«в самолете я теряю контроль над ситуацией».
⠀
Контроль - крайне важная субстанция для тех, кто ощущает мир опасным местом, полным подвохов и угроз.
Имея хотя бы иллюзию контроля, мы можем жить относительно «безопасно» в «опасном» мире.
⠀
Правда, за эту иллюзию приходится платить. Например - паникой в местах, где эта иллюзия недоступна.
Например - в самолете. В тоннеле. На МРТ. При Необходимости в общем наркозе и так далее.
⠀
Почему же это «иллюзия» контроля, а не контроль?
Да просто потому, что никакого контроля нет. Мы не контролируем практически ничего.
- Треть суток мы спим. Согласитесь, 0 контроля над окружающим миром.
- Мы не контролируем как делятся наши клетки, или оторвётся или не оторвётся, не дай Б-г, тромб
- Мы не контролируем, не вылетит ли на встречную полосу камаз
- Не упадёт ли на наш дом метеорит
- Не решит ли сумасшедший
⠀
По сути, мы контролируем только некоторые мышцы в своём теле, остальное - вне нашего контроля.
⠀
‼️Мы не контролируем почти ничего вне самолета, поэтому мы не можем «потерять» контроль в самолете. Нельзя потерять то, чего у нас нет ‼️
⠀
Ручаюсь, вам сейчас неприятно это читать. Потому что ваша психика таким образом защищает собственные иллюзии «я в безопасности, ибо я все всегда контролирую».
Только вот 70-ти % людей в мире для ощущения себя в безопасности не нужны иллюзии контроля. А 30% - нужны. И именно столько страдают аэрофобией. Интересно, правда?
Автор: Алексей Герваш
пилот, психолог, специалист по аэрофобии