Екатерина Прибыш о Внутренней опоре человека

Минутка, чтобы обрести внутреннюю гармонию и мир🙌

Минутка, чтобы наполниться чувством благодарности и тепла💫

Минутка, чтобы соединиться с моментом и отпустить все лишнее🌟

Почему сложно зарабатывать на том, что нравится?

Знакома ли вам ситуация, когда вы с упоением и интересом занимаетесь чем-то, какой-либо деятельностью, а потом решаете сделать это своим источником дохода — и тут же у вас все начинает валиться из рук… ?

И даже интерес к самому делу может пропасть.

Не говоря уже про жесткий саботаж как-то монетизировать свою деятельность. 

Вы прокрастинируете вместо того, чтобы делать какие-то целевые шаги:
- заказать и продумать сайт
- дать рекламу
- оформить профиль в соцсети и так далее. 

Почему нам так сложно зарабатывать на том что нам нравится?

В этом отрывке из личного сопровождения вы можете получить ответ на этот вопрос 👆

#подслушано_прибыш

Жду вашей поддержки, если было полезно ♥️
______

✨Записаться на бесплатную консультацию по курсу «Внутренняя опора» — https://schoolalfa.ru/webinar_skazka_consultation

Минута, чтобы настроиться на гармонию с собой и окружающим миром🧚‍♀️

Как избавиться от внутренних невидимых цепей

Друзья, сегодня я приглашаю вас познакомиться с видео-отзывом Яны — участницы прошлого потока нашего курса «Внутренняя опора»

— На вебинаре-сказке она поделилась своим удивительным опытом и тем, как курс помог ей преодолеть токсичные отношения и заново поверить в себя

Для вашего удобства мы сделали таймкоды, чтобы вы могли начать просмотр с самого интересного для вас момента ☺️

Что вас ждет внутри отзыва:

01:26 – Как токсичные отношения с мамой привели Яну на курс и почему возвращение в реальность оказалось болезненным

02:50 – Красивые доспехи, которые скрывают настоящих нас, но разрушают внутри

03:22 – Осознание, которое помогло изменить все отношение к жизни и побороть саботаж

05:14 – О маленьких шагах на пути к свободе и лёгкости, которые в итоге привели к новой версии себя

06:06 – Как изменились отношения с мужем, и как Яна научилась говорить о своих потребностях без страха осуждения

07:11 – Почему Яна годами выполняла чужие желания и не слышала своих

07:41 – О красивой иллюзии психики: внутри пустота, а снаружи – всё «идеально»

08:43 – Об отношениях с мамой и шокирующем осознании: «Я её презираю»

09:43 – Столкновение с истиной: почему «правда» о наших чувствах часто пугает

11:10 – Кому нужно идти на курс и почему даже тем, кто считает себя «героем», нужна внутренняя опора

13:18 – О силе сообщества и поддержки на курсе, и как она помогает преодолеть любые жизненные моменты

Я уверена, что история Яны найдёт отклик в сердцах многих из вас!

———

А если вы хотите принять участие в новом потоке курса, стать устойчивым к влиянию внешних факторов, обрести чувство безопасности и целостности

🌱Запишитесь на бесплатную консультацию — https://schoolalfa.ru/webinar_skazka_consultation

Куратор нашего курса Елена ответит на все ваши вопросы, поможет сформулировать запрос и подсветит, какой результат конкретно вы получите от участия в курсе «Внутренняя опора»

Минутка, чтобы напомнить себе о важности быть в настоящем🎼

Всю мою жизнь меня сопровождают ошибки.

По системе самопознания Дизайн Человека у меня профиль 3/5 — то есть это человек, который пришел сюда совершать ошибки

А значит — это его стихия, и они его будут сопровождать всегда.

Помню, впервые узнав об этом, мне такой расклад не понравился, так как я терпеть не могла свои ошибки и за каждую из них себя гнобила.

Если меня спросить: Как считаешь, повернуть направо или налево — то я с точность до 90% укажу неправильный путь, который приведет в тупик)))

Я постоянно влипаю в какие то ситуации, из которых потом нужно выбираться.

И так было всегда.

Я хорошо помню это ощущение от осознания своей ошибки — внутри в животе как будто что-то падает вниз и образует УЖАС. В этот момент мозг в панике, ладони потеют и ты цепенеешь — опять ошибка, опять облажалась! И после этого осознания тебя будто укутывает кто-то в теплый плотный пледик СТЫДА…

И потом ты в этом маринаде варишься, пытаясь вытащить свою самооценку со дна Марианской впадины.

— Очень радикально все, да, согласна.

И именно так мыслит психика которая боится ошибок — радикально! Мир рухнул, мы ничтожество, это неисправимо! Шок, паника, ступор.

В том числе и благодаря Дизайну человека я все же решила однажды принять тот факт что ошибки — это нормально, решила это допустить и пойти в исследование понятия ошибок.

О, там открылся мне целый мир, в котором я увидела, какая же мощь, сила, ураган таится в этих событиях!

На курсе Внутренняя опора у нас одним из 12 уроков будет как раз про Ошибки. Страх ошибок занимает огромное место в нашей жизни и парализует энергию в нас.

— Научиться ошибаться — это одна из мощнейших суперспособностей взрослого человека (на курсе я делюсь еще десятком таких суперспособностей), которая дарует свободу, бесстрашие, смелость и легкость в жизни.

Страх ошибок очень похож на веревку, которая опутывает тело человека и не дает ему двигаться, пережимает его суставы, не давая полноценно циркулировать крови в организме и стягивая важные мышцы и сухожилия.

Человек не должен бояться ошибок. Это не норма.

———

А если вы хотите принять участие в новом потоке курса, стать устойчивым к влиянию внешних факторов, обрести чувство безопасности и целостности

🌱Запишитесь на бесплатную консультацию — https://schoolalfa.ru/webinar_skazka_consultation

Куратор нашего курса Елена ответит на все ваши вопросы, поможет сформулировать запрос и подсветит, какой результат конкретно вы получите от участия в курсе «Внутренняя опора»

Минута, чтобы настроиться на волну позитивных изменений в жизни🦚

Минутка, чтобы довериться потоку и идти по своему пути🍃

Минута, чтобы найти вдохновение в тишине и покое🌟

Открытая вебинар-сказка уже начался

Друзья, если вы не получили ссылку на встречу или так и не зарегистрировались, но все же хотите принять участие в нашем бесплатном вебинаре

Жду всех в эфире прямо сейчас — мы уже начали

🌱 Заходите на вебинар по ссылке — https://schoolalfa.ru/pl/webinar/show?id=3076207

Остается 2 часа

До старта нашего бесплатного вебинара-сказки

Встречаемся в 12:00 онлайн

Все подробности рассказала в кружке 👆

А у всех, кто еще не успел присоединиться, есть время

🌱Зарегистрироваться на вебинар можно по этой ссылке — https://schoolalfa.ru/webinar_skazka

Минута, чтобы почувствовать радость от простых вещей вокруг🌟

Послание на сегодня ☝️

Чтобы наш мир не превратился в Оруэллщину или любую другую антиутопию как в этом посте — каждому из нас нужно начать с себя

Напоминаю, что бесплатный вебинар уже завтра

В 12:00 МСК:

— Представим, как Алиса из Страны чудес жила бы в современном мире и справлялась с жизненными трудностями

— Разберем, как её приключения могут помочь нам находить внутреннюю опору в реальной жизни

— Узнаем, как благополучно управлять всеми сферами своей жизни с ощущением уверенности и силы внутри себя

🌱Зарегистрироваться на вебинар можно по этой ссылке — https://schoolalfa.ru/webinar_skazka

Минута, чтобы довериться Вселенной и отпустить сомнения🥰

Почему бывает так сложно признать свои успехи?

Каждый раз, когда мы чего-то добиваемся, возникает момент, когда стоит остановиться, взглянуть на себя в зеркало и сказать: я молодец.

Но как раз в этот момент многие из нас начинают переживать.

Ведь нужно взять на себя ответственность за свои достижения, что, честно говоря, может очень сильно давить. А страх ожиданий окружающих пугает и давит еще больше.

И сколько времени мы проводим в соцсетях, листая ленты и задаваяся вопросом:
«Почему у других все так круто, а у меня что-то не очень?»

— Иногда сами не замечаем, как из простого рассуждения и, на первый взгляд, положительного анализа — погружаемся в негатив. Потому что на самом деле это сравнение только забирает уверенность и заставляет нас сомневаться в своих достижениях.

Из-за всего этого наша реальность все больше отдаляется от нашего идеала.

Кормим своего внутреннего критика, который шепчет, что мы недостаточно хороши. И в результате теряем способность радоваться любым своим достижениям и все больше обесцениваем себя.

Но как изменить эту программу?

— Мы подробно разберем этот и другие важные вопросы, проработка которых поможет вам благополучно управлять всеми сферами своей жизни с ощущением уверенности и силы внутри себя

Уже в это воскресенье в 12:00 МСК на бесплатном вебинаре

Зарегистрироваться на вебинар можно здесь — https://schoolalfa.ru/webinar_skazka

А пока жду вашей поддержки ❤️

Минутка, чтобы осознать, что всё нужное уже внутри вас🙏

Вы часто себя ругаете?

Сегодня я решила поработать из кофейни.
Зашла, заказала капучино и села за столик у окна.
После второго глотка кофе я случайно опрокинула его и... вся кофейно-молочная смесь разлилась прямо по планшету!

90.000 рублей под залитым горячим кофе…

Весь стол залит: телефон, планшет и тетрадь для записей тонут в кофейке…

Я быстро хватаю планшет и телефон, бегу к бариста за салфетками и начинаю судорожно просушивать все.

Минут 20 мы с бариста убираемся — он протирает стол, стул и пол, а я свои спасаю свои пожитки.

— Он пересадил меня за другой стол, чтобы продолжить уборку, а я сижу и не могу понять— что не так?
Будто это событие во мне вызвало сильно меньше стресса и эмоциональной реакции, чем могло.

И тут до меня дошло — я себя не поругала!

Обычно любые ошибки, откровенно неуклюжие и даже глупые поступки я сопровождала мысленным «тупица», «растяпа», «идиотка», «ну конечно, как же могло быть иначе» и так далее.

А еще — чувством стыда!

Ведь вся кофейня видела, как я облажалась и носилась тут, отмывала свои вещи, которые все были залиты кофе!

И постыдиться я тоже… забыла, представляете!

Я просто ошиблась и спокойно справлялась с последствиями. Конечно, с переживанием, что сейчас я могу лишиться дорогостоящей техники, но не было ни капли осуждения в свою сторону! Ни капли критики, ругани или комментария от моей критической части.

Вот уж диво дивное 😂

Не знаю, как вы, а я такие вещи считаю великими достижениями в своей жизни. И это далеко не первый раз, когда голос критика не сопровождает меня, но я каждый раз это отмечаю и очень радуюсь.

Всем, кто хочет жить в ладу со своим критиком — внутреннюю опору! 🫶

А в это воскресенье у всех желающих как раз будет шанс начать создавать надежный фундамент во всех сферах жизни, чтобы справляться с большими и маленькими трудностями, благодаря Внутренней опоре 

Регистрируйтесь на бесплатный вебинар, если еще не зарегистрировались — https://schoolalfa.ru/webinar_skazka

И жду вас 17 ноября
В 12:00 МСК

P.S пишу с планшета 😁

Минута, чтобы вспомнить о важности лёгкости и простоты🌟

Что меняется за год с Внутренней опорой?

Работа над внутренней опорой — это не просто одноразовое мероприятие, а долгий и глубокий процесс, который требует времени, терпения и постоянного усилия. Некоторые результаты становятся видимыми на дистанции, они не имеют чёткого завершения, ведь каждая преодолённая трудность открывает новые горизонты для самопознания и роста.

— Даже спустя 12 лет ежедневной практики и работы над своим состоянием я продолжаю узнавать себя заново, улучшая и прорабатывая всё новые аспекты своей жизни.

И сегодня хочу поделиться с вами отзывом одной из участниц прошлого потока курса «Внутренняя опора». Прошёл уже год с момента завершения курса, и именно сейчас её результаты обретают более четкую форму.

Полный отзыв прикрепила в скриншоте 🌱

Но в числе главных результатов, которые подчеркнула Светлана:

— Ушло много неврозов и осуждение себя и окружающих.

— Сняла потенциал важности с многих вещей, которые возвращали в позицию жертвы.

— Позволила себе не бежать и не гоняться, а двигаться в своем темпе и принимать то, что действительно важно в данный момент.

— Стала видеть больше причинно-следственных связей, которые предпочитала раньше не замечать.

— Сделала большие шаги в карьере и личном развитии, на которые долго не решалась.

И, конечно, это не все — работа над собой никогда не заканчивается, ведь это процесс, который открывает перед нами всё новые возможности.

Как сильно может измениться жизнь, когда мы решаемся сделать шаг навстречу себе и начать работать над своей внутренней опорой.
Например, начать с бесплатного вебинара в это воскресенье.
Это не только путь к лучшему пониманию себя, но и возможность заявить о своих потребностях, границах и желаниях в мире, который порой кажется слишком сложным и хаотичным.

И каждый шаг на этом пути — это шаг к свободе жить счастливо.

Как вам результаты?

Поддержите Светлану своими реакциями 🔥

———

🌱Занять место на бесплатном вебинаре

Минутка, чтобы ощутить внутреннюю силу и покой💗

Как бы выглядел мир без Внутренней Опоры?

Давайте представим, что в мире вообще никто и никогда не пытался разобраться в себе. Не работал над своими страхами, ограничениями и не хотел вырасти духовно.

Хочу поделиться с вами своим вглядом на разные стороны жизни.

Что станет с обществом?

— Люди будут постоянно испытывать глубокую внутреннюю неуверенность, стах выражать свои истинные чувства и желания.
В следствии одиночество станет нормой. Каждый будет изолироваться в своей "раковине", не понимая, как строить искренние отношения и делиться переживаниями.

— Манипуляции станут основным способом общения. Ведь без внутренней опоры люди будут использовать других, чтобы закрывать свои внутренние страхи и пустоты.
А родители будут передавать свои страхи и неуверенность детям, усиливая эту болезненную цепь поколений.

— Эмоциональное давление приведет к вспышкам агрессии и раздражительности, ведь экологичных инструментов для работы с эмоциями не будет.
Чтобы избегать осуждения общества, страха и стыда, люди будут избегать общения.

Как это отразится на государственных структурах?

— Политики и лидеры будут бояться принимать решения, чтобы не оказаться в эпицентре критики.
Это приведёт к параличу власти и неспособности управлять кризисами — бюрократия станет невыносимой, ведь каждый будет стремиться переложить свои обязанности на других.

— Коррупция станет привычной практикой. Люди в правительстве будут манипулировать друг другом ради собственной выгоды, без заботы о благе общества. А страх перемен приведет к полному отсутствию реформ и развития.

А что с экономикой?

— Массовое выгорание станет неизбежным. Из-за отсутствия внутренней мотивации и уверенности люди будут бояться ошибок и потери работы, что вызовет постоянный стресс, апатию и приведет к низкой производительности.
При этом страх критики парализует инициативу.

— Предпринимательство исчезнет, а инновации замрут. Люди будут бояться рисковать и начинать что-то новое, так как внутренней опоры для смелых решений не будет. А учёные и инженеры будут бояться предлагать новые решения, опасаясь осуждения или провала.

— Экономика замрёт, а компании, стремясь сохранить стабильность любой ценой, столкнутся со стагнацией. Без внутренней мотивации люди не будут расти профессионально, и рынок труда заполнится теми, кто просто "переживает дни", не стремясь к развитию.

Какой будет жизнь в целом?

— В мире без внутренней опоры экзистенциальный кризис станет массовым, исчезнет смысл в жизни.
Без уверенности в себе и понимания своих желаний каждый день будет казаться пустым, вызывая вопросы «Зачем я живу?» и «Для чего всё это?», на которые не будет ответов.

— Без эмоциональной стабильности и внутренней опоры уровень тревожности и депрессии будет расти, ухудшая психическое здоровье. Психические расстройства станут нормой, и люди всё больше будут полагаться на медикаменты.
———

В итоге мир без внутренней опоры станет местом, где страх и неуверенность проникнут в каждую сферу жизни, а люди будут жить в постоянном стрессе, избегая ответственности.

Человечество окажется в состоянии эмоционального, экономического и социального кризиса.

Думаю, вы заметили, что все это уже очень похоже на нашу с вами реальность. И чтобы помочь всем нам избежать такого будущего, уже в это воскресенье я проведу открытый бесплатный вебинар по Внутренней опоре

А если вы хотите поучаствовать, регистрируйтесь на вебинар по ссылке — https://schoolalfa.ru/webinar_skazka

Минутка, чтобы открыть свой день для новых свершений😌

Что, если бы Алиса жила в современно мире?

Помните, здесь в карточках я показывала, как выражается отсутствие внутренней опоры у Алисы из сказки?

Вам тогда очень откликнулся такой формат.
Многие даже писали, что узнали себя в этих ситуациях.

И все это вдохновило меня на абсолютно новый формат полезного вебинара

Я подумала: что, если бы Алиса жила в современно мире?

— Чем бы она занималась?
— Как бы проживала свою юность, взросление, старость?
— Как бы справлялась с трудностями на каждом этапе этого жизненного пути?

На основе того образа Алисы я подготовила не только ответы на эти вопросы, но и подробную инструкцию — как справляться с этими проблемами и благополучно управлять всеми сферами своей жизни с ощущением уверенности и силы внутри себя.

Поэтому, если вы хоть раз чувствовали себя как Алиса в Стране чудес — этот вебинар точно для вас!

• Как относиться к своим ошибкам, чтобы извлекать из них ресурс для себя?

• Можно ли получать желаемое, не входя в зависимость от других людей?

• Как экологично и грамотно обозначать свои потребности окружающим?

• Как же вернуть контроль над своей жизнью и построить новую реальность?

Это малая часть вопросов, на которые вы сможете получить ответы и практически рекомендации, совершенно бесплатно

17 ноября в 12:00 МСК

И это еще не все.
Сразу после регистрации на участие в вебинаре вы получаете полезный бонус по практикам самопомощи

🌱 Зарегистрируйтесь для участия прямо сейчас — https://schoolalfa.ru/webinar_skazka

И приходите на бесплатный вебинар 17 ноября в 12:00 МСК

Про циклы реальности, и как они влияют на нас

В детстве я очень переживала, что мало болела.

Многие в моей школе постоянно не присутствовали на уроках, потому что болели, а я помню, что меня и еще одного мальчика отметили как учеников, кто не пропускал ни одного занятия за учебный год.

Меня это вообще не порадовало 😅

Ведь если ты болеешь — ты сидишь дома, иногда даже мама остается с тобой. К тому же, ты не ходишь на дурацкие тренировки по волейболу, а спокойненько высыпаешься, утром приходишь на кухню — там записка от мамы с указанием, что поесть, сколько и каких таблеток выпить, и что сделать по дому.

Потом ты валяешься в кровати, смотришь телевизор или прыгаешь по дому и поешь в лак для волос, переодически кушая вкусняшки.

Но такое случалось редко.

Вот брат мой часто болел, я ему прям завидовала — счастливый, я знала, как ему будет классно дома.

В последние 2-3 года я стабильно 1 раз в год болею.

С высокой температурой, заложенностью носом и больным горлом. Мечты детства сбываются.

И каждый раз, когда я болею, я с ностальгией вспоминаю эти времена, когда ты оставался дома один и просто кайфовал. А сейчас я взрослая и по идее, могу делать так хоть каждый день!

Даже петь могу уже не в лак для волос, а купить себе микрофон))

Но пока только во время болезни и 1-3 января я могу словить такое чувство расслабленности и безмятежности как в детстве.

Но именно во время болезни я осознаю, как важны эти периоды для тела.

Я в прямом смысле чувствую, как мое тело будто переходит на иной цикл реальности, оно меняется во время болезни. И чтобы этот переход состоялся — ему нужно, чтобы мой мозг успокоился, тело расслабилось и обмякло, всю мою активность вырубает.

И после каждой болезни чувствую себя как возродившийся феникс, в голове совсем другие мысли, сдвигаются смыслы, меняется состояние.

Человек часть природы, как бы он не старался поставить себя выше ее.
Осенью энергия постепенно падает, все лишнее нас покидает: неработающие смыслы, программы и убеждения.

Идет большая подготовка организма к энергетически низкому состоянию.

Я представляю это состояние всегда в виде парения.
Знаете как птицы летят?
Они сначала машут-машут-машут крыльями, а потом просто парят в воздухе, ловя потоки воздуха.

Вот так же я вижу, что и человек силен и активен, а осенью переходит к парению. Это очень спокойное состояние, тихое. И неизбежное. Где бы вы ни находились, даже если у вас за окном далеко не слякоть и темнота как у меня.

Каждый год я пропускаю этот переход, увлекаясь привычной летней активностью, о чем мое тело мне сигнализирует и переключает на «зимний» режим.

Я это уже знаю очень хорошо, потому что знаю, как устроено мое тело, моя психика и связь между ними.

Поэтому такие дары в виде сигналов своего тела я принимаю с благодарностью.

— Заметила что, несмотря на то, что я опять пропустила этот «переход», я себя совсем ни капельки не корю, не ругаю и не критикую. Голос моего внутреннего критика давно стал заботливым и поддерживающим, что тоже не может не радовать.

А болезнь не стала «наказанием» или «уроком», заметила что ушло чувство, что меня мир все время чему-то учит.

Фух… наконец-то.

Зато появилось четкое ощущение, что я просто даю себе возможность жить свободно свою жизнь!

Сегодня наконец расскажу, что для вас готовлю — поддержите реакциями, если интересно ❤️

Минута, которая поможет вам открыть сердце для радости😍

Минута, которая поможет вам осознать свою истинную природу😌

Минута, которая поможет вам взглянуть на мир с новой перспективы 🤝

Послание на сегодня

В тему нашего обсуждения — обретение покоя через прощение себя 🙌

Минутка, чтобы отпустить все сомнения и обрести уверенность🌟

Про неготовность простить себя

Здесь нет самоуважения и самосострадания, зато вина есть.

— Да, мы все косячим, обижаем других людей, но сколько и всего прекрасного мы делаем! И для других людей и для этих же.

Отстать от себя — значит позволить себе быть разным.
В основе такого отношения к себе лежит большое доброе чувство любви к себе. Заботы о себе, самоподдержки.

— Это искусство, которому нам нужно обучиться.

Идти в духовное развитие, чтобы стать лучше — тупиковая идея, потому что основа: с тобой что-то не так.

Ты недостаточный, поэтому тебе нужно стать лучше — займись открытием сердца и тогда ты будешь более приятен, одобряем другими и самим собой.
Это сумасшедшее стремление быть лучшей версией самого себя — глупость которая строится на нашем несовершенстве.

И да, многие достигают высот из желания доказать родителям что они не правы, строят империи чтобы утереть кому то нос или доказать себе что-то, это безусловно сильный двигатель прогресса.
Но мы здесь говорим про мир в душе, гармонию, легкость и свободу. Мы говорим про духовное развитие.

Конечно, в основе нашего домогательства по отношению к самим себе лежит наше сравнительное мышление.

Именно оно — поставщик нашего напряжения и главный спонсор нашего невроза.

Дело в том, что человек не мыслит себя без сравнения себя к кем-либо.

Уберите всех людей с планеты земля и вы увидите, что вам не захочется никуда стремиться, ничего делать, мозг вас вообще не будет знать тревог.

Однако добавь хоть одного человека и мы уже начинаем задаваться вопросом: а я ниже него или выше? А я красивее или нет? Умнее?

— Мы сразу же пытаемся найти себе место в этом мире, чтобы понять кто я есть.

Поддержите, если тема вам откликается ❤️

Как наконец отстать от себя и обрести покой?

Так как я почитаю дизайн человека, и вообще моей главной страстью являются люди и раскрытие их особенностей, уникальностей и внутреннего потенциала который такой разный у каждого — я прекрасно знаю что есть люди, которые невероятно зациклены на чем-либо:

⁃ На теме своей самореализации
⁃ На раскрытии своего внутреннего потенциала
⁃ На понимании кто я есть
⁃ И еще на многих других.

Их объединяет одно — невероятное напряжение и требовательность к себе.

— Будто где-то внутри есть пароль, который мы хотим наконец уже взломать и получить долгожданное счастье.

И примерно 80% людей, которые приходят ко мне в работу — как раз склонны к такому внутреннему напряжению.

Но вся их суть, предназначение, самореализация лежит как раз в другом месте.
Они копаются в земле и пытаются найти найти там то вожделенное — тот смысл.
А на деле оно лежит между строк, подвешено где-то в воздухе и нужно распылить пульверизатором, чтобы увидеть радугу, на которой и спрятаны те самые заветные… нет не буквы и цифры пароля — а состояния.

Это все равно что в море искать коробку конфет.

— Такая требовательность к себе, это неумение удерживать внутри себя любовь, давать любовь и вообще незнание любви.

Энергия любви — она спокойная, достаточная, теплая, всепринимающая.
Мы любим своих детей не за то что они приносят хорошие оценки или хорошо себя ведут. Мы любим их просто так, за то, что они у нас есть.
Но к себе мы привыкли относиться как к обслуживающему персоналу, кто постоянно должен обеспечивать собой комфорт, благополучие или радость другим людям.

Все это строится и не без нашей выгоды — ведь таким образом мы получаем одобрение, подтверждение своей важности, чувство нужности.

Но все это не имеет ничего общего с любовью. Ни к себе, ни к людям.

Такая требовательность к себе идет из чувства долга.
Возьмите лист бумаги и выпишите — перед кем у вас чувство долга.

Например, перед мамой, ведь она так много в меня вложила, перед мужем, ведь он работает так сильно и старается изо всех сил — я тоже должна и так далее.

А долг всегда базируется на чувстве вины.

Тут мы снова с какой бы стороны не заходили и о чем бы не говорили — приходим к эмоциям, Все всегда упирается в эмоции.

Осознали это чувство вины? Ну и? Давайте подумаем кому от этого чувства вины лучше? Маме? Мужу? Вам?

На самом деле это просто снисходительное отношение к самому себе.
Проще жрать самого себя изнутри постоянно, наказывать чем работать над собой спокойно. Без осуждения.
Если этот судья внутри вас не может угомониться, посмотрите прямо ему в лицо. Чье это лицо? Кто ваш судья? Перед кем вы склоняете свою жизнь?

Вместо того чтобы справляться с последствиями своих решений, действий и нести за них ответственность — мы просто решили удариться в жалость к себе, погрустить и укрыться одеялом чувства вины.

Как думаете, к чему это в конечном счете приводит?

Минута, которая подарит вам чувство внутренней свободы🔮

#автописьмо

Вам кажется бессмысленным то, что наполняет вашу жизнь смыслом. Это удивительная утопичность вашего мышления поражает своей объемностью и грамотностью разработки мысли. Вы принуждаете друг друга верить в разные вещи, тем самым познавая свою непревосходность и незыблемость этого существования. Вы как дети на планете песочницы, вы любимы и ведете нас за своими следами. Мы полностью растворяемся в вашем утопичном сумасшествии. Вам интересуют вещи из чистейшего любопытства познать, как устроен мир, но не как устроены вы сами. Вы спрашиваете о вещах, чтобы быть умными в том, чего не познали. Когда вы просите нас рассказать о чем либо, мы улыбаемся и далее следуют события вашей жизни, которые вы никак не связываете с нами. Вы спрашиваете и не воспринимаете ответ. Почему тогда мы можем с вами говорить? Когда вы возносите свои молитвы к Богу, ни одна из них не остается без ответа. А сколько в вашей жизни вы получили ответов? Вы спрашиваете об одном и том же, но ваша помощь друг другу не позволяет вам слышать ответ. Вы познаете себя в этом и вы в этом прекрасны. К вам нет никаких нареканий, и вы должны уметь слышать себя, не боясь ваших последствий. Вы творцы, истинные ученики чарующих сил божественной любви. Мы даем лишь инструменты о которых вы просили.

Минутка, чтобы наполниться энергией для новых свершений💗

Три главных ресурса в жизни: время, энергия и деньги.

В жизни каждого человека есть три главных ресурса, которыми он управляет: время, энергия и деньги.

Время
Самый ценный и невосполнимый ресурс. Оно уходит безвозвратно, и никто не может вернуть утраченные минуты и часы, дни, молодость, заливистый смех ребенка, его первые шаги и первую влюбленность. Поэтому так важно беречь свое время и тратить его на действительно значимые для вас вещи. То самое «будь в моменте, будь в здесь и сейчас» - как раз об этом. Вкушайте жизнь, не спешите и не торопитесь ее прожить.

Энергия
Наша способность действовать и достигать целей. Она включает физическое и ментальное здоровье. Без достаточного уровня энергии даже простые задачи могут казаться нереальными. А если тело болеет - все остально вообще теряет всякий смысл. Важно заботиться о своем здоровье, отдыхе и эмоциональном состоянии, чтобы поддерживать высокий уровень энергии.

Деньги
Это самый переоцененный ресурс, который можно зарабатывать, откладывать и тратить. В отличие от времени и энергии, деньги можно восполнить. Уж особенное есть есть и время и энергия. Чего не скажешь об обратном - ни за какие деньги не купишь ни здоровье, ни время.

Потратив деньги, мы можем сэкономить время. Например, заказав доставку еды, мы освобождаем время, которое можно потратить на отдых или другие важные дела.

Оплачивая услуги специалистов, мы можем избежать ненужных затрат энергии на свои пробы и ошибки. Например, наняв профессионала для ремонта, мы сохраняем свои силы и избегаем стрессов.

Таким образом, умение правильно распределять три главных ресурса – время, энергию и деньги – является ключом к эффективной и сбалансированной жизни.

Сплошь мы видим как люди за деньги отдают свое время и энергию - например, это касается ручного физического труда. Чем менее развито общество, тем более там преобладает ручной труд. Люди с радостью меняют свое время и энергию на деньги.

Что-то сильно меняется внутри когда начинаешь осознавать что истинные ресурсы другие… попробуйте, если все еще ставите во главу всего деньги.

Лично моя жизнь круто изменилась когда я стала обращаться к тем, кто уже имеет необходимый мне результат - я готова платить деньгами чтобы сэкономить свое время и силы, а получив необходимые мне знания и результат идти дальше к своей цели.

Какой ресурс для вас самый ценный?

Всем, кто оставил заявку на предзапись курса «Внутренняя опора», вчера на почту мы отправили предложение со специальными и условиями

Условия действуют до 6 ноября

— Пожалуйста, проверьте почту, которую указали при регистрации в предзапись

И если вы не получили своего письма, напишите в комментариях под этим постом 👇

Наша команда поддержки свяжется с вами и продублирует условия

Минутка, чтобы почувствовать благодарность за мелочи жизни 🕊

#минуткаосознанности

«Я живу не свою жизнь»

— Как часто я слышу эту фразу…

Сразу хочется спросить: а чью жизнь ты живешь?

Человек, кто говорит эту фразу, просто не желает принимать действительность. Он не желает принять тот факт, что его жизнь такая, какая она есть по его собственному выбору и согласию, как ни крути.

И, конечно, намного проще отрицать реальность и находиться в иллюзии, что ты просто «живешь не свою жизнь», а твоя — она какая-то другая, не эта, не подумайте!

— Моя жизнь не может быть такой никчемной / ужасной / подставьте своё

Если вы хотите каких либо изменений в своей жизни, они возможны только внутри вашей жизни.

Поэтому первым делом, нужно принять тот факт, что ничью другую жизнь, кроме своей, вы проживать не можете — и только тогда что-то будет возможно поменять.

———

Сейчас я готовлю для вас сюрприз — который поможет глубже узнать себя и приблизиться к гармонии с собой и миром

Совсем скоро поделюсь здесь подробностями

Поддержите ❤️, если ждёте

Минута, чтобы наполниться любовью и светом🪄

Отрывок из личной консультации, просто чтобы напомнить что значит стать целостным👌😌

#подслушано_прибыш

Минутка, чтобы почувствовать легкость и свободу бытия🌟

Минута вдохновения

Предзапись закрыта

Я искренне рада приветствовать участников предзаписи, которые уже сделали решительный шаг к поиску своей внутренней гармонии и самопознанию — и заранее забронировали за собой место на курсе "Внутренняя опора".

А всем, кто не успел — не переживайте

Хоть условия для входа изменились, до конца ноября у вас есть возможность зайти на курс – обо всех подробностях расскажу здесь позже

А также совсем скоро я поделюсь еще одним важным анонсом.

Впереди нас ждут удивительные открытия и трансформации!
Оставайтесь на связи и следите за уведомлениями ❤️

Иллюзия правильного выбора.

В правильность выбора верят разве что те, кто верит в сказки. И это не просто так, ведь это правда инфантильное восприятие мира верить в то, что есть нечто правильное и нужно лишь угадать за какой дверью тебя ожидают невероятные горы сокровищ!

Разочаровывающая (от слова очаровываться — по сути, тоже детские фантазии) правда в том, что правильного выбора не бывает.

— Есть просто выбор и его последствия.

И когда мы хотим сделать «правильный» выбор — мы хотим сделать тот выбор, последствия которого нам понравятся.

Но реальность такова, что чаще выбор мы делаем не между горькой редькой и сладким пирожным, а между горькой редькой и кислым лимоном, то есть, последствия всех вариантов подразумевают трудности и переживания, с которыми нам нужно будет справляться.

Мне нравится слово «справляться» потому что это не подразумевает идеализированное проживание эмоций или образцово-показательное мышление и реакцию.

Мы справляемся. Как можем.

Иногда утопая в соплях и слезах, иногда с комом страха и боли в животе, иногда выключив все эмоции, так как психика просто спасает нас таким «наркозом».

Справляться — это очень по-живому.

Реальность разная, выборы и их последствия тоже очень разнообразны, и духовное развитие заключается не в том, чтобы научиться делать «правильные» выборы, с покер-фейсом встречаться с трудностями которые следуют далее, как героически принимать ответственность и так далее.

Духовное развитие — это про то чтобы позволить себе быть живым.

Реветь там, где чувствуешь боль, кричать там, где тело уже не способно вынести гнева, проживать уязвимость и слабость себя как человека, проживать мощь и силу духа себя как человека, быть неправым и признавать ошибки, смеяться, когда смешно и не смеяться из вежливости или желая показаться кем-то кем ты не являешься.

Удивительно, но во всем этом ты одинаково прекрасен.

И одинаково счастлив.

Такая простая задача является самой трудной (от слова «труд») и невозможна без крепкой внутренней опоры.

Поддержите реакциями, если тема вам откликается ❤️

Минута радостного дня!

Минута, которая направит вас к внутреннему равновесию🙏

#минуткаосознанности

В чем отличие целей от ценностей?

В своей работе с людьми я часто замечаю что основная причина их страдания в жизни — то, что они путают эти понятия.

Ценность — это качество, которое мы хотим привносить в свое поведение, в то, что говорим и делаем.

А цель — это желаемый результат.

Например, целью может быть похудеть до 50 кг.

Ценностью — чувствовать себя здоровым, гибким, радостным, принимать здоровую вкусную пищу, приятно сервированную и желательно в приятной компании.

— Большинство людей ставят во главу всего цели, то есть некое достижение чего-либо.
Они постоянно стремятся к целям и совсем упускают понятие ценностей.
А тем временем, именно в ценностях кроется сама жизнь.

Жизнь, которой движут ценности, всегда будет приносить больше удовольствий, чем та, которой движут цели, поскольку мы ценим каждый этап пути.

Умея переключаться вовремя с целей на ценности, мы можем управлять своим настроением, мышлением, внутренним состоянием.

Такое умение — тоже часть работы нашей Внутренней опоры.

И надо сказать, что когда мы переключаем наше мышление на жизнь из ценностей это вовсе не отменяет нашего стремления и желания достигать целей.

Умение жить из своих ценностей дает множество пользы:

• Во-первых, ценности помогают делать правильный выбор и делать то, что обычно получается у нас хорошо.

• Во-вторых, они служат внутренним компасом, указывающим верное направление.

• В-третьих, они дают мотивацию и силы делать то, что действительно важно.

• В-четвертых, они придают яркость жизни, когда она выглядит серой и унылой.

• И в-пятых, когда ими руководствуются, они дают ощущение самореализации — жизни в ладу с собой и поступков в соответствии со своими принципами.

Лично у меня стало сильно больше спокойствия внутри и чувства безопасности когда я переключилась с целей на ценности, рекомендую!

Давайте еще пообщаемся ☺️

Поделитесь, вы живете больше целями или ценностями?

🌑Заполнить анкету предзаписи на курс «Внутренняя опора»

Минута вспомнить о важном🙂

У меня есть Я и мы справимся

— Ваш фундамент, корни, которые крепко держат вас на протяжении всей жизни.
— То, что поддержит вас и не даст упасть.
— Ресурсы, которые помогут твердо стоять на ногах в самых разных ситуациях.
— То, что поможет справиться со стрессом быстрее и эффективнее.
— То, что помогает управлять своим внутренним состоянием, не смотря на внешние раздражители.

Все это — о Внутренней Опоре.

Это важнейшее условие для полноценной и счастливой жизни каждого человека.
Она дана нам природой с рождения. Но, к сожалению, под влиянием общества и обстоятельств, мы чаще всего теряем связь с собой настоящими и своей истинной опорой.

За 12 лет работы с эмоциями и состоянием я убедилась, что Внутренняя Опора — это ядро нашей силы.

Все проблемы, которые мучают моих учеников лежат в том, что Внутренняя Опора повреждена. И это же доказали ученики, которые уже проработали свою Внутреннюю опору — они переосмыслили весь свой опыт и стали по-настоящему счастливы.

Их историями я делилась здесь, здесь и здесь.

❕Курс "Внутренняя опора" я провожу 1 раз в год.

Сейчас идет набор в группу на ноябрь 2024 года.
И до конца октября у вас есть возможность застолбить за собой место и самые выгодные условия по программе предзаписи.

За 3 месяца курса вас ждет:

🟣 12 полноценных уроков

Все уроки состоят из теоретической и практической части, домашних заданий для закрепления материала урока. А чтобы проходить курс было еще комфортнее и эффективнее, мы предалагаем множество дополнительных вспомогательных материалов.

🟣 3 zoom-встречи с ответами на вопросы

Отдельные встречи, на которых я лично отвечу на все ваши вопросы, поддержать, скорректировать и подсказать индивидуальное решение по вашему запросу.

🟣 1 год доступа к записям курса

Чтобы вы в любой момент вернуться и еще раз изучить необходимый материал для максимально качественной отстройки своей внутренней опоры, ведь это трудоемкий процесс, который требует глубокого погружения и времени.

🟣 Постоянная многогранная поддержка

Сообщество единомышленников — участников курса, а также постоянная поддержка кураторов, которые помогут с затруднениями, ответят на ваши вопросы или переадресуют вопрос для решения лично мне.

— Все это, чтобы в результате вы стали устойчивы к влиянию внешних факторов, обрели чувство безопасности, целостности и успешно достигали своих целей с помощью духовных знаний.

Условия предзаписи будут доступны до 1 ноября.

➡️ Оставить заявку предзаписи на курс "Внутренняя опора" — https://schoolalfa.ru/preregister_internal_support

Минута добра слова🙏

Недавно я задумалась о том, как я оказалась в теме внутренней опоры

— В силу своей деятельности я общаюсь с другими мастерами, с людьми, у которых в разы больше слушателей, успешнее проекты и масштабнее возможности.

В сравнении с ними я никогда не «просыпалась знаменитой». Мои интервью никогда не набирали сотни тысяч или миллионы просмотров, мои идеи не репостили звезды и медийные личности. У меня всегда все шло «ровно».
Постепенно, шаг за шагом, через ошибки и провалы, я продолжаю делать то, что не могу не делать.

Был момент, когда я провела курс, на который записались всего два человека. Я вела онлайн-эфир, и в этот момент там не было ни-ко-го!

Я провела эфир, поревела и решила, что если нет успеха и интереса у людей, значит, я занимаюсь чем-то не тем.

Знали бы вы, сколько раз я хотела все бросить и просто пойти работать куда-то, делать то, что от меня требуется по инструкции, и не чувствовать всю эту боль от провалов — я была бы в безопасности!

Почему я так и не остановилась?

Я понятия не имею.
Я просто наутро просыпалась и осознавала, что не могу не делать этого. Не могу не писать и не делиться своими мыслями, знаниями, которые приходят ко мне.

В какой-то момент я внутри себя решила, что постоянные мысли о своих неудачах и сравнении себя с другими только шатают меня, и если за сто мыслей покинуть путь духовного развития я ни разу не решилась, то нужно уже перестать давать месту этой мысли и спокойно двигаться дальше.

Я начала думать: если я приняла решение о том, что точно на своем месте, пусть это и не подтверждается внешне, значит, я просто буду получать удовольствие от того, что делаю.

Встал вопрос: как?

— Как перестать себя сравнивать со всеми?
— Как перестать жаловаться на мир, что он тебя не замечает?
— Как перестать обесценивать себя и считать, что мою ценность и значимость формируют другие?
— Как перестать тратить на это энергию?

И еще миллион вопросов «как».

Я постепенно начала отвечать на эти вопросы.

Начала искать пути выхода из обесценивания, работы с синдромом самозванца, страхом быть непонятной и отвергнутой, ужасом перед неуспешностью и невостребованностью…

Я начала работать над своей внутренней опорой.

Представляете?
Весь этот мой путь через слезы, страх и тревогу был для того, чтобы просто помочь себе, а в итоге сейчас мой опыт помогает другим.

Это показало мне, как важно ценить тот путь, который ты проходишь. Ничто не может быть случайностью.

Неуспеха не бывает!

— Бывает только ТВОЙ путь, который, если ты позволишь себе принять его таким, какой он есть, раскроется перед тобой самыми благими путями!

Поддержите ❤️, если откликается тема

И поделитесь в комментариях — с какими "КАК" сталкиваетесь вы?

Минута, чтобы отпустить все лишнее и сосредоточиться на главном

#минуткаосознанности

Осталось меньше 2-х недель

Чтобы оставить заявку в предзаписи на новый поток курса "Внутренняя опора".

Давайте немного подробнее разберемся, зачем же нужна предзапись.

"Внутренняя опора" — курс, который я провожу 1 раз в год. Это путь, на котором вы сможете углубиться в самопознание, изменив свое мышление, обрести ту самую устойчивую опору в себе и качественно изменить свою жизнь раз и навсегда.

Следующий поток будет только осенью 2025.
В прошлом году после старта и закрытия возможности присоединиться было много сообщений «когда следующий поток?»
Сразу говорю — через год.

Я заранее сейчас активно и часто говорю о курсе, чтобы у всех было время принять решение и не пропустить шанс присоединиться к этому потоку.

А предзапись — это уникальная возможность не только забронировать за собой место на программе, но и получить специальные бонусы

Что же дает предзапись?

🌟 Специальная цена, доступная только для тех, кто в предзаписи.

🌟 Дополнительные секретные бонусы, о которых я расскажу позже.

Участники перезаписи первыми получат возможность присоединиться к курсу, еще до официального старта продаж курса, еще и на самых выгодных условиях.

Обратите внимание!
31 октября в 23:59 МСК предзапись закроется.

После этого момента условия участия изменятся, и специальные бонусы будут недоступны.

Я знаю что нужно делать для формирования крепкой внутренней опорой, у меня есть система по которой это работает. Мягко и экологично. И если вы чувствуете что внутренняя опора - это то, что вам нужно для качественных изменений в своей жизни, присоединяйтесь!

Заполните анкету и забронируйте своё место в предзаписи — https://schoolalfa.ru/preregister_internal_support

И вместе мы сделаем этот путь поддерживающим, вдохновляющим и действительно трансфармационным для вас

От поддержки к самопознанию

Друзья, хочу поделиться с вами невероятными эмоциями, которые мы испытали на Практикуме «11 ключей к внутренней опоре»

Это был вдохновляющий опыт для всех нас

Участники погрузились в атмосферу поддержки и понимания самих себя, где каждый сможет проложить свой путь к внутреннему я.

В течение этих двух встреч мы изучили 20 уникальных практик, которые действительно помогают разобраться в себе, раскрыть свои истинные желания и приблизиться к ощущению внутренней опоры.

Какие-то из них мы практиковали прямо в процессе встречи, другие требуют сосредоточенности и фокуса, или наоборот — пригодятся в стрессовых ситуациях ☺️

Но каждая практика — это шаг в мир, где вы начинаете слушать себя и доверять своим ощущениям.

И все унесли с собой не только новые и важные знания, но и сильное ощущение единения и понимания.

Спасибо всем, кто был с нами на Практикуме — вы сделали его особенным во всех смыслах ❤️

Минутка, чтобы погрузиться в тишину и обрести ясность

#минуткаосознанности

Минута доброго слова😌

Человек так устроен что он всегда будет видеть нас такими каким ему выгодно нас видеть.
Так стоит ли тогда обслуживать мнения и проекции других людей на нас?
Делюсь с вами кусочком из личной консультации где говорю на эту тему👌

#подслушано_прибыш

Минута что подарит тебе новую истину💕

Встречаемся на Практикуме

Друзья, уже завтра, 19 октября в 12:00 МСК, пройдет вторая встреча в рамкам Практикума "11 ключей к внутренней опоре".

Мы рассмотрим, как на нашу опору влияют:

• Свобода действия
• Честность
• Эмоциональная стабильность
• Безопасность
• Самооценка и ценность себя
• Целеустремленность

А так же познакомимся с 12 мощными самопрактиками, которые помогут проработать эти ключи и увидеть четкий план действий для укрепления каждого аспекта внутренней опоры и поддержания стабильности в жизни.

✨ Сейчас у вас еще есть возможность присоединиться к Практикуму.

Вы получите:

- Запись первой встречи

- Место на второй онлайн-встрече

- 11 Ключей к внутренней опоре

- 20 сильных практик самопомощи

Не упустите возможность познакомиться и диагностировать свои внутренние ресурсы, сильные стороны и найти опоры, которые помогут сохранять баланс и уверенность в любой жизненной ситуации.

➡️ Занять место на Практикуме

На днях съездила к Мангку Джеро

— это священник-провидец с острова Бали. Познакомилась с ним в прошлом году и, приехав в этот раз на Бали, решила его навестить.

Это решение пришло очень неожиданно.

По приезду на Бали, мучась от джетлага (разница с СПб во времени +5 часов, поэтому в начале не могла уснуть до 3-4 утра), я поймала себя на мысли, что в голове с ним разговариваю.

Прошла неделя, а я все также в полудреме продолжаю с ним общаться по ночам.

Думаю: «ну зачем мне к нему? У меня ведь все хорошо, вопросов никаких нет…»
А ночные беседы все продолжаются…

Решила записаться к нему на встречу — и сразу же ночные переговоры закончились))
— Начала думать, вот я к нему приду — и что? О чем говорить? Какой у меня запрос?
Поняла, что запроса нет, мне просто хочется побыть рядом, в его поле, узнать, как у него дела, пообщаться о жизни.

Именно с таким запросом я и поехала к нему. А приехав, рассказала, что привели меня к нему ночные джетлаговские разговоры, и о том, как пыталась из головы придумать проблему. Он смеялся.

— Мангку, мне кажется, у меня проблемы с верой. Он смеется: «нет у тебя никакой проблемы».

— Мангку, я вот хотела спросить про уверенность в себе… Он опять смеется: «нет, у тебя с этим проблем!»

Так мы посмеялись и решили не копать проблемы там, где их нет, а просто насладиться беседой.

«Неужели тебе действительно нужно чувствовать себя плохо и страдать, чтобы встретить доброго друга?» — спросил он меня.

Как это жизненно для каждого из нас — искать повод пострадать или проблему, чтобы придать себе значение и ценность.
Иногда нужно просто расслабиться и понять, что то, что с тобой все в порядке, не делает тебя менее важным и ценным для людей и мира.

🌑Заполнить анкету предзаписи на курс «Внутренняя опора»

Минута, которая вернет вас в центр вашего внутреннего спокойствия🌳

#минуткаосознанности

Минутка, которая направит вас к внутреннему свету и мудрости💫

#минуткаосознанности

Как встать со стула

Если вы не понимаете, о чем речь и с какого стула надо встать — прочтите этот пост.

Вчера я поделилась с вами своим взглядом на состояние жертвы, и получила от вас большой отклик.
Поэтому сегодня продолжаем тему, как и обещала 👇

Оглядываясь на свой опыт работы с людьми, я понимаю, что моя часть работы заключается в том, чтобы:

— вдохновить человека на желание «встать со стула»;

— дать ему веру в то, что у него это получится сделать;

— поддержать в моменты, когда он пытается это сделать и сталкивается с трудностями;

— пошагово рассказать о том, как и какие мышцы напрячь, куда перенести вес тела, чтобы первый шаг состоялся;

— рассказать о том, как работает опорно-двигательный аппарат и за счет чего человек может встать, стоять;

— рассказать о том, за счет каких «внутренних мышц» человек вообще стоит на ногах (ведь если мы просто человека поставим, а он не включит свои мышцы спины, кора и т.д., он как мешок рухнет на пол);

— рассказать о том, что теперь можно делать, находясь «на ногах», о том, что теперь можно бегать, прыгать и даже стать профессиональным спортсменом.

Примерно так я вижу свою работу.
Примерно этим и занимаюсь на всех своих обучающих программах.

Но есть и еще один пункт — донести до людей мысль, что я могу помогать «встать со стула».

И тут интересно то, что многим вообще нормально не вставать! Большое количество людей вполне обустроили свою жизнь «в сидячем положении».

Когда я вхожу в пространство тонких тел такого человека, я обычно попадаю как в туман, который, как бы я не пыталась рассеивать, создает новые и новые иллюзии. Очень похоже на то, как сходишь с ума: только снял одну маску — за ней другая, затем занавес, жалюзи, облака пыли — что угодно, лишь бы не появилась внутри ЯСНОСТЬ.

Такой человек находится в постоянном иллюзорном тумане самообмана.

И здесь ты ничего не можешь сделать, кроме как пройти сквозь все это, прикоснуться к Истине человека, чтобы своим светом озарить весь этот цирк, и дать человеку возможность принять решение: идет он в честность с собой или остается во власти его величества Жертвы, что будет продолжать опутывать его своими иллюзиями и оправданиями.

Если ответ — да, жизнь человека меняется на глазах.

Может казаться, что все привычное рушится и стирается. Но в конечном счете обретается новое Я — чистое, светлое, уверенное, который не страдает от внешних факторов и прочно стоит на ногах, благодаря внутренней опоре.

И если вы сейчас чувствуете, что в жизни пора что-то менять — есть отличная возможность начать с Практикума "11 ключей к внутренней опоре" — до конца этой недели вы можете получить запись нашей первой встречи и успеть на онлайн-встречу 19 октября

А пока жду ваших реакций, если тема откликается 🤍

🌑Заполнить анкету предзаписи на курс «Внутренняя опора»

Минутка, чтобы почувствовать легкость и свободу.

#минуткаосознанности

Как мы сами не позволяем себе жить
или состояние жертвы

Я вижу, как каждый человек самостоятельно не позволяет себе жить ту жизнь, которую он желает. Сегодня хочу немного поделиться с вами своими рассуждениями на этот счет

Как выглядит для меня сейчас путь к реализации желаемого?

Примерно как фраза «встань — и иди».

Представьте, что вы чего-то очень сильно желаете, например, просто встать со стула. Если вы это уже делали и не раз, вы с легкостью решите для себя эту задачу. И действительно, что сложного? Встал — и пошел!

А бывало у вас такое, что ну вот нет ни сил, ни желания вставать со стула, а НАДО?

Тут вы уже сначала тяжело вздохнете, подумаете пару секунд, соберетесь с мыслями и все-таки сделаете усилие и встанете.

Если вы никогда в жизни не вставали со стула, то вы будете жалобно заглядывать в глаза всем проходящим мимо вас людям, начнете жаловаться на свою немощность и неспособность встать со стула, ругать судьбу за такую несправедливость и тщетность бытия.

— И все внимание человека уходит не на то, чтобы решить эту задачу и попытки встать со стула, а на страдания о том, что у него это не выходит.

И вот это для меня — состояние жертвы.

Если у вас не было никогда опыта, у вас ничего не получится ни с первого, ни со второго раза.

Вы обречены на провал. И мало кто может с этим смириться. Но это факт.

Ничто в жизни не давалось вам, мне и никому с первого раза: ни умение ходить, ни говорить, ни писать бухгалтерский отчет или рисовать картину.

Всему предшествует опыт. И вот это «набивание шишек», «совершение множества ошибок» не каждый может выдержать.
Хотя, если честно, у него нет выбора. Хочешь бегать — для начала встань и иди.

А вот КАК я работаю с этим состоянием у своих учеников, расскажу в следующем посте
Ждете? — ❤️

🌑Заполнить анкету предзаписи на курс «Внутренняя опора»

Минутка, чтобы увидеть красоту в каждом мгновении 🌺

#минуткаосознанности

Смелость быть собой

Недавно в рабочем чате с командой подняли тему того, что учить — это призвание.

Потому что мало кто задумывается, что учить — это не только вдохновлять своим примером, делиться тем, что тебя волнует, что тебе интересно, это еще и:

⁃ Повторять одно и то же множество раз

⁃ Говорить об одном и том же с разных ракурсов, с разных «заходов»

⁃ Объяснять то, что для тебя уже очевидно

И вообще: говорить, объяснять, повторять и так по кругу.

За время работы с людьми ко мне многие приходили с запросами обучать других, становиться преподавателем, коучем, психологом.

И только около 10% после работы над своей внутренней опорой понимали, что это действительно их путь.
Остальные 90%, обретя внутреннюю опору, удивлялись и смеялись над тем, что у них было такое желание, ведь оно им вообще не принадлежало. И искренне радовались тому, что не пошли этим «привлекательным», но чужим путем.

— Они признавались что хотели этого чтобы быть ценными, значимыми, полезными, иметь смысл в жизни, влиять на что-то или кого-то — чтобы чувствовать себя ЖИВЫМИ!

Но, оказывается, что для того, чтобы ЖИТЬ на полную катушку — нужно просто узнать себя.
Ведь тогда ты начинаешь позволять себе чувствовать СВОИ желания и реализовывать их.

Начинаешь жить свою жизнь. Это такая смелость!

Моим главным интересом всегда были люди и их уникальность. И все, что я делаю, я делаю с внутренней миссией раскрытия уникальности каждого, пришедшего в мое поле.

Является ли это призванием?

Без понятия, но я занимаюсь этим уже более 12 лет, и все 12 лет это стремление вдохновляет меня говорить, объяснять, повторять.

В эту субботу я снова учила — провела первый день практикума, в котором поделилась 8 упражнениями по работе с внутренней опорой, рассказала с нового ракурса о важнейших аспектах нашего внутреннего мира, вдохновила на работу над собой и получила от этого невероятное удовольствие!

Хотите поделюсь небольшим кусочком записи?
Поддержите своими ❤️

Напутствие на день.
Одна минута вашего внимания, которая способна изменить ваш день😌

#минуткаосознанности

#автописьмо

Я хочу дать вам несколько наставлений на ваш путь. Не забывайте себя, кто вы есть и это поможет вам в вашем труде серого дня. Иногда сложно найти общий язык с людьми, но это не значит что нужно предавать себя и вести себя иначе, чем вы есть. Вы есть такие какие вы себя знаете, не стоит насильственно меняться под стандарты других. Очень много соблазнов вас ждет, вашего эго, будьте милосердны к себе и другим и не останавливайтесь в своем осознании. Помните что истина всегда внутри каждого из вас и вы должны быть друг с другом истинны. Ваш путь будет не так исхожен, как вам думается, не ожидайте ничего. Знайте, все что будет – вам во благо. Ищите истинные причины своего недовольства своим днем.
Если вы сможете обуздать свои стихии, находящиеся внутри вас, вы сможете все. Это и есть истина. Это и есть энергия. Начните с огня. Пусть вам помогут свечи, и пусть дом ваш будет благословен нами.
Обретая надежду на спасение другого, вы вставляете палки в колеса, так как надежда – лишь иллюзия, заполняющая место энергий, предназначенные для этого человека.
Будьте проводниками самих себя. Вы, там, наверху знаете что делать, позвольте вашей личности быть лишь связующим звеном и не вносите помехи во взаимодействие полей.

Минутка, чтобы наполниться благодарностью за то, что у вас есть💕

Минута, чтобы стать сегодня себе добрым другом🌿

Про принятие решений

«Мне тяжело принимать решения» — это один из самых частых запросов, которые я встречаю в работе с людьми.

В течение жизни, года, недели и даже одного дня мы принимаем огромное количество решений! И мало кто замечает, что почти каждое решение дается нам с большим трудом.

Почему такая тяжесть в принятии решения?

Потому что нужно сделать выбор. Выбор — это всегда возможность отказаться от чего-то.
Другими словами, принять решение — значит, отказаться от чего-то в своей жизни.

Наш мозг не празднует счастливо сделанным нами выбор, он оплакивает ту вероятность, альтернативу, которую мы потеряли.

И именно это чувство горя и утраты мы называем тяжестью.

Человек с внутренней опорой не лишен этого горя, но полностью его осознает и вкладывает свое внимание и жизненные силы в последствия выбора — он легко отпускает горе того, что безвозвратно утеряно и торжественно встречается с последствиями своего решения, не тратя годы жизни на мысли о «вот если бы я тогда…»

Человек без внутренней опоры выбирает избегать решений, выбора. Ему кажется что так он избегает этого самого чувства «горя потери».

Все так, но он не догадывается о том, что не делать выбор — это тоже выбор. Оставаться с тем, что у тебя есть, в тех обстоятельствах, что есть.

❕Не принимать решение — это все равно принять решение оставить все как есть.

Но чтобы что-то изменить в своей жизни, достаточно довериться себе и сделать первый шаг — решение. Вам не нужно ждать идеального момента — он настал уже сейчас.

Завтра в 12:00 я проведу практикум «11 Ключей внутренней опоры»

Вас ждёт 8 рабочих упражнений для открытия и проработки ключей своей внутренней опоры.

В ходе практикума вы увидите четкий план действий, которые помогут укрепить каждый из аспектов вашей внутренней опоры и привести жизнь в баланс.

🗝 Принять участие в практикуме можно здесь — https://schoolalfa.ru/veb_club_11keys

Минута, которая направит вас к внутреннему благополучию 🧚

#минуткаосознанности