Лина Арифулина

О важности репетиции

11 ноября. Чуть меньше суток до премьеры шоу «Голос Поэта». Финальные приготовления, последние штрихи. Задумалась о важности репетиций.

Часто пишут о том, как готовиться: придумать тему, создать скелет выступления, не волноваться. О репетициях — читаю на порядок реже.

Что важно в этом процессе?

1️⃣ Создайте условия, приближенные к реальности
Повторяйте речь стоя, в полной громкости, как если бы вы уже были перед аудиторией. Репетируете в зале? Потренируйтесь в перемещении по сцене — это добавит живости вашему выступлению.

2️⃣ Запишите себя на видео
Пересмотрите запись и обратите внимание на свою мимику, жесты и позу. Вы увидите, где вам не хватает энергии или, наоборот, где нужно больше спокойствия.

3️⃣ Работайте над паузами и темпом речи
Не бойтесь оставлять тишину после важных фраз — это создает акцент. Потренируйте чередование быстрого и медленного темпа, чтобы удерживать внимание.

4️⃣ Попросите обратную связь
Иногда нужно увидеть выступление со стороны. Позовите друга или коллегу и попросите их дать честную обратную связь.

5️⃣ Делайте несколько коротких репетиций
Вместо одного длинного прогона разбейте репетицию на несколько коротких сессий.

Когда же идет репетиция большого шоу — процесс в десятки раз сложнее. Пока артисты отрабатывают свою часть, продюсер и команда проверяют десятки деталей: свет, звук, связь, декорации и многое другое.

Но об этой внутренней кухне — как-нибудь в другой раз.

Финал первого всероссийского проекта «Голос поэта» — 12 ноября в новом Национальном центре «Россия».

📣 «Голос Поэта» — реализует нашу миссию переосмысления классики.

Да, она вечна.
Но все остальное в мире — меняется стремительно.
Тренды, форматы, подачи.

В этих условиях классику нужно адаптировать, чтобы достучаться до широкого зрителя.

Простой тест: попробуйте-ка вспомнить свое любимое.

Напишите в комментариях, что любили и любите из классики больше всего 👇

А я к вам сегодня — с удивительным каламбуром 🙌

По доброй традиции по четвергам делюсь отрывками речи и цитатами, выводами и разборами.

Сегодняшний случай — нестандартный. Одновременно присылаю отрывок про все:

… тут и актерская игра на уровне
… и интонирование на высоте
… и жестикуляция
… и актуальный, хоть и простой смысл

Но ещё интереснее, что отрывок — как и большинство картин с Леонардо Ди Каприо — озвучивает Сергей Бурунов 🙏

Так что лавры интонирования, голоса, эмоций, яркости и эмоциональности речи — отходят ему.

💡 Кстати, интересный факт: у нас в СНГ фильмы с Ди Каприо любят невероятно. Многие удивляются долгому пути актера к Оскару. И некоторые подсвечивают: актер так хорош именно в нашей озвучке, благодаря шикарной работе Сергея Бурунова. В оригинале персонажи звучат не так оскароносно 😉

📯 Первая фраза: секрет успешного выступления

Лучшие спикеры знают: важнее всего — первая фраза вашей речи. Именно она задает тон и вызывает интерес у аудитории.

Первая фраза — это ваш «прайм-тайм», момент, когда вас слушает абсолютно каждый. Уже через несколько секунд кто-то может отвлечься: заговорить с соседом, проверить телефон или даже начать зевать. Но первая фраза привлекает внимание всех, без исключения.

Если нет подходящего афоризма, начните с яркой истории из жизни. Нет истории? Тогда начните с важного факта или новости, о которой аудитория еще не знает. Например, начните со слов: «Вчера в 10 утра произошло нечто удивительное…»

Первое впечатление — решающее. Работайте над вступлением как минимум столько же, сколько над структурой выступления и «скелетом» вашей речи. Как правило, собрать основную часть и заключение на порядок проще.

💔 Создание доверия через уязвимость: как открытость делает ваше выступление более убедительным

Почему одни спикеры запоминаются, а другие — нет?
Часто это связано с их способностью быть уязвимыми и открытыми.

Открытость создает доверие и помогает наладить связь с аудиторией. Как это работает?

1️⃣ Уязвимость создает связь

Когда вы делитесь своими переживаниями, вы становитесь ближе к аудитории. Люди видят в вас не только эксперта, но и человека.

Например, если вы расскажете о своих первых неудачах в карьере или бизнесе, слушатели поймут, что вы тоже проходили через трудности. Прямо как они сами.


2️⃣ Честность укрепляет авторитет

Люди ценят искренность. Если вы признаете свои ошибки, это делает вас более настоящим.
Когда вы говорите о своих страхах, перед аудиторией уже не просто «герой с телеэкрана». Перед ними человек, столкнувшийся со страхом и преодолевший его. А это вызывает уважение.

3️⃣ Уязвимость побеждает страх

Когда вы открыты, вам становится легче выступать.
Часто на сцене нам неуютно, потому что мы пытаемся «сыграть роль». Например, притвориться, будто нам совсем нестрашно.

Но если откровенно признать факт: я волнуюсь — уже совсем другое дело. Не нужно держать у лица маску, и это освобождает энергию.

4️⃣ Создание пространства для вопросов

Открытость помогает аудитории задавать вопросы. Когда вы делитесь своими историями, это побуждает других открываться. Это улучшает взаимодействие и в 99% случаев делает выступление эффективнее.

Примеров эффективной открытости множество.
Достаточно присмотреться и более вдумчиво потреблять контент.

На выступлениях со сцены спикеры применяют этот прием. На интервью известные люди пользуются им точно так же. Многие известные речи — начинаются с личной истории, и таким образом задают тон искренности и открытости.

🤝 Пользуйтесь!

Легко — стать профессионалом в чем-то одном

В разы сложнее — освоить тонкое искусство подбирать подходы.

Всегда были те, кто «гребет под одну гребенку»: это такой коммерческий, «маркетинговый» подход, чтобы с минимальными адаптациями охватить как можно больше людей. Чтобы сработало, надо хорошо продать иллюзию, будто бы подход / методология / продукт — подходят ВСЕМ.

🤝 Но люди тонкие, вдумчивые — осознают: это не так.

Везде свои тонкости.
Работа с людьми взрослыми и работа с детьми — критически разные по подходу.

Технология может быть схожа, но адаптация необходима капитальная.

Посудите сами:

✔️ взрослые действуют из собственной мотивации. Детей надо заинтересовать, превратить процесс в игру, внедрить геймификацию.

✔️ взрослые действуют из мотивов «деньги», «карьера», «успех». Детям должно быть любопытно.

✔️ взрослым часто надо помогать «выйти из зоны комфорта». Детей легко втянуть в игру, но их энергию нужно направлять в нужное русло, умело ей управляя.

Поэтому курс «Учись быть первым» мы презентовали вам только сейчас. Когда методология прошла испытания и была идеально отточена.

Когда мы с педагогами Мастерской отработали подход и на 100% уверены: программа принесет вашим детям уникальную пользу.

⏰ Присоединяйтесь к нам, старт курса уже 18 ноября.

🔗 Сайт для записи на курс: https://befirstlearn.ru

«Скажи что-нибудь. Я хочу тебя увидеть»

Легендарная цитата Сократа, в которой предлагаю вам прочесть очевидный знак

💫 чтобы стать видимыми — надо проявляться.

Чтобы получать предложения, надо говорить.
Чтобы достигать новых высот, надо выйти из тени.

Пусть этот пост натолкнет вас на продуктивные начинания. Уже завтра начинается новый месяц, с первого дня которого вы можете проявляться и сиять ✨

Аргументация — золото 🥇 в век вбросов и инфоповодов

Стараюсь чаще быть в позиции наблюдателя. Созерцать и анализировать, что происходит в медиа-поле, в рынке, в СМИ.

Замечали, как поменялась риторика и журналистика за последние 5-10 лет? Заголовки — стали громче. Обещания — наглее. Без инфоповодов, взбросов и кликбейта не обходятся даже лучшие ресурсы и СМИ.

Считаю, что в такой динамике искусство корректной, твердой аргументации — настоящее золото. Владея аргументами, вы не просто бросаетесь громкими словами, вы тактически выигрываете спор или проносите сквозь дискуссию свою точку зрения.

Но как аргументировать правильно? Пошаговая инструкция 👇

Шаг 1️⃣: Подготовьте основную идею (тезис)
Ваш тезис — это главная мысль или позиция, которую вы хотите доказать. Он должен быть четким и лаконичным. Представьте его как утверждение, к которому вы будете подводить аудиторию.

Пример: «Дневное планирование повышает продуктивность».

Шаг 2️⃣: Определите ключевые аргументы
Выберите 2-3 довода, которые наиболее убедительно поддержат ваш тезис. Каждый аргумент должен логически вытекать из вашей основной мысли. Если у вас больше трех аргументов, выбирайте самые сильные, чтобы не перегружать речь.

Пример: «Планирование помогает распределять задачи, сохраняет фокус и уменьшает стресс».

Шаг 3️⃣: Приведите доказательства
Подкрепите свои аргументы конкретными фактами, данными, примерами или историями. Это могут быть статистика, исследования или личный опыт, который докажет истинность ваших слов.

Пример: «Согласно исследованию XYZ, сотрудники, которые планируют день, выполняют на 20% больше задач».

Шаг 4️⃣: Предвидьте возражения
Заранее обдумайте, какие вопросы или сомнения могут возникнуть у слушателей, и подготовьте ответы. Так вы сможете легко нейтрализовать любые попытки оспорить ваши слова.

Пример: «Некоторые думают, что планирование отнимает время, но достаточно уделить этому 5-10 минут, и вы сэкономите часы».

Шаг 5️⃣: Сделайте вывод и закрепите тезис
В конце четко повторите основную мысль, чтобы слушатели запомнили её и ушли с ясным пониманием вашего посыла.

Пример: «Итак, простое планирование помогает управлять временем, повышает продуктивность и снижает стресс. Попробуйте, и вы сами увидите результаты».

Не останавливайтесь на чтении. Сразу внедряйте искусство аргументации на практике.

🤝 Соберите свою речь по этой схеме на ближайшее время: неважно, будет это защита месячного отчета на работе или презентация проекта.

Мой день рождения.
В такую дату хочется задать простой вопрос: «А счастлива ли я?»

С уверенностью отвечу: «Да, я счастлива» 🙏

Small talk как оружие эффективного нетворкинга

Small talk — это непринужденный разговор на отвлеченные темы, которые не предполагают договоренностей или обязательств.

Стереотипный пример: тот самый разговор о погоде. Но на деле все чуть сложнее.

☝️ Искусство Small Talk — один из самых недооцененных навыков в области коммуникаций и речевых стратегий.

Именно короткий непринужденный разговор помогает построить самые значимые контакты, найти друзей, встретить единомышленников.

🤝 Согласитесь, только в детстве мы заводим знакомство фразой «Давай дружить!»
Взрослым — нужен мостик для первичной коммуникации. И этим мостиком будет Small Talk.

Более того: когда вам не страшно заговорить с незнакомцем о погоде или другой мелочи, вам гораздо легче говорить уже в другой речевой ситуации о важном и сложном.

🔥 Если развивать этот навык, можно знакомиться с 2-5 людьми каждый день. А если знакомиться в среде обитания ваших единомышленников: на конференциях, в коворкингах, в библиотеках, на тренировках — шансы выстроить качественные контакты значительно возрастают.

Сделать пост о том, как натренировать этот инструмент?

Подготовка к «Голосу поэта» идет полным ходом 😍

Мы убеждены: если «сдуть пыль» — бережно и учтиво — с трудов классиков, они станут гораздо ближе широкому кругу слушателей, зрителей.

Поэтому встречайте, пока в закулисном формате: наш Пушкин и наш Маяковский.

Молодые, харизматичные, яркие.

А знаете, что еще любопытно?
Серьезными, строгими, немного возвышенно-пафосными — классиков делают учебники и столетия почитания. А что на деле? Когда творили, они были такими же как наши герои: свободными, с горячей кровью, вольной мыслью, творчески открытыми.

👍 «Голос поэта» уже 12 ноября. Поддержите пост комментариями, если ждете!

Раскройте уникальность ребенка: приглашаем на онлайн-курс для детей

Долгие годы вы спрашивали в Direct, в личных сообщениях, везде: «Лина, когда курс для детей?»

Те же вопросы звучали после выступлений и тренингов. И они же — после нашей «ХАРИЗМЫ».

У меня и педагогов моей мастерской — колоссальный опыт работы со взрослыми. Наши программы практичные, интенсивные, они сразу дают результат и вызывают эмоцию «Вау! 🤩»

Теперь в той же динамике, в том же формате концентрированной, насыщенной пользы — мы готовы помочь детям. Ведь через наши программы прошло уже больше 10 000 ребят.

📣 Приглашаем на онлайн-курс «УЧИСЬ БЫТЬ ПЕРВЫМ»

👇 Что это?
Онлайн-курс от Мастерской Лины Арифулиной
для детей и подростков 8-12 лет.

👇 В каком формате?
5 онлайн-уроков в записи и большой живой эфир в конце обучения.
5 практических ДЗ с проверкой и подробнейшими текстовыми консультациями от наших педагогов.
Интерактивные уроки, где за 20 минут в легкой игровой форме ребята осваивают новое.
Удобная платформа для родителей. Идеальный формат, чтобы все успевать и не устать.

👇 Что в результате?
Мы не меняем детей. Мы находим их сильные стороны и помогаем раскрыть уникальность. Учим не волноваться, концентрироваться, импровизировать, творчески раскрепощаться, запоминать информацию и свободно говорить.

👇 Как участвовать?
Переходите на сайт программы, читайте подробности и оформляйте заказ.

⏰ Старт потока 18 ноября!

Новые преображения в преддверии «Голоса Поэта». Как это было?

Уже рассказывала вам, как исполнители, артисты, музыканты — берут в работу стихи классиков и не просто готовят номера с ними, но и пробуют полноценное преображение 😍

Еще одна красивая история из-за кулис — про Марину Цветаеву. Буквально ее копией стала актриса Лиза Арзамасова.

8 октября мы отмечали День рождения Марины Цветаевой. В честь этой даты в Музее Цветаевой проходил необычный вечер: в рамках проекта «Голос поэта» актриса Елизавета Арзамасова с помощью грима и костюма позировала в образе русской поэтессы и почитала ее стихи, а участница проекта PEGAS создала собственный музыкальный трек на слова Цветаевой.

Работа актрисы и гримеров поразила журналистов: каштановый короткий парик с завитыми кончиками, тонкая шея, струящееся ретро-платье в стиле 30-х годов XX века - казалось, Лиза создана для этой роли. Когда она взяла в руки томик стихов и в бывшей цветаевской гостиной начала читать, впечатление сходства усилилось.

💬 "Я сама не ожидала, что получится такое яркое преображение, - поделилась Елизавета Арзамасова, - стихи Цветаевой мне очень созвучны".

К экскурсии по музею присоединилась и участница проекта «Голос поэта» PEGAS. Специально для проекта она готовит новую песню на стихи Цветаевой.

Финал первого всероссийского проекта «Голос поэта» пройдет 12 ноября в новом Национальном центре «Россия». Звезды отечественного хип-хопа и молодые артисты со всей России исполнят знаменитые стихотворения русских поэтов в собственных музыкальных аранжировках: таким образом классика русской поэзии объединится с современной музыкой.

Смотрите видео, как это было: https://vk.com/wall-226726774_326

Следите за новостями, чтобы ничего не пропустить 🙏🗞

🤝 Как Маяковский Никиту Кологривого, ST и Eazy Trick объединял

Каждый проект — приносит интересные встречи. Особенно когда проекты творческие.

Помните, как я рассказывала вам про проект «Голос Поэта»? В нем мы сочетаем все, что так любим сами и что любит зритель: музыку, поэзию, историю и современность 🎙

Поэтому и «Голос Поэта» — тоже приносит новые знакомства и встречи. Как все было?👇

Любимый публикой актер Никита Кологривый — играл главного героя, легендарного поэта в спектакле «Маяковский. Я сам».
Это спектакль про жизнь, творчество и любовь Владимира Маяковского.

Художественный руководитель проекта «Голос Поэта» ST и участник шоу Eazy Trick — встретились в день спектакля с Никитой. Поговорили о Маяковском, поделились впечатлениями о работе над произведениями великого автора, декламировали стихи и читали рэп.
На «Голос Поэта» Eazy Trick взял себе в исполнение композицию со стихами Маяковского. «Послушай»

Вот такая любопытная встреча, в рамках которой становится очевидно: поэзия — объединяет.

🗓 Финал всероссийского проекта «Голос поэта» пройдет 12 ноября в новом Национальном зале «Россия»