آخ من قربون این بارون آخر شهریوری بشم
مدفن
@itssetsuko
مدفن. [ م َ ف َ ] ( ع اِ ) جای دفن. محل گور. جایی که در آن دفن کرده‌اند کسی را یا چیزی را.
اینجا مدفن کرم‌های شب‌تاب است.
افسرده‌ترین آدم خوشحال روی زمین
یا شاید خوشحال‌ترین افسرده.
بفرمایید تو:
https://telegram.me/BChatBot?start=sc-253486-c7cyS99
مدفن (Persian)
مدفن یک کانال تلگرامی است که با نام کاربری itssetsuko شناخته می‌شود. در این کانال می‌توانید با متن‌ها و شعرهای ادبی درباره موضوع مدفن و جای دفن به تماشای زیبایی‌های ادبی بپردازید. مدفن به معنای جای دفن است، جایی که در آن دفن کرده‌اند کسی را یا چیزی را. اینجا می‌توانید از زیبایی‌های کلمات و احساسات پوشیده در شعرها و متون لذت ببرید. همچنین در این کانال لینکی برای دسترسی به چت‌بات با محتوای مدفن نیز قابل دسترسی است. اگر به ادبیات و شعر علاقه‌مند هستید، حتما به این کانال ملحق شوید و از زیبایی‌های ادبی لذت ببرید. برای عضویت در این کانال به لینک زیر مراجعه کنید: https://telegram.me/BChatBot?start=sc-253486-c7cyS99
مدفن
25 Jul, 20:12
روز چهارم، پنجم و ششم / ۲-۳-۴ مرداد
نهضت ادامه داره، بدون چیت 😎
چیه نکنه فکر کردین بی‌خیال شدم؟ 😏
نهضت ادامه داره، بدون چیت 😎
چیه نکنه فکر کردین بی‌خیال شدم؟ 😏
مدفن
22 Jul, 20:32
روز سوم/ ۱ مرداد ۴۰۳:
ساعت ۱ بعدازظهر:
دو برش نون جو و پنیر
یه پرس جوجه کباب با دو برش نون جو
یه لیوان طالبی خرد شده
یه هلو، یه زردآلو
یه سیس‌رایس با کره بادوم‌زمینی
یه برش نون جو و گوجه و خیار
ساعت ۷ شب تامام
فعالیت بدنی: هیچ :/
تا فردا ✋🏼
ساعت ۱ بعدازظهر:
دو برش نون جو و پنیر
یه پرس جوجه کباب با دو برش نون جو
یه لیوان طالبی خرد شده
یه هلو، یه زردآلو
یه سیس‌رایس با کره بادوم‌زمینی
یه برش نون جو و گوجه و خیار
ساعت ۷ شب تامام
فعالیت بدنی: هیچ :/
تا فردا ✋🏼
مدفن
21 Jul, 19:33
روز دوم/ ۳۱ تیر ۴۰۳:
ساعت ۱ بعدازظهر:
یک لیوان شیر
کمی نون لواش و پنیر
مرغ کبابی و نون لواش با یه ظرف سالاد با سرکه بالزامیک
یک لیوان طالبی خرد شده
یه‌دونه هلو
تخم‌مرغ آبپز و سالاد با سس ماست و لیمو و پیازچه
ساعت ۸:۳۰ شب تامام
فعالیت بدنی: یک ساعت یوگا 🧘🏻♀️
تا فردا ✌🏼
ساعت ۱ بعدازظهر:
یک لیوان شیر
کمی نون لواش و پنیر
مرغ کبابی و نون لواش با یه ظرف سالاد با سرکه بالزامیک
یک لیوان طالبی خرد شده
یه‌دونه هلو
تخم‌مرغ آبپز و سالاد با سس ماست و لیمو و پیازچه
ساعت ۸:۳۰ شب تامام
فعالیت بدنی: یک ساعت یوگا 🧘🏻♀️
تا فردا ✌🏼
مدفن
20 Jul, 19:14
۳۰ تیر ۴۰۳:
ساعت ۱ بعدازظهر:
یک لیوان شیر و یک موز
کمی نون لواش و کباب تابه‌ای که همکارم داده بود بهم 😁
چند تا بادوم زمینی
یک لیوان طالبی خرد شده
یه کاسه ماست و خیار
ساعت ۸ شب تامام
فعالیت بدنی: صفر :(
ساعت ۱ بعدازظهر:
یک لیوان شیر و یک موز
کمی نون لواش و کباب تابه‌ای که همکارم داده بود بهم 😁
چند تا بادوم زمینی
یک لیوان طالبی خرد شده
یه کاسه ماست و خیار
ساعت ۸ شب تامام
فعالیت بدنی: صفر :(
مدفن
20 Jul, 19:09
این چند روزی که واسه تعطیلات رفته بودم شمال، اوضاع روحی‌م خوب نبود. به شکل هیستریکی غذا می‌خوردم، ورزش نکردم، پی‌ام‌اس هم بودم و خلاصه همه‌چی قاطی شده بود. از اول تابستون نو فشار کار اون‌قدر زیاده و خسته‌م مه پیاده‌روی نمی‌کنم. خلاصه این شد که دیدم چه فاجعه‌ای رقم زدم، شکم و پهلو آوردم به شکل وحشتناااااااااک. از قبل بدتر. یه ماه تابستون تموم شد و ریدم تو خودم با این سامر بادی که ساختم!
از امروز گفتم یه چالش ۲۱ روزه فستینگ شروع کنم و واسه اینکه تو رودوایستی با خودم و شما بیفتم اینجا بنویسمش، شاید واسه شما هم انگیزه شد. به من که هر وقت اینجا بنویسم خیلی انگیزه میده.
اوضاع یه جوری حیثیتیه که قسم خوردم ۲۱ روز نشکنمش!
از امروز شروع کردم تا ۱۹ مرداد.
حالا اگه تو هم میخوای بیا با هم:
🟢۲۱ روز فست کنیم
🟢قند غیر طبیعی نخوریم
🟢فعالیت بدنی رو بیشتر کنیم
از امروز گفتم یه چالش ۲۱ روزه فستینگ شروع کنم و واسه اینکه تو رودوایستی با خودم و شما بیفتم اینجا بنویسمش، شاید واسه شما هم انگیزه شد. به من که هر وقت اینجا بنویسم خیلی انگیزه میده.
اوضاع یه جوری حیثیتیه که قسم خوردم ۲۱ روز نشکنمش!
از امروز شروع کردم تا ۱۹ مرداد.
حالا اگه تو هم میخوای بیا با هم:
🟢۲۱ روز فست کنیم
🟢قند غیر طبیعی نخوریم
🟢فعالیت بدنی رو بیشتر کنیم
مدفن
19 Jul, 17:37
سکانس آخر در انتهای شب من رو یاد تو انداخت، وقتی بعد یه عمری زنگ زدی و باخنده گفتی سلام چه خبر؟ بیا به کم‌حرف بزنیم…
مدفن
19 Jul, 08:40
یک سال گذشت،
راحت نگذشت
اما گذشت
و دیگه برنمی‌گرده
Goodbye my lover
Goodbye my friend
You have been the one for me…
راحت نگذشت
اما گذشت
و دیگه برنمی‌گرده
Goodbye my lover
Goodbye my friend
You have been the one for me…
مدفن
11 Jul, 05:58
وقتی حال و حوصله‌ی عکس قرتی نداری
یا
دیزاین میزاین نگاییدم صبح تابستونی
#بفرمایید_صبحونه
یا
دیزاین میزاین نگاییدم صبح تابستونی
#بفرمایید_صبحونه
1,327
subscribers
296
photos
19
videos
