دکترانوشه دکتر انوشه @anoosheh_ir Channel on Telegram

دکترانوشه دکتر انوشه

@anoosheh_ir


این کانال توسط هواداران استاد اداره میشه.

تبلیغات شخصی نداریم
تبلیغات فقط در گروه تبلیغاتی انجام میشه

دکترانوشه دکتر انوشه (Persian)

با سلام و احترام به تمامی همراهان عزیز، ما خوشحالیم که به کانال "دکترانوشه دکتر انوشه" خوش آمدید. این کانال توسط هواداران استاد انوشه اداره می‌شود و هدف اصلی آن ارتقا و انتقال دانش و تجربیات عالی‌های این استاد بزرگ به شما عزیزان است. در این کانال هیچ گونه تبلیغات شخصی وجود ندارد و تبلیغات تنها در گروه تبلیغاتی انجام می‌شود. اگر مایل به ارتباط با ادمین کانال هستید، می‌توانید از طریق آیدی زیر اقدام کنید: @Hariir97. منتظر حضور گرم شما در این کانال مفید و سرشار از اطلاعات مفید هستیم. با تشکر از شما.

دکترانوشه دکتر انوشه

26 Jan, 19:26


⭕️ اخطار‌ جدی⭕️
این هفته پروکسیا خیلی ضعیف شده تنها کانالی که پروکسیاش کار میکنن رو بهتون میدم👇👇

✈️اتصال به پروکسی ضدفیلتر و پر سرعت
✈️اتصال به پروکسی ضدفیلتر و پر سرعت

دکترانوشه دکتر انوشه

26 Jan, 18:38


انسان تنها معشوقه و تنها یار خداوند در هستیه!
فرشته عقل محض و حیوان شهوت محضه و‌چون انسان ترکیب فرشته و حیوان یا در حقیقت ترکیبی از عقل و شهوته تنها موجودیه که عشق رو میفهمه! پس خداوند جز ما کسی رو برای عاشقی کردن باهاش نداره! اصلا انسان رو برای عاشقی کردن باهاش خلق کرده!
اگه ما هم فراموشش کنیم درسته اون فراموشمون نمیکنه ولی دیگه خیلی بی انصافی میشه! خیلی تنها میشه! زشته یه وجود بی نیازی مثل اون بخواد منت ما که سرتا پانیازیم رو بکشه! این با ادب بندگی سازگار نیست...
بیاید بیشتر با خدای خودمون وقت بگذرونیم و بیشتر باهاش صحبت کنیم...

#مجتبی_تمسکی

🖌#کانال_دڪتر_انوشه

@anoosheh_ir
اینستاگرام ما👇
Instagram.com/_u/anoosheh_ir1

دکترانوشه دکتر انوشه

26 Jan, 18:38


#جنجالی ترین صحبت های این کارشناس تغذیه بابت چاقی و اضافه وزن
حرف هایی که تاحالا هیچکس بهت نگفته
بود😱


لینک سایت اصلی سفارش این معجون لاغری با تخفیف ویژه 👇🏻👇🏻👇🏻

https://landing.saamim.com/gzTJe
https://landing.saamim.com/gzTJe

دکترانوشه دکتر انوشه

26 Jan, 18:37


یه چالش ۳۰ روزه برای منظم شدن خودت و برنامه ات:

- هر روز سعی کن سر یه ساعت مشخص بیدار شو.
- توی این سی روز متعهد به برنامه ای که داری باش.
- هر روز نیم ساعت پیاده روی یا ورزش کن.
- هر روز ۱۰ صفحه کتاب بخون یا ده دقیقه پادکست گوش بده.
- هر ۱۵ دقیقه تمرکز کن، شکر گزار باش و خواسته هاتو تکرار کن و انرژی های منفی رو از خودت دور کن.

🖌#کانال_دڪتر_انوشه

@anoosheh_ir
اینستاگرام ما👇
Instagram.com/_u/anoosheh_ir1

دکترانوشه دکتر انوشه

26 Jan, 18:35


یه جایی خوندم نوشته بود:
بحث کردن با احمق مثل کُشتن پشه روی صورت خودته
شاید پشه رو بکشی،شاید هم نه
اما در نهایت یه سیلی به صورت خودت زدی

با احمق ها بحث نکنیم!

🎥💻مرتضی صدیقی
🎧ساحا ملک


🖌#کانال_دڪتر_انوشه

@anoosheh_ir
اینستاگرام ما👇
Instagram.com/_u/anoosheh_ir1

دکترانوشه دکتر انوشه

26 Jan, 18:31


🎥اگه حال دلت خوش نیست این کلیپ رو 10 بار ببین‼️
🚫خودکشی،خیانت،طلاق ، جر و بحث و .... مشکلاتی هست که پولدار و فقیر نمیشناسه

اگر هرکدوم از این مشکلات رو دارید این کلیپ رو ببینید و تا دیر نشده از طریق لینک زیر تلفنی و محرمانه با مشاور متخصص صحبت کنید👇
https://hamkadeh.com/landings/wtRE8
https://hamkadeh.com/landings/wtRE8

دکترانوشه دکتر انوشه

26 Jan, 18:31


🔅🔆چراغ قوه اتمی🔆🔅

دلیل قیمت کم حذف واسطه
پرداخت درب منزل
قیمت محصول : 298,000 تومان

لینک ثبت سفارش سریع👇👇👇
http://MemarketShop.ir/briefcart/146294/g-gn35915

محصولات حرفه ای داخل کانال👇👇

https://t.me/+4veuhQbMCEBmYWYx

دکترانوشه دکتر انوشه

26 Jan, 10:47


یه اصطلاح توی روانشناسی هست به اسم:
"برن اوت"
معنیش میشه فرسودگی کامل ذهنی، جسمی و عاطفی حالتی که چیزهایی که زمانی بهشون علاقمند بودی
و برات خیلی معنا داری بودن الان دیگه خوشحالت نمی‌کنن.
احساس میکنی دیگه هیچ احساسی نداری و حتی با اینکه کلی کار داری دلت میخواد دراز بکشی و به یه گوشه زل بزنی و‌ هیچ کاری نکنی.


🖌#کانال_دڪتر_انوشه

@anoosheh_ir
اینستاگرام ما👇
Instagram.com/_u/anoosheh_ir1

دکترانوشه دکتر انوشه

26 Jan, 10:46


این بهترین نصیحتی بود که تو عمرم شنیدم...

قدرش رو بدون


🖌#کانال_دڪتر_انوشه

@anoosheh_ir
اینستاگرام ما👇
Instagram.com/_u/anoosheh_ir1

دکترانوشه دکتر انوشه

26 Jan, 10:44


🔷برای از بین بردن زردی دندونات چکار کردی؟
🔷زیاد مسواک میزنی؟ دهان شویه استفاده میکنی؟ میخوای لمینت یا کامپوزیت انجام بدی؟

لطفا این کلیپ رو ببین و با این روشی که معرفی کردن بدون دردسر توی خونه دندوناتو سفید کن😍👌🏻
از الان شروع کنی تا عید دندونات چند درجه سفیدتر شده 😃

لینک سایت اصلی سفارش این پودر سفیدکننده دندان با تخفیف ویژه👇🏻👇🏻👇🏻
https://landing.saamim.com/H6bml
https://landing.saamim.com/H6bml

دکترانوشه دکتر انوشه

26 Jan, 10:44


مشکلات گوارشی, اعصاب ، افسردگی ، پوست ،مو ، ،چاقی، لاغری ، تیروئید، کبد چرب و کلی عارضه دیگه ،مربوط میشه به سردی و غلبه مزاج که براتون ایجاد شده😐
تنها راه درمان اصولی و ریشه ای غلبه مزاج 《اصلاح مزاج》هست

وارد این گروه طب سنتی شو یه مشاور ماهر با حوصله داره سوالتو میتونی تو گروهش بپرسی کلی درمان موفق و مراجعه کننده راضی داره میتونی مشاوره #رایگان بگیری و تا آخر درمان همراهیت میکنه که تمام عارضه هات درمان بشه 🥰👌🏻
لینکشو گذاشتم سریع وارد شو و واسه رسیدن به سلامتیت مشاوره رایگان بگیر
👇👇
https://t.me/joinchat/TD_tnfqpL973NlGa

دکترانوشه دکتر انوشه

26 Jan, 10:44


این داستان به شما ثابت میکنه باید قدر هر ثانیه زندگیتون رو بدونید 🫂



🖌#کانال_دڪتر_انوشه

@anoosheh_ir
اینستاگرام ما👇
Instagram.com/_u/anoosheh_ir1

دکترانوشه دکتر انوشه

26 Jan, 10:43


۹ کاری که هرگز نباید فرزند خود را از انجام آن ها منع کنید🐱

۱- سؤال پرسیدن
کودک با مطرح کردن سؤالات هر چه بیشتر است که به طور طبیعی رشد می کند و درباره ی دنیا می آموزد.
۲- گریه کردن
بچه های کوچک، در مقایسه با بزرگترها، همه چیز را با شدت بیشتری احساس می کنند. فرزندتان را از گریه کردن منع نکنیدبه او کمک کنید که علت گریه اش را درک کند و راهی برای حل آن بیابد.
۳- خسیس بودن
فرزند شما این حق را دارد که وسایل خودش را داشته باشد، همان حقی که بزرگترها از آن برخوردارند. هرگز به فرزندتان به خاطر خسیس بودن احساس شرم ندهید.

۴- نه گفتن
منع کردن او از نه گفتن به شما، تجاوز به حریم اوست.

۵- سر و صدا کردن
کودکی فرزندتان را خراب نکنید. اجازه دهید سر و صدا کند و آواز بخواند. این تنها دوره ای از زندگی فرزندتان است که برای انجام این کارها آزاد است.

۶- ترسیدن
بچه های کوچک ممکن است از پزشک یا آشناهای غریبه ترس داشته باشند، امری که هیچ ایرادی ندارد

۷- داشتن راز
فرزندتان هر چه بزرگ تر می شود، بیشتر به حریم شخصی نیاز پیدا می کند
اعتمادی که میان تان برقرار است را به خطر نیندازید.

۸- عصبانی شدن یا حسادت کردن
به خاطر داشته باشید که اراده ی او هنوز قوی نیست و خودکنترلی برای او دشوار است

۹- اشتباه کردن
هیچ کس اشتباه کردن را دوست ندارد و وضع وقتی بدتر می شود که یک بزرگتر هم بابت آن سرزنش تان کند. عجیب نخواهد بود اگر بعد از چنین تجربه ای، کودک دیگر میلی به انجام هیچ کاری به تنهایی نداشته باشد.

🖌#کانال_دڪتر_انوشه

@anoosheh_ir
اینستاگرام ما👇
Instagram.com/_u/anoosheh_ir1

دکترانوشه دکتر انوشه

26 Jan, 10:31


🔺برای از بین بردن چاقی و اضافه وزنت چکار کردی؟؟؟؟
🔺ورزش سخت کردی؟ رژیم طاقت فرسا گرفتی؟ میخوای عمل جراحی لاغری انجام بدی؟

لطفا این کلیپ رو ببین و با این روشی که معرفی کردن بدون دردسر توی خونه لاغررررر شو👌🏻
از الان شروع کنی تا عید 10-8 کیلو کم میکنی😍😍

لینک سایت اصلی سفارش این معجون لاغری با تخفیف ویژه👇🏻👇🏻👇🏻

https://landing.saamim.com/wFcTM
https://landing.saamim.com/wFcTM

دکترانوشه دکتر انوشه

26 Jan, 10:31


🔴فیلم لو رفته از گوینده سابق صدا و سیما


خودش اعتراف کرد که عکس خودشه
و باهاش مصاحبه کردن تا به شایعات جراحیش پایان بدن👌
برای سفارش این محصول روی لینک زیر کلیک کنید 👇🏻👇🏻👇🏻

https://landing.saamim.com/IpCLB
https://landing.saamim.com/IpCLB

دکترانوشه دکتر انوشه

25 Jan, 14:24


این برام خیلی جالب بود گفتم شمام ببینید

🖌#کانال_دڪتر_انوشه

@anoosheh_ir
اینستاگرام ما👇
Instagram.com/_u/anoosheh_ir1

دکترانوشه دکتر انوشه

25 Jan, 14:24


میخوای بدونی بقیه راجب بهت چه فکری میکنن؟ بیا تا بهت بگم چه سوالایی ازشون بپرسی :

۱- بهترین و بدترین ویژگی شخصیتی/ ظاهری من از نظرت؟
۲- اگه می‌تونستی یچیزو توی‌ من تغییر بدی اون چی بود؟
۳- یه خصوصیت که من دارم و بقیه نه و از نظرت خیلی خوبه؟
۴- چیزی که من رو نسبت به بقیه متفاوت می‌کنه برات چیه؟
۵- هدفت از ارتباط داشتن با من چیه؟
۶- اگه یه روز نیاز شدید به یه کمک داشته باشم و سرت خیلی شلوغ باشه، میای کمکم؟
۷- توی دیدار اول چه‌چیز توی من نظرتو جلب کرد؟
۸- به هوشم از یک‌ تا ده نمره بده.
۹- کدوم یکی از استایلایی که تا الان زدم به نظرت بهترین بوده؟
۱۰-تاحالا از دستم ناراحت شدی و نگفته باشی؟
۱۱- به نظرت ادم‌مورد اعتمادیم؟
۱۲- به نظرت چند درصد امکان داره منو تو بحثمون بشه و راهامون برای همیشه از هم جدا بشه؟
۱۳- اگه میوه، رنگ، شئ، فیلم، کتاب، شهر، کشور، غذا، آهنگ، بو، می‌شدم چی‌ می‌ شدم؟


🖌#کانال_دڪتر_انوشه

@anoosheh_ir
اینستاگرام ما👇
Instagram.com/_u/anoosheh_ir1

دکترانوشه دکتر انوشه

25 Jan, 14:22


⭕️ تغییر عجیب و غریب بازیگر صداوسیما بعداز ازدواج
خودش پشیمون هست و میگه دیر جنبیدم
🤦🏻


لطفا از همین امروز این موضوع رو جدی بگیر و با این روشی که توی کلیپ گفتن وزنتون کم کن و نذار کار از کار بگذره👌🏻
✔️دارای مجوز وزارت بهداشت
✔️کاهش همزمان وزن و سایز
لینک سایت اصلی سفارش با تخفیف ویژه👇🏻👇🏻👇🏻

https://landing.saamim.com/nCIYz
https://landing.saamim.com/nCIYz

دکترانوشه دکتر انوشه

25 Jan, 14:22


.
دلیل رنگ عوض کردن آدما فقط همین دوتاست..



🖌#کانال_دڪتر_انوشه

@anoosheh_ir
اینستاگرام ما👇
Instagram.com/_u/anoosheh_ir1

دکترانوشه دکتر انوشه

25 Jan, 14:22


این داستان به شما ثابت میکنه عشق شما رو به اوج فداکاری میرسونه 🫀



🖌#کانال_دڪتر_انوشه

@anoosheh_ir
اینستاگرام ما👇
Instagram.com/_u/anoosheh_ir1

دکترانوشه دکتر انوشه

18 Jan, 19:09


با کلاس حرف بزن‌ عاشقت شن‌!
تیکه بنداز ولی با ادب: @SheeRreno

دکترانوشه دکتر انوشه

18 Jan, 19:09


به جای شبخیر بهش بگو❤️👌

دکترانوشه دکتر انوشه

18 Jan, 14:05


توصیه ی‌سلنا گومز به افرادی که اعتماد بنفس ندارند و خود سرزنشگر هستند..

🖌#کانال_دڪتر_انوشه

@anoosheh_ir
اینستاگرام ما👇
Instagram.com/_u/anoosheh_ir1

دکترانوشه دکتر انوشه

18 Jan, 14:05


▫️خیلی سریع و فوری حالت رو خوبه خوب کن :

بیش از حد فکر کردن : بنویس.
عصبانی شدن : برو پیاده‌روی.
ناراحت شدن : ورزش کن.
احساس خستگی : چرت بزن.
استرس گرفتن : کتاب بخون‌.

🖌#کانال_دڪتر_انوشه

@anoosheh_ir
اینستاگرام ما👇
Instagram.com/_u/anoosheh_ir1

دکترانوشه دکتر انوشه

18 Jan, 14:04


آیت الله بهجت: حرز ائمه اطهار مخصوصا حرز امام جواد علیه السلام بصورت بازوبند باید استفاده شود تا #دفع_بلا کند.

👌دکتر رفیعی: یکی از راه های کسب #آرامش، همراه داشتن حرز امام جواد(ع) است.
🌿🌸☘️
جهت کسب اطلاعات بیشتر و سفارش انواع حرز به کانال دیگر ما مراجعه فرمایید:
https://t.me/herz_e_Emam_javad

دکترانوشه دکتر انوشه

18 Jan, 14:03


اصالت یعنی احترام به بدنم و جفت نشدن با هر کسی
اصالت یعنی تک پر بودنو پایبند به عشق❤️


🖌#کانال_دڪتر_انوشه

@anoosheh_ir
اینستاگرام ما👇
Instagram.com/_u/anoosheh_ir1

دکترانوشه دکتر انوشه

18 Jan, 14:03


درخواستت به خدا بگى .. عزته



🖌#کانال_دڪتر_انوشه

@anoosheh_ir
اینستاگرام ما👇
Instagram.com/_u/anoosheh_ir1

دکترانوشه دکتر انوشه

18 Jan, 13:52


دیگه نگران زردی دندونات نباش و به راحتی توی خونه دندوناتو سفیدددددد کن😁😍

تا انتهای کلیپ ببین و با این روش گیاهی دندوناتو مثل برف سفید کن و از لبخندت لذت ببر😍
لینک سایت اصلی سفارش با تخفیف ویژه👇🏻👇🏻👇🏻

https://landing.saamim.com/MRfIw
https://landing.saamim.com/MRfIw

برای 1000 نفر اول 60درصد تخفیف روزپدر گذاشتن❤️

دکترانوشه دکتر انوشه

18 Jan, 13:52


رازی که کمک میکنه به راحتی لاغر بشی😱👆🏻
⭕️زود ببین تا پاک نشده



سایت اصلی سفارش این چربی سوز گیاهی با تخفیف ویژه👇🏻👇🏻👇🏻
https://landing.saamim.com/1rFiV
https://landing.saamim.com/1rFiV

دکترانوشه دکتر انوشه

17 Jan, 19:00


سه چیز مارو از پا درمیاره ...‼️

مقیاس ، مسابقه، مقایسه


🎙دکترهلاکویی


🖌#کانال_دڪتر_انوشه

@anoosheh_ir
اینستاگرام ما👇
Instagram.com/_u/anoosheh_ir1

دکترانوشه دکتر انوشه

17 Jan, 18:59


ميدوني چرا دست كم ميگيرنت⁉️

🎙دکترروح‌انگیزامینی


🖌#کانال_دڪتر_انوشه

@anoosheh_ir
اینستاگرام ما👇
Instagram.com/_u/anoosheh_ir1

دکترانوشه دکتر انوشه

17 Jan, 18:58


🎥 برای یکبار هم که شده با روانشناس صحبت کنید 🙏🏻

📌 مشکلاتی مثل : زناشویی، خیانت، تربیت فرزند، استرس و اضطراب ، افسردگی، مشکلات جنسی ، مشاوره پیش از ازدواج، اعتیاد ... هست که پولدار و فقیر نمیشناسه 😞

📲 اگر هرکدوم از این مشکلات رو دارید تا دیر نشده از طریق لینک زیر جهت رزرو نوبت تلفنی و محرمانه با برترین مشاوران متخصص کشور صحبت کنید 👇👇

https://hamkadeh.com/landings/MTIor
https://hamkadeh.com/landings/MTIor
گوش شنوای شما هستیم❤️‍🩹

دکترانوشه دکتر انوشه

17 Jan, 18:58


این راهکار لاغریِ جهانی به برنامه ی طبیب هم رسید
اگه اضافه وزن دارید و میخواید با روشی که سازمان بهداشت جهانی تاییدش کرده لاغر بشید این کلیپ رو تا آخر ببینید👌🏻

برای سفارش با تخفیف ویژه و تکرار نشدنی این پودر جلبک روی لینک زیر کلیک کنید👇🏻👇🏻👇🏻

https://landing.saamim.com/ZeoKA
https://landing.saamim.com/ZeoKA

دکترانوشه دکتر انوشه

17 Jan, 18:58


نمیگم هیچوقت از کسی توقع نداشته باش
فقط میگم اجازه نده توقعی که از آدما داری اذیتت کنه …
هرجا که اذیتت کرد رها کن :)


🖌#کانال_دڪتر_انوشه

@anoosheh_ir
اینستاگرام ما👇
Instagram.com/_u/anoosheh_ir1

دکترانوشه دکتر انوشه

17 Jan, 18:58


کــدوم و زود انجام میدید ⁉️


🖌#کانال_دڪتر_انوشه

@anoosheh_ir
اینستاگرام ما👇
Instagram.com/_u/anoosheh_ir1

دکترانوشه دکتر انوشه

17 Jan, 18:55


⚜️ توصیه ی ویژه ی عطار ایرانی برای مشکل کبد چرب رو✌🏻بار ببینید👌🏻👆🏻


🔴حتما این دمنوش گیاهی رو امتحان کنید معجزه اس واقعا
برای دریافت اطلاعات بیشتر و سفارش این دمنوش گیاهی با 50% تخفیف روی لینک زیر بزنید👇🏻

https://landing.saamim.com/4ebPS

دکترانوشه دکتر انوشه

17 Jan, 18:55


#خداحافظی همیشگی با کاشت مو 👌🏻



با این روش گیاهی و ساده به راحتی ریزش موهاتو قطع کن و شاهد رویش موهای از دست رفته باش😍😍
دریافت اطلاعات بیشتر و سفارش با تخفیف ویژه👇🏻👇🏻👇🏻
https://landing.saamim.com/Ck3Fl
https://landing.saamim.com/Ck3Fl

دکترانوشه دکتر انوشه

16 Jan, 11:24


قدر مادرتان را بدانید چون دیگر مثل او پیدا نخواهید کرد❤️

🖌#کانال_دڪتر_انوشه

@anoosheh_ir
اینستاگرام ما👇
Instagram.com/_u/anoosheh_ir1

دکترانوشه دکتر انوشه

16 Jan, 11:23


اگه نمیدونی چه کتابی بگیری و بخونی که بهت کمک کنه اینارو بخون :

از صحبت‌کردن تو جمع خجالت میکشی؟؟
✶هنر سخنرانی در جمع رو بخون

میخوای عزت نفست رو افزایش بدی؟؟
✶شش ستون عزت نفس رو بخون

نمیتونی برنامه‌ریزی کنی؟؟
✶برنامه‌ریزی‌به روش بولت‌ژورنال بخون

کارها‌ت رو به بعد موکول میکنی؟؟
✶قانون 5 ثانیه رو بخون

عادت‌های بد داری؟؟
✶عادت‌های اتمی رو بخون

🖌#کانال_دڪتر_انوشه

@anoosheh_ir
اینستاگرام ما👇
Instagram.com/_u/anoosheh_ir1

دکترانوشه دکتر انوشه

16 Jan, 11:22


هرگز هرگز هرگز

هرگز سر کودک داد نزنید
دادن زدن سر کودک با تجاوز مساویه
تجاوز به مغز و روح و روانش که عواقب جبران ناپذیری داره
این ویدیو رو چندبار ببینید و لطفا برای همسرتون هم بفرستید


🖌#کانال_دڪتر_انوشه

@anoosheh_ir
اینستاگرام ما👇
Instagram.com/_u/anoosheh_ir1

دکترانوشه دکتر انوشه

10 Jan, 16:57


⚜️ توصیه ی ویژه ی عطار ایرانی برای مشکل کبد چرب رو✌🏻بار ببینید👌🏻👆🏻
🟢حتما این دمنوش گیاهی رو امتحان کنید معجزه اس واقعا

برای دریافت اطلاعات بیشتر و سفارش این دمنوش گیاهی با 50% تخفیف روی لینک زیر بزنید👇🏻
https://landing.saamim.com/QSNAC
https://landing.saamim.com/QSNAC

دکترانوشه دکتر انوشه

10 Jan, 16:57


هرچی دوست داری بخور ماهی 5 کیلو هم لاغرشو
عجیب ولی کاملا واقعی 👌🏻

این چربی سوز بدون ورزش و رژیم سوخت و ساز بدنت رو بالا میبره و کمکت میکنه به راحتی لاغر بشی
لینک سایت اصلیشو میذارم سریع برید سفارش بدین تا تخفیفش تموم نشده👇🏻

https://landing.saamim.com/CCFty

تا پایان امشب 50درصد تخفیف گذاشتن🤩

دکترانوشه دکتر انوشه

09 Jan, 18:53


ﻣﺎﺩﺭﻡ ﻫﻤﯿﺸﻪ ﻣﯽ ﮔﻮﯾﺪ :
ﺍﺯ ﻫﺮ کسی،
ﺑﻪ ﺍﻧﺪﺍﺯﻩ ﺧﻮﺩﺵ ﺗﻮﻗﻊ ﺩﺍﺷﺘﻪ ﺑﺎﺵ..‌.!! ﺍﺯ ﻋﻘﺮﺏ ﺗﻮﻗﻊ ﻣﺎﭺ ﻭ ﺑﻮﺳﻪ ﻭ ﺑﻐﻞ ﻧﺪﺍﺷﺘﻪ
ﺑﺎﺵ‌‌‌‌‌...
ﺍﻻﻍ ﮐﺎﺭﺵ ﺟﻔﺘﮏ ﺍﻧﺪﺍﺧﺘﻦ ﺍﺳﺖ...
ﺳﮓ ﻫﻢ ﮔﺎﻫﯽ ﮔﺎﺯ ﻣﯽ ﮔﯿﺮﺩ، ﮔﺎﻫﯽ ﺩﻣﯽ ﺗﮑﺎﻥ
ﻣﯽ ﺩﻫﺪ..‌.
ﮔﺮﺑﻪ ﻫﻢ ﺗﮑﻠﯿﻔﺶ ﺭﻭﺷﻦ ﺍﺳﺖ...! ﺣﺎﻻ تو هی ﺑﯿﺎ ﺩﺳﺘﺖ ﺭﺍ ﺗﺎ ﻣﭻ ﺑﮑﻦ ﺗﻮﯼ
ﮐﻮﺯﻩ ﻋﺴﻞ،
ﺑﮕﺬﺍﺭ ﺩﻫﻦ ﺁﺩﻡ ﻧﺎﻧﺠﯿﺐ...!! ﺭﺍﺳﺖ ﻣﯽ ﮔﻮﯾﺪ!!
ﺗﻮﻗﻌﺖ ﺭﺍ ﮐﻪ ﺍﺯ ﺁﺩﻣﻬﺎ ﮐﻢ ﮐﻨﯽ،
ﻏﺼﻪ ﻫﺎﯾﺖ ﻫﻢ ﮐﻢ ﻣﯽ ﺷﻮﻧﺪ...
ﺭﺍﺣﺘﺘﺮ ﻫﻢ ﺯﻧﺪﮔﯽ ﻣﯿﮑﻨﯽ.‌..!!
من زندگی خودم را میکنم و برایم مهم نیست چگونه قضاوت میشوم
چاقم,لاغرم,قد بلندم,کوتاه قدم,سفیدم,سبزه ام
همه به خودم مربوط است
مهم بودن یا نبودن رو فراموش کن
روزنامه ی روز شنبه زباله ی روز یکشنبه است
زندگی کن به شیوه خودت با قوانین خودت با باورها و ایمان قلبی خودت
مردم دلشان می خواهد موضوعی برای گفتگو داشته باشند
برایشان فرقی نمی کند چگونه هستی
هر جور که باشی حرفی برای گفتن دارند
شاد باش و از زندگی لذت ببر
چه انتظاری از مردم داری ؟؟؟
آنها حتی پشت سر خدا هم حرف می زنند

🖌#کانال_دڪتر_انوشه

@anoosheh_ir
اینستاگرام ما👇
Instagram.com/_u/anoosheh_ir1

دکترانوشه دکتر انوشه

09 Jan, 18:53


تاوان حرف هايی که نمی توانيم بزنيم...
موهای سفيدی ست
که لابلای موهايمان داريم...
ولی به همه می گوييم ارثيست ...!!

به قول بزرگی که می گوید:
درد دارد
وقتی ساعت‌ها می‌نشينی
و به حرفايی که هيچ وقت
قرار نيست بگويی
فکر ميکنی...!!!

🖌#کانال_دڪتر_انوشه

@anoosheh_ir
اینستاگرام ما👇
Instagram.com/_u/anoosheh_ir1

دکترانوشه دکتر انوشه

09 Jan, 18:35


🎥 گریه کردن قاضی مملکت به حال این بازیگر😰😢

⚠️ مشکلاتی مثل : زناشویی، خیانت، تربیت فرزند، استرس و اضطراب ، افسردگی، مشکلات جنسی ، مشاوره پیش از ازدواج، اعتیاد ... هست که پولدار و فقیر نمیشناسه 😞

📌اگر هرکدوم از این مشکلات رو دارید ساده ازش نگذرید و تا دیر نشده از طریق لینک زیر جهت رزرو نوبت تلفنی و محرمانه با برترین مشاوران متخصص کشور صحبت کنید 👇👇

https://hamkadeh.com/landings/uhzKW
https://hamkadeh.com/landings/uhzKW

دکترانوشه دکتر انوشه

09 Jan, 18:35


📖آیا به قرآن و معجزات آن اعتقاد دارید⁉️

دکترانوشه دکتر انوشه

09 Jan, 13:07


10 عادتی که باعث خراب شدن روزمون میشه:

1. به دل گرفتن.
2. موندن تو گذشته.
3. چرخیدن الکی توی فضای مجازی.
4. استرس بیش از حد.
5. کم خوابی یا پرخوابی افراطی.
6. وقت گذاشتن برای حواشی.
7. رژیم غذایی نامناسب.
8. بیش از حد فکر و خیال کردن.
9. مکالمات بی‌هدف.
10. کاری رو افراطی انجام دادن (حتی خوندن کتاب و دیدن سریال و...)

🖌#کانال_دڪتر_انوشه

@anoosheh_ir
اینستاگرام ما👇
Instagram.com/_u/anoosheh_ir1

دکترانوشه دکتر انوشه

09 Jan, 13:07


از نشونه های داشتن هوش بالا اینه که:

- با خودتان زیاد صحبت می کنید!
افکار زیادی دارید که به طور درونی بیشتر با خودتون صحبت میکنید
- ممکن است دیگران به شما بگویند تنبل هستید؛ درحالیکه شما روی چیزی تمرکز می کنید و یا در افکارتان برای سنجیدن چیزی غرق شده اید!
- کارهایتان را در شب بهتر انجام می دهید.
- علاقمند به هنر و کارهای هنری هستید.
- در انجام کارهاتون تعلل میکنید چون دوست دارید به بهترین نحو کارها انجام بشه.
- استعداد های خود را دست کم میگیرید؛ افراد با هوش بالا،
معمولا اعتماد به نفس کمتری دارند!

🖌#کانال_دڪتر_انوشه

@anoosheh_ir
اینستاگرام ما👇
Instagram.com/_u/anoosheh_ir1

دکترانوشه دکتر انوشه

09 Jan, 13:05


🟢 توصیه جدی گوینده سابق خبر 👈🏻نذار کبدت از کاررررررر بیفته 🔴
⚡️ببین داره درباره گوشی موبایلش چی میگه؟

⚜️حتما این دمنوش گیاهی رو امتحان کنید معجزه اس واقعا
برای دریافت اطلاعات بیشتر و سفارش این دمنوش گیاهی با 50% تخفیف روی لینک زیر بزنید👇🏻
https://landing.saamim.com/Y4qZg
https://landing.saamim.com/Y4qZg

دکترانوشه دکتر انوشه

09 Jan, 13:05


از نظر اکثر مراجع قضا کردن نمازها به دلیل اشتباه در غسل واجب را حتی بخاطر ندانستن مساله، لازم میدانند. به همین دلیل دو کانال سوالات شرعی(عمومی) :
t.me/joinchat/AAAAAERq2ldrcPCMN-OEgA
و سوالات شرعی بانوان:
https://t.me/+QaVBXKIIWByd--_B
راه اندازی گردید. از بانوان علاقه مند دعوت می شود در هر دو کانال عضو شوند. برای آقایان هم کانال سوالات شرعی(عمومی) انشاءالله مفید هست

دکترانوشه دکتر انوشه

09 Jan, 13:03


سه قانون مهم که نمیخوان شما بدونید :

1- قانون سایه :
اگه شما افراد نا مناسب رو جذب میکنید، به این دلیله که بخشی از وجود شما به اون ها نیاز داره. اون بخش رو درمان کنین تا اینجور آدم ها نزدیکتون نشن.

2- قانون کنترل خشم :
اگه نمیتونین اعصابتون رو کنترل کنید، جهان هستی افرادی رو سر راه شما قرار میده که بیشتر شمارو عصبی کنن تا بالاخره کنترل کردن اعصابتون رو یاد بگیرین.

3- قانون خود دوستی :
اگه نمیتونین خودتون رو دوست داشته باشین، جهان هستی افرادی رو جذب می‌کنه که دوستتون ندارن... تا متوجه شین شما قبل از همه باید عاشق خودتون باشین.


🖌#کانال_دڪتر_انوشه

@anoosheh_ir
اینستاگرام ما👇
Instagram.com/_u/anoosheh_ir1

دکترانوشه دکتر انوشه

09 Jan, 13:03


حسرت زندگی هیچ کسی رو نخور، چون تو فقط ظاهر قضیه رو داری میبینی


🖌#کانال_دڪتر_انوشه

@anoosheh_ir
اینستاگرام ما👇
Instagram.com/_u/anoosheh_ir1

دکترانوشه دکتر انوشه

09 Jan, 12:53


⭕️ کلیپی که باعث خالی شدن مراکز کاشت مو شده

بدون عمل جراحی و نقاهت
سریع ببینید تا پاک نشده
برای دریافت اطلاعات بیشتر و سفارش این پک تقویت موی گیاهی با تخفیف ویژه روی لینک زیر کلیک کنید 👇🏻👇🏻
https://landing.saamim.com/cXoAr
https://landing.saamim.com/cXoAr

دکترانوشه دکتر انوشه

09 Jan, 12:53


#با استفاده از روش جدید و جهانی لاغری، وزن کم کنید👌🏻

👈🏻بدون ورزش و رژیم
👈🏻کاهش همزمان وزن و سایز
برای دریافت اطلاعات و سفارش این روش لاغری جهانی روی لینک زیر کلیک کنید👇🏻👇🏻👇🏻

https://landing.saamim.com/lNAF7
⭕️تخفیف ویژه تا پایان امشب

دکترانوشه دکتر انوشه

08 Jan, 17:26


میدونستی اگه روزی ۱۴ کلمه انگلیسی یاد بگیری، پایان سال بیشتر از کتاب ۵۰۴ واژه مهم، کلمه بلدی؟

پس اگه شما هم زیاد میای تلگرام
حداقل ی چنل زبان داشته باش، الکی وقتتو هدر نده، هر روز تست انگلیسی بزن یچی یاد بگیر.

+بفرمایید اینم آدرس کانال:
@Englishier 👈🏻
@Englishier 👈🏻

دکترانوشه دکتر انوشه

08 Jan, 11:43


🧚‍♀️همه ما توانایی داریم در حیطه های مختلف استعداد داریم ؛
مثلا یکی استعداد موسیقی داره یکی در زمینه ورزشی استعداد داره اینکه ما چه مهارتهایی داریم و چقدر به این مهارتها اعتماد داریم میشه اعتماد به نفس😘

اعتماد به نفس اکتسابیه یعنی ما میتونیم با افزایش تواناییهامون اون رو بدست بیاریم!
میتونیم در بعضی از زمینه ها اعتماد به نفس بالاتر و در بعضی زمینه ها اعتماد به نفس پایین تری داشته باشیم...

🖌#کانال_دڪتر_انوشه

@anoosheh_ir
اینستاگرام ما👇
Instagram.com/_u/anoosheh_ir1

دکترانوشه دکتر انوشه

08 Jan, 11:43


خوشبختانه اعتماد به نفس یک مهارته و میشه افزایشش داد،پس اگر در زمینه ای اعتماد به نفستون پایینه میتونید با تمرکز و تمرین بالا ببریدش💓

🖌#کانال_دڪتر_انوشه

@anoosheh_ir
اینستاگرام ما👇
Instagram.com/_u/anoosheh_ir1

دکترانوشه دکتر انوشه

08 Jan, 11:43


👈حرز امام جواد (ع) دارای اسناد بسیار معتبری می باشد و دارای خواص زیادی از جمله افزایش #آرامش، کاهش #بلا، دفع #چشم_زخم و... است.

🎗یکی از اثرات مهم حرز امام جواد علیه السلام این است که برای دفع چشم زخم انشاءالله مفید است🎗

#به_ازای_خرید_از_تخفیفات_و_هدایای_ویژه_برخوردار_شوید.

🌿🌸☘️🌿🌸☘️
کسب اطلاعات بیشتر و سفارش انواع حرز به کانال دیگر ما مراجعه فرمایید:
https://t.me/herz_e_Emam_javad

دکترانوشه دکتر انوشه

08 Jan, 11:43


همونطور که می‌دونید ژاپنی‌ها به فعال بودن معروفن💠

🟪 اینجا براتون ۸ تا تکنیک ژاپنی رو نوشتیم که به اعتقاد اون‌ها روی کاهش تنبلی خیلی تاثیرگذاره!

🖌#کانال_دڪتر_انوشه

@anoosheh_ir
اینستاگرام ما👇
Instagram.com/_u/anoosheh_ir1

دکترانوشه دکتر انوشه

08 Jan, 11:42


🔥۲۰ ویژگی مرد خوب از نظر زنان در مجله Dmarge

1_ مردی که حامی است
2_ مرد پیروز، نه شکست خورده
3_ مردی که شهامت جلو آمدن دارد
4_ مردی که شوخ‌طبع باشد
5_ مردی که اهل ریسک کردن است
6_ مردی که مسئولیت‌پذیر است
7_ آراستگی اهمیت زیادی دارد
8_ مردی که اهل زیاده‌روی نیست
9_ مردی که می‌تواند با بقیه ارتباط برقرار کند
10_ مردی که واکنش‌های شدید احساسی نشان نمی‌دهد
11_ مردی که به آن‌ها توجه کند
12_ مردی که کنترل‌گری نمی‌کند
13_ مرد موفق یا حداقل تلاشگر
14_ مردی که وابسته نیست
15_ مردی که به رابطه جنسی اهمیت می‌دهد
16_ مردی که صحبت می‌کند!
17- مردی که حس آرامش منتقل می‌کند
18- مردی که می‌تواند نقاط مثبت را ببیند
19- مردی که خود را مرکز دنیا نمی‌بیند!
20- مردی که در کارهای منزل با همسرش همکاری می‌کند

🖌#کانال_دڪتر_انوشه

@anoosheh_ir
اینستاگرام ما👇
Instagram.com/_u/anoosheh_ir1

دکترانوشه دکتر انوشه

04 Jan, 20:30


سه راه برای پول دارشدن:

1 .گوشی ساده
2 اتصال به اینترنت
3 عضو شدن در این کانال
اینجا بهت یاد میده کسب درامد کنی

اینجا کلیک کن

دکترانوشه دکتر انوشه

04 Jan, 20:07


صبر، زیباترین احترام به حکمت خداوند

گاهی زندگی آن چیزی نیست که انتظارش را داریم، اما هر لحظه، همان چیزی است که به آن نیاز داریم.
صبر یعنی باور به این حقیقت که خداوند همیشه بهترین‌ها را برایمان می‌خواهد، حتی اگر ما هنوز آن را درک نکرده باشیم.

صبر، نه فقط تحمل سختی‌ها، بلکه اعتماد به زمان‌بندی بی‌نقص خداست.
پس وقتی دعاهایتان مستجاب نشد، بدانید که شاید خداوند چیزی بزرگ‌تر و زیباتر برایتان در نظر گرفته است.

🙏 صبور باش، ایمان داشته باش، و منتظر معجزه باش.

دکترانوشه دکتر انوشه

04 Jan, 20:07


🔹🔸هیچ مردی هیچ زنی را نمیفهمد...


🎙#دڪتر_انوشه

دکترانوشه دکتر انوشه

04 Jan, 19:16


🔅🔆چراغ قوه اتمی🔆🔅

دلیل قیمت کم حذف واسطه
پرداخت درب منزل
قیمت محصول : 298,000 تومان

لینک ثبت سفارش سریع👇
https://jensokala.com/quick/15192637

محصولات حرفه ای داخل کانال👇❤️

https://t.me/+UiAzXJfmEk81NzUx

دکترانوشه دکتر انوشه

04 Jan, 19:16


🎥 امکان نداره این کلیپ رو ببینی و گریه نکنی 🥹🥲

اینجا بدون هیچ پیش داوری و قضاوت میتونی مشکلاتت رو راحت حل کنی
👌🏻

📌 مشکلاتی مثل : زناشویی، خیانت، تربیت فرزند، استرس و اضطراب ، افسردگی، مشاوره پیش از ازدواج، اعتیاد ...

📲 تا دیر نشده از طریق لینک زیر جهت رزرو نوبت تلفنی و محرمانه با برترین مشاوران متخصص کشور صحبت کنید 👇👇

https://hamkadeh.com/landings/PP3Hn
https://hamkadeh.com/landings/PP3Hn
https://hamkadeh.com/landings/PP3Hn
تا حل کامل مشکلتون، در کنارتونیم❤️‍🩹

دکترانوشه دکتر انوشه

04 Jan, 10:43


آیت الله بهجت: حرز ائمه اطهار مخصوصا حرز امام جواد علیه السلام بصورت بازوبند باید استفاده شود تا #دفع_بلا کند.

👌دکتر رفیعی: یکی از راه های کسب #آرامش، همراه داشتن حرز امام جواد(ع) است.

#به_ازای_خرید_از_تخفیفات_و_هدایای_ویژه_برخوردار_شوید.


کسب اطلاعات بیشتر و سفارش انواع حرز به کانال دیگر ما مراجعه فرمایید:
https://t.me/herz_e_Emam_javad

دکترانوشه دکتر انوشه

04 Jan, 10:39


ولی این قشنگ ترین پرسـ..ـش پاسـ..ـخی بود که دیدم..👌

زیبا ترین جواب های ممکن رو دادن..



🖌#کانال_دڪتر_انوشه

@anoosheh_ir
اینستاگرام ما👇
Instagram.com/_u/anoosheh_ir1

دکترانوشه دکتر انوشه

04 Jan, 10:39


چهار حقیقت غیر قابل انکار✌️



🖌#کانال_دڪتر_انوشه

@anoosheh_ir
اینستاگرام ما👇
Instagram.com/_u/anoosheh_ir1

دکترانوشه دکتر انوشه

04 Jan, 10:27


🎥عجیب ترین دوربین مخفی ایرانی
نبینی باختی


ولی خداییش پیرو جوون یه نظری داشتن
دیگه الان هیچکس چاقی رو نمیپسنده و لاغری و تناسب اندام از فاکتورای زیباییه
شماهم اگه میخواید بدون رژیم و ورزش ماهی 3 تا5 کیلوکم کنید بزنید رو لینک و این چربی سوز رو با ۵۰درصد تخفیف سفارش بدید👇👇

https://landing.saamim.com/5e1Xa

دکترانوشه دکتر انوشه

04 Jan, 10:27


#خداحافظی همیشگی با کاشت مو 👌🏻



با این روش گیاهی و ساده به راحتی ریزش موهاتو قطع کن و شاهد رویش موهای از دست رفته باش😍😍
دریافت اطلاعات بیشتر و سفارش با تخفیف ویژه👇🏻👇🏻👇🏻

https://landing.saamim.com/XEXeC

دکترانوشه دکتر انوشه

03 Jan, 18:36


💚 جملات التیام‌بخشی که می‌توانیم به خودمان بگوییم

دستتان را روی بدنتان بگذارید و درحالی‌که یک یا چند جمله‌ی خودمانی زیر را به خود می‌گویید، نفس عمیق بکشید:

«هوات رو دارم.»
«من اینجام.»
«من تو رو در آغوش می‌گیرم.»
«من با تو نفس می‌کشم.»
«من به تو آرامش می‌دم.»
«هروقت احساس ترس یا آشفتگی داشتی، من تنهات نمی‌ذارم.»
«من کنارت هستم.»
«تا وقتی آروم بشی، من باهات به دم و بازدم ادامه می‌دم.»

وقتی دست‌هایمان را روی بدنمان می‌گذاریم و حرف‌ها و نفس‌هایمان را به درون هدایت می‌کنیم، از بخش‌هایی از خود حمایت می‌کنیم که بیشتر احساس آسیب‌پذیری می‌کنند.

با انجام این کار، این شانس را داریم که آنچه را تحمل‌ناپذیر می‌دانیم، آسان یا رها کنیم. می‌شود کاری کرد احساس ناراحتی دیرینه جایش را به احساس شکوفایی و آسایش بدهد. با ریشه‌دواندن احساسات جدید، حمایت بیشتری را در بدنمان تجربه می‌کنیم.

📚از کتاب با تو شروع نشده
مارک ولن

🖌#کانال_دڪتر_انوشه

@anoosheh_ir
اینستاگرام ما👇
Instagram.com/_u/anoosheh_ir1

دکترانوشه دکتر انوشه

03 Jan, 18:35


#جنجالی ترین صحبت های این کارشناس تغذیه بابت چاقی و اضافه وزن
حرف هایی که تاحالا هیچکس بهت نگفته
بود😱


لینک سایت اصلی سفارش این معجون لاغری با تخفیف ویژه 👇🏻👇🏻👇🏻

https://landing.saamim.com/y4Szo

دکترانوشه دکتر انوشه

03 Jan, 18:35


اگر بگی نمیشه کفران نعمت کردی! غیرممکنه چیزی رو بخوای و نشه


🖌#کانال_دڪتر_انوشه

@anoosheh_ir
اینستاگرام ما👇
Instagram.com/_u/anoosheh_ir1

دکترانوشه دکتر انوشه

03 Jan, 18:35


🔹
🔸چه زمانی وارد رابطه شویم؟


🎙#دڪتر_انوشه

@anoosheh_ir
اینستاگرام ما👇
Instagram.com/_u/anoosheh_ir1

دکترانوشه دکتر انوشه

03 Jan, 18:33


🎥 برای یکبار هم که شده با روانشناس صحبت کنید 🙏🏻🙏🏻

اینجا بدون هیچ پیش داوری و قضاوت میتونی مشکلاتت رو راحت حل کنی
👌🏻

📌 مشکلاتی مثل : زناشویی، خیانت، تربیت فرزند، استرس و اضطراب ، افسردگی، مشاوره پیش از ازدواج، اعتیاد ...

📲 تا دیر نشده از طریق لینک زیر جهت رزرو نوبت تلفنی و محرمانه با برترین مشاوران متخصص کشور صحبت کنید 👇👇

https://hamkadeh.com/landings/EfEUn
https://hamkadeh.com/landings/EfEUn
https://hamkadeh.com/landings/EfEUn
گوش شنوای شما هستیم❤️‍🩹

دکترانوشه دکتر انوشه

03 Jan, 18:33


⭕️ کلیپی که باعث خالی شدن مراکز کاشت مو شده

بدون عمل جراحی و نقاهت
سریع ببینید تا پاک نشده
برای دریافت اطلاعات بیشتر و سفارش این پک تقویت موی گیاهی با تخفیف ویژه روی لینک زیر کلیک کنید 👇🏻👇🏻
https://landing.saamim.com/5CrVi
https://landing.saamim.com/5CrVi

دکترانوشه دکتر انوشه

03 Jan, 10:56


زندگی به هیچ کدوم از ما بدهکار نیست و تقدیر هم از اصول اخلاقی پیروی نمیکنه! افرادی که در بخش شیمی درمانی بیماران سرطانی بستری اند هیچ کدوم ادمهای شرور و گنهکاری نیستند ‌ و افرادی که در رفاه و اسایش اند هم الزاما ادمهای خوبی نیستند!!
کسی نمیتونه بگه چرا من؟؟
همه ما نعمت هایی داریم که الزاما لایقش نیستیم و همه ما اتفاقات تلخی رو تجربه میکنیم که الزاما مستحقش نیستیم...
این طبع دنیا از روز اول بوده و هست.
ما جواب خیلی از سوالها رو نمیدونیم و هیچوقتم‌نمیفهمیم ...بهتره با زندگی کنار بیایم چون همیشه قرار نیست زورمون بهش برسه!!

#مجتبی_تمسکی

🖌#کانال_دڪتر_انوشه

@anoosheh_ir
اینستاگرام ما👇
Instagram.com/_u/anoosheh_ir1

دکترانوشه دکتر انوشه

03 Jan, 10:29


به مادرای نسل امروز نگید…
.
حتماً تا انتها ببینید و نظرتونو برام بنویسید همه رو میخونم و جواب میدم👇
.

🖌#کانال_دڪتر_انوشه

@anoosheh_ir
اینستاگرام ما👇
Instagram.com/_u/anoosheh_ir1

دکترانوشه دکتر انوشه

03 Jan, 10:29


لوئیز. هی نویسنده اهل ایالات متحده آمریکا در کتاب "شفای درون" می گوید:

تمام بیماری ها از افکار سرچشمه می گیرد، یعنی افکار ما هستند که بیماری ها را تولید می کنند،
مثلا:

سرطان؛ ناشی از نبخشیدن خود و دیگران است،
بیماری قند، به خاطر افسوس گذشته ها را خوردن است،
ام اس: به دلیل عصبانیت طولانی مدت و کینه ورزی است
سردرد؛ انتقاد از خود و ترس،
زکام؛ آشفتگی ذهنی،
درد؛ نیاز به محبت آغوش گرم؛
فشار خون؛ مشکل عاطفی دراز مدتی است که حل نشده،
پس باید ذهنمان را بشوییم،
دیگران را ببخشیم؛
خودمان را ببخشیم؛
بیشتر محبت کنیم؛
کمتر گله و شکایت کنیم؛
بیشتر بخندیم و شاد باشیم...
بدانیم هر کسی در سطح آگاهیش عمل کرده و افکار ما بسیار قدرتمند و اثرگذار هستند
حتی خودمان، گذشته را رها کنیم و لباس شادی به تن کنیم،
و کارهایی را که از عهده انجام آن بر نمی آییم به خدا بسپاریم، تا از بیماری ها رهایی پیدا کنیم...

🖌#کانال_دڪتر_انوشه

@anoosheh_ir
اینستاگرام ما👇
Instagram.com/_u/anoosheh_ir1

دکترانوشه دکتر انوشه

02 Jan, 20:49


جمعه شب شب آرزوهاست
آرزو می‌کنم اون مشکلی که تو دلته
و به هیچکی نمیگی
یه جوری حل بشه که فکرشم نکنی ...❤️


🖌#کانال_دڪتر_انوشه

@anoosheh_ir
اینستاگرام ما👇
Instagram.com/_u/anoosheh_ir1

دکترانوشه دکتر انوشه

30 Dec, 19:28


افسردگی داری؟

بله😔

خیر😍

دکترانوشه دکتر انوشه

30 Dec, 18:33


اگر افسردگی روحی دارید یا اگر همیشه غرق در گذشته ای به جرأت میتونم بگم بهت انگیزه میده:

    @RavanTrapy 🌵

دکترانوشه دکتر انوشه

30 Dec, 14:38


این بلک افغان چیه که همه رو شیفته ی
خودش کرده 🌱🪵 :)))

دکترانوشه دکتر انوشه

30 Dec, 12:35


چهار نکته که در زندگی شما را به قدرت برتر می‌رسونه ‼️


🎙دکتررو‌ح‌انگیزامینی

🖌#کانال_دڪتر_انوشه

@anoosheh_ir
اینستاگرام ما👇
Instagram.com/_u/anoosheh_ir1

دکترانوشه دکتر انوشه

30 Dec, 12:33


🟣۱۱ تـا راهکار کاربردی برای کنترل اهمال‌کاری که امیدوارم بدردتون بخوره:

۱. کارها رو تقسیم کن
کارهای بزرگ رو به بخش‌های کوچیک‌تر تقسیم کن. مثلاً به جای نوشتن یک مقاله بزرگ، اول فقط عنوان و نکات کلیدی رو بنویس.

۲. برای هر کار ضرب‌الاجل تعیین کن
به هر کار یک زمان مشخص بده. مثلاً بگو: “این کار رو تا ساعت ۳ بعدازظهر تموم می‌کنم.”

۳. فضای کار رو مرتب کن
میز کار و فضای اطرافت رو مرتب کن. محیط تمیز و منظم به تمرکز بیشتر کمک می‌کنه.

۴. لیست کارها بنویس
روزت رو با نوشتن لیستی از کارهایی که باید انجام بدی شروع کن و هر بار که یک کار رو انجام دادی، خط بزن.

۵. پاداش دادن به خود
بعد از انجام هر کار، به خودت یه پاداش کوچیک بده. این می‌تونه یک استراحت، یک خوراکی خوشمزه یا تماشای یک ویدیو باشه.


۶. کارهای ناخوشایند رو اول انجام بده
کارهای سخت یا ناخوشایند رو صبح اول وقت انجام بده تا باقی روز راحت‌تر بگذره.

۷. چالش‌های کوچک بگذار
خودت رو به چالش بکش که در مدت مشخصی (مثلاً ۱۰ دقیقه) یک کار رو انجام بدی. این حس رقابت و فوریت رو بالا می‌بره.

۸. اجتناب از کمال‌گرایی
به جای تلاش برای انجام کارها به بهترین شکل، بپذیر که “به اندازه کافی خوب” هم خوبه. کار رو انجام بده و بعد از اون بهترش کن.

۹. تجسم موفقیت
قبل از شروع کار، فکر کن وقتی تمومش کنی چه احساسی خواهی داشت. این بهت انگیزه می‌ده.

۱۰. استفاده از اپلیکیشن‌های یادآور
از اپلیکیشن‌ها و ابزارهای دیجیتال برای یادآوری کارها و پیگیری پیشرفت استفاده کن.

۱۱. ساده‌سازی کارها
هر کاری رو که می‌تونی ساده کن. مثلاً به جای فکر کردن به همه جزئیات، فقط روی مرحله اول تمرکز کن و کم‌کم پیش برو.

این روش‌ها می‌تونن بهت کمک کنن که
بهتر تمرکز کنی و از اهمال‌کاری فاصله بگیری.🤍🤝

🖌#کانال_دڪتر_انوشه

@anoosheh_ir
اینستاگرام ما👇
Instagram.com/_u/anoosheh_ir1

دکترانوشه دکتر انوشه

30 Dec, 12:32


مرده چقدر پروعه😳 میگه نرفتم با طرف بخوابم که چندتا پیام دادم دیگه‼️
⚠️ خیانت زندگی خیلی هارو نابود کرده مراقب رابطتون باشید



اگه خدایی نکرده توی زندگیتون درگیر خیانت شدین یا به همسرتون شک دارید
قبل از هر تصمیم اشتباهی روی لینک زیر بزنید و از یک مشاور متخصص بصورت تلفنی مشورت بگیرید👇🏻👇🏻👇🏻

https://hamkadeh.com/landings/PapZj
https://hamkadeh.com/landings/PapZj
https://hamkadeh.com/landings/PapZj

دکترانوشه دکتر انوشه

30 Dec, 12:32


💥سفارش فوق العاده تابلو حرز های ابی دجانه💥
🟢خواص حرز ابی دجانه
🔹دفع اجنه
🔸دفع سحر و طلسم
🔹بازشدن درب خیر بسوی شخص
🔸 حل شدن اختلافات و جدائی ها
🔹 دفع گره های زندگی، چشم زخم و حیله
🔸 دفع آزار های ماوراء الطبیعی مختلف (آزار شیاطین، اجنه و ساحران)
🔹 دفع چشم بد
🔸 پناهندگی از امراض و بیماری ها
و صدها خاصیت دیگر 😍
┅─•°•🍃🌸🍃•°•─┅
جهت کسب اطلاعات بیشتر و سفارش انواع حرز به کانال دیگر ما مراجعه فرمایید:
https://t.me/herz_e_Emam_javad

دکترانوشه دکتر انوشه

30 Dec, 12:32


اسم کسایی که دوست داری اینجوری سیو کن :❤️


سیوش کن "sieluni rauhaa" یعنی آرامش روحم.
سیوش کن "Ma Rose" یعنی گل رُزِ من.
سیوش کن "Okara efu" یعنی نیمه تو.
سیوش کن "occhi perlati" یعنی چشم مروارید من.
سیوش کن "Hugin" یعنی زندگی بخش.
سیوش کن "setinom" یعنی تکیه گاه زندگیت.
سیوش کن "Mi paz" یعنی آرامش ابدی.
سیوش کن "Metanoia" یعنی معجزه من.
سیوش کن "Mi morfina" یعنی مُورفین من.
سیوش کن "Mein seele" یعنی نفس من.

🖌#کانال_دڪتر_انوشه

@anoosheh_ir
اینستاگرام ما👇
Instagram.com/_u/anoosheh_ir1

دکترانوشه دکتر انوشه

30 Dec, 12:32


۳ تا کار مهم که هر پدر و مادری باید برای فرزندش انجام بده👌🏻
__
📌 حتم
اً علاوه بر درس خواندن بزارید یک مهارت یاد بگیرند
📌 برای کارهای خوبشون تشویقشون کنید
📌 بزارید مستقل باشند‌


🎙دکترآزمند

🖌#کانال_دڪتر_انوشه

@anoosheh_ir
اینستاگرام ما👇
Instagram.com/_u/anoosheh_ir1

دکترانوشه دکتر انوشه

30 Dec, 12:31


چه عروس با اراده ای👏🏻👰🏻‍♀️
چه کار جنجالی و عجیبی قبل عروسیش انجام داده


توام اگه میخوای خیلی زود و راحت وزن کم کنی حتما این پودر جلبک رو امتحان کن
از تاثیرش شگفت زده میشی👌🏻

لینک سایت اصلی سفارش این پودر جلبک با تخفیف ویژه👇🏻👇🏻👇🏻
https://landing.saamim.com/ENQmi

دکترانوشه دکتر انوشه

30 Dec, 12:31


#خداحافظی همیشگی با کاشت مو 👌🏻



با این روش گیاهی و ساده به راحتی ریزش موهاتو قطع کن و شاهد رویش موهای از دست رفته باش😍😍
دریافت اطلاعات بیشتر و سفارش با تخفیف ویژه👇🏻👇🏻👇🏻

https://landing.saamim.com/Siukr

دکترانوشه دکتر انوشه

29 Dec, 19:53


میدونستی اگه روزی ۱۴ جمله انگلیسی یاد بگیری، پایان سال بیشتر از کتاب ۵۰۴ جمله مهم تو مکالمه بلدی؟

پس اگه شما هم زیاد میای تلگرام
حداقل ی چنل تقویت مکالمه داشته باش، الکی وقتتو هدر نده، هر روز یک مکالمه انگلیسی یاد بگیر.
+بفرمایید اینم آدرس کانال:
@englishier 👈🏻
@englishier 👈🏻

دکترانوشه دکتر انوشه

29 Dec, 19:53


۷۷٪ کسایی که انگلیسی صحبت میکنند،
از اینجا یادگرفتن 👇
@English

دکترانوشه دکتر انوشه

29 Dec, 19:08


وقتی قلب بزرگی داری، زیاد محبت می‌کنی، زیاد عشق می‌دی…
اما گاهی نتیجه‌اش میشه اینکه خودت آسیب می‌بینی.
با این حال، خودت باش!
دنیا به آدم‌های خوش‌قلبی مثل تو نیاز داره،حتی اگر گاهی زخمی بشی!
محبت تو، جهان رو جای بهتری می‌کنه🤝🏽♥️
.

🖌#کانال_دڪتر_انوشه

@anoosheh_ir
اینستاگرام ما👇
Instagram.com/_u/anoosheh_ir1

دکترانوشه دکتر انوشه

29 Dec, 19:07


ساعت هوشمند با این امکانات تو حراج این هفته ۳۹۸ تومان شده 🤯

@unikwatch

دکترانوشه دکتر انوشه

29 Dec, 19:04


تا پیر نشدی
ورزش کن
مسافرت برو
درس بخون
به پوست و دندونات برس
به خودت اهمیت بده نه به حرفای بقیه
قدر خانوادتو بدون
و زیبایی‌هاتو باور کن

🖌#کانال_دڪتر_انوشه

@anoosheh_ir
اینستاگرام ما👇
Instagram.com/_u/anoosheh_ir1

دکترانوشه دکتر انوشه

29 Dec, 18:59


فیلم لو رفته از پشت صحنه برنامه گوینده سابق خبر
چه ویس هایی براش فرستادن😳


ماهم هر روز کلی رضایت مشتری از این محصول داریم
شما هم اگه میخواید بی دردسر وزن کم کنید همین الان بزنید روی لینک زیر و این چربی سوز لاغری رو با 50درصد تخفیف ویژه سفارش بدین👇🏻👇🏻👇🏻

https://landing.saamim.com/u83En

دکترانوشه دکتر انوشه

29 Dec, 18:59


تصاویر مفهومی👌


🖌#کانال_دڪتر_انوشه

@anoosheh_ir
اینستاگرام ما👇
Instagram.com/_u/anoosheh_ir1

دکترانوشه دکتر انوشه

29 Dec, 18:58


• اگه تا 21 روز این کارارو انجام بدی، یه آدم دیگه میشی :

1- هر روز صورتت رو با آب سرد بشور و ضد آفتاب بزن.
2- هر ماه یک کتاب جدید رو شروع کن
( لازم نیست ۱۰۰ تا کتاب بخونی دو تا کتاب بخون ولی به نکته ها و حرف هاش عمل کن . یادت باشه اطلاعات وقتی مفیده که قابل استفاده باشه)
3- با آدم های خوب و درست که باعث پیشرفتت میشن معاشرت کن و آدم های سمی و نامناسب زندگیتو حذف کن.( یادت باشه سلامت روانت خیلی مهم تره)
4- سعی کن سر یه ساعت دقیق بیدار شی.( بدن آدم ها متفاوته و شما به بیدار شدن حتمی پنج صبح نیاز ندارین فقط زودتر از ۱۱ بیدار بشین و از صبحتون نهایت استفاده رو ببرین)
5- ورزش کنین ، ورزش کنین ، ورزش کنین خیلییی مهمه!!! ( ورزش چه برای حال روحیتون چه بدنتون فوق العاده ضروریه جدی بگیرین)
6- سعی کنین یه مهارت رو خوب یاد بگیرین و توش حرفه ای بشین
( قدم های کوچیک بردارین و تمرین کنین تا به هدفتون برسین)
7- مهم تر از همه خودتون رو دوست داشته باشین و برای خودتون ارزش قائل بشین.
( اهمیت فقط ظاهری نیست پس با خودتون مهربون باشین چون شما لایق بهترین چیزایین )

🖌#کانال_دڪتر_انوشه

@anoosheh_ir
اینستاگرام ما👇
Instagram.com/_u/anoosheh_ir1

دکترانوشه دکتر انوشه

07 Dec, 12:35


#فوری

سوریه در شرف سقوط...

مشاهده خبر

دکترانوشه دکتر انوشه

07 Dec, 11:21


چقدر به #آرایش و ظاهرتون میرسید؟🤔
‌.
.
.
🎙دکترهلاکویی

🖌#کانال_دڪتر_انوشه

@anoosheh_ir
اینستاگرام ما👇
Instagram.com/_u/anoosheh_ir1

دکترانوشه دکتر انوشه

07 Dec, 11:21


۹عادتی که باید کنار بزاریم:

رفت و آمد با آدم های بی هدف و تنگ نظر...
خوش گذرانی بیش از اندازه...
پول خرج کردن بیشتر از درآمد...
بهانه گیری...
مشخص نکردن اهداف کوتاه و بلند مدت...
طلب کار بودن از زمین و زمان...
تلاش برای تحت تاثیر قرار دادن دیگران...
نادیده گرفتن سلامتی...
بی برنامه بودن...


🖌#کانال_دڪتر_انوشه

@anoosheh_ir
اینستاگرام ما👇
Instagram.com/_u/anoosheh_ir1

دکترانوشه دکتر انوشه

07 Dec, 11:19


در این مجموعه کلیپ، آیت الله بهجت برای چندین مشکل، توصیه به حرز جواد (علیه السلام) نموده اند.
👈حرز امام جواد (ع) دارای اسناد بسیار معتبری می باشد و دارای خواص زیادی از جمله افزایش #آرامش، کاهش #بلا، دفع #چشم_زخم و... است.

#به_ازای_خرید_از_تخفیفات_و_هدایای_ویژه_برخوردار_شوید.
🌿🌸☘️
جهت کسب اطلاعات بیشتر و سفارش به کانال دیگر ما مراجعه فرمایید:
https://t.me/herz_e_Emam_javad
با ارسال عدد ۱ به شماره
09130728736
در تمامی شبکه های اجتماعی پاسخگو هستیم.

دکترانوشه دکتر انوشه

07 Dec, 11:18


10 ترفند برای خوب شدن حالتون وقتیکه احساس خستگی می کنید.

_بیست دقیقه عمیق چرت بزنید
_صاف بشینید و قوز نکنید
_یه فیلم طنز ببینید و بلند بلند بخندید
_دارچین بو کنید
_ده دقیقه چشماتونو ببندین و زیر افتاب بشینید
_لیمو بخورید
_کف پاهاتونو چند دقیقه عمیق ماساژ بدین
_بادوم بخورید

🖌#کانال_دڪتر_انوشه

@anoosheh_ir
اینستاگرام ما👇
Instagram.com/_u/anoosheh_ir1

دکترانوشه دکتر انوشه

07 Dec, 11:17


توی یه رابطه فقط احترام میتونه از عشق مهم تر باشه
به محض اینکه از بین بره،عشق رو هم نابود میکنه

موافقید؟

🎥💻مرتضی صدیقی
🎼مهدی حبیبی

🖌#کانال_دڪتر_انوشه

@anoosheh_ir
اینستاگرام ما👇
Instagram.com/_u/anoosheh_ir1

دکترانوشه دکتر انوشه

07 Dec, 11:14


#معرفی آخرین و موثرترین راه برای لاغری


با مصرف پودر جلبک اسپیرولینا هم لاغر شو هم سلامت بدنت رو تضمین کن👌🏻
دریافت اطلاعات بیشتر و سفارش با تخفیف یلدایی👇🏻👇🏻👇🏻

https://landing.saamim.com/3ejMN

دکترانوشه دکتر انوشه

07 Dec, 11:14


خانمهایی که میگن بوتاکس ضرر نداره این کلیپ رو ببینن!

خانم دکتر میگه این کرم بوتاکس بدون تزریق و عوارض، چروکهای صورتو کامل از بین میبره
لینک سایت اصلیشو رو میزارم واستون حتما برید ببینید سفارش بدید👇

https://landing.saamim.com/Hn94B

دکترانوشه دکتر انوشه

06 Dec, 21:00


تک بیت مولانا رو دوست داری؟

@molana
پره تک بیت👆

دکترانوشه دکتر انوشه

06 Dec, 20:05


⭕️ تحریر الشام: 48ساعت دیگه تو دمشق میبینیمتون

@Newscenter

دکترانوشه دکتر انوشه

06 Dec, 19:40


#خبرفوری

متاسفانه باخبر شدیم کشورسوریه...😔

مشاهده خبر

دکترانوشه دکتر انوشه

06 Dec, 19:15


.
قدر کنار هم بودن رو بیشتر بدونیم

🖌#کانال_دڪتر_انوشه

@anoosheh_ir
اینستاگرام ما👇
Instagram.com/_u/anoosheh_ir1

دکترانوشه دکتر انوشه

06 Dec, 19:15


حتما تا آخر ببینید
پناهگاه امن کودکان پدر و مادر هستند، برای فرزندان خود
نه طرد کننده، نه کنترل کننده و نه حمایتگر افراطی باشید...

🖌#کانال_دڪتر_انوشه

@anoosheh_ir
اینستاگرام ما👇
Instagram.com/_u/anoosheh_ir1

دکترانوشه دکتر انوشه

06 Dec, 19:14


🎥 امکان نداره این کلیپ رو ببینی و گریه نکنی 🥲🥹

اینجا بدون هیچ پیش داوری و قضاوت میتونی مشکلاتت رو راحت حل کنی
👌🏻

📌 مشکلاتی مثل : زناشویی، خیانت، تربیت فرزند، استرس و اضطراب ، افسردگی، مشاوره پیش از ازدواج، اعتیاد ...
📲 برای رزرو نوبت تلفنی با مشاور متخصص در سراسر ایران، کافیست روی لینک زیر بزنید👇🏻👇🏻

https://hamkadeh.com/landings/LGvbu
https://hamkadeh.com/landings/LGvbu
https://hamkadeh.com/landings/LGvbu
گوش شنوای شما هستیم❤️‍🩹

دکترانوشه دکتر انوشه

06 Dec, 19:13


.
زنده باد همه اونایی که
بدون حساب و ‌کتاب دوستمون دارن

🖌#کانال_دڪتر_انوشه

@anoosheh_ir
اینستاگرام ما👇
Instagram.com/_u/anoosheh_ir1

دکترانوشه دکتر انوشه

06 Dec, 19:13


چند نکته روانشناسی:

۱.اگر کسی ظاهرا سرد و بی احساس هست، ممکنه وجودش سراسر احساس باشه ولی میترسه احساساتش دوباره بهش ضربه بزنه

۲.اگر کسی چیزی رو زیاد بروز نمیده،بی احساس یا مرموز نیست،شاید فقط روزی زیاد اعتماد کرده و ازش ضربه خورده

۳.اگر کسی مدت ها بهت پیام نمیده لزوما به این معنی نیست که فراموشت کرده. شاید روزهای سختی رو تنهایی برای مبارزه با حال بدش میگذرونه و نمیخواد حال بقیه رو هم بد کنه

۴.اگر کسی همیشه کارهاش رو به تعویق میندازه لزوما به معنای تنبلی نیست،شاید داره روزهای زیادی از افسردگی رنج میبره و تو ازش بی خبری

۵.اگه کسی زود رنج و حساس هست شاید به محبت و حمایت بیشتری در زندگی نیاز داره

۶.اگه کسی همیشه به نظر میاد حالش خوبه و درحال خندیدن و شوخی هست،شاید از درون حالش خیلی بد باشه و درداشو پشت لبخندش مخفی کرده باشه

شما چقدر درک کردن دیگران رو تمرین میکنید؟

🖌#کانال_دڪتر_انوشه

@anoosheh_ir
اینستاگرام ما👇
Instagram.com/_u/anoosheh_ir1

دکترانوشه دکتر انوشه

06 Dec, 19:08


اگه میخوای راحت لاغر بشی از اطرافیانت کمک نگیر👈🏻این کلیپ رو ببین😌👆🏻


همه ی کسایی که تونستن سریع لاغر بشن فقط از این روشی که توی کلیپ گفته شده استفاده کردن😎
برای دریافت اطلاعات بیشتر و سفارش روی لینک زیر بزنید👇🏻
https://landing.saamim.com/kQ9rg

دکترانوشه دکتر انوشه

06 Dec, 19:08


آغازِ پایانِ خون و جنون…

قسمت اول #زخم_کاری_مجازات هم‌اکنون در #فیلیمو

فصل چهارم سریال #زخم_کاری، هر جمعه به‌صورت اختصاصی در فیلیمو

🖥 r.filimo.com/z1-bulk

@filimo

دکترانوشه دکتر انوشه

06 Dec, 14:02


⭕️💚 قیمت لحظه ای دلار :

دکترانوشه دکتر انوشه

30 Nov, 12:10


متاسفانه با خبر شدیم کشور سوریه...

مشاهده خبر

دکترانوشه دکتر انوشه

30 Nov, 11:26


علم روانشناسی میگه آدمایی که پدر و مادر سختگیرتری نسبت به بقیه داشتن، معمولا خلاق‌ترن و راه‌حلای بهتر و مناسب‌تری نسبت به بقیه پیدا می‌کنن،چون محدودیت همیشه خلاقیت میاره 👌🏻🥲 !

🖌#کانال_دڪتر_انوشه

@anoosheh_ir
اینستاگرام ما👇
Instagram.com/_u/anoosheh_ir1

دکترانوشه دکتر انوشه

30 Nov, 11:26


یه قانون روانشناسی میگه:

چرا وقتی ماشینت جوش میاره،
حرکت نمی‌کنی؟
کنار می‌زنی و می‌ایستی؟
چون ممکنه آتیش بگیره؛
و به خودت و دیگران صدمه بزنه!
خودت هم همین‌طوری.
وقتی جوش میاری، عصبی و عصبانی میشی.
در این حال تخته‌گاز نرو.
بزن کنار، ساکت باش، و هیچ نگو.
وگرنه هم به خودت آسیب می‌زنی هم به اطرافیان.

🖌#کانال_دڪتر_انوشه

@anoosheh_ir
اینستاگرام ما👇
Instagram.com/_u/anoosheh_ir1

دکترانوشه دکتر انوشه

30 Nov, 11:25


♻️نظر سرکار خانوم دکتر الوند در مورد درمانی برای سفیدی موها

🔺توصیه ایی که نباید از دستش داد

⬅️برای دریافت اطلاعات تکمیلی روی لینک زیر کلیک کنید👇👇

https://1ta100.ir/qu-ads/3630
https://1ta100.ir/qu-ads/3630

دکترانوشه دکتر انوشه

30 Nov, 11:25


افرادی که نگران اضافه وزنشون هستن حتما این کلیپ رو ببینن👌🏻👆🏻


⚪️ مدرن ترین روش لاغری
⚪️سرشار از پروتئین و ویتامین
⚪️کاهش همزمان وزن و سایز
⚪️دارای مجوز وزارت بهداشت

دریافت اطلاعات بیشتر و سفارش این جلبک اسپیرولینا با 40درصد تخفیف ویژه تا پایان امشب 👇🏻👇🏻👇🏻
https://landing.saamim.com/4wIuA
https://landing.saamim.com/4wIuA


⚠️موجودی محدود است

دکترانوشه دکتر انوشه

30 Nov, 11:24


در حق هیچکس حتی عزیزترین کست
محبت بی‌جا نکن..!



🖌#کانال_دڪتر_انوشه

@anoosheh_ir
اینستاگرام ما👇
Instagram.com/_u/anoosheh_ir1

دکترانوشه دکتر انوشه

30 Nov, 11:24


.
یه برنده، همون بازنده‌ایه که یک بار دیگه هم تلاش کرده…


🖌#کانال_دڪتر_انوشه

@anoosheh_ir
اینستاگرام ما👇
Instagram.com/_u/anoosheh_ir1

دکترانوشه دکتر انوشه

30 Nov, 11:18


🟢چاق شدن راحت شد 😳😳
🔰این کلیپ کمکت میکنه بدون قرص های اشتهاآور و مضر به راحتی چاق بشی👌🏻



📌کاملا گیاهی
📌عضله سازی
📌افزایش همزمان وزن و سایز
📌دارای مجوز وزارت بهداشت



دریافت اطلاعات بیشتر و سفارش با تخفیف ویژه👇🏻👇🏻👇🏻
https://landing.saamim.com/toLcI
https://landing.saamim.com/toLcI

دکترانوشه دکتر انوشه

30 Nov, 11:18


🔴 نذار کبدت از کار بیفته 🔴

👈🏻کبد عضو حیاتی و مهم بدن هست
👈🏻لطفا در کنار تغذیه سالم و تحرک با این روش گیاهی کبدتو نجات بده
👈🏻تا انتهای کلیپ ببین و با این روش گیاهی آشنا شو

دریافت اطلاعات بیشتر و سفارش با 50درصد تخفیف ویژه👇🏻👇🏻👇🏻
https://landing.saamim.com/w7G0g
https://landing.saamim.com/w7G0g

دکترانوشه دکتر انوشه

29 Nov, 19:54


چجوری میشه نشخوار فکری رو کنترل کرد⁉️

روح را با رویاپردازی درباره خواسته هایشان جلا ببخشیم.

نواقص خود را بپذیریم و با خودمان نجنگیم.

آهنگ بی کلام گوش بدین و کار مورد علاقتون رو انجام بدین

پی نوشت : یادتون نره هر وقت دارید با خودتون می جنگید، انگار دارید با ورژن کودکی تون می جنگید.


🖌#کانال_دڪتر_انوشه

@anoosheh_ir
اینستاگرام ما👇
Instagram.com/_u/anoosheh_ir1

دکترانوشه دکتر انوشه

29 Nov, 19:53


همه چیز که خریدنی نیست
میدونی که چی میگم؟

🎥💻مرتضی صدیقی
🎧ساحا ملک
🎼مهدی حبیبی
🎙مهرنازبهاری

🖌#کانال_دڪتر_انوشه

@anoosheh_ir
اینستاگرام ما👇
Instagram.com/_u/anoosheh_ir1

دکترانوشه دکتر انوشه

29 Nov, 19:52


⚠️ برای یکباااار هم که شده با روانشناس صحبت کنید 💗🙏

📌روانشناس متخصص میتونه مشکلاتی مانند مشکلات زناشویی، تربیت فرزند، افسردگی، ازدواج، استرس و اضطراب رو واسه همیشه حل کنه👌🏻

🥇مرکز مشاوره تلفنی همکده با کمک روانشناسان برتر ایران به صورت شبانه روزی آماده پاسخگویی به شما عزیزان است 😍
🔗لینک ارتباط تلفنی با مشاور متخصص⬇️⬇️⬇️

https://hamkadeh.com/landings/L3DZb
https://hamkadeh.com/landings/L3DZb
https://hamkadeh.com/landings/L3DZb
دیگه تنها نیستید❤️‍🩹

دکترانوشه دکتر انوشه

29 Nov, 19:52


🔥برای خونه‌ات قهوه ساز گرون نخر

اگه تو هم عادت داری همیشه و همه جا قهوه و اسپرسو بزنی این محصول بدردت میخوره👌🏻

مشخصات بیشتر و خرید👇🏻
https://axiomshop.ir/product/minipresso-luwak/

دکترانوشه دکتر انوشه

29 Nov, 12:15


برای تاثیر گذاری کلامت حتما این پست رو با دقت بیین و سیو کن🌹

🖌#کانال_دڪتر_انوشه

@anoosheh_ir
اینستاگرام ما👇
Instagram.com/_u/anoosheh_ir1

دکترانوشه دکتر انوشه

29 Nov, 12:15


معنی سکوت در علم روانشناسی؛

سکوت:
هنگام غم غرور است
هنگام خشم قدرت است
هنگام تمسخر و تحریک، پیروزی است هنگام نصیحت ادب است
هنگام طعنه اعتبار است

🖌#کانال_دڪتر_انوشه

@anoosheh_ir
اینستاگرام ما👇
Instagram.com/_u/anoosheh_ir1

دکترانوشه دکتر انوشه

29 Nov, 12:14


مردی که طبعش بلغمی(سرد و تر ) بشه شکم بزرگی داره

اول دچار مشکلات گوارشی(یبوست، نفخ و ریفلاکس معده)، دچار استرسی شدن و بهم ریختگی اعصاب میشن،بعد شکمش بزرگ میشه و هیکلش بهم میخوره، روز به روز کسلتر و بی انرژی تر میشه و دائما خسته است، دچار مشکلات جسمی و همچنین خلط پشت حلق میشه
عزيزانی که این مشکلات و دارن یا میخوان پیشگیری کنن روی لینک زیر بزنید و تست مزاج شناسی بدن👇s⁷
https://formafzar.com/form/793jp
https://formafzar.com/form/793jp

دکترانوشه دکتر انوشه

29 Nov, 12:14


برای داشتن یک زندگی زیبا این پست رو تا آخر نگاه کن و سیوش کن.
--------------------------------------

🖌#کانال_دڪتر_انوشه

@anoosheh_ir
اینستاگرام ما👇
Instagram.com/_u/anoosheh_ir1

دکترانوشه دکتر انوشه

29 Nov, 12:14


12 روش برای دوست داشتن خودت :

۱. اگه انجام کاری حس بدی بهت میده، انجامش نده.
۲. دقیقاً همون چیزی که منظورته رو بگو.
۳. سعی نکن برای دلخوشی بقیه زندگی کنی.
۴. به احساسات غریزه‌ات اعتماد داشته باش.
۵. هیچ‌وقت از خودت بد نگو.
۶. هیچ‌وقت دست از آرزوهات نکش.
۷. از «نه» گفتن ترس نداشته باش.
۸. از «بله» گفتن هم نترس.
۹. با خودت مهربون و منصف باش.
۱۰. چیزی که نمی‌تونی کنترل کنی رو کنار بذار.
۱۱. از قشقرق و انرژی منفی دور بمون.
۱۲. به خودت عشق و توجه نشون بده.

🖌#کانال_دڪتر_انوشه

@anoosheh_ir
اینستاگرام ما👇
Instagram.com/_u/anoosheh_ir1

دکترانوشه دکتر انوشه

29 Nov, 12:03


🎥عجیب ترین دوربین مخفی ایرانی😳
نبینی باختی😎


ولی خداییش پیرو جوون یه نظری داشتن👌
دیگه الان هیچکس چاقی رو نمیپسنده و لاغری و تناسب اندام از فاکتورای زیباییه👏
شماهم اگه میخواید بدون رژیم و ورزش ماهی 3 تا5 کیلوکم کنید بزنید رو لینک و این چربی سوز رو با ۵۰درصد تخفیف سفارش بدید👇👇
https://landing.saamim.com/VPjiP
https://landing.saamim.com/VPjiP

دکترانوشه دکتر انوشه

29 Nov, 12:03


# ارتباط عجیب مشکلات پوستی و کبد چرب😱
آیا کبد چرب باعث پیری پوست میشود!؟




تا انتهای کلیپ رو ببین و با این روش گیاهی کبد و پوستت رو نجات بده👌🏻
دریافت اطلاعات بیشتر و سفارش با تخفیف ویژه👇🏻👇🏻👇🏻

https://landing.saamim.com/m7tG2
https://landing.saamim.com/m7tG2

⚠️مراقب سلامتیت باش

دکترانوشه دکتر انوشه

21 Nov, 12:51


ابتهاج و مولانا میخونی؟

مولانا. ابتهاج

دکترانوشه دکتر انوشه

21 Nov, 12:10


من عاشق شعرم ولی هرجا گشتم کانال شعری که از تمام شعرا ابتهاج مولانا سعدی..شعر بزاره پیدا نکردم تا اینکه این کانال پیدا کردم 👇
@SheeRr
@SheeRr

دکترانوشه دکتر انوشه

21 Nov, 11:41


پنج چیزی که همین الان باید ترک کنی:
1- راضی نگه داشتن همه
2- ترس از تغییر
3- زندگی کردن در گذشته
4- کم ارزش کردن خودتان
5- فکر کردن بیش از حد

🖌#کانال_دڪتر_انوشه

@anoosheh_ir
اینستاگرام ما👇
Instagram.com/_u/anoosheh_ir1

دکترانوشه دکتر انوشه

21 Nov, 11:41


اگه با یه آدم خودشیفته تو رابطه‌ بودی یا هستی، اینا برات آشنا به نظر میاد


- بابت زشت ترین و کثیف ترین کارهایی که میکنه ذره‌ای احساس شرم و پشیمانی نداره
- از تحقیر و سرزنش تو لذت میبره

- هیچوقت زحمات یا کارات براش کافی نیست
- کوچک‌ترین نقص‌ها یا کمبودهاتو به روت میاره
- مدام بهت سرکوفت می‌زنه و مقایسه ات میکنه
- نیاز به تحسین شدن و در مرکز توجه بودن زیادی داره

- خودشو عاری از اشتباه می‌دونه
- همش بهت احساس گناه میده
- کنترلگر و همیشه منتقده

- اهمیتی به نیازهات نمیده 
- هیچ وقت برای نظر تو ارزشی قائل نیست
- حتی یک بار نمیبینی که درک شدی

- حتی یک بار رنگ دلجویی نخواهی دید
- باهات همدلی نداره و به احساساتت  کوچک‌ترین اهمیتی نمیده

- همیشه باید در راس امور قرار داشته باشه
- یه دروغگو قهاره که به بی اهمیت ترین اشتباه تو حمله میکنه
-  از بازی های روانی برای مقصر نشان دادن تو زیاد استفاده میکنه

- هیچوقت نمیتونی باهاش گفتگو کنی، فقط باید بشنوی
- انتطار داره در برابر رفتارهای تحقیرکننده اش هیچی نگی

- خیانت میکنه، بهش بگی به حاشا کردن و ماستمالی دست میرنه. تعهد یه امر نامفهومه براش

- پنهان کاره، نمیتونی دروغ و راستشو تشخیص بدی
- نیازشو به دیگران انکار میکنه

- هیچوقت احساس امنیت پایدار نخواهی داشت
- تهمت هایی بهت می‌زنه که فقط از خودش بر میاد.

- هیچ رابطه عمیقی با هیچ کسی نداره. چون همه آدم‌های نزدیک رو با خودخواهی از خودش دور می‌کنه، هرچند ممکنه کلی جذابیت و محبوبیت ظاهری داشته باشه
- تنهایی سرنوشت این ادم‌هاست

در کمال تعجب خودشو قربانی میدونه، داوری هیچ روانشناس کاربلدی رو قبول نمیکنه، به شدت از خودشیفتگی و رفتارهای مرتبط با آن محافظت میکنه و تحت هیچ شرایطی نمیخواد تغییر کنه

🖌#کانال_دڪتر_انوشه

@anoosheh_ir
اینستاگرام ما👇
Instagram.com/_u/anoosheh_ir1

دکترانوشه دکتر انوشه

21 Nov, 11:40


از نظر اکثر مراجع قضا کردن نمازها به دلیل اشتباه در غسل واجب را حتی بخاطر ندانستن مساله، لازم میدانند. به همین دلیل دو کانال سوالات شرعی(عمومی) :
t.me/joinchat/AAAAAERq2ldrcPCMN-OEgA
و سوالات شرعی بانوان:
https://t.me/+QaVBXKIIWByd--_B
راه اندازی گردید. از بانوان علاقه مند دعوت می شود در هر دو کانال عضو شوند. برای آقایان هم کانال سوالات شرعی(عمومی) انشاءالله مفید هست

دکترانوشه دکتر انوشه

21 Nov, 11:40


آغاز طرح فروش تنظیم بازار اقلام مصرفی خودرو های سواری

◾️ اقلام در حال عرضه شامل : دیسک و صفحه کلاچ ،لنت ترمز، شمع موتوری ، تسمه تایمینگ ، تسمه دینام و... می‌باشد.

◾️ارائه با محدودیت خرید توسط هر کد ملی صورت می‌پذیرد
◾️ تحویل کالا معاف از هزینه کرایه بار است و طی یک الی سه روز کاری توسط پست جمهوری اسلامی به سراسر کشور ارسال می‌شود.

🟩متقاضیان می‌توانند جهت دریافت کالا به سامانه رسمی ایرانکو کالا به نشانی زیر مراجعه نمایند :

《●  www.iranko.ir ●》
.

دکترانوشه دکتر انوشه

21 Nov, 11:38


زیستن در لحظه یا “زندگی در حال”
به معنای تمرکز بر تجربه‌های حال
حاضر و عدم نگرانی درباره گذشته یا آینده هست.


🖌#کانال_دڪتر_انوشه

@anoosheh_ir
اینستاگرام ما👇
Instagram.com/_u/anoosheh_ir1

دکترانوشه دکتر انوشه

21 Nov, 11:38


لازمه یک انتخاب خوب
خودشناسی و خودآگاهیه

🎙دکترهلاکویی

🖌#کانال_دڪتر_انوشه

@anoosheh_ir
اینستاگرام ما👇
Instagram.com/_u/anoosheh_ir1

دکترانوشه دکتر انوشه

21 Nov, 11:35


#لو رفتن راز مجری ممنوع الکار صداوسیما😱😱
سریع ببین


واقعا این روش گیاهی بدون نیاز به کامپوزیت و لمینت دندوناتو مثل برف سفید میکنه😄👌🏻
دریافت اطلاعات بیشتر و سفارش 👇🏻👇🏻👇🏻
https://landing.saamim.com/Ql2d7
https://landing.saamim.com/Ql2d7


🔴تا آخر امشب 60درصد تخفیف داره

دکترانوشه دکتر انوشه

21 Nov, 11:35


ریزش مو داری ؟؟؟ این کلیپ مخصوص توعه😍👆🏻



این پک شامپوی گیاهی جوری موهاتو پرپشت میکنه انگار مو کاشتی😐
درضمن ریزش موهاتم قطع میکنه😳


دریافت اطلاعات بیشتر و سفارش با 30 درصد تخفیف ویژه👇🏻👇🏻👇🏻
https://landing.saamim.com/zij7a
https://landing.saamim.com/zij7a

دکترانوشه دکتر انوشه

20 Nov, 19:25


پروکسی یعنی این !

دکترانوشه دکتر انوشه

20 Nov, 19:25


پروکسی با فرمت 6G به تلگرام پیوست:
سرعت دانلود 256 مگابیت بر ثانیه!

https://t.me/+fvVZybHPHrYwMTE8

دکترانوشه دکتر انوشه

20 Nov, 18:12


چرا نباید حسرت زندگی دیگران رو خورد؟🤔👇🏻


🖌#کانال_دڪتر_انوشه

@anoosheh_ir
اینستاگرام ما👇
Instagram.com/_u/anoosheh_ir1

دکترانوشه دکتر انوشه

20 Nov, 18:11


- نشخوار فکری چیه + 8 راه حل کاربردی یعنی فکر کردن بیش از حد به افکار( گذشته - آینده ) :

1. نفس‌ها را بشمارید تا خوابتان ببرد: این روش، شمارش ۴/ ۷/ ۸ است. تا چهار شماره نفس بکشید. تا ۷ بشمارید و نفس را حبس کنید و تا هشت شماره نفس را عمیق بیرون دهید.

2. سخت و آسان، از پی هم: به همان شکلی که در رختخواب دراز کشیده‌اید ــ بهتر است به پشت بخوابید ــ از سر شروع کرده و به‌تدریج ماهیچه‌ها را منقبض و منبسط کنید.

3. خواب را رها کنید: کاری انجام دهید که باعث کاهش اضطراب و استرس شما شود. اگر پازل دارید شروع به ساختن پازل کنید، نقاشی کنید (منظور هر نوع خط‌خطی روی کاغذ) و...

4. با آینه حرف بزنید: بله! همین حالا روبه‌روی آینه بنشینید. فکرها را آهسته‌آهسته بگویید و به خودتان در آینه نگاه کنید. ممکن است گریه کنید، بخندید و..

5. بنویسید: نگرانی‌هایی را که ناگهان به فکر شما هجوم می‌آورند، روی کاغذ بنویسید. آنها را جایی بگذارید تا فردا صبح، اول از همه به آنها رسیدگی کنید.

🖌#کانال_دڪتر_انوشه

@anoosheh_ir
اینستاگرام ما👇
Instagram.com/_u/anoosheh_ir1

دکترانوشه دکتر انوشه

20 Nov, 18:10


کسانی که زود عصبی میشن و استرس بالایی دارن مغزشون سرد شده و دچار غلبه ی بلغم وصفرا هستند.از عوارض غلبه ی مزاج میتوان به پرخاشگری، کم حوصلگی، بیخوابی ، استرس شدید، میگرن و سردرد، خلط پشت حلق، مشکلات معده و یبوست و پرخوری عصبی، ، ناباروی،کیست فیبروم و... اشاره کرد

برای درمان غلبه ی سردی مغز و معده /درمان سریع کبدچرب /درمان خلط پشت حلق و عوارض غلبه مزاج ها اگه هستید وارد لینک زیر بشید 👇👇👇

https://t.me/+SHu2b-yNsXoXx8qG
https://t.me/+SHu2b-yNsXoXx8qG

دکترانوشه دکتر انوشه

20 Nov, 18:10


لاغرشدن راحت شد😐😍
با این کلیپ مثل آب خوردن وزن کم میکنی👌🏻

بدون ورزش و رژیم و عمل جراحی
فقط با یه روش گیاهی اونم توی خونه

دریافت اطلاعات بیشتر و سفارش با 50درصد تخفیف ویژه👇🏻👇🏻👇🏻
https://landing.saamim.com/Q6Jp7
https://landing.saamim.com/Q6Jp7

دکترانوشه دکتر انوشه

20 Nov, 18:08


این چهار جمله رو به خاطر بسپار؛

همیشه با همسن خودت بگرد
کوچکتر کوچیکت می‌کنه بزرگتر تحقیر

پادشاه جهنم خودت باش نه کارگر بهشت دیگران

از حرف مردم درس بگیر ولی هیچوقت با حرف مردم زندگی نکن!

جوری خوب باش که اگه کسی ترکت کرد به خودش ظلم کرده باشه !

🖌#کانال_دڪتر_انوشه

@anoosheh_ir
اینستاگرام ما👇
Instagram.com/_u/anoosheh_ir1

دکترانوشه دکتر انوشه

20 Nov, 18:08


کسی هست بدونه که شما ناراحتید و براش مهم نباشه؟؟


🖌#کانال_دڪتر_انوشه

@anoosheh_ir
اینستاگرام ما👇
Instagram.com/_u/anoosheh_ir1

دکترانوشه دکتر انوشه

20 Nov, 17:55


☑️ مفت ترین فروشگاه کشور

🦋 پالتو چرم فقط ۱۶۹ هزار
🦋انواع مانتو پاییزه ۱۰۹ هزار تومان


🔥 تو باورت نمیشه هنوز این قیمتا وجود داشته باشه 🔥
میخوام ارزون ترین فروشگاه پوشاک ایران و بهت معرفی کنم

☑️این کانال کاربردی ترین کانال پوشاک ایرانه :
⬇️⬇️⬇️
@pushakkade1
@pushakkade1
🤩فروش بصورت تک و عمده فکر نکن ، سریع عضو شو 👆

دکترانوشه دکتر انوشه

18 Nov, 20:38


ایران خودرو و سایپا امشب لیست نهایی قیمت کارخانه ای محصولات خود را اعلام کردند

مشاهده قیمت نهایی

دکترانوشه دکتر انوشه

18 Nov, 19:23


🦷اگه دندونت تو خواب افتاد بدون که....

دکترانوشه دکتر انوشه

18 Nov, 19:23


😴اگه تو هم مث من دوست داری وقتی خواب میبینی بفهمی چه تعبیری داره بیا اینجا هر چی خواب دیدی اسمشو بزن و تعبیرشو ببین⬇️⬇️

🌖@Taabire_khab

دکترانوشه دکتر انوشه

18 Nov, 18:52


صبر اوج احترام به حکمت خداست❤️


🖌#کانال_دڪتر_انوشه

@anoosheh_ir
اینستاگرام ما👇
Instagram.com/_u/anoosheh_ir1

دکترانوشه دکتر انوشه

18 Nov, 18:52


یادمون باشه احترامی که برای دیگران میزاریم ، نشان از بزرگی خودمون داره،
نه لزوماً شناخت و قدردانی از اونا‼️

به خودتون یادآوری کنید که ارزش‌هاتون با رفتار دیگران تعریف نمیشن.

🖌#کانال_دڪتر_انوشه

@anoosheh_ir
اینستاگرام ما👇
Instagram.com/_u/anoosheh_ir1

دکترانوشه دکتر انوشه

18 Nov, 18:51


این فیلم بر اساس داستان واقعی ساخته شده است 🧨 ⛔️❗️

✔️@nikmehr_company1

✔️https://t.me/Sanaat_Bazargani_Nikmehr

با ما همراه باشید❗️

دکترانوشه دکتر انوشه

18 Nov, 18:51


زیبایی زنان در چشمانشان است، همانجا که عشق جاریست...؛
.
.
قسمتی از مصاحبه معروف «آدری هپبورن» که با کمک هوش مصنوعی بازسازی شده..؛
بیخود نبود که بهش لقب «زیبای معصوم سینما» رو داده بودند؛

🖌#کانال_دڪتر_انوشه

@anoosheh_ir
اینستاگرام ما👇
Instagram.com/_u/anoosheh_ir1

دکترانوشه دکتر انوشه

18 Nov, 18:51


📌نادیده گرفتن خود شامل موارد زیرنیز می شود:

۱. وقتی اذیت میشی ولی چیزی نمیگی

۲. بابت چیزهایی که تقصیر تو نبوده دائم عذرخواهی میکنی

۳. برای اینکه بقیه خوششون بیاد خود واقعیت رو مخفی میکنی

۴. وقتی دلت میخواد «نه» بگی ولی «بله» میگی

۵. فقط وقتی ناراحتن یا کارت دارن یاد تو میوفتن ولی تو بازهم به یادشونی

۶. براساس ارزش‌های خودت عمل و زندگی نمیکنی

۷. وقتی بقیه خط قرمزات رو رد میکنن و تو ساکت میمونی

۸. همه تلاشت اینه که همه رو از خودت راضی نگه داری.

پ.ن: وقتی خودمون رو نادیده میگیریم به بقیه این حس رو میدیم که وجود ما ارزشمند نیست.
درحالی که وجود ما ارزشمند و لایق دریافت عشق و محبت هست.

🖌#کانال_دڪتر_انوشه

@anoosheh_ir
اینستاگرام ما👇
Instagram.com/_u/anoosheh_ir1

دکترانوشه دکتر انوشه

18 Nov, 18:49


#معرفی راحت ترین راه برای لاغر شدن👆🏻😍
این کلیپ بهت یاد میده بدون ورزش و رژیم لاغر بشی👌🏻




دریافت اطلاعات بیشتر و سفارش این چربی سوز گیاهی با 50 درصد تخفیف ویژه👇🏻
https://landing.saamim.com/hwmOx
https://landing.saamim.com/hwmOx

دکترانوشه دکتر انوشه

18 Nov, 18:49


اگه پدر و مادر هستی حتمااااا این کلیپ رو تا آخر ببین👌🏻👆🏻

بچه های این دوره و زمونه با قدیم خیلی فرق دارن😟
برای اینکه ارتباط خوبی با فرزندت داشته باشی حتما بزن روی لینک زیر و با مشاور متخصص،تلفنی در ارتباط باش👇👇👇


https://hamkadeh.com/landings/RPk5B
https://hamkadeh.com/landings/RPk5B
https://hamkadeh.com/landings/RPk5B

دکترانوشه دکتر انوشه

18 Nov, 13:51


🔹 عوارض عجیب 《ادرار کردن 》در حمام که نمیدونستی.... 😱

😐 مشاهده

دکترانوشه دکتر انوشه

18 Nov, 13:51


در حمام ادرار نکن چون...

دکترانوشه دکتر انوشه

18 Nov, 10:59


پنج موردی که نشون میده با آدم مناسب در رابطه هستید :

۱- وقتی دچار اشتباهی میشه دنبال بهونه نیست تا رفتارش رو توجیه کنه بلکه عذرخواهی میکنه وسعی میکنه تکرارش نکنه.

۲- بخاطر اتفاقات بد و احساسات بد ، شمارو مقصر نمیدونن و مسئولیت تغییر مود احساساتشون هستن و واکنش هاشون رو میپذیرن.

۳- واضح و روشن باهاتون ارتباط برقرار میکنن و خواسته هاشون رو میگن ، و شما مجبور نیستید ذهن خوانی کنید و حدس بزنید مشکل چیه یا از کجاست.

۴- دوستان و تفریحات شخصی خودشون رو هم دارن و به فردیت شماهم احترام میذارن.

۵- بدنبال تغییر دادن شما نیستن و کلیات شمارو پذیرفتن و بدنبال این هستن که بر سر جزئیات به توافق برسید.

🖌#کانال_دڪتر_انوشه

@anoosheh_ir
اینستاگرام ما👇
Instagram.com/_u/anoosheh_ir1

دکترانوشه دکتر انوشه

18 Nov, 10:59


دو‌چیز و هرگز فراموش نکن …🧏‍♀️


🖌#کانال_دڪتر_انوشه

@anoosheh_ir
اینستاگرام ما👇
Instagram.com/_u/anoosheh_ir1

دکترانوشه دکتر انوشه

18 Nov, 10:57


✋🏻 خداحافظی محترمانه با چروک های صورت در خانه ‼️
یعنی هنوز کسی هست بوتاکس کنه؟😳




ترفند ویژه جوانسازی پوست که محبوب تر از بوتاکس شد
با این کرم بوتاکس به راحتی تموم خطوط اخم،لبخند،پیشونی،دورچشم و... رو از بین ببر و پوستت رو سفت کن😍😍
دریافت اطلاعات بیشتر و سفارش با 40درصد تخفیف ویژه فقط تا پایان امشب👇🏻👇🏻👇🏻
https://landing.saamim.com/0aIbP
https://landing.saamim.com/0aIbP

دکترانوشه دکتر انوشه

18 Nov, 10:57


🎥 سخنرانی علامه حسن زاده آملی درمورد چشم زخم
👁👁 از پیامبر اکرم(ص)نقل شده است:
♦️« چشم زخم جوان را در گور و شتر را در دیگ قرار می دهد.»
🎗یکی از اثرات مهم حرز امام جواد علیه السلام این است که برای دفع چشم زخم انشاءالله مفید است🎗

به ازای خرید حرز از ما #تخفیف و یا #هدیه بگیرید 😍😍

🌿🌸☘️
جهت کسب اطلاعات بیشتر و سفارش انواع حرز به کانال دیگر ما مراجعه فرمایید:
https://t.me/herz_e_Emam_javad

دکترانوشه دکتر انوشه

18 Nov, 10:55


خواب جدا، دل‌های دور

آدم امن کسیه که می‌شه کنار اون خود واقعی‌مون باشیم، بدون ترس از قضاوت یا سرزنش. ❤️
کنارش احساس می‌کنی که حرف‌هات شنیده می‌شه و نگرانی‌هات جدی گرفته می‌شن. اون کسیه که تو میتونی با خیال راحت سرت رو روی شونه ش بزاری..

🖌#کانال_دڪتر_انوشه

@anoosheh_ir
اینستاگرام ما👇
Instagram.com/_u/anoosheh_ir1

دکترانوشه دکتر انوشه

18 Nov, 10:55


چیکار کردی که رسیدی به بهترین ورژن خودت؟

این کارارو انجام دادم :

۱. زود بخوابم/ زود بیدار شم
۲. پادکست مفید گوش بدم
۳. ژورنال نویسی کنم
۴. یه سری خط قرمز واسه خودم تعیین کنم و به هرکاری و هرکسی بله نگم
۵. زمان بیشتری رو به خود مراقبتی اختصاص بدم
۶.  تحرک داشته باشم
۷. کتاب بخونم
۸. عمیق کار کنم و عمیق تفریح کنم

🖌#کانال_دڪتر_انوشه

@anoosheh_ir
اینستاگرام ما👇
Instagram.com/_u/anoosheh_ir1

دکترانوشه دکتر انوشه

18 Nov, 10:47


عجیب ترین و ناراحت کننده ترین دایرکتی که برای گوینده سابق خبر (آقای حیاتی) فرستادن😢


اگه شما هم این مشکل رو دارید این محصول گیاهی معجزه میکنه👌🏻
⭕️حتما تا انتهای کلیپ ببین

دریافت اطلاعات بیشتر و سفارش با 30درصد تخفیف ویژه👇🏻👇🏻👇🏻
https://landing.saamim.com/b4qvl
https://landing.saamim.com/b4qvl

دکترانوشه دکتر انوشه

18 Nov, 10:47


⚠️این کلیپ تو اینستا ۲۰میلیون بار ویو خورده😳❤️‍🩹

اینجا بدون هیچ پیش داوری و قضاوت میتونی مشکلاتت رو راحت حل کنی 👌🏻

📌 مشکلاتی مثل : زناشویی، خیانت، تربیت فرزند، استرس و اضطراب ، افسردگی، مشاوره پیش از ازدواج، اعتیاد ...
📞 برای رزرو نوبت تلفنی با مشاور متخصص در سراسر ایران، کافیست روی لینک زیر بزنید👇🏻👇🏻

https://hamkadeh.com/landings/E9HTQ
https://hamkadeh.com/landings/E9HTQ
https://hamkadeh.com/landings/E9HTQ

گوش شنوای شما هستیم ❤️‍🩹

دکترانوشه دکتر انوشه

08 Nov, 13:31


دماغم اندازه تریلی ۱۸ چرخ بود تا اینکه با این چنل آشنا شدم😂❤️‍🔥

👃 @AmalBini

دکترانوشه دکتر انوشه

08 Nov, 13:31


مشاهده فیلم عمل بینی 😢👃

دکترانوشه دکتر انوشه

08 Nov, 11:26


سه ضلع یک رابطه ی سالم :

تعهد، تفاهم و هوس
رابطه ی بدون هوس فاقد شور و
شوق و انرژی است
رابطه ی بدون تفاهم،
عذاب‌آور و دردناک است
رابطه ی بدون تعهد فاقد امنیت است
برای داشتن یک رابطه سالم،
هر سه ضلع باید همزمان وجود داشته باشند.

🖌#کانال_دڪتر_انوشه

@anoosheh_ir
اینستاگرام ما👇
Instagram.com/_u/anoosheh_ir1

دکترانوشه دکتر انوشه

08 Nov, 11:26


۶تا از نیازهای یک زن که اونارو
به زبون نمیاره
😉

یک زن نیاز داره که شوهرش
بهش جواب یک کلمه ای نده
باهاش حرف بزنه
نوازشش کنه
۸۰ درصد زنان نوازش رو بیشتر از خوده
رابطه جنسی دوست دارن

زن اگه احساس محبوبیت نکنه
ممکنه نتونه منطقی رفتار کنه و
دائماً غر بزنه
دوست داره به چشم همسرش
زیبا ترین و باهوش ترین زن دنیا باشه
نیاز داره همسرش فرق بین اطاعت
و محبت را بدونه !
نیاز داره اگر رنگ موی جدید خوب نشده یا اضافه وزن داره تو نظرخواهی شوهرش خیلی هم روراست نباشه ...!

🖌#کانال_دڪتر_انوشه

@anoosheh_ir
اینستاگرام ما👇
Instagram.com/_u/anoosheh_ir1

دکترانوشه دکتر انوشه

08 Nov, 11:25


فردی که طبعش سرد بشه

اول دچار مشکلات گوارشی میشه بعد شکمش بزرگ میشه و هیکلش بهم میخوره ، روز به روز بی انرژی‌تر میشه و دائما خسته است
همچنین دچار مشکلات جنسی و یبوست خلط پشت حلق و کبد چرب و... میشه
عزیزانی که این مشکلات رو دارن یا میخوان بدونن مزاج بدنشون چیه روی لینک زیر بزنن فرم مشاوره مزاج شناسی رو پر کنید و مشاوره رایگان دریافت کنید👇👇‌¹⁸
https://formafzar.com/form/793jp

دکترانوشه دکتر انوشه

08 Nov, 11:24


این ۵ نکته رو هرگز فراموش نکن‼️


🖌#کانال_دڪتر_انوشه

@anoosheh_ir
اینستاگرام ما👇
Instagram.com/_u/anoosheh_ir1

دکترانوشه دکتر انوشه

08 Nov, 11:24


🌸 به یک دختر یک کفش مناسب بدهید
و ببینید چگونه جهان را فتح میکند.

#بت_میدلر


🖌#کانال_دڪتر_انوشه

@anoosheh_ir
اینستاگرام ما👇
Instagram.com/_u/anoosheh_ir1

دکترانوشه دکتر انوشه

08 Nov, 10:53


🎥 این کلیپ رو فقط متاهل هااااا ببینن 🚫

اگر همسرتون بهتون بی توجهی و بی محبتی میکنه🥺
اگر با هم اختلاف دارید و مدام دعواتون میشه😐
اگر بهش شک دارید یا خدایی نکرده درگیر خیانت شدید😢

📌 اگر هرکدوم از این مشکلات رو دارید این کلیپ رو ببینید و ساده ازش نگذرید و تا دیر نشده از طریق لینک زیر جهت رزرو نوبت تلفنی و محرمانه با برترین مشاوران متخصص کشور صحبت کنید 👇👇

https://hamkadeh.com/landings/udROp
https://hamkadeh.com/landings/udROp
https://hamkadeh.com/landings/udROp

دیگه تنها نیستید ❤️‍🩹

دکترانوشه دکتر انوشه

08 Nov, 10:53


♻️علت سفیدی مو از زبان دکتر سلامت با این روش شگفت انگیز♻️

دیگه دوره ی رنگ موهای شیمیایی پرعوارض و پر هزینه تموم شده

👈جدیدترین شگرد تقویت ملانین سر به صورت کاملا طبیعی , تخصصی و
#تضمینی 👇👇
https://1ta100.ir/qu-ads/3168
https://1ta100.ir/qu-ads/3168

دکترانوشه دکتر انوشه

07 Nov, 21:52


هر وقت بی خوابی به سرم میزنه
نمیتونم بخوابم کتاب های اینجارو میخونم!اینم کانالشه👇
@book
@book

دکترانوشه دکتر انوشه

07 Nov, 21:52


بدون پرداخت یک ریال هزینه کتاب دلخواهت رو بردار📖

دکترانوشه دکتر انوشه

07 Nov, 20:06


هودی های اصل ترک رو از اینجا تهیه کنید😊😍👇

@Hody

دکترانوشه دکتر انوشه

07 Nov, 20:06


هودی خفن ۳۵۰ تومن 😐🤌🏻

دکترانوشه دکتر انوشه

07 Nov, 19:18


چرا رابطه مون مثل ماههای اولش نیست؟

- چون هر رابطه سه مرحله رو پشت سر میذاره و تک مرحله ای نیست
۱. مرحله هیجان این دوره حدودا شش ماه طول میکشه و همون دوره همه چیز گل و بلبل محسوب میشه دقیقا همون دوره ای که همه دلشون میخواد بهش برگردن
۲. مرحله طوفان توی این مرحله خیلی از تفاوت ها تعارضها چالشها و... پدیدار میشه و خیلی از رابطه ها توی این مرحله به پایان میرسن
۳ مرحله صمیمیت : معمولا افراد پخته و از نظر عاطفی بلوغ رسیده وارد این مرحله میشن ،این افراد میتونن تفاوتهای فردی رو درک کنن و بهش احترام بذارن طرف مقابلشون رو به جای قضاوت و سرزنش درک و حمایت میکنن مرحله ای که طرف مقابل رو با تمام نقاط قوت و ضعفش دوست داریم
پس این مهمه که انتظار اینکه همه چیز مثل روزهای اول باشه رو از رابطه نداشته باشیم
چون رابطه مرحله به مرحله پیش میره و نمیشه انتظار داشت همه چیز مثل اول رابطه بمونه


🖌#کانال_دڪتر_انوشه

@anoosheh_ir
اینستاگرام ما👇
Instagram.com/_u/anoosheh_ir1

دکترانوشه دکتر انوشه

07 Nov, 19:18


ولی این قشنگ ترین پرسـ..ـش پاسـ..ـخی بود که دیدم..👌

زیبا ترین جواب های ممکن رو دادن..



🖌#کانال_دڪتر_انوشه

@anoosheh_ir
اینستاگرام ما👇
Instagram.com/_u/anoosheh_ir1

دکترانوشه دکتر انوشه

07 Nov, 19:18


⛔️اشخاصی که درکِ بالا دارن عضو شوند.
#فقط_ذهن‌های_باز

✍️کانالی که انسان را بیدار خواهد کرد

🚫 اسرارمهمی درمورد
#ذهنتان که مسیر #زندگیتان راتغییرمیدهد

👩‍🎓کانالی از جنس
#آگاهی

اندکی تامل
#پيشنهاد ويژه

👻درمان روح خسته
👇

https://t.me/+cLMRnMCcT8gxN2Nk
https://t.me/+cLMRnMCcT8gxN2Nk

👆یک راه میانبربرای رسیدن به تمام آزوهات👆😍

دکترانوشه دکتر انوشه

07 Nov, 19:18


⚠️ برای یکباااار هم که شده با روانشناس صحبت کنید 💗🙏

📌روانشناس متخصص میتونه مشکلاتی مانند مشکلات زناشویی، تربیت فرزند، افسردگی، ازدواج، استرس و اضطراب رو واسه همیشه حل کنه👌🏻

🥇مرکز مشاوره تلفنی همکده با کمک روانشناسان برتر ایران به صورت شبانه روزی آماده پاسخگویی به شما عزیزان است 😍
🔗لینک ارتباط تلفنی با مشاور متخصص⬇️⬇️⬇️

https://hamkadeh.com/landings/vl8xL
https://hamkadeh.com/landings/vl8xL
https://hamkadeh.com/landings/vl8xL

دیگه تنها نیستید❤️‍🩹

دکترانوشه دکتر انوشه

07 Nov, 19:17


زنده را تا زنده است باید به فریادش رسید
ورنه بر مزارش آب پاشیدن چه سود؟

گر نرفتی خانه اش تا زنده بود
خانه صاحب عزا خوابیدن چه سود؟

گر نپرسی حال من تا زنده ام
گریه و زاری و نالیدن چه سود؟

زنده را در زندگی قدرش بدان
ورنه مشکی از برای مرده پوشیدن چه سود؟

گر نکردی یاد من تا زنده ام
سنگ مرمر روی قبرم وانهادن ها چه سود؟


🎙#دڪتر_انوشه

@anoosheh_ir
اینستاگرام ما👇
Instagram.com/_u/anoosheh_ir1

دکترانوشه دکتر انوشه

07 Nov, 19:17



عده ای بزرگ زاده می شوند ،
عده ای بزرگی را به دست می آورند ،
و عده ای بزرگی را ،
بدون آن که بخواهند با خود دارند ...


🖌#کانال_دڪتر_انوشه

@anoosheh_ir
اینستاگرام ما👇
Instagram.com/_u/anoosheh_ir1

دکترانوشه دکتر انوشه

31 Oct, 20:46


📀دلار و بیت کوین بزودی حرکت جدیدشون رو شروع میکنن عزیزانی که تحلیل دقیق دلار و کریپتو میخوان عضو کانال زیر بشن بهتون میگیم

#کاملا_رایگان

https://t.me/+GpBRChcFCZs5OTcx

دکترانوشه دکتر انوشه

31 Oct, 19:50


پاتوق بی خواب ها

دکترانوشه دکتر انوشه

31 Oct, 19:50


هر وقت بی خوابی به سرم میزنه
نمیتونم بخوابم کتاب های اینجارو میخونم!اینم کانالشه👇
@book
@book

دکترانوشه دکتر انوشه

31 Oct, 18:46


نکته هایی از یک آدم درونگرا

ترجیح میدم به جای حرف زدن فکر کنم
علاقمه.

خونه مکان مورد علاقمه.

تعداد دوستای صمیمیم، انگشت شمارن.

توی نوشتن بهتر از حرف زدنم.
شبا برخلاف بقیه بیدار میمونم.

از تاریکی و تنهایی لذت میبرم.

بلدم خوب گوش کنم.

آهنگ و پادکست گوش میکنم.

تو اینترنت باحال تر به نظر میرسم.
آدمایی که زیاد توضیح میدن طولی نمیکشه که خستم کنند

وقتی مدت طولانی توی جمع هستم، حس میکنم دیگه هیچ انرژی ندارم.


🖌#کانال_دڪتر_انوشه

@anoosheh_ir
اینستاگرام ما👇
Instagram.com/_u/anoosheh_ir1

دکترانوشه دکتر انوشه

31 Oct, 18:44


🎥 🎥 گریه کردن قاضی مملکت به حال این بازیگر😰😢


🚫مشکلاتی مثل : زناشویی، خیانت، تربیت فرزند، استرس و اضطراب ، افسردگی، مشکلات جنسی ، مشاوره پیش از ازدواج، اعتیاد ... هست که پولدار و فقیر نمیشناسه 😞

📌اگر هرکدوم از این مشکلات رو دارید این کلیپ رو ببینید و ساده ازش نگذرید و تا دیر نشده از طریق لینک زیر جهت رزرو نوبت تلفنی و محرمانه با برترین مشاوران متخصص کشور صحبت کنید 👇👇

https://hamkadeh.com/landings/LQbs8
https://hamkadeh.com/landings/LQbs8
https://hamkadeh.com/landings/LQbs8

دیگه تنها نیستید❤️‍🩹

دکترانوشه دکتر انوشه

31 Oct, 18:44


🔹🔸دلایل شکست در رابطه...



🎙#دڪتر_انوشه

@anoosheh_ir
اینستاگرام ما👇
Instagram.com/_u/anoosheh_ir1

دکترانوشه دکتر انوشه

31 Oct, 18:44


"۶ تا از بهترین دکترهای جهان"



🖌#کانال_دڪتر_انوشه

@anoosheh_ir
اینستاگرام ما👇
Instagram.com/_u/anoosheh_ir1

دکترانوشه دکتر انوشه

31 Oct, 18:39


0912


یه برند معتبر که میتونی باهاش یه خط ۰۹۱۲ رند بخری یا خط ۰۹۱۲ خودتو بهشون باقیمت عالی بفروشی
  میتونی تو این مجموعه صاحب۰۹۱۲ مورد علاقت بشی


👍مطمئن بخرو بفروش👍
🤝حضوری و غیر حضوری🤝

آدرس کانال تلگرام👇👇👇👇
https://t.me/bamesimorg

دکترانوشه دکتر انوشه

31 Oct, 18:39


تلگرام پریمیوم هم چیز عجیبیه ها🤔

دکترانوشه دکتر انوشه

31 Oct, 18:39


تمومش کن
از ترک عادت های بد کوچیک شروع کن
تا ببینی بزرگ شدن همینقدر ساده است!


🖌#کانال_دڪتر_انوشه

@anoosheh_ir
اینستاگرام ما👇
Instagram.com/_u/anoosheh_ir1

دکترانوشه دکتر انوشه

31 Oct, 18:37


چند روش برای غر نزدن!🗣

• طرز تفکر و نگرش خود را تغییر دهید؛ اگر کاری که از دیگران می خواهید هنوز انجام شده، ممکن است مشکل یا کار دیگری برایشان پیش آمده باشد و هرگز قصد ناراحت کردن شما را ندارند.

• دیگران نمی توانند ذهن شما را بخوانند، پس به جای غر زدن بهتر است کاری که مورد نظرتان است را بیان کنید.

• گاهی اوقات کاری که دیگران باید انجام دهند را شما به نتیجه برسانید، بدون اینکه غرغرو شوید.

• بیشتر از توان خود کار نکنید تا مجبور به غرغر کردن نباشید. همواره وظایف دیگران را شما انجام ندهید تا خودشان مجبور به انجام وظایفشان باشند.

• برای درخواست از دیگران زمان مناسب را انتخاب کنید تا کار مورد نظر به نتیجه برسد و شما هم غرغرو نشوید.

• در نهایت اگر احساس می کنید با انجام چنین کارهایی، غر زدنتان حل نمی شود؛ بهتر است از مشاورین و روانشناسان کمک بگیرید.


🖌#کانال_دڪتر_انوشه

@anoosheh_ir
اینستاگرام ما👇
Instagram.com/_u/anoosheh_ir1

دکترانوشه دکتر انوشه

31 Oct, 18:35


☑️ مفت ترین فروشگاه کشور

🦋 پالتو چرم فقط ۱۶۹ هزار
🦋انواع مانتو پاییزه ۱۰۹ هزار تومان

🔥 تو باورت نمیشه هنوز این قیمتا وجود داشته باشه 🔥
میخوام ارزون ترین فروشگاه پوشاک ایران و بهت معرفی کنم

☑️این کانال کاربردی ترین کانال پوشاک ایرانه :
⬇️⬇️⬇️
@pushakkade1
@pushakkade1
🤩فروش بصورت تک و عمده فکر نکن ، سریع عضو شو 👆

دکترانوشه دکتر انوشه

31 Oct, 18:34


حرفهای غمناک این بازیگر قلب آدمو به درد میاره😢❤️‍🩹

اگه حال دلت خوش نیست😔
اگه حوصله هیچکس رو نداری و بی دلیل گریه میکنی😭

اگه از شرایط زندگیت خسته شدی و میخوای تغییرش بدی و یا هر مشکل دیگه ای که داری حتما با مشاوران همکده ارتباط بگیر 🙏🏻
برای ارتباط فوری و تلفنی با برترین مشاوران ایران روی لینک زیر کلیک کنید و اولین نوبت خالی رو رزرو کنید👇🏻👇🏻👇🏻

https://hamkadeh.com/landings/6rTOJ
https://hamkadeh.com/landings/6rTOJ
https://hamkadeh.com/landings/6rTOJ

دکترانوشه دکتر انوشه

31 Oct, 11:58


قاعده پانزدهم شمس:

دکترانوشه دکتر انوشه

31 Oct, 11:58


همیشه دوست داشتم یه کتابخونه‌ ی پر از کتاب داشته باشم ولی با گرون شدن کتابا داشتم ناامید میشدم که اینجا رو پیدا کردم❤️👌:
@Pdf_Book

دکترانوشه دکتر انوشه

31 Oct, 11:05


حتما یه وقتایی غیر مستقیم به بچت برسون که دوسش داری و چقدر بهش افتخار میکنی😍


🖌#کانال_دڪتر_انوشه

@anoosheh_ir
اینستاگرام ما👇
Instagram.com/_u/anoosheh_ir1

دکترانوشه دکتر انوشه

31 Oct, 11:05


اگه همیشه حواست به رابطت باشه و هر چند وقت یه بار شارژش کنی
چه سال اول ازدواجت باشه چه سال چهلم
همیشه دوست داری باهاش وقت بگذرونی

🎥مرتضی صدیقی
💻🎧پوریا افرا
🎼مهدی حبیبی


🖌#کانال_دڪتر_انوشه

@anoosheh_ir
اینستاگرام ما👇
Instagram.com/_u/anoosheh_ir1

دکترانوشه دکتر انوشه

31 Oct, 11:04


از نظر اکثر مراجع قضا کردن نمازها به دلیل اشتباه در غسل واجب را حتی بخاطر ندانستن مساله، لازم میدانند. به همین دلیل دو کانال سوالات شرعی(عمومی) :
t.me/joinchat/AAAAAERq2ldrcPCMN-OEgA
و سوالات شرعی بانوان:
https://t.me/+QaVBXKIIWByd--_B
راه اندازی گردید. از بانوان علاقه مند دعوت می شود در هر دو کانال عضو شوند. برای آقایان هم کانال سوالات شرعی(عمومی) انشاءالله مفید هست

دکترانوشه دکتر انوشه

31 Oct, 11:04


🚨 میدونستی اگر در ماه 1000 دلار در بیاری میشه ماهی 60 میلیون تومن 👩‍💻 تو اینجا میتونی آموزش ببینی با گوشیت روزانه حدقل 10 دلار در بیاری که معادل 600 هزارتومن بدون هزینست 💎am

@Amirreza_shahbaziy

دکترانوشه دکتر انوشه

30 Oct, 19:59


میدونستی اگه روزی ۱۴ جمله انگلیسی یاد بگیری، پایان سال بیشتر از کتاب ۵۰۴ جمله مهم تو مکالمه بلدی؟

پس اگه شما هم زیاد میای تلگرام
حداقل ی چنل تقویت مکالمه داشته باش، الکی وقتتو هدر نده، هر روز یک مکالمه انگلیسی یاد بگیر.
+بفرمایید اینم آدرس کانال:
@Quiizlet 👈🏻
@Quiizlet 👈🏻

دکترانوشه دکتر انوشه

30 Oct, 19:59


خز نباش مثل بقیه نگو what! بجاش بگو:

دکترانوشه دکتر انوشه

30 Oct, 19:02


‏وقتی آدمای اشتباه زندگیتو حذف میکنی تازه میفهمی چقدر کافی ای، چقدر با خودت آرامش داری و چقدر از سر همشون زیاد بودی. تازه میفهمی هیچ وقت هیچ چیزی به هیچ کس بدهکار نبودی و نیستی :)


🖌#کانال_دڪتر_انوشه

@anoosheh_ir
اینستاگرام ما👇
Instagram.com/_u/anoosheh_ir1

دکترانوشه دکتر انوشه

30 Oct, 19:02


اغلب مردم تعریف و تمجیدها را ظرف چند دقیقه فراموش می‌کنند اما یک اهانت را سال‌ها به‌خاطر می‌سپارند.

آن‌ها مانند آشغال‌جمع‌کن‌هایی هستند که هنوز توهینی را که مثلاً بیست ‌سال پیش به آن‌ها شده با خود حمل می‌کنند و بوی ناخوشایند این زباله‌ها همواره آنان را می‌آزارد.

برای شادبودن باید بر «افکار شاد» تمرکز کنید

باید ذهن خود را از زباله‌هایِ تنفر، خشم، نگرانی و ترس رها کنید.

 ‌🖌#کانال_دڪتر_انوشه

@anoosheh_ir
اینستاگرام ما👇
Instagram.com/_u/anoosheh_ir1

دکترانوشه دکتر انوشه

30 Oct, 19:01


🔴 بالاخره یجا به ایرانی بودنم افتخار کردم 👏🇮🇷

همه کسایی که اضافه وزن دارن این کلیپ رو نبینن باختن👌
بااین روش ماهی ۵تا۷ کیلو بدون رژیم و ورزش لاغر میشی
پس همین حالا روی لینک زیر کلیک کنید و این چربی سوز گیاهی رو با 50درصد تخفیف ویژه سفارش بدین 👇
https://landing.saamim.com/URcDM
https://landing.saamim.com/URcDM

دکترانوشه دکتر انوشه

30 Oct, 19:00


واقعا تو ایران زندگی سخته!🖤🖐🏻


واقعا زندگی سخت شده
البته با گرونی پولدارها
پولدار تر میشن و ندارها فقیر و فقیرتر


🖌#کانال_دڪتر_انوشه

@anoosheh_ir
اینستاگرام ما👇
Instagram.com/_u/anoosheh_ir1

دکترانوشه دکتر انوشه

30 Oct, 18:59


دست بردار از سرزنش کردن خودت.
انقدر به خودت سخت نگیر.
تو فقط یه انسانی.
اینجایی که تجربه کنی؛
که اشتباه کنی، یاد بگیری، شکست بخوری، شک کنی، قهر کنی، عاشق بشی، دلتنگ بشی، جدا بشی.
استرس چیو داری؟
مگه چیزی مهمتر از خودت و آرامشت وجود داره اصلا؟
زندگی خودتو با بقیه مقایسه نکن.
هر کسی یه داستانی داره.
بچسب به داستان خودت.
کتاب خودتو ورق بزن.
از رو جلد کتاب نمیشه همه ی محتواشو تا آخر حدس زد.
هر کسی تو زندگیش اتفاقات بد و خوب داره و بیشترِ ما فقط بُعدِ خوب زندگیِ
هم رو میبینیم و حسرتش رو میخوریم. رها کن بره بابا.
از همین لحظه ی ساده ی حال لذت ببر.
زندگیو آسون بگیر تا زندگی هم بهت آسون بگیره.

🖌#کانال_دڪتر_انوشه

@anoosheh_ir
اینستاگرام ما👇
Instagram.com/_u/anoosheh_ir1

دکترانوشه دکتر انوشه

30 Oct, 18:55


❤️‍🩹 برای یکباااار هم که شده با روانشناس صحبت کنید 🙏🙏

روانشناس متخصص میتونه مشکلاتی مانند مشکلات زناشویی، تربیت فرزند، افسردگی، ازدواج، استرس و اضطراب رو واسه همیشه حل کنه👌

📌 مرکز مشاوره روانشناسی تلفنی همکده با بیش از  ۱۰۰۰ روانشناس برتر ایران به صورت شبانه روزی آمادگی حل مشکلات شما هستند 😍
📌تا دیر نشده از طریق لینک زیر جهت رزرو نوبت تلفنی و محرمانه با برترین مشاوران متخصص کشور صحبت کنید 👇👇

https://hamkadeh.com/landings/fCKfy
https://hamkadeh.com/landings/fCKfy
https://hamkadeh.com/landings/fCKfy

دکترانوشه دکتر انوشه

30 Oct, 18:55


🔴 خیلی ها تصور میکنند چون الان شرایط جنگی هست نباید کاری کنیم! 🔴
این خونه به تازگی بازسازی شده.

📣 بازسازی ساختمان تخصص ماست
🔸مسکونی🔸اداری🔸ویلا
👈از طراحی تا اجرا در کنار شما هستیم ➡️
🔘 جهت مشاوره تخصصی با ما تماس بگیرید  :
☎️ 02122291560
📱09122935747

🔴نمونه اعتمادها به عرشاهوم  👇👇
https://t.me/joinchat/TS3mO8uivaGyPEF7

دکترانوشه دکتر انوشه

30 Oct, 16:46


https://t.me/PAWSOG_bot/PAWS?startapp=HUbdwcn5

دکترانوشه دکتر انوشه

30 Oct, 16:46


بچه ها اینم مث داگزه بزنید حالش ببرید😍

دکترانوشه دکتر انوشه

30 Oct, 13:06


💙 میکس شادمهر و مرتضی پاشایی>>> 🎶

دکترانوشه دکتر انوشه

30 Oct, 10:51


سه جا پشت سرت حرف میزنن:


🔻- وقتی نمیتونن در حدت باشن...
🔻- وقتی میخوان از سبک زندگیت تقلید کنن اما نمیتونن...
🔻- وقتی چیزی داری که اونا ندارن....


🖌#کانال_دڪتر_انوشه

@anoosheh_ir
اینستاگرام ما👇
Instagram.com/_u/anoosheh_ir1

دکترانوشه دکتر انوشه

30 Oct, 10:51


شروع چالش ۳۰ روزه که باید انجام بدیم :
- شروع کن ۸ لیوان آب بخور
- ورزش و شروع کن
- مدیتیشن شروع کن
- ویژگی مثبت خودتو بنویس
- هدف هاتو تصور کن
- یه کتابو شروع کن
- تابلو آرزو درست کن
- پادکست جدید گوش بده
- برنامه خوابتو تنظیم کن
- برای خودت هدف درست کن
- بیشتر میوه و سبزیجات بخور
- اتاقتو بریز بیرون و مرتب کن
- مهارت جدید یاد بگیر
- چیپس و پفک هارو بریز دور
- هرروز سه تا چیز که بخاطرش شکرگذاری بنویس
- پیاده روی روزانه شروع کن
- خودت تنهایی برو بیرون
- هروز سه صفحه بنویس
- ورزش کششی شروع کن
- به خودت برس
- ویدیو روتین صبح و شب درست کن
- کاری که ازش میترسی انجامش بده
- کاری که عقب انداختی انجامش بده
- یه تغییر ایجاد کن
- افکار منفیتو دور بریز
- برو بیرون عکاسی کن
- دودل بودن کنار بذارو انجامش بده
- یه سریال خوب ببین
- یک روز بدون گوشی بگذرون

🖌#کانال_دڪتر_انوشه

@anoosheh_ir
اینستاگرام ما👇
Instagram.com/_u/anoosheh_ir1

دکترانوشه دکتر انوشه

30 Oct, 10:49


یه ایرپاد که هم پاوربانک هست هم چراغ قوه 🤩

@unikwatch

دکترانوشه دکتر انوشه

30 Oct, 10:49


🇨🇦🇦🇺🇺🇸
انجام #حواله دلاری سوئیفت به تمام جهان
آمریکا / استرالیا / کانادا با بهترین نرخ
🇨🇦🇦🇺🇺🇸
سنگاپور / هنگ کنک / چین
🇨🇦🇦🇺🇺🇸
فروش #دلار نقدی و تحویل در کشور #امارات
🏦واریز درهم در کلیه بانک‎های کشور #آمریکا و کانادا
🇨🇦🇦🇺🇺🇸
☎️ اعلام نرخ واقعی و ارتباط
🆔 @Rate_Online
🧭 آدرس
📍دفتر تهران میدان فردوسی ساختمان تجارت جهانی
📍دفتر دبی دیره روبروی بانک صادرات

https://t.me/rate_online

دکترانوشه دکتر انوشه

30 Oct, 10:49


برا فرزندانتون وقت بذارید!
بعدا پشیمون میشید…
💛


🖌#کانال_دڪتر_انوشه

@anoosheh_ir
اینستاگرام ما👇
Instagram.com/_u/anoosheh_ir1

دکترانوشه دکتر انوشه

30 Oct, 10:49


مواظب ٣ چيز باش:


🎙دکترروح‌انگیزامینی


🖌#کانال_دڪتر_انوشه

@anoosheh_ir
اینستاگرام ما👇
Instagram.com/_u/anoosheh_ir1

دکترانوشه دکتر انوشه

30 Oct, 10:41


#آماری وحشتناک از چاقی مردم ایران😱

⚠️ خواهشا مراقب سلامتیتون باشید
چاقی هزار مدل مشکل برامون بوجود میاره

ولی این چربی سوز گیاهی بدون ورزش و رژیم جوری لاغرت میکنه که همه فکر میکنن عمل کردی👌🏻
دریافت اطلاعات بیشتر و سفارش با 50درصد تخفیف ویژه تا پایان آبان ماه 👇🏻👇🏻👇🏻
https://landing.saamim.com/L0AtT
https://landing.saamim.com/L0AtT

دکترانوشه دکتر انوشه

30 Oct, 10:41


هیچکس فکر نمیکرد آخر این گزارش اینجوری بشه😁

یه مخترع ایرانی 🇮🇷 پودر گیاهی اختراع کرده که بزنی به دندون سفید سفید میشه✌️
بعدش اومده زده به دندون یه نفر،عکس قبل و بعدشو به مردم نشون میده💡
نظرات مردم خیلی جالبه 👌
راستی اینم لینک اصلی سایت این محصول گیاهی سفید کننده دندان👇🦷
https://landing.saamim.com/I52Ko
https://landing.saamim.com/I52Ko

دکترانوشه دکتر انوشه

25 Oct, 19:11


🔴 خبر فوری
پاول دروف بعد از ازادی در فرانسه
بنیان‌گذار تلگرام طی اقدامی
پروکسی های طراحی که بصورت خودکار به
اینترنت جهانی متصل میشه و اصلا قطعی
نداره چندتا از پروکسی هاشو اینجا میزاره
@proxy_Durov

دکترانوشه دکتر انوشه

25 Oct, 18:53


⭕️⭕️
به زودی پروکسی ها در ایران از کار میوفته
توی کانال زیر عضو بشید که قطع نشید
⚠️ @Connect

دکترانوشه دکتر انوشه

25 Oct, 17:15


دنیا ارزش نداره !
.
.

🖌#کانال_دڪتر_انوشه

@anoosheh_ir
اینستاگرام ما👇
Instagram.com/_u/anoosheh_ir1

دکترانوشه دکتر انوشه

25 Oct, 17:14


پنج تکنیک رهایی از وابستگی :

تکنیک اول ، برای خودت اهداف و برنامه های شخصی داشته باش ! همه وقت و انرژیت رو فقط صرف رابطه نکن ، علایقت رو بشناس و دنبالشون کن

تکنیک دوم ، بخشی از وقتت رو صرف بودن با خانواده ، دوستان و خودتت اختصاص بده همه وقتت رو در رابطه عاطفی خرج نکن ، وقت و انرژیت رو تقسیم بندی کن

تکنیک سوم ، عزت نفست رو افزایش بده ! هویت تو فقط با رابطه عاطفی تعریف نمیشه ، تو ارزشمند و دوست داشتنی هستی

تکنیک چهارم ، روی رابطه با خودت سرمایه گذاری کن مهم ترین رابطه ، رابطه با خودمونه ، با کودک‌ درونت دوست باش و ازش مراقبت کن

تکنیک پنجم ، دست از کنترل گری و حساسیت بیشتر در رابطه بردار و آزادی های فردی رو ازش نگیر ! فاصله بهینه رو در رابطه رعایت کن و از رابطه قفس و زندان نساز


🖌#کانال_دڪتر_انوشه

@anoosheh_ir
اینستاگرام ما👇
Instagram.com/_u/anoosheh_ir1

دکترانوشه دکتر انوشه

25 Oct, 17:14


مثل آب خوردن از بین ببرشون 🥰
مطمئنا کسی تا حالا بهت نگفته که لیزر فقط ساقه مو رو میسوزونه❗️
بخاطر همینه همیشه نیاز به تمدید داره🤑


اگر به دنبال روشی هستی که جذب پوستت بشه و تنها در چند دقیقه موهای زائد بدن و صورتتو از ریشه از بین ببره حتما توصیه میکنم این مشاوره رایگانو از دست نده

در ضمن تا پایان امشب هم 20 درصد تخفیف دارن
👇👇
https://1ta100.ir/qu-ads/2899
https://1ta100.ir/qu-ads/2899

دکترانوشه دکتر انوشه

25 Oct, 17:14


🔹🔹 فروش نقدی و اقساطی از دم قسط خودرو بالاخره آغاز شد...✔️

🚘ریرا , دنا پلاس , دنا جوانان
🚘پژو پارسXU7P , TU5
🚘پژو 207  , تارا , هایما
🚘شاهین پلاس , ال ۹۰ جدید
🔴تحویل 30 روزه
🔴بدون ضامن
🚫اقساط: 24 تا 48 ماه

جهت مشاهده قیمت و شرایط فروش کلیک کنید 👇👇👇👇
⬇️
https://t.me/+i2HG0JLSWoI5MWQ0
https://t.me/+i2HG0JLSWoI5MWQ0

دکترانوشه دکتر انوشه

25 Oct, 17:14


فیلمایی که دیدنشون به مبارزه کردن با افسردگی کمک می‌کنه:

بازگشت به آینده Back to the Future
بی‌نوایان Les Miserables
دختر، از‌هم‌گسیخته Girl, Interrupted
آوازخوان حرفه‌ای Pitch Perfect
تهیه‌کنندگان (۱۹۶7) The Producers
مردی روی سیم Man on Wire
کنار من بمان Stand By Me
درون بیرون Inside Out
گریس Grease
۲۰۰۱: یک ادیسه فضایی A Space Odyssey:2001
سه‌گانه ارباب حلقه‌ها The Lord of the Rings
خانواده اشرافی تننبام The Royal Tenenbaums
شهر اشباح Spirited Away
جایی که موجودات وحشی هستند Where The Wild Things Are
مرده شرور ۲ Evil Dead II


🖌#کانال_دڪتر_انوشه

@anoosheh_ir
اینستاگرام ما👇
Instagram.com/_u/anoosheh_ir1

دکترانوشه دکتر انوشه

25 Oct, 17:13


در فصل پاییز 🍁 سعی کنید
این نکات را حتما رعایت کنید :

۱- در طی روز به هیچ وجه نخوابید.

۲- به ۴ پوشش مناسب حتما مقید باشید : •زیرانداز •روانداز •پاپوش •سرپوش

۳- با آب ولرم دوش بگیرید.

۴- سعی کنید از ترشیجات و شوریجات کمتر استفاده کنید .


🖌#کانال_دڪتر_انوشه

@anoosheh_ir
اینستاگرام ما👇
Instagram.com/_u/anoosheh_ir1

دکترانوشه دکتر انوشه

25 Oct, 16:57


⚠️امکااان نداره این کلیپ رو ببینی و گریه نکنی😍

اینجا بدون هیچ پیش داوری و قضاوت میتونی مشکلاتت رو راحت حل کنی
👌🏻

مشکلاتی مثل : زناشویی، خیانت، تربیت فرزند، استرس و اضطراب ، افسردگی، مشکلات جنسی ،مشاوره پیش از ازدواج، اعتیاد ...
برای رزرو نوبت تلفنی با مشاور متخصص در سراسر ایران، کافیست روی لینک زیر بزنید👇🏻👇🏻

https://hamkadeh.com/landings/dAYS9
https://hamkadeh.com/landings/dAYS9
https://hamkadeh.com/landings/dAYS9

گوش شنوای شما هستیم❤️‍🩹

دکترانوشه دکتر انوشه

25 Oct, 16:57


🎥 بی احترامی عجیب یک زن به مجری سابق صدا وسیما😳
واقعا حقش نبود😐😐

بااین چربی سوز گیاهی ماهانه 5 تا 7 کیلو بدون رژیم و ورزش لاغر میشید😍
پس اگه میخواید به وزن ایده آلتون برسید روی لینک زیر کلیک کنید و توی جشنواره پاییزه تا پایان امشب این چربی سوز رو نیم بها تهیه کنید👇🏻👇🏻👇🏻
https://landing.saamim.com/1Sgsm
https://landing.saamim.com/1Sgsm

دکترانوشه دکتر انوشه

25 Oct, 11:48


✔️اگه می‌خوای افسرده نشی از تکنیک «فعال‌سازی رفتاری» استفاده کن
تو این تکنیک باید ۳دسته فعالیت رو به صورت متناسب و به اندازه توی روتین روزانه‌ات داشته باشی؛

دسته اول) فعالیت‌های لذت‌بخش مثل خوردن غذای مورد علاقه‌، وقت گذروندن به دوستان و عزیزانت..

دسته دوم) فعالیت‌های ارزشمند
همون صفات و اصولی که دوس داری براساسشون زندگی کنی مثل انسان کمک‌کننده، همسری مهربان.. که خب باید براشون یه کاری کنی.

دسته سوم) فعالیت‌های مفیده که باعث رشد و پیشرفت فردیت میشه و انجامشون بهت حس خوبی میده مثل یادگیری یه زبان یا مهارت

اگه می‌خوای خودت رو دربرابر افسردگی ایمن کنی، مطمئن باش که این سه نوع فعالیت رو توی برنامه روزانت داشته باشی.🫶


🖌#کانال_دڪتر_انوشه

@anoosheh_ir
اینستاگرام ما👇
Instagram.com/_u/anoosheh_ir1

دکترانوشه دکتر انوشه

25 Oct, 11:48


از دوستم پرسیدم درآمدت از کجاس که ماهی 150 میلیون تومن در میاری؟

تو چت بالا راهشو بهم گفت و کانالی که ازش درآمد دلاری رو برام فرستاد👇Am

@amirreza_shahbaziy

دکترانوشه دکتر انوشه

25 Oct, 11:47


▫️آرتروز فکری چیه؟

آرتروز بیماری‌ایه که به مفاصل حمله می‌کنده و نتیجه‌ش این میشه که بیمار نمیتونه مفاصلش رو به راحتی تکون بده.

و اما...

آرتروز فکری بیماری‌ایه که وقتی به آدم حمله می‌کنه ، فرد قدرت خلاقیتش و از دست میده ، دیگه نمی‌تونه نوآوری کنه ، همیشه مستأصله و قادر به یافتن راه‌حل‌های جدید نیست. مغز هنوز هم این توانایی‌ها رو داره اما چون آرتروز گرفته قادر به تفکر و خلاقیت نیست و نمی‌تونه تمام قدرت خودشو به‌کار ببنده.

فرد مبتلا به آرتروز فکری در هر سن و سالی که باشه از فکر کردن و خلاقیت و آموختن رنج می‌بره ، نمیتونه کتاب بخونه ، نمیتونه برنامه‌های آموزشی و مفید رو تماشا کنه و نمی‌تونه از دیگران بیاموزه. درچنین حالتی فرد دوست داره در همین وضعیتی که هست بمونه و خودشو از هر حرکتی دور نگه داره. در نتیجه کارها رو طوطی‌وار انجام میده و در نهایت در "تلۀ روزمره‌گی" گرفتار میشه...

🖌#کانال_دڪتر_انوشه

@anoosheh_ir
اینستاگرام ما👇
Instagram.com/_u/anoosheh_ir1

دکترانوشه دکتر انوشه

25 Oct, 11:47


دغدغه ما باید افزایش آگاهی و آرامش همه مردم باشه

🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍

🌙خانوم دکتر مشایخی🌟
به امید آگاهی و آرامش….

🖌#کانال_دڪتر_انوشه

@anoosheh_ir
اینستاگرام ما👇
Instagram.com/_u/anoosheh_ir1

دکترانوشه دکتر انوشه

25 Oct, 11:44


💥دنیای پوشاک اسپرت و ورزشی💥

🚨امکان خرید حضوری و آنلاین🚨

🔴خرید تکی و عمده
🔴کیفیت بالا ، ضمانت کالا 👌
🔴بهترین و شیک ترین پوشاک بدنسازی💪

🔰برای دیدن محصولات اینجا کلیک کن 👇
https://t.me/+SBdddo_2jygXt-Be
https://t.me/+SBdddo_2jygXt-Be

G ⁴
اينستاگرام 📲
instagram.com/power__clothes

دکترانوشه دکتر انوشه

25 Oct, 11:44


درمان قطعی ریزش مو طی هشت روز
کشف شرکت دانش بنیان ایرانی در آنتن زنده شبکه ســـه ســیــمــا!!😳😳

ویدیو داخل لینک را حتما مشاهده کنید تا با تاثیرات عجیب این روش درمانی آشنا شوید 👨‍⚕👨🏻🩺

بـیـش از ۳۰هـــزار خـانم و آقـا از این روش معجزه‌_آسا نتیجـه گرفتن 😍
روی لینک زیر کلیک کنید😃👇

https://www.20landing.com/173/1631
https://www.20landing.com/173/1631
با تخفیف ۵۰ درصد به مدت محدود 🤑

دکترانوشه دکتر انوشه

24 Oct, 11:21


هر چیزی که در دنیای بیرونی تجربه میکنی،
صرفا انعکاس کم رمق یا پر رنگی
از اون چیزی هست که در درونت پیدا کردی.
درونتو آروم کن؛
متعادل کن؛
صلح باش؛
عشق باش؛
برکت باش؛
شکرگزار باش،
بیرون همه آیینه وار درست میشه.💫


🖌#کانال_دڪتر_انوشه

@anoosheh_ir
اینستاگرام ما👇
Instagram.com/_u/anoosheh_ir1

دکترانوشه دکتر انوشه

24 Oct, 11:20


از انرژی درونیت محافظت کن


🖌#کانال_دڪتر_انوشه

@anoosheh_ir
اینستاگرام ما👇
Instagram.com/_u/anoosheh_ir1

دکترانوشه دکتر انوشه

24 Oct, 11:17


از نظر اکثر مراجع قضا کردن نمازها به دلیل اشتباه در غسل واجب را حتی بخاطر ندانستن مساله، لازم میدانند. به همین دلیل دو کانال سوالات شرعی(عمومی) :
t.me/joinchat/AAAAAERq2ldrcPCMN-OEgA
و سوالات شرعی بانوان:
https://t.me/+QaVBXKIIWByd--_B
راه اندازی گردید. از بانوان علاقه مند دعوت می شود در هر دو کانال عضو شوند. برای آقایان هم کانال سوالات شرعی(عمومی) انشاءالله مفید هست