МАМАКО®

А ваш ребенок тоже ползет по направлению к розетке?

С заботой о мамах и малышах, МАМАКО®

Подборка игр для малыша🧸

Ребенок начал активно ползать или пошел — и у мамы появилось много новых вопросов. Один из них: как занять подросшего малыша и совместить игры с обязанностями по дому?

Подобрали несколько развивающих занятий, которые можно предложить ребенку от одного года, пока вы заняты на кухне.

1. «Погремим!» Как же малыши любят играть с кастрюльками и ложками! Кстати, ложки лучше выбрать деревянные. В кастрюли можно положить небольшие игрушки: кубики, погремушки, мячики, и показать ребенку, как перекладывать предметы из одной емкости в другую.
2. «Веселый холодильник». С помощью набора магнитов на холодильнике учим вместе с малышом буквы и цифры во время готовки. Важно, чтобы магниты были крупными и располагались на уровне глаз малыша.
3. Лепим из теста. Многим детям нравится контакт с мягкой текстурой теста, но это развлечение возможно, только если малыш сидит на руках у мамы или папы.
4. Также для развития мелкой моторики можно давать малышу кусочки ткани с разными фактурами: мягкую и жесткую, гладкую и пушистую, например, атлас и кусочек искусственного меха.

Техника безопасности: перед тем как малыш по возрасту должен начать ползать и вставать, родителям важно подготовить пространство — перенести все предметы, которые могут быть опасными, на верхние полки. Это посуда, лекарства, моющие средства, уксус, иголки и многое другое. От узких вертикальных шкафов и конструкторов с мелкими деталями в этот период лучше отказаться.

С заботой о мамах и малышах, МАМАКО®

Органические каши — для особо чувствительных животиков 🥣

Органические каши — это ценный злаковый прикорм малыша, который в среднем содержит на 20—50 % больше натуральных витаминов и минералов в сравнении с продуктами, произведенными по традиционным технологиям.

👉🏻 Время введения прикорма — важный и интересный этап. Именно в этот период формируются будущие пищевые привычки и правильный режим. Поэтому начинаем знакомить малыша с новым видом питания в рекомендованные педиатром сроки. Зачастую дети настороженно воспринимают новые продукты, и, возможно, потребуется несколько попыток, чтобы ваш ребенок распробовал вкус, привык к новой текстуре и научился есть с ложечки, ведь кашу не дают в бутылке.

Для бережного питания малыша и удобства мамы разработана линейка каш MAMAKO® Organic, которые идеально подходят для детей старше 4, 5 и 6 месяцев:

✨Безмолочные: ячменная, спельтовая, 5 злаков.

✨На козьем молоке: рисовая, ячменная, рисовая с бананом.

Особенность органических каш MAMAKO®:

✅ Строгий контроль и экологическая безопасность на всех этапах выращивания злаков и фруктов.

✅ Органическое молоко для каш поступает из сертифицированных европейских хозяйств.

✅ В составе каш содержится 68 % натуральных органических злаков и витамина В1, 32 % козьего молока с нежно-сливочным вкусом. А в рисовой каше с ароматным бананом соотношение следующее: 8 % банана, 60 % злаков и витамина В1, 32 % молока.

✅ Органические злаки богаты пищевыми волокнами и природными витаминами и обогащены витаминами группы В.

MAMAKO® Organic станет бережной основой питания вашего крохи.

❌ Без сахара

❌ Без крахмала и мальтодекстрина

❌ Без пальмового масла и его производных

❌ Без консервантов, красителей и ароматизаторов

❌ Без ГМО

MAMAKO® разделяет заботу семьи дать ребенку самое лучшее!

Формирование вкусовых рецепторов🥣

Новорожденные дети во всем мире имеют одну замечательную особенность — они испытывают удовольствие от сладкого! 🤤Малыши также наслаждаются теми оттенками вкусов, с которыми знакомились еще во время внутриутробного развития. На седьмой неделе начинают формироваться клетки, отвечающие за восприятие вкуса, а к тринадцатой неделе они уже активно функционируют. С начала второго триместра ребенок начинает различать, что же съела мама. Плод способен улавливать ароматы пищи через амниотическую жидкость, и молекулы вкуса и запаха, содержащиеся в ней, воздействуют на вкусовые и обонятельные рецепторы еще не родившегося малыша. На ультразвуковом исследовании в шесть месяцев можно наблюдать, как кроха активно глотает околоплодные воды, особенно когда они имеют выраженный сладкий вкус, и замедляет движения при появлении горечи.

Исследования подтверждают, что многократное воздействие ароматов через околоплодные воды может повлиять на то, будут ли эти вкусы привлекательны для ребенка в процессе введения прикорма. Зная это, можно включить в рацион беременной женщины продукты, которые педиатры рекомендуют для начала введения прикорма, — это поможет малышу заранее познакомиться с их вкусами. Воспоминания об этих вкусовых впечатлениях окажут поддержку при переходе от грудного молока или смеси к прикорму и кусочкам. В серии постов на тему #вкусовойинтеллектмалыша можно узнать об этапах формирования пищевого поведения ребенка и найти полезные рекомендации.

С заботой о мамах и малышах, МАМАКО®

Stéphanie Côté, M. Sc., nutritionist. Scientific review: The development of taste in children. Research and drafting: team Naître et grandir, January 2023.

«Золотым часом» называют первый час жизни малыша. О том, что происходит за это короткое время, рассказали в карточках.

С заботой о мамах и малышах, МАМАКО®

Смотрим вместе новый выпуск подкаста «Бережно о малышах»: «Прикорм: как вводить?»

С заботой о мамах и малышах, МАМАКО®

А для вашего ребенка тоже весь мир — это холст?

С заботой о мамах и малышах, МАМАКО®

Малыш и сон

Формирование правильных привычек сна у малыша — залог успешного установления режима. Роль родителей заключается в создании атмосферы вечера — времени подготовки ко сну.

Как это можно сделать?

🔘Задергиваем шторы

🔘Приглушаем звуки и источники света

🔘В вечернее время вводим ритуалы: купание, массаж, колыбельные

🔘Взрослые разговаривают между собой тише, чем утром

🔘Игры и коммуникация с ребенком становятся менее активными

Днем же, напротив, атмосфера должна быть оживленной — распахиваем шторы, говорим в полный голос, выходим на активные прогулки и помним: чтобы малыш хорошо спал ночью, ему необходимо устать днем. Поэтому стараемся разнообразить его досуг — занимаемся гимнастикой, играем и учимся с помощью книжек и картинок. А еще думаем о себе: спим тогда же, когда и малыш, обустраиваем комфортное место в спальне. Собрали таблицу сна для малышей по возрасту. Сохраняем в телефоне.

Еще больше пользы — в статье неонатолога Дениса Валерьевича Аксенова: https://mamako.ru/blog/0-3-mes/son-novorozhdennogo-skolko-dolzhen-spat-rebenok-pochemu-on-vzdragivaet-kak-naladit-rezhim/?srsltid=AfmBOopp_dPYvGLSS5582ecaJIfl2ppphqmNgk-nhLmiL_A4SM028j78

С заботой о малышах и мамах, МАМАКО®❤️

О пребиотиках и пробиотиках рассказала врач-педиатр, перинатальный психолог Полина Александровна Кизино.

С заботой о мамах и малышах, МАМАКО®

Новый пост образовательной рубрики Словарь МАМАКО®

Раз в месяц — новый термин, который поможет лучше разобраться в вопросах детского питания.

С заботой о мамах и малышах, МАМАКО®

3 февраля — День семейного счастья

Каждый момент, проведенный с любимыми, наполняет дом теплом и радостью. Сегодня подходящее время, чтобы еще раз подумать о тех, кто рядом.

Между родителями и детьми формируется особая связь, которая остается на всю жизнь. День семейного счастья напоминает, что создание атмосферы доверия и гармонии в семье требует внимания и усилий. Важно с самого раннего детства учить малышей ценить простые радости жизни: совместные приемы пищи, настольные развивающие игры, чтение любимых книг и прогулки на свежем воздухе всей семьей.

Что можно сделать, чтобы отметить этот день?

Вместе с близкими приготовить ужин и накрыть на стол. Даже если крохе меньше года, он уже чувствует атмосферу, понимает, что сегодня необычный день. Выражение на лице малыша становится удивленным, его поведение меняется, и за этим так радостно наблюдать!

После ужина можно посмотреть мультфильм из нашей подборки.

А также почитать малышу сказку на ночь по ролям.

Такие короткие моменты в окружении семьи помогают малышу чувствовать себя спокойно, защищенно и уверенно. Ведь счастье заключается не только в ярких масштабных событиях, но и в милых уютных традициях, которые мы способны создать сами.

С заботой о всей семье, МАМАКО®

Отличная новость для родителей 🌸

МАМАКО® и Pinkiss объявляют розыгрыш подарков в телеграм-каналах (t.me/mamakoru и t.me/pinkiss_ru).

Для ваших малышей — наборы бережного детского питания и пачки ультратонких премиальных подгузников и трусиков.

Как стать участником:

✨ С 1 по 28 февраля заказываем Pinkiss в одном из интернет-магазинов или маркетплейсов: Wildberries, Озон, «Детский мир», «Магнит Маркет», «Яндекс Маркет», МАМАКО®.
✨ Регистрируем чек в специальном боте в Telegram: @pinkiss_promo_bot.
✨ Подписываемся на Telegram-каналы МАМАКО® t.me/mamakoru и Pinkiss t.me/pinkiss_ru.

3 марта c помощью рандомайзера определим 5 победителей, которые получат полезные и нужные призы:
🥇 5 каш и 12 баночек фруктового пюре МАМАКО® + 3 пачки подгузников/трусиков Pinkiss (1 победитель)
🥈 3 каши и 6 баночек фруктового пюре МАМАКО® + 2 пачки подгузников/трусиков Pinkiss (1 победитель)
🥉 2 каши и 6 баночек фруктового пюре МАМАКО® + 2 пачки подгузников/трусиков Pinkiss (3 победителя)

С заботой о мамах и малышах, МАМАКО®

Реклама. ООО «СвитМилк»

ИНН: 7725816977

erid: 2VtzqvsFzL4

Подводим итоги конкурса с Логопотам!

Призы:

✨ Набор детского питания от МАМАКО® (каша + крем-суп + набор фруктовых пюре в стекле из ассортимента на сайте)

✨ Набор от «ЛОГОПОТАМА»: доступ в мобильное приложение «ЛОГОПОТАМ» на 1 месяц, промокод на скидку 10 % и игрушка Логопотамчик.

Победители:

@kirdinao
@R0machka

Поздравляем с победой! Пришлите, пожалуйста, в личные сообщения свои ФИО, номер телефона, индекс и точный адрес для доставки подарка.

Благодарим всех за участие!

С любовью, МАМАКО® 💙

Онлайн-шопинг значительно упрощает жизнь и экономит время. Для удобства вашей семьи детское питание МАМАКО® доступно для заказа в приложениях торговых сетей и на площадках маркетплейсов.

Выбираем кашки, крем-супы, смеси и фруктовые пюре МАМАКО® на козьем молоке, добавляем в корзину. После получения уведомления забираем в пункте выдачи возле дома.

МАМАКО®: еще ближе к маме❤️

Смотрим вместе новый выпуск подкаста «Бережно о малышах»: «Прикорм: как вводить?» 🥣

С заботой, о мамах и малышах, МАМАКО®

Во время вынашивания малыша задействованы все системы организма женщины. Поэтому после родов ему нужно дать время, чтобы восстановиться. В этом также помогают аксессуары для мам.👶

О том, как их выбрать, читаем в статье акушера-гинеколога Татьяны Вячеславовны Лигатюк.

С заботой о мамах, МАМАКО® ❤

Делитесь в комментариях самыми забавными словами вашего малыша

С любовью, МАМАКО®

Тарелка Здорового Питания 🍽, созданная экспертами Гарвардской школы общественного здравоохранения, — это руководство по здоровому, сбалансированному приему пищи. Врачи рекомендуют придерживаться именно такого соотношения продуктов для баланса макро- и микроэлементов. Эксперты МАМАКО® адаптировали Тарелку и сделали ее подходящей для кормящих мам. Итак, давайте посмотрим, из чего же состоит рацион?

½ тарелки — овощи и фрукты 🥑

Важно обеспечить разнообразие цвета и вида этой части тарелки, например, добавить листовую зелень, яблоки. Нужно помнить, что картофель — это исключение из-за его негативного воздействия на уровень сахара в крови.

¼ тарелки — цельнозерновые продукты 🌾

Цельные и неочищенные зерновые — пшеница, чечевица, ячмень, киноа, овсянка, гречка, рис и продукты, изготовленные из них, например, макароны из цельной пшеницы, — меньше влияют на уровень сахара в крови и инсулин, чем белый хлеб, белый рис и другие очищенные зерна.

¼ тарелки — белковые компоненты🥚

Рыба, нежирное мясо, яйца, орехи являются здоровыми и разнообразными источниками белка и хорошо сочетаются с овощами. Важно ограничить потребление мяса в переработанном виде, таком как бекон и сосиски.

Полезно:

🔘Добавляем в пищу растительные масла (оливковое, подсолнечное), сокращаем потребление сливочного масла.

🔘Пьем воду или травяной чай. Отказываемся от сладких напитков, ограничиваем потребление молока и молочных продуктов до одной или двух порций в день. Выходим на прогулки и сохраняем активность в течение дня.

Важно:

Основное правило тарелки здорового питания — отдавать предпочтение
качеству питания. Вид углеводов важнее, чем количество, потому что некоторые источники углеводов — такие как овощи (кроме картофеля), фрукты, цельнозерновые, бобовые, — полезнее, чем другие.

С заботой о мамах и малышах, МАМАКО®🙂

Чему после рождения ребенка вы научились❔
Делимся в комментариях❗️

С заботой о мамах и малышах, МАМАКО® 🔴

Этапы формирования пищевого поведения 🥣

«Он такой привереда в еде!» Знакомая фраза? Почему так происходит? Почему даже те дети, которые в начале своего знакомства с прикормом ели, причмокивая от удовольствия, вдруг позднее начинают капризничать, отказываться от предлагаемых блюд? И что уж говорить о маловесных детках, которых всегда было непросто накормить и которым особенно сложно было вводить прикорм…

Чаще всего в таких случаях мы начинаем переживать и волноваться за своего ребенка. В голову лезут разные мысли: «Не заболел ли?!», «Я не справляюсь…»
0️⃣Но на самом деле вся эта тревога возникает от недостатка информации о формировании пищевого поведения. В «карусели» описаны 4 ключевых этапа. Ориентируясь на них, мама может определить, на какой стадии ее малыш находится сейчас и что можно сделать, чтобы успешно развить его интерес к еде и новым вкусам. Итак, начинаем серию постов на тему вкусового интеллекта.

С заботой о малышах и мамах, МАМАКО® 💛

#вкусовойинтеллект

Смотрим вместе новый выпуск подкаста «Бережно о малышах»: «Прикорм: как вводить?»

С заботой, о мамах и малышах, МАМАКО®

О том, как правильно прикладывать малыша к груди, рассказала врач-педиатр, перинатальный психолог Полина Александровна Кизино.

С заботой о мамах и малышах, МАМАКО® 💖

Внимание: конкурс!

ERID: 2VtzqwEGHf1

Дорогие мамы🌸

Бережное детское питание МАМАКО® и онлайн-академия «ЛОГОПОТАМ» делится потешками для гармоничного развития речи с самых ранних лет и запускает розыгрыш подарков! 🎁✨

🔥 Призы:
✨ Набор детского питания от МАМАКО® (каша + крем-суп + набор фруктовых пюре в стекле)
✨ Набор от «ЛОГОПОТАМ»: доступ в мобильное приложение «ЛОГОПОТАМ» на 1 месяц, промокод на скидку 10 % и игрушка Логопотамчик.

Участвовать легко:

1) Подписываемся на аккаунты МАМАКО® и «ЛОГОПОТАМ» в Телеграмм
2) В комментарии пишем, что уже умеет говорить ваш малыш.
Важно: для участия в конкурсе профиль должен быть открытым. Конкурсные страницы, целиком состоящие из репостов розыгрышей, будут автоматически исключены при подведении итогов.

⏰ Финал конкурса — 31 января.

С заботой о мамах и малышах, МАМАКО® ❤️✨

Реклама. ООО «СвитМилк»

ИНН: 7725816977

Часто в комментариях мамы и папы задают вопрос: «Как понять, что банка смеси МАМАКО® Premium является подлинной?» Состав 1, 2 и 3 формул смесей остался прежним, изменился только дизайн значков на упаковке.

На лицевой стороне банки:

1️⃣Обновился внешний вид знака (№ 1 на картинке). Как и прежде, для производства смесей MAMAKO® Premium используется козье молоко А2. Оно поставляется с сертифицированных европейских фермерских хозяйств, прошедших многоступенчатый контроль качества сырья. А2 козье молоко, подобно грудному молоку, содержит А2-β-казеиновую фракцию белка, что способствует легкому перевариванию смеси и помогает нормализовать консистенцию стула у малышей.
2️⃣Изменился дизайн знака «Без пальмового масла» (№ 2 на картинке). В составе всех трех формул смеси MAMAKO® Premium не содержалось ранее и не содержится сейчас пальмовое масло и его производные. Ценным натуральным источником пальмитиновой является молочный жир козьего молока.
3️⃣Надпись с полным наименованием смеси перенесена с тыльной стороны на правую часть лицевой (№ 3 на картинке).
4️⃣Яркий розовый цвет фона банки стал более мягким (№ 4 на картинке).

На тыльной стороне банки:

5️⃣Появился знак HALAL (№ 5 на картинке). Сертификат у смеси MAMAKO® Premium был с момента выпуска продукта, а сейчас соответствующее изображение вынесено на упаковку. Производство прошло оценку соответствия Международного центра стандартизации и сертификации «Халяль». Все три варианта смеси MAMAKO® Premium были проверены и сертифицированы в Испании (Certif. No: IH-400/1.6/O/3) и соответствуют требованиям европейских регламентов.
6️⃣Также добавлен QR-код (№ 6 на картинке), который направляет на страницу с более подробной информацией о продукте.
Как достоверно убедиться, что приобретенная смесь MAMAKO® Premium является подлинной?
Специально для удобства родителей на сайте MAMAKO® есть страница «Путь банки». Можно легко проверить номер партии и дату изготовления. Для этого на сайте mamako.ru/check-can/ достаточно ввести LOT со дна банки и нажать кнопку «Проверить».

С заботой о мамах и малышах, МАМАКО® ☀️

А сколько времени уходит у вас, чтобы одеть малыша на прогулку? 🚲

С любовью, MAMAKO® 💓

Рубрика: словарь МАМАКО®

Раз в месяц — новый термин, который поможет маме лучше разобраться в вопросах детского питания.

С заботой о мамах и малышах, МАМАКО®

В какой момент у ребенка вещей стало в 2 раза больше, чем у мамы? 😀

С любовью, МАМАКО® 🔴

Вашему малышу скоро исполняется один год❔

Самое время запланировать первый чек-ап: проверить ребенка у специалистов и получить ценные рекомендации 🤱

В первый чек-ап крохе точно нужно посетить: ортопеда, стоматолога, ЛОРа, офтальмолога, психотерапевта и других специалистов.

Собрали рекомендации врачей и экспертов бренда в подборку, чтобы мама и малыш могли спокойно подготовиться к походу в поликлинику↘️

С заботой о малышах и мамах, МАМАКО®🩵

8 января — День детского кино🎬

Это замечательный повод посмотреть добрые фильмы вместе с малышом💛

Специально для вас — подборка экранизаций сказок и повестей, чтобы разделить теплые моменты со своим ребенком, стать ближе и лучше понимать друг друга. Желаем приятного просмотра!

0️⃣«Двенадцать месяцев», 1972, 0+

0️⃣«Снежная королева», 1966, 0+

0️⃣«Гостья из будущего», 1986, 6+

0️⃣«Холодное сердце», 2013, 0+

0️⃣«Олененок Рудольф», 1998, 0+

0️⃣«Рождественская история Микки», 1983, 0+

Напишите, какие фильмы вы смотрели с родителями в детстве! 🔽

Интересно, есть ли киноцитаты, которые популярны в вашей семье😲

О том, как вводить первый прикорм, рассказывает врач-педиатр, перинатальный психолог Полина Александровна Кизино 🩷

Семейные праздничные традиции — это лучший способ научить ребенка быть счастливым и дорожить временем, проведенным вместе. Улыбки родителей, ощущение уюта и аромат новогоднего печенья — сказочную атмосферу Нового года для малыша создает именно семья.

Традиции особенно важны для маленьких: когда что-то повторяется, крохи чувствуют спокойствие и безопасность.

А какие в вашей семье зимние традиции? Делимся в комментариях, а уже 11 января с помощью рандомайзера разыграем в группе МАМАКО® во «ВКонтакте» 3 набора фруктово-творожных пюре МАМАКО® в стекле.

Из обязательных условий для участия: подписка на группу МАМАКО® и лайк на эту запись во «ВКонтакте».

Уже готовы читать ваши комментарии!🤗

С любовью, МАМАКО®

Кто тоже уже не спит?🌙
Поддержим друг друга в комментариях?

С любовью, МАМАКО®😍

Дорогие мамы и папы!

До наступления Нового года осталось всего несколько часов! 🕰️💫 И команда МАМАКО® от всей души поздравляет вас с этим волшебным теплым семейным праздником!🎄🧸🎄

Пусть встреча Нового года будет радостной и уютной, а предстоящий 2025 наполнится поддержкой друг друга и счастьем от того, что вы вместе с вашим малышом вновь открываете для себя этот непростой, и все же, такой прекрасный мир!🌎☘️🍓🌺🐟😍

С наилучшими пожеланиями, МАМАКО®❤️

Считаете ли вы, что Новый год — самый консервативный праздник😲

Как известно, социологи делят нас на традиционалистов, гедонистов, интеллигентов, новаторов. Интересно проверить, кто в какую группу попал. Понять это можно по тому, как мы встречаем Новый год.

1️⃣Новаторы — независимые: едут с новыми друзьями в топовый клуб или ресторан. Меню: дегустационные сеты от шефа.

2️⃣Традиционалисты — материалисты: встречают праздники в семейном кругу или со старыми друзьями. Готовят оливье, селедку под шубой, запекают гуся.

3️⃣Гедонисты — ценители удовольствия: едут встречать Новый год за город, заранее согласовывают изысканное меню и украшение стола.

4️⃣Интеллигенты — одухотворенные традиционалисты: накануне Нового года идут в театр или на вечер классической музыки. На новогоднем столе — легкие закуски. А после — на каток!

Пишите, к какому типу вы относите себя. 14 января разыграем среди авторов в комментариях набор фруктово-творожных пюре МАМАКО®!💛

28 декабря — Международный день кино🎥

Это замечательный повод устроить киносеанс с добрыми новогодними фильмами и вместе с ребенком настроиться на праздничную атмосферу.
Для вашей семьи — подборка советских, российских и зарубежных кинокартин для малышей и детей постарше.

А какие фильмы смотрели с вами родители на Новый год? Напишите в комментариях самые любимые.

С любовью, МАМАКО®

Смотрим вместе новый выпуск подкаста «Бережно о малышах» «13 ошибок при введении прикорма»🍪

С заботой, о мамах и малышах, МАМАКО®🩵

Детская аптечка в поездку✔️

Зимние каникулы — еще один повод отправиться в маленькое путешествие вместе с малышом. Правильно собранная аптечка — залог спокойствия мамы и всей семьи. Она должна содержать минимальный набор средств для оказания неотложной помощи на доврачебном этапе. При этом важно изучить все препараты, входящие в аптечку, и уметь ими пользоваться. До поездки с маленьким ребенком следует посоветоваться с вашим педиатром о выборе препаратов для индивидуальной аптечки. Он порекомендует лекарственные средства и рассчитает дозировки исходя из возраста и веса ребенка.

Важно❗️Хранить препараты надо правильно: в заводских упаковках со вложенной инструкцией в недоступном для детей месте. В детской аптечке ни в коем случае не должно быть просроченных препаратов, лекарств без этикеток, упаковок с нечетко нанесенным названием и дозировкой, а также взрослых медикаментов. Безвредных лекарств не бывает, поэтому любой препарат работает во благо, только если используется по назначению врача и в правильной дозировке.

Собрали в карточках рекомендации от врача-педиатра 1-й категории Екатерины Борисовны Булавиной о том, что важно взять в аптечку малыша. А еще больше узнать о сборах в поездку можно по ссылке↘️

С заботой о мамах и малышах, МАМАКО®☀️

Как согреть малыша после прогулки?

Зимние прогулки на свежем воздухе — это полезно и познавательно: рассмотреть снежинки, новогодние украшения на уличной елке и почувствовать на щеках легкий морозец.

А вернувшись домой, важно правильно согреть кроху. Собрали простые и эффективные способы, которые помогут в этом.

· Делаем энергичный согревающий массаж поверх мягкого слипа, чтобы улучшить циркуляцию крови.

· Разминаем ручки. Берем ножки малыша в свои ладони и делаем сгибательные движения, будто вращаем педали на велосипеде, от туловища к себе и обратно. Затем берем ручки ребенка и синхронно разводим в стороны, а потом возвращая обратно к центру груди.

· Берем малыша на ручки и устраиваемся на кормление. Если пальчики еще прохладные, дополнительно укрываем кроху мягким байковым одеялом.

С заботой о малышах и мамах, МАМАКО®

Какие подарки лучше всего дарить годовалому ребенку на Новый год?

Новый год всегда связан с подарками. Годовалому малышу тоже, конечно, принесут игрушки или книжки, но ему не важны количество и размер. Самое важное для ребенка — чтобы с ним сразу поиграли в то, что подарили. То есть подарок должен быть таким, чтобы его тут же можно было пустить в дело. Грустно, когда мама возьмет и унесет подарок, c которым малышу еще рано играть.

Если на празднике будут еще дети, важно приготовить маленькие сюрпризы для всех. Часто малышам хочется того же, что есть у других. И как весело будет поиграть с этим сразу! Главное в выборе подарка — чтобы малыш сразу мог порадоваться новой игрушке.

А о том, в какие игры лучше поиграть на Новый год с годовалым малышом, читайте в статье журналиста, педагога и бабушки 4-х внуков Марины Олеговны Николаевой:

С наступающим, МАМАКО®

Правильный ответ: 224
Поздравляем победителей 🎉❤️

@alohakitty

@Golovnich_Irina

@evailonina

Напишите, пожалуйста, в личные сообщения группы ФИО, полный адрес, индекс и номер телефона для передачи подарков 🎁

Объявляем новую образовательную рубрику в соцсетях: Словарь МАМАКО®❗️

Раз в месяц — новый термин, который поможет маме лучше разобраться в вопросах детского питания.

С заботой о мамах и малышах, МАМАКО®🩷

Смотрим вместе новый выпуск подкаста «Бережно о малышах» «13 ошибок при введении прикорма».

С заботой, о мамах и малышах, МАМАКО®

Новогодняя викторина: угадываем правильные ответы и получаем подарки! 🎁

Пишем в комментариях свои предположения и пересылаем подруге, которой тоже актуальна эта информация!

Через несколько дней среди всех участников, выполнивших условия выше, с помощью рандомайзера разыграем 3 подарка с полезными кашами МАМАКО® на козьем молоке.

С наступающим, МАМАКО®🔴

А ваш малыш тоже «зайка» с бабушкой и дедушкой? 🐰

С заботой, МАМАКО®

Сложно представить новогодние праздники без мандаринов. 🍊

Их сочный вкус, ярко-оранжевая кожура и цитрусовый аромат напоминают о предстоящем Новом годе и дарят праздничное настроение. Малышам до 1,5 года мандарины давать не стоит.

Почему? Рассказали в карточках⬆️

С заботой о малышах, МАМАКО®🌟

Декабрь — волшебный месяц года! Чтобы он прошел в праздничной атмосфере и радостном ожидании чудес, команда МАМАКО® решила дарить вам подарки каждый день🎁

Рады представить любимую зимнюю забаву всех мам — новогодний адвент-календарь МАМАКО®🩷, который состоит из карточек со скидками, промокодами и подарками на каждый день декабря. Новый день — новый подарок от МАМАКО®, Kidwood, Redmond, «Харди Гарди», Pinkiss, «Логопотам», «Литрес», Bunny Hill, Sokolov, Netprint, Start, «Спи, Малыш» и других.

Чтобы получить доступ к подаркам с 1 декабря, нужно перейти по ссылке и зарегистрироваться.

Проверяйте календарь каждый день, чтобы не пропустить новые призы!🎄

С заботой о малышах и мамах, МАМАКО®♥️

Введение брокколи в прикорм малыша 🥦

Прикорм является постепенным переходом от молочного питания к общему столу. Для первого этапа рекомендуются каши и овощи. Если это второй вариант, то важно выбрать виды, которые с меньшей вероятностью вызывают аллергию, — кабачок, цветная капуста или капуста брокколи. Какой овощ из списка будет первым, а какой последующим — неважно, можно ориентироваться на ощущения ребенка и удобство мамы.

Брокколи🥣:
- вводят в 4—6 месяцев;
- богата витаминами А, С и К;
- содержит кальций и железо, которые необходимы для здорового роста и развития костей;
- богата клетчаткой, которая помогает поддерживать здоровье пищеварительной системы и предотвращает запоры.

Как правильно — сначала дать овощи и потом грудное молоко/смесь или наоборот😲

При вводе прикорма ребенок еще не знает, что кроме как из груди или бутылочки насытиться можно другим образом. Если сначала дать грудь или смесь, малыш будет сыт к моменту, когда мама предложит овощи. Ребенок с большим удовольствием и интересом пробует непривычную пищу, когда голоден.

Больше о правилах введения прикорма можно узнать из статьи врача-педиатра Полины Александровны Кизино⬇️

С заботой о малышах, МАМАКО®

Дорогие мамы, с праздником! 🩷

Мамины любовь и внимание наполняют ребенка энергией для познания мира, а во взрослой жизни он всегда будет чувствовать внутреннюю опору, уверенность в себе! Теплый, нежный взгляд, тактильный контакт, разговор с малышом — так формируется уникальная эмоциональная связь между мамой и ребенком.

Поздравляем вас с праздником! Желаем здоровья, радости и доверия в отношениях с самыми близкими людьми.

Пусть ваше счастье только растет!🌺

С любовью, команда МАМАКО®

Выгодная подборка на Wildberries 🩷

Цены могут отличаться в зависимости от персональных скидок покупателей.

• Пюре MAMAKO® яблоко и персик с козьим творожком, 120 г — 458 руб.

• Рисовая каша МАМАКО® на козьем молоке — 886 руб.

• Рисовая каша МАМАКО® Organic на козьем молоке с бананом — 881 руб.

• Гречневая каша МАМАКО® на козьем молоке с яблоком и морковью — 445 руб.

• Каша MAMAKO® 5 злаков Organic безмолочная – 468 руб.

С заботой о мамах и малышах, МАМАКО®

Похожи ли наши дети на нас в детстве❔

Внешне — конечно, характером и привычками — точно, но за время, пока мы взрослели, появились новые игрушки, мультики, книжки и игры🏀

Команда МАМАКО® сравнила, какие мультики смотрели мы и наши дети, какую еду любили, во что играли и какие сказки слушали, затаив дыхание.

Листаем карусель и пишем в комментариях, узнали ли вы что-то из вашего детства❗️

С заботой о малышах и мамах, МАМАКО® 🌸

Дорогие будущие мамы! 💛

Приглашаем вас 23 ноября на форум «ЗаРождение», который пройдет в две сессии с одинаковым расписанием: утренняя начнется в 10:00, а дневная — в 15:30.

В программе:

0️⃣Интерактивная лекция педиатра, неонатолога Татьяны Геннадьевны Фетисовой. Врач расскажет об особенностях грудного, смешанного и искусственного вскармливания и даст советы о питании в период беременности.

0️⃣Дегустация натуральных фруктово-творожных пюре весь день.

0️⃣Розыгрыш наборов детского питания и сумок в роддом от МАМАКО®:

1️⃣Сумка в родовое отделение, 1 шт. + 1 пачка подгузников Pinkiss Premium NB (в пачке 32 шт.).
2️⃣Сумка в послеродовое отделение для мамы, 1 шт. + 1 пачка подгузников Pinkiss Premium NB (в пачке 32 шт.).
3️⃣Сумка в послеродовое отделение для малыша, 1 шт. + 1 пачка подгузников Pinkiss Premium NB (в пачке 32 шт.).
4️⃣6 наборов детского питания МАМАКО®.

✔️Адрес: г. Казань, ул. Петербургская, д. 49, конференц-зал

До встречи с МАМАКО® на форуме «ЗаРождение»!

Сегодня праздник — ❤❤❤❤ ❤❤❤❤❤❤❤❤

Лечить детей — это миссия и настоящее призвание. Дорогие врачи, спасибо вам за заботу о здоровье малышей!

Желаем профессиональных успехов, творческой энергии, личного счастья и крепкого здоровья вам и вашим близким!

С любовью, MAMAKO®🩷

Эфир на тему: «Схватки: зачем и как считать?» 💕

Дорогие мамы и папы, приглашаем вас на встречу с акушером-гинекологом и мамой двоих детей Татьяной Вячеславовной Лигатюк.

✔️Когда: 20 ноября с 13:30 до 14:30 (по московскому времени)

✔️Где: Инстаграм МАМАКО® (@mamako.ru)

✔️Как стать участником: подписаться на страницу МАМАКО® в Инстаграме* и подключиться к эфиру в назначенное время.

Ждем вас❗️

* Meta (Instagram) признана экстремистской организацией и запрещена в РФ.

Что такое колики❓

Колики — это защитная реакция организма у малышей в возрасте от 2 недель до 4 месяцев. Реакция возникает в ответ на переход с внутриутробного на другой тип питания (материнское молоко или молочную смесь). Колики вызваны газообразованием в кишечнике и считаются нормой у младенцев.

Что может помочь малышу при коликах❓

🔻Выкладывание ребенка на животик до кормления стимулирует перистальтику, укрепляет переднюю брюшную стенку и уменьшает риск развития колик.

🔻«Мамина гимнастика» — отличное средство от колик, которое представляет собой ежедневный ритуал каждой заботливой мамы: она раздевает, одевает, купает малыша, поглаживает его животик, ножки, ручки и спинку, делает легкий точечный массаж вокруг пупка. Приятные прикосновения помогают успокоить малыша и устранить колики.

🔻Газоотводная трубочка. Незрелость пищеварительной системы малышей приводит к запорам. Использование газоотводной трубочки вызывает отхождение газов и тем самым улучшает состояние ребенка.

Подробнее о теме колик можно прочитать в статье к. м. н., врача-педиатра, гастроэнтеролога Аллы Анатольевны Щербаковой🔴

С заботой о малышах и мамах, МАМАКО®

Выгодная подборка на Яндекс Маркет 🩷

Цены могут отличаться в зависимости от региона.

Каша МАМАКО® на козьем молоке «7 злаков с ягодами» — 569 руб.

Гречневая каша МАМАКО® Organic на козьем молоке — 429 руб.

Гречневая каша МАМАКО® на козьем молоке с яблоком и морковью — 464 руб.

Ячменная каша МАМАКО® Organic на козьем молоке — 372 руб.

Каша МАМАКО® на козьем молоке«5 злаков» — 337 руб.

С заботой о мамах и малышах, МАМАКО® 🌷

🔤🔤🔤 слоя одежды по погоде

Через несколько недель наступит зима, а это значит, что самое время утепляться самим и утеплять малыша для прогулок морозным днем.

Порой даже взрослым сложно понять, как одеться. А как же быть с малышами, у которых терморегуляция происходит иначе?

В карусели — полезные картинки с наглядной информацией, сколько слоев одежды должно быть на ребенке, когда за окном от +5 до 0, от 0 до -5 и от -5 до -15 градусов.

Смотрим вместе, одеваемся по погоде и выходим на прогулку! 💗

С заботой, МАМАКО®

Польза в каждой ложечке♥️

Каши МАМАКО® — это 16 любимых вкусов малышей от 4-5 месяцев до 3 лет: монозлаковые — для малышей с 4 месяцев, с добавленными фруктами и ягодами — с 5 и 6 месяцев, мультизлаковые — для деток от полугода.

В составе — полезные злаки, нежно-сливочное козье молоко, а в лакомых кашах еще и сладкая морковь, тыква, яблоки, груши, абрикосы, бананы и спелые ягоды. Каши дополнительно обогащены минерально-витаминным комплексом.

0️⃣без пальмового масла и его производных

0️⃣без ГМО

0️⃣без консервантов, красителей и ароматизаторов

0️⃣без крахмала

Каждая ложечка дарит радость новых вкусовых открытий. Даже «малоежки» съедают каши МАМАКО® с удовольствием! 🙂

Бережно, вкусно, легко — МАМАКО®

Запеканка из рисовой каши: готовим вместе с МАМАКО®! 🥣

Что понадобится:

- 50 г рисовой каши МАМАКО®
- 180 мл теплой воды
- 40 г кураги
- 30 г чернослива
- 1 яйцо
- 25 г сливочного масла

Как приготовить:

1️⃣Отделяем белок и желток.
2️⃣Взбиваем белок в отдельной сухой миске.
3️⃣Желток взбиваем с маслом отдельно.
4️⃣В миску побольше наливаем воду, вмешиваем рисовую кашу МАМАКО® до полного растворения.
5️⃣В кашу добавляем взбитый белок, желтки с маслом, а также промытые нарезанные сухофрукты.
6️⃣Все аккуратно перемешиваем лопаткой (не миксером) снизу вверх.
7️⃣Выкладываем массу в силиконовую форму без масла.
8️⃣Ставим в духовку, разогретую до 180 °C, на 20 минут.

📝Это рецепт без сахара, но по вкусу в желтки можно добавить сахар или мед, чтобы блюдо получилось более сладким.

Сохраняем, чтобы рецепт всегда был под рукой. Приятного аппетита!

С заботой о малышах и мамах, МАМАКО®

Правильный ответ: 232
Поздравляем победителей 🎉❤️

@Shalunova19

@galinakp

Екатерина

Напишите, пожалуйста, в личные сообщения группы ФИО, полный адрес, индекс и номер телефона для передачи подарков 🎁

Как правильно выбрать шапочку для малыша?❄️

С приближением холодов важно подобрать малышу одежду для прогулок на улице. Особенно внимательно стоит отнестись к выбору шапочки. Наши эксперты собрали несколько советов, чтобы малышу было комфортно, а вам спокойно:

🤍 Ткань подкладки выбираем из натуральных материалов или мягкой синтетики, чтобы избежать раздражения кожи.

🤍 Перед покупкой убеждаемся, что внутренние швы плоские и не натирают лоб ребенка.

🤍 Шапка должна мягко и плотно облегать, но не сжимать голову и шею, легко сниматься. Оптимальный вариант — с завязками, чтобы мама всегда могла подогнать шапочку по размеру.

🤍 Важно следить за тем, чтобы малыш не потел в шапочке, а для новорожденных всегда добавляем один дополнительный слой.

Сделали карточку-подсказку, чтобы вам было легче выбрать самый подходящий размер!

С заботой о малышах и мамах, МАМАКО®

Угадываем правильные ответы и получаем подарки!

Пишем в комментариях свои предположения! Через несколько дней среди всех участников мы разыграем 3 подарка с полезными кашами МАМАКО® на козьем молоке.

Маффины из детского пюре: приготовить легко!

Нам понадобятся:
• 15 г сливочного масла
• 170 г рисовой муки
• 2 банана
• 160 г фруктового пюре МАМАКО® яблоко с козьим творожком
• 1,5 чайные ложки разрыхлителя

Как приготовить?
1. В миске соединяем муку и разрыхлитель, перемешиваем венчиком.
2. Добавляем фруктовое пюре и растопленное сливочное масло.
3. Перемешиваем лопаткой до получения однородного теста.
4. Заполняем бумажные формочки для кексов на 2/3.
5. Разогреваем духовку до 180 °C и оставляем выпекаться на 30 минут.
6. Остужаем на решетке.

Сохраняем, чтобы рецепт всегда был под рукой. Приятного аппетита!

С заботой о малышах и мамах, МАМАКО®

4 ноября — День заботы о себе

Хорошо, если такой день выпал на выходной!

Внутри каждой взрослой женщины живет маленькая девочка, которая нуждается в защите, любви и поддержке. В повседневном уходе за малышом мама действительно часто забывает о себе. Что делать? Ведь даже у самых занятых бизнесменов есть кофе-брейки. Обратиться к близким и договориться на 2-3 окна детокса от бесконечных забот в течение дня.

Что можно сделать за 20-30 минут?

✨ Сходить одной без ребенка в магазин;

✨ Принять ванну с солью или контрастный душ, чтобы расслабиться и восстановиться.

Такие короткие моменты уединения могут стать для женщины настоящей отдушиной, помочь маме, а значит, и малышу чувствовать себя спокойнее и счастливее.

С любовью и заботой о мамах и малышах, МАМАКО®

Алгоритм приготовления детской смеси МАМАКО® 🍼

Разбираем последовательность, которая поможет маме и папе с легкостью приготовить детскую смесь для малыша:

1. Моем руки с мылом.
2. Готовим все необходимое: важно заранее простерилизовать бутылочку и соску.
3. Кипятим бутилированную воду в течение 5 минут, лучше использовать для этого отдельную кастрюльку или чайник.
4. Наливаем теплую воду (40 ℃) в бутылочку.
5. Насыпаем в бутылочку точное количество мерных ложек сухой смеси без горки — важно следовать рекомендациям из таблицы кормления на тыльной стороне банки.
6. Закрываем бутылочку крышкой. Сначала прокатываем ее между ладонями, затем аккуратными покачивающими движениями размешиваем плавно, не взбалтываем, чтобы избежать появления пены.
7. Проверяем температуру — капаем пару капель смеси на внутреннюю сторону запястья. Если температура комфортная, можно приступать к кормлению малыша.

С заботой о мамах и малышах, МАМАКО®

Выгодная подборка на Wildberries 💜

Цены могут отличаться в зависимости от персональных скидок покупателей.

Овсяная каша МАМАКО® на козьем молоке — 908 руб.

Смесь MAMAKO® 1 Premium с 2’–FL на козьем молоке, 400 г — 2 968 руб.

Пшеничная каша МАМАКО® на козьем молоке с грушей и бананом — 753 руб.

Гречневая каша МАМАКО® на козьем молоке с яблоком и морковью — 831 руб.

Крем-суп MAMAKO® из тыквы на козьем молоке — 984 руб.

Каша МАМАКО® на козьем молоке «5 злаков» — 626 руб.

С заботой о мамах и малышах, МАМАКО®

Смотрим вместе новый выпуск подкаста «Бережно о малышах» «9 мифов о родах».

С заботой, о мамах и малышах, МАМАКО®

Смотрим вместе новый выпуск подкаста «Бережно о малышах» «9 мифов о родах».

С заботой, о мамах и малышах, МАМАКО®

Выгодная подборка на Яндекс Маркет ❤️

Цены могут отличаться в зависимости от региона.

МАМАКО® 3 Premium с 2’-FL на козьем молоке, 400 г – 1 647 руб.

Пюре MAMAKO® яблоко и груша с козьим творожком, 80 г, 6 шт. – 291 руб.

Кукурузная каша МАМАКО® на козьем молоке с пребиотиками – 463 руб.

Овсяная каша МАМАКО® на козьем молоке – 415 руб.

Рисовая каша МАМАКО® Organic на козьем молоке с бананом – 250 руб.

Смесь MAMAKO® 1 Premium с 2’–FL на козьем молоке, 800 г – 3 136 руб.

С заботой о мамах и малышах, МАМАКО®

Вокруг беременности и рождения ребенка существует множество мифов. Ответы акушера-гинеколога Татьяны Вячеславовны Лигатюк на 9 самых популярных узнаем
вместе в новом выпуске подкаста «Бережно о малышах».

С заботой о будущих мамах, МАМАКО®

Дорогие будущие мамы!

3 ноября в Санкт-Петербурге в 11:00 специально для вас состоится форум «ЗаРождение». Команда экспертов МАМАКО® подготовила много интересного.

В программе:

Интерактивная лекция педиатра, перинатального психолога Полины Александровны Кизино. Врач расскажет об особенностях грудного, смешанного и искусственного вскармливания и даст советы о питании в период беременности.

Дегустация натуральных фруктово-творожных пюре весь день!

Розыгрыш наборов детского питания и сумок в роддом от МАМАКО®:

1. Сумка в родовое отделение, 1 шт. + 1 пачка подгузников Pinkiss Premium NB (в пачке 32 шт.).
2. Сумка в послеродовое отделение для мамы, 1 шт. + 1 пачка подгузников Pinkiss Premium NB (в пачке 32 шт.).
3. Сумка в послеродовое отделение для малыша, 1 шт. + 1 пачка подгузников Pinkiss Premium NB (в пачке 32 шт.).
4. 6 наборов детского питания МАМАКО®

Адрес: Санкт-Петербург, ул. Лодейнопольская, д. 5, зал «Санкт-Петербург»

До встречи с МАМАКО® на форуме «ЗаРождение»

🍪 Рецепт детского печенья из каши МАМАКО® 🍪 Готовим вместе!

Нам понадобятся:

- 60 г пшеничной муки
- 120 г любой каши МАМАКО® с козьим молоком
- 1/3 пакетика разрыхлителя
- 15 г (1 столовая ложка) сливочного масла
- 80 г фруктового пюре МАМАКО® яблоко с козьим творожком
- половина (60 г) спелого банана
- 1 яйцо (50 г)

Как приготовить?

1. Разогреваем духовку до 180 °C.
2. Соединяем в отдельной миске кашу, муку и разрыхлитель.
3. Затем в другой миске взбиваем масло, банан, фруктовое пюре МАМАКО® и яйцо до однородной массы.
4. Постепенно добавляем сухие ингредиенты в жидкую смесь, постоянно помешивая.
5. Выкладываем тесто столовой ложкой на противень, застеленный пергаментной бумагой.
6. Выпекаем 10-12 минут до золотистой корочки.
7. Остужаем на противне 5 минут, а после переносим на решетку для полного остывания.

🌟 Тонкости:

- Консистенция теста может немного отличаться в зависимости от спелости банана. Добавьте больше муки, если видите, что тесто слишком жидкое.
- Сахар не нужен, банан и фруктовое пюре придадут сладости блюду.

Сохраняем, чтобы рецепт всегда был под рукой. Приятного аппетита!

С заботой о малышах и мамах, МАМАКО®

Поздравляем с Днем отца!

Быть хорошим отцом — очень нужная работа, она дает малышам ощущение спокойствия и нужности, любви и принятия. Только папы могут так быстро рассмешить, так долго носить на плечах и только рядом с папой спокойно, когда вокруг темно.

Поздравляем самых лучших пап и желаем крепкого здоровья И пусть ваше счастье только растет!

Делитесь в комментариях своими историями о том, как мужчины в вашей семье ждали появления малыша.

С любовью, команда МАМАКО®

Выгодная подборка на Яндекс Маркет ❤️

Цены могут отличаться в зависимости от региона.

Рисовая каша МАМАКО® Organic на козьем молоке — 373 руб.

Пшеничная каша МАМАКО® на козьем молоке с грушей и бананом — 467 руб.

Пюре MAMAKO® яблоко и груша с козьим творожком, 80 г, 6 шт. — 335 руб.

Каша МАМАКО® на козьем молоке «5 злаков» — 381 руб.

Пюре MAMAKO® яблоко и банан с козьим творожком, 80 г, 6 шт. — 584 руб.

Ячменная каша МАМАКО® Organic на козьем молоке — 475 руб.

С заботой о мамах и малышах, МАМАКО®

Как преодолеть послеродовую депрессию?

Состояние, которое характеризуется длительными периодами подавленного настроения, утратой интереса к привычной деятельности и способности получать удовольствие, называют депрессивным эпизодом или просто — депрессией. Женщины, только что ставшие мамами, могут ощущать на себе проявления болезни. В XXI веке есть действенные методы лечения состояния, например, поход ко врачу и выработка порядка действий по улучшению состояния мамы. Кроме этого, очень действенна самостоятельная работа:

👉 Когнитивная часть

Принимаем ситуацию и заменяем установки о том, чего ожидает общество от идеальной мамы, на поддержку и одобрение себя: «Да, я сейчас не в лучшем состоянии, но я стараюсь»; «Да, у меня не все получается, но я делаю то, что могу»; «Я достаточно хорошая мама!».

👉 Поведенческая часть

Работаем, чтобы закрепить новые установки на уровне действий. Например, когда ребенок спит и вы рядом с ним, лучше самой отдохнуть, а не идти мыть полы или готовить. Подумайте, что может сделать вашу жизнь проще, лучше и удобнее, и что из этого сейчас осуществимо.

Подробнее о том, как выявить и преодолеть состояни, читайте в материале врача-психиатра, психотерапевта Дианы Ришатовны Долгаршиной.

С заботой, МАМАКО®❤️

Какие витамины назначают врачи во время беременности?

Обычно это — йод, фолиевая кислота и витамин D.

✅ Витамин D

Перед приемом будущая мама сдает анализ на содержание витамина в крови. В норме показатель должен доходить до 30 нг/мл. И до более высокого уровня его поднимать не надо.

✅ Йод

Элемент нужен в течение всей беременности и в период лактации. Йод — это субстрат для выработки гормонов щитовидной железы. Помогает плоду развиваться и расти, в дальнейшем это благоприятно влияет на умственные способности ребенка.

✅ Фолиевая кислота

Назначается с первого триместра беременности, а лучше — на этапе планирования. Фолиевую кислоту пьют всю беременность и в первые месяцы кормления. Витамин профилактирует заболевания нервной системы плода.

Многие будущие мамы также принимают препарат железа, потому что испытывают железодефицит. И это нормально для беременных женщин. Остальные медикаменты — по показаниям.

О том, как выявить нехватку витаминов, случается ли гипервитаминоз во время беременности и как быть в этом случае, рассказала неонатолог-реаниматолог Валерия Максимовна Щелкунова в статье.

С заботой о мамах, МАМАКО®❤️

Выгодная подборка на Wildberries💜

Цены могут отличаться в зависимости от личной скидки покупателя.

MAMAKO® 1 Premium с 2'–FL на козьем молоке, 800 г — 3 216 руб.

Каша МАМАКО® на козьем молоке «7 злаков с ягодами» — 555 руб.

MAMAKO® 2 Premium с 2'–FL на козьем молоке, 400 г — 1 607 руб.

Рисовая каша МАМАКО® Organic на козьем молоке с бананом — 957 руб.

Крем-суп MAMAKO® из тыквы на козьем молоке — 515 руб.

С заботой о мамах и малышах, МАМАКО®

Смотрим подкаст «Бережно о малышах» с акушером-гинекологом Татьяной Вячеславовной Лигатюк по ссылке.

С заботой о малышах, МАМАКО®❤️

Как сохранить отношения в семье после появления малыша?

Ассертивность — это способность человека не поддаваться внешним влияниям и оценкам, самостоятельно управлять своим поведением и нести за него ответственность. Этот важный навык помогает в отношениях между партнерами при появлении в семье малыша. Очень полезно тренировать и коммуникативный навык, и если что-то не нравится или нужна помощь, говорить о своих чувствах, например: «Я очень устала», вместо упрека: «Ты никогда мне не помогаешь!»

О том, как меняются отношения в паре после рождения ребенка и как сделать их экологичными и поддерживающими для всех, можно прочитать в статье врача-психотерапевта, Дианы Ришатовны Долгаршиной:https://dzen.ru/a/ZwObGDbM3zpMYURC

А о вкусной и здоровой пище для малыша позаботится МАМАКО®❤️

Безглютеновые оладушки без сахара и масла? Легко с фруктово-творожными пюре МАМАКО®!

В английском языке есть выражение «Comfort food» или комфортная еда. Так называют простые в приготовлении блюда из натуральных компонентов, которые вызывают приятные воспоминания о детстве, возвращают человеку чувство безопасности, принятия и заботы. Пример комфортной еды — оладушки из фруктового пюре и рисовой муки. Приготовим вместе?

Нам понадобятся:

• 1 банан (примерно 100 г)

• 1 яйцо (50 г)

• пюре яблоко и груша с козьим творожком МАМАКО® (80 г)

• 3-4 ложки рисовой муки с горкой

Как приготовить?

1. Разминаем банан вилкой или пробиваем блендером.

2. Добавляем яйцо и фруктовое пюре, перемешиваем.

3. Добавляем рисовую муку до консистенции густой сметаны.

4. Печем оладьи без масла на сковороде с антипригарным покрытием (2-3 мин с каждой стороны).

Секреты приготовления:

🍁 Оладушки из рисовой муки не требуют масла при приготовлении, достаточно использовать сковороду с антипригарным покрытием.

🍁 Сахар не нужен — банан и фруктовое пюре добавят сладости блюду.

Приятного аппетита!

А какая у вас комфортная еда? Пишите в комментариях!

С заботой о малышах и мамах, МАМАКО®