Алексей Чернов

короче, я лечу на Linkin Park

чегоооооооооо!!?!?!? 😳😱😭

решил засунуть своё эго в жо..

редко пользуюсь этим великим даром, но сегодня именно такой день – я пошёл учиться бегать к тренеру, а не по видосам с ютуба

весной в Каше ходил на пару групповых к Серёге в беговой клуб, и за эти всего лишь 2 занятия он показал несколько упражнений, которые за полгода внедрения их в тренировки дали мне буст в беговых показателях (ну вы сами видели результаты)

на прошлой неделе вернулись теперь уже в осенний Каш, и я ещё дома решил, что буду тренить у Серёги персонально до конца года

как же внутри всё воюет с самим собой, когда тебе приходится признавать: всё, что ты делал "по наитию" – это счастливая случайность, дарованная тебе по чьей-то воле

могу ли я только своими силами и знаниями добегать до результата 1 час 30 минут на полумарафоне – да, конечно

но мне придётся выложить все запасы здоровья и на сжатых зубах ковырять этот асфальт

оказалось:
– можно засунуть своё эго поглубже
– поблагодарить себя за свои прошлые старания и действия
– принять их нежизнеспособность для новой цели
– и встретить с тотальным доверием человека, который увидел в тебе потенциал и заинтересовался вложиться в твой результат

сегодня я на какое-то мгновение почувствовал себя в шкуре чейнджеров, которые доверились мне: большинство из них уже что-то делали для сжигания жира, многие знают, что надо всего лишь меньше есть и больше двигаться, но...

но всё же для нового результата, который не случится сам по себе в результате прежних действий, они выбирают какого-то нового человека, которому по какой-то причине начинают доверять

для этого нужна сила, смелость и желание

просто продолжаю

прикиньте

я нигде в своих открытых аккаунтах и каналах не пушил людей продажами последние 2 недели, а чейнджер все равно завтра стартует с 94 участниками из 100 возможных

сегодня новые чейнджеры начали знакомство с обучейнджером - это бот прямо в телеге, через который и происходит всё обучение, контент, отчёты и взаимодействие на практикуме

если вдруг вы где-то пропустили инфу о том, как спокойно сжигать 2-4кг жира в месяц без отказа от любимых продуктов, а в этот раз ещё и без подсчёта калорий…

тут была ссылка, но места все заняли и поток уже идёт

на майские еду в Казань

где лучшие эчпочмаки для моего нового лучшего результата на полумарафоне?

как я пробежал московский марафон на 1 час быстрее рекорда и остался жив?

хочу оставить этот день в памяти коротким видосом

с 2018го года я хотел выбежать марафон из 4х часов, но 2 раза эта цель мне не покорялась

я даже заплакал, когда сел в машину к жене, потому что эмоции взяли верх

видимо так сильно во мне сидело это нереализованное желание, что достигнув его, высвободилась энергия для чего-то нового

внутри сильнейшая благодарность

просто продолжаю

просто начните

мы слишком переоцениваем то, что можем сделать за 1 месяц и недооцениваем то, что можем сделать за полгода или год

3:34:36

мой внутренний смелый Алёшка сегодня ликует

ведь он побил свой личный рекорд марафона на 1 час 2 минуты и 46 секунд 😳

ты сделал это, парень,
это для тебя, это для нас

этот Алёшка в 2000м году, бежал свои первые 7км в сандалях и каким-то образом попал в городскую газету

он понятия не имел, что спустя 24 года он будет так сильно хотеть выбежать марафон из 4х часов

внутри 34х летнего Чернова всё ещё живёт тот смелый Алёшка с горящим сердцем и стрижку «ёжик»

Ты за 2 часа выбежишь марафон. Потому что в таком костюме придется бежать очень быстро! 🤣

фото сделала жена
слот на марафон купил я

13 октября не ищите меня, я попытаюсь исправить ошибки молодости

4 часа, я иду за вами, готовьтесь быть побитыми

в канале миничейнджера сегодня уже вышли 2 видоса

вы ведь уже там?

попасть туда можно только через отдельный бот, заходите:
→ @chngr_bot

как m&m's поможет вам похудеть?

осталось 5 дней до миничейнджера, когда я расскажу не только о таких нюансах

когда вам больше не надо будет испытывать неопределённость в вопросе сжигания жира

когда вы станете уверенными в каждом действии и не будете переживать, что что-то делаете неправильно

если вы всегда хотели иметь стройное тело, но почему-то не получалось, вы сдавались в какой-то момент или откатывались назад

- - -
я закрою основные вопросы за 3 дня
а потом кто захочет тотально под моим руководством сжигать 2-4кг жира в месяц без отказа от любимых продуктов, станет одним из 100 участников основного потока Чейнджера

не пропустите:
https://bit.ly/3zVfkJb
https://bit.ly/3zVfkJb