Кучерова и Богини @missolyaa_kucher Channel on Telegram

Кучерова и Богини

@missolyaa_kucher


Оля Кучерова — Создаю Богинь!
Главная по борьбе в отеками

Исцелила 24 000+ спинок

Сделаю тебе скулы за 5 минут

А+ Включена Роскомнадзором в перечень перс. страниц: https://knd.gov.ru/license?id=6739de87b5d2ec30cf76891d&registryType=bloggersPermission

Кучерова и Богини (Russian)

Кучерова и Богини - это телеграм-канал, созданный Олей Кучеровой, именитой специалисткой в области борьбы с отеками. Оля Кучерова создает и исцеляет Богинь! На канале вы найдете уникальные упражнения для спины, целлюлита, плоского живота и идеальных черт лица. Оля уже помогла более чем 24 000 людям избавиться от проблем спины и повысить свою уверенность. Не упустите шанс получить скулы за 5 минут и стать настоящей Богиней! Присоединяйтесь к каналу "Кучерова и Богини" прямо сейчас и начните путь к прекрасному и здоровому телу!

Кучерова и Богини

29 Jan, 10:58


Я вот что придумала!
В инсте я сделала всем подарок после этого сторителлинга — комплекс на силу и энергию.

Давайте я его и вам подарю!

Забирайте здесь: https://t.me/afrodita_ok_bot?start=40980703

(Чтобы запустить бот, надо перейти по ссылке и нажать Start)

Кучерова и Богини

29 Jan, 10:21


Все, кто сейчас ругает зиму, тьму, холод
ВЫ ПРОСТО НЕ ПОНИМАЕТЕ, КАК ВАМ ПОВЕЗЛО на самом деле!

У ВАС ИДЕАЛЬНЕЙШИЕ УСЛОВИЯ, чтобы создавать тело мечты!

Все, что вам нужно перестать думать, что на Бали, в Дубае или ещё где-то, где светит солнышко и тепло проще держать форму и больше хочется заниматься. НИ-ХЕ-РА!

Проще держать форму именно вам!

Начните хотя бы с бесплатных комплексов в приложении. У девочек даже после них сразу меняется состояние, и есть внешние изменения!

Кучерова и Богини

29 Jan, 10:10


Кажется до фига, но все это ТОЧНО ТАК ЖЕ занимает у меня 15-20 минут в день.
Потому что все это встроено в единую систему.

В дни силовых — 45-50 минут в день.
Мои силовые длятся 20-30 минут, и они более легкие, эффективные и безопасные, чем стандартные часовые.

Кучерова и Богини

29 Jan, 09:08


Итак, для всех, кто пропустил. Мой рецепт охренительного тела в суровых Пермских условиях 😅

1️⃣ Комплексы на кровообращение, лимфоток, диафрагму — КАЖДЫЙ ДЕНЬ!

Для насыщения крови и мозга кислородом. Бонусом уходят отеки и целлюлит, все как мы любим, девАчки😎

2️⃣ Комплексы на мышцы тазового дна — 2 РАЗА В НЕДЕЛЮ

Для профилактики болезней мочеполовой системы. Бонусом чтобы живот был идеально плоским ))

3️⃣ Силовая в зале — 1 РАЗ В НЕДЕЛЮ

Возвращаю свой мышечный корсет,
Который необходим в качестве «кальчуги».
ВАЖНО! Силовыми нельзя заниматься, если есть хоть малейшие грыжи, протрузии, искривления. И даже зажимы.

4️⃣ Статодинамика дома — 1 РАЗ В НЕДЕЛЮ

На баланс, для укрепления суставов , включает а работу нужные мышцы.

5️⃣ Скакалка 2 минуты — КАЖДОЕ УТРО

Лучший способ проснуться и взбодриться — это сделать комплексы и попрыгать, чтобы максимально запустить кровообращение и насыщение мозга кислородом.

6️⃣ Стопы, триггерные точки — ПО НЕОБХОДИМОСТИ

Для снятия напряжения в теле.
Для профилактики плоскостопия.

Потому что если есть плоскостопие, то можно попрощаться с красотой, молодостью, стройностью и здоровьем 🤪

7️⃣ Прогулки — КАЖДЫЙ ДЕНЬ.

Дышим свежим воздухом, наполняемся кислородом.

8️⃣ Тейпы — 2 РАЗА В НЕДЕЛЮ.

Для улучшения кровобращения, расслабления лицевых мышц, для профилактики и устраненич морщин и заломов.

Кучерова и Богини

29 Jan, 08:59


Так, а все видели мою «аптечку скорой помощи», которая помогает мне сейчас в Перми в -22 без солнца чувствовать себя и выглядеть кайфовей, чем на Бали??

Кучерова и Богини

28 Jan, 16:41


Я тут немного выпала) очень много всего происходит..
И работы много, и кое-что в жизни кардинально меняется..

Скоро вернусь с новостью, ахренеют все

А пока ушла дальше заниматься делами, которые все не кончаются, но при этом очень вдохновляют!!!

Кучерова и Богини

20 Jan, 18:50


Смотрю сториз своей курсантки с Богиня.ПРО ( программа, на которой обучаю лицензированных специалистов по своей методике)

И как кайфую!!
Гордость распирает, такие сториз классные, а какая информация ценная😁


Кароче.
Такую эйфорию словила в моменте от осознания того, что делаю ♥️
И столько гордости от того, что через моих тренеров моя система пойдем дальше в мир 🌍

Кучерова и Богини

18 Jan, 12:41


Я не ругаю и не засираю Пермь.
Я говорю о реальных климатических условиях.

И первоначальном предназначении города (Перми долго не было на картах, она была закрытым городом. Сюда отправляли многих в ссылку 😀)

Есть разница между «погостить»
И «жить на постоянной основе»

Когда я приезжала сюда осенью кстати, это так сильно все не ощущалось.

Я скорее говорю о физиологических процессах, которые зависят от климатических

Кучерова и Богини

18 Jan, 12:38


Так, вы меня, возможно, не поняли 😁

Я люблю Пермь !! Спустя 5 лет я могу сказать, что Я ЕЕ ЛЮБЛЮ.

Это моя родина, самый родной город, где каждое место о чем-то напоминает.

И на бОльшего кайфа, чем приезжать сюда к маме домой, к бабушке, к тете.

Я очень люблю природу Перми.
Я и здесь наполняюсь.
Я вообще очень сильно привязана к природе, а Пермь один из самых зеленых городов России.

Но речь не об этом 😀

Кучерова и Богини

18 Jan, 12:36


А я когда приезжаю к родителям (это 40км от Перми , п. Полазна, может знаешь) я там наоборот кайфую, столько природы, леса, снег белый! 😀 тишина, свежий воздух, очень хорошо! Очень заряжаюсь там хоть зимой хоть летом

Кучерова и Богини

18 Jan, 12:22


А ещё, это как с режимом сна!

Мы можем ложиться спать в 3 ночи и вставать 14 дня. И нам будет казаться что нам в целом ок по состоянию, когда мы так живем годами.

Но выстроив здоровый режим сна, вдруг поймем что раньше мы не жили вообще. Потому что выйдем на новый уровень энергии.

Или как со здоровьем.

Можем годами жить с грыжами и сутулостью, и думать что нам не оч комфортно, но в целом все ок.

И только вылечив их, узнать, что раньше у нас было только 5% энергии и вообще хз как мы дожили о сегодняшнего дня.

Тут так же с Пермью.

Живя тут годами, мне казалось, что просто город.
И только пожив 5 лет за его пределами , я поняла, что в Перми сама по себе жизнь — не жизнь.

И сейчас у меня огромный интерес вот к чему:

Выйти на тот уровень энергии, что по климатическим условиям в Перми никогда ранее мне не был доступен 😎

Кучерова и Богини

18 Jan, 12:13


Такс, я кароче вот, что поняла.

Чтобы жить в Перми не в вечной депрессии (именно зимой), необходим прямо системный подход:

• регулярные прогулки на свежем воздухе
• 1-3 раза в неделю сауна/ баня, Купель, массаж
• регулярный спорт 2-3 раза в неделю
• обязательная работа с кровообращением в теле и на снятие спазмов и напряжения
• четкий режим сна. Я планирую начать литься спать в 8-9 вечера , мои биоритмы от меня того требуют, а я все никак не могу принять это 😀


Иначе, тут реально можно ебнуться 😀
По крайней мере таким эмпатам и эмоциональным людям как я.

Потому что жизнь в Перми похожа на жизнь в подвале, ТУТ ПОЛГОДА МРАК И ТЬМА.

То есть здесь человеку прямо самому надо управлят своими гормонами, циркадными ритмами и тд.
Без практик биохакинга это место вообще не пригодно для жизни

Кучерова и Богини

18 Jan, 11:53


Вайб: у бабушки ☺️

Кучерова и Богини

14 Jan, 17:54


В итоге, отъебалась от себя, вот прямо только что 😀

В декабре я хорошо поработала,
Значит, в январе могу себе позволить работу по Лайту и время уделить близким

*а пачиму раньше нельзя было принять эту мысль? 🤓🤣

Кучерова и Богини

14 Jan, 17:50


Мои ожидания от поездки в Пермь: БУДУ СНИМАТЬ КУЧУ ЗИМНЕГО КОНТЕНТА

Моя реальность:

1. Успеваю снимать, но не успеваю выкладывать потому что постоянный движ и активности, я все время нахожусь с кем-то и вообще не могу сфокусироваться на контенте 😀


2. Большую часть времени у меня кризис медиа-контента. То есть я много чего хочу рассказать , но тут так темно всё время, что вообще не хочу фоткаться, все фотки в пикселях из-за недостатка света 🤣

3. Я поняла что могу работать только тогда, когда я одна.
Поэтому, бали для меня идеальная среда для работы. Я просто закрываюсь на вилле, ни с кем не вижусь и сижу работаю пока на надоест

4. В какой-то момент я словила прямо раздражительность от того, что не могу нормально сделать важные рабочие задачи.

В итоге: договорилась со всеми членами семьи , чтобы все уехали на ночь к бабушке.

И осталась одна приходить в себя и работать ! 😀 стало сразу ХОРОШО))

Кучерова и Богини

08 Jan, 07:40


Смотрите какие красотки!!
Без понятия, есть ли у кого-то из них Какая-то порода, все с улицы ♥️

Кучерова и Богини

08 Jan, 07:19


У моей мамы 3 кошки:

1. Инди, которую я привезла с Бали (она не ладила с Богиней), её я ещё там стерилизовала

2. Николь, ее мы нашли в прошлом году в лесу, точнее она меня нашла, она не стерилизованная со слов ветеринара, но почему-то течки нет 😀 (я всех кошек всегда сразу к ветеринару веду)

3. Мелиса. Её мой брат прошлой зимой Котенком на улице нашел, и как выяснилось к ветеринару её никто не водил 😶
И сейчас она мучается уже 3 раз и остальных кошек с ума сводит

Кучерова и Богини

08 Jan, 07:16


Дорогие, нужна ваша помощь!

У кого есть кошки, кто знаешь чем помочь кошечке во время течки?

Есть какие-то безопасные Препараты в России ?

Кучерова и Богини

06 Jan, 08:51


Только что поняла, что почти все каникулы тусуюсь с родственниками и их друзьями , в компании 50+ кароче

Я тот человек, которому весело с пенсионерами 😃✌️

Кучерова и Богини

06 Jan, 08:45


Это мы приехали в гости к бабушкиным сватам, купались у них в бассейне, ходили в сауну и пели в караоке

это прямо мой вайб 😁

Самое интересное, что ко мне прилетела подружка Мару и она с удовольствием ездит со мной по всем родственникам и деревням 😁

Кучерова и Богини

06 Jan, 08:43


Если ваша вечеринка не выглядит как эта, не зовите меня 😀

Кучерова и Богини

05 Jan, 12:38


Как кстати ваши каникулы?
Активные как у меня или наоборот хочется дома с в пледике сидеть ? 🥰

Кучерова и Богини

05 Jan, 12:36


Вернулась из одной деревни, встретилась в подругами, с которыми дружим уже 15 лет,
Собираюсь снова в другую деревню 😂

Между деревнями сходила на 30ти-минутную силовую. была в шоке,
что при полном отсутствии солнца, разницы в климате аж в 40 градусов..

у меня вместо акклиматизации, дикое желание много двигаться 😀

Кучерова и Богини

01 Jan, 17:13


Завтра уезжаем на дачу, в деревню к тёте ща 200 км от Перми, где особо нет связи.

Едем кататься на снегоходах!!
Я мечтала попробовать поводить снегоход

Так что я в мини отпуске, вернусь числа 6 и расскажу как развлекаюсь в Перми, покажу свои зимние забавы 😂

Кстати, у кого какие планы на новогодние праздники? Как обычно проводите время ?

Кучерова и Богини

01 Jan, 17:09


Видео 18+ какое-то 🤣

Кучерова и Богини

01 Jan, 17:06


Не хотелось брать в руки телефон, пока не зашла в баню, там мой внутренний эстет не мог устоять 😂

Кучерова и Богини

01 Jan, 17:05


Потом мы минут 30 всей семьей делали комплексы! Я, мама, тётя, бабушка

Гуляли по деревне по сугробам 🥰

И много часов парились в бане))

Как-то так! Шикарное 1 января !!!

Кучерова и Богини

01 Jan, 17:03


А вот 1 января просто отпад!!

Проснулась в 11,
Шикарно себя чувствовала,
посмотрела в зеркало и обнаружила там себя ещё красивее чем вчера 😃

Спустилась на 1 этаж, а там тётя пришла (она в соседнем доме живет) и сказала что за вчерашнюю ночь с нами у неё -1 кг, хотя вес стоял уже 2 года 😃

(Она в клубе начала заниматься)

Кучерова и Богини

01 Jan, 17:02


А у меня было так:

Сели за стол вчера около 8 вечера,
Кушали, болтали, танцевали,
Провели конкурсы 😂 сморите в инст (или Вам сюда скинуть ?)

Подарили подарки, встретили 2025 и запустили салют

А потом поехали гулять в центр, уснула я в 5 😄

Кучерова и Богини

01 Jan, 17:00


Ну мёд же, ну!!! 🥰 ГОРЖУСЬ !!

Кучерова и Богини

01 Jan, 16:07


Как вы сегодня ? Кто начал уже новую жизнь? Кто комплексы делает? Кто погибает ? 😁

Кучерова и Богини

01 Jan, 16:06


Дай Бог и мои комплексы каждой женщине выглядеть так 1 января и вообще каждый день ☺️♥️

Кучерова и Богини

31 Dec, 22:17


С наступившим, дорогие ♥️☺️

Огромной любви вам к себе и с собой в 2025 🫰🏼

Кучерова и Богини

26 Dec, 14:03


И еще 30 дней клуба в подарок!

Кстати, в нем занимается моя тетя!!😍😍

Комплексы открываются сразу, в день оплаты!

Кучерова и Богини

26 Dec, 13:56


В продвинутом тарифе + 5 дней комплексов для лица от морщин, мешков, синяков, двойного подбородка.

Чтобы вы даже думать забыли про филлеры, ботокс и другие бесполезные и опасные процедуры!!!

Девочки, правда, можно иначе!

https://kucherovaolga.ru/intensive?utm_source=tg&utm_medium=channel

Кучерова и Богини

26 Dec, 13:25


Ок! Пошаговый план на скринах, НО ЧТО ВАЖНО ПОНЯТЬ:

Да, у меня эта база давно сформирована, поэтому я могу организовать своему лицу камбэк на 5 лет за 1 день.

Чтобы ее получить, не нужно годами тренироваться, даже месяцами.

Хватит 2 недель! (Зря что ли я годами свою систему улучшаю, как маньяк-перфекционист😂???)

Хорошая новость в том, что эту базу даю на интенсиве!!

Продажи уже почти все! Кто еще ждет? Чего ждете??

https://kucherovaolga.ru/intensive?utm_source=tg&utm_medium=channel

Кучерова и Богини

26 Dec, 12:40


Если вы в инст не ходите, и нужен алгоритм, как за 1 день помолодеть на 5 лет, накидайте реакций!

Кучерова и Богини

26 Dec, 12:39


Просто я могу ОЧЕНЬ БЫСТРО все исправить. Это факт. Ничего радикального для этого делать мне не надо — тоже факт.

Как я это назвала в сторис «Эволюция человека, скорости которой позавидовал бы Дарвин»😂

Кучерова и Богини

26 Dec, 12:34


На сегодняшние сторис меня натолкнула команда😂

Люди, которые работают со мной бок о бок по несколько лет. С которыми я виделась неоднократно.

Оказывается они не верят, что у меня бывают прыщи, морщины, заломы🤯

Но хорошо, что я блогер. Да, у нас профдеформация, мы фотографируем себя и все вокруг «в болезни и в здравии».

И в болезни я отнюдь не Богиня, как и большинство из нас🤝

Кучерова и Богини

25 Dec, 09:24


Богини, которые в моем клубе!

Срочно загляните в канал клуба, я кое-что для вас приготовила.
Лучше не пропускать😎

Кучерова и Богини

24 Dec, 16:38


А про рассол тема — когда люди узнают, что я пью рассол из-под огруцов, они думают, что я ку-ку.

Но я его реально обожаю! Мне вкусно!

Есть у вас такие «странности»?

Кучерова и Богини

19 Nov, 13:23


Естественный путь оздоровления организма — всегда короче и в перспективе выигрышней, чем противоестественный и мнимо быстрый.

Ведь потом еще последствия разгребать.

И тогда здесь где эта скорость или дешивизна?

Я не знаю лучше способа обрести восхитительное тело и крепкое здоровье, чем:
- убрать зажимы и блоки
- выровнять осанку
- нормализовтаь лимфу и кровоток

Если бы такой метод был, я бы его использовала. Но его нет. А потому считаю, что нужно перестать насиловать себя и свой организм псевдоэффективными способами с краткосрочным неустойчивым результатом и пойти по по пути науки о теле и его процессах.

У тех, кто сейчас проходит программу СПА, будет такая возможность уже в конце недели.

Сделаем для них закрытые продажи 2-недельниго интенсива «Богиня в тебе».

Ссылка на СПА, если пропустили:

https://salebot.site/md/f03c23f31e709a3c88bbe67753f3d2ef?utm_source=tg&utm_medium=channel&utm_campaign=spa

Кучерова и Богини

19 Nov, 13:16


А это, кстати, возможные последствия «быстрых решений»

Кучерова и Богини

19 Nov, 13:15


Но блин, мы столько всего делаем часто из импульсивных своих реакций и даже не понимаем, что потом придется расплачиваться.

Со здоровьем, стройностью и молодостью это просто постоянно!

Уколоть ботокс — и не думать, что вообще-то это яд, который наносит непоправимый вред
Пить мочегонные или слабительные и не думать, что микрофлора кишечника просто выходит из чата, а потом это все чревато кучей проблем от прыщей до дисбактериоза

Но девушки и женщины по всему миру соглашаются на эту цену ради быстрых результатов

Но ведь быстро — это же не всегда хорошо! Быстро — это НЕ навечно. Быстро — это (часто) НЕбезопасно.

И что такое быстро?

Моя система тоже работает быстро.

За 2 недели курсантки и см в талии теряют и киллограммы.

2 недели — это долго?

А если сюда еще добавить: безопасно, с любовью к себе и заботой к своему организму, с устойчивым результатом, который будет только улучшаться

Тогда 2 недели — это долго?

Я считаю, что нет.

Кучерова и Богини

19 Nov, 12:52


Например, когда я рассказывала, что отеки — это не жир, а вода, которая уйдёт как только вы начнете работать с зажимами и осанкой, был разнос директа!

А вот вчера, когда я говорила о последствиях действий из желания «похудеть любой ценой»

Директ затих.

Это потому что я напугала людей или что?)))

Кучерова и Богини

19 Nov, 12:45


У меня есть одна сторона, которая иногда мне очень мешает. А в последнее время мешает сильно, например, вести блог.

Наверное, с этим сталкиваются все эксперты, неважно, в какой нише. В какой-то момент тебе больше не хочется расказывать очевидные на твой взгляд вещи.

А очевидные они потому, что ты в этом давно эксперт)) Но в моменте сложно это понять и отследить))

Я уже 10 лет в сфере физиологии и фитнеса.
И мне мало радости и удовольствия доставляет рассказывать какие-то совсем на мой взгляд очевидные вещи.

Хотя традиционно на них самый большой отклик.

Я стараюсь найти какие-то неочевидные или не самые популярные мнения, но на них отклик почему-то меньше))))

Кучерова и Богини

17 Nov, 08:42


Если вы все пропустили, ещё можно вступить по ссылке. Доступ не закрываем:

https://salebot.site/md/f03c23f31e709a3c88bbe67753f3d2ef?utm_source=tg&utm_medium=channel&utm_campaign=spa

Кучерова и Богини

17 Nov, 08:41


Смотрите, какие отзывы на первую тренировку в спа 🤩

А это только начало, завтра будем говорить о любви к себе, в планах ещё тренировка от отеков. Сама кайфую от того, что мы сделали!

Кучерова и Богини

16 Nov, 11:04


Первые два пункта решит интенсив «Богиня в тебе» + активируем лимфу и кровоток, а это значит:
- прощай отеки и целлюлит
- прощайте боли в спине, суставах, голове, шее
- прощайте киллограммы и сантиметры (уходит жидкость — уходят объемы}

Продаж большого курса «Богиня в тебе» в этом году не будет. Кто очень ждет, я вам советую не ждать, а сначала зайти на интенсив.

Там вы и энергией напитаетесь и базовые проблемы в виде болей, отеков, киллограммов закроете не дожидаясь 2025.

После интенсива будет возможность попасть в закрытый клуб Богинь и продолжить тренировки.

Доступ пока только через СПА! Там открою продажи по специальной цене.

(а уже завтра там будет первый комлекс для повышения энергии)

Заходите, мы много всего приготовили, а завтра уже выйдет первая тренировка:

https://salebot.site/md/f03c23f31e709a3c88bbe67753f3d2ef?utm_source=tg&utm_medium=channel&utm_campaign=spa

Кучерова и Богини

16 Nov, 10:57


Четыре действия, чтобы наполнить тело ресурсами и энергией.

1️⃣ Убрать мышечные зажимы

Они нарушают кровообращение. Это значит, что наши органы недополучают кислород. Наш мозг не получает! Кислород — это источник энергии для всего нашего организма. Дефицит кислорода = дефицит энергии
Чтобы убрать зажимы, выполняем комплексы на шейно-воротниковую зону и грудной отдел

2️⃣ Убрать мышечные спазмы с органов жкт

Желудок и кишечник часто сильно спазмированы, особенно если стресс — наш верный спутник. Спазмы ведут к нарушению пищеварения и всасыванию микроэлементов. Снова нарушается питание наших органов. Отсюда получаем не достаток не только сил, но и дефициты по микро- и макронутриентам
Решение: висцеральный самомассаж, комплексы на таз и поясничный отдел

3️⃣ Наладить режим сна

Без вариантов. Спать надо полноценно и качественно, в правильной позе, без света. С 22 до 2 ночи время, когда организм максимально может восстановиться за минимальное время
Решение: За час до отбоя убираем гаджеты, используем маску для сна, не жертвуем снов ни ради чего!

4️⃣ Отъ*баться от себя!

С этого надо начать 😂
Пока мы от себя требуем, пока сражаемся с собой, идем против своих желаний и потребностей, то только забираем у себя силы и энергию.
Идеальное решение: стать самой себе лучшей подругой. Действовать через любовь и заботу

Кучерова и Богини

16 Nov, 10:41


В продолжение сторис вчера написала пост о том, как вернуть телу энергию. Считаю, что он набрал незаслужено мало внимания, при том, что 4 пункта — решение этой проблемы безотказное!

Скопирую и вам сюда.

Кучерова и Богини

15 Nov, 13:59


Заходите в мой онлайн-спа, если этого еще не сделали!

Мы с командой придумали эту активность именно для того, чтобы вы смогли подзарядить свои батарейки.

https://salebot.site/md/f03c23f31e709a3c88bbe67753f3d2ef?utm_source=tg&utm_medium=channel&utm_campaign=spa

Кучерова и Богини

15 Nov, 13:54


Сначала мы наполняем ресурсом тело. Возвращаем энергию из минусовых показателей. Но не к нулю, а в плюс!

Вот тогда и спортом захочется заниматься.

Если вы сейчас как раз были на пороге «не пойти бы мне в зал» или вообще давно уже собираетесь, но никак не соберетесь, предлагаю другой подход

Кучерова и Богини

15 Nov, 13:52


А проблема в том, что мы живем в долгах. Мы должны сами себе и с каждым днем этот долг растет.

Стресс — это не норма, но это типичное состояние человека в нашей реальности. Мы все под стрессом!

А еще на каждом лежит до хуа ответственности — перед начальником, перед семьей, перед собой. Это тоже давит, и это тоже стресс.

И вот мы себя стегаем палкой, чтобы быть и хорошим работником, и хорошей женой/девушкой, и хорошей дочерью, и успешной женщиной, и берем-берем-берем у тела ресурс.

А потом решаем, что недостаточно еще на себя на весили, еще и спорт надо бы сюда прибавить.

Но из выжатого апельсина не выжмешь сок. Он уже пустой. Можно только совсем его в мочалку превратить.

Вот мы и себя мочалим!

А потом тело включет режим «коллектор» — привет, болезни, неожиданные простуды, срывы планов, апатия, вялость.

Кучерова и Богини

15 Nov, 13:45


Видели мои сторис и пост вчера? Я не просто так эту тему подняла.

Если обратиться к статистике залов, то всплеск клиентской активности бывает 2 раза в год — перед летом и перед Новым годом.

Объяснять почему не надо думаю. При этом статистика, что 95% забивают на тренировки и уже через месяц возвращаются в привычные формы и даже набирают, почти не меняется.

И вот я думаю, что одна из причин, почему люди идут в зал в частности и глобально в спорт, а затем разочаровываются, бросают и откатываются именно в неправильной мотивации.

Надо идти на спорт не с целью получить сильное и энергичное тело. А чтобы как раз-таки дать выход той энергии, которая уже есть.

Кучерова и Богини

14 Nov, 13:11


Вау! Какая классная идея! Оля 😍😍😍😍😍😍😍😍

Кучерова и Богини

14 Nov, 13:11


Какой кайф, я будто уже в спа)

Кучерова и Богини

14 Nov, 13:11


Оля, очень круто! 🙌🏽 спасибо 🙏🏽❤️

Кучерова и Богини

14 Nov, 13:11


Лучшая🫶 как всегда в нужное время спасаешь❤️

Кучерова и Богини

14 Nov, 13:10


Уже почти 1000! 🥳

Присоединяйтесь, будет круто!

https://salebot.site/md/f03c23f31e709a3c88bbe67753f3d2ef?utm_source=tg&utm_medium=channel&utm_campaign=spa

Кучерова и Богини

14 Nov, 11:47


У нас все готово! А вы готовы?

Онлайн-спа «Богиня» открывает свои двери для вас, мои дорогие!

https://salebot.site/md/f03c23f31e709a3c88bbe67753f3d2ef?utm_source=tg&utm_medium=channel&utm_campaign=spa

Мне в кайф придумывать всякие новые фишки и интересности для вас. А межсезонье — идеальное время, чтобы встряхнуться.

Что там внутри моего СПА:

1. Конечно, комплексы.

Два крутых комплекса от отеков и для энергии. Плюс комплекс для лица, коже сейчас очень нужно питание.

2. Гайд по безопасным БАД, которые помогут поддержать себя именно в это время года.

Делали его для участниц клуба, но хочу поделиться со всеми.

3. Гайд о продуктах, которые помогут вернуть телу жизненную энергию.

И еще много всяких фишечек, которые я вам сейчас рассказывать не буду😎

ЧТО ЕЩЕ ВАЖНО! Многие ждут мой курс «Богиня в тебе». В этом году его не будет!

Фокус у меня сейчас на запись уроков для курс по профессии, написание книги и много чего еще.

НО! Тем, кто придет в СПА, открою возможность купить интенсив «Богиня в тебе». Да, будет закрытая продажа по специальной цене.

Поэтому советую не пропускать. За 15 дней с моей системой абсолютно реально похудеть без диет, обрести красивое тело и сделать так, чтобы в Новый год можно было есть все-все-все без зазрения совести и неприятных последствий в виде лишних кг и см🙌

Кто со мной в СПА?

https://salebot.site/md/f03c23f31e709a3c88bbe67753f3d2ef?utm_source=tg&utm_medium=channel&utm_campaign=spa

Кучерова и Богини

12 Nov, 16:05


Ахаха, я интригантка😂

Если получали, то уже знаете, что я задумала. Мне так понравилаьс эта идея, что не терпелось ее реализовать. Самой интересно, что из этого выйдет, но думаю, выйдет классно!

Хотелось вытащить всех вас из лап осенней хандры, взбодрить, наполнить энергией и, конечно, помочь вам решить проблемы, которые вы описали выше.

И я придумала открыть СПА!

Онлайн-спа😎

Бесплатно и для всех! Первая программа называется «Осеннее восстановление».

Доступ откроем для всех в четверг, старт в понедельник.

Все подробности получите вместе со ссылкой 14.11.

Как вам новость? Есть догадки, что там будет?

Кучерова и Богини

12 Nov, 15:55


Вы сегодня получали сообщения от меня?

На почту или в бот?

Кучерова и Богини

05 Nov, 15:42


Богини, нужна ваша поддержка.

Мы делаем для вас просто огненную активность, она будет бесплатной и поможет вылезти из-под одеялка

А насколько она попадет в ваш запрос, зависит от вас!❤️

Кучерова и Богини

05 Nov, 15:33


Какую проблему со здоровьем/телом и/или внешностью вам сейчас актуальнее всего решить?

Поделитесь, пожалуйста, в комментариях

Кучерова и Богини

05 Nov, 15:31


На самом деле я бы хотела вырвать и всех вас, поэтому кое-что придумала. Мы сейчас над этим с командой активно работаем, поэтому я опять выпала из онлайн-жизни.

И чтобы сделать это «что-то» очень классным мне нужна ваша помощь.

Пройдите, пожалуйста, короткий опрос 👇

Кучерова и Богини

05 Nov, 15:14


Кто бодр и весел, точно мои ученицы 😎

Я вспоминаю время, когда только пошла в зал, недавно рассказывала эту историю на мастер-классе. Я пошла в зал и влюбилась в тренировки потому, что они давали мне энергию. А во мне ее было очень мало.

Спорт давал мне силы, спорт давал мне радость какждого нового дня. Это то, о чем я очень мечтала, потому что в тот момент уже жила с булимией и депрессией.

Но потом что-то пошло не так.

Спорт давал мне рельеф, но радости и энергии больше не приносил. Это превратилось для меня из удовольствия в какое-то постоянное сражение. В котором я очевидно проигрывала, хотя мое тело и было накаченным.

То был переломный момент, когда я стала больше внимания уделять своему состоянию. Когда я стала искать другой путь, который давал бы мне все разом — красоту, стройность, энергию, радость и удовольствие.

Теперь этот способ — мой метод «Богиня в тебе».

Комплексы помогают мне быть бодрой каждый день, независимо от погоды.

Я не знаю, что такое когда из-за нее болит голова, чувствуешь себя тряпочкой, хандришь и хочешь лишь лежать.

Скоро ко мне приедет мама и я очень рада, что она сможет выбраться в тепло.

Кучерова и Богини

05 Nov, 14:46


Знаете одну из причин, почему я переехала на Бали?

Банально, но я терпеть не могла вот этот вот переходный сезон. Когда утром темно, вечером темно, под ногами жижа, а первые холода ощущаются как -69 градусов.

И энергии у тебя сразу тое в минус уходит, и единственное, что хочется — стать рулетиком — завернуться в плед или одеялко и пролежать так до весны под сериальчик или хорошую книжку.

Кучерова и Богини

25 Oct, 14:33


Вы как? Чем сейчас занимаетесь? На что ваш главный фокус этой осенью?

Кучерова и Богини

25 Oct, 14:27


Знаете, у меня были очень крутые 2 месяца! Я отрывалась во всю. В хорошем смысле 😂

Я попробовала несколько видов спорта, паддл вот прижился и стал традцией.

Попробовала стрельбу, и мне ооооочень понравилось.

Еще я пошла учиться, вы удивитесь, но пошла по профессии. Расскажу об этом скоро.

А сколько в моей жизни было за это время путешествий, поездок, приключений, времени на хобби и творчество!!

Мой внутренний ребенок просто ликовал.

И вот теперь, когда ему всего достаточно, когда он довольный «с сахарной ватой и воздушным шариком в руках», я могу возвращаться в онлайн.

Мы уже с командой столько всего придумали! Будет очень прикольная бесплатная движуха, закупайтесь тканевыми масочками и банными халатами)))

Будут и платные мероприятия. Скоро попрошу вас мне помочь.

И, конечно, долгожданная «Богиня в тебе». Самой нетерпится!

Кучерова и Богини

25 Oct, 14:15


Мне сейчас очень нравится, как выстроена моя жизнь. Есть дни, когда я прям активная и включена во все процессы, а есть, когда меня ни для кого кроме близких не существует, я занимаюсь тем, что меня наполняет и радует.

Я пропала со всех радаров на 2 месяца именно потому, что нарушила эту свою систему. Я знаю, куда меня заводит излишний трудоголизм и наполеоновские амбиции.

Уже ни раз в прошлом они приводили меня в ситуацию, где я вдруг обнаруживаю себя тряпочкой, лежащей в уголке в надежде, что ее никто никогда не увидит и не найдет.

В первый раз это случилось, когда я заработала на блоге свои первые большие деньги — 2 или 3 миллиона. Я тогда все делала сама, и вроде бы денег много получила, а удовольствия не испытала. Потому что была похожа на вытоптанное поле.

С тех пор зареклась так делать. И, кстати, все мои крупные победы в деньгах с тех пор происходили, только когда я делаю это на энергии, через удовольствие и через желание делать.

Кучерова и Богини

25 Oct, 14:04


Кажется скоро что-то будет...

У меня дни понеслись с бешеной скоростью, каждый наполнен событиями. Если бы вы знали, сколько дел я сейчас паралелльно делаю, вы бы офигели.

Думаю расскажу про это чуть попозже.

Да, я еще в перерывах умудряюсь устраивать филиал мишленовского ресторана на вилле. Сегодня во варила суп и запекала лосося со шпинатом 🤤

Кучерова и Богини

21 Oct, 14:08


В общем в этот раз я решила поступить по-другому. Тема моих отношений останется за кадром. Я буду что-то рассказывать определенно, но я не буду делать это во всех подробностях.

Я чувстую потребность сохранить личные отношения личными. Чувствую потребность соблюдать приватность. И это не про счастье любит тишину. Я счастлива, по-настоящему счастлива.

Но лучше я это протранслирую вам каким-нибудь другим образом. Вложу эту энергию в новый поток «Богини в тебе», который так давно многие из вас ждут.

Вложу в мое новое обучение професии «Богия. PRO», которое вообще-то уже идет, но вы об этом не знаете.

Как-то так. Что думаете?

Поддерживаете мое решение или хотели бы больше деталей?😂

Кучерова и Богини

21 Oct, 13:58


В директе развернулся передвижной пункт шоу «Интуиция», по руке, ноге, кусочку одежды люди пытаются догадаться, кто он — мой парень.

И не то, чтобы я делаю из этого интригу или хайпую, нет.

Я всегда была открыта с вами, вы знали с кем я, где я, как у нас все происходит. С одной стороны — это было хорошо. Тема понятная всем, она сбижает. мы вместе радовались. С другой стороны публичность сильно давит. Она обязывает.

Обязывает не только радости проживать «всем миром», но и горести. А с этим сложнее — ты не всегда готов вывалить на обозрение десяток тысяч глаз свои проблемы, и тем более расставание. Тем более, если оно было хоть и по обоюдному согласию, но не менее болезненным и тяжелым.

Я всегда рассказываю о чем-то, только когда уже пережила это и справилась с эмоциями. Это банальное правило эмоциональной гигиены и психологической безопасности.

Когда твои отношения на виду, стоит второй половине пропасть с радаров, начинается «А где?», «А что случилось?»

И это тоже понятно, я не осуждаю.

Но только тот, кого спрашивают может быть вообще не готов душу изливать публично.

Кучерова и Богини

21 Oct, 13:53


Так, в инсте, кажется, вернулась, пора и здесь жизнь вдохнуть.

Что хочу сказать, можно быть очень умной, можно говорить на серьезные темы, можно печататься в авторитетных журналах со своими статьями по профилю, но неизменно одно — всех интересуют твои отношения😂

И это, на самом деле нормально и даже понятно. Мы в первую очередь следим за человеком, и нам больше всего интересны его «человеческие дела».

Ожидаемо, в моем опросе — про что рассказать — победила тема отношений.

Кучерова и Богини

08 Oct, 08:32


22 августа она сказала «я скоро возвращаюсь» и пропала еще на 1,5 месяца😂

Вышло как вышло. Я не из тех, кто делает что-то из «надо».

Наконец, во мне проснулось «хочу»!

Я сегодня вышла в сторис. Столько всего произошло и происходит, что если я буду сама решать, с сего начать, то не выйду до декабря.

Помогите выбрать! Голосовалка уже висит.

Есть и очень личные темы 🥰

Кучерова и Богини

22 Aug, 10:16


Всем привет, Богини мои !

Как вы? Соскучились? ☺️

Я тут заканчиваю свой месячный отпуск и 5 день праздную свой др на краю Света 🤓🩶

Скоро возвращаюсь к вам!

Кучерова и Богини

19 Jul, 11:51


❗️Внимание ❗️

Всем опаздунам, потеряшкам и любителям врываться в последний момент

Мастер-класс «Система, с который ты сможешь всё!» уже завтра

Повтора не будет. Запись продавать не буду.

Кто не успел, тот опоздал

Если все пропустили и не понмиаете, о чем речь, вам сюда

Если не хотите потом жалеть, что пропустили, вам тоже сюда

Кучерова и Богини

18 Jul, 15:15


Второй день посвящаем вопросу реализации себя как женщины, как личности, как профессионала.

Никогда не раскрывала тему реализации и денег подробно. Но поняла, что у многих огромная боль и запрос не только в теле, но и реализации себя.

Разберём ключевые шаги, которые необходимо пройти каждой в своем развитии, чтоб перейти на следующий уровень в состоянии, ощущения своего роста и реализованности и дохода.


Мастер-класс может стать для вас той самой точкой опоры, благодаря которой вы перевернете свою жизнь

ПОВТОРА НЕ БУДЕТ!

Стоимость 990 руб.минимальная-я сделала мастер-класс доступной для каждой из вас.

Приходите и вы все сами увидите!
Через 2 дня начинаем !

https://reg.missideal.ru/2day?utm_source=tg&utm_medium=channel&utm_campaign=systema

Кучерова и Богини

18 Jul, 15:13


Я выбираю себя!

Вот уже месяц я и команда работаем над мастер-классом.
Приятная усталость -кайфую от своей деятельности !
Позади огромная работа над проектом -я вложила в него весь свой опыт предпринимателя и тренера за 11 лет.

Сколько всего я для вас приготовила!

В первый день мы фокусируемся на теле и его состоянии.

Задача мастер-класса — понять текущую сиутацию, диагностировать себя, начать работать с причинами (а не внешними проявлениями) и создать мощный толчок для изменений.

На мастер-классе объясняю и на конкретных примерах показываю, как выявить У СЕБЯ проблемы, которые приводят к:
- целлюлиту, лишнему весу и отекам
- обвисшей груди, выпирающему животику, галифе

Чтобы изменить это мы должны ЧЕТКО ПОНИМАТЬ ПРИЧИНУ. А уже поняв причину сможем подобрать упражнения и комплексы, которые её решают.

А еще мы разберем с вами, почему вы годами живете и ничего не делаете. А если делаете, то получаете временный результат или его отсутствие.

⚡️Важно, чтобы вы не просто пришли и посмотрели , моя цель — создать сильные причины для ваших трансформаций тела и жизни после него: через диагностику, тесты, рекомендации, бонусные комплексы.

Кучерова и Богини

15 Jul, 14:39


Сегодня последний шанс получить этот комплекс 👇

https://reg.missideal.ru/2day?utm_source=tg&utm_medium=channel&utm_campaign=systema

Кучерова и Богини

15 Jul, 14:39


Доброго дня
Я в шоке, честно сначала не до конца была уверена в эффективности, но два дня всего занимаюсь по комплексам Оли, сдулся живот, практически плопал второй подбородок, это офигенно😱❤️‍🔥

Кучерова и Богини

15 Jul, 14:39


Даже послеоперационные боли в шрамах на животе стали практически незаметны, шрамам почти год и время от времени они тянули, ныли, болели
А сейчас ничего, как это возможно?

Кучерова и Богини

15 Jul, 14:17


Если у вас есть интерес к теме здоровья и молодости, но вы пока не знаете, как превратить его во что-то более серьезное, приходите! Я расскажу о том, какие решения принимала сама на пути и как мне это помогло!

https://reg.missideal.ru/2day?utm_source=tg&utm_medium=channel&utm_campaign=systema

Кучерова и Богини

15 Jul, 14:17


Вот какую готовлю программу:

ДЕНЬ 2. ТОП-НАВЫК ДЛЯ РЕАЛИЗАЦИИ И ДОХОДА
- «От мечты к реальности»: раскрою свой опыт, как найти дело жизни и реализоваться через него как личность, профессионал и не переживать о деньгах
- Диагностика вашей реализации: находитесь ли вы на своем месте, финансы, ваши желания и сильные стороны, чтобы понять, как двигаться дальше
- Ключевые шаги, как девушке гармонично реализовывать себя, получать удовольствие и расти в доходе
- Как освоить мою систему и стать специалистом по осанке, оздоровлению тела и омоложению, помогать сотням женщинам, быть востребованной и богатой

https://reg.missideal.ru/2day?utm_source=tg&utm_medium=channel&utm_campaign=systema

На мастер-классе я открою продажи своего нового проекта! Каждая из вас сможет:

- полностью освоить мою систему
- научиться составлять комплексы для себя и своих близких
- стать специалистом по осанке, оздоровлению тела и омоложению, чтобы помогать сотням женщинам, быть востребованной, реализовывать себя и расти в доходе

Для меня это очень волнительный момент! Это новый уровень Оли Кучеровой. Новый этап! Я честно говор пипец волнуюсь, но знаю, что это будет очень круто!

Знаю, что это важно для многих из вас и для всего мира!

Если вы в подвешенном состоянии, приходите! Мк расставит по полочкам ваши приоритеты.

Кучерова и Богини

15 Jul, 14:09


Тогда я думала, что это предательство. Сейчас я думаю, что так со мной говорил Бог!


Он просто не дал мне отступить от моей миссии, не дал предать себя, свои интересы, свои идеалы и свои мечты

Он-то знал, что у меня другой путь, что Оля — тренер, реабилитолог, нутрициолог нужна людям больше, чем Оля финансист!

Если бы я получила диплом, то в ситуациях, когда мне 8 раз блокировали блог, или когда у меня что-то не получалось, я бы могла легко соскочить и пойти в найм

Если бы у меня была корочка, я бы точно соскочила. Но ее у меня нет.

Зато у меня есть мое здоровье, есть моя система.

И пока у меня это есть, я никогда не пропаду.
Здоровье помогает мне реализовывать любые свои мечты и желания. Помогает мне ЖИТЬ ЭТУ ЖИЗНЬ В КАЙФЕ И РАДОСТИ!

Замечать ее, проживать каждый момент ярко!

А система помогает мне зарабатывать на все это. Пусть завтра хоть все соцсети закроют, я не пропаду. Этот навык останется со мной.

Для жизнь, для реализации, для заработка.

И я зарабатываю вовсе не для того, чтобы окружить себя люксом. Я зарабатываю, ЧТОБЫ ИМЕТЬ ВОЗМОЖНОСТИ ЖИТЬ КАК Я ХОЧУ!

Не от выходных к выходным, не от праздников к праздникам, не от отпска к отпуску. А каждый день!

Не выбирать или-или: или маму в отпуск свозить, или что-то купить. Самая большая ценность — НЕ ВЫБИРАТЬ, А БРАТЬ И ТО. И ТО. Помогать близким, если просят, радовать их просто так

Иметь возможности учиться, путешествовать, выбирать для себя и своих родных лучшее

Я обожаю то, чем занимаюсь. Обожаю то, что делаю. Для меня ценность — не деньги, а возможность помогать. Возможность нести людям знание, как может быть.

Как можно без боли, запретов, страданий. Как можно жить в кайфе и любви к себе. И да, как выбор себя и разрешение себе пойти в реализацию своих истинных интересов помогает быть богатой и успешной. Это важно.

Поэтому впервые я буду говорить о реализации и доходе на мастер-классе «Система, с которой ты можешь все»

Этому посвятим весь второй день!