BIG_VLAD_ARM🔰🔰🔰

@kalina01_01arm

Канал про найкращий спорт у світі - АРМРЕСЛІНГ💪
1. Новини з усього світу 🖥️
2.Інтервʼю та стріми 💻📲
3. Та Лайф контент про життя та підготовку учня Каліни - Big_Vlada
Співпраця : [email protected]
Tg : @BV_Cooperation

МЕТОД КАЛИНЫ (Russian)

Канал "МЕТОД КАЛИНЫ" предлагает уникальный подход к тренировкам по армрестлингу. Под руководством эксперта по этому виду спорта, вы сможете узнать, каким должен быть идеальный спортсмен, чтобы стать чемпионом. Здесь представлены инновационные методики, разработанные специально для развития техники и стратегии в армрестлинге. На канале вы найдете полезные советы, видеоуроки, истории успеха и мотивационные материалы, которые помогут вам достичь новых высот в этом увлекательном виде спорта. Присоединяйтесь к нам и начните свой путь к званию чемпиона вместе с методом Калины!

BIG_VLAD_ARM🔰🔰🔰

29 Jan, 17:32

🔥🔥🔥Виділяйся серед інших фанів армреслінгу та залітай до нашого магазину 😎😎😎

https://www.instagram.com/kalinaarmshop?igsh=MmkyYWR5ejkwYndr&utm_source=qr

337

BIG_VLAD_ARM🔰🔰🔰

29 Jan, 17:16

🔥Друзі , шикарна новина для всіх фанів армреслінгу 💪💪💪Сергій Калініченко запускає свій ARMSHOP та мерч ‼️‼️‼️
До вашої уваги перші брендовані футболки 🔰
Кількість ОБМЕЖЕНА 🆘
Встигни замовити першим ⬇️⬇️⬇️

https://www.instagram.com/kalinaarmshop?igsh=MmkyYWR5ejkwYndr&utm_source=qr

512

BIG_VLAD_ARM🔰🔰🔰

28 Jan, 11:58

https://youtu.be/K2OpggXJJ_E?si=-QQ_2CsSrABUTLsJ
Ігор Пасєка🔰Домінація на Кубку Пушкарів✅

✅

549

BIG_VLAD_ARM🔰🔰🔰

27 Jan, 17:42

🔥Неймовірні 65 кг від Сергія Калініченка в стяжці ексцентріка✊як вам вага друзі ?
❇️Хто скільки виконує в даній вправі ?

725

BIG_VLAD_ARM🔰🔰🔰

27 Jan, 11:52

😎Залишається 4 тренування до Чемпіонату Київської Області 🏆🏆🏆Продовжуєм працювати 💪💪💪

707

BIG_VLAD_ARM🔰🔰🔰

26 Jan, 21:06

Ось і закінчився Кубок Пушкарів 2025🏆Результати абсолютної категорії на праву руку :
🥇Пасєка І.
🥈Ковбаса М.
🥉Піменов С.
🔥Нагадаю , що в цьому році переможець забрав 15 000 грн 🏆

890

BIG_VLAD_ARM🔰🔰🔰

25 Jan, 20:19

🏆Переможці абсолютної категорії Кубку Пушкарів💪Ліва рука
🥇Пасєка Игор
🥈Попов Микита
🥉Шемчук Дмитро
Вітаємо переможців 🏆🏆🏆
Моє інтервʼю з Шемчуком Дмитром⬇️

⬇️

https://www.youtube.com/live/HcoLkDNwrb8?si=2xyqO-vjefN4I1Gt

1,194

BIG_VLAD_ARM🔰🔰🔰

25 Jan, 09:45

https://www.youtube.com/live/SOezHC6bxps?si=E4R6_zV2Opx1eco8
🖥️Пряма трансляція «Кубок Пушкарів» ліва рука 💪

989

BIG_VLAD_ARM🔰🔰🔰

24 Jan, 18:15

🔰Петро Кичук завітав в гості до супертяжа Алекса Курдечі💪
✅Нагадую , що Алекс готується до East🆚West 16 , де побореться на лівій руці з Давідом Дядікяном🇦🇲Чекаєте відео з тренування?💪💪💪

1,118

BIG_VLAD_ARM🔰🔰🔰

23 Jan, 17:34

🔥🔥🔥Нереальні 60 кг в дуже важкій вправі від Баті - Сергія Калініченка💪💪💪
❇️Сергій вийшов на фінальну пряму в своїй підготовці на EAST 🆚 WEST 16 проти Франка Лампареллі 👍

1,481

BIG_VLAD_ARM🔰🔰🔰

23 Jan, 14:11

🇺🇦Петро Кичук зробив звернення до своїх фанатів та заінтригував нас цікавим подіями 👍
❇️ 12 квітня Петро проведе свій армфайт , але суперник ще не відомий ( за моєю інформацією це армреслер вагою під 150 кг)
❇️А також наш рукоборець завтра проведе спільне тренування з топовим супертяжем
🆚як ви думаєте, хто буде суперником?
🖥️Моє інтервʼю з Петром Кичуком

https://www.youtube.com/live/zD-NZqnJlss?si=NPmKknA-VGMyIPqx

1,383

BIG_VLAD_ARM🔰🔰🔰

23 Jan, 06:38

❇️Ермес Гаспаріні🇮🇹 набрав дуже нереальну форму 🔥🔥🔥
Як вам форма італійського гладіатора ⚔️???
Хто переможе ?
🔥Монстер Тодд
♥️Ермес Гаспаріні

1,365

BIG_VLAD_ARM🔰🔰🔰

22 Jan, 21:01

🔥🔥🔥26 квітня 2025 пройде «Babaev’s Cup” в Швейцарії 🇨🇭
❇️Який також стане кваліфікаційним на основний East vs West 🖥️

1,681

BIG_VLAD_ARM🔰🔰🔰

22 Jan, 15:42

🔥Вже на цих вихідних я відправляюсь в Кременець , щоб відзняти вам потужний матеріал про Кубок Пушкарів 💪💪💪
✅Який в цьому році є кваліфікаційним на основну кваліфікацію East vs West
❇️Тож на наступному тижні чекає багато цікавого в мене на ютуб каналі , а також ексклюзив тут в телеграмі каналі 🔥
✅Мій ютуб https://youtube.com/@arm_0095?si=IsIIW6Jpa52bQpdt

1,489

BIG_VLAD_ARM🔰🔰🔰

22 Jan, 10:06

❇️Тренування верху за 3 тижні до Чемпіонату Київської області 💪💪💪✅✅✅ 15.02.2024
Вага 122 кг 🔰🔰🔰

1,401

BIG_VLAD_ARM🔰🔰🔰

21 Jan, 14:31

❇️Олег Петренко 🇺🇦 активно готується до свого армфайту💪на East vs West 16 проти 🆚 Беткілі Оніані в категорії 95 кг , що відбудеться 15 лютого в Грузії🇬🇪
❇️В недавньому підкасті у Енгіна Терзі Олег сказав, що його вага на поєдинку буде приблизно 100 кг 💪і в цій формі він відчуває себе дуже комфортно
❇️Тож побажаємо Олегу перемоги у найближчому поєдинку 🇺🇦

1,613

BIG_VLAD_ARM🔰🔰🔰

21 Jan, 09:26

Друзі, всіх вітаю 🙌 Мене звати Влад і я тепер автор цього каналу 📝Я армреслер із України , вступаю в надважкій категорії, моя вага зараз 122 кг , тренуюсь під керівництвом Сергія Калініченка, а також сповідую його принципи тренувань та підготовки 💪
❇️На цьому каналі я буду публікувати цікаві новини з світу армреслінгу 🖥️
✅Також буду на постійний основі брати інтервʼю в популярних спортсменів 🎙️
❇️Робити матеріали та сюжети із турнірів та івентів✈️
❇️А також висвітлювати свій шлях під керівництвом Сергія до звання Чемпіона України в 110+
❇️Я дуже поважаю всю аудиторію каналу , але канал маю змогу вести тільки на українській мові 🇺🇦
З Повагою Big_V 😎

1,342

BIG_VLAD_ARM🔰🔰🔰

21 Jan, 07:24

📝Геннадій Квікквінья 🇬🇪 виконує якийсь неймовірний підйом із вагою 100 кг ❌❌❌
❇️Як вам техніка ?💪
❇️Як ми бачимо Гена дуже форсує свою підготовку аби перед рідною публікою перемогти Девона Ларрата 🇨🇦

1,668

BIG_VLAD_ARM🔰🔰🔰

20 Jan, 17:03

https://www.youtube.com/live/KwSIDYBZwik?si=EjG2yY2k8UkAQofg Через 57 хвилин Каліна в прямому ефірі в мене на стрімі 💻приєднуйтесь ✅✅✅Пишить ваші питання- Відповімо 👍

1,624

BIG_VLAD_ARM🔰🔰🔰

20 Jan, 13:53

https://youtu.be/Y8U-Igdf4Bc?si=pDmd92i9-FN6Slo_ Нове відео на каналі Сергія Калініченка 🔰🔰💪💪💪💻💻💻

1,854

BIG_VLAD_ARM🔰🔰🔰

20 Jan, 10:04

Channel name was changed to «BIG_VLAD_ARM🔰🔰🔰»

BIG_VLAD_ARM🔰🔰🔰

20 Jan, 10:04

Channel photo updated

BIG_VLAD_ARM🔰🔰🔰

20 Jan, 09:50

Я ухожу чтобы вернуться сильнее💪 всем спасибо 🙏 ⏯️

2,385

BIG_VLAD_ARM🔰🔰🔰

20 Jan, 09:46

Channel photo removed

BIG_VLAD_ARM🔰🔰🔰

20 Jan, 08:33

Доброе утро -13kg

2,189

BIG_VLAD_ARM🔰🔰🔰

19 Jan, 10:28

https://www.youtube.com/live/KwSIDYBZwik?si=cID-k088lbNbm68N

2,265

BIG_VLAD_ARM🔰🔰🔰

19 Jan, 10:02

https://www.youtube.com/live/KwSIDYBZwik?si=cID-k088lbNbm68N Друзі , всіх запрошую на стрім з одним із найсильнішим армреслерів світу - СЕРГІЄМ КАЛІНІЧЕНКО ( Kalina01_01) 💪 20.01.2025 о 20:00 по Києву 🔰🔰🔰

1,989

BIG_VLAD_ARM🔰🔰🔰

18 Jan, 16:38

Добрый вечер

1,942

BIG_VLAD_ARM🔰🔰🔰

18 Jan, 16:34

Шановні спортсмени!
Запрошуємо взяти участь у наймасштабній події року!

22 лютого 2025 року в м. Київ відбудеться всеукраїнський турнір з армрестлінгу, що проводиться в рамках всеукраїнського фестивалю SPORT UNITY UKRAINE, метою якого є змагання з різних видів спорту, що проходять паралельно, забезпечуючи унікальну атмосферу та драйв для глядачів.

Назва заходу: Sport Unity Ukraine | Ortomol Fest
Дата та місце проведення: 22 лютого 2025 року | Палац спорту м. Київ
Ведучі заходу:
Юрій Горбунов і Катерина Осадча
Спеціальні гості: Зірки спорту, медіа та розважальної індустрії.
Фінальне шоу: Виступи зірок (Анна Трінчер, Riffmaster, Edgarti та інші) та нагородження переможців.

Унікальність заходу
Масштаб: Понад 4000 учасників та глядачів.
Формат змагань: Одночасні виступи різних спортивних напрямів на одній локації.
Залучення зірок: Відомі спортсмени та медійні особи.
Медіа-охоплення: Запрошення ключових українських та міжнародних ЗМІ для висвітлення події.
Трансляція події на MEGOGO та Київстар ТБ

Програма
Вартість входу для глядачів (посилання на придбання квитків буде згодом): на подію 500 грн
Попередній таймінг:
08:00 - відкриття входу для учасників
09:00 - початок змагань
12:00-12:30 офіційне відкриття заходу разом з усіма керівниками спортивних організацій та поважними гостями, зірковий виступ.
12:45 - продовження змагань
16:00-19:00 - нагородження, фінали змагань всіх видів спорту по черзі на головній сцені (трансляція з локації на головному екрані, або проведення фіналів на головній сцені)
19:00 - 21:00 вечірнє шоу - концерт за участю зірок та запрошених артистів України

Змагання з армрестлінгу проводяться з 21 по 22 лютого 2025 року в
м. Києві за адресою: Палац спорту, Спортивна площа, 1, м. Київ.
Програма змагань:
21.02.2025 з 18:00 до 21:00 зважування учасників
22.02.2025 з 08:00 до 09:00 зважування учасників
о 9:00 початок змагань (далі по таймінгу вище)
17:00-18:00 фінальні поєдинки на головній сцені
18:00-19:00 нагородження на головній сцені

Змагання проводяться на ліву та праву руки у вагових категоріях:
чоловіки: 70 кг, 80 кг, 90 кг та понад 90 кг;
жінки: абсолютна вагова категорія;
чоловіки: права рука – абсолютна вагова категорія.

Нагородження переможців і призерів вагових категорій – медалі та дипломи відповідного ступеня, грошові винагороди:
1 місце – 3 000 грн.
2 місце – 2 000 грн.
3 місце – 1 000 грн.

Нагородження переможців і призерів абсолютної вагової категорії – медалі та дипломи відповідного ступеня, грошові винагороди:
1 місце – 10 000 грн.
2 місце – 7 000 грн.
3 місце – 5 000 грн.

Внесок – 500 грн. за руку, 800 грн. – за обидві руки. Внесок перераховувати на карту 5457082255346772.

Реєстрація учасників за гугл формою:
https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLScUApO1lxhSlP_5-vq2naqy4KOHCMNWi4P34ny5COx7u3VjMA/viewform?usp=header

Головний суддя змагань: Дмитро Безкоровайний (суддя національної категорії, м. Харків); тел.: +38-050-530-70-91.

Регламент проведення заходу дивитися за посиланням:
https://docs.google.com/document/d/1_984ld-xO3P0tEdychxNRInYBUXqaLVU/edit?usp=sharing&ouid=114298650054995171778&rtpof=true&sd=true

1,869

МЕТОД КАЛИНЫ

08 Jan, 18:47

Нарушаем 💪🙈

915

МЕТОД КАЛИНЫ

08 Jan, 08:34

126,1kg
Всё идёт по плану 😎
Руки растут 🙈 тело уменьшается 😎

1,418

МЕТОД КАЛИНЫ

07 Jan, 07:45

Ответ на комментарий
👉А можно поподробнее что такое пресс по армрестлерски и чем он отличается от билдеровского на наклонной скамье если сначала придумали бодибилдинг а потом в 50х армрестлинг. Непонятно как-то если это упражнение перекочевало с офп то что там армрестлингового?👈

1,667

МЕТОД КАЛИНЫ

06 Jan, 14:07

Немного пресса в конце тренировки 💪
Взял 2х20 потому что больше нету )

1,617

МЕТОД КАЛИНЫ

06 Jan, 09:08

Совет дня!
Растяжка 😎
Особенно для тех у кого идёт медленный прогресс и генетика у как у ленивца 🦥

1,687

МЕТОД КАЛИНЫ

05 Jan, 10:31

Тает, тает на Серёге грязный жир 😅
Доброе утро ☀️
126,9кг

1,906

МЕТОД КАЛИНЫ

05 Jan, 07:34

Шановні спортсмени України та зарубіжжя, запрошуємо на турнір «Кубок Пушкарів»

Головна новина турніру — спортсмени-учасники отримують шлях на кваліфікаційний турнір «East&West». Дякую за співпрацю пану Енгіну Терзі, а також федерації армрестлінгу України.
Отож, переможці 1 та 2 місць серед дорослих категорій «Кубка Пушкарів» матимуть змогу потрапити на відбіркові турніри «East&West».

НАГОРОДИ
За 1 місце у категоріях на ліву та праву руки спортсмени отримають по 1000 грн., переможців 2-3 місць нагородимо подарунками від спонсорів.
В абсолютній ваговій категорії грошові призи:
за 1 місце — 15000 грн.,
за 2 місце — 10000 грн.,
за 3 місце — 5000 грн.

Внесок — 500 грн.

Адресу проведення учасники отримають напередодні змагань у звʼязку із заходами безпеки.

1,999

МЕТОД КАЛИНЫ

04 Jan, 18:54

Нарушаем 😉
Беззаконная жизнь она не лёгкая😅
А вообще это очень полезно 👍

2,055

МЕТОД КАЛИНЫ

04 Jan, 15:49

200 грамм курицы
Хурма
Чернослив
Орехи
Оливковое масло
🥬 салат

1,825

МЕТОД КАЛИНЫ

04 Jan, 10:51

⚡️

Калина vs Фрэнк Лампарелли.

❗А вот и официальный анонс, кто-то все же смог угадать соперника. Ну что скажите, кто ваш фаворит?

Калина 🔥 / Лампарелли ❤️

Новости арма | Чат

1,553

МЕТОД КАЛИНЫ

04 Jan, 09:48

2010 год
Общага)
Качались как могли 😎

2,122

МЕТОД КАЛИНЫ

04 Jan, 09:38

Доброе утро, вот так выглядит количество углеводов на 24 часа ) +банан
На протяжении дня 600грам грудки, много салата, орехи 4 яйца, оливковое масло 25г.

1,811

МЕТОД КАЛИНЫ

03 Jan, 13:39

https://www.youtube.com/live/zD-NZqnJlss?si=4B3ri1l_vgwsLh0K
Подкаст с моим хорошим другом Петром Кичуком

2,072

МЕТОД КАЛИНЫ

03 Jan, 09:58

Предстоит много работы 😓
14 февраля надо сделать 115кг
Сегодня весы показали 128кг

3,006

МЕТОД КАЛИНЫ

01 Jan, 09:39

Врываемся с двух ног 🦵🦵 за своими целями 🫵в Новый год 🎄

2,406

МЕТОД КАЛИНЫ

01 Jan, 09:10

Доброе новогоднее утро 💪

2,049

МЕТОД КАЛИНЫ

31 Dec, 10:20

Кто сегодня тренируется?🏋️‍♂️

2,446

МЕТОД КАЛИНЫ

31 Dec, 08:08

Доброе предновогоднее утро, друзья!
Эти искренние пожелания для Вас, будущие чемпионы мира и просто любители самого лучшего спорта в мире
🌎АРМРЕСТЛИНГ🌏
Добрый дедушка @kalina01_01
дарит 50% скидки для тех кто ждал 🎄
С Новай Годай! 🎄

2,313

МЕТОД КАЛИНЫ

29 Dec, 09:30

Хорошего и продуктивного дня вам, будущие чемпионы мира !
Танцуйте пока молодые 😅😅😅

2,516

МЕТОД КАЛИНЫ

29 Dec, 08:50

Пошли первые сдвиги
129.4
Начал я с 133.9

2,613

МЕТОД КАЛИНЫ

28 Dec, 10:42

🎁

Привет всем! Сегодня анонсируем НОВОГОДНИЙ РОЗЫГРЫШ

🎁

5️⃣

🔠

0️⃣

💸

от наших каналов⤵️

⭐️ Новости армрестлинга

⭐️ Игорь Сладко

⭐️ Виталий Лалетин

⭐️ АРМ Саныч

⭐️ Новости Москвы

⭐️ Сергей Калиниченко

⭐️ Эльдар Бубенко

⭐️ Артём Морозов

⭐️ WAN

⭐️ Ирина Гладкая

⭐️ Прогулка по Москве

⭐️ ZARA KIDS

🔤

1 место - 4 место: 5️⃣0️⃣0️⃣0️⃣💸
5 место: Креатин + консультация от Эльдара
6 место: Справочник по добавкам от Арм Саныча
7 место: Завязка EvW + консультация от Эльдара
8 место: Программа тренировок на 4 месяца от Сергея Калиниченко
9 место: Бета-Аланин + консультация от Эльдара
10 место: Консультация от Эльдара

❗️Условия очень простые:

❗️За каждых ДВОИХ приглашенных, которые примут участие, получите +1 билет и ваши шансы на победу увеличиваются.

✅Каждый участник должен быть подписан до конца розыгрыша на всех спонсоров!
✅ Поставить реакцию на этот пост!
✅ ОЧЕНЬ ВАЖНО: итоги розыгрыша 31.12.2024 14:00 МОЖЕТЕ ПРИГЛАШАТЬ друзей ! 🤝🏼

Участников: 520
Призовых мест: 10
Дата розыгрыша: 14:00, 31.12.2024 MSK (3 дня)

2,000

МЕТОД КАЛИНЫ

28 Dec, 10:41

Комментарий подписчика!
а может быть так что какое-то воспаление давит на нерв вызывая что-то похожее? у меня кажется похожая проблема, в определенном положении за столом рука просто выключается, я так думаю в моем случае это локтевой/срединный нерв, ходил к неврологу - сказали вероятно канал пережат через который нерв идет из-за спазмированного круглого пронатора/воспалений

2,025

МЕТОД КАЛИНЫ

28 Dec, 09:27

Новости 🗞️
Мой луч на правой руке не восстановился полностью!
Болей я не ощущаю но при весе от 50% он отключается и не подымает.
Больше всего что спазмировалась мышца ( триггер) надо делать массаж и за пару недель пройдёт.
Взял направление к врачу .

3,093

МЕТОД КАЛИНЫ

28 Dec, 09:15

Доброе утро ☀️

2,015

МЕТОД КАЛИНЫ

27 Dec, 19:24

Таких у меня три приёма обед ужин и поздний ужин 🍲
Грудка 200
Орехи жменя
Перец 🫑
Листья салата
Чернослив 3 шт
Клюква столовая ложка

2,019

МЕТОД КАЛИНЫ

27 Dec, 10:04

Одно из лучших упражнений для укрепления и реабилитации
Делаешь раз в неделю и локти болеть не будут !

2,374

МЕТОД КАЛИНЫ

26 Dec, 20:22

Я всё сказал!

2,414

МЕТОД КАЛИНЫ

26 Dec, 15:26

Как вам?)

2,078

МЕТОД КАЛИНЫ

26 Dec, 14:44

🌐

С прошедшим Рождеством и Наступающим Новым годом вас от дедушки Калины

🎉

❓

А у вас, друзья, держится праздничное настроение?

Наш канал | Чат | Магазин

@MusiSs_Sport_bot

#СергейКалиниченко #SergeyKalinichenko

1,416

МЕТОД КАЛИНЫ

26 Dec, 09:05

Актуалочка 131кг
Постепенно сбрасываю к 120

1,766

МЕТОД КАЛИНЫ

25 Dec, 15:29

У профессионалов праздников нету 🫵
Пока ты на праздниках твой соперники работает на все 100%

1,762

МЕТОД КАЛИНЫ

25 Dec, 09:25

Кутя атятятяттятятя 😂

1,819

МЕТОД КАЛИНЫ

25 Dec, 09:09

Доброе утро, оно такое 😅

1,839

МЕТОД КАЛИНЫ

24 Dec, 17:57

С Рождеством 🎄

1,936

МЕТОД КАЛИНЫ

24 Dec, 08:27

Хорошего вом дня , будущие чемпионы мира !

2,088

МЕТОД КАЛИНЫ

23 Dec, 18:32

Вспоминая пройденное

2,332

МЕТОД КАЛИНЫ

23 Dec, 16:49

А Прудник набрал)
Знает что-то 😅
Это он меня отметил типо 115 😂ну ладно

2,338

МЕТОД КАЛИНЫ

23 Dec, 12:12

Сегодня день покупок)
Надо подготовить всем подарки на Рождество 🎄

2,318

МЕТОД КАЛИНЫ

22 Dec, 10:54

Теперь второй завтрак у меня не 6 а 4 яйца и тосты с малиновым джемом .
Только 12:00 а уже-2000 калорий

2,257

МЕТОД КАЛИНЫ

23 Nov, 19:06

Немного пампа дал руке на афтерпуле

929

МЕТОД КАЛИНЫ

23 Nov, 12:34

Уже на месте.

1,215

МЕТОД КАЛИНЫ

23 Nov, 10:05

Доброе утро

1,372

МЕТОД КАЛИНЫ

22 Nov, 11:48

Уже в дороге 💪

1,491

МЕТОД КАЛИНЫ

21 Nov, 15:45

Live stream finished (1 minute)

МЕТОД КАЛИНЫ

21 Nov, 15:44

Live stream started

МЕТОД КАЛИНЫ

21 Nov, 14:59

тренировал кисть, а боролся без кисти .
Методика работает 😅

1,696

МЕТОД КАЛИНЫ

21 Nov, 14:59

КАЛИНА НОВОСТИ
👀

2,479

МЕТОД КАЛИНЫ

21 Nov, 14:44

Скидки на программы тренировок 40%
Писать в личку @kalina01_01

1,548

МЕТОД КАЛИНЫ

21 Nov, 11:07

СЕМИНАР МАСТЕР-КЛАСС ПО АРМРЕСТЛИНГУ!
Темы которые я раскрою вам
- что такое армрестлинг
- 5 разновидностей техник в армрестлинге
- методики тренировок в армрестлинге
- разбор техники:
Верх
Крюк
Бок
Трицепс
Флоп-пресс
- хитрости выставления
- хитрости борьбы в завязке
- разбор упражнений и техники для:
Верх
Крюк
Бок
Трицепс
Флоп-пресс
- методы выполнения движений
- отдых и периодизация
- силовые тренировки
- тренировки на выносливость
- спортивное питание и добавки
- восстановление,питание,массажи,
стретчинг
- фармакология
- как в армрестлинге развиваться до
профессиональнала
- ответы на вши вопросы в видео
формате
Запуск семинара 29 ноября
доступ к семинару после запуска будет открыт ещё 7 дней.
После просмотра вы сможете задать свой вопрос и получить развёрнутый ответ видео формате
Стоимость 20€
Все вопросы @kalina01_01

1,646

МЕТОД КАЛИНЫ

21 Nov, 09:45

Спайдермен отдыхает 😅
Была попытка ещё это упражнение включить к себе в программу, но не судьба

2,787

МЕТОД КАЛИНЫ

20 Nov, 17:55

Сейчас немного 🤏 отдыхаю от активности в соц сетях . Готовлю программу для новой подготовки, тестирую много новых упражнений, положений , собираю лучшие движения на шампур 😅 как вкусное мясо для шашлычка.

1,853

МЕТОД КАЛИНЫ

17 Nov, 18:03

Сегодня практика

2,826

МЕТОД КАЛИНЫ

15 Nov, 16:34

Лучшая тренировка груди для АРМРЕСТЛЕРА !

3,097

МЕТОД КАЛИНЫ

14 Nov, 11:51

Нами нами 😉

3,474

МЕТОД КАЛИНЫ

13 Nov, 18:26

Вечерняя тренировка 🏋️‍♂️
И немного сухаря трицепса вам в студию )

3,432

МЕТОД КАЛИНЫ

13 Nov, 07:29

Что-то там тренируется)

2,243

МЕТОД КАЛИНЫ

13 Nov, 07:23

Двигаемся в цель 🎯😅

2,027

МЕТОД КАЛИНЫ

12 Nov, 16:46

Армрестлинг не смотрибельный вид спорта вы говорите?
А как вам такое вы просто посмотрите!
Это только начало и многое зависит именно от вас !
Рассказывайте всем о армрестлинге делитесть видео со своих тренировок, ведите соц сети !
Готовое почву для себя же 😎

2,362

МЕТОД КАЛИНЫ

12 Nov, 11:52

🔥Vendetta, ArmFight.....
АРМРЕСТЛИНГ - cамый быстро развивающийся и самый перспективный вид спорта!

💪Начни заниматься сейчас, чтобы быть в числе первых!

👉Подписывайтесь на телеграмм канал и найди для себя много полезного!

2,292

МЕТОД КАЛИНЫ

11 Nov, 15:28

Разбор поединка Ларратта и Петренко вызвал нереальное количество кометариев на ютубе!
Записываю это видео дополнительно для вас чтобы более широко раскрыть суть .

https://youtu.be/CwDX9aBp6t8?si=7myYjjLESFzdkfHJ

2,160

МЕТОД КАЛИНЫ

11 Nov, 11:19

Девон Ларратт vs Олег Петренко | Разбор психологического давления! Зачем? Почему? Для чего?
https://youtu.be/CwDX9aBp6t8

2,176

МЕТОД КАЛИНЫ

11 Nov, 09:55

- База
- Дегенераты
- Цветков
- Специалисты
Вывод таков :
Если у тебя вылетает кисть то надо тренировать кисть)
С пронатором, супинатором и тд тоже самое .
Запомните, нужно тренировать то, что отстаёт, а не долбить базу когда у тебя не держит кисть !

2,248

МЕТОД КАЛИНЫ

11 Nov, 08:38

СМОТРЕТЬ ВЫПУСК 📱

⚡️Друзья, а вот и советы для вас по тренировкам от Евгения Прудника и Калины. Надеюсь информация будет полезной для вас. Буду очень благодарен если вы оцените и поддержите работу своим лайком и комментарием. Приятного просмотра.

Новости арма | Чат

1,697

МЕТОД КАЛИНЫ

10 Nov, 15:13

Отчёт 😉

2,365

МЕТОД КАЛИНЫ

10 Nov, 15:11

Вечерние спарринги)

2,399

МЕТОД КАЛИНЫ

10 Nov, 11:20

10% горчица
20% мазик
30% кетчук
50% смекта

2,343

МЕТОД КАЛИНЫ

09 Nov, 17:11

Добрый вечер 😎

2,153

МЕТОД КАЛИНЫ

09 Nov, 16:00

Прекрасный день😅

2,304

МЕТОД КАЛИНЫ

09 Nov, 09:10

Немного потерял в весе 126кг
Всю неделю болел

В воскресенье планирую немного побороться

Понедельник надеюсь начать с входа в про режим

После поединка с Цветком я получил травму где-то в пронаторе
Без нагрузки уже болей нету

В воскресенье проверим как рука себя чувствует в спарринге

Две недели назад пробовал делать молотки и не смог поднять больше 20 кг , рука просто отключалась во время выполнения сгибания от дискомфорта в предплечье.

2,235

МЕТОД КАЛИНЫ

06 Nov, 14:48

https://youtu.be/VzWolo_rEMQ?si=QFwJ1_2kcZouMa1x

2,509

МЕТОД КАЛИНЫ

06 Nov, 10:17

По приезду с Турции я заболел 🤧

2,746

МЕТОД КАЛИНЫ

04 Nov, 16:59

https://youtu.be/WjtgPjVPPTU?si=Lpio0UXJTNhwNyH_
Влог с EvW15
Из Алма-Аты с любовью 😉

1,847

МЕТОД КАЛИНЫ

03 Nov, 19:05

Вам может это не нравится но таковы реалии нашего мира !
Вы можете выдумывать в своей голове как оно должно быть и как правильно но это толко ваши выдумки !

2,165

МЕТОД КАЛИНЫ

03 Nov, 18:58

Коуч Рэй:
Кого видишь следующим соперником? Возможно кого-то из супертяжей?

Девон Ларрат:
Я хочу отдохнуть, хочу побыть с детьми, набраться энергией.
Хочу потренироваться с Грузинами, Казахами, Турками.
Хочу набраться каких-то новых идей, чтобы понять армрестлинг еще лучше и может быть я выйду на новый уровень

Коуч Рэй:
Третий поединок с Леваном??

Девон Ларрат:
Все пути ведут к Левану, и это не простая задача 😀 Но кто-то должен его одолеть🤔
А передо мной стоят другие атлеты. Я буду наблюдать за Майклом, Виталием, Эрмесом, Джерри..
И я просто очень хвастлив бороться в свои 49 лет
〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️

Нужно отдать должное этого человека, он популизирует армрестлинг и привлекает внимание к нашему любимому спорту по всему миру 💪💪

1,768

МЕТОД КАЛИНЫ

03 Nov, 11:48

Самый конкурентный турнир в истории!
Моё мнение о поединке
Петренко-Ларратт

2,252

МЕТОД КАЛИНЫ

02 Nov, 16:41

Мы — Venom:
новый подход к армрестлингу

Наш канал предлагает уникальные техники и инновационные подходы к тренировкам, которые помогут тебе стать сильнее.

За именем Venom стоит реальный человек — начинающий армрестлер, который живёт этим спортом.

Подпишись, следи за его прогрессом и узнай, кто скрывается за этим именем.

Здесь ты найдёшь всё для нового поколения армрестлеров:

https://t.me/+ObDepeA0s8k4MGZi

2,282

МЕТОД КАЛИНЫ

02 Nov, 16:41

https://t.me/+ObDepeA0s8k4MGZi

1,953

МЕТОД КАЛИНЫ

02 Nov, 12:25

Время обеда!

2,214

МЕТОД КАЛИНЫ

02 Nov, 12:11

https://youtu.be/B_Bfnn9X_AI?si=dALTVP4zc2wzko2d
Это поднимит вам настроение 😉

1,957

МЕТОД КАЛИНЫ

02 Nov, 09:43

Немного 🤏
Спорта

2,083

МЕТОД КАЛИНЫ

02 Nov, 08:52

Немного обо всём 😉

2,059

МЕТОД КАЛИНЫ

02 Nov, 08:32

Фильм отснят))

2,133

МЕТОД КАЛИНЫ

01 Nov, 07:49

Будем делать кино 🎥
Продолжение криминальной семьи
Кто не видел первую часть можно глянуть здесь!

https://www.instagram.com/reel/C8fGYhAN6di/?igsh=MWxvZm5temQ4d3ExOQ==

1,933

МЕТОД КАЛИНЫ

31 Oct, 16:32

Атмосфера🔥

2,158

МЕТОД КАЛИНЫ

31 Oct, 08:47

Чил часть 2 😅

2,273

МЕТОД КАЛИНЫ

31 Oct, 08:45

Чилим )

2,015

МЕТОД КАЛИНЫ

31 Oct, 07:10

Доброе утро друзья 😎✊

2,097

МЕТОД КАЛИНЫ

31 Oct, 06:43

https://youtu.be/xjfhTCqQRs8?si=XkMx1F2P-mT21PSa
Встречайте меня на новой работе 😅
Я переводчик 😅это очень смешно,
Год назад я два слова не мог связать 😎
Дело в том, что небыло кому переводить с Украинского языка, по этому пришлось мне .
Конечно же переводчик с меня никакой ) Прошу понять и простить ✊

2,859

МЕТОД КАЛИНЫ

28 Oct, 09:58

Приблизительно так выглядит сейчас Девон Ларратт , а вот так он будет выглядеть в пятницу в 9:00 на взвешивании 😨
Дай Бог ему здоровья вывезти эту весогонку.
Это не шутки!

1,326

МЕТОД КАЛИНЫ

26 Oct, 10:40

СМОТРЕТЬ ВЫПУСК 📱

⚡️Друзья, оперативно для вас сделал выпуск с поездки в Ростов. Буду рад если проявите активность на ютубе в виде лайка и комментария. Приятного просмотра!

Новости арма | Чат

944

МЕТОД КАЛИНЫ

26 Oct, 09:28

Немного позинга для вас 😅

1,575

МЕТОД КАЛИНЫ

25 Oct, 16:28

Бицепс немного подрос)
5* на холодную

1,770

МЕТОД КАЛИНЫ

25 Oct, 11:43

Спасибо большое друзья!
Выпью этот коктейль за ваше здоровье 🥂

1,718

МЕТОД КАЛИНЫ

25 Oct, 11:03

😍

1,602

МЕТОД КАЛИНЫ

24 Oct, 09:51

СМОТРЕТЬ ВЫПУСК 📱

⚡️Друзья, представляю вам свою новую работу, а именно фильм про Сергея Калиниченко. В эту работу я вложил всего себя, я очень надеюсь, что вам понравится. Ссылка на сбор средств для жены Сергея в описании. Чем больше людей посмотрят этот фильм, тем больше будет помощи. Буду очень благодарен вам, если вы поставите лайк и свой комментарий на ютубе.

Новости арма | Чат

1,074

МЕТОД КАЛИНЫ

23 Oct, 19:30

https://youtu.be/nZFC0E9VPm0?si=wLZ0ytl8nTN6H-Nr

2,022

МЕТОД КАЛИНЫ

23 Oct, 12:20

1567 грамм
Рис,молоко,изюм, мёд 🍯
Вес без тарелки 1067 грамм
Порция после тренировки 💪
Загрузка углеводами

1,854

МЕТОД КАЛИНЫ

23 Oct, 11:57

Актуально на 23.10.2024

1,812

МЕТОД КАЛИНЫ

23 Oct, 11:32

Кто угадает чья это рука, тот молодец 😅

1,847

МЕТОД КАЛИНЫ

23 Oct, 10:52

Не пугайтесь 😅

2,637

МЕТОД КАЛИНЫ

21 Oct, 10:55

Ваше мнение ?

2,463

МЕТОД КАЛИНЫ

20 Oct, 12:22

Вот такие порции у меня сейчас)
Тарелка весит 500грам
Итог 666грамм один приём таких у меня 4 😉
Сейчас в день уходит ровно пачка риса 500грам

2,478

МЕТОД КАЛИНЫ

20 Oct, 12:03

Самое важное что вы должны понять о развитии армрестлинга в 2024 году

2,330

МЕТОД КАЛИНЫ

20 Oct, 11:21

🌈 “Настрой на победу с утра: как подготовиться к успешному дню” 💪

Утро — это время, когда ты можешь заложить основу для своего успеха на весь день. Всё начинается с правильного ментального настроя. Как ты настраиваешься на победу с самого пробуждения?

1. Визуализация успеха: ещё лёжа в постели, представь свой идеальный день. Визуализируй свои цели, будь то победа на соревнованиях или выполнение сложной тренировки. Важно видеть конечный результат и ощущать его ещё до начала действий.

2. Лёгкая зарядка: начни с разминки, которая разбудит твоё тело и подготовит его к активности. Это могут быть лёгкие растяжки, несколько приседаний или упражнения на дыхание.

3. Музыка для мотивации: включи музыку, которая заряжает тебя энергией. Найди свой плейлист, который вдохновляет и поднимает настроение.

Настройся на победу с утра, и ты удивишься, насколько легче будут даваться победы в течение дня!

2,034