فیزیوتراپی رویش @rooyesh_pt Channel on Telegram

فیزیوتراپی رویش

@rooyesh_pt

⚠️آیا میدانید احتمال مبتلا شدن شما به دردها و بیماری‌های عضلانی و مفصلی حداقل یکبار در طول عمرتان نزدیک به 100 درصد هست؟
🔴اینجا کلیپها و مطالب کاربردی و خانگی برای درمان دردهای عضلانی و مفصلی به شما آموزش داده میشه
وبسایت ما 👇👇
www.rooyeshpt.com

فیزیوتراپی رویش (Persian)

اگر به دنبال یک کانال تلگرامی پر از اطلاعات مفید درباره فیزیوتراپی هستید، کانال "فیزیوتراپی رویش" یک گزینه عالی برای شماست. با نام کاربری "rooyesh_pt"، این کانال حاوی مطالب متنوع و جذاب در زمینه فیزیوتراپی است. اگر علاقه‌مند به بهبود وضعیت فیزیکی خود هستید یا به دنبال روش‌های جدید و کارآمد برای تقویت عضلات و درمان صدمات ورزشی می‌گردید، حتما به کانال "فیزیوتراپی رویش" بپیوندید. این کانال به شما اطلاعات ارزشمندی ارائه می‌دهد که به شما کمک می‌کند تا بهترین نتایج را در زمینه فیزیک دریافت کنید. با مطالعه محتوای این کانال، می‌توانید از تجربیات فیزیوتراپی‌های حرفه‌ای استفاده کنید و بهبود قابل توجهی در وضعیت فیزیکی خود مشاهده نمایید. بنابراین، اگر دنبال یک راهنمایی کامل و کاربردی در زمینه فیزیوتراپی هستید، حتما به کانال "فیزیوتراپی رویش" ملحق شوید و از محتواهای مفید آن بهره ببرید.

فیزیوتراپی رویش

09 Jan, 16:41

با دردهای آرتروز خداحافظی کنید👌🙏
حتما نظرتون رو هم بعد دیدن ویدئو کامنت کنید ❤️
828
فیزیوتراپی رویش

09 Jan, 16:41

https://youtu.be/BPFuiZySjJI?si=U0ZB2IvIdr_rsPvC
868
فیزیوتراپی رویش

02 Jan, 16:34

خیلی از افراد چرخش لگن دارن و متوجه نیستن، با این ویدئو وضعیت لگن و کمرت رو اصلاح کن👌❤️
2,048
فیزیوتراپی رویش

02 Jan, 16:33

https://youtu.be/su3IQBbovi8?si=46vgGIc9pptxepDg
1,915
فیزیوتراپی رویش

30 Dec, 08:40

اخرش نبینی ضرر میکنی...

🌟 واریس، نه تنها یک مشکل زیبایی، بلکه نشانه‌ای از اختلال در گردش خون است! 🌟

این عروق متورم و قابل مشاهده، نتیجه نارسایی دریچه‌ها هستند و می‌توانند عوارضی همچون درد و ناراحتی ایجاد کنند.

نگران نباشید!
با تغییرات سبک زندگی، مثل ورزش و استفاده از جوراب‌های فشاری، می‌توانید از این مشکل جلوگیری کنید و پاهای سالم‌تری داشته باشید! 🦶

هر حرکت رو ۳ تا ست ۱۰تایی انجام بدید ،
حرکات رو آروم و با احتیاط انجام داده و ۳تا۴ ثانیه مکث کنید.
تنفس مرتبط دم و بازدم یادتون نره🤌

🔸 🔸 🔸 🔸
#فیزیوتراپی_رویش
◽️ ◽️ ◽️ ◽️
INSTAGRAM :
instagram.com/rooyesh.pt
Web :
Rooyeshpt.com
Telegram :
@rooyesh_pt
YouTube :
https://youtube.com/@rooyesh
Aparat :
https://www.aparat.com/rooyesh.pt/videos
2,567
فیزیوتراپی رویش

26 Dec, 16:54

اگه دستهای کشیده و خوش فرم میخوای دیدن این ویدئو رو به شدت توصیه میکنم👌🙏❤️
2,756
فیزیوتراپی رویش

26 Dec, 16:54

https://youtu.be/o5HAJZF_mvI?si=N1APHtrLTVRK7eku
2,525
فیزیوتراپی رویش

25 Dec, 05:27

از کجا تشخیص بدیم درد دیسک کمر داریم یا سیاتیک؟

✅فیزیوتراپیست : عادل سلیمانی

رویش همراه همیشگی تو 🌱

✅قرار ما :
🌱 کلینیک فیزیوتراپی رویش 🌱
   " اینجا معجزه رو میبینی"
🌱  @rooyesh.pt

📍 آدرس :
تهران ، شهریار ، خیابان ولیعصر ، کوچه سردار ( رو به روی بیمارستان سجاد ) ، پلاک 442 طبقه 3



☎️ تلفن :
02165289610
02165246641
09100208545
2,707
فیزیوتراپی رویش

19 Dec, 16:32

بدون شک این حرکات یه روزی به دردت میخورن، ضرر نمیکنی یه بار ببینشون👌❤️
3,256
فیزیوتراپی رویش

19 Dec, 16:31

https://youtu.be/njg1fhz_mC0?si=Jz2u73tfXfjJmK9W
3,120
فیزیوتراپی رویش

18 Dec, 19:39

مصرف منظم ماهی و سبزیجات، کلید داشتن مفاصل سالم و قوی! 🐟🥦

ماهی‌های غنی از امگا-3 و سبزیجات پر از ویتامین‌ها و مواد معدنی، بهترین دوست برای غضروف‌ها و مفاصل شما هستند. 🧠💪

ماهی و سبزیجات می‌توانند منابع عالیی از پروتئین و ویتامین‌ها باشند که برای سلامت غضروف‌ها و مفاصل مفید هستند.

- ماهی : ماهی‌ها مانند سالمون و سندی معمولاً بالای ۲۰% پروتئین دارند که برای تقویت عضلات و سلامت غضروف‌ها مفید است. همچنین ماهی‌ها معمولاً منابع خوبی از ویتامین D و اسید گاما-لینولنیک هستند که برای سلامت مفاصل مهم هستند.
- سبزیجات: سبزیجاتی مانند سبزیجات برنجی و سبزیجات گلسنگی معمولاً پروتئین بالایی دارند و همچنین منابع خوبی از ویتامین‌ها و مواد معدنی مانند کلسیم و منیزیم هستند که برای سلامت غضروف‌ها و مفاصل مهم هستند.

🔸 🔸 🔸 🔸
#فیزیوتراپی_رویش
◽️ ◽️ ◽️ ◽️
INSTAGRAM :
instagram.com/rooyesh.pt
Web :
Rooyeshpt.com
Telegram :
@rooyesh_pt
YouTube :
https://youtube.com/@rooyesh
Aparat :
https://www.aparat.com/rooyesh.pt/videos
3,274
فیزیوتراپی رویش

12 Dec, 16:38

پول جراحی زیبایی بینی رو بذار تو جیبت بمونه، اول این ویدئو رو ببین 👌🌹❤️
3,679
فیزیوتراپی رویش

12 Dec, 16:38

https://youtu.be/ytkwvSwSlHA?si=BTGZ81jy-22xYhQ4
3,668
فیزیوتراپی رویش

10 Dec, 08:23

🌞 ویتامین دی: محافظ استخوان‌ها و مفاصل 🌞
آیا می‌دانستید که ویتامین دی نقش حیاتی در سلامت استخوان‌ها و مفاصل دارد؟
این ویتامین شگفت‌انگیز به جذب کلسیم و فسفر کمک می‌کند و باعث تقویت ساختار استخوان‌ها می‌شود.
همچنین، ویتامین دی می‌تواند به کاهش درد مفاصل و التهاب کمک کند و از بروز بیماری‌هایی مانند پوکی استخوان جلوگیری کند.
پس حتماً از نور خورشید بهره ببرید و منابع غنی از ویتامین دی را در رژیم غذایی خود بگنجانید! 🌿💪

🔸 🔸 🔸 🔸
#فیزیوتراپی_رویش
◽️ ◽️ ◽️ ◽️
INSTAGRAM :
instagram.com/rooyesh.pt
Web :
Rooyeshpt.com
Telegram :
@rooyesh_pt
YouTube :
https://youtube.com/@rooyesh
Aparat :
https://www.aparat.com/rooyesh.pt/videos
4,136
فیزیوتراپی رویش

05 Dec, 16:35

اگه درد در نواحی پشتی ستون فقرات داری این ویدئو رو ببین حتما کمکت میکنه👌
لایک و کامنت رو هم لطفا فراموش نکنید❤️🙏
3,804
فیزیوتراپی رویش

05 Dec, 16:34

https://youtu.be/4R68LucP0bs?si=NwZGovBYS9_NJ0JH
4,073
فیزیوتراپی رویش

28 Nov, 17:07

عدم تقارن دو سمت صورت رو خیلی از افراد دارن،طبق این ویدئو بررسیش کن👌
لایک و کامنت رو هم فراموش نکنید 🙏❤️
4,670
فیزیوتراپی رویش

28 Nov, 17:06

https://youtu.be/GwDx727IWk8?si=JBZYuvJDJxzdGtGG
4,664
فیزیوتراپی رویش

21 Nov, 17:54

با این ویدئو منیسک های زانوتو بررسی کن و از سالم بودن اونها مطمعن شو👌
لطفا لایک و کامنت رو هم فراموش نکنید 🙏❤️
4,467
فیزیوتراپی رویش

21 Nov, 17:52

https://youtu.be/MDqW6rdkEi0?si=1gm2RVlF4jSFKP4B
4,675
فیزیوتراپی رویش

19 Nov, 08:47

دستت ناقصه یا نه؟
اینجوری بررسی کن...
🔸 🔸 🔸 🔸
#فیزیوتراپی_رویش
◽️ ◽️ ◽️ ◽️
INSTAGRAM :
instagram.com/rooyesh.pt
Web :
Rooyeshpt.com
Telegram :
@rooyesh_pt
YouTube :
https://youtube.com/@rooyesh
Aparat :
https://www.aparat.com/rooyesh.pt/videos
3,980
فیزیوتراپی رویش

14 Nov, 16:59

زیبایی طبیعی بهتره👌
روی لینک بزنید و در یوتیوب تماشا کنید ❤️
3,975
فیزیوتراپی رویش

14 Nov, 16:59

https://youtu.be/XK1QMQ24DQw?si=RapZowmUMmd2YG0N
4,026
فیزیوتراپی رویش

10 Nov, 09:15

درای نیدلینگ راهی نوین برای تسکین درد و بهبود عملکرد عضلات! 💪
با استفاده از سوزن‌های نازک و استریل، نقاط ماشه‌ای عضلات را هدف قرار داده و به کاهش درد و افزایش دامنه حرکتی کمک می‌کنیم
🔸 🔸 🔸 🔸
#فیزیوتراپی_رویش
◽️ ◽️ ◽️ ◽️
INSTAGRAM :
instagram.com/rooyesh.pt
Web :
Rooyeshpt.com
Telegram :
@rooyesh_pt
YouTube :
https://youtube.com/@rooyesh
Aparat :
https://www.aparat.com/rooyesh.pt/videos
3,907
فیزیوتراپی رویش

07 Nov, 16:50

ارزش این ویدئو رو بعدا متوجه میشی.پس حتما الان ببین
مرسی که با لایک و کامنتاتون به ما انرژی میدین🙏❤️👍
4,058
فیزیوتراپی رویش

07 Nov, 16:49

https://youtu.be/ZZ76q2ex28s?si=PvlYMYvakCu-vhiq
4,417
فیزیوتراپی رویش

04 Nov, 11:19

شما هم ترسیدین ؟😂

امیدوارم با تشبیه دیسک به بادکنک بهتر متوجه شده باشین 🤌

گاها بیرون زدگی دیسک کمر لزوما با یک خم شدن ساده رخ نمیدهد بلکه طی طولانی مدت زمینه ایجاد آن فراهم شده و جایی که انتظارش رو ندارید خودش رو نشون میده !

تجربه دیسک داری ؟؟؟؟

🔸 🔸 🔸 🔸
#فیزیوتراپی_رویش
◽️ ◽️ ◽️ ◽️
INSTAGRAM :
instagram.com/rooyesh.pt
Web :
Rooyeshpt.com
Telegram :
@rooyesh_pt
YouTube :
https://youtube.com/@rooyesh
Aparat :
https://www.aparat.com/rooyesh.pt/videos
4,524
فیزیوتراپی رویش

31 Oct, 16:37

یکی دیگه از علت‌های درد ،سوزش و گزگز ران و زانو رو در این ویدئو گفتیم و درمانش رو هم آموزش دادیم
حتما ببینید و با لایک و کامنت بهمون انرژی بدید🙏❤️
4,645
فیزیوتراپی رویش

31 Oct, 16:35

https://youtu.be/UGASajIjK9w?si=dpmqmZczfuaEQ0Qp
2,731
فیزیوتراپی رویش

24 Oct, 16:38

زیبایی طبیعی و نچرال اگه میخوای این ویدئو رو ببین👌🌹
3,725
فیزیوتراپی رویش

24 Oct, 16:37

https://youtu.be/c8rSsm2q774?si=_dA09d7c0WixrMbX
3,741
فیزیوتراپی رویش

23 Oct, 06:57

نگاه کن ضرر نمیکنی ⭕️
مطمعنم خیلی ها به این تمرینات نیاز دارن 👌

کسایی که دچار عارضه هایی مثل دیسک ، آرتروز و... در ناحیه گردن هستند و یا کسایی که من باب شغلشون مستعد اسیب‌های گردن قرار دارند با انجام این تمرینات ساده ولی موثر از درد رهایی پیدا کرده و از عارضه ها پیشگیری کنند🌱

🔸 🔸 🔸 🔸
#فیزیوتراپی_رویش
◽️ ◽️ ◽️ ◽️
INSTAGRAM :
instagram.com/rooyesh.pt
Web :
Rooyeshpt.com
Telegram :
@rooyesh_pt
YouTube :
https://youtube.com/@rooyesh
Aparat :
https://www.aparat.com/rooyesh.pt/videos
3,598
فیزیوتراپی رویش

17 Oct, 16:40

این ویدئو رو برای هر کسی که خواهان طول عمر هست بفرست👌 مخصوصا افرادی که الکل و دخانیات مصرف میکنن
لایک و کامنتهای شما هم خستگی مارو درمیاره پس لطفا دریغ نکنید❤️🙏
3,563
فیزیوتراپی رویش

17 Oct, 16:39

https://youtu.be/M_zUWP_mzDE?si=wK_LdQBcpTfB5hns
3,837
فیزیوتراپی رویش

10 Oct, 16:52

بیماری شایع و هزارچهره، حتما ویدئو رو ببینید 👌🌹
4,136
فیزیوتراپی رویش

10 Oct, 16:51

https://youtu.be/-rnCJYAocF0?si=HuRPjFeuX5ZndFMj
4,408
فیزیوتراپی رویش

09 Oct, 06:14

⭕️ این تمرینات معجزه میکنه ⭕️
مطمعنم خیلی ها به این تمرینات نیاز دارن 👌

"درد سیاتیک یکی از شایع‌ترین مشکلاتی است که بسیاری از افراد با آن مواجه می‌شوند. این درد از ناحیه کمر شروع شده و تا پاها ادامه پیدا می‌کند و می‌تواند زندگی روزمره را به شدت تحت تأثیر قرار دهد. اما نگران نباشید!🌱
🔸 🔸 🔸 🔸
#فیزیوتراپی_رویش
◽️ ◽️ ◽️ ◽️
INSTAGRAM :
instagram.com/rooyesh.pt
Web :
Rooyeshpt.com
Telegram :
@rooyesh_pt
YouTube :
https://youtube.com/@rooyesh
Aparat :
https://www.aparat.com/rooyesh.pt/videos
3,607
فیزیوتراپی رویش

03 Oct, 17:00

با این ویدئو مربی آبدرمانی خودت باش 👌
برای حمایت از ما لطفا لایک و کامنت رو فراموش نکنید 🙏❤️
4,131
فیزیوتراپی رویش

03 Oct, 16:59

https://youtu.be/eJXl_bc6Wfo?si=CyDXgyycE5j3rYdV
4,599
فیزیوتراپی رویش

02 Oct, 06:48

❌با دقت ببینید...😱👍
خطرات بدنسازی...❗️

🔸 🔸 🔸 🔸
#فیزیوتراپی_رویش
◽️ ◽️ ◽️ ◽️
INSTAGRAM :
instagram.com/rooyesh.pt
Web :
Rooyeshpt.com
Telegram :
@rooyesh_pt
YouTube :
https://youtube.com/@rooyesh
Aparat :
https://www.aparat.com/rooyesh.pt/videos
3,675
فیزیوتراپی رویش

26 Sep, 16:33

زیبایی طبیعی حق شماست، با یک قاشق در منزل صورتی زیبا و جذاب داشته باشید 👌🌹
4,460
فیزیوتراپی رویش

26 Sep, 16:33

https://youtu.be/4Bxlkdw2thg?si=yxyPkvS1pW5OkE2r
4,475
فیزیوتراپی رویش

24 Sep, 08:57

#فیزیوتراپی

کلینیک:
شہریار ، خیابان ولیعصر
روبروی بیمارستان امام سجاد، کوچه سردار ، پلاک۴۴۲ ، طبقه ۳
صبح و عصر
۰۲۱ ۶۵۲۸۹۶۱۰
۰۲۱ ۶۵۲۴۶۶۴۱
۰۹۱۰۰۲۰۸۵۴۵

🔸 🔸 🔸 🔸
#فیزیوتراپی_رویش
◽️ ◽️ ◽️ ◽️
INSTAGRAM :
instagram.com/rooyesh.pt
Web :
Rooyeshpt.com
Telegram :
@rooyesh_pt
YouTube :
https://youtube.com/@rooyesh
Aparat :
https://www.aparat.com/rooyesh.pt/videos
4,025
فیزیوتراپی رویش

22 Sep, 18:53

#آب_درمانی

در این ویدیو به شما یک نکته مهم درباره آب درمانی گفته شده ، حتما با دقت ببینید و با اشتراک گذاری از ما حمایت کنید

🔸 🔸 🔸 🔸
#فیزیوتراپی_رویش
◽️ ◽️ ◽️ ◽️
INSTAGRAM :
instagram.com/rooyesh.pt
Web :
Rooyeshpt.com
Telegram :
@rooyesh_pt
YouTube :
https://youtube.com/@rooyesh
Aparat :
https://www.aparat.com/rooyesh.pt/videos
4,007
فیزیوتراپی رویش

19 Sep, 17:24

اگه تاحالا کمردردت درمان نشده احتمالا دلیلش این بوده، نحوه معاینه خانگی و درمانش رو یاد دادم👌🌹
لطفا با لایک و کامنتهاتون از کانال یوتیوب ما حمایت کنید❤️
3,448
فیزیوتراپی رویش

19 Sep, 17:22

https://youtu.be/TDV8xriWj1g?si=2bUxvMkYHLEnqwkC
3,959
فیزیوتراپی رویش

12 Sep, 16:31

درمان‌های خانگی و عالی برای آرتروز انگشت شست👌
مرسی که با لایک و کامنت از کانال یوتیوب ما حمایت میکنید🙏❤️
4,424
فیزیوتراپی رویش

12 Sep, 16:30

https://youtu.be/PcXjdjUDOA8?si=V4djbNGdNt-a4TTa
4,669
فیزیوتراپی رویش

05 Sep, 18:21

با این این ویدئو لبهاتون رو کاملا طبیعی و نچرال بزرگتر و خوش فرمتر کنید👌🙏❤️
4,786
فیلم های آموزشی هنر اندیشه
فیلم های آموزشی هنر اندیشه
14,362 subscribers
دکتر محمد العریفی
دکتر محمد العریفی
3,297 subscribers
卍卍 نوسانگیران بورس 卍卍
卍卍 نوسانگیران بورس 卍卍
1,768 subscribers
هزلیّات ،هجویّات ومطایبات
هزلیّات ،هجویّات ومطایبات
2,671 subscribers
مزار شیخ جام
مزار شیخ جام
1,559 subscribers
❤️𝓬𝓲𝓵𝓲𝓹_𝓶𝓪𝓷𝓸2💙
❤️𝓬𝓲𝓵𝓲𝓹_𝓶𝓪𝓷𝓸2💙
1,061 subscribers
•••❥⚘حجـاب_قلــبها⚘❥•••
•••❥⚘حجـاب_قلــبها⚘❥•••
2,310 subscribers
﷽❤ عاشقانه❤نوشته❤اشعاربزرگان❤غم❤شاد❤لینک کانال❤تکست❤متن غم❤متن بزرگان❤فلسفی❤ادبیات❤لاتی❤متن لاتی❤متن عاشقانه❤تنهایی❤شکست عشقی❤
﷽❤ عاشقانه❤نوشته❤اشعاربزرگان❤غم❤شاد❤لینک کانال❤تکست❤متن غم❤متن بزرگان❤فلسفی❤ادبیات❤لاتی❤متن لاتی❤متن عاشقانه❤تنهایی❤شکست عشقی❤
1,365 subscribers
📚ye baghal ketab📚
📚ye baghal ketab📚
2,704 subscribers
رسانه خبری تریبون تالش
رسانه خبری تریبون تالش
4,057 subscribers

2025 All Right Reserved

Disclaimer: The content displayed on this website is solely provided by the respective Telegram channels. We hold no ownership or responsibility for the content shared by these channels.