Например.
Все привыкли во что бы то ни стало снижать холестерин.
Потому что высокий уровень холестерина считается фактором риска развития атеросклероза, ишемической болезни сердца, инфаркта миокарда. То есть когда мы видим в бланке лаборатории жирный ➕ напротив показателя «холестерин», мы совершенно естественно начинаем переживать.
Обычно референс для холестерина выглядит примерно так:
Норма <5,5
Высокий холестерин- это действительно не очень хорошо.
Но низкий холестерин, поверьте, не лучше.
♦️Холестерин- это предшественник стероидных гормонов. В нашем контексте это фактор нейрогенеза, нейропластичности, нейропротекции. Гормоны регулируют энергетический обмен, позволяя переводить метаболизм в сторону анаболических процессов.
♦️Холестерин- это основа всех мембран клеток, а значит, это защита клетки от токсинов, это регуляция ионной проницаемости, межклеточное взаимодействие, межклеточный сигналинг.
В том числе холестерин- основа мембран митохондрий, и чем жирнее она будет, особенно её внутренняя часть, где работает цепь передачи электронов, тем больше энергии мы получим для эффективной работы всех клеток организма.
♦️Холестерин играет важную роль в процессах миелинизации нервных волокон. Нормальная миелинизация обеспечивает высокую скорость передачи нервного импульса. Недостаток миелина ассоциирован с низкой скоростью мыслительных процессов, снижением функций памяти, общей медлительностью. Людям с плохой миелинизацией тяжело запоминать стихи, учиться, осваивать что-то новое.
Кроме того, нарушение процессов миелинизации играет огромную роль в развитии эпи синдрома.
♦️Холестерин- это предшественник желчных кислот, которые нужны нам для переваривания жиров. То есть здесь замыкается порочный круг. Для того чтобы поднять холестерин, нам нужны желчные кислоты, адекватный уровень которых невозможно поддерживать без достаточного запаса холестерина. Это значит, что человек не получит ооочень большого количества полезных питательных веществ.
♦️Холестерин- это предшественник коэнзима Q10, без него не работает цепь передачи электронов, на которой и синтезируется та самая энергия АТФ.
♦️Холестерин участвует в синтезе витамина Д, без которого невозможно представить себе корректную работу иммунной системы, кальциевого обмена, и других систем и обменов.
Поэтому лично я очень настороженно отношусь к низким цифрам холестерина .
То же самое можно писать о многих показателях- АЛТ, АСТ, ГГТ и другие. Это все очень важные и нужные ферменты, низкие цифры которых для меня выглядят сильно страшнее, чем их компенсаторное повышение.