Ресторанные блюда за «сотку» с Яной Нетреба 💯 @letolabfood Channel on Telegram

Ресторанные блюда за «сотку» с Яной Нетреба 💯

@letolabfood

Еда дома как в ресторане — готовим изысканные блюда из ДОСТУПНЫХ продуктов 🔥 Мужчины дарят комплименты, дети просят добавки, а подруги фоткают ТВОЮ еду в Instagram. Яна Нетреба и школа LABFOOD.ru +30 курсов и +25 000 учениц!

Ресторанные блюда за «сотку» с Яной Нетреба 💯 (Russian)

Вы мечтаете о том, чтобы готовить дома блюда, которые не уступают по вкусу и красоте тем, что подают в ресторанах? Тогда канал "Ресторанные блюда за «сотку» с Яной Нетреба" с Яной Нетреба и школой LABFOOD.ru именно для вас! Здесь вы найдете рецепты изысканных блюд, которые готовятся из доступных продуктов

Яна Нетреба, создатель канала, и ее команда представляют вам более 30 курсов, в рамках которых уже более 25 000 учениц научились готовить шедевры кулинарии. Мужчины будут дарить вам комплименты за ваши кулинарные умения, дети будут просить добавки, а подруги не упустят возможности сделать красивый снимок вашего блюда для Instagram

Присоединяйтесь к каналу "Ресторанные блюда за «сотку» с Яной Нетреба" и обнаружьте мир вкусных и красиво поданных блюд прямо у вас дома!

Ресторанные блюда за «сотку» с Яной Нетреба 💯

18 Feb, 09:11

Надоело считать калории и сидеть на очередной диете 😡

Уже столько диет перепробовала, ни одна не подошла. Вечные откаты, сначала -5 кг, а потом сразу +10 👀

И еда уже не в радость, потому что знаешь, что сейчас снова нужно будет считать калории, а есть то уже хочется 👎

Знакомая проблема многих 🤷‍♀️ И я с ней столкнулась, сама прошла через все эти круги ада 🧨

И вот, что мне помогло:
✅ поддержка опытных людей
✅ питье
✅ здоровая тарелка
✅ и занятия спортом, но не изнурительные тренировки, а в кайф и любимый вид спорта

Поэтому все это мы применяем на практике с девчонками на марафоне
🌟 Чтобы все худели без напряга и прощались с этими бесячими килограммами 🌟

Вкусно есть то, что хочется при этом теряя кг не на время, а НАВСЕГДА 🙌 И наконец порадовать себя теми платьями, которые давно мечтала надеть 👗
180
Ресторанные блюда за «сотку» с Яной Нетреба 💯

17 Feb, 14:19

Мои едят это за обе щеки! 😋

Дорогие, делюсь с вами историей нашей участницы Клуба:
💬 Света долгое время ломала голову, что бы приготовить домашним?
Макароны по-флотски уже надоели, плов вчера ели, борщ дети не едят 😓 А одно по одному есть не хочется. Да и сама не любит скучные блюда, хотелось попробовать вкусный и необычный рецепт.

Честно признается: боялась пробовать рецепты из интернета 🫣 Несколько неудачных попыток было за плечами.

И вот как снег на голову падает наш пост в рекомендациях соцсетей. А потом еще и подруга рассказывает про наш курс по мясу. Ну и конечно, приняла это как знаки Вселенной – надо срочно пробовать! 🙈

Света с нами в Клубе уже 3-ий месяц. В феврале уже готовила фаршированный кальмар в стиле греческой кухни 🦑
Родные заценили: муж умял за обе щеки, а дети наконец начали есть морепродукты, хотя до этого ни в какую, сколько бы ни уговаривала 😱😱😱

Хотите порадовать своих и не пахать на кухне как полноценный рабочий день ❓
Присоединяйтесь к нам!

🌟 И от меня подарочек месяц доступа всего за 1990р вместо 5300р 🌟
Я с вами!
387
Ресторанные блюда за «сотку» с Яной Нетреба 💯

16 Feb, 16:04

Что будем готовить?

Девчата, вчера я с вами поделилась февральской тематикой Клуба. Но не рассказала, какие именно блюда вас ждут 🙈
Исправляюсь ✅

🦑 Фаршированный кальмар в стиле греческой кухни
🦐 Карпаччо из креветок
🥟 Гребешки в нежном сливочно-лимонном соусе с перловкой
🦐 Мокека – бразильское рыбное рагу с креветками
🌱 Зеленые блины со шпинатом с острыми креветками и творожным сыром (уже +1 новый рецептик к масленице)
🐟 Запеченная скумбрия с овощами
🐡 Сытный салат с маринованной скумбрией (конечно, маринуем сами!)
🦪 Мидии в томатном соусе с кускусом

Погодите! Не пугайтесь! Мы не будем готовить эти блюда весь вечер.
👉 На их приготовление уйдет всего 30 минут ⏰

Кстати, список продуктов мы с командой тоже приготовили. Осталось только закупиться и можно пробовать новые блюда 🎉
Я ЗА эксперименты с вами!

⚡️ К тому же, когда доступ к Клубу сейчас всего за 1990р вместо 5300р ⚡️ Где ж вы такое еще встретите?
Только в LabFood!
530
Ресторанные блюда за «сотку» с Яной Нетреба 💯

15 Feb, 16:36

«Уже не знаю, что готовить» 😫
С такой проблемой когда-то ко мне пришла подруга

А ведь правда. Часто мы весь день думаем, чем бы порадовать домашних 🤔 И после работы последнее чего хочется – так это стоять у плиты пол вечера 🪫

👎 Подруге надоело экспериментировать и спускать продукты в мусор. Ей казалось, что уже все рецепты из интернета перепробованы, но лишь единицы получились такими как на картинке.

🌟 Тогда я подумала, а что если делиться рецептами 30-минутками: чтобы и быстро, и легко, и вкусно 😋😋😋
Так и появился кулинарный КЛУБ.

Здесь мы с девчатами готовим по 8 новых блюд КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 🗓 Самые разные проверенные рецепты из продуктов, которые вы найдете в каждом магазине 🛒🍅🍗

И вот наконец подруга с радостью бежит к плите, потому что знает, что сейчас она потратит не более 30 минут на готовку и потом уделит время себе любимой 🥰 А родные съедят все так быстро, что ничего не успеет остыть! 🏃💨

Собственно в феврале мы готовим ооочень аппетитные рыбные блюда
❓ Хотите попробовать? И шокировать мужа своими умениями? Тогда мы с участницами уже ждем вас ⤵️
Я с вами!

🎁 Все февральские рецепты и 160 прошлых будут у вас всего за 1990р вместо 5300р. Согласитесь, это просто подарок?
Дарю его вам, мои дорогие
604
Ресторанные блюда за «сотку» с Яной Нетреба 💯

14 Feb, 13:15

Ура! Ура! Ура! Наконец-то 🌟
Где лучшие готовки? 💃 У нас в КЛУБЕ!

С огрооомнейшей радостью объявляю вам о том, что мы открываем доступ к Клубу 🤩
Постарались собрать самые вкусные рецепты, чтобы домашние вас зацеловали и осыпали комплиментами 💋

Что происходит у нас в Клубе? Кулинарные тусовки
Девчонки готовят шедевры, пробуют новинки и не стоят в поте лица каждый день. А все потому что наши рецепты ЛЕГКИЕ и БЫСТРЫЕ ✅

🗓 Каждый месяц вы пробуете 8 новых блюд, а в конце делитесь фото, чтобы получить подписку на следующий месяц В ПОДАРОК 🎁

Если вы с рецептами с интернета на «вы», то здесь все будет наоборот
👍 объясним все до мельчайших подробностей
👍 подготовим список продуктов для закупки
👍 ответим на все вопросы во время готовки

Участницы, которые когда-то попробовали, уже не могут расстаться с нами 🙈 Признаются, что теперь готовят час в день и это максимум. А домашние оставляют только пустые тарелки 🍽

Хотите также? Тогда добро пожаловать :))
Да и сейчас месяц доступа всего за 1990₽ вместо 5300₽. Грех не порадовать себя и родных 😋😋😋

Не могу удержаться! Пробую!
699
Ресторанные блюда за «сотку» с Яной Нетреба 💯

13 Feb, 11:59

Есть ли смысл идти в Клуб, если я уже купила курс? 🤔

Такой вопрос сейчас слышу особенно часто. Поскольку стартовал курс «Фарш на каждый день» 🚀 Давайте разберемся?

В Клубе и на курсе мы готовим совершенно разные блюда 🥘🍗 Да, в Клубе тоже могут быть блюда из фарша, но при этом они не повторяются с курсом.

Так, например, на курсе мы изучаем фарш на 200%: все нюансы, тайминг, вариации приготовления. В Клубе же мы пробуем совершенно разные рецепты, которые разнообразят ваши будни 💥

Так что будет интересно и полезно в любом случае. Особенно если вы решите совместить участие в Клубе и обучение на курсе 😉

К тому же завтра открывается доступ к Клубу по самой вкусной цене
⚡️ 1990₽ вместо 5300₽ ⚡️

Думаю, теперь сомнений у вас не останется. А ваши близкие будут пробовать новые кулинарные шедевры и облизывать тарелки 😋😋😋
749
Ресторанные блюда за «сотку» с Яной Нетреба 💯

12 Feb, 09:34

Поздравляем наших чудесных победительниц!

С вами свяжутся, чтобы отправить вам подарки

Будем ждать ваши отзывы и обратную связь 😉 чтобы быть уверенными, что все подарки нашли своих адресатов ❤️
1,678
Ресторанные блюда за «сотку» с Яной Нетреба 💯

12 Feb, 09:31

Ресторанные блюда за «сотку» с Яной Нетреба 💯 pinned Deleted message
0
Ресторанные блюда за «сотку» с Яной Нетреба 💯

12 Feb, 09:31

Live stream finished (31 minutes)
0
Ресторанные блюда за «сотку» с Яной Нетреба 💯

12 Feb, 09:15

Только для тех, кто сейчас с нами на эфире!

Купить курс по фаршу за 5990

Хватит делать годами всё на автомате, по привычке! Начнём с простейшего продукта — фарша и приготовим:
⭐️ азиатский суп с рыбными фрикадельками
⭐️ люля с кавказским акцентом
⭐️ томатный орзо с фрикадельками по-итальянски
⭐️ греческий ЗОЖ-бургер
⭐️ турецкие мини-пиццы
⭐️ (не)фаршированные перцы с нотками Средиземноморья ⭐️

Всё это и не только на новейшем курсе «Фарш на каждый день»

Успеть по акции

Первые уроки курса уже открыты на платформе!
466
Ресторанные блюда за «сотку» с Яной Нетреба 💯

12 Feb, 09:01

Друзья, мы начали трансляцию.

Заходи по ссылке ➡️ https://t.me/letolabfood?livestream

Пост для комментариев
пишите тут
926
Ресторанные блюда за «сотку» с Яной Нетреба 💯

12 Feb, 09:00

Live stream started
0
Ресторанные блюда за «сотку» с Яной Нетреба 💯

12 Feb, 09:00

Live stream scheduled for
0
Ресторанные блюда за «сотку» с Яной Нетреба 💯

12 Feb, 07:32

Девочки, напоминаю, что сегодня подводим ИТОГИ РОЗЫГРЫША 🥳

Так что, все, кто участвовал, обязательно приходите. Вдруг именно вы уйдете с мясорубкой 😉

Долго задерживать не буду.
⏰ Уложимся буквально в 30 минут
980
Ресторанные блюда за «сотку» с Яной Нетреба 💯

11 Feb, 17:47

Девочки, уже завтра то, чего мы с вами так долго ждали 🙌
ИТОГИ розыгрыша 🎉

Кто-то из вас уйдет с мясорубкой, кто-то с вафельницей, кто-то со сковородкой, а кто-то с ножами 🎁
И еще АБСОЛЮТНО КАЖДАЯ прихватит с собой скидку на курс по фаршу 😉

🗓 Жду вас 12 февраля в 12:00 Мск

Приходите, не пожалеете :))

А вот таблица всех участниц. Можете посмотреть, найти свои билетики и убедиться, что у нас все честно 👌
1,063
Ресторанные блюда за «сотку» с Яной Нетреба 💯

11 Feb, 14:33

Завтра всем быть❗️

Девчат, завтра хочу порадовать вас всех! 🌟 Мы, конечно, итак разыгрываем классные призы, но хочется, чтобы после эфира каждая из вас осталась довольной!

Поэтому завтра будет САМАЯ НИЗКАЯ цена на курс по фаршу ✨ Только ВО ВРЕМЯ ЭФИРА 5900 вместо 9990 🥳

Так что жду завтра всех-всех 🫂
957
Ресторанные блюда за «сотку» с Яной Нетреба 💯

11 Feb, 11:19

Собрала всех подруг и теперь все с подарками 🌟🙈

Одна девушка настолько сильно хочет участвовать в розыгрыше, что позвала 14 подруг! Аж 14! Мы с командой охренели 😅

Представляете, как она хочет получить заветную мясорубку и наготовить вкусняшек впрок? 😋🍗
И, учитывая, что они все пришли на эфир по фаршу, а значит, записали парочку рецептов, которые повторят.

И уже завтра мы узнаем тех самых счастливиц, которые в скором времени получат те самые призы 👏

🗓 Я жду каждую из вас в тг-канале завтра в 12:00 Мск. Задержу вас всего на 30 минут
❗️ Всем быть! Отговорки не принимаю ❗️
1,116
Ресторанные блюда за «сотку» с Яной Нетреба 💯

10 Feb, 06:41

Ой, что будет, ой, что будееет 🙈

Наконец приоткрываю завесу тайны. То, над чем мы с командой старались и вложили всю кулинарную душу…курс по ФАРШУ 🥩🥬

Да, это именно тот ингредиент, который реально спасает в ЧП
😱 когда внезапно звонит свекровь и говорит, что заскочит в гости через 20 минут
🥵 когда ты уставшая после работы, а дома ждут голодные как звери дети и муж
😋 когда хочется порадовать домашних новым блюдом, чтобы они мычали от вкусноты

Просто посмотрите, какие блюда мы будем готовить, и сами все поймете
🔥 баклажаны с нежным фаршем на подушке из хумуса, фаршированные ракушки в сливочно-шпинатном соусе, нежнейшие люля кебаб из курицы с цукини в хрустящей панировке

Даже звучат идеально, а представьте, какой вкус
И еще что самое классное в этих блюдах – готовятся они супер быстро ⏰ Это та история из сказки, когда блюдо вкуснейшее, удивит гостей, порадует домашних и на его приготовление уйдет минимум времени ✨

Только нужно знать секретики 🤫 Без этого никак 🤷‍♀️
🌟 Вот ими я и делюсь на курсе по фаршу 🌟
Хочу знать все секреты!

А знаете, почему блюда готовятся так быстро? На самом деле, здесь все просто ➡️ выверенная технология приготовления, четкие пропорции и тайминг.
Так что рецепты получатся даже если вы впервые стоите у плиты 👍👍👍

Если вы хотите порадовать домашних и пополнить арсенал шикарных домашних блюд, то я вас жду 💃
Я с вами!
1,133
Ресторанные блюда за «сотку» с Яной Нетреба 💯

09 Feb, 09:58

Традиционный пост-розыгрыш для участниц клуба🤗

И снова подводим итог месяцу в клубе: в январе мы «разгребали» холодильник, «пристраивали» оставшиеся продукты и учились сами составлять рецепты🥗
Как всегда готовили простые блюда на высоком, ресторанном уровне.
А теперь пришло время определить победителя😍

Как всегда на кону…. Доступ к следующему месяцу в клубе🥳

Условия:
✅Под этим постом выложить фото как минимум 4 блюд, приготовленных вами по январским рецептам клуба. (Можно сделать коллаж)
✅Написать несколько слов- впечатлений о прошедшем месяце.
❗️Если вы приготовили все 8 блюд — присылайте два сообщения по 4 фото в каждом, шансов на победу будет вдвое больше😉
Фото принимаются до 18:00 12 февраля. А до 19:00 в клубе будет объявлен победитель 🏆

Желаю всем успехов!

Вы еще не в клубе, но тоже хотите участвовать в розыгрышах? Присоединяйтесь! Ценные призы мы разыгрываем каждый месяц! А благодаря нашей базе в более чем 150 рецептов вопроса «что же приготовить на ужин?» у вас уже не возникнет👌
910
Ресторанные блюда за «сотку» с Яной Нетреба 💯

13 Jan, 12:54

Это блюдо я привезла из Кореи и готовлю его уже несколько лет 🔥

Самый любимый рецепт риса – рис с мясом и капустой кимчи. Ну или как его называли в Корее – плов бульгоги 🥬🍚

Что в нем такого классного помимо божественного азиатского вкуса?
✔️ Готовится довольно быстро, я успеваю за 30 минут
✔️ Ингредиенты найдете в любом продуктовом
✔️ Ну и необычно. Самое то, чтобы разнообразить повседневные блюда

Еще его просто ОБОЖАЕТ мой мужчина, кажется, готов есть только его. Кстати, один раз я поделилась рецептом с подругой, после чего она вышла замуж 💍

Итак, как его готовить ❓
Чтобы получился тот самый КОРЕЙСКИЙ ПЛОВ БУЛЬГОГИ, а не просто рис с мясом, нужно правильно приготовить соус и выбрать вкусную часть мяса 🥩

Все эти секреты раскрываю на ХИТ-параде, где каждые 2 дня мы готовим новое блюдо. 🌟 И участвовать могут ВСЕ, это абсолютно бесплатно 🌟

Если вы уже регистрировались — от рецепт ждет вас в личном кабинете!

🚀 Успевайте попробовать хитовые блюда, ведь скоро хит-парад закончится
Пройти регистрацию
349
Ресторанные блюда за «сотку» с Яной Нетреба 💯

12 Jan, 17:00

Вкуснейшая вариация гарнира 😋🔥

Вам тоже надоело готовить макароны и крупы на гарнир? 🥱
Хочется чего-нибудь новенького, чтобы домашние со скоростью света бежали обедать и ужинать 🏃

Как вы поняли, я любитель грузинской кухни 🇬🇪 И в моей копилке много рецептов оттуда.

Из своей последней поездки привезла рецепт овощей 🍅🫑 Он простой, но настолько вкусный, что я готова есть его хоть каждый день 💔

И это аджапсандал
Впервые попробовала его в Грузии в уютном домашнем кафе ☀️ И дома сразу же начала пробовать и экспериментировать

Теперь готова поделиться рецептом с вами.
⚡️ Тут есть пару секретов: какую зелень выбрать и какими специями дополнить. А еще правильный тайминг и процесс, иначе рискуем получить хрустящий лук и очень луковый неприятный вкус 👎

Все подробности на ХИТ-параде. Только вот рецепт доступен до 23:59
Успейте забрать мою бомбическую уловку с Грузии 🔥
Забираю!
580
Ресторанные блюда за «сотку» с Яной Нетреба 💯

11 Jan, 15:55

Тот самый рецепт из овощей, который украсит любое застолье 🌟

Часто зову друзей на выходные и по этому случаю хочется приготовить что-нибудь эдакое, чтобы они остались в восторге. Раньше мой стол был однообразный, но недавно нашла бомбический рецепт, который готовится быстро 🚀🙈

🔥 АДЖАПСАНДАЛ
Для меня – идеальное блюдо из овощей. Его можно подать горячим, но и если остынет – ничего страшного, менее вкусным не станет

И ингредиенты простые:
🍆 баклажаны
🍅 помидоры
🫑 сладкий перец
🧄 чеснок
🧅 лук
🌱 зелень
🫘 специи

Каждый раз, когда я не подавала его к столу, гости спрашивали «Почему?» и, честно скажу, очень ждали. Особенно к мясу – вообще пальчики оближешь 🙌

Для ВКУСНОГО аджапсандала нужно знать пару секретов: какая зелень украсит вкус и какие специи дополнят яркость овощей
❗️Об этом уже сегодня на ХИТ-параде абсолютно бесплатно 🎁
Рецепт здесь

Бегите готовить и радовать своих! На повторение этого чуда даю вам всего 2 дня ⏰
Попробую рецепт!
689
Ресторанные блюда за «сотку» с Яной Нетреба 💯

10 Jan, 13:39

Такую курочку вы еще не пробовали 🍗🔥

Уверяю, после него домашние будут вам руки целовать и просить еще и еще 😋 Потому что это блюдо перевернет представление о курице

Это бомбическое блюдо — ЦЫПЛЕНОК ЧКМЕРУЛИ С ЧЕСНОКОМ И В СЛИВОЧНОМ СОУСЕ 🍗🌱

Мы привыкли то просто запечь курицу, то пожарить, то отварить. И обычно она получается сухой 👎
А по этому рецепту она получится невероятно сочной и нежной

Приготовьте такого цыпленка хотя бы раз, и он станет любимчиком всей семьи. И даже гости попросят рецепт 💥

Цыпленок чкмерули по времени готовится так же, как и любой другой простой рецепт, но он намнооого вкуснее 😋
Хочу попробовать!

Легкая остринка чеснока и нежный сливочный вкус. Подать можно с любым гарниром: и с рисом, и с макарошками, и даже обычная гречка станет в 💯 раз вкуснее

Пошаговый рецепт разберем вдоль и поперек уже сегодня на бесплатном ХИТ-параде 🔥

Те, кто уже зарегистрировался, просто бегите смотреть. А новички — сначала зарегистрируйтесь и рецепт уже ждёт вас на кухне ✨

❗️ Поторопитесь, потому что рецепт доступен только до 23:59 ❗️
Доставайте цыпленка из морозилки и присоединяйтесь!
729
Ресторанные блюда за «сотку» с Яной Нетреба 💯

09 Jan, 10:08

Традиционный пост-розыгрыш для участниц клуба🤗

И снова подводим итог месяцу в клубе: в декабре мы готовили традиционные новогодние блюда разных стран мира: пекли штоллены и имбирное печенье, готовили утку по-пекински и даже по-новому пересобрали селедку под шубой🥗
А теперь пришло время определить победителя😍

Как всегда на кону…. Доступ к следующему месяцу в клубе🥳

Условия:
✅Под этим постом выложить фото как минимум 4 блюд, приготовленных вами по декабрьским рецептам клуба. (Можно сделать коллаж)
✅Написать несколько слов- впечатлений о прошедшем месяце.
❗️Если вы приготовили все 8 блюд — присылайте два сообщения по 4 фото в каждом, шансов на победу будет вдвое больше😉
Фото принимаются до 18:00 12 января. А до 19:00 в клубе будет объявлен победитель 🏆

Желаю всем успехов!

Вы еще не в клубе, но тоже хотите участвовать в розыгрышах? Присоединяйтесь! Ценные призы мы разыгрываем каждый месяц! Меню клуба на следующий месяц смотрите в комментариях к посту. Тема следующего месяца: готовим из того, что нашлось в холодильнике или как самому сочинить рецепт 🍲
827
Ресторанные блюда за «сотку» с Яной Нетреба 💯

09 Jan, 08:41

Я влюбилась в грузина… 🔥

Да! И это грузинский цыпленок чкмерули с чесноком и сливочным соусом 🍗🧄
Просто божественное блюдо. Сочное куриное мясо с легкой остринкой чеснока и нежнейшим сливочным соусом. И как тут не влюбиться? 💔

🌟 И это тот самый вариант, которым можно и домашних на ужин порадовать, и гостей за праздничным столом удивить. В общем, все как мы с вами любим 👍

Вот за что я люблю грузинскую кухню, что здесь вроде простые ингредиенты, но блюда из них такие классные, что иной раз просто слов не подобрать. И при всем при этом они готовятся то реально легко.
👉 Но только если знать секреты 😉

Например, курочка чкмерули так же легко может получиться сухой и не такой нежной, а соус вообще может быть пресным и свернуться в комочки

Но у вас же есть я
А я собрала для вас лайфхаки прямиком из самого сердца Грузии – домашней кухни в горах.

🌟 Ими конечно же бесплатно поделюсь с вами на ХИТ-параде 🌟
Благодаря этим хитростям чкмерули получится нежнейшим, ооочень сочным и просто восхитительным. Близкие будут мычать от вкусноты 😋
Хочу порадовать домашних!

Но ваша задача – успеть 🚀 Потому что послезавтра бесплатный доступ к нему закроется и рецепт исчезнет
Я успею!
826
Ресторанные блюда за «сотку» с Яной Нетреба 💯

08 Jan, 15:07

Осталось ▫️ часов

Я обожаю вареники 🥟 Это то самое блюдо, которое готовится максимально легко и при этом их все любят

Их можно приготовить и на завтрак, и на обед, и на ужин. А самый идеальный вариант – на семейных каникулах 🥰
Только представьте: собираетесь всей семьей и готовите вместе вареники с любимой начинкой 🍒

И так убиваете двух зайцев — проводите время с родными под теплые и веселые разговоры и готовите целую морозилку вареников впрок

Но как приготовить вареники с вишней так, чтобы начинка не вытекла при варке ❓
Знаю пару лайфхаков, которыми хочу поделиться и с вами:
✔️ как приготовить НЕ пресное тесто
✔️ как лепить вареники легко, чтобы даже ягодная начинка не вытекала
✔️ рецепт вишневой начинки, которая будет сладкой и с приятной кислинкой

⚡️ У вас есть невероятная возможность узнать все эти тонкости на Новогоднем ХИТ-ПАРАДЕ бесплатно ⚡️
Но только с одним условием — успеть сегодня до 23:59 ⏰
Успею!

Потом такой возможности не будет. Успевайте посмотреть, пока карета не превратилась в тыкву 😓🫑

Те, кто уже присоединился к нам — просто заходите в кабинет и смотрите. А кто еще не с нами — успевайте зарегистрироваться.
❗️ Ведь урок закроется уже через 6 часов ❗️
Пошла регистрироваться!
1,063
Ресторанные блюда за «сотку» с Яной Нетреба 💯

08 Jan, 12:56

‼️❗❕

Пока вы вовсю смотрите урок по вареникам и готовитесь их лепить все вместе на Старый новый год 😉

Мы с командой возвращаемся в рабочую колею и генерируем идеи чем вас порадовать в новом 2025 году 🤗

По традиции подключаем вас к процессу создания новинки от Labfood. Пройдите небольшой опрос: нам очень-очень важно и интересно узнать мнение каждой 😍

Пройти опрос
950
Ресторанные блюда за «сотку» с Яной Нетреба 💯

07 Jan, 11:53

Это реально лучшие вареники, которые я когда-либо пробовала ❤️🥟

Согласитесь, что проще купить полуфабрикаты, чем лепить их самой? Сначала тесто приготовь, потом начинку, а еще и слепить надо 🥵 Обычно, пока лепишь, уже вся начинка вытекает, и получается месиво.

Большая удача – когда вареники на тарелке лежат целые и не разлепленные, а вишневая начинка в меру кислая и сладкая 🍒

А что, если такая удача – вовсе не удача, а обыденность, которую можно легко исполнить каждый раз при приготовлении вареников?

Можно готовить вареники с ягодой дома абсолютно легко и без заморочек. А главное – они будут самыми вкусными, родные оценят их на все 💯

Ведь вареники – то самое блюдо, которое можно взять за базу и превратить в десяток разных вариаций и любой подачей с любимыми соусами

🌟 Именно такие мы будем готовить вместе уже сегодня на Новогоднем Хит-Параде и абсолютно бесплатно для всех, кто успеет 🌟
Только прошу вас, не упустите это чудо прямо в Рождество, не начинайте год с ошибок
Хочу успеть и порадовать домашних

Подробный рецепт ждет вас в личном кабинете на геткурс.

Ну а новичков Новогоднего хит-парада с радостью приглашаю зарегистрироваться и присоединиться к нашей компании, пока не поздно 💃
Я с вами!

Пополните копилку теплых семейных традиций 🫂
1,105
Ресторанные блюда за «сотку» с Яной Нетреба 💯

06 Jan, 10:41

Курочка адобо по-филиппински — рецепт, который вы ещё не пробовали!

Азиатская кухня сейчас повсюду: её подают в кафе, она мелькает в соцсетях, и все её просто обожают. Эти блюда — яркие, ароматные, сочные! 💛

Но почему-то дома мы её почти не готовим. Всё кажется, что это слишком сложно или потребует каких-то редких продуктов. А на самом деле, это миф!

🌟 Хотите убедиться? Мы подготовили для вас рецепт, с которого просто невозможно не начать: курочка адобо по-филиппински

Это блюдо готовится на одной сковороде, из понятных продуктов, и вы буквально влюбитесь в результат. Сочный маринад с соевым соусом и чесноком, насыщенный вкус и минимум времени на готовку.

💡 Кстати, это отличный рецепт-конструктор: можно взять курицу, а можно заменить на рыбку или утку. Всё, чтобы угодить даже самому привередливому домочадцу.

⏳ Но есть один нюанс: рецепт бесплатно только до 23:59 по МСК!
Не упустите шанс попробовать нечто новое и украсить свой ужин вкусом настоящей Азии.

Ищите рецепт в своем личном кабинете на геткурс!
А если вы еще не регистрировались на наш Новогодний хит-парад ➡️ ваша ссылка для регистрации

Уже завтра вас ждет новый рецепт 😉 Будем готовиться к Старому новому году!
1,041
Ресторанные блюда за «сотку» с Яной Нетреба 💯

05 Jan, 06:40

📣 Гурманы и любители бомбического мяса, общий сбор

Многие же любят мясцо? 🥩 И многие знают всего несколько рецептов, как его готовить
Пальцев одной руки хватит, чтобы посчитать те мясные блюда, которые готовим чаще всего: котлеты, мясо по-французски, шашлык, запеченое в духовке и жареное с подливой 🙄

Это уже надоело до ужаса 🤢 Хочется поэкспериментировать, но, блин, боишься
Вдруг опять не получится очередной рецепт из интернета. А продукты переводить совсем не хочется 🤷‍♀️

Так давай поделюсь с тобой классным рецептом, который я готовлю уже из года в год и к повседневному столу, и к праздничному 🍽
Домашние всегда благодарят, а гости давным-давно записали рецепт и повторяют 🔥

КУРОЧКА АДОБО ПО-ФИЛЛИПИНСКИ 🍗🍚
Готовится до безумия просто, хоть так и не скажешь, когда попробуешь. Потому что на вкус как блюдо из престижного ресторана

Хочу порадовать домашних

⚡️ Пикантный яркий вкус с мягкой и приятной кислинкой. Здесь важно правильно приготовить, чтобы сохранить нежность курицы и сделать вкус интересным 💥

Рецептом делюсь на хит-параде по доброте душевной 🎁
Поэтому бегите смотреть и в вашем домашнем меню будет +1 любимчик

Это нам надо!
1,198
Ресторанные блюда за «сотку» с Яной Нетреба 💯

03 Jan, 11:46

Муж просит борщ как у мамы 😱

Сколько раз варишь борщ, а муж все просит как у мамы. Но как приготовить его? 🙈
То не такой наваристый, то по вкусу не насыщенный, то по цвету

👎 А ты уже все рецепты из интернета перепробовала, все не то ❌

Рассказать в чем секрет?
Чтобы получился вкуснейший наваристый борщ бордового цвета. И муж целую кастрюлю навернет со сметанкой за вечер 👏💥

🌟 Раскрываю все карты на новогоднем хит-параде 🌟
Целых 2 дня вам будет БЕСПЛАТНО открыт доступ к рецепту насыщенного борща с болгарским перцем 🫑
Успею посмотреть

И такие щедрые подарки будут весь январь 🗓
То есть каждые 2 дня новый рецепт из хитовых курсов вам в качестве подарка в Новом 2025 🎁
Загляну под елку!
1,326
Ресторанные блюда за «сотку» с Яной Нетреба 💯

02 Jan, 12:48

Божественный завтрак, который я когда-либо пробовала

Когда-то мои завтраки были максимально скучными и однообразными: то яичница, то каша, то бутики с сыром 🥵 И мне это до такой степени надоело, что я подумала, просто не люблю завтракать и отказалась от этого приема пищи

Но на самом деле, я просто не знала, КАК ПРИГОТОВИТЬ ВКУСНЫЙ ЗАВТРАК 🙌🏻
Такой, что с утра быстрее соскочишь с постели лишь бы поскорее пойти позавтракать

Вот, например, один из моих любимых – ТОМАТНАЯ ШАКШУКА со свежими овощами и охотничьими колбасками 🥓🍳

Здесь, конечно, есть нюансы, чтобы не получить обычную кислую яичницу
А вкуснейший завтрак с овощами и жидким растекающимся желтком. А если еще и хлебушек туда макнуть, то просто превосходство 😋🤌
Хочу попробовать!

Всеми секретами и хитростями делюсь только на ХИТ-ПАРАДЕ
❗️ Сегодня последний день доступа рецепта этого божественного завтрака ❗️
Получить его можно АБСОЛЮТНО БЕСПЛАТНО 🎁 главное – успеть
Уже побежала смотреть и готовить!
1,373
Ресторанные блюда за «сотку» с Яной Нетреба 💯

01 Jan, 11:55

Дорогие королевы кулинарии, с наступившим 2025 годом

Надеюсь, в этом году вы уже запланировали новые кулинарные эксперименты и пробу божественных изысков 🍤🥬

Нет? ❗️ Тогда скорее бегите на Новогодний хит-парад LabFood 💃
Сегодня мы начинаем готовить САМЫЕ ВКУСНЫЕ БЛЮДА 🔥

На повестке дня быстрый и при этом оригинальный завтрак. Самое то после новогоднего застолья, чтобы не доедать полежавшие салаты – ТОМАТНАЯ ШАКШУКА 🍅🍳

Яичница с жидким растекающимся желтком со свежими овощами и остренькими охотничьими колбасками 😋💥

Многие не любят шакшуку, потому что из-за помидор она получается кислой и сложно уловить нужную консистенцию желтка. Он то полностью прожаривается и не растекается, то вместе с жидким желтком получается и чуть жидкий белок 👎
У меня такая же проблема!

✅ Как приготовить шакшуку ИДЕАЛЬНО и порадовать домашних утром 1-ого января, поговорим уже сегодня
Успевайте посмотреть рецепт, потому что послезавтра он исчезнет 👇
Бегу!
1,305
Ресторанные блюда за «сотку» с Яной Нетреба 💯

31 Dec, 11:31

Родные, хочу поздравить вас с наступающим 2025 годом 🌟🎆

За этот год мы научились готовить более 100 блюд, благодаря которым завтраки, обеды и ужины многих стали РАЗНООБРАЗНЕЕ И ВКУСНЕЕ 🥬🍲
А девушки наконец с радостью идут к плите 🥳

Хочу пожелать вам
✨ чтобы в этом году вы наконец доверились интернет-рецептам, ведь мы даем подробную пошаговую технологию приготовления и четкий тайминг ⏰
✨ чтобы вы не стояли у плиты после работы по 2 часа, а вместо этого узнали лайфхаки по приготовлению блюд за 30 минут 💥
✨ чтобы домашние целовали вам руки за ваши кулинарные шедевры, а гости спрашивали рецепты 🥰

Давайте в 2025 наконец с радостью бежать на кухню и экспериментировать с вкусовыми сочетаниями 🍓🍤
1,198
Ресторанные блюда за «сотку» с Яной Нетреба 💯

30 Dec, 09:31

Приготовьтесь, совсем скоро начинается настоящий ХИТ-ПАРАД 🙈🚀
Ой, что вас ждет…настоящая жаришка 🔥

Девчат, кто хотел начать классно готовить и начать экспериментировать, но руки никак не доходили?
То на работе задержалась, то устала, то дети заболели и вообще не до экспериментов 🥵

На понедельник не перенесешь, а вот с наступлением Нового года уже не отмазаться 😅
К тому же когда тут такооое 🌟 НОВОГОДНИЙ ХИТ-ПАРАД БЛЮД 🌟

Он, как и новый 2025, уже на пороге, ведь стартуем мы 1 января ⚡️
чтобы сразу после праздничной ночи вы могли попробовать новые вкусовые сочетания, а не доедать полежавшее оливье 👎

Первый день в году начнем с приготовления вкуснейшего завтрака, который готовится за 5 минут ⏰
Самое то после веселой ночи

Что это за блюдо? Смотрите сами 👀👇
Мне интересно!

❗️ И все рецепты будут абсолютно БЕСПЛАТНО только при одном условии – вы успеваете его приготовить за 2 дня ❗️
Ну а если пропустили, то потеряли
🔔 Ставьте колокольчики, чтобы 1 января стоять во всеоружии у плиты
Я буду с вами!
1,276
Ресторанные блюда за «сотку» с Яной Нетреба 💯

29 Dec, 08:20

Может в 2025 наконец начнем готовить разнообразные блюда и не мучаться у плиты?

Знаю, в уходящем году многие не получали удовольствия от готовки, а потому получались скучные блюда, которые совсем не радовали 😥 Но пора это исправлять на носу как никак Новый год 🎄

Давайте начнем отношения с вкусной едой с чистого листа, чтобы родные были вечно довольны и сыты ВКУСНОЙ едой 🥗🥩
А значит они будут целовать вам руки за все шедевры 🥰

Где искать удачные рецепты, которые 💯% получатся?
🔥 На ХИТ-ПАРАДЕ 🔥
Но не на ТВ-канале, а в LabFood 💃
Интересно!

Что это такое? Это любимые курсы со всеми обожаемыми блюдами 🥘🍗 Рецепты здесь расписаны максимально подробно и вплоть до мелочей

Рассказываю подробнее
💥 Вам открывается доступ к одному уроку курсов-хитов совершенно БЕСПЛАТНО. Но каждые 2 дня старые рецепты закрываются, новые открываются 💥
Только успевайте экспериментировать, а родные – пробовать и восхищаться 🙌🏻😋
Хочу порадовать своих на праздниках!
950
Ресторанные блюда за «сотку» с Яной Нетреба 💯

28 Dec, 14:22

Самый вкусный январь в вашей жизни! ☃️🥘

И праздники, на которых вы наконец отдохнете, а не упадете без сил после недели пляски у плиты.
Согласитесь, что на новогодних хочется вдоволь провести время с семьей и друзьями, покататься на коньках и горках, слепить снеговика? Но по итогу приезжают гости, а ты проводишь время только на кухне 🥵

Но давайте попляшем у плиты С УДОВОЛЬСТВИЕМ и не 24/7, а всего час в пару дней? 👏🍝
И вместе с этим приготовим вкуснейшие блюда разных кухонь мира, от которых близкие пальчики оближут 🔥
Расскажи, как? Мне это надо!

🚀 Уже 1 января мы с вами начнем новогодний ХИТ-ПАРАД
Из курсов-любимчиков я выбрала 9 разных блюд, которые мы будем готовить по очереди: на приготовление каждого блюда ровно 2 дня ⏰ Успевайте приготовить, отговорки не принимаются

Самые вкусные рецепты прямиком из Азии и Грузии, традиционные русские, идеальные варианты завтраков – все это абсолютно БЕСПЛАТНО ⚡️
❗️ Главное не пропустить рецепт ❗️
Точно буду участвовать!
1,066
Ресторанные блюда за «сотку» с Яной Нетреба 💯

27 Dec, 10:39

Как легко освоить 9 разных кухонь? 🇨🇳 🇬🇪 🇷🇺

Настоящая королева кулинарии мечтает божественно готовить любую кухню мира и любое блюдо, чтобы радовать своих любимок 🤩
Чтобы не ломать голову, что приготовить 🤯
И не переживать о том, что приготовила, а никто не ест 🤬

А то надоело готовить одно по одному: греча, куриный суп, макароны
Хочется чего-нибудь новенького, что можно приготовить на скорую руку в новогодние праздники, и от чего близкие будут благодарить весь 2025 🥩🥗

Хочется так?
💨 Ну что, мои дорогие, тогда лечу к вам на тройке лошадей с классным подарком 🎁

🌟 Новогодний марафон – чудо чудесное и спасение на новогодние праздники от головоломки «А что приготовить 3 января, когда все салаты пропали и горячее съедено?» 🌟
Уже хочу быть марафонцем!

❗️ Каждые 2 дня вам будет открываться по 1 уроку каждого курса БЕСПЛАТНО ❗️ Только успевайте готовить бомбические блюда 🔥
Буду с вами!
1,196
Ресторанные блюда за «сотку» с Яной Нетреба 💯

26 Dec, 15:36

Предлагаю не киснуть в новогодние каникулы, а провести их ярко и вкусно! Я подготовила для вас классный сюрприз в честь Нового года 😉

А получите вы его уже 1 января!

Я долго не могла выбрать, что вам подарить...
И получится целый Адвент календарь Labfood

Каждые два дня вам ,будет доступен новый видео урок из ТОП-курсов школы. Я лично отобрала 9 самых бомбических рецептов на разные кулинарные темы.

Смотрите сами:

🍳 01–02 января / Томатная шакшука со свежими овощами и охотничьими колбасками
🌶 03–04 января / Наваристый красный борщ с болгарским перцем
🐔 05–06 января / Курочка адобо по-филиппински
⭐️ 07–08 января / Вареники с вишней на заварном тeсте
⭐️ 09–10 января / Цыплёнок шкмерули (чкмерули) с чесноком и сливочным соусом
🍅 11–12 января / Аджапсандал
🍛 13–14 января / Рис с мясом и капустой кимчи, или корейский плов Бульбоги
⭐️ 15–16 января / Классические ванильные маффины
🐟 17–18 января / Треска с сальсой из томатов и базилика под хрустящей сырно-хлебной корочкой

Выбирайте любой урок и готовьте вместе со мной новое блюдо!
А можно все 9! Ведь всё бес-плат-но 🎁

❗️Важно❗️Уроки открываются строго по расписанию. Если пропустите дату – доступ закрывается. Поэтому прямо сейчас регистрируйтесь, чтобы не пропустить желанный рецепт ⤵️

Забрать подарок от Labfood
1,278
Ресторанные блюда за «сотку» с Яной Нетреба 💯

25 Dec, 14:20

🎄 Без чего не бывает Нового года?
идеальная хозяйка знает

Уже который год накануне праздника каждая вторая просьба от вас
👉 Яна, делись рецептом 😋 Хотим твой идеальный холодец!

⚡️Отдаю с радостью подробный видеоурок, как приготовить шикарный холодец!!! Это будет:
✅ Пошаговая инструкция от выбора частей мяса до сервировки.
✅ Сам процесс с точным таймингом.
✅ Пдф-файл с подробным описанием технологии и вариантами замен.

Вы сможете задать вопрос, если что-то будет не понятно.

Но это не всё 🎉

Идеальную заливную рыбу кому? Понравилась бы даже Ипполиту:)) В рецепте всё: от выбора рыбы и желатина, подготовки идеального бульона до сервировки к столу. Справится даже новичок!

А чтобы сразить мужчину наповал, к двум идеальным закускам есть ещё и буженина — домашняя, красивая, праздничная ⭐️Приготовите раз — потом не остановить! И на покупную больше не глянете.

⭐️Цена — практически даром, учитывая всю пользу. Кто готовил в клубе, тот подтвердит 👍 Доступ на 2 недели откроется сразу после оплаты!

3 волшебные закуски на твой стол здесь!
1,193
Ресторанные блюда за «сотку» с Яной Нетреба 💯

24 Dec, 15:54

🎉✨ Как провести Новый год, не теряя голову на кухне? ✨🎉

🤔 Знаете, что больше всего накаляет обстановку перед праздниками? Это вечный недосып, беготня по магазинам и это жуткое чувство, когда на столе пусто, а гости уже у двери! 😩

Представьте: шикарный новогодний стол из 11 блюд, который можно приготовить ВСЕГО ЗА 3 ЧАСА🎄🍽

🍗 «Шикарный новогодний стол 2025» – это про простые и вкусные рецепты, которые готовятся быстро и легко ❗️
Забудьте о бесконечных часах у плиты в то время, когда пора уже надевать платье! 💃
Это то, что мне нужно

❗️ Но «Шикарный новогодний стол 2025» научит:
Готовить невероятные закуски, которые будут стоять на столе и выглядеть, как из ресторанного меню 🍴✨
Легко и быстро запекать мясо с потрясающими гарнирами 🥩🥗
Добротно и с душой готовить салаты, которые запомнятся лучше оливьешки ☺️

Чего же вы еще ждёте?

Бегу-бегу
1,270
Ресторанные блюда за «сотку» с Яной Нетреба 💯

23 Dec, 14:19

Дети привередливы в еде и накормить их за праздничным столом – та еще задачка? 😓

Детям всегда сложно угодить в еде в повседневной жизни, а что уж говорить о праздниках? 
«То не буду», «это не хочу», «такое не ем» ❌

Но не оставишь же ребенка голодным? Надо приготовить что-то такое, чтобы и взрослых УДИВИТЬ новыми изысками, и детям ВКУСНО было
Расскажи подробнее!

Нежные сочные куриные шашлычки – то самое спасение 🍢
Они и готовятся легко, и вкусные. Детки съедают только так, главное успевайте подавать к столу 😋
И гости в восторге! Потому что текстура то, что надо: нежнейшее куриное мясо, такое сочное и яркий вкус 🌟

❗️ Чтобы шашлычки не были сухими и твердыми сухарями, надо придерживаться некоторых правил ❗️
О них я как раз говорю в курсе «Курица 2025». Он сейчас, кстати, по скидке аж до 30% 🔥

Успейте получить выгоду
1,410
Ресторанные блюда за «сотку» с Яной Нетреба 💯

22 Dec, 09:32

🌟 ТОП-5 вариантов праздничного стола 🌟

В предновогодней суматохе совсем не остается времени на поиск новых и интересных блюд? 🥗🥘
И кажется, что в очередной раз гости будут есть бутики с икрой, оливье и запеченную курицу 😓

🎉 Спешу вас обрадовать 🎉
Я подготовила для вас подарки 🎁 КОМБО-наборы со скидками до 30%

Там собраны все самые хитовые и бомбические варианты блюд на любой праздник 💥

Вот вам и нежнейшие куриные шашлычки на шпажках 🍢
И праздничный тарт с грибами и сыром 🧀🍄‍🟫
И салат цезарь с беконом, курочкой и гренками 🥗
Хочу разнообразить новогодний стол!

Гости будут мычать от восторга и спрашивать рецепты 🤩
Они точно захотят повторить их к своему празднику ❗️ Ведь не влюбиться в них НЕВОЗМОЖНО
Поделись рецептом 🙏🏻
1,488
Ресторанные блюда за «сотку» с Яной Нетреба 💯

20 Dec, 14:06

Ну что, начинаем обратный отсчёт 🌟🎄

Новый год уже на носу. И пора торопиться с подарками 🎁
Классные подарки уже не найти. А если они и есть, то их цена возросла в 10 раз.

Где искать подарки ❓ Такие, чтобы удивить близких и порадовать их реально нужными презентами
Расскажи, интересно

Девчат, не отчаиваемся! У вас есть я, а у меня для вас комбо-наборы с самыми разными рецептами 🍝

И салаты 🥗
И мясные блюда 🥩
И выпечка к столу 🧁

В общем, есть где разгуляться 💃 Ведь в наборах собраны разнообразные блюда, которые УКРАСЯТ ЛЮБОЙ СТОЛ: от ароматного капрезе со свежими томатами до свиной вырезки в соусе барбекю 🔥

❗️ И все это со скидками до 30%
Покупаю себе и подруге
1,572
Ресторанные блюда за «сотку» с Яной Нетреба 💯

19 Dec, 11:38

🌟 Записывайте рецепт идеального новогоднего стола 📝

Если все блюда приготовлены быстро и без суматохи у плиты, а вы в полночь сияете красивее всех огонечков, тогда поздравляю встреча 2025 точно пройдет на ура 💃

Это кажется сказкой из рождественского фильма, но нет. Это возможно воплотить в жизнь 🙌🏻✨
И я вам больше скажу – можно приготовить ШЕДЕВРАЛЬНЫЙ НОВОГОДНИЙ СТОЛ С РАЗНООБРАЗНЫМИ БЛЮДАМИ ❗️

Где найти такое чудо? Специально для вас собрала все в комбо-курсах LabFood – несколько хитов со скидками до 30% 💥
Интересно!

Блюда, которые разнообразят стол к любому празднику или скрасят повседневное меню. Один из вариантов – цезарь с беконом, курочкой и гренками 🥗🍗
В салате цезарь три главных момента: ✅ выбрать правильный сорт зеленого салата, убедиться, что курочка сочная, а не сухая, и конечно же соус! Плюс, готовя любой салат, важно знать, когда его можно заправлять, чтобы и на столе он у вас был максимально СВЕЖИЙ И ХРУСТЯЩИЙ!

Как подать к столу свежий цезарь с нежной курочкой и беконом и хрустящими листьями салата и гренками ❓ Рассказываю как раз в «Праздничном столе. Курица 2025» 🌟
Это то, что мне нужно!

Успевайте порадовать себя и близких классным и нужным подарком 🎁 Ведь каждая женщина хочет удивить любимок вкусными блюдами 😋💔
1,500
Ресторанные блюда за «сотку» с Яной Нетреба 💯

18 Dec, 14:10

Хотите, чтобы ваш стол выглядел так же, при этом не стоя весь день у плиты? 🙋‍♀️

Шикарный новогодний стол – мечта каждой хозяйки. Вот бы его еще быстро приготовить, была бы вообще сказка ✨

А то перед новым годом сплошная суматоха: все закупи, овощи помой, отвари, почисти, нарежь идеальным кубиком, мясо замаринуй и запеки. На одну оливьешку сколько времени уходит… 🤬

🌟 Хочется разнообразия: новых салатов, необычного приготовления мяса, разнообразных закусок помимо бутиков с икрой и тарталеток с сыром и креветкой.

«Но блин это же так долго!» – если вы так думаете, то вы ошибаетесь ❌
Я подготовила комбо, в которых собраны САМЫЕ ВКУСНЫЕ и НОВЫЕ рецепты. И вот у вас уже минус одна головная боль перед НГ
Уже хочу! 😍

Вот вам, пожалуйста, и зеленый салат с авокадо, фетой и сочным стейком 🥑🥩
и нежная свинина в превосходном сливочном соусе 🍖
и шляпки шампиньонов запеченные с сытной начинкой 🍄‍🟫

Звучат как номинанты на мишленовские шедевры, но это можно приготовить на любой кухне максимально быстро ❗️ Даже самые ранние гости сядут уже за готовый стол
⚡️ Хочу все успеть ⚡️
1,492
Ресторанные блюда за «сотку» с Яной Нетреба 💯

17 Dec, 12:05

Кто так же, как и я, в новогодней суматохе ничего не успевает? 🤯

Все свалилось как снег на голову: и отчеты по работе, и детские утренники, и квартиру отгенералить 🌪
А ведь еще же надо подарки всем купить и придумать меню

Последний пункт – самый сложный. Хочется удивить гостей чем-нибудь вкусненьким так, чтобы они оставили тарелки пустыми. Ну и, чтобы блюда были разными и новыми 🥩🌽

Конечно, оливьешку и селедку приготовить – традиция, которую нельзя нарушать. Но что поставить помимо них на праздничный стол ❓

👉🏻 Ну, например, печеные перцы с буратто и прошутто 🫑🧀
Готовится до безумия легко, если знать нюансы по запеканию перца, чтобы он сам по себе получился ароматным и вкусным. Неверный выбор сыра и мяса сделает это блюдо «странным», а если выбрать правильно, то получится, как в лучшем ресторане!
🗓 На эфире уже 18 декабря расскажу, как это сделать
Мне это надо!

И еще 10 новогодних рецептов ресторанного уровня, которые готовятся максимально БЫСТРО ⚡️
Если знать тонкости, то их можно приготовить вообще за 3 часа ⏰

❗️ Если хотите встретить 2025 отдохнувшей, а не замученной от пляски у плиты, приглашаю на вебинар завтра, 18 декабря, в 15:00 Мск ❗️
Обязательно приду

🎁 И для участников подарок – семга слабой соли шеф-посола в секретном соусе 🔥
1,446
Ресторанные блюда за «сотку» с Яной Нетреба 💯

16 Dec, 13:27

Чем заняться в новогодние праздники? 🌟🎄

Обожаю зиму за то, сколько развлечений можно придумать 🥰 Вот тебе и уличные веселья: горки, коньки, лыжи 

Ну а если уже замёрзли на улице и не так весело, то записывайте рецепт идеального домашнего вечера 👇🏻
Приготовление имбирного печенья 🍪
Такой уютный и теплый со всей семьей

Мягкое с приятным пряным вкусом 😋 С молоком разлетается на ура 🥛
Такое можно и дома под фильм схрумкать, и гостям в дополнение подарку положить 🎁

Как приготовить имбирные пряники, чтобы они ДОЛГО ОСТАВАЛИСЬ МЯГКИМИ и не были как сухарь?
Нужно знать пару секретов. О НИХ И НЕ ТОЛЬКО РАССКАЗЫВАЕМ В КЛУБЕ 🤫
Мне нужно к вам!

А еще в декабре-январе мы с девчатами разбираем самые разные традиционные рождественские рецепты 🍗🍎
Успевайте присоединиться 🌟
Уже лечу к вам!
1,404
Ресторанные блюда за «сотку» с Яной Нетреба 💯

15 Dec, 12:55

Как ВКУСНО приготовить МЯСО К ПРАЗДНИЧНОМУ СТОЛУ? 🍗🔥

На каждом праздничном столе есть мясное блюдо. Очень важно приготовить его вкусно
👉 потому что в основном от него зависит понравится ли гостям стол или нет 👏

Но как не превратиться в замученную домохозяйку перед праздником
Делюсь с вами божественными рецептами. С ними в любой праздник вы будете КОРОЛЕВОЙ 💃, а гости будут восхищаться и пальчики облизывать 😋

Мясо и рыбу можно приготовить вообще по-разному, не только запечь в духовке.
Хотите, чтобы гости мычали от вкусноты?
Приготовьте нежные и сочные куриные шашлычки 🍢 Блюдо для тех, кто любит мясо в духовке, но устали от классики
Или благородную семгу с острой сальсой и манго 🐟🥭 Любимая рыбка с тропической ноткой

Все эти блюда готовятся БЫСТРО, ПРОСТО и ПОЛУЧАЮТСЯ С ПЕРВОГО РАЗА
Не верите ❓ Тогда вам точно нужно попробовать

✅ «Готова на любой праздник» – это комбо более 30 блюд, которые порадуют даже тех, кто не умеет готовить. Все рецепты там до безумия простые и настолько же вкусные.
Там собрали всех мясных любимчиков LabFood:
🍗 курица 2025
🍖 свиная вырезка 2023
🐠 стол. Рыба 2022
И это все со скидкой всего за 5 760 р

Хочу попробовать!
1,528
Ресторанные блюда за «сотку» с Яной Нетреба 💯

14 Dec, 15:38

Такой подарок точно не будет лежать в стороне и ждать своего часа 🌟🎁

Девчат, признайтесь, выбрать подарок на Новый год так, чтобы человеку было реально нужно, иногда бывает СЛОЖНО 🥵

Может вы хотите порадовать не только близкого человека, а заодно и себя? 😅
Конечно хочу!

❗️ Я нашла подарок, который запомнится любой девушке ❗️
Даже той, которая готовить не умеет, а ей надо и хочется. И вы себя порадуете к Новому году 🥰🌟

После такого подарка человек ахнет и будет в восторге 💯 %
Что за подарок?
1,452
Ресторанные блюда за «сотку» с Яной Нетреба 💯

13 Dec, 15:47

Ломаете голову, какими салатами разнообразить новогодний стол? 🤯

Все гости уже устали от селедки под шубой и тазика оливье 🥵 Пора бы добавить к ним еще чего-нибудь 

Дарю вам ТОП-8 салатов, от которых гости тарелку оближут, честное слово 🍽 И угодить сможете всем: и вегетарианцам, и гурманам, и любителям классики. 
Забираю все рецепты!

Вот я, например, всей душой полюбила сытный салат с хрустящей курочкой, свежими овощами и насыщенным соусом чимичурри 🔥🍗
Он у меня почти на каждом празднике

А вот рецепт от моей мамы – нежнейшие и сочные куриные шашлычки на шпажках. Просто великолепие
🌟 Вот те, у кого шашлычки в духовке получаются сухими и твердыми – РЕЦЕПТ ДЛЯ ВАС

И что самое классное –
❗️ сейчас это комбо со СКИДКОЙ всего за 5990 ₽ ❗️
Там и новогодние рецепты различных закусок, и салатов, и мясных блюд. А еще множество полезных и сытных салатов
Разбирайте как горячие пирожки!
1,318
Ресторанные блюда за «сотку» с Яной Нетреба 💯

12 Dec, 15:26

Это и правда ЛУЧШИЙ ПОДАРОК к Новому году! 🎁

Вы тоже в поиске идеального подарка на Новый год? Например, маме, сестре или подруге? 💃

Согласитесь, надоело уже дарить примитивные подарки, хочется удивить.
❓ Но КАК ЭТО СДЕЛАТЬ ❓

Сначала у меня для вас 1 вопрос 👉🏻 она любит готовить?
Каким бы ни был ответ, предлагаю подарить себе и ей комбо-курс LabFood: один подарите, второй – оставите себе 😉

А выбрать можно на любой вкус:
🦪 и деликатесы
🍗 и божественные блюда из курицы
🍖 и новые из свинины
🐟 и рыбку можете приготовить 

Так, вы и на любой праздник будете уже готовы и родных подарком удивите 🎉🌟

Хочу порадовать и порадоваться! 😊
1,259
Ресторанные блюда за «сотку» с Яной Нетреба 💯

12 Dec, 05:50

Этот рецепт привезла моя подруга прямиком из Парижа 🇫🇷🤌🏻
Она призналась, что это было самое вкусное блюдо, которое попробовала во Франции

Пате из тунца 🐟
Звучит незнакомо, но уверена, что оно уважит и тонкого гурмана и любителя классических закусок под водочку 😉

Главный секрет в том, КАК ЕГО ГОТОВИТЬ, чтобы не получить паштет из шпрот? 👎🏻

Хотите узнать, как приготовить вкуснейшую закуску на французский манер?
⚡️ Об этом как раз на эфире 13 декабря 
Нажми, если придешь

❓ Как приготовить шикарный новогодний стол за 3 часа ❓

🌟 Так, чтобы разбавить скучную классику новыми классными блюдами
🌟 При этом не превращаясь после полуночи в тыкву

Об этом и не только поговорим все вместе прямо как на посиделке с подругами 🥂
Хочу с вами!
1,242
Ресторанные блюда за «сотку» с Яной Нетреба 💯

10 Dec, 15:17

Вас ждет такооое, от чего ваши родные попадают в обморок 🙈🔥
И это можно готовить абсолютно на любой праздник!

Согласитесь, к празднику хочется приготовить что-нибудь вкусненькое, но при этом чтобы быстро и по-новому?
Ведь сегодня столько разных рецептов! Но, к сожалению многие боятся их пробовать 😥

А так хочется иной раз удивить своих родных. Да так, чтобы они еще долго вспоминали эти блюда и нахваливали тебя от самого сердца 💔

🌟 Как хорошо, что перед Новым годом я придумала НЕЗАБЫВАЕМЫЙ ПОДАРОК ДЛЯ ВАС
❗️ 11 ресторанных блюд, которые удивят и тонких гурманов, и любителей классики. Это рецепты из всеми любимых продуктов, но по новым технологиям приготовления ❗️
Кстати, танцы с бубном не нужны – ГОТОВИТСЯ ВСЕ МАКСИМАЛЬНО ПРОСТО И БЫСТРО 😉

Как такое возможно? Об этом только 13 декабря в 19:00 Мск во время самого бомбического эфира ⚡️
Приглашаю тебя на самый долгожданный эфир 2025

После этих блюд ресторан теперь не нужен. Вы сами можете приготовить ни чуть не хуже (родные подтвердят, как только попробуют)

🎁 Ну и еще один подарок тем, кто придет – авторский рецепт семги в горячем цитрусовом маринаде 🐟🍊 Пальчики оближут даже дети

Забирайте все рецепты, которые можно повторить на любое семейное застолье 🥂
РЕЦЕПТЫ ЗДЕСЬ
1,274
Ресторанные блюда за «сотку» с Яной Нетреба 💯

09 Dec, 13:01

Надоело быть Золушкой в новогоднюю ночь? 😫

Когда 31 декабря пашешь у плиты как в последний раз.
🪫 Пробуешь те новые рецепты, которые насохраняла, чтобы повторить, а в итоге они не получаются 👎 И на столе снова оливьешка, пюре с котлетами, селедка под шубой и бутики с икрой

Пусть в эту новогоднюю ночь произойдет чудо 🪄 На столе будет 11 ресторанных блюд, от которых близкие будут в полном восторге! 💥
Ну например, печеные перцы с бурратой и прошутто 🫑 Или праздничный тарт с грибами и сыром 🧀🍄‍🟫

Чудо близко ❗️ Ведь новогоднее меню 2025 лично от Яны готово и ждет тебя ❗️

Наконец у каждой из вас рецепт из интернета получится на все 💯% и блюдо будет как на картинке. А все благодаря…лайфхакам. Про них на повторе уже завтра в 19:00 Мск 🗓

«Как приготовить шикарный Новогодний стол за 3 часа?» – на этот вопрос тоже отвечу в эфире. Жду каждую из вас уже завтра! 🫶🏻

Обязательно приду!
1,248
Ресторанные блюда за «сотку» с Яной Нетреба 💯

09 Dec, 07:56

Традиционный пост-розыгрыш для участниц клуба🤗

И снова подводим итог месяцу в клубе: весь ноябрь мы готовили сбалансированные салаты — яркие, эффектные, сытные, вкусные и очень красивые🥗
А теперь пришло время определить победителя😍

Как всегда на кону…. Доступ к следующему месяцу в клубе🥳

Условия:
✅Под этим постом выложить фото как минимум 4 блюд, приготовленных вами по ноябрьским рецептам клуба. (Можно сделать коллаж)
✅Написать несколько слов- впечатлений о прошедшем месяце.
❗️Если вы приготовили все 8 блюд — присылайте два сообщения по 4 фото в каждом, шансов на победу будет вдвое больше😉
Фото принимаются до 18:00 12 декабря. А до 19:00 в клубе будет объявлен победитель 🏆

Желаю всем успехов!

Вы еще не в клубе, но тоже хотите участвовать в розыгрышах? Присоединяйтесь! Ценные призы мы разыгрываем каждый месяц! Меню клуба на следующий месяц смотрите в комментариях к посту. Темой на этот раз станут традиционные новогодние блюда 🎄
1,127
Ресторанные блюда за «сотку» с Яной Нетреба 💯

23 Nov, 14:40

Последний шанс зарегистрироваться
313
Ресторанные блюда за «сотку» с Яной Нетреба 💯

23 Nov, 08:58

Шикарный рецепт в честь балерины 🩰
Десерт Анны Павловой 🍥

Мало кто остается равнодушным к этому пирожному😅 то, что он шикарный, чистой воды правда
😋🫐 Нежный, воздушный, с легкой ягодной кислинкой

⏰ Именно его рецепт успейте получить в течение часа. А кто не успел, тот, считай, не познакомился с Павловой 🤷‍♀️

Upd: ссылка удалена.

На картинке вас ждёт ещё одна буква. Ищите их и другие в остальных постах, собирайте их в ПРОМОКОД и на вебинаре получите СКИДКИ 70% НА МОИ ХИТЫ 🔥

Вебинар будет уже в это воскресенье в 12:00 Мск
📎 https://labfood.ru/blackfriday_2024
423
Ресторанные блюда за «сотку» с Яной Нетреба 💯

22 Nov, 13:29

Дорогие мои, вы, кстати, все буквы собрали?
Осталось еще 2 — на СБ и ВС 😉

Может кто-то уже угадал промокод?
530
Ресторанные блюда за «сотку» с Яной Нетреба 💯

22 Nov, 10:26

Сааамый вкусный и необычный завтрак 🍽
🚀 А еще и супер быстрый

Легендарная овсянка с беконом по моему рецепту 🥓
А легендарная она потому, что когда-то я приготовила ее маме 🥰 И знаете, что она сказала?
💬 «Яна, это ЛУЧШИЙ ЗАВТРАК В МОЕЙ ЖИЗНИ»

Upd: ссылка удалена.

☝️ Вон та ссылка сгорит ЧЕРЕЗ ЧАС ❗️ Так что успевайте, чтобы не проморгать реально лучший завтрак 💥

Ну и по традиции
1️⃣ ищите на фото букву для промокода
2️⃣ собирайте их все в одно слово
3️⃣ приходите с ним на эфир в воскресенье в 12:00
Ссылка для регистрации
4️⃣ и забирайте СКИДКИ до 70% на курсы-хиты LabFood 🎁
561
Ресторанные блюда за «сотку» с Яной Нетреба 💯

21 Nov, 15:34

Девчата, может вы давно хотели приобрести мой курс, но никак не решались? 🧐
👉 Тогда сейчас у вас УНИКАЛЬНАЯ ВОЗМОЖНОСТЬ, которую нельзя пропустить
💥 СКИДКИ до 70% на хиты LabFood только во время эфира
Зарегистрироваться на эфир

Это где такое видано ❓ Только на Черной Пятнице и только раз в год
Поэтому пропустить такое счастье — настоящее преступление! 🫣

Если вы думаете, что приобретая мои курсы, вы только научитесь готовить пару блюд, то вы ОШИБАЕТЕСЬ.
🍗🥬 Курсы LabFood — это не только вкусно, легко и удобно. Но еще и целый заряд вдохновения на готовку. Теперь процесс приготовления станет наслаждением для каждой хозяйки 💫

💬: «У меня не получаются рецепты из интернета. Сколько раз пробовала, результата нет»
✅ Вы забудете об этой проблеме. Я выдаю четкую технологию приготовления, тайминг и список продуктов, благодаря которым у вас 100% получится с первого раза

Кроме того, на связи всегда кураторы, которые помогут воплотить желанный результат в реальность 🥘

Муж и дети пальчики оближут и зацелуют вас за такие кулинарные шедевры 🥰 И съедят все, что вы положите им в тарелку, даже если там их нелюбимые ингредиенты 🤫

Порадуйте себя и своих любимок уже в это воскресенье в 12:00 Мск ⤵️

Ваша ссылка
604
Ресторанные блюда за «сотку» с Яной Нетреба 💯

21 Nov, 13:10

Этим рецептом я поделилась с подругой и после этого она вышла ЗАМУЖ 💍

Да-да, она вспомнила мой рецепт фруктово-ягодного крамбла 🍒, приготовила его на завтрак своему мужчине и через месяц уже стояла в ЗАГСе 👰‍♀️💐

Хотите так же ❓
Тогда успевайте забрать этот рецепт в качестве подарка на вашу будущую свадьбу ⤵️

Upd: ссылка удалена.

Но вы можете зарегистрироваться на вебинар

❗️ СКОРО МЫ ЕЕ УДАЛИМ ❗️
А на картинке вас ждет новая буква

Буква — возможность сделать своих близких сытыми и счастливыми 🤫 Соберите промокод и на вебинаре получайте СКИДКИ ДО 70% 🔥

Вебинар будет уже в это воскресенье в 12:00 МСК, поэтому поторопитесь 🚀
590
Ресторанные блюда за «сотку» с Яной Нетреба 💯

20 Nov, 17:41

Если вы не нашли букву на картинке к посту — не расстраивайтесь

Она на месте, мы её не убирали. Ещё успеете найти!

Ну и даже без 1 или 2х букв вы точно сможете собрать промокод ❤️ он очень простой

А вот доступ в личном кабинете к рецепту всего на 3 дня! 👉 Так что успейте его в личном кабинете изучить в ближайшие дни
671
Ресторанные блюда за «сотку» с Яной Нетреба 💯

20 Nov, 17:21

Дорогие мои, ссылка провисела целых 2 часа!

Кто успел - тот молодец 👍

Никаких файлов скачивать не нужно
❤️ Если вы перешли во ссылке и заполнили данные - то рецепт появился в вашем личном кабинете

Либо у вас уже есть личный кабинет и вы умеете им пользоваться

Либо вам пришло вот такое письмо на почту, которую вы ввели 👇👇👇👇
661
Ресторанные блюда за «сотку» с Яной Нетреба 💯

20 Nov, 14:53

Вкуснейшее мясцо прямиком из деревни 🍖
По этому рецепту еще моя бабуля готовила 🫶🏻

Моя бабушка лучший кулинар в мире. Ее буженина – это что-то 🔥 Самая вкусная, самая бомбическая и проверенная годами и несколькими поколениями

🚀 Поэтому скорее успевайте забрать этот драгоценный рецепт абсолютно БЕСПЛАТНО по ссылке ⤵️

Upd: ссылка удалена.

Но вы можете зарегистрироваться на вебинар

Но поторопитесь, ссылка ИСЧЕЗНЕТ УЖЕ ЧЕРЕЗ ЧАС ❗️ А кто не успел, тот не попробовал буженинку 😭

⚡️ Самые внимательные увидели на фото пасхалку в виде буквы 🤫

Ищите их в 5 постах и соберите из них промокод, чтобы использовать его на вебинаре 24 ноября в 12:00 и получить МАКСИМАЛЬНУЮ СКИДКУ
690
Ресторанные блюда за «сотку» с Яной Нетреба 💯

20 Nov, 12:14

Ресторанные блюда за «сотку» с Яной Нетреба 💯 pinned «Так, дорогие мои! Что-то вы заскучали 😌 Но я это просто так не оставлю! До встречи на вебинаре осталось всего 5 дней И каждый день вас будет ждать пост-сюрприз 🎁 Первый, как вы уже могли догадаться - выйдет сегодня 😉 Так что включайте уведомления и зовите…»
0
Ресторанные блюда за «сотку» с Яной Нетреба 💯

20 Nov, 11:56

Так, дорогие мои!
Что-то вы заскучали 😌

Но я это просто так не оставлю! До встречи на вебинаре осталось всего 5 дней

И каждый день вас будет ждать пост-сюрприз 🎁

Первый, как вы уже могли догадаться - выйдет сегодня 😉

Так что включайте уведомления и зовите подруг 👀
У вас будет всего 1 час чтобы забрать приз и поучаствовать в мини-квесте

Ну и напишите мне в комментариях пока, как вам идея 🙏

У меня самой такое чувство, будто Новый год к нам пришёл на месяц раньше 🎄
707
Ресторанные блюда за «сотку» с Яной Нетреба 💯

19 Nov, 12:04

Вас ждут очень ВКУСНЫЕ СКИДКИ от LabFood 🥘
Такая вкуснятина только раз в год 😱

ТОЛЬКО ВО ВРЕМЯ ЭФИРА балую вас предложениями со скидкой аж 70% ❗️

«Принцесса на кухне» 🔥
❌ вместо 3490 ₽
✅ за 990 ₽

«Царские блины» 🔥
❌ вместо 3490 ₽
✅ за 990 ₽

И еще 5 ЗОЛОТЫХ КОМБО 🥇 со скидками до 70% ТОЛЬКО во время вебинара

Это еще не все! 💥 Скидки до 50% на комбо курсы
🔔 Главное успеть на вебинар 24 ноября. Иначе вы потеряете возможность приобрести такие вкусняшки за полцены 🔥

➡️ Хочу успеть
➡️ Хочу успеть
➡️ Хочу успеть

В общем, девчат, если вы пропустите такие скидки, то это будет самый большой факап в этом году. Ну вот правда! 🥲

Поэтому советую выделить пару часов в ВС на вебинар, чтобы получить не только СКИДКИ
⚡️ но и 7 необычных рецептов, которые УДИВЯТ ВСЕХ ГОСТЕЙ и РОДНЫХ и они обязательно попросят у вас рецепт
775
Ресторанные блюда за «сотку» с Яной Нетреба 💯

18 Nov, 17:28

📣 Дорогие, у нас случилось ЧП ‼️

А точнее ЧЕРНАЯ ПЯТНИЦА 🔥

Ой, что мы приготовили 🙈
⚡️ СКИДКИ до 70% на курсы ТОЛЬКО во время эфира. Такая жара в Лабфуд только РАЗ В ГОД и это нельзя пропустить

А во время вебинара вы узнаете 7 необычных рецептов, которые вызовут ВОСТОРГ У ЛЮБОГО 😍

Что готовим 👇
🥩 мясо с ягодным соусом
🥥 рыба в нежном остром кокосовом соусе
🥗 салаты с ягодами и благородными сырами
🥜 суп с арахисовой пастой
🌱 мятно-фисташковая фета как намазка на бутерброды
🥓 банановый хлеб с беконом и кленовым сиропом
🥕 карамелизированная морковь и луковый тарт-татен

Все эти рецепты взбудоражат ваши вкусовые сосочки 💥
Вы узнаете всю технологию приготовления, тайминг и нюансы совершенно БЕСПЛАТНО 😱

После эфира я не отпущу вас просто так! Каждая участница эфира уйдет только с подарками 🎁 3 pdf-рецепта

Регистрируйся в числе первых, чтобы не кусать локти
898
Ресторанные блюда за «сотку» с Яной Нетреба 💯

16 Nov, 11:36

Осталось всего 2️⃣ места

👉 Влезть к Новому году в ТО САМОЕ платье
1,007
Ресторанные блюда за «сотку» с Яной Нетреба 💯

15 Nov, 16:54

Уже устала считать калории 🥵
👎 Каждый день
👎 После каждого приема пищи
👎 Взвешивать каждый продукт и каждую порцию

НАДОЕЛО!
Но хочется скинуть лишние кг. Но как без подсчета калорий?
ЛЕГКО! С радостью поделюсь с вами 😊👇

На самом деле, процесс здорового похудения сильно усложнен. Все может быть гораздо легче. И это доказывают девчата из марафона.
Они всего за пару недель НАВСЕГДА скидывали 2-3 кг и теряли по 3 см в талии 🔥

❗️ Я тоже хочу

При этом они не занимались изнуряющими тренировками и не считали калории каждый день.
А просто внедрили в свою жизнь новые здоровые привычки, благодаря которым
💥 забыли о срывах, переедании и откатах
💥 пропала тяга к вредным вкусняшкам
💥 питаются ооочень вкусно и разнообразно без + на весах
💥 они достали любимое давно забытое платье из шкафа

Если вы тоже задолбались стоять с калькулятором вместо того, чтобы спокойно поесть, то запрыгивайте в последний вагон стройности и уверенности 🚂⤵️

Успеть в последний вагон
1,107
Ресторанные блюда за «сотку» с Яной Нетреба 💯

15 Nov, 09:59

👦: «Мам, что у нас на обед?»
👦: «Нет, не хочу, не буду»

Сейчас у каждой мамы задергался глаз 👀
Потому что обычно после этих слов на обед или ужин готовятся обычные макароны с сосиской. Это самое любимое блюдо у детей 😋
Но самое НЕлюбимое у родителей 😖

Настоящие Американские горки начинаются, когда хочешь накормить ребенка овощами 🥬

КАК из ребенка-МАЛОЕЖКИ сделать ребенка-МНОГОЕЖКУ?

Готовить интересные и аппетитные блюда🥘, которые ему визуально захочется съесть.

А овощи можно маскировать ✅ Например, как это делают девчонки из Клуба. 

Вот был случай, что у одной дочка напрочь отказывалась есть тыкву. И что вы думаете?

Конечно! Она съела ее в блюде, узнав про это только после обеда 😅

💬 И говорит: «Я даже не думала, что когда-то поем тыкву и мне понравится» 👍
1,121
Ресторанные блюда за «сотку» с Яной Нетреба 💯

14 Nov, 17:19

Все вокруг едят вкусняшки и я не могу сдержаться 🍰

Часто слышу эту проблему. И по себе знаю, как сложно худеть, когда вокруг нет поддержки 😭

Когда все едят, что хотят, и кажется, что ты вот-вот сорвешься 
Когда только начинаешь следить за питанием, и то муж булок купит, то на работе в честь дня рождения тортик принесут 😓

И именно эта проблема ведёт к срывам. Согласны? 💬

👉 Но на марафоне мы доказываем, что можно ХУДЕТЬ, даже когда все вокруг едят тортики 

ПОЧЕМУ КТО-ТО МОЖЕТ, А КТО-ТО НЕТ ❓
С вами будет нутрициолог Анастасия. Она не только заряжает мотивацией и поддержкой, но и помогает не сдаться, а идти до конца 💥

✅ Несмотря на всех вокруг
✅ Даже когда в холодильнике булочки 

И именно благодаря такой поддержке и заряду энергии от других девчат с марафона
🚀 у вас просто НЕТ варианта СДАТЬСЯ

Девчата, не тормозите, начните свой путь к фигуре мечты уже сейчас 💫

📎 забрать фигуру мечты
911
Ресторанные блюда за «сотку» с Яной Нетреба 💯

14 Nov, 08:10

ТОП приправ, которые украсят любое блюдо 🔥

Кажется, что вся магия в приготовлении блюд кроется в правильных ингредиентах, а нет! Еще и в приправах. Они – помощник в приготовлении ярких аппетитных блюд 🥗
Знаете, бывает так, что готовишь простое блюдо, а потом добавляешь щепотку приправы и вуаля ✨ Это уже совсем другое блюдо!
Приправы — настоящая палочка-выручалочка каждой хозяйки на кухне! 🪄

🌿 Например, сушеные орегано и базилик идеальны для пасты 🍝 Они дают такооой аромат, что кажется, что сидишь в ресторанчике в Италии

🍚 А знали, как узбекский плов получается таким аппетитно-ярким?
Это все благодаря куркуме. Она еще кстати и для иммунитета 👍

🌶 Про разнообразие перцев вообще молчу. И черный, и красный, и болгарский в паприке. Если хотите добавить пикантности, то черный. Если остроты, то красный. Главное, не переборщите, а то язык будет не в восторге 😝

Таких вкусных добавок множество, но КАК ИХ СОЧЕТАТЬ ❓
Чтобы получилось реально ВКУСНО, а не будто бомба всего подряд 🧨

Вот в этом то и секрет приправ 👉 нужно знать куда, сколько и как их добавлять, чтобы НЕ испортить блюдо ❗️
Ну об этом поговорим уже в Клубе. Кому интересно, присоединяйтесь. Мы вас ждем 🫶
942
Ресторанные блюда за «сотку» с Яной Нетреба 💯

13 Nov, 12:19

Почему процесс похудения затормаживается? 🥵

Вот знаете, как иногда бывает: настроилась на похудение, начала снижать калории, ежедневно придерживаешься здоровых привычек и сидишь на ПП 🥦 А вес стоит на месте.
Давайте разберемся, почему это происходит и как с этим вообще бороться? 🧐

Стресс и недосып 😴
Постоянная гонка по делам и работа-быт-работа повышают уровень кортизола. А это, на минуточку, гормон стресса ⛔️ Порой именно из-за этой гонки замедляется метаболизм и увеличивается аппетит

Мысли, что диета — та самая палочка-выручалочка 🪄
Все диеты по типу «безуглеводной» и прочих ведут к шоку у организма 🧨 Он от ненормированного поступления всех элементов начинает запасать жир

Вечные перекусы 🍪
Вы хоть раз считали, сколько раз «пьете чай»? Я вот в начале похудения посчитала и вообще офигела. За день таких чаечков у меня было 3, а то и 5. Прикиньте! 😰 Это сколько печенек, булок и других вкусняшек было съедено, я даже боюсь представить 🫣

❓ КАК БОРОТЬСЯ С ЭТИМИ ВРЕДНЫМИ ПРИВЫЧКАМИ ❓

Прививать новые здоровые. Да, будет сложно. НО только в начале 😉
Зато потом килограммы растают и вы почувствуете такууую легкость в теле, что вам и не снилось ☁️

И все это при поддержке нутрициолога и других девчат!
Старт 4 потока уже 20 апреля. Успевайте! ⤵️

Ссылка для регистрации
915
Ресторанные блюда за «сотку» с Яной Нетреба 💯

12 Nov, 17:05

Как приготовить РАССЫПЧАТЫЙ ПЛОВ 🍚
И подобрать приправы, которые идеально дополнят вкус 🤤

Как по мне идеальный плов выглядит так:
😋 он РАССЫПЧАТЫЙ, рисинка к рисинке
🫑 чуть чувствуются ПРЯНЫЙ вкус и совсем небольшая, еле уловимая остринка
🍖 мясо МЯГКОЕ, но не слишком сочное или сухое
🥕 овощи в меру мягкие и НЕ ХРУСТЯТ на зубах

Но, к сожалению, такой бомбический плов получается через раз ☹️ А чаще вообще каша с приправами, сухим мясом и переваренными овощами 👎

В интернете все пишут:
💭 «Берите длиннозерный рис, заливайте кипятком и варите до готовности. И пергамент на крышку не забудьте»
❌ НО ЭТОГО НЕДОСТАТОЧНО для того самого плова

Важно же соблюдать четкую технологию приготовления, правильно выбрать продукты для плова, соблюдать тайминг 🥘
👉 В принципе, о чем мы и рассказываем в Клубе. А мои девчонки делятся ШИКАРНЫМ РЕЗУЛЬТАТОМ 🔥
1,056
Ресторанные блюда за «сотку» с Яной Нетреба 💯

12 Nov, 11:58

💥 Последний шанс! 💥

Сегодня последний день, чтобы попасть на повтор эфира!

Последний день, чтобы присоединиться к моему повтору эфира «Идеальная фигура к Новому году»!

⏳ Сегодня в 19:00 МСК я буду делиться секретами стройности и рассказывать о том, как легко и приятно избавиться от лишних килограммов.

Не упустите возможность узнать:

🔥 Как найти простой путь к идеальной фигуре без стресса, диет и спорта;
🔥 Как связаны ваши эмоции с весом и как это использовать себе на пользу;
🔥 Пошаговый план, как создать идеальную фигуру на Новый год.

Записаться на эфир

Присоединяйтесь к нам! ❤️
P.S. Места ограничены, поэтому спешите зарегистрироваться!
722
Ресторанные блюда за «сотку» с Яной Нетреба 💯

11 Nov, 17:19

💯 Таких скидок вы еще не видели! Впервые в истории Labfood

Вчера случилось то, чего никто не ждал! В прямом эфире я выдала невероятно щедрое предложение.

💯 Это круче любой Черной пятницы!

🔥Сегодня и до 13 ноября вы можете приобрести наш легендарный марафон стройности «Плоский живот» и целый месяц доступ к кулинарному клубу всего за 15 555₽ вместо 29990₽🔥

Вот, как это будет ⤵️

Начиная с 16 ноября вы будете двигаться к своему идеальному телу, стройной фигуре и здоровому организму. А помогать вам в этом буду я и нутрициолог проекта.

💖 Лекции о питании и анализах, плавная корректировка рациона и восполнение дефицитов, бомбический практикум по психосоматике и специально записанные короткие эффективные упражнения обязательно приведут вас к результату!

Иду за результатом!

❗️❗️❗️ Впервые в истории Labfood мы дарим целый месяц участия в кулинарном клубе. А это 140+ проверенных рецептов 😉

🍂 В ноябре будем готовить салаты: осенние, сытные, теплые. Гармонично сбалансированные, с интересными заправками.

Такими салатами можно обед или ужин заменить 😋

❄️🎄В декабре — специальное праздничное меню. Какое — пока сюрприз 😇

1 месяц клуба ✅ 0 рублей вместо ❌ 5300р
5 недель марафона ✅ 15555р вместо ❌ 29990р

Итого к Новому году у вас будет:
⭐️ шикарная фигура;
⭐️ понимание, как есть и не толстеть никогда;
⭐️ разнообразное меню: хоть целый год готовьте — и вам не надоест;
⭐️ уверенность в своей неотразимости;
⭐️ шквал комплиментов и восхищенных взглядов.

Буду ждать на марафоне стройности. Марафоне, который меняет жизни 💯

🎁 Сделайте себе лучший пoдарок на Новый год и на всю жизнь
731
Ресторанные блюда за «сотку» с Яной Нетреба 💯

11 Nov, 15:57

Девочки, так хочется с вами поболтать 🥰

Давайте поговорим о любимой кухне 🌮
Вот у вас какая? Грузинская или, может, итальянская? Или что-то остренькое азиатское любите? Может к вашим традиционным блюдам привыкли и их обожаете всей душой? 😋

Я вот люблю азиатскую и традиционную русскую с нотками современности 🥟

Хотя главное, чтобы было вкусно, разнообразно и можно было быстро приготовить 🍽️

Вот даже будучи кулинаром не люблю долго возиться на кухне 🥵 Пробовать новые рецепты — да

Но если готовить каждый день, то люблю тратить 30-40 минут, не больше ❌

Наверное, каждая из вас любит домашнюю еду? Да и ваши родные тоже.

Все-таки на кухне важно, чтобы домашние блюда были приготовлены с любовью 💞 Тогда неважно, какая это кухня, если итог будет бомбическим 🔥

Ну а чтобы готовить с душой, нужно идти к плите с радостью. Согласны? 💬👇
688
Ресторанные блюда за «сотку» с Яной Нетреба 💯

10 Nov, 05:35

Девочки, кто хочет похудеть ЛЕГКО и НАДОЛГО ❓
Рассказываю 😉

Секрет расскажу УЖЕ СЕГОДНЯ в 12:00 МСК ⤵️

Ссылка для регистрации

Конечно, волшебства там не будет и вы не сбросите все лишние кг во время веба
НО вы узнаете
🙈 как сбросить до 6 кг за месяц
🍝 можно ли приготовить аппетитные и сочные блюда без вреда фигуре
👍 как похудеть без срывов и откатов

Всеми этими секретами поделюсь я, Яна Нетреба. Ведь все это прожила на своей шкуре и не понаслышке знаю все сложности похудения 😰
Именно поэтому мною разработана целая СИСТЕМА на основе принципов гармоничного питания и психосоматики лишнего веса
🔥 По ней мои лишние 15 кг незаметно ушли и НЕ ВЕРНУЛИСЬ!

Теперь я радуюсь жизни, уверена в себе на все 💯 и ношу любую одежду, а не ту, которая скроет живот
Абсолютно спокойно отношусь к вредным вкусняшкам, не заедаю стресс, а ем их когда действительно этого хочу 🍫

И вы можете также! 🙌
Регистрируйтесь на вебинар и узнайте все секреты, чтобы добиться желаемого результата 🚀

Он пройдет УЖЕ СЕГОДНЯ, 10 ноября, в 12:00 Мск
809
Ресторанные блюда за «сотку» с Яной Нетреба 💯

09 Nov, 11:32

МОЯ ИСТОРИЯ ПОХУДЕНИЯ 🔥

Когда-то давно я была +15 кг к моим сегодняшним. Просто представьте ЦЕЛЫХ 15 КГ 😰
И один раз, проходя мимо зеркала, я поняла, что нужно менять эту жизнь на все 180 градусов

И тогда то начался мой путь. Сначала было супер сложно. 
Я и на жестком ПП сидела, ела сухую гречу с отварной курицей, а в догонку скучные листья салата. Вот это был сущий кошмар 👻

В зале, конечно, не забывала потеть по 2 часа чуть ли не каждый день. Ну а что? Жир же нужно было сгонять 🤷‍♀️

Помню, как вечерами сидела, давилась всей этой скучной ппшной едой 🥦 Пока родные ели вкусно и аппетитно, но мне то нельзя такое, у меня сила воли 💪

Самым сложным было как раз таки наблюдать, как другие едят вкусняхи, а я давлюсь пресной невкусной едой 👎

Откликнулась моя история? Узнали хоть чуточку себя?
📌 Тогда уже в это воскресенье в 12:00 Мск раскрою все фишки аппетитного похудения

👋 Поделюсь, как попрощаться с этими бесячими лишними килограммами раз и навсегда.
💥 Есть бомбическую полезную еду без прибавки на весах. Да еще так, что вам будут родные завидовать, а не наоборот как раньше

Регистрируйтесь по ссылке

и получайте все эти секреты.
А еще и рецепт ароматных ПП-кексов в ПОДАРОК 🎁🧁
821
Ресторанные блюда за «сотку» с Яной Нетреба 💯

09 Nov, 08:19

Традиционный пост-розыгрыш для участниц клуба🤗

И снова подводим итог месяцу в клубе: весь октябрь мы готовили блюда по заявкам участниц клуба, почти все они яркие представители славянской кухни👩‍🍳
Нам было и сытно, и красиво, и вкусно 😋
А теперь пришло время определить победителя😍

Как всегда на кону…. Доступ к следующему месяцу в клубе🥳

Условия:
✅Под этим постом выложить фото как минимум 4 блюд, приготовленных вами по октябрьским рецептам клуба. (Можно сделать коллаж)
✅Написать несколько слов- впечатлений о прошедшем месяце.
❗️Если вы приготовили все 8 блюд — присылайте два сообщения по 4 фото в каждом, шансов на победу будет вдвое больше😉
Фото принимаются до 18:00 12 ноября. А до 19:00 в клубе будет объявлен победитель 🏆

Желаю всем успехов!

Вы еще не в клубе, но тоже хотите участвовать в розыгрышах? Присоединяйтесь! Ценные призы мы разыгрываем каждый месяц! Меню клуба на следующий месяц смотрите в комментариях к посту. Темой на этот раз станут осенние салаты — сытные и полноценные блюда
865
Ресторанные блюда за «сотку» с Яной Нетреба 💯

08 Nov, 10:05

Думала, что уже ничего не поможет, но на эфир зарегистрировалась
И легко сбросила 3 кг за месяц

Сегодня хочу поделиться с тобой классной историей Натальи.

Она увидела письмо с анонсом моего эфира, но к тому моменту уже устала от обещаний легкого похудения и громких заявлений, что можно худеть вкусно…

И все же желание стать стройной, звонкой и легкой перевесило — и она зарегистрировалась…

А дальше все завертелось!

⚡️ Уже на эфире поняла, от чего лишние килограммы защищали ее долгие годы!

🔥 Только это осознание вернуло веру, что стройность близко.

Она записалась на мой легендарный марафон стройности, убедилась, что можно худеть вкусно, весело и легко — и уже через месяц на весах было минус 3 кг 💪

Прошло уже несколько месяцев, а килограммы не возвращаются.

А началось все с простого эфира. И у вас получится стать стройной! Приходите 10 ноября в 12:00 МСК на встречу «Идеальная фигура к Новому году»

Хочу идеальную фигуру
745
Ресторанные блюда за «сотку» с Яной Нетреба 💯

08 Nov, 06:05

Поход в магазин как медитация 🧘‍♀️

Обычно поход в магазин кажется чем-то жутко утомительным. Будто это надоедливая рутина 👎

Даже представлять не хочется, как идешь в магазин или на рынок. Без понятия, что вообще покупать, как выбирать
👉 В итоге идешь с кучей тяжелых пакетов с набором рандомных продуктов. И уже с ними стараешься что-то придумать, что-то приготовить 🤯

Я уж молчу про поход на рынок. Когда хочется купить свежих сезонных фруктов и овощей 🥬, вкусного фермерского мяса 🍗 и молочку 🧀, а по итогу не знаешь, как выбрать продукты, чтобы продавцы не надурили?

И вот после таких долгих мучений я поняла, что пора это менять. И мы в клубе придумали фишку
🔥 СПИСОК ПРОДУКТОВ

Каждый раз отправляем все ингредиенты, которые понадобятся при приготовлении. А если у вас есть трудности с выбором, то мы с заботой отвечаем и помогаем 💞

По итогу поход за продуктами становится делом 10-15 минут 👌
799
Ресторанные блюда за «сотку» с Яной Нетреба 💯

07 Nov, 16:53

Незаметно подкралось время задуматься о том, какое платье выбрать на Новый год

Конечно же, хочется самое красивое, женственное 🥰 И так, чтобы не париться «Ой, а у меня живот не такой», «А у меня фигура не позволяет».
Как я всегда говорю: «Готовь тело к Новому году с осени» ☝️

И знаете какая есть проблема?
👉 Кажется, что похудение — это сложно, скучно, долго. Кажется, что будешь есть одну гречку с сухой курицей, а потом еще сорвешься, и будет плюс пару кг 🤬

НО ЭТО НЕ ТАК ❗️

Похудение может быть в легкости, разнообразии и вкусноте 🥘 Например, мои девчонки с марафона просто ТАЯЛИ на глазах, при этом питаясь как в ресторанах.

Вы бы видели эти счастливые глаза, когда они делились результатами. Это просто восторг! 😍💥

Поделюсь всеми секретами быстрого похудения уже в это воскресенье!
👉Зарегистрироваться на эфир
762
Ресторанные блюда за «сотку» с Яной Нетреба 💯

01 Nov, 18:41

НИКОГДА не добавляйте его В БОРЩ! ❌

Что? 👇
Чеснок 🧄

Точнее добавлять его можно, только есть один нюанс – в какой момент при готовке ⏰
Если добавить его слишком рано, то он может ПОТЕРЯТЬ свой вкус и пикантность. И не будет этой огненной нотки 🔥

А еще нужно правильно его измельчить 🍴
Конечно, если вы хотите, чтобы вкус максимально РАСКРЫЛСЯ и дополнил другие ингредиенты ✅
а не перебил их 🙅‍♀️

Обычно мы все тонкости раскрываем максимально подробно в клубе. Так, что любое блюдо получается на раз-два 👌

👩‍🍳 Причем прям как в ресторане: и по вкусу, и по подаче, и по быстроте приготовления.

В общем, у нас все бомбически, легко и просто 🚀
490
Ресторанные блюда за «сотку» с Яной Нетреба 💯

31 Oct, 16:24

Как испортить томатный суп еще на рынке?

А вы знали, что томатный суп тот еще привереда? 😓
Это не такое простое блюдо, как кажется.

Вот, например, собралась тестировать рецепт томатного супа для клуба 🍅 Думаю, заморочек с ним точно не будет. В общем, готовила, как сердце подсказывало. А оно ошиблось 🫣

Суп получился кислым, хотя сахар я добавила.
И вместо того, чтобы НАСЛАДИТЬСЯ ВКУСОМ и радоваться +1 рецепту в копилку для клуба, я ломала голову что не так 🤬

И знаете, где я ошиблась?
👉 В выборе сорта томатов.
Никак не думала, что они играют такую важную роль 🤷‍♀️

Уже поделилась с девчонками из клуба какой сорт ТОЧНО НЕЛЬЗЯ брать для томатного супа, если хочется вкусный, помидорный акцент 😋
683
Ресторанные блюда за «сотку» с Яной Нетреба 💯

30 Oct, 15:00

А вы любите каши? 🍚

Знаю, что многие терпеть не могут каши на завтрак. Либо едят одну-две, а остальные никак не признают 🫣

Но каши-то полезны и детям, и взрослым
👉 Они восстанавливают работу пищеварительной системы, очищают организм от шлаков и токсинов. В них целая кладезь полезных микроэлементов 🌿

Так как приготовить кашу на завтрак вкусно и чтобы понравилось всем: и вам, и мужу, и детям? 😋
Просто добавьте в нее любимую добавку. Я, например, люблю в кашу добавить чуть арахисовой пасты и ягод 🍓🫐
Можно добавить вареную сгущенку, бабушкино варенье, мед с орешками 🍯🌰
Да хоть сыр или авокадо, если любите соленую 🧀🥑

Попробуйте этот лайфхак и вкус каши заиграет новыми красками 💥

А какую кашу любите вы? И любите ли вообще? 🧐
733
Ресторанные блюда за «сотку» с Яной Нетреба 💯

29 Oct, 15:10

Окей, девочки, я тут недавно такой эксперимент поставила на кухне, что самое страшное стало 😅

Кто-нибудь из вас пробовал дыню с вяленым мясом?! Да-да, не ослышались! 🫣 Сначала подумала, что я просто "того", но оказалось, что это реально вкусно, ну мне, по крайней мере,

Вообще я поняла, что странные вкусовые предпочтения — это фетиш многих. Мой SMM из команды призналась, что ее любимый набор в кино это мармелад и баночка безалкогольного пива 🍟🥤

Мне еще рекомендуют попробовать ананас с сыром. Но вот с тем, который с голубой плесенью, я вот пока не уверена, что я настолько гурман 😅

Короче, поделитесь своими стойкими странными гастро-экспериментами! Кто тут самый уважаемый в еде?
😂 Может, кто-то ел солёные огурцы с нутеллой?
879
Ресторанные блюда за «сотку» с Яной Нетреба 💯

28 Oct, 15:15

Ох, мои дорогие!

Сегодня весь день сыпятся такие вопросы. Я благодарю вас за интерес к Клубу!

Но ДА
Акция на Клуб закончилась, а мы тем не менее готовим с командой кое-что 💣💥 на ноябрь.

Сегодня устроили целый мозгоштурм. Планы у нас грандиозные 😉 Уверена, мы вас удивим и порадуем
910
Ресторанные блюда за «сотку» с Яной Нетреба 💯

27 Oct, 14:02

Где лучшие рецепты? У нас в клубе 💃

Что готовят наши девочки в Клубе Labfood на этих выходных?

⭐️ Нежнейший судак с соусом по польски
⭐️ Паста в соусе из тыквы и бекона
⭐️ Овощная лазанья с грибами
⭐️ Солнечный суп гаспачо
⭐️ Фунчоза с овощами и креветками

И это только 5 рецептов из 140 🙈

Смотрите сами, что Участницы пишут!
И так после каждого месяца 🎉

💭 тарт ушёл со скоростью, которой позавидует всякая ракета
💭 террин так аппетитно пах в холодильнике, что муж его опробовал и одобрил, пока я на работе была
💭 муж сегодня не выковыривал перец ни из салата, ни из курицы. Сказал, что все сбалансированно и вкусно. Это победа!

Предложение действительно только 7 часов
ВЫГОДУ не пропустите
🔥 1990 вместо 5300 рублей, чтобы получить полную коллекцию рецептов из 140 рецептов за 1.5 года 😱

Хочу успеть по акции
1,033
Ресторанные блюда за «сотку» с Яной Нетреба 💯

26 Oct, 12:50

Да, это я и мои +15 кг. Нравится?

А как мне не нравилось... Это ещё мягко сказано.

Помню, как судорожно искала 100500 способов избавиться от ненавистных кг, перебирала диеты, спорт, нетрадиционную медицину…

До сих пор с содроганием вспоминаю то время:
✖️ постоянная борьба с весом выматывала и толкала в уныние;
✖️ мне даже казалось, что меня меньше любят;
✖️ да я сама отчаялась и перестала себя уважать.

🔑 Пока не нашла тот самый «ключ» к нормальному весу, в котором живу и радуюсь последние годы.

Меня опять спрашивают — как ты ешь и не толстеешь?
Не делаю из этого тайну, а делюсь с девчонками.
👉 Потому что сама прошла через депресняк по поводу лишнего веса.

Наш «Плоский живот» спас кучу девчонок. Теперь они радуются отражению в зеркале, понадевали любимые платья и не комплексуют раздеться (в том числе перед своим мужчиной) 😍

Думаю, повторять марафон или нет? Не за горами Новый год, корпоративы, детские утренники. Хочу знать ваше мнение — вы готовы стройнеть?

Заполните анкету, если хотите оставить лишние кг в этом году 👍
1,185
Ресторанные блюда за «сотку» с Яной Нетреба 💯

25 Oct, 10:45

Рискуете пропустить самое вкусное!

Любите подарки без повода? Я – ДА
И дарить люблю и получать 😉

Пока погода так и шепчет, что пора одеться потеплее...
Холодный вечер согреть смогут только улыбки и комплименты ваших родных, так как вы их в очередной раз порадуете чем-то вкусненьким 🥘🌮🥗

У каждой хозяйки есть дома пачка риса!
Да вот беда — что из него приготовить да так, чтобы дети съели, ложки облизали и попросили добавки?

Дарю вам целых 2 потрясающих рецепта из риса👇

1️⃣ Рис с мясом и капустой кимчи – корейский плов бульгоги
2️⃣ Сладкая рисовая каша с ванилью, кардамоном и жареным нектарином

Так рис вы еще точно не готовили!
Ну и конечно, вас ждет третий рецепт-сюрприз 😉

Поскорее переходите по ссылке и порадуйте себя и близких на этих выходных ⤵️

▪️▪️ Забрать свои рецепты
▪️▪️ Забрать свои рецепты
▪️▪️ Забрать свои рецепты
1,141
Ресторанные блюда за «сотку» с Яной Нетреба 💯

24 Oct, 16:15

Как сделать любое блюдо полезнее и вкуснее?

Не нужно искать экзотические ингредиенты или сложные рецепты, чтобы разнообразить свои блюда. Достаточно добавить простые и доступные продукты, которые не только усилят вкус, но и сделают ваше блюдо настоящей витаминной бомбой!

🌱 Семена
Чиа, льняные, подсолнечные и тыквенные семена

Это не только хрустящий элемент, но и источник полезных веществ. Семена чиа, например, богата омега-3 жирными кислотами, кальцием и антиоксидантами, которые способствуют здоровью сердца и костей.

Льняное семя улучшает пищеварение, а тыквенные семена снабжают организм магнием, которое помогает поддерживать нормальное кровяное давление.

🌿 Подсеменники
Проростки пшеницы, редиса или гороха

Просто кладезь витаминов и минералов. Они богаты витамином С, фолиевой кислотой и железом, что рекомендовано для защиты окружающей среды и общей энергии организма.

Добавляйте их в салаты, сэндвичи или горячие блюда, чтобы привнести свежесть и усилить пищевую ценность блюд.

🥜 Орехи
Грецкие орехи, миндаль, кешью или макадамия

Грецкие орехи, например, богаты омега-3 и антиоксидантами, полезны для мозга и сердца. Миндаль содержит витамин Е, который помогает сохранить молодость кожи

Кешью и макадамия важны для здоровья нервной системы благодаря содержанию магния и витаминов группы B. Попробуйте обжарить орехи на сухой сковороде — это сохранит их вкус и добавит аромат вашим блюдам!

Вы часто используете орехи или семена в своих блюдах? 😉
Поделитесь своими любимыми сочетаниями в комментариях👇🏻
1,143
Ресторанные блюда за «сотку» с Яной Нетреба 💯

22 Oct, 17:11

Вот бы постройнеть к Новому году
Кому надо?

Вижу-вижу ваши вопросы про марафон 😉

Мы с девчонками прошли уже три потока и обкатали программу до идеала 👍

Главная задача – конечно же сбросить вес!!! Но делать это вкусно и без нудного подсчета калорий.

И мы убедились, что программа работает, ведь за месяц девчонки теряли и 3, и 5, и 8 кг, а ели сытно, вкусно и полезно 😋

Многие сомневались и пропускали старт занятий, а сейчас спрашивают, будет ли повтор.
Это зависит от вас ⬇️

Кто мечтает похудеть к Новому году? Кто хочет радоваться своему отражению в зеркале? Кто планирует впустить здоровые привычки в жизнь?

Если это вы – ответьте, пожалуйста, на пару вопросов анкеты.

Мне важно понять, нужен ли вам новый предновогодний марафон стройности 🙏

Заранее благодарю за помощь:)

Заполнить анкету
https://forms.yandex.ru/cloud/67164363eb61462108c6ca31/
1,247
Ресторанные блюда за «сотку» с Яной Нетреба 💯

21 Oct, 16:00

Всем привет! Как ваши выходные? 😉

Я вот словила небольшую ностальгию. Мы столько всего сделали уже в этом году!
И курс Азиатскую кухню освоили. И пельмешки в удовольствие и без спешки полепили 🙏

А кое-кто из вас потерял несколько лишних килограмм на моем марафоне Плоский живот 💃

А какой ваш самый любимый курс девочки, признавайтесь 👇👇👇
1,393
Ресторанные блюда за «сотку» с Яной Нетреба 💯

17 Oct, 17:01

Вас бесит готовить каждый день? 😤

Если вы спрашивали у себя:

💭 Я снова забыла купить томатную пасту\фарш\зелень. Ну за что мне это?
💭 Почему я трачу столько времени и сил на походы за продуктами, а к середине недели в холодильнике СНОВА ПУСТО?!
💭 Сколько-сколько мы потратили денег на продукты и походы по ресторанам?

Любой шеф-повар знает, как сократить время и не париться над каждым блюдом.
Нам Нужны Заготовки❗️❗️❗️

Да, мои дорогие) вы дождались!
Я снова планирую создать для вас новенький курс, в котором мы будем разбираться
— что купить
— как подготовить
— и сколько хранить

Чтобы даже МУЖ или ПОДРОСТОК играючи смогли накрыть стол из ваших ЗАГОТОВОК 😉
Но без вашей помощи мне здесь не обойтись

Заполните анкету 🙏

С вас 5 минут времени, чтобы заполнить анкету. С меня благодарность 😍
1,653
Ресторанные блюда за «сотку» с Яной Нетреба 💯

16 Oct, 16:05

Ну примерно такие отзывы мы получаем от девочек из Клуба 💁‍♀️
Каждый из них прям в сердечко 💞

Часто девчонки признаются, что они максимально быстро готовят блюдо как из мишленовского ресторана 🥘
И что их мужья и дети начали есть то, что никогда не ели 👉 ОВОЩИ 🥦

И все это благодаря моим секретам 🤫 которые я и кураторы рассказываем нашим участницам

И теперь жизнь их превратилась в сказку 🪄
1,665
Ресторанные блюда за «сотку» с Яной Нетреба 💯

15 Oct, 10:34

Осталось 10 часов!

💥Не упустите шанс забрать все-все-все рецепты клуба Labfood за целый год 💥
Хотите сэкономить более 3 000₽ и забрать более 120-и рецептов? Тогда жмите кнопку прямо сейчас!!!

Я с вами

Только посмотрите, что вас ждет 🤗 Каждый месяц по 8 рецептов на разные темы ⤵️

Июнь 2023. Морепродукты
Июль 2023. Овощи летние
Август 2023. Ферментация
Сентябрь 2023. Овощи осенние
Октябрь 2023. Блюда из фарша
Ноябрь 2023. Холодец и не только
Декабрь 2023. Праздничные завтраки
Январь 2024. Сбалансированная тарелка
Февраль 2024. Праздничные ужины
Март 2024. Согревающие специи
Апрель 2024. Блюда со всего света
Май 2024. Закуски в ресторанном стиле
Июнь 2024. Блюда со всего света 2.0
Июль 2024. Готовим без плиты и духовки
Август 2024. Грибное изобилие
Сентябрь 2024. Сезонные овощи 3.0
Октябрь 2024. Славянская кухня

Главное —>>> успеть попасть в клуб за 1 990₽ вместо 5 300₽
🔥 Оставляйте заявку сегодня до 23:59!!!

Мы уже готовим шикарные блюда за 30 минут. Давайте к нам!

Хочу успеть по акции
1,534
Ресторанные блюда за «сотку» с Яной Нетреба 💯

14 Oct, 13:36

Хочешь, приготовим вместе?
3 видео–идеи для твоего обеда!

Привет, моя дорогая)) На связи Яна 😍 Отдаю ТОП-50 авторских рецептов бесплатно в хорошие руки 🎉

Можем приготовить три из них прямо сегодня!
🔸 Смотрите видео-урок и повторяйте.
🔸 Покажу и расскажу, как сделать просто и красиво.
🔸 Дам к каждому видео список ингредиентов и пошаговое описание.

Это будут:
👍 куриная отбивная в азиатском сладком соусе
👍 жареная картошка с грибами
👍 шоколадный чиа-пудинг

Встречаемся здесь ⤵️

Смотреть видео-урок

Все рецепты уже ждут в боте-помощнике — просто перейдите по ссылке, чтобы в него зайти.
Забирайте бесплатно первые 3 видео рецепта и готовьте, когда будет удобно 🍽

Забрать 3 рецепта
1,433
Ресторанные блюда за «сотку» с Яной Нетреба 💯

13 Oct, 12:15

Боги-единороги, что будет!!!
Вы это видели?

Это не меню! Это какая-то кулинарная магия!!!

Месяц славянской кухни и 8 кулинарных идей — идеально для осенней прохлады 👍

🔥Зацените новое меню кулинарного клуба 🔥

Котлета по-киевски с оригинальным салат-гарниром в более полезной версии
Нежнейший судак с соусом по-польски
Простые и сочные голубцы в листьях пекинской капусты
Ачма – нежнейшее тесто с сыром в ускоренной версии
Изысканная паста в соусе из тыквы и бекона
Сытный обед в горшочке
Гречка по-купечески
Сырный суп с рыбой и овощами

Уже хочу!

⚡️А кто пропустит выгоду, будет потом кусать локти :)

❗️1 990₽ вместо 5 300₽, чтобы освоить 8 новых сытных блюд и удивить домашних простой, но вкусной славянской кухней❗️
Думаете это всё? Нет!!! Заберите уже наконец полную коллекцию из 120+ рецептов клуба и устройте дома настоящий пир 🥘 🥞

🍜 Сразу после оплаты вам откроется доступ ко всем материалам клуба за целый год!!!

Не дайте пропасть такому предложению – заходите в клуб прямо сейчас. Начинаем 13 октября 👍

Я с вами!
1,624
Ресторанные блюда за «сотку» с Яной Нетреба 💯

11 Oct, 14:15

Жаренная картошечка как в ресторане 🤤

С лучком да и с грибочками! Мммм...

Ловите рецепт рассыпчатой и золотистой картошечки👇🏻

🥔 Картофель – 500 г
🌰 Грибы, например, лисички – 300 г
🧅 Лук репчатый – 2-3 средние шт (около 300 г)
🧈 Растительное масло – 20 г (по желанию можно смешать с 10 г сливочного масла)

Казалось бы простое блюдо, да только нужно знать несколько секретов!

Секреты приготовления смотреть тут

И это еще не все! Мы собрали более 50 потрясающих рецептов овощей, гарниров и мяса
🥦🍗 которые готовятся за 15 минут и привнесут разнообразие в вашу семью

С рецептами готовить станет легко и приятно, а блюда будут всегда получаться на ура! 🎉

👉 Переходите в нашего бота и заберите все эти рецепты прямо сейчас!

ЗАБРАТЬ РЕЦЕПТЫ 🚀
1,671
Ресторанные блюда за «сотку» с Яной Нетреба 💯

09 Oct, 10:44

Традиционный пост-розыгрыш для участниц клуба🤗

И снова подводим итог месяцу в клубе: в сентябре мы наслаждались сочными, вкуснейшими сезонными овощами, готовили и простые закуски, и быстрые ужины, и блюда посложнее🥘
Нам было и сытно, и красиво, и вкусно 😋
А теперь пришло время определить победителя😍

Как всегда на кону…. Доступ к следующему месяцу в клубе🥳

Условия:
✅Под этим постом выложить фото как минимум 4 блюд, приготовленных вами по сентябрьским рецептам клуба. (Можно сделать коллаж)
✅Написать несколько слов-впечатлений о прошедшем месяце.
❗️Если вы приготовили все 8 блюд — присылайте два сообщения по 4 фото в каждом, шансов на победу будет вдвое больше😉
Фото принимаются до 18:00 12 октября. А к 19:00 в клубе будет объявлен победитель 🏆

Желаю всем успехов!

Вы еще не в клубе, но тоже хотите участвовать в розыгрышах? Присоединяйтесь! Ценные призы мы разыгрываем каждый месяц! Меню клуба на следующий месяц смотрите в комментариях к посту. В октябре тема месяца - блюда славянской кухни
1,540
Ресторанные блюда за «сотку» с Яной Нетреба 💯

09 Oct, 08:23

Кого там замуж не зовут?
Делайте это – и ждите кольцо:)

Ни один! Мужчина! Не устоит!

Ставите перед ним дымящуюся тарелку с домашними пельмешами. Кормите утром нежными варениками, какие он ел у мамы или бабули. Жарите в выходной сочные чебуреки, чтобы по усам текло… И он Ваш 😍

Не умеете?

❗️Хорошая новость – мы уже лепим идеальные пельмени на курсе «Русская Барыня». Первые уроки можно смотреть и повторять за волшебницей Марией, которая более 10 лет рабoтала с тeстом, а теперь учит вас

Хочу-хочу

В честь первого потока «Русской Барыни» пoдарок лично от меня 🎁

«Русская Барыня» по спец цене ➕любимчик школы Labfood «Восхитительные салаты» в пoдарок!!!
⚡️ Это 9 видеоуроков
⚡️ 36 рецептов НЕ БАНАЛЬНЫХ салатов
⚡️ новые вкусы и тарелка витаминов каждый день
⚡️ за 0 ₽ вместо 4 990 ₽!!!

❗️Акция продлится с 8 по 10 октября и не повторится никогда❗️

Один шаг ⏩ и пельмени с варениками как из детства да ещё и с необычными салатами на вашем столе сразу после первых уроков!

И ваш мужчина носит вас на руках ❤️

Я с вами
1,497
Ресторанные блюда за «сотку» с Яной Нетреба 💯

07 Oct, 15:47

Все девушки теперь с радостью бегут готовить 🥘

Готовим ужин с удовольствием и всего за 30 минут 🤩
👉 Это чудо света происходит в нашем КУЛИНАРНОМ КЛУБЕ с девчонками

Там мы большой компанией подбадриваем друг друга, советуемся, болтаем 💕
✅ и готовка превращается из скучной рутины в +1 приятное хобби, когда ты можешь освободить голову от лишних мыслей и насладиться процессом

Думаете это невозможно❓ Мы доказываем обратное
Ведь девчонки успевают приготовить ужин на семью всего за 30 минут, а освободившееся время проводят с семьей или за любимым занятием 🔥

А фишка в том, что все ужины получаются разнообразными, сочными и яркими 🍝 Короче, такими, что домашние в полном восторге и кайфуют от домашней еды, забыв обо всем на свете 😋

Поделитесь, есть у вас разнообразие в ужинах? Или вы уже замучились ломать голову с этим вопросом? 🥵
1,519
Ресторанные блюда за «сотку» с Яной Нетреба 💯

05 Oct, 13:16

3…2…1… СТАРТУЕМ 🚀

Сегодня начался курс по бомбическим пельменям, чебурекам и вареникам 🥟

Откроем с вами целый мир этих блюд 🌎 И вы убедитесь, что они не так скучны, как кажутся

⏰ Научимся лепить впрок всего за пару часов
🥬 Узнаете рецепт пельмешек, которые можно есть не набирая кг
🧸 Детки-малоежки съедят всю тарелку и попросят добавки
🔥 Порадуйте мужа сочными чебуреками с пузырчатым хрустящим тестом

В общем, готовьте бабушкину книгу рецептов
👉 потому что те рецепты, которые вы узнаете, точно заслуживают того, чтобы их передали следующим поколениям

Запрыгивайте в последний вагон и врывайтесь в мир пельменей, вареников и чебуреков вместе со мной 💥
1,617
Ресторанные блюда за «сотку» с Яной Нетреба 💯

04 Oct, 07:34

Наконец-то 🎉 🥳
Уже через 1 день я открою вам дверь в мир ВКУСНЕЙШИХ пельменей, вареников и чебуреков

Там мы с вами не просто приготовим классические варианты, а разберем буквально ВСЕ

✅ и тесто: чтобы оно не было пресным, а было вкусным, не разваривалось и хорошо слепливались края
✅ и начинки: как приготовить диетическую начинку, постную, для деток, для разнообразия ужинов
✅ и все секреты: от чебуреков без брызг масла 👉 до целой морозилки пельменей всего за пару часов

Эта информация на вес золота 🏆

Почему? 🧐 Потому что ей я поделюсь вместе с Марией
Она уже 1️⃣0️⃣ лет в мире пельменей и знает о них абсолютно все

Приглашаем вас в мир
🥟 пельмешек, вареников и чебуреков уже 5 октября
Не пропустите!
1,772
Ресторанные блюда за «сотку» с Яной Нетреба 💯

03 Oct, 15:20

Чтобы получить скидку на курс Русская Барыня — оставляйте заявку по ссылке и не оплачивайте 😉

Менеджер с вами свяжется и поможет оформить заказ со скидкой ❤️
1,565
Ресторанные блюда за «сотку» с Яной Нетреба 💯

01 Oct, 15:08

Ваш мужчина подарит кольцо с бриллиантом после этих чебуреков 💍

Абсолютно КАЖДЫЙ мужчина любит чебуреки
❌ Если вы не согласны, значит, они были невкусными

А знаете, какие чебуреки готовить, чтобы мужчина был вашим на веки?
🥟 сочные, откуда вытекает горячий мясной бульон и такие, чтобы тесто было хрустящим и пузырчатым

Понимаю, это кажется долгим, муторным занятием 🥵
Конечно, их проще купить, но в них точно не будет той вкусноты как в домашних

Так что давайте лучше поделюсь с вами лайфхаками, с которыми вы приготовите бомбические чебуреки на раз-два и без брызг масла по всей кухне 🔥

Подробнее про эти лайфхаки уже 5 октября на курсе Русская Барыня
Ты с нами?
1,644
Ресторанные блюда за «сотку» с Яной Нетреба 💯

29 Sep, 13:49

Налепить домашних пельмешек, вареников и чебуреков? ЛЕГКОТНЯ ✅

Давайте муку, воду, яйцо и мясо. Налеплю целую морозилку, даже моргнуть не успеете 💥

Не верите? Я готова развеять все мифы о том, что 👉 ДОМАШНИЕ пельмени, вареники и чебуреки — это муторно
И подтвержу всю правду о том, что это не только полезно и вкусно, но и ПРОЩЕ ПРОСТОГО

Просто замесите вкусное тесто, приготовьте побольше начинки и позовите родных на подмогу. А в награду предложите им вкусных
🥟 домашних пельменей

Но сначала подключайтесь на мой курс, чтобы приготовить самых разных пельменей
и на безглютеновом тесте, чтобы без вреда фигуре
и на цветном тесте для детишек
и с любой начинкой, ведь их знаю целых 100 и с вами поделюсь 🥰

Регистрируйтесь и не сомневайтесь 🔥 Обещаю, столько полезной информации о приготовлении пельменей, вареников и чебуреков вы нигде не найдете

🚀 Напоминаю, что старт уже 5 октября

Ты с нами?
1,610
Ресторанные блюда за «сотку» с Яной Нетреба 💯

27 Sep, 15:27

Как жарить чебуреки так, чтобы масло не брызгало? 🧐

Самое нелюбимое в готовке чебуреков — брызгающие горячее масло
С одной стороны, хочется насладиться чебуреками с пузырчатым хрустящим тестом и сочным мясом, таким, чтобы аж сок вытекал 🥟
А с другой — раскаленное масло, брызгающее во все стороны, отбивает все желание 🤬
Потом ведь остаются ожоги на коже, вся плита в жирнючем масле, которое еле-еле отмывается.

Кажется, что невозможно жарить чебуреки без брызг. Но я вас порадую
Есть несколько лайфхаков, благодаря которым вы будете с радостью бежать готовить чебуреки 🔥

О них подробнее на курсе «Русская барыня», где научу вас готовить 👉 чебуреки, пельмени и вареники без мучений и ооочень вкусно

🚀 Стартуем уже 5 октября

Ты с нами?
1,627
Ресторанные блюда за «сотку» с Яной Нетреба 💯

26 Sep, 16:53

«Вкусные пельмени получаются через раз. То тесто пресное, то начинка не соленая, то все слипается в кастрюле» 😓

❓ Что же делать? Как сделать так, что пельмени и вареники каждый раз получались ОБАЛДЕННЫМИ?

Итак, давайте разбираться

🥣 Пропорции
Скорее всего, многие готовят «на глаз». Из-за чего не всегда получается то самое шедевральное блюдо.
Честно, я сама раньше готовила без четкого рецепта и мучалась потом

⏰ Тайминг
Это тоже важная часть. Благодаря времени приготовления пельмешки и вареники каждый раз будут САМЫМИ ВКУСНЫМИ: тесто не будет похоже на кашу, начинка будет приготовлена как нужно

🙌 Технология приготовления
Когда есть четкая инструкция, готовка превращается в РЕЛАКС и медитацию

Обо всех нюансах приготовления бомбических пельменей и вареников я расскажу уже совсем скоро 👉 на курсе «Русская барыня» 🥟

Записаться на курс
1,738
Ресторанные блюда за «сотку» с Яной Нетреба 💯

26 Sep, 14:38

Знаете, как научиться готовить пельмени, вареники и чебуреки легко и вкусно, сидя на диване?
💻 ОНЛАЙН

И это реально удобнее. Я сама в начале своего кулинарного пути покупала много онлайн-курсов и сейчас тоже.

Сначала думаешь:
💬 Да ну, как я по видео научусь вкусно готовить? Вдруг что-то не пойму или будет не так, как надо

А потом понимаешь, что в онлайн все удобства. Вот вам 🫂 И поддержка от куратора, который ответит на все вопросы
⏰ И подробные рецепты с таймингом
💥 И ВСЕ для того, чтобы получились самые бомбические пельмени
Они реально будут вкуснее всех, что вы пробовали

Все еще сомневаетесь? 😨
А если я вам скажу, что вы сможете научиться лепить и готовить пельмени, вареники и чебуреки на своей любимой и родной кухне?
На ней всегда комфортно и блюда получаются в 100 раз вкуснее 💕

Еще можете учиться в любой момент, когда высвободите время и будет настроение.
А не когда назначен оффлайн мастер-класс 🙅‍♀️

Поделитесь, вы когда-нибудь обучались готовке онлайн? Понравился вам такой формат?
1,547

7,117

subscribers

1,355

photos

141

videos
Best Similar Channel
vkus_nata_ Telegram Channel
vkus_nata_
44,411 subscribers
@vkus_nata12
🍀 Антидоктор Алексей Маматов Telegram Channel
🍀 Антидоктор Алексей Маматов
37,501 subscribers
@mamatovcom
moy_ogorod__ Telegram Channel
moy_ogorod__
31,324 subscribers
@moy_ogorod
julya.tempura | РЕЦЕПТЫ | ДЕТИ | Telegram Channel
julya.tempura | РЕЦЕПТЫ | ДЕТИ |
27,989 subscribers
@julya_tempura
УПДН Telegram Channel
УПДН
25,457 subscribers
@shkola_dietologov
Уют по крупицам Telegram Channel
Уют по крупицам
23,477 subscribers
@dom_krasota_ksu
Уютный дом, красивый сад и вкусный ужин Telegram Channel
Уютный дом, красивый сад и вкусный ужин
23,205 subscribers
@dom_sad_dekor
@frau.luda 🔸ЖИЗНЬ В ДЕРЕВНЕ🔸РЕЦЕПТЫ🔸ЖИВОТНЫЕ Telegram Channel
@frau.luda 🔸ЖИЗНЬ В ДЕРЕВНЕ🔸РЕЦЕПТЫ🔸ЖИВОТНЫЕ
22,399 subscribers
@frau_luda
ПП десерты | Кристина Озерова Telegram Channel
ПП десерты | Кристина Озерова
22,001 subscribers
@kriozerova
CAKEPRO Цветы и торты Елены Решетняк Telegram Channel
CAKEPRO Цветы и торты Елены Решетняк
21,507 subscribers
@elena_reshetnyak_flowers
Random Similar Channel
🥐 Сладкая жизнь напоминает Telegram Channel
🥐 Сладкая жизнь напоминает
996 subscribers
@glutenqueen
♦️Бизнес прогнозирование с Галиной Левиной-Полянской✨ Telegram Channel
♦️Бизнес прогнозирование с Галиной Левиной-Полянской✨
4,099 subscribers
@astrogamma7
Алена Богатова Делится Telegram Channel
Алена Богатова Делится
1,814 subscribers
@bogatovaofficial
АНКЗ💚 Telegram Channel
АНКЗ💚
6,881 subscribers
@ankz_pro
Сами с руками 💪 Telegram Channel
Сами с руками 💪
1,284 subscribers
@samisrukami
Алёна будет печь Telegram Channel
Алёна будет печь
4,935 subscribers
@alenabudetpech
Ретро кухня. Рецепты СССР👩‍🍳 Telegram Channel
Ретро кухня. Рецепты СССР👩‍🍳
2,480 subscribers
@retro_retsepty
Кругодом Telegram Channel
Кругодом
3,495 subscribers
@krugodom
ТЕПЛО, УЮТНО И ОЧЕНЬ ВКУСНО❤ Telegram Channel
ТЕПЛО, УЮТНО И ОЧЕНЬ ВКУСНО❤
20,770 subscribers
@mariyaderevyanko1985
Дыши и худей с Катей Рубинчик🌬 Telegram Channel
Дыши и худей с Катей Рубинчик🌬
2,403 subscribers
@katyabrizzz

2025 All Right Reserved

Disclaimer: The content displayed on this website is solely provided by the respective Telegram channels. We hold no ownership or responsibility for the content shared by these channels.