📌 بچه ها از رابطه خوب پدر و مادرشون احساس امنیت میکنند 🥰
Channel:@DrBarahimiN
🌸🌸🌸🌸🌸
Channel:@DrBarahimiN
🌸🌸🌸🌸🌸
دكتر نسترن براهيمي
@drbarahimin
📌 کانال تلگرام مشاوره و روانشناسی دکتر نسترن براهیمی
✔️ مدرس کشوری کارگاه ها و دوره های تخصصی زوج درمانی، خانواده
✔️ مدرس دانشگاه
✔️ رتبه ۲ کنکور و رتبه اول دانشگاه اصفهان
برای مشاوره با شماره ۰۹۳۹۷۹۴۰۰۴۱
تماس بگیرید.
ارتباط با ادمین:
@FaezeAzad
راه نو (Dr BarahimiN) (Persian)
راه نو (Dr BarahimiN) یک کانال تلگرام معتبر در حوزه مشاوره و روانشناسی است که توسط دکتر نسترن براهیمی اداره می‌شود. این کانال به عنوان مدرس کشوری در کارگاه‌ها و دوره‌های تخصصی زوج درمانی و خانواده شناخته شده است. همچنین، ایشان به عنوان مدرس دانشگاه فعالیت میکنند و در کنکورها رتبه دوم و در دانشگاه اصفهان رتبه اول را کسب کرده‌اند. اگر به مشاوره نیاز دارید، می‌توانید با شماره ۰۹۳۹۷۹۴۰۰۴۱ تماس بگیرید. برای ارتباط با ادمین کانال می‌توانید به آیدی @FaezeAzad پیام دهید. این کانال ارزشمند راه نو (Dr BarahimiN) منبعی قابل اعتماد برای دریافت مشاوره و راهنمایی در زمینه‌های مختلف روانشناسی و زندگی است.
دكتر نسترن براهيمي
07 Jan, 17:16
📌 دست از سرزنش خودت بردار
🎤 پادکست صلح درون
❇️ سرزنش كردن خود از جمله عوامل مهميه كه ميتونه اعتماد به نفس ما را تخريب كنه، به همين خاطر لازمه كه هرچه زودتر جلوى اين عمل رادر زندگيمون بگيريم و به اشتباهاتمون به چشم تجربه نگاه كنيم.
🌸🌸🌸🌸🌸
رسانه مشاوره دکتر نسترن براهیمی
🆔@DrBarahimiN
#دکتر_نسترن_براهیمی #پادکست #سرزنش
🎤 پادکست صلح درون
❇️ سرزنش كردن خود از جمله عوامل مهميه كه ميتونه اعتماد به نفس ما را تخريب كنه، به همين خاطر لازمه كه هرچه زودتر جلوى اين عمل رادر زندگيمون بگيريم و به اشتباهاتمون به چشم تجربه نگاه كنيم.
🌸🌸🌸🌸🌸
رسانه مشاوره دکتر نسترن براهیمی
🆔@DrBarahimiN
#دکتر_نسترن_براهیمی #پادکست #سرزنش
دكتر نسترن براهيمي
07 Jan, 06:03
⚜ 💥خودسازی رابطه 💥⚜
💖 ترم ۱
تقویت مهارت های کلامی و غیر کلامی
شناخت خطاهای ذهنی
💎 ۳ جلسه چهار ساعته
⚡️ مدرس: دکتر نسترن براهیمی
مدرس کشوری کارگاه های زوج درمانی، مدرس دانشگاه و مدرس آموزش خانواده
➖شروع: چهارشنبه ١٩ دی ماه ۱۴۰۳
➖ساعت: ۱۶ الی ۲۰
🌎تدریس به صورت
#حضوری#آنلاین#آفلاین
📱 رزرو از طریق واتساپ شماره:
📱09128925022
📱@DrBarahimi
📱@DrBarahimiN
📱https://instagram.com/drnastaranbarahimi?igshid=MTNiYzNiMzkwZA==
#دکتر_نسترن_براهیمی #کارگاه #خودسازی_رابطه #رابطه #رشد
💖 ترم ۱
تقویت مهارت های کلامی و غیر کلامی
شناخت خطاهای ذهنی
💎 ۳ جلسه چهار ساعته
⚡️ مدرس: دکتر نسترن براهیمی
مدرس کشوری کارگاه های زوج درمانی، مدرس دانشگاه و مدرس آموزش خانواده
➖شروع: چهارشنبه ١٩ دی ماه ۱۴۰۳
➖ساعت: ۱۶ الی ۲۰
🌎تدریس به صورت
#حضوری#آنلاین#آفلاین
📱 رزرو از طریق واتساپ شماره:
📱09128925022
📱@DrBarahimi
📱@DrBarahimiN
📱https://instagram.com/drnastaranbarahimi?igshid=MTNiYzNiMzkwZA==
#دکتر_نسترن_براهیمی #کارگاه #خودسازی_رابطه #رابطه #رشد
دكتر نسترن براهيمي
06 Jan, 11:54
🔈کارگاه عمومی🔈
💓✨زنانگی قدرتمند✨💓
🔣 انرژی زنانه🔣
#️⃣ویژه عموم و روانشناسان
💎۲۴ ساعت آموزش کاربردی
⚡️ مدرس: دکتر نسترن براهیمی
مدرس کشوری کارگاه های زوج درمانی، مدرس دانشگاه و مدرس آموزش خانواده
➖شروع: چهارشنبه ۱۰ بهمن ماه ۱۴۰۳
➖ساعت: ۱۶ الی ۲۰
🌎تدریس به صورت
#حضوری#آنلاین#آفلاین
📱 رزرو از طریق واتساپ شماره:
📱09397940041
📱@DrBarahimi
📱@DrBarahimiN
📱https://instagram.com/drnastaranbarahimi?igshid=MTNiYzNiMzkwZA==
#دکتر_نسترن_براهیمی #کارگاه #زنان #قدرتمند #انرژی_زنانه
💓✨زنانگی قدرتمند✨💓
🔣 انرژی زنانه🔣
#️⃣ویژه عموم و روانشناسان
💎۲۴ ساعت آموزش کاربردی
⚡️ مدرس: دکتر نسترن براهیمی
مدرس کشوری کارگاه های زوج درمانی، مدرس دانشگاه و مدرس آموزش خانواده
➖شروع: چهارشنبه ۱۰ بهمن ماه ۱۴۰۳
➖ساعت: ۱۶ الی ۲۰
🌎تدریس به صورت
#حضوری#آنلاین#آفلاین
📱 رزرو از طریق واتساپ شماره:
📱09397940041
📱@DrBarahimi
📱@DrBarahimiN
📱https://instagram.com/drnastaranbarahimi?igshid=MTNiYzNiMzkwZA==
#دکتر_نسترن_براهیمی #کارگاه #زنان #قدرتمند #انرژی_زنانه
دكتر نسترن براهيمي
06 Jan, 11:53
📚 مادر کافی
🖋 نویسنده: جو فراست
این کتاب مراحل رشد را در پنج سال اول زندگی توضیح داده و مادر را در چگونگی گذران این مراحل حساس و کلیدی راهنمایی خواهد کرد. کودک در این دوره به نظارت و همراهی بدون اضطراب مادر نیاز دارد تا آموزش‌های مستقیم او. در این کتاب سعی دارد که در مورد تربیت کودک در سال اول زندگی کودک صحبت کند. چیزی که نویسنده در این کتاب تمایل دارد به مخاطبانش اعلام کند این است که یک مادر خوب بدین معنا نیست که حتما یک مادر کامل وبی نقص باشد بلکه همین که مادرانه رفتار کند کافی است.
Instagram:
https://instagram.com/drnastaranbarahimi?igshid=MTNiYzNiMzkwZA==
Channel:@DrBarahimiN
🌸🌸🌸🌸🌸
رسانه مشاوره دکتر نسترن براهیمی
#دکتر_نسترن_براهیمی #کتاب #مادر_کافی
🖋 نویسنده: جو فراست
این کتاب مراحل رشد را در پنج سال اول زندگی توضیح داده و مادر را در چگونگی گذران این مراحل حساس و کلیدی راهنمایی خواهد کرد. کودک در این دوره به نظارت و همراهی بدون اضطراب مادر نیاز دارد تا آموزش‌های مستقیم او. در این کتاب سعی دارد که در مورد تربیت کودک در سال اول زندگی کودک صحبت کند. چیزی که نویسنده در این کتاب تمایل دارد به مخاطبانش اعلام کند این است که یک مادر خوب بدین معنا نیست که حتما یک مادر کامل وبی نقص باشد بلکه همین که مادرانه رفتار کند کافی است.
Instagram:
https://instagram.com/drnastaranbarahimi?igshid=MTNiYzNiMzkwZA==
Channel:@DrBarahimiN
🌸🌸🌸🌸🌸
رسانه مشاوره دکتر نسترن براهیمی
#دکتر_نسترن_براهیمی #کتاب #مادر_کافی
دكتر نسترن براهيمي
06 Jan, 11:51
📌 بعد از ازدواج این اتفاقات نمیوفته:
🟡 هیچ افسردگی ( یا بیمار جدی روانشناختی ) خود به خود یا فقط بخاطر متاهل شدن حل نمیشه!
🔵 هیچ معتادی خود به خود ترک نمیکنه.
🟡 بعد از ازدواج یک فرد پرخاشگر با رفتار کنترل نشده ، خود به خود امن و آرام نمیشه.
🔵 بعد از ازدواج فردی که چشم اندازش از اینده و اهدافش کاملا باهات متفاوته خیلی بعیده که بهت نزدیک و هم راستا بشه.
🟡 بعد از ازدواج یک فرد مسئولیت ناپذیر مسئولیت پذیر نمیشه.
🔵 بعد از ازدواج یک فردی که وابستگی بیمارگونه به خانوادش داره خیلی بعیده که تغییر کنه و این اوضاع ادامه خواهد داشت.
Channel:@DrBarahimiN
🌸🌸🌸🌸🌸
🟡 هیچ افسردگی ( یا بیمار جدی روانشناختی ) خود به خود یا فقط بخاطر متاهل شدن حل نمیشه!
🔵 هیچ معتادی خود به خود ترک نمیکنه.
🟡 بعد از ازدواج یک فرد پرخاشگر با رفتار کنترل نشده ، خود به خود امن و آرام نمیشه.
🔵 بعد از ازدواج فردی که چشم اندازش از اینده و اهدافش کاملا باهات متفاوته خیلی بعیده که بهت نزدیک و هم راستا بشه.
🟡 بعد از ازدواج یک فرد مسئولیت ناپذیر مسئولیت پذیر نمیشه.
🔵 بعد از ازدواج یک فردی که وابستگی بیمارگونه به خانوادش داره خیلی بعیده که تغییر کنه و این اوضاع ادامه خواهد داشت.
Channel:@DrBarahimiN
🌸🌸🌸🌸🌸
دكتر نسترن براهيمي
06 Jan, 11:50
فرقی نمیکنه خانم باشی یا آقا؛ هر کسی ممکنه قربانی این بازی روانی بشه! 😕 اگه همسر یا شریک عاطفیت برای یک تا حداکثر دو ماه با تو رابطه جنسی نداشت، باید چند تا نکته مهم رو بررسی کنی:
1️⃣ آیا توی یه دوره بحرانی قرار داره؟
ممکنه طرف مقابلت درگیر یه بحران شغلی، مالی، یا حتی از دست دادن یکی از عزیزانش باشه. شاید هم درگیر بیماریه یا یه موضوع مهم در مورد سلامتی خودش یا خانوادش فهمیده که باعث شده خلقش افت کنه و تمایلی به رابطه نداشته باشه.
2️⃣ آیا جدیداً داروی خاصی مصرف میکنه؟
بعضی داروها مخصوصاً داروهای آرام‌بخش یا مسکن‌هایی که برای بیماری‌های مختلف تجویز میشن، به شدت روی میل جنسی تأثیر می‌ذارن. این مورد رو هم حتماً باید بررسی کنی. 💊
3️⃣ آیا به تازگی یه دوره پرتنش رو با هم گذروندید؟
اگه به تازگی با هم درگیر یه دوره تنش‌زا بودید، ممکنه این موضوع بهانه‌ای شده باشه برای شروع یه بازی روانی. اگه هیچ‌کدوم از این عوامل وجود نداشت و بیشتر از دو ماهه که شریک عاطفیت با تو رابطه نداره، حتماً باید از یه تراپیست کمک بگیری. 🧠
🔴 چرا؟ چون ممکنه تو قربانی یه بازی روانی شده باشی که آخرش هر جوری نگاه کنی، به ضرر تو تموم میشه. هم نیازهای عاطفی و جسمی تو نادیده گرفته میشه و هم ممکنه از این وضعیت به عنوان یه اهرم فشار بر علیه تو استفاده بشه.
این بازی‌های کثیف معمولاً از شخصیت‌های خودشیفته سر میزنه و نکته مهم اینجاست که شناختن این افراد کار راحتی نیست. پس بهترین کار اینه که به یه مشاور مراجعه کنی و راه درست رو پیدا کنی. 💡
حواست باشه، قربانی نشی و توی این بازی نیفتی! 🌪️
پیج اینستاگرام را دنبال کنید 👇
https://www.instagram.com/reel/DEdE1IjqLc_/?igsh=a3JkbTc2MXJ0YnFj
Channel:@DrBarahimiN
🌸🌸🌸🌸🌸
رسانه مشاوره دکتر نسترن براهیمی
#دکتر_نسترن_براهیمی #خیانت #رابطه_جنسى #رابطه_عاطفی #رابطه_عاشقانه
1️⃣ آیا توی یه دوره بحرانی قرار داره؟
ممکنه طرف مقابلت درگیر یه بحران شغلی، مالی، یا حتی از دست دادن یکی از عزیزانش باشه. شاید هم درگیر بیماریه یا یه موضوع مهم در مورد سلامتی خودش یا خانوادش فهمیده که باعث شده خلقش افت کنه و تمایلی به رابطه نداشته باشه.
2️⃣ آیا جدیداً داروی خاصی مصرف میکنه؟
بعضی داروها مخصوصاً داروهای آرام‌بخش یا مسکن‌هایی که برای بیماری‌های مختلف تجویز میشن، به شدت روی میل جنسی تأثیر می‌ذارن. این مورد رو هم حتماً باید بررسی کنی. 💊
3️⃣ آیا به تازگی یه دوره پرتنش رو با هم گذروندید؟
اگه به تازگی با هم درگیر یه دوره تنش‌زا بودید، ممکنه این موضوع بهانه‌ای شده باشه برای شروع یه بازی روانی. اگه هیچ‌کدوم از این عوامل وجود نداشت و بیشتر از دو ماهه که شریک عاطفیت با تو رابطه نداره، حتماً باید از یه تراپیست کمک بگیری. 🧠
🔴 چرا؟ چون ممکنه تو قربانی یه بازی روانی شده باشی که آخرش هر جوری نگاه کنی، به ضرر تو تموم میشه. هم نیازهای عاطفی و جسمی تو نادیده گرفته میشه و هم ممکنه از این وضعیت به عنوان یه اهرم فشار بر علیه تو استفاده بشه.
این بازی‌های کثیف معمولاً از شخصیت‌های خودشیفته سر میزنه و نکته مهم اینجاست که شناختن این افراد کار راحتی نیست. پس بهترین کار اینه که به یه مشاور مراجعه کنی و راه درست رو پیدا کنی. 💡
حواست باشه، قربانی نشی و توی این بازی نیفتی! 🌪️
پیج اینستاگرام را دنبال کنید 👇
https://www.instagram.com/reel/DEdE1IjqLc_/?igsh=a3JkbTc2MXJ0YnFj
Channel:@DrBarahimiN
🌸🌸🌸🌸🌸
رسانه مشاوره دکتر نسترن براهیمی
#دکتر_نسترن_براهیمی #خیانت #رابطه_جنسى #رابطه_عاطفی #رابطه_عاشقانه
دكتر نسترن براهيمي
06 Jan, 11:36
📌کودکانی که در طول روز با پدرشون بازی میکنن:
🌱مهارت‌های حل مسئله را تقویت میکند.
🌱ریسک پذیری و انعطاف پذیری و مهارت حرکتی را تقویت میکند.
🌱مهارت‌های اجتماعی و عاطفی را تقویت میکند.
🌱حس کاوش و ماجراجویی را تشویق میکند.
🌱پدران در مقایسه با مادران سبک بازی متفاوتی را ارائه میکنند. این تجربه‌های جدید متنوعی را معرفی میکند و می‌تواند نواحی مختلف مغز کودک را تحریک کند. این به رشد شناختی و اجتماعی بیشتر کمک میکند.
Channel:@DrBarahimiN
🌸🌸🌸🌸🌸
#دکتر_نسترن_براهیمی #فرزند_پروری #پدر
🌱مهارت‌های حل مسئله را تقویت میکند.
🌱ریسک پذیری و انعطاف پذیری و مهارت حرکتی را تقویت میکند.
🌱مهارت‌های اجتماعی و عاطفی را تقویت میکند.
🌱حس کاوش و ماجراجویی را تشویق میکند.
🌱پدران در مقایسه با مادران سبک بازی متفاوتی را ارائه میکنند. این تجربه‌های جدید متنوعی را معرفی میکند و می‌تواند نواحی مختلف مغز کودک را تحریک کند. این به رشد شناختی و اجتماعی بیشتر کمک میکند.
Channel:@DrBarahimiN
🌸🌸🌸🌸🌸
#دکتر_نسترن_براهیمی #فرزند_پروری #پدر
دكتر نسترن براهيمي
06 Jan, 11:36
▶️ نحوه ی بیان خواسته های عاطفی 👩❤️👨
🎤خانم دکتر نسترن براهیمی
Instagram:
https://instagram.com/drnastaranbarahimi?igshid=MTNiYzNiMzkwZA==
Channel:@DrBarahimi,@DrBarahimiN
🌸🌸🌸🌸🌸
رسانه مشاوره دکتر نسترن براهیمی
#دکتر_نسترن_براهیمی #آموزش #خواسته_عاطفی
🎤خانم دکتر نسترن براهیمی
Instagram:
https://instagram.com/drnastaranbarahimi?igshid=MTNiYzNiMzkwZA==
Channel:@DrBarahimi,@DrBarahimiN
🌸🌸🌸🌸🌸
رسانه مشاوره دکتر نسترن براهیمی
#دکتر_نسترن_براهیمی #آموزش #خواسته_عاطفی
دكتر نسترن براهيمي
03 Jan, 15:25
📌با عصبانیت و لجبازی کودکت چطور کنار میای؟!
Channel:@DrBarahimiN
🌸🌸🌸🌸🌸
Channel:@DrBarahimiN
🌸🌸🌸🌸🌸
دكتر نسترن براهيمي
03 Jan, 15:22
🔴 ملاحضه و توجه به جزئیات رو یاد میگیری: مثلا اگه میخوای مسئله مهمی رو با کسی مطرح کنی، در نظر میگیری که مست نباشه، غذا خورده باشه. خسته نباشه و در موقعیت خوبی باشه.
🟠 دست از کمال گرایی برمیداری: به این درک میرسی که هیچ چیز و هیچ کس بی نقص نیست و از به اندازه کافی خوب بودن قدردانی میکنی.
🟡 سعی نمیکنی همیشه مثبت بمونی: پی میبری که برای بهترین تصمیمات، خود به نیمه ی خالی لیوان هم نظر داشته باشی.
🟢 به سادگی عاشق نمیشی: آدما شاید از دور برازنده و دلربا به نظر برسن اما از نزدیک هر آدمی مشکلات مخصوص به خودش رو داره. پس وفادار میمونی.
🔵 پی میبری که هیچ آدمی بی عیب و نقص نیست: پس دیگه از کسی که شاید شلخته باشه ناراحت نمیشی چون در کنارش نقاط قوتش هم میبینی!
🟣 پی میبری که زندگی ذاتا آسون نیست: درک میکنی که رنج و سختی بخش اجتناب ناپذیر زندگی هست.
🔴 یاد میگیری خودت رو به خاطر حماقت ها و خطاهای گذشته ات ببخشی: خودت رو بیشتر دوست خواهی داشت و میفهمی که پی بردن به اشتباهات گذشته یعنی اینکه تو رشد کردی.
🟠 درک میکنی که باید با کله شقی های کودکانت که هرگز تموم نمیشن، به صلح برسی: تلاش نمیکنی همیشه بزرگسال باشی، همه ی ما بچه ایم.
🟢 به نظر دیگران کمتر اهمیت میدی: دیگه برات مهم نیست که بقیه ممکنه راجع بهت چی فکر کنن.
🔵 شادیت رو به نتیجه پروژه های بلند مدت گره نمیزنی: یاد میگیری که زندگی یعنی لذت بردن از لحظه ی حال و خوشی های کوچک روزمره.
🟣 درمیابی که تو مرکز جهان نیستی: دیدت رو وسیع میکنی تا ببینی که درد و رنج فقط برای تو نیست. بیشتر به طبیعت آسمان و شب و ستارگان دور توجه میکنی.
🔴 انتقاد دیگران رو به چشم خصومت نمیبینی: یاد میگیری که زره پوشیدن در برابر انتقادات، یعنی نابالغی.
🟠 پی میبری که گذشته ات، در امروزت تاثیر میگذاره: میپذیری که وقایع کودکی ممکنه روی تصمیمات امروزت سایه بندازه و همیشه با شک به اولین برداشت ها و احساساتت از وقایع نگاه میکنی.
🟡 دوست و آدم امنی برای دیگران میشی: درمیابی که دوستی یعنی به اشتراک گذاشتن آسیب پذیری ها بدون ترس و قضاوت.
Channel:@DrBarahimiN
🌸🌸🌸🌸🌸
🟠 دست از کمال گرایی برمیداری: به این درک میرسی که هیچ چیز و هیچ کس بی نقص نیست و از به اندازه کافی خوب بودن قدردانی میکنی.
🟡 سعی نمیکنی همیشه مثبت بمونی: پی میبری که برای بهترین تصمیمات، خود به نیمه ی خالی لیوان هم نظر داشته باشی.
🟢 به سادگی عاشق نمیشی: آدما شاید از دور برازنده و دلربا به نظر برسن اما از نزدیک هر آدمی مشکلات مخصوص به خودش رو داره. پس وفادار میمونی.
🔵 پی میبری که هیچ آدمی بی عیب و نقص نیست: پس دیگه از کسی که شاید شلخته باشه ناراحت نمیشی چون در کنارش نقاط قوتش هم میبینی!
🟣 پی میبری که زندگی ذاتا آسون نیست: درک میکنی که رنج و سختی بخش اجتناب ناپذیر زندگی هست.
🔴 یاد میگیری خودت رو به خاطر حماقت ها و خطاهای گذشته ات ببخشی: خودت رو بیشتر دوست خواهی داشت و میفهمی که پی بردن به اشتباهات گذشته یعنی اینکه تو رشد کردی.
🟠 درک میکنی که باید با کله شقی های کودکانت که هرگز تموم نمیشن، به صلح برسی: تلاش نمیکنی همیشه بزرگسال باشی، همه ی ما بچه ایم.
🟢 به نظر دیگران کمتر اهمیت میدی: دیگه برات مهم نیست که بقیه ممکنه راجع بهت چی فکر کنن.
🔵 شادیت رو به نتیجه پروژه های بلند مدت گره نمیزنی: یاد میگیری که زندگی یعنی لذت بردن از لحظه ی حال و خوشی های کوچک روزمره.
🟣 درمیابی که تو مرکز جهان نیستی: دیدت رو وسیع میکنی تا ببینی که درد و رنج فقط برای تو نیست. بیشتر به طبیعت آسمان و شب و ستارگان دور توجه میکنی.
🔴 انتقاد دیگران رو به چشم خصومت نمیبینی: یاد میگیری که زره پوشیدن در برابر انتقادات، یعنی نابالغی.
🟠 پی میبری که گذشته ات، در امروزت تاثیر میگذاره: میپذیری که وقایع کودکی ممکنه روی تصمیمات امروزت سایه بندازه و همیشه با شک به اولین برداشت ها و احساساتت از وقایع نگاه میکنی.
🟡 دوست و آدم امنی برای دیگران میشی: درمیابی که دوستی یعنی به اشتراک گذاشتن آسیب پذیری ها بدون ترس و قضاوت.
Channel:@DrBarahimiN
🌸🌸🌸🌸🌸
دكتر نسترن براهيمي
03 Jan, 15:22
📌۲۰ نشونه ی بلوغ عاطفی از زبان آلن دوباتن
📍برگرفته از کتاب آنچه در مدرسه به شما یاد نمی دهند!
🔴 میفهمی اغلب بدرفتاری های آدما اطرافت، در اضطراب و ترس هاشون ریشه داره: دیگه دنیارو پر از هیولا نمیبینی!
🟠 یاد میگیری که قرار نیست آدما به طور خودکار از محتویات مغز تو با خبر باشن: پس حرف زدن رو یاد میگیری و دیگه از درک نشدن گلایه نمیکنی.
🟡 یاد میگیری که همه آدم ها از جمله خود تو هم اشتباه می کنی: پس معذرت خواهی رو یاد میگیری!
🟢 اعتماد به نفس رو یاد میگیری: نه اینکه کامل باشی؛ نه. بلکه متوجه میشی همه انسان ها پر از اشتباه و کاستی هستند و همه ی ما با آزمون و خطا زندگی میکنیم و این اصلا ایرادی نداره!
🔵 والدینت رو میبخشی: درک میکنی که اونا هم بار اولشونه که زندگی میکنن و اونا هم تروماها، ترس ها و کاستی های خودشون رو دارن.
🟣 قهر نمیکنی: حرف زدن و حل کردن رو یاد میگیری و اگه نشد، دوری و دوستی رو برمیگزنی.
📍برگرفته از کتاب آنچه در مدرسه به شما یاد نمی دهند!
🔴 میفهمی اغلب بدرفتاری های آدما اطرافت، در اضطراب و ترس هاشون ریشه داره: دیگه دنیارو پر از هیولا نمیبینی!
🟠 یاد میگیری که قرار نیست آدما به طور خودکار از محتویات مغز تو با خبر باشن: پس حرف زدن رو یاد میگیری و دیگه از درک نشدن گلایه نمیکنی.
🟡 یاد میگیری که همه آدم ها از جمله خود تو هم اشتباه می کنی: پس معذرت خواهی رو یاد میگیری!
🟢 اعتماد به نفس رو یاد میگیری: نه اینکه کامل باشی؛ نه. بلکه متوجه میشی همه انسان ها پر از اشتباه و کاستی هستند و همه ی ما با آزمون و خطا زندگی میکنیم و این اصلا ایرادی نداره!
🔵 والدینت رو میبخشی: درک میکنی که اونا هم بار اولشونه که زندگی میکنن و اونا هم تروماها، ترس ها و کاستی های خودشون رو دارن.
🟣 قهر نمیکنی: حرف زدن و حل کردن رو یاد میگیری و اگه نشد، دوری و دوستی رو برمیگزنی.
دكتر نسترن براهيمي
03 Jan, 15:10
📌نوجوانان به خواب بیشتری نیاز دارند، زیرا مغز و بدنشان در دوران بلوغ تحت تغییرات سریع و گسترده‌ای قرار می‌گیرند. خواب در این دوران برای رشد و عملکرد سالم مغز، از جمله تقویت حافظه، تنظیم عواطف، و بهبود توانایی‌های شناختی، حیاتی است.
Channel:@DrBarahimiN
🌸🌸🌸🌸🌸
Channel:@DrBarahimiN
🌸🌸🌸🌸🌸
دكتر نسترن براهيمي
03 Jan, 14:59
▶️ فرزند پروری یک مهندسی است، هم میشه چیزهای خوب باهاش ساخت و هم میشه چیزهای خراب ساخت.
🎤خانم دکتر نسترن براهیمی
Instagram:
https://instagram.com/drnastaranbarahimi?igshid=MTNiYzNiMzkwZA==
Channel:@DrBarahimi,@DrBarahimiN
🌸🌸🌸🌸🌸
رسانه مشاوره دکتر نسترن براهیمی
#دکتر_نسترن_براهیمی #آموزش #فرزندپروری
🎤خانم دکتر نسترن براهیمی
Instagram:
https://instagram.com/drnastaranbarahimi?igshid=MTNiYzNiMzkwZA==
Channel:@DrBarahimi,@DrBarahimiN
🌸🌸🌸🌸🌸
رسانه مشاوره دکتر نسترن براهیمی
#دکتر_نسترن_براهیمی #آموزش #فرزندپروری
دكتر نسترن براهيمي
03 Jan, 14:58
اگه توی چنین شرایطی هستی، یکی از دلایلی که ممکنه وسوسه بشی اینه که طرف مقابل خیلی اصرار میکنه که به هم فرصت بدیم. شاید فکر کنی اوضاع تغییر میکنه و طرف مقابل حالا متوجه ارزش تو شده و میخواد جبران کنه. اما باید بدونی که این تفکر اشتباهه! 💭 بعد از مدتی، دوباره همون مشکلات قبلی پیش میاد! 😔
یکی دیگه از دلایلی که ممکنه وسوسه بشی اینه که وقتی کسی خیلی بهت اصرار میکنه، احساس میکنی که هیچ مشکلی نداشتی و همه چیز تقصیر طرف مقابل بوده. این حس که “من هیچ ایرادی نداشتم، فقط اون اشتباه می‌کرد” باعث میشه اعتماد به نفس بیشتری پیدا کنی. 💪 اما باید این رو بدونی که این یه توهمه! 🤯 مشکلات همونطور که بودن، هنوز هم هستن.
مهمترین دلیل اینه که تفاوت‌های شخصیتی شما دو نفر باعث میشه حتی اگه به هم برگردید، دوباره همون مشکلات تکرار بشه. مثلا یکی از شما برون‌گراست و دیگری درون‌گرا. 🤔 این یعنی یکی دوست داره با همه آدم‌ها معاشرت کنه، اما دیگری ترجیح میده با دایره کوچیک‌تری از آدم‌ها در ارتباط باشه. وقتی این دو نفر با هم باشن، به مرور زمان اختلافات پیش میاد. 💥
همینطور ممکنه یکی از شما تجربه‌گرا باشه و دوست داشته باشه چیزهای جدید امتحان کنه، اما دیگری ترجیح میده همون مسیر روتین خودش رو بره. 🛤️ یکی هیجان‌خواه باشه و دیگری نه. وقتی این تفاوت‌ها رو در نظر بگیری، میبینی که حتی اگه دوباره به هم برگردید، همون مشکلات دوباره تکرار میشه. 🔄
خب، به نظر شما کدوم دو ویژگی شخصیتی باعث میشه که دو نفر هیچ‌وقت نتونن با هم کنار بیان؟ 🤔 نظراتتون رو برام کامنت کنید! 💬
پیج اینستاگرام را دنبال کنید 👇
https://www.instagram.com/reel/DEWzQGMq3-s/?igsh=OHJkeHRkemloaTVv
Channel:@DrBarahimiN
🌸🌸🌸🌸🌸
رسانه مشاوره دکتر نسترن براهیمی
#دکتر_نسترن_براهیمی #ازدواج_موفق #رابطه_زناشویی #رابطه_عاطفی #مشاوره_ازدواج
یکی دیگه از دلایلی که ممکنه وسوسه بشی اینه که وقتی کسی خیلی بهت اصرار میکنه، احساس میکنی که هیچ مشکلی نداشتی و همه چیز تقصیر طرف مقابل بوده. این حس که “من هیچ ایرادی نداشتم، فقط اون اشتباه می‌کرد” باعث میشه اعتماد به نفس بیشتری پیدا کنی. 💪 اما باید این رو بدونی که این یه توهمه! 🤯 مشکلات همونطور که بودن، هنوز هم هستن.
مهمترین دلیل اینه که تفاوت‌های شخصیتی شما دو نفر باعث میشه حتی اگه به هم برگردید، دوباره همون مشکلات تکرار بشه. مثلا یکی از شما برون‌گراست و دیگری درون‌گرا. 🤔 این یعنی یکی دوست داره با همه آدم‌ها معاشرت کنه، اما دیگری ترجیح میده با دایره کوچیک‌تری از آدم‌ها در ارتباط باشه. وقتی این دو نفر با هم باشن، به مرور زمان اختلافات پیش میاد. 💥
همینطور ممکنه یکی از شما تجربه‌گرا باشه و دوست داشته باشه چیزهای جدید امتحان کنه، اما دیگری ترجیح میده همون مسیر روتین خودش رو بره. 🛤️ یکی هیجان‌خواه باشه و دیگری نه. وقتی این تفاوت‌ها رو در نظر بگیری، میبینی که حتی اگه دوباره به هم برگردید، همون مشکلات دوباره تکرار میشه. 🔄
خب، به نظر شما کدوم دو ویژگی شخصیتی باعث میشه که دو نفر هیچ‌وقت نتونن با هم کنار بیان؟ 🤔 نظراتتون رو برام کامنت کنید! 💬
پیج اینستاگرام را دنبال کنید 👇
https://www.instagram.com/reel/DEWzQGMq3-s/?igsh=OHJkeHRkemloaTVv
Channel:@DrBarahimiN
🌸🌸🌸🌸🌸
رسانه مشاوره دکتر نسترن براهیمی
#دکتر_نسترن_براهیمی #ازدواج_موفق #رابطه_زناشویی #رابطه_عاطفی #مشاوره_ازدواج
دكتر نسترن براهيمي
03 Jan, 10:42
🔈کارگاه عمومی🔈
💓✨زنانگی قدرتمند✨💓
🔣 انرژی زنانه🔣
#️⃣ویژه عموم و روانشناسان
💎۲۴ ساعت آموزش کاربردی
⚡️ مدرس: دکتر نسترن براهیمی
مدرس کشوری کارگاه های زوج درمانی، مدرس دانشگاه و مدرس آموزش خانواده
➖شروع: چهارشنبه ۱۰ بهمن ماه ۱۴۰۳
➖ساعت: ۱۶ الی ۲۰
🌎تدریس به صورت
#حضوری#آنلاین#آفلاین
📱 رزرو از طریق واتساپ شماره:
📱09397940041
📱@DrBarahimi
📱@DrBarahimiN
📱https://instagram.com/drnastaranbarahimi?igshid=MTNiYzNiMzkwZA==
#دکتر_نسترن_براهیمی #کارگاه #زنان #قدرتمند #انرژی_زنانه
💓✨زنانگی قدرتمند✨💓
🔣 انرژی زنانه🔣
#️⃣ویژه عموم و روانشناسان
💎۲۴ ساعت آموزش کاربردی
⚡️ مدرس: دکتر نسترن براهیمی
مدرس کشوری کارگاه های زوج درمانی، مدرس دانشگاه و مدرس آموزش خانواده
➖شروع: چهارشنبه ۱۰ بهمن ماه ۱۴۰۳
➖ساعت: ۱۶ الی ۲۰
🌎تدریس به صورت
#حضوری#آنلاین#آفلاین
📱 رزرو از طریق واتساپ شماره:
📱09397940041
📱@DrBarahimi
📱@DrBarahimiN
📱https://instagram.com/drnastaranbarahimi?igshid=MTNiYzNiMzkwZA==
#دکتر_نسترن_براهیمی #کارگاه #زنان #قدرتمند #انرژی_زنانه
دكتر نسترن براهيمي
30 Dec, 15:59
⚜ 💥خودسازی رابطه 💥⚜
💖 ترم ۱
تقویت مهارت های کلامی و غیر کلامی
شناخت خطاهای ذهنی
💖 ترم ۲
کوچینگ ذهنی چرخه تعاملی
برطرف کردن سوء تفاهم ها
💖 ترم ۳
مدیریت و ابراز درست هیجان
ترمیم سبک دلبستگی ناایمن
💖 ترم ۴
شناخت بازی های روانی
تکنیک های خنثی کردن بازی های روانی
💎 ۳ جلسه چهار ساعته
⚡️ مدرس: دکتر نسترن براهیمی
مدرس کشوری کارگاه های زوج درمانی، مدرس دانشگاه و مدرس آموزش خانواده
➖شروع: چهارشنبه ۱۲ دی ماه ۱۴۰۳
➖ساعت: ۱۶ الی ۲۰
🌎تدریس به صورت
#حضوری#آنلاین#آفلاین
📱 رزرو از طریق واتساپ شماره:
📱09397940041
📱@DrBarahimi
📱@DrBarahimiN
📱https://instagram.com/drnastaranbarahimi?igshid=MTNiYzNiMzkwZA==
#دکتر_نسترن_براهیمی #کارگاه #خودسازی_رابطه #رابطه #رشد
💖 ترم ۱
تقویت مهارت های کلامی و غیر کلامی
شناخت خطاهای ذهنی
💖 ترم ۲
کوچینگ ذهنی چرخه تعاملی
برطرف کردن سوء تفاهم ها
💖 ترم ۳
مدیریت و ابراز درست هیجان
ترمیم سبک دلبستگی ناایمن
💖 ترم ۴
شناخت بازی های روانی
تکنیک های خنثی کردن بازی های روانی
💎 ۳ جلسه چهار ساعته
⚡️ مدرس: دکتر نسترن براهیمی
مدرس کشوری کارگاه های زوج درمانی، مدرس دانشگاه و مدرس آموزش خانواده
➖شروع: چهارشنبه ۱۲ دی ماه ۱۴۰۳
➖ساعت: ۱۶ الی ۲۰
🌎تدریس به صورت
#حضوری#آنلاین#آفلاین
📱 رزرو از طریق واتساپ شماره:
📱09397940041
📱@DrBarahimi
📱@DrBarahimiN
📱https://instagram.com/drnastaranbarahimi?igshid=MTNiYzNiMzkwZA==
#دکتر_نسترن_براهیمی #کارگاه #خودسازی_رابطه #رابطه #رشد
دكتر نسترن براهيمي
30 Dec, 15:59
اگه میخوای اتفاقای منفی تو رابطه رو کم کنی و بهتر مدیریت کنی، باید این تکنیک‌ها رو یاد بگیری و روی خودت اجرا کنی:
1️⃣ سوءتفاهم‌ها از کجا میان و چطور حل میشن؟
سوءتفاهم‌ها وقتی پیش میان که ذهنمون از کنترل خارج بشه. ذهن مثل یه ماشین میمونه؛ اگه زیادی گاز بدی و سرعتت از حد مجاز بالاتر بره، احتمال آسیب بیشتر میشه. کلی تکنیک برای کنترل ذهن هست که به مرور واست میگم.
2️⃣ کنترل خودگویی‌های منفی:
خیلی وقتا خودمون با فکرای منفی، رابطه‌مون رو خراب میکنیم. این فکرای منفی ممکنه باعث بشه درباره خودمون یا طرف مقابلمون اشتباه قضاوت کنیم. باید یاد بگیری این افکارو شناسایی و مدیریت کنی.
3️⃣ خطاهای شناختی رو بشناس:
خطاهای شناختی یعنی جایی که واقعیت رو تحریف میکنی. مثلاً:
• تفسیر به رأی: هر اتفاقی رو اون‌جوری که دلت میخواد معنا میکنی.
خیلی وقتا این موضوع برمی‌گرده به کودکی. اگه تو بچگی حس کردی کسی دوستت نداره، ممکنه حالا هر “نه” ساده‌ای رو به‌معنی طرد شدن بدونی.
• کمال‌گرایی: دوست داری همه‌چیز عالی باشه و فکر میکنی طرف مقابلت نباید هیچ نمره‌ای زیر بیست داشته باشه!
این خطاها باعث میشه حتی با مهربونی‌هامون هم روابط‌مون رو خراب کنیم.
🔑 تو کارگاه خودسازی رابطه بهت یاد میدم چطور این خطاها رو بشناسی و مدیریت کنی، تا رابطه‌های سالم‌تر و شادتری بسازی. ✨
پیج اینستاگرام را دنبال کنید 👇
https://www.instagram.com/reel/DEK8HRvq9rL/?igsh=bzFjdmR4a2JuM2Jk
Channel:@DrBarahimiN
🌸🌸🌸🌸🌸
رسانه مشاوره دکتر نسترن براهیمی
#دکتر_نسترن_براهیمی #رابطه #مشاور_خانواده #علت_جدایی
1️⃣ سوءتفاهم‌ها از کجا میان و چطور حل میشن؟
سوءتفاهم‌ها وقتی پیش میان که ذهنمون از کنترل خارج بشه. ذهن مثل یه ماشین میمونه؛ اگه زیادی گاز بدی و سرعتت از حد مجاز بالاتر بره، احتمال آسیب بیشتر میشه. کلی تکنیک برای کنترل ذهن هست که به مرور واست میگم.
2️⃣ کنترل خودگویی‌های منفی:
خیلی وقتا خودمون با فکرای منفی، رابطه‌مون رو خراب میکنیم. این فکرای منفی ممکنه باعث بشه درباره خودمون یا طرف مقابلمون اشتباه قضاوت کنیم. باید یاد بگیری این افکارو شناسایی و مدیریت کنی.
3️⃣ خطاهای شناختی رو بشناس:
خطاهای شناختی یعنی جایی که واقعیت رو تحریف میکنی. مثلاً:
• تفسیر به رأی: هر اتفاقی رو اون‌جوری که دلت میخواد معنا میکنی.
خیلی وقتا این موضوع برمی‌گرده به کودکی. اگه تو بچگی حس کردی کسی دوستت نداره، ممکنه حالا هر “نه” ساده‌ای رو به‌معنی طرد شدن بدونی.
• کمال‌گرایی: دوست داری همه‌چیز عالی باشه و فکر میکنی طرف مقابلت نباید هیچ نمره‌ای زیر بیست داشته باشه!
این خطاها باعث میشه حتی با مهربونی‌هامون هم روابط‌مون رو خراب کنیم.
🔑 تو کارگاه خودسازی رابطه بهت یاد میدم چطور این خطاها رو بشناسی و مدیریت کنی، تا رابطه‌های سالم‌تر و شادتری بسازی. ✨
پیج اینستاگرام را دنبال کنید 👇
https://www.instagram.com/reel/DEK8HRvq9rL/?igsh=bzFjdmR4a2JuM2Jk
Channel:@DrBarahimiN
🌸🌸🌸🌸🌸
رسانه مشاوره دکتر نسترن براهیمی
#دکتر_نسترن_براهیمی #رابطه #مشاور_خانواده #علت_جدایی
دكتر نسترن براهيمي
29 Dec, 16:28
📌 نه گفتن و مهرطلبی
🎤 پادکست ناجی
❇️ درباره مهرطلبی و ریشه هاش صحبت کردیم، و اینکه چقدر نقش کشور و فرهنگی که توش بزرگ شدیم مهمه. هرکس باید یکبار این اپیزود رو بشنوه به ویژه اگر توی خانواده ایرانی بزرگ شده باشه!
منابع این اپیزود :
کتاب هنر نه گفتن و زندگی خود را دوباره بیافرینید.
🌸🌸🌸🌸🌸
رسانه مشاوره دکتر نسترن براهیمی
🆔@DrBarahimiN
#دکتر_نسترن_براهیمی #پادکست
🎤 پادکست ناجی
❇️ درباره مهرطلبی و ریشه هاش صحبت کردیم، و اینکه چقدر نقش کشور و فرهنگی که توش بزرگ شدیم مهمه. هرکس باید یکبار این اپیزود رو بشنوه به ویژه اگر توی خانواده ایرانی بزرگ شده باشه!
منابع این اپیزود :
کتاب هنر نه گفتن و زندگی خود را دوباره بیافرینید.
🌸🌸🌸🌸🌸
رسانه مشاوره دکتر نسترن براهیمی
🆔@DrBarahimiN
#دکتر_نسترن_براهیمی #پادکست
دكتر نسترن براهيمي
28 Dec, 19:42
🔈کارگاه عمومی🔈
💓✨زنانگی قدرتمند✨💓
🔣 انرژی زنانه🔣
#️⃣ویژه عموم و روانشناسان
💎۲۴ ساعت آموزش کاربردی
⚡️ مدرس: دکتر نسترن براهیمی
مدرس کشوری کارگاه های زوج درمانی، مدرس دانشگاه و مدرس آموزش خانواده
➖شروع: چهارشنبه ۱۰ بهمن ماه ۱۴۰۳
➖ساعت: ۱۶ الی ۲۰
🌎تدریس به صورت
#حضوری#آنلاین#آفلاین
📱 رزرو از طریق واتساپ شماره:
📱09397940041
📱@DrBarahimi
📱@DrBarahimiN
📱https://instagram.com/drnastaranbarahimi?igshid=MTNiYzNiMzkwZA==
#دکتر_نسترن_براهیمی #کارگاه #زنان #قدرتمند #انرژی_زنانه
💓✨زنانگی قدرتمند✨💓
🔣 انرژی زنانه🔣
#️⃣ویژه عموم و روانشناسان
💎۲۴ ساعت آموزش کاربردی
⚡️ مدرس: دکتر نسترن براهیمی
مدرس کشوری کارگاه های زوج درمانی، مدرس دانشگاه و مدرس آموزش خانواده
➖شروع: چهارشنبه ۱۰ بهمن ماه ۱۴۰۳
➖ساعت: ۱۶ الی ۲۰
🌎تدریس به صورت
#حضوری#آنلاین#آفلاین
📱 رزرو از طریق واتساپ شماره:
📱09397940041
📱@DrBarahimi
📱@DrBarahimiN
📱https://instagram.com/drnastaranbarahimi?igshid=MTNiYzNiMzkwZA==
#دکتر_نسترن_براهیمی #کارگاه #زنان #قدرتمند #انرژی_زنانه
دكتر نسترن براهيمي
28 Dec, 17:48
🟡 این باور که لازمه ی انجام کار خوب، مشغله ی زیاد است، بار اضافه ی بی امانی است که در حال فرسودن ماست.
امروزه مجبوریم هر چه سریع تر به پیام ها پاسخ دهیم، بیشتر در جلسات شرکت کنیم، کارهای بیشتری انجام دهیم و ساعت کاری بیشتری داشته باشیم، که نتیجه اش چیزی جز فرسودگی و حواس پرتی نیست.
🟠 فکر میکنیم اینجاست که فرسودگی واقعا آزارمان می دهد:
میخواهیم به چیزی واقعا اهمیت بدهیم؛ اما ظرفیت لازم برای انجام کارها یا حداقل انجام درست آن ها و همچنین اجرای آن ها با اشتیاق و توجه و خلاقیت کامل از ما گرفته می شود؛ چون از ما انتظار می رود کارهای بسیار دیگری را نیز هم زمان انجام دهیم.
🟣 کار شدید و بی وقفه شاید در همان لحظه حس کاذب مفید بودن را در افراد ایجاد کند؛ اما وقتی ادامه پیدا کند، ما را از طبیعت پایه ی خودمان بیگانه می کند، احساس بدبختی به وجود می آورد و میتوان گفت که قطعا ما را از رسیدن به توانمندی های کاملمان دور می سازد.
🔴 سرعت کار طبیعی تر و آرام تر و متنوع تر، اساس بهره وری واقعی در بلند مدت است. بهره وری آهسته در واقع چهارچوبی جایگزین است که با یادگیری آن می توانید عجله و بار کاری بیش از حد ناشی از بهره وری کاذب را حذف کنید و زندگی معنادارتری را تجربه کنید.
Channel:@DrBarahimiN
🌸🌸🌸🌸🌸
امروزه مجبوریم هر چه سریع تر به پیام ها پاسخ دهیم، بیشتر در جلسات شرکت کنیم، کارهای بیشتری انجام دهیم و ساعت کاری بیشتری داشته باشیم، که نتیجه اش چیزی جز فرسودگی و حواس پرتی نیست.
🟠 فکر میکنیم اینجاست که فرسودگی واقعا آزارمان می دهد:
میخواهیم به چیزی واقعا اهمیت بدهیم؛ اما ظرفیت لازم برای انجام کارها یا حداقل انجام درست آن ها و همچنین اجرای آن ها با اشتیاق و توجه و خلاقیت کامل از ما گرفته می شود؛ چون از ما انتظار می رود کارهای بسیار دیگری را نیز هم زمان انجام دهیم.
🟣 کار شدید و بی وقفه شاید در همان لحظه حس کاذب مفید بودن را در افراد ایجاد کند؛ اما وقتی ادامه پیدا کند، ما را از طبیعت پایه ی خودمان بیگانه می کند، احساس بدبختی به وجود می آورد و میتوان گفت که قطعا ما را از رسیدن به توانمندی های کاملمان دور می سازد.
🔴 سرعت کار طبیعی تر و آرام تر و متنوع تر، اساس بهره وری واقعی در بلند مدت است. بهره وری آهسته در واقع چهارچوبی جایگزین است که با یادگیری آن می توانید عجله و بار کاری بیش از حد ناشی از بهره وری کاذب را حذف کنید و زندگی معنادارتری را تجربه کنید.
Channel:@DrBarahimiN
🌸🌸🌸🌸🌸
دكتر نسترن براهيمي
28 Dec, 17:47
📌چرا همه تا سر حد مرگ خسته ایم؟!
بهره وری کاذب در عصر فرسودگی
📚 کتاب: بهره وری آهسته
🖋 نوشته: کال نیوپورت
➖ نشر: ملیکان
✳️ همراه باشید 👇🏻
بهره وری کاذب در عصر فرسودگی
📚 کتاب: بهره وری آهسته
🖋 نوشته: کال نیوپورت
➖ نشر: ملیکان
✳️ همراه باشید 👇🏻
دكتر نسترن براهيمي
28 Dec, 17:28
⚜ 💥خودسازی رابطه 💥⚜
💖 ترم ۱
تقویت مهارت های کلامی و غیر کلامی
شناخت خطاهای ذهنی
💖 ترم ۲
کوچینگ ذهنی چرخه تعاملی
برطرف کردن سوء تفاهم ها
💖 ترم ۳
مدیریت و ابراز درست هیجان
ترمیم سبک دلبستگی ناایمن
💖 ترم ۴
شناخت بازی های روانی
تکنیک های خنثی کردن بازی های روانی
💎 ۳ جلسه چهار ساعته
⚡️ مدرس: دکتر نسترن براهیمی
مدرس کشوری کارگاه های زوج درمانی، مدرس دانشگاه و مدرس آموزش خانواده
➖شروع: چهارشنبه ۱۲ دی ماه ۱۴۰۳
➖ساعت: ۱۶ الی ۲۰
🌎تدریس به صورت
#حضوری#آنلاین#آفلاین
📱 رزرو از طریق واتساپ شماره:
📱09397940041
📱@DrBarahimi
📱@DrBarahimiN
📱https://instagram.com/drnastaranbarahimi?igshid=MTNiYzNiMzkwZA==
#دکتر_نسترن_براهیمی #کارگاه #خودسازی_رابطه #رابطه #رشد
💖 ترم ۱
تقویت مهارت های کلامی و غیر کلامی
شناخت خطاهای ذهنی
💖 ترم ۲
کوچینگ ذهنی چرخه تعاملی
برطرف کردن سوء تفاهم ها
💖 ترم ۳
مدیریت و ابراز درست هیجان
ترمیم سبک دلبستگی ناایمن
💖 ترم ۴
شناخت بازی های روانی
تکنیک های خنثی کردن بازی های روانی
💎 ۳ جلسه چهار ساعته
⚡️ مدرس: دکتر نسترن براهیمی
مدرس کشوری کارگاه های زوج درمانی، مدرس دانشگاه و مدرس آموزش خانواده
➖شروع: چهارشنبه ۱۲ دی ماه ۱۴۰۳
➖ساعت: ۱۶ الی ۲۰
🌎تدریس به صورت
#حضوری#آنلاین#آفلاین
📱 رزرو از طریق واتساپ شماره:
📱09397940041
📱@DrBarahimi
📱@DrBarahimiN
📱https://instagram.com/drnastaranbarahimi?igshid=MTNiYzNiMzkwZA==
#دکتر_نسترن_براهیمی #کارگاه #خودسازی_رابطه #رابطه #رشد
دكتر نسترن براهيمي
28 Dec, 17:23
📌چرا بعضی از دخترها جذب “پسرهای بد” میشن؟🤔
واقعیت اینه که همه دخترها جذب پسرهای اصطلاحاً “بد” نمیشن. نه، این‌طور نیست. اما وقتی از خودم می‌پرسم چرا احساس بهتری کنار این افراد دارم، به یه نکته مهم می‌رسم:
🌟 اعتماد و پذیرش بی‌چون‌وچرا
من ممکنه کاملاً به حرفاشون اعتماد کنم، حتی طرفدارشون بشم .این نشون میده که یه ویژگی درون خودم باعث میشه ناخودآگاه جذب این مدل شخصیت‌ها بشم.
⚡️ نکته مهم اینجاست:
این رفتار، بیشتر از اونها، به ویژگی‌های درونی من مرتبطه. شاید یه الگوی ذهنی یا احساس نیاز به توجه خاص درون من وجود داره که این اتفاق رو رقم میزنه.
💬 تو هم تجربه مشابه داشتی؟
• اگه تو یا دوستانت تو این زمینه تجربه‌ای دارید، کلمه “دختر” رو زیر این پست بنویس.
پیج اینستاگرام را دنبال کنید 👇
https://www.instagram.com/reel/DEF4hletj5i/?igsh=MTJ3Z3oxaXN5dTE3cA==
Channel:@DrBarahimiN
🌸🌸🌸🌸🌸
رسانه مشاوره دکتر نسترن براهیمی
#دکتر_نسترن_براهیمی #زوج_درمانگر #مشاوره_ازدواج #رابطه_عاطفی #رابطه_زناشویی
واقعیت اینه که همه دخترها جذب پسرهای اصطلاحاً “بد” نمیشن. نه، این‌طور نیست. اما وقتی از خودم می‌پرسم چرا احساس بهتری کنار این افراد دارم، به یه نکته مهم می‌رسم:
🌟 اعتماد و پذیرش بی‌چون‌وچرا
من ممکنه کاملاً به حرفاشون اعتماد کنم، حتی طرفدارشون بشم .این نشون میده که یه ویژگی درون خودم باعث میشه ناخودآگاه جذب این مدل شخصیت‌ها بشم.
⚡️ نکته مهم اینجاست:
این رفتار، بیشتر از اونها، به ویژگی‌های درونی من مرتبطه. شاید یه الگوی ذهنی یا احساس نیاز به توجه خاص درون من وجود داره که این اتفاق رو رقم میزنه.
💬 تو هم تجربه مشابه داشتی؟
• اگه تو یا دوستانت تو این زمینه تجربه‌ای دارید، کلمه “دختر” رو زیر این پست بنویس.
پیج اینستاگرام را دنبال کنید 👇
https://www.instagram.com/reel/DEF4hletj5i/?igsh=MTJ3Z3oxaXN5dTE3cA==
Channel:@DrBarahimiN
🌸🌸🌸🌸🌸
رسانه مشاوره دکتر نسترن براهیمی
#دکتر_نسترن_براهیمی #زوج_درمانگر #مشاوره_ازدواج #رابطه_عاطفی #رابطه_زناشویی
دكتر نسترن براهيمي
28 Dec, 17:23
▶️ پیش داوری و قضاوت ذهنی همسر در خانه 👫🏠
🎤خانم دکتر نسترن براهیمی
Instagram:
https://instagram.com/drnastaranbarahimi?igshid=MTNiYzNiMzkwZA==
Channel:@DrBarahimi,@DrBarahimiN
🌸🌸🌸🌸🌸
رسانه مشاوره دکتر نسترن براهیمی
#دکتر_نسترن_براهیمی #آموزش #همسر #زوج #قضاوت
🎤خانم دکتر نسترن براهیمی
Instagram:
https://instagram.com/drnastaranbarahimi?igshid=MTNiYzNiMzkwZA==
Channel:@DrBarahimi,@DrBarahimiN
🌸🌸🌸🌸🌸
رسانه مشاوره دکتر نسترن براهیمی
#دکتر_نسترن_براهیمی #آموزش #همسر #زوج #قضاوت
دكتر نسترن براهيمي
27 Dec, 11:55
نظرتون راجع به اين ويدئو چيه
و هدف من از اينكه براتون فرستادم چيه ⁉️
چي ياد مي گيريد ازش
و هدف من از اينكه براتون فرستادم چيه ⁉️
چي ياد مي گيريد ازش
دكتر نسترن براهيمي
24 Dec, 14:46
⚜ 💥خودسازی رابطه 💥⚜
💖 ترم ۱
تقویت مهارت های کلامی و غیر کلامی
شناخت خطاهای ذهنی
💖 ترم ۲
کوچینگ ذهنی چرخه تعاملی
برطرف کردن سوء تفاهم ها
💖 ترم ۳
مدیریت و ابراز درست هیجان
ترمیم سبک دلبستگی ناایمن
💖 ترم ۴
شناخت بازی های روانی
تکنیک های خنثی کردن بازی های روانی
💎 ۳ جلسه چهار ساعته
⚡️ مدرس: دکتر نسترن براهیمی
مدرس کشوری کارگاه های زوج درمانی، مدرس دانشگاه و مدرس آموزش خانواده
➖شروع: چهارشنبه ۱۲ دی ماه ۱۴۰۳
➖ساعت: ۱۶ الی ۲۰
🌎تدریس به صورت
#حضوری#آنلاین#آفلاین
📱 رزرو از طریق واتساپ شماره:
📱09397940041
📱@DrBarahimi
📱@DrBarahimiN
📱https://instagram.com/drnastaranbarahimi?igshid=MTNiYzNiMzkwZA==
#دکتر_نسترن_براهیمی #کارگاه #خودسازی_رابطه #رابطه #رشد
💖 ترم ۱
تقویت مهارت های کلامی و غیر کلامی
شناخت خطاهای ذهنی
💖 ترم ۲
کوچینگ ذهنی چرخه تعاملی
برطرف کردن سوء تفاهم ها
💖 ترم ۳
مدیریت و ابراز درست هیجان
ترمیم سبک دلبستگی ناایمن
💖 ترم ۴
شناخت بازی های روانی
تکنیک های خنثی کردن بازی های روانی
💎 ۳ جلسه چهار ساعته
⚡️ مدرس: دکتر نسترن براهیمی
مدرس کشوری کارگاه های زوج درمانی، مدرس دانشگاه و مدرس آموزش خانواده
➖شروع: چهارشنبه ۱۲ دی ماه ۱۴۰۳
➖ساعت: ۱۶ الی ۲۰
🌎تدریس به صورت
#حضوری#آنلاین#آفلاین
📱 رزرو از طریق واتساپ شماره:
📱09397940041
📱@DrBarahimi
📱@DrBarahimiN
📱https://instagram.com/drnastaranbarahimi?igshid=MTNiYzNiMzkwZA==
#دکتر_نسترن_براهیمی #کارگاه #خودسازی_رابطه #رابطه #رشد
دكتر نسترن براهيمي
24 Dec, 14:44
📌 چطور به کسی که دچار حمله پنیک شده کمک کنیم؟
وقتی کسی دچار حمله پنیک میشه، ممکنه گیج بشی یا نگران بشی که چیکار باید بکنی. یادت باشه، شما میتونی با چند قدم ساده، کمک بزرگی بهش بکنی:
1️⃣ آروم و مطمئن باش.
اولین چیزی که فرد نیاز داره، حضور شما با آرامش و اعتمادبه‌نفسه. بهش بگید:
“من اینجام، جات امنه. این حس‌ها می‌گذره.
این فقط یه حمله ی پنیکه
چیز خطرناکی نیست
مثل دفعات پیش تموم میشه
2️⃣ تشویق به نفس عمیق
بهش کمک کنید نفس‌های عمیق و آرام بکشه.
“بیا با هم یه نفس عمیق بکشیم:
دم، 1...2...3... بازدم، 1...2...3...”
3️⃣ تمرکز روی زمان حال
بهش یادآوری کن که در لحظه حاله
می‌تونید ازش بخوای اشیایی که دور و برشه رو توصیف کنه.
مثلاً: “چه چیزهایی دور و برت میبینی؟ رنگشون چیه؟”
5️⃣ اطمینان از محیط امن
مطمئن شو که توی محیطی هست که احساس امنیت کنه. اگه لازم بود، از شلوغی یا محرک‌های زیاد دورش کنید.
6️⃣ پیشنهاد کمک عملی
اگه نیاز به آب، جا به جا شدن، یا حتی یه آغوش داره، در صورت موافقتش کمکش کن
✨ یادت باشه، حمله پنیک خطرناک نیست ولی توی اون لحظه برای فرد ترسناک‌ترین چیز ممکنه.
حضور شما میتونه بهش حس امنیت بده و کمک کنه این لحظه رو راحت‌تر پشت سر بذاره.
🕊️ برای آرامش و حمایت از عزیزانتون، حضور آگاهانه‌تون بزرگترین هدیه‌ست.
Channel:@DrBarahimiN
🌸🌸🌸🌸🌸
وقتی کسی دچار حمله پنیک میشه، ممکنه گیج بشی یا نگران بشی که چیکار باید بکنی. یادت باشه، شما میتونی با چند قدم ساده، کمک بزرگی بهش بکنی:
1️⃣ آروم و مطمئن باش.
اولین چیزی که فرد نیاز داره، حضور شما با آرامش و اعتمادبه‌نفسه. بهش بگید:
“من اینجام، جات امنه. این حس‌ها می‌گذره.
این فقط یه حمله ی پنیکه
چیز خطرناکی نیست
مثل دفعات پیش تموم میشه
2️⃣ تشویق به نفس عمیق
بهش کمک کنید نفس‌های عمیق و آرام بکشه.
“بیا با هم یه نفس عمیق بکشیم:
دم، 1...2...3... بازدم، 1...2...3...”
3️⃣ تمرکز روی زمان حال
بهش یادآوری کن که در لحظه حاله
می‌تونید ازش بخوای اشیایی که دور و برشه رو توصیف کنه.
مثلاً: “چه چیزهایی دور و برت میبینی؟ رنگشون چیه؟”
5️⃣ اطمینان از محیط امن
مطمئن شو که توی محیطی هست که احساس امنیت کنه. اگه لازم بود، از شلوغی یا محرک‌های زیاد دورش کنید.
6️⃣ پیشنهاد کمک عملی
اگه نیاز به آب، جا به جا شدن، یا حتی یه آغوش داره، در صورت موافقتش کمکش کن
✨ یادت باشه، حمله پنیک خطرناک نیست ولی توی اون لحظه برای فرد ترسناک‌ترین چیز ممکنه.
حضور شما میتونه بهش حس امنیت بده و کمک کنه این لحظه رو راحت‌تر پشت سر بذاره.
🕊️ برای آرامش و حمایت از عزیزانتون، حضور آگاهانه‌تون بزرگترین هدیه‌ست.
Channel:@DrBarahimiN
🌸🌸🌸🌸🌸
دكتر نسترن براهيمي
24 Dec, 14:43
❌ وقتی کسی دچار حمله پنیک میشه این کار هارو نکن !!
✔️ میتونی با چند قدم ساده، کمک بزرگی بهش بکنی.
همراه باشید 😊👇
✔️ میتونی با چند قدم ساده، کمک بزرگی بهش بکنی.
همراه باشید 😊👇
دكتر نسترن براهيمي
24 Dec, 14:33
📌 پدران غایب، فرزندان گمشده
🎤 پادکست رود
هر چه این سفر درونی بیشتر رفت و کتاب های جدید بیشتری راهنمای ما شدند، بیشتر درک کردیم که نام درست این سریال «پدران غایب، فرزندان گمشده» است. این رنج مشترک و این سیر درباره ی همه ی ماست فارغ از جنسیت. از خطای رخ داده در نام گذاری پوزش میخواهم و برای همه ی ما فرزندان گمشده، از صمیم قلب آرزوی گره گشایی دارم.
🌸🌸🌸🌸🌸
رسانه مشاوره دکتر نسترن براهیمی
🆔@DrBarahimiN
#دکتر_نسترن_براهیمی #پادکست
🎤 پادکست رود
هر چه این سفر درونی بیشتر رفت و کتاب های جدید بیشتری راهنمای ما شدند، بیشتر درک کردیم که نام درست این سریال «پدران غایب، فرزندان گمشده» است. این رنج مشترک و این سیر درباره ی همه ی ماست فارغ از جنسیت. از خطای رخ داده در نام گذاری پوزش میخواهم و برای همه ی ما فرزندان گمشده، از صمیم قلب آرزوی گره گشایی دارم.
🌸🌸🌸🌸🌸
رسانه مشاوره دکتر نسترن براهیمی
🆔@DrBarahimiN
#دکتر_نسترن_براهیمی #پادکست
دكتر نسترن براهيمي
23 Dec, 11:18
🔈کارگاه عمومی🔈
💓✨زنانگی قدرتمند✨💓
🔣 انرژی زنانه🔣
#️⃣ویژه عموم و روانشناسان
💎۲۴ ساعت آموزش کاربردی
⚡️ مدرس: دکتر نسترن براهیمی
مدرس کشوری کارگاه های زوج درمانی، مدرس دانشگاه و مدرس آموزش خانواده
➖شروع: چهارشنبه ۱۰ بهمن ماه ۱۴۰۳
➖ساعت: ۱۶ الی ۲۰
🌎تدریس به صورت
#حضوری#آنلاین#آفلاین
📱 رزرو از طریق واتساپ شماره:
📱09397940041
📱@DrBarahimi
📱@DrBarahimiN
📱https://instagram.com/drnastaranbarahimi?igshid=MTNiYzNiMzkwZA==
#دکتر_نسترن_براهیمی #کارگاه #زنان #قدرتمند #انرژی_زنانه
💓✨زنانگی قدرتمند✨💓
🔣 انرژی زنانه🔣
#️⃣ویژه عموم و روانشناسان
💎۲۴ ساعت آموزش کاربردی
⚡️ مدرس: دکتر نسترن براهیمی
مدرس کشوری کارگاه های زوج درمانی، مدرس دانشگاه و مدرس آموزش خانواده
➖شروع: چهارشنبه ۱۰ بهمن ماه ۱۴۰۳
➖ساعت: ۱۶ الی ۲۰
🌎تدریس به صورت
#حضوری#آنلاین#آفلاین
📱 رزرو از طریق واتساپ شماره:
📱09397940041
📱@DrBarahimi
📱@DrBarahimiN
📱https://instagram.com/drnastaranbarahimi?igshid=MTNiYzNiMzkwZA==
#دکتر_نسترن_براهیمی #کارگاه #زنان #قدرتمند #انرژی_زنانه
دكتر نسترن براهيمي
23 Dec, 11:10
1⃣ جزئیات کوچک، بحث های بزرگ!
وقتی دوستید، بعضی عادت ها رو فقط گه گاهی میبینید. ولی وقتی ازدواج میکنید، اون عادت ها جلوی چشمته؛ هر روز، هر ساعت! مثلا یکی عادت داره خر و پف کنه! دیگری ظرف ها رو در سینک رها میکنه.
فوری فاجعه سازی نکنید تا دلتون بخواد از این چیزها هست!
2⃣ تعادل بین خانواده و همسر!
از سخت ترین مسائل ازدواج اینه که چطور زمانت رو بین همسر، خانواده و دوستانت تقسیم کنی! تازه عروسی میگفت: وقتی به شوهرم میگم میخوام برم خونه پدر مادرم، میگه: هفته پیش رفتی که! نمیدونه که من به این ارتباط نیاز دارم.
هر چه زودتر به توافق برسید.
3⃣خطر انتظارات بالا.
فکر میکنی ازدواج همه مشکلاتت رو حل میکنه! خب، نه دقیقا! خیلی از زوج ها میفهمن که مسائل قبلی همچنان هستند یا حتی دعواها بزرگ تر میشه. گاهی اون صمیمیتی که فکر میکردی، به همون راحتی به وجود نمیاد.
پس به خودتون وقت بدید تا قلق ها بدست بیاد.
4⃣ مسئولیت های بیشتر، رشد بیشتر!
بعد از عروسی یک عالمه تصمیم مهم میاد توی زندگیت. از تصمیم های مالی گرفته تا شغلی و حتی برنامه ریزی برای آینده. این مسئولیت ها گاهی ترسناک میشن. ولی در عین حال میتونن باعث رشد باشن.
به چشم رشد بهشون نگاه کنید.
5⃣ نقش های جدید، توقعات پنهان!
در زندگی مشترک، ممکنه یک سری نقش ها خود به خود تقسیم بشن. مثلا یکی مسئول کارهای مالی و یکی دیگه کارهای خونه رو انجام بده. اما اگر این تقسیم کار عادلانه نباشه، دلخوری ها شروع میشه.
ایهام نقش رو با شفاف صحبت کردن کمتر کنید به نفع رابطست.
6⃣ انتظار معقول از صمیمیت جنسی!
یکی از بزرگ ترین غافلگیری های تازه عروس و داماد ها همین بخشه. ممکنه رابطه جنسی اوج بگیره و یهو کمتر از قبل بشه. نه به خاطر بی میلی بلکه به خاطر مشغله ها. برای بعضی ها که تا قبل از ازدواج صبر کردن، این بخش گاهی با انتظاراتشون جور درنمیاد.
🌱 خلاصه که رابطه عاطفی شما مثل بچه ای میمونه که از دل تعامل شما دو نفر به وجود میاد و مهم ترین وظیفه شما ، مراقبت از این کودک آسیب پذیره. گاهی حالش خیلی خوب و شاده، گاهی سرما خورده و نیاز به مراقبت داره. مراقبش باشید تا به بلوغ خودش برسه!👰♀🤵♂
❇️ دکتر امید امانی
Channel:@DrBarahimiN
🌸🌸🌸🌸🌸
وقتی دوستید، بعضی عادت ها رو فقط گه گاهی میبینید. ولی وقتی ازدواج میکنید، اون عادت ها جلوی چشمته؛ هر روز، هر ساعت! مثلا یکی عادت داره خر و پف کنه! دیگری ظرف ها رو در سینک رها میکنه.
فوری فاجعه سازی نکنید تا دلتون بخواد از این چیزها هست!
2⃣ تعادل بین خانواده و همسر!
از سخت ترین مسائل ازدواج اینه که چطور زمانت رو بین همسر، خانواده و دوستانت تقسیم کنی! تازه عروسی میگفت: وقتی به شوهرم میگم میخوام برم خونه پدر مادرم، میگه: هفته پیش رفتی که! نمیدونه که من به این ارتباط نیاز دارم.
هر چه زودتر به توافق برسید.
3⃣خطر انتظارات بالا.
فکر میکنی ازدواج همه مشکلاتت رو حل میکنه! خب، نه دقیقا! خیلی از زوج ها میفهمن که مسائل قبلی همچنان هستند یا حتی دعواها بزرگ تر میشه. گاهی اون صمیمیتی که فکر میکردی، به همون راحتی به وجود نمیاد.
پس به خودتون وقت بدید تا قلق ها بدست بیاد.
4⃣ مسئولیت های بیشتر، رشد بیشتر!
بعد از عروسی یک عالمه تصمیم مهم میاد توی زندگیت. از تصمیم های مالی گرفته تا شغلی و حتی برنامه ریزی برای آینده. این مسئولیت ها گاهی ترسناک میشن. ولی در عین حال میتونن باعث رشد باشن.
به چشم رشد بهشون نگاه کنید.
5⃣ نقش های جدید، توقعات پنهان!
در زندگی مشترک، ممکنه یک سری نقش ها خود به خود تقسیم بشن. مثلا یکی مسئول کارهای مالی و یکی دیگه کارهای خونه رو انجام بده. اما اگر این تقسیم کار عادلانه نباشه، دلخوری ها شروع میشه.
ایهام نقش رو با شفاف صحبت کردن کمتر کنید به نفع رابطست.
6⃣ انتظار معقول از صمیمیت جنسی!
یکی از بزرگ ترین غافلگیری های تازه عروس و داماد ها همین بخشه. ممکنه رابطه جنسی اوج بگیره و یهو کمتر از قبل بشه. نه به خاطر بی میلی بلکه به خاطر مشغله ها. برای بعضی ها که تا قبل از ازدواج صبر کردن، این بخش گاهی با انتظاراتشون جور درنمیاد.
🌱 خلاصه که رابطه عاطفی شما مثل بچه ای میمونه که از دل تعامل شما دو نفر به وجود میاد و مهم ترین وظیفه شما ، مراقبت از این کودک آسیب پذیره. گاهی حالش خیلی خوب و شاده، گاهی سرما خورده و نیاز به مراقبت داره. مراقبش باشید تا به بلوغ خودش برسه!👰♀🤵♂
❇️ دکتر امید امانی
Channel:@DrBarahimiN
🌸🌸🌸🌸🌸
دكتر نسترن براهيمي
23 Dec, 11:10
📌اگر به تازگی ازدواج یا نامزد کردید، این پست ویژه شماست!
❇️ در یک پژوهش خیلی جالب، یک گروه از پژوهشگرها رفتند سراغ تازه عروس داماد هایی که یک سالی میشد حلقه دست هم انداخته بودند و ازشون پرسیدن، یکم از دنیای متاهلی برامون بگو! تا اینجای کار چه چیزهایی برات غافلگیر کننده بود؟!
👩❤️👨 شرکت کننده ها میگفتند:
وقتی وارد زندگی مشترک میشی، تازه میفهمی که رابطه فراتر از عکس های قشنگ در اینستاگرامه و دنیای متاهلی در عین عشق و خنده و پاگشا رفتن ها، یک عالمه 《اینو نمیدونستم!》داره. این وسط ۶ تا واقعیت هست که هر چه زودتر خودت رو براش آماده کنی، موفق تری...
همراه باشید 😊👇🏻
❇️ در یک پژوهش خیلی جالب، یک گروه از پژوهشگرها رفتند سراغ تازه عروس داماد هایی که یک سالی میشد حلقه دست هم انداخته بودند و ازشون پرسیدن، یکم از دنیای متاهلی برامون بگو! تا اینجای کار چه چیزهایی برات غافلگیر کننده بود؟!
👩❤️👨 شرکت کننده ها میگفتند:
وقتی وارد زندگی مشترک میشی، تازه میفهمی که رابطه فراتر از عکس های قشنگ در اینستاگرامه و دنیای متاهلی در عین عشق و خنده و پاگشا رفتن ها، یک عالمه 《اینو نمیدونستم!》داره. این وسط ۶ تا واقعیت هست که هر چه زودتر خودت رو براش آماده کنی، موفق تری...
همراه باشید 😊👇🏻
دكتر نسترن براهيمي
23 Dec, 10:37
📌این پسر بچه اس، نه مرد!!
یه رابطه سمی دقیقا همین نشونه‌ها رو داره هر چقدر با اون آدم خوش می‌گذره هر چقدر مهربونه هرچقدر آروم با تو حرف میزنه هر چقدر رفت پسر گوگولی و آرومیه نه داد میزنه نه پرخاش میکنه باز همین رابطه سمیه⛔️❤️🩹
چرا برای اینکه تو نوع مکالمات این آقا موضوعاتی وجود داره که خودت هم متوجه نمیشی 😑
همه آدم های سمی از صبح تا شب قرار نیست به شما آسیب بزنند وقتی راجع به یه موضوع بسیار مهم حرف زده میشه واکنش اونها هست که نشون میده آیا داره سم به تو تزریق میکنه یا نه🤕
این پسر گوگولی مامانشه نه مرد آینده تو و اینکه دنبال یه مادر می‌گرده برای اینکه این آسیب‌هایی که توی رابطه وجود داره رو بهتر بفهمی خوبه که کلمه آسیب رو اینجا برای من کامنت کنی👇🏻
یه فایل صوتی خوب رو برات ارسال میکنم که هم اشتباهات دختر خانوم رو بفهمی هم اشتباهات آقا پسرو🥲
پیج اینستاگرام را دنبال کنید 👇
https://www.instagram.com/reel/DDaG-qBNDgj/?igsh=MWZmcmdxYWF3dGFzbg==
Channel:@DrBarahimiN
🌸🌸🌸🌸🌸
#دکتر_نسترن_براهیمی #مادرشوهر #چالش #جذابیت #تراپیست #مشاور #زوج_درمانگر
یه رابطه سمی دقیقا همین نشونه‌ها رو داره هر چقدر با اون آدم خوش می‌گذره هر چقدر مهربونه هرچقدر آروم با تو حرف میزنه هر چقدر رفت پسر گوگولی و آرومیه نه داد میزنه نه پرخاش میکنه باز همین رابطه سمیه⛔️❤️🩹
چرا برای اینکه تو نوع مکالمات این آقا موضوعاتی وجود داره که خودت هم متوجه نمیشی 😑
همه آدم های سمی از صبح تا شب قرار نیست به شما آسیب بزنند وقتی راجع به یه موضوع بسیار مهم حرف زده میشه واکنش اونها هست که نشون میده آیا داره سم به تو تزریق میکنه یا نه🤕
این پسر گوگولی مامانشه نه مرد آینده تو و اینکه دنبال یه مادر می‌گرده برای اینکه این آسیب‌هایی که توی رابطه وجود داره رو بهتر بفهمی خوبه که کلمه آسیب رو اینجا برای من کامنت کنی👇🏻
یه فایل صوتی خوب رو برات ارسال میکنم که هم اشتباهات دختر خانوم رو بفهمی هم اشتباهات آقا پسرو🥲
پیج اینستاگرام را دنبال کنید 👇
https://www.instagram.com/reel/DDaG-qBNDgj/?igsh=MWZmcmdxYWF3dGFzbg==
Channel:@DrBarahimiN
🌸🌸🌸🌸🌸
#دکتر_نسترن_براهیمی #مادرشوهر #چالش #جذابیت #تراپیست #مشاور #زوج_درمانگر
دكتر نسترن براهيمي
23 Dec, 10:36
▶️ همسرم همدم فضای مجازی شده 📱🤦♀🤦♂
🎤خانم دکتر نسترن براهیمی
Instagram:
https://instagram.com/drnastaranbarahimi?igshid=MTNiYzNiMzkwZA==
Channel:@DrBarahimi,@DrBarahimiN
🌸🌸🌸🌸🌸
رسانه مشاوره دکتر نسترن براهیمی
#دکتر_نسترن_براهیمی #آموزش #همسر #زوج #مجازی #موبایل
🎤خانم دکتر نسترن براهیمی
Instagram:
https://instagram.com/drnastaranbarahimi?igshid=MTNiYzNiMzkwZA==
Channel:@DrBarahimi,@DrBarahimiN
🌸🌸🌸🌸🌸
رسانه مشاوره دکتر نسترن براهیمی
#دکتر_نسترن_براهیمی #آموزش #همسر #زوج #مجازی #موبایل
دكتر نسترن براهيمي
23 Dec, 09:59
⚜ 💥خودسازی رابطه 💥⚜
💖 ترم ۱
تقویت مهارت های کلامی و غیر کلامی
شناخت خطاهای ذهنی
💖 ترم ۲
کوچینگ ذهنی چرخه تعاملی
برطرف کردن سوء تفاهم ها
💖 ترم ۳
مدیریت و ابراز درست هیجان
ترمیم سبک دلبستگی ناایمن
💖 ترم ۴
شناخت بازی های روانی
تکنیک های خنثی کردن بازی های روانی
💎 ۳ جلسه چهار ساعته
⚡️ مدرس: دکتر نسترن براهیمی
مدرس کشوری کارگاه های زوج درمانی، مدرس دانشگاه و مدرس آموزش خانواده
➖شروع: چهارشنبه ۱۲ دی ماه ۱۴۰۳
➖ساعت: ۱۶ الی ۲۰
🌎تدریس به صورت
#حضوری#آنلاین#آفلاین
📱 رزرو از طریق واتساپ شماره:
📱09397940041
📱@DrBarahimi
📱@DrBarahimiN
📱https://instagram.com/drnastaranbarahimi?igshid=MTNiYzNiMzkwZA==
#دکتر_نسترن_براهیمی #کارگاه #خودسازی_رابطه #رابطه #رشد
💖 ترم ۱
تقویت مهارت های کلامی و غیر کلامی
شناخت خطاهای ذهنی
💖 ترم ۲
کوچینگ ذهنی چرخه تعاملی
برطرف کردن سوء تفاهم ها
💖 ترم ۳
مدیریت و ابراز درست هیجان
ترمیم سبک دلبستگی ناایمن
💖 ترم ۴
شناخت بازی های روانی
تکنیک های خنثی کردن بازی های روانی
💎 ۳ جلسه چهار ساعته
⚡️ مدرس: دکتر نسترن براهیمی
مدرس کشوری کارگاه های زوج درمانی، مدرس دانشگاه و مدرس آموزش خانواده
➖شروع: چهارشنبه ۱۲ دی ماه ۱۴۰۳
➖ساعت: ۱۶ الی ۲۰
🌎تدریس به صورت
#حضوری#آنلاین#آفلاین
📱 رزرو از طریق واتساپ شماره:
📱09397940041
📱@DrBarahimi
📱@DrBarahimiN
📱https://instagram.com/drnastaranbarahimi?igshid=MTNiYzNiMzkwZA==
#دکتر_نسترن_براهیمی #کارگاه #خودسازی_رابطه #رابطه #رشد
دكتر نسترن براهيمي
21 Dec, 19:28
https://www.instagram.com/reel/DD2eu-ONue2/?igsh=cDZraTFqemQ5cmYx
👆👆👆
پست جديد درباره شخصيت هاي هماهنگ در ماه تولد
👆👆👆
پست جديد درباره شخصيت هاي هماهنگ در ماه تولد
دكتر نسترن براهيمي
19 Dec, 18:02
💸 پول فقط یک ابزاره نباید تبدیل به هدف بشه.
💖 بزرگترین ثروت خانواده و سلامتیه!!
@DrBarahimi,@DrBarahimiN
🌸🌸🌸🌸🌸
💖 بزرگترین ثروت خانواده و سلامتیه!!
@DrBarahimi,@DrBarahimiN
🌸🌸🌸🌸🌸
دكتر نسترن براهيمي
19 Dec, 07:41
📌برو به اکست بگو...
فکر میکنی تو این یک سال داشتی تلاش میکردی که خودتو رشد بدی اگه دنبال این هستی که بری به طرف مقابل بگی که تو که نبودی خیلی حالم بهتر بود یعنی از اون خیلی خشم داری و تمام رفتارهای روزمرتم به خاطر اون بوده 🤗💬
اگه صبح از خواب پا می‌شدی اگه که پلن‌های شغلی تو می‌چیدی همش برای رو کم کنی به اون بوده پس یعنی رفتار تو خود انگیخته نبوده یعنی از درون تو نمی‌جوشیده😵💫
برای خودت نبوده, ممکنه آدم‌ها بعد از اینکه به اون استپ موفقیت که میخوان رسیدن و به طرف مقابل نشون دادن که من اینجوری حال تو رو گرفتم تو نبودی خیلی هم خوش گذشت, دیگه ماموریتی نداره, اتفاقاً ممکنه افسردگیش از اینجا شروع بشه ⛔️😰
کلمه “کتاب “رو زیر این پست کامنت کن تا یه کتاب خیلی خوب بهت معرفی کنم و یه فایل صوتی هم برات بفرستم👇🏻💡
پیج اینستاگرام را دنبال کنید 👇
https://www.instagram.com/reel/DDpmKSStuec/?igsh=MTJmNWVsanZ2Z2hxMw==
Channel:@DrBarahimiN
🌸🌸🌸🌸🌸
رسانه مشاوره دکتر نسترن براهیمی
#دکتر_نسترن_براهیمی #خانواده_همسر #ازدواج #مشکلات #چالش #جذابیت #زوج_درمانگر
فکر میکنی تو این یک سال داشتی تلاش میکردی که خودتو رشد بدی اگه دنبال این هستی که بری به طرف مقابل بگی که تو که نبودی خیلی حالم بهتر بود یعنی از اون خیلی خشم داری و تمام رفتارهای روزمرتم به خاطر اون بوده 🤗💬
اگه صبح از خواب پا می‌شدی اگه که پلن‌های شغلی تو می‌چیدی همش برای رو کم کنی به اون بوده پس یعنی رفتار تو خود انگیخته نبوده یعنی از درون تو نمی‌جوشیده😵💫
برای خودت نبوده, ممکنه آدم‌ها بعد از اینکه به اون استپ موفقیت که میخوان رسیدن و به طرف مقابل نشون دادن که من اینجوری حال تو رو گرفتم تو نبودی خیلی هم خوش گذشت, دیگه ماموریتی نداره, اتفاقاً ممکنه افسردگیش از اینجا شروع بشه ⛔️😰
کلمه “کتاب “رو زیر این پست کامنت کن تا یه کتاب خیلی خوب بهت معرفی کنم و یه فایل صوتی هم برات بفرستم👇🏻💡
پیج اینستاگرام را دنبال کنید 👇
https://www.instagram.com/reel/DDpmKSStuec/?igsh=MTJmNWVsanZ2Z2hxMw==
Channel:@DrBarahimiN
🌸🌸🌸🌸🌸
رسانه مشاوره دکتر نسترن براهیمی
#دکتر_نسترن_براهیمی #خانواده_همسر #ازدواج #مشکلات #چالش #جذابیت #زوج_درمانگر
دكتر نسترن براهيمي
19 Dec, 07:35
🔈کارگاه عمومی🔈
💓✨زنانگی قدرتمند✨💓
🔣 انرژی زنانه🔣
#️⃣ویژه عموم و روانشناسان
💎۲۴ ساعت آموزش کاربردی
⚡️ مدرس: دکتر نسترن براهیمی
مدرس کشوری کارگاه های زوج درمانی، مدرس دانشگاه و مدرس آموزش خانواده
➖شروع: چهارشنبه ۱۰ بهمن ماه ۱۴۰۳
➖ساعت: ۱۶ الی ۲۰
🌎تدریس به صورت
#حضوری#آنلاین#آفلاین
📱 رزرو از طریق واتساپ شماره:
📱09397940041
📱@DrBarahimi
📱@DrBarahimiN
📱https://instagram.com/drnastaranbarahimi?igshid=MTNiYzNiMzkwZA==
#دکتر_نسترن_براهیمی #کارگاه #زنان #قدرتمند #انرژی_زنانه
💓✨زنانگی قدرتمند✨💓
🔣 انرژی زنانه🔣
#️⃣ویژه عموم و روانشناسان
💎۲۴ ساعت آموزش کاربردی
⚡️ مدرس: دکتر نسترن براهیمی
مدرس کشوری کارگاه های زوج درمانی، مدرس دانشگاه و مدرس آموزش خانواده
➖شروع: چهارشنبه ۱۰ بهمن ماه ۱۴۰۳
➖ساعت: ۱۶ الی ۲۰
🌎تدریس به صورت
#حضوری#آنلاین#آفلاین
📱 رزرو از طریق واتساپ شماره:
📱09397940041
📱@DrBarahimi
📱@DrBarahimiN
📱https://instagram.com/drnastaranbarahimi?igshid=MTNiYzNiMzkwZA==
#دکتر_نسترن_براهیمی #کارگاه #زنان #قدرتمند #انرژی_زنانه
دكتر نسترن براهيمي
19 Dec, 07:29
⁉️ آیا تجربه ی سال های آغازین زندگی، سرکوب عاطفی و استرس مادام العمر می توانند زمینه ساز آلزایمر باشند؟!
❇️ تحقیقات علمی و بررسی دقیق زندگی افراد مبتلا به آلزایمر نشان می دهد که چنین احتمالی وجود دارد.
🟠 یکی از اولین بخش هایی که در آلزایمر دچار زوال می شود هیپوکامپ است.
هیپوکامپ در شکل گیری حافظه فعال است و عملکرد مهمی در تعدیل استرس دارد. واضح است که میزان بالای هورمون استرس کورتیزول در طولانی مدت می تواند هیپوکامپ را کوچک کند.
🟢 سرنخ جالبی از آزمایش های حیوانی به دست آمده است:
موش هایی که در دروان شیرخوارگی تحت مراقبت مهربانانه قرار می گیرند به احتمال فراوان در سنین بالا سلول های هیپوکامپ را از دست نمی دهند. اما در مقابل، موش هایی که در نوزادی به خوبی از آن ها مراقبت نشده است به احتمال بیشتری دچار تحلیل هیپوکامپ می شوند و در سنین بالا از اختلال حافظه رنج می برند.
🟣 من طی سال های طبابتم سرگذشت زندگی بیماران مبتلا به آلزایمر بسیاری را بررسی کرده ام و مشخصه ی بارز همه ی آن ها سرکوب احساسات منفی مانند غم و اندوه ناخودآگاه و خشم و نفرتی که در نتیجه ی محرومیت عاطفی در سال های اولیه ی زندگی تجربه میکنیم منبعی مزمن و مهم از استرس زیان آور است.
اجتناب از تجربه ی احساسات در واقع افراد را در معرض استرس فیزیولوژیکی شدیدتر و طولانی تر و ابتلا به بیماری آلزایمر قرار می دهد.
✅ اما خبر خوب این است که اگر یاد بگیرید احساسات خود را به شیوه ای سالم بیان کنید، میزان استرس و احتمال ابتلا به بیماری در شما کاهش می یابد.
Channel:@DrBarahimiN
🌸🌸🌸🌸🌸
❇️ تحقیقات علمی و بررسی دقیق زندگی افراد مبتلا به آلزایمر نشان می دهد که چنین احتمالی وجود دارد.
🟠 یکی از اولین بخش هایی که در آلزایمر دچار زوال می شود هیپوکامپ است.
هیپوکامپ در شکل گیری حافظه فعال است و عملکرد مهمی در تعدیل استرس دارد. واضح است که میزان بالای هورمون استرس کورتیزول در طولانی مدت می تواند هیپوکامپ را کوچک کند.
🟢 سرنخ جالبی از آزمایش های حیوانی به دست آمده است:
موش هایی که در دروان شیرخوارگی تحت مراقبت مهربانانه قرار می گیرند به احتمال فراوان در سنین بالا سلول های هیپوکامپ را از دست نمی دهند. اما در مقابل، موش هایی که در نوزادی به خوبی از آن ها مراقبت نشده است به احتمال بیشتری دچار تحلیل هیپوکامپ می شوند و در سنین بالا از اختلال حافظه رنج می برند.
🟣 من طی سال های طبابتم سرگذشت زندگی بیماران مبتلا به آلزایمر بسیاری را بررسی کرده ام و مشخصه ی بارز همه ی آن ها سرکوب احساسات منفی مانند غم و اندوه ناخودآگاه و خشم و نفرتی که در نتیجه ی محرومیت عاطفی در سال های اولیه ی زندگی تجربه میکنیم منبعی مزمن و مهم از استرس زیان آور است.
اجتناب از تجربه ی احساسات در واقع افراد را در معرض استرس فیزیولوژیکی شدیدتر و طولانی تر و ابتلا به بیماری آلزایمر قرار می دهد.
✅ اما خبر خوب این است که اگر یاد بگیرید احساسات خود را به شیوه ای سالم بیان کنید، میزان استرس و احتمال ابتلا به بیماری در شما کاهش می یابد.
Channel:@DrBarahimiN
🌸🌸🌸🌸🌸
دكتر نسترن براهيمي
19 Dec, 07:29
📌سرکوب عاطفی و استرس مادام العمر می تواند زمینه ساز بیماری آلزایمر باشد...
📚کتاب: وقتی بدن نه می گوید.
بهای استرس پنهان
🖋نویسنده: گبور مته
➖ترجمه: فهیمه بختیاری
نشر میلکان
👇🌸
📚کتاب: وقتی بدن نه می گوید.
بهای استرس پنهان
🖋نویسنده: گبور مته
➖ترجمه: فهیمه بختیاری
نشر میلکان
👇🌸
دكتر نسترن براهيمي
18 Dec, 22:10
📌 ده خصوصیت افراد کسل کننده
🎤پادکست سبکتو
کسل کننده بودن از آن دست ویژگی هایی است که همه سعی می کنیم از آن دوری کنیم و افرادی این چنینی را نمی توانیم ذره ای تحمل کنیم. زمانی همه چیز بدتر می شود که خود شما جز افراد کسل کننده باشید و نتوانید دایره دوستی و اجتماعی قوی داشته باشید. معمولا اولین روشی که احساس می کنید فردی کسل کننده است یا نه، حرف زدن و مکالمه با اوست. تقریبا همه ما تجربه صحبت با این افراد و تلاش برای پایان دادن به مکالمه را تجربه کرده ایم. برای اینکه شما از این دست افراد نباشید با سبکتو همراه باشید تا با 10 خصوصیت افراد کسل کننده آشنا شوید و از آنها پرهیز کنید.
🌸🌸🌸🌸🌸
رسانه مشاوره دکتر نسترن براهیمی
🆔@DrBarahimiN
#دکتر_نسترن_براهیمی #پادکست
🎤پادکست سبکتو
کسل کننده بودن از آن دست ویژگی هایی است که همه سعی می کنیم از آن دوری کنیم و افرادی این چنینی را نمی توانیم ذره ای تحمل کنیم. زمانی همه چیز بدتر می شود که خود شما جز افراد کسل کننده باشید و نتوانید دایره دوستی و اجتماعی قوی داشته باشید. معمولا اولین روشی که احساس می کنید فردی کسل کننده است یا نه، حرف زدن و مکالمه با اوست. تقریبا همه ما تجربه صحبت با این افراد و تلاش برای پایان دادن به مکالمه را تجربه کرده ایم. برای اینکه شما از این دست افراد نباشید با سبکتو همراه باشید تا با 10 خصوصیت افراد کسل کننده آشنا شوید و از آنها پرهیز کنید.
🌸🌸🌸🌸🌸
رسانه مشاوره دکتر نسترن براهیمی
🆔@DrBarahimiN
#دکتر_نسترن_براهیمی #پادکست
دكتر نسترن براهيمي
18 Dec, 22:01
📌هدایت یک جلسه درمان واقعا نفس گیره.
وقتی که تنها پناه مراجعت هستی و جای اشتباه برات وجود نداره!
Instagram:
https://instagram.com/drnastaranbarahimi?igshid=MTNiYzNiMzkwZA==
Channel:@DrBarahimi,@DrBarahimiN
🌸🌸🌸🌸🌸
رسانه مشاوره دکتر نسترن براهیمی
وقتی که تنها پناه مراجعت هستی و جای اشتباه برات وجود نداره!
Instagram:
https://instagram.com/drnastaranbarahimi?igshid=MTNiYzNiMzkwZA==
Channel:@DrBarahimi,@DrBarahimiN
🌸🌸🌸🌸🌸
رسانه مشاوره دکتر نسترن براهیمی
دكتر نسترن براهيمي
18 Dec, 21:56
📌بهترین مرد زندگی اونیه که...
دنبال معجزه نباش خیلی وقتا انجام کارهای کوچیک به مدت چندین هفته یا چند ماه اثرات معجزه آسایی اتفاقاً توی زندگی ما ایجاد میکنه🤍🕊️
مثلاً اگه یه نفر میخواد لاغر بکنه نیازی نیست که خیلی شق القمر کنه همین که هر روز غذای ظهرشو نصف بکنه و هر میوه‌ای شیرینی جاتی که می‌خورده نصف بکنه خودش بعد از سه چهار ماه تغییرات زیادی تو بدنش اتفاق می‌افته💎🫶🏻
پس درسته که راهکارهای زیادی برای بهبودی رابطه وجود داره اما من اینجا پنج تا از ساده‌هاشو برای تو لیست کردم کلمه
«آرامش»رو کامنت کن تا اون فایل صوتی و پنج تا نکته برات ارسال بشه🦋🌸
تکنیک‌های دیگرو میتونی توی استوری‌های من هر روز دنبال بکنی و یاد بگیری🥲
پیج اینستاگرام را دنبال کنید 👇
https://www.instagram.com/reel/DDutzultbk_/?igsh=MWF1MXl0Y2NpOTlwOQ==
Channel:@DrBarahimiN
🌸🌸🌸🌸🌸
رسانه مشاوره دکتر نسترن براهیمی
#دکتر_نسترن_براهیمی #مادرشوهر #چالش #جذابیت #تراپیست #مشاور #زوج_درمانگر
دنبال معجزه نباش خیلی وقتا انجام کارهای کوچیک به مدت چندین هفته یا چند ماه اثرات معجزه آسایی اتفاقاً توی زندگی ما ایجاد میکنه🤍🕊️
مثلاً اگه یه نفر میخواد لاغر بکنه نیازی نیست که خیلی شق القمر کنه همین که هر روز غذای ظهرشو نصف بکنه و هر میوه‌ای شیرینی جاتی که می‌خورده نصف بکنه خودش بعد از سه چهار ماه تغییرات زیادی تو بدنش اتفاق می‌افته💎🫶🏻
پس درسته که راهکارهای زیادی برای بهبودی رابطه وجود داره اما من اینجا پنج تا از ساده‌هاشو برای تو لیست کردم کلمه
«آرامش»رو کامنت کن تا اون فایل صوتی و پنج تا نکته برات ارسال بشه🦋🌸
تکنیک‌های دیگرو میتونی توی استوری‌های من هر روز دنبال بکنی و یاد بگیری🥲
پیج اینستاگرام را دنبال کنید 👇
https://www.instagram.com/reel/DDutzultbk_/?igsh=MWF1MXl0Y2NpOTlwOQ==
Channel:@DrBarahimiN
🌸🌸🌸🌸🌸
رسانه مشاوره دکتر نسترن براهیمی
#دکتر_نسترن_براهیمی #مادرشوهر #چالش #جذابیت #تراپیست #مشاور #زوج_درمانگر
دكتر نسترن براهيمي
19 Nov, 13:09
📌دوستانه زیستن
🎤 پادکست جافکری
برای برتری و برای بقا به چه چیزهایی نیاز داریم؟
هوش، قدرت بدنی، توانایی محاسباتی، توانایی های ارتباطی و... همه به ما کمک می کنند که پیشرفت کنیم اما گاهی فراموش میکنیم که قدرتمندترین و موثرترین ابزار ما انسان ها چیست!!
🌸🌸🌸🌸🌸
رسانه مشاوره دکتر نسترن براهیمی
🆔@DrBarahimiN
#دکتر_نسترن_براهیمی #بقا #آموزش #دوستانه_زیستن
🎤 پادکست جافکری
برای برتری و برای بقا به چه چیزهایی نیاز داریم؟
هوش، قدرت بدنی، توانایی محاسباتی، توانایی های ارتباطی و... همه به ما کمک می کنند که پیشرفت کنیم اما گاهی فراموش میکنیم که قدرتمندترین و موثرترین ابزار ما انسان ها چیست!!
🌸🌸🌸🌸🌸
رسانه مشاوره دکتر نسترن براهیمی
🆔@DrBarahimiN
#دکتر_نسترن_براهیمی #بقا #آموزش #دوستانه_زیستن
دكتر نسترن براهيمي
18 Nov, 13:56
🔈کارگاه عمومی🔈
🦋✨زنانگی قدرتمند✨🦋
🔣 انرژی زنانه🔣
#️⃣ویژه عموم و روانشناسان
💎۲۴ ساعت آموزش کاربردی
⚡️ مدرس: دکتر نسترن براهیمی
مدرس کشوری کارگاه های زوج درمانی، مدرس دانشگاه و مدرس آموزش خانواده
💬 محتوای دوره:
1️⃣كشف اضطراب دروني و التیام آن
2️⃣خلق ذهن اگزيستانسيال
3️⃣مكعب جراتمندي زنانه
4️⃣مهارت هاي ارتباطي ١٨٠ درجه
5️⃣تعريف مجدد خود
6️⃣شش ضلعي آشتي با زن درون
🔣🔣🔣🔣🔣🔣🔣🔣🔣
🌎تدریس به صورت
#حضوری#آنلاین#آفلاین
📱 رزرو از طریق واتساپ شماره:
📱09397940041
📱@DrBarahimi
📱@DrBarahimiN
📱https://instagram.com/drnastaranbarahimi?igshid=MTNiYzNiMzkwZA==
#دکتر_نسترن_براهیمی #کارگاه #زنان #قدرتمند #انرژی_زنانه
🦋✨زنانگی قدرتمند✨🦋
🔣 انرژی زنانه🔣
#️⃣ویژه عموم و روانشناسان
💎۲۴ ساعت آموزش کاربردی
⚡️ مدرس: دکتر نسترن براهیمی
مدرس کشوری کارگاه های زوج درمانی، مدرس دانشگاه و مدرس آموزش خانواده
💬 محتوای دوره:
1️⃣كشف اضطراب دروني و التیام آن
2️⃣خلق ذهن اگزيستانسيال
3️⃣مكعب جراتمندي زنانه
4️⃣مهارت هاي ارتباطي ١٨٠ درجه
5️⃣تعريف مجدد خود
6️⃣شش ضلعي آشتي با زن درون
🔣🔣🔣🔣🔣🔣🔣🔣🔣
🌎تدریس به صورت
#حضوری#آنلاین#آفلاین
📱 رزرو از طریق واتساپ شماره:
📱09397940041
📱@DrBarahimi
📱@DrBarahimiN
📱https://instagram.com/drnastaranbarahimi?igshid=MTNiYzNiMzkwZA==
#دکتر_نسترن_براهیمی #کارگاه #زنان #قدرتمند #انرژی_زنانه
دكتر نسترن براهيمي
18 Nov, 13:47
▶️ راهکار لازم برای زمانی که خانومم بلد نیست با یک مرد برخورد کنه!!
🎤خانم دکتر نسترن براهیمی
Instagram:
https://instagram.com/drnastaranbarahimi?igshid=MTNiYzNiMzkwZA==
Channel:@DrBarahimi,@DrBarahimiN
🌸🌸🌸🌸🌸
رسانه مشاوره دکتر نسترن براهیمی
#دکتر_نسترن_براهیمی #آموزش #همسر #زوج
🎤خانم دکتر نسترن براهیمی
Instagram:
https://instagram.com/drnastaranbarahimi?igshid=MTNiYzNiMzkwZA==
Channel:@DrBarahimi,@DrBarahimiN
🌸🌸🌸🌸🌸
رسانه مشاوره دکتر نسترن براهیمی
#دکتر_نسترن_براهیمی #آموزش #همسر #زوج
دكتر نسترن براهيمي
18 Nov, 13:44
🔴 برای رسیدن به جواب پژوهشگرها در مرحله اول یک بازی جالب رو طراحی کردند؛ که در بازی قرار بود به برنده یک جایزه ای بدن و اگر میخواست میتونست با هم بازیش تقسیم کنه.
🟠 در مرحله دوم عکس(آواتار) این آدم هارو به یک تعداد آدم دیگه نشون دادن و ماجرا رو براشون شرح دادن و پرسیدن: فکر میکنی کی بیشتر کمک کرده؟! دلیلت برای این ماجرا چیه؟! و به طور کل بین این دو عکس یکی خوشگل، یکی کمتر خوشگله، به نظرت کدوم آدم سخاوتمندی بیشتری داره؟
➖ نتیجه: گویا در ذهن ما خوشگلی، با خوش اخلاقی و مهربونی عمیقا گره خورده و هر چه یک نفر خوشگل تر، ناخواسته اون رو مهربون تر، بخشنده تر، و خوش اخلاق تر هم میبینیم.
🟢 در مرحله بعد پژوهشگر ها گفتند؛ خبر داشتی این فردی که تو انتخاب کردی و حس میکنی خوشگل تره، اتفاقا به اندازه دیگران کمک کرده و اون یکی فرد هم خیلی بخشنده بوده! منتهی بیا یه کاری کنیم! بیا به جذابیت این دو تا نمره بدیم نظرت چیه؟!
➖ نتیجه: مهربونی آدم رو به چشم دیگران خوشگل تر و جذاب تر میکنه و هر چه آدم ها از رفتار های نیک خواهانه یک نفر بیشتر خبر داشته باشن! اون آدم به چشمشون خوشگل تر و خواستنی تر میاد. انگار مهربونی یه جور فیلتر زیبائیه که آدما رو زیباتر میکنه!
⁉️ حالا واقعا زیبارویان بی وفایند؟
نه الزاما! انتظارمون ازشون بیشتره! درست مثل این مطالعه که می گفت، انتظار مهربونی هم ازشون بیشتره در حالی که؛ زیبارویی و کمتر زیبارویی اصلا ملاک تعیین کننده ای برای مهربانی و تعهد نیست! و چه بسیار زیبارویان متعهد و چه بسیار...
🌱 آدم ها رو همونجوری که هستند ببینیم و دوست داشته باشیم، نه فقط از روی ظاهرشون!!
🖋دکتر امانی
Channel:@DrBarahimiN
🌸🌸🌸🌸🌸
رسانه مشاوره دکتر نسترن براهیمی
#دکتر_نسترن_براهیمی #آموزش #آگاهی
🟠 در مرحله دوم عکس(آواتار) این آدم هارو به یک تعداد آدم دیگه نشون دادن و ماجرا رو براشون شرح دادن و پرسیدن: فکر میکنی کی بیشتر کمک کرده؟! دلیلت برای این ماجرا چیه؟! و به طور کل بین این دو عکس یکی خوشگل، یکی کمتر خوشگله، به نظرت کدوم آدم سخاوتمندی بیشتری داره؟
➖ نتیجه: گویا در ذهن ما خوشگلی، با خوش اخلاقی و مهربونی عمیقا گره خورده و هر چه یک نفر خوشگل تر، ناخواسته اون رو مهربون تر، بخشنده تر، و خوش اخلاق تر هم میبینیم.
🟢 در مرحله بعد پژوهشگر ها گفتند؛ خبر داشتی این فردی که تو انتخاب کردی و حس میکنی خوشگل تره، اتفاقا به اندازه دیگران کمک کرده و اون یکی فرد هم خیلی بخشنده بوده! منتهی بیا یه کاری کنیم! بیا به جذابیت این دو تا نمره بدیم نظرت چیه؟!
➖ نتیجه: مهربونی آدم رو به چشم دیگران خوشگل تر و جذاب تر میکنه و هر چه آدم ها از رفتار های نیک خواهانه یک نفر بیشتر خبر داشته باشن! اون آدم به چشمشون خوشگل تر و خواستنی تر میاد. انگار مهربونی یه جور فیلتر زیبائیه که آدما رو زیباتر میکنه!
⁉️ حالا واقعا زیبارویان بی وفایند؟
نه الزاما! انتظارمون ازشون بیشتره! درست مثل این مطالعه که می گفت، انتظار مهربونی هم ازشون بیشتره در حالی که؛ زیبارویی و کمتر زیبارویی اصلا ملاک تعیین کننده ای برای مهربانی و تعهد نیست! و چه بسیار زیبارویان متعهد و چه بسیار...
🌱 آدم ها رو همونجوری که هستند ببینیم و دوست داشته باشیم، نه فقط از روی ظاهرشون!!
🖋دکتر امانی
Channel:@DrBarahimiN
🌸🌸🌸🌸🌸
رسانه مشاوره دکتر نسترن براهیمی
#دکتر_نسترن_براهیمی #آموزش #آگاهی
دكتر نسترن براهيمي
18 Nov, 13:38
📌قدیما یک جمله معروف پشت ماشین ها بود با این عنوان که "زیبا رویان بی وفایند!"
⁉️ در یک مطالعه جالب یک گروه از پژوهشگرها دنبال این بودن ببینن آدما چطوری درباره خوشگلا فکر میکنن؟!
👇
⁉️ در یک مطالعه جالب یک گروه از پژوهشگرها دنبال این بودن ببینن آدما چطوری درباره خوشگلا فکر میکنن؟!
👇
دكتر نسترن براهيمي
18 Nov, 13:38
هر موقع که دیدی خانوادت میخوان راجع به مسائل اصلی زندگی شما نظر بدن، راجع به تفریحاتتون،راجع به اینکه پولتونو چطور پس‌انداز بکنید،راجع به اینکه مراسم عروسیتونو چطور بگیرید و حتی اینکه اسم بچه‌تونو چی بزارید🫠⛔️
یادت باشه که اینجا زمانی است که تو باید حد و مرز تعیین بکنی.مگه همسر تو چند بار قراره بچه‌دار بشه که تازه اسم بچه اول رو مامان یا بابای تو انتخاب بکنن پس دل خودش چی میشه🥲
❗️همسر تو رحم اجاره‌ای نیست❗️همسر تو عروسک نیست که بیاریم تو مراسم عروس بذاریمش حق حرف زدنم نداشته باشه 🫢پس هر جا که پدر مادرت خواستن راجع به تصمیمات شما نظر بدن 🙄
به جای اینکه به همسرت بگی عزیزم اینا خونواده من هستن گردن من حق دارند باید به خونوادت بگی ! باید با اونا جدی صحبت کنی که وارد حد و مرزهای تو نشن ⛔️
و بهشون بگی این رفتاراتون باعث میشه که جایگاه شما پیش من و همسرم پایین بیاد و رفت و آمدمونم با هم خراب بشه خیلی از زوج‌ها هستند که سال پنجم ازدواج خانم دیگه حاضر نیست مادر آقا رو ببینه 😑🫣
میخوای دچار یه همچین فضایی بشی⁉️
پس اگه شما به عنوان یه مرد پیش قدم نشید و این کارو نکنید اتفاقا رابطه با مامان و باباتم به شدت تخریب میشه و عواقب تخریب رابطه خودت هم تو رابطه عاطفی و احساسی جنسی پیش میره❤️🩹
مثل سرطان و همه رابطه تو میگیره پس در اوج احترام با کلمه مامان جان پدر من عزیز من شما برای من محترم هستید ولی اجازه بدین برای آرزوهامون خودمون تصمیم بگیریم 💎
اصلا نیاز نیست توهین کنی دعوا کنی بی احترامی بکنی فقط باید خیلی محکم روی حد و مرزهای خودت بایستی در اوج احترام و مهربونی با والدینت یادت نره هم رابطه قشنگتو با همسرت حفظ کن هم عشق و علاقه به پدر مادرتو این به معنی این نیست که مرزهاتو دسته اونها بسپاری⭐️
🔅🔆 نظرات ارزشمندتون رو كامنت كنيد و برای عزیزانتون ارسال کنید.
پیج اینستاگرام را دنبال کنید 👇
https://www.instagram.com/reel/DCcEr5AN-Tx/?igsh=MWt3OTY0M2kzMjBuMA==
Channel:@DrBarahimiN
🌸🌸🌸🌸🌸
رسانه مشاوره دکتر نسترن براهیمی
#دکتر_نسترن_براهیمی #خانواده_همسر #اختلاف #مشاجره #رابطه #ازدواج
#مشکلات #مرد #زن #عشق #عروس #رابطه #چالش #جذابیت #زوج_درمانگر #تراپیست #مشاور #زوج_درمانگر #اصفهان
یادت باشه که اینجا زمانی است که تو باید حد و مرز تعیین بکنی.مگه همسر تو چند بار قراره بچه‌دار بشه که تازه اسم بچه اول رو مامان یا بابای تو انتخاب بکنن پس دل خودش چی میشه🥲
❗️همسر تو رحم اجاره‌ای نیست❗️همسر تو عروسک نیست که بیاریم تو مراسم عروس بذاریمش حق حرف زدنم نداشته باشه 🫢پس هر جا که پدر مادرت خواستن راجع به تصمیمات شما نظر بدن 🙄
به جای اینکه به همسرت بگی عزیزم اینا خونواده من هستن گردن من حق دارند باید به خونوادت بگی ! باید با اونا جدی صحبت کنی که وارد حد و مرزهای تو نشن ⛔️
و بهشون بگی این رفتاراتون باعث میشه که جایگاه شما پیش من و همسرم پایین بیاد و رفت و آمدمونم با هم خراب بشه خیلی از زوج‌ها هستند که سال پنجم ازدواج خانم دیگه حاضر نیست مادر آقا رو ببینه 😑🫣
میخوای دچار یه همچین فضایی بشی⁉️
پس اگه شما به عنوان یه مرد پیش قدم نشید و این کارو نکنید اتفاقا رابطه با مامان و باباتم به شدت تخریب میشه و عواقب تخریب رابطه خودت هم تو رابطه عاطفی و احساسی جنسی پیش میره❤️🩹
مثل سرطان و همه رابطه تو میگیره پس در اوج احترام با کلمه مامان جان پدر من عزیز من شما برای من محترم هستید ولی اجازه بدین برای آرزوهامون خودمون تصمیم بگیریم 💎
اصلا نیاز نیست توهین کنی دعوا کنی بی احترامی بکنی فقط باید خیلی محکم روی حد و مرزهای خودت بایستی در اوج احترام و مهربونی با والدینت یادت نره هم رابطه قشنگتو با همسرت حفظ کن هم عشق و علاقه به پدر مادرتو این به معنی این نیست که مرزهاتو دسته اونها بسپاری⭐️
🔅🔆 نظرات ارزشمندتون رو كامنت كنيد و برای عزیزانتون ارسال کنید.
پیج اینستاگرام را دنبال کنید 👇
https://www.instagram.com/reel/DCcEr5AN-Tx/?igsh=MWt3OTY0M2kzMjBuMA==
Channel:@DrBarahimiN
🌸🌸🌸🌸🌸
رسانه مشاوره دکتر نسترن براهیمی
#دکتر_نسترن_براهیمی #خانواده_همسر #اختلاف #مشاجره #رابطه #ازدواج
#مشکلات #مرد #زن #عشق #عروس #رابطه #چالش #جذابیت #زوج_درمانگر #تراپیست #مشاور #زوج_درمانگر #اصفهان
دكتر نسترن براهيمي
18 Nov, 06:36
👆الگوي خود تخريبي اينجوريه
تا وقتي روي ١-مهارت هات و
٢-شناخت خودت
كار نكني
هي تكرار ميشه
https://instagram.com/drnastaranbarahimi?igshid=MTNiYzNiMzkwZA==
تا وقتي روي ١-مهارت هات و
٢-شناخت خودت
كار نكني
هي تكرار ميشه
https://instagram.com/drnastaranbarahimi?igshid=MTNiYzNiMzkwZA==
دكتر نسترن براهيمي
18 Nov, 06:32
اين دعوا كردن نيست كه بده
ا ختلاف داشتن نيست كه بده
بحث كردن نيست كه بده
بريم ببينيم جان گاتمن و همسرش چي ميگن 👆
در اينستاگرام همراه من باشيد 👇
https://instagram.com/drnastaranbarahimi?igshid=MTNiYzNiMzkwZA==
ا ختلاف داشتن نيست كه بده
بحث كردن نيست كه بده
بريم ببينيم جان گاتمن و همسرش چي ميگن 👆
در اينستاگرام همراه من باشيد 👇
https://instagram.com/drnastaranbarahimi?igshid=MTNiYzNiMzkwZA==
دكتر نسترن براهيمي
16 Nov, 17:09
كارگاه🔔🔔سواد رابطه 🔔🔔
ويژه مجرد ها
(دوره TOT)
✅ یادگیری شیوه آموزش مفاهیم:
روابط، عشق، انتخاب همسر، به روش کار عملی، تمرین، بازی و فعالیت
💥 کارگاه بسیار متفاوت و خاص 🥰
(ویژه روان شناسان و مشاوران و قابل استفاده برای عموم ) 🫰🫰
⏰ ۱۶ ساعت آموزش کاربردی
⭐️💎 مدرس: دکتر نسترن براهیمی
مدرس کشوری کارگاه های زوج درمانی، مدرس دانشگاه و مدرس آموزش خانواده
⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️
🗓شروع:دوشنبه، ۷ آبان
💡ساعت: ۱۶ الی ۲۰
🪩فقط به صورت
#حضوری
رزرو از طریق:
📱09397940041
📱drnastaranbarahimi
📱@DrBarahimi
📱@DrBarahimiN
ويژه مجرد ها
(دوره TOT)
✅ یادگیری شیوه آموزش مفاهیم:
روابط، عشق، انتخاب همسر، به روش کار عملی، تمرین، بازی و فعالیت
💥 کارگاه بسیار متفاوت و خاص 🥰
(ویژه روان شناسان و مشاوران و قابل استفاده برای عموم ) 🫰🫰
⏰ ۱۶ ساعت آموزش کاربردی
⭐️💎 مدرس: دکتر نسترن براهیمی
مدرس کشوری کارگاه های زوج درمانی، مدرس دانشگاه و مدرس آموزش خانواده
⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️
🗓شروع:دوشنبه، ۷ آبان
💡ساعت: ۱۶ الی ۲۰
🪩فقط به صورت
#حضوری
رزرو از طریق:
📱09397940041
📱drnastaranbarahimi
📱@DrBarahimi
📱@DrBarahimiN
دكتر نسترن براهيمي
16 Nov, 16:53
بچه‌ها را دیدین تا یه سنی مرتب باید بهشون بگی سلام کن یا شوخی دستی با کسی نکن یا رفتارتو کنترل کن یا روی مبل‌های مثلاً خالت بدو بپر بپر نکن این بچه‌ها بلوغ اجتماعی ندارند⛔️🫤
وقتی شما می‌خواین ازدواج کنین انتظار میره که به این بلوغ اجتماعی رسیده باشید که بدونی کجا چه صحبتی رو باید بکنید تو چه جمعی چه شوخی رو نباید بکنی اگر شما کسی هستید که توی مهمونی‌ها همسرتو یا بچه خودتون دست میندازی یا حتی صاحب خونه رو دست میندازی یعنی بلوغ اجتماعی نداری🫣
اگر توی مهمونی رفتاری میکنی که دیگران باید به تذکر بدن مثل نوشیدن افراطی مثل نزدیک شدن به خانم‌های دیگه عدم رعایت فاصله اجتماعی از آدم‌های دیگه اینا نشون میده به اون بلوغ اجتماعی نرسیدی و اتفاقاً کسانی که دو دسته از افراد هستند که این بلوغ اجتماعی رو کمتر بهش رسیدن 😑
اگه میخوای که اون دو دسته از افراد رو راجع بهشون اطلاعات داشته باشی کلمه اجتماع رو زیر این پست کامنت کن تا برات فرستاده بشه⭐️👇🏻
🔅🔆 نظرات ارزشمندتون رو كامنت كنيد و برای عزیزانتون ارسال کنید.
پیج اینستاگرام را دنبال کنید 👇
https://www.instagram.com/reel/DCRxRAoNQOx/?igsh=MTNmcjU1ZTd3NHN0ZA==
Channel:@DrBarahimiN
🌸🌸🌸🌸🌸
رسانه مشاوره دکتر نسترن براهیمی
#خانواده_همسر #اختلاف #مشاجره #رابطه #ازدواج #مشکلات #رابطه #چالش #جذابیت #زوج_درمانگر #تراپیست #مشاور #زوج_درمانگر #اصفهان
وقتی شما می‌خواین ازدواج کنین انتظار میره که به این بلوغ اجتماعی رسیده باشید که بدونی کجا چه صحبتی رو باید بکنید تو چه جمعی چه شوخی رو نباید بکنی اگر شما کسی هستید که توی مهمونی‌ها همسرتو یا بچه خودتون دست میندازی یا حتی صاحب خونه رو دست میندازی یعنی بلوغ اجتماعی نداری🫣
اگر توی مهمونی رفتاری میکنی که دیگران باید به تذکر بدن مثل نوشیدن افراطی مثل نزدیک شدن به خانم‌های دیگه عدم رعایت فاصله اجتماعی از آدم‌های دیگه اینا نشون میده به اون بلوغ اجتماعی نرسیدی و اتفاقاً کسانی که دو دسته از افراد هستند که این بلوغ اجتماعی رو کمتر بهش رسیدن 😑
اگه میخوای که اون دو دسته از افراد رو راجع بهشون اطلاعات داشته باشی کلمه اجتماع رو زیر این پست کامنت کن تا برات فرستاده بشه⭐️👇🏻
🔅🔆 نظرات ارزشمندتون رو كامنت كنيد و برای عزیزانتون ارسال کنید.
پیج اینستاگرام را دنبال کنید 👇
https://www.instagram.com/reel/DCRxRAoNQOx/?igsh=MTNmcjU1ZTd3NHN0ZA==
Channel:@DrBarahimiN
🌸🌸🌸🌸🌸
رسانه مشاوره دکتر نسترن براهیمی
#خانواده_همسر #اختلاف #مشاجره #رابطه #ازدواج #مشکلات #رابطه #چالش #جذابیت #زوج_درمانگر #تراپیست #مشاور #زوج_درمانگر #اصفهان
دكتر نسترن براهيمي
16 Nov, 16:52
📚 پنج زبان عشق (چگونه به او بگویم دوستت دارم؟)
🖋 نویسنده: گری چاپمن
کتاب ۵ زبان عشق، رازهایی برای داشتن عشقی پایدار، گری چاپمن، ایده‌هایی ساده را برای تداوم عشق بیان میکند. عاشق شدن آسان است، اما عاشق ماندن یک چالش واقعی است! چطور می‌توانیم با وجود همۀ خواست‌ها، تعارضات و خستگی و درماندگی‌های زندگی روزمره، رابطه‌مان را تازه و رو به جلو نگه داریم؟! زبان عشق شما ممکن است با زبان عشق همسرتان متفاوت باشد، همانند تفاوت زبان چینی با فارسی. اگر زبان همسر شما چینی باشد، هر چقدر به زبان فارسی به او ابراز عشق کنید او نخواهد فهمید و در نهایت نمی‌دانید چطور به هم عشق بورزید. اگر میخواهیم به روشی مؤثر عشق بورزیم، باید زبان اصلی عشق همسرمان را یاد بگیریم.
Instagram:
https://instagram.com/drnastaranbarahimi?igshid=MTNiYzNiMzkwZA==
Channel:@DrBarahimiN,@DrBarahimi
🌸🌸🌸🌸🌸
رسانه مشاوره دکتر نسترن براهیمی
#دکتر_نسترن_براهیمی #کتاب #زبان_عشق #همسر
🖋 نویسنده: گری چاپمن
کتاب ۵ زبان عشق، رازهایی برای داشتن عشقی پایدار، گری چاپمن، ایده‌هایی ساده را برای تداوم عشق بیان میکند. عاشق شدن آسان است، اما عاشق ماندن یک چالش واقعی است! چطور می‌توانیم با وجود همۀ خواست‌ها، تعارضات و خستگی و درماندگی‌های زندگی روزمره، رابطه‌مان را تازه و رو به جلو نگه داریم؟! زبان عشق شما ممکن است با زبان عشق همسرتان متفاوت باشد، همانند تفاوت زبان چینی با فارسی. اگر زبان همسر شما چینی باشد، هر چقدر به زبان فارسی به او ابراز عشق کنید او نخواهد فهمید و در نهایت نمی‌دانید چطور به هم عشق بورزید. اگر میخواهیم به روشی مؤثر عشق بورزیم، باید زبان اصلی عشق همسرمان را یاد بگیریم.
Instagram:
https://instagram.com/drnastaranbarahimi?igshid=MTNiYzNiMzkwZA==
Channel:@DrBarahimiN,@DrBarahimi
🌸🌸🌸🌸🌸
رسانه مشاوره دکتر نسترن براهیمی
#دکتر_نسترن_براهیمی #کتاب #زبان_عشق #همسر
راه نو(Dr BarahimiN)
14 Nov, 08:41
📌افراد بیش فکر
Instagram:
https://instagram.com/drnastaranbarahimi?igshid=MTNiYzNiMzkwZA==
Channel:@DrBarahimiN,@DrBarahimi
🌸🌸🌸🌸🌸
رسانه مشاوره دکتر نسترن براهیمی
#دکتر_نسترن_براهیمی #آگاهی #آموزش
Instagram:
https://instagram.com/drnastaranbarahimi?igshid=MTNiYzNiMzkwZA==
Channel:@DrBarahimiN,@DrBarahimi
🌸🌸🌸🌸🌸
رسانه مشاوره دکتر نسترن براهیمی
#دکتر_نسترن_براهیمی #آگاهی #آموزش
راه نو(Dr BarahimiN)
14 Nov, 07:45
🔈کارگاه عمومی🔈
🦋✨زنانگی قدرتمند✨🦋
🔣 انرژی زنانه🔣
#️⃣ویژه عموم و روانشناسان
💎۲۴ ساعت آموزش کاربردی
⚡️ مدرس: دکتر نسترن براهیمی
مدرس کشوری کارگاه های زوج درمانی، مدرس دانشگاه و مدرس آموزش خانواده
💬 محتوای دوره:
1️⃣كشف اضطراب دروني و التیام آن
2️⃣خلق ذهن اگزيستانسيال
3️⃣مكعب جراتمندي زنانه
4️⃣مهارت هاي ارتباطي ١٨٠ درجه
5️⃣تعريف مجدد خود
6️⃣شش ضلعي آشتي با زن درون
🔣🔣🔣🔣🔣🔣🔣🔣🔣
🌎تدریس به صورت
#حضوری#آنلاین#آفلاین
📱 رزرو از طریق واتساپ شماره:
📱09397940041
📱@DrBarahimi
📱@DrBarahimiN
📱https://instagram.com/drnastaranbarahimi?igshid=MTNiYzNiMzkwZA==
#دکتر_نسترن_براهیمی #کارگاه #زنان #قدرتمند #انرژی_زنانه
🦋✨زنانگی قدرتمند✨🦋
🔣 انرژی زنانه🔣
#️⃣ویژه عموم و روانشناسان
💎۲۴ ساعت آموزش کاربردی
⚡️ مدرس: دکتر نسترن براهیمی
مدرس کشوری کارگاه های زوج درمانی، مدرس دانشگاه و مدرس آموزش خانواده
💬 محتوای دوره:
1️⃣كشف اضطراب دروني و التیام آن
2️⃣خلق ذهن اگزيستانسيال
3️⃣مكعب جراتمندي زنانه
4️⃣مهارت هاي ارتباطي ١٨٠ درجه
5️⃣تعريف مجدد خود
6️⃣شش ضلعي آشتي با زن درون
🔣🔣🔣🔣🔣🔣🔣🔣🔣
🌎تدریس به صورت
#حضوری#آنلاین#آفلاین
📱 رزرو از طریق واتساپ شماره:
📱09397940041
📱@DrBarahimi
📱@DrBarahimiN
📱https://instagram.com/drnastaranbarahimi?igshid=MTNiYzNiMzkwZA==
#دکتر_نسترن_براهیمی #کارگاه #زنان #قدرتمند #انرژی_زنانه
راه نو(Dr BarahimiN)
14 Nov, 07:43
🟢 حد و مرز گذاشتن این نیست که بخوای طرف رو مجبور کنی یه کاری رو انجام بده؛ در واقع بهشون میگی که اگه رفتارشون تغییر نکنه، تو قراره چیکار کنی.
و کاری که قراره بکنی تهدید دیگران نیست.
🔵 میتونه اینجوری شروع بشه که مثلاً بگی: «وقتی در مورد روش تربیت بچه‌هام نظر میدی، یا بهم میگی خونم تمیز نیست، یا شوخی میکنی و منو دست میندازی و حس میکنم که دارم مسخره می‌شم، حس ناخوشایندی پیدا میکنم و تو خودم فرو می‌رم.»
از همین جا شروع کن، و اگه طرف عذرخواهی کنه، میتونه یه گفتگوی خوب شکل بگیره.
🟣 ولی اگه شروع کنه به رفتار تحقیرآمیز یا با حالت مثل «وا، باشه حساس!» برخورد کنه یا تند بشه،
میتونی بگی: «باشه، اگه اینجوری باهام حرف بزنی، من می‌رم بیرون از اتاق» یا «اگه دوباره در مورد تربیت بچه‌هام نظر بدی، فکر کنم بهتره شام رو تموم کنیم، یا تلفن رو قطع کنیم، یا زودتر بریم خونه.»
این رفتار نه بی‌رحمیه، نه بازی با احساسات؛ بلکه نشون میده که تو احترام برای خودت قائلی و روی رفتاری که حاضر نیستی اطرافت باشه، کنترل داری.
🌸🌸🌸🌸🌸
رسانه مشاوره دکتر نسترن براهیمی
🆔@DrBarahimiN
#دکتر_نسترن_براهیمی #آرامش #سلامت_روان
و کاری که قراره بکنی تهدید دیگران نیست.
🔵 میتونه اینجوری شروع بشه که مثلاً بگی: «وقتی در مورد روش تربیت بچه‌هام نظر میدی، یا بهم میگی خونم تمیز نیست، یا شوخی میکنی و منو دست میندازی و حس میکنم که دارم مسخره می‌شم، حس ناخوشایندی پیدا میکنم و تو خودم فرو می‌رم.»
از همین جا شروع کن، و اگه طرف عذرخواهی کنه، میتونه یه گفتگوی خوب شکل بگیره.
🟣 ولی اگه شروع کنه به رفتار تحقیرآمیز یا با حالت مثل «وا، باشه حساس!» برخورد کنه یا تند بشه،
میتونی بگی: «باشه، اگه اینجوری باهام حرف بزنی، من می‌رم بیرون از اتاق» یا «اگه دوباره در مورد تربیت بچه‌هام نظر بدی، فکر کنم بهتره شام رو تموم کنیم، یا تلفن رو قطع کنیم، یا زودتر بریم خونه.»
این رفتار نه بی‌رحمیه، نه بازی با احساسات؛ بلکه نشون میده که تو احترام برای خودت قائلی و روی رفتاری که حاضر نیستی اطرافت باشه، کنترل داری.
🌸🌸🌸🌸🌸
رسانه مشاوره دکتر نسترن براهیمی
🆔@DrBarahimiN
#دکتر_نسترن_براهیمی #آرامش #سلامت_روان
راه نو(Dr BarahimiN)
14 Nov, 07:39
📌وقتی صحبت از مرزها میشه، یکی از نکاتی که خیلی‌ها بهش توجه نمی‌کنن اینه که، مرزهای سالم معمولاً شامل دخالت نکردن در کار دیگران هم میشه.
🔴 شاید این به نظر غیرمنطقی بیاد، اما یکی از مهمترین مرزهایی که باید برای خودمون بذاریم، یاد گرفتن اینه که اجازه بدیم دیگران زندگی خودشون رو بکنن، حتی وقتی که با انتخاب‌ها، باورها یا شیوه زندگی‌شون موافق نیستیم. این به عهده ما نیست که بگیم چه کسی باید باشن یا چه چیزی باید فکر کنن. همونطور که شما و من حق داریم حقیقت خودمون رو زندگی کنیم، اونها هم این حق رو دارن.
🟠 حالا گاهی اوقات این یعنی اینکه باید فاصله‌مون رو از اونها تنظیم کنیم،
گاهی اوقات باید تصمیم بگیریم که با هم اختلاف نظر داشته باشیم یا حتی از بعضی موضوعات حرف نزنیم.
🟡 ولی با مرزهای واقعی و قوی، میتونی کسی رو دوست داشته باشی بدون اینکه نیاز به تغییرشون داشته باشی، و میتونی آرامش خودت رو حفظ کنی بدون اینکه نیاز داشته باشی اونها با انتظارات تو هم‌خوان بشن!
🌸🌸🌸🌸🌸
🆔@DrBarahimiN
🔴 شاید این به نظر غیرمنطقی بیاد، اما یکی از مهمترین مرزهایی که باید برای خودمون بذاریم، یاد گرفتن اینه که اجازه بدیم دیگران زندگی خودشون رو بکنن، حتی وقتی که با انتخاب‌ها، باورها یا شیوه زندگی‌شون موافق نیستیم. این به عهده ما نیست که بگیم چه کسی باید باشن یا چه چیزی باید فکر کنن. همونطور که شما و من حق داریم حقیقت خودمون رو زندگی کنیم، اونها هم این حق رو دارن.
🟠 حالا گاهی اوقات این یعنی اینکه باید فاصله‌مون رو از اونها تنظیم کنیم،
گاهی اوقات باید تصمیم بگیریم که با هم اختلاف نظر داشته باشیم یا حتی از بعضی موضوعات حرف نزنیم.
🟡 ولی با مرزهای واقعی و قوی، میتونی کسی رو دوست داشته باشی بدون اینکه نیاز به تغییرشون داشته باشی، و میتونی آرامش خودت رو حفظ کنی بدون اینکه نیاز داشته باشی اونها با انتظارات تو هم‌خوان بشن!
🌸🌸🌸🌸🌸
🆔@DrBarahimiN
راه نو(Dr BarahimiN)
14 Nov, 07:32
📌فورمول برنامه ریزی
🎤 پادکست کتاب جیبی
آیا به خاطر اینکه نمی‌تونید تمام کارهاتون رو به پایان برسونید، احساس شکست میکنید؟
اگر چنین است، تقصیر شما نیست. میلیون‌ها نفر مثل شما هستند. نویسنده این کتاب، اول به ما میگه هشت تا دلیل شکست ما تو انجام فهرست کارهای روزانه چیه؟ بعد به ما ده مورد از مشهورترین سیستم های برنامه ریزی رو معرفی میکنه. سپس به ما یاد میده برای داشتن یه برنامه‌ی کامل و مختص خودمون چه قدم هایی رو باید برداریم. در آخر هم بیان میکنه چه جوری از سیستم برنامه ریزی‌مون محافظت کنیم و نقاط قوت و ضعف برنامه های کاغذی و دیجیتال رو بشناسیم.
خلاصه کتاب فرمول برنامه ریزی: راهنمایی برای ایجاد فهرست‌های کاری
!ToDo List Formula: A Stress-Free Guide To Creating To-Do Lists That Work
نویسنده: دیمون زاهاریادس | Damon Zahariade
🌸🌸🌸🌸🌸
رسانه مشاوره دکتر نسترن براهیمی
🆔@DrBarahimiN
#دکتر_نسترن_براهیمی #رابطه #آموزش #برنامه_ریزی
🎤 پادکست کتاب جیبی
آیا به خاطر اینکه نمی‌تونید تمام کارهاتون رو به پایان برسونید، احساس شکست میکنید؟
اگر چنین است، تقصیر شما نیست. میلیون‌ها نفر مثل شما هستند. نویسنده این کتاب، اول به ما میگه هشت تا دلیل شکست ما تو انجام فهرست کارهای روزانه چیه؟ بعد به ما ده مورد از مشهورترین سیستم های برنامه ریزی رو معرفی میکنه. سپس به ما یاد میده برای داشتن یه برنامه‌ی کامل و مختص خودمون چه قدم هایی رو باید برداریم. در آخر هم بیان میکنه چه جوری از سیستم برنامه ریزی‌مون محافظت کنیم و نقاط قوت و ضعف برنامه های کاغذی و دیجیتال رو بشناسیم.
خلاصه کتاب فرمول برنامه ریزی: راهنمایی برای ایجاد فهرست‌های کاری
!ToDo List Formula: A Stress-Free Guide To Creating To-Do Lists That Work
نویسنده: دیمون زاهاریادس | Damon Zahariade
🌸🌸🌸🌸🌸
رسانه مشاوره دکتر نسترن براهیمی
🆔@DrBarahimiN
#دکتر_نسترن_براهیمی #رابطه #آموزش #برنامه_ریزی
راه نو(Dr BarahimiN)
14 Nov, 07:32
خیلی وقتا واقعیت تلخه اما توجه به واقعیت به ما کمک میکنه که با رویا پردازی و خوش‌بینی افراطی خودمونو توی مسیر آسیب قرار ندیم.
اینکه شما قصد ازدواج داشته باشی و طرف مقابلت حالا یا به دلیل اینکه خودش کامل تو رو دوست نداره یا بعضی از ویژگی‌های تو رو مثل خانوادت و نمی‌پسنده⛔️
یا پدر مادرش راضی نیستن یا اون اصلا سنش کمه و آماده ازدواج نیست باعث میشه که شما در یه رابطه برای مدت زیادی باقی بمونید و این توهم و خیالات رو به خودت بدی که در نهایت اون یا خونواده‌اش راضی میشن و ما با هم ازدواج میکنیم😟
اینکه تو منتظر بمونی خیلی اشکالی نداره اما اینکه آیا مطمئنی که این منتظر موندن به ازدواج ختم میشه یا نه این میتونه برای تو بحران و آسیب ایجاد بکنه⚠️🤯
از طرفی من هر روز پیام‌هایی دارم تو دایرکت هم مبنی بر اینکه شش ساله تو رابطه‌ام ۵ سال تو رابطه‌ام یعنی شما میگی صبر کنم یا اینکه یعنی شما میگید دیگه صبر نکنم گفته آماده نیستم شرایطم آماده نیست 😨
یادتون نره وقتی کسی زیادی شما رو برای یه چیزی منتظر نگه می‌داره شما رو عصبی پرخاشگر افسرده بی‌قرار و بد رفتار میکنه. بعدم بهت میگه تو ببین چقدر اخلاقات بده برای اینکه اگه تو این رده سنی هستی عدد ۲۵ رو کامنت کن نه اینجوری بنویس اگه بالای ۲۵ سال هستی یا کسی رو می‌شناسی که بالای ۲۵ هست عدد ۲۵ رو کامل کن تا راهکار برون‌رفت از این فضا رو بهت یاد بدم😅
🔅🔆 نظرات ارزشمندتون رو كامنت كنيد و برای عزیزانتون ارسال کنید.
پیج اینستاگرام را دنبال کنید 👇
https://www.instagram.com/reel/DCUWVmttVQW/?igsh=MWh0aGlxNG0ya3BqeQ==
Channel:@DrBarahimiN
🌸🌸🌸🌸🌸
رسانه مشاوره دکتر نسترن براهیمی
#خانواده_همسر #اختلاف #دکتر_نسترن_براهیمی
اینکه شما قصد ازدواج داشته باشی و طرف مقابلت حالا یا به دلیل اینکه خودش کامل تو رو دوست نداره یا بعضی از ویژگی‌های تو رو مثل خانوادت و نمی‌پسنده⛔️
یا پدر مادرش راضی نیستن یا اون اصلا سنش کمه و آماده ازدواج نیست باعث میشه که شما در یه رابطه برای مدت زیادی باقی بمونید و این توهم و خیالات رو به خودت بدی که در نهایت اون یا خونواده‌اش راضی میشن و ما با هم ازدواج میکنیم😟
اینکه تو منتظر بمونی خیلی اشکالی نداره اما اینکه آیا مطمئنی که این منتظر موندن به ازدواج ختم میشه یا نه این میتونه برای تو بحران و آسیب ایجاد بکنه⚠️🤯
از طرفی من هر روز پیام‌هایی دارم تو دایرکت هم مبنی بر اینکه شش ساله تو رابطه‌ام ۵ سال تو رابطه‌ام یعنی شما میگی صبر کنم یا اینکه یعنی شما میگید دیگه صبر نکنم گفته آماده نیستم شرایطم آماده نیست 😨
یادتون نره وقتی کسی زیادی شما رو برای یه چیزی منتظر نگه می‌داره شما رو عصبی پرخاشگر افسرده بی‌قرار و بد رفتار میکنه. بعدم بهت میگه تو ببین چقدر اخلاقات بده برای اینکه اگه تو این رده سنی هستی عدد ۲۵ رو کامنت کن نه اینجوری بنویس اگه بالای ۲۵ سال هستی یا کسی رو می‌شناسی که بالای ۲۵ هست عدد ۲۵ رو کامل کن تا راهکار برون‌رفت از این فضا رو بهت یاد بدم😅
🔅🔆 نظرات ارزشمندتون رو كامنت كنيد و برای عزیزانتون ارسال کنید.
پیج اینستاگرام را دنبال کنید 👇
https://www.instagram.com/reel/DCUWVmttVQW/?igsh=MWh0aGlxNG0ya3BqeQ==
Channel:@DrBarahimiN
🌸🌸🌸🌸🌸
رسانه مشاوره دکتر نسترن براهیمی
#خانواده_همسر #اختلاف #دکتر_نسترن_براهیمی
راه نو(Dr BarahimiN)
11 Nov, 20:29
هیچ‌گاه نخواهید که در رابطه‌هایتان مظلوم باشید.
هرگاه وارد نقش مظلوم شوید&
خودتان رابطه‌تان را آرام آرام
به سمت تمام شدن
و قربانی شدن سوق خواهید داد.
📚 تکه‌هایی از یک کل منسجم
✒️ انتشارات بینش نو
✏️ پونه مقیمی
https://instagram.com/drnastaranbarahimi?igshid=MTNiYzNiMzkwZA==
هرگاه وارد نقش مظلوم شوید&
خودتان رابطه‌تان را آرام آرام
به سمت تمام شدن
و قربانی شدن سوق خواهید داد.
📚 تکه‌هایی از یک کل منسجم
✒️ انتشارات بینش نو
✏️ پونه مقیمی
https://instagram.com/drnastaranbarahimi?igshid=MTNiYzNiMzkwZA==
راه نو(Dr BarahimiN)
11 Nov, 18:35
💥کارگاه تخصصی💥
⭕️خانواده درمانی سیستمی⭕️
دوره مورد نیاز: درمانگران کودک و نوجوان، درمانگران خانواده، درمانگران زوج
✅ ۴۴ ساعت کل دوره
✅ به همراه کیس واقعی و تحلیل
✅ تحلیل فیلم
⚡️ مدرس: دکتر نسترن براهیمی
مدرس کشوری کارگاه های زوج درمانی، مدرس دانشگاه و مدرس آموزش خانواده
💬 سرفصل ها:
1️⃣ مفاهیم و تکنیک ها
2️⃣ مثلث و تکنیک های مثلث شکنی
3️⃣ آموزش و تفسیر ژنوگرام
4️⃣ تحلیل ژنوگرام های واقعی در چند نسل
5️⃣ ارزیابی ژنوگرام فردی
🔣🔣🔣🔣🔣🔣🔣🔣🔣
🌎تدریس به صورت
#حضوری#آنلاین#آفلاین
➖شروع: سه شنبه، ۲۲ آبان ماه ۱۴۰۳
➖ساعت: ۱۶ تا ۲۰
📱 رزرو از طریق واتساپ شماره:
📱09397940041
📱@DrBarahimi
📱@DrBarahimiN
📱https://instagram.com/drnastaranbarahimi?igshid=MTNiYzNiMzkwZA==
#دکتر_نسترن_براهیمی #کارگاه #خانواده_درمانی #سیستمی
⭕️خانواده درمانی سیستمی⭕️
دوره مورد نیاز: درمانگران کودک و نوجوان، درمانگران خانواده، درمانگران زوج
✅ ۴۴ ساعت کل دوره
✅ به همراه کیس واقعی و تحلیل
✅ تحلیل فیلم
⚡️ مدرس: دکتر نسترن براهیمی
مدرس کشوری کارگاه های زوج درمانی، مدرس دانشگاه و مدرس آموزش خانواده
💬 سرفصل ها:
1️⃣ مفاهیم و تکنیک ها
2️⃣ مثلث و تکنیک های مثلث شکنی
3️⃣ آموزش و تفسیر ژنوگرام
4️⃣ تحلیل ژنوگرام های واقعی در چند نسل
5️⃣ ارزیابی ژنوگرام فردی
🔣🔣🔣🔣🔣🔣🔣🔣🔣
🌎تدریس به صورت
#حضوری#آنلاین#آفلاین
➖شروع: سه شنبه، ۲۲ آبان ماه ۱۴۰۳
➖ساعت: ۱۶ تا ۲۰
📱 رزرو از طریق واتساپ شماره:
📱09397940041
📱@DrBarahimi
📱@DrBarahimiN
📱https://instagram.com/drnastaranbarahimi?igshid=MTNiYzNiMzkwZA==
#دکتر_نسترن_براهیمی #کارگاه #خانواده_درمانی #سیستمی
راه نو(Dr BarahimiN)
11 Nov, 18:24
⁉️🤔 اما چرا قدردانی انقدر برای رابطه مهمه؟!
🟠 در کتاب باجگیری عاطفی سوزان فورد نوشته بود؛ توجه چیزیه که بچه ها براش گریه میکنن، آدم بزرگا براش میمیرن.
همه ما دنبال کسی می گردیم که ما رو ببینه، بشنوه، درکمون کنه و از همه مهم تر قدردان حضور و تلاش هامون باشه و این باعث میشه که در رابطه هامون دنبال قدردانی باشیم.
🟡 قدردانی باعث میشه انسان ها احساس کنند هستن، در اولویتن، دیده میشن و ارزش دارن و مثل پتوی گرمیه که در سوز و گداز و فراز و فرود های رابطه و سختی زندگی، دلگرم به ادامه نگهمون می داره.
🔴 قدردانی الزاما تکرار مرسی و ممنون گفتن ها نیست! میتونه این شکلی باشه:
وقتی از یک چیزی هیجان زده میشه متوجهش بشی و درباره اش بپرسی.
جلوی دوست ها و خانواده ازش تشکر کنی.
به ویژگی های خاصش اشاره کنی و مثلا بگی: این کنجکاوی تو رو خیلی دوست دارم و مرسی که هستی.
🟣 بیشتر آدم ها دنبال حرکت های خیلی بزرگ و پر سر و صدای برای نشان دادن عشق و قدردانی نیستن! اون ها فقط میخوان دیده بشن! وقتی قدردانی متوقف میشه، انگار دیده شدن ها متوقف میشه و اونجاست که خواهد پرسید؛ آیا من رو میبینی؟! آیا به من اهمیت میدی؟! آیا من رو میخوای؟! آیا هستی برام؟!
🔵 زمانی که در رابطه باشی و دیده نشی، احساس تنهایی میاد سراغت و در این مسیر؛ احساس تنهایی در رابطه، سخت تر از احساس تنهایی بدون رابطه است.
🖋امید امانی
🌸🌸🌸🌸🌸
رسانه مشاوره دکتر نسترن براهیمی
🆔@DrBarahimiN
#دکتر_نسترن_براهیمی #قدردانی #رابطه
🟠 در کتاب باجگیری عاطفی سوزان فورد نوشته بود؛ توجه چیزیه که بچه ها براش گریه میکنن، آدم بزرگا براش میمیرن.
همه ما دنبال کسی می گردیم که ما رو ببینه، بشنوه، درکمون کنه و از همه مهم تر قدردان حضور و تلاش هامون باشه و این باعث میشه که در رابطه هامون دنبال قدردانی باشیم.
🟡 قدردانی باعث میشه انسان ها احساس کنند هستن، در اولویتن، دیده میشن و ارزش دارن و مثل پتوی گرمیه که در سوز و گداز و فراز و فرود های رابطه و سختی زندگی، دلگرم به ادامه نگهمون می داره.
🔴 قدردانی الزاما تکرار مرسی و ممنون گفتن ها نیست! میتونه این شکلی باشه:
وقتی از یک چیزی هیجان زده میشه متوجهش بشی و درباره اش بپرسی.
جلوی دوست ها و خانواده ازش تشکر کنی.
به ویژگی های خاصش اشاره کنی و مثلا بگی: این کنجکاوی تو رو خیلی دوست دارم و مرسی که هستی.
🟣 بیشتر آدم ها دنبال حرکت های خیلی بزرگ و پر سر و صدای برای نشان دادن عشق و قدردانی نیستن! اون ها فقط میخوان دیده بشن! وقتی قدردانی متوقف میشه، انگار دیده شدن ها متوقف میشه و اونجاست که خواهد پرسید؛ آیا من رو میبینی؟! آیا به من اهمیت میدی؟! آیا من رو میخوای؟! آیا هستی برام؟!
🔵 زمانی که در رابطه باشی و دیده نشی، احساس تنهایی میاد سراغت و در این مسیر؛ احساس تنهایی در رابطه، سخت تر از احساس تنهایی بدون رابطه است.
🖋امید امانی
🌸🌸🌸🌸🌸
رسانه مشاوره دکتر نسترن براهیمی
🆔@DrBarahimiN
#دکتر_نسترن_براهیمی #قدردانی #رابطه
راه نو(Dr BarahimiN)
11 Nov, 18:24
📌بهترین نکته برای متوقف کردن دروغ‌گویی بچه ها؟
✅ اون‌هارو به سمت دروغ گفتن تشویق نکنید.
🌸🌸🌸🌸🌸
🆔@DrBarahimiN
✅ اون‌هارو به سمت دروغ گفتن تشویق نکنید.
🌸🌸🌸🌸🌸
🆔@DrBarahimiN
راه نو(Dr BarahimiN)
11 Nov, 18:22
📌در رابطه هایی که به آخر میرسه یه چیزی همیشه کمه؛
👇
"قدردانی"
همراه باشید 😊
👇
همراه باشید 😊
راه نو(Dr BarahimiN)
11 Nov, 18:22
باورتون نمیشه⚠️من در هفته شاید دوتا دختر خانم دارم که حضوراً پیش من مشاوره میان و در هفته شاید ۱۰ تا دایرکت راجع به همین موضوع دارم که اون پسر یا خونواده‌اش راضی نیستن با هم ازدواج کنیم یا روش نمیشه به خونوادش بگه 😑
یا چندین ساله تو رابطه‌ایم چقدره دیگه صبر بکنم بهم قول وعده میده پسر خیلی خوبیه نمیخوام از دستش بدم و یا اینکه پدر مادرش به شدت با ازدواج ما مخالفت کردند و میگن که خودت به تنهایی باید بری جلو و ما نمیایم⛔️
تو مورد آخر که برمی‌گرده به اینکه اون پسر چقدر استقلال داره و من بهتون پیشنهاد میکنم تو موارد فشار بیارید اصرار بکنید که باید مشاوره پیش از ازدواج بریم شاید اون پسر توانمندی اینو داشته باشه که بتونه بره به خونوادش بگه که میخواد چیکار بکنه 🙄
شاید نداشته باشه این موضوع تو مشاوره پیش از ازدواج معلوم بشه در ۹۰ درصد موارد هیچ کدوم از کیس هایی که والدین پسر به شدت مخالف هستند منجر به ازدواج نمیشه❤️🩹
مگر شما خیلی شانس بیارین جز اون ۱۰ درصد باشین اون ۱۰% هم ۵ درصدشون ازدواجشون به خاطر همون دخالت ها منجر به شکست میشه پس ۵ درصد این ازدواج‌ها میتونه موفق باشه تو برای ۵ درصد میخوای چند سال صبر کنی؟😶🌫️🫠
🔅🔆 نظرات ارزشمندتون رو كامنت كنيد و برای عزیزانتون ارسال کنید.
پیج اینستاگرام را دنبال کنید 👇
https://www.instagram.com/reel/DCCUCH_tY64/?igsh=dG52eXFyaHFrZnVi
Channel:@DrBarahimiN
🌸🌸🌸🌸🌸
رسانه مشاوره دکتر نسترن براهیمی
#دکتر_نسترن_براهیمی #دختر #پسر #ازدواج #مادر
یا چندین ساله تو رابطه‌ایم چقدره دیگه صبر بکنم بهم قول وعده میده پسر خیلی خوبیه نمیخوام از دستش بدم و یا اینکه پدر مادرش به شدت با ازدواج ما مخالفت کردند و میگن که خودت به تنهایی باید بری جلو و ما نمیایم⛔️
تو مورد آخر که برمی‌گرده به اینکه اون پسر چقدر استقلال داره و من بهتون پیشنهاد میکنم تو موارد فشار بیارید اصرار بکنید که باید مشاوره پیش از ازدواج بریم شاید اون پسر توانمندی اینو داشته باشه که بتونه بره به خونوادش بگه که میخواد چیکار بکنه 🙄
شاید نداشته باشه این موضوع تو مشاوره پیش از ازدواج معلوم بشه در ۹۰ درصد موارد هیچ کدوم از کیس هایی که والدین پسر به شدت مخالف هستند منجر به ازدواج نمیشه❤️🩹
مگر شما خیلی شانس بیارین جز اون ۱۰ درصد باشین اون ۱۰% هم ۵ درصدشون ازدواجشون به خاطر همون دخالت ها منجر به شکست میشه پس ۵ درصد این ازدواج‌ها میتونه موفق باشه تو برای ۵ درصد میخوای چند سال صبر کنی؟😶🌫️🫠
🔅🔆 نظرات ارزشمندتون رو كامنت كنيد و برای عزیزانتون ارسال کنید.
پیج اینستاگرام را دنبال کنید 👇
https://www.instagram.com/reel/DCCUCH_tY64/?igsh=dG52eXFyaHFrZnVi
Channel:@DrBarahimiN
🌸🌸🌸🌸🌸
رسانه مشاوره دکتر نسترن براهیمی
#دکتر_نسترن_براهیمی #دختر #پسر #ازدواج #مادر
راه نو(Dr BarahimiN)
09 Nov, 13:33
كارگاه🔔🔔سواد رابطه 🔔🔔
ويژه مجرد ها
(دوره TOT)
✅ یادگیری شیوه آموزش مفاهیم:
روابط، عشق، انتخاب همسر، به روش کار عملی، تمرین، بازی و فعالیت
💥 کارگاه بسیار متفاوت و خاص 🥰
(ویژه روان شناسان و مشاوران و قابل استفاده برای عموم ) 🫰🫰
⏰ ۱۶ ساعت آموزش کاربردی
⭐️💎 مدرس: دکتر نسترن براهیمی
مدرس کشوری کارگاه های زوج درمانی، مدرس دانشگاه و مدرس آموزش خانواده
⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️
🗓شروع:دوشنبه، ۷ آبان
💡ساعت: ۱۶ الی ۲۰
🪩فقط به صورت
#حضوری
رزرو از طریق:
📱09397940041
📱drnastaranbarahimi
📱@DrBarahimi
📱@DrBarahimiN
ويژه مجرد ها
(دوره TOT)
✅ یادگیری شیوه آموزش مفاهیم:
روابط، عشق، انتخاب همسر، به روش کار عملی، تمرین، بازی و فعالیت
💥 کارگاه بسیار متفاوت و خاص 🥰
(ویژه روان شناسان و مشاوران و قابل استفاده برای عموم ) 🫰🫰
⏰ ۱۶ ساعت آموزش کاربردی
⭐️💎 مدرس: دکتر نسترن براهیمی
مدرس کشوری کارگاه های زوج درمانی، مدرس دانشگاه و مدرس آموزش خانواده
⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️
🗓شروع:دوشنبه، ۷ آبان
💡ساعت: ۱۶ الی ۲۰
🪩فقط به صورت
#حضوری
رزرو از طریق:
📱09397940041
📱drnastaranbarahimi
📱@DrBarahimi
📱@DrBarahimiN
راه نو(Dr BarahimiN)
09 Nov, 13:32
📌 مثلث خود مشغولی چيست؟
" رنجش، عصبانیت و ترس "
✳️ تمام نواقص اخلاقی از این سه واکنش سرچشمه می‌گیرند.
➖ رنجش
واکنش ما در برابر گذشته‌مان است. از این طریق ما دوباره به گذشته باز می‌گردیم و در آن زندگی میکنیم.
➖ عصبانیت
روش رویارویی ما با زمان حال و واکنشی به منظور انکار واقعیت است.
➖ ترس
احساسی است که وقتی ما به آینده‌مان فکر میکنیم، دچار آن می‌شویم و به بیان دیگر واکنش ما در مقابل ناشناخته‌ها و احساس نگرانی از به وقوع نپیوستن رویاهایمان است.
🟡 این واکنش‌ها در مقابل آدم‌ها و مکان‌ها و وقایع گذشته و حال و آینده زمانی ظاهر می‌شود که انتظارات ما از آنها برآورده نشود.
🟣 ما می‌توانیم از خودمشغولی رهایی پیدا کنیم و پذیرش را جایگزین رنجش، محبت را جایگزین عصبانیت و ایمان را جایگزین ترس کنیم.
🟡 ما از فوبیا (ترس‌های بی‌دلیل) زیاد شنیده‌ایم. فوبیای ترس از حشرات، فوبیای تاریکی و ارتفاع. فوبیای تنهایی و سکوت. اما شاید هیچ‌یک از آنها، به اندازه ترس از تصمیم‌گیری بر زندگی ما سایه نینداخته باشد.
🌸🌸🌸🌸🌸
🆔@DrBarahimiN
" رنجش، عصبانیت و ترس "
✳️ تمام نواقص اخلاقی از این سه واکنش سرچشمه می‌گیرند.
➖ رنجش
واکنش ما در برابر گذشته‌مان است. از این طریق ما دوباره به گذشته باز می‌گردیم و در آن زندگی میکنیم.
➖ عصبانیت
روش رویارویی ما با زمان حال و واکنشی به منظور انکار واقعیت است.
➖ ترس
احساسی است که وقتی ما به آینده‌مان فکر میکنیم، دچار آن می‌شویم و به بیان دیگر واکنش ما در مقابل ناشناخته‌ها و احساس نگرانی از به وقوع نپیوستن رویاهایمان است.
🟡 این واکنش‌ها در مقابل آدم‌ها و مکان‌ها و وقایع گذشته و حال و آینده زمانی ظاهر می‌شود که انتظارات ما از آنها برآورده نشود.
🟣 ما می‌توانیم از خودمشغولی رهایی پیدا کنیم و پذیرش را جایگزین رنجش، محبت را جایگزین عصبانیت و ایمان را جایگزین ترس کنیم.
🟡 ما از فوبیا (ترس‌های بی‌دلیل) زیاد شنیده‌ایم. فوبیای ترس از حشرات، فوبیای تاریکی و ارتفاع. فوبیای تنهایی و سکوت. اما شاید هیچ‌یک از آنها، به اندازه ترس از تصمیم‌گیری بر زندگی ما سایه نینداخته باشد.
🌸🌸🌸🌸🌸
🆔@DrBarahimiN
راه نو(Dr BarahimiN)
09 Nov, 13:32
بهتره درکمونو بالا ببریم برای قشنگ‌تر کردن رابطه‌هامون احساس مثبت دادن به شریک عاطفی یا به همسرمون خودمونو به اون راه نزنیم هزینه‌های زیادی برای زن بودن وجود داره که اسمش در دنیا هست مالیات صورتی 👩🏻❤️💋👨🏻🤍
که مردها اصلاً با این مفهوم آشنایی ندارند و اگر یک مرد این رو ندونه باعث میشه که نخواد برای همسر یا شریک عاطفیش هزینه بکنه و این با عدم درک دو مهم نبودن سه ارزشمند نبودن این کارها برابره⛔️❤️🩹
پس آقای عزیز این رو بدون که یک خانم در طول یک یک سال یک عالمه هزینه اضافی برای زیباتر کردن و جذاب‌تر بودن و جوان ماندن خودش باید هزینه بکنه که بسیار گزافه کلمه صورتی رو زیر این پست کامنت کن تا جز به جزشو برات توضیح بدم تا اونجا بهتر بفهمید چرا باید هزینه‌های شریک عاطفی و همسرتو پرداخت کنی💎🫶🏻
🔅🔆 نظرات ارزشمندتون رو كامنت كنيد و برای عزیزانتون ارسال کنید.
پیج اینستاگرام را دنبال کنید 👇
https://www.instagram.com/reel/DCGrql9tse9/?igsh=MXBoanhjZzV3ZW9yZA==
Channel:@DrBarahimiN
🌸🌸🌸🌸🌸
رسانه مشاوره دکتر نسترن براهیمی
#دکتر_نسترن_براهیمی #هزینه_های_صورتی #ازدواج #خانم
که مردها اصلاً با این مفهوم آشنایی ندارند و اگر یک مرد این رو ندونه باعث میشه که نخواد برای همسر یا شریک عاطفیش هزینه بکنه و این با عدم درک دو مهم نبودن سه ارزشمند نبودن این کارها برابره⛔️❤️🩹
پس آقای عزیز این رو بدون که یک خانم در طول یک یک سال یک عالمه هزینه اضافی برای زیباتر کردن و جذاب‌تر بودن و جوان ماندن خودش باید هزینه بکنه که بسیار گزافه کلمه صورتی رو زیر این پست کامنت کن تا جز به جزشو برات توضیح بدم تا اونجا بهتر بفهمید چرا باید هزینه‌های شریک عاطفی و همسرتو پرداخت کنی💎🫶🏻
🔅🔆 نظرات ارزشمندتون رو كامنت كنيد و برای عزیزانتون ارسال کنید.
پیج اینستاگرام را دنبال کنید 👇
https://www.instagram.com/reel/DCGrql9tse9/?igsh=MXBoanhjZzV3ZW9yZA==
Channel:@DrBarahimiN
🌸🌸🌸🌸🌸
رسانه مشاوره دکتر نسترن براهیمی
#دکتر_نسترن_براهیمی #هزینه_های_صورتی #ازدواج #خانم
راه نو(Dr BarahimiN)
28 Oct, 17:20
📌عشق و بلوغ
اگر آدم‌ها را به «خوب مطلق» و «بد مطلق» دسته‌بندی کنیم، روابط را با عشق آغاز میکنیم و در نهایت از همدیگر متنفر می‌شویم. همه‌ی آدم‌های جهان، مجموعه‌ای از خوبی‌ها و بدی‌ها هستند. هیچکس خوب مطلق و هیچکس بد مطلق نیست.
بلوغ، توانایی فهم این نکته است که هیچ قهرمان یا گناهکاری وجود ندارد. همه‌ی ما مجموعه‌ای پیچیده از خوبی‌ها و بدی‌ها هستیم.
عشق، تحسین نقاط قوت و تحمل نقاط ضعف کسی است که دوستش داریم.
👤آلن دوباتن
🌸🌸🌸🌸🌸
رسانه مشاوره دکتر نسترن براهیمی
🆔@DrBarahimiN
#دکتر_نسترن_براهیمی #بلوغ #عشق
اگر آدم‌ها را به «خوب مطلق» و «بد مطلق» دسته‌بندی کنیم، روابط را با عشق آغاز میکنیم و در نهایت از همدیگر متنفر می‌شویم. همه‌ی آدم‌های جهان، مجموعه‌ای از خوبی‌ها و بدی‌ها هستند. هیچکس خوب مطلق و هیچکس بد مطلق نیست.
بلوغ، توانایی فهم این نکته است که هیچ قهرمان یا گناهکاری وجود ندارد. همه‌ی ما مجموعه‌ای پیچیده از خوبی‌ها و بدی‌ها هستیم.
عشق، تحسین نقاط قوت و تحمل نقاط ضعف کسی است که دوستش داریم.
👤آلن دوباتن
🌸🌸🌸🌸🌸
رسانه مشاوره دکتر نسترن براهیمی
🆔@DrBarahimiN
#دکتر_نسترن_براهیمی #بلوغ #عشق
راه نو(Dr BarahimiN)
28 Oct, 17:20
به عنوان یه مشاور تو جلسات زوج درمانی ما از تکنیک‌هایی استفاده میکنیم که به هر دو زوج کمک میکنیم تا صحبت بکنند و حتی یکی دیگه از تکنیک‌ها اینه که زوجین رو جلساتی جدا جدا ببینیم و کمکشون بکنیم که حرف‌هاشونو بزنن😉💕
توی همچین مواردی ما متوجه میشیم که زوجی که ساکت هست و کم حرف میزنه که در بسیاری موارد هم آقایون هستند ناراحتی ها دلخوری ها و اعتراض های زیادی دارند که به زبان نمیارند❌
یکی از مهمترین اونها اعتراض اونها در مورد رابطه جنسی که ممکنه ماهی یه بار یا دو ماهی یه بار اتفاق بیفته اون هم بسیار فرمالیته سرد و بی روح و خانم ها به این موضوع ممکنه بی توجه باشند❤️🩹
اتفاقاً یکی از دلایل خیانت در رابطه زوجین همین مورد میتونه باشه پس من نباید نسبت به حرف‌هایی که همسرم توی دلش داره اعتراض‌هایی که نسبتاً داره بی‌توجه باشم خیلی وقتا خانم‌ها با گریه و زاری یا قشقرق راه انداختن همسرشونو می‌ترسونن و اون دیگه اعتراض‌هاشو به زبون نمیاره😰
حتی ممکنه احساس میکنه داره همسرشو اذیت میکنه اما وقتی به عنوان حرف های اونها گوش میدیم میبینیم که ته دلشون یه خواسته منطقی به حق به جا و نیاز انسانی وجود داره که طرف مقابل بهش بی توجهی و کم لطفی میکنه⚠️‼️
🔅🔆 نظرات ارزشمندتون رو كامنت كنيد و برای عزیزانتون ارسال کنید.
کلمه (کلید )رو کامنت کن🖇️👇🏻✅
پیج اینستاگرام را دنبال کنید.
https://www.instagram.com/reel/DBigab8t65t/?igsh=MWM5NjR0NjYxMnluaA==
Channel:@DrBarahimiN
🌸🌸🌸🌸🌸
رسانه مشاوره دکتر نسترن براهیمی
#دکتر_نسترن_براهیمی #رابطه #مشاور #اختلاف #مشاجره #رابطه #ازدواج #مشکلات
توی همچین مواردی ما متوجه میشیم که زوجی که ساکت هست و کم حرف میزنه که در بسیاری موارد هم آقایون هستند ناراحتی ها دلخوری ها و اعتراض های زیادی دارند که به زبان نمیارند❌
یکی از مهمترین اونها اعتراض اونها در مورد رابطه جنسی که ممکنه ماهی یه بار یا دو ماهی یه بار اتفاق بیفته اون هم بسیار فرمالیته سرد و بی روح و خانم ها به این موضوع ممکنه بی توجه باشند❤️🩹
اتفاقاً یکی از دلایل خیانت در رابطه زوجین همین مورد میتونه باشه پس من نباید نسبت به حرف‌هایی که همسرم توی دلش داره اعتراض‌هایی که نسبتاً داره بی‌توجه باشم خیلی وقتا خانم‌ها با گریه و زاری یا قشقرق راه انداختن همسرشونو می‌ترسونن و اون دیگه اعتراض‌هاشو به زبون نمیاره😰
حتی ممکنه احساس میکنه داره همسرشو اذیت میکنه اما وقتی به عنوان حرف های اونها گوش میدیم میبینیم که ته دلشون یه خواسته منطقی به حق به جا و نیاز انسانی وجود داره که طرف مقابل بهش بی توجهی و کم لطفی میکنه⚠️‼️
🔅🔆 نظرات ارزشمندتون رو كامنت كنيد و برای عزیزانتون ارسال کنید.
کلمه (کلید )رو کامنت کن🖇️👇🏻✅
پیج اینستاگرام را دنبال کنید.
https://www.instagram.com/reel/DBigab8t65t/?igsh=MWM5NjR0NjYxMnluaA==
Channel:@DrBarahimiN
🌸🌸🌸🌸🌸
رسانه مشاوره دکتر نسترن براهیمی
#دکتر_نسترن_براهیمی #رابطه #مشاور #اختلاف #مشاجره #رابطه #ازدواج #مشکلات
راه نو(Dr BarahimiN)
28 Oct, 17:19
📌نشانه‌های طلاق عاطفی کدامند؟
🟠 عدم اعتماد همسران به یکدیگر در حل مشکلات، یاس و ناامیدی در حل مسائل؛ که منجر به ادامه مشاجره در خانواده می‌شود.
🟣 وقت گذاشتن بیش از اندازه برای فرزندان و غافل شدن از روابط بهینه زناشويی.
🟠 کاهش میزان نوازش کلامی، جسمی و روابط جنسی که منجر به از دست دادن روابط عاطفی و وفاداری و زمینه‌ساز روابط فرازناشویی خواهد شد.
🌸🌸🌸🌸🌸
رسانه مشاوره دکتر نسترن براهیمی
🆔@DrBarahimiN
#دکتر_نسترن_براهیمی #طلاق #عاطفی
🟠 عدم اعتماد همسران به یکدیگر در حل مشکلات، یاس و ناامیدی در حل مسائل؛ که منجر به ادامه مشاجره در خانواده می‌شود.
🟣 وقت گذاشتن بیش از اندازه برای فرزندان و غافل شدن از روابط بهینه زناشويی.
🟠 کاهش میزان نوازش کلامی، جسمی و روابط جنسی که منجر به از دست دادن روابط عاطفی و وفاداری و زمینه‌ساز روابط فرازناشویی خواهد شد.
🌸🌸🌸🌸🌸
رسانه مشاوره دکتر نسترن براهیمی
🆔@DrBarahimiN
#دکتر_نسترن_براهیمی #طلاق #عاطفی
راه نو(Dr BarahimiN)
28 Oct, 16:12
🔈کارگاه عمومی🔈
🦋✨زنانگی قدرتمند✨🦋
🔣 انرژی زنانه🔣
#️⃣ویژه عموم و روانشناسان
💎۲۴ ساعت آموزش کاربردی
⚡️ مدرس: دکتر نسترن براهیمی
مدرس کشوری کارگاه های زوج درمانی، مدرس دانشگاه و مدرس آموزش خانواده
💬 محتوای دوره:
1️⃣كشف اضطراب دروني و التیام آن
2️⃣خلق ذهن اگزيستانسيال
3️⃣مكعب جراتمندي زنانه
4️⃣مهارت هاي ارتباطي ١٨٠ درجه
5️⃣تعريف مجدد خود
6️⃣شش ضلعي آشتي با زن درون
🔣🔣🔣🔣🔣🔣🔣🔣🔣
🌎تدریس به صورت
#حضوری#آنلاین#آفلاین
📱 رزرو از طریق واتساپ شماره:
📱09397940041
📱@DrBarahimi
📱@DrBarahimiN
📱https://instagram.com/drnastaranbarahimi?igshid=MTNiYzNiMzkwZA==
#دکتر_نسترن_براهیمی #کارگاه #زنان #قدرتمند #انرژی_زنانه
🦋✨زنانگی قدرتمند✨🦋
🔣 انرژی زنانه🔣
#️⃣ویژه عموم و روانشناسان
💎۲۴ ساعت آموزش کاربردی
⚡️ مدرس: دکتر نسترن براهیمی
مدرس کشوری کارگاه های زوج درمانی، مدرس دانشگاه و مدرس آموزش خانواده
💬 محتوای دوره:
1️⃣كشف اضطراب دروني و التیام آن
2️⃣خلق ذهن اگزيستانسيال
3️⃣مكعب جراتمندي زنانه
4️⃣مهارت هاي ارتباطي ١٨٠ درجه
5️⃣تعريف مجدد خود
6️⃣شش ضلعي آشتي با زن درون
🔣🔣🔣🔣🔣🔣🔣🔣🔣
🌎تدریس به صورت
#حضوری#آنلاین#آفلاین
📱 رزرو از طریق واتساپ شماره:
📱09397940041
📱@DrBarahimi
📱@DrBarahimiN
📱https://instagram.com/drnastaranbarahimi?igshid=MTNiYzNiMzkwZA==
#دکتر_نسترن_براهیمی #کارگاه #زنان #قدرتمند #انرژی_زنانه
راه نو(Dr BarahimiN)
26 Oct, 21:44
📌نیاز های عاطفی همسرت را دریاب!!
👩❤️👨
🎤خانم دکتر نسترن براهیمی
🔅🔆 نظرات ارزشمندتون رو كامنت كنيد و برای عزیزانتون ارسال کنید.
پیج اینستاگرام را دنبال کنید 👇
https://instagram.com/drnastaranbarahimi?igshid=MTNiYzNiMzkwZA==
Channel:@DrBarahimiN
🌸🌸🌸🌸🌸
رسانه مشاوره دکتر نسترن براهیمی
#کتاب #پادکست #خانواده #دکتر_نسترن_براهیمی #نیاز #همسر
👩❤️👨
🎤خانم دکتر نسترن براهیمی
🔅🔆 نظرات ارزشمندتون رو كامنت كنيد و برای عزیزانتون ارسال کنید.
پیج اینستاگرام را دنبال کنید 👇
https://instagram.com/drnastaranbarahimi?igshid=MTNiYzNiMzkwZA==
Channel:@DrBarahimiN
🌸🌸🌸🌸🌸
رسانه مشاوره دکتر نسترن براهیمی
#کتاب #پادکست #خانواده #دکتر_نسترن_براهیمی #نیاز #همسر
راه نو(Dr BarahimiN)
26 Oct, 21:40
كارگاه🔔🔔سواد رابطه 🔔🔔
ويژه مجرد ها
(دوره TOT)
✅ یادگیری شیوه آموزش مفاهیم:
روابط، عشق، انتخاب همسر، به روش کار عملی، تمرین، بازی و فعالیت
💥 کارگاه بسیار متفاوت و خاص 🥰
(ویژه روان شناسان و مشاوران و قابل استفاده برای عموم ) 🫰🫰
⏰ ۱۶ ساعت آموزش کاربردی
⭐️💎 مدرس: دکتر نسترن براهیمی
مدرس کشوری کارگاه های زوج درمانی، مدرس دانشگاه و مدرس آموزش خانواده
⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️
🗓شروع:دوشنبه، ۷ آبان
💡ساعت: ۱۶ الی ۲۰
🪩فقط به صورت
#حضوری
رزرو از طریق:
📱09397940041
📱drnastaranbarahimi
📱@DrBarahimi
📱@DrBarahimiN
ويژه مجرد ها
(دوره TOT)
✅ یادگیری شیوه آموزش مفاهیم:
روابط، عشق، انتخاب همسر، به روش کار عملی، تمرین، بازی و فعالیت
💥 کارگاه بسیار متفاوت و خاص 🥰
(ویژه روان شناسان و مشاوران و قابل استفاده برای عموم ) 🫰🫰
⏰ ۱۶ ساعت آموزش کاربردی
⭐️💎 مدرس: دکتر نسترن براهیمی
مدرس کشوری کارگاه های زوج درمانی، مدرس دانشگاه و مدرس آموزش خانواده
⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️
🗓شروع:دوشنبه، ۷ آبان
💡ساعت: ۱۶ الی ۲۰
🪩فقط به صورت
#حضوری
رزرو از طریق:
📱09397940041
📱drnastaranbarahimi
📱@DrBarahimi
📱@DrBarahimiN
راه نو(Dr BarahimiN)
26 Oct, 21:39
جمله های زیادی وجود داره که افراد به ما میگن و مارو در یک فراید مبهم و فضای مبهم قرار میدن و این میتونه به شدت مارو فریب بده🤫⛔️
جمله های مبهم رو خودمون هم راحت تر قبول میکنیم😑
حالا بعد دربارش صحبت میکنیم👀
_خیلی مهم نیس درست میشه!!
زمان بره صبور باش🫶🏻
_من هستم نگران نباش
حالا بعدا زنگت میزنم😑
_هیچی نشده بابا
هیچی نشده که بابا⛔️
_اروم باش من هستم‼️
اینده اوکی میشه👀
عجولی نمیشه الان اوکیش کرد🥲
خیلی غر میزنی وقت زیاده✅
_هرکار بقیه کردن ماهم میکنیم
حالا مگه اسمون به زمین میرسع!
_حالا یطوری میشه بلاخره🫠
به موقش به همه کارا رسیدگی میکنم⛔️
_الان سرم شولوغه باشع برای بعد👀
_منم نظرم همینه🫶🏻
بریم جلو ببینیم چی میشه:)
زیادی نگرانی همونی میشه که میخوای‼️
_خودم حواسم هست به وقتش✅⛔️
🔅🔆 نظرات ارزشمندتون رو كامنت كنيد و برای عزیزانتون ارسال کنید.
پیج اینستاگرام را دنبال کنید 👇
https://www.instagram.com/reel/DBeO7h5tgmg/?igsh=amhiZHc0c2hmY2M3
Channel:@DrBarahimiN
🌸🌸🌸🌸🌸
رسانه مشاوره دکتر نسترن براهیمی
#دکتر_نسترن_براهیمی #مشاور #اختلاف #مشاجره #رابطه #ازدواج #مشکلات
جمله های مبهم رو خودمون هم راحت تر قبول میکنیم😑
حالا بعد دربارش صحبت میکنیم👀
_خیلی مهم نیس درست میشه!!
زمان بره صبور باش🫶🏻
_من هستم نگران نباش
حالا بعدا زنگت میزنم😑
_هیچی نشده بابا
هیچی نشده که بابا⛔️
_اروم باش من هستم‼️
اینده اوکی میشه👀
عجولی نمیشه الان اوکیش کرد🥲
خیلی غر میزنی وقت زیاده✅
_هرکار بقیه کردن ماهم میکنیم
حالا مگه اسمون به زمین میرسع!
_حالا یطوری میشه بلاخره🫠
به موقش به همه کارا رسیدگی میکنم⛔️
_الان سرم شولوغه باشع برای بعد👀
_منم نظرم همینه🫶🏻
بریم جلو ببینیم چی میشه:)
زیادی نگرانی همونی میشه که میخوای‼️
_خودم حواسم هست به وقتش✅⛔️
🔅🔆 نظرات ارزشمندتون رو كامنت كنيد و برای عزیزانتون ارسال کنید.
پیج اینستاگرام را دنبال کنید 👇
https://www.instagram.com/reel/DBeO7h5tgmg/?igsh=amhiZHc0c2hmY2M3
Channel:@DrBarahimiN
🌸🌸🌸🌸🌸
رسانه مشاوره دکتر نسترن براهیمی
#دکتر_نسترن_براهیمی #مشاور #اختلاف #مشاجره #رابطه #ازدواج #مشکلات
راه نو(Dr BarahimiN)
26 Oct, 21:22
🔈کارگاه عمومی🔈
🦋✨زنانگی قدرتمند✨🦋
🔣 انرژی زنانه🔣
#️⃣ویژه عموم و روانشناسان
💎۲۴ ساعت آموزش کاربردی
⚡️ مدرس: دکتر نسترن براهیمی
مدرس کشوری کارگاه های زوج درمانی، مدرس دانشگاه و مدرس آموزش خانواده
💬 محتوای دوره:
1️⃣كشف اضطراب دروني و التیام آن
2️⃣خلق ذهن اگزيستانسيال
3️⃣مكعب جراتمندي زنانه
4️⃣مهارت هاي ارتباطي ١٨٠ درجه
5️⃣تعريف مجدد خود
6️⃣شش ضلعي آشتي با زن درون
🔣🔣🔣🔣🔣🔣🔣🔣🔣
🌎تدریس به صورت
#حضوری#آنلاین#آفلاین
📱 رزرو از طریق واتساپ شماره:
📱09397940041
📱@DrBarahimi
📱@DrBarahimiN
📱https://instagram.com/drnastaranbarahimi?igshid=MTNiYzNiMzkwZA==
#دکتر_نسترن_براهیمی #کارگاه #زنان #قدرتمند #انرژی_زنانه
🦋✨زنانگی قدرتمند✨🦋
🔣 انرژی زنانه🔣
#️⃣ویژه عموم و روانشناسان
💎۲۴ ساعت آموزش کاربردی
⚡️ مدرس: دکتر نسترن براهیمی
مدرس کشوری کارگاه های زوج درمانی، مدرس دانشگاه و مدرس آموزش خانواده
💬 محتوای دوره:
1️⃣كشف اضطراب دروني و التیام آن
2️⃣خلق ذهن اگزيستانسيال
3️⃣مكعب جراتمندي زنانه
4️⃣مهارت هاي ارتباطي ١٨٠ درجه
5️⃣تعريف مجدد خود
6️⃣شش ضلعي آشتي با زن درون
🔣🔣🔣🔣🔣🔣🔣🔣🔣
🌎تدریس به صورت
#حضوری#آنلاین#آفلاین
📱 رزرو از طریق واتساپ شماره:
📱09397940041
📱@DrBarahimi
📱@DrBarahimiN
📱https://instagram.com/drnastaranbarahimi?igshid=MTNiYzNiMzkwZA==
#دکتر_نسترن_براهیمی #کارگاه #زنان #قدرتمند #انرژی_زنانه
راه نو(Dr BarahimiN)
24 Oct, 15:54
كارگاه🔔🔔سواد رابطه 🔔🔔
ويژه مجرد ها
(دوره TOT)
✅ یادگیری شیوه آموزش مفاهیم:
روابط، عشق، انتخاب همسر، به روش کار عملی، تمرین، بازی و فعالیت
💥 کارگاه بسیار متفاوت و خاص 🥰
(ویژه روان شناسان و مشاوران و قابل استفاده برای عموم ) 🫰🫰
⏰ ۱۶ ساعت آموزش کاربردی
⭐️💎 مدرس: دکتر نسترن براهیمی
مدرس کشوری کارگاه های زوج درمانی، مدرس دانشگاه و مدرس آموزش خانواده
⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️
🗓شروع:دوشنبه، ۷ آبان
💡ساعت: ۱۶ الی ۲۰
🪩فقط به صورت
#حضوری
رزرو از طریق:
📱09397940041
📱drnastaranbarahimi
📱@DrBarahimi
📱@DrBarahimiN
ويژه مجرد ها
(دوره TOT)
✅ یادگیری شیوه آموزش مفاهیم:
روابط، عشق، انتخاب همسر، به روش کار عملی، تمرین، بازی و فعالیت
💥 کارگاه بسیار متفاوت و خاص 🥰
(ویژه روان شناسان و مشاوران و قابل استفاده برای عموم ) 🫰🫰
⏰ ۱۶ ساعت آموزش کاربردی
⭐️💎 مدرس: دکتر نسترن براهیمی
مدرس کشوری کارگاه های زوج درمانی، مدرس دانشگاه و مدرس آموزش خانواده
⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️
🗓شروع:دوشنبه، ۷ آبان
💡ساعت: ۱۶ الی ۲۰
🪩فقط به صورت
#حضوری
رزرو از طریق:
📱09397940041
📱drnastaranbarahimi
📱@DrBarahimi
📱@DrBarahimiN
راه نو(Dr BarahimiN)
24 Oct, 15:24
خیلی وقتا شرکای جنسی یا زوجین فکر میکنند که یک رابطه جنسی خیلی خوب یعنی یک رابطه پرهیجان اتفاقاً این تصور یا باور غلط باعث میشه که رابطه جنسی براشون آروم آروم لذتش کم بشه و اونها احساس کنن جذابیت جنسی برای همدیگه ندارند❤️🔥
هیجان جنسی در روابط جنسی مدت‌دار نیست و شما باید به مدل‌های مختلف این هیجان خودتونو افزایش بدین و خوب در طی یک رابطه طولانی اگر که شما مثلاً بعد از پنج سال ازدواج یا ۵ سال رابطه نتونی هیجان جدیدی به رابطه جنسیت بدی رابطه جنسی برات بی‌معنی خواهد بود⛔️
چرا چون تو فقط توی رابطه جنسی هیجان رو میخوای تجربه بکنی و این رابطه رو بارها و بارها با طرف مقابلت داشتی و دیگه شاید هیجانی نمونده که انجام بدی هیجان جنسی نمیتونه در دراز مدت رضایت جنسی بیاره به خاطر همین افراد دچار این اشتباه میشن که شریک جنسی خودشون عوض کنن یا به همسرشون خیانت بکنن و بعد بگن ببین با این آدم جدید من چه رابطه جنسی خوبی دارم پس تاثیر همسرم یا پارتنرم هست که این رابطه اینجوری شده👀👩🏻❤️💋👨🏻
در صورتی که یکی از عناصر و عوامل بسیار مهم رضایت در روابط خصوصی بین زوجین صمیمیت جنسی هستش داشتن صمیمیت جنسی باعث میشه که حتی شما وقتی خیلی خسته هستین و یک سکس ۱۰ دقیقه ای یا پنج دقیقه‌ای با هم دارین اینقدر از نظر روحی براتون ارضا کننده و آرامش بخش باشه که در طول هفته اگر که این سکس کوتاه مدت هم براتون اتفاق بیفته رضایت جنسیتون رقم بخوره براتون رضایت جنسی بیاره🫶🏻🙂
اگه شما فقط به دنبال هیجان در رابطه باشید اینه که بعد از چند سال دیگه این هیجانه رو احساس میکنید که وجود نداره براتون پس یکی از کارهای مهمتون باید این باشه که صمیمیت شبانه‌تونو افزایش بدین رابطه جنسیتون افزایش بدین موارد زیر کمک میکنه صمیمیت رابطه جنسیتون افزایش پیدا بکنه اگه میخوای آیتم های افزایش صمیمیت جنسی رو بدونید⛔️⛔️
کلمه صمیمیت رو این زیر این پست کامنت کن تا برات توی دایرکتت سال بشه منتظر کامنتت هستم💎✅😎
🔅🔆 نظرات ارزشمندتون رو كامنت كنيد و برای عزیزانتون ارسال کنید.
پیج اینستاگرام را دنبال کنید 👇
https://www.instagram.com/reel/DBbrxlSNjDu/?igsh=MXdqOGF0cDdoc3QwZA==
Channel:@DrBarahimiN
🌸🌸🌸🌸🌸
رسانه مشاوره دکتر نسترن براهیمی
#دکتر_نسترن_براهیمی #مشاور #اختلاف #مشاجره #رابطه #ازدواج #مشکلات #سکس
هیجان جنسی در روابط جنسی مدت‌دار نیست و شما باید به مدل‌های مختلف این هیجان خودتونو افزایش بدین و خوب در طی یک رابطه طولانی اگر که شما مثلاً بعد از پنج سال ازدواج یا ۵ سال رابطه نتونی هیجان جدیدی به رابطه جنسیت بدی رابطه جنسی برات بی‌معنی خواهد بود⛔️
چرا چون تو فقط توی رابطه جنسی هیجان رو میخوای تجربه بکنی و این رابطه رو بارها و بارها با طرف مقابلت داشتی و دیگه شاید هیجانی نمونده که انجام بدی هیجان جنسی نمیتونه در دراز مدت رضایت جنسی بیاره به خاطر همین افراد دچار این اشتباه میشن که شریک جنسی خودشون عوض کنن یا به همسرشون خیانت بکنن و بعد بگن ببین با این آدم جدید من چه رابطه جنسی خوبی دارم پس تاثیر همسرم یا پارتنرم هست که این رابطه اینجوری شده👀👩🏻❤️💋👨🏻
در صورتی که یکی از عناصر و عوامل بسیار مهم رضایت در روابط خصوصی بین زوجین صمیمیت جنسی هستش داشتن صمیمیت جنسی باعث میشه که حتی شما وقتی خیلی خسته هستین و یک سکس ۱۰ دقیقه ای یا پنج دقیقه‌ای با هم دارین اینقدر از نظر روحی براتون ارضا کننده و آرامش بخش باشه که در طول هفته اگر که این سکس کوتاه مدت هم براتون اتفاق بیفته رضایت جنسیتون رقم بخوره براتون رضایت جنسی بیاره🫶🏻🙂
اگه شما فقط به دنبال هیجان در رابطه باشید اینه که بعد از چند سال دیگه این هیجانه رو احساس میکنید که وجود نداره براتون پس یکی از کارهای مهمتون باید این باشه که صمیمیت شبانه‌تونو افزایش بدین رابطه جنسیتون افزایش بدین موارد زیر کمک میکنه صمیمیت رابطه جنسیتون افزایش پیدا بکنه اگه میخوای آیتم های افزایش صمیمیت جنسی رو بدونید⛔️⛔️
کلمه صمیمیت رو این زیر این پست کامنت کن تا برات توی دایرکتت سال بشه منتظر کامنتت هستم💎✅😎
🔅🔆 نظرات ارزشمندتون رو كامنت كنيد و برای عزیزانتون ارسال کنید.
پیج اینستاگرام را دنبال کنید 👇
https://www.instagram.com/reel/DBbrxlSNjDu/?igsh=MXdqOGF0cDdoc3QwZA==
Channel:@DrBarahimiN
🌸🌸🌸🌸🌸
رسانه مشاوره دکتر نسترن براهیمی
#دکتر_نسترن_براهیمی #مشاور #اختلاف #مشاجره #رابطه #ازدواج #مشکلات #سکس
راه نو(Dr BarahimiN)
24 Oct, 15:19
📌 پنج حمایت کلیدی و اساسی در رابطه عاطفی
💛 اجتماعی: ما باید در اجتماع یا مهمونی ها از شریک عاطفی خودمون حمایت کنیم و به اون احساس امنیت بدیم.
🩵 عاطفی: یک پارتنر و یا همسر خوب باید توجه، محبت و عشق به طرف مقابلش هدیه بده و از نظر عاطفی ساپورتش کنه.
💜 فکری: بعضی وقت ها همه ی ما نیاز به یک مشورت فکری داریم، چه کسی بهتر از شریک عاطفی که در این زمینه ما رو حمایت کنه؟!
🩷 کلامی: یک پارتنر خوب همیشه باید با الفاظ محترمانه و عاشقانه با شریک عاطفی خودش صحبت کنه.
💚 جسمی: در روز هایی مثل دوران قاعدگی خانم ها یا بیماری اقایون باید شرکای عاطفی اولین حامی هم باشند و به هم عشق بورزن.
🌸🌸🌸🌸🌸
رسانه مشاوره دکتر نسترن براهیمی
🆔@DrBarahimiN
#دکتر_نسترن_براهیمی #حمایت #رابطه #محبت #توجه
💛 اجتماعی: ما باید در اجتماع یا مهمونی ها از شریک عاطفی خودمون حمایت کنیم و به اون احساس امنیت بدیم.
🩵 عاطفی: یک پارتنر و یا همسر خوب باید توجه، محبت و عشق به طرف مقابلش هدیه بده و از نظر عاطفی ساپورتش کنه.
💜 فکری: بعضی وقت ها همه ی ما نیاز به یک مشورت فکری داریم، چه کسی بهتر از شریک عاطفی که در این زمینه ما رو حمایت کنه؟!
🩷 کلامی: یک پارتنر خوب همیشه باید با الفاظ محترمانه و عاشقانه با شریک عاطفی خودش صحبت کنه.
💚 جسمی: در روز هایی مثل دوران قاعدگی خانم ها یا بیماری اقایون باید شرکای عاطفی اولین حامی هم باشند و به هم عشق بورزن.
🌸🌸🌸🌸🌸
رسانه مشاوره دکتر نسترن براهیمی
🆔@DrBarahimiN
#دکتر_نسترن_براهیمی #حمایت #رابطه #محبت #توجه
راه نو(Dr BarahimiN)
24 Oct, 15:14
📌این روابط رو به پایان هستن
🔴 اگر در رابطه ای هستین که یکی از دونفر نقش والدگونه داره و برای رابطه مادری یا پدری میکنه؛ این رابطه زیاد دووم نمیاره.
🟠 رابطه ای که از نظر اقتصادی، سطح تحصیلات، سطح اجتماعی و فرهنگی اختلاف زیادی باهم دارید.
🟡 رابطه ای که یکی از دو طرف وابستگی زیادی نشون میده و استقلال روانی کمی داره. یا نسبت به پارتنرش یا نسبت به خانوادش وابستگی زیادی داره.
🟢 رابطه ای که توش اونقدر باهم راحت نیستین که بخواین در مورد نگرانی ها، ترس هاتون و دغدغه هاتون با همدیگه صحبت کنید.
🔵 رابطه ای که در اون به خط قرمز ها و عزت نفس شما بهایی داده نمیشه!
🌸🌸🌸🌸🌸
رسانه مشاوره دکتر نسترن براهیمی
🆔@DrBarahimiN
#دکتر_نسترن_براهیمی #رابطه_خوب #آموزش #سواد_رابطه
🔴 اگر در رابطه ای هستین که یکی از دونفر نقش والدگونه داره و برای رابطه مادری یا پدری میکنه؛ این رابطه زیاد دووم نمیاره.
🟠 رابطه ای که از نظر اقتصادی، سطح تحصیلات، سطح اجتماعی و فرهنگی اختلاف زیادی باهم دارید.
🟡 رابطه ای که یکی از دو طرف وابستگی زیادی نشون میده و استقلال روانی کمی داره. یا نسبت به پارتنرش یا نسبت به خانوادش وابستگی زیادی داره.
🟢 رابطه ای که توش اونقدر باهم راحت نیستین که بخواین در مورد نگرانی ها، ترس هاتون و دغدغه هاتون با همدیگه صحبت کنید.
🔵 رابطه ای که در اون به خط قرمز ها و عزت نفس شما بهایی داده نمیشه!
🌸🌸🌸🌸🌸
رسانه مشاوره دکتر نسترن براهیمی
🆔@DrBarahimiN
#دکتر_نسترن_براهیمی #رابطه_خوب #آموزش #سواد_رابطه
راه نو(Dr BarahimiN)
24 Oct, 15:07
📌۴ راهکار هوشمندانه برای بهبود کیفیت خواب
🎤سبکتو
برای پر انرژی بودن در طول روز باید شب گذشته خواب باکیفیتی را تجربه کرده باشیم.
اگر چنین نباشد ما بی‌حوصله و بی انرژی می‌شویم.
⁉️ اما چه کاری باید انجام دهیم تا به بهبود کیفیت خواب منجر شود؟
🌸🌸🌸🌸🌸
رسانه مشاوره دکتر نسترن براهیمی
🆔@DrBarahimiN
#کتاب #پادکست #دکتر_نسترن_براهیمی #خواب_خوب #کیفیت #انرژی #خواب
🎤سبکتو
برای پر انرژی بودن در طول روز باید شب گذشته خواب باکیفیتی را تجربه کرده باشیم.
اگر چنین نباشد ما بی‌حوصله و بی انرژی می‌شویم.
⁉️ اما چه کاری باید انجام دهیم تا به بهبود کیفیت خواب منجر شود؟
🌸🌸🌸🌸🌸
رسانه مشاوره دکتر نسترن براهیمی
🆔@DrBarahimiN
#کتاب #پادکست #دکتر_نسترن_براهیمی #خواب_خوب #کیفیت #انرژی #خواب
راه نو(Dr BarahimiN)
24 Oct, 15:02
💥🎯 کارگاه عمومی غنی سازی و بهبود روابط زوجین (ویژه همسران)💥🎯
✅ ۱۸ ساعت آموزشی
💎 مدرس: دکتر نسترن براهیمی
مدرس کشوری کارگاه های زوج درمانی، مدرس دانشگاه و مدرس آموزش خانواده
محتوای دوره:
۱- انواع صمیمیت
۲- حل تعارض و حل مسئله
۳- افزایش پذیرش و تعهد
۴- بهبود روابط جنسی
۵- ارتباط سالم و انتقاد سازنده
شروع:چهارشنبه ۲۵ مهر ۱۴۰۳
ساعت: ۱۸ الی ۲۱
تدریس به صورت
#حضوری#آنلاین#آفلاین
☎️ رزرو از طریق واتساپ شماره:
09397940041
Instagram:drnastaranbarahimi
Channel:@DrBarahimi , @DrBarahimiN
✅ ۱۸ ساعت آموزشی
💎 مدرس: دکتر نسترن براهیمی
مدرس کشوری کارگاه های زوج درمانی، مدرس دانشگاه و مدرس آموزش خانواده
محتوای دوره:
۱- انواع صمیمیت
۲- حل تعارض و حل مسئله
۳- افزایش پذیرش و تعهد
۴- بهبود روابط جنسی
۵- ارتباط سالم و انتقاد سازنده
شروع:چهارشنبه ۲۵ مهر ۱۴۰۳
ساعت: ۱۸ الی ۲۱
تدریس به صورت
#حضوری#آنلاین#آفلاین
☎️ رزرو از طریق واتساپ شماره:
09397940041
Instagram:drnastaranbarahimi
Channel:@DrBarahimi , @DrBarahimiN
راه نو(Dr BarahimiN)
24 Oct, 15:00
کارگاه غنی سازی✅🪽
از هر کجای ایران میتونی توی این کارگاه برای بهبود رابطه خودت و همسر شرکت کنی کارگاه غنی سازی و بهبود روابط زوجین ویژه همسران و شرکای عاطفی توی این دوره روی انواع صمیمیت کار میکنیم بهتون یاد میدیم حل مسئله و حل تعارض رو یاد می‌گیرین یاد می‌گیرین چه جوری پذیرش بیشتر و تعهد بیشتری نسبت به هم داشته باشیم❤️🔥⭐️
تکنیک‌های بهبود روابط جنسی تو این دوره آموزش داده میشه و ارتباط سالم و انتقاد سازنده به هر حال زوجین یه نکاتی بینشون پیش میاد که نیاز هست از هم انتقاد بکنن و اون انتقال باید سازنده باشه⚠️
🤍‼️این دوره به حضوری آنلاین و آفلاین تشکیل میشه یعنی شما اگر تو این ساعت سر کار هستید جمعه بعد از ظهر می‌تونین این دوره رو با همسرتون نگاه کنید کاربرگ‌هایی داره تکالیفی داره به شما داده میشه توی خونه و سر کلاس انجام بدین💌🩵
این دوره ۱۸ ساعت هستش هزینش بسیار بسیار به صرفه‌تر از هر مشاوره زوجی هست که شما شرکت میکنید از طرفی این دوره برابری ۱۸ ساعته و برابری میکنه با خوندن ۱۸ تا کتاب پس شما به جای اینکه با همسرتون ۱۸ تا کتاب بخونید تو این کلاس شرکت میکنید و مطالب علمی مختصر به همراه تست و کاربرگ توسط من به شما آموزش داده میشه😎🫶🏻💎
منتظر حضورتون تو این دوره هستم⭐️💍
میتونی برای دریافت اطلاعات بهتر هایلایت غنی‌سازی رو توی پیج من ببینی✅👩🏻❤️💋👨🏻
🔅🔆 نظرات ارزشمندتون رو كامنت كنيد و برای عزیزانتون ارسال کنید.
پیج اینستاگرام را دنبال کنید 👇
https://www.instagram.com/reel/DBZGbUJt5xm/?igsh=MTVzanRic3I0NjB3dQ==
Channel:@DrBarahimiN
🌸🌸🌸🌸🌸
رسانه مشاوره دکتر نسترن براهیمی
#مشاور #اختلاف #مشاجره #رابطه #ازدواج #مشکلات #دکتر_نسترن_براهیمی
از هر کجای ایران میتونی توی این کارگاه برای بهبود رابطه خودت و همسر شرکت کنی کارگاه غنی سازی و بهبود روابط زوجین ویژه همسران و شرکای عاطفی توی این دوره روی انواع صمیمیت کار میکنیم بهتون یاد میدیم حل مسئله و حل تعارض رو یاد می‌گیرین یاد می‌گیرین چه جوری پذیرش بیشتر و تعهد بیشتری نسبت به هم داشته باشیم❤️🔥⭐️
تکنیک‌های بهبود روابط جنسی تو این دوره آموزش داده میشه و ارتباط سالم و انتقاد سازنده به هر حال زوجین یه نکاتی بینشون پیش میاد که نیاز هست از هم انتقاد بکنن و اون انتقال باید سازنده باشه⚠️
🤍‼️این دوره به حضوری آنلاین و آفلاین تشکیل میشه یعنی شما اگر تو این ساعت سر کار هستید جمعه بعد از ظهر می‌تونین این دوره رو با همسرتون نگاه کنید کاربرگ‌هایی داره تکالیفی داره به شما داده میشه توی خونه و سر کلاس انجام بدین💌🩵
این دوره ۱۸ ساعت هستش هزینش بسیار بسیار به صرفه‌تر از هر مشاوره زوجی هست که شما شرکت میکنید از طرفی این دوره برابری ۱۸ ساعته و برابری میکنه با خوندن ۱۸ تا کتاب پس شما به جای اینکه با همسرتون ۱۸ تا کتاب بخونید تو این کلاس شرکت میکنید و مطالب علمی مختصر به همراه تست و کاربرگ توسط من به شما آموزش داده میشه😎🫶🏻💎
منتظر حضورتون تو این دوره هستم⭐️💍
میتونی برای دریافت اطلاعات بهتر هایلایت غنی‌سازی رو توی پیج من ببینی✅👩🏻❤️💋👨🏻
🔅🔆 نظرات ارزشمندتون رو كامنت كنيد و برای عزیزانتون ارسال کنید.
پیج اینستاگرام را دنبال کنید 👇
https://www.instagram.com/reel/DBZGbUJt5xm/?igsh=MTVzanRic3I0NjB3dQ==
Channel:@DrBarahimiN
🌸🌸🌸🌸🌸
رسانه مشاوره دکتر نسترن براهیمی
#مشاور #اختلاف #مشاجره #رابطه #ازدواج #مشکلات #دکتر_نسترن_براهیمی
راه نو(Dr BarahimiN)
20 Oct, 15:56
💥سواد رابطه💥
ويژه #مجرد ها
✅ انتخاب پایدار (دوره TOT)
یادگیری شیوه آموزش مفاهیم: روابط، عشق، انتخاب همسر، به روش کار عملی، تمرین، بازی، فعالیت
✴️ ۱۶ ساعت آموزش کاربردی
دوشنبه ⏰ساعت٤
💎 مدرس: دکتر نسترن براهیمی
مدرس کشوری و کارگاه های زوج درمانی
مدرس دانشگاه
مدرس آموزش خانواده
✅ ویژه روانشناسان و مشاوران و قابل استفاده برای عموم
✅کارگاه بسیار متفاوت و خاص
📍فقط به صورت حضوری
✴️ ارائه مدرک معتبر پایان دوره
📌 شروع: ۹ مهر ماه ۱۴۰۳
روز: دوشنبه
⏰ساعت:۱۶ الی ۲۰
اطلاعات بيشتر تماس و واتساپ شماره:
٠٩٣٩٧٩٤٠٠٤١ ☎️
Instagram:drnastaranbarahimi
ويژه #مجرد ها
✅ انتخاب پایدار (دوره TOT)
یادگیری شیوه آموزش مفاهیم: روابط، عشق، انتخاب همسر، به روش کار عملی، تمرین، بازی، فعالیت
✴️ ۱۶ ساعت آموزش کاربردی
دوشنبه ⏰ساعت٤
💎 مدرس: دکتر نسترن براهیمی
مدرس کشوری و کارگاه های زوج درمانی
مدرس دانشگاه
مدرس آموزش خانواده
✅ ویژه روانشناسان و مشاوران و قابل استفاده برای عموم
✅کارگاه بسیار متفاوت و خاص
📍فقط به صورت حضوری
✴️ ارائه مدرک معتبر پایان دوره
📌 شروع: ۹ مهر ماه ۱۴۰۳
روز: دوشنبه
⏰ساعت:۱۶ الی ۲۰
اطلاعات بيشتر تماس و واتساپ شماره:
٠٩٣٩٧٩٤٠٠٤١ ☎️
Instagram:drnastaranbarahimi
راه نو(Dr BarahimiN)
20 Oct, 15:54
📌در حوزه روانشناسی رابطه، مدل سه‌مرحله‌ای عشق که توسط دکتر هلن فیشر مطرح شده، بینش ارزشمندی ارائه می‌دهد. تحقیقات نشان داده که زوج‌ها معمولاً از مرحله شیدایی اولیه، که با افزایش دوپامین و نورآدرنالین همراه است، به مرحله چالش‌برانگیز تعارض می‌رسند. جالب اینجاست که مطالعات طولی نشان می‌دهد زوج‌هایی که این مرحله را با موفقیت پشت سر می‌گذارند، به سطح عمیق‌تری از صمیمیت و رضایت دست می‌یابند. این یافته‌ها تأکید میکند که چالش‌ها، نه تنها طبیعی، بلکه برای رشد رابطه ضروری هستند.
🌸🌸🌸🌸🌸
رسانه مشاوره دکتر نسترن براهیمی
🆔@DrBarahimiN
🌸🌸🌸🌸🌸
رسانه مشاوره دکتر نسترن براهیمی
🆔@DrBarahimiN
راه نو(Dr BarahimiN)
20 Oct, 15:53
اگر شریک زندگی شما هوش هيجاني بالایی دارد، احتمالا از سلامت روان خوبی برخوردار بوده و از نظر شخصی و حرفه‌ای موفق است.✅
کسانی که هوش عاطفی بالایی دارند می‌توانند احساسات خود را به روش‌های سالم مدیریت کنند. آنها قادرند احساسات منفی زودگذر را قبل از اینکه از کنترل خارج شوند، درک کنند و وقتی احساسات سختی را تجربه میکنند از خود مراقبت کنند. ⭐️💌
افرادی که EQ پایینی دارند، برای مقابله، تسکین و یا فرار از شرایط سخت، بیشتر از دیگران به رفتارهای مضر و اعتیاد متکی هستند.❤️🩹
کسانی که هوش هيجاني بالایی دارند برای تسکین خود از مکانیسم‌های مقابله‌ای سالم استفاده میکنند. بهتر است به دنبال شریکی باشید که بتواند از خود مراقبت کند و عادات سالمی داشته باشد. این فرد می‌تواند استرس خود را مدیریت کرده و آن را بر خود یا شما تحمیل نکند.⚠️
افراد دارای هوش هیجانی می‌توانند نشانه‌های عاطفی را در دیگران خوانده و سیگنال‌های ظریف را دریافت کنند و بفهمند چه احساسی دارید. آنها می‌توانند هنگام تصمیم‌گیری، احساسات شما را نیز در نظر بگیرند. البته شما قطعا شریکی را نمی خواهید که از احساسات شما آگاه باشد، اما احساسات خودش را نشناسد، زیرا در این صورت نمی‌داند چه میخواهد یا چگونه می‌تواند خود را کنترل کنند. شما همچنین شریکی را نمیخواهید که آنقدر غرق در احساسات خود شده باشد که از احساسات شما غافل باشد. فردی با EQ بالا توانایی انجام هر دو را دارد🙂⭐️.
🔅🔆 نظرات ارزشمندتون رو كامنت كنيد و برای عزیزانتون ارسال کنید.
پیج اینستاگرام را دنبال کنید 👇
https://www.instagram.com/reel/DBUFqx0Ns-a/?igsh=bmpvYmRoY2twbXJx
Channel:@DrBarahimiN
🌸🌸🌸🌸🌸
رسانه مشاوره دکتر نسترن براهیمی
#دکتر_نسترن_براهیمی #هوش_هیجانی #مشاور #اختلاف #مشاجره #رابطه #ازدواج #مشکلات
کسانی که هوش عاطفی بالایی دارند می‌توانند احساسات خود را به روش‌های سالم مدیریت کنند. آنها قادرند احساسات منفی زودگذر را قبل از اینکه از کنترل خارج شوند، درک کنند و وقتی احساسات سختی را تجربه میکنند از خود مراقبت کنند. ⭐️💌
افرادی که EQ پایینی دارند، برای مقابله، تسکین و یا فرار از شرایط سخت، بیشتر از دیگران به رفتارهای مضر و اعتیاد متکی هستند.❤️🩹
کسانی که هوش هيجاني بالایی دارند برای تسکین خود از مکانیسم‌های مقابله‌ای سالم استفاده میکنند. بهتر است به دنبال شریکی باشید که بتواند از خود مراقبت کند و عادات سالمی داشته باشد. این فرد می‌تواند استرس خود را مدیریت کرده و آن را بر خود یا شما تحمیل نکند.⚠️
افراد دارای هوش هیجانی می‌توانند نشانه‌های عاطفی را در دیگران خوانده و سیگنال‌های ظریف را دریافت کنند و بفهمند چه احساسی دارید. آنها می‌توانند هنگام تصمیم‌گیری، احساسات شما را نیز در نظر بگیرند. البته شما قطعا شریکی را نمی خواهید که از احساسات شما آگاه باشد، اما احساسات خودش را نشناسد، زیرا در این صورت نمی‌داند چه میخواهد یا چگونه می‌تواند خود را کنترل کنند. شما همچنین شریکی را نمیخواهید که آنقدر غرق در احساسات خود شده باشد که از احساسات شما غافل باشد. فردی با EQ بالا توانایی انجام هر دو را دارد🙂⭐️.
🔅🔆 نظرات ارزشمندتون رو كامنت كنيد و برای عزیزانتون ارسال کنید.
پیج اینستاگرام را دنبال کنید 👇
https://www.instagram.com/reel/DBUFqx0Ns-a/?igsh=bmpvYmRoY2twbXJx
Channel:@DrBarahimiN
🌸🌸🌸🌸🌸
رسانه مشاوره دکتر نسترن براهیمی
#دکتر_نسترن_براهیمی #هوش_هیجانی #مشاور #اختلاف #مشاجره #رابطه #ازدواج #مشکلات
راه نو(Dr BarahimiN)
19 Oct, 14:51
📌تو را دوست دارم، با وجود تفاوت هایمان.
🎤خانم دکتر نسترن براهیمی
🔅🔆 نظرات ارزشمندتون رو كامنت كنيد و برای عزیزانتون ارسال کنید.
پیج اینستاگرام را دنبال کنید 👇
https://instagram.com/drnastaranbarahimi?igshid=MTNiYzNiMzkwZA==
Channel:@DrBarahimiN
🌸🌸🌸🌸🌸
رسانه مشاوره دکتر نسترن براهیمی
#کتاب #پادکست #خانواده #دکتر_نسترن_براهیمی #تفاوت #زوج #عشق
🎤خانم دکتر نسترن براهیمی
🔅🔆 نظرات ارزشمندتون رو كامنت كنيد و برای عزیزانتون ارسال کنید.
پیج اینستاگرام را دنبال کنید 👇
https://instagram.com/drnastaranbarahimi?igshid=MTNiYzNiMzkwZA==
Channel:@DrBarahimiN
🌸🌸🌸🌸🌸
رسانه مشاوره دکتر نسترن براهیمی
#کتاب #پادکست #خانواده #دکتر_نسترن_براهیمی #تفاوت #زوج #عشق
راه نو(Dr BarahimiN)
19 Oct, 14:51
🔈کارگاه عمومی🔈
🦋✨زنانگی قدرتمند✨🦋
🔣 انرژی زنانه🔣
#️⃣ویژه عموم و روانشناسان
💎۲۴ ساعت آموزش کاربردی
⚡️ مدرس: دکتر نسترن براهیمی
مدرس کشوری کارگاه های زوج درمانی، مدرس دانشگاه و مدرس آموزش خانواده
💬 محتوای دوره:
1️⃣كشف اضطراب دروني و التیام آن
2️⃣خلق ذهن اگزيستانسيال
3️⃣مكعب جراتمندي زنانه
4️⃣مهارت هاي ارتباطي ١٨٠ درجه
5️⃣تعريف مجدد خود
6️⃣شش ضلعي آشتي با زن درون
🔣🔣🔣🔣🔣🔣🔣🔣🔣
🗓شروع: چهارشنبه ۲ آبان ماه ۱۴۰۳
⏱ساعت: ۱۵ الی ۱۸
🌎تدریس به صورت
#حضوری#آنلاین#آفلاین
📱 رزرو از طریق واتساپ شماره:
📱09397940041
📱@DrBarahimi
📱@DrBarahimiN
📱https://instagram.com/drnastaranbarahimi?igshid=MTNiYzNiMzkwZA==
#دکتر_نسترن_براهیمی #کارگاه #زنان #قدرتمند #انرژی_زنانه
🦋✨زنانگی قدرتمند✨🦋
🔣 انرژی زنانه🔣
#️⃣ویژه عموم و روانشناسان
💎۲۴ ساعت آموزش کاربردی
⚡️ مدرس: دکتر نسترن براهیمی
مدرس کشوری کارگاه های زوج درمانی، مدرس دانشگاه و مدرس آموزش خانواده
💬 محتوای دوره:
1️⃣كشف اضطراب دروني و التیام آن
2️⃣خلق ذهن اگزيستانسيال
3️⃣مكعب جراتمندي زنانه
4️⃣مهارت هاي ارتباطي ١٨٠ درجه
5️⃣تعريف مجدد خود
6️⃣شش ضلعي آشتي با زن درون
🔣🔣🔣🔣🔣🔣🔣🔣🔣
🗓شروع: چهارشنبه ۲ آبان ماه ۱۴۰۳
⏱ساعت: ۱۵ الی ۱۸
🌎تدریس به صورت
#حضوری#آنلاین#آفلاین
📱 رزرو از طریق واتساپ شماره:
📱09397940041
📱@DrBarahimi
📱@DrBarahimiN
📱https://instagram.com/drnastaranbarahimi?igshid=MTNiYzNiMzkwZA==
#دکتر_نسترن_براهیمی #کارگاه #زنان #قدرتمند #انرژی_زنانه
راه نو(Dr BarahimiN)
19 Oct, 14:49
خیلی از تعارضاتی که برای ما و همسرمون بوجود میاد بخاطر اینکه ما این چالش ها رو قبلا با شخص دیگری تجربه نکردیم ❌️
توی ازدواج شاید اون دوست داره 50% ماجرا باشه و ماهم دوست داریم 50% ماجرا و یا ...
به ما وعده دادند که ؛ ازدواج میکنی و میری خونه خودت هر کار دلت میخواد بکن . 🤷🏻♀️
قسمت های زیادی از اختلافات و تعارضات بخاطر همین دیدگاه هستش.
این دیدگاه باعث میشه ما توی چالش هایی که با همسرمون داریم دوست داریم صددرصد به ما پاسخ مثبت داده بشه 👍
و این اتفاق نمیفته که روزی بیاد که همسر شما صددرصد با شما موافق باشه ❌️
پس اگر قراره من خواسته منطقی و مشروع خودم رو انجام بدم باید بدونم در بعضی مواقع قراره با مخالفت و حس منفی همسرم رو به رو بشم ⛔️
پس توی همچین شرایطی باید تکنینک هایی بلدباشی که بتونی از پس اون چالش بر بیای و اون چالش رو تبدیل به بحران در زندگیت نکنی⚠️
اگر با من توی کارگاه زنان قدرتمند عاشق همراه باشی...❤️🔥💪
اونجا یه عالمه تکنینک یادمیگیری که در موقعیت های مختلف بتونی چالش های ارتباطیت با همسرت رو حل بکنی 😉💙
🔅🔆 نظرات ارزشمندتون رو كامنت كنيد و برای عزیزانتون ارسال کنید.
پیج اینستاگرام را دنبال کنید 👇
https://www.instagram.com/reel/DAeAQueN80Y/?igsh=MTJxcWxxcXBweXY1eA==
Channel:@DrBarahimiN
🌸🌸🌸🌸🌸
رسانه مشاوره دکتر نسترن براهیمی
#دکتر_نسترن_براهیمی #چالش #مشکلات_ازدواج #ازدواج #اختلاف #همسر #همسرداری
توی ازدواج شاید اون دوست داره 50% ماجرا باشه و ماهم دوست داریم 50% ماجرا و یا ...
به ما وعده دادند که ؛ ازدواج میکنی و میری خونه خودت هر کار دلت میخواد بکن . 🤷🏻♀️
قسمت های زیادی از اختلافات و تعارضات بخاطر همین دیدگاه هستش.
این دیدگاه باعث میشه ما توی چالش هایی که با همسرمون داریم دوست داریم صددرصد به ما پاسخ مثبت داده بشه 👍
و این اتفاق نمیفته که روزی بیاد که همسر شما صددرصد با شما موافق باشه ❌️
پس اگر قراره من خواسته منطقی و مشروع خودم رو انجام بدم باید بدونم در بعضی مواقع قراره با مخالفت و حس منفی همسرم رو به رو بشم ⛔️
پس توی همچین شرایطی باید تکنینک هایی بلدباشی که بتونی از پس اون چالش بر بیای و اون چالش رو تبدیل به بحران در زندگیت نکنی⚠️
اگر با من توی کارگاه زنان قدرتمند عاشق همراه باشی...❤️🔥💪
اونجا یه عالمه تکنینک یادمیگیری که در موقعیت های مختلف بتونی چالش های ارتباطیت با همسرت رو حل بکنی 😉💙
🔅🔆 نظرات ارزشمندتون رو كامنت كنيد و برای عزیزانتون ارسال کنید.
پیج اینستاگرام را دنبال کنید 👇
https://www.instagram.com/reel/DAeAQueN80Y/?igsh=MTJxcWxxcXBweXY1eA==
Channel:@DrBarahimiN
🌸🌸🌸🌸🌸
رسانه مشاوره دکتر نسترن براهیمی
#دکتر_نسترن_براهیمی #چالش #مشکلات_ازدواج #ازدواج #اختلاف #همسر #همسرداری
راه نو(Dr BarahimiN)
18 Oct, 12:29
⁉️ چرا خيانت زياد شده؟!
اگر هرگونه آشفتگی ارتباطی با شریک عاطفیت داری و بخاطر همین نمی‌تونید درست باهم صحبت کنید و مسائل و موضوعاتتون رو حل کنید و سردی و پرخاشگری در رابطتون نمود شده...
اینو باید بدونید که بدترین کارممکن تو این شرایط رفتن تو رابطه با شخص سوم هست⚠️
زوجین زیادی به من مراجعه میکنن که یکی از اونها درگیر رابطه فرا زناشویی یا اصطلاحا خیانت شده و بعد از مدتی پارتنرش متوجه این موضوع شده 💔
حتی خیلی وقتها بچه ها متوجه خیانت یکی از والدین به دیگری میشن و از طرفی نمیدونن به والد دیگرشون اطلاع بدن یا ندن و اگر بگن خانوادشون بهم میریزه...
پس همین باعث پرخاشگری و هزاران مشکل برای اونها میشه.‼️
اگر مشکلات و موضوعات ناراحت کننده ای تو رابطتون وجود داره به جای نادیده گرفتن اون به زوج درمانگر مراجعه کنید💙✨️
🔅🔆 نظرات ارزشمندتون رو كامنت كنيد و برای عزیزانتون ارسال کنید.
پیج اینستاگرام را دنبال کنید 👇
https://www.instagram.com/reel/DBJuQRGt0ih/?igsh=MXQ0YXVieDIzcmducw==
Channel:@DrBarahimiN
🌸🌸🌸🌸🌸
رسانه مشاوره دکتر نسترن براهیمی
#دکتر_نسترن_براهیمی #خیانت #جدایی #طلاق #مشاجره #رابطه #ازدواج #مشکلات_ازدواج
اگر هرگونه آشفتگی ارتباطی با شریک عاطفیت داری و بخاطر همین نمی‌تونید درست باهم صحبت کنید و مسائل و موضوعاتتون رو حل کنید و سردی و پرخاشگری در رابطتون نمود شده...
اینو باید بدونید که بدترین کارممکن تو این شرایط رفتن تو رابطه با شخص سوم هست⚠️
زوجین زیادی به من مراجعه میکنن که یکی از اونها درگیر رابطه فرا زناشویی یا اصطلاحا خیانت شده و بعد از مدتی پارتنرش متوجه این موضوع شده 💔
حتی خیلی وقتها بچه ها متوجه خیانت یکی از والدین به دیگری میشن و از طرفی نمیدونن به والد دیگرشون اطلاع بدن یا ندن و اگر بگن خانوادشون بهم میریزه...
پس همین باعث پرخاشگری و هزاران مشکل برای اونها میشه.‼️
اگر مشکلات و موضوعات ناراحت کننده ای تو رابطتون وجود داره به جای نادیده گرفتن اون به زوج درمانگر مراجعه کنید💙✨️
🔅🔆 نظرات ارزشمندتون رو كامنت كنيد و برای عزیزانتون ارسال کنید.
پیج اینستاگرام را دنبال کنید 👇
https://www.instagram.com/reel/DBJuQRGt0ih/?igsh=MXQ0YXVieDIzcmducw==
Channel:@DrBarahimiN
🌸🌸🌸🌸🌸
رسانه مشاوره دکتر نسترن براهیمی
#دکتر_نسترن_براهیمی #خیانت #جدایی #طلاق #مشاجره #رابطه #ازدواج #مشکلات_ازدواج
راه نو(Dr BarahimiN)
18 Oct, 12:28
🔴 پیش از آن که موعدش فرا رسد، یک شبکه حمایتی تشکیل دهید.
صادقانه با دوستان و خانواده خود در مورد واقعیت های رابطه تان صحبت کنید. این کار ممکن است دوستی هایی را که به خاطر خجالت یا حس فلاکت از آن ها غافل شده بودید را زنده کند و نیز هنگامی که تصمیم خود را به انجام رساندید، آن ها را برای کمک بسیج کند.
🟠 نیاز هایتان به دل بستگی را به طریقی دیگر برآورده کنید.
از حمایت ها و دلگرمی های نزدیکانتان روحیه بگیرید و به دنبال مشغولیت هایی مثل ورزش و نرمش فراوان و هر چیز آرامش بخش و غذاهای سالم باشید. هر چه بتوانید چرخه ی دل بستگی خود را آرام کنید، جدایی کمتر برایتان سخت خواهد بود.
🟡 از احساس سرخوردگی و بازگشت به حس گناه شرمنده نباشید.
مشخصا بهتر است مجددا با عشق سابقتان تماس برقرار نکنید. اما اگر به اینجا کشید و چنین کردید، خود را به باد انتقاد نگیرید. بسیار مهم است که با خود مهربان باشید. هر چه راجع به خود احساس بدی داشته باشید، تمایل بیشتری پیدا میکنید تا دوباره به دامن امن رابطه ی اشتباهی که داشته اید برگردید.
🟢 اگر اوضاع به سختی پیش می رود، احساس گناه نکنید. یادتان باشد که درد یک واقعیت است.
ممکن است دوستان با اصرار شما را وادار کنند که عشق سابقتان را فراموش کنید و برای خودتان تاسف نخورید و سریعا از جای خود برخیزید و حرکت کنید. اما بدانید دردی که میکشید واقعی است، پس انکارش نکنید. بلکه با خود مهربان باشید و روح و جسم خود را نوازش کنید. اگر پایتان میشکست همین کار را می کردید.
🔵 وقتی در خاطرات خوشایند غرق می شوید، از دوستی صمیمی بخواهید واقع بینانه به آن نگاه کند.
به خود یادآور شوید که چرخه ی دل بستگی تان تصویری که از رابطه دارید مخدوش ساخته است. از دوستی بخواهید به شما یادآوری کند که واقعیت مسئله چگونه بود. حتی اگر گاهی دلتان برای عشق سابقتان تنگ می شود یا او را به صورت دلخواه خودتان، در ذهن به تصویر می کشید، واقعیت خود را آرام آرام آشکار می کند.
🟣 همه دلایلی را که برای آن ها می خواهید رابطه را رها کنید یادداشت کنید.
بهترین روش برای انجام دادن غیر فعال سازی چرخه ی دل بستگی، یاد آوری خاطرات بد آن رابطه و بهترین روش برای زنده نگه داشتن آن خاطرات بد، نوشتن آن هاست. وقتی هجوم خاطرات مثبت و خوشایند به ذهنتان رسوخ کرد، به این فهرست نگاهی بیندازید.
*⃣ بدانید که در حال حاضر هر چقدر هم درد و رنج را تحمل کنید؛ این روز ها می گذرد، بیشتر افراد پس از دل شکستگی بالاخره خود را باز می یابند و سر انجام به سوی زندگی بهتر رهسپار می شوند.
🌸🌸🌸🌸🌸
رسانه مشاوره دکتر نسترن براهیمی
🆔@DrBarahimiN
#دکتر_نسترن_براهیمی #دل_بستگی #جدایی #رشد
صادقانه با دوستان و خانواده خود در مورد واقعیت های رابطه تان صحبت کنید. این کار ممکن است دوستی هایی را که به خاطر خجالت یا حس فلاکت از آن ها غافل شده بودید را زنده کند و نیز هنگامی که تصمیم خود را به انجام رساندید، آن ها را برای کمک بسیج کند.
🟠 نیاز هایتان به دل بستگی را به طریقی دیگر برآورده کنید.
از حمایت ها و دلگرمی های نزدیکانتان روحیه بگیرید و به دنبال مشغولیت هایی مثل ورزش و نرمش فراوان و هر چیز آرامش بخش و غذاهای سالم باشید. هر چه بتوانید چرخه ی دل بستگی خود را آرام کنید، جدایی کمتر برایتان سخت خواهد بود.
🟡 از احساس سرخوردگی و بازگشت به حس گناه شرمنده نباشید.
مشخصا بهتر است مجددا با عشق سابقتان تماس برقرار نکنید. اما اگر به اینجا کشید و چنین کردید، خود را به باد انتقاد نگیرید. بسیار مهم است که با خود مهربان باشید. هر چه راجع به خود احساس بدی داشته باشید، تمایل بیشتری پیدا میکنید تا دوباره به دامن امن رابطه ی اشتباهی که داشته اید برگردید.
🟢 اگر اوضاع به سختی پیش می رود، احساس گناه نکنید. یادتان باشد که درد یک واقعیت است.
ممکن است دوستان با اصرار شما را وادار کنند که عشق سابقتان را فراموش کنید و برای خودتان تاسف نخورید و سریعا از جای خود برخیزید و حرکت کنید. اما بدانید دردی که میکشید واقعی است، پس انکارش نکنید. بلکه با خود مهربان باشید و روح و جسم خود را نوازش کنید. اگر پایتان میشکست همین کار را می کردید.
🔵 وقتی در خاطرات خوشایند غرق می شوید، از دوستی صمیمی بخواهید واقع بینانه به آن نگاه کند.
به خود یادآور شوید که چرخه ی دل بستگی تان تصویری که از رابطه دارید مخدوش ساخته است. از دوستی بخواهید به شما یادآوری کند که واقعیت مسئله چگونه بود. حتی اگر گاهی دلتان برای عشق سابقتان تنگ می شود یا او را به صورت دلخواه خودتان، در ذهن به تصویر می کشید، واقعیت خود را آرام آرام آشکار می کند.
🟣 همه دلایلی را که برای آن ها می خواهید رابطه را رها کنید یادداشت کنید.
بهترین روش برای انجام دادن غیر فعال سازی چرخه ی دل بستگی، یاد آوری خاطرات بد آن رابطه و بهترین روش برای زنده نگه داشتن آن خاطرات بد، نوشتن آن هاست. وقتی هجوم خاطرات مثبت و خوشایند به ذهنتان رسوخ کرد، به این فهرست نگاهی بیندازید.
*⃣ بدانید که در حال حاضر هر چقدر هم درد و رنج را تحمل کنید؛ این روز ها می گذرد، بیشتر افراد پس از دل شکستگی بالاخره خود را باز می یابند و سر انجام به سوی زندگی بهتر رهسپار می شوند.
🌸🌸🌸🌸🌸
رسانه مشاوره دکتر نسترن براهیمی
🆔@DrBarahimiN
#دکتر_نسترن_براهیمی #دل_بستگی #جدایی #رشد
راه نو(Dr BarahimiN)
18 Oct, 12:28
📌چطور غم سنگین دل شکستگی و جدایی را کمی قابل تحمل تر کنیم؟!
➖کتاب: دل بستگی
➖نویسنده: امیر لوین و ریچل هلر
❇️ علم جدید دل بستگی در بزرگسالان و تاثیرش در یافتن و حفظ عشق
👇🌸
➖کتاب: دل بستگی
➖نویسنده: امیر لوین و ریچل هلر
❇️ علم جدید دل بستگی در بزرگسالان و تاثیرش در یافتن و حفظ عشق
👇🌸
راه نو(Dr BarahimiN)
18 Oct, 10:30
🔈کارگاه عمومی🔈
🦋✨زنانگی قدرتمند✨🦋
🔣 انرژی زنانه🔣
#️⃣ویژه عموم و روانشناسان
💎۲۴ ساعت آموزش کاربردی
⚡️ مدرس: دکتر نسترن براهیمی
مدرس کشوری کارگاه های زوج درمانی، مدرس دانشگاه و مدرس آموزش خانواده
💬 محتوای دوره:
1️⃣كشف اضطراب دروني و التیام آن
2️⃣خلق ذهن اگزيستانسيال
3️⃣مكعب جراتمندي زنانه
4️⃣مهارت هاي ارتباطي ١٨٠ درجه
5️⃣تعريف مجدد خود
6️⃣شش ضلعي آشتي با زن درون
🔣🔣🔣🔣🔣🔣🔣🔣🔣
🗓شروع: چهارشنبه ۲ آبان ماه ۱۴۰۳
⏱ساعت: ۱۵ الی ۱۸
🌎تدریس به صورت
#حضوری#آنلاین#آفلاین
📱 رزرو از طریق واتساپ شماره:
📱09397940041
📱@DrBarahimi
📱@DrBarahimiN
📱https://instagram.com/drnastaranbarahimi?igshid=MTNiYzNiMzkwZA==
#دکتر_نسترن_براهیمی #کارگاه #زنان #قدرتمند #انرژی_زنانه
🦋✨زنانگی قدرتمند✨🦋
🔣 انرژی زنانه🔣
#️⃣ویژه عموم و روانشناسان
💎۲۴ ساعت آموزش کاربردی
⚡️ مدرس: دکتر نسترن براهیمی
مدرس کشوری کارگاه های زوج درمانی، مدرس دانشگاه و مدرس آموزش خانواده
💬 محتوای دوره:
1️⃣كشف اضطراب دروني و التیام آن
2️⃣خلق ذهن اگزيستانسيال
3️⃣مكعب جراتمندي زنانه
4️⃣مهارت هاي ارتباطي ١٨٠ درجه
5️⃣تعريف مجدد خود
6️⃣شش ضلعي آشتي با زن درون
🔣🔣🔣🔣🔣🔣🔣🔣🔣
🗓شروع: چهارشنبه ۲ آبان ماه ۱۴۰۳
⏱ساعت: ۱۵ الی ۱۸
🌎تدریس به صورت
#حضوری#آنلاین#آفلاین
📱 رزرو از طریق واتساپ شماره:
📱09397940041
📱@DrBarahimi
📱@DrBarahimiN
📱https://instagram.com/drnastaranbarahimi?igshid=MTNiYzNiMzkwZA==
#دکتر_نسترن_براهیمی #کارگاه #زنان #قدرتمند #انرژی_زنانه
راه نو(Dr BarahimiN)
16 Oct, 14:40
💥🎯 کارگاه عمومی غنی سازی و بهبود روابط زوجین (ویژه همسران)💥🎯
✅ ۱۸ ساعت آموزشی
💎 مدرس: دکتر نسترن براهیمی
مدرس کشوری کارگاه های زوج درمانی، مدرس دانشگاه و مدرس آموزش خانواده
محتوای دوره:
۱- انواع صمیمیت
۲- حل تعارض و حل مسئله
۳- افزایش پذیرش و تعهد
۴- بهبود روابط جنسی
۵- ارتباط سالم و انتقاد سازنده
شروع:چهارشنبه ۲۵ مهر ۱۴۰۳
ساعت: ۱۸ الی ۲۱
تدریس به صورت
#حضوری#آنلاین#آفلاین
☎️ رزرو از طریق واتساپ شماره:
09397940041
Instagram:drnastaranbarahimi
Channel:@DrBarahimi , @DrBarahimiN
✅ ۱۸ ساعت آموزشی
💎 مدرس: دکتر نسترن براهیمی
مدرس کشوری کارگاه های زوج درمانی، مدرس دانشگاه و مدرس آموزش خانواده
محتوای دوره:
۱- انواع صمیمیت
۲- حل تعارض و حل مسئله
۳- افزایش پذیرش و تعهد
۴- بهبود روابط جنسی
۵- ارتباط سالم و انتقاد سازنده
شروع:چهارشنبه ۲۵ مهر ۱۴۰۳
ساعت: ۱۸ الی ۲۱
تدریس به صورت
#حضوری#آنلاین#آفلاین
☎️ رزرو از طریق واتساپ شماره:
09397940041
Instagram:drnastaranbarahimi
Channel:@DrBarahimi , @DrBarahimiN
راه نو(Dr BarahimiN)
16 Oct, 14:38
📌چگونه در سال های زندگی مشترک، جذابیتم برای همسرم حفظ شود؟!
🎤خانم دکتر نسترن براهیمی
🔅🔆 نظرات ارزشمندتون رو كامنت كنيد و برای عزیزانتون ارسال کنید.
پیج اینستاگرام را دنبال کنید 👇
https://instagram.com/drnastaranbarahimi?igshid=MTNiYzNiMzkwZA==
Channel:@DrBarahimiN
🌸🌸🌸🌸🌸
رسانه مشاوره دکتر نسترن براهیمی
#کتاب #پادکست #خانواده #دکتر_نسترن_براهیمی #جذابیت #زوج
🎤خانم دکتر نسترن براهیمی
🔅🔆 نظرات ارزشمندتون رو كامنت كنيد و برای عزیزانتون ارسال کنید.
پیج اینستاگرام را دنبال کنید 👇
https://instagram.com/drnastaranbarahimi?igshid=MTNiYzNiMzkwZA==
Channel:@DrBarahimiN
🌸🌸🌸🌸🌸
رسانه مشاوره دکتر نسترن براهیمی
#کتاب #پادکست #خانواده #دکتر_نسترن_براهیمی #جذابیت #زوج
راه نو(Dr BarahimiN)
16 Oct, 14:37
همه ما توی زندگی مشترک با چالش‌هایی روبرو میشیم.😶🌫️
یکی از این چالش‌های رایج، اونجایی هست که آقایون حس میکنن خانم‌ها خیلی زیاد غر می‌زنن و خانم‌ها هم احساس میکنن که حرف‌هاشون شنیده نمیشه.😵💫
چرا این اتفاق می‌افته؟🤔
✅️ تفاوت‌های ارتباطی: مردها و زن‌ها معمولاً سبک‌های ارتباطی متفاوتی دارن. خانم‌ها اغلب از طریق صحبت کردن احساساتشون رو بیان میکنن و دنبال درک و همدلی هستن.
در مقابل، آقایون ممکنه بیشتر به دنبال حل مسئله باشن و احساس کنن که غر زدن مشکلی رو حل نمیکنه.❌️
✅️ نقش‌های سنتی: باورهای قدیمی درباره نقش زن و مرد در خانواده هم میتونه باعث بشه که آقایون احساس کنن که باید همیشه قوی و بی‌عاطفه باشن و حرف زدن درباره احساساتشون نشونه ضعف هست.
✅️ خستگی و استرس: خستگی، استرس و مشکلات روزمره هم میتونن روی توانایی ما برای گوش دادن به هم تأثیر بذارن.
پس چیکار باید بکنیم ⁉️
اگر از اکسپلور میای اول (هایلایت غنی سازی) رو حتما چک کن و بعد...
کلمه "تعارض " رو کامنت کن تا بهت بگم،
پیج اینستاگرام را دنبال کنید 👇
https://www.instagram.com/reel/DBEoSb3N1dO/?igsh=MXRocm5icDZpN2VwaQ==
Channel:@DrBarahimiN
🌸🌸🌸🌸🌸
رسانه مشاوره دکتر نسترن براهیمی
#دکتر_نسترن_براهیمی #همسرداری #تعارض #مشکلات_ازدواج #ازدواج #غرزدن
یکی از این چالش‌های رایج، اونجایی هست که آقایون حس میکنن خانم‌ها خیلی زیاد غر می‌زنن و خانم‌ها هم احساس میکنن که حرف‌هاشون شنیده نمیشه.😵💫
چرا این اتفاق می‌افته؟🤔
✅️ تفاوت‌های ارتباطی: مردها و زن‌ها معمولاً سبک‌های ارتباطی متفاوتی دارن. خانم‌ها اغلب از طریق صحبت کردن احساساتشون رو بیان میکنن و دنبال درک و همدلی هستن.
در مقابل، آقایون ممکنه بیشتر به دنبال حل مسئله باشن و احساس کنن که غر زدن مشکلی رو حل نمیکنه.❌️
✅️ نقش‌های سنتی: باورهای قدیمی درباره نقش زن و مرد در خانواده هم میتونه باعث بشه که آقایون احساس کنن که باید همیشه قوی و بی‌عاطفه باشن و حرف زدن درباره احساساتشون نشونه ضعف هست.
✅️ خستگی و استرس: خستگی، استرس و مشکلات روزمره هم میتونن روی توانایی ما برای گوش دادن به هم تأثیر بذارن.
پس چیکار باید بکنیم ⁉️
اگر از اکسپلور میای اول (هایلایت غنی سازی) رو حتما چک کن و بعد...
کلمه "تعارض " رو کامنت کن تا بهت بگم،
پیج اینستاگرام را دنبال کنید 👇
https://www.instagram.com/reel/DBEoSb3N1dO/?igsh=MXRocm5icDZpN2VwaQ==
Channel:@DrBarahimiN
🌸🌸🌸🌸🌸
رسانه مشاوره دکتر نسترن براهیمی
#دکتر_نسترن_براهیمی #همسرداری #تعارض #مشکلات_ازدواج #ازدواج #غرزدن
3,360
subscribers
1,799
photos
757
videos
