رشد فردی| فاطمه شریفی

سلام و وقت بخیر عزیزان😍
امیدوارم عالی باشید❤️

❌این کانال قراره به زودی حذف بشه❌

اگه دوست داری مطالب ما رو دنبال کنی و توی تلگرام باهامون در ارتباط باشی، می‌تونی عضو کانال اقدام بشی👇🏻

اونجا می‌بینمت😎💪🏻

کانال اقدام فاطمه شریفی
کانال اقدام فاطمه شریفی
کانال اقدام فاطمه شریفی
کانال اقدام فاطمه شریفی

اگه یه اشتباه رو مدام تکرار می‌کنی، نشون میده هنوز ازش درس نگرفتی!

اشکال کارِت رو در بیار، روند رو اصلاح کن و دوباره ادامه بده به مسیرت✅

@fatemesharifi13

آخر روز یه سوال مهم از خودت بپرس!

امروز تونستی یکمی بهتر از قبل عمل کنی؟

اگر جوابت مثبت بود، واقعا به خودت افتخار کن

چون هدف همینه
تصور کن اگه هر روز یکم بهتر از قبل پیش بری، بعد از یک سال چقدررر جلو میوفتی؟😎

شبت بخیر❤️
@fatemesharifi13

کاری ندارم چند بار توی گذشته شکست خوردی؛ این بار متفاوته!
دوباره تلاش کن، دوباره شروع کن..

گذشته‌ها گذشته، الان نگاهت رو به جلو باشه❤️

@fatemesharifi13

یه ورژن قدیمی از خودت هست، که اگر الان بود قطعا بهت افتخار می‌کرد🫶🏻

@fatemesharifi13

دقت کردی همه اینا از جنس اقدام کردنه؟

این نشون میده واسه اینکه حالت بهتر بشه، باید پاشی یه کاری انجام بدی؛ همینجوری نمیشه!👀

@fatemesharifi13

یه لیست از کارهایی که در طول روز بهت انرژی میدن:

☀️گرفتن نور خورشید
🎧گوش کردن به موزیک مورد علاقت
🎯 اقدام کردن واسه هدفت
🧠 یادگیری یه مهارت جدید
📚 کتاب خوندن
✍🏻 نوشتن افکار و احساسات
🎙گوش کردن به پادکست
🧘🏻‍♀️ خلوت کردن با خودت
🏃🏻‍♀️ ورزش کردن
🫂 وقت گذروندن با دوستات

بعدیشو تو بگو👇🏻👇🏻
@fatemesharifi13

و اینجوری میشه که...

هم احتمالا سریع‌ تر به هدفت می‌رسی🎯

هم بازدهیت بالاتره👩🏻‍💻

هم حالت بهتره😀

و مهم تر از همه عملگرا تر هم میشی😎

@fatemesharifi13

منظورمون از انتخاب یک هدف این نیست که کلا بیخیال بقیه اهدافت بشی

فقط موقتا اونی که برات از همه مهم تره رو انتخاب کن
تمام تمرکزت رو بذار روی همون
تیکش رو بزن و برو سراغ بعدی✅

@fatemesharifi13

طبیعتا اینطور نیست!

پس چرا شما می‌خوای از همون اول کارو واسه خودت سخت کنی؟🫠

@fatemesharifi13

روی صحبتم با کسایی هست که تصمیم دارن چند تا هدفو با هم شروع کنن و احتمالا هم وسط راه قراره ولش کنن🥸

به نظرتون کسی که روز اول میره باشگاه، مربی بهش وزنه ۱۰ کیلویی میده؟🏋🏻‍♀

@fatemesharifi13

اکثریتتون درست گفتید😎
واسه ثابت کردنش هم یه مثال میزنم برات👇🏻👇🏻

تصور کن می‌خوای بری یه پیتزا فروشی که یکمی هم از خونتون دوره. وسط راه ترافیک سنگین به وجود میاد. واسه همین احتمالا بیخیالش میشی و میری یه جای نزدیک تر غذا می‌خوری🫠

اما اگه دوستت توی همون پیتزا فروشی منتظرت باشه، چی؟ قطعا دیگه اون موقع با وجود ترافیک هم خودت رو می رسونی👀🍕

مقصد که همون بود؛ پس چی تغییر کرد؟ دلیل رسیدن بهش!

تا حالا به اینکه چرا هدفت رو می‌خوای فکر کرده بودی؟

@fatemesharifi13

همیشه میگفتی ایشالا از فردا شروع می‌کنم!

فردا، یه روز جدیده
یه ماه جدیده
یه فصل جدیده
یه سال جدیده

بازم می‌خوای بهانه جور کنی واسه شروع؟🫠

راستی پیشاپیش عیدتون هم مبارک عزیزان😍😎 امیدوارم امسال با عملگرایی اهدافتون رو تیک بزنید🙌🏻

@fatemesharifi13

اینکه اقدام کنی ولی اون چیزی که می‌خوای نشه، شکست نیست.

شکستِ واقعی اقدام نکردنه!

حالا خیلی از ما به خاطر ترس از شکست شروع نمی‌کنیم🤦🏻‍♀️🫠

@fatemesharifi13

می‌خوای آدم بااراده تری باشی؟

پس اینکارو انجام بده👇🏻👇🏻

موقع انجام هر کار سختی (مثل درس خوندن، ورزش کردن و...) اونجایی که احساس کردی دیگه کشش ادامه دادن نداری، فقط یکم دیگه ادامه بده!

اگه توی ورزش کردن کم آوردی، فقط چند تا حرکت بیشتر انجام بده🏃‍♀

اگه توی درس خوندن کم آوردی، فقط چند صفحه بیشتر بخون📖

ظرفیتت دقیقا اونجایی بیشتر میشه که حس میکنی دیگه توان ادامه داده نداری و باز ادامه میدی👊🏻

@fatemesharifi13

⚡️ترس تو هر جا باشه، وظیفه‌ت همونجاست. دقیقا همون جایی که بیشترین ترس رو احساس میکنی، بزرگترین فرصت برای رشد تو پنهانه.☄

ببین هر شخصی از چه چیزی بیشتر می‌ترسیده تا بعدا بدونی که از کجا رشد کرده❤️

@fatemesharifi13

هر موقع دلسرد شدی و خواستی مسیرت رو رها کنی، یادت باشه:

۱. چرا این هدف رو انتخاب کردی؟
۲. اگه الان بیخیالش نشی به کجا می‌رسی؟
۳. اگه بهش برسی چه حس خوبی بهت دست میده؟

فقط همینا رو به یاد بیاری، اتفاقا انگیزه‌ت هم برای ادامه دادن خیلی بیشتر میشه و میتونی اقدام کنی😎

خودت امتحانش کن❤️

@fatemesharifi13

هنوزم به خاطر کمال گرایی منتظر بهترین شرایط واسه شروع هستی؟؟🧐

دیگه سال تموم شدا!🫠

قبل شروع سال جدید ۲ تا انتخاب داری:
1⃣به خاطر کمال گرایی اون کاری که خیلی وقته توی ذهنته رو شروع نکنی. نسبت به مسیرت دلسرد بشی و امسال هم به اهداف قشنگت نرسی..

2⃣یا میتونی این دفعه با یه مسیر متفاوت، کمال گرایی رو حل کنی و سال ۱۴۰۳ بشه همون سالی که اهدافت تیک میخورن

اگه مسیر دوم رو انتخاب کردی و برات سواله باید واسه حل کردن کمال گرایی چیکار کنی، من بهت میگم دوره پازل😎

از همین امشب دوره پازل شروع میشه
اگه میخوای توی این مسیر همراهمون باشی و سال جدید رو متفاوت شروع کنی، همین الان کلمه پازل رو بفرست به پشتیبانی😎👇🏻

@fatemesharifisupport
@fatemesharifisupport
@fatemesharifisupport

❌توجه: ساعت ۷ عصر امروز ثبت نام دوره پازل بسته میشه❌