Fshmidt chan

Пацаны не используйте моё изображение, а то придётся вас наказать а лучше расстрелять

Пост пока отменяется все не так однозначно потом высру пост более всеохватывающий

бля завтра пост напишу даж не знаю как взяться такая история любопытная вышла

Стал увлекаться рассадой с возрастом

Заехал тут к терапевту чтоб получить направление на проверку родинок, а мне на шару до кучи прописали витаминную бомбу на 100.000 единиц Д типо сразу на всю зиму. В аптеке выдали без оплаты по рецепту и по наличию местного госполиса мед страхования. Сегодня закинусь🙈

Страшно очень страшно если бы мы знали что это но мы не знаем что это

Учебная атмосфера

Ползучая отъявленная франкофобия бинанса😪😠

Технологии

Мордор😱

Про нейромедиаторы.

Для себя я заметил что моя личная пирамида маслоу на третьем уровне после физиологических и безопасностных потребностей имеет уровень 'мочь/хотеть что-то делать(полезное) кроме дегроидного залипания в медийном мусоре'. Собственно все эти таблицы и графики дневного перфоманса и в свое время все волны увлечения биохакингом начинались в зонах, где я охуевал от того, какой я сонный, ленивый и апатичный в моменте и куда подевалась силушка богатырская. Всегда в таких случаях я стремился найти простой ответ - будь то "жри это, качайся и повысь тестостерон" или "ходи на бокс и забусть адреналин" или "хавай антидепрессанты и повысь серотонин".
Вобще когда этот вопрос решен дальше есть следующий затык - полученную энергичность обратить в нужное русло, не распылив ее в говно, но зачастую происходит спотыкание на этом уровне и особенно по утрам.
Если вы смотрели влог про гормоны стресса то помните вкратце 2 режима бдения туловища - дефолтный и стрессовый (дерись/беги). Это все регулируется с одной стороны катехоламинами, которые в большей или меньшей степени превращают вас в трясущееся агрессивно-сыкливое обсирающееся животное (например после пары чашечек крепкого какучино), задача которого выжить ну или не дать слабину в интернет споре или почувствовать кринж от пересылки не туда не того мема - в общем прожить стресс-сессию. Сосуды кожи и пищеварилки при этом сужаются, артерий - расширяются, давление растет, пульс растет, зрачок расползается, очко играет и тд. С другой стороны тормозные нейромедиаторы типо ГАМК, которая делает человека супер чилловой благостной жабой, у него румянятся щечки, все наливается кровью, хочется хрючить, валяться и все вот это. Чиловый режим соотвественно запускается если похавать плотно, накрыться пледиком после тренировочки, подышать медленно и тд. Вкратце вспомнили контекст.
Ну и я значит анализировал почему я в некоторые дни был более апатичен и ленив, чем в другие, и сам себя пытался наебать, пропуская под разными предлогами тренировки. Очевидными причинами будут, например, недосып или болезнь. Из неочевидных: сладкое после завтрака или чуть большая чем обычно порция. Почему-то мое тело в каждом из этих сценариев заставляет мозг выбросить столько гамк в себя, что я могу до обеда находиться в полуобморочном невминосе. Причем это со мной со школы - я всегда завтракал очень плотно и все первые уроки и потом пары в универе проводил полузасыпая с металлическим стояком в штанине. Это была реально проблема, потому что на переменах было невозможно встать из-за парты не спалившись.
Короче регулируя завтрак и сладкое я более менее выправил первую половину дня. Бтв выправить ее, въебав кофеина или посравшись с кем-то - плохая идея, потому что в стресс-режиме мы становимся еще тупее, чем в чилловом, и интеллектуальным трудом особо не займешься. Нужен именно охуевший серотониновый дзен на фоне гамкового спокойствия, щепотки дофамина и среднего сахара.

Кажется о службе безопасности Сбербанка🦣🦣🦣

Судя по всему этот клад лет 8 лежал на дне Сены(форм-фактор велиба 2015х годов) и был поднят оттуда неизвестным героем.

Такое себе распознавание у ифона

Утро начинается со сползания коленями на пол и фиксации спины на 90 градусов к земле🧎🏿‍♂️

Хоть что-то сегодня радует

Самое смешное что первый и самый разъебный срыв спины - ну по сути видимо единственный раз когда у меня была грыжа - я словил просто с утра выгнувшись дугой в кайфующей сладкой растяжке под одеялом. Все последующие инциденты насколько я понимаю - это растяжка и последующий гипертонус мыщц-стабилизаторов позвоночника, окружающих это место, почему я и могу ходить через час после случившегося, а через несколько дней возвращаюсь к спорту, хотя поначалу лайтово. Ну то есть по сути срабатывание предохранителя чтобы не разъебать диск снова. Они все случались уже во время спорта

2 с половиной месяца продержался. Сегодня опять минус спина, делал присед💀

Только что миновал срущего бомжа. А как проходит ваш вечер?

В Амстердаме очень странный аэропорт. На въезде менты вывалили все шмотки из запаркованной бэхи, сказали что случайная проверка (10 оперов с автоматами и 2 собаки), далее вроде аэропорт как эропорт, довольно новый и большой, но на досмотре самый плотный шмон, что я видел. Причем не очень понятна эффективность. Снял второй раз в жизни ботинки, а потом полчаса стоял ждал, пока мои 2 ноута раз за разом пересканировали в их рентгене. Далее пошел на посадку, до нее был час. В аэропорте тишь. Никто ничего не объявляет, никакие там мистеры пупкины пройдите на посадку ласт кол дауны щас без вас улетим. Все просто чилят, ну и я тоже расчилился перед гейтом, смотрю на табло. На табле откладыавется рейс на 15 мин, ну я пришел на 10 мин позже начала посадки. Там все закрыто, ноль людей. Роняю кал, начинаю шарить глазами: на табле рейс просто исчез. Доебываюсь до каких-то ближайших к гейту бабок - они такие старые, как будто еще из рейха, только на немецкой мове понимают. Дальше поймал толпу пилотов, объяснил им что полный пиздец. А я ведь не виноват. Они такие: "ничего страшного", потыкали в какое-то приложение для пилотов в телефоне, говорят: "иди в другое крыло твой рейс там и еще даж не начал посадку." Прибегаю, значит, туда, радостный, подношу посадочный талон к валидатору, а он пиликает красным - девочка берет его, пробивает по компу говорит: "а это не твой рейс, твой уже все улетел в Париж. Иди короче в терминал 2 на букинг нового рейса."
Ну я уже опустошенный попер туда, думаю, попал на сотку, судя по всему. Там просто здоровенная стойка KLM и электронная очередь из таких же даунов, как я. Когда пришел мой черед я подхожу рассказывать свою грустную судьбу. Чел такой: "Ага ок вот новый билет на рейс через 50 мин." Я не раздуплился сначала такому резкому положительному исходу, поэтому он начал объяснять мне, что придется подождать 40 минут. Ну я взял билет пошел на гейт, нихуя не поняв, почему оно бесплатно и как это работает. Есть подозрение что это одна из плюшек Аир Франс, которая входит в группу KLM. На гейте встретил знакомого, который заразил меня гриппом. Вот так закончилась поездка в Амстердам.