Чтобы в предновогодней суете организм работал, как часы, самое время помочь ему и пройти интенсивную детокс-терапию. Так как сейчас я нахожусь на Кипре, то отправилась на поиски профессиональной программы здесь.
В центре красоты и долголетия Nagomi, который открыла врач, экспертпо биохакингу, Елена Ваевская, мной был обнаружен специальный протокол, ею же и разработанный.
В его основе — программа, созданная для американских спасателей и пожарных, с целью выведения тяжелых металлов из организма. Изначально она заключалась в том, что после приема ниацина (производной витамина B3) пациенты 20 минут занимались активным кардио, а затем отправлялись в сауну.
Добавка, с которой начинается процесс, вызывает липолиз и способствует выведению токсинов из жировой ткани, где они имеют свойство накапливаться. А все последующие шаги усиливают ее действие.
Елена заменила ниацин на ниацинамид, который, в отличие от первого, не вызывает никаких побочных эффектов, ибо не обладает сосудорасширяющими свойствами.
Последующее кардио также выбрано ей неслучайно: горизонтальный велотренажер Infrashape, на котором следует крутить педали полчаса, оснащен функциями инфракрасного обогрева (для улучшения кровообращения и детоксикации) и вакуума (усиление циркуляции крови и лимфы). Дополняется все это кислородной терапией, запускающей обменные процессы. После приходит черед инфракрасной сауны, которая в отличие от обычной прогревает не воздух, а непосредственно тело. Во время сеанса стимулируется кровообращение, улучшается метаболизм и расслабляются мышцы.
Смыв токсины под теплым душем, самое время усилить эффект приемом хитозана, который в данном случае используется как средство для выведения продуктов распада из кишечника. Завершающая прессотерапия активизирует лимфатическую систему, ускоряя тем самым процессы очищения. Так как во время освобождения организма от всего ненужного мы теряем и некоторое количество полезных микроэлементов (вместе с потом), то компенсировать все это можно и нужно, приняв электролиты.
Как видите, просто, как все гениальное. Поэтому рекомендую взять на заметку: некоторые из этих ходов можно интегрировать в свою рутину самостоятельно