Kurdish Medical Zone

@kmzchannel

بەناوی خوای گەورە و میهرەبان
ئەم کەناڵە کەناڵێکی پزیشکیە کە خۆی دەگرێتەوە لە هەموو بەشە پزیشکیەکان ئامانجمان هۆشیارکردنەوەی کۆمەڵگەیە لەرووی تەندووستیەوە وە ئاڵوگۆرکردنی زانیاری لەنێوان بەشە پزیشکیەکان.

Kurdish Medical Zone

16 Aug, 19:05

((نەخۆشی ئاوەڵەی مەیمون))

🔶 لە سەرەتای ئەم ساڵەوە، زیاتر لە 17 هەزار کەس لە ئەفریقا تووشی نەخۆشیی "ئاوڵەی مەیموون" بوون و لەم رۆژانەدا بۆ یەکەمجار لە ئەورووپا و ئاسیاش تۆمارکرا؛ مەترسی بڵاوبوونەوەی بەخێرایی هەیە

🔴ئاوەڵەی مەیموون نەخۆشییەکی ڤایرۆسی دەگمەنە کە بە پلەی یەکەم تووشی ئاژەڵ دەبێت بەڵام دەتوانێت بگوازرێتەوە بۆ مرۆڤ.

⚪ نیشانەکانی: نەخۆشییەکە بەزۆری بە نیشانەکانی هاوشێوەی ئەنفلۆنزا دەستپێدەکات وەک👇

🔸 تا
🔸سەرئێشە
🔸ئازاری ماسولکەکان
🔸ماندوێتی
🔸دواتر پەڵەیەکی جیاواز دروست دەبێت کە زۆرجار لەسەر دەموچاو دەست پێدەکات و دواتر بڵاودەبێتەوە بۆ بەشەکانی تری لەش.

🔵 گواستنەوە: ئاوەڵەی مەیمون لە ڕێگەی بەرکەوتنی ڕاستەوخۆ لەگەڵ خوێن، شلەی جەستە، یان برینەکانی ئاژەڵە تووشبووەکان، وەک مێشوولە یان سەرەتاییەکان دەگوازرێتەوە بۆ مرۆڤ.

🔵هەروەها دەتوانێت لە کەسێکەوە بۆ کەسێکی تر لە ڕێگەی دڵۆپە هەناسەییەکانەوە بڵاوبێتەوە، بەتایبەتی لە شوێنی بەرکەوتنی نزیکدا، یان لە ڕێگەی بەرکەوتن لەگەڵ ماددە پیسبووەکان.

⚫چارەسەر: هیچ چارەسەرێکی تایبەت بۆ ئاوەڵەی مەیموون نییە, بەڵام دەبێ چاودێری بکرێ و نیشانەکانی کەم بکرێتەوە وە دەرمانی دژە ڤایرۆس، وەک ((تێکۆڤیریمات)) لەوانەیە لە حاڵەتە توندەکاندا یان مەترسیدارەکان بەکاربهێنرێت.

⚪خۆپاراستن: ڕێوشوێنی خۆپاراستن بریتین لە👇

🔸دوورکەوتنەوە لە بەرکەوتن لەگەڵ ئەو ئاژەڵانەی کە لەوانەیە تووش بن

🔸 پاکوخاوێنی باش

🔸بەکارهێنانی کەرەستەی خۆپارێزی لەکاتی چاودێریکردنی کەسانی تووشبوو

🔸دەرکەوتووە کە کوتان هەندێک رێگری لە توشبون لە ئاوەڵە دەکات.
🔸سێکسی تەندروست

سەرچاوەی بابەت👇

🔸CDC
🔸WHO

.............................................................................
🔺Karwan N Hassan
🔻College of Nursing

#DKNH
#Kurdish_Medical_zone
#KMZ
#KMZ_Health_group

1,718

Kurdish Medical Zone

31 Jul, 19:28

https://www.facebook.com/groups/1177461216397615/permalink/1662555681221497/?ref=share&mibextid=NOb6eG

1,332

Kurdish Medical Zone

30 Jul, 20:28

https://m.facebook.com/groups/1177461216397615/permalink/1661939871283078/?ref=share&mibextid=NOb6eG

1,357

Kurdish Medical Zone

29 Jul, 19:38

https://m.facebook.com/groups/1177461216397615/permalink/1661272771349788/?ref=share&mibextid=NSMWBT

1,364

Kurdish Medical Zone

27 Jul, 20:21

https://t.me/hastyarjaff1234

1,291

Kurdish Medical Zone

13 Jul, 16:31

Kurdish Medical Zone pinned Deleted message

Kurdish Medical Zone

18 Jun, 17:29

Prostate cancer ~ شێرپەنجەی پڕۆستات

~~

شێرپەنجەی پرۆستات : بریتییە لە شێرپەنجە کە لەرژێنی پرۆستاتدا ڕوودەدات. پرۆستات ڕژێنێکی بچووکەو لە شێوەی گوێز دایە کە شلەی سپێرم بەرهەم دەهێنێت .
شێرپەنجەی پرۆستات یەکێکە لە جۆرە باوەکانی شێرپەنجە. زۆرێک لە شێرپەنجەکانی پرۆستات بە هێواشی گەشە دەکەن و هەر لە ڕژێنی پرۆستاتدا دەمێنێتەوە ، لەوێدا لەوانەیە زیانێکی گەورە نەگەیەنن. بەڵام لە کاتێکدا هەندێک جۆری شێرپەنجەی پرۆستات بە هێواشی گەشە دەکەن و ڕەنگە پێویستیان بە برێکی کەم چارەسەر هەبێت یان هەر پێویستیان بە چارەسەر نەبێت، وە هەروەها هەندێک جۆری تر شەڕانگێزن و دەتوانن بە خێرایی بڵاوببنەوە.

شێرپەنجەی پرۆستات کە زوو دەستنیشان دەکرێت وە هەروەها کاتێک هێشتان لە ڕژێنی پرۆستاتدا ماوەتەوە و بڵاونەبۆتەوە - باشترین چانسی هەیە بۆ سەرکەوتووبوونی چارەسەرکردنەکە.

~
نیشانەکان

شێرپەنجەی پرۆستات لەوانەیە لە قۆناغە سەرەتاییەکانیدا هیچ نیشانەیەکی نەبێت.

شێرپەنجەی پرۆستات کە پێشکەوتووتر بێت لەوانەیە ببێتە هۆی نیشانەکانی وەک:

کێشەی میزکردن
کەمبوونەوەی هێز لە ڕژێمی میزدا
خوێن لە میزدا
خوێن لە سپێرمدا
ئازاری ئێسک
دابەزاندنی کێش بەبێ هەوڵدان

~~
کەی سەردانی پزیشک بکەین
ئەگەر هەر نیشانەیەکی بەردەوامت هەبوو کە نیگەرانت دەکات، چاوپێکەوتن لەگەڵ پزیشکەکەتدا بکە.

~~
ئەو هۆکارانەی کە دەتوانن مەترسی تووشبوونت بە شێرپەنجەی پرۆستات زیاد بکەن بریتین لە:

تەمەنی گەورەتر. ئەگەری تووشبوونت بە شێرپەنجەی پرۆستات زیاد دەکات لەگەڵ بەرزبوونەوەی تەمەنت. زۆرترین جار لە دوای تەمەنی ٥٠ ساڵییەوە ڕوودەدات.
نەژاد بەهۆی ئەو هۆکارانەی کە هێشتا دیاری نەکراون، کەسانی ڕەشپێست مەترسی تووشبوونیان بە شێرپەنجەی پرۆستات زیاترە لە چاو کەسانی ڕەگەزەکانی تر. هەروەها لە کەسانی ڕەشپێستدا شێرپەنجەی پرۆستات بە ئەگەری زۆر لە جۆری شەڕانگێزە.
مێژووی خێزان ئەگەر کەسێکی نزیک لە خوێنەوە ، وەک دایک و باوک، خوشک و برا یان منداڵ، تووشی شێرپەنجەی پرۆستات بووبێت، لەوانەیە مەترسی توشبوونت زیاتر بێت. هەروەها ئەگەر پێشینەی خێزانیت هەبێت لەو جینانەی کە ئەگەری تووشبوون بە شێرپەنجەی مەمک زیاد دەکەن
(BRCA1 یان BRCA2)
قەڵەوی ئەو کەسانەی قەڵەون لەوانەیە مەترسی تووشبوونیان بە شێرپەنجەی پرۆستات زیاترە بە بەراورد بەو کەسانەی کە کێشێکی تەندروستیان هەیە .

~~
ئاڵۆزیی و کێشەکان

ئاڵۆزیی و سەختی شێرپەنجەی پرۆستات و چارەسەرەکانی بریتین لە:
شێرپەنجە کە بڵاودەبێتەوە, شێرپەنجەی پرۆستات دەتوانێت بگوازرێتەوە بۆ ئەندامەکانی نزیک خۆی ، وەک میزڵدان، یان بەڕێگەی خوێن یان بە سیستەمی لیمفاتیکەوە بچێتە ئێسکەکانت یان ئەندامەکانی تر. شێرپەنجەی پرۆستات کە بڵاو دەبێتەوە بۆ ئێسکەکان دەبێتە هۆی ئازار و شکانی ئێسک. کاتێک شێرپەنجەی پرۆستات بۆ شوێنەکانی تری جەستە بڵاوبووەوە، ڕەنگە هێشتا وەڵامی چارەسەری بداتەوە و ڕەنگە کۆنترۆڵ بکرێت، بەڵام زۆر سەختە چارەسەر بکرێت

خۆنەگرتنی میز، هەردوو شێرپەنجەی پرۆستات و چارەسەری دەبنە هۆی رانەگرتنی میز. چارەسەری رانەگرتن بەندە بەو جۆرەی کە هەتە و چەند توندە وە ئەگەری باشتربوونی بە تێپەڕبوونی کات. بژاردەکانی چارەسەرکردن لەوانەیە بریتی بن لە دەرمان، کاثیتەر و نەشتەرگەری.

~~
خۆپاراستن
دەتوانیت ئەگەری تووشبوون بە شێرپەنجەی پرۆستات کەم بکەیتەوە ئەگەر:

ڕێجیمێکی تەندروست هەڵبژێرە کە پڕ بێت لە سەوزە و میوە. خواردنی جۆرەها سەوزە و میوە و دانەوێڵەی تەواو. سەوزە و میوە چەندین ڤیتامین و ماددە خۆراکیەکان لەخۆدەگرن کە دەتوانن یارمەتیدەر بن بۆ تەندروستیتان.
خۆراکی تەندروست هەڵبژێرە لەبری تەواوکەرەکان. هیچ لێکۆڵینەوەیەک دەری نەخستووە کە تەواوکەرەکان ڕۆڵیان هەیە لە کەمکردنەوەی مەترسی تووشبوونت بە شێرپەنجەی پرۆستات. بەڵکو ئەو خۆراکانە هەڵبژێرە کە دەوڵەمەندن بە ڤیتامین و کانزاکان بۆ ئەوەی بتوانیت ئاستی ڤیتامینەکان بە شێوەیەکی تەندروست لە جەستەتدا بپارێزیت.
زۆربەی ڕۆژەکانی هەفتە وەرزش بکە. وەرزشکردن تەندروستیت باشتر دەکات، یارمەتیت دەدات کێشت بپارێزێت و باری دەروونیت باشتر دەکات. هەوڵبدە زۆربەی ڕۆژەکانی هەفتە وەرزش بکەیت. ئەگەر تازەیت لە وەرزشکردن، بە هێواشی دەست پێبکە و کاربکە بۆ ئەوەی ڕۆژانە کاتێکی زیاتری وەرزشکردن بەدەستبهێنیت.
پاراستنی کێشێکی تەندروست. ئەگەر کێشی ئێستات تەندروستە، کاربکە بۆ پاراستنی بە هەڵبژاردنی خۆراکی تەندروست و وەرزشکردن زۆربەی ڕۆژەکانی هەفتە. ئەگەر پێویستت بە دابەزاندنی کێش بوو، وەرزشی زیاتر بکە و ژمارەی کالۆری کەم بکەرەوە کە ڕۆژانە دەیخۆیت. داوای یارمەتی لە پزیشکەکەت بکە بۆ دروستکردنی پلانێک بۆ دابەزاندنی کێشی تەندروست.
~~~~~
▪️Rabar Jangy Siyan
• College of Medicine
• | Kurdish Medical Zone |

2,599

Kurdish Medical Zone

17 Jun, 18:29

🔴ناساندني نه خؤشی سوريژه.

سورێژە یەکێکە لە نەخۆشییە درمیەکانی جیهان، بەهۆی بەرکەوتن لەگەڵ دەردراوەکانی لووت یان قوڕگی تووشبوو (کۆکە یان پژمین) یان هەناسەدانی ئەو هەوایەی کە کەسێکی تووشبوو بە نەخۆشی سورێژە هەناسەی داوە، بڵاودەبێتەوە. ڤایرۆسەکە لە هەوادا یان لە کاتی تووشبووندا چالاک و درمیە دەمێنێتەوە

🔹هؤكاره كانی نه خؤشی سوريژه.

کام ڤایرۆس دەبێتە هۆی تووشبوون بە نەخۆشی سورێژە؟ ڤایرۆسێکی زۆر درم کە پێی دەوترێت مۆربیلیڤایرۆس دەبێتە هۆی تووشبوون بە نەخۆشی سورێژە. نەخۆشییەکی هەوایە، واتە لە ڕێگەی هەواوە بڵاودەبێتەوە کاتێک کەسێکی تووشبوو هەناسە دەدات، دەکۆکێت، پژمین یان قسە دەکات. ئەگەر هەناسەدانی تەنۆلکەکان لە کەسێکەوە کە تووشی سورێژەیە، ئەوا دەتوانیت تووشی سورێژە بیت،

🔻نيشانه كاني نه خؤشی سوريژه

نیشانە سەرەتاییەکان بەزۆری ٤-٧ ڕۆژ دەخایەنن. له‌خۆ ده‌گرێت:
خوراندنی لووت
کۆکە
چاوی سوور و ئاواوی
پەڵەی سپی بچووک لە ناو ڕوومەتەکاندا
پەڵەکە نزیکەی ٧-١٨ ڕۆژ دوای بەرکەوتن دەست پێدەکات، بەزۆری لەسەر دەموچاو و سەرەوەی مل. نزیکەی ٣ ڕۆژ بڵاودەبێتەوە، لە کۆتاییدا بۆ دەست و
قاچەکان. بەزۆری ٥-٦ ڕۆژ دەخایەنێت پێش ئەوەی کاڵ بێتەوە.

🟢چاره سه ره كانی نه خؤشی سوريژه.
سورێژە بەهۆی ڤایرۆسێکەوە دروست دەبێت، بۆیە هیچ چارەسەرێکی پزیشکی تایبەت بۆی نییە. ڤایرۆسەکە دەبێت ڕێڕەوی خۆی بەڕێوە ببات. منداڵێک کە نەخۆشە پێویستە شلەمەنی زۆر بخواتەوە و پشوویەکی زۆر بدات و لە قوتابخانە و چاودێری ڕۆژانە و چالاکییەکانی تری کۆمەڵایەتی یان گروپی لە ماڵەوە بمێنێتەوە بۆ ڕێگریکردن لە بڵاوبوونەوەی هەوکردنەکە.

1,639

Kurdish Medical Zone

15 Jun, 17:16

⚪ گۆشت یەکێکە لەو خۆراکە باوانەی خواستێکی زۆری لەسەرە و دەوڵەمەندە بە پرۆتین، ڤیتامین B12 & B6 ، زینک، ئاسن و سەرجەم ئەم مادانەی گرنگن بۆ تەندروستیی مێشک، ماسولکە، جگەر و ئێسک.

ماڵپەڕی healthline بەشێک لە سوود و زیانەکانی گوشت دەخاتە ڕوو.

🔵 سودەکانی گۆشتی سور:

1. مێتابۆلیزم چالاک دەکات بەهۆی ئەوەی دەوڵەمەندە بە پرۆتین.
2. یارمەتی بەهێزمانەوەی ماسولکەکان دەدات، هەوکردن کەمدەکاتەوە.
3. دەبێتە هۆی بەهێزبونی ئێسک و ددان و دەوڵەمەندە بە ئاسن و چارەسەری کەمی ئاسنی خوێن دەکات.

🔴 زیانەکانی گۆشتی سوور:

1. گۆشتی ئامادەکراو وەکو هۆت دۆگ، سۆسج بەڕێژەی %42 مەترسی توشبون بە نەخۆشی دڵ زیاد دەکەن.
2. گۆشتی و سور و گۆشتی ئامادەکراو دەبنە هۆی زیادبونی کێش و قەڵەوی، بەهۆی ئەوەی رێژەیەکی زۆر لە کالۆری تێدایە.
3. مەترسی توشبون بە شێرپەنجە زیاد دەکات بەتایبەتی شێرپەنجەی پرۆستات، گورچیلە و مەمک، ئەگەر بەباشی نەکوڵێندرێت مەترسی
توشبون بە شێرپەنجەی قۆلۆن زیاد دەکات.

🔻 ئەو کەسانەی پەستانی خوێن و چەوریان بەرزە یاخود نەخۆشی دڵیان هەیە، پێویستە زۆر بە ووریاییەوە گۆشت بخۆن،
ئەگەر وا نەکەن ئەوە زیانەکانی بەرەو زیاتر دەچێت و تووشی مەترسی گەورەتر دەبن،
وە بۆ ئەو کەسانەی کێشەیان نیە پێویستە زیاد لە پێویست نەیخۆن و ببێتە هۆی ئەوەی سوودی بۆیان هەبێت.

🔻لە جەژنی قورباندا گۆشتێکی زۆر دەبەخشرێ، پێویستە سەرچاوەی گۆشتەکە بزاندرێت و بەپێی ڕێنماییەکانی وەزارەت لە سەربڕخانەکان ئامادەبکرێن، لەپاش وەرگرتنی بە وریاییەوە بشۆردرێن و کەمێک لە بەفرگر دابنرێن، پاشانیش بەتەواوی بکوڵێندرێن.

هــەمــیــشــە تەنــدروسـتــبن

1,571

Kurdish Medical Zone

07 Jun, 17:10

https://www.facebook.com/groups/1177461216397615/permalink/1625886678221731/?ref=share&mibextid=NSMWBT

1,477

Kurdish Medical Zone

06 Jun, 17:20

🔷 شرووبی Isilin

🔹پێکهاتەکانی Composition
-Diphenhydramine HCL
-Amonium Chloride

🔹بەکاردێت بۆ حالەتەکانی وەک؛ کۆکەی تەڕ، تەنگەنەفەسی هۆکاری حەساسیەت بێت، دەرکردنی بەلغەم لە سیەکان، نەهێشتنی ئاوی لوت و پژمین

🔹بۆ ئافرەتی دووگیان و شیردەر -
بەکارنایەت 🚫
- کارلێک دەکات لەگەل دەرمانەکانی beta blocker وەک Metoprolol
- بۆ نەخۆشانی شەکرە بەپێی رێنمای پزیشک بێت

🔹Dose;
Adult = 5-10 cc 1*3 رۆژانە٣ جار
Children = 2.5-5 cc 1*3 رۆژانە٣جار
پاش نان وەردەگیرێت

🔹کاریگەری لاوەکی؛ ڵێل بینین، وشکبوونی دەم، تێکچوونی گەدە، میز راگرتن
——————————————————
#هەمیشە_تەندروست_باشبن

1,624