котята тоже едят вкусно @koti_edyat Channel on Telegram

котята тоже едят вкусно

@koti_edyat

по всем вопросам — @vad1m77

наш канал с рпп мемами — https://t.me/rppwniki

коты тоже едят (Russian)

Вы когда-нибудь задумывались о том, что едят коты? Наш канал "коты тоже едят" (@koti_edyat) призван показать вам необычные и забавные стороны жизни наших мурлыкающих друзей. Здесь вы найдете много интересного о питании кошек, их привычках и веселых историях из жизни. Общение с друзьями, которые разделяют вашу любовь к котикам, делает наш канал особенным. Если у вас возникли вопросы или вам просто хочется пообщаться на тему кошачьего питания, обращайтесь к администратору @renn41. Кроме того, для вашего удовольствия мы создали канал с рпп мемами, который доступен по ссылке https://t.me/rppwniki. Присоединяйтесь к нам и погрузитесь в мир веселых и удивительных котиков!

котята тоже едят вкусно

28 Dec, 11:01

Салат "Ольга"🥗

[ 124 кк на 100 гр ]
бжу: 9,5 / 6,5 / 6,7

💋Ингредиенты:
💋Батон - 100 гр
💋Яйца - 3 шт
💋Чеснок - 2 зубчика
💋Капуста пекинская - 200 гр
💋Сыр - 70 гр
💋Маринованные огурцы - 150 гр
💋Куриное филе - 200 гр
💋Сметана - 100 гр
💋Зелень, специи - по вкусу

💋Приготовление:
1. Батон нарезать кубиками и обжарить.
2. Яйца отварить и мелко нарезать.
3. Капусту нашинковать.
4. Сыр натереть на терке.
5. Огурцы нарезать мелкими кубиками.
6. Куриное филе отварить и разделить на волокна.
7. Чеснок и зелень мелко нарезать.
8. Смешать всё.

#до200кк

от: коты тоже едят🧸
29
котята тоже едят вкусно

28 Dec, 07:02

Доброе утро!🎀

Что снилось? Есть отвес? Что по питанию сегодня? Хорошего дня!
48
котята тоже едят вкусно

27 Dec, 18:01

Доброй ночи🎀

Как прошел день? Сколько калорий съели? Что по шагам? Сладких снов, котята🎀
71
котята тоже едят вкусно

27 Dec, 16:01

Фаршированные черри🍣

КБЖУ:
на 100 гр: 42 / 4,6 / 2,1 / 1,4
всю порцию: 240 / 26 / 12 / 8
1 шт: 12 / 1,3 / 0,6 / 0,4

💋Приготовление:
💋черри - 20шт
💋яйцо - 1шт
💋креветки - 300гр
💋творожный сыр - 20 гр
💋соль - по вкусу

💋Приготовление:
1. Помидоры помыть, срезать верхушку и с помощью острого ножа и чайной ложки извлечь мякоть.
2. Яйцо отварить, натереть на мелкой терке.
3. Креветки закинуть в кипящую воду и варить 2-3 минуты, после чего остудить и почистить.
4. Для начинки смешать тертое яйцо, 50 гр мелко нарезанных креветок и творожный сыр, посолить по вкусу.
5. Начинить помидорки, сверху украсить оставшимися креветками и свежей зеленью.

~Приятного аппетита~

#до100кк #до200кк

от: коты тоже едят🧸
80
котята тоже едят вкусно

27 Dec, 12:35

Салат "милые крошки"🥗

[ 108 кк на 100 гр ]
бжу: 6,2 / 9,1 / 2,3

💋Ингредиенты:
💋перепелиные яйца - 15 шт
💋помидоры черри - 15 шт
💋сыр моцарелла мини (шарики) - 100гр
💋маслины - 280 гр
💋салатные листья - для украшения
💋кедровые орехи - 30гр

💋Для заправки:
💋оливковое масло - 2 ст.л
💋горчицы - 1 ст.л
💋соль - по вкусу
💋лимонный сок -1 ст.л

💋Приготовление:
1. На дно тарелки выкладываем салатные листья.
2. Режем пополам сваренные перепелиные яйца, выкладываем их на салат. Режем пополам помидоры черри, выкладываем на яйца. Па помидоры кладем моцареллу.
3. Готовим заправку. В оливковое масло добавляем горчицу, соль и лимонный сок. Заправляем наш салат.
4. Сверху посыпаем кедровыми орешками и выкладываем маслины. Украшаем зеленью на свой вкус.

~Приятного аппетита~

#до200кк

от: коты тоже едят🧸
88
котята тоже едят вкусно

27 Dec, 09:02

Доброе утро!🎀

Что снилось? Есть отвес? Что по питанию сегодня? Хорошего дня!
86
котята тоже едят вкусно

26 Dec, 19:35

Доброй ночи🎀

Как прошел день? Сколько калорий съели? Что по шагам? Сладких снов, котята🎀
97
котята тоже едят вкусно

26 Dec, 16:35

Банановый кремю🍮

[ 87 кк на 100 гр ]
бжу: 8 / 1 / 11,5

💋Ингредиенты:
💋банан - 250 гр
💋сок лимона - 20 гр
💋желток - 3 шт
💋молоко 2,5% - 80 мл
💋агар-агар - 2гр + 20мл воды
💋сироп кленовый - 20 гр
💋сыр творожный - 150 гр

💋Приготовление:
1. Агар - агар замочить в воде
2. Бананы пюрировать блендером, добавить сок лимона. Добавить желтки, молоко, сироп ещё раз пюрировать, переложить в сотейник и варить на маленьком огне до загустения.
4. Агар-агар, проварить до полного растворения.
5. Соединить банановую массу и агар-агар, перемешать, слегка остудить и ввести маленькими порциями сыр, не переставая взбивать, пока масса не станет воздушной.

~Приятного аппетита~

#до100кк

от: коты тоже едят🧸
102
котята тоже едят вкусно

26 Dec, 12:35

Салат с ананасом и курицей🥗

[ 92 кк на 100 гр ]
бжу: 9,2 / 3 / 6,9

💋Ингредиенты
💋Куриная грудка - 200 г
💋Яйцо - 2 шт.
💋Консервированный ананас - 250 г
💋Консервированная кукуруза - 100 г
💋Сметана - 50 г
💋Соль - по вкусу
💋Чёрный молотый перец - по вкусу

💋Приготовление:
1. Куриное филе отварить и разделить на волокна.
2. Яйца отварить, почистить и нарезать кубиками.
3. Ананас нарезать кубиками.
4. Все ингредиенты смешать.

~Приятного аппетита~

#до100кк

от: коты тоже едят🧸
117
котята тоже едят вкусно

26 Dec, 09:36

Доброе утро!🎀

Что снилось? Есть отвес? Что по питанию сегодня? Хорошего дня!
122
котята тоже едят вкусно

23 Dec, 09:35

Доброе утро!🎀

Что снилось? Есть отвес? Что по питанию сегодня? Хорошего дня!
204
котята тоже едят вкусно

22 Dec, 19:35

Доброй ночи🎀

Как прошел день? Сколько калорий съели? Что по шагам? Сладких снов, котята🎀
218
котята тоже едят вкусно

22 Dec, 14:35

Курица в маринаде с гарниром🍖

[ 182 кк на 100 гр (курица) ]
бжу: 13,1 / 12,3 / 3,9

[ 124 кк на 100 гр (гарнир) ]
бжу: 1,9 / 6,3 / 14,9

💋Ингредиенты:
💋Курица ~1,7 кг
💋Соль - 1.5 ст.л.
💋Перец черный молотый - 1 ч.л.
💋Карри - 3 ст.л.
💋Масло растительное - 2 ст.л.
💋Хлопья чили - 1 ст.л.
💋Цедра апельсина - 1 шт
💋Сок 2 апельсинов
💋Мёд - 2 ст.л.

💋Гарнир:
💋Бейби картофель - 300 г
💋Розмарин - 2 веточки
💋Оливковое масло - 2 ст.л.
💋Соль - 1 ч.л.

💋Приготовление:
1. Для курицы берем глубокую миску. Курицу солим, перчим, посыпаем карри, хлопьями чили, добавляем масло, мёд, цедру и сок апельсинов. Все тщательно втираем в курицу со всех сторон. Оставляем мариноваться на 2 часа минимум, а лучше на ночь в холодильнике. Можно 1-2 раза курицу перевернуть стороной.
2. Картофель разрезаем на половинки, поливаем маслом, добавляем соль, листья розмарина. Оставляем мариноваться на 30 минут.
3. Курицу с картофелем выкладываем в блюдо для запекания. Накрываем фольгой и отправляем в разогретую духовку на 1 час при 200°С. Затем фольгу снимаем и готовим в духовке еще 30 минут.

~Приятного аппетита~

#до200кк

от: коты тоже едят🧸
206
котята тоже едят вкусно

22 Dec, 11:35

Новогодние шарики🍜

[ 152 кк на 100 гр ]
бжу: 14,8 / 9,7 / 0,9

💋Ингредиенты:
💋Креветки очищенные – 100 г
💋Яйца – 2 шт.
💋Творожный сыр 35% – 40 г
💋Сыр твердый – 50 г
💋Укроп ~ 40 г
💋Гранат ~ 7-9 зернышек (для украшения)

💋Приготовление:
1. Отварите креветки и яйца. Охладите.
2. Креветки и укроп мелко порежьте, яйца натрите на крупной терке.
3. Смешайте ингредиенты добавив творожный сыр. Из полученной массы влажными руками сформируйте небольшие шарики.
4. В отдельную тарелку натрите твердый сыр.
5. Аккуратно обваляйте шарики в сыре.
6. По желанию сверху украсьте зернышком граната.

~Приятного аппетита~

#до200кк

от: коты тоже едят🧸
182
котята тоже едят вкусно

22 Dec, 05:34

Доброе утро!🎀

Что снилось? Есть отвес? Что по питанию сегодня? Хорошего дня!
182
котята тоже едят вкусно

20 Dec, 20:50

Доброй ночи🎀

Как прошел день? Сколько калорий съели? Что по шагам? Сладких снов, котята🎀
205
котята тоже едят вкусно

20 Dec, 09:07

Доброе утро!🎀

Что снилось? Есть отвес? Что по питанию сегодня? Хорошего дня!
205
котята тоже едят вкусно

19 Dec, 19:35

Доброй ночи🎀

Как прошел день? Сколько калорий съели? Что по шагам? Сладких снов, котята🎀
206
котята тоже едят вкусно

19 Dec, 16:36

Малиновый панчо🌟

[ 145 кк на 100 гр ]
бжу: 5,6 / 8,4 / 11,2

💋Ингредиенты:

💋для коржа
💋кефир 2,5% - 100 мл
💋яйцо - 2шт
💋сироп кленовый - 10гр
💋мука ц/з рисовая - 60гр
💋какао - 10гр
💋разрыхлитель - 2гр

💋для крема
💋сыр творожный - 200гр
💋йогурт - 100гр
💋сироп кленовый - 20гр
💋малина замороженная - 150гр

💋Приготовление:
1. Соединить все ингредиенты для теста, хорошо перемешать. Выливаем тесто в форму и выпекаем при 180°С 35минут.
2. Все ингредиенты для крема( кроме малины) соединить и взбить миксером
3. Малину слегка разморозить.
4. Посуду в которой будет собираться торт, застелить пищевой плёнкой. Всю поверхность смазать кремом
5. Остывший корж, порезать кубиками
6. Выкладываем слой кусочками коржа, макая, каждый кусочек в крем, затем кладём малину, сверху смазываем кремом и так 2 слоя.
7. 3 слой выкладываем корж и покрывает кремом. Закрываем плёнкой и отправляем в холодильник на 12часов.
8. Достаём из холодильника, раскрывает плёнку, выкладываем торт на тарелку, украшаем по своему вкусу.

~Приятного аппетита~

#до200кк

от: коты тоже едят🧸
183
котята тоже едят вкусно

19 Dec, 11:35

Салат с авокадо и красной рыбой🥗

[ 196 кк на 100 гр ]
бжу: 6 / 14 / 11

💋Ингредиенты:
💋красная рыба с/с - 150гр
💋помидоры чери - 100гр
💋авокадо - 1шт
💋руккола - 30гр
💋лимон - 0,5шт
💋масло оливковое - 2ст.л
💋мёд - 1ст л

💋Приготовление:
1. рыбу режим тонкими ломтиками.
2. рукколу вымыть обсушить ,крупные листья порваь руками
3. черри порезать пополам
4. авокадо очистить от кожуры ,удалить косточку  ,нарезать тонкими длинными ломтиками.
5. с лимона выжать сок соединить с маслом и мёдом, смешать до однородной массы.
6. в салатник кладём все ингредиенты
солим ,перчик по вкусу .поливает заправкой.

~Приятного аппетита~

#до200кк

от: коты тоже едят🧸
180
котята тоже едят вкусно

19 Dec, 05:35

Доброе утро!🎀

Что снилось? Есть отвес? Что по питанию сегодня? Хорошего дня!
158
котята тоже едят вкусно

18 Dec, 19:35

Доброй ночи🎀

Как прошел день? Сколько калорий съели? Что по шагам? Сладких снов, котята🎀
162
котята тоже едят вкусно

18 Dec, 16:36

Арахисовый тортик🌟

[ 201 кк на 100 гр ]
бжу: 9 / 13 / 12

💋Ингредиенты:
💋Яйцо - 2 шт.
💋Овсяная мука- 60 г
💋Молоко - 50 мл
💋Разрыхлитель - 1/2 ч.л.
💋Соль - щепотка
💋Ванилин - пакетик
💋Сахарозаменитель - 7 г

💋Крем:
💋Творожный сыр - 100 г
💋Мягкий творог 0,1% - 100 г
💋Арахисовая паста - 2 ст.л.
💋Сахзам

💋Приготовление:
1. Бисквит. Яйца разбиваем и отделяем желтки от белков, к желткам добавляем все ингредиенты для бисквита.
2. Белки нужно взбить до белых пиков и аккуратно вмешать к желткам, так что бы они не осели.
3. Выливаем в форму и выпекаем 20 минут при 180°С готовность проверяем шпажкой, она должна быть сухой.
4. Даем остыть до комнатной температуры.
5. Готовим крем. Творожный сыр, мягкий творог, сахзам и арахисовую пасту смешать до однородности, выкладываем в кондитерский мешок (с ним удобнее распределить крем по торту).
6. Собираем торт.
Бисквит необходимо разрезать на 2 части, используйте острый нож, чтобы бисквит не крошился, затем выкладываем корж на блюдо. С помощью кондитерского мешка смазываю кремом, сверху второй корж, пропитка, крем и выравниваю.
9. По желанию можно украсить.

~Приятного аппетита~

#до300кк

от: коты тоже едят🧸
176
котята тоже едят вкусно

18 Dec, 11:35

Суши-торт🍣

[ 178 кк на 100 гр ]
бжу: 5,5 / 9,3 / 18,2

💋Ингредиенты:
💋Соленая семга - 150 гр
💋Рис круглозерный - 250 гр
💋Вода для риса - 300 гр
💋Авокадо - 1 шт
💋Сыр творожный - 300 гр
💋Нори - 2 листа

💋Для заправки риса:
💋Яблочный (рисовый) уксус - 25 г
💋Сахзам
💋Соль - 1 ч.л.
💋Вода - 50 мл

💋Приготовление:
1. Рис отварить. Остудить.
2. Приготовить заправку для риса: смешать уксус, воду, соль и сахзам.
3. Заправить рис и перемешать.
4. Выложить друг на друга нори, рис, авокадо, сыр.
5. Можно сделать в два слоя, повторив слои как на видео или оставить один и сверху выложить рыбку.
6. Для ровного разреза смочите нож водой.

~Приятного аппетита~

#до200кк

от: коты тоже едят🧸
172
котята тоже едят вкусно

18 Dec, 05:35

Доброе утро!🎀

Что снилось? Есть отвес? Что по питанию сегодня? Хорошего дня!
166
котята тоже едят вкусно

17 Dec, 19:35

Доброй ночи🎀

Как прошел день? Сколько калорий съели? Что по шагам? Сладких снов, котята🎀
169
котята тоже едят вкусно

17 Dec, 16:35

Тирамису🌟

[ 176 кк на 100 гр ]
бжу: 9,6 / 6,2 / 20

💋Ингредиенты:
💋Яйцо - 2 шт.
💋Цедра лимона (по вкусу) - 10 гр.
💋Какао-порошок - 20 гр
💋Мука - 120 гр
💋Рикотта - 200 гр.
💋Сахзам, ванилин
💋Отруби - 20 гр
💋Кофе - 60 мл

💋Приготовление:
1. Приготовить бисквит. Отделить желток от белка.
К желтку добавить измельченную цедру, сахарозаменитель, отруби. Должна получиться однородная масса, похожая на крем.
2. Белок взбить до пиков, осторожно добавить в тесто и перемешать.
3. Выпекать в духовке около 10 минут при 170 °С.
4. Приготовить крем. Смешать рикотту, сахзам и ванилин.
5. Собрать тирамису Квадратик бисквита пропитать заваренным кофе. Сверху распределить слой крема. Затем снова положить бисквит. Намазать кремом. Посыпать сверху какао.
6. Убрать в холодильник минимум на час.

~Приятного аппетита~

#до200кк

от: коты тоже едят🧸
180
котята тоже едят вкусно

01 Dec, 11:07

Цзяоцзы🥟

[ 160 кк на 100 гр ]

💕Ингредиенты:
💕Пшеничная мука - 260 г
💕Шиитаке - 200 г
💕Яйца - 3 шт
💕Зеленый лук (перо) - 0.5 пучка
💕Шпинат - 1 пучок
💕Кунжутное масло, усянмянь, зира, соевый соус

💕Соус:
💕Соевый соус
💕рисовый уксус
💕кориандр
💕чеснок
💕имбирь
💕острый перец
💕коричневый сахар

💕Приготовление:
1. Грибы вымыть, удалить остатки грунта. Мелко нарезать и сложить в отдельную миску. Зеленый лук нарезать как для салата. Шпинат вымыть, оторвать грубые стебли, а листья нарвать пальцами на клочки. Разложить все ингредиенты в отдельные миски.
2. В сковородке разогреть 2-3 ст. л. кунжутного масла. В разогретом масле обжарить нарезанные грибы, перемешивая. Время обжаривание 3-4 мин, этого достаточно. Обжаренные грибы переложить в отдельную посуду, надо постараться, что с них стекло масло обратно в сковородку.
3. Яйца выпустит в пиалу или чашку и основательно взболтать их вилкой как для омлета. Постоянно перемешивая, вливать яйца на разогретую сковородку. Как только яйца свернутся, их надо лопаткой отслоить от сковородки, чтобы получилось подобие каши.
4. Добавить к яйцам нарезанный зеленый лук и перемешать. Через 1-2 мин добавить клочки шпината. Долить 2-3 ст. л. воды и тушить 2-3 мин, постоянно перемешивая. Надо чтобы вся зелень потеряла упругость и соединилась с яйцами.
5. Добавить к яйцам и зелени ранее обжаренные грибы, 1-2 ст. л. соевого соуса и по вкусу молотый кориандр и молотую зиру. Перемешать и тушить еще 2-3 мин. Начинка должна полностью остыть.
6. Муку просеять в большую миску. Добавлять соль, сахар, разрыхлители – не надо. Влить в муку 160-170 мл теплой воды и замесить тесто. Тесто должно быть плотным, не липнуть к рукам и с некоторым трудом переминаться пальцами. Добавляя небольшими порциями муку, получить тесто нужной плотности. Часть теста раскатать в валик диаметром 2.5-3 см, затем нарезать на кусочки такой же длины. Скалкой раскатать каждый кусочек в круг диаметром 8-9 см. Понадобится 30-40 кружков – разложить их поверх чистой ткани.
7. Понадобится немного воды — в нее надо окунать палец и смазывать край теста перед запечатыванием изделия. На каждый кружок теста положить 1-1.5 ч.л. остывшего фарша. Смазать мокрым пальцем край теста с одной стороны и сложить тесто в виде полукруга, чтобы начинка была закрыта тестом. Слегка сжать пальцами тесто по полукругу, чтобы тесто не раскрывалось само по себе. Далее тесто надо защипать. Пальцами взять изделие по средине сложенных краев теста и сделать складку, наложив слои складки приблизительно на 3-4 мм – в сечении складка похожа на латинскую букву Z. Отступить на 5-6 мм от складки в любую сторону и сформировать следующую складку. Так двигаться от центра к краям в обе стороны. В итоге, цзяоцзы будет залеплен 7-9 складками. Кстати направление складок стоит менять попеременно.
8. В кастрюлю налить до половины высоты воду и поставит на огонь. Когда вода хорошо закипит, снять с кастрюли крышку и поставить вместо нее пароварку. Уложить на ткань цзяоцзы. Между пельменями надо оставить промежутки.
Накрыть пароварку крышкой и оставить на 5 мин.
9. Для соуса очистить 4-5 зубчиков чеснока и кусочек имбиря, размером как половина спичечного коробка. С помощью пресса для измельчения раздавить зубчики чеснока и имбирь в кашицу. Добавить острый перец, 1 ч.л. коричневого сахара и 2-3 щепотки молотого кориандра. Перемешать все и влить 1 ст. л. рисового уксуса. Добавить 4-5 ст. л. хорошего соевого соуса. Перемешать смесь и подождать немного, чтобы сахар растворился.
10. Готовые цзяоцзы есть палочками, макая в соус.

~Приятного аппетита~

#до200кк

от: коты тоже едят🧸
69
котята тоже едят вкусно

30 Nov, 09:01

Лимонно-маковый торт🍰

[ 161 кк на 100 гр ]
бжу: 11 / 8 / 10

💋Ингредиенты

💋для основы:
💋Овсяная мука - 50 грамм
💋Пшеничная ЦЗ мука - 50 грамм
💋Яйцо - 1 штука
💋Сливочное масло - 25 грамм
💋Подсластитель, ванилин по вкусу

💋для макового слоя:
💋Творог 0%- 180 грамм
💋Мягкий творог 0% - 200 грамм
💋Молоко 1,5% - 60 мл
💋Мак (30 грамм) + молоко 1,5% (60 грамм)
💋Желатин (8 грамм) + вода (60 грамм)
💋Подсластитель, ванилин по вкусу

💋для лимонного слоя:
💋Сметана 15% - 300 грамм
💋Лимон - 1/2 шт
💋Желатин (12 грамм) + вода (250 грамм)
💋Подсластитель, ванилин по вкусу

💋Приготовление:
1. Для основы: просеять муку, растопить сливочное масло, взбить яйцо. Перемешать все вместе, добавить сах.зам и ванилин. Должно получиться эластичное тесто. Распределите его по дну формы. Сделайте пару наколов вилкой. Выпекайте в духовке при 180 ~15 минут. По приготовлению корж желательно пропитать молоком, смешанным с подсластителем.
2. Для макового слоя: нагреть молоко в кастрюле вместе с маком, постоянно помешивая. Дать ему закипеть, выключить огонь, накрыть крышкой и дать настояться. Желатин замочить водой. Взбить творог с молоком, подсластителем и ванилином. Добавить мак. Желатин с водой нагреть в микроволновке (но не до кипения!) и влить к остальным ингредиентам. Перемешать. На основу вылить маковую начинку и поставить в морозилку до застывания.
3. Для лимонного слоя: выжать сок из лимона, желатин замочить, а затем нагреть до растворения. Перемешать сметану, сок лимона, желатин и подсластитель. Вылить эту смесь поверх чизкейка и поставить в холодильник на ночь до полного застывания.

~Приятного аппетита~

#до200кк #сладкое #безсахара #вдуховке

от: ᴏɴʟʏ ᴇᴀᴛɪɴɢ 🌟
119
котята тоже едят вкусно

29 Nov, 11:35

Тушёная свиная грудинка🍖

[ 300 кк на 100 гр ]

💋Ингредиенты
💋300г нарезанной свиной грудинки
💋Капуста 500г
💋Проростки фасоли 200г
💋Морковь 100г
💋1 ст.л вина
💋Перец

💋Секретный соус-приправа
💋0,5 ст.л. темного соевого соуса
💋1 ст.л измельченного чеснока
💋3,5 ст.л уксуса
💋0,5 ст.л сахара
💋1 ст.л горчицы
💋1 ст.л кунжута

💋Приготовление:
1. Нарежьте капусту и морковь тонкой соломкой. Промойте ростки фасоли и откиньте их на дуршлаг.
2. Выложите в такой последовательности: Капуста -Морковь-Проростки фасоли.
И сверху нарезанную свиную грудинку.
(Для тех, кто хочет есть много ростков фасоли - Добавьте еще ростков фасоли поверх свиной грудинки.)
3. Накройте его свиной грудинкой.
4. 1 столовая ложка кулинарного вина и перца. Равномерно расположите и накройте крышкой. Готовьте на медленном огне.
5. Добавить специи. Хорошо перемешать

~Приятного аппетита~

#до300кк #до400кк

от: коты тоже едят🧸
138
котята тоже едят вкусно

29 Nov, 05:35

Доброе утро!🎀

Что снилось? Есть отвес? Что по питанию сегодня? Хорошего дня!
146
котята тоже едят вкусно

27 Nov, 15:07

Тефтельки с соусом🥟

[ 129 кк на 100 гр ]
бжу: 11,8 / 5,9 / 7

💋Ингредиенты:
💋Фарш - 700 г
💋Рис - 4 ст. л. (сварить до полуготовности, важно)
💋Лук - 1 шт.
💋Соль, перец
💋Сметана - 3 ст. л. с горочкой
💋Горчица - 1 ст. л.
💋Чеснок - 1-2 зубчика
💋Вода - 100 мл (если мало добавьте побольше)
💋Сыр - 70 г
💋Болгарский перец
💋Укроп

💋Приготовление:
1. Лук в фарш мелко нарезать и обжарить до золотистости, соединить с фаршем, добавить соль, сваренный до полуготовности рис и перец.
2. Для заливки соединить сметану с горчицей, чесноком и водой. Соль по вкусу.
3. Запекаюем при 180°С первые 15 минут без фольги и без соуса.
4. Потом заливаем соусом, сверху обязательно перец болгарский, можно лавровый лист, накрыть фольгой и готовить при 180°С ещё 15-20 минут.

~Приятного аппетита~

#до200кк

от: коты тоже едят🧸
183
котята тоже едят вкусно

27 Nov, 05:35

Доброе утро!🎀

Что снилось? Есть отвес? Что по питанию сегодня? Хорошего дня!
169
котята тоже едят вкусно

26 Nov, 19:35

Доброй ночи🎀

Как прошел день? Сколько калорий съели? Что по шагам? Сладких снов, котята🎀
164
котята тоже едят вкусно

26 Nov, 16:36

Творожные синнабоны🍪

[ 147 кк на 100 гр ]
бжу: 10,9 / 3,7 / 17,5

💋Ингредиенты:

💋Для теста:
💋творог 2% - 350 г
💋яйцо - 2 шт.
💋мука - 150 г
💋сахзам, соль
💋разрыхлитель - 1 ч.л.
💋корица - по вкусу

💋Для крема:
💋рикотта легкая - 100 г
💋сахзам, корица - 3 г

💋Приготовление:
1. Для теста смешать творог, яйца, подсластитель, соль, разрыхлитель и муку (140 г). Вымешивать сначала ложкой, а затем руками.
2. Стол припылить мукой (10 г) и раскатать тесто в прямоугольный пласт, как на видео. Посыпать корицей и свернуть в рулет. На этом этапе тесто может рваться, нужно заворачивать рулет аккуратно и склеивать трещины.
3. Разрезать рулет на порционные кусочки, высотой около 3-х см. Всего получилось 8 шт. синабонов.
4. Выпекать при 180°С около 25 минут, до румяной корочки.
5. Для крема смешать рикотту и подсластитель, выложить на горячие булочки.

~Приятного аппетита~

#до200кк

от: коты тоже едят🧸
166
котята тоже едят вкусно

26 Nov, 11:35

Конвертики с малиной🥧

[ 136 кк на 100 гр ]
бжу: 8,8 / 1,5 / 21

💋Ингредиенты:
💋лаваш - 100 гр (1 лист)
💋малина - 150 г
💋творог 2% - 150 г
💋йогурт греческий - 80 г
💋мед - по вкусу

💋Приготовление:
1. Лаваш надрезать до середины с одной стороны.
2. Творог смешать с йогуртом.
3. Малину размять вилкой и добавить чуть меда.
4. Разложить начинку на каждую из частей, завернуть треугольником и при желании подсушить на сухой сковороде.

~Приятного аппетита~

#до200кк

от: коты тоже едят🧸
161
котята тоже едят вкусно

26 Nov, 05:35

Доброе утро!🎀

Что снилось? Есть отвес? Что по питанию сегодня? Хорошего дня!
163
котята тоже едят вкусно

25 Nov, 19:35

Доброй ночи🎀

Как прошел день? Сколько калорий съели? Что по шагам? Сладких снов, котята🎀
169
котята тоже едят вкусно

25 Nov, 16:35

Шоколадные маффины🌟

[ 185 кк на 100 гр ]
бжу: 6 / 8 / 13

💋Ингредиенты:
💋банан - 1шт
💋яйцо - 1шт
💋какао - 1ст.л
💋мука ц/з - 1ст.л
💋разрыхлитель - 1ч.л
💋шоколад горький - 20гр

💋Приготовление:
1. Соединить все ингредиенты, кроме шоколада.
2. Пробить всё блендером,до однородной массы.
3. Раскладываем массу в формы для маффинов.
4. Выпекаем в разогретой духовке при 180°С 20мин.
5. После того как маффины остынут,растопить шоколад и полить верх,украсить по своему желанию.

~Приятного аппетита~

#до200кк

от: коты тоже едят🧸
166
котята тоже едят вкусно

25 Nov, 11:35

Пирог со шпинатом🍚

[ 144 кк на 100 гр ]
бжу: 12,4 / 5,3 / 11,1

💋Ингредиенты:
💋лаваш тонкий - 150 гр (1лист)
💋творог 5% - 300гр
💋сыр 15% - 30гр
💋яйцо - 3шт
💋шпинат - 50гр
💋йогурт натуральный - 2ст. л
💋соль - по вкусу

💋Приготовление:
1. Яйца 2шт смешать с йогуртом, посолить по вкусу. Сыр потерять на мелкой тёрке. Творог  смешать с яйцом и сыром, посолить. Шпинат порвать руками.
2. Лист лаваша постелить на столе, смазать яичной смесью, обильно. Шпинат разбросать по лавашу и также творожную смесь. Закрутить лаваш в рулетик и выложить в форму для запекания в виде улитки.
3. Верх смазать оставшейся яичной смесью и отправляем в хорошо разогретую духовку при 180°С на 30минут.

~Приятного аппетита~

#до200кк

от: коты тоже едят🧸
172
котята тоже едят вкусно

25 Nov, 05:35

Доброе утро!🎀

Что снилось? Есть отвес? Что по питанию сегодня? Хорошего дня!
165
котята тоже едят вкусно

24 Nov, 18:35

Доброй ночи🎀

Как прошел день? Сколько калорий съели? Что по шагам? Сладких снов, котята🎀
175
котята тоже едят вкусно

24 Nov, 16:35

Белковый коктейль🥛

[ 395 кк на всю порцию ]
бжу: 20 / 12 / 47

💋Ингредиенты:
💋Банан - 1 шт
💋Молоко - 200 мл
💋Овсяные хлопья - 15 г
💋Мягкий творог 0,1% - 120 г
💋Какао порошок - 5 г

💋Приготовление:
1. Все ингредиенты измельчить и смешать с помощью блендера.
2. Украсить по желанию.

~Приятного аппетита~

#до400кк

от: коты тоже едят🧸
185
котята тоже едят вкусно

24 Nov, 11:35

Птитим в сливочном соусе🍚

[ 140 кк на 100 гр ]
бжу: 11 / 1,2 / 20,4

💋Ингредиенты:
💋Птитим - 300 г
💋Куриное филе - 300 г
💋Шампиньоны - 250 г
💋Молоко - 200 мл
💋Шпинат
💋Соль/паприка/черный перец

💋Приготовление:
1. Режем куриное филе на небольшие кусочки, добавить соль, паприку, перец, перемешиваем и оставляем минут на 20.
2. Птитим отвариваем до готовности.
3. На небольшом количестве масла обжариваем лук и замаринованное в специях филе.
4. После добавляем шампиньоны и оставляем на пару минут.
5. Вливаем теплое молоко или сливки, добавляем отварной птитим, соль и шпинат.
6. Перемешиваем и держим на огне под крышкой минут 5.

~Приятного аппетита~

#до200кк

от: коты тоже едят🧸
181
котята тоже едят вкусно

24 Nov, 08:36

Доброе утро!🎀

Что снилось? Есть отвес? Что по питанию сегодня? Хорошего дня!
152
котята тоже едят вкусно

23 Nov, 19:35

Доброй ночи🎀

Как прошел день? Сколько калорий съели? Что по шагам? Сладких снов, котята🎀
163
котята тоже едят вкусно

23 Nov, 16:35

Томатный суп🍜

[ 45 кк на 100 гр ]
бжу: 1,1 / 2,6 / 4,1

💋Ингредиенты:
💋Помидоры - 500 г
💋Лук - 2 шт.
💋Чеснок - 4 зубчика
💋Кинза или зеленый базилик - пучок
💋Тимьян - щепотка
💋Соль/перец - по вкусу
💋Растительное масло - 2 ст.л.
💋Овощной бульон - 150 мл

💋Приготовление:
1. Помидоры разрезать пополам, посолить, добавить тимьян, ложку масла и запечь при 220°С минут 30, можно даже, чтобы  корочка слегка подогрела.
2. Лук и чеснок порезать и обжарить в масле.
3. В блендер сложить лук, чеснок, помидоры, зелень, влить бульон, превратить в пюре.
Посолить и поперчить по вкусу.
4. При подаче можно добавить свежую зелень, сыр, помидоры и перец.

~Приятного аппетита~

#до100кк

от: коты тоже едят🧸
179
котята тоже едят вкусно

23 Nov, 11:35

Чечевичные булочки🥟

[ 208 кк на 100 гр ]
бжу: 12,5 / 3,4 / 28

💋Ингредиенты:
💋красная чечевица - 200 гр
💋вода - 100 мл
💋оливковое масло - 1 стл
💋псиллиум - 25 гр
💋лимонный сок - 1 чл
💋соль, специи

💋Приготовление:
1. С вечера хорошо промываем чечевицу и заливаем водой.
Оставляем на ночь.
2. Утром сливаем воду, пересыпаем чечевицу в блендер, добавляем воду, соль, специи, масло.
Взбиваем все до однородной массы.
3. Переливаем в миску, добавляем псиллиум.
Хорошо перемешиваем и оставляем отдохнуть на 10 минут.
4. Влажными руками формируем шарики, выкладываем в форму для запекания или на противень.
Украшаем семечками по желанию.
5. Выпекаем 30 минут при 180°С.

~Приятного аппетита~

#до300кк

от: коты тоже едят🧸
81
котята тоже едят вкусно

23 Nov, 05:35

Доброе утро!🎀

Что снилось? Есть отвес? Что по питанию сегодня? Хорошего дня!
85
котята тоже едят вкусно

22 Nov, 19:35

Доброй ночи🎀

Как прошел день? Сколько калорий съели? Что по шагам? Сладких снов, котята🎀
96
котята тоже едят вкусно

22 Nov, 16:35

Пирожное "Павлова" без сахара🍰

[ 62 кк на 100 гр ]
бжу: 10,3 / 1,2 / 2,6

💋Ингредиенты:
💋белок - 2 шт
💋сахзам
💋маленькая щепотка соли и лимонной кислоты
💋крахмал кукурузный - 15 гр

💋Крем:
💋йогурт греческий - 70 гр
💋сахзам

💋Приготовление:
1. В белки добавить сахзам, соль и лимонную кислоту, взбить до крепких пиков, не выключая миксер, добавить крахмал, продолжать взбивать еще минуту. Масса должна быть плотная.
2. Кольцо диаметром 8 см смазать внутри растительным маслом, выложить в него белки, утрамбовывая, снять кольцо, сделать 2 пирожных. Отправить выпекаться в разогретую до 120°С духовку на 40 минут.
3. Готовые пирожные остудить и смазать йогуртом с сахзамом. Сверху выложить любимые ягоды.

~Приятного аппетита~

#до100кк

от: коты тоже едят🧸
112
котята тоже едят вкусно

22 Nov, 11:35

Ленивый киш🥓

[ 140 кк на 100 гр ]
бжу: 8,5 / 8,1 / 7,6

💋Ингредиенты:
💋Тортилья - 1 шт.
💋Яйцо - 4 шт.
💋Помидор - 1 шт.
💋Сельдерей - 2 стебля
💋Сыр - 50 гр

💋Приготовление:
1. Яйца со специями смешиваем в отдельной тарелке.
2. Тортилью выкладываем в форму для запекания и добавляем любые овощи, зелень, мясо.
3. Заливаем все яичной смесью и посыпаем сыром.
4. Отправляем в духовку на 20 минут при 180 градусах.

~Приятного аппетита~

#до200кк

от: коты тоже едят🧸
119
котята тоже едят вкусно

22 Nov, 05:35

Доброе утро!🎀

Что снилось? Есть отвес? Что по питанию сегодня? Хорошего дня!
118
котята тоже едят вкусно

21 Nov, 19:35

Доброй ночи🎀

Как прошел день? Сколько калорий съели? Что по шагам? Сладких снов, котята🎀
124
котята тоже едят вкусно

21 Nov, 16:35

Сэндвич с помидорами и сыром🌭

[ 238 кк на 100 гр ]
бжу: 9,7 / 13,1 / 19,2

💋Ингредиенты:
💋Хлеб белый - 120 г
💋Помидоры - 100 г
💋Твердый сыр (любых сортов) - 80 г
💋Оливковое масло - 20 г
💋Петрушка - 5 г
💋Базилик сушеный - по вкусу
💋Соль, черный перец - по вкусу

💋Приготовление:
1. Подготовьте начинку. Помидоры нарежьте кружочками, а сыр натрите на терке.
2. Ломтик белого хлеба полейте оливковым маслом.
3. Сверху на хлеб распределите кружочки помидоров.
4. Помидоры посолите, поперчите, добавьте сушеный базилик. Помидоры присыпьте мелко нарезанной петрушкой.
5. Добавьте натертый сыр.
6. Сэндвич прикройте вторым ломтиком хлеба.
7. Обжаривайте на сухой сковороде с двух сторон, слегка прижимая ломтики хлеба. Когда сыр начнет плавиться, хлеб хорошо прилипнет и ничего не будет распадаться. Жарьте на самом медленном огне 3-4 минуты.

~Приятного аппетита~

#до300кк

от: коты тоже едят🧸
130
котята тоже едят вкусно

21 Nov, 11:35

Котлеты с кабачком🥟

[ 74 кк на 100 гр ]
бжу: 6,7 / 3,3 / 3,8

💋Ингредиенты:
💋Фарш индейки - 400 гр
💋Кабачок - 400 гр
💋Луковица - 1 шт.
💋Чеснок - 1-2 зубчика
💋Морковь - 1 шт.
💋Яйцо - 1 шт.
💋Тёртый пармезан - 50 гр
💋Соль, перец

💋Приготовление:
1. Кабачок трём на крупной тёрке, жмякаем и выливаем лишнюю жидкость.
2. Добавляем фарш, мелко резаный лук, чеснок и тёртую на мелкой тёрке морковь.
3. Добавляем соль, перец, перемешиваем и добавляем сыр, снова хорошо перемешиваем.
4. Жарим до золотистой корочки с двух сторон, и даем немного потушиться на небольшом огне под крышкой.

~Приятного аппетита~

#до100кк

от: коты тоже едят🧸
124
котята тоже едят вкусно

21 Nov, 06:48

Доброе утро!🎀

Что снилось? Есть отвес? Что по питанию сегодня? Хорошего дня!
120
котята тоже едят вкусно

20 Nov, 19:35

Доброй ночи🎀

Как прошел день? Сколько калорий съели? Что по шагам? Сладких снов, котята🎀
126
котята тоже едят вкусно

20 Nov, 16:36

Кабачковый пирог🍲

[ 43 кк на 100 гр ]
бжу: 2,8 / 1,6 / 4

💋Ингредиенты:
💋Кабачок - 2 шт.
💋Сёмга - 150 гр
💋Яйца - 2 шт.
💋Фета - 40 гр
💋Соль/перец - по вкусу

💋Приготовление:
1. Нарезаем один кабачок напополам и удаляем сердцевину , второй овощерезкой на слайсы.
2. Фаршируем рыбой , перекладываем в форму для запекания.
3. Смешивам яйца со специями. Заливаем кабачок.
4. Отправляем в разогретую до 180°С духовку на 20-25 минут.
5. Посыпаем готовый пирог сверху зеленью и подаем.

~Приятного аппетита~

#до100кк

от: коты тоже едят🧸
137
котята тоже едят вкусно

20 Nov, 11:35

Ватрушка с маком🍪

[ 137 кк на 100 гр ]
бжу: 13,1 / 5 / 9,3

💋Ингредиенты:
💋Творог - 180 г
💋Яйцо - 1 шт.
💋Мука - 50 г
💋Сахарозаменитель - по вкусу

💋Начинка:
💋Мягкий творог 0,1% - 180 г
💋Крахмал - 1 ч.л.
💋Мак - 20 г
💋Подсластитель

💋Приготовление:
1. Смешать все ингредиенты для теста, сформировать ватрушку, выпекать при 180°С 20-25 минут.
2. Смешать ингредиенты для начинки, выложить на тесто, выпекать еще 5 минут.

~Приятного аппетита~

#до200кк

от: коты тоже едят🧸
148
котята тоже едят вкусно

20 Nov, 05:35

Доброе утро!🎀

Что снилось? Есть отвес? Что по питанию сегодня? Хорошего дня!
148
котята тоже едят вкусно

19 Nov, 19:37

Доброй ночи🎀

Как прошел день? Сколько калорий съели? Что по шагам? Сладких снов, котята🎀
149
котята тоже едят вкусно

19 Nov, 16:35

Чиа-пудинг с манго и маракуйей

[ 129 кк на 100 гр ]
бжу: 2,3 / 6,8 / 12

💋Ингредиенты:
💋Семена чиа - 4 ст.л.
💋Кокосовое молоко - 300 мл
💋Манго - 2 шт.
💋Маракуйя - 2 шт.
💋Кокосовая стружка - 1 ч.л.

💋Приготовление:
1. Семена чиа залейте молоком, перемешайте и уберите в холодильник минимум на 40 минут. В первые 15 мин перемешайте семена еще 2 раза. Можно подготовить все с вечера заранее и оставить на ночь в холодильнике. А утром уже есть.
2. Мякоть манго измельчите в блендере. Маракуйю разрежьте на половинки.
3. Семена чиа достаньте из холодильника, снова перемешайте и заполните креманку на половину. Сверху залейте пюре манго, затем маракуйей.
4. Украсить можно небольшими кубиками манго и кокосовое стружкой.

~Приятного аппетита~

#до200кк

от: коты тоже едят🧸
158
котята тоже едят вкусно

19 Nov, 11:35

Ягодный крамбл🎂

[ 226 кк на 100 гр ]
бжу: 5 / 16,9 / 3,8

💋Ингредиенты:
💋Мука из зеленой гречки - 50 гр
💋Миндальная мука - 40 гр
💋Кокосовая мука - 20 гр
💋Кокосовая стружка - 40 гр
💋Кокосовое сливочное - 45 гр
💋Кокосовое молоко - 40 мл
💋Сахзам - 40 гр
💋Щепотка соли

💋Начинка:
💋Ягодный микс - 350 гр
💋Чиа - 20 гр
💋Сахзам

💋Приготовление:
1. Соединить все виды муки, стружку, сахзам и щепотку соли. Перемешать.
2. Добавить в мучную смесь мягкое масло и молоко. Растереть всё в крошку.
3. Ягоды засыпать в форму для выпечки. Добавить сахзам по желанию и семена чиа. Потрусить форму, что бы семена распределились равномерно.
4. Посыпать ягоды кусочками теста. Дополнительно посыпать кокосовой стружкой.
5. Выпекаем в разогретой до 180°С духовке 25-30 минут. Сверху крошка должна подрумянится. Если у вас начало румяниться слишком быстро, накройте форму пергаментом или фольгой.

~Приятного аппетита~

#до300кк

от: коты тоже едят🧸
165
котята тоже едят вкусно

19 Nov, 05:35

Доброе утро!🎀

Что снилось? Есть отвес? Что по питанию сегодня? Хорошего дня!
157
котята тоже едят вкусно

13 Nov, 19:35

Доброй ночи🎀

Как прошел день? Сколько калорий съели? Что по шагам? Сладких снов, котята🎀
27
котята тоже едят вкусно

13 Nov, 16:36

Яблочный блин🥞

[ 176 кк на 100 гр ]
бжу: 11,3 / 9 / 12,2

💋Ингредиенты:
💋яблоко - 1/2 шт.
💋творожок 5% - 100 гр
💋арахисовая паста - 20 гр
💋яйцо - 1 шт.
💋лен молотый - 10 гр
💋овсяная мука - 30 гр
💋подсластитель по вкусу

💋Приготовление на видео.

~Приятного аппетита~

#до200кк

от: коты тоже едят🧸
65
котята тоже едят вкусно

13 Nov, 08:35

Белковый ужин🍚

[ 69 кк на 100 гр ]
бжу: 9,2 / 2 / 3,1

💋Ингредиенты:
💋куриная грудка - 500 гр
💋кабачок - 1 средний
💋сыр - 80 гр
💋яйцо - 1 шт.
💋сметана - 60 гр
💋специи для курицы / сухой чеснок / черный перец / соль по вкусу

💋Приготовление:
1. Куриную грудку предварительно отбить и выложить в форму, где будет выпекаться запеканка. Добавить специи и соль по вкусу.
2. Сверху выложить нарезанный кабачок кольцами (примерно по 1 см) и также подсолить, добавить специи по вкусу.
3. Соус: смешать сметану и 1 яйцо, добавить соль, перец и хорошо перемешать до однородности. Добавить соус к курице и кабачкам, сверху посыпать сыром.
4. Выпекать в разогретой до 200°С духовке 30 минут.

~Приятного аппетита~

#до100кк

от: коты тоже едят🧸
104
котята тоже едят вкусно

13 Nov, 05:35

Доброе утро!🎀

Что снилось? Есть отвес? Что по питанию сегодня? Хорошего дня!
106
котята тоже едят вкусно

12 Nov, 19:35

Доброй ночи🎀

Как прошел день? Сколько калорий съели? Что по шагам? Сладких снов, котята🎀
111
котята тоже едят вкусно

12 Nov, 16:36

Фрикадельки🥟

[ 125 кк на 100 гр ]
бжу: 12,7 / 6 / 4

💋Ингредиенты:
💋500 гр фарша индейки
💋150 гр мелко нарезанной брокколи
💋30 гр натертого сыра пармезан
💋1 яйцо
💋30 гр пшеничной муки
💋Соль и черный перец по вкусу

💋Ингредиенты для соуса:
💋240 гр греческого йогурта
💋1 столовая ложка лимонного сока
💋1 зубчик чеснока
💋Укроп
💋Соль и черный перец по вкусу

💋Приготовление на видео.

~Приятного аппетита~

#до200кк

от: коты тоже едят🧸
126
котята тоже едят вкусно

12 Nov, 11:35

Творожный десерт🌟

[ 200 кк на 100 гр ]
бжу: 13 / 10 / 14

💋Ингредиенты:
💋Творог 5% - 400 гр
💋Мука - 100 гр
💋Какао - 25 гр.
💋Яйцо - 2 шт.
💋Масло сливочное - 50 гр.
💋Голубика - 100 гр.
💋Подсластитель по вкусу.

💋Приготовление на видео.

~Приятного аппетита~

#до200кк #до300кк

от: коты тоже едят🧸
137
котята тоже едят вкусно

12 Nov, 05:35

Доброе утро!🎀

Что снилось? Есть отвес? Что по питанию сегодня? Хорошего дня!
142
котята тоже едят вкусно

11 Nov, 05:35

Доброе утро!🎀

Что снилось? Есть отвес? Что по питанию сегодня? Хорошего дня!
168
котята тоже едят вкусно

10 Nov, 15:54

ПП чизкейк🌟

[ 173 кк на 100 гр ]
бжу: 15 / 11,4 / 18,3

💕Ингредиенты:
💕яйцо 200 гр
💕сливочный сыр 180 гр
💕творог 0.1% 250 гр
💕творог 2% 100 гр
💕овсяные хлопья 100 гр

💕Приготовление::
1. 1 яйцо, немного разрыхлителя, сахзам и 100 гр. смолотых овсяных хлопьев смешать, выложить в форму, выпекать корж 10-15 минут при 140 градусах.
2. Пока выпекается смешиваем мягкий творог, сливочный сыр и 3 яйца в бледере. Добавляем сах. зам по вкусу.
3. Вливаем на корж и ставим в духовку на 100-120°С на 1,5 часа.

~Приятного аппетита~

#до200кк

от: коты тоже едят🧸
191
котята тоже едят вкусно

09 Nov, 08:57

Творожный коктейль🥤

[ 102 кк на 100 гр ]
бжу: 7,5 / 4,8 / 6,9

💋Ингредиенты:
💋Бананы - 1 шт.
💋Молоко - 200 мл.
💋Творог 1% - 150 гр.
💋Ягоды по вкусу

💋Приготовление:
1. В блендер положите спелый очищенный банан, налейте холодное молоко и хорошенько взбейте.
2. Добавьте творог и взбейте еще раз. Подавайте в прозрачных бокалах, украсив ягодами, корицей, тертым горьким шоколадом или миндальными лепестками.

~Приятного аппетита~

#до200кк

от: коты тоже едят🧸
214
котята тоже едят вкусно

07 Nov, 09:11

Доброе утро!🎀

Что снилось? Есть отвес? Что по питанию сегодня? Хорошего дня!
226
котята тоже едят вкусно

06 Nov, 19:35

Доброй ночи🎀

Как прошел день? Сколько калорий съели? Что по шагам? Сладких снов, котята🎀
244
котята тоже едят вкусно

06 Nov, 16:35

Тыквенный чизкейк🌟

[ 128 кк на 100 гр ]
бжу: 6,3 / 5,3 / 14,5

💋Ингредиенты:
💋тыква - 250 гр
💋яйца - 2 шт
💋творожный сыр - 200 гр
💋мягкий творог - 300 гр
💋сахзам - по вкусу
💋цедра апельсина - 1/2 шт
💋кукурузный крахмал - 2 стл

💋Приготовление:
1. Тыкву запечь в микроволновке до мягкости.
2. Затем смешать все ингредиенты для чизкейка и пробить блендером до однородности.
3. Переливаем массу в форму и выпекаем в разогретой духовке при 180°С 45-50 минут.
4. Затем нужно полностью остудить чизкейк.
5. Сверху украсить кремом и посыпать корицей.

~Приятного аппетита~

#до200кк

от: коты тоже едят🧸
241
котята тоже едят вкусно

06 Nov, 11:35

Тыквенное печенье 🌟

[ 243 кк на 100 гр ]
бжу: 7 / 8 / 36

💋Ингредиенты:
💋Тыква (пюре) - 200 гр
💋Масло сливочное - 50 гр
💋Яйцо куриное - 1 шт
💋Мука пшеничная ц/з - 320 гр
💋Разрыхлитель - 10 гр
💋Корица, мускатный орех - по желанию
💋Сах.зам - по вкусу

💋Приготовление:
1. Тыкву очистите от кожицы, нарежьте на кусочки. Заверните тыкву в фольгу. Запекайте тыкву в заранее разогретой до 180°С духовке примерно 30 минут до мягкости. Тыкву остудите, измельчите до состояния пюре.
2. Муку перемешайте с разрыхлителем, просейте в широкую миску.
3. Мягкое сливочное масло разотрите с сах.замом. В полученную массу вбейте яйцо, перемешайте до однородности. Выложите в полученную массу тыквенное пюре, хорошо перемешайте.
4. Всыпьте просеянную с разрыхлителем муку.
5. Скатайте из теста шарики величиной с грецкий орех. Выложите шарики на застеленный пергаментом противень, при этом каждый шарик немного придавите сверху. Выпекайте тыквенное печенье в заранее разогретой до 180°С духовке около 25 минут.

~Приятного аппетита~

#до300кк

от: коты тоже едят🧸
216
котята тоже едят вкусно

06 Nov, 05:35

Доброе утро!🎀

Что снилось? Есть отвес? Что по питанию сегодня? Хорошего дня!
200
котята тоже едят вкусно

05 Nov, 19:35

Доброй ночи🎀

Как прошел день? Сколько калорий съели? Что по шагам? Сладких снов, котята🎀
217
котята тоже едят вкусно

05 Nov, 16:35

Чиа пудинг🧋

[ 84 кк на 100 гр ]
бжу: 4,1 / 2,9 / 9,3

💋Ингредиенты:

💋Розовый слой:
💋мёд - 2 ч.л.
💋малина - 125 г
💋семена чиа - 25 г
💋греческий йогурт - 250 г

💋Зеленый слой:
💋мёд - 2-3 ч.л.
💋матча - 1 ч.л.
💋греческий йогурт - 250 г

💋Малиновое пюре:
💋малина - 125 г
💋мёд - 1 ч.л.

+
💋греческий йогурт в чистом виде - 250 г
💋цельные ягоды малины

💋Приготовление на видео.

~Приятного аппетита~

#до100кк

От: ПП рецепты & Худеем вместе!
240
котята тоже едят вкусно

05 Nov, 11:35

Томатный суп🍜

[ 38 кк на 100 гр ]
бжу: 1,5 / 1,5 / 4,6

💋Ингредиенты:
💋Помидоры - 600 гр
💋Болгарский перец - 1-2 шт.
💋Лук - 1 шт.
💋Бульон - 250 мл
💋Соль, перец - по вкусу
💋Оливковое масло

💋Приготовление:
1. Овощи почистить, крупно порезать и выложить на противень помидоры, лук, перец. Сбрызнуть маслом. Запекать при 180°С около 30-40 минут.
2. Соединить в блендере, добавить соль, специи, молоко или бульон. Измельчить до однородного состояния. Регулируйте количество жидкости исходя из желаемой густоты супа.
3. Довести до кипения. Подавать с подсушенным хлебом.

~Приятного аппетита~

#до100кк
220
котята тоже едят вкусно

04 Nov, 19:35

Доброй ночи🎀

Как прошел день? Сколько калорий съели? Что по шагам? Сладких снов, котята🎀
199
котята тоже едят вкусно

04 Nov, 16:35

Овсяное печенье🌟

[ 301 кк на 100 гр ]
бжу: 11,1 / 16,7 / 29,7

💋Ингредиенты:
💋овсяных хлопьев - 120 г (перемолоть )
💋яйца - 2 шт.
💋банан спелый - 1 шт. (100-120 г)
💋миндальной мука - 70 г
💋разрыхлитель - 2 г
💋корица - 1 ч.л.
💋кокосовое масло - 10 гр
💋орехи - 30 г

💋Приготовление:
1. Овсяные хлопья перебиваем в муку.
2. Банан разминаем вилкой , разбиваем яйца вливаем масло и затем порционно сухие ингредиенты, и в конце орехи
3. Формируем печенье мокрыми руками и отправляем выпекаться.
4. Выпекаем 25-30 минут на 160-170 °С.

~Приятного аппетита~

#до400кк

от: коты тоже едят🧸
175
котята тоже едят вкусно

04 Nov, 08:35

Белковые пончики🍩

[ 153 кк на 100 гр ]
бжу: 12,4 / 4,2 / 15

💋Ингредиенты:
💋Греческий йогурт - 200 г
💋Мука - 50 г (рисовая)
💋Протеин - 30 г
💋Яйцо - 1 шт.
💋Сахарозаменитель - по вкусу
💋Разрыхлитель - 2 г
💋Ванилин по желанию

💋Приготовление на видео.

~Приятного аппетита~

#до200кк

от: коты тоже едят🧸
186
котята тоже едят вкусно

04 Nov, 05:35

Доброе утро!🎀

Что снилось? Есть отвес? Что по питанию сегодня? Хорошего дня!
167
котята тоже едят вкусно

03 Nov, 19:35

Доброй ночи🎀

Как прошел день? Сколько калорий съели? Что по шагам? Сладких снов, котята🎀
173
котята тоже едят вкусно

03 Nov, 16:35

Тыквенная овсянка🥧

[ 135 кк на 100 гр ]
бжу: 4,6 / 6,5 / 14,4

💋Ингредиенты:
💋овсянка - 40 гр
💋тыквенное пюре - 150 гр
💋кокосовое молоко - 50 мл
💋греческий йогурт - 200 гр
💋мед - 1,5 ч. л.
💋семена чиа - 2 ч. л.
💋корица, ванилин - по вкусу
💋куркума / смесь куркума латте - по вкусу

💋Приготовление:
1. Овсянку заливаем кокосовым молоком, добавляем ванилин, корицу, при желании куркуму и перемешиваем
2. Йогурт смешать с медом, тыквенным пюре и семенами чиа. Выложить в баночку сначала слой овсянки, после слой йогурта.
Отправить в холодильник на 2-4 часа или на ночь.
3. При желании украсить шоколадом.

~Приятного аппетита~

#до200кк

от: коты тоже едят🧸
182
котята тоже едят вкусно

03 Nov, 11:35

Капустные котлеты🥩

[ 85 кк на 100 гр ]
бжу: 2 / 3 / 12

💋Ингредиенты
💋Капуста – 300 г
💋Лук – 1/2 шт.
💋Морковь – 1 шт.
💋Яйцо – 1 шт.
💋Манная крупа – 3 ст.л.
💋Соль, перец – по вкусу
💋Растительное масло – 1 ч.л. (для жарки)

💋Приготовление
1. Шинкуем капусту и отвариваем 5 минут, затем тщательно отжимаем лишнюю жидкость и перекладываем в миску.
2. Лук нарезаем мелкими кубиками, а морковь натираем на крупной тёрке и обжариваем до мягкости. Добавляем к капусте.
3. К капусте и овощам добавляем яйцо, соль, перец и манную крупу. Перемешиваем и оставляем на 15 минут.
4. Мокрыми руками формируем котлетки. Обжариваем в небольшом количестве масла на среднем огне по 6–7 минут с каждой стороны: сначала под крышкой, затем без.

~Приятного аппетита~

#до100кк

от: коты тоже едят🧸
178
котята тоже едят вкусно

03 Nov, 06:35

Доброе утро!🎀

Что снилось? Есть отвес? Что по питанию сегодня? Хорошего дня!
170
котята тоже едят вкусно

02 Nov, 19:25

Доброй ночи🎀

Как прошел день? Сколько калорий съели? Что по шагам? Сладких снов, котята🎀
176
котята тоже едят вкусно

02 Nov, 16:35

Банановые кексы🌟

[ 174 кк на 100 гр ]
бжу: 7 / 6,1 / 23,3
⠀
💋Ингредиенты:
💋Банан - 80 гр
💋Яйцо - 1 шт.
💋Мак - 15 гр
💋Мука - 20 гр
💋Овсяные хлопья - 60 гр
💋Питьевой йогурт - 70 гр
💋Подсластитель или сахар - по вкусу
💋Сода - на кончике ножа

💋Приготовление:
1. Банан разминаем, добавляем все остальные ингредиенты, выпекаем в духовке 25-35 минут при 170°С.

~Приятного аппетита~

#до200кк

от: коты тоже едят🧸
192
котята тоже едят вкусно

02 Nov, 11:35

Яблочные пончики🌟

[ 121 кк на 100 гр ]
бжу: 4,8 / 2,5 / 18,8

💋Ингредиенты:
💋яблоко 125гр (1шт)
💋кефир 2, 5 % 80гр
💋клетчатка 10гр
💋мука ц/з рисовая 50гр
💋яйцо 1шт
💋разрыхлитель 2гр
💋соль,корица по вкусу.

💋Приготовление:
1. Яблоко очищаем от кожуры и убираем семена, режем на кусочки и складываем в чашу блендера.
2. Добавляем яйцо и кефир и мешаем до однородной консистенции, что бы не было крупных кусков.
3. Кладём в блендер все сухие ингредиенты и вымешиваем ещё раз.
4. Тесто разливаем в формочки для пончиков и отправляем в хорошо разогретую духовку  при 180°С на 40мин.
5. Перед подачей можно полить мёдом.

~Приятного аппетита~

#до200кк

от: коты тоже едят🧸
174
котята тоже едят вкусно

02 Nov, 05:35

Доброе утро!🎀

Что снилось? Есть отвес? Что по питанию сегодня? Хорошего дня!
170
котята тоже едят вкусно

01 Nov, 19:25

Доброй ночи🎀

Как прошел день? Сколько калорий съели? Что по шагам? Сладких снов, котята🎀
135
котята тоже едят вкусно

01 Nov, 14:25

Яблочные маффины

[ 163 кк на 100 гр ]
бжу: 6,4 / 3,8 / 25,7

💋Ингредиенты:
💋Кефир - 100 мл
💋Овсяные хлопья - 100 гр
💋Яйцо - 1 шт
💋Яблоко - 1 шт
💋Мед - 25 гр
💋Разрыхлитель - 3 гр
💋Корица по вкусу

💋Приготовление:
1. Смешиваем кефир, овсяные хлопья, яйцо. Яблоко очищаем и натираем на крупной терке.
2. Добавляем все остальные ингредиенты и хорошо перемешиваем (можно массе дать немного постоять, чтобы хлопья набухли).
3. Раскладываем по формочкам и отправляем в духовку на 30 минут при 180°С.

~Приятного аппетита~

#до200кк

от: коты тоже едят🧸
139
котята тоже едят вкусно

01 Nov, 14:17

Channel name was changed to «котята тоже едят вкусно»
0
котята тоже едят вкусно

01 Nov, 11:25

Творожная пицца с грушей🍕

[ 582 кк на всю порцию ]
бжу: 50,2 / 22,5 / 43

💋Ингредиенты:
💋Творог 0% - 180 гр
💋Яйцо - 1 шт
💋Мука рисовая цз - 47 гр
💋Разрыхлитель - 0.5 ч.л.
💋Груша половинка
💋Сыр с плесенью - 53 гр

💋Приготовление:
1. Творог, яйцо, муку и разрыхлитель смешать до однородной массы.
2. Выложить на противень, сформировать нашу пиццу. Половинку груши порезать тонкими слайсами и выложить на тесто. Отправить в духовку, за 10 минут до готовности выложить сыр.

~Приятного аппетита~

#до600кк

от: коты тоже едят🧸
149
котята тоже едят вкусно

01 Nov, 08:25

Кабачковые кексы🍰

[ 123 кк на 100 гр ]
бжу: 11 / 3,6 / 12,5

💋Ингредиенты:
💋1 кабачок
💋100 гр творога 5%
💋50 гр сыра
💋125 г мягкого творога
💋50 гр муки
💋немного зелени, приправа прованские травы, 1 зубчик чеснок

💋Приготовление на видео.

~Приятного аппетита~

#до200кк

от: коты тоже едят🧸
134
котята тоже едят вкусно

01 Nov, 07:12

Доброе утро!🎀

Что снилось? Есть отвес? Что по питанию сегодня? Хорошего дня!
122
коты тоже едят

31 Oct, 19:25

Доброй ночи🎀

Как прошел день? Сколько калорий съели? Что по шагам? Сладких снов, котята🎀
140
коты тоже едят

31 Oct, 14:25

Яблочный пирог с суфле🌟

[ 177 кк на 100 гр ]
бжу: 6,2 / 7,2 / 21,7

💋Ингредиенты:

💋Основа:
💋желток - 1 шт.
💋мука рисовая - 100 г
💋разрыхлитель - 3 г
💋масло сливочное -  40 г
💋подсластитель
⠀
💋Начинка:
💋яблоки - 250 г
💋подсластитель
💋лимонный сок - 1 ст.л.
⠀
💋Крем:
💋белок - 1 шт.
💋йогурт греческий - 200 г
💋подсластитель
💋крахмал кукурузный - 15 г

💋Приготовление:
1. К муке добавить разрыхлитель, желток, масло, подсластитель, 1 перетрите руками, чтобы образовалась крошка. Большую часть крошки (оставить немного для верха) высыпать в форму, сформировать дно и бортики, примяв крошку пальцами. Убрать в холодильник.
2. Яблоки порезать кубиками, выложить в сковороду, добавить подсластитель, лимонный сок, перемешать и протомить на медленном огне до мягкости яблок. Остудить.
3. Для крема: йогурт смешать с подсластителем и крахмалом, белок взбить с щепоткой соли. Добавить белок в йогурт, аккуратно перемешать.
4. На дно формы выложить яблоки, крем и остатки крошки. Запекать в разогретой до 180°С духовке 35 минут.

~Приятного аппетита~

#до200кк

от: коты тоже едят🧸
150
коты тоже едят

31 Oct, 11:25

Брускетта с запеченным перцем🍞

[ 115 кк на 100 гр ]
бжу: 3,5 / 6,2 / 11,2

💋Ингредиенты:
💋Перец - 2 шт.
💋Оливки или маслины - 30 г.
💋Творожный сыр - 20 г.
💋Яичный белок отварной - 1 шт.
💋Оливковое масло - 1 ст.л.
💋Цельнозерновой хлеб - 2 ломтика
💋Зелень - петрушка
💋Соль, паприка, прованские травы - по вкусу
💋Кунжут - для украшения

💋Приготовление на видео.

~Приятного аппетита~

#до200кк

от: коты тоже едят🧸
349
коты тоже едят

31 Oct, 08:25

Тыквенно-яблочные маффины🧁

[ 173 кк на 100 гр ]
бжу: 5,4 / 3,8 / 28

💋Ингредиенты:
💋Тыква - 500 гр
💋Мука ц/з - 250 гр
💋Яблоко - 200 гр
💋Сливочное масло - 5 гр
💋Разрыхлитель - 1 чл

💋Приготовление:
1. Тыкву очищаем от семян и кожуры, отвариваем минут 10-15 (в зависимости от толщины кусков).
2. Остывшую тыкву отправляем в емкость блендера, измельчаем в пюре.
3. Добавляем яйца, масло, разрыхлитель, муку, ее всыпаем постепенно, смотрим по консистенции (тесто должно быть как густая сметана).
4. Все взбиваем блендером, добавляем кусочки яблока, перемешиваем ложкой и распределяем по формам.
5. Выпекаем, в разогретой до 180 градусов, духовке 30-35 минут.

~Приятного аппетита~

#до200кк

от: коты тоже едят🧸
292
коты тоже едят

31 Oct, 05:25

Доброе утро!🎀

Что снилось? Есть отвес? Что по питанию сегодня? Хорошего дня!
280
коты тоже едят

30 Oct, 19:25

Доброй ночи🎀

Как прошел день? Сколько калорий съели? Что по шагам? Сладких снов, котята🎀
313
коты тоже едят

30 Oct, 14:25

Белковый десерт🍮

[ 110 кк на 100 гр ]
бжу: 10 / 4 / 8

💋Ингредиенты:

💋Для коржей:
💋Яйца – 2 шт. (отделить белки от желтков)
💋Лимонный сок – 1 ч.л.
💋Ванилин – на кончике ножа
💋Сахарозаменитель – по вкусу
💋Творог мягкий – 25 г
💋Разрыхлитель – по вкусу

💋Для крема:
💋Творог мягкий – 100 г
💋Натуральный йогурт – 30 г
💋Сахарозаменитель – по вкусу
💋Лимонная цедра – щепотка

💋Приготовление
1. Взбейте белки с лимонным соком до крепких пиков.
2. В отдельной миске смешайте желтки, ванилин, заменитель сахара, разрыхлитель и творог до однородной консистенции.
3. Аккуратно вмешайте взбитые белки в желтковую смесь. Выложите массу небольшими порциями на противень, формируя коржики.
4. Выпекайте 5–7 минут при температуре 180 °C до лёгкого золотистого цвета.
5. Для крема смешайте творог, йогурт, заменитель сахара и лимонную цедру до однородной консистенции.
6. Смажьте каждый корж кремом и сложите их друг на друга. Оставьте в холодильнике на ночь.

~Приятного аппетита~

#до200кк

от: коты тоже едят🧸
320
коты тоже едят

30 Oct, 11:25

Блинный тортик🥞

[ 113 кк на 100 гр ]
бжу: 10,7 / 3,9 / 8,5

💋Ингредиенты:
💋молоко - 250 мл
💋яйцо - 2 шт.
💋мука - 35 г
💋сахзам - по вкусу

💋крем:
💋мягкий творог 0,1% - 240 гр
💋творожный сыр легкий - 50 гр
💋сахзам - по вкусу

💋Приготовление:
1. Взбиваем яйца с мукой, а затем добавляем молоко и с помощью венчика перемешиваем.
2. Перед приготовлением первого блина советую смазать маленькой капелькой сковородку маслом.
3. Обжарить блинчики и дать остыть.
4. Всё смешать с помощью миксера, чтобы не было комочков от творожного сыра.
5. Затем собираем тортик: блинчик - крем - блинчик - крем.
6. Оставляем на ночь в холодильнике.

~Приятного аппетита~

#до200кк

от: коты тоже едят🧸
322
коты тоже едят

30 Oct, 08:25

Манговый десерт🧁

[ 130 кк на всю порцию ]
бжу: 16 / 0,8 / 15

💋Ингредиенты:
💋Манго спелое - 100 гр
💋Творог - 50 гр
💋Желатин - 2 чайные ложки
💋Вода кипяток - 50 мл

💋Приготовление:
1. Перемолоть в блендере манго, затем отдельно перемолоть творог. В пюре из манго можно добавить сахзам.
2. Две чайные ложки желатина залить водой. Хорошо перемешать и растворить желатин. Далее добавляем пол смеси желатина в пюре манго, а остальную часть в творог.
3. Дальше собираем десерт, выкладываем творог, сверху пюре манго. В холодильник на 30 минут.

~Приятного аппетита~

#до200кк

от: коты тоже едят🧸
311
коты тоже едят

30 Oct, 05:25

Доброе утро!🎀

Что снилось? Есть отвес? Что по питанию сегодня? Хорошего дня!
301
коты тоже едят

29 Oct, 19:25

Доброй ночи🎀

Как прошел день? Сколько калорий съели? Что по шагам? Сладких снов, котята🎀
420
коты тоже едят

29 Oct, 14:25

Протеиновый кекс🌟

[ 250 кк на всю порцию ]
бжу: 25,6 / 5 / 25,2

💋Ингредиенты:
💋Протеин - 25 г
💋Разрыхлитель - 1чл
💋Яичный белок- 1 шт
💋Мука - 30 г
💋Молоко - 35 мл

💋Приготовление:
1. Смешать все ингредиенты до однородной массы.
2. Поставить в микроволновку на 3 минуты.

~Приятного аппетита~

#до300кк

от: коты тоже едят🧸
425
коты тоже едят

29 Oct, 11:25

Тыквенные блины🌟

[ 170 кк на 100 гр ]
бжу: 9 / 5 / 23

💋Ингредиенты:
💋Тыква (в очищенном, сыром виде) - 400 гр
💋Молоко - 250 мл
💋Вода - 50 мл
💋Яйцо - 3 шт
💋Мука ц/з - 120 гр
💋Разрыхлитель - 1 ч.л.
💋Корица по желанию
💋Сах.зам по вкусу + щепотка соли
💋Капля масла для смазывания сковороды

💋Приготовление:
1. Все ингредиенты смешать и пробить блендером до получения жидкой консистенции.
2. Жарить как обычные блинчики.

~Приятного аппетита~

#до200кк

от: коты тоже едят🧸
422
коты тоже едят

29 Oct, 08:25

Паста в томатном соусе🍝

[ 140 кк на 100 гр ]
бжу: 12 / 3 / 16

💋Ингредиенты:
💋куриная грудка 300 гр
💋макароны из ц/з муки 150 гр
💋масло  сливочное 10 гр
💋томатная паста 30 гр
💋сыр 30%  20 гр
💋зубчик чеснока, петрушка, орегано
💋помидоры 250 гр

💋Приготовление:
1. На  масле слегка обжариваем лук, туда добавляем грудку, немного воды и тушим минут 10.
2. Затем добавляем пасту томатную и помидоры обычные кубиком. Тушим минут 5.
3. Сыр трем на мелкой тёрке и также добавляем в соус. Тушим это до готовности периодически добавляя воды. В конце добавляем чеснок, соль, перец, орегано.
4. Отвариваем макароны , перемешиваем с соусом, добавляем петрушку.

~Приятного аппетита~

#до200кк

от: коты тоже едят🧸
472
коты тоже едят

29 Oct, 05:25

Доброе утро!🎀

Что снилось? Есть отвес? Что по питанию сегодня? Хорошего дня!
525
коты тоже едят

28 Oct, 19:25

Доброй ночи🎀

Как прошел день? Сколько калорий съели? Что по шагам? Сладких снов, котята🎀
64
коты тоже едят

28 Oct, 14:25

Клубничный тортик🍰

[ 253 кк на всю порцию ]
бжу: 28,3 / 0,7 / 33,2

⁣💋Ингредиенты:

💋Основа:
💋Яичный белок - 2 шт
💋Мука - 30 гр
💋Разрыхлитель - 1/3 чл
💋Сахзам

💋Начинка:
💋Джем "0 калорий" с клубникой - 25 гр
💋Мягкий творог 0,1% - 170 гр
💋Клубника - 100 гр
💋Сахзам
⁣
💋Приготовление :
1. Взбить яичнын белки до крепких пиков. Аккуратно ввести остальные ингредиенты для основы и соединить их в тесто.
2. Выпекать 25 минут в разогретой до 180°С духовке.
3. Готовый остывший корж разрезать на 2 части.
4. Выложить первую часть бисквита. Выложить 90 гр творога и джем, накрыть второй частью. Выложить оставшийся творог и украсить клубникой.

~Приятного аппетита~

#до300кк

от: коты тоже едят🧸
83
коты тоже едят

28 Oct, 11:25

Творожный хачапури🌯

[ 150 кк на 100 гр ]
бжу: 10 / 8 / 10

💋Ингредиенты:
💋Творог – 200 г
💋Яйцо – 1 шт.
💋Белок – 1 шт. (желток оставить для украшения)
💋Разрыхлитель – 0.5 ч.л.
💋Мука – 4 ст.л.
💋Сыр сулугуни – 100 г
💋Соль по вкусу

💋Приготовление:
1. В миске смешайте творог, яйцо, белок, разрыхлитель и муку. Посолите и хорошо перемешайте.
2. Выложите тесто на коврик и влажными руками сформируйте «лодочку». Запекайте в духовке при 180°C в течение 10 минут.
3. Тем временем натрите сулугуни.
4. Достаньте хачапури, выложите сыр и запекайте еще 10 минут.
5. За пару минут до готовности сделайте надрез и добавьте желток.

~Приятного аппетита~

#до200кк

от: коты тоже едят🧸
92
коты тоже едят

28 Oct, 08:25

Овсяные панкейки🌟

[ 135 кк на 100 гр ]
бжу: 7 / 4 / 20

💋Ингредиенты:
💋Хлопья овсяные — 250 гр
💋Молоко 1% — 250 мл
💋Мука ц/з — 20 гр
💋Яйца — 1 шт.
💋Сода гашеная — 1 ч. л.
💋Подсластитель — по вкусу

💋Приготовление:
1. Смешиваем овсяные хлопья с 1/3 стакана молока. Оставшееся молоко взбиваем с яйцом до пенистого состояния, добавляем подсластитель, взбиваем.
2. Хорошо взбиваем овсяные хлопья с молоком, добавляем молоко, взбитое с яйцами и подсластителем, 1 столовую ложку муки и еще раз все взбиваем, после добавляем гашеную соду.
3. Оставляем минимум на 40 минут.
4. После перемешиваем тесто большой ложкой снизу вверх до однородного состояния. Жарим на разогретой сковороде (первый раз сковороду смазываем маслом, затем жарим без масла).
5. Жарим до появления пузырьков, переворачиваем и готовим еще секунд 8-10.

~Приятного аппетита~

#до200кк

от: коты тоже едят🧸
310
коты тоже едят

28 Oct, 05:25

Доброе утро!🎀

Что снилось? Есть отвес? Что по питанию сегодня? Хорошего дня!
312
коты тоже едят

27 Oct, 19:25

Доброй ночи🎀

Как прошел день? Сколько калорий съели? Что по шагам? Сладких снов, котята🎀
312
коты тоже едят

27 Oct, 11:25

Тыквенный десерт🍪

[ 144 кк на 100 гр ]
бжу: 3,3 / 7,5 / 17,2

💋Ингредиенты:
💋Тыква - 300 г
💋Яблоко - 150 г
💋Творожный сыр - 200 г
💋Орехи - 50 г
💋Изюм - 100 г
💋Мёд - 3 ч.л

💋Приготовление:
1. Тыкву и яблоко порезать на маленькие кубики.
2. Изюм залить кипятком на 2-3 минуты. Обсушить. Орехи раскрошить.
3. Смешать тыкву, яблоко/грушу, творожный сыр, орехи и изюм.
4. Переложить смесь в форму для запекания.
5. Запекать 20-25 минут , тыква должна стать мягкой в духовке при 180°.
6. Достать из духовки и полить мёдом.

~Приятного аппетита~

#до200кк

от: коты тоже едят🧸
327
коты тоже едят

27 Oct, 08:25

Творожные конфеты🌟

[ 142 кк на 100 гр ]
бжу: 8,1 / 5,3 / 15,6

💋Ингредиенты:
💋горький шоколад - 60 гр
💋банан - 2 шт
💋творог 5% - 300 гр
💋кокосовая стружка - 3 ст.л

💋Приготовление:
1. Шоколад растапливаем, смазываем им силиконовые формы и убираем в морозилку примерно на час.
2. Бананы и творог смешиваем блендером до однородной консистенции,можно добавить чуть воды.Добавляем кокосовую стружку и перемешиваем.
3. Достаем наши формочки с застывшим шоколадом,в них выкладываем творожно-банановую массу и убираем в морозилку.Если хотите,чтобы получился мягкий десерт-то на пол часика,если хотите мороженое-то на ночь.

~Приятного аппетита~

#до200кк

от: коты тоже едят🧸
318
коты тоже едят

27 Oct, 05:25

Доброе утро!🎀

Что снилось? Есть отвес? Что по питанию сегодня? Хорошего дня!
553
коты тоже едят

26 Oct, 19:25

Доброй ночи🎀

Как прошел день? Сколько калорий съели? Что по шагам? Сладких снов, котята🎀
595
коты тоже едят

26 Oct, 14:25

Пп-булочки🥮

[ 213 кк на 100 гр ]
бжу: 9,2 / 5,3 / 32,5

💋Ингредиенты:
💋овсяная мука - 70 г
💋ц/з пшеничная мука - 130 г
💋отруби  - 3 ст.л
💋яйцо - 1 шт
💋кефир - 150 г
💋сода - 1 ч.л
💋соль по вкусу, специи
💋кунжут - по желанию
💋желток для смазывания

💋Приготовление:
1. Кефир смешиваем с яйцом и солью.
2. Отдельно смешиваем муку, отруби и соду.
Соединяем сухие и влажные ингредиенты.
3. Замешиваем тесто, влажными руками формуем булочки, смазываем желтком. Сверху можно посыпать кунжутом.
4. Выпекаем в заранее розогретой духовке в течении ~20 минут при 180°С.

~Приятного аппетита~

#до300кк

от: коты тоже едят🧸
589
коты тоже едят

26 Oct, 11:25

Зефир🍡

[ 61 кк на 100 гр ]
бжу: 1,6 / 0,2 / 13

💋Ингредиенты:
💋Яблоко - 250 г
💋Яичный белок - 2 шт
💋Мёд - 1 ст. л
💋Агар-агар - 10 г
💋Вода - 120 мл
💋Молотая корица - щепотка

💋Приготовление:
1. Яблоки разрезать, удалить сердцевину и запекать в предварительно разогретой до 180°С духовке около 15 минут.
2. Очистить яблоки от кожуры, мякоть при помощи блендера превратить в пюре. Добавить мёд и корицу.
3. Миксером взбить яичные белки в крепкую пену. Постепенно  добавлять по 1 ст. л. яблочное пюре.
4. Пока смесь взбивается, в воде развести агар-агар. В сотейнике довести до кипения. При помешивании кипятить 2 минуты.
5. Продолжая взбивать пюре, влить в него струйкой получившуюся горячую смесь агар-агара.
6. Готовую массу переложить в кондитерский мешок и выдавить на поднос зефиринки. Убрать в холод на 12 часов до полного застывания.

~Приятного аппетита~

#до100кк

от: коты тоже едят🧸
595
коты тоже едят

25 Oct, 14:25

Банановые панкейки🌟

[ 170 кк на 100 гр ]
бжу: 4 / 6,6 / 23,7

💋Ингредиенты:

💋Сухая часть:
💋Мука — 230г
💋Разрыхлитель — 1.5 ч.л
💋Ванильный сахар — 2 ч.л
💋Соль — щепотка
💋Сахар — 40гр
💋Кокосовая стружка — 25гр

💋Жидкая часть:
💋Кокосовая вода — 150мл
💋Кокосовое молоко — 150мл
💋Молоко коровье — 150мл
💋Яйцо — 1шт
💋Кокосовое масло — 7г
💋Сливочное масло — 7г
💋Банан — 1шт

💋Приготовление:
1. Замешиваем сухую и жидкую часть отдельно, потом все соединяем в одну миску
2. Перед этим растапливаем сливочное масло, что бы правильно вмешалось и не взялось комочками
3. Банан в тесто добавляем в самом конце
4. На сковородку бросаем немного сливочного масла и хорошо его разогреваем
5. Выливаем по одному панкейку и жарим до появления пупырышек на тесте. Если лопнули-можно переворачивать. С другой стороны обжариваем пару минут.

~Приятного аппетита~

#до200кк

от: коты тоже едят🧸
48
коты тоже едят

25 Oct, 11:25

Пирог с клубникой🌟

[ 128 кк на 100 гр ]
бжу: 6 / 4 / 17

💋Ингредиенты:
💋яйцо - 1шт
💋кефир 2,5% - 100гр
💋мука овсяная - 60гр
💋мука ц/з - 60гр
💋разрыхлитель - 5гр
💋сироп кленовый - 1ст.л
💋клубника - 300гр

💋Приготовление:
1. отделить белки от желтков,белки взбить до крепких пиков
2. к желткам добавить кефир, сироп,муку,разрыхлитель
3. осторожно соединить белки с общей массой.
4. добавить клубнику и аккуратно перемешать. перелить тесто в форму для запекания.
5. выпекаем в хорошо разогретой духовке при 180°С 30мин, готовность проверяем зубочисткой.

~Приятного аппетита~

#до200кк

от: коты тоже едят🧸
276
коты тоже едят

25 Oct, 08:25

Творожные пирожки с яйцом🍰

[ 197 кк на 100 гр ]
бжу: 15 / 7 / 17

💋Ингредиенты:
💋Творог 5% - 180 гр
💋Мука ц/з - 90  гр
💋Яйцо - 2 шт
💋Сыр 30% - 50 гр
💋Зеле‌ный лук и укроп - по вкусу
💋Соль - щепотка
💋Разрыхлитель - 1/2 ч л

💋Приготовление:
1. Разминаем творог, добавляем одно яйцо, муку, разрыхлитель, соль. Продолжаем тщательно разминать.
2. Далее замешиваем тесто руками, кладем в пакет и в холодильник на 30 минут.
3. Отварить второе яйцо. Яйцо и сыр натереть, лук и укроп нарезать. Смешать. Это начинка.
4. Через 30 минут достаем тесто из холодильника и делим на 5 равных частей.
5. Каждую часть присыпаем мукой и раскатываем в кружочки. В середину кладе‌м начинку и защипляем как пирожок.
6. Обжариваем под крышкои‌ на небольшом огне, на а/п  сковороде с двух сторон по 2-3 минуты.

~Приятного аппетита~

#до200кк

от: коты тоже едят🧸
296
коты тоже едят

25 Oct, 05:25

Доброе утро!🎀

Что снилось? Есть отвес? Что по питанию сегодня? Хорошего дня!
267
коты тоже едят

24 Oct, 19:25

Доброй ночи🎀

Как прошел день? Сколько калорий съели? Что по шагам? Сладких снов, котята🎀
315
коты тоже едят

24 Oct, 14:25

Овсяные оладьи с черникой🌟

[ 142 кк на 100 гр ]
бжу: 7,6 / 3,6 / 21,6

💋Ингредиенты:
💋овсяные хлопья - 1стакан
💋творог 5% - 100гр
💋кефира2,5% - 100мл
💋яйцо - 2шт
💋черника - 200 гр
💋натуральный йогурт 2,5% - 180 мл
💋мед - 1ч.л

💋Приготовление:
1. Измельчите хлопья в блендере, добавьте растертый творог, кефир и яйца.
2. Аккуратно вмешайте в тесто ягоды и оставьте на 15 минут.
3. Жарьте оладьи на разогретой сковороде с антипригарным покрытием под крышкой на среднем огне по 3 минуты с каждой стороны .
4. Для подачи смешайте йогурт и мед.

~Приятного аппетита~

#до200кк

от: коты тоже едят🧸
321
коты тоже едят

24 Oct, 11:25

Торт лайм-мята🌟

[ 146 кк на 100 гр ]
бжу: 10,5 / 4,4 / 16,1

💋Ингредиенты:

💋для бисквита:
💋Яйца - 2 шт
💋Рисовая мука - 35 г
💋Кукурузный крахмал - 35 г
💋Ряженка 2.5% - 70 мл
💋Цедра лайма - 1 чл
💋Разрыхлитель - 1 чл
💋Сироп топинамбура - 1 стл

💋для крема:
💋Листики мяты - 10 г
💋Творог 5% - 200 г
💋Натуральный йогурт - 50 г
💋Сироп топинамбура - 1 стл

💋Приготовление:
1. Белки отделить от желтков. Белки с сиропом взбить до стойких пиков.
2. Желтки смешать с ряженкой,  мукой и  крахмалом, добавить цедру лайма. Аккуратно всё соединить и перемешать. Вылить в форму. Выпекать в духовке 20-25 минут при 180°С.
3. Взбить блендером до однородной массы творог с йогуртом, добавить мяту и сироп топинамбура и ещё раз взбить до однородности
4. Помазать  остывшие коржи кремом и убрать в холод для пропитки. Украсить по желанию.

~Приятного аппетита~

#до200кк

от: коты тоже едят🧸
327
коты тоже едят

24 Oct, 08:25

Творожная галета с нектаринами🍪

[ 160 кк на 100 гр ]
бжу: 8 / 4 / 22,5

💋Ингредиенты:
💋Творог 5% - 150 г
💋Мука ц/з - 60 г
💋Мука пшеничная ц/з - 60г
💋Разрыхлитель - ½ ч.л
💋1 яйцо + желток для смазывания
💋Сироп кленовый - 1ст.л
💋щепотка соли

💋Начинка:
💋нектарина - 2 шт
💋джем без сахара - 1 ст.л
💋сироп кленовый - 1 ч.л

💋Приготовление:
1. Соединяем творог с яйцом, добавляем сироп, соль и муку с разрыхлителем, замешиваем тесто, заворачиваем в пищевую плёнку и убираем на 30 минут в холодильник.
2. Нектарины чистим от кожуры, нарезаем тоненькими ломтиками, добавляем сироп и аккуратно перемешиваем.
3. Отдохнувшее тесто достаём, раскатываем. Вырезаем круг.
4. Промазываем тесто джемом, отступая от края 3-4 см, затем выкладываем нектарины, заворачиваем бортики по всему диаметру. Смазываем желтком и отправляем в разогретую духовку на 30 минут при 200°С.

~Приятного аппетита~

#до200кк

от: коты тоже едят🧸
284
коты тоже едят

24 Oct, 05:25

Доброе утро!🎀

Что снилось? Есть отвес? Что по питанию сегодня? Хорошего дня!
335
коты тоже едят

23 Oct, 19:25

Доброй ночи🎀

Как прошел день? Сколько калорий съели? Что по шагам? Сладких снов, котята🎀
609
коты тоже едят

23 Oct, 14:25

Сладкие тарталетки🍰

[ 192 кк на 100 гр ]
бжу: 5,2 / 2,8 / 31,2

💋Ингредиенты:
💋Банан - 1 шт
💋Овсянка 1 стакан.
💋Сливочное масло растопленное - 20гр

💋Для начинки:
💋Черника - 70гр
💋Сироп агавы - 1 ч л
💋Йогурт натуральный 4% - 150гр

💋Приготовление:
1. Банан кладем в миску с чашкой овсяных хлопьев, хорошо разминаем, добавляем  масло и формируем тесто для тарталеток.
2. Раскладываем по формам и растягиваем вручную, пока все не будет хорошо покрыто.
3. Выпекаем в духовке при 160°С 10 минут.
4. Чернику разминаем вилкой,смешиваем с йогуртом и сиропом .
5. Остывшие тарталетки извлечь из форм и заполнить начинкой.

~Приятного аппетита~

#до200кк

от: коты тоже едят🧸
611
коты тоже едят

23 Oct, 08:25

Рулет с персиком🍰

[ 147 кк на 100 гр ]
бжу: 10,2 / 4,5 / 16,5

💋Ингредиенты:
💋лаваш тонкий 150 гр (1 лист)
💋творог 5% - 300гр
💋яйцо - 2шт
💋персики - 200гр
💋сироп кленовый - 2ст.л
💋сыр творожный - 100гр

💋Приготовление:
1. творог смешать с 1 яйцом и одной ложкой сиропа. персики освободить от косточки,и снять шкурку,порезать маленькими кусочками
2. на лист лаваша раскладываем творог по всей поверхности, сверху раскладываем персики.
3. заворачиваем в рулет,запекаем в духовке при 180°С 30мин.
4. творожный сыр смешать с 1л.сиропа  и выложить на верх остывшего рулета.

~Приятного аппетита~

#до200кк

от: коты тоже едят🧸
572
коты тоже едят

23 Oct, 05:25

Доброе утро!🎀

Что снилось? Есть отвес? Что по питанию сегодня? Хорошего дня!
526
коты тоже едят

22 Oct, 19:25

Доброй ночи🎀

Как прошел день? Сколько калорий съели? Что по шагам? Сладких снов, котята🎀
591
коты тоже едят

22 Oct, 14:25

Клафути с малиной🍰

[ 125 кк на 100 гр ]
бжу: 4,6 / 3 / 18,8

💋Ингредиенты:
💋малина - 300 гр
💋яйца - 3 шт
💋мука ц/з - 140 гр
💋кефир 2,5% - 250  мл
💋сироп кленовый - 1ст.ложка
💋разрыхлитель - 5гр

💋Приготовление:
1. В форму для запекания кладём малину,распределяя по всей поверхности формы.
2. В отдельной посуде соединяем все остальные ингредиенты и мешаем до однородности.
3. Заливаем малину тестом и выпекаем в хорошо разогретой духовке при 180°С 40мин.

~Приятного аппетита~

#до200кк

от: коты тоже едят🧸
293
коты тоже едят

22 Oct, 11:25

Сырный хлеб🍞

[ 200 кк на 100 гр ]
бжу: 13 / 7,8 / 18,4

💋Ингредиенты:
💋кефир 2,5% - 100 мл
💋яйцо - 2 шт
💋тёртый сыр 15% - 100гр
💋мука ц/з - 45гр
💋овсяная мука - 45гр
💋разрыхлитель - 1ч.л
💋соль, немного сушенного чеснока, по желанию другие приправы.

💋Приготовление:
1. Всё ингредиенты смешать вилкой и переложить в силиконовую форму.
2. Духовку предварительно разогреть и выпекать около 30-35 минут при 180°С.

~Приятного аппетита~

#до200кк #до300кк

от: коты тоже едят🧸
591
коты тоже едят

22 Oct, 08:25

Творожное мороженое с персиком🍹

[ 88 кк на 100 гр ]
бжу: 6,2 / 1,8 / 12

💋Ингредиенты:
💋творога 5% - 150гр
💋йогурт натуральный - 70 гр
💋банан - 2 шт
💋персик - 1 шт

💋Приготовление:
1. Взбить творог с йогуртом в блендере. Если творог не очень мягкий, заранее протрите его через сито, чтобы у творога была консистенция пасты.
2. Добавьте бананы , еще раз очень тщательно взбейте.
3. Нарежьте персик – достаточно мелко, и смешайте с творожной массой. Разлейте по формочкам и поставьте в морозильник на 3 часа – если будет слишком твердо, то дайте мороженому немного постоять.

~Приятного аппетита~

#до100кк

от: коты тоже едят🧸
324
коты тоже едят

22 Oct, 05:25

Доброе утро!🎀

Что снилось? Есть отвес? Что по питанию сегодня? Хорошего дня!
497
коты тоже едят

21 Oct, 19:25

Доброй ночи🎀

Как прошел день? Сколько калорий съели? Что по шагам? Сладких снов, котята🎀
574
коты тоже едят

21 Oct, 14:25

Творожный десерт🍮

[ 111 кк на 100 гр ]
бжу: 12,4 / 5 / 3,9

💋Ингредиенты:
💋170 г мягкого творога 5%
💋упаковка желатина(10 г обычно)
💋10 г питьевых сливок 10%
ванилин,сахарозаменитель либо сахар по вкусу.

💋Приготовление:
1. Желатин распустить в воде комнатной температуре(50 мл), оставить минут на 10.
2. Тем временем смешать мягкий творог, сахарозаменитель и ванилин
3. Желатин нагреть до растворения,не кипятить!!!
Затем добавить в него сливки и перемешать.
4. Всю смесь выливаем к мягкому творогу и хорошо перемешиваем венчиком
Полученную массу переливаем в любую формочку,желательно маленькую и высокую,тогда он у вас получится красивым.
5. Оставьте на 1 час и можно есть.

~Приятного аппетита~

#до200кк

от: коты тоже едят🧸
575
коты тоже едят

21 Oct, 11:25

Кокосовый тарт с ежевикой🍰

[ 183 кк на 100 гр ]
бжу: 4,5 / 4,3 / 30,8

💋Ингредиенты:
💋Кокосовая стружка - 120 г⁣р.
💋Мука ц/з пшеничная - 40 гр.
💋Клетчатка яблочная - 10гр.
💋Сливочное  масло растопленое - 50гр.
💋Молоко 2 5% - 100 мл.
💋Сироп кленовый- 1 ч.л.
💋Щепотка соли.⁣

💋Для начинки:⁣
💋Молоко 2,5%- 580 мл.⁣
💋Масло сливочное  - 10гр .⁣
💋Агар-агар - 1 ч.л.⁣
💋Сироп  кленовый- 1ч.л .
💋Ванильный экстракт - 1 ч.л.⁣
💋Щепотка соли.⁣
💋Свежая ежевика - 100гр.⁣

💋Приготовление:
1. В глубокой миске смешать все ингредиенты для основы.⁣
2. Готовое тесто выложить в форму для тарта, равномерно распределив его по дну и стенкам. Отправить основу выпекаться в предварительно разогретую до 180° духовку на 15-20 минут.⁣
3. В сотейнике нагреть  молоко. В отдельной посуде смешать агар-агар и рас топленое масло.⁣
4. Добавить в сотейник полученную смесь, ванильный экстракт,  сироп,  соль и варить всё на среднем огне до загустения.⁣
5. Ежевику выложить на основу,начинку вылить сверху.⁣ Оставить на 1 час.⁣

~Приятного аппетита~

#до200кк

от: коты тоже едят🧸
564
коты тоже едят

21 Oct, 05:25

Доброе утро!🎀

Что снилось? Есть отвес? Что по питанию сегодня? Хорошего дня!
507
коты тоже едят

20 Oct, 19:25

Доброй ночи🎀

Как прошел день? Сколько калорий съели? Что по шагам? Сладких снов, котята🎀
611
коты тоже едят

20 Oct, 11:25

Блинно-шоколадный торт с киви🌟

[ 109 кк на 100 гр ]
бжу: 4,2 / 3,3 / 15,8

💋Ингредиенты:
💋Мука овсяная - 60 г
💋Яйцо - 1 шт
💋Молоко 2,5% - 150 мл
💋Какао - 10 гр.
💋Мед - 18 гр.

💋Для прослойки:
💋Киви - 5 шт.
💋Йогурт натуральный - 150 мл.
💋Мед - 18 мл

💋Приготовление:
1. Смешать все ингредиенты для блинов до однородной массы.
2. Жарить на хорошо разогретой сухой а/п сковороде. Смешать йогурт с медом.
3. Киви очистить и порезать кружочками. Собираем торт. Блин, йогурт, киви, блин, йогурт и т.д., верхний слой - киви.
4. Отправляем в холодильник на ночь.

~Приятного аппетита~

#до200кк

от: коты тоже едят🧸
606
коты тоже едят

20 Oct, 09:02

Кексы с ежевикой 🌟

[ 95 кк на 100 гр ]
бжу: 5,3 / 3 / 11,1

💋Ингредиенты:
💋Яйцо – 1 шт.
💋Яблочная клетчатка – 40 г
💋Кефир 2, 5%– 100 мл
💋Овсяная мука – 10гр
💋Сироп кленовый- 15гр
💋Разрыхлитель теста – 1 ч. л.
💋Ванилин – на кончике ножа
💋Ежевика - 50гр

💋Приготовление:
1. Яйца слегка взбейте с ванилином и сиропом. Добавьте кефир, овсяную муку, клетчатку, разрыхлитель и перемешайте до однородности. Добавить ежевику и опять аккуратно перемешать.
2. Выложите в силиконовые формочки, выпекать в разогретой духовке при 180°С 30мин.

~Приятного аппетита~

#до100кк

от: коты тоже едят🧸
610
коты тоже едят

20 Oct, 05:25

♡~Сливочно-ягодное суфле~♡

[ 102 кк на 100 гр ]
бжу: 6 / 6 / 8

《Ингредиенты:
• Клубника - 150 г
• Творог мягкий 0,1% - 250 г
• Сливки 33% - 100 мл
• Желатин - 10 г
• Сахзам - по вкусу

《Приготовление:
1. За 30 мин до приготовления поставить в морозилку миску (сухую и чистую), в которой будете взбивать, и венчики миксера - всё охлаждаем.
2. Клубнику, не размораживая, положить в сотейник вместе с подсластителем.
3. Добавить 2 ст.л воды, прогреть, размять вилкой. Проварить 2-3мин и протереть через сито. Дать остыть.
4. Желатин залить холодной кипячёной водой, дать набухнуть.
5. Холодные сливки налить в нашу сухую «замороженную» миску и взбить до крепких пиков
6. Творог смешать с клубничным пюре, аккуратно вмешать сливки.
7. Желатин прогреть (не кипятить) до растворения и влить в смесь. Аккуратно перемешать.
8. Разлить по креманкам, убрать в холодильник на 3-4 часа.

~Приятного аппетита~

#до200кк

от: коты тоже едят🧸
550
коты тоже едят

19 Oct, 19:28

Доброй ночи🎀

Как прошел день? Сколько калорий съели? Что по шагам? Сладких снов, котята🎀
601

2025 All Right Reserved

Disclaimer: The content displayed on this website is solely provided by the respective Telegram channels. We hold no ownership or responsibility for the content shared by these channels.