Злой доктор Филатов @doc_filatov Channel on Telegram

Злой доктор Филатов

22 Jan, 16:05

Онемение рук во время сна

Довольно частая проблема — онемение рук во время сна.

Что делать? Очень важно провести диагностику. Самое главное — исключить проблему в шее.

Для этого я рекомендую сделать МРТ шейного отдела позвоночника. Если там всё хорошо, значит искать причину нужно в самих руках.

Как правило, чаще всего страдает лучезапястный сустав, в том месте, где есть сгибание кисти, это так называемый тоннельный синдром.

Но хочу вас обрадовать — это лечится. Можно обойтись и без операций, без блокады. Можно подобрать консервативное лечение, не только медикаментозное.

1,961

Злой доктор Филатов

22 Jan, 08:07

Хондропротекторы

Мукасат, Терафлекс, Алфлутоп и многие другие хондропротекторы — их принимают по несколько месяцев, иногда до полугода.

❓

Есть ли вообще смысл в приёме этих препаратов?

⚡️Скажу вам как врач-клиницист: вы получите больше полезных результатов для ваших суставов, если будете давать на них нагрузку.

А если эта нагрузка будет ещё и постепенно возрастать, то у вас результат будет ещё лучше.

100% положительный приём вышеперечисленных препаратов не доказан, но если вам становится легче после их приёма, то никто не может запретить вам их принимать.

2,614

Злой доктор Филатов

21 Jan, 16:12

Как долго можно принимать обезболивающее?

🚩

Задали вопрос: «Сколько можно принимать такие обезболивающие препараты, как Мелоксикам, Диклофенак, Кетопрофен?»

Скажу так: острая боль длится неделю, максимум полторы. А дальше она должна пройти. Если не проходит, то это повод обратится к врачу.

Поэтому, если вы принимаете обезболивающий препарат неделю и боль уходит, и не возобновляется после его отмены, значит неделя — максимальный срок приёма НПВС.

3,019

Злой доктор Филатов

21 Jan, 08:04

Синдром позвоночной артерии

Когда же такая проблема имеет место быть?

1️⃣С рождения узкий «калибр» позвоночной артерии, и со временем там образуются бляшки.

2️⃣«Разрастание» остеохондроза.

3️⃣Первые две проблемы складываются в одну картину, и тогда при любом повороте головы возникает секундное головокружение.

Вот это всё истинный синдром позвоночной артерии. Всё остальное — диагноз-помойка.

3,341

Злой доктор Филатов

20 Jan, 16:07

Стоматит. Что делать?

Лечение в первую очередь зависит от причины стоматита.

Если это грибок, например, кандида, то помогут следующие рекомендации:

✅полоскание полости рта антисептическими растворами ( Мирамистин, Хлоргексидин, Гексорал и так далее);

✅обезболивающие средства ибупрофен или парацетамол;

✅противогрибковая терапия препаратами Холисал, Миконаз гель, Метрогил Дента.

Обязательно витамины и регенерирующее средства, например, Аекол( в его составе витамины А, Е и К), или же смазывайте слизистую полости рта облепиховым маслом.

3,557

Злой доктор Филатов

20 Jan, 08:04

Бесполезные противовирусные препараты

🔽Если эти препараты лежат в вашей аптечке, можете смело их выкинуть за ненадобностью.

Анаферон, всеми любимый противовирусный и имунностимулирующий препарат. Так пишет производитель. На самом деле, это гомеопатический препарат. Это написано в патенте США к данному препарату, который не содержит достаточного количества активных веществ для влияния на организм и на вирусы.

Также Анаферон не обладает доказанной эффективностью, поэтому бесполезен в отношении вирусов.

Следующий препарат — Кагоцел. Позиционируется как противовирусное средство, но убедительных исследований, подтверждающих его эффективность нет.

Более того, действующее вещество госсипол, которое в дальнейшем производитель изменил на название Кагоцел, угнетает мужскую фертильность.

Препарат не обладает доказанной эффективностью в отношении респираторных вирусных инфекций.

3,839

Злой доктор Филатов

19 Jan, 16:05

Спать в пижаме вредно

Удивлены? Рассказываю почему же нельзя спать в пижаме.

1️⃣Нарушается терморегуляция. Тело во время сна естественным образом снижает температуру, чтобы погрузиться в глубокую фазу сна. А пижама, особенно из плотных или синтетических материалов может мешать этому процессу. Это приводит к перегреву, что нарушает ваш цикл сна.

2️⃣Негативное влияние на кожу. Пижама препятствует свободному дыханию кожи, что увеличивает влажность, создавая идеальную среду для размножения бактерий и грибков.

3️⃣Риски инфекций. У женщин может повышать риск развития инфекций мочеполовой системы, таких как молочница. Это связано с тем, что пижама ухудшает вентиляцию интимной зоны, что способствует росту патогенных микроорганизмов.

Мой совет: попробуйте спать без пижамы или замените пижаму на свободное дышащее бельё из натуральной ткани.

4,183

Злой доктор Филатов

19 Jan, 08:03

Герпес на губах

Недавние исследования обнаружили, что вирус простого герпеса первого типа может связан с повышенным риском развития болезни Альцгеймера.

🦠Вирус может попасть в мозг и активировать клетки микроглии, которые участвуют в защите мозга от вредных веществ.

Эти клетки вызывают воспаление, которое может привести к накоплению вредных белков бета-амилоидов.

И именно этот процесс может привести к разрушению клеток мозга. Хотя герпес на губах часто считают безопасным, но он может, как вы видите, иметь серьёзные последствия, особенно для мозга, особенно если он часто повторяется.

Поэтому, укрепляйте свой иммунитет, лечите герпес как только он появился, а если он появляется очень часто, обратитесь к врачу-инфекционисту.

4,498

Злой доктор Филатов

18 Jan, 16:07

Неважный анализ

❓

Почему неважен анализ на гомоцистеин?

Действительно, повышенный гомоцистеин может прослеживаться при повышенных рисках инфарктов, но его снижение не показатель снижения этих самых рисков.

Поэтому, если к примеру у вас гомоцистеин 17, а нужно 13, то срочно снижать не нужно, это ни на что не влияет: ни на прогноз, ни на риски сосудистых катастроф.

Врачи превентивной медицины вам скажут конечно обратное, но я как практикующий врач вам говорю, что это абсолютно бесполезный анализ, на который даже смотреть не нужно.

🍎А уж если посмотрели и увидели что он повышен, то кушайте побольше овощей и фруктов.

4,648

Злой доктор Филатов

18 Jan, 08:06

Когда назначаются статины?

Расскажу на примере. Вам сделали УЗИ брахиоцефальных артерий, либо УЗИ артерий нижних конечностей, либо выполнили коронарографию по той, или иной причине и выявили наличие хотя бы одной атеросклеротической бляшки, которая закрывает просвет артерии на 25% и более — это является показанием для назначения статинов.

Даже такая небольшая атеросклеротическая бляшка, которая не нарушает кровоток, может разорваться и привести к сосудистой катастрофе — инфаркту либо инсульту.

И чем закончится эта сосудистая катастрофа вам никто не скажет. Поэтому, самое главное — профилактика, а не борьба с последствиями.

4,414

Злой доктор Филатов

17 Jan, 16:07

Температура и пульс

При повышении температуры тела, лихорадке, соответственно увеличивается частота сердечных сокращений. Это компенсаторная реакция организма.

💗Тахикардия на фоне высокой температуры начиная с 37 градусов и выше — это симптомы проявления лихорадки.

И как-то специально урежать эту частоту сердечных сокращений не стоит. Нужно лечить основное заболевание.

⚠️

Но если вы почувствовали не ритмичные, частые сердцебиения, замирания, «кувыркания» в грудной клетке, то я бы советовал сделать ЭКГ, так как лихорадка может быть ещё и триггером срыва ритма аритмии.

4,511

Злой доктор Филатов

17 Jan, 08:07

Есть ли альтернатива статинам?

❓Поступил вопрос: «Нет ли альтернативы статинам? Есть ли препараты, которые снижают холестерин?»

Отвечаю. В отличии от других препаратов статины ещё и противовоспалительные препараты. Они снимают воспаление со стенок сосудов, с атеросклеротических бляшек, тем самым их стабилизируя.

За 40 лет не появилось препаратов, которые снимают воспаление. Поэтому, если взять любой препарат «от холестерина», то он действительно неплохо будет снижать холестерин, но не будет обладать противовоспалительным эффектом и в результате никакого влияния на течение атеросклероза не будет.

Поэтому, как бы кому не нравились статины, альтернативы им пока нет.

4,683

Злой доктор Филатов

16 Jan, 16:08

Причины кома в горле

Причин может быть много, это не только ГЭРБ.

Например, одной из таких причин может быть стекание слизи по задней стенке глотки.

Также это может быть хронический фарингит, хронический тонзиллит.

Может быть ощущение косвенно связаное с щитовидной железой, если в ней есть активное воспаление.

😤А может быть ощущение психологического характера. На фоне стресса, когда всё уже достало и стоит поперёк горла может возникать психологический ком в горле.

4,996

Злой доктор Филатов

16 Jan, 08:07

Никотиновая кислота для роста волос

🚩Задали вопрос: «Правда ли, что если втирать в кожу головы никотиновую кислоту, то через 1- 1,5 месяца волосы вырастут на 2-3 см?»

Если верить отзывам в интернете, то да.

🚩А вот наука говорит следующее. Никотиновая кислота в растворе может принести положительный эффект для кожи головы и волос, но количество никотиновой кислоты должны быть очень большим.

Такое количество вызовет обширное расширение сосудов и негативную кожную реакцию.

В небольшом количестве и низкой концентрации никотиновая кислота малоэффективна из-за её физических свойств, которые не позволяют длительно и эффективно влиять на кожу волосистой части головы.

Поэтому использование никотиновой кислоты в виде наружных средств бесполезно.

5,240

Злой доктор Филатов

15 Jan, 16:09

Псориаз

Если на коже появились красные бляшки с плотными чешуйками, то скорее всего это псориаз.

Это хроническое воспалительное заболевание кожи и суставов. Псориаз имеет много разных форм и может начаться у любого человека в любом возрасте.

Причина возникновения псориаза до конца не изучена, но есть связь с генетическим наследованием и аутоиммунными нарушениями в организме.

Для установления диагноза я рекомендую обращаться к врачу-дерматологу.

5,251

Злой доктор Филатов

15 Jan, 08:05

«Ставки на спорт!»

📺Я думаю, вы часто слышите подобный призыв, когда пытаетесь посмотреть какой-то фильм на просторах интернета.

Когда человек совершает подобного рода действия, то есть играет в азартные игры, это провоцирует у него развитие такого расстройства, как гемблинг, другими словами игромания.

Данное расстройство относится к аддикциям, зависимостям и лечится точно также, как алкогольная либо наркотическая зависимости.

💉🍷Проблема заключается в том, что очень часто люди, страдающие игровой зависимостью не согласны находиться на лечении вместе с наркоманами или алкоголиками.

Основное лечение игромании — психотерапия.

8,663

Злой доктор Филатов

14 Jan, 16:09

Ощущение кома в пищеводе

❓Задали вопрос: «Ощущение кома в горле это ГЭРБ?»

❗️Отвечаю: это может быть ГЭРБ, но не обязательно.

Существуют пищеводные проявления рефлюксной болезни, когда содержимое желудка забрасывается в пищевод, и возникает изжога в типичном месте, отрыжка.

А бывает внепищеводные проявления рефлюксной болезни, когда они связаны с изменением типа дыхания, с аритмией, с задолженностью носа, першением в горле, и даже с кашлем.

Бывает что рефлюксная болезнь создаёт видимые изменения в пищеводе, а бывает и не создаёт, и их, к сожалению, на гастроскопии не видно показаны более глубокие исследования.

5,503

Злой доктор Филатов

14 Jan, 08:12

Самый главный витамин для головного мозга

🧠Недостаток этого витамина может привести к ухудшению памяти, снижению концентрации и депрессии, нарушениям в работе желудочно-кишечного тракта, покалыванию и онемению конечностей и другим симптомам.

Он участвует в образовании миелиновой оболочки, которая защищает нервы и обеспечивает быструю передачу импульсов.

Этот витамин также необходим для метаболизма глюкозы, которая является основным источником топлива для мозга.

Участвует в синтезе серотонина и дофамина, влияющих на настроение и мотивацию.

Это витамин В12. Содержится в мясе, рыбе, морепродуктах, яйцах, молочных продуктах.

5,829

Злой доктор Филатов

13 Jan, 16:14

Опасные позы для сна

Эти позы могут казаться удобными, но они способны нанести вред вашему организму.

1️⃣Сон на животе. Эта поза сильно нагружает позвоночник и шею. Поворот головы в сторону создаёт напряжение в шейном отделе позвоночника, что может вызывать головные боли и боли в спине. Давление на грудную клетку также может затруднить ваше дыхание.

2️⃣Сон на животе с согнутым коленом. Приподнятое или согнутое колено создаёт ассиметрию нижней части спины, вызывая напряжение в поясничном отделе позвоночника. Это приводит к дискомфорту и болям в пояснице при длительном сне в этой позе.

3️⃣Сон на спине с избыточным сгибанием шеи, когда подушка слишком высокая, и шея находится в согнутом положении. Это нарушает кровоток, приводит к мышечным спазмам и вызывает боль в шейном отделе позвоночника. Также это опасно остановкой дыхания и чревато храпом.

А в какой позе спите вы?

5,828

Злой доктор Филатов

13 Jan, 08:12

Электронные сигареты

❓

Что же на самом деле будет, если вы будете курить электронные сигареты?

💥В жидкости для вейпа содержится до 80 химических компонентов, среди которых пропиленгликоль, глицерин, ароматизаторы, а также следы токсичных веществ и металлов, выделяющихся при нагревании.

🚩При нагревании пропиленгликоля и глицерина образуется акролеин — вещество, разрушающее лёгкие, и диацетил, который добавляют в жидкости для вейпов для придания сливочного вкуса. Они приводят к «попкорновой» болезни лёгких.

Также при разогревании вейпов выделяются тяжелые металлы: никель, свинец, олово. И это настоящая угроза для вашего организма.

Последствия курения вейпов до конца не изучены, а количество случаев повреждения лёгких у молодых людей растёт.

Повторюсь, вейпы — это не безобидная альтернатива сигаретам, это оружие, которое губит ваше здоровье.

6,017

Злой доктор Филатов

09 Jan, 16:09

Отличие БАДов от лекарств

Лекарство — это вещество, которое произошло клинические исследования, то есть, изучена его эффективность и безопасность.

💊Поэтому, у лекарств, как правило, очень длинные и подробные инструкции с перечнем побочных эффектов.

💊Что же касается БАДов, они такие исследования не проходят, и именно поэтому называются «биологически активными добавками». Как только вещество пройдёт необходимые клинические исследования, оно получит статус лекарства.

Но поскольку клинические испытания это дорогое удовольствие, гораздо выгоднее и проще продавать именно БАДы.

Их легче вывести на рынок и на них нет фиксированной наценки, в отличии от лекарств.

1,651

Злой доктор Филатов

09 Jan, 08:06

Грыжа диска. Нужна ли операция?

❓

Часто спрашивают, нужна ли операция при грыже диска? Наверняка у каждого из вас найдётся хотя бы один знакомый, которого прооперировали.

‼️По факту, само наличие грыжи диска ещё не является показанием к операции.

Статистически оперируют 1,5-2% грыж. Для этого должны быть жёсткие показания: болевой синдром, который ни чем не снимается, парезы, грубые тазовые нарушения.

И это достаточно редкие явления, если брать из всего изобилия грыж дисков.

2,391

Злой доктор Филатов

08 Jan, 16:07

Немеют руки. Что делать?

❗️Помочь себе, даже не зная, отчего немеют руки и не зависимо от причин, возможно.

💥На помощь придёт массажное кольцо. Кольцо надеваете на палец и катаете его вверх-вниз. И таким образом вы прорабатываете все пальцы рук.

Принцип действия массажного кольца основан на улучшении функции кровотока в конечности, раздражении нерва. Таким образом вы воздействуете и на чувствительные рецепторы, и на мышцы рук.

Конечно, это не панацея, и на приём к неврологу всё равно сходить придётся.

3,153

Злой доктор Филатов

08 Jan, 08:03

Отличие тревоги от страха

❓

Чем же они отличаются?

Разница в том, что страх всегда конкретен, а тревога не конкретна.

То есть, при страхе человек боится чего-то определенного: пауков, высоты, замкнутых пространств, воды, огня, конкретного человека.

Тревога же имеет неопределённость. Почему-то кажется, что что-то произойдёт, некий дискомфорт внутри, необъяснимое беспокойство, хотя вроде бы ничего не происходит.

Тревога выматывает, истощает ресурсы нервной системы. Довольно часто тревога является симптомом заболевания.

Так или иначе, самостоятельно справиться с этими состояниями сложно. Поэтому я рекомендую обращаться к врачу.

3,321

Злой доктор Филатов

07 Jan, 16:08

Чем опасен Метформин

Метформин — это препарат, который снижает уровень глюкозы в крови. Его ежедневно принимают миллионы людей для лечения сахарного диабета, для борьбы с ожирением и инсулинорезистентностью.

Дело в том, что Метформин нарушает всасывание витаминов группы В, в первую очередь В12 и фолиевой кислоты.

Если же это происходит постоянно, на протяжении многих лет, то может приводить к осложнениям, связанным с этими дефицитами.

Дефицит В12 и фолиевой кислоты может давать тяжёлую мегалобластную анемию, также может давать осложнения со стороны нервной системы.

Поэтому, всем, кто принимает метформин, я рекомендую обязательно ежегодно проверять уровень В12 и фолатов в крови, и регулярно использовать витамины группы В внутримышечно или перорально.

3,685

Злой доктор Филатов

07 Jan, 08:06

Причины шума в ушах

❓

Каковы же причины шума в ушах? Рассказываю.

Если помимо шума в ушах есть ещё изменения слуха, например, есть разница каким ухом слушать телефон, тогда я рекомендую обратиться к сурдологу и проверить слух. И скорее всего это будет сенсоневральная тугоухость.

Если же слух хороший, но при этом есть шум в голове, присутствует тревога, депрессия, нарушение сна, скорее всего шум психогенный и он прекрасно лечится при помощи антидепрессантов и психотерапии.

Часто при шуме в ушах грешат на шейный остеохондроз. Я совершенно ответственно заявляю, что он никак не связан с шумом в ушах.

Помните, что шейный остеохондроз есть у всех, а «шумит» далеко не у всех.

3,681

Злой доктор Филатов

06 Jan, 16:05

Последствия после инсульта

🚩

К каким же последствиям может привести инсульт?

✅В первую очередь, это, конечно, двигательные нарушения, когда не слушается рука, нога половина тела, либо человек не может самостоятельно двигаться: сесть, перевернуться, нарушена ходьба.

✅Также могут быть чувствительные нарушения, когда возникает онемение, плохая чувствительность к прикосновениям, болевым стимулам: трудно различить температуру воды — тёплая она или горячая.

✅Могут быть нарушения тазовые, например, задержка мочеиспускания, запоры, либо наоборот, недержание мочи и стула.

✅Также нарушения психические: тревога, депрессия, нарушение сна.

И, конечно, могут быть нарушены высшие корковые функции, такие как речь, мышление, память, внимание, узнавание, сложные двигательные акты.

3,790

Злой доктор Филатов

06 Jan, 08:05

Опасный Омепразол

Широко используемый препарат Омепразол хорошо снижает уровень соляной кислоты в желудке и используется для лечения язв, гастритов и других заболеваний.

Но постоянно сниженная кислота в желудке приводит к тому, что вы становитесь более уязвимыми для бактерий и паразитов, которые должны обезвреживаться соляной кислотой.

❗️Кроме того, это нарушает всасывание таких витаминов и микроэлементов как кальций, магний, железо и, особенно, витамин В12.

Дефицит железа и В12 приводит к развитию анемии. Также может приводить к развитию полинейропатии, то есть к множественному повреждению нервных окончаний.

Дефицит магния может приводить к развитию мышечных болей.

Одним из самых тяжёлых осложнений является кандидоз кишечника.

4,272

Злой доктор Филатов

05 Jan, 16:03

Шишки от уколов

❓

Прокололи курс уколов, здоровье улучшилось, а шишки на месте уколов остались?

Предлагаю три действенных способа, как себе помочь.

1️⃣Берëте магния сульфат в ампулах, щедро пропитываете ватные диски, прикладываете к шишкам, укрываете сверху плёнкой, фиксируете и оставляете на ночь.

2️⃣Мазь Левомиколь наносите на ватный диск, сверху плёнка, фиксируете и оставляете на ночь.

3️⃣ Этот способ требует участия физиотерапевта. Для этого обращайтесь в физиокабинет при вашей поликлинике.

4,580

Злой доктор Филатов

05 Jan, 08:06

Ежедневный витамин

Витамин Д необходимо принимать ежедневно всем, и детям, и взрослым.

👶Продвинутые современные педиатры назначают витамин Д с первых дней жизни ребёнка.

Взрослые также должны принимать его ежедневно и постоянно.

Для чего же нужен витамин ?
💥Дело в том, что он влияет на усвоение таких минералов, как кальций, магний и фосфор, которые в свою очередь плотность костей, на нормальную работу костной и мышечной систем.

Витамин Д влияет на иммунитет, необходим для нормального синтеза половых гормонов, опосредованно участвует в синтезе инсулина и гормонов щитовидной железы.

4,770

Злой доктор Филатов

04 Jan, 16:07

Самый важный витамин при депрессии

Самым важным витамином от депрессии является витамин Д.

⚠️

Чем сильнее выражена у человека депрессия, тем ниже у него в крови уровень витамина Д.

Очень часто депрессия формируется у тех людей, которые длительное время страдают от какого-то болевого синдрома: хроническая головная боль, онкологические боли, проблемы с суставами.

Хроническая боль выматывает нервную систему и в клинических исследованиях было замечено, что приём витамина Д, повышение его в крови до нормы, приводит к уменьшению выраженности болевого синдрома и снижению потребности в приёме обезболивающих препаратов.

Депрессия и боль всегда рядом, поэтому крайне важно восполнять витамин Д, для того чтобы нормализовать работу нервной системы.

4,845

Злой доктор Филатов

04 Jan, 08:07

Частые лор-заболевания

❓

У вас частые ЛОР-болезни? Постоянные тонзиллиты, ангины, гаймориты, фронтиты, отиты? Имеете склонность к бронхитам, пневмониям?

🥛Одной из самых частых причин таких состояний — это молочные продукты. Если вы откажетесь от молочки хотя-бы на три месяца, вы увидите разницу.

Если у вас возникли большие сомнения на этот счёт, вы можете сдать анализ на антитела к козеину - коровий молочный белок.

🚩Если у вас завышен титр антител, смело отказывайтесь от молочных продуктов навсегда.

🧈В пищу можно использовать только сливочное масло, имеющее происхождение из коровьего молока.

Если вам уж очень хочется сыра, купите овечий или козий.

4,707

Злой доктор Филатов

03 Jan, 16:06

Что попить для иммунитета?

🚩

Сегодня задали такой вопрос: «Что попить для иммунитета из того, что есть в любой аптеке?»

📌Рассказываю.

1️⃣Витамин Д.

2️⃣Витамин С.

3️⃣ Восполнить железодефицит. Особенно, это касается менструирующих женщин, и мужчин, которые имеют кровящий гемморой и всё никак не дойдут до проктолога.

❌Что точно не стоит пить и глотать, чтобы повысить свой иммунитет, так это:

📌Сахар.

📌Молочные продукты.

📌 Глютен. Это клейковина, которая содержится в злаках: пшеница, рожь, ячмень. Соответственно, нужно отказаться от мучного и пшеничных каш.

5,081

Злой доктор Филатов

03 Jan, 08:05

Почему болит лицо?

Чаще всего такая боль, связана с патологией зубов.

Ещё одной причиной могут быть ЛОР-заболевания, например, боль в области гайморовых, лобных пазух, так называемые фронтит и синусит. Боль может быть связана с воспалением в этих зонах.

Боль в области глаза может быть при некоторых глазных заболеваниях.

Конечно, могут болеть мышцы лица, если они напряжены.

А в некоторых случаях источник боли найти не удаётся. Тогда речь идёт о психогенной или атипичной лицевой боли.

Если же боль имеет интенсивный простреливающий характер, то скорее всего это невралгия тройничного нерва.

Если вас беспокоят подобные боли, не нужно лечиться дома примочками из ромашки и растиранием «звёздочкой». Я настоятельно рекомендую вам посетить врача.

5,158

Злой доктор Филатов

02 Jan, 16:06

Почему дёргается глаз ?

Я уверен, вы скажете от стресса и нервов. Да, действительно, это так.

⬇️Хочу объяснить механизм и с чем это связано.

Чаще всего причиной является выраженный дефицит магния. Во время стресса, недостатка сна, напряжённой работы вы расходуете магний очень быстро.

Если глаз дёргается не один-два дня, а настойчиво неделями, месяцами, безусловно нужно восполнять дефицит магния. Чаще всего, этого достаточно, чтобы симптоматика прошла.

🧘‍♂Если этого недостаточно, сделайте себе перерыв, берите отпуск— и на природу, на свежий воздух. И выключите внешние раздражители, такие как телевизор, смартфон.

☕️

С кофе тоже придётся временно попрощаться.

5,376

Злой доктор Филатов

02 Jan, 08:03

Как проверить риск инсульта

На сегодняшний день есть такой анализ. Можно сдать кровь из вены на антитела к NR 2.

Это новое исследование, которое позволяет оценить риски ишемического инсульта.

Если антитела к NR 2 высокие, значит риск высокий.

🚩

Кому имеет смысл провериться?

Это люди с факторами риска, такими как, например, курение, ожирение, сахарный диабет, а также тем, кто перенёс в тяжёлой форме короновирусную инфекцию.

5,450

Злой доктор Филатов

01 Jan, 16:05

Артроз и артрит

❓

В чëм же разница артроза и артита?

❗️На самом деле всё очень просто. Артроз — это состояние, а артрит — это процесс.

Артрит — это процесс воспаления, а значит это:

📌боль;

📌 отёк;

📌покраснение;

📌повышение локальной температуры;

📌 нарушение функции.

А артроз, в большей степени, это отсутствие всех этих пяти пунктов. Иногда болит, иногда функция страдает, но нет яркого процесса.

5,529

Злой доктор Филатов

01 Jan, 08:07

Затянувшийся кашель

Если кашель длительный, появилось чувство заложенности в груди, затруднён выдох, назначают бронхолитики.

Назначается ингаляционная терапия с адреномиметиками, такими как Беродуал, Вентолин.

Иногда при необходимости назначаются ингаляционные кортикостероиды.

5,585

Злой доктор Филатов

31 Dec, 16:02

Дорогие подписчики моего канала! Я от всей души поздравляю вас с Наступающим Новым годом и Рождеством!

🎄

Желаю вам прежде всего здоровья, ведь его много никогда не бывает.

🎆Успеха, процветания и желания радоваться каждому дню Нового Года! Пусть наступающий год принесет вам достаток, мир, успех и новые мечты. Желаю вам красивой зимней сказки и больших достижений впереди!

Будьте счастливы и берегите друг друга!

🥂

5,304

Злой доктор Филатов

31 Dec, 13:02

Что попить от кашля

Кашель кашлю рознь. Поэтому, в первые дни после начала ОРВИ, кашель надсадный, с першение в горле назначают противокашлевые препараты.

🚩К таким препаратам относятся: Либексин, Тусупрекс, Кодилак, Синекод.

Когда мокрота начинает отходить, противокашлевые препараты принимать нельзя, так как они могут вызвать застой в бронхах и в последствии может развиться обструктивный синдром.

Поэтому, противокашлевые препараты заменяют муколитиками — средствами, для разжижения мокроты.

К таким препаратам относятся: Амбробене, Лазолван, Бромгексин, АЦЦ.

Эти же препараты обладают отхаркивающим действием. Для усиления отхаркивающего эффекта можно ещё употреблять препараты с термопсисом.

5,346

Злой доктор Филатов

31 Dec, 08:01

Оптикомиелит Девика

Воспаление или атрофия зрительного нерва, повреждение спинного мозга, миелит с двигательными нарушениями? Это может быть признаками такого заболевания, как оптикомиелит Девика.

Это заболевание часто путают с рассеянным склерозом, и очень важно чтобы диагноз был установлен правильно.

Потеря зрения может быть как временной, так и постоянной. Двигательные нарушения, слабость в конечностях также могут появляться и исчезать, то есть течение может быть с периодами обострения и периодами ремиссии.

И очень важно не спутать это заболевание с рассеянным склерозом, потому что лечение очень отличается.

Более того, многи препараты, которые используются при лечении рассеянного склероза могут быть опасными при лечении оптикомиелита Девика.

4,379

Злой доктор Филатов

30 Dec, 16:01

Признаки слабоумия

👨‍🦳Один из самых частых симптомов слабоумия или деменции — это проблемы ориентации на местности. Из-за этого пожилые люди часто теряются.

👵Конечно же симптомами являются нарушение памяти и внимания, трудности с дверными замками, трудно пользоваться бытовой техникой, телефоном, человек становится неряшливым, много раз рассказывает одну и ту же новость, перестаёт чистить зубы, бритья, ведёт себя неадекватно.

Безусловно, такое состояние требует коррекции специалистом и терпения, понимания и сочувствия родных и близких.

4,615

Злой доктор Филатов

30 Dec, 08:01

Скрип зубами во сне

🚩

Скрипите зубами во сне? В народе почему-то считается, что в этом виноваты глисты.

❗️Спешу вас успокоить: глисты ни при чем. Данное заболевание называется бруксизм и к паразитам не имеет никакого отношения, это неврологическое расстройство.

Для того, чтобы защитить зубную эмаль от повреждения используется специальная капа, которую стоматолог изготавливает индивидуально для пациента. Эта капа надевается на ночь.

А для того чтобы уменьшить проявление болезни, используют препараты ботулотоксина, которые вводятся в жевательные мышцы.

Не каждый врач может это делать. Для этого нужно найти невролога-специалиста по ботулинотерапии.

4,710

Злой доктор Филатов

29 Dec, 16:02

Синдром хронической усталости

Задали вопрос: «Какие симптомы хронической усталости?»

⚠️

Синдром хронической усталости характеризуется снижением работоспособности и выраженной усталостью, которая не проходит даже после отдыха и длится не менее 6 месяцев.

При этом, работоспособность снижена больше чем наполовину.

Помимо этого присутствует необъяснимая мышечная слабость, «гуляющие» мышечные боли в разных частях тела, боли в суставах, увеличение лимфатических узлов.

Также повышается температура тела, возникают головные боли.

🌜Сон непродуктивный, часто бывает дневная сонливость, бессонница по ночам.

🏓Характерна также быстрая утомляемость после любой физической нагрузки.

Тревога, депрессия, снижение памяти и внимания — всё это симптомы хронической усталости.

Если вас беспокоят все вышеперечисленные симптомы, то вам пора к врачу, самостоятельно выйти из этого состояния крайне сложно.

4,948

Злой доктор Филатов

29 Dec, 08:02

Лекарства, с истекшим сроком годности

❓

Можно ли использовать лекарства, у которых только что истёк срок годности? Такой вопрос я получил о своих подписчиков.

🚩Мой ответ: нет. Лекарства, у которых даже вчера закончился срок годности, принимать опасно, так как у них изменяются химические свойства.

⚡️Не хочется о плохом, но приём подобных препаратов может закончиться даже летальным исходом.

Поэтому, тщательно и регулярно перебирайте свою аптечку в поисках лекарств, у которых закончился срок годности и меняйте их на новые, чтобы потом не было проблем

4,788

Злой доктор Филатов

28 Dec, 16:02

Лечить или не лечить остеохондроз?

Если вы, будучи абсолютно здоровым человеком, обратившись в рентгенкабинет, либо сделаете КТ или МРТ позвоночника, увидите в заключении такую фразу: «Дегенеративно- дистрофические изменения», это, по сути, остеохондроз.

В зависимости от возраста, они могут быть начальные, средней степени выраженности, либо очень выраженные.

Безусловно, это является естественным износом позвоночника, и не является заболеванием.

Изменения в позвоночнике по типу остеохондроза также естественны, как появление морщин и седых волос.

4,886

Злой доктор Филатов

28 Dec, 08:02

Холестерин — друг или враг?

Прежде всего, хочу напомнить, что из холестерина состоят мембраны нервных клеток.

Наш мозг примерно 2% от массы тела, но при этом 25% холестерина приходится именно на головной мозг.

❗️Скажу больше: пятая часть мозга состоит из холестерина.

Кроме того, молекула холестерина это основа половых гормонов, а также стероидного гормона витамина Д.

От холестерина зависит работа нервной системы, нормальное состояние синапсов(контактов между нервными клетками).

Также от холестерина зависит миелиновая оболочка нерва, которая обеспечивает скорость проведения электрического импульса по нерву. Проще говоря, от холестерина зависит то, как быстро вы соображаете и как быстро вы действуете.

💥Холестерин — мощный антиоксидант, который защищает головной мозг от окисления.

🚩

Отчего же зависит повышенный уровень холестерина в крови? О том, что ваша печень производит его в избытке, а значит он для чего-то нужен, скорее всего для нормальной работы головного мозга, для работы эндокринной системы.

Поэтому, если вы увидели в своих анализах высокий уровень холестерина, это ещё не повод бояться. Это повод поменять питание, чтобы ваша печень не синтезировала в избытке холестерин

4,865

Злой доктор Филатов

28 Dec, 07:00

Мы так ждём новогодних праздников! Это единственные во взрослой жизни каникулы! Хочется веселиться и не думать о последствиях, но не всегда получается.
Чтобы весело проведённые выходные не навредили вашему здоровью, позаботьтесь о нём заранее. Компактный концентратор кислорода Армед YU360* подойдёт для восстановления хорошего самочувствия. Приток кислорода в организм поможет вывести токсины, вернёт бодрость и тонус. У прибора понятная панель управления, чтобы лишний раз не вставать, есть пульт ДУ.
Если уже знакомы с перепадами давления или рискуете познакомиться с ними после праздников, не забудьте обзавестись тонометром Армед YE660B* с большой классической манжетой и речевым сопровождением. Даже на экран смотреть не придётся - тонометр сам всё расскажет о вашем давлении.
Мы с вами взрослые люди. Это не значит, что мы больше не умеем веселиться, - просто мы умеем себя подстраховать. Позаботьтесь о себе, пусть от праздников останутся только радостные эмоции!
*Имеются противопоказания, необходима консультация с врачом

4,625

Злой доктор Филатов

27 Dec, 16:01

Топ 9 добавок для мозга

❓

Какие же добавки нужно принимать, чтобы ваш мозг работал на всю катушку?

📌Докозагексаеновая кислота (ДГК) — Омега 3.

📌Среднецепочечные триглицериды (СЦТГ )— кокосовое масло.

📌Куркума( куркумин).

📌Пробиотики ( живые бифидолактобактерии).

📌Клетчатка (фактически, это еда для ваших кишечных бактерий).

📌Концентрат цельных плодов кофейного дерева крайне важен для выработки BDNF (нейротрофического фактора).

📌альфа-линоленовая кислота.

📌Витамины группы В( В6, В9, В12).

📌Витамин Д.

3,390

Злой доктор Филатов

27 Dec, 08:02

Если болит голова

❓

Вы принимаете разные препараты, они вам то помогают, то нет? От головной боли страдает качество жизни?

Как правило, в таком случае человек обращается к врачу, а тот говорит: «У вас ВСД», или «Вы просто много нервничаете, поэтому больше гуляйте, высыпайтесь». Но эти советы не помогают. Что же делать?

Я рекомендую обращаться к специалисту по головной боли. Список таких специалистов вы можете найти на специальных сайтах. Это сайты:

✅ headinto.ru

✅ впереди-мигрени.рф

Эти списки постоянно пополняются, и если вы обратитесь к специалисту, то увидите разницу по приёму и по эффективности лечения

3,517

Злой доктор Филатов

26 Dec, 16:01

Гипоплазия позвоночной артерии

Очень часто фразу «гипоплазия позвоночной артерии» пишут пациентам, которым сделали УЗИ сосудов шеи.

Некоторых эта фраза пугает. Но нужно понимать, что если вам в 20, 30, 40 или даже в 70 лет сделали УЗИ и обнаружили гипоплазию позвоночной артерии, то осознайте, что вы с этим живете все эти годы. И что это особенность строения, а не болезнь. Жить это никак не помешает.

Если артерия меньше по диаметру, чем соседняя, но при этом в ней есть кровоток, она выполняет свою работу, то никаких претензий к ней быть не может.

Гипоплазия и даже аплазия позвоночной артерии никак не помешает вам жить.

3,648

Злой доктор Филатов

26 Dec, 08:01

Диагностика головной боли

❓Задали вопрос: «Какие диагностики головной боли самые точные и самые лучшие?»

Как вы думаете? Может быть это УЗИ сосудов или компьютерная томография? Или МТР? Энцефалограмма?

Нет! Самый точный и самый лучший инструмент для диагностики головной боли это дневник головной боли.

В нём вы отмечаете, как часто болит голова, что принимаете от головной боли, что её спровоцировало и прочие подробности.

Самый популярный, простой и удобный дневник головной боли это Мигребрт. Это чат бот в мессенджере телеграмм. Его можно активировать и бот будет вашим помощником в диагностики и лечении головной боли.

3,840

Злой доктор Филатов

25 Dec, 16:01

К какому врачу обращаться, если вы плохо спите?

🚩

Вначале подумайте, что именно вам мешает спать?

Если у вас ночью болит спина, то лучше всего обратиться к ревматологу, потому что ночные боли очень характерны для ревматических заболеваний.

Если вы плохо спите, потому что 5 раз за ночь встаëте чтобы помочиться, тогда нужно обращаться к урологу.

Если вам мешает спать собственный храп, то лучше начать с лор-врача, а дальше действовать по ситуации.

А если вам мешает уснуть тревога, негативные мысли, ранние пробуждения до будильника, тогда вам нужно к психиатру, потому что тревожно-депрессивные расстройства лечит психиатр, а не невролог.

4,000

Злой доктор Филатов

25 Dec, 09:12

Дорогие зубные пасты вредят зубам?

Цена это не всегда знак хорошего качества.

Высокая цена на зубную пасту абсолютно не гарантирует вам её качество.

⚠️Всегда важен именно состав, нужно смотреть именно на него.

Я хочу рассказать чего именно не должно быть в дорогой зубной пасте, потому что этого хватает в обычных дешёвых пастах.

Например, диоксид титана (TIO2) и тот же самый пресловутый SLS. Не должно быть в пасте за 900 рублей таких добавок, которые есть в пасте за 100 рублей.

4,268

Злой доктор Филатов

25 Dec, 08:00

Самый важный микроэлемент при панических атаках

Сразу скажу: это магний. Он напрямую влияет на процессы торможения в головном мозге.

Если вы живёте в стрессе, длительное время страдаете паническими атаками, если у вас нарушен сон, дёргается глаз, если вы боитесь потянуться в постели, потому что у вас сведёт ноги — это всё признаки грубого дефицита магния.

❗️Всем, кто страдает тревожным расстройством, нарушением сна я рекомендую регулярно принимать магний.

Это позволит вам сохранить свою нервную систему и не допустить её истощения.

Конечно же необходима психотерапия, и возможно, какие-то психотропные препараты.

4,359

Злой доктор Филатов

24 Dec, 16:01

Упражнение при головокружении

Хочу предложить вам простое упражнение при головокружении для тренировки вестибулярного аппарата.

Возьмите листок формата А4 и посередине делаете метку. Расположите листок перед собой на расстоянии вытянутых рук.

👀Смотрите на точку и поворачивайте голову вправо и влево, не отводя взгляда от нее.

Если вы будете делать это упражнение регулярно, вы будете гораздо увереннее чувствовать себя при ходьбе, потому что вестибулярный аппарат прекрасно тренируется при помощи вестибулярной гимнастики.

4,398

Злой доктор Филатов

24 Dec, 08:01

КТ или МРТ?

🚩

Часто спрашивают: что лучше — КТ или МРТ?

🚩Всё зависит от того, что мы ищем и какую часть тела обследуем.

🫁Если интересует состояние лёгких, то, конечно, лучше компьютерная томография.

🦴Если интересуют кости либо кровь( например, была травма и подозрение на перелом, или кровоизлияние) тоже предпочтительнее КТ.

Плотные ткани лучше видны на КТ, мягкие(например, мозг, межпозвонковый диск,некоторые внутренние органы,мышцы) — на МРТ.

Бывают ситуации, когда нужно сделать оба исследования. Нюанс в том, что при КТ имеется лучевая нагрузка, а МРТ —метод без облучения, можно даже при беременности.

4,501

Злой доктор Филатов

24 Dec, 07:02

800+ операций ежегодно🔥

Знакомьтесь с человеком, который вернет вам уверенность и гармонию с собой.

➡️Кандидат медицинских наук
➡️Ведущий пластический хирург РФ с опытом более 12 лет

Рустам Ильясович Халилуллин

Работает с природной красотой и делает её ещё более выразительной.

📲Переходи на канал доктора Халилуллина, в нем всё о:

– подготовке к пластической операции
– реабилитации
– профилактике рубцов
– шокирующие ДО/ПОСЛЕ

А также чат, где вы можете задать свои вопросы напрямую доктору🔝

1,444

Злой доктор Филатов

23 Dec, 17:24

Комплексное решение проблемы рождаемости

Улучшение демографической обстановки — одна из ключевых задач руководства нашей страны. Губернатор Нижегородской области Глеб Никитин предложил своё решение.

В регионе вводится проект жизни «ОСНОВА». Это комплекс мер, нацеленных на всестороннюю помощь родителям. Проект разработан вместе с Институтом демографического развития.

Программа включает в себя 3 блока:
1️⃣ Психологическая поддержка будущих мам. С беременными будут работать квалифицированные психологи, которые помогут снизить стресс и подготовиться к радости материнства.
2️⃣ Финансовая помощь. Губернатор сравнил статус родителя с полноценной профессией и учредил выплаты в дополнение маткапиталу под названием «Основа». Размер — 1 млн рублей на каждого ребёнка, рождённого с 1 июля 2025 года.
3️⃣ Здоровый образ жизни. Расширится программа диспансеризации, создадут кабинеты репродуктивного здоровья для мужчин, женщины смогут сделать бесплатный анализ крови на антимюллеров гормон.

Уверен, что программа покажет положительные результаты в Нижегородской области, и другие регионы России возьмут её на вооружение.

4,477

Злой доктор Филатов

23 Dec, 16:02

Зачем нужен магний

Легче сказать, для чего магний не нужен.

💥Магний участвует в 300 биохимических реакциях. От него зависит нормальная работа нервной системы, мышц, энергообмен.

Магний влияет на выработку коллагена, от которого зависит здоровье костей, суставов, мышц, связок.

Прочность костей зависит от магния больше, чем от кальция. Магний крайне важен для нормального сердечного ритма. Именно поэтому его так любят назначать кардиологи.

А ещё без магния не может нормально функционировать иммунная система.

4,519

Злой доктор Филатов

23 Dec, 08:01

Опасность льна и льняного масла

❓Скажете, быть этого не может?

И будете не правы. Дело в том, что лён содержит большое количество фитоэстрогенов. Это вещества, которые по своей структуре напоминают эстрогены — женские половые гормоны.

И если вы не женщина, если у вас нет дефицита эстрогенов, то лучше обходитесь без льна.

В противном случае это может провоцировать снижение тестостерона у мужчин.

4,617

Злой доктор Филатов

22 Dec, 16:02

Быстрое лечение простуды

❓ Как же быстро справиться с простудой, ОРВИ?

Лучше сразу же принять цинк с витамином С. Витамин С лучше всего принимать в форме лимона: 2 лимона в сутки — лучшая доза органического витамина С.

Если у вас пропал аппетит, ни в коем случае не заставляйте себя есть. Если вы поголодаете, то быстрее справитесь с простудой.

🫕Если всё таки аппетит хороший и вы решили перекусить, съешьте что-нибудь с чесноком. Он прекрасно справляется с бактериями и вирусами.

🛌Крайне важно дать себе возможность отдохнуть, выспаться, отключить телефон, максимально избавиться от внешних раздражителей.

🍷И хочу обратить ваше внимание на то, чего делать точно не нужно: никакого сахара, никакого молока, мёда и алкоголя. Очень плохая идея — молоко с мёдом.

🍯

Дело в том, что мёд это быстрые углеводы, а они лишь поддерживают воспалительный процесс в организме. Ну а водка с перцем — это вообще худшее, что вы можете сделать для себя в этот период.

4,748

Злой доктор Филатов

22 Dec, 08:00

Почему мёрзнут ноги?

Самые частые причины это анемия, гипотериоз.

Также ноги могут мёрзнуть из-за проблем с сосудами, или из-за патологии нервов.

⚠️

К сосудистым нарушениям относят:

✅атеросклероз со стенозом артерий;

✅сердечная недостаточность;

✅варикоз;

✅ лимфостаз;

✅Синдром Рейно.

Что касается поражения нервов, то очень часто зябкость в ногах бывает признаком полинейропатии, то есть множественного повреждения нервных окончаний.

🚩

Самыми частыми причинами полинейропатии являются:

📌сахарный диабет;

📌алкоголизм.

4,726

Злой доктор Филатов

21 Dec, 16:01

Остеохондроз не болит

Хочу рассказать о том, чего точно не может быть из-за шейного остеохондроза.

📌Из-за шейного остеохондроза никогда не болит голова.

📌Не бывает головокружений, шумов в ушах или голове.

📌Не снижается слух.

📌Не меняется острота зрения.

📌Не бывает нарушения кровотока.

📌Артериальное давление никак не связано с шейным остеохондрозом.

4,773

Злой доктор Филатов

21 Dec, 08:01

5 признаков скорого инсульта

Представляю 5 признаков скорого инсульта.

1️⃣Нарушение речи. Не получается вспомнить слово, не слушается язык, не получается его произнести, ощущение каши во рту.

2️⃣Двигательные нарушения. Например, не слушается рука или нога, либо обе конечности, слабость.

3️⃣Опущение угла рта: некомфортно жевать, подтекает жидкая пища. Затем симптоматика проходит.

4️⃣Провалы в памяти. Выпадает определённый промежуток времени, и никак не удаётся вспомнить, что в этот момент происходило. Человек может терять нить разговора.

5️⃣Дискомфорт в области сердца, нарушение сердечного ритма. Напомним, приступ фибрилляции предсердий, либо приступ мерцательной аритмии. Может быть высокий пульс ( выше 120 -150 ударов в минуту).

5,085

Злой доктор Филатов

20 Dec, 16:01

5 самых вредных для головного мозга продуктов

📌

Первую строчку этого анти рейтинга занимает, конечно, сахар.

📌На второй строчке алкоголь в любом виде.

📌

Третью строчку занимает соль. Она полезна только в определённом количестве: не более 5 г в сутки.

📌

На четвёртой строчке глютен. Это клейковина, которая содержится в злаках: пшенице, ржи, ячмене.

📌И пятое место занимают трансжиры, типичным примером которых является маргарин.

4,659

Злой доктор Филатов

20 Dec, 08:02

Густая кровь

❓

Почему бывает густая кровь? И густая — это какая?

Гематокрит — это процент твёрдой части крови, которая определяется в общем анализе крови.

⚠️Если у женщин гематокрит 48 % и выше, а у мужчин 49% т выше, то можно говорить о густой крови.

Самыми частыми причинами густой крови являются:

✅Употребление недостаточного количества жидкости.

✅Избыток соли.

✅Избыток сахара.

✅Сахарный диабет.

✅Злоупотребление сигаретами.

✅Мочегонные препараты.

4,697

Злой доктор Филатов

19 Dec, 16:02

Лишний вес и интимная близость

Несмотря на то, что это очень деликатная тема, не обсудить её я не могу.

Женщины часто эмоционально зависимы. Поэтому даже малейшая жировая складка на животе может заставить их чувствовать себя неловко, неуверенно, испытывать чувство стыда. О каком удовольствии и раскрепощении можно говорить в такой ситуации?

Также ожирение вызывает проблемы с гормональным фоном, что может сильно снизить либидо и затруднить зачатие.

У мужчин же ожирение доказанно отрицательно влияет на подвижность сперматозоидов.

5,171

Злой доктор Филатов

19 Dec, 08:00

Важное напоминание обладателем большого количества родинок!

Не буду скрывать, у меня у самого этих пигментных образований немало.

Обязательными для удаления являются те родинки, которые можно повредить.

Если родинка находится на руке, зоне декольте, мягких тканях ягодичный области, паха, на лице и вы постоянно задеваете её, не можете ничем прикрыть или обезопасить, вам нужно как можно быстрее бежать к онкодерматологу (или хирургу), который избавит вас от этого образования с минимальным косметическим дефектом

4,707

Злой доктор Филатов

18 Dec, 16:03

Фитоэстрогены

🚩

Что же это за чудо-средства?

☘️

Фитоэстрогены — это растительные вещества, которые по своей структуре похожи на эстрогены — женские половые гормоны.

Полезны они могут быть тогда, когда не хватает эстрогенов, например, в период климакса, в менопаузе, после отмены гормональных контрацептивов, особенно, когда есть такие симптомы, как приливы, выпадение волос по мужскому типу, прыщи, жирная кожа.

🌱

Какие же растения содержат фитоэстрогены? Это соя, семя льна, дикий ямс, клевер, люцерна и чечевица.

5,096

Злой доктор Филатов

18 Dec, 08:00

Причины мастопатии

🚩

Знаете ли вы, что основной причиной фиброзно-кистозной мастопатии является грубый дефицит йода?

Йод важен не только для щитовидной железы, но и для молочных желез, которые очень активно его накапливают.

При фиброзно-кистозной мастопатии бывают уплотнения, болезненность, по результатам обследования — кисты и фиброз.

Восполнение дефицита помогает справляться с этой задачей.

❗️Если профилактические дозы, рекомендованные для взрослых составляют 200 мкг/сутки, беременным 250 мкг/сутки, кормящим 290 мкг/сутки, то при дефиците дозы гораздо выше.

Это может быть 1010 мкг/сутки и выше. Точную дозировку и курс лечения может определить только врач.

4,861

Злой доктор Филатов

17 Dec, 16:02

Еда, полезная для сна

🚩

Хотите знать, что нужно съесть на ужин, чтобы улучшить сон?

Это продукты, богатые триптофаном. Это аминокислота, из которой образуется мелатонин, гормон сна.

Существуют продукты, которые уже содержат мелатонин. Но не все продукты, содержащие триптофан и мелатонин годятся на ужин. Среди них могут быть сладкие фрукты.

🧀Оптимальным ужином для быстрого засыпания станут морепродукты, грецкие орехи, фисташки, козий или овечий сыр.

А если съедать по 5-6 фисташек перед сном, то вы значительно улучшите как процесс засыпания, так и качество сна.

4,835

Злой доктор Филатов

17 Dec, 08:01

Низкий уровень белка в крови

Часто пациенты жалуются, что едят мясо, а белок все равно низкий.

❗️Дело в том, что белок, который определяется в крови не означает, что это тот же белок, который содержится в стейке или котлете.

Сам факт употребления мяса не означает, что уровень белка в крови будет оптимальным: 73-80г/л.

Прежде чем попасть в кровоток, организм должен «достать» белок из мяса, «разрезать» на отдельные аминокислоты. И только после этого они попадают в печень, где из них синтезируется наш, человеческий белок.

В норме этот процесс происходит
при нормальной кислотности желудка, достаточном количестве ферментов и хорошей работе печени.

И если хотя бы на одном из этих этапов есть нарушения, забудьте про нормальный уровень белка.

4,723

Злой доктор Филатов

16 Dec, 16:03

Зависимость от глютена

❓

Как бы вы отреагировали, если бы вам сказали, что от глютена развивается такая же зависимость, как при употреблении наркотиков?

Дело в том, что пептиды глютена вступают в реакцию с опиатными рецепторами в мозге, и эти рецепторы влияют на ту часть мозга, которая связана с речью и слухом, и отвечает на развитие привыкание к определённым продуктам.

🥖

Теперь вам понятна эта вечная тяга к булкам?

В настоящее время существует множество научных исследований, результаты которых доказывают, что безглютеновый тип питания улучшает состояние здоровья тех людей, которые страдают о депрессии, шизофрении, расстройств аутистического спектра.

4,972

Злой доктор Филатов

16 Dec, 08:02

Идеальный перекус

🚩

Часто интересуются, чем же можно перекусить между приёмами пищи если очень хочется?

❗️Если захотелось есть, а до следующего приёма пищи ещё далеко, то не нужно терпеть. Это может сильно ухудшить ваше самочувствие и работоспособность.

🍬Лучше сделайте перерыв и перекусите. Я не рекомендую перекусывать углеводами, то есть, печеньками, конфетами и даже фруктами.

🌰Идеальный перекус должен содержать белок и клетчатку. Это может быть горсть орехов, безглютеновый хлебец, намазанный хумусом, или домашним печеночным паштетом.

🍹

Для спортсменов-любителей лучшим перекусом будет белковый коктейль на кокосовом молоке с семенами чиа.

4,995

Злой доктор Филатов

15 Dec, 16:02

Почему щёлкают суставы?

Я думаю, все замечали, что переодически у суставов возникает желание пощелкать и похрустеть.

🚩

Почему это происходит? Дело в том, что внутри сустава синовиальная жидкость содержит большое количество углекислого газа в растворенном виде.

Когда во время движения создаётся отрицательное давление внутри сустава появляются пузырьки газа, которые ломаются. Так возникает характерный звук.

🍾

Примерно тоже самое возникает, когда мы открываем бутылку газировки или шампанского: отрицательное давление — и появляются пузырьки газа, а мы слышим шипение.

5,031

Злой доктор Филатов

06 Dec, 08:00

Коленный сустав

❓Постоянный вопрос от пациентов: как сохранить здоровье коленного сустава?

Вы должны понимать, что коленный сустав является основным, самым крупным суставом, который несёт на себе всю нагрузку тела.

По сравнению с другими суставами нижних конечностей, колено несёт самую большую нагрузку и при этом не покрыто мышечным слоем и мышечным каркасом. Всё держится на связках, сухожилиях.

Поэтому, мышцы ног, разгибатели бедра играют огромное значение. Чем «круче» мышцы, тем больше здоровья в суставе.

То есть, в обычной жизни нужно держать хороший мышечный каркас, который будет обуславливать крепкость этих столбов и улучшать кровоснабжение в коленном суставе.

689

Злой доктор Филатов

05 Dec, 16:01

Разница между ФГДС и ЭГДС

ФГДС — это фиброгастродуаденоскопия. При ней используется аппарат, на рукоятке которого находится глазок, через который врач и смотрит.

ЭГДС — это эзофагогастродуаденоскопия, при ней осмотр проводится на современных аппаратах и изображение показывпет на мониторе в качестве HD или даже 4К.

В настоящее время почти везде делают ЭГДС. Есть, конечно, места, где стоят аппараты с окулярами, но с ним полноценный осмотр слабо осуществим.

1,908

Злой доктор Филатов

05 Dec, 08:02

Шпаргалка перед походом к врачу

📝Очень частая ситуация, когда ко мне на приём приходит пациент, и на вопрос о том, что его беспокоит, ничего внятного сказать не может.

А ведь чёткое описание, что беспокоит и какие жалобы, это большой процент правильной тактики диагностики, постановки диагноза.

🚩

Поэтому, вот вам шпаргалка, что нужно знать перед походом к врачу.

✅Чётко определите причину обращения и опишите все жалобы.

✅Принесите с собой все записи, обследования, анализы, которые у вас есть на руках.

✅Важно ответить для себя на несколько вопросов и потом рассказать их врачу: какие симптомы заставили обратиться к врачу, какими были первые симптомы, принимали ли лекарства и какие, что я могу узнать о себе у родственников, например, про онкологические заболевания.

✅Составьте список вопросов, которые вы хотите задать врачу.

2,486

Злой доктор Филатов

04 Dec, 16:01

Если у родственников рак кишечника

Если у ваших родственников были полипы или опухоли кишечника или желудка, то вам нужно обязательно пройти колоноскопию после 40 лет.

Если онкология у родственников была обнаружена в 40-50 лет, или в более раннем возрасте, нужно от возраста нахождения отнять 10 лет. Это и будет тот возраст, в котором вам нужно пройти колоноскопию с целью профилактики, так как увеличивается риск заболевания.

И, конечно, если у вас появляются определённые жалобы на проблемы пищеварительной системы, то колоноскопию я советую провести незамедлительно.

2,997

Злой доктор Филатов

04 Dec, 08:01

Сколько раз правильно ходить в туалет

Давайте поговорим о деликатной теме.

Если человек нерегулярно опорожняет кишечник, это может привести к проблемам.

⚠️

Ходить в туалет необходимо 1 раз в день каждый день. В норму также вписывается 2 раза в день без жидкого стула, и до 1 раза за 2 дня без натуживания и болезненных ощущений.

Такая скорость транзита содержимого по кишечнику соответствует пребыванию пищи в кишечнике примерно в течении суток.

🦠Если же стул не регулярный, значит его содержимое лежит в кишечнике больше суток, и оно начинает там «портиться»: в нём размножаются вредные микробы и выделяются вредные вещества.

И если задержки стула продолжаются долго, то это неминуемо приведёт либо к воспалению, либо к образованию дивертикулов.

3,167

Злой доктор Филатов

03 Dec, 16:02

«Застрявшая» таблетка

🚩

Замечали, что бывает, когда глотаете таблетку, появляется ощущение, что она застряла в горле?

Любую таблетку или капсулу по инструкции нужно запивать большим количеством воды.

Если же это делать без воды или с недостаточным её количеством, то таблетка действительно может прилипнуть к стенке пищевода, начать там растворяться и вызывать сильный дискомфорт.

Но главной причиной появления дискомфорта в пищеводе является оцарапывание таблеткой, при прохождении её в желудок, стенок пищевода.

💊Именно из-за этого вы можете ощущать присутствие таблетки в пищеводе долгое время.

Чтобы этого избежать, я рекомендую запивать таблетки и капсулы достаточным количеством воды.

3,320

Злой доктор Филатов

03 Dec, 08:01

ФГДС перед операцией

❓Задали вопрос: «Зачем перед операцией назначают ФГДС?»

Отвечаю. Это делается в первую очередь для того, чтобы исключить эрозии и язвы, из-за которых может возникнуть кровотечение во время операции или в послеоперационный период.

💥Также нужно исключить онкологию и другие патологии, которые могут повлиять на ход операции, или восстановление после операции.

Поэтому, если даже у вас нет жалоб на желудочно-кишечный тракт, то перед операцией делать ФГДС обязательно.

3,445

Злой доктор Филатов

02 Dec, 16:02

Как неправильно поставленная пломба может испортить вам жизнь

Очень важно выбрать врача стоматолога-терапевта, ведь если неправильно восстановить анатомическую форму вашего зуба, то в будущем это может приводить к следующим изменениям:

✅

нарушение окклюзии, т. е. нарушение прикуса и смыкание соседних зубов будет неравномерным и неправильным;

✅

патологическая стираемость, так как ваши зубы будут получать гипер нагрузку и будут стираться и терять запас прочности;

✅

дискомфорт.

Я сейчас говорю о том случае, когда пломбу ставят просто лепешкой. Никаких бугров не вырисовывают.

Но дело тут не в эстетическом виде, а в функции. Именно правильно выбранный врач может сохранить вам положение и смыкание ваших зубов корректно для того, чтобы в будущем не происходила деформация.

3,663

Злой доктор Филатов

02 Dec, 08:02

Долихосигма

Иногда случается, что при обследовании кишечника, вам в заключении напишут «долихосигма». И вы тут же начинаете все свои проблемы с запорами, вздутиями описывать словами:«Ну, у меня же долихосигма!»

На самом деле, если в диагнозе после колоноскопии или рентгена кишечника вам пишут долихосигма, то это не патология, это ваша анатомическая особенность. Да и эта информация больше не для вас, а для вашего будущего врача, который будет проходить вам обследование.

🚩

Потому что для вас, при общей длине кишечника 6 м, то, что к нему прибавится ещё 25 см абсолютно ни на что не влияет.

⚡️Поэтому, если у вас есть боли, запоры, вздутия, я рекомендую искать настоящую проблему.

3,821

Злой доктор Филатов

01 Dec, 16:01

3 постулата в лечении хронического тонзиллита

При хроническом тонзиллите обязательны:

📌

сонация, при чем не шприцем, а вакуумным способом

📌

мощное антисептическое воздействие, когда есть возможность воздействовать ультразвуком, смазывать миндалины различными антисептиками.

📌эффективная физиотерапия: инфракрасные лазерные излучения, ультрафиолетовое облучение и сеансы вибро аккустической терапии

4,005

Злой доктор Филатов

01 Dec, 13:10

Как правильно собрать анализ мочи

Есть 5 самых главных правил.

1️⃣Никаких стеклянных баночек! Для этого используйте специальные контейнеры, которые продаются в любой аптеке.

2️⃣За 10-12 часов перед сдачей анализа не ешьте солёное, острое, не употребляйте алкоголь, не принимайте продукты, которые изменяют цвет мочи(свёкла, морковь)

3️⃣Не рекомендуется сдавать анализ мочи во время менструации.

4️⃣Перед сдачей анализа необходимо провести тщательный туалет наружных половых органов.

5️⃣Нужно сдавать среднюю порцию мочи. Таким образом, результаты будут более точными.

4,080

Злой доктор Филатов

30 Nov, 16:02

Пяточная шпора

Пяточная шпора — это несуществующее заболевание. А ещё это «излюбленный» источник боли в стопе.

На самом деле, это заболевание называется подошвенный (плантарный) фасциит и никаким образом не связан с костным наростом, который пытаются активно лечить.

Подошвенный (плантарный) фасциит лечится нестероидными противовоспалительными средствами, лечебной физкультурой и специальными упражнениями.

4,488

Злой доктор Филатов

30 Nov, 08:02

4 причины запоров

Приём различных лекарств – если вы принимаете несколько пилюль одновременно, вам стоит изучить их состав и возможные побочные действия, потому, что комбинации лекарств могут усиливать симптоматику;

Ограничение подвижности – вашему кишечнику нужен постоянный массаж. И осуществить его можно либо «в ручном режиме», либо с помощью физической активности;

Недостаточное потребление жидкости – потребляйте простую воду за 40 минут до приёма пищи. Жидкость поспособствует запуску вашего кишечника;

Психосоматическик состояния – стресс и нервноеинапряженмн само по себе может вызывать запор, но также пищевые привычки, сформированные под влиянием стресса, также могут стать причиной нарушения моторики кишечника.

4,463

Злой доктор Филатов

29 Nov, 16:01

Самое быстродействующее плацебо

Да-да, не удивляйтесь, существует такое средство. И это глицин.

И это совершенно точно. Нет никакого другого плацебо, более «эффективного», чем глицин.

Это самое, проверенное годами и даже поколениями эффективное плацебо.

И именно глицин, судя по рассказам некоторых моих пациентов, возвращал их с того света.

Ещё раз подчеркну: глицин это плацебо!

4,645

Злой доктор Филатов

29 Nov, 08:01

Почему нужно обязательно лечить гайморит?

А лечить нужно обязательно. У слизистых оболочек, к сожалению, есть память, то есть слизистые привыкают к предлагаемым условиям и они хронизируются.

Это значит, что воспалительный процесс ждать не будет. И когда слизистая гайморовой пазухи воспалена, отечна, напряжена, то следующим шагом воспаляется соустье (оно закрывается), и пазуха начинает жить абсолютно своей жизнью.

Следующий шаг - это шаг к развитию полипозного процесса, который никак нельзя допускать.

4,752

Злой доктор Филатов

28 Nov, 16:01

Недосыпание и проблемы с сердцем

🚩Задали вопрос: влияет ли недосыпание, работа вахтовым методом, без выходных?

Как говорится, от работы кони дохнут. Поэтому, конечно же влияет, причём, крайне негативно, как вахтовая работа, так и сменная, суточная, недосыпы, стрессы.

Всё это в итоге приводит к проблемам с сердцем уже в 40 лет.

Так можно «заработать» сердечно-сосудистую патологию: фибрилляцию предсердий, гипертонию и многое другое.

4,904

Злой доктор Филатов

28 Nov, 08:01

Ишемический инсульт. Жизнь после

Пациент, выписавшийся из больницы после инсульта должен обязательно:

✅контролировать артериальное давление;

✅контролировать вес;

✅контролировать липидный профиль;

✅контролировать уровень глюкозы.

❗️

Скажу непопулярные вещи: актовегин, церебрализин абсолютно не нужны в данном случае.

В Европе эти препараты не показаны пациентам, при выписке им назначается три препарата: аспирин, препарат от давления, статин. Всё.

И по сути, это правильно. Сравните статистику по инсульту в Европе и по инсульту у нас. И по выживаемости.

У нас литрами, вёдрами льют эти церебрализины, чтобы «улучшить кровообращение», но смертность почему-то огромная.

4,776

Злой доктор Филатов

27 Nov, 16:01

Искривление пальцев

Очень частая проблема, особенно у пожилых людей. Но в последнее время это стало беспокоить и молодёжь.

🚩Что же это такое и что с этим делать? Это когда пальцы могут заходить друг на друга, искривляться, как коготь.

Нужно обязательно обратиться к ортопеду, чтобы он поставил диагноз и назначил правильное лечение, потому что никакие чудо-мази вам не помогут.

Если пальцы уже искривлены, если операция не показана, формируют индивидуальный силиконовый ортез.

Он как бы обматывается вокруг пальцев, и предупреждает соприкосновение тех деформированных частей стопы с обувью, чтобы не образовывались натоптыши, не врастал ноготь и чтобы человек мог ощущать себя комфортно во время ходьбы.

4,915

Злой доктор Филатов

27 Nov, 08:01

Если вы постоянно мёрзнете

❓

Мёрзнете даже в тёплую погоду?

Причиной может быть дефицит железа, без него ваш организм недополучает кислород и начинает мёрзнуть.

Ещё одной причиной может быть сбой в работе щитовидной железы. Без йода она сонная и ленивая, также замедляет выработку тепла.

🐟

Нехватка Омега3 тоже одна из причин. Благодаря своим жирным аминокислотам она выполняет функцию антифриза. Кстати, именно поэтому рыбы в холодных морях не становятся льдинками.

5,023

Злой доктор Филатов

26 Nov, 16:01

Шум в ушах

👂Шум в ушах бывает односторонний или двусторонний.

Односторонний шум говорит о патологии уха с одной стороны.

Двусторонний шум в ушах, как правило, возникает из-за сосудистых проблем, особенно если это пульсирующий шум, шум волны, океана. И если на фоне двустороннего пульсирующего шума вы поменяете давление и цифры его будут высоки, то вам нужно лечить артериальную гипертензию.

Для постановки правильного диагноз я рекомендую посетить невролога.

5,053

Злой доктор Филатов

26 Nov, 08:01

Можно ли улучшить слух?

Для начала я бы предложил разобраться с причиной ухудшения слуха.

❗️Таких причин несколько:

📌кондуктивная;

📌нейросенсорная.

С случае с кондуктивной тугоухостью это механическая преграда для проведения звука, и в большинстве случаев это можно исправить. Например, как при отосклерозе или при экссудативном отите.

Что же касается нейросенсорной тугоухости, то тут дело обстоит сложнее. Нейросенсорная тугоухость — это повреждение волосковых клеток. Это клетки, которые передают звуковой сигнал прямо к слуховому нерву и дальше в мозг.

Они могут повреждаться остро или хронически. И если это острая нейросенсорная тугоухость, то если сразу обратиться к врачу, то ситуацию ещё можно исправить.

А вот если она хроническая, больше месяца, полугода, то, к сожалению, слух никак не вернуть. И единственный вариант в данном случае это слухопротезирование, то есть использование слуховых аппаратов

4,033

Злой доктор Филатов

25 Nov, 16:02

Как правильно лечиться при простуде

Если у вас есть температура, то важно её не сбивать, иначе болезнь осложнится и придётся пить антибиотики.

❗️

Главное правило: больше воды, меньше еды и больше сна. Во сне выздоровление идёт быстрее.

Нельзя пить сладкий чай, малиновое варенье и очень ограничено мёд, так как сахар мешает лейкоцитами нормально вас защищать.

🫖

Я рекомендую пить обычные травяные чаи, ягодные морсы.

4,419

Злой доктор Филатов

25 Nov, 08:01

Бюджетные анализы

Хочу поделиться с вами, какими бюджетными анализами можно проверить весь организм.

Существуют анализы, которые можно сдать бесплатно в поликлинике.

✅

Общий анализ крови, который покажет воспаление в организме, дефицит минералов, витаминов, и даже наличие паразитов.

✅

Общий белок в биохимическом анализе крови расскажет, что у вас с мышцами, как работает желудочно-кишечный тракт, есть ли онкология.

✅Всем женщинам обязательно нужно сдавать анализ на ферритин, который показывает запасы железа.

4,478

Злой доктор Филатов

24 Nov, 16:02

Аспартам в продуктах

Как правило, аспартам используется в безалкогольных напитках, йогуртах, десертах, жвачках, там где написано sugar free.

⚠️Хочу обратить ваше внимание, что аспартам внесён в список вероятных канцерогенов.

Поэтому, если вы на ежедневной основе пьёте кока-колу без сахара, жуете жвачки, пьёте и едите sugar free еду, то не сложно догадаться, чем это чревато. Ещё раз задумайтесь, всё ли вы правильно делаете?

4,922

Злой доктор Филатов

24 Nov, 08:00

Нужны ли зубы мудрости?

🦷Сразу скажу: нужны не всегда. Если зубы мудрости
(восьмерки) вовремя не удалены, то они часто продолжают оказывать давление и толкать остальные зубы, тем самым формируют их скученность и неправильное расположение.

Существует термин «гермэктомия», который означает удаление зачатков зубов мудрости. То есть, зубы ещё не прорезались, но по положению зачатка уже можно понять, будет ли этот зуб мешать, вызывая давление на зубной ряд, либо он прорежется совершенно спокойно и нормально.

Поэтому, если зачаток занимает положение под 90 градусов к рядом расположенному зубу или растёт под углом, нужно понимать, что он создаст проблемы в будущем и его стоит удалить.

4,976

Злой доктор Филатов

23 Nov, 16:02

Препараты для памяти

💥Сейчас я развенчаю мифы про любимые многими препараты.

Довольно часто сталкиваюсь с жалобами пациентов на память, слабость, головокружения.

Многим пациентам назначается лечение сосудистыми препаратами, нейропротекторами, например, кавинтоном, винпоцетином.

⚠️

Так вот: они не только бесполезны, но и опасны.

Актовегин, бульон из мозгов крупного рогатого скота вообще без механизма действия и доказательств эффективности.

Это же касается ноотропов: доказательств их эффективности просто не существует.

4,852

Злой доктор Филатов

23 Nov, 08:00

Замороженное плечо

❄️Существует такой диагноз, как «замороженное плечо», либо по другому, адгезивный капсулит.

Это когда капсула сустава сморщивается, воспаляется, и эта боль и ограничение движения не дают поднять руку: ни завести за спину, ни поднять вперёд, ни в бок, ни отвести наружу.

Эта проблема может быть связана многими причинами. Очень часто встречается у людей с сахарным диабетом.

Советую не заниматься самолечением и сразу обращаться к травматолог-ортопеду.

4,940

Злой доктор Филатов

22 Nov, 16:02

Красота требует жертв?

👠Любительницам высоких каблуков необходимо знать о тех проблемах, с которыми они могут столкнуться.

Не спорю, прекрасные дамы на высоких каблуках смотрятся эффектно, сексуально. Но всё же полезно будет знать о следующих заболеваниях, вызываемых ношением такой обуви:

📌плоскостопие;

📌вальгусная деформация первого пальца;

📌артрозы суставов стопы;

📌скелетно-мышечные боли;

📌боли в пояснице

4,894

Злой доктор Филатов

22 Nov, 08:01

Нужна ли ребёнку подушка?

Голова ребёнка до 3-х лет достаточно большая, и подушка будет приводить шею в неестественное положение. Слишком большое сгибание может передавливать сосуды, и в целом, это мало физиологично. Поэтому, до 3-х лет подушку использовать не нужно.

⚡️После 3-х лет можно использовать тонкую, и только с 7-8 лет переходить на полноценную подушку.

5,076

Злой доктор Филатов

21 Nov, 16:02

Жидкость в колене

❓Что означает фраза «жидкость в колене»? Сейчас расскажу.

Представьте сустав в виде мешка. Когда там избыточное количество жидкости, он раздувается. Жидкость в коленном суставе может быть представлена кровью, синовиальной жидкостью, или же их смесью.

Причинами появления жидкости в колене может быть:

✅травма;

✅ревматологические заболевания;

✅венерические заболевания.

Точную причину вам может озвучить только врач-ортопед. Поэтому, советую не затягивать с визитом к специалисту.

3,449

Злой доктор Филатов

21 Nov, 09:08

Обычная головная боль и опухоль мозга

📝Вы не представляете, как часто ко мне приходят на приём пациенты, которые, насмотревшись интернет, уже сами себе поставили диагноз «опухоль мозга» и требуют срочно выдать им направление на МРТ головного мозга.

🧠Действительно, опухоль мозга может провоцировать голову боль. Но у данной головной боли есть свои особенности: она непрерывная, ежедневная, позиционная.

При опухоли мозга, головная боль не единственный симптом. Присутствует и неврологическая симптоматика: слабость конечностей, нарушение глазодвигательных функций, нарушение речи и координации, судороги.

🔴

3,776

Злой доктор Филатов

21 Nov, 06:33

Тренировки и тейп

🚩

Болит колено, а вам так хочется на тренировку в зал? Решили наклеить тейп и всё таки туда пойти?

⚠️

Не советую это делать!

Тейп может быть как вашим помощником, так и вредителем. Ведь колено может болеть по разным причинам.

Самостоятельно определить причину боли в колене у вас вряд ли получится.

Поэтому, если вы самостоятельно, без контроля специалиста наклеили тейп, это может привести к самым неприятным последствиям.

3,687

Злой доктор Филатов

20 Nov, 16:01

Синдром красного уха

И красное оно не потому, что за него трепали.

👂Синдром красного уха — это редкое заболевание, которое проявляется периодическими приступами боли и красноты одного или обоих ушей.

Первичный синдром красного уха чаще встречается у мальчиков и часто связан с мигренями, при этом поражается два уха.

Вторичный синдром красного уха развивается у взрослых женщин и связан с дисфункцией шейного спино-мозгового нерва или височно-нижнечелюстного сустава. При этом чаще поражается одно ухо.

3,888

Злой доктор Филатов

20 Nov, 08:01

Вся правда о боярышнике

Настойка боярышника у всех на слуху. Но не будем о тех, кто просто не хочет тратиться на алкоголь, а пить дешевые настойки.

⚡️Я хочу сегодня рассказать о действительно полезных свойствах этой настойки.

В 2008 году было проведено расследование от Кокрейн, где анализировались 10 качественных клинических исследований, в которых участвовало 855 пациентов.

Кроме основного лечения им также давали экстракт боярышника и по результатам выяснили, что у людей, которые его получали, повышалась выносливость, снижалось давление, снижалась частота сердечных сокращений.

В 2013 году китайские учёные Вонг и соавторы проводили исследователи и выяснили, что боярышник положительно влияет на состояние сердечно-сосудистой системы.

Но это не значит, что вы сейчас должны бежать в аптеку за этим чудо-средством. Я советую сначала все же проконсультироваться с вашим врачом.

3,902

Злой доктор Филатов

20 Nov, 07:02

Не можешь представить свою жизнь без спорта?

На канале 7 стартов ты найдешь:

• Самые эффективные методы тренировок
• Интереснейшие факты о спорте
• Эксклюзивные кадры с соревнований

Каждую неделю мы приглашаем профессиональных спортсменов, которые делятся опытом и отвечают на вопросы наших подписчиков.

Всё для ценителей спорта - @startov7

2,155

Злой доктор Филатов

19 Nov, 16:03

Возможно ли на 100% защитить себя от инфаркта?

Сегодня такой вопрос задал мне пациент на приёме.

Увы, даже принимая препараты, вы не сможете защитить себя на 100% от инфаркта.

Потому что, жизнь вообще ничего 100% не обещает. В жизни стопроцентно только одно: каждый человек умрёт. Всё.

В медицине так вообще нет ничего абсолютного. Принимая лекарства от давления, атеросклероза, статины, антикоагулянты, вы лишь значительно снижаете риски, увеличивая тем самым продолжительность и качество жизни.

Но 100% защиты от инфарктов, инсультов, к сожалению, не бывает.

Уж слишком много факторов риска. Если бы факторами риска были, к примеру, только гипертония и высокий холестерин, и избавившись от этого, вы существенно снизили риск инфаркта, было бы хорошо.

Но у заболевания сердца (того же инфаркта), очень много факторов
риска.

3,919

Злой доктор Филатов

19 Nov, 08:00

Аппендицит от семечек

У моей бабушки это была любимая страшилка: если есть много семечек, то будет аппендицит.

Я очень любил свою бабушку, но согласиться с ней не могу.

На самом деле, у аппендицит есть несколько теорий возникновения:

✅сосудистая;

✅инфекционная;

✅эндокринная;

✅механическая.

Во врачебной среде самой главной считается механическая теория: закупоривание отростка каловыми камнями.

Именно из-за этого там нарушается отток и происходит усиление деятельности микроорганизмов, и, как следствие, возникает воспалительный процесс.

Так что семечки можете щёлкать с удовольствием и не бояться аппендицита.

4,207

Злой доктор Филатов

18 Nov, 16:01

Какие сосуды проверить?

❤️‍🩹Сегодня пациент поинтересовался, УЗИ каких сосудов нужно сделать для профилактики инфаркта.

❗️Прежде всего, хочу уточнить, что УЗИ — это не лечебный, а диагностический метод.

Чтобы оценить сосудистые стенки, их жёсткость, толщину интима-медии, наличие/отсутствие атеросклеротических бляшек, как правило, делают:

📌УЗИ брахиоцефальных артерий;

📌УЗИ вен нижних конечностей;

📌УЗИ вен почек.

4,458

Злой доктор Филатов

18 Nov, 08:01

Главные признаки тихого инсульта

Иногда ваши знания могут спасти жизнь вам или вашим близким.

Итак, признаки инсульта:

1️⃣Головокружение, головная боль.

2️⃣Ощущение шаткости при походке, слабости в мышцах, неспособность выполнять привычное для человека движение, например, поднести ложку ко рту, застегнуть пуговицу.

3️⃣Невнятная речь и нарушение понимания привычных человеку слов.

4️⃣ Ощущение ползания мурашек или онемение какой-либо части тела.

5️⃣Нарушение зрения, например, двоение в глазах или выпадение полей зрения.

Все эти симптомы являются экстренными показателями для обращения за медицинской помощью.

4,556

Злой доктор Филатов

17 Nov, 16:02

Важный бесплатный анализ

❗️Я хочу рассказать о бесплатном анализе, который расскажет всё о вашем пищеварении и сэкономит деньги на лечение и дополнительное обследование.

💥

Он входит в список анализов по ОМС и его можно сдать в любой поликлинике.

Этот анализ покажет какая у вас кислотность желудка, достаточно ли ферментов и желчи, а также выявит воспалительный процесс и даже кровотечение в кишке.

Он активно использовался еще в СССР, а сейчас, к сожалению, незаслуженно забыт врачами доказательной медицины.

Несмотря на его информативность, многие его не любят сдавать. Потому что это общий анализ кала или, по-другому, копрограмма.

4,787

Злой доктор Филатов

17 Nov, 13:17

Акоазм

🗯 Сегодня хочу немного погрузить вас в мир психиатрии (ведь в своё время я и сам думал стать врачом этой специальности).

Знали ли вы, например, что галлюцинации имеют свои названия.

👂В частности, существует такое понятие как акоазм – это самая простая слуховая галлюцинация в форме отдельных звуков. Страдающий от таких галлюцинаций может слышать:

💨 Шум;

🥂 Звон;

🗣 Оклики;

🔫 Выстрелы;

🎶 Музыку;

💗 Стуки.

В том или ином виде акоазм был практически у каждого жителя нашей планеты. А у вас такое было?

🔴

4,332

Злой доктор Филатов

17 Nov, 12:15

Друзья!

Хочу порекомендовать вам телеграм-канал «Российская психиатрия и наркология».

Автор ресурса - индивидуальный предприниматель, студент юридического факультета МГУ и МФЮА. Занимается медицинским правом (в первую очередь - психиатрией и наркологией), имеет опыт судебных тяжб с медицинским учреждением в судах разных уровней и административных органов.

В канале можно найти обзоры медицинских препаратов, описание заболеваний и состояний психики, разбор вопросов, связанных с зависимостью, правовые справки, критику решений Минздрава и правительства, обзор обращений в государственные органы и многое другое.

Подписывайтесь: https://t.me/psyconarco

1,385

Злой доктор Филатов

17 Nov, 08:00

Топ 6 витаминов и минералов для женщин

💃Эти витамины и минералы помогут вам оставаться бодрой, энергичной и счастливой.

📌

Магний. Помогает наладить работу желудочно-кишечного тракта и успокоить нервы.

📌

Витамин Д. Защитник ваших костей, иммунитета, настроения.

📌

Витамин С. Помогает клеточному иммунитету, является главным витамином в построении коллагена.

📌

Коллаген. Строитель здоровой кожи, волос и ногтей.

📌

Омега 3. Победитель системного воспаления, главный стабилизатор мембран клеток.

📌

Селен. Антиоксидант.Помогает гормонам щитовидной железы.

4,631

Злой доктор Филатов

16 Nov, 16:01

Сущий кошмар

💤 Чем больше психотравмирующих событий переживает человек в течение дня, чем больше реальных кошмаров мы видим в жизни, тем больший риск ночных кошмаров.

Неудивительно, что наша современная жизнь значительно увеличила количество людей, страдающих от кошмаров.

👎 Понятное дело, что рекомендации по типу: «избегайте стресса – и кошмар пройдёт» – это полная ерунда.

Нужно искать альтернативные методы борьбы:

💊 Фармакологическая помощь – приём антидепрессантов, ингибиторов обратного захвата серотонина.

🔴 Психологическая помощь – прорабатывание травмирующего опыта – это вообще ключ к нормализации жизни.

4,450

Злой доктор Филатов

16 Nov, 08:02

Повторяющийся сон

🫣 Нет более дурного и изнуряющего кошмара, чем тот, который повторяется из раза в раз.

📺 Вы наверняка видели такие кошмары в фильмах, сериалах, читали о них в книгах.

Если вы тоже регулярно просыпаетесь из-за одного и того же кошмарного сноведении, вы должны сделать следующее:

🟢 После очередного кошмара вы должны проснуться, подойти к столу, взять ручку и бумагу, сесть и записать свой сон в деталях, пока вы его помните (можно также записать его рассказ на диктофон).

🟢 Потом днём, когда ваша голова будет свободна от мыслей о сне, перепишите её, но добавьте в свой кошмар счастливый конец.

Это довольно простая, но очень эффективная методика борьбы с повторяющимся кошмаром!

4,523

Злой доктор Филатов

15 Nov, 16:01

Кошмары во снах – что это такое и почему они нас тревожат? Ч.2

Итак, пора разобраться в самых частых причинах ночных кошмаров:

🔴

Несоблюдение гигиены сна;

🔴Духота в помещении;

🔴Переедание на ночь;

🔴Употребление алкоголя;

🔴Неудобная постель.

Кошмары также могут быть отражением более серьёзных проблем со здоровьем, таких как депрессия, артериальная гипертензия, рассеянный склероз, шизофрения, бессонница, ночное апноэ, болезни щитовидной железы, ПТСР и т.д.

4,521

Злой доктор Филатов

15 Nov, 08:01

Кошмары во снах – что это такое и почему они нас тревожат? Ч.1

💤

Сталкивались ли вы когда-нибудь с ночными кошмарами? Думаю, что да.

Просыпаясь от кошмара, вы можете в деталях рассказать о своём сноведении, а чувство скованности и напряжения не отпускает вас в течение долгого времени.

🥱Большинство из нас видят кошмары довольно редко, но, должен сказать, что около 5% людей сталкиваются с ними раз в неделю.

Но, даже если кошмары овладевают нами нечасто, согласитесь, мало кому бы хотелось их повторения.

❗️Для начала хочу сказать, что кошмар и дурной сон – это разные вещи: от дурных снов мы можем не проснуться, да и травмируемся гораздо меньше.

🫣Кошмары же не только влияют на нашу эмоциональную стабильность, но и нарушают сон, могут сказаться на усталости, может появится страх сна (сомнифобия).

4,337

Злой доктор Филатов

14 Nov, 16:02

Почему вам снятся кошмары?

👻Причин может быть очень много: это и стресс, и негативные жизненные события, и переутомление.

Но есть ещё одна причина, о которой многие не знают:

💊

Побочный эффект от употребления бета-адреноблокаторов

Да, препараты, которые помогают нормализовать пульс, имеют очень неприятное побочное действие: ночные кошмары.

🌤 Поэтому, если вы вынуждены принимать бета-адреноблокаторы, советую принимать их в дневное время и обсудить с врачом возможность замены или отмены лекарства.

4,519

Злой доктор Филатов

14 Nov, 08:01

Картофельная диета

🥔 Недавно вычитал о существовании такой диеты и знатно прифигел… Из чего только люди не пытаются извлечь пользу и смысл для себя!

Суть картофельной диеты состоит в употреблении низкокалорийных картофелесодержащих блюд без соли, жира и каких-либо специй.

🫣Если честно, это даже звучит ужасно. Боюсь даже представить, какое «это» на вкус! Я настоятельно не рекомендую вам мучить себя картофелем.

🍟Кушайте пюрешку, мундиры и драники в любом виде и с удовольствием.

⚖ Главное – учитывайте калорийность!

4,366

Злой доктор Филатов

13 Nov, 16:02

Вернитесь в реальность!

🕶 Если вам кажется хорошей идеей купить себе VR-очки, вы должны быть мысленно готовы и к другим тратам:

🔴

На поход к неврологу и офтальмологу;

🔴На покупку очков;

🔴На длительное лечение сухости глаз.

Потому что такие очки при длительном использовании (более получаса) способны вызывать серьёзные проблемы со здоровьем.

🧠 Всё-таки наш мозг пока ещё не готов существовать в мире иллюзий. И он вам об этом недвусмысленно намекает!

4,765

Злой доктор Филатов

13 Nov, 08:02

Акоазм

🗯 Сегодня хочу немного погрузить вас в мир психиатрии (ведь в своё время я и сам думал стать врачом этой специальности).

Знали ли вы, например, что галлюцинации имеют свои названия.

👂В частности, существует такое понятие как акоазм – это самая простая слуховая галлюцинация в форме отдельных звуков. Страдающий от таких галлюцинаций может слышать:

💨 Шум;

🥂 Звон;

🗣 Оклики;

🔫 Выстрелы;

🎶 Музыку;

💗 Стуки.

В том или ином виде акоазм был практически у каждого жителя нашей планеты. А у вас такое было?

4,609

Злой доктор Филатов

12 Nov, 16:03

Галлюцинации при депрессии

☹️Да-да, депрессия — это не про то, что вам грустно. Это полноценная болезнь со своими формами (лёгкими и запущенными).

🌈 Депрессия – это нарушение работы нейромедиаторов, которое может привести к тому, что вас начнёт «подглючивать».

При этом галлюцинации могут как совпадать с теми переживаниями, которые вы испытываете (например, вы можете начать слышать голоса или видеть образы, которые обвиняют вас, корят, заставляют плакать), так и не совпадать.

👨‍⚕️Да, депрессия – это не лень, и не блажь — это серьёзное заболевание, требующее качественного лечения у психиатра!

4,639

Злой доктор Филатов

12 Nov, 09:05

Вопрос от подписчицы
«Хочу завести ребенка, можно ли принимать антидепрессант?»

К пациентам мужчинам это не относится.
По крайней мере, я ни разу с таким не сталкивался. Ни разу, ни один пациент такого не спросил. Мужчины в этом плане ~~похуисты~~ менее требовательные к себе или менее ответственные. Мужики, хоть вы и не спрашивали, скажу:
данных о том, что прием АД может как то повлиять на развитие будущего плода отсутствуют. Есть статьи указывающие на снижение качества сперматозоидов при приема Пароксетина, не более.

Что же касается женщин. То здесь возможны различные варианты. Придя в женскую консультацию и сказав о приеме АД, есть вероятность услышать кудахтанье акушерки, «А зачем тебе это надо? Станешь зависимой. Ребеночек точно родится больной. Надо срочно бросать.» Такое часто встречаю, когда врачи-бездари соматических дисциплин не церемонясь обесценивают психиатрию, усиливая подобными фразами беспокойство и тревогу.
Но встречаются и вменяемые акушеры, которые обсудят с коллегами тактику ведения, взвесят риски отмены/продолжения терапии и будут вести пациентку.

Конечно же, в инструкции в любому АД написано, что беременность является противопоказанием для приема, но в основном это из-за того, что не проводилось убедительных исследований в этой области. Производителям проще написать одну фразу, чем добиваться разрешения для применения у беременных.

Из наиболее безопасных считаются СИОЗС – Сертралин, Флуоксетин и Эсциталопрам. Флувоксамин и Пароксетин рекомендовано избегать, из-за риска пороков развития. СИОЗСН и ТЦА, прием возможен при отсутствии эффекта СИОЗС, но риски уже значительно возрастают.
Я бы рекомендовал ограничиться первыми тремя препаратами, без изобретения велосипеда и каких-либо замудреных схем. И сделать упор на психотерапию, для минимизации возможного ухудшения псих состояния.

Наступившая беременность, во время приема препаратов, не может рассматриваться как показание для ее прерывания. Отмена АД допустима при стабильном состоянии и только под контролем лечащего врача! И каждый случай рассматривается индивидуально!
Когда два хороших специалиста работаю в тандеме, победить можно любую проблему.
Всем здоровых деток ❤️

4,330

Злой доктор Филатов

12 Nov, 08:01

Прыщи от еды

От этой еды у вас могут появиться прыщи.

🥛

Молочные продукты — главный провокатор акне, а именно казеин (молочный белок) и лактоза(молочный сахар).

Также обычный сахар, избыток фруктозы, избыток глютена обладают повышенной антигенной активностью и могут стать причиной воспаления в кишечнике.

🍔

Алкоголь, фаст-фуд, полуфабрикаты также провоцируют высыпания на лице.

Что делать? В идеале я рекомендую обратиться к врачу. Попробовать заменить коровье молоко на растительное и посмотреть, как отреагирует кожа.

4,075

Злой доктор Филатов

11 Nov, 16:01

Как правильно пить витамины

🚩

Знаете ли вы, что пить витамины в течении дня нужно правильно?

🏃‍♂К утренним витаминам относятся витамины группы В, С, Д, гуарана, омега. Они дают вам бодрость и энергию в течении дня.

Коллаген лучше пить за 30 минут до еды или спустя 2 часа после еды.

😴

Магний старайтесь пить в вечернее время, либо на ночь. Он успокаивает вашу нервную систему и помогает уснуть.

☕️Если вы пьёте кофе, то приём железа придётся отложить на более поздний период, так как кофеин блокирует всасывание железа.

4,416

Злой доктор Филатов

11 Nov, 08:00

Жировой гепатоз

Это самое настоящее заболевание-неведимка. При нём в клетках печени накапливается жир, который мешает выполнению таких функций, как детоксикация и синтез белка.

❗️Главная причина гепатоза — нездоровый образ жизни: употребление алкоголя, высококалорийное питание, избыток углеводов в сочетании с гиподинамией.

🍔

Жировой гепатоз — это часть метаболического синдрома, куда также входит ожирение, повышение холестерина, подагра, гипертония и сахарный диабет.

🧐

Как я писал выше, это заболевание-неведимка, поэтому оно не имеет специфических симптомов. Его можно увидеть только на УЗИ и в общей биохимии крови в виде повышения АЛТ и АСТ.

4,647

Злой доктор Филатов

10 Nov, 16:01

Здоровье после 50 лет

👴 В 50 жизнь только начинается!
Поэтому, ежедневно принимайте витамин Д и Омега 3.

💊Они нужны для профилактики остеопороза, снижения веса, улучшения настроения и памяти.

💪

Без спорта тоже никуда! Занимайтесь регулярно. Бассейн, силовые тренировки, тренировки на мобильность суставов — выбирайте на свой вкус.

👣

10 000 шагов в день – лучшая профилактика варикоза и заболеваний сердечно-сосудистой системы.

💉Соглашайтесь на менопаузальную гормональную терапию, если нет противопоказаний. При правильном подходе гормоны помогут вам выглядеть классно и свежо!

4,853

Злой доктор Филатов

10 Nov, 08:01

Виргогамия

А вы знали о существовании такого термина? Я, если честно, узнал совершенно недавно.

💍 Так называется состояние, когда два человека живут вместе, но не ведут половую жизнь.

Причина такой модели брака заключается в болевых ощущениях, беспокоящих одного из партнёров во время половой близости

⏳Самый продолжительный виргобрак длился целых 23 года! И счастья и удовольствия он никому из партнёров не принёс.

👨‍⚕️

Поэтому обращайтесь к специалистам за помощью, не ждите, что боль во время секса пройдёт сама!

4,766

Злой доктор Филатов

09 Nov, 16:01

Протрузии и грыжи позвоночника

💬Мне часто задают вопрос, в чем их разница.

Всё дело в фиброзном кольце, которое находится снаружи от пульпозного ядра. И если по какой-то причине кольцо разрывается, то это называется «грыжа», а если оно просто выпячивается, то это называется «протрузия».

Опасно ли это? Не всегда. Зачастую, это не является причиной боли в спине. Очень часто грыжи межпозвонковых дисков обнаруживаются на МРТ даже у человека, который ни на что не жаловался.

А боли в спине в большинстве случаев обусловливаются именно мышечными спазмами.

4,764

Злой доктор Филатов

08 Nov, 16:01

Обычная головная боль и опухоль мозга

📝Вы не представляете, как часто ко мне приходят на приём пациенты, которые, насмотревшись интернет, уже сами себе поставили диагноз «опухоль мозга» и требуют срочно выдать им направление на МРТ головного мозга.

🧠Действительно, опухоль мозга может провоцировать голову боль. Но у данной головной боли есть свои особенности: она непрерывная, ежедневная, позиционная.

При опухоли мозга, головная боль не единственный симптом. Присутствует и неврологическая симптоматика: слабость конечностей, нарушение глазодвигательных функций, нарушение речи и координации, судороги.

1,060

Злой доктор Филатов

08 Nov, 08:00

5 добавок, помогающие снизить вес

💥Представляю вам 5 добавок, которые помогут вам снизить лишний вес.

📌Витамин Д 5000 МЕ, если ваш уровень витамина Д меньше 30. Более высокие дозировки только под контролем врача. Если вы совсем не знаете ваш уровень витамина Д, начинайте с 2000 МЕ.

📌

Магний 200 мг или 400 мг в форме глицината. Он поможет снизить уровень стресса, снять психоэмоциональное напряжение, улучшить сон. Или выбирайте цитратную форму, которая помимо помощи центральной нервной системе, улучшит работу пищеварительного тракта.

📌

Инозитол начинайте от 1000 до 2000 мг.

📌

Цинк 22-25 мг. Лучше выбрать форму пиколинат цинка.

📌

Липоевая кислота. Разделите её на два приема по 300 мг.

⛹‍♀🏊‍♂Обращаю ваше внимание, что всё это действует в комплексе с правильным питанием и физической активностью. По другому никак!

1,924

Злой доктор Филатов

07 Nov, 16:01

Ох уж это сердце!

💗Если вы заметили у себя чувствительное сердцебиение, перебои в работе сердца, или вы ощущаете внеочередные толчки в сердце, то одного ЭКГ будет недостаточно.

В таких случаях обязательна установка суточного холтера ЭКГ для определения вида аритмии.

💊

И только после этого возможно назначение терапии.

2,506

Злой доктор Филатов

07 Nov, 08:01

Первая помощь при укусе гадюки

🐍Укус гадюки обыкновенной сам по себе не является летальным. Летальным может оказаться анафилактический шок на аллерген, содержащийся в её яде.

Поэтому первую помощь начинайте оказывать себе с приема антигистаминного препарата, например, Дезлоратадин.

Укушенную конечность освободите от одежды, браслетов, колец, так как начавшийся отёк значительно затруднит сделать это позже.

Жгут накладывать не стоит, так как это может ещё больше травмировать ткани, которые и так уже повреждены ядом змеи.

Высасывать яд из раны тоже не обязательно. Самое лучшее в данном случае это приложить холод к ране, чтобы яд не так быстро распространялся.

🥛Следует принять горизонтальное положение и пить жидкость, для ускорения выведения яда из организма.

🚑

И, конечно же, срочно ехать в медицинское учреждение.

2,871

Злой доктор Филатов

06 Nov, 16:02

Новое заболевание EVАLI

🚬Использование электронных сигарет в мире породило целую новую болезнь. Она называется EVALI. Это повреждения лёгких, которые связаны с применением электронных сигарет.

Впервые её официально диагностировали в 2019 году, когда был пик продаж электронных сигарет, а также пик заболеваний органов дыхания у подростков, которые ими пользовались.

Всё дело в составе жидкости для вейпов, электронных сигарет. Она содержит глицерин, масляный раствор витамина Е и пропиленгликоль.

🫁Сами по себе эти вещества не опасны, однако при попадании большого количества этих веществ в лёгкие происходит закупоривание капельками масла бронхиол, что приводит к воспалительному процессу в лёгких.

Задумайтесь уже сегодня: стоит ли подвергать своё здоровье такому риску?

3,308

Злой доктор Филатов

06 Nov, 08:01

Редкая головная боль

Хочу сегодня рассказать вам о достаточно редкой головой боли. Это кластерная головная боль, она же пучковая головная боль.

👁Это односторонняя головная боль, локализация которой уходит в периорбитальную область.

Боль ощущается над глазом, в височной области. Наблюдается слезотечение, инъекция конъюктивы, ринорея.

Все эти симптомы могут повторяться приступообразно до 10 раз в сутки.

Если вас беспокоят подобные симптомы, советую не затягивать и срочно обратиться к врачу.

3,374

Злой доктор Филатов

05 Nov, 16:02

Гипертонический криз. Первая помощь

Если у вас или у ваших близких случился гипертонический криз, постарайтесь успокоиться. Сядьте в кресло с подлокотниками или лягте в кровать с приподнятым головным концом.

🚭С высоким давлением не нужно вставать, ходить, есть, пить, курить.

❌Забудьте об Папазоле, Адельфане, Клофелине, Дибазоле. Это всё устаревшие препарат.

✅Можно Каптоприл(Капотен) 25 мг внутрь. Не под язык! Если через 30 минут давление остаётся высоким, выпейте Моксонидин (Физиотенз) 0,4 мг.

🚑

Если были эпизоды потери сознания, судороги, парезы, параличи, нарушение речи, давление остаётся высоким, я советую не медлить и срочно вызвать бригаду скорой помощи.

3,657

Злой доктор Филатов

05 Nov, 08:00

Куда деваются лишние килограммы за ночь?

❓Вечером один вес, а утром уже другой. Замечали такое? Куда же деваются за ночь 300-500 грамм, а иногда даже 1 килограмм?

❗️Всё просто. В присутствии кислорода в организме образуются углекислый газ и вода.

Углекислый газ удаляется через легкие при дыхании.

Вода участвует в различных биохимических реакциях, а её избыток выводится с мочей, потом и через лёгкие в виде паров воды.

3,864

Злой доктор Филатов

04 Nov, 16:01

Есть и худеть после 18.00

В это сложно поверить, но после 18.00 можно есть и худеть.

📌Чтобы сбросить 4-5 кг к концу месяца, нужно соблюдать всего 3 простых правила.

✅ Соблюдайте 3 приёма пищи без перекусов. К перекусам относятся орехи, яблоки, кофе с молоком.

✅Обязательно завтракайте. Ведь завтрак — это основной приём пищи. Ужинать нужно за 3-4 часа до сна.

✅Исключите всё сладкое и хлебобулочные изделия.

4,172

Злой доктор Филатов

04 Nov, 08:01

Дефицит магния

💊Дефицит магния является очень распространённой проблемы. Поэтому необходимо восполнять дефицит этого минерала.

Я советую выбрать определённую форму магния.

Бывает хилатная форма, которая связана с аминокислотой: таурат, глицинат, оротат, треонат, лизинат.

Также существует магний, связанный с органической кислотой: с лимонной кислотой — цитрат магния, с яблочной кислотой — малат магния.

4,120

Злой доктор Филатов

03 Nov, 16:02

Когда начинать пить аспирин?

📺Очень частый вопрос от моих пациентов, которые считают, что 40-50 лет это такой возраст, когда пора уже начинать что-то пить «от сердца», лучше аспирин. Реклама по телевизору не даст соврать.

💊И даже иногда сами себе назначают кардиомагнил, аспирин и другие препараты.

Так делать нельзя! Если вы не хотите, конечно, оказаться на реанимационной койке.

⚠️

Ацетилсалициловую кислоту имеет право назначить только врач и только после обследований.

⬇️Показаниями к её назначению являются:

✅ишемическая болезнь сердца;

✅стенокардии;

✅инфаркт миокарда;

✅ишемический инсульт и др.

4,440

Злой доктор Филатов

03 Nov, 08:00

Курение и беременность

🫁 Довольно часто в последнее время мне задают вопрос о том, как можно очистить свои лёгкие и бронхи от вредных соединений и смол при планировании беременности?

Решение этой проблемы есть! Это комплексное мероприятие, которое включает в себя:

🔴

Высокочастотную осцелляцию грудной клетки;

🔴 Вибромассаж грудной клетки;

🔴 Ингаляционная терапия на профессиональных ингаляторах и небулайзерах;

🔴 Специальные дыхательные упражнения.

Но все эти мероприятия будут абсолютно бесполезны, если девушка будет продолжать курить. Более того, эта пагубная привычка может приводить к уродствам и задержке внутриутробного развития плода

4,350

Злой доктор Филатов

02 Nov, 16:01

Почему стоит отказаться от сахара

☕️

Сахар — это наркотик. Он повышает риски инфаркта, инсульта, диабета. Люди, которые употребляют сахар, выглядят старше своих лет.

Также сахар снижает иммунитет, негативно влияет на весь организм. Вызывает кариес, заболевания нервной, опорно-двигательной систем, желудочно-кишечного тракта.

🚩Лично я не вижу ни единого плюса в применении сахара, тем более что отказаться от него легко, заменив его на эритрит/эритол.

Это натуральный сахарозаменитель, с нулевой калорийностью, с нулевым гликемическим и инсулиновым индексом

4,667

Злой доктор Филатов

02 Nov, 08:01

Если ферритин зашкаливает

Ферритин выше 100 мкг/л опасен для здоровья и является серьёзным сигналом опасных состояний в организме.

🚩

Почему же он повышается?

1️⃣Системное воспаление, например при ожирении, хронических инфекциях, воспалениях в желудочно-кишечном тракте.

2️⃣Ковид и постковидные состояния.

3️⃣Перегрузка препаратами железа при их бесконтрольном приёме.

4️⃣Хронические заболевания печени.

5️⃣Онкология любой локализации.

6️⃣Генетические заболевания: бета-талласемия и гемохроматоз

4,705

Злой доктор Филатов

01 Nov, 16:01

Для чего нужен йод организму

«Для щитовидной железы», скажете вы и будете правы лишь отчасти.

Действительно, не менее 60% йода сосредоточено в щитовидной железе и является компонентом гормонов щитовидной железы.

❗️

Оставшиеся 40% находятся в мышцах, яичниках, крови.

Йод является одним из самых распространённых средств для устранения симптомов ПМС и болей в груди. Также способствует здоровому метаболизму экстрогенов.

Помимо этого йод принимает участие в регуляции температуры тела, в обмене белков, жиров. Также облегчает соблюдение диеты за счёт сжигания избыточного жира.

Йод активизирует умственную работу, необходим для здоровья зубов, кожи и ногтей.

4,952

Злой доктор Филатов

01 Nov, 08:01

Как избавиться от стресса

✖️Сразу скажу, что очень вредно использовать в данном случае алкоголь, сигареты, быстрые углеводы.

🚩

Что же работает в данном случае?

👩‍❤️‍💋‍👨Вы не поверите! Это обнимание и поцелуи.

🍫Хорошо поднимает настроение тёмный горький шоколад.

🧘‍♀Эффективно борется со стрессом глубокое диафрагмальное дыхание.

🏃‍♂И конечно же очень помогают физические нагрузки: отжимания, приседания, ходьба или бег. Кому-то помогают силовые тренировки, но это всё индивидуально.

5,000

Злой доктор Филатов

31 Oct, 16:02

Выпадают волосы

❓

Что делать, если выпадают волосы? Поверьте, масками делу не помочь. Начинайте сдавать анализы на:

✅гемоглобин в крови;

✅сывороточное железо;

✅ферритин;

✅гормоны щитовидной железы;

✅пролактин;

✅витамин Д.

5,100

Злой доктор Филатов

31 Oct, 08:02

Признаки тромбоза

Хочу рассказать о пяти основных признаках тромбоза.

1️⃣Боль в ногах. Чаще всего боль ощущается в одной ноге, там, где образовался тромб. Боль распирающая, тупая, онемение, нарушение чувствительности в ноге.

2️⃣Отек. Он наблюдаются чаще всего в поражённой конечности, особенно в области голени или бедра. Со временем отёк лишь усиливается.

3️⃣Изменение цвета кожи. Кожа поражённой конечности может быть бледной, синюшной, появление красных полосок, параллельно вене.

4️⃣Повышение температуры тела. Чаще всего местно, в том месте, где произошёл тромбоз.

5️⃣Ограничение движения в ноге.

⚠️

Помните, что тромбоз глубоких вен — опасное состояние, требующее незамедлительной медицинской помощи.

5,106

Злой доктор Филатов

30 Oct, 16:30

Если постоянно болит горло

Согласитесь, очень неприятное состояние. А если к нему прибавляются ещё и пробки в миндалинах, то дело совсем плохо.

🚩

Почему же это происходит? Потому что вы не выполняете следующие правила.

📌Не устраняете очаги хронической инфекции: кариозные зубы, зубной камень, хроническая инфекция полости носа, аллергический ринит, рефлюксэзофагит.

📌Пьёте антибиотики каждый раз при боли в горле, хотя чаще всего боль в горле связана с вирусной инфекцией.

📌При рецидивах не проводите стрепто-тест и сразу начинаете приём антибиотиков.

📌Не укрепляете и не усиливаете общий и местный иммунитет: боитесь пить холодные напитки, есть мороженое.

📌Не посещаете ЛОР-врача. Пытаетесь самостоятельно лечиться дома.

5,196

Злой доктор Филатов

30 Oct, 12:18

Воздержание — это зло!

💪 Я не знаю, кто придумал эти глупые сказки о том, что воздержание несёт хоть какую-то пользу для нашего мужского организма.

Это миф

👨‍⚕️В мужском организме, сколько бы ему ни было лет, происходит выработка спермы. И если она не находит выхода наружу, она скапливается в предстательной железе, в семенных пузырьках и провоцирует развитие застойного простатита — одной из самых опасных форм заболевания простаты!

5,089

Злой доктор Филатов

30 Oct, 08:01

Инфаркт или прединфарктное состояние

💗Если вы или ваши близкие почувствовали боль за грудиной, жгучего, давящего, колющего характера, которая отдаёт в живот, в левую лопатку, в нижнюю челюсть слева, ощущаете общую слабость, холодный липкий пот, то незамедлительно нужно вызвать скорую помощь.

🚩

Данные симптомы указывают на инфаркт или прединфарктное состояние.

До приезда скорой человека усадите или уложите с приподнятым головным концом. Расстегните стесняющую одежду, обеспечьте приток свежего воздуха.

Обязательно успокойте человека, объясните, что скорая уже в пути

4,067

Злой доктор Филатов

29 Oct, 17:20

Важный бесплатный анализ

❗️Я хочу рассказать о бесплатном анализе, который расскажет всё о вашем пищеварении и сэкономит деньги на лечение и дополнительное обследование.

💥

Он входит в список анализов по ОМС и его можно сдать в любой поликлинике.

Этот анализ покажет какая у вас кислотность желудка, достаточно ли ферментов и желчи, а также выявит воспалительный процесс и даже кровотечение в кишке.

Он активно использовался еще в СССР, а сейчас, к сожалению, незаслуженно забыт врачами доказательной медицины.

Несмотря на его информативность, многие его не любят сдавать. Потому что это общий анализ кала или, по-другому, копрограмма.

4,030

Злой доктор Филатов

29 Oct, 15:03

Безопасные животные

🐈 Кто бы не хотел завести себе какую-нибудь домашнюю зверушку?

Думаю, что все бы этого хотели. Тодько вот позволить себе это может далеко не каждый!

Несмотря на то, что сейчас многие маркетологи дурачат наивных покупателей рассказами про «гипоаллергенных» животных, на самом деле таковых не существует!

🧬 Шерстяные животные (кошки, собаки, хомяки, кролики) выделяют особый белок, который и вызывает аллергию – поэтому неважно, есть шерсть у животного, или нет.

4,136

Злой доктор Филатов

29 Oct, 14:01

Почему ухудшается память

🧠 Если вы стали меньше успевать за день, начали чаще забывать пароли и пропускать важные встречи - скорее всего, ваш мозг переутомился.

Никакие витамины тут не помогут, если проблема системная и ухудшаются связи между нейронами. Поэтому для реальных изменений можно принимать средство с двумя активными веществами: холин и гинкго билоба. Они восстанавливают сами клетки мозга и улучшают его кровоснабжение.

Лучше всего обратиться к неврологу, чтобы получить точный диагноз. А в аптеке можно выбрать, например, Холин Стронг®. Так будет дешевле, чем принимать холин и гинкго по отдельности.

Вот какие результаты может дать средство:

✅ улучшается память;

✅ повышается внимание и концентрация;

✅ снижается уровень тревоги и утомления;

✅ к концу дня остаются силы на хобби и домашние дела.

Достаточно пить по капсуле два раза в день до еды в течение месяца - одной упаковки хватит на 30 дней. Но, как и у всех препаратов, есть противопоказания, так что рекомендую вам внимательно прочитать инструкцию и обратиться к врачу. Он может посоветовать продолжить прием до 3-6 месяцев.

Узнать больше про Холин Стронг® можно на официальном сайте.

Реклама

4,145

Злой доктор Филатов

29 Oct, 08:01

Замена сустава

🚩

Когда нужно говорить о замене сустава на искусственный?

Представляю вам три верных признака.

📌

Острая боль, которая мешает жить, которая присутствует и днём, и ночью, при нагрузке и без неё.

📌

Изменение оси конечности. Колено заваливается, уходит на О-образное, либо на Х-образное. Это связано с тем, что разрушается тот, или иной отдел сустава.

📌

Деформация и ограничение движений. Человек не может согнуть и разогнуть ногу.

Эти признаки говорят о том, что хватит себя мучить, пора менять сустав.

4,146

Злой доктор Филатов

28 Oct, 16:03

Топ 6 витаминов и минералов для женщин

💃Эти витамины и минералы помогут вам оставаться бодрой, энергичной и счастливой.

📌

Магний. Помогает наладить работу желудочно-кишечного тракта и успокоить нервы.

📌

Витамин Д. Защитник ваших костей, иммунитета, настроения.

📌

Витамин С. Помогает клеточному иммунитету, является главным витамином в построении коллагена.

📌

Коллаген. Строитель здоровой кожи, волос и ногтей.

📌

Омега 3. Победитель системного воспаления, главный стабилизатор мембран клеток.

📌

Селен. Антиоксидант.Помогает гормонам щитовидной железы.

4,507

Злой доктор Филатов

28 Oct, 08:02

Регулярный завтрак

❓

Хотите знать, что будет, если регулярно завтракать в течении 30 дней?

По статистике каждый третий игнорирует самый важный приём пищи — завтрак.

Завтрак всегда задаёт тон и импульс на весь день, если он был, конечно, вовремя и состоял из правильных продуктов.

💪Попробуйте завтракать каждый день и уже через месяц вы ощутите прилив энергии.

🧠Вы станете больше успевать в течение дня, улучшится память, исчезнет сонливость после обеда.

🍳Регулярные завтраки нормализуют вес, потому что вы попросту перестаёте наедаться вечером, когда придёте с работы.

👀Также уйдут отеки, мешки под глазами, улучшается работа ЖКТ, стул становится регулярным.

Начинайте воплощать свои мечты об отличном самочувствии и красивом теле уже сегодня!

4,613

Злой доктор Филатов

27 Oct, 16:01

Вода с газом полезна или нет?

Казалось бы, если продаётся лечебная вода с газом, то она на 100% полезна.

Но нет. Вода с газом не полезна, так как такой водой вы ничего не вылечите.

Вода с газом может быть полезна, чтобы перебить вкус. Это её первое назначение.

Втрое назначение: такая вода растягивает желудок, и у вас возникает ощущение, как будто вы наелись. И это иногда помогает похудеть.

Но самое неприятное, это то, что газированная вода провоцирует развитие рефлюкса, если ее употреблять очень часто.

4,883

Злой доктор Филатов

27 Oct, 08:01

Немеют пальцы на руках

⚡️

Причин может быть множество.

Одной из причин может быть синдром запястного канала. Сдавление нерва в запястном канале может привести к онемению, покалыванию, боли в пальцах, особенно в большом, указательном и среднем.

Второй причиной может быть остеохондроз шейного отдела позвоночника. Если имеются грыжи, то при сдавлении нервов может наблюдаться онемение.

Третья причина это нейропатия. Из-за повреждения периферических нервов могут быть такие жалобы.

Четверть причина это нарушение кровообращения. Может быть при синдроме Рейно или атеросклерозе сосудов.

Пятой причиной может быть недостаток витамина В12. Его дефицит может приводить к периферической нейропатии.

🚩Длительная работа за компьютером или в телефоне также может давать такие жалобы.

Чтобы разобраться в ситуации я советую не гадать, не заниматься самолечением, а посетить врача - невролога.

4,851

Злой доктор Филатов

26 Oct, 16:02

Куда подевались настроение и жизненная энергия?

Часто на приём приходят пациенты с таким настроением и вопросом, можно ли это как-то исправить, ведь от этого страдает качество жизни.

⚠️Мой ответ: можно.

Во-первых, нужно исключить дисфункцию щитовидной железы. Нужно сдать анализы на уровень ТТГ, Т3, Т4 и антитела к щитовидной железе, а также антитела к ТПО и тиреоглобулину.

Во-вторых, нужно исключить проблему с надпочечниками. Нужно сдать анализ на уровень кортизола в слюне.

В-третьих, нужно проверить запасы железы: уровень сывороточного железа и ферритина.

4,640

Злой доктор Филатов

26 Oct, 08:02

Вздутие живота после еды

❓

Как избавиться от такого неприятного симптома?

Я всегда советую делать упражнения для улучшения перистальтики кишечника. Для этого лежа на спине медленно поднимите и опустите ноги.

Обязательно начинайте своё утро со стакана тёплой воды. Стакан воды за 30 минут до завтрака нормализует выделение желудочного сока и препятствует газообразованию в желудочно-кишечном тракте.

И, конечно же, пересмотрите свой рацион. Включите в своё меню отварной рис, гречневую кашу, запечённые овощи и фрукты, нежирную рыбу, птицу, яйца всмятку.

💊И не спешите пить таблетки. Я за то, чтобы устранить проблему, а не купировать симптомы.

Не забывайте, что вздутие может быть симптомом таких заболеваний, как гастрит, колит, панкреатит и других серьёзных заболеваний желудочно-кишечного тракта.

4,724

Злой доктор Филатов

25 Oct, 16:02

Сколько кукурузы можно съесть за день?

Предлагаю сначала разобрать положительные и отрицательные стороны кукурузы.

Итак, положительные стороны:

✅В кукурузе очень много клетчатки.

✅Большое количество витаминов группы В, которые положительно влияют на нервную систему.

✅Отличное мочегонное средство.

Отрицательные стороны кукурузы:

📌Наличие большого количества витамина К, который участвует в работе свертывающей системы, поэтому людям, страдающим тромбозами нельзя есть кукурузу в большом количестве.

📌Имеет высокий гликемический индекс, поэтому кукурузу нужно есть с осторожностью людям с сахарным диабетом.

📌При заболеваниях желудочно-кишечного тракта кукурузу также нужно употреблять в умеренном количестве, так как кукуруза может вызывать диарею, вздутие, метеоризм.

Сколько же кукурузы можно съесть за день? Отвечаю: 200 грамм. Это несколько небольших початков.

4,974

Злой доктор Филатов

25 Oct, 10:13

Спорт и проблемы с щитовидной железой

❓У меня довольно часто спрашивают, можно ли заниматься спортом, если имеются проблемы с щитовидной железой?

🚩Заниматься, конечно, можно. Но есть несколько нюансов, которые вы обязательно должны знать.

📌Если функция щитовидной железы не пострадала, а есть, к примеру, только узлы, то можно заниматься любым видом физической активности.

📌Если функция щитовидной железы повышена или понижена, нужно вначале привести гормоны в норму, теми способами, которые назначит врач, и только потом начинайте заниматься, увеличивая нагрузку постепенно.

4,695

Злой доктор Филатов

25 Oct, 08:02

Боль в колене при беге

🏃‍♀При беге иногда может начать болеть наружный отдел колена. Это, так называемый, синдром илиотибиального тракта: большое сухожильное растяжение, которое начинается на подвздошной кости на уровне таза, идёт по наружной поверхности и крепится чуть ниже коленного сустава.

И на этом уровне, на уровне бедра, фасция трётся о бедро и возникает острая боль, вплоть до потери функции ноги. Человек не может наступить на ногу, не говоря о том, что он не в состоянии бежать.

Хочу вас обрадовать: без лечения это проходит. Но если не коррегировать какие-то функции опорно-двигательного аппарата,
то это будет повторяться.

Это состояние хорошо коррегируется с помощью лечебной физкультуры, правильно подобранных занятий и небольшой коррупции обуви.

4,470

Злой доктор Филатов

24 Oct, 16:02

Опасный бег

❗️По своей практике могу сказать, что бег — это экстремальная нагрузка, которая не нужна.

А полным людям так и подавно. Потому что они имеют худшую координацию, чем худощавые «живчики». Соответственно, получить травму в момент бега, оступившись, как-то не так поставив ногу, намного больше.

Я не считаю, что это та цена, которую человек должен платить за кайф бега.

4,610

Злой доктор Филатов

24 Oct, 08:00

Как не нужно худеть

Могу совершенно точно вам сказать: худеть при помощи бега не нужно.

Если вы уж настроились и уже бегаете, то не будьте к себе слишком критичны, и если постоянно возникают какие-то неприятные ощущения во время бега, то стоит всё же вначале сбросить вес, а уж потом бегать.

Не спорю, есть люди, которые начав бегать и сидеть на дефиците калорий, хорошо себя чувствуют, но таких единицы.

Потому что дефицит калорий, энергии добавит проблем, так как это не сопоставимые вещи: если уходить в дефицит на 25-30% собственного каллоража, то, согласитесь, организму нужно откуда-то брать силы на этот бег?

4,956

Злой доктор Филатов

23 Oct, 16:01

Витамин для похудения

Этот витамин очищает организм, способствует снижению чувствительности ткани к инсулину, тем самым понижая объём талии и снижает массу тела. Также помогает справиться с запорами

Это витамин В8 — Инозитол.

Он улучшает настроение, так как влияет на выработку серотонина, помогает нормализовать все ьри вида обмена веществ: белкового, углеводного и жирового.

4,239

Злой доктор Филатов

23 Oct, 08:00

Анемия по общему анализу крови

📝Хочу научить вас определять анемию по общему анализу крови.

Если в вашем анализе снижены такие показатели, как МСV, MCH, MCHC, то скорее всего у вас дефицит железа.

Если же они выше нормы, то я рекомендую проверить уровень витамина В12 и фолиевой кислоты.

4,093

Злой доктор Филатов

22 Oct, 16:01

Сахарный диабет и почки

❓

Знаете ли вы, что если ту вас сахарный диабет, то ваши почки находятся в опасности?

Сахарный диабет — одна из наиболее частых причин развития хронической почечной недостаточности.

На ранних стадиях поражение почек при диабете не имеет никаких симптомы.

⚡️Именно поэтому для своевременной диабет необходимо сдавать нижеперечисленные анализы хотя бы один раз в год:

✅общий анализ мочи;

✅креатинин крови;

✅альбумин в моче

4,196

Злой доктор Филатов

22 Oct, 08:01

Нормальная температура тела

💬Часто от своих пациентов слышу: «Доктор, моя температура понизилась до 36, 3! » или «Доктор, моя температура повысилась — 36,8!»

🚩

Так какая же температура тела считается нормальной?

Температура тела человека колеблется в зависимости от времени суток. За эти колебания отвечают щитовидная железа и гипоталамус.

🌙Минимальная температура наблюдается в ранние утренние часы, максимальная — в вечернее время.

🚩

Температура тела считается нормальной в диапазоне от 35,5 до 37,2.

Она может повышаться от физической нагрузки и даже после умственной работы.

4,423

Злой доктор Филатов

21 Oct, 16:02

Почему цистит часто рецидивирует

Есть несколько причин частых рецидивов цистита:

✅анатомические изменения в органах мочевыводящей системы;

✅хроническая задержка мочеиспускания;

✅активное сексуальное поведение;

✅изменения нормальной микрофлоры;

✅беременность;

✅отягощенный семейный анамнез.

4,813

Злой доктор Филатов

21 Oct, 08:02

Противовирусные препараты

Не устану повторять: они не работают! То, что вам рекламируют с голубых экранов, не более чем маркетинговый ход.

💥В настоящее время существует немного противовирусных препаратов, которые действительно доказали свою эффективность:

📌

препараты для лечения гриппа (Осельтамивир, Занамивир). Действуют они только на вирус гриппа)

📌

препараты для лечения вирусного гепатита С ( Даклатасвир, Симепревир, Ритонавир)

📌

препараты для лечения герпесвирусной инфекции ( Ацикловир, Валакцикловир, Фамцикловир)

📌

антиретровирусные препараты ( Зидовудин, Ламивудин, Тенофовир). Эти препараты используются для лечения ВИЧ инфекции.

5,207

Злой доктор Филатов

20 Oct, 16:01

Снижение давления после приёма пищи

Да, такое случается, и чаще всего у пожилых людей. Это состояние называется постпрандиальная гипотензия.

Также ее могут страдать люди с сахарным диабетом, гипертонической болезнью, заболеваниями нервной системы.

⚠️Основные жалобы это головокружение, предобморочное состояние, иногда падения.

💊Для коррекции этого состояния обычно достаточно отрегулировать график приёма своих лекарственных препаратов от давления и свою физическую активность относительно приёма пищи.

Я не рекомендую принимать антигипертензивные препараты перед приёмом пищи. Пищу стоит принимать малыми низкоуглеводными порциями. После приёма пищи лучше принять горизонтальное положение.

4,951

Злой доктор Филатов

20 Oct, 08:02

Сколько раз можно делать КТ без угрозы для здоровья?

По данным актуальных исследований, а также рекомендациям по радиологической безопасности человек не должен облучаться более чем на 15-20 мВз в год.

На современных аппаратах мультиспиральной компьютерной томографии это около 5-8 исследований, в зависимости от зоны исследования.

А вот на старых аппаратах, из-за того, что количество чувствительных датчиков ниже, доза облучения будет больше.

4,840

Злой доктор Филатов

19 Oct, 16:03

Как себе помочь при боли в колене

Если врач не нашёл ничего плохого внутри вашего коленного сустава, это говорит о том, что проблема снаружи. Она в связках, в мышцах.

⚠️

Мой совет: растягивайте связки, делайте миофасциальный релиз для мышц, при необходимости пользуйтесь местным противовоспалительным препаратом и ваши колени скажут вам спасибо.

5,017

Злой доктор Филатов

19 Oct, 08:02

Почему полезно ходить пешком?

Все знают, что ходить пешком полезно. Я хочу вам объяснить, что же происходит во время движения в суставах.

Если взять составляющие коленного сустава, тазобедренного, голеностопного, то везде есть суставной хрящ и ему чтобы полноценно функционировать нужна постоянная нагрузка.

🚩То есть, человеку нужно ходить, прыгать, бегать, и тогда хрящ будет «питаться».

Потому что хрящ практически не получает питание из кости, он «питается» той жидкостью, которая есть в суставе.

Представьте себе губку. Когда вы её сжимаете, она начинает впитывать воду. Хрящ питается приблизительно по такой же схеме. Ему нужна нагрузка, чтобы впитать ту жидкость, которая есть внутри сустава.

5,444

Злой доктор Филатов

18 Oct, 16:01

3 самые вредные позы для сна

😴Да-да, спать нужно тоже уметь.

Итак, вредные позы для сна:

✅

На животе. Когда вы спите в этой позе, голова повёрнута на бок, и это положение вызывает напряжение мышц шеи, что приведёт в болям в ней, а также к боли в спине.

✅

На животе, с согнутым коленом. Нога согнута в тазобедренном и коленном суставах и подтянута к туловищу. Она опасно для пояснично-крестцового отдела позвоночника, так как происходит напряжение мышц пояснично-крестцового отдела и приводит к боли в спине.

✅

На спине, с избыточным сгибанием шеи. Если под головой большая подушка, то она неприменно приведёт к избыточному сгибанию шейного отдела, что приводит к боли в шее, головной боли, апноэ или храпу.

5,455

Злой доктор Филатов

18 Oct, 08:00

Боль в шее

Если у вас боль в шее, головная боль, головокружение, шум в ушах, я предлагая вам попробовать следующее упражнения. ⬇️

🚩Наклоните голову вперёд, подбородком старайтесь достать до грудины. И поворачивайте голову вправо, а затем влево. Повторите каждое движение по 5 раз в каждую сторону.

🚩Смотрите прямо, наклоните голову вправо, затем влево, стараясь тянуться ухом до плеча.
Повторить по 5 раз в каждую сторону.

Делайте эти упражнения по несколько раз в день несколько минут и вы забудете про боль в шее.

4,834

Злой доктор Филатов

17 Oct, 16:02

Как вылечить язву

Как вы знаете, язва это уже не шутки. В первую очередь нужно понимать, где она находится: в желудке, кишечнике, на большом пальце, на коже или на слизистой полости рта.

Во-вторых, нужно понимать причину. Возьмём, к примеру, язву на слизистой оболочке рта. Это может быть как афтозный стоматит, инфекция полости рта, так и сифилис, ВИЧ.

Если это язва желудка, то важно её местоположение. Если она находится на малой кривизне желудка, то очень часто перерождается в онкологию.

Поэтому, если появилась язва, срочно идите к врачу. Язва — это не предмет самостоятельного лечения.

5,082

Злой доктор Филатов

17 Oct, 08:01

Перелом шейки бёдра не приговор

Перелом шейки бёдра — тяжёлая травма, которая по статистике ждёт каждую шестую женщину.

Раньше это была реальная проблема, связанная с тем, что не было хирургических методик, которые позволяли быстро поставить человека на ноги.

Сегодня операция эндопротезирования позволяет человека, перенесшего перелом шейки бёдра, на следующий день поставить на ноги.

А через месяц- полтора, если человек вёл активную жизнь, вернуть его к ней.

5,075

Злой доктор Филатов

16 Oct, 16:01

Хруст в колене. Что делать?

Частый вопрос у меня на приёме. Пациенты спрашивают, нормально ли то, что у них хрустит колено, плечо.

🚩Отвечаю: если это безболезненно, то это нормально. Если вы испытываете при этом какой-то дискомфорт, то необходимо обратиться к врачу.

Существуют определённые тесты, которые могут показывать, что что-то с суставом не то.

Но в целом, хруст без боли — это норма как в плечевом суставе, так и в коленном, так и в голеностопном, суставах кисти.

5,170

Злой доктор Филатов

16 Oct, 08:01

Обязательно ли лечить плоскостопие

Плоскостопие есть у очень большого количества людей и чаще всего они даже не знают об этом.

Конечно, его не всегда нужно лечить, но, к сожалению, плоскостопие может приводить к изменениям как в стопе, так и в вышележащих суставах и конечно же это требует, как минимум, профилактики.

🚩На первом месте это лечебная физкультура, затем это стельки, различные виды самостоятельного массажа.

Всё это работает.Но хочу предупредить, что работает только как комбо метод, а не моно метод.

5,141

Злой доктор Филатов

15 Oct, 16:01

Невралгия тройничного нерва

Не вся лицевая боль это невралгия тройничного нерва.

⚡️

Невралгия тройничного нерва это боли, которые появляются внезапно, односторонне, напоминают удар током, начинаются и заканчиваются резко.

У тройничного нерва несколько отделов: офтальмологический, верхнечелюстной и нижняя челюсть. Вот в этих областях и проявляется боль.

😬Боль провоцируется самыми безобидными стимулами: лёгкое прикосновение, при разговоре, чистка зубов, жевание, умывание.

⚠️Если же боли постоянные, ноющие, разлитые, это повод подумать о другом диагнозе.

Так или иначе, я рекомендую не терять время и обратиться к врачу

5,212

Злой доктор Филатов

15 Oct, 08:02

Уберите из рациона эти продукты

⚡️Убрав из рациона эти продукты, уже через неделю у вас гарантировано станет больше энергии и сил. Вы будете больше успевать, при этом не будете уставать. Улучшится внимание, память, будете лучше высыпаться, поднимется настроение и уйдут депрессивные мысли.

1⃣ Готовые завтраки и каши быстрого приготовления. Они содержат очень много сахаров, которые сначала дают энергию, но как-бы в кредит, а через 2-3 часа вас накрывает не только апатия и хандра, но и зверский аппетит.

2⃣ Изделия из белой муки содержат быстрые углеводы и приводят к повышению сахара и инсулина. Лучше замените их на цельнозерновые, ржаные или уменьшите количество в пару раз.

3⃣ Не ешьте готовую еду из супермаркета. Чаще такая еда приготовлена из продуктов с истекающим сроком годности и приправлена специями, улучшающими вкус. Глутамат натрия негативно влияет на нервную систему, истощая её. Регулярное употребление такой еды не напитывает, а забирает вашу энергию

5,451

Злой доктор Филатов

14 Oct, 16:03

Признаки неработающей щитовидной железы

🚩

По этим признакам вы сможете понять, что с щитовидной железой что-то не то.

✅

Снижение энергии, памяти и туман в голове, ничего не хочется, трудно сосредоточиться, постоянная лень и апатия.

✅

Тусклость, сухость и выпадение волос. Волосы выпадают равномерно по всей голове, также редеет внешний край бровей и выпадают ресницы.

✅

Отёки и целлюлит. Отёки равномерно распределяются по всему телу, не пропадают в течении дня.

✅

Запоры и нарушение пищеварения, постоянная тяжесть в животе и правом подреберье

✅

Изменение массы тела, чаще всего набор, реже снижение.

4,435

Злой доктор Филатов

14 Oct, 08:01

Гормоны, мешающие вам похудеть

🚩Существуют такие гормоны, из-за которых вы не можете похудеть.

📌

Кортизол. Он повышается при хроническом физическом и психологическом стрессе.

📌

Инсулин. Он стимулирует отложение жира на животе и боках в виде спасательного круга. Он повышается у любителей вкусняшек, частых перекусов и редких тренировках.

📌

ТТГ. Показатель медленного метаболизма. При его повышении тело не может сжигать жир, и только накапливает его.

4,577

Злой доктор Филатов

13 Oct, 16:31

Осторожно, ссадина!

🚩Знаете ли вы, что любая, даже самая маленькая ссадина или царапина могут стать воротами для инфекции и привести к воспалению кожи или к грозному осложнению — сепсису?

Как правило, такие осложнения возникают из-за неправильной обработки ссадины и раны.

❓

Итак, как же правильно обработать рану?

1️⃣Очистить рану, удалив из неё видимые загрязнения с помощью стерильного бинта или обработанного спиртом (водкой) пинцетом.

2️⃣Обработать антисептиком: перекисью водорода 3%, хлоргексидином.

3️⃣Наложить стерильную повязку из бинта или пластыря.

⚠️

Все это применимо к небольшим ранкам и порезам. При получении глубоких ран может потребоваться наложение хирургических швов.

4,834

Злой доктор Филатов

13 Oct, 08:02

Вредят ли вейпы зубам?

Электронные сигареты и вейпы вредят ли вашим зубам? Думаете, что нет? А зря!

🚬Все не так просто. «Жижи» напичканы различными химикатами, среди которых пропиленгликоль и глицерин. Именно эти вещества приводят к негативным последствиям.

Глицерин вредит вашим деснам, а пропиленгликоль—эмали.

Гиперпигментация эмали, деминерализация эмали, появление микротрещин, кариес, воспаление и раздражение десен —всё это последствия баловства вейпами и электронными сигаретами.

4,985

Злой доктор Филатов

12 Oct, 16:02

Пять признаков проблем с печенью

Давайте рассмотрим симптомы, которые помогут понять, что у вас проблемы с печенью.

1️⃣Боль в правом подреберье, тяжесть, дискомфорт. Чаще всего боль связана с острым воспалением жёлчного пузыря или желчекаменной болезнью.

2️⃣Желтушность кожи и слизистых оболочек. Из-за нарушения функций печени в крови повышается количество билирубина.

3️⃣Темный цвет мочи и светлый кал.

4️⃣Хроническая усталость и слабость.

5️⃣Симптомы диспепсии: тошнота, рвота, нарушение стула, потеря аппетита, горечь во рту.

🚩

Очень вас прошу, не нужно заниматься самолечением, пить травки, есть зубные порошки и делать прочие глупости. Обследуйтесь в больнице и получите квалифицированное лечение!

5,055

Злой доктор Филатов

12 Oct, 08:02

Зубные импланты

❓

Как зубные импланты по ощущениям отличаются от своих «живых» зубов?

Если у вас уже нет зуба, то, конечно, идеальным решением будет установка импланта.

❗️

Но нужно понимать, что он никогда не станет полной заменой вашего зуба.

Например, вокруг вашего зуба есть так называемая пародонтальная связка. И каждый раз, когда вы что-то жуёте или кусаете, вы ощущаете с какой силой и нагрузкой вы это делаете.

Имплант же ставится в костную ткань, вокруг него нет той самой пародонтальной связки, и, как следствие, нет никакого сигнала в центральную нервную систему, в мозг.

Спустя какое-то время, конечно, появляется мышечная память и человек адаптируется, но таких ощущений, которые мы испытываем при накусывании своими зубами на имплантантах, к сожалению, не будет никогда.

Поэтому, имплантанты — не панацея. Ухаживайте ща своими зубами и посещайте стоматолога вовремя.

4,908

Злой доктор Филатов

11 Oct, 15:33

Причина низкой кислотности желудка

🚩Задали вопрос: какая может быть причина низкой кислотности желудка.

❗️Причина может быть только одна: атрофический гастрит.

Атрофический гастрит желудка довольно опасное состояние, которое может приводить к развитию рака желудка в долгосрочной перспективе.

Именно поэтому необходимо лечить атрофический гастрит. Устранить его причину и вылечить.

4,886

Злой доктор Филатов

11 Oct, 12:15

Нужно ли избавляться от Helocobacter pilory?

Вы у меня люди образованные и начитанные. Наверняка знаете, что эта бактерия провоцирует развитие язв желудка и двенадцатиперстной кишки и атрофии слизистой.

🦠Но что делать, если бактерия есть, но никаких симптомов заболевания нет? Если ничего не беспокоит, и ФГДС показывает норму (или что-то близкое к ней)?

❗️Как раз в такой ситуации и надо избавляться!

Потому что отсутствие симптомов как раз свидетельствует о начале атрофии слизистой (а это состояние, я напомню вам, вызывает рак желудка).

👨‍⚕️Поэтому не надо ждать, думать, что всё само пройдёт, или что поводов для беспокойства нет. Нет, они есть. И пренебрегать ими нельзя!

4,962

Злой доктор Филатов

11 Oct, 08:00

Внутричерепное давление

Довольно часто, пациенты, приходя ко мне на прием с головной болью, спрашивают, есть ли опасность внутричерепного давления.

🚩Мой ответ : нет. Опасность именно такого внутричерепного давления, которое может привести к каким-то серьёзным последствиям, в жизни человека очень и очень мала.

Это может произойти в результате инсульта, серьёзной черепно-мозговой травмы, когда ликвор и кровь быстро накапливается в желудочках мозга, человек теряет сознание, у него начинаются судороги.

В таком случае человеку показана операция.

Головные боли — это первичные головные боли, куда относят мигрень, головную боль напряжения и другие. Поэтому я рекомендую разбираться в этом направлении.

4,528

Злой доктор Филатов

10 Oct, 16:02

Как избавиться от бессонницы

Чтобы решить эту проблему вы должны соблюдать режим: ложиться и просыпаться в одно и тоже время.

📝Помогает создание своеобразный «ритуалов», к примеру, ужин в 19.00, прогулка до 20.00, не смотреть гаджеты, ужастики, не пить кофе, чай. Лежа в постели, соблюдаете правило 15 минут.

Правило 15 минут — это самое главное. Вы ложитесь, смотрите на часы, закрываете глаза и пытаетесь уснуть. Если не получается, а на часах уже прошло более 15 минут, вы должны встать с кровати, выйти из комнаты и заняться каким-то монотонным занятием.

👀Вернуться в кровать можно, когда глаза начнут слипаться от желания заснуть. Опять ложитесь, и опять соблюдаете правило 15 минут. И так хоть всю ночь. Утром нужно встать вовремя и продержаться до вечера.

⚡️Это рабочая схема. Эффективна она потому, что при бессоннице формируется рефлекс: кровать — место ваших мучений в борьбе с бессонницей.

Поэтому, вы не мучаетесь, а разрушаете правилом 15 минут этот рефлекс.

Данная методика поможет вам засыпать вовремя и быстро без каких-либо лекарственных препаратов.

4,967

Злой доктор Филатов

10 Oct, 15:01

Как улучшить память и работу мозга?
Эффективность холина

Иногда наша память дает сбой — о чем это может говорить? Научные исследования связывают это с недостатком холина в организме, доктор медицинских наук, профессор Вёрткин Аркадий Львович это подтверждает и дает свою рекомендацию, как улучшить когнитивные способности.

«Холин — ноотропное вещество, которое обеспечивает жизнедеятельность каждой клетки и является незаменимым для нашего организма. Недостаток холина приводит не только к проблемам с памятью и вниманием, но и к хронической усталости.. Еще одной важной причиной снижения концентрации внимания может быть недостаточное кровоснабжение мозга, вследствие которого также могут наблюдаться проблемы с памятью».

Среди новых возможностей улучшения памяти и внимания профессор Вёрткин называет средство Холин Стронг, который содержит 500 мг холина битартрата и 60 мг экстракта гинкго билоба — компонента, улучшающего кровоток, реологические свойства крови и защищающего клетки мозга. Уникальность средства — в двойной поддержке функций мозга: с одной стороны, он улучшает умственную работоспособность, с другой — помогает справиться с усталостью.

Читайте подробнее в посте профессора Вёрткина.

4,506

Злой доктор Филатов

10 Oct, 08:01

Во всем виноват остеохондроз?

На самом деле, термином «остеохондроз» рентгенологи МРТ и КТ описывают возрастные изменения в позвоночнике.

То есть, это могут быть изменения суставов, хрящей, изменение самих позвонков, которые происходят в норме. Это нормально, точно также, как седина водос и появление морщин. Это признаки старения вашего опорно-двигательного аппарата.

Ваш поход к невропатологу может быть обусловлен болевым синдромом, когда, к примеру, грыжа сдавила корешок и боль отдаёт в руку, ногу и так далее.

Головные боли, шум в ушах, головокружения абсолютно не связаны с остеохондрозом.

4,760

Злой доктор Филатов

Злой доктор Филатов (Russian)

Злой доктор Филатов

Злой доктор Филатов

Злой доктор Филатов

Злой доктор Филатов

Злой доктор Филатов

Злой доктор Филатов

Злой доктор Филатов

Злой доктор Филатов

Злой доктор Филатов

Злой доктор Филатов

Злой доктор Филатов

Злой доктор Филатов

Злой доктор Филатов

Злой доктор Филатов

Злой доктор Филатов

Злой доктор Филатов

Злой доктор Филатов

Злой доктор Филатов

Злой доктор Филатов

Злой доктор Филатов

Злой доктор Филатов

Злой доктор Филатов

Злой доктор Филатов

Злой доктор Филатов

Злой доктор Филатов

Злой доктор Филатов

Злой доктор Филатов

Злой доктор Филатов

Злой доктор Филатов

Злой доктор Филатов

Злой доктор Филатов

Злой доктор Филатов

Злой доктор Филатов

Злой доктор Филатов

Злой доктор Филатов

Злой доктор Филатов

Злой доктор Филатов

Злой доктор Филатов

Злой доктор Филатов

Злой доктор Филатов

Злой доктор Филатов

Злой доктор Филатов

Злой доктор Филатов

Злой доктор Филатов

Злой доктор Филатов

Злой доктор Филатов

Злой доктор Филатов

Злой доктор Филатов

Злой доктор Филатов

Злой доктор Филатов

Злой доктор Филатов

Злой доктор Филатов

Злой доктор Филатов

Злой доктор Филатов

Злой доктор Филатов

Злой доктор Филатов

Злой доктор Филатов

Злой доктор Филатов

Злой доктор Филатов

Злой доктор Филатов

Злой доктор Филатов

Злой доктор Филатов

Злой доктор Филатов

Злой доктор Филатов

Злой доктор Филатов

Злой доктор Филатов

Злой доктор Филатов

Злой доктор Филатов

Злой доктор Филатов

Злой доктор Филатов

Злой доктор Филатов

Злой доктор Филатов

Злой доктор Филатов

Злой доктор Филатов

Злой доктор Филатов

Злой доктор Филатов

Злой доктор Филатов

Злой доктор Филатов