ЯнаФорме PRO трансформацию

Видео о том, почему мы так легко впадаем в зависимости.

От алкоголя, сигарет, внимания мужчины, почему мы зависим лт чужого одобрения, комплиментов и если не получить подтверждения извне что «я красивая», я буду думать что это не так.

Образно говорю.
Сейчас идет большая работа по общению с теми, кто заполнил анкету.

Совсем скоро, каждой я отправлю индивидуальное голосовое с краткими рекомендациями. Так что если вам еще не позвонили. Ждите, скоро позвоним, я или моя команда.

Так вот уже сейчас я вижу, что многие женщины зависимы от мужа, от бывшего, от нынешнего МЧ.

Хочет свободы, а не может себе позволить, потому что …

Потому что нет ощущения внутренней ценности, опоры, твердой уверенности в себе…

И что примечательно. Каждая. Повторюсь, каждая проводит прямую корреляцию тела и уверенности и состояния.

Меня радует ваша осознанность.
Это значит, что вам не надо объяснять и убеждать, что в первую очередь надо работать с телом и состоянием.

И вот, кстати, один из самых интересных и важных вопросов.

Что такое счастье для вас?
Не для ваших детей, мужей, родных.

Что есть счастье ДЛЯ ВАС САМИХ?

Какой должна быть ваша жизнь, чтобы вам было ХОРОШО, РАССЛАБЛЕННО и СЧАСТЛИВО

- без допингов в виде кофе, сигарет, алко
- без заедания сладким или солененьким
- без ожидания его смс что он скучает или ждет
- без того, чтобы стараться всем угодить и быть «хорошей»
- без доказательств бывшему, родителям, начальству что «я могу»

Что делает вас по настоящему счастливой женщиной?
Знаете ли вы сами себя?

Напишите этот список

ЧТО ДЕЛАЕТ МЕНЯ ПО настоящему счастливой:

1…
2…
3…

Можно писать в комментариях, возможно ваше сообщение кого-то вдохновит ❤️

Секрет 10.000 шагов! Я уже иду за вами👀

Уверена, вы не раз слышали о пользе 10.000 шагов в день🚶

😱Но в чем же на самом деле секрет, зачем ходить эти 10.000 шагов и как с помощью простой ходьбы можно уменьшить цифры на весах и похудеть?

Рассказала об этом в своем новом видео, которое уже сейчас вы можете посмотреть на моих каналах во ВКонтакте, YouTube и Rutube!💫

Скорее смотрите 👇

🔍Смотреть в YouTube

🔍Смотреть в VK

🔍Смотреть в Rutube

💬 Пробуйте и обязательно делитесь ощущениями

Все что делается - к лучшему)

Хотели сегодня позавтракать и поработать в Скалке, но нас оттуда выгнали и мы нашли новую кафешку со вкусными завтраками)

Писали новый продукт…
Как новый, он уже есть - MILF SPRINT ❤️

На основе ваших анкет мы создавали тот самый рецепт эликсира, который сможем адаптировать и дать каждой.

Сегодня и наверное уже до моего дня рождения 12.12 вам будем звонить, писать я и мои помощники.

Затем на основе ваших ответов, каждой, подчеркиваю, КАЖДОЙ, кто заполнил анкету я отправлю личное голосовое с индивидуальным рецептом.

Параллельно с этим мы готовим новую активность в рамках клуба, название пока в секрете, но это будет про создание эликсира молодости, сексуальности и красоты женщины.

Всем, кто зайдет в эту активность будет спец предложение на участие в MILF SPRINT

Пока новости такие.
Ну а завтра в клубе живая тренировка!!!

Милые, я правда звонила вчера некоторым девочкам)

Сегодня звонить не буду.
Завтра возможно кому-то позвоню я лично, кому-то моя помощница Дарья.

Тем, кому позвоним, фактически будет личный разбор от меня и сразу же отдан рецепт эликсира.

Так что берите трубки с незнакомого номера) это можем быть мы с Дашей 🥰

Вот и я про наслаждение! Мы рождены быть счастливыми! ❤️

Начала уже сама смотреть ваши заявки и ваши анкеты 👸

Сейчас прям глаза разбегаются, кому из вас позвонить самой первой!??🥰

Многие написали, что не успевают заполнить, но очень хотят, поэтому…

Давайте так, я решила пойти в этот челлендж и каждой, кто заполнит максимально подробно анкету, пришлю личное голосовое с рекомендациями!

Заполнить анкету

Кому-то из вас позвоню уже в понедельник!

Но, так как вас очень много, кто-то придет ко мне, кто-то придет к моим помощникам. Так что заполняйте анкету и ждите смс в тг канале или звонок. Анкет много, поэтому чья-то очередь придет только к концу ноября.

Я буду очень стараться, а вы читайте смс и берите трубки 📞

Пишите открыто, прям вот покажите свое желание, чтобы я выбрала именно вас!

Анкета тут 👇🏻

https://forms.gle/uZRwJ5cSSaPoGbhDA

Афигеть какой ажиотаж!!!
Все хотят рецепт эликсира молодости, красоты, стройности и счастья!!!!

Мы уже с командой ищем помощников! Потому что всем я сама чисто физически не смогу позвонить и расспросить, чтобы составить ваш личный рецепт.

Но мы приняли решение, что уникальное сообщение голосовое от меня получит каждая, кто заполнил подробно свой запрос в анкете!


ААААААААА!
Я пока не знаю как я это сделаю!!! Но я это сделаю!

8. Любовь Ермолаева

9. Бубнова Светлана

За последнее время очень много подобных сообщений 👆

Догадывалась, что у многих женщин есть такие проблемы, специально для вас и будет курс «Укрепление мышц тазового дна»

- 5 дней работы в формате интенсива
- доступ к курсу на 3 месяца, чтобы вы могли продолжать заниматься

Надеюсь, мы все понимаем, что заниматься только 5 дней недостаточно, упражнения и знания с курса нужно ввести в свою жизнь на постоянной основе, чтобы получить результат и затем сохранять его

Кому надо идти:
- кого беспокоят подтекания
- дискомфорт во время полового акта 🔞
- выпирает живот
- есть диастаз
- врач поставил опущение органов
- аноргазмия, нет удовольствия во время секса
- мучают запоры
- зияние половой щели или пролапс МТД
- кто готовится к беременности


Какой результат вы получите:
1️⃣ Больше чувственности в сексе
2️⃣ Профилактика/избавление от опущения и пролапса МТД, подтеканий, диастаза, запоров и геморроя
3️⃣ Сможете чихать, смеяться без опаски описаться
4️⃣ Живот станет меньше выпирать
5️⃣ Уменьшится напряжение внизу живота и зажимы в тазу
6️⃣ Избавитесь от болей в пояснице
7️⃣ Месячные станут менее болезненными

Неважно, занимались вы ранее или нет - подойдет каждому

На курсе я дам вам все инструменты + даем доступ к курсу на 3 месяца, чтобы вы продолжали занятия самостоятельно

Вам надо просто следовать плану, начать и не бросать

📆 Напоминаю, старт уже во вторник - 5 ноября

🎁 Каждому участнику дарим наш закрытый клуб ЯНАФОРМЕ на целый месяц - это даст вам возможность комплексно решить вопросы по своему телу:

- начнете системно тренироваться
- улучшите питание
- узнаете и внедрите много важных моментов по своему здоровью

Присоединиться можно тут 👈

Реклама
ИП Логвина Я.А. ИНН 272514543337 Erid: 2VtzqvEMdtH

А кто вообще знает, где находятся мышцы тазового дна? И кто умеет их ощущать?

Мне кажется, у всех уже сложилось какое-то свое представление, что это и где они 😁

Спойлер: мышцы тазового дна - это не только влагалище, когда вы напрягаете его, это еще не то, о чем я говорю 👀


Прямо сейчас вы можете пройти тест на дисфункцию мышц тазового дна, его можно сделать дома буквально за минуту👇

Пройти тест в YouTube

Пройти тест в Rutube

Пройти тест в VK

Алинка сегодня выбила себе повышение по работе.

Горжусь!
Я в 20 лет училась в институте и думать не думала о работе.
А она выбрала компанию в которой мечтала работать.
Сделала 5 попыток туда попасть и с 5-ой попытки ворвалась!

3 месяца стажировки
4 месяца испытательный срок

Предложение продолжить работу на условиях и зп как на испытательном сроке…

И тут в нее вселились материнские способности (ну мои) и она пошла и отстояла себя и свое повышение!

Молодец!!! Так держать!
Чтобы я в свои 20 лет зарабатывала такие деньги! Вау! 🤩

Принимаем поздравления и восторг ее настойчивости!

Лучше, чем психолог
и дешевле))

Привет, мои хорошие! ❤️
Давайте вместе подумаем, что работает лучше, чем любой даже самый дорогой психолог?

Это 100%:
1. Секс 🔞
2. Спорт 💪
3. Танцы до утра с подружками 💃

Попробуйте поспорить 😁

Но есть одно НО. Вернее 3 НО к каждому пункту:

1. Чтобы секс сработал лучше, чем психолог - это должен быть классный секс, в котором ты получишь ну просто пушечное удовольствие
2. Чтобы сработал спорт - надо потренить так, чтобы еще и не навредить себе
3. А в баре с подружками и танцах на столе еще надо бы прокачать свою уверенность и суметь расслабиться, а препятствием к этому может быть даже простая физиология

Психолог стоит от 5.000р за часовой сеанс, Курс “Укрепление мышц тазового дна” - 3.990р с доступом на 3 месяца 😏

🎁 Еще и В ПОДАРОК вы получите закрытый клуб на целый месяц с умными тренировками, рационами питания, медитациями, подкастами. Прокачаетесь по всем направлениям!

Это письмо - еще одно напоминание, которым я хочу донести до вас, что этот продукт мы создали для людей, для женщин, в нем просто обязана поучаствовать каждая, и каждая получит крутой результат ❤️

За 5 дней на курсе мы укрепим ваши мышцы тазового дна и вот какой результат от этого получим:

больше чувственности в сексе
избавление от болей в пояснице и во время месячных
профилактика (или избавление от) опущения и пролапса МТД, подтеканий, диастаза, запоров, геморроя
ты сможешь чихать, смеяться, повышать голос, кашлять, без опаски описаться
живот станет меньше выпирать
уменьшится напряжение внизу живота
отпустят зажимы в тазу
уверенность в себе и спокойная уверенная повседневная жизнь

📆 5 дней курса в формате интенсива
💪 5 полнометражных тренировок
👩‍🏫 2 теоретических урока
🔑 3 месяца доступа к материалам
🎁 клуб ЯНАФОРМЕ на месяц в подарок
💳 3.990₽

Жду вас, мои цветочки. Это точно для вас

Я точно иду!

Реклама
ИП Логвина Я.А. ИНН 272514543337 Erid: 2VtzqxT1Zrc

Со всеми подготовками, запусками, челленджами, клубами и личными историями напрочь забыла о Хэллоуине.

А у нас между прочим вот, вчера детки ходили по квартирам и просили сладости.


Слава Богу, ко мне не зашли.
А то мне бы им было нечего дать 😂

У меня принцип пустого холодильника и отсутствия дома сладостей.


*по возможности, если Алина или ее парень не притащат мешок Milka


А вы как? Отмечали Хэллоуин? 🎃

А вы знаете, что все успешные люди для того, чтобы заработать свои состояния занимаются не только самой работой?

Я думаю, это для вас не новость, но все они в том числе занимаются своей энергией и состоянием. У каждого из них есть психолог, астролог, таролог, практик-гипнолог, еще и бабка-колдунья на всякий случай 😁

Это не все работает, конечно, но факт того что чтобы добиться высот не всегда достаточно просто много работать, важно охватывать разные инструменты и практики. И не просто так это сейчас стало так популярно, уж поверь. Для другого уровня реализации нужен другой уровень состояния, энергии, уверенности в себе 🌟

➡️ Я знаю один рабочий метод без прибегания к волшебству на привлечение и проработку всего материального - это работа с нашим тазовым дном. Полезно и мужчинам и женщинам. В области таза находится главная чакра, которая как раз и отвечает за все материальное 💰

📆 Курс “Укрепление мышц тазового дна” стартует уже 5 ноября!
💳 Стоимость - 3.990₽ с доступом на 3 месяца!

Успевайте!

Все подробности и ссылка на оплату 👇

Успеваю! ИДУ!

Реклама
ИП Логвина Я.А. ИНН 272514543337 Erid: 2VtzqwGwA2Y

Дышим маткой!!!

Тю тю тююю! Конечно же нет!
Все это бредни)

Но, все же, работа с мышцами тазового дна и правильное дыхание позволит вашей матке, мочевому пузырю и прямой кишке не выпасть однажды при кашле или чихании.

Утрирую, но, выпадение органов малого таза случиться может и в зону риска попадают 70% женщин старше 40 лет.

С любовью, напоминаю 👉🏻 курс “Укрепление мышц тазового дна» начнется уже 5 ноября!

💳 Стоимость - 3.990₽ с доступом на 3 месяца!

🎁В ПОДАРОК - целый месяц клуба ЯНАФОРМЕ!

Жми сюда

Реклама
ИП Логвина Я.А. ИНН 272514543337 Erid: 2Vtzqv2jJjN

Заказ оплачен
Или все еще не оплачен? 🤔

Привет, милые! ❤️
На получение такого письма счастья у вас осталось совсем немного времени! Курс “Укрепление мышц тазового дна” стартует уже 5 ноября!

💳 Доступ к нему на 3 месяца можно забрать за 3.990₽

🎁 И получить еще В ПОДАРОК целый месяц клуба ЯНАФОРМЕ!

Правда есть один минус 🤭 – вам потом совсем не захочется из него выходить, потому что это кладезь афигенных тренировок, рационов питания, подкастов, медитаций, специальных скидок для участников… Такова горькая правда 😁

Напомню, чем мы займемся с вами с 5 ноября на курсе “Укрепление МТД”, если вы опять не пустите все на самотек:

Мы укрепим ваши мышцы тазового дна и вот какой результат от этого получим:

•  больше чувственности в сексе
•  избавление от болей в пояснице и во время месячных
•  профилактика (или избавление от) опущения и пролапса МТД, подтеканий,  диастаза, запоров, геморроя
•  вы сможете чихать, смеяться, повышать голос, кашлять, без опаски описаться
•  живот станет меньше выпирать
• уменьшится напряжение внизу живота
• отпустят зажимы в тазу

📆 5 дней 
💪 5 полнометражных тренировок
👩‍🏫 2 теоретических урока
🔑 3 месяца доступа
🎁 клуб ЯНАФОРМЕ на месяц в подарок
💳 3.990₽

⏰ По-моему, выбор очевиден. Минута на оплату и вы уже с нами делаете свое тело здоровым и молодым 👇

Глупо отказываться, иду!

Реклама
ИП Логвина Я.А. ИНН 272514543337 Erid: 2VtzqwKtTdN

Сама в шоке от такой разницы и цифры

20 ЛЕТ!!!

Акуеть!!!

Малышки, беременным на курс нельзя.
Приходите после родов для восстановления 🙏🏻🌸

Кстати, это я 20 лет назад)))
Сильно изменилась?

Как правильно выполнять 👆🏻

Заметьте, сколько нюансов надо учитывать одновременно.

Дыхание, удержание мышц, сведение лопаток (в 15-секундном видео этого не увидишь), сведение коленей, расслабление.

Готовлю для вас тренировки на курсе «Укрепление мышц тазового дна»

Его длительность будет всего 5 дней, доступ - 3 месяца.
Он будет в формате интенсивна, чтобы вы сразу взялись и прочувствовали на себе.

Темы таких курсов будут повторяться
РАЗ В ГОД

Тазовое дно - это основа основ.
Правильно и хорошо тренированное тазовое дно позволит вам получать более лучший эффект от тренировок.

+

✅здоровые крепкие интимные мышцы
✅больше чувственности в сексе
профилактика опущения и пролапса МТД и подтеканий
✅вы сможете чихать, смеяться, ✅повышать голос, кашлять, без опаски описаться.


5 полнометражных тренировок + 2 теоретических урока по цене чашки чая с бутербродом

За неделю у вас:

•Уменьшится напряжение внизу живота
•Живот станет меньше выпирать
•Отпустят зажимы в тазу
•Улучшится чувствительность и чувственность
•Снизится или даже пройдет боль в пояснице
•Месячные будут менее болезненными, а возможно боли и совсем уйдут.

Если вы думаете, что вам не надо, потому что вы не рожали, вы ошибаетесь.

Вы можете не знать, что проблемы с тазовым дном у вас есть, они бывают даже у 15,25 летних девочек.
А вы как минимум на десяток дет уже постарше.
У мужчин, кстати, эти проблемы тоже бывают.

Из оборудования:

Коврик
Мяч для пилатеса 25 см
Полотенце

Напоминаю, уже совсем скоро старт!
Стоимость участия с доступом на 3 месяца - 3.900₽

+

🎁 Целый месяц в клубе «ЯНАФОРМЕ»

Иду на курс!
Мне надо!
Такое нельзя пропустить!

Следующий повтор курса только через год.


Реклама
ИП Логвина Я.А.
ИНН 272514543337
Erid: 2Vtzqx6Xobr

Хотите полное видео с объяснением техники этого упражнения?

Пишите ваши ощущения, когда просто повторяете под видео.

И я пришлю вам полное, чтобы вы прочувствовали разницу, когда в полном видео я расскажу нюансы.

Еще один тест! 🔥

Одно дело повторить упражнение с видео, другое послушать внимательно технику и сделать осознанное движение в купе с дыханием.

Давайте тест.

1. Вы увидели это видео и просто повторили, глядя на указатели и пояснения текстом.

Напишите, что ощутили?
Что напрягалось?
Почувствовали ли вы мышцы тазового дна?

Ведь это упражнение направлено именно на укрепление мышц тазового дна.

Ну что? Погнали?)

📩 Письмо из будущего
Лучше, чем таро

Привет! А вы знали, что я могу предсказывать будущее? 🔮
Для этого мне даже не пришлось становиться ведьмой. Достаточно было только выпустить около 50.000 учениц с афигенными результатами. Хотя, это почти одно и то же… 😏

🔮 Итак, письмо из будущего для тех, кто пройдет новый 5-дневный курс “Укрепление мышц тазового дна”. Что вас ждет, если мне довериться:

1 Улучшение интимной жизни: укрепление мышц тазового дна позволит вам снова почувствовать себя, как в 20 лет (ваш мужчина, кстати, тоже вспомнит это время 😉)

2 Профилактика (или избавление от) неприятных последствий слабых МТД: диастаз, подтекания, опущение органов, зияние половой щели или пролапс МТД, запоры, геморрой... Да-да, к этому можно прийти легче, чем вы думаете, если не взять во внимание свои мышцы ТАМ

3 Спокойная и уверенная повседневная жизнь: представляете, у 77% женщин 40+ встречаются эти симптомы из пункта 2, а это ой как мешает наслаждаться жизнью. Предлагаю немного исправить статистику 😌

4 Уверенность в себе: в зоне тазового дна находится наш женский центр силы и опоры, это корневая чакра, которая отвечает за нашу энергию и все материальное!

📆 Всего 5 дней
💳 Всего 3.990₽
- доступ к курсу 3 месяца!

🎁 БОНУС ДЛЯ КАЖДОГО УЧАСТНИКА - доступ к закрытому клубу ЯНАФОРМЕ на ЦЕЛЫЙ МЕСЯЦ, в котором уже собраны разноплановые тренировки, рационы питания, подкасты о здоровье, скидки на анализы и БАДы, и еще столько всего!!! 🎁

Этих знаний и тренировок хватит для того, чтобы ощутить явные результаты! Вам точно понравится! Присоединяйтесь 👇

ХОЧУ НА КУРС

Старт курса - 5 ноября, а прямо сейчас можно начать изучать материалы закрытого клуба, и бонусом подтянуть все тело 🔥

Реклама
ИП Логвина Я.А. ИНН 272514543337 Erid: 2Vtzqvs9HcG

Ну как бы, не просто так я рекомендую его посмотреть.
Этот урок будет на курсе «Укрепление мышц тазового дна» как база и мотивация.

У вас осталось 22 часа, чтобы его посмотреть👌🏻

Выкладываю обещанный эфир, только на сутки! Включайте прямо сейчас, не откладывайте 👇

🤫 Девочки, осторожно, там будет момент, когда надо будет убрать мужчин и детей от экранов

СМОТРЕТЬ ЭФИР

В основном канале выложила кайфовое упражнение 🤩

Внимательно прочитайте описание к нему 👇🏻

https://t.me/yanaformeTG

Говорим о самом горячем 🔞

Как улучшить сексуальную жизнь с помощью работы над мышцами тазового дна 🔥

И что ни в коем случае нельзя делать, если обнаружили у себя симптомы слабости МТД

👉 ЗАЙТИ НА ЭФИР 👈

Любимые мои, эфир уже начался!

Обсуждаем связь тазового дна и нашего веса тела, а также связь с качеством жизни, успехом и деньгами ✔️

Заходите скорее, опять все пропустите 👇

https://us02web.zoom.us/j/85124878166?pwd=isON01FUEdP1SGbsgt63yeYYQ9Cil4.1

спишь?)
Встречаемся через 10 минут ⏰

Яна такооое приготовила 😈
Девочки будут удивлены, а мальчикам лучше всё-таки до конца не смотреть 🤭

Держи ссылку на эфир, уже можно подключаться 👇

https://us02web.zoom.us/j/85124878166?pwd=isON01FUEdP1SGbsgt63yeYYQ9Cil4.1

Надеюсь, тест вы уже прошли 😏

А если не прошли - вот ссылка на видео с тем самым тестом 👉 ПРОЙТИ ТЕСТ

Определяйте по нему состояние своих МТД и приходите сегодня на эфир в 19:30 ⏰

Ссылку пришлю тут ❤️

Отвлекитесь от *уеты
(букву выберите сами)

А я имела ввиду - от суеты 😉

И займитесь решением важного вопроса сегодня вечером 👇

⏰ В 19:30 обсудим тему тазового дна на эфире «Как связан ваш вес и здоровье вашего тазового дна. Тазовое дно и качество жизни, успех, деньги, любовь. В чем связь?»

Особенно важно прийти тем, кого беспокоят:
- подтекания
- тазовый боли
- варикозное расширение вен
- частые истины и вагиниты
- болезненные месячные 

Ну и, проблемы в интимной жизни и сниженное либидо…

А также тем, кто хочет избежать подобных последствий в будущем 👌🏻

Приходите сами и берите с собой своих мужчин 😉 Да-да, мужчинам тоже полезно будет знать и делать то, о чем мы будем говорить

Ссылку пришлю за 10 минут ❤️

Вам назначена встреча
Четверг 19:30 ⏰

И всем девочкам, девушкам, женщинам рекомендую на ней быть, потому что обсуждать мы будем:

☑️Зачем вам тазовое дно, за что оно отвечает
☑️Последствия слабости мышц тазового дна
☑️Популярные упражнения, которые могут навредить
☑️Что делать, если вы обнаружили у себя дисфункцию мышц тазового дна

Тема щепетильная, но поэтому и очень важная!

Конечно, если вы хотите всегда оставаться ТАМ девочкой и в любом возрасте наслаждаться своей сексуальной жизнью 😉

Ну или хотя бы просто после 30 лет не стать одним целым с неприятным запахом, который сопровождает тех, кто не уделяет внимания своим мышцам тазового дна 🙊

⏰ Завтра - 23 октября 19:30 ⏰

Эфир на тему “Как связаны ваши вес и здоровье тазового дна. Тазовое дно и качество жизни, успех, деньги, любовь - где связь?”

Ссылку на эфир пришлю за 10 минут, ставьте в график 📆


А пока можете посмотреть видео, в котором я рассказала, как определить состояние конкретно ваших мышц тазового дна - внутри видео практический тест 👌

▶️ СМОТРЕТЬ НА YOUTUBE
▶️ СМОТРЕТЬ НА RUTUBE
▶️ СМОТРЕТЬ В VK

Малышки, в основном канале выложила тест на слабость мышц тазового дна 👇🏻

https://t.me/yanaformeTG

💊 Лекарство от плоскопопия - начнет действие через 10 минут!

Тренировка Booty Pump для ваших сочных булочек уже скоро начнется, держките ссылку 👇

https://us02web.zoom.us/j/81785567310?pwd=MmZuWWhoWFUyOFNadnZoMWpRZUcwQT09

Надеюсь, вы уже в форме!

⏰ Начинаем через 10 минут

Держите ссылку, жду вас на первой тренировке Mobility 👇

https://us02web.zoom.us/j/81785567310?pwd=MmZuWWhoWFUyOFNadnZoMWpRZUcwQT09

Собирайтесь! Суббота - время тренировки 💪

Только давайте без вот этого “в следующий раз точно приду”, вы же знаете, что так не работает. Работает только здесь и сейчас

Поэтому просыпаемся, улыбаемся и к 8.00 будьте на готове на первую тренировку!

Ссылку пришлю за 10 минут ❤️

🎟 Ваш билет! На идеальное утро субботы

Приглашаю вас на ОТКРЫТУЮ тренировку, точнее - сразу на две открытые тренировки завтра утром!

⏰ Завтра в 8.00 я проведу тренировку «Mobility» в прямом эфире!

Тренировка направлена на:
✔ мобильность позвоночника и тазобедренных суставов 
✔ укрепление коленных суставов
✔ улучшение подвижности позвоночника
✔ снижение боли в спине

⏰ Сразу после - в 9.00 тренировка Booty Pump! 

Тренировка на прокачку: ✔ сочных булочек
✔ стройных ножек

Советую быть сразу на двух - кайфанете, это я вам обещаю ❤️‍🔥

Ссылку пришлю за 10 минут ❤️

Мой жирометр обнаружил подозрительную активность 🕵️‍♀️

❗️Внимание! На вашем теле обнаружен лишний жир!

Все схемы, которые вы пробовали, перестали работать?

Пора брать ситуацию под контроль!
Иначе ваш жир будет расти в геометрической прогрессии 📈

Переходите по ссылке и внимательно смотрите и слушайте, что реально сжигает жир👇

СМОТРЕТЬ НА YOUTUBE

СМОТРЕТЬ НА RUTUBE

СМОТРЕТЬ В VK

Из этого выпуска вы узнаете:
✔ как сжигать жир, а не мышцы
✔ поможет ли кардио в борьбе с лишним весом
✔ сколько нужно тренировок, чтобы похудеть

Не теряйте времени! Прямо сейчас смотрите ролик и начинайте действовать 💪

Рецепт лечебной гвази:

#рецептмолодости
#рецептздоровья

Обладает противовоспалительными и антиоксидантными свойствами, улучшает работу мозга, снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний и развития рака.

Антибактериальное и иммуномодулирующее действие.

Способствует улучшению пищеварения, ускорению обмена веществ, очищению организма от шлаков и токсинов, уменьшению аппетита.

Замедляет старение, снижает уровень депрессии.

Борется с артритами и метаболическим синдромом

Помогает при воспалительных заболеваниях опорно-двигательного аппарата


Ингредиенты:

2 ст. ложки куркумы (натереть на терке корень или засыпать порошок)
2-3 ст. ложки хорошего меда
Натереть на терке корень имбиря, 2-3 ст. ложки
Натереть на терке цедру лимона
Выдавить сок целого лимона
Хорошо размешать (можно в блендере)
Добавить щепотку черного молотого перца

Черный перец необходим для улучшения усвояемости куркумина. Без него усвояемость будет всего лишь на 10-13%.

Принимать:

В качестве профилактики простудных заболеваний 1/2 ст. ложка утром
Для лечения ОРВИ - 1/2 ст. ложка - каждые 3 часа

Противопоказания:

• индивидуальная непереносимость компонентов;
• беременность и кормление грудью;
• язвенная болезнь желудка и двенадцатиперстной кишки;
• калькулезный холецистит;
• нарушение свертывающей системы крови. 

Не смешивать с приемом лекарств - антикоагулянты, антидиабетические препараты, препараты от артериального давления.

#почестному

То, в чем вам не каждый наставник признается.

Вчера провела эфир. Сказала, что уже не буду есть.

Но взгляд упал на дыню и решение было изменено мгновенно.

В итоге я слопала дыню всю, еще туда же полетели 3 мандарина и чай с уже не помню чем.

Дальше вакханалия не закончилась.
С раздутым до боли животом я прилегла.

Но спать естественно не хотелось. Организму нужно было хоть немного переварить то, что в него так безжалостно запихали.

В итоге я решила оплатить подписку у одной девочки с товарами с wb, оплатила и начала шерстить и выбирать себе там шмотки.

Руки затекали, хотелось писать и уже спать, но я же не закончила…

В итоге все это продолжалось до 2.30 утра (давно такого не было)
Потом, естественно я не могла долго уснуть.

Итог утром… ну как утром. Конечно же я все проспала и весь режим пошел к чертям.


В общем… фото это сделало в 12 дня. Видок такой себе.

-Энергии нет.
-Веки отекшие
-Общий отек по лицу и телу к середины дня еще не сошел
-Лицо осунулось
-Встала, уже устала
-На весах + 1 кг
-Тяжесть в голове

До этого я держала режим достаточно долго, с мелкими огрехами. Стоило один раз пойти в тотальный разнос и вот тебе привет по всем фронтам.

Записала голосовой подкаст в клубе - как сон влияет на все в жизни женщина

По честному открываюсь вам, чтобы увидели как может мгновенно поменяться все в вашей жизни и состоянии.

Мы с тобой давно вместе,
но потеряли связь…

📈 Я хочу поделиться с тобой своей историей и честными признаниями в своих провалах, падениях и взлетах 📉

Возможно в этом видео ты узнаешь себя, оно поднимет тебе энергию и вдохновит или придаст сил!

Хочу быть ближе с тобой. Посмотри этот фильм 👇

Узнать Янины секреты

“Из психушки в лучшие тренеры страны” 📺

Вы решили остаться в крысиных бегах в поиске волшебной таблетки?

⏳У вас есть 1 час, чтобы принять верное решение!

И прийти в последний поток челлендж «Идеальное тело за 21 день» чтобы:
✅ Скинуть 3-5 кг за 3 недели
✅ Наконец-то полюбить тренировки и начать от них кайфовать
✅ Увидеть как ваши ягодицы становятся крепче грецкого ореха
✅ Повысить свою сексуальность и уверенность в себе

ВЕРНОЕ РЕШЕНИЕ ПРИНЯТО

Реклама
ИП Логвина Я.А. ИНН 272514543337 Erid: 2Vtzqwus9kE

Открой сейчас, пока не поздно!

⏰ Осталось 5 часов до закрытия продаж ПОСЛЕДНЕГО ЧЕЛЛЕНДЖА «Идеальное тело за 21 день»

Я покажу вам путь к идеальному телу и лучшему качеству жизни без страданий, диет и травмирующих тренировок!

Вам обязательно нужно идти, если:
Вы не очень довольны своим состоянием тела и формой
Вас бесит дряблая плоская попа и целлюлит
Не нравится, как выглядят руки и зона подмышек
У вас больные колени, груди, протрузии и вам «нельзя заниматься»

Отбросьте все это, занимайте свое место и сразу попадите в чат, где уже есть сотни тех, кто пришел тоже решить и эти задачки, а кто-то их уже решил и станут вам мощной поддержкой! 🚀

Что вас ждет:
✔️ Избавление от болей и красивая попа и форма, не смотря на запреты врачей! (Эти тренировки терапевтичны и безопасны для суставов!)
✔️ 15 тренировок длительностью от 35 до 50 минут
✔️ Сжигание жира и наращивание мышечной массы
✔️ Рационы питания с рецептами
✔️ Омолаживающий комплекс
✔️ Медитации
✔️ Красивое, здоровье, функциональное тело + высокий уровень заряда и женской энергии

🌟 Жмите на кнопку и занимайте место, чтобы разблокировать путь к совершенной себе!

ЗАНЯТЬ МЕСТО

Реклама
ИП Логвина Я.А. ИНН 272514543337 Erid: 2Vtzqv294Sv

Результат еще одной моей Богини 👑

ОЛЬГА ГРАФОВА - 41 ГОД

ДО:
- Доход 60.000р
- Недовольна собой и своим телом
- Страх поменять работу

ПОСЛЕ:
✔️ Закрыла долг 190.000р
✔️ Доход 88.000р
✔️ Стал уходить вес
✔️ Полюбила себя

Желаю тебе еще более крутых результатов! 🔥

Вам еще не надоело?
Каждый раз одно и то же!

Сколько ни старайся, вы все равно останетесь с тем, что есть сейчас
Сколько бы ни было лишних кг, дряблости, плоскопопия и целлюлита у вас сейчас

Все так и останется и никуда не денется. Только будет усугубляться с каждым годом 😥

А что вы хотели?
Если все мои советы, вы оставляете НА ПОТОМ!
Если не применяете рекомендации и не участвуете в челленджах

Вы думали произойдет чудо и все как-то самой собой рассосется?
Нет, этого не будет никогда!

Поэтому не проходите мимо в очередной раз, а воспользуйтесь шансом и зайдите в Челлендж «Идеальное тело за 21 день» 💪

Который, к слову, БУДЕТ ПОСЛЕДНИМ!
Я его закрываю! И больше проводить не буду.

📆 Мы уже начали, и у вас сегодня до 22.00 МСК последняя возможность присоединиться!

✅Как будет проходить челлендж, рассказала здесь 👇

СМОТРЕТЬ ВИДЕО

✅Пока вы думаете и откладываете, другие делают фигуру мечты и меняют жизни в лучшую сторону!

ЗАЙТИ В ЧЕЛЛЕНДЖ

Смотри видео, вдохновляйся историями моих учениц и делай свою жизнь лучше, начав с тела!

ИДУ В ЧЕЛЛЕНДЖ

Реклама
ИП Логвина Я.А. ИНН 272514543337 Erid: 2VtzqwwJTB8

Что можно сделать за 30 минут?

Серию киношки не посмотришь, мало времени
Ужин приготовить не успеешь
Порядки навести, тоже надо больше времени

В целом, можно успеть хорошенько пожрать, и наесть еще сколько-то жира…

А можно:
✔ полноценно потренироваться
✔ посмотреть или послушать подкаст про питание и мотивацию
✔ прочитать полезный контент про свое здоровье
✔ узнать что-то новенькое
✔ сделать практику любви к себе
✔ послушать медитацию и развить свою духовность

Всего 30 минут в день на себя и уже через 21 день, вы увидите в зеркале:
🌟 Новую прекрасную Богиню
🌟 Светящиеся глаза
🌟 Счастье в улыбке
🌟 Более стройное тело
🌟 Как красиво село любимое платье
🌟 Гладкую кожу и сочную секси-жопку

Все это в последнем Челлендже «Идеальное тело за 21 день» 🔥

📆 В понедельник старт 

Больше этот челлендж я проводить не буду, не упустите свой шанс!

ЗАЛЕТАЮ В ЧЕЛЛЕНДЖ

Для мотивации прикрепляю результаты моих Богинь 👑

Реклама
ИП Логвина Я.А. ИНН 272514543337 Erid: 2VtzqvJVFPx

Вы когда-нибудь задумывались, как ваше тело откликается на физическую нагрузку?

Каждое наше движение, каждая тренировка — это не просто усилие, это настоящий целебный ритуал, за который ваше тело скажет вам «спасибо»!

Сначала может быть больно, неприятно, некомфортно, ленно…

но в конечном итоге,
когда мы продолжаем регулярно нагружать своё тело, оно начинает активно реагировать, адаптируясь к новым условиям.

Как физические упражнения влияют на наше состояние и качество жизни:

1. Энергия, которая наполняет:

Физическая активность способствует выработке эндорфинов — гормонов счастья.

Они делают нас более энергичными, повышают наше настроение и придают уверенности. А все это важно для того, чтобы быть уверенной в себе, преуспевать в отношениях и, достигать успеха в карьере!

2. Сила и выносливость:

Каждая тренировка делает нас сильнее — как физически, так и ментально.

Развивая выносливость, мы учимся преодолевать трудности и быть стойкими не только в спорте, но и в жизни. Что помогает достигать целей в карьере и бизнесе.

3. Гармония и самопознание:

Фитнес — это не только работа над телом, но и работа над собой.

Каждое занятие приносит новые открытия о наших возможностях, помогает лучше понять собственные чувства, переключиться с роя сторонних мыслей и забот. Что потом помогает лучше фокусироваться на действиях, которые приносят результат в других сферах жизни.

4. Качество жизни:

Регулярные физические нагрузки не только восстанавливают силу и здоровье, но и улучшают общее качество жизни. Здоровое тело — залог крепкого духа и высоких достижений. Вы же хотите чувствовать себя великолепно в каждом аспекте своей жизни, особенно в любви и карьере?

Итак, каждая тренировка — это шаг навстречу новым возможностям и свершениям!

Ваше тело огромная сила, ваш храм, ваша машина и оно заслуживает заботы и внимания.

Стартуйте изменения уже сегодня! 🙌

Залетайте в челлендж, в понедельник мы стартуем!

Напоминаю, это последний поток, сам челлендж я закрываю.

Можно под этим постом найти новичка себе в пару и зайти с 50% скидкой на двоих 👌🏻

https://salebot.site/yana_chellenge_go_1?utm_source=tg_osnova&utm_medium=channel&utm_campaign=chellenge&utm_content=post&utm_group=&utm_term=