Аааа пустили маршрутку ))) а че! Вот так и Грузию и Армению посмотришь пока доедешь
Та самая фрау
@frau_specht
Из Баварии с любовью https://instagram.com/frau.specht?utm_medium=copy_link
Та самая фрау (Russian)
Канал "Та самая фрау" - это идеальное место для всех любителей Баварии и немецкой культуры. Автор канала, с ником @frau_specht, делится с подписчиками интересными историями, фотографиями и видео из этого прекрасного региона. Здесь вы найдете не только красивые пейзажи и архитектуру, но также узнаете о традициях, кулинарных особенностях и интересных событиях в Баварии
Этот канал - настоящий источник вдохновения для путешественников, желающих посетить Баварию, а также для тех, кто просто интересуется немецкой культурой и историей. Следуя за @frau_specht, вы окунетесь в уютную атмосферу этого удивительного региона и узнаете много нового о жизни в Баварии
Присоединяйтесь к каналу "Та самая фрау" и отправляйтесь в виртуальное путешествие по Баварии вместе с @frau_specht! И не забудьте заглянуть на Instagram-страницу канала по ссылке https://instagram.com/frau.specht?utm_medium=copy_link для еще большего вдохновения и красоты из Баварии.
Та самая фрау
05 Feb, 20:00
Зимой мало развлечений. Назаписывалась на всякие бьюти мастер классы ) что бы не погрязнуть в рутине
Та самая фрау
01 Feb, 08:30
В свое время после этого фильма я неделю не могла отойти от этой истории. Все думала почему она так поступила … а теперь понимаю…
Та самая фрау
01 Feb, 08:26
Как интересно сейчас пересматривать некоторые фильмы или перечитывать книги, совсем по другому воспринимаются герои и истории.
У вас так же?
У вас так же?
Та самая фрау
29 Jan, 19:36
Баварские ледники исчезнут в этом десятилетии. Уже растаяло более 90 % их первоначальной площади.
Все ледники Германии находятся в Баварии, и их потери необратимы. Южный Шнефернер утратил статус ледника в 2022 году, а оставшиеся четыре тоже обречены.
Температура в Альпах выросла на 2 °C, что почти вдвое превышает мировой показатель. Период таяния на Цугшпитце увеличился на месяц с 1900 года.
Исчезновение ледников меняет альпийскую инфраструктуру для туристов: размытия и оползни разрушают тропы, горные хижины все чаще закрывются из-за нехватки воды.
Что касется более глобальных проблем, так это снижение водоснабжения ручьев и рек, а также то, что внутри гор тает вечная мерзлота. С ее потерей горы потеряют устойчивость.
«Международный год охраны ледников», провозглашенный ООН на 2025 год, наступает слишком поздно для баварских ледников. Ученые сходятся во мнении, что их полное исчезновение – лишь вопрос времени.
Все ледники Германии находятся в Баварии, и их потери необратимы. Южный Шнефернер утратил статус ледника в 2022 году, а оставшиеся четыре тоже обречены.
Температура в Альпах выросла на 2 °C, что почти вдвое превышает мировой показатель. Период таяния на Цугшпитце увеличился на месяц с 1900 года.
Исчезновение ледников меняет альпийскую инфраструктуру для туристов: размытия и оползни разрушают тропы, горные хижины все чаще закрывются из-за нехватки воды.
Что касется более глобальных проблем, так это снижение водоснабжения ручьев и рек, а также то, что внутри гор тает вечная мерзлота. С ее потерей горы потеряют устойчивость.
«Международный год охраны ледников», провозглашенный ООН на 2025 год, наступает слишком поздно для баварских ледников. Ученые сходятся во мнении, что их полное исчезновение – лишь вопрос времени.
Та самая фрау
29 Jan, 08:52
Делитесь вашими кинонаходками. Я сейчас смотрю «халифат» тоже интересно но на любителя
Та самая фрау
28 Jan, 13:09
Иркааааа у меня 72 😳😱!!!
С такими словами ворвалась в мой дом подруга.
А я боюсь на весы вставать 🫣 на них и гусь моей свекрови, и блинчики с икрой, и чешская рулька, и вареники 🥟 с гаданиями.
ОТКЛАДЫВАТЬ БОЛЬШЕ НЕЛЬЗЯ !!!
Начинаю 2025 год с новой формы и приятных подарков!
Как раз в январе действует уникальная акция от FitStars! Оформите безлимитную подписку и получайте подарки:
🎁 Сертификаты в фирменный магазин, коврики, гантели, резинки.
🎁 Умные весы Picooc Basic стоимостью 2899 ₽!
(Подробности акции на сайте.)
А главное — за каждую сотню тренировок FitStars сажает дерево в рамках проекта #ЛесFitStars. Занимайтесь спортом и вносите свой вклад в защиту окружающей среды!
💥 И ещё один сюрприз! Только для моих подписчиков скидка 70% на все тарифы по промокоду ‼️ frau_specht.
Вот ваш идеальный шанс изменить свою жизнь, сделать первый шаг к здоровью и наслаждаться тренировками в удобное время и с любого устройства. Не ждите понедельника — начните сейчас!
https://fitstars.me/3PT1uvu?erid=2VSb5yXGiv4
С такими словами ворвалась в мой дом подруга.
А я боюсь на весы вставать 🫣 на них и гусь моей свекрови, и блинчики с икрой, и чешская рулька, и вареники 🥟 с гаданиями.
ОТКЛАДЫВАТЬ БОЛЬШЕ НЕЛЬЗЯ !!!
Начинаю 2025 год с новой формы и приятных подарков!
Как раз в январе действует уникальная акция от FitStars! Оформите безлимитную подписку и получайте подарки:
🎁 Сертификаты в фирменный магазин, коврики, гантели, резинки.
🎁 Умные весы Picooc Basic стоимостью 2899 ₽!
(Подробности акции на сайте.)
А главное — за каждую сотню тренировок FitStars сажает дерево в рамках проекта #ЛесFitStars. Занимайтесь спортом и вносите свой вклад в защиту окружающей среды!
💥 И ещё один сюрприз! Только для моих подписчиков скидка 70% на все тарифы по промокоду ‼️ frau_specht.
Вот ваш идеальный шанс изменить свою жизнь, сделать первый шаг к здоровью и наслаждаться тренировками в удобное время и с любого устройства. Не ждите понедельника — начните сейчас!
https://fitstars.me/3PT1uvu?erid=2VSb5yXGiv4
Та самая фрау
23 Jan, 08:32
На здании берлинского завода Tesla спроецировали изображение Илона Маска с его жестом, который многие восприняли, как «зигу» во время инаугурации Дональда Трампа. На здании также появилась надпись: «Хайль Тесла». Акцию устроили художники из «Центра политической красоты».
Та самая фрау
22 Jan, 23:25
В Немецком музее Мюнхена убрали фото технологического миллиардера Илона Маска.
Еще не так давно на стенде у входа в залы о космосе Маска можно было увидеть среди «провидцев прошлого и настоящего» наряду с знаковыми экспертами области.
"Всегда может быть проблематично почтить живых людей на таком видном месте выставки - такое изображение можно понимать как некритическую оценку", - пояснил газете Süddeutsche Zeitung музейный сотрудник.
Еще не так давно на стенде у входа в залы о космосе Маска можно было увидеть среди «провидцев прошлого и настоящего» наряду с знаковыми экспертами области.
"Всегда может быть проблематично почтить живых людей на таком видном месте выставки - такое изображение можно понимать как некритическую оценку", - пояснил газете Süddeutsche Zeitung музейный сотрудник.
Та самая фрау
18 Jan, 21:47
С сыном ездили в гости, и Максу дали подержать игрушки взрослых мальчиков. На всякий случай уточню - все оружие воздушное.
Та самая фрау
16 Jan, 20:08
🇩🇪РЕЙТИНГ СЧАСТЬЯ В ГЕРМАНИИ
Уровень удовлетворенности жизнью в Германии постепенно возвращается к показателям 15-летней давности. В 2024 ощущение счастья было более частым, а удовлетворенность доходами выросла.
Уровень счастья достиг среднего значения 7,06 балла по десятибалльной шкале, где:
▶️0 означает полное недовольство;
▶️10 полное удовлетворение
Больше всего улучшилось настроение у следующих категорий населения:
▪️Живущие в одиночестве стали счастливее на 0,33 пункта
▪️Подростки и молодёжь — на 0,26
▪️Работающие матери — на 0,16
▪️Женщины почти догнали мужчин по уровню счастья
Поддержали оптимизм немцев рост зарплат (особенно минимальной) и снижение инфляции, последствия пандемии почти не ощущаются, удовлетворенность досугом резко выросла, опасения относительно нехватки энергии или угрозы ядерного конфликта, оказались преувеличенными.
Интересно, что удовлетворенность здоровьем за последние годы выросла на 0,34 балла. Немцы оценивают свое здоровье выше, чем когда-либо за последнее время.
Лидеры в рейтинге счастья:
1. Гамбург занимает первое место среди федеральных земель в рейтинге удовлетворенности жизнью
2. Бавария
3. Шлезвиг-Гольштейн
Восточные земли, кроме Саксонии-Анхальт, самые несчастные: Бремен, Саар, Берлин.
Уровень удовлетворенности жизнью в Германии постепенно возвращается к показателям 15-летней давности. В 2024 ощущение счастья было более частым, а удовлетворенность доходами выросла.
Уровень счастья достиг среднего значения 7,06 балла по десятибалльной шкале, где:
▶️0 означает полное недовольство;
▶️10 полное удовлетворение
Больше всего улучшилось настроение у следующих категорий населения:
▪️Живущие в одиночестве стали счастливее на 0,33 пункта
▪️Подростки и молодёжь — на 0,26
▪️Работающие матери — на 0,16
▪️Женщины почти догнали мужчин по уровню счастья
Поддержали оптимизм немцев рост зарплат (особенно минимальной) и снижение инфляции, последствия пандемии почти не ощущаются, удовлетворенность досугом резко выросла, опасения относительно нехватки энергии или угрозы ядерного конфликта, оказались преувеличенными.
Интересно, что удовлетворенность здоровьем за последние годы выросла на 0,34 балла. Немцы оценивают свое здоровье выше, чем когда-либо за последнее время.
Лидеры в рейтинге счастья:
1. Гамбург занимает первое место среди федеральных земель в рейтинге удовлетворенности жизнью
2. Бавария
3. Шлезвиг-Гольштейн
Восточные земли, кроме Саксонии-Анхальт, самые несчастные: Бремен, Саар, Берлин.
Та самая фрау
12 Jan, 23:35
Ребята за зубы не переживайте 😀 гости все предупреждены и едят вареники аккуратно. За всю историю поедания вареников ни один зуб не пострадал
Та самая фрау
12 Jan, 09:27
😁 допускаю что такое может быть. Знаю симулянтов кто дома строил на больничном и кто в отпуск по 5 раз летает . И знаю что сейчас реально кризис и ищут с кого бы три копейки отобрать назад в казну
Та самая фрау
12 Jan, 09:26
В Германии проверяют больничные с помощью частных детективов
Немецкие компании все чаще нанимают сыщиков, чтобы выяснить, действительно ли сотрудники, взявшие больничный, больны.
Детективное агентство «Lentz Group» во Франкфурте, например, сейчас получает в два раза больше заказов, чем несколько лет назад — около 1200 в год. Основатель компании Маркус Ленц рассказал, что детективы иногда обнаруживают, как сотрудники на больничном ходят в семейные магазины, ремонтируют дома или даже отправляются в путешествия.
По данным немецкого статистического агентства Destatis, среднее количество больничных дней на одного работника в 2023 году выросло до 15,1 дня, что привело к снижению ВВП страны на 0,8%. Одна из причин — упрощенные правила, введенные в пандемию, когда больничный можно было получить даже по телефону.
Но эксперты отмечают, что не все сотрудники злоупотребляют системой. Высокий уровень больничных часто связан с ростом стрессов, респираторных заболеваний и проблем с психическим здоровьем после пандемии.
Немецкие компании все чаще нанимают сыщиков, чтобы выяснить, действительно ли сотрудники, взявшие больничный, больны.
Детективное агентство «Lentz Group» во Франкфурте, например, сейчас получает в два раза больше заказов, чем несколько лет назад — около 1200 в год. Основатель компании Маркус Ленц рассказал, что детективы иногда обнаруживают, как сотрудники на больничном ходят в семейные магазины, ремонтируют дома или даже отправляются в путешествия.
По данным немецкого статистического агентства Destatis, среднее количество больничных дней на одного работника в 2023 году выросло до 15,1 дня, что привело к снижению ВВП страны на 0,8%. Одна из причин — упрощенные правила, введенные в пандемию, когда больничный можно было получить даже по телефону.
Но эксперты отмечают, что не все сотрудники злоупотребляют системой. Высокий уровень больничных часто связан с ростом стрессов, респираторных заболеваний и проблем с психическим здоровьем после пандемии.
Та самая фрау
08 Jan, 07:19
Ростовская область лидирует по количеству съеденных мандаринов этой зимой
Спрос на цитрусовые вырос на 26% — это рекорд среди регионов. Рост цен на 19% не стал препятствием для местных жителей.
В Краснодарском крае спрос увеличился на 17%
Спрос на цитрусовые вырос на 26% — это рекорд среди регионов. Рост цен на 19% не стал препятствием для местных жителей.
В Краснодарском крае спрос увеличился на 17%
Та самая фрау
07 Jan, 15:24
Сейчас на дороге встретила ))) а спереди у него фуражка милиционера
Та самая фрау
07 Jan, 14:23
Мне так нравится что вы мне фото из своих городов присылаете. Все смотрю. Любуюсь
Та самая фрау
06 Jan, 14:51
6 января празднуется День трёх царей или
Богоявление.
Каспар, Мельхиор и Вальтасар — это три волхва, которые, согласно библейскому преданию, пришли поклониться новорожденному Иисусу в Вифлеем.
Три волхва следовали за звездой, которую они восприняли как знак рождения великого царя. Они проделали долгий путь с Востока (предположительно из Персии, Аравии или
Вавилона) и принесли с собой драгоценные дары:
Каспар подарил мирру - символ человеческой природы и будущих страданий Иисуса.
Мельхиор принёс золото, подчёркивая царское достоинство младенца.
Вальтасар принёс ладан, символизирующий божественную природу Иисуса.
Прибыв в Вифлеем, они нашли младенца вместе с Марией и поклонились ему. Затем, чтобы не выдать место его нахождения царю Ироду, который хотел убить ребёнка, они вернулись домой другим путём.
Каспар, Мельхиор и Вальтасар символизируют три возраста человека (юность, зрелость и старость), а также три известных в то время континента (Европу, Азию и Африку).
Звезда, за которой они следовали, известна как Вифлеемская звезда и олицетворяет божественное руководство.
Это праздник сохранился во многих христианских странах. В некоторых регионах существует обычай «звездочётов» (святок), когда дети ходят по домам, поют рождественские песни и оставляют
благословение «C+M+B» («Christus mansionem
benedicat» — «Христос благословит этот дом») на дверях.
Всем хорошего дня
Богоявление.
Каспар, Мельхиор и Вальтасар — это три волхва, которые, согласно библейскому преданию, пришли поклониться новорожденному Иисусу в Вифлеем.
Три волхва следовали за звездой, которую они восприняли как знак рождения великого царя. Они проделали долгий путь с Востока (предположительно из Персии, Аравии или
Вавилона) и принесли с собой драгоценные дары:
Каспар подарил мирру - символ человеческой природы и будущих страданий Иисуса.
Мельхиор принёс золото, подчёркивая царское достоинство младенца.
Вальтасар принёс ладан, символизирующий божественную природу Иисуса.
Прибыв в Вифлеем, они нашли младенца вместе с Марией и поклонились ему. Затем, чтобы не выдать место его нахождения царю Ироду, который хотел убить ребёнка, они вернулись домой другим путём.
Каспар, Мельхиор и Вальтасар символизируют три возраста человека (юность, зрелость и старость), а также три известных в то время континента (Европу, Азию и Африку).
Звезда, за которой они следовали, известна как Вифлеемская звезда и олицетворяет божественное руководство.
Это праздник сохранился во многих христианских странах. В некоторых регионах существует обычай «звездочётов» (святок), когда дети ходят по домам, поют рождественские песни и оставляют
благословение «C+M+B» («Christus mansionem
benedicat» — «Христос благословит этот дом») на дверях.
Всем хорошего дня
Та самая фрау
28 Dec, 15:32
👶РЕЙТИНГ ДЕТСКИХ ИМЕН В ФРГ
Эмилия (Emilia) и Ноа (Noah)снова занимают первые места в общенациональном рейтинге. «Как и ожидалось, сюрпризов практически нет. Первая десятка среди девочек и мальчиков более или менее такая же, как в прошлом и позапрошлом году», — отмечают исследователи. В целом, первые позиции выглядт так:
👗Для девочек:
Эмилия
София
Эмма
Hanna
Mia
👖Для мальчиков:
Noah
Маттео
Элиас
Luca
Leon
Исследователи изучили 240 000 отчетов о рождении из ЗАГСов и родильных домов в 391 городе. Это соответствует примерно 36% детей, родившихся в Германии.
🚩подписаться на MEETMUNICH
Эмилия (Emilia) и Ноа (Noah)снова занимают первые места в общенациональном рейтинге. «Как и ожидалось, сюрпризов практически нет. Первая десятка среди девочек и мальчиков более или менее такая же, как в прошлом и позапрошлом году», — отмечают исследователи. В целом, первые позиции выглядт так:
👗Для девочек:
Эмилия
София
Эмма
Hanna
Mia
👖Для мальчиков:
Noah
Маттео
Элиас
Luca
Leon
Исследователи изучили 240 000 отчетов о рождении из ЗАГСов и родильных домов в 391 городе. Это соответствует примерно 36% детей, родившихся в Германии.
🚩подписаться на MEETMUNICH
Та самая фрау
22 Dec, 18:38
🎄немцы повеселели🎉
Результаты опроса Мюнхенского университета бундесвера в середине декабря показыли, что в этом году немцы пребывают в более праздничном настроении, чем в прошлые годы. Каждый седьмой респондент заявил о том, что ожидает, что это Рождество станет прекрасным праздником. В 2023 такое приподнятое праздничное настроение было только у каждого восьмого. Что уж говорить о годах пандемии! Тогда предрождественское настроение было только у каждого четырнадцатого жителя страны.
❓А у вас как настроение перед зимними праздниками?
Результаты опроса Мюнхенского университета бундесвера в середине декабря показыли, что в этом году немцы пребывают в более праздничном настроении, чем в прошлые годы. Каждый седьмой респондент заявил о том, что ожидает, что это Рождество станет прекрасным праздником. В 2023 такое приподнятое праздничное настроение было только у каждого восьмого. Что уж говорить о годах пандемии! Тогда предрождественское настроение было только у каждого четырнадцатого жителя страны.
❓А у вас как настроение перед зимними праздниками?
Та самая фрау
22 Dec, 18:36
Все фото ваши смотрю😍 какая красота , а мэр Краснодара решил перещеголять Москву 😄
Та самая фрау
21 Dec, 20:41
Девочки! Какая у вас красота. 😍 делитесь фоточками из ваших городов.
Та самая фрау
20 Dec, 20:23
5 лет назад такое уже было в Германии . С тех пор поставили ограждения на всех въездах к ярмарке. На летних фестах тоже ставят блоки через которые не проехать. И где-то видимо не доглядели.
Та самая фрау
20 Dec, 20:17
Предварительно, 20 человек погибли в результате теракта на рождественской ярмарке. Среди них двое детей.
Водителя, протаранившего толпу, задержали на месте. С ним работают полицейские.
Водителя, протаранившего толпу, задержали на месте. С ним работают полицейские.
Та самая фрау
20 Dec, 19:44
Теракт в Германии . Снова на машине Q7 Audi влетел в толпу людей , гуляющих на рождественской ярмарке
Та самая фрау
19 Dec, 20:00
📈РЕКОРДНАЯ ВОЛНА БАНКРОТСТВ В ГЕРМАНИИ
22 400 компаний в ФРГ объявили о банкротстве в 2024 году. Это самый высокий показатель с 2015 года и на четверть больше, чем в предыдущем. Рекордное количество банкротств ожидается в 2025.
Коронавирус, война в Украине, экономический спад – продолжающийся кризис вынуждает все больше предпринимателей в Германии сдаваться.
Ряд крупных компаний у всех на слуху Galeria Karstadt Kaufhof, FTI Touristik, Esprit Europe. Однако, большинство банкротств пришлось на компании с максимум 10 сотрудниками: 81,4%.
Среди отраслей особенно значительно выросли банкротства в сфере услуг (например, в общественном питании), в розничной торговле и строительстве.
По материалам msn
22 400 компаний в ФРГ объявили о банкротстве в 2024 году. Это самый высокий показатель с 2015 года и на четверть больше, чем в предыдущем. Рекордное количество банкротств ожидается в 2025.
Коронавирус, война в Украине, экономический спад – продолжающийся кризис вынуждает все больше предпринимателей в Германии сдаваться.
Ряд крупных компаний у всех на слуху Galeria Karstadt Kaufhof, FTI Touristik, Esprit Europe. Однако, большинство банкротств пришлось на компании с максимум 10 сотрудниками: 81,4%.
Среди отраслей особенно значительно выросли банкротства в сфере услуг (например, в общественном питании), в розничной торговле и строительстве.
По материалам msn
Та самая фрау
16 Dec, 19:54
С 16 по 21 декабря по Мюнхену гоняет Гринч. Правда он вполне дружелюбен, останавливается делает селфи с желающими, обнимашки и снова устраивает покатушки по городу
Та самая фрау
09 Dec, 20:11
Вот так поворот!!! Теперь у немцев не колбаса на первом месте а сладости 😀 а всему виной Дубайский шоколад!
Та самая фрау
07 Dec, 07:39
Девочки, вы видели это РЕАЛИТИ? 🤯
Я случайно наткнулась на канал Радима Хазиева и теперь не могу оторваться!
🔥Он запустил РЕАЛИТИ, где показывает в режиме реального времени, как 5 обычных девчонок делают свои первые деньги на WB.
Вы не поверите, но там нет никаких постановок! Все по-честному - реальные люди, реальные действия, реальные результаты!
Что там происходит за неделю:
⚡️ Прямые включения с обучения (вы реально видите весь процесс!)
⚡️ Радим показывает конкретные шаги к первым заработкам
⚡️ Девочки честно делятся своими цифрами (никакого обмана!)
А 14 декабря будет большой вебинар, где Радим расскажет, как повторить успех участниц! 🔥
Если интересно подсмотреть, как делаются первые деньги на WB - вот ссылка 👇
https://t.me/+VM_zLW6YyeI3MDc6
P.S. Я такого честного формата обучения еще не видела! И главное - все бесплатно! 😱
P.S.S В канале Радим разыгрывает еще денежные призы, не пропустите свою возможность.
Я случайно наткнулась на канал Радима Хазиева и теперь не могу оторваться!
🔥Он запустил РЕАЛИТИ, где показывает в режиме реального времени, как 5 обычных девчонок делают свои первые деньги на WB.
Вы не поверите, но там нет никаких постановок! Все по-честному - реальные люди, реальные действия, реальные результаты!
Что там происходит за неделю:
⚡️ Прямые включения с обучения (вы реально видите весь процесс!)
⚡️ Радим показывает конкретные шаги к первым заработкам
⚡️ Девочки честно делятся своими цифрами (никакого обмана!)
А 14 декабря будет большой вебинар, где Радим расскажет, как повторить успех участниц! 🔥
Если интересно подсмотреть, как делаются первые деньги на WB - вот ссылка 👇
https://t.me/+VM_zLW6YyeI3MDc6
P.S. Я такого честного формата обучения еще не видела! И главное - все бесплатно! 😱
P.S.S В канале Радим разыгрывает еще денежные призы, не пропустите свою возможность.
Та самая фрау
27 Nov, 17:24
КАК ЕДЯТ НЕМЦЫ
Немецкое общество питания (DGE) на ежегодном конгрессе представило инфо об измененнии пищевых привычек в ФРГ и дало новые рекомендации:
▪️сократить молочные продукты до 500 г в день
▪️Потребление мяса до 52 г в день, max 300 г в неделю
▪️Рекомендовано 125 г бобовых в неделю и 25 г орехов ежедневно
▪️1 яйцо в неделю
▪️Не менее 5 порций фруктов и овощей в день.
в стране стали есть меньше мяса и больше овощей. В 2024 г Потребление мяса на 20% меньше.
Однако тренд "больше овощей, меньше мяса" отсутствуют в «бедных» семьях, они чаще едят мясо, сладкое и жирное.
Немецкое общество питания (DGE) на ежегодном конгрессе представило инфо об измененнии пищевых привычек в ФРГ и дало новые рекомендации:
▪️сократить молочные продукты до 500 г в день
▪️Потребление мяса до 52 г в день, max 300 г в неделю
▪️Рекомендовано 125 г бобовых в неделю и 25 г орехов ежедневно
▪️1 яйцо в неделю
▪️Не менее 5 порций фруктов и овощей в день.
в стране стали есть меньше мяса и больше овощей. В 2024 г Потребление мяса на 20% меньше.
Однако тренд "больше овощей, меньше мяса" отсутствуют в «бедных» семьях, они чаще едят мясо, сладкое и жирное.
Та самая фрау
21 Nov, 07:09
"Ну что, сколько ещё будешь ждать?"
Я тоже когда-то смотрела на сетевой бизнес со стороны. Не верила, не понимала, как это работает, и считала, что успех в этой сфере — случайность. У меня были попытки в других компаниях, и честно? Ничего не получилось. Разочарование, упущенное время, обиды на себя...
Но знаешь, что сильнее страха? Чувство, что ты снова упускаешь возможность.
Я долго наблюдала, как другие растут, закрывают ранги, зарабатывают деньги, строят команды. Они брали от жизни всё, а я продолжала искать оправдания.
И вот однажды я просто написала наставнику. Это было сложно, я сомневалась до последнего, но, черт возьми, это решение изменило ВСЁ. Сегодня я здесь, и знаешь, что больше всего удивляет? Почему я не сделала этого раньше?
Скажи честно, сколько ещё времени ты будешь просто смотреть? Ждать идеального момента, который может никогда не наступить?
Если у тебя есть вопросы, сомнения или просто любопытство — то загляни в мой телеграмм там вся подробная информация 😉. И не забудь подписаться на инстаграм, чтобы не упустить как мы развиваемся. Хватит наблюдать. Время брать свою жизнь в руки!
Готов(а) к переменам?
Я тоже когда-то смотрела на сетевой бизнес со стороны. Не верила, не понимала, как это работает, и считала, что успех в этой сфере — случайность. У меня были попытки в других компаниях, и честно? Ничего не получилось. Разочарование, упущенное время, обиды на себя...
Но знаешь, что сильнее страха? Чувство, что ты снова упускаешь возможность.
Я долго наблюдала, как другие растут, закрывают ранги, зарабатывают деньги, строят команды. Они брали от жизни всё, а я продолжала искать оправдания.
И вот однажды я просто написала наставнику. Это было сложно, я сомневалась до последнего, но, черт возьми, это решение изменило ВСЁ. Сегодня я здесь, и знаешь, что больше всего удивляет? Почему я не сделала этого раньше?
Скажи честно, сколько ещё времени ты будешь просто смотреть? Ждать идеального момента, который может никогда не наступить?
Если у тебя есть вопросы, сомнения или просто любопытство — то загляни в мой телеграмм там вся подробная информация 😉. И не забудь подписаться на инстаграм, чтобы не упустить как мы развиваемся. Хватит наблюдать. Время брать свою жизнь в руки!
Готов(а) к переменам?
Та самая фрау
20 Nov, 20:56
Немецкие слэклайнеры Фриди Кюне и Лукас Ирмлер прошли по канату, натянутому между воздушными шарами на высоте 2500 метров и установили новый мировой рекорд.
Та самая фрау
16 Nov, 20:07
Сегодня в Мюнхене рано утром была обнаружена очередь. Оказалось это люди собрались у магазина Lindt еще до его открытия, потому что накануне объявили о том что сегодня будет тут продаваться дубайский шрколад - всего 100 плиток сладкого счастья
Та самая фрау
15 Nov, 07:38
У нас в городе , Ингольштадт, внезапно солдаты, прям на центральной площади , принимали присягу, маршировали, играл военный оркестр. Мы мягко скажем удивленны. За 15 лет моей немецкой жизни, такого в городе не было. Вот теперь думаем , что это было? Может какая дата? А может демонстрация армии для населения?
Та самая фрау
14 Nov, 10:33
Каким женщинам изменяют?
Здесь не будет советов о том, что вы должны быть духовной подругой, той самой в постели и кухаркой в доме, чтобы мужчина был доволен. Но всех женщин, которым когда-то изменяли, объединяет один факт - они все потеряли женскую суть в отношениях.
Самые главные роли в паре — это роли мужчины и женщины смотрите в этом посте 👈🏼
Найти причину потери своей женской роли в паре можно через тест на ограничивающую установку. Именно она мешает вам строить отношения, реализовываться и проявляться.
ПРОЙТИ ТЕСТ 👈🏼
Автор материалов психолог Алина Копосова, подпишитесь на ее канал, ее методика проработки установок спасла отношения и реализациюю 1000+ девушек.
Здесь не будет советов о том, что вы должны быть духовной подругой, той самой в постели и кухаркой в доме, чтобы мужчина был доволен. Но всех женщин, которым когда-то изменяли, объединяет один факт - они все потеряли женскую суть в отношениях.
Самые главные роли в паре — это роли мужчины и женщины смотрите в этом посте 👈🏼
Найти причину потери своей женской роли в паре можно через тест на ограничивающую установку. Именно она мешает вам строить отношения, реализовываться и проявляться.
ПРОЙТИ ТЕСТ 👈🏼
Автор материалов психолог Алина Копосова, подпишитесь на ее канал, ее методика проработки установок спасла отношения и реализациюю 1000+ девушек.
Та самая фрау
12 Nov, 20:34
🇩🇪НОВЫЕ ВЫБОРЫ СОСТОЯТСЯ В ФЕВРАЛЕ
После распада правящей коалициии Германия должна избрать новый Бундестаг. Выборы, согласно договоренностям между партиями, запланированы на 23 февраля 2025 года. Первоначально канцлер Олаф Шольц предлагал провести голосование в январе, но под давлением общественности согласился перенести его. В понедельник и вторник состоялись переговоры между представителями партий, и было решено назначить выборы на февраль, чтобы дать больше времени для подготовки.
Шольц должен обратиться к Бундестагу за вотумом доверия 16 декабря. Если Бундестаг отзовет ему доверие, парламент будет распущен 27 декабря. До новых выборов останется 60 дней.
Дата была спорной до самого конца. Первоначально Шольц объявил, что запросит вотум доверия в январе и пообещал новые выборы в марте 2025 года.Однако, это вызвало резкую критику со стороны оппозиции.
Февральская дата считается достойным компромиссом. Как выразился один из политиков: люди совершенно растеряны и не знают, «куда движется эта страна».
После распада правящей коалициии Германия должна избрать новый Бундестаг. Выборы, согласно договоренностям между партиями, запланированы на 23 февраля 2025 года. Первоначально канцлер Олаф Шольц предлагал провести голосование в январе, но под давлением общественности согласился перенести его. В понедельник и вторник состоялись переговоры между представителями партий, и было решено назначить выборы на февраль, чтобы дать больше времени для подготовки.
Шольц должен обратиться к Бундестагу за вотумом доверия 16 декабря. Если Бундестаг отзовет ему доверие, парламент будет распущен 27 декабря. До новых выборов останется 60 дней.
Дата была спорной до самого конца. Первоначально Шольц объявил, что запросит вотум доверия в январе и пообещал новые выборы в марте 2025 года.Однако, это вызвало резкую критику со стороны оппозиции.
Февральская дата считается достойным компромиссом. Как выразился один из политиков: люди совершенно растеряны и не знают, «куда движется эта страна».
Та самая фрау
12 Nov, 16:05
Побывали с подругой в городе в котором самый длинный деревянный мост в германии. До 2006 года этот мост был самый длинный в Европе
Та самая фрау
07 Nov, 17:38
В мире фамилия Hitler наиболее распространенная в Нигерии, а наибольшая плотность людей с такой фамилией в Никарагуа. Около 4500-4700 людей носят эту фамилию.
А вот с фамилия Гитлер насчитывается около 1000 людей, наиболее распространенная России (380), второе место США (196), самая высокая плотность в Израиле, а вот в Германии 5-6 людей с фамилией Гитлер, причем все в западной Германии.
А вот фамилия Гиттлер уже чаше встречается в Германии, около 80 человек. Фамилия Heitler около 35 человек в Германии.
Удивились?
А вот с фамилия Гитлер насчитывается около 1000 людей, наиболее распространенная России (380), второе место США (196), самая высокая плотность в Израиле, а вот в Германии 5-6 людей с фамилией Гитлер, причем все в западной Германии.
А вот фамилия Гиттлер уже чаше встречается в Германии, около 80 человек. Фамилия Heitler около 35 человек в Германии.
Удивились?
Та самая фрау
18 Oct, 09:53
В Германии пенсионер ампутировал пенисы всем желающим — операции он проводил на диване в гостиной.
75-летний токарь (а в душе хирург) много лет проводил операции по удалению пенисов, яичек и пальцев ног. Клиентов он искал в интернете, плата за услугу варьировалась от 500 до 2200 евро.
Среди пациентов были люди, страдающие от хронических болей, а также те, кто начинал транспереход, но по каким-то причинам не мог обратиться в официальную клинику. По словам пенсионера, целью проведения операций был не заработок, а желание помочь нуждающимся.
Суд признал его виновным в нанесении тяжких телесных повреждений и приговорил к трём годам и десяти месяцам заключения, но приговор ещё может быть обжалован — обвинение запрашивает шесть лет тюрьмы.
75-летний токарь (а в душе хирург) много лет проводил операции по удалению пенисов, яичек и пальцев ног. Клиентов он искал в интернете, плата за услугу варьировалась от 500 до 2200 евро.
Среди пациентов были люди, страдающие от хронических болей, а также те, кто начинал транспереход, но по каким-то причинам не мог обратиться в официальную клинику. По словам пенсионера, целью проведения операций был не заработок, а желание помочь нуждающимся.
Суд признал его виновным в нанесении тяжких телесных повреждений и приговорил к трём годам и десяти месяцам заключения, но приговор ещё может быть обжалован — обвинение запрашивает шесть лет тюрьмы.
Та самая фрау
17 Oct, 16:46
Вот еще странное кино с Деми Мур в главной роли. Но мне понравилось, правда концовка такая странная
5,068
subscribers
1,733
photos
1,094
videos
