Меньщикова Галина | Дерматолог N1

Директ разрывается от таких сообщений по поводу моего наставничества по дерматологии 🥳

«Не остановит ни другой город, ни цена, ничего»❤️

Люблю замотивированных людей с горящими глазами и предвкушаю совместную работу!

Не переживайте, если я вам ещё не написала или мои менеджеры.

Возможность попасть будет у всех.

Завтра, 21 февраля, в 19:00 по московскому времени проведу вебинар в Zoom, где продажи уже будут доступны тем, кто придет и заполнил анкету - https://shkolakozhi.com/anketa

А ещё всем, кто заполнил анкету, уже рассылаем приглашения, не переживайте 😌

Обязательно завтра приходите онлайн, на это есть три важные причины, потому что:

Первая причина: мест в комнате всего 100, в анкете вас больше 160 желающих.

Вторая причина: без открытых продаж 9 мест уже выкупили и 2 забронировали участники прошлых потоков наставничества.

Это показатель 🔝качества коллеги идут повторно, поэтому завтра во время эфира места могут закончиться.

Третья причина — это подарки, но я не хочу, чтобы вы приходили только ради них, хотя они будут очень ценными для молодых и опытных врачей, как всегда у меня бывает)

До встречи завтра!😉

Как ухаживать за кожей в разном возрасте?

Кожа меняется с годами, и уход за ней должен соответствовать потребностям возраста. Давайте разберём, какие средства стоит использовать на каждом этапе жизни.

👶 3-5 лет – защита и увлажнение. Достаточно мягкого очищения (например, детского мыла без агрессивных ПАВ) и крема с липидами для защиты кожи. Зимой - колд - крем, летом - средства с SPF
👧 6-12 лет – основа ухода. Можно умываться мягким гелем или пенкой, особенно после активных игр. Зимой – крем для защиты от холода, летом – солнцезащитные средства.
🧑‍🎓 13-19 лет – контроль себума. В подростковом возрасте появляются первые проблемы: жирность, высыпания, чёрные точки. Подключаем мягкие очищающие гели, кремы с себорегулирующими компонентами, точечные средства с салициловой кислотой. Солнцезащитный крем обязателен.
👩‍💼 20-30 лет – увлажнение и антиоксиданты. Кожа начинает терять влагу, поэтому важно включить лёгкие увлажняющие кремы с гиалуроновой кислотой. Добавляем антиоксиданты (витамин C, ниацинамид) для защиты от внешних факторов.
👩‍🦳 30-40 лет – первая работа с возрастными изменениями. Появляются первые морщинки, снижается выработка коллагена. Добавляем средства с ретинолом (по рекомендации специалиста), пептидами и кислотами для обновления кожи.
👵 40+ лет – активное питание и восстановление. В этот период кожа нуждается в более насыщенных кремах, средствах с коллагеном, церамидами и липидами для поддержания упругости. Обязателен солнцезащитный крем круглый год.

Важно помнить, что уход всегда должен подбираться индивидуально. Каким средством вы начали пользоваться раньше, чем было принято? Поделитесь в комментариях! 😊

Диагноз вопреки гистологии
⠀
Расскажу про необычный случай, когда я решила пойти против гистологического заключения.
⠀
Ко мне обратилась пациентка из другого города с жалобами на яркие пятна на щеках. У нее была стопка обследований с предварительными диагнозами:
⠀
дискоидная красная волчанка, розацея, саркоидоз
⠀
Что интересно: выполнено гистологическое исследование, в заключение которого было четко указано на волчанку.
⠀
Конечно, ей назначили системные ГКС, но что удивительно, женщина отказалась от их приема, потому что не поверила в этот диагноз!
⠀
После осмотра я сразу подумала на розацеа, (хотя гистология тоже смущала) и вот почему:
⠀
✅ наличие воспалительных элементов
⠀
✅ очень яркий цвет очагов, характерный для розацеа
⠀
✅ не было симптомов, патогномоничных для волчанки (гиперкератоз, атрофия, симптом «дамского каблучка»)
⠀
✅ результаты осмотра в дерматоскопе
⠀
Все же клиническая картина говорила за розацеа, поэтому я стала лечить именно ее.
⠀
И мы получили шикарный результат: осталась небольшая эритема, которую легко убрать аппаратными методами👌
⠀
Похожие случаи заставляют вспомнить себя в начале карьеры.
То самое чувство сомнений, переживания, точно ли верно назначила?
⠀
А еще как бывает у многих врачей: знают много, но сложно все это структурировать, недостаточно опыта, трудности в дифдиагностике.
⠀
Даже актуальной теории порой не хватает!
⠀
Хочу вас успокоить)
Все приходит с опытом.
⠀
Та самая врачебная «интуиция» - это и есть совокупность опыта и знаний.
⠀
Всегда хочется иметь рядом наставника, опытного и доброго врача, который не будет ругать за незнание/ошибки в мышлении, а спокойно понятным языком расскажет как нужно делать
(Утопия моих студенческих времен🥹)
⠀
Поэтому прекрасно понимаю молодых врачей, и знаю, как могу им помочь наслаждаться своей выбранной специальностью, без стресса и переживаний, качественно помогать своим пациентам.
⠀
Приглашаю всех желающих в мое личное наставничество по Дерматологии🔍
⠀
Заполняйте 👉анкету предзаписи и менеджер начинает связываться с вами)

А в уже в эту пятницу проведем закрытый Зум только для всех кто заполнил анкету 🎥

Хочу делиться больше личным

Этот канал всегда был про дерматологию, но мне хочется добавить в него больше жизни. Я – не только врач, но и человек, и мне важно делиться с вами не только знаниями, но и мыслями, историями, наблюдениями.

Если вам близок такой формат — оставайтесь! Если нет — смело отписывайтесь, я все понимаю.

А пока напишите в комментариях, что вам было бы интересно узнать обо мне?

Почему нельзя повторять курс лечения без врача?
Недавно мы получили сообщение от пациента: «Не могу найти препарат, чем можно заменить?» Ассистент уточнила детали, думая, что лечение еще продолжается, но оказалось, что человек проходил курс в 2022 году, а сейчас снова столкнулся с похожей проблемой и хочет повторить ту же схему.

Но так делать категорически нельзя. Лечение подбирается с учетом состояния кожи в момент обращения, а не по схеме двухлетней давности. Организм меняется, чувствительность кожи и факторы, спровоцировавшие проблему, тоже могут быть другими. Кроме того, если заболевание вернулось, важно разобраться, почему, а не просто повторять старый курс.

Не занимайтесь самолечением – приходите на консультацию. Вам подберут безопасную и актуальную терапию!

До конца месяца осталось всего 11 дней, поэтому напоминаю про отличную скидку 35% на средства Avene, A-derma и Ducray по моему промокоду!

Промокод MEGADERMA. Переходите на сайт и вводите его: https://dermo-cosmetique.ru/brands/a-derma/?ysclid=m6okkocfuq146377186

А что я купила, смотрите в видео!

ГКС при ИКД: быстро, но ненадолго
Отвечаю на вопрос из комментариев.


Когда кожа воспалена, зудит и покрывается красными пятнами из-за контакта с раздражителем, первое желание — нанести что-то мощное, чтобы всё прошло как можно скорее. И действительно, топические (наружные) глюкокортикостероиды (ГКС) помогают быстро снять воспаление при ирритантном контактном дерматите (ИКД).

Но тут важно помнить: ГКС — это не панацея, а инструмент экстренной помощи. Длительное их применение может привести к истончению кожи, изменению её барьерных функций и привыканию.

Как правильно?

🔎 Используем ГКС короткими курсами (по назначению вашего дерматолога) для снятия острого воспаления.
🔎 Параллельно устраняем контакт с раздражителем и восстанавливаем кожу с помощью эмолентов и барьерных кремов.
🔎 В дальнейшем — профилактика: подбор мягких очищающих средств, защита кожи (например, при частом контакте с водой и моющими средствами).

ГКС помогают справиться с реакцией, но главная задача — защитить кожу от повторных повреждений. И тут ключевую роль играет грамотное лечение и уход.

Акне + ❄️ = ❓

В центральной России снова активизировалась зима, а зимой акне может обостряться, и дело не только в морозах. Угревая болезнь связана с гормональным фоном, типом кожи и воспалительными процессами, но холодное время года вносит свои коррективы:

❄️ Перепады температуры и сухой воздух = стресс для кожи. Она теряет влагу, а сальные железы начинают работать активнее, провоцируя новые высыпания.
❄️ Тяжёлые, плотные кремы (чаще не подходят для жирной кожи, даже зимой) могут забивать поры.
❄️ Холодная температура нарушает барьерные функции и ухудшать состояние кожи.

Что делать?

🔎 Увлажнять, но правильно: лёгкие, некомедогенные кремы с церамидами и гиалуроновой кислотой.
🔎 Не бросать лечение акне: даже если кажется, что кожа лучше, терапию нужно довести до конца.
🔎 Защищать кожу от мороза, но не перегружать её жирными текстурами.

Зима — не причина для ухудшения состояния кожи. Главное — адаптировать уход и не пренебрегать консультацией специалиста.

ЧТО НУЖНО СДЕЛАТЬ ВРАЧУ ВО ВРЕМЯ ОРДИНАТУРЫ⬇️

С праздником ❤️ и обещанное продолжение👇

1️⃣ Найти хорошего наставника

Наставник - это человек, который будет тебя поддерживать, с кем ты можешь посоветоваться по поводу клинического случая, выбора препарата и дозировки.

Это человек, который направит в нужное русло и не оставит тебя одного со своей проблемой)

2️⃣ Много работать с пациентами

Смотреть на клиническую симптоматику, общаться с пациентами, учиться тщательно собирать анамнез, смотреть как проводят различные манипуляции (удаление новообразований в самых сложных местах, взятие биопсии и т.д.)

Читать истории болезни, видеть динамику
Все это ценнейший багаж знаний, который с годами будет работать на благо ваших пациентов и вас как специалиста!


3️⃣ Ходить на конференции, конгрессы, присутствовать на онлайн вебинарах

Там вы не только почерпнете актуальные знания, но и можете познакомиться, пообщаться с коллегами, мастодонтами в вашей специальности.

Это поле единомышленников, которое мотивирует и дает вам большой рост.

Чем больше у вас таких знакомых, тем больше возможностей перед вами открывается.

4️⃣ Читать иностранную литературу

Новые открытия и достижения часто публикуются на английском языке, поэтому эти источники помогут вам быть в курсе последних тенденций и лучших практик в медицине.

5️⃣ Писать статьи

Очень хороший инструмент, который помогает врачам развиваться как ученым — анализировать данные, формулировать гипотезы, транслировать интересные выводы из своей практики.

Это отличная возможность стать более компетентными в своей работе, узнаваемым и востребованным, конечно и продвигаться по карьерной лестнице.

Это одни из самых главных пунктов.

Остальное во всех деталях я буду раскрывать на своём наставничестве, мини-ординатуре, которая стартует совсем скоро.

А главное разберемся, какие возможности это даст вам в перспективе🔍

Мы вместе будем выходить на новый уровень 🔥

С единомышленниками в одном поле с общими целями и ценностями.

Завтра ещё добавлю про свой рост как врача, прописные истины из собственного опыта с разбором ошибок)

Друзья, делюсь классной новостью!

Мне как дерматологу официальный дистрибьютор дал хорошую скидку (35% - дешевле, чем в магазинах и на маркетплейсах) на покупку дерматокосметики для моих пациентов.

Хочу поделиться ею с вами!

Впереди три праздника, можете порадовать своих близких и любимых♥️🥰😍

https://dermo-cosmetique.ru/brands/a-derma/?ysclid=m6okkocfuq146377186

Розыгрыш ко Дню всех влюбленных!
Любовь — это забота. О себе и друг о друге. Поэтому мы разыгрываем два набора ухода, которые помогут вам или вашим близким почувствовать заботу о коже и волосах!
Что в наборе:
❤️ Dercos Serum 10 против перхоти — инновационная сыворотка от Vichy помогает бороться с перхотью и успокаивает кожу головы.
❤️ Термальная вода Vichy — насыщает кожу минералами, увлажняет и защищает от агрессивных факторов среды.
❤️ Lipikar Syndet AP+ от La Roche-Posay — мягкое очищение для сухой и чувствительной кожи, снижает раздражение и восстанавливает защитный барьер.

Как участвовать?
🔎 Подписаться на канал
🔎 Поставить лайк этому посту
🔎 Нажать ниже кнопку: "Участвую!"

Два победителя будут выбраны случайным образом 17 февраля! Удачи!

Я часто принимаю участие в научных конференциях, читаю лекции для студентов и ординаторов, для врачей-дерматологов.

Завтра 4 часовая лекция для "Bioderma".

В этом году уже запланированы поездки, ближайшая на конференцию во Владивосток 13 марта.

Большинство выступлений завершаю темой о 10 главных вещах, которые нужно сделать врачу во время ординатуры.

Давайте соберем 70 огонечков 🔥 и я с вами тоже поделюсь.

111 анкет в предзаписи🔥

Вот это скорость
И они заполняются до сих пор

Кажется, места на наставничество для дерматологов могут уйти на раз-два.

5 мест уже выкупили курсанты с прошлых потоков 🙈

Но пока еще успеваете, если что вот ссылка - https://shkolakozhi.com/anketa

На этой и следующей неделе ждите сообщение от менеджера, вас ознакомят с условиями, программой и пригласят на личный созвон или эфир со мной!

Советую не медлить с решением🤍

Я также буду делиться в телеграмм-канале содержанием наставничества, форматом нашей работы.

Пока скажу, что на этот раз есть 4 тарифа, но глобально они делятся на:

⁃ Удаленный формат наставничества.

⁃ Оффлайн формат с возможностью совместного очного приема пациентов в Москве со мной лично (ради этого можно даже приехать из другого города, в прошлые потоки приезжали даже из Беларуси, Казахстана)

Какой выбрали бы вы?

Очень люблю обучения. Делюсь с вами кадрами с него. На 4 фото задание и наша команда единственная правила расставила 😉

А также новостью от NAOS:
Серия BIODERMA SENSIBIO AR+ обновилась!

Добавилось несколько новых продуктов: сыворотка и обновился крем.

Скоро эти продукты выйдут в продажу.

Я люблю лечиться сама. Работаю в сфере медицины не первый год, ходила к многим врачам, а потом решила узнать от GPT, как лечиться.

Это, если что, пояснение к посту выше от самой пациентки.

Многие, к сожалению, написали в комментариях, что нейросеть уже лечит лучше, чем многие врачи в КВД. Это печально, но правда…

Масштаб проблемы отсутствия грамотных и современных врачей-дерматологов не казался таким большим, пока одной семье знакомых на младенческое акне назначили микс левомеколя с бепантеном, и это в Москве)))

Транзиторные состояния теперь лечим так агрессивно, и это младенцы…

Поэтому появилось наставничество по дерматологии, и на него такой спрос, что много желающих не только молодых врачей, но и очень опытных!

А по поводу замены искусственным интеллектом нас - врачей, с я скажу так: назначения выше практически верные, но есть одна ошибка, как думаете, какая?

Но до конца точно не заменит в ближайшее время, потому что для того чтобы была стойкая ремиссия или выздоровление, нужно учитывать как минимум 5 важных составляющих:

• Онлайн поддержка пациентов
• Психологическая поддержка
• Насмотренность и опыт
• Методы исследования
• Опыт в системной терапии

Разобрать каждый из пунктов или и так понятно, что переживания о замене нас ИИ не оправдались?

🔥 — разобрать
❤️ — и так всё понятно

RF-лифтинг или визит к дерматологу — подарок, который запомнится

💌 День всех влюблённых — отличный повод порадовать близкого человека чем-то особенным. Цветы и сладости — это приятно, но почему бы не подарить то, что останется с человеком надолго?

🌟 RF-лифтинг — процедура, которая улучшает тонус кожи, делает её более упругой и сияющей. Лёгкое тепло, комфортные ощущения и заметный результат — отличный вариант для подарка.

🎁 Или можно выбрать ещё более практичный вариант — консультацию у дерматолога. Специалист подберёт уход, составит индивидуальный план процедур, а главное — поможет сохранить молодость и здоровье кожи.

Дарить красоту — это всегда актуально! Главное — выбрать проверенного специалиста и подходящую клинику.

А вы бы обрадовались такому подарку? 😉
И если хотите подарить кому-то или себе сеанс RF или записаться на прием, пишете в 📗+79854300883

Как искусственный интеллект заменил врача дерматолога!

Ко мне на прием пришла пациентка, которая назначила себе лечение с помощью чата GPT.

Это не шутка, вот на фото назначения, которые ей по симптомам «выписала» нейросеть!

На самом деле ситуация обретает очень странный окрас, неоднозначный.

Потому что пациентка ходила не к одному врачу, а к нескольким, в том числе к косметологам.

В итоге она решила лечить себя с помощью новейших технологий.
Потому что ей не могли помочь...

Как считаете, насколько успешно у нее получилось? 🤔

Подробности с деталями расскажу завтра и поделюсь своим мнением на тему, может ли нас, врачей дерматологов, заменить искусственный интеллект?!

АНКЕТА ПРЕДЗАПИСИ
на мини-ординатуру (наставничество) для врачей-дерматологов 🔍

Время заполнения: 3 минуты

Заполнение анкеты дает вам возможность:

⁃ Первыми занять место на наставничестве и усилить свои врачебные навыки уже в этом году

⁃ Приобрести обучение по самым низким ценам

⁃ Получить бесплатно консультации по своим пациентам и ответы на все вопросы

⁃ Получить секретный и очень ценный бонус, который достанется вам среди первых

Если вы:

• ординатор;

• врач с пока что небольшим опытом, желающий разобраться полностью в дерматологии, ведении пациентов и назначения некоторых препаратов;

• или вы врач, который планирует выходить из декретного отпуска и переживает, что многое забыл

• опытный врач, но понимает, что все знать невозможно и хотите перенять мой 21-летний опыт, в том числе успешного лечения тяжелых кожных болезней, как псориаз, экзема.

моя курация, поддержка в лечении пациентов и личная обратная связь будет очень полезна для вас💜

https://shkolakozhi.com/anketa

Коллеги, кто с нами?

Я обожаю свою работу, я можно сказать, ей живу.

Мне важно то, что я своими глазами вижу результаты своей работы.

У нас очень благородная профессия с большой миссией помогать людям, делать их жизнь лучше, комфортнее и счастливее.

Ведь здоровая кожа, кожа лица в том числе - это наш с вами внешний вид, визитная карточка, которая напрямую влияет на наше состояние и настроение, уверенность в себе)

И я смотрю на это еще глубже — хочу, чтобы как можно больше пациентов были здоровыми, чтобы они получали качественное лечение, чтобы им ставили верный диагноз.

Зная особенности медицинского образования, системы здравоохранения это особенно актуально на сегодняшний день🙏

Хочу этого добиться не только через личную работу с пациентами,

но и через передачу своих знаний и опыта молодым коллегам из разных городов.

Это ненормально, что клиенты из уголков России приезжают в Москву, чтобы я им сделала биопсию. Наша задача не усложнять им жизнь.

Изначально идея обучать пришла из запросов: «А можно посидеть у вас на приеме», «а вам нужен помощник?», «есть индивидуальный тариф в Школе кожи?»

👩🏻‍⚕️Сейчас самый популярный запрос на личную курацию, как я еще называю, мини-ординатуру

⁃ Возможность совместно проводить очный прием пациентов

- Задавать много вопросов по темам и пациентов, абсолютно любых

⁃ Прямые эфиры с разбором клинических случаев

⁃ Обратная связь в чате

⁃ Окружение единомышленников, дерматологов со всей России и стран СНГ

+ еще один большущий бонус, от которого меня даже отговаривала команда 👉 постоянный доступ ко всем текущим и новым! курсам Школы кожи

Количество мест на обучение ограничено!

20 мест на удаленный формат курации

И всего 5 мест на очный формат курации с совместным приемом в Москве, 2 из которых уже забрали курсанты с прошлых потоков 😎

❗️Через час дам ссылку на анкету предзаписи

На видео примеры, как это проходит на практике👆

А вы пока делитесь в комментариях как вам предложение? Что бы еще добавили🤔

Почему важно не запускать и лечить ирритантный контактный дерматит (ИКД)?

Ирритантный контактный дерматит (ИКД) — это не просто временное раздражение кожи. Если его игнорировать или неправильно лечить, он может привести к серьезным последствиям для здоровья кожи и общего самочувствия. Вот почему важно вовремя обратить внимание на проблему и начать лечение:

🔎 Риск хронического воспаления
Если кожа постоянно подвергается воздействию раздражителей, воспаление может стать хроническим. Это приводит к:
- Утолщению кожи (лихенификации)
- Постоянной сухости и шелушению
- Образованию трещин, которые болезненны и повышают риск инфицирования

🔎 Нарушение защитного барьера кожи
ИКД повреждает естественный барьер кожи, делая ее более уязвимой для:
- Проникновения бактерий, вирусов и грибков
- Развития вторичных инфекций
- Усиления чувствительности к другим раздражителям и аллергенам

🔎Снижение качества жизни
Зуд, жжение, болезненность и косметические дефекты кожи могут вызывать:
- Дискомфорт в повседневной жизни
- Проблемы со сном
- Эмоциональный стресс и снижение самооценки

🔎 Риск развития аллергического контактного дерматита
Длительное воспаление и повреждение кожи могут повысить вероятность развития аллергических реакций. Кожа, ослабленная ИКД, становится более восприимчивой к аллергенам.

🔎Сложность лечения на поздних стадиях
Запущенный ИКД требует более длительного и сложного лечения, включая:
- Использование сильнодействующих препаратов
- Длительное восстановление кожного барьера
- Возможность обращения к более инвазивным методам терапии

Не игнорируйте первые признаки ИКД — своевременное лечение поможет избежать осложнений и сохранить здоровье вашей кожи! 🌿

Если у вас есть вопросы или симптомы, не откладывайте визит к специалисту.

Конфликтуют ли средства из разных линеек?

Иногда пациенты задают вопрос: можно ли сочетать средства из разных линеек? Ответ зависит от состава продукта и типа кожи.

Когда средства могут конфликтовать:
🔎 При наличии несовместимых активов (например, ретинол и кислоты).
🔎 Слишком агрессивные формулы могут раздражать кожу.

Когда это допустимо:
🔎 Если подобрать совместимые формулы, направленные на разные задачи ухода (увлажнение, восстановление, питание).

Консультация дерматолога поможет выбрать оптимальный микс.

Системный подход в рамках одной линейки обычно эффективнее, так как средства разрабатываются с учетом их сочетания.

А вы пользуетесь средствами из одной линейки или разных?

Роллеры и гуаша: действительно ли помогают снимать отеки?

Роллеры для лица и пластины гуаша стали популярными инструментами ухода. Они часто ассоциируются с уменьшением отеков и улучшением тонуса кожи.

Сторонники утверждают, что массаж улучшает лимфодренаж и циркуляцию крови. Исследования показывают, что механическое воздействие может снижать задержку жидкости.

Но скептики этого метода отмечают, что эффект временный, и без комплексного ухода отеки могут вернуться.

В научной литературе пока мало данных о долгосрочной эффективности таких техник.

А вы пользовались такими инструментами? Какой результат заметили?

Клинический случай

Диагноз - гнездная алопеция. Смотрите подробности в видео ☝️

Как вам такой формат клинического случая? Делитесь в комментариях и не забывайте ставить реакции ❤️

Постакне серьезно влияет на самооценку и уверенность в себе!🤔

❗️Чтобы минимизировать последствия угревой сыпи или полностью предотвратить их появление следует придерживаться главных правил:

1️⃣ Не откладывать лечение угревой сыпи и не ждать, что заболевание пройдет самостоятельно

2️⃣ Правильно подбирать медикаментозную терапию акне с лечащим врачом

3️⃣ Избегать дополнительной травматизации кожи

4️⃣ Использовать средства для коррекции постакне на начальном этапе их формирования

Своим пациентам я назначаю Постакнетин✔️

Он легко дополняет текущий вариант лечения акне или может использоваться самостоятельно для борьбы с последствиями угревой сыпи👍🏻


Реклама
ООО «ЯДРАН», 107564, г. Москва, ул. Краснобогатырская, д. 6, стр.6, комната 26, 1 этаж, ИНН 7718271899
Erid: 2SDnjdMxTv4

Подборка гидрофильных масел: какие выбрать?

Выбирая гидрофильное масло, важно учитывать не только тип кожи, но и задачи ухода. Вот несколько популярных вариантов:

🔎 La Roche-Posay Lipikar AP+ Cleansing Oil — подходит для чувствительной кожи, увлажняет и смягчает.
🔎 Vichy Pureté Thermale Cleansing Oil — эффективно очищает макияж, идеально для сухой кожи.
🔎 DHC Deep Cleansing Oil — японское масло с оливковым экстрактом для удаления макияжа и сияния кожи.
🔎 The Face Shop Rice Water Cleansing Oil — для свежести и увлажнения, особенно при тусклой коже.
🔎 Kiehl’s Midnight Recovery Cleansing Oil — ночное восстановление с натуральными маслами.
🔎 URIAGE Hyseac Purifying Oil - для жирной и комбинированной кожи.

А вы знали, что регулярное использование масла делает кожу более мягкой и гладкой? Какое из этих средств вам бы хотелось попробовать?

Очищение гидрофильными маслами

Гидрофильные масла — это современное решение для бережного и эффективного очищения кожи. Они удаляют даже стойкий макияж, излишки себума и загрязнения, растворяя их благодаря масляной основе.

Особенность таких средств — при контакте с водой они превращаются в нежное молочко, которое легко смывается, не оставляя жирного слоя.

Важно отметить, что такие масла подходят даже для жирной и проблемной кожи, поскольку не провоцируют закупорку пор и восстанавливают защитный барьер кожи.

Как выбрать?
🔎 Для сухой кожи подойдут масла с питательными компонентами, например, масла ши или арганы.
🔎 Для жирной — легкие текстуры с антисептическими экстрактами.
🔎 Чувствительная кожа оценит формулы без отдушек и агрессивных компонентов.

Какое гидрофильное масло вы уже пробовали? Или, возможно, у вас есть любимое средство для очищения?

Дайджест постов за прошедший месяц.
Если вы что-то пропустили или хотите перечитать, оставляю подсказку с ссылками:

🔎 Когда пора менять лечение
🔎 Новинки для волос от VICHY
🔎 Правила ухода за волосами зимой
🔎 И еще советы по уходу

🔎 Выбор термозащиты для волос
🔎 Все промокоды и скидки для вас
🔎 Клинический случай: акне
🔎 Подборка средств для волос

🔎 Зимний уход за кожей
🔎 Идеи подарков для ухода
🔎 Уход после макияжа
🔎 Мифы об уходе за кожей

🔎 Мужской и женский уход за кожей
🔎 Защита кожи детей в морозы
🔎 Сыворотки для волос: подборка

Какой пост понравился вам больше всего? Не забывайте ставить реакции ❤️

Подборка сывороток для увлажнения волос

По вашим запросам в комментариях собрала эффективные сыворотки для увлажнения волос:
🔎 Kérastase Nutritive 8H Magic Night Serum: ночное восстановление сухих волос.
🔎 L'Oréal Professionnel Serie Expert Absolut Repair: питательная сыворотка для глубокого увлажнения.
🔎 Redken All Soft Moisture Restore Leave-In: мгновенное смягчение и блеск.
🔎 La’dor Perfect Hair Fill-Up: интенсивное увлажнение для повреждённых волос.

Эти средства помогут вернуть волосам мягкость и здоровый вид даже зимой!

#подборка@doctor_menshchikova

Гид по защите кожи детей в морозную погоду

Детская кожа тонкая и чувствительная, поэтому требует особого ухода зимой:
🔎 Перед прогулкой нанесите защитный крем за 20-30 минут (например, Bioderma ABCDerm Cold-Cream).

🔎 Закройте уязвимые зоны: шарфы и варежки помогут защитить кожу от ветра.

🔎 После прогулки используйте увлажняющий крем, чтобы восстановить баланс (Урьяж детский крем для лица).
🔎 Заботьтесь о губах: детский бальзам на основе масел предотвратит сухость и трещины (цикапласт бальзам от ля рош позе)

А что вы еще добавляете в уход ребенка во время зимних прогулок? ❄️

#дерматолог@doctor_menshchikova
#подборка@doctor_menshchikova

Оставьте пожалуйста свой отзыв ❤️ о проведенном лечении на сайте ПроДокторов по ссылке:

🔗 https://prodoctorov.ru/moskva/vrach/385224-menshikova/

Галина Владимировна участвует в премии, каждый отзыв ОЧЕНЬ ВАЖЕН 🙏🏻

Подарок от брендов 🎁

Хочу выразить огромную благодарность брендам La Roche-Posay и Vichy за невероятно душевный подарок к Новому году и Рождеству.
В наборе не только полезные средства для ухода за кожей и волосами, которые прекрасно комбинируются и усиливают эффект друг друга, но и очаровательная игрушка в форме воздушного шара!

🔎 Dercos Stimulating Shampoo от Vichy — стимулирующий шампунь, который укрепляет волосы и улучшает их рост.
🔎 Vichy Liftactiv — антивозрастной уход для упругости кожи.
🔎 Сыворотка Effaclar от La Roche-Posay — помогает в борьбе с несовершенствами кожи после борьбы с акне
🔎 Lipikar Baume AP+M от La Roche-Posay — интенсивный увлажняющий бальзам для кожи, склонной к сухости и атопии, глубоко питает и успокаивает.

Оформление подарка завораживает — это настоящее новогоднее волшебство.

Такие жесты вдохновляют и мотивируют, а качество и забота брендов остаются на высоте. Спасибо за тепло и внимание! С прошедшим Рождеством 🎄

#дерматолог@doctor_menshchikova

Мужской и женский уход за кожей: есть ли разница?

Кожа мужчин и женщин действительно имеет физиологические различия:

🔎 У мужчин кожа толще, вырабатывает больше кожного сала и чаще склонна к раздражениям после бритья.
🔎 У женщин кожа тоньше, больше подвержена сухости и возрастным изменениям.

Однако дерматокосметика подходит обоим полам, ведь её формулы созданы для решения конкретных задач: акне, сухость, пигментация и т. д.

Например:
Мужчины могут использовать La Roche-Posay Effaclar для жирной кожи.
Женщины и мужчины одинаково оценят Bioderma Sensibio для увлажнения.

Уход нужен каждому — выбирайте средства под свой тип кожи и её потребности!

#дерматолог@doctor_menshchikova

Мифы о зимнем уходе за кожей

Вокруг зимнего ухода за кожей ходит множество мифов. Вот три самых популярных:

❌ Миф 1: Увлажняющий крем зимой не нужен, он только ухудшит состояние кожи.
✅ Правда: Увлажняющие кремы, такие как Vichy Aqualia Thermal, укрепляют защитный барьер кожи, защищая её от холода.

❌ Миф 2: Зимой солнцезащитный крем можно не использовать.
✅ Правда: Зимой солнце тоже активно! Используйте крем с SPF, например, La Roche-Posay Anthelios SPF50.

❌ Миф 3: Пилинги опасны зимой.
✅ Правда: Нежные кислотные пилинги, как Bioderma Sebium Night Peel, безопасны и эффективны, если использовать их правильно.

Заботьтесь о своей коже и не верьте заблуждениям!

#дерматолог@doctor_menshchikova

Уход за кожей после праздничного макияжа

Праздники — время яркого макияжа, который помогает создать волшебный образ, но также может негативно повлиять на кожу, если его не снять правильно.

🔎 Демакияж: используйте мягкую мицеллярную воду, например, Bioderma Sensibio H2O, чтобы деликатно удалить косметику
🔎 Очищение: крем-гель для умывания La Roche-Posay Effaclar H поможет удалить остатки загрязнений.
🔎 Тонизирование: завершите процесс, используя успокаивающий тоник, например, Vichy Pureté Thermale.

Пусть кожа остаётся свежей и сияющей даже после самых долгих вечеринок!

#дерматолог@doctor_menshchikova
#подборка@doctor_menshchikova

🎉 С Новым годом! 🎉

Дорогие друзья, пусть этот год принесет вам здоровье, красоту и множество радостных моментов! 💖

Пусть кожа сияет, а забота о себе приносит только удовольствие. Спасибо, что доверяете свои вопросы и здоровье профессионалам — для меня честь быть вашим проводником в мире дерматологии!
Счастья, гармонии и успешных начинаний в 2025 году! ✨

С любовью, ваш врач-дерматолог Галина Владимировна🌟

✨ Новый год с NAOS: праздник красоты и вдохновения! ✨

Компания NAOS подарила настоящий праздник для врачей! В этот вечер нас окружали волшебство и искусство — выступления артистов Большого театра и финалиста шоу «Голос» создали невероятную атмосферу.

Особенно трогательным моментом стало вручение мне Щелкунчика — награды и благодарности от компании за вклад и труд. Это было очень почетно и тепло!

Досмотрите видео до конца — там вас ждет предсказание на следующий год, которое я торжественно открываю! 🎥🎄

Поздравляю и вас с наступающим Новым годом!

#дерматолог@doctor_menshchikova

✨ Идеи подарков для ухода за собой ✨

Выбираете подарок, который порадует и принесет пользу? Давайте подберем из дерматокосметики!

До 1000 рублей:
🔎 Бальзам для губ La Roche-Posay Cicaplast Levres — незаменимый помощник зимой.
🔎 Увлажняющая маска для лица Bioderma Hydrabio Mask (15 мл) — моментальное увлажнение.

До 2000 рублей:
🔎 Нежный гель для душа Bioderma Atoderm — забота о сухой коже.
🔎 Шампунь Vichy Dercos Anti-Dandruff Selenium DS — комплексный уход за кожей головы.

До 3000 рублей:
🔎 Увлажняющий крем для лица Avene Hydrance Aqua-Gel — легкость и глубокое увлажнение.
🔎 Ночной бальзам Topicrem Ultra-Moisturizing Night Balm — питание и восстановление.

До 5000 рублей:
🔎 Набор ухода за лицом Eucerin Hyaluron-Filler — антивозрастная забота.
🔎 Сыворотка для лица с ниацинамидом Etat pur — идеальный подарок для сияния кожи.

Подарки для здоровья и красоты всегда актуальны! Но не забывайте про индивидуальные предпочтения человека🎁

Воспользуйтесь промокодами для скидок на покупки этих средств в закрепленном посте

#подборка@doctor_menshchikova

✨ На следующей неделе уже Новый год! 🎄
Праздничная суета, поздние вечера и обилие угощений часто заставляют забывать о ритуалах ухода за своей кожей. Но именно сейчас ей нужен особый уход, чтобы выглядеть свежей и сияющей!

Почему это важно? 🎁 Недостаток сна, сладкое и алкоголь ухудшают состояние кожи — тусклость, сухость, высыпания. 🎁 Праздники — повод для заботы о себе: добавьте зимние средства ухода.

Что включить в ритуал зимой? ❄️ Глубокое увлажнение: маски 2-3 раза в неделю и сыворотки с гиалуроновой кислотой.
❄️ Дополнительное питание: кремы с маслами, витамины A, E, C.
❄️ Деликатное очищение: мягкие пенки и молочко.
❄️ Защита кожи: SPF даже зимой, особенно в солнечные дни.
❄️ Уход за глазами: увлажняющие патчи и кремы от сухости.

Создайте праздничное настроение не только вокруг, но и для себя! ✨
И не забывайте участвовать в розыгрыше из прошлого поста!

#дерматолог@doctor_menshchikova

🎄 Новогодний розыгрыш в канале! 🎁

Приближаются праздники, а мы хотим порадовать вас приятными подарками для заботы о себе и своей коже! 🎉

Что разыгрываем?
🔎 La Roche-Posay Kerium шампунь — деликатный уход для чувствительной кожи головы, помогает при перхоти и снимает раздражение.
🔎 Bioderma Atoderm гель для душа — увлажняющий гель, подходящий для сухой и чувствительной кожи.
🔎 Vichy Dercos Anti-Dandruff Selenium DS шампунь — эффективное средство для борьбы с перхотью, которое возвращает коже баланс.

Как участвовать?
✔️ Подпишитесь на наш канал
✔️ Поставьте реакцию на этот пост
✔️ Нажмите на кнопку "Участвую!"

Мы выберем 3 победителей в эту субботу, 28 декабря. Подарок будет отправлен случайным образом из списка. Удачи! ✨

Зимний уход для волос. Мои рекомендации

🌿 Vichy Nutrients Nutri-Protein
Восстанавливающий шампунь и маска (250 мл): для сухих, склонных к сечению волос. Восстанавливают структуру и укрепляют пряди, возвращая им здоровье.

🌟 Noreva Hexaphane восстанавливающий шампунь
Для сухих и повреждённых волос. Без силиконов и сульфатов. Содержит Kera-Protect и витамины: E, C, B3, B5, B6.
💧 Eucerin Urea успокаивающий шампунь (250 мл)
Решает проблему зуда и сухости кожи головы. В составе: 5% мочевина, молочная кислота и пантенол.

✨ Topicrem PH5 мягкий шампунь (500 мл)
Мягкое очищение для чувствительной кожи головы. Подходит для регулярного ухода.

🌾 Ducray Нутрицерат (сверхпитательная серия для сухих волос):
Сверхпитательный восстанавливающий шампунь: интенсивно питает и восстанавливает структуру волос.
Сверхпитательная маска: глубокое восстановление и защита для сухих и повреждённых прядей.
Защитный спрей для сухих волос: облегчает расчёсывание и защищает волосы от внешних воздействий.
Подберите свой идеальный уход для зимнего восстановления и защиты волос! ❄️✨

Знания в подарок для врачей на Новый год!

Дорогие коллеги, вдруг кто не видел, я бережно напоминаю, что сегодня, только 24 часа, вы можете приобрести курсы Школы Кожи по лучшим условиям.

— Цены на 30-80% доступнее обычных.
— Обновленный урок по ретиноиду 4-го поколения.
— В подарок 2 выпуска дерматологического журнала.

И еще вас ждут 3 подарка, но только в течение 24 часов, успевайте!

Для брони и по всем вопросам пишите менеджеру слово «МЕГА» по ссылке — @shkola_kozhi

Это замечательный подарок себе или коллеге к Новому Году 🎄 — вложения в свои знания, уверенность и навыки!

Клинический случай

Поймайте настроение спустя 4 года после курса изотретиноина !


Пациентка: Девушка с подростковыми высыпаниями на лице и повышенной жирностью кожи.

🔎 Анамнез заболевания:
С 13 лет: Появились первые высыпания на лбу, состояние кожи ухудшалось.
С 15 лет: Обращение к дерматологу. Лечение наружными средствами с антибиотиками и ретиноидами давало временный эффект, но процесс продолжал прогрессировать.
Состояние: Тяжелая форма акне с глубокими, болезненными узлами.

🔎 Терапия: Пациентке назначена системная терапия изотретиноином.
Начало лечения: 18.10.2019
Длительность курса: около 8 месяцев, завершено в июне 2020 года.

🔎Результат: Полный курс лечения помог стабилизировать состояние кожи, снизить воспаление и уменьшить количество глубоких узлов.

В ноябре 2024 г пациентка обратилась за комплексным лечением постакне.
Была проведена 1 процедура микроигольчатого RF VIVACE. Лечение продолжается…

Долой прыщи! ❌
Раствор Зеркалин – твое оружие в борьбе с прыщами и акне!

Способствует:

✔️Устранению прыщей без рубцов
✔️Осветлению постакне и выравниванию тона кожи
✔️Восстановлению баланса и предотвращению новых высыпаний

Не пропусти это революционное средство! ✨

Зеркалин – твой секрет красивой кожи без прыщей! 🛡️

#Зеркалин #БорьбаСАкне #ПрощайПрыщи #ИдеальнаяКожа #КрасотаБезКомплексов


Реклама
ООО «ЯДРАН», 107564, г. Москва, ул. Краснобогатырская, д. 6, стр.6, комната 26, 1 этаж, ИНН 7718271899
Erid: 2SDnjf13ZGF

Друзья, вы часто спрашиваете, есть ли у нас скидки/промокоды или иные привилегии.
Наш ответ:
ДА есть!🎉
И мы решили прописать их здесь⬇️

❗️ Скидка 35% на продукцию Avène, A-derma, Klorane, Ducray
Сайт: dermo-cosmetique.ru
Промокод: MEGADERMA

❗️Скидка 15% на средства SVR
Сайт: svr-russia.ru
Промокод: SVRYIO24
( период акции 01.07.2024-31.12.2024)

❗️Скидка 15% на NOREVA
Сайт: норева.рф
Промокод: NORYIO24

❗️Скидка 500₽ для покупки препарата ИНОВО (инозитол)
Сайт: eapteka.ru
Сайт: apteka.ru
Сайт: aptekatrika.ru
Интернет-магазин: inovomed.ru
Промокод: 61-22

❗️ скидка 31% на продукцию Bioderma, ESTHEDERM и Etat pure
Сайт: naos.ru
Промокод:MEGADERMA

❗️Скидка 10% на покупку сушки для обуви с УФО Timson
Сайт: лечу-грибок.рф
Промокод: 1294

Вам нравится читать контент на этом канале?

Возможно, вы задумывались о том, чтобы купить на нем интеграцию?

Следуйте 3 простым шагам, чтобы сделать это:

1) Нажмите на ссылку: Вход
2) Пополняйтесь удобным способом
3) Размещайте публикацию

Если тематика вашего поста подойдет нашему каналу, мы с удовольствием опубликуем его.

На что обращать внимание при выборе термозащиты для волос?

Это косметическое средство, которое уменьшает вредное воздействие высоких температур. Она покрывает пряди тончайшей плёнкой, создавая барьер между волосами и нагревательным прибором. 

🔥 Термозащитные средства — незаменимы зимой, но как выбрать идеальный продукт?

🔎 Степень защиты На упаковке должна быть указана температура, до которой средство защищает волосы (например, до 200-230°C). Чем выше температура — тем сильнее защита.

🔎Форма выпуска
Спреи — лёгкие, подходят для тонких волос.
Кремы и лосьоны — более плотные, обеспечивают питание сухим и повреждённым волосам.
Масла — термозащита + дополнительное питание для кончиков.

🔎Состав
Протеин шёлка и кератин — восстанавливают структуру волос.
Пантенол и гиалуроновая кислота — увлажняют и предотвращают пересушивание.
Полимеры и силиконы — образуют защитную плёнку, которая отражает тепло.

🔎Тип волос
Для тонких волос — лёгкие спреи.
Для густых и жёстких — кремы или масла.
Для окрашенных — термозащита с УФ-фильтрами, чтобы предотвратить выцветание.

🔎Дополнительные функции Обратите внимание на продукты, которые совмещают несколько функций: термозащита + увлажнение + антистатический эффект.

🔍 Рекомендации дерматолога: Проверяйте состав и выбирайте качественные бренды, чтобы термозащита не забивала поры и не утяжеляла волосы.

А вы используете термозащиту? Какую? Присылайте в комментариях фото!

❄️ Зима — настоящий стресс для волос: перепады температур, сухой воздух из-за отопления и частое ношение головных уборов. Разберём, какие привычки зимой лучше исключить, чтобы сохранить здоровье и красоту волос:

Мыть голову горячей водой Горячая вода нарушает липидный барьер кожи головы, вызывая сухость и ломкость волос.
👉 Совет: Используйте тёплую воду для мытья и прохладную для ополаскивания — это укрепит кутикулу волос.

Выходить на мороз с влажными волосами Мокрые волосы при минусовой температуре становятся хрупкими, ломаются и секутся.
👉 Совет: Всегда сушите волосы перед выходом на улицу.

Часто использовать утюжки без термозащиты Зимой волосы уже подвергаются дополнительному стрессу, а горячие укладки усугубляют их повреждение.
👉 Совет: Обязательно наносите термозащитные средства и старайтесь минимизировать использование приборов.

Злоупотреблять сухими шампунями Хотя это удобное средство, но при частом использовании оно забивает поры и сушит кожу головы.
👉 Совет: Применяйте сухие шампуни только в экстренных ситуациях и не чаще 1-2 раз в неделю.

Пренебрегать уходом за кожей головы Зимой часто возникают сухость и зуд, что может привести к выпадению волос.
👉 Совет: Используйте увлажняющие скрабы и сыворотки для кожи головы раз в неделю.

Чрезмерно носить тугие хвосты и косы Натяжение волос под шапкой провоцирует ломкость и повреждение волосяных луковиц.
👉 Совет: Предпочитайте свободные причёски зимой.

Не защищать волосы от холода Мороз иссушает и повреждает структуру волос.
👉 Совет: Носите шапки из натуральных тканей или шарфы, чтобы волосы были закрыты.

Какие из этих советов вы раньше не слышали? Пишите в комментариях!

Коллеги, анонсирую лекцию для ординаторов - дерматологов 1 и 2го года !

💡 Как ухаживать за волосами зимой: основные правила
Зимний сезон — стресс для волос. Сухой воздух в помещениях, мороз и ношение шапок могут ухудшить их состояние. Соблюдая несколько правил, можно сохранить здоровье волос и избежать повреждений:

🔎 Увлажнение и питание. Используйте шампуни и маски с увлажняющими компонентами (гиалуроновая кислота, пантенол, масла). Дополнительно применяйте несмываемые уходы для кончиков.
🔎 Минимизация горячей укладки. Фены и плойки пересушивают волосы. Если их использование неизбежно, наносите термозащиту.
🔎 Сухость воздуха. Увлажнитель воздуха дома — маст-хэв, он помогает бороться с пересушенной кожей головы.
🔎 Шапка обязательна. Носите головные уборы, но выбирайте из натуральных тканей, чтобы не травмировать волосы. Под шапку желательно убрать длину, чтобы кончики не ломались.

Если соберем под этим постом 150 реакций, на следующей неделе выпущу пост про то, что нельзя делать с волосами, чтобы они дольше оставались здоровыми и красивыми.

Обзор на новинки для волос от VICHY!

Эти продукты уже активно применяются в назначениях дерматологов благодаря их клинически доказанной эффективности.

🔎 Vichy Dercos Anti-Dandruff Shampoo
Основной компонент — пиритион цинка, который активно подавляет грибок Malassezia, являющийся основной причиной перхоти. Салициловая кислота способствует мягкому отшелушиванию чешуек, снимая зуд и устраняя шелушение. Шампунь подходит как для жирной, так и для сухой кожи головы, восстанавливает баланс микробиома и поддерживает чистоту волос.

🔎 Vichy Dercos Serum 10
Сыворотка, которая работает сразу в двух направлениях: устраняет видимую перхоть и снижает воспаление кожи головы. Ее формула включает:
Салициловую кислоту, обеспечивающую отшелушивание.
Октопирокс, обладающий противогрибковым и антимикробным действием.
Комплекс увлажняющих компонентов, смягчающих кожу головы.

Легкая текстура, не утяжеляет волосы, наносится прямо на кожу головы без смывания.
Подходит для чувствительной кожи.

Эта пара продуктов отлично дополняет друг друга: шампунь очищает и готовит кожу, а сыворотка продолжает работать весь день. Если вы столкнулись с перхотью, проконсультируйтесь с дерматологом — возможно, эти средства в комплексном лечении идеально подойдут именно вам!

✨ Подарите коже омоложение к Новому году с RF-лифтингом! ✨

Почему именно сейчас идеальное время для процедуры:

🔎 Мгновенный результат: кожа становится подтянутой и упругой уже после первой процедуры.
🔎 Без периода реабилитации: вы сразу готовы к праздникам.
🔎 Зимний уход: холодное время года — идеальный период для интенсивного восстановления кожи.
🔎 Долгосрочный эффект: процедуры стимулируют выработку коллагена, улучшая качество кожи на несколько месяцев вперед.
Начните новый год с обновленной и сияющей кожей!

🪞 Запишитесь прямо сейчас, чтобы успеть подготовиться к праздникам:WA +79854300883

Когда нужно менять обычное лечение: не только во время беременности

Недавно я разбирала особенность лечения акне и других дерматологических проблем во время беременности. Но беременность — далеко не единственная ситуация, когда приходится адаптировать стандартные протоколы лечения. Лечение изменяется и в других случаях:

🔎 Хронические заболевания: Сахарный диабет, аутоиммунные патологии (например, волчанка) требуют осторожного подбора препаратов, чтобы не усугубить общее состояние.

🔎 Гормональные изменения: Пубертат, климакс или гормональная терапия.

🔎 Особенности образа жизни: Частые поездки, работа в условиях сильного стресса или сменных графиков.

🔎 Сезонные изменения: Например, кожа зимой требует более деликатного ухода.

Каждая ситуация требует индивидуального подхода — важна консультация врача!

Дайджест постов за последнее время.
Если вы что-то пропустили или хотите перечитать определенный пост, сделала для вас подсказочку со ссылками:

🔎 Мифы в дерматологии. Часть 3 и часть 4
🔎 Изменения в приёме системных ретиноидов зимой и осенью

Поездки и лекции:
🔎 конференция по детской дерматологии
🔎 лекция о продлении молодости кожи

🔎 Самолечение акне
🔎 Правильное использование пилингов для лица

🔎 Запреты в лечении акне во время беременности
🔎 Помощь с акне во время 🤰
🔎 Советы беременным, проходящим лечение у дерматолога

🔎 Опасные микротоковые массажеры с маркетплейсов
🔎 Опасные тренды в уходе за кожей
🔎 Патчи от прыщей: помогают?

🔎 Возрастные изменения кожи и уход
🔎 Клинический случай: поздние акне и гиперпигментация

Какие темы вы чаще хотите видеть в канале? Пишите в комментариях и не забудьте поставить реакцию на пост.

Завершение цикла лекций NAOS

Этот год завершился важным для меня проектом — циклом образовательных лекций о продлении молодости кожи с помощью продуктов NAOS. Я побывала в Ростове, Краснодаре, Калининграде, Иркутске и Новосибирске.

Каждая встреча — это не только возможность делиться знаниями, но и невероятное общение с коллегами!

Цикл подошел к концу, и Иркутск и Новосибирск стали финальными городами в этом году.

Благодарю всех, кто принял участие! Впереди новые проекты и встречи уже в 2025 году!

Но 16.12.24 ещё будет лекция для ординаторов! Приходите, с удовольствием буду делиться своими опытом и знаниями!

Мифы в дерматологии. Часть 4

Подготовила для вас еще несколько мифов, которые ходят про уход за кожей:

🔎 Перхоть — это сухость кожи головы. Да, бывает и так, но чаще всего перхоть связана с грибком Malassezia и требует не увлажняющих средств, а специализированного лечения.

🔎 Чем дороже косметика, тем она эффективнее. Эффективность зависит от состава и показаний, а не от цены.

🔎 Бородавки можно прижигать уксусом или чесноком. Такие "домашние методы" могут вызвать ожоги и рубцы, а вирус папилломы человека они не уберут.

Какие еще мифы вы слышали или может быть даже проверяли на себе?

Тренд в уходе за кожей лица - патчи от прыщей.

Патчи от прыщей — это тонкие наклейки, содержащие активные компоненты, такие как салициловая кислота, гидроколлоид или ниацинамид. Они стали популярны благодаря своей способности уменьшать воспаление и ускорять заживление.

Некоторые настроены к ним скептически, но у этих патчей тоже есть плюсы:
🔎Изолируют воспалённый участок от загрязнения и бактерий
🔎Могут уменьшить покраснение и отёк
🔎Скрывают прыщ, помогая избежать его повреждения.


Но имейте ввиду, не все так хорошо:
🔎Не подходят для глубоких воспалений, таких как кисты
🔎Могут пересушивать кожу или вызвать раздражение при длительном использовании
🔎Не являются полноценной заменой лечения акне

Используйте патчи точечно и не забывайте о комплексном уходе за кожей. Если акне доставляет серьёзные проблемы, обязательно проконсультируйтесь с дерматологом!

#клинический_случай@doctor_menshchikova


👩‍⚕️ Жалобы пациентки:
•Поздние акне (воспалительные элементы) перед менструальным циклом в нижней трети лица, типичные для гормонально-зависимой формы.
•Гиперпигментация по периферии лица, вероятно, вызванная поствоспалительными процессами или фотостарением.

📅 22.08.24:
На приёме был проведён подробный осмотр, исключены системные причины (например, эндокринные нарушения). Назначено:
•Наружный ретиноид 4-го поколения для регуляции кожного обновления, уменьшения воспалений и борьбы с пигментацией
•Персонализированный уход: мягкое очищение, SPF 50 для предотвращения усугубления пигментации, увлажнение.

📅 22.11.24:
На повторном визите:
•Пигментация заметно посветлела, кожа выровнялась
•Уменьшилось количество воспалительных элементов, постакне стали менее выраженными.

🔎 Рекомендации:
Продолжать уход, поддерживать защиту от солнца и контролировать изменения кожи, чтобы закрепить результат.


Комплексный подход, сочетающий грамотное наружное лечение и индивидуально подобранный уход, доказал свою эффективность. Поэтому важны консультации с дерматологом, чтобы не только устранить симптомы, но и минимизировать последствия, такие как пигментация.

Уход за кожей после 40 лет
С возрастом и снижением уровня женских половых гормонов кожа начинает терять эластичность, уменьшается выработка коллагена и замедляются процессы регенерации.

Чтобы поддерживать её здоровье и молодость, важно уделить особое внимание уходу:
🌿 Очищение и увлажнение: выбирайте мягкие очищающие средства и кремы с увлажняющими компонентами, такими как гиалуроновая кислота.
La Roche-Posay Toleriane, Bioderma Sensibio H2O, Uriage Tolederm.
🌟 Активные ингредиенты: ретиноиды (если нет противопоказаний), витамин С, пептиды и антиоксиданты помогут справиться с пигментацией и повысить упругость.
SkinCeuticals C E Ferulic (витамин С),Esthederm pro Collagen, Avène Physiolift Night Balm.
🛡️ Солнцезащита: SPF обязателен круглый год, так как УФ-лучи ускоряют процессы старения.
Bioderma Photoderm MAX SPF 50+, Uriage Bariesun.
💆‍♀️ Профессиональные процедуры: мезотерапия, биоревитализация или лёгкие пилинги улучшат текстуру кожи и её увлажнённость.

Если кожа склонна к покраснению, возможна розацеа. О том, как связаны гормоны и розацеа, читайте в канале гинеколога - эндокринолога, онколога - маммолога, к.м.н. Колесниковой Светланы.
Канал, где не боятся говорить о гормонах и женских секретах

Возрастные изменения кожи: что происходит и как ухаживать?

С возрастом кожа претерпевает естественные изменения, вызванные замедлением клеточного обновления и снижением выработки важных компонентов.

🔎 30+: первые морщинки, снижение упругости.
Рекомендую использовать средства с антиоксидантами и ретинолом
🔎 40+: уменьшение плотности и эластичности кожи, пигментация.
Пользуйтесь SPF, проводите стимуляцию коллагена (пептиды, витамин С).
🔎 50+: истончение, сухость, появление глубоких морщин.
Коже необходимы интенсивное увлажнение, средства с гиалуроновой кислотой, уход за барьером.

Своевременный уход, защита от солнца и регулярные консультации с дерматологом, процедуры у косметолога помогут сохранить здоровье и красоту кожи на долгие годы!

Микротоковые массажёры: стоит ли покупать бюджетные модели?

Микротоковые устройства для лица обещают подтяжку и улучшение состояния кожи. Их очень много продается сейчас на разных маркетплейсах, и я часто слышу отзывы о разных моделях таких приборов. Есть положительные, есть негативные, а есть прямо скажем ужасные жалобы, когда в результате человек получает ожоги или что-то похуже.
Стоит ли доверять моделям с маркетплейсов?

⚠️ Проблемы бюджетных массажёров:
• Неправильная мощность тока может быть бесполезной или даже опасной
• Отсутствие клинически подтверждённого эффекта
• Риск ожогов или раздражений из-за некорректных настроек
• Материалы низкого качества, которые могут вызвать аллергию

✅ Что делать?
Инвестиции в профессиональные процедуры у косметолога будут безопаснее и эффективнее.

Берегите кожу, не доверяя случайным приборам!

Поддержка важна для успеха!

В далеком 2019 году, ох, как быстро летит время), я впервые запустила свою «Школу Кожи», первый курс был по лечению акне.
⠀
Честно говоря, было страшно и времени не хватало, но было много запросов от коллег, и желающие доктора прям уже просили что-то купить из курсов…
⠀
До этого времени я около года, если честно, не решалась!
⠀
Потому что некоторые мои коллеги, напрямую прямолинейно или по тихому за спиной, говорили, что какие там курсы для врачей, пусть не ленятся учиться в университете, там достаточно знаний!
⠀
Очень хорошо, что тогда я не послушала их и начала развивать «Школу Кожи» для врачей.

Начали выходить все новые и новые курсы.
⠀
Сейчас уже 7 курсов, 1 вебинар, 2 потока наставничества и сегодня отдала в печать свой первый учебник, свой атлас по дерматологическим болезням на видео!
⠀
Хотя времени все так же нет: за этот период родилась любимая дочка к сынулям, я купила помещение и открываю свою клинику, блог вырос до 80 тысяч подписчиков и приходится отказываться даже от некоторых выступлений на конференциях…
⠀
Я это к чему?

К тому, что всегда будет недостаточно ресурсов для комфортного развития.

Где-то не хватает денег, где-то времени, где-то энергии, и есть простое человеческое желание всё бросить и пожить спокойно в удовольствие)
⠀
Возможно это и правильно, но жизнь врача — это призвание, поэтому мы готовы постоянно учиться, трудиться и держать фокус…

Если это не любишь и не принимаешь, далеко не пойти...Эх и увы!
⠀
Одна из причин моего желания развивать онлайн курсы для врачей — это развитие сообщества докторов и поддержка коллег, особенно в трудные минуты, когда диагноз непонятен, лечение не помогает и хочется сдаться.

Поэтому многим моим коллегам, кто нуждается в этом или хочет, но сомневается!
⠀
Сегодня последний день первой части черной пятницы «Школы Кожи», где курсы с большой выгодой до 80% и супер подарки.
⠀
Это та самая возможность получить не только знания в большом количестве по доступной цене, но и стать частью врачебного сообщества!🤝
⠀
Пишите менеджеру по ссылке для брони и всем вопросам — @shkola_kozhi

Что с небольшой идеи 👩‍🎓 — реализовывается в большой и значимый проект 🔥

На память, тот путь, который был сложным, но очень благодарна и рада всем сложностям и возможностям ❤️

Люби, что делаешь ❤️

Вчера вела прием пациентов вместе с курсанткой моего наставничества по дерматологии.
⠀
Новый поток будет только в следующем году, лучшие предложения по подаркам и бонусам на него получат, в первую очередь, кто участвует в первой части черной пятницы «Школы Кожи»!
⠀
Наминаю, что завтра заканчивается первая часть, успевайте принять участие, дублирую ссылку на бота — https://t.me/shkolakozhi_blackfriday_bot

Переходите, там все подробности.
⠀
Очень люблю делиться знаниями, и мне лишний раз напомнили курсанты, почему они выбирают учиться у меня:
⠀
Потому что я:
⠀
— Веду активную врачебную деятельность — я практик! 20 лет стажа + кандидат медицинских наук👩‍🎓
⠀
— Обучаю своих коллег и делюсь новейшими из своей практики, с конференций и обучений знаниями, многое отдаю бесплатно в блогах.
⠀
— Очень выкладываюсь в процессе обучения, иначе не хотели бы мои курсанты идти в мое наставничество в 3 раз подряд)))

Несмотря на приличную цену — ценность превышает стоимость.
⠀
Сочетание всех 3 пунктов все-таки редкость, потому что:

• Не все врачи дерматологи, мои коллеги, любят обучать.
• Не у всех пока что такой же багаж знаний и опыта.
• Вести курсы — это не просто, как многим кажется…
⠀
Например, в этом году я сделала свой первый дерматологический атлас, по факту мини-учебник🔥

Чтобы его грамотно, понятно и красиво упаковать пришлось потратить 7-9 месяцев на все…
⠀
Терпения у здравомыслящего человека не хватило бы, 🤦‍♀️и я это понимаю!

Но, поскольку я фанатка своего дела, уже в этом году, наконец-то, его распечатают, и я буду отправлять вам, своим любимым курсантам!
⠀
Всё-таки секреты больших результатов очень просты — любите что делаете и не забывайте про черную пятницу «Школы Кожи», там очень ценные подарки ждут вас еще 1 день, коллеги!

Советы для беременных, проходящих лечение у дерматолога

1️⃣ Сообщайте врачу о беременности. Даже на ранних сроках важно уведомить специалиста, чтобы он исключил противопоказанные препараты и процедуры.
2️⃣ Соблюдайте рекомендации по уходу. Используйте мягкие очищающие средства и увлажняющие кремы, которые одобрены для беременных.
3️⃣ Избегайте агрессивных процедур. Аппаратные методики, лазеры и пилинги следует отложить до завершения беременности.
4️⃣ Будьте терпеливы. Гормональные изменения могут ухудшать состояние кожи, но важно следовать назначенной терапии.
5️⃣ Обратите внимание на питание. Здоровый рацион поможет минимизировать обострения.

Ваша кожа заслуживает заботы, а врач поможет выбрать безопасный путь к её красоте и здоровью.

Торжественно открываем продажи первого этапа черной пятницы, дорогие коллеги: врачи, ординаторы, студенты старших курсов! 🥳

Напоминаем, что такие выгодные цены на курсы "Школы Кожи" + бонусные уроки и мастер классы для врачей, не повторятся минимум год

В течение 3-4 дней первый этап черной пятницы может закрыться и часть бонусов и подарков будет недоступна…

Но далее будет вторая часть черной пятницы, где будет чуть менее выгодные, но тоже очень вкусные по ценам и бонусам предложения для вас!

Первый подарок с моего наставничества по дерматологии и подробности о бонусах вы найдете в боте, переходите - https://t.me/shkolakozhi_blackfriday_bot

Помощь дерматолога девушке с акне во время беременности

Бытует мнение, что дерматолог никак не может помочь во время беременности, но это не так.

✅ Мягкое очищение и увлажнение. Врач подберет средства, которые поддержат баланс кожи, без риска раздражения.
✅Противовоспалительные препараты. Возможны локальные средства на основе азелаиновой кислоты, безопасной при беременности.
✅ Успокаивающие процедуры. Лёгкие уходовые программы, например, увлажняющие маски, помогут снизить воспаление.
✅ Советы по питанию. Дерматолог разберет привычки, которые могут провоцировать высыпания.

Важно: самолечение исключено. Обращение к специалисту позволит избежать ошибок и безопасно позаботиться о коже.

Запись через 📗:+79854300883

И снова для врачей!

Дорогие коллеги, особенно те, у кого нет инстаграм*

Все подробности по Черной Пятнице курсов «Школы Кожи» вы найдете по ссылке, переходите — https://t.me/shkolakozhi_blackfriday_bot

Первая часть лучших условий по цене, подаркам и бонусам начинается завтра и продлится максимум 4 дня…

Поэтому рекомендую не откладывать на потом, потому что таких условий не будет в лучшем случае год, а может никогда)

Доброй ночи❤️

*компания Meta признана экстремистской на территории РФ

Только для врачей!

Часть моих коллег знают, а часть возможно и нет)

Но у меня много курсов для врачей и под них есть отдельный блог в инстаграм*

На днях начнется черная пятница и я для вас подготовила лучшие цены, с выгодой до 40-80%

А еще несколько подарков:

1 - Подарок для всех участников, урок с моего наставничества по дерматологии!

2 - Мастер класс по новому препарату для лечение акне, про эту историю рассказала как раз у себя в сторис, вот тут

Основная часть информации будет в инстаграм* блоге по курсам и как быть в числе первых счастливчиков, с лучшими условиями и🎁 рассказала тоже в сторис, в инстаграм по ссылке

Переходите по ссылкам и пишите кодовое слово, чтобы попасть в ранний список!

*Meta признана экстремистской организацией и запрещена в России

Что нельзя делать при акне во время беременности?

Беременность — особенный период, и подход к лечению акне должен быть максимально осторожным. Некоторые методы и препараты противопоказаны, поскольку могут нанести вред будущему малышу.

❌ Системные ретиноиды (например, изотретиноин) строго запрещены, так как они обладают тератогенным эффектом.
❌ Топические ретиноиды и сильные кислоты: ретинол, ретиноиды, салициловая кислота в высоких концентрациях требуют исключения.
❌ Антибиотики из группы тетрациклинов: они могут негативно повлиять на развитие зубов и костей ребёнка.
❌ Жёсткие пилинги и аппаратные процедуры: агрессивные методики могут усилить воспаление или вызвать раздражение.

Беременность — не время для экспериментов с кожей. Если вы сталкиваетесь с акне, проконсультируйтесь с дерматологом, чтобы подобрать безопасные и эффективные методы ухода.

Тренды в уходе за кожей, которых лучше избегать

Каждый год появляются новые тренды в уходе за кожей, но не все из них так хороши, как кажется на первый взгляд.

Например, увлечение сильными кислотами без должного контроля может привести к нарушению защитного барьера, раздражению и сухости.

Также многие применяют натуральные масла, думая, что это полезно для кожи, но в действительности они часто закупоривают поры и могут вызывать появление комедонов и воспаления.

Ещё один рискованный тренд — дермароллинг или микронидлинг в домашних условиях, который может привести к инфекции или ухудшению состояния кожи, если не проводится профессионально.

Не стоит поддаваться на маркетинг или советы блогеров — подбирайте уход с учётом индивидуальных особенностей вашей кожи и всегда консультируйтесь с дерматологом, чтобы избежать негативных последствий.

Пилинги: как часто можно делать?

Пилинги — эффективный способ улучшить текстуру кожи, убрать тусклость и подготовить её к последующим процедурам, но злоупотребление ими может негативно сказаться на состоянии кожи.

🔎 Поверхностные пилинги можно делать в домашних условиях 1-2 раза в неделю, но при условии, что кожа не раздражена. Д

🔎 Более интенсивные срединные пилинги, которые влияют на глубокие слои кожи, лучше проводить у профессионалов в кабинете дерматокосметолога , чтобы минимизировать риск ожогов и повреждений.

Пилинги не должны заменять основной уход, а лишь дополнять его, помогая коже обновляться.

Чрезмерное или частое использование кислот может разрушить липидный барьер, вызвать сухость, шелушение и сделать кожу уязвимой. Помните: в уходе за кожей главное — баланс и терпение.

Если соберете 80 реакций, вечером выйдет пост про опасные тренды в уходе за кожей ❤️

Самолечение акне 🙅‍♀️❌

Когда дело касается акне, многие начинают с самостоятельного лечения: выбирают активные средства, пробуют популярные домашние рецепты, но часто это приводит к обратным результатам.

Применение неподходящих продуктов, таких как агрессивные очищающие гели, кислотные пилинги без нужного контроля, может вызвать раздражение, воспаление и ослабить естественный барьер кожи.

Особенно опасны безрецептурные препараты с активными компонентами, которые требуют точной дозировки и наблюдения специалиста. Если акне сопровождается болевыми ощущениями или оставляет следы на коже, важно обратиться к дерматологу.

🔎 Лечение у врача — это индивидуальный подбор средств, контроль за реакцией кожи и последовательное движение к результату. Самолечение может затянуть процесс и сделать акне устойчивым к будущей терапии.

А вы занимались самолечением прежде чем пойти к дерматологу? Пишите в комментариях 👇🏻

Прошедшая неделя была очень насыщенной и интересной!

Я посетила Х юбилейную конференции по детской дерматологии. Это событие собрало ведущих специалистов со всей страны, и я рада, что была частью этой встречи.

Мы обсуждали новейшие подходы в терапии, включая применение биологической терапии (ГИБТ), аутоиммунные дерматозы, а также прошли квест по дерматоскопии.

Появилось множество новых данных о препаратах и уходовых средствах для детей и подростков. Особое удовольствие — это, конечно, встречи с коллегами, в том числе с учениками из Нового Уренгоя, Иркутска, Саратова и Воронежа!

Эта неделя продолжается новым этапом: я была в Иркутске, где выступала с лекцией о продлении молодости кожи с помощью продуктов NAOS. Эта лекция уже прошла в Ростове и Краснодаре, Калининграде и я с нетерпением жду новых встреч с коллегами в Москве сегодня.

Общение с врачами по всей стране — это не только обмен опытом, но и возможность обсуждать современные подходы к лечению дерматозов.

Впереди новые города и новые встречи, и я очень рада делиться знаниями и получать вдохновение от коллег! Ставьте ваши ❤️!

#дерматолог@doctor_menshchikova

Меняется ли что-то в приёме системных ретиноидов осенью и зимой?

Осенью и зимой воздействие ультрафиолета уменьшается, что может снизить риск фотоповреждений кожи, которые возможны на фоне ретиноидов.

Тем не менее, прекращать защиту от солнца не стоит, если есть солнечные дни.

🔍 Уход в холодное время года Осенью и зимой кожа может быть ещё более склонной к сухости и раздражению из-за перепадов температуры и воздействия холодного воздуха.

Важно усилить увлажняющий уход, использовать средства с липидами, церамидами и гиалуроновой кислотой, чтобы поддерживать барьерные функции кожи. Также стоит минимизировать агрессивные средства и избегать скрабы и пилинги, которые могут дополнительно травмировать кожу.

Системные ретиноиды требуют особого ухода в любое время года, но осенью и зимой акцент нужно сделать на усиленной защите от пересушивания и сохранении кожного барьера.
Обязательно придерживайтесь рекомендаций врача и подбирайте уход, соответствующий вашим потребностям.

#СР@doctor_menshchikova

Хэштеги в канале 🔎

Телеграм не стоит на месте, и я следую классным нововведениям. Теперь посты по определенным темам вам будет легче находить!

Вот список хэштегов, по которым вы сможете найти посты по определенным темам:

#клинический_случай@doctor_menshchikova - клинические случаи из моей практики

#СР@doctor_menshchikova - информация про системные ретиноиды

#RF_лифтинг@doctor_menshchikova - информация про процедуру RF лифтинга

#подборка@doctor_menshchikova - подборки средств на разные случаи

#дерматолог@doctor_menshchikova - советы, разбор разных проблем, связанных с кожей, личное из моей профессиональной жизни

Далее хэштеги собраны по различным заболеваниям и диагнозам:
#акне@doctor_menshchikova
#розацеа@doctor_menshchikova
#АтД@doctor_menshchikova
#подология@doctor_menshchikova
#волосы@doctor_menshchikova

На многих постах они уже есть, нажимайте на интересующий вас и увидите весь список постов на эту тему ❤️

Дайджест постов за последние две недели

Если вы их пропустили, переходите по ссылкам ниже и смотрите:

🔎 Лекции в Ростове и Краснодаре на тему продления молодости кожи
🔎 Различия АтД у взрослых и детей
🔎 Ответы на ваши вопросы про детский АтД часть 1 и часть 2

🔎 Мифы в дерматологии
🔎 И то, как на самом деле
🔎 Клинический случай: как вера в мифы влияет на лечение акне

Как мифы о "чистке организма" могут затянуть путь к здоровой коже


Ко мне обратилась молодая девушка с акне и проблемной кожей, которая беспокоила её уже несколько лет. В самом начале она обратилась к «народным» методам и советам из интернета, не прибегая к помощи дерматолога.

🔍 Что она пробовала? В надежде очистить кожу и избавиться от высыпаний, девушка прошла курс "чистки" кишечника, лечила паразитов и исключила из рациона большое количество продуктов (сахар, глютен и др.) Также она пробовала многочисленные косметологические процедуры — от химических пилингов до механических чисток. Увы, всё это не дало нужного эффекта: кожа становилась только более раздражённой и воспалённой.

🔍 Чем это грозило? Попытка самостоятельно решить проблему и доверие мифам привели к обострению воспалений. Частые чистки и агрессивные процедуры повреждали кожный барьер, делая её ещё более чувствительной и склонной к высыпаниям. Это только усугубляло состояние и увеличивало время, необходимое для восстановления кожи. (Фото 1)

🔍 Настоящее лечение Когда девушка всё же обратилась за профессиональной помощью, мы начали курс терапии, направленный на устранение причины высыпаний и восстановление кожного барьера. Были назначены дерматологические лечебные препараты, мягкие очищающие средства и подходящий увлажняющий уход.

🔍 Результаты На данный момент пациентка уже заметила положительные изменения: высыпания стали реже, кожа выглядит спокойнее, и исчезли сильные воспаления. Её путь к восстановлению только начался, но мы видим явный прогресс благодаря правильному лечению и индивидуальному подходу. (Фото 2)


Здоровье кожи требует научного подхода. Народные мифы и «чистки» не заменят профессиональной помощи дерматолога. Если вы сталкиваетесь с кожными проблемами, не тратьте время на ненадёжные методы — доверьте свою кожу специалисту!

#клинический_случай@doctor_menshchikova #акне@doctor_menshchikova

Channel name was changed to «Меньщикова Галина | Дерматолог N1»

Мифы в дерматологии. Часть 2

Пора разрушить популярные мифы об уходе за кожей и узнать, что действительно работает!

🔍 Проблемную кожу можно "пересушить" до состояния чистоты
Пересушивание кожи агрессивными средствами ведёт к нарушению её защитного барьера. Это может усилить выработку кожного сала и сделать акне более выраженным. Подходите к очищению и уходу мягко, и не забывайте об увлажнении.

🔍 Если кожа жирная, её не нужно увлажнять
Жирная кожа может быть обезвоженной, что заставляет её производить ещё больше себума. Используйте лёгкие увлажняющие кремы, не содержащие масел, чтобы поддерживать баланс и избежать сухости.

🔍 Солнце лечит акне
Солнечное излучение может временно дать антибактериальный эффект, но в итоге оно повреждает её, усиливая воспаление и выработку кожного сала. Для контроля акне лучше использовать солнцезащитные кремы и специализированные средства от прыщей.

🔍 Натуральные средства всегда безопаснее
Натуральные ингредиенты не всегда гипоаллергенны. Некоторые эфирные масла и растительные экстракты могут вызвать аллергию или раздражение. Выбирайте средства, проверенные дерматологами, и всегда делайте тест на аллергию перед использованием новых продуктов.

Правильный уход за кожей основан на научных фактах, а не на мифах! Всегда консультируйтесь со специалистом и подбирайте уход, подходящий именно вам.

#дерматолог@doctor_menshchikova

🎉 Результаты розыгрыша:

Победители:
1. Марина
2. Юлия
3. agizina (@agizina)
4. Юлия

Проверить результаты

Не могу с вами не поделиться. Только сегодня - супер скидка +подарок зеркальце

https://naos.ru/

Мифы в дерматологии

В мире ухода за кожей существует множество мифов, которые часто сбивают нас с толку.

От советов, передающихся «из уст в уста», до заблуждений, укоренившихся в народе — все они могут мешать эффективному уходу за кожей. Вот некоторые из самых распространённых мифов:

🔎 Проблемную кожу можно "пересушить" до состояния чистоты. Многие верят, что чем суше кожа, тем меньше акне. Но на самом деле, пересушивание может привести к усиленному выделению себума и ухудшению состояния.

🔎 Если кожа жирная, её не нужно увлажнять. Часто люди с жирной кожей избегают увлажняющих средств, думая, что это усилит жирность. Но обезвоженная кожа может начать выделять ещё больше себума.

🔎 Солнце лечит акне. Солнечные лучи могут временно подсушить прыщи, но в долгосрочной перспективе УФ-излучение приводит к повреждению кожи и может усилить воспаление.

🔎 Натуральные средства всегда безопаснее. Существует убеждение, что натуральные ингредиенты безвредны для кожи. Но даже такие вещества, как эфирные масла или мед, могут вызывать раздражение и аллергические реакции.

В следующем посте развенчаем эти мифы и разберёмся, что на самом деле полезно для кожи! А какие мифы слышали вы? Делитесь в комментариях!

#дерматолог@doctor_menshchikova

Сегодня международный день борьбы с псориазом.

Заболевание кожи, которого стесняются, которым бояться заразиться.

И вот несколько фактов об этом заболевании:
🔎 Это неинфекционное хроническое заболевание, связанное со снижением иммунитета
🔎 В России ежегодно регистрируется 100000 новых случаев заболевания.
🔎 В последние годы во всём мире наблюдается рост заболеваемости псориазом.

Чтобы больше людей могли попробовать средства разработанные для кожи с псориазом я хочу провести розыгрыш.

Вы можете выиграть средства для ухода от бренда NOREVA:
🧴 ПСОРИАН Смягчающее молочко
🧴 ПСОРИАН Интенсивный шампунь

Они обладают противозудным, отшелушивающим и успокаивающим действием. Будет 4 победителя, каждый из которых получит по 1 средству.

Условия розыгрыша:
- подписаться на тг каналы @doctor_menshchikova и @noreva_russia
- нажать кнопку «Участвую»
- победителя выберем случайным образом через 3 дня
- отправка призов по территории РФ

В чем разница АтД у детей и взрослых

Атопический дерматит — это одно из самых распространённых хронических кожных заболеваний, которое может проявляться как у детей, так и у взрослых.

Но симптомы и особенности течения могут значительно отличаться в зависимости от возраста. Давайте разберёмся, в чём разница.


🔎 У детей У малышей атопический дерматит чаще всего проявляется в первые месяцы жизни. Высыпания появляются на щеках, затем могут распространяться на туловище, руки и ноги. Кожа становится сухой, появляются покраснения, шелушение и сильный зуд, который доставляет ребёнку дискомфорт и нарушает сон.

Для детей характерно острое течение болезни с возможными периодами обострений и ремиссий. У большинства малышей атопический дерматит ослабевает к 3–5 годам, но у некоторых сохраняется дольше.

🔎 У взрослых Атопический дерматит у взрослых, как правило, имеет более хроническое и упорное течение. Высыпания часто локализуются на сгибах рук, ног, шее и лице. Взрослые пациенты могут испытывать не только зуд, но и ощущение стянутости кожи, шелушение, появление трещин. Кожа становится значительно более сухой и чувствительной.

У взрослых заболевание может быть связано с различными факторами, такими как стресс, экология, гормональные изменения, нарушение питания, что требует более комплексного подхода в лечении.

Несмотря на общие черты, атопический дерматит у детей и взрослых проявляется по-разному и требует различных подходов к лечению.

Важно учитывать возрастные особенности при выборе средств ухода и терапии, а также консультироваться с врачом для выбора правильной тактики лечения.

В сентябре был пост, где вы задавали вопросы про АтД у детей и на этой неделе будем их разбирать ❤️

#АтД@doctor_menshchikova

Друзья, хочу поделиться отличными новостями! Вчера я провела лекцию в Ростове на тему продления молодости кожи с помощью продуктов NAOS, и это был потрясающий опыт! На лекцию пришли около 80 коллег-дерматологов, и обратная связь была очень позитивной.

Это невероятно круто — обмениваться знаниями, общаться с коллегами и путешествовать по стране.


Сейчас я нахожусь в Краснодаре, где продолжаю делиться опытом и обсуждать важные темы по уходу за кожей. А в этом месяце ещё планирую выступление в Калининграде!


Следующие города на моём пути — Новосибирск, Иркутск и Казань. Уже не терпится встретиться с коллегами из этих регионов и продолжить обсуждение инновационных методов ухода за кожей.

А какие косметические продукты вы используете, чтобы проявлять заботу о своей коже?

#дерматолог@doctor_menshchikova

После того как мы обсудили, как правильно ухаживать за кожей рук в холодную ветреную погоду, важно также выбрать подходящие средства, которые помогут обеспечить защиту и восстановление кожи. Вот несколько проверенных кремов, которые обеспечат надёжный уход за вашими руками:

🔎 Uriage Bariederm для рук
Этот крем создаёт невидимую защитную плёнку на коже, которая препятствует воздействию внешних факторов. Идеален для восстановления потрескавшейся и сухой кожи благодаря комплексу с Poly-2P и термальной водой Урьяж. Прекрасно подходит для холодных и ветреных дней, когда руки нуждаются в особенной защите.
🔎 La Roche-Posay Cicaplast для рук
Крем для рук от La Roche-Posay способствует быстрому восстановлению повреждённой кожи. Он не только увлажняет, но и успокаивает, уменьшая раздражение. Формула с ниацинамидом и глицерином помогает восстановить кожный барьер, а текстура быстро впитывается и не оставляет липкости.
🔎 Bioderma Atoderm для рук и ногтей
Этот питательный крем от Bioderma одновременно заботится о руках и ногтях. Он идеально подходит для сухой и атопичной кожи, восстанавливая гидролипидный барьер и защищая кожу от внешних агрессий. Уникальная формула помогает поддерживать увлажнённость кожи даже в суровых условиях.
🔎 SVR Cicavit для рук
Крем от SVR — это средство, направленное на восстановление и заживление повреждённой кожи. Он уменьшает покраснения и раздражения, укрепляет кожу и защищает её от агрессивного воздействия окружающей среды. Содержит восстанавливающие активные компоненты, которые ускоряют регенерацию кожи, делая её мягкой и здоровой.
🔎 Topicrem для рук
Питательный крем Topicrem идеально подойдёт для сухой и чувствительной кожи рук. Он интенсивно увлажняет, устраняет чувство стянутости и защищает от внешних агрессивных факторов. Быстро впитывается, не оставляя жирной плёнки, и даёт ощущение комфорта на весь день.

Выбор качественного крема для рук — это основа заботы о коже в холодное и ветреное время года.

Эти средства помогут не только защитить кожу, но и восстановить её после воздействия неблагоприятных факторов.

Подберите тот крем, который лучше всего соответствует вашим потребностям, и ваши руки будут в полной безопасности!

#подборка@doctor_menshchikova

Как защитить кожу лица в ветреную погоду

Ветреная погода — настоящий стресс для кожи лица. Она становится сухой, раздражённой, может начать шелушиться и краснеть. Чтобы предотвратить эти неприятные последствия, важно обеспечить правильный уход и защиту:

🔎 Правильный выбор крема В ветреную погоду выбирайте более плотные, питательные кремы, которые помогут создать защитный барьер на коже. Идеальные компоненты — масло ши, сквалан, церамиды и гиалуроновая кислота и др. Лёгкие увлажняющие кремы могут не справиться с такими условиями, поэтому стоит выбирать средства с более насыщенной текстурой.

🔎 Защита от ветра Используйте шарф или платок, чтобы прикрыть лицо от порывов холодного ветра. Особенно это важно для чувствительной кожи, склонной к раздражению и покраснению.

🔎 Не забывайте про солнцезащиту Даже в холодное время года ультрафиолетовые лучи могут негативно воздействовать на кожу. Используйте солнцезащитные средства с SPF 30 и выше, особенно если ваш день проходит на улице.

🔎 Отказ от агрессивных очищающих средств В холодное и ветреное время года избегайте использования средств для умывания, которые содержат агрессивные ПАВы. Выбирайте мягкие, успокаивающие очищающие продукты на основе масел или с добавлением глицерина и пантенола.

Защита кожи лица в ветреную погоду — это не только про увлажнение, но и про создание защитного барьера. Подбирайте средства, которые помогают удерживать влагу и защищают кожу от неблагоприятных погодных условий!

Забота о руках в ветреную погоду
Осенью и зимой наши руки первыми сталкиваются с агрессивными погодными условиями. Ветер, холод и сухой воздух могут вызвать сухость, шелушение и даже трещины на коже рук. Вот как можно защитить и сохранить их мягкими и увлажнёнными в ветреную погоду:

🔎 Используйте перчатки Перчатки — это первая линия защиты для ваших рук. Не забывайте их надевать перед выходом на улицу в холодную и ветреную погоду. Это простой способ защитить кожу от пересушивания и холодовых ожогов.

🔎 Выбирайте правильный барьерный крем Обратите внимание на кремы для рук с более плотной текстурой, которые содержат компоненты для удержания влаги, такие как глицерин, ланолин, масло ши и пантенол. Наносите его перед каждым выходом на улицу и не забывайте повторять процедуру после каждого мытья рук.

🔎 Увлажнение на ночь Для интенсивного увлажнения наносите питательный крем или масло для рук перед сном, а затем надевайте хлопковые перчатки на ночь. Это поможет восстановить кожу, особенно если она уже сухая и повреждённая.

🔎 Избегайте горячей воды Горячая вода разрушает защитный липидный слой кожи, делая её более уязвимой к внешним раздражителям. Для мытья рук используйте тёплую воду и мягкие очищающие средства без агрессивных ПАВов.

Регулярный уход за руками поможет избежать неприятных ощущений и сохранить их здоровыми в любую погоду. Помните, что уход за кожей — это не только про лицо, но и про каждодневную заботу о руках!

Хотите пост с классными средствами для кожи рук? Если да - наберите 170 реакций под постом, и я выпущу пост.

🎉 Результаты розыгрыша:

Победитель:
1. Виктория (@ttinavi)

Поздравляем с победой!

Почему гормональные мази противопоказаны при розацеа?

Розацеа — хроническое воспалительное заболевание кожи, характеризующееся покраснением, расширением капилляров, высыпаниями и иногда появлением узелков и гнойничков на лице. Это состояние требует деликатного подхода к лечению, а применение гормональных мазей при розацеа может только усугубить проблему. Почему так происходит?

🔎 Усиление симптомов Гормональные мази могут на короткий срок уменьшить воспаление, но при розацеа они приводят к так называемому "эффекту рикошета". Это значит, что после временного облегчения симптомы заболевания возвращаются с удвоенной силой: покраснение становится ярче, появляются новые высыпания, усиливается отёчность и зуд.

🔎 Развитие стероидного дерматита При длительном применении гормонов кожа начинает истончаться, её естественные защитные функции нарушаются. Это может привести к появлению стероидного дерматита — серьёзного состояния, при котором кожа становится более уязвимой к инфекциям и повреждениям.

🔎 Формирование зависимости Регулярное использование гормональных мазей при розацеа приводит к тому, что кожа становится "зависимой" от гормонов. Без них воспаление резко обостряется, что делает процесс лечения ещё более сложным.

🔎 Расширение сосудов Гормональные препараты могут провоцировать усиленное расширение сосудов, что усугубляет купероз — один из основных симптомов розацеа. В итоге лицо становится ещё более красным, а сосудистая сетка — более заметной.
Для лечения розацеи важен комплексный подход, включающий использование негормональных средств, которые помогают контролировать воспаление, укрепляют сосуды и восстанавливают кожу. Гормональные мази при этом заболевании противопоказаны, так как могут только ухудшить состояние кожи и затруднить лечение.

Если у вас диагностирована розацеа, обязательно обращайтесь к дерматологу, чтобы подобрать безопасные и эффективные средства для вашего типа кожи!

🎉 Розыгрыш двух средств от Neotone! 🎉
Хотите попробовать эффективные средства для борьбы с пигментацией от Neotone? Тогда участвуйте в нашем розыгрыше и получите шанс выиграть комплект средств для комплексного ухода за кожей!

Что входит в комплект:
• Neotone Radiance — средство для дневного применения, которое защищает кожу от ультрафиолетовых лучей и помогает осветлить пигментные пятна.
• Neotone Intensive — ночной уход, направленный на активное осветление и борьбу с уже существующей пигментацией.

Средства работают только в комплексе! Для достижения наилучшего результата обязательно применять их вместе: дневное средство для защиты и осветления, а ночное — для активной работы с пигментацией.

🔹 Как участвовать?
1 Быть подписчиком канала.
2 Нажать кнопку «Участвую» под этим постом.

🔹 Условия:
• Отправка приза только по территории России.
• Победителя выберем случайным образом через 3 дня!

Не упустите шанс подарить своей коже сияние и ровный тон вместе с Neotone! ✨

Результат: Через две недели терапии пациент отметил уменьшение эритемы, шелушения и зуда. Следующая консультация назначена на январь для дальнейшего контроля состояния.

Грамотно подобранная терапия с отменой гормональных средств и переходом на негормональные препараты позволила добиться значительного улучшения состояния кожи.

Если у вас остались вопросы - задавайте в комментариях.

Клинический случай

🔎 Пациент: Мужчина, 32 года

Жалобы: покраснение на лице, груди и спине, сопровождающееся зудом, шелушением и сухостью кожи.

История болезни: Свыше 10 лет назад пациент начал замечать покраснение на лице и голове с шелушением. Первые симптомы проявились в 20 лет. Пациент обратился к дерматологу 5 лет назад, когда симптомы начали беспокоить его постоянно. На протяжении 3,5 лет пациент применял различные гормональные препараты, такие как Локоид и Афлодерм. Позже ему был назначен Белосалик, что давало временное облегчение.

Диагноз: Стероидный дерматит с хроническим рецидивирующим течением.

Я назначила нулевую терапию на 2 недели, рекомендовав полностью отменить гормональные кремы, которые пациент использовал ранее. Также была назначена диета с исключением алкоголя, фастфуда, сладостей и молочных продуктов.

Побочные эффекты от гормональных препаратов.

Мы с вами начали обсуждать при каких диагнозах используются гормональные препараты, поэтому давайте сегодня затронем тему их побочных эффектов:

🔎 Истончение кожи (атрофия) При длительном применении гормональных мазей или кремов может происходить истончение кожи, особенно в областях с тонкой кожей (лицо, шея, складки). Это может привести к появлению растяжек, хрупкости кожи и снижению её барьерных функций.
🔎 Синдром отмены При резкой отмене гормональных препаратов, особенно после длительного использования, может возникнуть "синдром отмены". Это проявляется сильным ухудшением состояния кожи: обострение воспаления, сыпь, зуд. Именно поэтому важно постепенно снижать дозировку или частоту применения.
🔎 Гормонозависимость кожи Частое и длительное использование гормональных средств может привести к тому, что кожа перестанет нормально реагировать на лечение без гормонов. Это усложняет процесс подбора альтернативных методов лечения и может ухудшить состояние кожи при прекращении терапии.
🔎 Риск системного воздействия Хотя большинство гормональных препаратов в дерматологии применяются местно, при длительном или чрезмерном использовании гормоны могут проникать в кровь и иногда вызывать системные эффекты, такие как нарушение работы надпочечников, гормональный дисбаланс, повышение артериального давления или увеличение массы тела.
🔎 Появление фолликулита или акне Гормональные мази могут привести к развитию "стероидных угрей" — воспалительных элементов, которые появляются на фоне применения препаратов. Это связано с воздействием стероидов на работу сальных желез.
🔎 Повышенная чувствительность к инфекциям Гормоны подавляют местный иммунитет кожи, что делает её более уязвимой к бактериальным, вирусным и грибковым инфекциям. Это особенно важно учитывать при применении гормональных препаратов в областях с ранками или микротравмами.
🔎 Изменение цвета кожи Некоторые гормональные средства могут вызывать гиперпигментацию или, наоборот, обесцвечивание кожи на месте их применения. Это может быть обратимым процессом, но иногда пигментация сохраняется длительное время.
🔎 Гормональные нарушения Системные гормональные препараты (внутрь или в виде инъекций) могут вызвать серьёзные гормональные нарушения в организме, влияя на работу эндокринной системы и вызывая такие последствия, как ожирение, нарушение менструального цикла, остеопороз и даже сахарный диабет.

А заменить длительное применение ТГКС можно на использование кремов на основе пимекролимуса и такролимуса. Были проведены исследования (участвовали группы детей с атопическим дерматитом), и доказана сравнимая эффективность ТИК И ТГКС!

Ставьте реакции, если тема интересная! Чем больше реакций, тем быстрее выйдет новый пост!

Гормональные препараты в дерматологии

Гормональные препараты — мощное средство в арсенале дерматологов для борьбы с различными заболеваниями кожи. Они могут быстро и эффективно уменьшить воспаление, устранить зуд и ускорить процесс заживления. Однако эти препараты требуют осторожного применения, так как обладают сильным воздействием на организм. Давайте разберём, при каких кожных заболеваниях врачи обычно назначают гормональные средства.
🔹 Атопический дерматит Одно из самых распространённых хронических воспалительных заболеваний кожи. В период обострений врачи часто назначают топические (наружные) гормональные средства для быстрого снятия зуда и воспаления. Однако важно правильно дозировать лечение, чтобы избежать побочных эффектов, таких как истончение кожи.

🔹 Псориаз При тяжелых формах псориаза используются гормональные кремы или мази, которые помогают уменьшить воспаление, покраснение и шелушение. Часто эти средства являются комбинированными: с кальципотриолом, с салициловой кислотой и др.

🔹 Экзема Гормональные мази и кремы широко применяются для лечения экземы, особенно в периоды обострений. Они помогают быстро устранить воспалительные процессы и уменьшить зуд, но длительное использование может привести к привыканию кожи и снижению эффективности.

🔹 Красный плоский лишай Это заболевание, поражающее кожу и слизистые оболочки, часто требует назначения местных или системных гормонов, чтобы контролировать воспаление и уменьшить зуд.

🔹 Аллергические дерматиты При тяжелых проявлениях аллергического дерматита, когда другие методы не помогают, могут назначаться кортикостероиды. Они эффективно снимают воспаление и быстро облегчают состояние пациента.

🔹 Себорейный дерматит В сложных случаях себорейного дерматита, особенно при выраженном воспалении, могут применяться гормональные кремы. Обычно лечение носит очень короткий курс для предотвращения побочных эффектов.


Гормональные препараты — эффективное средство для борьбы с тяжелыми дерматологическими заболеваниями, но их применение должно быть строго контролируемым и ограниченным по времени.

Важно помнить, что гормоны могут иметь побочные эффекты, поэтому лечение должно быть подобрано индивидуально, с учётом тяжести заболевания и состояния здоровья пациента.

В следующих постах мы рассмотрим, какие существуют альтернативы и как правильно использовать гормональные средства, чтобы минимизировать риски.

Наследственные заболевания волос

Наследственные заболевания могут оказывать влияние на рост, структуру, цвет и плотность волос. Вот некоторые из наиболее известных:

🔎 Андрогенетическая алопеция Одно из самых распространённых наследственных заболеваний, известное как мужское и женское облысение. У мужчин начинается с залысин на лбу и теменной части, у женщин — с истончения волос по центральной линии головы.

🔎 Гипотрихоз Это состояние характеризуется слабым ростом или полным отсутствием волос с рождения. Редкие или полностью отсутствующие волосы на голове и теле.

🔎 Гиперхроматоз Заболевание, при котором волосы приобретают неестественно тёмный цвет.

🔎 Наследственная гиперкератозная алопеция Истончение и выпадение волос, сопровождающееся утолщением кожи головы. Волосы становятся тонкими и ломкими.

🔎 Гнездная алопеция (очаговая алопеция) Выпадение волос на ограниченных участках кожи. Образуются круглые или овальные участки облысения.

🔎 Синдром Менкеса Редкое нарушение метаболизма меди, которое приводит к ломким, курчавым и редким волосам, напоминающим стальную проволоку.

🔎 Псевдопелада Брока Редкая форма алопеции, чаще встречается у женщин. Образуются небольшие очаги облысения, которые постепенно увеличиваются в размере.

🔎 Гипергидроз. Повышенная потливость может негативно влиять на волосы, ослабляя их и вызывая выпадение.

🔎 Генетическая серость (преждевременная седина) Преждевременное поседение до 30 лет, даже если волосы остаются здоровыми.

🔎 Синдром Нетертона Заболевание, вызывающее аномалии в структуре волос и кожи: "бамбуковые волосы", хронические дерматиты и склонность к инфекциям.

Генетические заболевания могут значительно изменять внешний вид и здоровье волос. В случае аномалий важно обратиться к специалисту для диагностики и подбора лечения.