Тренер ЭЛЬДАР | Армрестлинг

В этих соцсетях можно будет следить за мероприятиями, проводится армрестлинг, и планируется стабильные денежные турниры, подробнее узнаю, вам расскажу

https://t.me/golden_barbell

https://vk.com/golden_barbell

Это в субботу 26.07 в г. Оренбург

Соскучились?) Смотрим первый видос с Грузинских сборов

https://youtu.be/mXqPLzS6QXI?si=IQuSjA3jZCFdeOTY

⚡️Антон Герасимов продолжает свой путь в Армрестлинге, скоро его первая заруба, я надеюсь что он распробует «вкус» борьбы и мы продолжим готовить его 🤩

Ситуация со вчерашней тренировки :

один человек забыл гантель разборную и пришлось извращаться со штангой, такое тоже бывает, примерно 7,5-10кг уменьшился рабочий вес (здесь 55, а гантель должен был делать 60-65)

2 розыгрыша одновременно - это успех 😃

⚡️🤩ШИКАРНЫЕ НОВОСТИ🤩⚡️

Авторский Канал Эльдара Бубенко совместно с каналом Армрестлинг-Новости запускает РОЗЫГРЫШ ❗️❗️❗️

Случайным образом будут выбраны 3 Победителя, которые получат:

1️⃣ Месяц онлайн ведения от Эльдара Бубенко;

2️⃣ Онлайн консультация с Эльдаром Бубенко, где он ответит на любые интересующие вас вопросы в плане тренировок, подведения и подготовки💪;

3️⃣ Набор спортивного питания, включающий в себя: Креатин Моногидрат, L-Аргинин, Витамин D3.

Стать обладателем одного из призов очень просто👇👇👇
Всего лишь необходимо быть подписанным на оба канала и нажать снизу кнопочку УЧАСТВОВАТЬ❗️
Причём за каждого приглашённого вы получите дополнительный билетик🎟 и шанс выиграть приз увеличится😏

Желаем вам удачи😊🙏

Участников: 428
Призовых мест: 3
Дата розыгрыша: 16:00, 28.10.2024 MSK (4 дня)

До 20 лет это было мое любимое упражнение, с весом тела - 88кг делал 110кг на 2раза с читингом как здесь на видео.

Но потом перестал его делать, бицепс ушел на второй план.

А последние года 2-3 и не мог делать это упражнение с большим весом, потому что травмы старые не позволяли.

Сейчас почувствовал, что у меня получится и это была первая тренировка, не стал форсировать. Но в планах 130 на 3 в такой же технике 😎

Тут тоже бицепсы качаются если что
Очень полезно для обороны
Но главное чтобы руки не болели
А то будете как я обороняться 😂😂

⚡️Артем Морозов запустил свой ТГ-канал : спорт и лайф контент 😁

Кто узнал моего нового подопечного?
✅ 2 тренировки позади

Предновогодний заработок отменяется 🥲

УВАЖАЕМЫЕ ДРУЗЬЯ❗️

Мы вынуждены сообщить, что наш запланированный турнир по армрестлингу переносится на март следующего года. Причины этого решения связаны с некоторыми непредвиденными обстоятельствами, которые мы не могли игнорировать.

Но не расстраивайтесь! Мы продолжаем нашу работу и готовим для вас множество интересных событий. Оставайтесь с нами, следите за новостями и делитесь нашим контентом на своих страницах. Ваше участие и поддержка сейчас очень важны для нас!

Скоро мы начнём творить историю армрестлинга вместе с вами — нашими верными болельщиками и любителями этого замечательного спорта.

Благодарим за понимание и поддержку! Следите за обновлениями, впереди много интересного!

✅ Домашняя тренировка: БОКА, КИСТИ, ПАЛЬЦЕВ > 90% от Пика 🤫

https://youtube.com/shorts/GZNjab5d6fI?si=yQJYs-h9EUVmLjkP

Выступление Дмитрий Масина 🥇🥇🥇

Он когда-то боролся в финалах с Черкасовым на ЧР в 2020 и 2021 годах. И на последнем ЧМ стал 4 , мы почти вместе выполнили МСМК.

Сейчас я вернул Диму и мы 9 месяцев потихоньку возвращали его форму (в среднем было 2 тренировки в неделю: иногда больше, иногда меньше). Сейчас вышли на 3 стабильных 🔥

Цель: 🥇 ЧР 2025 (серебряном он уже был два раза 😃)

⚡️МЕГА-РОЗЫГРЫШ 50,000 РУБЛЕЙ ОТ ЭЛЬДАРА БУБЕНКО, где главный приз КРОССОВЕР ДЛЯ ТРЕНИРОВОК 😲

🎁 ПРИЗ 1: КРОССОВЕР (1к1) в черном цвете, от компании: https://t.me/powerwill74 🔝

🎁 ПРИЗ 2: ПЕРКУССИОННЫЙ МАССАЖЕР с 5 видами насадок для массажа 🔥

🎁 ПРИЗ 3: ДВА ТРЕНИРОВОЧНЫХ и ОДИН СОРЕВНОВАТЕЛЬНЫЙ РУКАВА от компании: https://t.me/armrukava

Условия очень простые:

✅Каждый участник должен быть подписан до конца розыгрыша на:

СОЦСЕТИ ЭЛЬДАРА
Telegram:
https://t.me/eld_fit
YouTube:
https://youtube.com/@eldar_bubenko?si=O0fC6gVijYF6HuWG


Проект “SKY-SHOW”
YouTube:
https://youtube.com/@skyshow007?si=748TFh2WnnFw3imt

✅ Поставить реакцию на этот пост!

✅ Написать только 1 комментарий на выбор: ИРАКЛИЙ ЗИРАКАШВИЛИ или ГЕОРГИЙ ТАУТИЕВ
⚠️Кто напишет больше 1 комментария , все его комментарии удалят.

✅ ОЧЕНЬ ВАЖНО: розыгрыш состоится 29.10.24👀 МОЖЕТЕ ПРИГЛАШАТЬ друзей ! 🤝🏼

Всем удачи 😃

https://youtu.be/sV__MO2RDpY?si=pJ-04bhTT_pkHMNx

Ждём розыгрыш уже завтра 🤫 не менее мощный чем был до этого

⚡️Насыщенные выходные выдались! Прошел Чемпионат и Первенство Свердловской области , по результатам:

Пиджаков Даниил - 🥈 (юниоры до 70) ДЕБЮТАНТ
Дуганов Евгений - 🥈(мужчина до 90кг) ДЕБЮТАНТ
Николай Мирошниченко - не попал в призы (ДЕБЮТАНТ), но получил огромный опыт 🔥

Павел Лунев - 🥇 АБС
Дмитрий Масин - 🥇 (мужчины до 80)
Лучинин Митя - 🥈 (мужчины до 85)

Не попали в призы, но мы приходили как на день борьбы и боролись аккуратно:
Соколов Денис 🤝
Дамир Хафизов 🤝
Шамарин Александр 🤝

Всем спасибо, все молодцы 🔥

⚡️Сегодня быстро приехал на фестиваль «ЗОЛОТОЙ ТИГР», пообщались с ребятами и выводил на первые соревнования ученика Пиджаков Даниил:

70категория до 18лет
Собственный вес: 67кг
17 человек

🥈- левая
🥈- правая
🥈- двоеборье

Проиграл достойному сопернику (больше в технических моментах). В общем и целом - я доволен 😁 Завтра Чемпионат области и уже большие человек моих борятся.

⚡️В эти выходные 12-13 октября в Екатеринбурге