Dreemushka

Режим дня в 9-11 месяцев...

В этом активном возрасте детки спят 12-15 часов в сутки, 10-12 часов длится ночь, остальное (2-3 часа) – дневной сон. 💤
⠀
🌀 Время бодрствования составляет 3-4 часа. 🙃
⠀
🌀 Примерно в 9 месяцев и 3 недели малыши переживают очередной скачок развития. Появляются новые навыки: стояние, первые шаги, звуки… Стоит активно отрабатывать все это во время бодрствования, чтобы ребенок не упражнялся ночью. 🙄
⠀
🌀 Проявляется сепарационный кризис. Некоторые малыши становятся очень «ручными», не отпускают маму из виду, плачут, когда она выходит даже в соседнюю комнату. 😩
⠀
Мамы жалуются: сон опять «полетел» 😏, ребенок капризит 😭…

Помните ☝️, если вы придерживаетесь правил здорового сна, то очень скоро все войдет в норму…😎
⠀
🌀 В 9-11 месяцев большинство малышей уже обычно переходят на четкие два сна.

И вот тогда ☝️ возможен уже тот самый классический режим «по часам». ⏳
⠀
Настал момент, когда можно и нужно фиксировать подъем, отбой и время дневных снов. 🤓

В возрасте 9-11 месяцев некоторые детки начинают вскрикивать во сне, некоторые даже встают с закрытыми глазами и плачут. 😢

Родителям кажется, что им снятся «кошмары» 😱, но, вероятнее всего, такое поведение – следствие перевозбуждения.

Эмоциональная и физическая активность должна быть дозирована, помните об этом.

Считается, что к 9 месяцам 70% детей уже способны спать всю ночь без пробуждений. И – соответственно – без кормлений. ☺️

Но это лишь при одном важном условии: у вашего малыша нет сильных ассоциаций на засыпание.
⠀
Мамы малышей 9-11 месяцев, сколько раз ваши детки просыпаются ночью и для чего?😃
#консультантпосну

РАСПОРЯДОК ДНЯ В 6-8 МЕСЯЦЕВ

В это время малыши приобретают множество новых навыков: начинают переворачиваться, ползти, сидеть, стоять у опоры… 😍💤 Ух! Держись, мама 🙃
Два скачка развития: один с пиком в 6 месяцев, другой в 7 месяцев и 3 недели, болезненный сброс 3 сна, зубы и проблема коротких снов… 😩
⠀
💤 В общем, не случайно большинство мам обращаются к консультанту по сну именно в этом возрасте. 💤
⠀
В 6-8 месяцев малышам необходимо от 13 до 16 часов сна в сутки. Такое большое расхождение обусловлено тем, что некоторые детки в этом время уже отказываются от третьего сна, а кто-то все еще не может с ним проститься. 🙈
⠀
💤 Дневной сон длится от 2 до 4 часов. И может состоять из двух или трех снов, длительность от 40 минут. 😴
⠀
Закономерность: чем лучше ночь, тем больше ВБ, тем меньше снов.
⠀
💤 Ночной сон длится от 10 до 12 часов. В этом возрасте малыши на ГВ кушают обычно 2-3 раза, детки на ИВ – 1-2 раза. У вас так?
⠀
💤 Подъем: с 6 до 8 утра. 😊
⠀
💤 Отбой: с 19.00 до 21.00. 😴Если у малыша сохраняется третий сон, отбой может быть и позже!
⠀
💤 Время бодрствования: от 2.15 до 3.30 часов. К 8 месяцам некоторые детки могут бодрствовать и дольше. 😜
⠀
💤 Главный совет по сну для этого возраста: не ограничивайте активность малыша!
⠀
Не садите в коляску сразу после сна, не помещайте в манеж на все ВБ. Если ребенок не выплеснет энергию и не отработает навыки, он не будет спать.
⠀
💤 Помните о том, что ВБ нужно разделить на части: одну большую активную – после сна, вторую, в два раза меньше – спокойную – перед сном. И не меняйте эти две части местами 😎
⠀
Еще больше ценной информации в нашем буклете о сне в 6-8 месяцев. Цена 790 р, оплатить в любой валюте можно на сайте.
#распорядокдня_дрёмушка

❓Сколько спать ночью?

Все зависит от возраста!

✔️Новорожденные – спят 5-6 часов

✔️Дети 1 и 2 месяца жизни – 8-10 часов

✔️Дети в 3 месяца – 9-11 часов

✔️Дети с 4 месяцев до 2 лет - 10-12 часов

✔️Дети после 2 лет – 9-11 часов

А после исчезновения дневного сна верхняя граница нормы поднимается до 12 часов.

Есть вопросы о количестве ночного сна? #сонмалыша

🔥Ночные кормления. Нормы.🔥

В ноябре в Сеченовском университете в Москве проходила конференция «Актуальные проблемы сомнологии». Педиатры, сомнологи, консультанты по ГВ и сну рассматривали разные темы, связанные с детским сном, и под прицел, конечно, попала тема количества ночных кормлений.🧑‍🍼🍼

Несколько важных тезисов для вас. Сохраняйте и покажите подругам.👇👇👇

Согласно руководству по поддержке ГВ ВОЗ «отзывчивое кормление» - это кормление по требованию в соответствии с сигналами голода и насыщения.

О том, как распознать сигналы голода, смотрите в карусели слайд из доклада Ольги Поповой, педиатра, детского ревматолога, консультанта по ГВ и руководителя направления «школьная медицина» в клинике «Фэнтези».

Условно говоря, не надо пихать ребенку грудь, если он не голоден, а просто хочет внимания.😎

Это, по мнению ВОЗ, стимулирует саморегуляцию в питании, предотвращая детское ожирение, и поддерживает развитие ребенка.

Для младенцев первых месяцев жизни ночные кормления – норма. На старте лактации кормить ночью – норма.👌

О количестве ночных кормлений смотрите слайд в карусели из доклада Ольги Поповой.

Если малыш проснулся ночью и плачет, начните с проверки условий сна: жарко, холодно, мокрый, возьмите на ручки, только потом – кормление.

Эта стратегия позволит избежать формирования паттерна «я плачу и меня кормят». То есть, ассоциации на продление сна.😉

А теперь вернитесь в карусель еще раз и посмотрите слайды про соматические риски частых ночных кормлений из доклада Ольги Поповой.

Что делать, если ребенок кушает ночью часто и очень часто?

Убирать связку еда=сон.

Это нужно для здоровья и развития.

Точка.😎

😴Регресс сна 4 месяцев считается самым сложным в череде других🙄
⠀
Почему?
⠀
Совпадают по времени несколько факторов в развитии ребенка, которые ставят его мир, а заодно и мир родителей, с ног на голову.
⠀
💥Скачок роста 16 недели.
⠀
💥Сон малыша становится цикличным. Таким же, как у взрослых. Обычно каждый цикл длится 30-40 минут. И, если до 4 месяцев малыш спал «как младенец», то теперь он может начать пробуждаться каждые 30-40 минут, особенно если у него не корректный режим или есть ассоциация на засыпание.
⠀
💥К 3-4 месяцам (мы не можем сказать точно, у всех это происходит в разный момент) у малышей налаживается выработка гормона сна мелатонина. Этот гормон легко разрушается на свету. Поэтому с укладыванием в ночь под работающий ТВ и телефон у мамы в руках нужно будет проститься. Настало время купить шторы блэкаут.
⠀
💥Многие малыши в этот период переходят на раннее укладывание (#РУ_дрёмушка). Индикатор – ранние подъемы и ооочень сложные вечера. Будьте внимательны и перестройтесь вовремя под потребности ребенка!
⠀
💥Плюс ко всему у некоторых еще сохраняются проблемы с животиком, а у кого-то еще и набухают десна в преддверии зубов.
⠀
Шикарный букет? 🤯
⠀
Часто мы слышим вопрос: а после регресса сон наладится?🧐

Хотите ответ? Ставьте + в комментариях, если да🙃

Режим дня в 4-5 месяцев

Конечно, говорить о классическом режим с привязкой к часам в этом возрасте еще рано.

Пока что вы можете ориентироваться только на признаки усталости, выбирая время для начала сна малыша.

А в качестве рамок запомните эти нормы сна для возраста 4-5 месяцев.
😴В возрасте от 4 до 5 месяцев деткам оптимально спать 14-17 часов в сутки.
⠀
🚼Время бодрствования составляет 1 час 45 минут – 2 часа (к 5 месяцам).
⠀
🌚Ночной сон длится от 10 до 12 часов.
⠀
🌼Дневной – 4-5 часов. Обычно в этом возрасте малыши спят 4 дневных сна, иногда 5, если сны короткие.
⠀
Этот период – хорошее время, чтобы попробовать раннее укладывание. Возможно, именно это облегчит вам жизнь в непростое время регресса сна😉.
⠀
Между 4 и 5 месяцем ребенок учится переворачиваться с живота на спину и обратно.
⠀
Не забывайте оттачивать эти новые навыки днем, чтобы они не беспокоили малыша ночью. Когда ребенок доведет их до автоматизма, то они перестанут быть еще одной причиной ночных пробуждений. Но не надолго😎 Совсем скоро малыш поползет, и вам опять придется бесконечно возвращать его в позу для сна из позы для ползанья.
⠀
Какие трудности со сном у ваших малышей в этом возрасте? #сонребенка

❓"Как понять, он выспался или нет?"

Знакомая боль?)


Чтобы перестать гадать, держите в голове 4 простых признака выспавшегося ребенка:

1️⃣ Хорошее настроение в период бодрствования
Счастливый и активный малыш, который с интересом исследует мир, — главный эффект полноценного сна. Ребенок, который не выспался, бывает капризен с первых минут времени бодрствования (ВБ).

2️⃣ Выдерживает возрастное время бодрствования
Ребенок спокойно бодрствует, не проявляя признаков усталости раньше времени. Не «отключается» внепланово на руках или в стульчике для кормления.

3️⃣ Хорошо кушает
Выспавшийся малыш проявляет гораздо больше интереса к еде, чем ребенок, который хочет спать.

4️⃣ Может занять себя сам (хотя бы ненадолго)
Даже самые маленькие детки способны недолго играть или исследовать мир самостоятельно, если они не утомлены.

💡 Внимание: зевание или потирание глазок сразу после сна не является признаком того, что ребенок не выспался! Это инерция сна, свойственная многим живым организмам)

Что помогает вам определить, выспался ребенок или нет? Делитесь своими наблюдениями в комментариях! 👇 #консультантпосну #сонребенка

И его реально наладить!

Напишите Ирине @I_Bauer, она подберет вам подходящий вариант помощи❤️

Здоровый сон ребенка - это вклад в его будущее!

Вы все еще размышляете, нужно ли вообще налаживать этот сон?🤔

Исследования доказали:

👉Дети с большей продолжительностью сна имеют более высокий балл IQ и лучшую успеваемость в школе. Читаем тут

👉Дети, которые спят меньше нормы, чаще имеют проблемы с поведением и психиатрические заболевания. Читаем тут.

👉Среди детей 0-4лет короткая продолжительность ночного сна связана с повышенным риском избыточного веса и ожирения. Читаем тут.

👉У матерей с депрессией чаще ухудшались отношения с отцом ребенка, чем у женщин без депрессии. Увеличивали вероятность развития депрессии у мамы проблемы со сном или едой у ребенка, запоры и частый плач ребенка. Читаем тут.

Хорошая новость в том, что плохой сон здоровых детей поддается корректировке! 😎

Наш опыт на протяжении 7 лет показывает: за 3-4 недели работы над режимом и ассоциациями можно вернуть сон младенцу и его родителям.👍

Почитайте, как меняется жизнь семьи после того, как ребенок начинает спать 👇👇👇

Признавайтесь, были такие мысли?)👇👇👇👇

Если сбился режим... Праздники – дело такое: тут перегуляли, там поспали больше нужного по дороге в гости, внезапно заночевали у бабушки, где выдалась сложная ночь🙈🎉.
⠀
Как вернуть ребенка к его привычному ритму дня?🤔
⠀
Если актуально, ставим ❤️!
⠀
👉Итак, стержень любого ритма дня или режима – подъем. Не пытайтесь зайти с другого конца! Мы имеем в виду отбой. Сначала верните на законное место подъем.
⠀
👉Если он слишком сильно уехал вперед, аж на несколько часов, «откусывайте» раз в два дня по полчаса.
⠀
👉В это время держите в голове «правило отбоя» - минимально возможный уход в ночь не ранее, чем через 12 часов от подъема.
⠀
👉Золотое правило работы с режимом – дать возможность ребенку отгулять свое суммарное время бодрствования!
⠀
👉Поэтому, если отбой уж слишком поздний и правило «12-ти часов» для вас вообще не актуально, сокращайте сны, но не сокращайте ВБ.
⠀
👉Если ребенок вдруг начал вставать намного раньше обычного, возможны несколько стратегий.
⠀
1️⃣При подъеме до 6 утра день не начинаем, из комнаты не выходим, свет не включаем, укладываем по первым минимальным признакам усталости. Этот сон считаем ночным. Далее уже гуляем день как обычно.
⠀
2️⃣При подъеме после 6, но непривычно рано для вас первое время бодрствования можно сократить, если ребенок выглядит вялым и добавить «лишний» сон или перезагрузку вечером, чтобы отсрочить уход в ночь.
⠀
3️⃣При подъеме после 6, но непривычно рано для вас первое ВБ гуляем обычной длины, а остальные выводим на максимум. Можно добавить полчаса к дневному сну.
⠀
🚘Рулите режимом уверенно и осторожно, тогда через несколько дней все придет в норму!👌
⠀
Ну а если вдруг вы запутались, мы всегда рады прийти на помощь!🤗 #сонмалыша #консультантпосну

С наступающим Новым годом!

Пусть дети спят, а близкие дарят любовь и заботу😍

А со сном мы поможем)

Посматривали на нашу «Энциклопедию», но все откладывали покупку до лучших времен?🤔

Эти времена настали!😇

Только до 1 января действует новогоднее предложение! В двух вариантах. Вы можете выбрать:

✔️Скидку на курс. Его стоимость 5800 р., а до 1 января 3790 р.

✔️Курс по полной стоимости 5800 р. и индивидуальный разбор режима с ответами на ваши вопросы от Ирины.

✔️А еще все, кто купят «Энциклопедию» до 1 января, получат скидку на наш пакет VIP 5000 р. Месяц ежедневной работы с консультантом 26900 р. вместо 31900 р.

«Энциклопедия детского сна» - это 35 видеоуроков и чат с консультантом. Подробнее о темах уроков в карусели👆.

Наш курс убивает трех зайцев: качественная теория + практические наработки 6 лет нашего опыта + общение со специалистом, который дает ответы на конкретно ваши вопросы. 👌

В результате: вы понимаете, как выстраивать режим ребенка, можете самостоятельно ослаблять ассоциации и становитесь персональным консультантом по сну своего ребенка. 😌

Посмотрите в карусели 👆, что пишут мамы в чате курса.

Для кого «Энциклопедия»? 🧐

✅Для детей с 3 месяцев до 2 лет;

✅для родителей, кто хочет поработать со сном самостоятельно и в своем темпе, но хотел бы иметь под рукой человека, который сможет ответить на вопросы.

Какие проблемы решает «Энциклопедия»? 🤔

✅Все проблемы режима!

✅А еще вы сможете ослабить ассоциации и даже научить ребенка самостоятельному засыпанию без всяких методик, в своем темпе, без слез и протестов. 👌

«Энциклопедия» составлена таким образом, что вы сможете самостоятельно определить причины ваших проблем со сном, подобрать способы их решения и получить результат в виде отличного сна малыша уже к концу курса. 😇

❗️Доступ к курсу дается на 3 месяца. Столько же будет работать чат с консультантом.❗️

Стоимость «Энциклопедии» до 1 января 3790 рублей вместо 5800 рублей! Оплатить здесь

Стоимость комплекта "Энциклопедия" + разбор режима 5800 рублей! Оплатить здесь

Сомневаетесь, подойдет ли вам курс?😉 Спросите в комментариях, мы сориентируем! #сонмалыша

Научить ребенка самостоятельному засыпанию, не используя методики СЗ?🧐

Что для этого нужно?

✔️Понять логику работы с ассоциациями

✔️Хорошо знать привычки и реакции ребенка

✔️Включить творческое мышление, чтобы вовремя импровизировать

Кому подходит такая работа?

❄️Мамам, которые не измотаны частыми ночными пробуждениями

❄️Деткам в возрасте до года

❄️Тем родителям, которые не приемлют слез

Научить ребенка СЗ без методик реально без помощи консультанта!

В нашей «Энциклопедии детского сна» есть все необходимое для этого: уроки по выстраивают режима и огромный блок по работе с ассоциациями. 👌

Смотрите в карусели подробности.

А еще… чат с консультантом по сну, где можно задать вопросы по вашей ситуации и получить квалифицированные ответы.

Это то, что вам нужно? 👍

Переходите на сайт https://www.dreemushka.com/encyclopedia_childrens_sleep

❗️А теперь внимание!❗️

Скоро будет хорошее предложение по нашей "Энциклопедии". 😎


Кому актуально, ставьте + в комментариях, отправим вам лично, чтобы вы ничего не пропустили!❗

Вернуть третий сон, перераспределив продолжительность двух остальных.

Найти индивидуальное ВБ перед вторым и третьим сном.👌

В помощь - наш буклет.

После сложной ночи с пробуждениями каждый час ребенок просто не может долго гулять утром.😴

Он не успел отдохнуть и восстановить силы, поэтому очень быстро просится на дневной сон.😴

ВБ 3 часа для малыша с такой сложной ночью – это, скорее, перегул.

«Скажите, с чего начать?»❓

Первое, что нужно сделать в этой ситуации, ввести расслабление перед сном, если его не было, или поменять способы расслабления, его длительность, если оно было.
Наш буклет в помощь.

«На все сны засыпает с истерикой, это недавно так стало», - пишет мама.

Обратите внимание – так стало недавно. Такая ситуация очень характерна для пика скачка роста. Когда нервная система перевозбуждена, и ребенку трудно расслабиться.💔

Состояние «хочу спать, но не могу».

Отсюда – истерики перед засыпанием, даже если родители дают максимальную помощь.😢

Возраст!
Малышу 8 месяцев, это самый пик скачка роста. Читаем тут

🤱Как играть с новорожденным?

Что делать с новорожденным во время бодрствования? Часто молодые родители волнуются: с одной стороны, хочется стимулировать развитие малыша, с другой – страшно переусердствовать. 🙄

Ведь новорожденного очень легко переутомить.

7️⃣ простых игр с новорожденным ребенком, которые помогут ему познать мир и достаточно устать для того, чтобы хорошо поспать👇👇👇

На все занятия пара минут в каждое ВБ!

Помните, даже простое созерцание комнаты – это уже новая деятельность для новорожденного, который пару недель назад еще был у мамы в животике и не видел ничего.

1️⃣Легкий массаж поглаживаниями при переодевании, выкладывание на животик.

2️⃣Показывать крупные игрушки с контрастными цветами, комментируя изображения, цвет и форму. Можно медленно водить игрушками перед лицом ребенка, чтобы он фокусировал взгляд.

3️⃣Демонстрировать игрушки с разными звуками: пищалки, звенелки, шуршалки. Только звуки должны быть не громкими и приятными! Позвените справа и слева от малыша, так он научится различать источник звука.

4️⃣Делать гримасы и разговаривать с ребенком разными голосами. Лицо мамы – первое, на что начинает реагировать малыш.

5️⃣Показывайте черно-белые карточки с разными изображениями.

6️⃣Ненадолго включайте гирлянду или лампу на безопасном от ребенка расстоянии. Источник света стимулирует малыша поворачивать головку.

7️⃣Вкладывайте в ладошки безопасные предметы с разной фактурой: гладкие, пушистые, шершавые, колючие. Это полезно для развития тактильной чувствительности.

Но самое главное правило игры с новорожденными – это должно нравиться вам обоим!🩷

Если вам кажутся глупостью черно-белые карточки, не делайте это через силу, только потому что так НАДО.

Расскажите, как проводят время ваши новорожденные?👇👇👇 #сонмалыша #сонребенка @dreemushk

Как спит новорожденный?

Вы часто спрашиваете нас: сколько должен малыш спать и бодрствовать в 2, 4, 5, 7 месяцев, какой у него должен быть распорядок дня.🤔

Сохраняйте эти посты, они послужат для вас ориентиром!👍

Постепенно расскажем про режимы на все возрасты!

Помните, что каждый малыш – индивидуален! Если он живет по совсем другому распорядку, но чувствует себя отлично, не подгоняйте его под нормы👌!

👶Итак, новорожденный спит 16-19 часов в сутки,

🏃его время бодрствования не длится дольше часа,

⏰дневные сны очень частые и могут длиться до 3 часов каждый.

🌙Ночной сон длится 5-6 часов с перерывами на еду.

Кстати, дремание на груди в этом возрасте тоже считается сном.

В возрасте 1 месяца малыш спит уже 15-17 часов в сутки,

🕺бодрствует чуть больше часа,

🌙ночь длится 8-10 часов, непрерывный интервал без кормлений составляет 2-3 часа,

🛌дневной сон 5-8 часов. Малыши могут спать 4-6 снов днем разной продолжительности.

В это время многие впервые сталкиваются с ухудшением сна у ребенка. Это – следствие первого скачка развития, почитать про них можно тут #скачки_дрёмушка.

❓Самый главный вопрос этого периода: а когда можно начинать работать со сном?

Тогда, когда вы понимаете, что возникли вопросы!

Расскажите в комментариях вашу ситуацию со сном, и мы сориентируем – стоит ли что-то менять сейчас или просто нужно подождать.😇 #сонребенка #консультантпосну @dreemushk

Присоединяйтесь к психологическому адвенту https://t.me/coach_bauer/115😎

В каждый день рождения проекта мы подводим какую-то занимательную статистику. 😎

Несколько лет подряд выясняли, как зовут неспящих деток, в этом году решили подсчитать, кого больше среди неспящих – мальчиков или девочек.

Итак…среди наших маленьких клиентов 85% мальчиков!

При этом по статистике, девочкам проще наладить сон. Они быстрее обучаются самостоятельному засыпанию и легче поддаются корректировке режима.

У вас кто: неспящий мальчик или неспящая девочка? Или полный комплект?🙃

Так, книга тоже все)

так, мы неправильно посчитали))) выгода больше! 2999 р+5999 р + 999 р = 9997 р, вы покупаете все за 5300 р😜

Забыли? Не успели? Не разобрались с оплатой?

Поезд под названием «праздничные лоты» уже уходит.

Навсегда. 🤗

Только до 23:55 среды вы еще можете купить эти мастер-классы:

1️⃣«Про расслабление перед сном». Почти 2 часа подробного разбора нюансов расслабления + два полезных файла: примеры расслабляющих занятий на разные возрасты и список признаков усталости и признаков переутомления. Стоимость 999 р, запись будет доступна месяц.
Оплачиваем тут https://payform.ru/3c5vSHl/


2️⃣«Обучение самостоятельному засыпанию без слез». Около полутора часов детального изложения методики + полезный файл с алгоритмом методики, который поможет вам составить свой план действий. Для детей до года. Стоимость 2999 р, запись будет доступна месяц.
Оплачиваем тут https://payform.ru/ok5vSmo/

3️⃣«Обучение самостоятельному засыпанию по быстрой методике Baby Sleep». Для детей старше 6 месяцев. Почти 2 часа пошагового разбора методики. Внимание! Методика предполагает протест, но не истерику, мы не оставляем малыша одного в комнате. Стоимость 5999 р, запись будет доступна месяц.
Оплачиваем тут https://payform.ru/bn5vSfw/

А теперь сюрприз! 🎉

МК по быстрой и медленной методике комплектом стоит 5300 р, а не 6998 р и в подарок вы получаете МК по расслаблению ребенка.

Ваша выгода от пакетного предложения 2698 р.
Оплачиваем тут https://payform.ru/ji5yoVn/

Вскоре после оплаты вам придет письмо с доступом от платформы Бизон.❤️

Хотели попробовать коучинг, но не было случая?

Ловите момент!

🔴 На связи Ирина и в честь дня рождения проекта я выделила три места на бесплатную диагностическую консультацию.

Я руководитель центра детского сна «Дрёмушка» и сертифицированный коуч ICF.

«Не знаю, поможет ли мне коучинг» — часто слышу от тех, кто потом достигает крутых результатов.
Именно поэтому я провожу бесплатные диагностические консультации — чтобы вы могли понять, подходит ли вам этот формат работы 😊

Что будет на консультации?

✨ За 60 минут мы:

— Разберем вашу ситуацию
— Найдем причины сложностей
— Наметим первые шаги к изменениям
— Определим, какой формат работы подойдет именно вам

🎯 Вам будет полезно, если вы:

— Хотите найти дело по душе
— Думаете о смене деятельности
— Мечтаете открыть свое дело
— Ищете баланс между работой и материнством
— Чувствуете, что застряли в текущей ситуации

💫 Формат:

— Онлайн-встреча по видео
— Продолжительность 60 минут
— Удобное для вас время
— Теплая и доверительная атмосфера

Напишите мне в личку @I_Bauer КОУЧИНГ, чтобы выбрать подходящее время для встречи!

Тут места кончились)

🤱Что дает расслабление перед сном?

✅Спокойное и быстро укладывание без плача

✅Укладывание без сильной помощи (не качать часами, а 5 минут поносить на руках)

✅Отсутствие серии коротких пробуждений после укладывания на ночной сон.

А еще:

✅малыш сможет соединять цикла сна без вашей помощи (если ассоциации на продление сна еще не слишком сильные)

✅и будет просыпаться без слез.

В общем, расслабление перед сном – это основа основ!

Это может быть тот самый недостающий кусочек пазла, который не позволяет вашему малыша хорошо спать!

Именно поэтому мы посвятили этой теме целый буклет.

Из него вы узнаете:

✔️Как правильно организовать расслабление перед сном, какой оно должно быть длительности

✔️Что делать, если вы расслабляете, а ребенок не расслабляется?


✔️Что именно делать, чтобы ребенок расслабился

Оплатить буклет можно здесь. Вскоре после оплаты на ваш электронный адрес придет письмо с файлом!

👀Зачем я терпела месяцами, если можно было наладить сон за несколько недель???»🙈 - очень часто мы слышим такое от наших клиентов в конце работы по пакету VIP.
⠀
90% мам сожалеют, что не обратились к нам раньше, а мучали себя, папу и малыша месяцами🤪.
⠀
Пакет VIP - самый эффективный вариант наладить сон вашего ребенка!


Работа идет один на один с консультантом на протяжении 4 недель.


Ежедневно (кроме выходных) консультант корректирует ваши действия, отвечает на ваши вопросы и буквально за ручку ведет к хорошему сну.


Первые 10 дней работы мы вводим дополнительные ассоциации на засыпание и подбираем оптимальный для ребенка режим, следующие 20 работаем над самозасыпанием.😊

Кстати. Очень комфортно работать по этому пакету по фейдингу. В этом случае сеансы связи делаем реже, а срок действия пакета становится длиннее.


Этот пакет идеален для родителей, которые считают, что ситуация со сном очень сложная.

У вас 10 ночных пробуждений? И вы хотите, чтобы ребенок просыпался за ночь пару раз?

Это пакет VIP!


Пакет для тех, кто ценит максимальное внимание и вовлеченность специалиста в проблему. Кому важно ежедневно чувствовать поддержку специалиста.

В карусели пример того, как может изменится сон ребенка, если ваш пакет VIP.

Во время работы возможны паузы на зубы, скачки роста и пр.

Все решаем в индивидуальном порядке!🤗.

Вы за индивидуальный подход и выбираете для своего малыша только самое лучшее?😍

Тогда это то, что вам нужно, чтобы наладить сон! 😎

Чтобы забронировать хороший сон по VIP условиям, напишите Ирине @I_Bauer.❤️

Сегодня должен был быть пост с подробным рассказом о лоте "разбор режима"...

Но его не будет. Места кончились 🙃

🚫Вайсблут, Эстевиль и Фербер? Стоп, не надо!

Есть более гуманные и такие же быстрые способы обучить ребенка самостоятельному засыпанию. 👌

В своей работе мы часто используем методику Baby Sleep.

Это отечественная разработка Елены Мурадовой, первого консультанта по сну в России.

Она основана на постепенном уменьшении объема помощи при засыпании.

Допускается протест и слезы, но не истерика! 🙂

✔️Ребенка не оставляют одного в комнате, взрослые всегда рядом и помогают ему уснуть. В отличие от классического метода стула, где мама просто сидит и смотрит, как малыш кричит.

✔️Рекомендована к применению с 5.5 месяцев (но мы советуем переждать пик скачка 6-ти месяцев).

✔️Можно уйти сразу от всех ассоциаций, которые мешают хорошему сну. Например, одновременно разделить еду и сон и отселить в кроватку.

Смотрите примеры работ в карусели👆👆👆

✔️Результат через 2 недели, а не через 2 месяца как при работе по фейдингу. ❤️

Чтобы все получилось, нужна хорошая подготовка!

У малыша должен быть идеальный режим! 😎

Только комплексный подход гарантирует отличный результат в виде спящего ребенка.

❓Как научить малыша самостоятельному засыпанию без слез?
С помощью методики Фейдинг.

Фейдинг – это забег на длинную дистанцию.😉

Для тех мам, кому важен процесс, а не «все и сразу».

Кто не вымотан до предела, а имеет ресурс и силу воли работать на перспективу.

Для чувствительных и легко возбуждаемых детей.👌

Минус Фейдинга – долго и муторно. До результата можно идти месяц или два.😏

Безусловный плюс Фейдинга – отсутствие слез.😇

Если вы слышите: «Я работала по Фейдингу, но ребенок сильно плакал», - не верьте. Это было что угодно, но не Фейдинг.🙈

За счет того, что методика не предполагает протеста, ее можно использовать с самого раннего возраста детей.👍

Однако примерно после года реализовать фейдинг становится очень сложно. Дети чутко реагируют на изменение условий засыпания и выражают протест по этому поводу.

Что представляет из себя Фейдинг?

⚡️множество мелких этапов,

⚡️новые условия засыпания становятся привычными за счет многократного повторения действий.

Рассказываем на примере работы с ассоциацией на засыпание в виде качаний.

Этап 1: снижаем амплитуду качаний в момент засыпания (3 дня на привыкание).

Этап 2: снижаем амплитуду качаний за шаг до сна (3 дня на привыкание).

Этап 3: снижаем амплитуду за два шага до засыпания, засыпание происходит в статике (3 дня на привыкание) и т.д.

Если на каком-то из этапов ребенок подает сигналы недовольства (не плачет! А только НАМЕКАЕТ нам, что он собирается плакать), начинаем качать снова. Как только расслабился, опять останавливаем качания. И так несколько раз.🤗
⠀
Хотите обучить малыша самостоятельному засыпанию без единой слезинки? Наши консультанты помогут вам! Запись у Ирины @I_Bauer.

Будем рассказывать вам про каждый лот на протяжении недели)

Dreemushka pinned Deleted message

🥳Это нужно каждой маме!

«Дрёмушке» исполнилось 7 лет. 7 мы возвращаем сон в ваши семьи!

И в честь этого события – уникальные лоты, которых не было в доступе весь год!

Купить их можно будет только неделю, до 27 ноября, или пока места не закончатся. 🙃

Количество мест в некоторых строго ограничено!

Кому актуально, сразу пишите Ирине @I_Bauer и бронируйте место, думать долго не надо😜.

Что есть👇👇👇

❤️Мастер-класс по быстрой методике обучения самостоятельному засыпанию Baby Sleep. 5999 р. (Пакеты с обучением с СЗ стоят от 21900 р). Только для тех, у кого хороший режим, а ребенок все равно не спит! Заполняйте анкету, мы выберем тех, для кого этот МК будет действительно эффективным!

❤️Мастер-класс по мягкой, без слез, методике обучения СЗ. 2999 р. Можно с трех месяцев, работает с любой ассоциацией. Лучше для детей не старше года. Оплатить можно здесь. После оплаты вам придет на почту письмо с доступом от обучающей платформы Бизон.

❤️Пакет VIP со скидкой: 27900 р. вместо 31900 р. Два места! Комплексная работа со сном под руководством консультанта на протяжении месяца с ежедневной обратной связью! Для тех, у кого ситуация со сном очень сложная. Для записи пишем Ирине @I_Bauer. Места кончились. Лот закрыт.

❤️Разбор режима с рекомендациями от Ирины. 2999 р. Три места. Только в формате аудиозаписей в мессенджер или письменном файле. Разборы будут готовы до 1 декабря. После оплаты на вашу почту отправим анкету, которую нужно заполнить перед разбором. Места кончились. Лот закрыт.

❤️Диагностическая коуч-сессия от Ирины, сертифицированного коуча ICF. 0 р. Три места. Запись у Ирины @I_Bauer.

❤️Мастер-класс «Как расслабить ребенка перед сном». 999 р. Подходит для любого возраста! Оплатить можно здесь. После оплаты вам придет на почту письмо с доступом от обучающей платформы Бизон.

❤️Предзаказ на книгу Ирины про детский сон. После старта продаж цена будет другая! Кто очень ждал печатный вариант нашей энциклопедии детского сна – ловите момент!. Ссылка на предзаказ у Ирины @I_Bauer.

Запись всех мастер-классов будет доступна вам в течение месяца!

Не знаете, что выбрать? Пишите Ирине @I_Bauer.👍

Есть вопросы? Пишите Ирине @I_Bauer👍

Готовы забронировать место? Пишите Ирине @I_Bauer👍

Слышали такое? Если да, ставьте ❤️.
⠀
Если уложить ребенка позже обычного, он действительно встанет позже, если:
⠀
✅ребенок старше 3 лет (иногда такой фокус становится возможен и с двухлетками);
⠀
✅вы не просто тянули изо всех сил последнее время бодрствования, а сдвигали весь ритм дня вперед.
⠀
Если вы решили уложить младенца попозже в надежде на более поздний подъем лишь за счет увеличения последнего времени бодрствования, рискуете получить перегул🤨.
⠀
А один из «симптомов» перегула – ранний утренний подъем🤪.
⠀
Сдвигать подъем вперед имеет смысл, если малыш просыпается до 6 утра (см #сдвигрежима_дрёмушка).
⠀
В остальных случаях лучше 10 раз подумать🤔.
⠀
Дело в том, что у многих малышей после 4 месяцев формируется четкое время подъема.
⠀
И что бы вы не делали, во сколько бы вы не положили ребенка, он все равно проснется в свои законные 6.30😳.
⠀
Вот только если положить его в 20.00, то к 6.30 он выспится, а если ночь начнется в 22.00, то ребенок встанет вялым и недовольным🧐.
⠀
В этом, кстати, и смысл раннего укладывания (см. #РУ_дрёмушка).
⠀
Если вы уже пробовали разные эксперименты со временем укладывания, подъёма и длинной дневных снов, а вам так и не удалось найти подходящий режим для ребенка... Запишитесь на консультацию у Ирины @I_Bauer.

Ну что ж, ваши интересы традиционны))

В прошлое году мы проводили подобный опрос и ответы совпали один в один.😉

И в прошлом году мы готовили для вас шикарные мастер-классы по темам расслабления и обучения самостоятельному засыпанию по мягкой и быстрой методике.

Не будем изобретать велосипед 😁

Подготовим платформу и скоро предложим их вам в записи.🥰

Ну и, конечно, будет несколько приятных лотов а-ля кот в мешке😉

Следите за анонсами!

🥳Совсем скоро проекты исполнится 7 лет🌹 Даааа, уже целых 7 лет мы возвращаем сон в ваши семьи, самим не верится)

В честь праздника мы хотели бы порадовать вас продуктами по приятным ценам.

Что бы вам нужно, чтобы наладить сон ребенка?👇👇👇

🌙Тех, кто устал не спать,
🌙кто готов доверить своего ребенка специалистам с 6-летним опытом работы,
🌙кто хочет ради результата четко следовать рекомендациям консультанта,

Ждём для эффективной и продуктивной работы!

Пишите Ирине @I_Bauer❤️

Такой результат был получился только благодаря тому, что, несмотря на все сложности в процессе обучения СЗ, Валерия очень четко и терпеливо соблюдала все рекомендации на протяжении всей нашей работы.🤗

Что получилось:😍

✔️Мама умеет управлять ВБ Саши, знает, как хорошо подготовить малышку ко сну и помочь ей расслабиться.

✔️Малышка спокойно засыпает на дневные и ночной сны в своей кроватке. Укладывания проходят без проблем.

✔️Саша спит всю ночь хорошо, просыпаясь только на кормления.

Обучение СЗ было не самым простым.🙂

Саша – очень активная девочка.

И в свои почти 7 месяцев уже вставала на ножки у опоры.

На укладывании Саша вставала, а как лечь обратно не понимала… Но благодаря опыту консультанта и настойчивости мамы и эту ситуацию удалось решить!✅

На ночной сон Саша быстро научилась засыпать сама: малышка спала в своей кроватке, просыпаясь только на 2 кормления.

Вся семья стала высыпаться.

А вот днем период протестов и слез был довольно длительным.😢

Обучение СЗ на дневные сны проходит сложнее. Это вариант нормы!

На первом этапе скорректировали режим:

✅устранили недогул

✅нашли способы расслабления для малышки.

В итоге получили быстрые и легкие укладывания.

Также перешли на режим с 3 дневными снами.

Настало время применить методику обучения самостоятельному засыпанию.🙃

Дорогу к хорошему сну начали осваивать с Анастасией в рамках вот этого пакета👆👆👆

Не смотря на такую сложную ситуацию со сном ребенка, Валерию все равно мучали сомнения...

Малышке Саше было 6 месяцев, когда мама Валерия @sarcasticsoq решила, что настал момент для обращения к консультанту по сну.

👉У Саши были короткие дневные сны.

👉Засыпала она только с укачиваниями на руках.

👉Мама не понимала, через какое ВБ нужно укладывать Сашу на ночной сон.

Валерия отмечала, что ночью почти не спит: малышка просыпалась на кормление 5-6 раз.

А между кормлениями маме приходилось лежать в неудобной позе, Саша во время сна пиналась и часто просыпалась.

В кроватке Саша почти не спала.

Мама была вымотана длительным отсутствием сна морально и физически.😭

Сегодня покажем вам пример, как обучении самостоятельному засыпанию может улучшить сон ребенка 👇👇👇👇

🤾‍♂️Как выбрать методику обучения самостоятельному засыпанию для своего ребенка?

Начнем с того, что методика должна подбираться индивидуально.

Конкретно под вашего ребенка.

«Соседке подошло, и на моем сработает», - это неправильный способ выбора методики обучения СЗ.

Туда же «на форуме посоветовали», «подруга дала свою, по которой с консультантом учили».

Дети разные, обстоятельства разные, ваши реакции другие.

Что для одного лекарство, для вашего ребенка может стать ядом. 🔔

Поэтому мы крайне не рекомендуем обучать ребенка самостоятельному засыпанию самостоятельно.

При выборе методики для вашего ребенка наши консультанты оценивают три фактора: возраст, темперамент, внешние факторы.

1️⃣Возраст ребенка.

До 6 месяцев можно использовать только мягкие методики, без слез. Нервная система еще не дозрела до навыка самоуспокоения. Малышу очень сложно успокоиться без вашей помощи, если он расплакался. 🥲

А вот после года мягкие методики уже теряют смысл. Без протеста уже не обойтись. Ребенок понимает, как можно добиться своего, и будет активно это делать. 😱

2️⃣Темперамент малыша.

Это очень тонкое место. С одной стороны, легковозбудимому малышу сложно даются слезы, с другой, он настолько чувствителен, что даже малейшие изменения в условиях сна приводят его в негодование. 🤯

Поэтому, если есть особенности темперамента, методика вообще составляется индивидуально!

И, кстати, благодаря разностороннему образование и большому опыту, нам удается находить подход к самым сложным малышам! 😍

3️⃣Внешние факторы.

Если у мамы есть помощники, она не истощена бессонными ночами – это одна история.

Если семья живет в однушке, есть старший ребенок, которому утром в школу, и муж, который дежурит посменно – это другая история.

Если у малыша отдельная детская – это третья история.

Если у семьи нет даже возможности организовать отдельное спальное место для ребенка – это четвертая история.

И каждая из них будет влиять на выбор методики СЗ. 😎

Наши консультанты всегда подробно погружаются в вашу ситуацию, чтобы обучение самостоятельному засыпанию прошло с комфортом для вашего ребенка!

Есть вопросы? #сонребенка @dreemushk

Dreemushka pinned «Для тех, кто недавно присоединился к нам👇👇👇 Вы попали в канал профессиональных консультантов по сну с опытом работы 7 лет. Нам вы можете доверить своего ребенка, чтобы уже через 3-4 недели начать высыпаться 😎 Наш сайт со всеми услугами и полезными материалами…»

🎉А сегодня о следующем шаге к хорошему сну - ослаблении ассоциации на засыпание!

Это обязательно нужно сделать, точнее, попробовать сделать, перед тем, как вы начнёте применять методику обучения сз, чтобы уйти от сильных ассоциаций.

Ослаблении ассоциации помогает малышу легче воспринять методику обучения сз, минимизирует протест.

🤔Что значит "ослабить ассоциации"?

Это значит, минимально разделить сильную аз и сон. Например, перестать кормить за шаг до сна,перестать качать за шаг до сна, забрать пустышку за секунду до засыпания.

И на этом этапе вам как раз нужны слабые ассоциации.

Вы шипите, хлопаете ребенка,звучит белый шум,сонный друг под боком, а вы пытаетесь мягко забрать грудь. Не давая при этом ребенку плакать!

Забрали - вернули, забрали - вернули, и так много раз, пока малыш не согласится уснуть без груди.

😎Звучит легко, но на самом деле, здесь много нюансов, которые нужно разбирать с консультантом, исходя из индивидуальных особенностей ребенка и ситуации.

Главное, что вы должны запомнить:

👉При ослаблении ассоциации не должно быть слез!

👉Чем старше малыш, тем сложнее ослабить ассоциации, но попробовать в любом случае стоит!

Есть вопросы?

@dreemushk

Давайте ещё про дополнительные ассоциации 👇👇

Белый шум работает в нескольких направлениях:

✅маскирует бытовые шумы,

✅расслабляет ребенка

✅и служит слабой ассоциацией на засыпание.

Белый шум напоминает по звучанию движение крови по сосудам внутри утробы, поэтому и успокаивает малыша, помогает быстрее уснуть. А еще делает более «незаметными» для ребенка громкие неожиданные звуки.😎

Пение птичек, колыбельные, классическая музыка – это не белый шум! Нужен именно шум.🤗

Источниками белого шума могут быть радио в режиме «меду станциями», фен, пылесос, бегущая из крана вода, увлажнитель воздуха или вентилятор, а также звуки из мобильного приложения или специального аудио альбома.

Выбирая устройство для белого шума, отдайте предпочтение тому, у которого нет таймера. Иначе отключение звука может спровоцировать пробуждение. 🧐

Использовать бытовые приборы для длительного воспроизведения белого шума – не безопасно. Пылесос или фен способен можно использовать для прекращения истерики, но нельзя оставлять на всю ночь.❌

Важно!!! ❗️Громкость звука - не более 50 дБ – это все равно, что сильный дождь за окном или сильный напор душа. ❗️

Расстояние от устройства до ребенка – 1,4 м. ❗️

При соблюдении этих правил белый шум безопасен для ребенка, и его можно использовать на протяжении всех снов.😇

Включать белый шум нужно на ритуале, тогда он помогает расслабиться и настроиться на сонный лад.😊

Белый шум должен быть приятен не только ребенку, но и родителям. Если вы не можете спать под белый шум, не надо себя насиловать! 🙃

Отказаться от белого шума легко – просто убавляйте постепенно громкость.👌

Пользовались белым шумом? Или, может, розовым? Что нравится вашему ребенку?
#белыйшум_дрёмушка @dreemushk

"Я хлопаю и шиплю, в кроватке сонный друг, ещё белый шум работает, но это не помогает, все равно нужна грудь!"

Слушаем по этому поводу 👇

Поем и гладким до засыпания,весь сон не нужно!

Малыш уснул, перестали петь и гладить. Проснулся, можно снова начать.

Если спит с грудью, то перестаем гладить, когда перестает активно глотать.

Или можно сразу попробовать забрать грудь, не переставая гладить и петь.

Если гладить весь сон, то ребенок вообще не сможет спать автономно.

Из вопросов👇👇👇

Засыпает с грудью и с ней же спит.
Напеваю, когда кормлю и поглаживаю. Но, переодически просыпается, раз в 20 минут.
Петь и гладить весь сон? Если спит с грудью, не понятно, когда убирать голос и прикосновение, в какой фазе сна ?

По вашим просьбам - про сонного друга👇👇👇
Зачем нужен сонный друг?

«Это мило», - скажут мамы, чьи малыши не имеют проблем со сном.😇

«Это не только мило, но еще и слабая ассоциация на засыпание, которая поможет уйти от сильных», - авторитетно объяснят мамы, которые давно в теме сна.😎

Мы согласимся и с теми, и с другими.

Расскажем, как правильно приучить малыша к сонной игрушке.

❗️Внимание! По правилам безопасности игрушка в кроватке может появиться только после 6 месяцев ребенка!❗️

Итак, выбираем вместе с ребенком игрушку. Обратите внимание: не ту, которая нравится ВАМ, а ту, которая по душе ребенку! 👌

Главное, чтобы она была для него безопасной в процессе сна. Без лент, пуговиц, торчащих глаз – того, что можно отгрызть и запихать в рот.❌

Игрушка должна быть приятной на ощупь ребенку и легко стираться/мыться.🤗

Активно играйте с ней днем: мойте руки, кормите, сажайте на горшок, проводите ритуал, укладывайте спать, проводите с ней ритуал. Один-два дня.

Малыш принял игрушку? Уснул вместе с ней? 😺

Отлично. Теперь этот зайка или самосвал будет жить только в кроватке. Иначе ассоциация со сном пропадет.🤭

Есть, кстати, детки, для которых игрушка становится не только сонным, а просто другом – они ее носят повсюду с собой и, конечно, не расстаются во время сна. 🐼

Такая игрушка работает «успокоителем» при ночных пробуждениях: малыш видит друга, понимает, что все хорошо, засыпает снова. Хорошо помогает в ситуациях переезда, посещения детсада и пр. В общем, очень правильная слабая ассоциация на засыпание. 😎

Но не надо воспринимать сонного друга, как волшебную палочку! Ребенок не перестанет просить грудь по ночам в тот самый миг, как вы предложите ему медведя. Сонный друг лишь помогает отказаться от сильной ассоциации.😜

Если малыш привык к сонному другу, создайте запас из нескольких таких же на случай потери или порчи.

Бывают дети, которым сонные друзья не нужны. От слова вообще. Милый заяц или мишка бесит малыша - и вот уже «друг» летит из кроватки, или разыгрывает – и вот уже вместо сна малыш ведет задушевные беседы с бегемотом. В таком случае – не настаивайте! Наблюдайте за малышом и следуйте, исходя из его потребностей.😊

Если сонный друг лежит в кроватке, а ребенок не обращает на него внимания, пусть лежит! Возможно, в какой-то момент он понадобится ребенку!👻

#сонныйдруг_дрёмушка

💥Следующий шаг к хорошему сну: ввести дополнительные ассоциации.

Они нужны для того, чтобы малыш мог успокоиться и уснуть, когда вы будете убирать сильные АЗ.

Их нужно вводить еще на этапе корректировки режима, чтоб ребенок успел к ним привыкнуть.

Дополнительные ассоциации, или по-другому, слабые - это голос и прикосновения,белый шум и сонный друг (после 6 месяцев).

Ваш малыш может уснуть с помощью какой-либо из этих ассоциации?

Нет смысла заменять одну сильную аз на другую. Точнее, есть смысл, если вы оценили перспективу: готовы ли вы качать потяжелевшего малыша?

Ведь уложить грудью быстро, просто и удобно)

А чтобы грудь не стала сильной ассоциацией достаточно разделить еду и сон: забрать ее у наевшегося ребенка и дать ему уснуть без груди во рту♥️

Плохо или нет решать маме, если нй комфортно, почему нет. Если ей неудобно, то можно и уйти от этого. А любом случае что сися, что качание сильные ассоциации. В идеале что то менее трудозатратное. В три месяца еще не тяжелый малыш, а в 6 уже спина отвалится.
☝️☝️☝️☝️☝️☝️☝️☝️☝️
Мы согласны с эти комментарием

Девочки, ситуация: малыш почти 3 месяцев засыпает на груди, мама спрашивает👆👆 что бы вы поссоветовали из своего опыта? Пишите в комментариях👇👇👇

Это плохо? Лучше перейти на укачивание в данном случае?

🥱Расслабление – секретный ингредиент хорошего сна.

Без этого, во-первых, невозможно попасть в окно и сон и найти подходящий режим.

Вы же помните, что режим держится на индивидуальное ВБ, а индивидуальное ВБ сильно зависит от признаков усталости? 🙃

Так вот. Вы не сможете увидеть признаки усталости, если у ребенка не организовано расслабление перед сном.

А, во-вторых, невозможно обучить ребенка самостоятельному засыпанию.

Дело в том, что, если у малыш есть АЗ, то погрешности в расслаблении не так заметны: ребенок все равно уснет, потому что у него есть сильная помощь.😇

А вот когда вы уберете АЗ, начнется самое интересное…🤨

Поэтому расслабление необходимо привести в порядок еще ДО того, как вы начали работать с ассоциациями.

Расслабление перед сном – это мостик и ритуал. #детскийсон

Какие сны относим к ночным? Чтобы ответить на этот вопрос, нужно держать в голове вот что:
⠀
👉Физиологичным для младенцев считается подъем с 6 до 8 утра.
⠀
Значит, если малыш проснулся после 6 утра, он уже начал свой день, следующий сон будет дневным.🌞
⠀
👉У каждого малыша разное время отбоя. Если ребенок ВСЕГДА ложится в ночь поздно (позже 22.00, например) и ВСЕГДА встает поздно (около 10 утра, например), то его ночь еще не закончилась, если вдруг он проснулся в 6 утра.
⠀
Далее последует короткое бодрствование и сон, который мы посчитаем за продолжение ночного.🌝
⠀
🌪Бывают ситуации, когда ребенок стабильно просыпается около 6, потом гуляет, например, полчасика и вновь засыпает до 9, например.
⠀
Так вот.
⠀
Если это первое время бодрствования (ВБ) намного короче всех остальных (например, обычное ВБ 3 часа, а первое полчаса), то таким образом малыш стремится соединить первый сон с ночным.💁‍♀️
⠀
В этом случае нужно поработать с распорядком дня, чтобы утренний сон не прерывался на ВБ.
⠀
Чаще всего, в такой ситуации «виновато» не правильное время отбоя: слишком рано или слишком поздно для ребенка.😊
⠀
И если взять за основу, что вот этот первый сон – еще ночной, то достаточно нескольких дней, чтобы выстроить распорядок дня и найти оптимальное время отбоя.👌
⠀
Ваши вопросы? #сонребенка

В тему режима👇

❌Ну все, тему с индивидуальным ВБ закрываем, урок больше не продается)

Если вы нашли индивидуальное ВБ, режим, по идее должен встать на место.

Помните – хороший режим – это тот, который подходит вашему ребенку!

Кто сомневается, подходит ли текущий режим ребенку, пройдите наш тест.

И будем рассматривать следующий шаг на пути к СЗ)😎

И опять все молодцы!

Работа с режимом ВСЕГДА начинается с того, что мы ищем индивидуальное ВБ. Это альфа и омега, основа основ.

От этого выстраивается весь режим.

Хороший сон начинается с времени бодрствования!

Как только вы находите индивидуальное ВБ своего ребенка, уходят истерики при укладывании, ночные гуляния, пробуждения с плачем, ранние подъемы и короткие сны. Исчезает часть ночных пробуждений. 🙄

Ну вы все молодцы, не зря читаете «Дрёмушку»!😍

А теперь еще вопрос👇👇👇

Так, ну все хотят про самостоятельное засыпание...

🙂Как понять, чем я хочу заниматься? Если вы задаётесь этим вопросом, вам точно нужно в канал нашей Ирины, которая не только консультант по сну и руководитель проекта, но и коуч по самореализации.

Переходите по ссылкам👇👇👇 и читайте полезные материалы:

☘️какие вопросы нужно себе задать, прежде чем искать работу? https://t.me/coach_bauer/9

☘️а если вы уже знаете, чем хотите заниматься, но так и не сделали шаги в этом направлении, вам точно нужно выполнить вот это простое упражнение https://t.me/coach_bauer/10

Поменять консультанта на дремушку😂

😁😁😁

Про волшебный метод давления сна ☝️☝️☝️

Что бы вы посоветовали?

Голоса не набрали, ну ладно)
Значит, на судьба 😁

О жизни с двухлеткой.🙃
⠀
💅Чувство стиля формируется именно в этом возрасте.
⠀
Очки для плавания поверх зимней шапки – тренд сезона, не вздумайте сопротивляться!
⠀
Купальник с валенками в +20 – это модно, современно, молодежно.
⠀
На всякий случай возьмите с собой кофточку и штанишки. Мода переменчива!😵‍💫
⠀
Лучший способ предоставить выбор – создать его иллюзию. «Ты хочешь два яйца или три?», «Мы пойдем гулять или попрыгаем гулять?»🧐
⠀
Иначе есть риск застрять во множестве предлагаемых вариантов и так и не пообедать, не погулять, не одеться и не умыться.
⠀
Если ребенок поет в караоке и забивает гвозди, причем одновременно – это нормально.👌
⠀
Гораздо страшнее, если в квартире вдруг стало тихо.😟
⠀
Не тешьте себя иллюзией: это не означает, что малыш вдруг уснул. Чаще всего, пятиминутная тишина равно непоправимая порча имущества.
⠀
Сонный друг – это не обязательно милый медведь.🐻
⠀
Это могут быть деревянные кубики, железный Камаз (хорошо, что не настоящий), мяч и КОТ. Если кот отказывается быть сонным другом – это проблемы коты и ваши, но никак не ребенка. 😜
⠀
Помните: «Нет!» - имеет множество оттенков.😺
⠀
А именно: «Нет, но скорее да», «Нет, но возможно да», «Нет именно сейчас, а через минуту - да», «Нет ни при каких обстоятельствах», «Нет, но мне просто нравится ваша реакция, а вообще я это хочу» и т.д.
⠀
И, пожалуйста, не перепутайте! ❌
⠀
Еще – нажимать на все кнопки в доме: телефон, домофон, лифт и пульт – отныне можно только вашему ребенку! Вы это право утеряли🤗.
⠀
Упаси вас Господь вызвать лифт в присутствии малыша… Неминуемый отчаянный крик повергнет в глубокий шок соседей.🙈
⠀
После бурно проведенного дня (а с двухлеткой каждый день будет бурным, поверьте) не забудьте уточнить у малыша, любит ли он маму и папу, и получить свою порцию умиления. ❣️
⠀
Но будьте готовы и к неожиданному признанию, например, что сегодня Пинки Пай он любит больше мамы.😅
⠀
Главное – не расстраивайтесь. Симпатии также переменчивы, как мода.👌 @dreemushk #консультантпосну #ребенокнеспит

Кризис 2 лет

В два года дети начинают осознавать, что они своей волей могут влиять на мир вокруг себя.😳

И тут некоторые мамы понимают: все, что было ДО – цветочки.🤣

Детки активно проверяют границы на прочность.

Идет волна нарушения правил и игнорирования запретов: «Слезу с кровати и пойду играть, что будет делать мама?»🤯

Это сочетается с повышенной педантичностью, когда делать нужно только так и никак иначе: гулять только на этой площадке, только в этих сандалиях. Иначе – скандал и истерика.🙈

В целом этот период жизни малыша психологи называют кризисом «Неть!» Ведь сопротивление, неприятие и протест вызывают любые предложения и действия родителей: пойти покушать, помыть руки, одеть шапку…

Что со всем этим делать?🧐

В этом возрасте особенную важность приобретает ведущая роль родителей – мама и папа понимают и принимают ребенка, но настойчиво и терпеливо показывает ему, что некоторые вопросы пока еще остаются вне его компетенции. Когда ребенок убеждается в незыблемости границ, он примиряется с этим и успокаивается.😎

Родители должны выработать единую позицию по вопросам воспитания и четко ее транслировать ребенку. Если нельзя есть кошачий корм, значит, папа тоже этого не разрешает.👌


Стоит всячески поощрять самостоятельность малыша: предоставлять ему право выбора в тех ситуациях, которые для вас не принципиальны.✅

Используйте игру для обучения малыша правилам поведения. Спокойно объясняйте их раз за разом и настойчиво требуйте выполнения.

Обязательно акцентируйтесь на позитивном! Хвалите малыша за все! Помните, что плюсов в вашем общении должно быть больше, чем минусов.😍

«Неть!» - естественный процесс развития, который должен пройти каждый малыша. Иначе этот кризис «догонит» его в более старшем возрасте и будет проходить намного острее.🌹 Расскажите, как проходит этот этап у вас? #скачки_дрёмушка @dreemushk

#сонребенка #консультантпосну