Никита Looksmax
@flarelx
looksmaxxing here
Реклама/Важные вопросы - @nikitalooksmax_bot
Никита Looksmax (Russian)
Вы когда-нибудь задумывались о том, как улучшить свой внешний вид? Если да, то канал "Никита Looksmax" идеально подойдет для вас! Здесь вы найдете множество советов и трюков по looksmaxxing - процессу улучшения своего внешнего вида. Что такое looksmaxxing? Это методика, позволяющая максимально выделять свои достоинства и скрывать недостатки, чтобы достичь идеального внешнего вида. Канал предлагает различные советы по подбору одежды, уходу за кожей, прическам и многому другому
"Никита Looksmax" - это не просто канал, а целое сообщество единомышленников, готовых поделиться своим опытом и помочь вам стать лучшей версией себя. Здесь вы сможете задавать вопросы, обсуждать актуальные темы и получать поддержку от других участников. Не забывайте о том, что каждый из нас уникален, и looksmaxxing поможет вам раскрыть свой потенциал и стать более уверенным в себе
Присоединяйтесь к каналу "Никита Looksmax" и начните путь к своему идеальному внешнему виду уже сегодня! Реклама/Важные вопросы - @nikitalooksmax_bot
Никита Looksmax
18 Nov, 13:38
Если -
1. Твой процент жира выше 13.
2.У тебя генетически слишком узкая челюсть.
Как в первом так и во втором случае это приведет к тому что ваше лицо раздуется и станет визуально более отечным.
Постоянное перенапряжение мышц может вызывать локальное воспаление или отёчность, которая временно придаёт лицу более мягкий и круглый вид.
Если мышцы увеличиваются, но общее количество подкожного жира остаётся высоким, лицо может выглядеть более круглым из-за сочетания увеличенных мышц и жировой ткани.
Никита Looksmax
13 Nov, 17:43
Никита Looksmax
08 Nov, 17:26
❗️Доступ в мой приватный канал Looks Center СНОВА ОТКРЫТ.
Цена 600 Рублей / 6 евро в месяц.
Оформить подписку тут.
#луксмаксинг #lookscenter
Цена 600 Рублей / 6 евро в месяц.
Оформить подписку тут.
#луксмаксинг #lookscenter
Никита Looksmax
01 Nov, 15:14
Длинные волосы - черта лица которая воспринимается как более доверчивая и феминно привлекательная черта как для женщин так и для мужчин. Особенно это касается молодого возраста (до 30 лет), когда упор женщин идет на феминную внешность парней.
Помимо этого длинные волосы могут повышать привлекательность маскулинной внешности, например волосы по бокам могут визуально уменьшать широкое лицо, и даже визуально менять ширину челюсти (если волосы закрывают скуловую кость как на фото).
#разбор
Никита Looksmax
24 Oct, 14:51
Aegyo Sal — это милые подушечки под глазами, которые не только придают лицу более молодое выражение, но и могут повысить "фактор доверия" (face trust factor).
1. Молодость и жизнерадостность: Эти подушечки делают лицо более открытым и дружелюбным, что воспринимается как высокая ценность.
2. Симпатия: Миловидность вызывает ассоциации с добротой и беззащитностью, что способствует большему доверию со стороны девушек.
Натуральные способы достижения эффекта -
1. Увлажнение: Легкие кремы или гели для кожи под глазами помогают сохранить увлажнение и уменьшить отеки, что улучшает общий вид области глаз и делает подушечки под глазами более заметными.
2. Волюфилин.
Волюфилин — это продукт для увеличения объема в области под глазами, который может визуально подчеркнуть Aegyo Sal добавив больше жира в эту область.
Как использовать волюфилин: Наносите волюфилин на чистую кожу под глазами, и аккуратно втирайте. Регулярное использование даст постоянный эффект жировых подушечек.
#луксмаксинг
Никита Looksmax
14 Oct, 18:41
Никита Looksmax
11 Oct, 17:42
Продукты, вызывающие отеки лица:
1. Соль и соленая пища:
- Механизм: Соль (натрий) задерживает воду в организме. Когда мы потребляем много соли, уровень натрия в крови повышается, что заставляет почки удерживать больше жидкости, приводя к отекам.
- Примеры: Консервы, чипсы, фастфуд, соленые закуски.
2. Алкоголь:
- Механизм: Алкоголь обезвоживает организм, что может вызывать реакцию — задержку жидкости. Это происходит из-за увеличения уровня гормона вазопрессина, который помогает организму удерживать воду.
- Примеры: Пиво, вино, крепкие напитки.
3. Углеводы:
- Механизм: Употребление большого количества простых углеводов (таких как сахар и сладости) вызывает резкий скачок уровня инсулина, что может привести к задержке натрия и воды в организме.
- Примеры: Сладкие напитки, десерты, белый хлеб.
4. Обработанные продукты:
- Механизм: Эти продукты часто содержат большое количество соли, сахара и консервантов, которые могут провоцировать задержку жидкости.
- Примеры: Полуфабрикаты, колбасы, чипсы.
5. Молочные продукты:
- Механизм: У некоторых людей (особенно с непереносимостью лактозы) молочные продукты могут вызывать воспалительные реакции и отеки.
- Примеры: Молоко, сыры, йогурты.
6. Копчености и колбасы:
- Механизм: Эти продукты содержат много соли и консервантов, что также может способствовать задержке жидкости.
- Примеры: Копченая рыба, сосиски, колбасы.
Почему углеводы делают лицо пухлым? -
1. Задержка жидкости:
- Инсулин: Когда вы потребляете углеводы, уровень сахара в крови повышается, и поджелудочная железа выделяет инсулин. Инсулин способствует не только усвоению глюкозы, но и задержке натрия, что может вызывать отеки.
- Натрий: Увеличение уровня натрия приводит к задержке воды, что визуально увеличивает объем тканей, включая лицо.
2. Гликоген и вода:
- Запасы энергии: Углеводы в организме хранятся в виде гликогена в печени и мышцах. Каждая молекула гликогена связывает около 3-4 молекул воды. При увеличении запасов гликогена уровень связанной воды также возрастает.
- Переедание углеводов: Если вы потребляете больше углеводов, чем необходимо, организм накапливает гликоген, что приводит к увеличению общего объема.
3. Воспаление: - Простые углеводы: Употребление рафинированных углеводов (например, белого хлеба, сладостей) может способствовать воспалению в организме. Воспаление может привести к отекам и ухудшению внешнего вида кожи. - Индивидуальная реакция: У некоторых людей могут быть индивидуальные реакции на углеводы, что вызывает дополнительные отеки.
#луксмаксинг #разбор
Никита Looksmax
01 Oct, 16:44
1. Морковь
- Состав: Морковь является богатым источником бета-каротина, который в организме преобразуется в витамин A. Этот витамин играет ключевую роль в поддержании здоровья кожи, способствуя её регенерации и улучшая текстуру.
Антиоксиданты: Морковь содержит мощные антиоксиданты, которые защищают клетки кожи от свободных радикалов и негативного воздействия окружающей среды, таких как UV-излучение.
Гидратация: Благодаря высокому содержанию воды, морковь помогает поддерживать уровень гидратации кожи, что способствует её свежести и эластичности.
2. Куркума
- Состав: Содержит куркумин с противовоспалительными свойствами, который помогает в синтезе коллагена и улучшает эластичность кожи.
3. Цитрусовые
- Состав: Фрукты, такие как апельсины, лимоны и грейпфруты, богаты витамином C, необходимым для синтеза коллагена.
4. Ягоды
- Состав: Клубника, черника и малина содержат мощные антиоксиданты, которые защищают кожу от повреждений и способствуют её регенерации.
5. Орехи и семена
- Состав: Грецкие орехи и семена льна содержат омега-3 жирные кислоты, которые помогают увлажнять кожу и улучшают её эластичность.
6. Листовые зеленые овощи
- Состав: Шпинат, капуста и другие зелёные овощи богаты витаминами A, C и K, а также антиоксидантами, поддерживающими здоровье кожи.
7. Постное мясо и рыба
- Состав: Мясо (особенно курица и индейка) и рыба (лосось, тунец) являются отличными источниками белка, необходимого для производства коллагена.
8. Авокадо
- Состав: Содержит здоровые жиры, витамины E и C, которые помогают увлажнять кожу и защищать её от повреждений.
#луксмаксинг
Никита Looksmax
27 Sep, 16:55
Есть теория почему альтушки выбирают нефоров с прессом? 👓
#луксмаксинг #разбор
#луксмаксинг #разбор
Никита Looksmax
24 Sep, 14:01
Идеальное тело должно - 1. Привлекать в большей части женщин а не мужчин, 2. Улучшать здоровье а не ухудшать его, 3. Сохранять как выносливость так и силу.
1. Широкие и круглые плечи, основная черта которая привлекает женщин. Идеальное соотношение талии к плечам 1.6-1.8
2. Низкий процент жира и стройная талия, процент жира не должен быть больше 13%.
3. Крепкая и широкая шея, маскулинная черта лица, значительно улучшает внешний вид.
4. Крепкие руки (желательно с венозностью), руки не должны казаться слишком маленькими по отношению к остальным частям тела.
Примеры идеальных тел - Zyzz, Дэвид Лэйд, Марк Уолберг(1991), Брэд Питт (1999).
#луксмаксинг
Никита Looksmax
16 Sep, 16:02
Для того чтобы правильно выбрать парфюм впервую очередь нужно определиться с цветотипом и архетипом внешности.
1. Цветотипы (по системе "весна, лето, осень, зима"):
• Весна (светлая кожа, теплые золотистые оттенки волос): Подойдут свежие, легкие и цветочные ароматы. Это могут быть цитрусовые или фруктовые ноты, ароматы с жасмином, ландышем или зеленым чаем.
• Лето (холодные, приглушенные тона кожи, светлые волосы): Для этого типа подойдут мягкие цветочные и свежие морские ароматы с нотами лаванды, пудры, розы, водных растений.
• Осень (теплый оттенок кожи, темные, рыжеватые или каштановые волосы): Для осеннего типа лучше подойдут древесные, пряные ароматы с нотами сандала, корицы, ванили, кедра.
• Зима (контрастные, яркие черты внешности, темные волосы, холодный оттенок кожи): Этот тип хорошо сочетается с интенсивными восточными ароматами, насыщенными нотами пачули, мускуса, амбры, древесными или кожаными аккордами.
Архетипы внешности -
1. Pretty Boy:
Этот архетип часто связан с утонченностью, элегантностью и чистыми чертами лица, которые кажутся более молодыми или привлекательными. Внешность этого архетипа может иметь гладкость и мягкость, которая ассоциируется с более деликатной, ухоженной энергией. Это стиль, который привлекает внимание через свою гармонию и эстетическую изысканность.
• Подходящие ароматы: Легкие, изысканные и утонченные ароматы с нотами белых цветов, свежих цитрусов, зелени, и иногда мягких древесных аккордов.
• Примеры нот: Бергамот, жасмин, лаванда, зеленый чай, розмарин.
• Характер аромата: Свежий, чистый, иногда с намеком на цветочную легкость или зелень.
2. Robust Pretty Boy:
Этот архетип объединяет утонченность Pretty Boy с физической силой и мощностью Robust, создавая образ, сочетающий как молодость и мягкость, так и мужскую энергию. Внешность Robust Pretty Boy может выглядеть одновременно подтянутой и ухоженной, но с добавлением физической силы и мужественной харизмы.
• Подходящие ароматы: Контрастные ароматы, которые сочетают свежесть с более глубокими и мощными нотами. Подходят ароматы, которые одновременно изысканны, но имеют насыщенное и глубокое послевкусие.
• Примеры нот: Свежие цитрусы, лаванда, амбра, кожа, пачули, древесные аккорды.
• Характер аромата: Контрастный, яркий, одновременно свежий и глубокий.
3. Maesthetic:
Этот архетип ассоциируется с мужественностью, элегантностью и вниманием к деталям, особенно в плане фитнеса и ухода за собой. Он фокусируется на эстетике тела, спортивности и идеальных пропорциях. Люди, относящиеся к этому архетипу, часто выглядят подтянутыми, ухоженными и в то же время сильными и уверенными. Это стиль, который выделяется не только внешней мужественностью, но и стремлением к визуальному совершенству.
• Подходящие ароматы: Комплексные ароматы, которые подчеркивают одновременно силу и утонченность. Такие ароматы должны быть многослойными, сочетая свежесть и энергичность с глубокими и насыщенными нотами, создающими элегантный, но мощный эффект.
• Примеры нот: Мандарин, морские аккорды, ветивер, кедр, амбра, мускус, сандаловое дерево.
• Характер аромата: Свежий, чистый, но с глубоким мужественным шлейфом. Аромат должен оставлять впечатление силы и уверенности, но с элементом утонченности и аккуратности.
#луксмаксинг
2,474
subscribers
69
photos
13
videos
