🏃🏼♀️☁️ На улице rain, на душе pain, а в программе на день — силовая тренировочка!
По душам с Леной
@lenashushurinaa
📩 по рекламе личных блогов: @ssssssshuu
по рекламе для брендов:
@katkha_group
мой инст: @lenashushurina
По душам с Леной (Russian)
По душам с Леной – это уютное место в Telegram, где можно погрузиться в мир личных рассказов, мыслей и эмоций. Канал создан для тех, кто хочет найти вдохновение, поддержку и понимание. Ведущая канала Лена делится своими мыслями и чувствами, открывая свою душу и приглашая вас к общению и соприкосновению с искренностью.
Если вы хотите рассказать о себе, поделиться своими историями или просто найти внимание к своему творчеству, в канале "По душам с Леной" вы найдете понимание и поддержку. Здесь ценятся истинные чувства и откровенность.
Для рекламы личных блогов вы можете обратиться к администратору канала по указанному контакту. А если вы представляете бренд и хотите продвигать его через канал, возможно, вам подойдет другой контакт. Кроме того, вы можете следить за Леной и ее творчеством на Instagram, где она также делится своими идеями и впечатлениями.
Присоединяйтесь к сообществу "По душам с Леной" и откройте для себя новые истории, эмоции и возможности в общении на самые глубокие и искренние темы.
По душам с Леной
20 Nov, 14:15
Формула хорошего вчера после загруженного дня — встреча с подругами + кофе + булочки 🥯🍒
📍Zoe bakery
📍Zoe bakery
По душам с Леной
13 Nov, 18:57
У вашей тем временем
winter arc полным ходом…
Сегодня две тренировочки в Reboot — full body + MFR💜 🧘🏼♀️
winter arc полным ходом…
Сегодня две тренировочки в Reboot — full body + MFR
По душам с Леной
12 Nov, 07:15
Доброе утро 💙 🌥️
— Как же хочется встретить
его как-нибудь так…
Увидела в рилсах аккаунт,
где автор постит видео с атмосферой утра в разных точках мира, заходите за порцией вдохновения!
— Как же хочется встретить
его как-нибудь так…
Увидела в рилсах аккаунт,
где автор постит видео с атмосферой утра в разных точках мира, заходите за порцией вдохновения!
По душам с Леной
11 Nov, 15:29
Делюсь фотокарточками с недавней фотосессии🫶🏼🤍
Когда хочется расслабиться и почувствовать себя собой, прихожу в эту студию автопортрета!
📎 YUG STUDIO
Тут нет фотографа, только зеркало с встроенной камерой и кликер, с помощью которого делаешь кадры
По итогу на фотографиях получаешься так, как видишь себя в зеркале, на 100% собой! Но для меня важнее скорее сам процесс съемки, когда остаешься наедине с собой и отключаешься от внешнего шума🌪️
Когда хочется расслабиться и почувствовать себя собой, прихожу в эту студию автопортрета!
📎 YUG STUDIO
Тут нет фотографа, только зеркало с встроенной камерой и кликер, с помощью которого делаешь кадры
По итогу на фотографиях получаешься так, как видишь себя в зеркале, на 100% собой! Но для меня важнее скорее сам процесс съемки, когда остаешься наедине с собой и отключаешься от внешнего шума🌪️
По душам с Леной
11 Nov, 15:19
Последние новости 💌
— Весь день на парах в универе сегодня, а еще наконец-то получила фото с недавней фотосессии, сейчас покажууу!
— Весь день на парах в универе сегодня, а еще наконец-то получила фото с недавней фотосессии, сейчас покажууу!
По душам с Леной
11 Nov, 13:45
Съездила на открытие выставки про дизайн транспортной инфраструктуры в историческом контексте ✨🚍
Выставка — «Ты выглядишь на все 100!» от Музея Транспорта Москвы
📎 Инсталляции вау! Во-первых, невероятно стильное оформление самой выставки, а во-вторых, даже мне, дилетанту в теме транспорта было интересно посмотреть на раритетные и современные автомобили, ощутить их историю и соприкоснуться с ней.
Восхищают люди, которые не боялись воплощать в жизнь самые смелые идеи времени. Многие технические творения до сих пор остаются актуальными и вызывают дикий восторг в сердечке 🫶🏼
Выставка проходит
на ВДНХ в павильоне №26
Приходите смотреть и вдохновляться! 🤍
Реклама. Рекламодатель АНО «МДТО». ИНН: 9710077999
Выставка — «Ты выглядишь на все 100!» от Музея Транспорта Москвы
📎 Инсталляции вау! Во-первых, невероятно стильное оформление самой выставки, а во-вторых, даже мне, дилетанту в теме транспорта было интересно посмотреть на раритетные и современные автомобили, ощутить их историю и соприкоснуться с ней.
Восхищают люди, которые не боялись воплощать в жизнь самые смелые идеи времени. Многие технические творения до сих пор остаются актуальными и вызывают дикий восторг в сердечке 🫶🏼
Выставка проходит
на ВДНХ в павильоне №26
Приходите смотреть и вдохновляться! 🤍
Реклама. Рекламодатель АНО «МДТО». ИНН: 9710077999
По душам с Леной
25 Oct, 15:28
🧘🏼♀️✨🕊️ Всем нам порой хочется решиться на изменения в жизни:
заняться спортом, улучшить отношения, начать вести блог, сделать свои будни насыщенными и яркими…
— Если вы тоже ищите дополнительную мотивацию и вдохновение всё это получить, обязательно подпишитесь на канал Ксюши!🤍
У Ксюши на канале вы найдете:
• Хэлси лайфстайл, с эффективными тренировками
• Книги, фильмы и другие полезности для прокачки мышления
• Обзоры мест, где можно отлично провести время
• Эстетичные пп завтраки
• Ну куда же без классных бьюти-находок
📎 Подписывайтесь и заряжайтесь:
— Если вы тоже ищите дополнительную мотивацию и вдохновение всё это получить, обязательно подпишитесь на канал Ксюши!
У Ксюши на канале вы найдете:
• Хэлси лайфстайл, с эффективными тренировками
• Книги, фильмы и другие полезности для прокачки мышления
• Обзоры мест, где можно отлично провести время
• Эстетичные пп завтраки
• Ну куда же без классных бьюти-находок
📎 Подписывайтесь и заряжайтесь:
По душам с Леной
25 Oct, 12:54
🍂☁️🫶🏼 Uni vlog
— Опаздывала на пару, но всё равно сняла вам видео, такие вот приоритеты….
— Опаздывала на пару, но всё равно сняла вам видео, такие вот приоритеты….
По душам с Леной
24 Oct, 13:09
По душам с Леной
23 Oct, 15:23
Октябрь выдался настолько загруженным, что я часто не успевала есть и сбросила 4 кг 💔
Очень-очень грустно, буду добирать…
Очень-очень грустно, буду добирать…
По душам с Леной
23 Oct, 14:36
По душам с Леной
22 Oct, 19:42
Я сегодня самый счастливый человек в мире, наконец-то дошла до зала…✨🏃🏼♀️
— Функциональная тренировочка + побегать под любимые песни = очень хороший вечер!
— Функциональная тренировочка + побегать под любимые песни = очень хороший вечер!
По душам с Леной
21 Oct, 14:06
По душам с Леной
19 Oct, 17:24
Моя travel косметичка 🛫👇🏻
В поездки всегда беру с собой только самое любимое и действенное, делюсь фаворитами!
С начала осени тестировала линейку для тела и волос Cleo от бренда греческой косметики Fresh Line, поэтому в поездку взяла именно эти продукты 🤍
Шампунь и кондиционер хорошо справляются со своей задачей. Шампунь мягко очищает кожу головы, а волосы после кондиционера супер легко расчесываются и блестят. А еще гель для душа и молочко очень приятно увлажняют кожу!
📎 Эти продукты musthave на круглый год: и летом, и в отопительный сезон!
А еще у этой линейки потрясающий аромат дыни и мяты, просто ааааа🍈✨
Набор заказала в РИВ ГОШ @rivegaucheru
В поездки всегда беру с собой только самое любимое и действенное, делюсь фаворитами!
С начала осени тестировала линейку для тела и волос Cleo от бренда греческой косметики Fresh Line, поэтому в поездку взяла именно эти продукты 🤍
Шампунь и кондиционер хорошо справляются со своей задачей. Шампунь мягко очищает кожу головы, а волосы после кондиционера супер легко расчесываются и блестят. А еще гель для душа и молочко очень приятно увлажняют кожу!
📎 Эти продукты musthave на круглый год: и летом, и в отопительный сезон!
А еще у этой линейки потрясающий аромат дыни и мяты, просто ааааа🍈✨
Набор заказала в РИВ ГОШ @rivegaucheru
6,507
subscribers
2,054
photos
312
videos
