آموزش یوگا با فازی ✨ @faziyoginii Channel on Telegram

آموزش یوگا با فازی

@faziyoginii


آی دی پشتیبان @faziyogini

You have to keep breaking your heart until it opens ☮️🤍

آموزش یوگا با فازی ✨ (Persian)

آموزش یوگا با فازی ✨nnفازی یک مربی یوگا معتبر و حرفه ای است که از طریق کانال تلگرامی خود به ارائه آموزش‌های یوگا می‌پردازد. اگر به دنبال یادگیری و تمرین تکنیک‌های یوگا برای بهبود روحیه و جسمی خود هستید، کانال فازی یکی از بهترین گزینه‌ها برای شماست.nnدر این کانال می‌توانید با روش‌های مختلف یوگا آشنا شوید و با تمرینات و حرکات مختلف، بهبودی در زندگی خود را تجربه کنید. فازی با تجربه و دانش فراوان خود به شما کمک می‌کند تا به روحیه آرامش و آرامش دست یابید.nnآی دی پشتیبان کانال @faziyogini می‌تواند به شما در صورت نیاز کمک کند و سوالات و مشکلات شما را پاسخ دهد. بنابراین، بی‌دلیل دیگر، به کانال تلگرامی فازی بپیوندید و با آموزش‌های ارزشمند و کارآمد یوگا، به بهبودی جسم و روح خود بپردازید.

آموزش یوگا با فازی

14 Aug, 16:11


تمرین یوگا برای رفع درد عصب سیاتیک 👌🏻☺️
سعی کن حتما شب ها قبل از خواب یا صبح ها بعد از بیدار شدن انجامش بدی به صورت روزانه 🥰

آموزش یوگا با فازی

13 Aug, 12:28


تمرین یوگا برای تسکین کمردرد و درد پریود 🌱

آموزش یوگا با فازی

01 Apr, 15:52


این تمرین هم روزانه به مدت ۲۰ ثانیه انجام بدین. آب روی آتیشه واسه درمان کمردرد👌🏻🙌🏻

آموزش یوگا با فازی

01 Apr, 14:47


تمرین یوگا برای کشش کمر و درمان کمردرد🙌🏻🤍

آموزش یوگا با فازی

21 Mar, 15:07


⚪️روزانه این تمرین رو انجام بده و سلامتی کمر و لگنت رو تضمین کن👌🏻🤍

آموزش یوگا با فازی

17 Feb, 15:50


این تمرین رو هر روز به مدت ۳۰ ثانیه انجام بده و با کمردرد برای همیشه خداحافظی کن👋🏻🧘🏻‍♀️

آموزش یوگا با فازی

10 Jan, 20:03


⚪️تمرین یوگا برای تقویت وکشش کمر و پهلو

آموزش یوگا با فازی

21 Dec, 09:40


🟢تمرین برای درد کتف

▫️فقط سعی کنین به ارومی این تمرین رو انجام بدین و شانه ها رو دایره وار بچرخونین.
▫️۳ تا ست ۵ تایی
🔴دقت کنین که ستون فقرات کاملا صاف باشه

آموزش یوگا با فازی

19 Dec, 17:13


🟠یه تمرین عالی برای کمردرد

🔺نکات کلیدی این تمرین فوق العاده👇🏻

▫️کف پاها به سمت آسمون.
▫️زانوها خمیدگی نداشته باشه.
▫️عضلات پاها کاملا فعال.
▫️شکم رو هل بدین به سمت ستون فقراتتون و به سمت داخل و کمرتون رو کامل کامل به زمین بچسبونین و هروقت که امادگی داشتین دست هاتون رو به دو سمت مثل بال های هواپیما باز کنین.
🟢۳ تا ست ۴۰ ثانیه ای این تمرین عالی رو با
توجه به تمام نکات انجام بدین.

نمسته🤍

آموزش یوگا با فازی

18 Dec, 15:50


تمرین روزانه برای رفع یا پیشگیری درد گردن

آموزش یوگا با فازی

12 Dec, 11:09


سلااام به همه طرفداران حال خوب🧘🏻‍♀️🥰

بچه ها ثبت نام كلاسهاي يوگا با من از همين ثانيه شروع شده ولي متاسفانه ظرفيت بشدت محدوده چون ديروز خيليا ثبتنام شون رو نهايي كردن
قراره کلی کنار هم یوگا و مدیتیشن و تنفس های ارامش بخش کنیم☺️

همين الان به پشتيباني پيام بده و توي كلاس با حداقل هزينه يعنی ۹۹۸۰۰۰تومان حضور پيدا كن😍🧘🏻‍♀️
حال خوب با تو هيچ فاصله اي نداره فقط دعوتش كن☮️

آموزش یوگا با فازی

10 Oct, 10:42


تا ۱۰ بشمارین و استراحت
۳تا ست ۱۰ تایی 🙏🏼

آموزش یوگا با فازی

10 Oct, 10:10


🔺حرکت قایق برای قوی کردن عضلات شکم و اب کردن چربی شکم

آموزش یوگا با فازی

28 Sep, 07:58


🟡تمرین یوگا برای درمان قوز کمر

آموزش یوگا با فازی

27 Sep, 10:15


🔸یه تمرین کوتاه یک دقیقه ای برای درمان درد کتف
▪️زانو به حالت ۹۰ درجه
▪️کف دستها و ساعد روی صندلی قرار بگیره
▪️با کف دست ها فشار بیار به صندلی و سر بین دو بازو قرار بگیره
▪️ستون فقرات صاف

آموزش یوگا با فازی

26 Sep, 17:18


🟡تمرینات یوگا برای بهبود کمردرد