Доброкарты 💛 dobra.me

Посмотрите на свои визитки и проверьте себя.

Много лет меня просили сделать визитки на основе доброкарт — чтобы с одной стороны было светлое послание, а с другой — контактные данные владельца. Мы сделали такой проект пару лет назад и с тех пор выполнили почти 300 заказов для множества экспертов и бизнесов. Отточили процесс, получили массу положительных отзывов: люди дарят свои персональные добровизитки клиентам и партнёрам, улыбаются, а главное — большинство клиентов возвращаются за новыми партиями визиток и выбирают свежие серии. Приятно!

Раньше все визитки делала наша фея дизайна Ярослава, но с февраля, когда она ушла на обучение для реализации собственных амбициозных проектов, я решил взять процесс в свои руки и его улучшить.

Что я понял, начав самостоятельно принимать заявки, общаться с добряшами и делать макеты? Люди часто неправильно используют визитки! Для большинства визитка — это просто контакты. Но переход к доброкартам — это верный шаг: вы превращаете обычные контакты в что-то красивое, тёплое и запоминающееся. При этом можно пойти ещё дальше!

Визитка — это точка касания с клиентом и в первую очередь маркетинговый инструмент, который делает вас ближе к клиенту или партнёру. «Доброкарточность» усиливает этот эффект, если вы начинаете с понимания своей целевой аудитории и знаете, в каком контексте будете вручать визитку: на конференции, в конце работы с клиентом, при нетворкинге. Каждая ситуация требует своего подхода, но что делать, если нужно охватить всё сразу?

Каждая коммуникация с клиентом (в том числе визитка) должна отвечать на несколько вопросов:
1. Кто вы?
2. Какую пользу или ценности вы несёте?
3. Оффер и/или призыв к действию.
4. Простой способ связаться с вами.

❌ Обычная визитка:
Анна Светлая
Практикующий психолог, арт-терапевт, кризисный коуч, мастер трансформационных игр, аромапрактик, сертифицированный инструктор-сугистолог
+7 995 503 77 33
Инстаграм/Телеграм

✅ Правильная визитка:
Анна Светлая
Практикующий психолог
«Помогаю превратить тяжелые эмоции в ресурс для новых свершений»
+7 995 503 77 33
Телеграм/Инстаграм
Бесплатная консультация: [QR-код]

(На визитке можно разместить QR-код, ведущий на таплинк или сайт-визитку, где собраны описание услуг, дипломы, кейсы, акции, отзывы и т.д. Если вы эксперт и у вас до сих пор нет даже самого простого таплинка или сайта на Tilda, вы многое теряете.)

Преимущества правильного подхода:
✅ Понятно, кто вы;
✅ Понятно, с какой проблемой к вам можно обратиться;
✅ Понятно, что делать дальше.

Проверьте свои визитки, даже если это не добровизитки — возможно, их можно сделать ещё лучше!

💛 Заказать добровизитки себе

Как же мне нравится наша новая серия «Романтика»! 😍
Посмотрите всю тут: https://dobra.me/shop/tproduct/371030540-572869197882-seriya-romantika

🔥 Распродажа продолжается! 🔥
Пока доброкарты ещё есть в наличии, у вас есть шанс успеть заказать любимые серии.

Некоторые уже на исходе:

✨ «Мне можно» – серия с поддерживающими посланиями, созданная вместе с Татьяной Мужицкой @muzhitskaya. Позволь себе больше!
💙 «Ты ОК» – важные напоминания для бережного отношения к себе от Крис @limontiok. Будь добрее к себе!
👶 «Детская» – послания для вашего ребёнка… и для внутреннего тоже! Немного волшебства в повседневности.
🔥 «Всё связано» – уютная и согревающая серия доброкарт, которая напомнит, что в мире всё переплетено.


📍 Посмотреть все серии можно здесь: dobra.me/shop
💡 Любую из них можно добавить в набор со скидкой 50%!
Подробности в посте: https://t.me/dobra_me/1669

🚀 Пока ещё есть шанс забрать любимые доброкарты и отпустить меня в настоящийотпуск!))

А вот и большая распродажа, о которой я говорил!

Набор в 60 доброкарт по цене 30. Большая скидка на сезонные серии и подарки к наборам. Сейчас всё расскажу!

У нас есть «Сезонные серии», которые продаются всего 3 месяца в году, а потом выводятся из ассортимента на целый год, а то и навсегда. С новогоднего сезона у нас осталось не очень много вот этих серий:

✅ “Твой год 2025” — календарь на весь год, чтобы напомнить себе о доброте. Каждая серия уже в своей упаковке;
✅ “Зимняя сказка” — тёплые послания для себя, друзей и близких;
✅ “Ода зиме” — вдохновение о зиме, пока лежит снег;
✅ “Новогодние пожелания” — важные пожелания на весь год в зимнем стиле;

Но распродажа касается не только этих серий, а всех!

⭐️ Как получить скидку?
Заказать набор «5 серий со скидкой 50%».
Идея набора такая: выбираете одну из этих серий, а потом ещё добавляете четыре любых серии. Оформляете заказ и всё, вы получаете 60 доброкарт за 1490р, которых хватит на два месяца ежедневного дарения. 60 поводов для улыбок, дружбы, проявления внимания и важных напоминаний, которые мы упускаем в бытовой суете.
Ссылка на набор: https://dobra.me/shop/tproduct/371053737-409162085611-nabor-pyat-serii-s-50-skidkoi

🎁 Как получить подарок?
Во все заказы дороже 1990р, кладём в подарок серию «Твой год 2025», которая уже упакована в подарочную упаковку.

А что ещё?
А ещё промокод «ОТДЫХ» даст скидку 10% на всю корзину. Да, это всё в дополнении к тому, что я написал выше)

⏰ Когда это всё закончится?
Когда закончится серия «Твой год 2025», её всего 200шт осталось, поэтому акция может продлится пару дней, а может неделю. Я понемного буду делать рассылку по разных каналам, наборы волнами будут разлетаться. А потом всё закончится и скидки тоже. Поэтому, сейчас идеальный момент пополнить запасы доброкарт.

Итого:
⭐️ Скидка до 50%
🥳 Промокод «ОТДЫХ» на 10%
🎁 Подарок за заказ от 2000р.
⏰ Всё это не долго.
💛 Зaказывать тут: dobra.me/shop

Или пишите нам в @dobrame_care «Хочу сделать заказ!» И мы всё оформим без посещения сайта и заполнения полей, даже промокод применим)

В комментариях к посту написал подробнее про эту распродажу, кто хочет знать больше о жизни проекта.⤵️

Как я диагностировал у себя тяжёлую депрессию и чем всё это закончилось

Я вам не рассказывал, но этот год у меня распланирован по месяцам. Январь — месяц здоровья: физического и ментального. Фундамент для будущих свершений, так сказать. Потому что в последнее время мне стало очень тяжело работать: на сообщения в Telegram могу не отвечать неделями. Что-то явно не так. Поэтому я решил заняться врачами, анализами, капельницами и всем этим. В общем, это зашло дальше, чем хотелось бы, но пост о другом.

Тут мне попалось видео блогера Жени Лелюка про его депрессию. И вот смотрю я его и понимаю: почти всё про меня! Так вот почему мне так сложно сесть за работу, почему каждый шаг даётся с таким трудом. Оказывается, это не я ленивая жопка, а просто у меня депрессия. Под видео была ссылка на тест Бека, и я в нём набрал 40 баллов. Всё, что выше 30, — это тяжёлая депрессия. Офигеть, вот это открытие. А ведь это не хухры-мухры, а настоящая болезнь, бич современности. Но, к счастью, она лечится.
Важно помнить: любые онлайн-тесты — это не диагноз. Они говорят лишь о том, что стоит записаться к врачу и пообщаться с ним. Только врач может поставить диагноз.

Впервые записываюсь к психологу

И вот я записываюсь к психологу. Иду на приём, а в голове крутятся такие мысли:

С одной стороны, диагноз “депрессия” — штука заманчивая. Как будто снимаешь с себя ответственность. Это не ты ленивый, унылый каках, а просто болеешь. Люди ведь болеют. Если бы у меня была сломана нога, я бы не записывался на соревнования по бегу. Не потому что не хочу, а потому что физически не могу. Представляю, как мне говорят: “Семён, а чего это ты в забеге не участвуешь?” — а я бы спокойно показывал свою загипсованную ногу и не испытывал вины. С депрессией то же самое. “Семён, а почему ты перестал писать посты и так редко выходишь на связь?” — “Да у меня просто тяжёлая депрессия, вот таблеточки пью”.
Заманчиво, да? Особенно в современном инфантильном обществе.

Но с другой стороны…

Никто не хочет быть со сломанной ногой. И со сломанной психикой тоже. Хочется жить полноценную жизнь, двигаться к своим целям, быть энергичным, нести в мир свет и, главное, нести полную ответственность за свою жизнь. Какая бы она ни была. Это моя единственная жизнь. И я хочу быть здоровым.

Приём у врача
И вот я у настоящего врача. Рассказываю ей про свою усталость, невозможность нормально работать, про видео блогера, про тест, который показал тяжёлую депрессию. Общаемся больше часа. Прохожу ещё тест на её компьютере. И она озвучивает мой диагноз.
Я — один из самых здоровых и осознанных людей, что были у неё в кабинете. Моя энергичность, жизнерадостность, эмоциональность, цели и образ жизни говорят о том, что у меня нет никакой депрессии. Даже близко.

Так что же у меня тогда?

Депрессия — это болезнь, у каждого она протекает по-разному. Но есть ключевые симптомы:
1. Глубокая печаль и невозможность получать удовольствие от того, что раньше приносило радость.
2. Замедленность мышления и действий.
3. Потеря аппетита или переедание. Бессонница или, наоборот, постоянная сонливость.
Я ничего из этого не испытываю.

Рассказываю врачу о своём образе жизни.
• Читаю по две книги одновременно.
• Слежу за сном и питанием.
• У меня огромный список дел.
• Веду дневник эмоций, пишу заметки, много саморефлексирую.
• Делюсь мыслями с подписчиками.
• Максимально включён в жизнь своих дочек.
• Стремлюсь быть хорошим мужем.
• Веду бизнес, управляю сотрудниками, партнёрами, сообществом.
• Выступаю на конференциях, хожу на встречи бизнес-клубов.
• Хочу регулярно заниматься спортом.
• Хочу завести друзей и быть хорошим другом, но вот тут у меня совсем не получается…

Врач слушает всё это и, мягко говоря, в шоке. Она говорит:

*продлолжение в комментариях*

Февраль — месяц, когда любовь витает в воздухе.

Это время, когда сердца бьются в такт друг другу, а мир вокруг кажется чуть теплее, даже если за окном зима. Когда ты смотришь в глаза любимому человеку и понимаешь: «Я хочу шагать по дорожкам жизни вместе с тобой». Когда хочется шептать на ухо самые важные слова. Или просто взять за руку и отправиться в путешествие — хоть на край света, хоть на ближайшую уютную улочку, где время замедляется.

🌿 Мы собрали это чувство в 69й серии доброкарт «Романтика».

12 тёплых, окрыляющих посланий, которые будто созданы, чтобы их передавали шёпотом. Чтобы прятали в карман любимому. Чтобы оставляли под чашкой утреннего кофе. Чтобы дарили просто так — просто потому, что любовь не требует повода.

🕊 Каждая иллюстрация — это история.
Здесь Париж, где влюблённые вечно блуждают по мостам, держась за руки.
Здесь Италия, где каждый закат словно соткан из поцелуев.
Здесь Каппадокия, где мечты взлетают вверх, как воздушные шары.
Здесь всё то, что делает любовь бесконечной дорогой, полной открытий.

🎁 Когда дарить?
– В день, когда сердце особенно громко бьётся.
– В день, когда любовь хочется сказать по-новому.
– В день, который ничем не примечателен — потому что самые тёплые моменты часто случаются просто так.

✨ Серия уже доступна на сайте dobra.me/shop отдельно и в наборах, а пока мы отправляем её в печать.

🕊 Для первых покупателей — 10% скидки по промокоду «РОМАНТИКА».

Любовь живёт в словах, в прикосновениях, в доброкартах.
Скажите о своих чувствах так, чтобы сердце трепетало. 💌

Читаю эти послания и сердце начинает биться чаще. Спасибо Кате и Юле за воплощение идеи!

❓ Какое послание вам нравится больше всех? Мне «Любить — это узнавать друг друга каждый день».

Ещё две карты в комментариях.

3/3. Обо мне.

Мне 35 лет и чем больше ответов я нахожу на жизненные вопросы, тем больше вопросов появляется, потом я снова нахожу ответы и так будет продолжаться бесконечно. Я немножечко этим горжусь, поэтому в моих словах могут быть нотки высокомерия, но я считаю себя довольно осознанным человеком (Просто в умных книгах пишут, что даже если у тебя есть хоть крупица каких-то достоинств, то ни в коем случае нельзя их преуменьшать, в чём я бесспорно мастер). Я прочитал немало книг по психологии, читаю разные блоги, статьи, смотрю видео на эти темы, пишу много заметок на эту тему, обсуждаю с живыми людьми и ChatGPT. Про осознанность, эмоции, переживания, отношения с собой, людьми и миром. И мы много разговариваем об этом с Лерой, в том числе про смерть и страхи.

И несмотря на весь этот немалый опыт, последняя неделя преподнесла новые грани меня, которые помогли лучше понимать себя и мир вокруг, чем я и хочу с вами поделиться.

1. Я думал, что готов.
Мы пытались общаться с мамой про смерть, пусть эта тема ей давалась очень тяжело и ей было практически невозможно преодолеть этот страх, потому что как только речь заходила не про мифическое «а что будет там?», а приземлённое «Что бы ты хотела, чтобы я сделал, когда ты умрёшь?», то тема сразу сходила на нет. И когда я был у неё в больнице за несколько дней до её кончины, мы общались несколько часов про жизнь, а когда я уходил, то обнял её и сказала, что люблю и буду скучать по ней. Пусть в тот момент я и надеялся, что мы ещё увидимся, но было понятно, что мы попрощались навсегда. И мне казалось, что именно в тот момент я уже всё прожил, что я готов к неизбежному, а впереди остались лишь формальности.
Само известие о смерти я воспринял с горькой, но в то же время и облегчающей мыслью «это было ожидаемо».

Билеты на поезд, вокзал, на следующей день я приехал в Рязань, чтобы решить все формальности. Я взрослый, который столкнулся с неизбежным, пусть всё это я делаю впервые, но есть интернет и знающие люди, которые готовы помочь. Больница, забрать вещи, морг, документы, ритуал, получение бумаг, выбор ритуальной атрибутики, назначение даты и времени похорон, оповестить друзей, съездить к ней домой за документами. Всё чётко по плану, успокаиваю по телефону её друзей и родственников. Взял авто напрокат и поехал в квартиру мамы в маленький посёлок, где прошло моё детство за 70км от города.


2. Я — маленький.
И вот я у неё дома, сижу на том самом кресле, на котором всегда сидел, когда приезжал в гости и всё просил её поменьше суетиться, потому что сердце, а мама всё бегала на кухню, приносила мне то картошечку, то мясо с томатной пастой как я люблю, то тортик сама спекла, а вот ещё яблок насушила попробуй и вот новый салат. Но не сегодня, в квартире я был совершенно один, имея четкий план по документам.

Но вдруг я осознаю, что испытываю чувство, которое никогда не испытывал. Я назвал это чувство «я — маленький». Будто мне снова 11 лет, когда у мамы случился первый инфаркт, я прихожу после школы к ней в больницу, чтобы мы вместе долго разговаривали обо всём и вместе сделали уроки, а вечером я пошёл ночевать к тёть Оле. Но только на этот раз нет ни уроков, ни тёть Оли, ни мамы, ни понимания, что мне делать. Я маленький, растерянный, напуганный ребёнок, который столкнулся с реальностью. Ком стоял в горле, но я не плакал, это было оцепенение.

Никогда в жизни не испытывал настолько тяжелую беспомощность, как в этот момент. Будто на это время я совершенно забыл, что мне 35, я вполне состоялся в жизни, у меня замечательная семья и прекрасные дети. Это длилось всего несколько минут, потом я взял себя в руки и собрал все нужные документы, чтобы закрыть квартиру и поехать обратно в Рязань, в отель.

3. Вот зачем нужна семья.
Еду обратно и по пути есть развилка дорог, по которой я всегда ездил, когда приезжал к маме в гости. Чтобы вернуться домой, нужно было повернуть налево, но сегодня мне нужно было ехать в отель, направо. И именно в этот момент я почувствовал как сильно не хочу направо, хочу домой, к семье, обнять Леру и детей. Но впереди ещё похороны и я не могу попасть домой.

Всё не влезло. Продолжение…

Мы созвонились с Лерой и всю дорогу общались, а я впервые за эти два дня плакал. И кажется, что эти слёзы были в большей степени не из-за утраты, а из-за того, что я не могу обнять семью. Я очень их люблю, мы с Лерой много всего прожили за 13 лет вместе, очень дорожу нашими отношениями, мы много разговариваем, всегда стараемся копать глубже в понимании себя и друг друга, но ещё никогда в жизни я не испытывал такую острую потребность в семье. И слёзы лились каждый раз, когда я думал не о маме, а об объятиях жены.

Плакал, когда на самих похоронах я попросил прощения у присутствующих от лица мамы, потому что за последние пару лет болезнь в первую очередь отобрала у мамы её доброту, поэтому она со многими ругалась. Плакал, когда пытался поймать ближайшие билеты на сапсан, чтобы оказаться дома уже сегодня, но никак не удавалось, а потом Лера скинула мне билет, потому что у неё получилось его поймать. Это был самый счастливый момент за эти дни. Спустя 9 часов я вернулся домой, дети уже спали, а я крепко-крепко обнимал Леру, мы молчали, плакали и я в тот момент подумал «Так вот зачем нужна семья».

Спасибо.
Спасибо всем, кто писал мне все эти дни, звонил, присылал эмодзи на сториз, делился своими историями, выражал соболезнования. Вы сделали это время чуть светлее, мягче, наполненным жизнью и любовью. Спасибо, что вы есть у меня 💛

Этими тремя постами я хотел подвести черту под всеми этими тяжелыми днями, во всяком случае публично, это часть моего переживания, которым захотелось поделиться с вами и надеюсь это поможет кому-то помочь пережить свои чёрные дни. Жизнь продолжается. Впереди ещё столько всего запланировано. Совсем скоро поделюсь с вами. Спасибо, что дочитали и были со мной всё это время.

Пост 2/3. Про маму.

Говорил маме:
— Представляешь, всё это благодаря тебе! Ты вложила в меня столько любви и это светлое миропонимание, которым я делюсь с людьми через свой блог и работу. И получаю тысячи отзывов о том, как важно то, что я делаю, как много света люди получают от этого, как много доброты появляется в их жизни, благодаря доброкартам. И это всё благодаря тебе.
— Всё благодаря мне? Правда? - плачет мама, читая ваши отзывы.
— Всё благодаря тебе. — обнимаю её я.

Мама была необычайно добрым человеком, но с очень тяжелой судьбой. В подростковом возрасте она сбежала из своей не благополучной семьи, где никто не умел любить. Потом она молодая и наивная вышла замуж за моего отца, который тоже был травмированным ребёнком, который тоже не получил любви и не мог дать её моей маме. Так они и прожили почти 18 лет без любви, так, просто дети общие, пока отец не ушёл в другую семью, мне было 5 лет.

Всё изменилось, когда у мамы появился я. Она молилась именно обо мне, человеке, который будет её любить. И она отдала всю себя. Я стал смыслом её жизни. Самым любимым ребёнком. Сколько вечеров мы проводили в разговорах обо всё на свете. Она учила меня, что есть люди со светлой душой и им нужно помогать, оберегать и дружить. А есть люди с гнилой душой и от них нужно держаться подальше. Светлых, конечно, больше, да и люди ошибаются иногда, но самому всегда нужно выбирать светлую сторону.

В итоге, эта маленькая женщина, которая никогда не получала любви от мира, смогла наполнить этой любовью меня. Наполнить до краёв, через край, дать мне так много того, что у неё никогда не было, что этого хватает на мою жену, на моих детей, на её семью, на соседей, на друзей, на тысячи и тысячи людей со светлыми душами вокруг меня. Как такое возможно? Из ничего рождается всё.

И пусть она никогда не понимала чем именно я занимаюсь, то ли программист, то ли на сцене выступаю с речами, что за доброкарты, зачем люди их заказывают, ничего не понятно. Но раз это приносит пользу людям, то значит дело хорошее и благословляла меня на это. И так гордилась мной, что я на сцене TEDx выступал, отправила эти видео всем своим подругам, сына по телевизору показывают.

Эта история учит тому, что любовь — это не только что-то, что люди передают друг другу и оно умножается. Мир настолько полон любви, что её можно брать буквально из воздуха, чтобы подарить тому, кому она так нужна.

Спасибо за ваши отзывы и добрые слова. Они внесли огромный вклад в то, чтобы мама была счастливым человеком.

Будет ещё один пост, уже про меня, где я расскажу про три важных открытия, которые я сделал за эти 5 дней.

1/3. У меня умерла мама, но этот пост не о ней.

Тема смерти у нас какая-то стыдная, полузапретная. Если в интернете у кого-то умирает близкий, то реакции обычно сводятся к двум форматам: либо чёрный экран и траур, либо контент-шоу. Я не отношусь ни к одной из этих категорий, поэтому решил просто поделиться своими переживаниями в сториз. Возможно, это кому-то поможет пережить что-то своё, да и просто покажет «вот так тоже может быть и это нормально». Все переживания остаются за закрытыми дверьми, а ты потом сталкиваешься с чем-то подобным и не знаешь, а нормально ли оно? Не у всех есть психолог и смелость к нему пойти.

Да, люди умирают. Да, иногда это самые близкие. У каждого это происходит по-разному, и чаще всего внезапно. У меня было время подготовиться морально, но всё равно смерть — это всегда сложно.

Моё решение делиться своими мыслями привело к трём важным выводам, которыми хочу поделиться:

1. Это помогло людям

Мы действительно редко говорим о смерти, и многие благодарны, когда кто-то открыто поднимает эту тему. Я получил сотни сообщений с благодарностями за то, что просто поделился частью своей жизни. Люди писали, что моя искренность помогла им почувствовать себя не такими одинокими. Кроме того, кто-то увидел во мне не просто незнакомца из интернета, а живого человека, у которого тоже бывают непростые моменты. Это объединяет и делает нас ближе.

2. Это помогло мне переживать утрату

Сам факт, что я мог высказаться, уже стал огромной поддержкой. Да, у меня есть семья и друзья, но блог дал возможность выразить те эмоции, которые, возможно, не выразил бы в личных разговорах. Даже этот пост — часть моего исцеляющего процесса. Делая свои переживания видимыми, я чувствую, что мне легче справляться.

3. Поддержка, даже крохотная, лечит

Я получил сотни сообщений и реакций на сториз. Кто-то делился своими историями, кто-то благодарил за откровенность, кто-то просто выражал соболезнования. Даже самое простое сообщение, самый маленький знак внимания — это целебная сила. Я ответил всем, кому смог, но мысленно поблагодарил каждого.

Раньше я думал, что слова утешения ничего не значат. «Чем ты можешь помочь? Ты не изменишь реальность. Скорее всего, тебя просто проигнорируют». Но теперь, оказавшись по другую сторону, я вижу: даже самое короткое «Соболезную» важно. Оно как будто говорит: «Я тебя вижу. Ты есть. Ты тут, в реальном мире, а не в мире скорби и беспомощности».

Это помогло мне переосмыслить значение доброкарт

Раньше я знал, что доброкарты помогают людям становиться ближе друг к другу, но я не осознавал, насколько это ценно. В такие моменты, когда кто-то говорит тебе: «Ты есть. Я здесь», это становится настоящим мостом — между человеком и реальностью, где всё ещё живёт доброта и любовь.

Теперь я чувствую ещё большую ответственность и желание развивать доброкарты с удвоенной силой, потому что на себе ощутил, насколько важно передавать тепло, заботу и свет.

Текста, кажется, уже слишком много, а я ещё так много хотел бы сказать. Это будет в следующем посте.

Важно напомнить, что отдыхать — это не посещать выставки и концерты, не встречаться с друзьями, не переделать кучу дел, на которые вечно не хватает времени. Отдыхать — значит ничего не делать. Просто полежать. Посмотреть кино или сериал, поиграть, послушать музыку или посидеть в тишине.

Новогодние каникулы идеальное время, что посвятить этому время и стать чуть ближе к себе.

Как у вас с этим?

Я вот максимально отпустил все обязанности. Тем более, что у меня всё равно нет на них сил😁

🎄 Дорогие мои добряши!

Давайте скажем «Спасибо!» 2024 году и проводим его с благодарностью. Он был разным — местами тёплым, местами трудным, но точно важным. Всё, что он нам дал — уроки, радости, испытания — берём с собой, как драгоценный опыт, и смело шагаем в будущее.

А каким будет 2025 год? Давайте сделаем его особенным — живым, настоящим, полным любви и смысла. Пусть он напомнит нам, что счастье — уже здесь, рядом, в простых вещах, в людях и в наших мечтах.

Пусть 2025 год будет таким, чтобы нам захотелось его обнять в самом конце и сказать: «Ты был чудесным!» Таким, чтобы сердце звенело от радости, чтобы каждое утро хотелось улыбаться, а каждую ночь — благодарить.

Я желаю вам света. Того, который не зависит от погоды, новостей и чужих мнений. Света внутри — тёплого, ясного, ведущего. Пусть в вас всегда будет то, что будет гореть — любовь, мечты, вдохновение или просто желание жить с открытым сердцем.

Желаю вам тепла. Не только в пледах и носочках, но и в словах, объятиях и людях рядом. Пусть ваш год будет наполнен уютными моментами, когда хочется закрыть глаза и запомнить этот миг навсегда.

Желаю вам добра. Того, которое приходит в ответ на улыбку, на случайную помощь, на искреннее слово. Пусть оно будет и в вашем сердце, и в вашей жизни, и обязательно возвращается к вам многократно.

Желаю вам здоровья. Физического и душевного. Пусть тело радует лёгкостью, а мысли — ясностью. Слушайте себя, берегите себя, будьте к себе добрее и позволяйте себе отдыхать.

Желаю вам быть ближе друг к другу. Замечать важное, говорить о чувствах, поддерживать тех, кто рядом. Мы в dobra.me будем и дальше помогать вам находить слова, которые согревают. У нас уже столько планов — всё впереди!

💛 Пусть в новом году всё важное будет на своих местах — в сердце, в доме, в жизни.

Я благодарен каждому из вас за то, что мы шагаем в 2025 год вместе. У нас с вами — большие дела и добрые мечты!

С Новым Годом, добряши! 🎄

Уже 50 добряш написали письма! Ухх! Добрые, тёплые, прекрасные.

А ещё я написал добряше Надежде, хозяйке мастерской @yasnohome, где все желающие могут собраться, чтобы все эти письма отсортировать, вложить в конверты, наклеить марки и потом отправить! И Надежда придоставит нам свою уютную мастерскую! А принесём печенький к чаю, письма и себя)

Давайте устроим такое 8 января в мастерской «Ясно»! Они находятся на Невском проспекте, прямо возле Московского вокзала)

@yasnohome — это студия мастер-кассов, где можно собраться сдруьями и коллегами порисовать, создать украшения или аромасчечу, испечь керамику и много всего ещё.

Чтобы поучаствовать — вступите в наш чатик добряш из Петербурга, там будет вся информация: https://t.me/+gbhf2oYx-CFjN2M6

Кто будет? Напишите)

У нас есть форма, которую мы отправляем каждому добряше после заказа доброкарт. Там два вопроса:

1️⃣ Зачем вам доброкарты?
2️⃣ Как они влияют на вашу жизнь?

И никто даже не представлял, сколько там трогательных и прекрасных историй! Хотелось бы похвастаться какие мы молодцы и сколько всяких приятных слов нам пишут, но вы ведь не для этого тут?) Пока читаем ваши отзывы в нашем командном чате dobra.me, и это всегда наполняет нас радостью и вдохновением.

Вот, например:

💬 Елена пишет:
“Дарю людям, чтобы поднять настроение. Вы бы видели их глаза, когда они получают такой сюрприз! Это вроде мелочь, но эмоции — на миллион. Даже самый хмурый день становится ярче, когда видишь, как человек улыбается от всей души”.

💬 Анастасия поделилась своей семейной традицией:
“Мы с дочкой придумали ритуал. Каждый день тянем карту и обсуждаем, что она значит. Это так сближает нас, даёт повод поговорить о чём-то добром и важном”.

💬 Ольга, педагог, написала:
“На тренингах дети с нетерпением ждут момент, когда я достану доброкарты. Для них это как маленький кусочек магии. И знаете, я тоже чувствую эту магию, когда вижу их улыбки”.

💬 А вот что говорит Ксения:
“Иногда карты буквально читают мои мысли. В самый нужный момент вытягиваешь то послание, которое заставляет задуматься, улыбнуться или принять важное решение”.

Это только малая часть того, чем делятся добряши. Иногда я думаю: как здорово, что мы придумали нечто такое, что становится частью жизни людей, делает их чуть теплее, светлее, радостнее.

💡 Почему я это делаю?

Я впечатлён, насколько доброкарты действительно влияют на жизнь людей. С одной стороны, так и было задумано — создавать инструмент, который приносит радость, тепло и вдохновение. Но с другой — как же здорово видеть, что это работает именно так, как мы мечтали! Ваши истории подтверждают, что маленькая карточка может стать началом чего-то большого и важного. Спасибо за ваши отзывы! Они дают сил, вдохновляют и помогают двигаться вперёд. ❤️

Я ужасный работник 😒

Пора признаться себе и другим: я самый неисполнительный человек из всех, кого вы можете встретить.

Я могу решить сложную задачу, построить многоуровневую систему, разработать план или стратегию, продумать маршрут до мелочей, но вот работать в этой системе — не могу. Любая рутина меня убивает. Если нужно повторять одно и то же действие больше 2–3 раз подряд, до четвёртого я просто не доберусь.

Например, я задумал челлендж: каждый день доставать одну доброкарту, снимать рилс и выкладывать в Instagram. Казалось бы, отличная идея! Всего-то и нужно:
1. Придумать идею.
2. Утром снять, как достаю случайную доброкарту.
3. Продумать сценарий и сюжет.
4. Снять b-roll’ы.
5. Снять а-роллы.
6. Перенести всё на компьютер.
7. Смонтировать видео.
8. Записать озвучку.
9. Добавить субтитры.
10. Сделать обложку.
11. Написать описание.
12. Выложить ролик.

И вот это безумие — каждый день.

Я не перфекционист, но не могу показать что-то, что мне не нравится. Поэтому над каждым пунктом сижу долго, пока результат не станет хотя бы «ну ок». На один ролик уходит 4–6 часов. А у меня есть другая работа, и я просто не могу себе позволить столько времени каждый день. В итоге ролики не выкладываются вовремя, и на следующий день уже нужно делать два, потом три… В какой-то момент я просто ломаюсь.

Ещё хуже, когда ролик набирает всего 20 лайков. Это рушит всё! 🤦‍♂️ Я понимаю про накопительный эффект, но цена слишком высока, и я не вывожу.

Вывод?
Нужно менять систему. Упростить процесс до предела. Вместо 12 пунктов — максимум 3. Вместо 6 часов — 15 минут. А лучше — 3 минуты. Это единственный способ двигаться вперёд.

Но для этого важно понять зачем я это делаю:
— Перестать бояться камеры.
— Научиться говорить на камеру и формулировать мысли.
— Структурировать свои идеи.
— Создать пространство для роста.
— Делиться своими ценностями.

Что делать?
Каждый день включать камеру на 3–5–10 минут (как пойдёт) и просто говорить. О своих мыслях, куда иду, что делаю — что угодно. Ошибаться, теряться в мыслях, молчать, тупить, но продолжать. Если получится больше — супер. Если нет — уже молодец.

Эти видео можно просто сохранять, не выкладывая. Делать это 30 дней. Я уже несколько дней так записываю, и мне нравится! Просто открыть камеру, когда куда-то иду или еду, и говорить. Это гораздо легче, чем заморачиваться с монтажом, и даже немного приятно.

Теперь мой челлендж меняется. Я продолжу выкладывать карты из серии «Замечательно», но отчёты будут другими и непубличными. Чтобы светить, нужно накопить света 💛

Промежуточные итоги замечательного месяца ✨

В декабре я поставил себе цель: «Сделаю этот месяц самым замечательным в году!» 🌟 Идея проста: каждое утро я достаю доброкарту из серии «Замечательно», чтобы её послание стало фокусом моего дня.
Утром выкладываю карту в Instagram, а потом весь день живу с её вдохновением, замечая, насколько удивительна моя жизнь. 💡

Вот, что уже произошло за эти дни:
• День 1: Возможность творить добрые дела.
Я подключил регулярный платёж в благотворительный фонд. ❤️

• День 2: Сокровенные желания.
Наконец-то купил то, о чём давно мечтал, но не решался. Это было важно для меня. 🎁

• День 3: Поводы для вдохновения.
Осознал, что больше всего меня вдохновляет, и написал об этом целый лонгрид. ✍️

• День 4: Моменты тишины.
На время отключился от внешнего мира, чтобы побыть наедине с собой. Надо практиковать это чаще.

• День 5: Свой внутренний свет.
Я понял: мой блог, доброкарты и всё, что я транслирую в мир, — это свет, который я могу дарить людям. Прятать его просто преступно! 💡✨

• День 7: Всё становится на свои места.
Если отпустить иллюзии о «вселенской справедливости», то видно, как гармонично всё устроено.

• День 8: Своя уникальность.
То, что отличает меня от других, — одновременно моя суперсила и уязвимость. Но только я решаю, превращать её в силу или недостаток.


Сегодня — день 9, и карта предлагает мне замечать, как мир улыбается мне. 🌍😊
У меня есть свои «улыбки судьбы»: повторяющиеся цифры на часах, попутный Mini Cooper, что-то жёлтое на улице. Эти мелочи напоминают, какая жизнь прекрасная, когда мы её замечаем. 💛
Правда, уже два часа дня, а я пока ничего не заметил. Но, возможно, просто пора сделать перерыв от работы. 😉

А как у вас? Замечаете ли вы улыбки судьбы? 😊

👉 Заказать набор «Замечательно» и другие можно на dobra.me/shop. 💌

Фокус дня на том, что делает тебя собой 💛

Что это?
Воспоминания? Привычки? Ценности? Стиль в одежде? Манера говорить? Любимые музыканты?

Замечательный месяц. День 5.

Это интересно! Сегодня отвечу на вопрос какой свет, как я считаю, несу или нёс другим)

Замечательный месяц. День 4.

Свой ответ я буду выкладывать в ленту, а в комментариях посту, чтобы не не увеличивать количество уведомлений у вас 💛

Замечательный месяц. День 3.

Замечательный месяц. День 1 и 2.

1 декабря — первый день самого замечательного месяца в году. Почему именно декабрь? Потому что так захотелось! 🙂 Замечательным может быть любой месяц, даже все подряд. Ведь всё дело в том, чтобы начать замечать всё прекрасное, что в них есть.

Для этого у нас есть игра/серия доброкарт «Замечательно», которая содержит 34 карточки с фокусом дня. Теперь я стараюсь выстроить свой график так, чтобы каждое утро начиналось с замечательного дня. Беру одну случайную карту, держу её при себе весь день и фокусируюсь на том, что она мне подсказывает.

1 декабря мой фокус был на «Возможности творить добрые дела». Это вдохновило меня зайти на сайт дружественного благотворительного фонда Advita и подключить регулярный платёж в его пользу. Всего несколько кликов — и доброты в мире стало больше. Делюсь этим с вами — возможно, вы тоже зайдёте на сайт любого фонда, который вам близок, и подключите регулярное пожертвование. Главное помнить: тут нет маленьких сумм. Любой рубль — бесценен и превращается в настоящие добрые дела в руках сотрудников фонда.

Записал Reels на эту тему и выложил в свой запрещённый Instagram. Смотреть тут.

День 2. Сегодня мне попалась карта: «Замечай поводы для вдохновения». Значит, фокус на том, что меня вдохновляет!

Важно понимать, что вдохновение — это не просто «Ах, как красиво!» или «Какая хорошая песня». Настоящее вдохновение вызывает желание действовать. Это как музыка, под которую ноги сами начинают двигаться в такт.

Чтобы понять, что меня вдохновляет, я задаю себе вопрос:
— Соприкосновение с чем пробуждает во мне желание творить и созидать?

Увидел, потрогал, послушал, почувствовал — и сразу захотелось создать что-то новое. Думаю, именно это и есть настоящее вдохновение: то, что «вызывает желание создавать».

У меня есть три уровня такого чувства:

1️⃣ Решение рабочих задач.
Как говорил Пабло Пикассо: «Вдохновение существует, но оно должно застать вас за работой». Простая рутинная работа — упаковка заказов, написание постов, выполнение дедлайнов — способна вдохновить. Когда работаешь, словно экипаж гигантского лайнера, идеи начинают приходить сами собой. Ты как капитан, управляющий миллионом процессов: двигатель должен работать, гости — быть довольны, палуба — чистой, а айсбергов на пути — никаких.

2️⃣ Мечты, размышления и стратегии.
Это время без дедлайнов. Когда можно просто подумать: «А что если?». А что если попробовать новый продукт? А что если улучшить упаковку? А что если предложить доброкарты отелям? Именно такие размышления дают задачи для первого уровня. Здесь я тот, кто прокладывает маршрут для своего «жизненного лайнера» и решает, куда он пойдёт дальше.

3️⃣ Саморефлексия и экзистенциальные вопросы.
Это остановка. Когда я осознаю себя как человека, отдельного от окружения, наград и ошибок. Думаю: «Кто я? Что я несу в этот мир? Какой след оставляю?» Такие вопросы помогают глубже понять, зачем двигаться дальше. Это момент, когда ты понимаешь, почему стоит покидать свою “гавань” и какие горизонты манят впереди.

Вот три состояния, которые вдохновляют меня больше всего. Чем глубже в них погружаешься, тем масштабнее изменения могут произойти в жизни.

Сегодня я выделю время для всех трёх уровней. Попробуйте и вы.

_

Пока я над всем этим думал, то пршла в голову идея сделать ненмго иначе. Утром я выкладываю во все соцсети карту, а днём/вечером пишу/снимаю на эту тему что-нибудь. А то получается, что кто не смотрит мои сториз, тот пропускает всё)

Давайте со мной!

Хочу провести «Самый замечательный месяц в году» и сделать это в декабре. Жизнь становится замечательной, когда зачинаешь её замечать. У нас есть серия «Замечательно», которая создана, чтобы напомнить нам о том, что мы можем забыть. Это серия-игра, где каждый день нужно вытаскивать из набора по карте, читать её послание, а потом весь день держать в голове её послание и фокусировать на этом.

Вот несколько вещей, которые карты предлагают замечать:

— Подсказки Вселенной;
— Поводы для благодарности;
— Новые возможности в обыденности;
— Свои маленькие победы;

И ещё 30 разных «фокусов», которые помогают настроить фокус на том, что делает нашу жизнь лучше. Мы назвали это #фокусдобра

План такой. С 1 декабря. Каждый день утром буду вытаскивать по одной карте, весь день фокусироваться и фиксировать свои мысли по этому поводу, а в конце дня выкладывать в инстаграм короткий отчёт о том, какого это было. Так я буду показывать людям на себе как это работает, а люди буду вдохновляться и применять это к себе. И если получится, то для многих тысяч людей хотя бы один день станет замечательным. А потом они смогут пройти мой путь и сделать всю свою жизнь замечательной! Вот такая вдохновляющая у меня цель!)

Давайте со мной?

Вместе со мной вы тоже будете доставать по одной карте каждый день, либо смотреть на ту, что попалась мне. И тоже фокусироваться на её послании, чтобы сделать нашу жизнь замечатльной)

✅ Присоединиться можно в любой момент, не обязательно в первое число месяца. Ведь жизнь может быть замечательной без разделения на даты!)
✅ Для участия можно заказать набор «Замечательно» на сайте dobra.me/shop, чтобы у вас тоже были доброкарты из этой серии, чтобы их можно было дарить.
✅ Участвовать можно и онлайн. Просто следите за мной в сториз Instagram.com/dobra_me и там каждое утро буду выкладывать фокус дня весь декабрь)

Есть идея розиграть годовой запас доброкарт среди тех, кто тоже будет участвовать со мной и выкладывать в инсту свои замечательные дни с хештегом #фокусдобра. Что думаете?)

Давайте со мной?)

Все мамы разные. Нет в мире такой роли, к которой предъявляли бы столько требований, как к мамам. Они должны быть всегда любящими, терпеливыми, заботливыми, успешными, уметь готовить, воспитывать, поддерживать, а еще быть хорошей женой и профессионалом в работе. Мамам как будто нельзя ошибаться, нельзя уставать, нельзя быть «неидеальными».

Но правда в том, что каждая мама — самая лучшая для своих детей. Даже если иногда она не сдержалась, если что-то пошло не так, если она повела себя не так, как «идеальная мама» из ваших или ее собственных представлений, — она все равно делает лучшее, на что способна. Потому что мама — это не про идеальность. Это про любовь.

Мамы тоже люди. Они могут уставать, грустить, раздражаться или быть не в настроении. Но даже в эти моменты они остаются мамами — теми, кто любит своих детей больше жизни.

Берегите мам. Говорите им, что они не обязаны быть идеальными, что вы цените их за то, что они просто есть. И дайте им возможность отдохнуть. Они это заслужили 💛

Приехала упаковка для серии-игры «Замечательно». Серия доброкарт, которая поможет вам прожить свой самый замечательный месяц в году. И это может быть любой месяц.

Я хочу сделать для себя декабрь замечательным месяцем. Каждый день доставать по карте, фокусироваться на её послании и в течение всего дня замечать то, о чём там написано, а потом фиксировать в дневник. По-моему добро получиться замечательно!

В такой же упаковке будут и все остальные новогодние серии! А у нас их несколько! «Ода зиме», «Зимняя сказка», «Новогодние пожелания» и «Твой год 2025». Всё уже на сайте dobra.me/shop Промокод «10лет» ещё работает. Решил его оставить, пока новые серии в печати)

Как вам наша сезонная упаковка?)

Серия-календарь «Твой год 2025»✨

В прошлом году мы впервые выпустили серию доброкарт-календарь. И она так всем понравилась, что мы решили сделать это доброй традицией.

Встречайте – «Твой год 2025»💛

✨12 доброкарт серии можно использовать как полноценный календарь, который будет радовать тёплыми посланиями целый год.

✨Доброкарты этой серии можно положить под прозрачный чехол телефона, поставить на рабочий стол или просто хранить на видном месте — чтобы целый год добрые послания были рукой.

✨Серия «Твой год» также идеально подходит для новогодних подарков! Она станет приятным сюрпризом и будет напоминать о вашем внимании в течение всего года.

Подарите себе или близким радость на весь 2025 год!

💛Как вам наш новый календарь?

*️⃣Всю эту неделю будем рассказывать про зимние серии доброкарт. А если не хочется ждать – заходите на наш сайт https://dobra.me/shop

Зимние серии доступны для предзаказа✨

🎉 Результаты розыгрыша:

Победитель:
1. Татьяна (@idyll_ya)

Проверить результаты

А вот https://t.me/dobra_me/1594 ещё продолжается)

Розыгрыш Розыгрыш доброкарт от dobra.me завершился.

Победители розыгрыша:
1. Irina (id2055109669) - 1s0o0d

Розыгрыш новой серии «Двери».
1. Быть подписанным на @dobra_me;
2. Нажать «Участвовать»;

Победитель выбирает эту серию или любую серию. Доставка по России за наш счёт.

Участников: 197
Призовых мест: 1
Дата розыгрыша: 18:00, 15.11.2024 MSK (3 дня)

Доброкартам 10 лет!

Да, 10 лет назад я решил реализовать свою наивную цель «Сделать мир добрее». И когда 10 лет назад я писал «Хотелось бы сделать себе такие карточки», я и представить не мог, что проект станет таким большим и значимым, принесёт так много света и доброты в человеческие сердца. Я всего лишь хотел что-то подарить тому, кто мне помог, а оказалось, что с помощью доброкарт можно сделать настолько больше, насколько я не мог и подумать.

— Создавать новые мосты между людьми;
— Проявлять дружелюбие;
— Говорить о важном;
— Наполнить свою жизнь добротой и благодарностью;
— Замечать в своей жизни больше поводов для маленького счастья.

Кажется, с первого дня доброкарты не стали тем, что я планировал, но стали гораздо больше.

За эти 10 лет мы придумали и создали более 800 доброкарт (это больше 70 разных серий). Как обычные, так и благотворительные и даже корпоративные. А 12 новых серий появились за последний год. Ухх. Ускоряемся!

Вот люди, которые создают для вас доброкарты:

🔸 Оля и Юля — иллюстраторы, которые воплощают все эти добрые идеи так, чтобы мы могли их дарить друг другу;
🔸 Катя — наш арт-директор, которая создаёт серии доброкарт создаёт серии доброкарт;
🔸 Андрей —— автор приложения с доброкартами;
🔸 Ярослава — создаёт для вас добровизитки и берёт на себя дизайн;
🔸 Лера — заботливо упаковывает ваши заказы, чтобы вы радовались, когда получаете их;
🔸 Оля — наша фея добряш, которая общается с вами, когда вы делаете заказ;
🔸 Семён — автор этого текста и чего-то ещё.

Спустя 10 лет, можно ли сказать, что моя наивная цель «Сделать мир добрее» реализовалась? Получив сотни и тысячи отзывов на доброкарты, ответ однозначный — мир стал добрее. Возможно, прямо сейчас вы выгляните в окно и не увидите там счастливых людей с сияющей улыбкой, но вклад доброкарт в улучшение мира уже значительно превысил, чем «ничего», потому что мы осознаём, что одна идея не способна изменить мир. Нам нужно лишь быть песчинкой на нужной чаше весов.

И вот я смотрю далеко в будущее, сколько ещё идей и серий нам предстоит создать, как много задач ещё нужно будет решить, со сколькими людьми и компаниями нам ещё предстоит поработать и несмотря на все эти 10 лет активной работы, можно точно сказать, что мы ещё в самом начале пути.

Мы подготовили новые серии доброкарт, которые будем презентовать каждый день до конца недели. Скоро опубликую рассказ про первую серию. И в каждом таком посте будет однокнопочный розыгрыш.

А под этим постом принимаем поздравления. И расскажите. Как давно узнали о доброкартах?

Рандом выбрал первого победителя в розыгрыше! Это @EkaterinaKruglova

Скоро выберу ещё одного из тех, кто оставил комментарий)

🎉 Выбраны победители:

1) Круглова Екатерина ️ @EkaterinaKruglova (ID: 450421652)

Доброкарты 💛 dobra.me pinned «Розыгрыш доброкарт! Любой серии на выбор победителя. Правила очень просты: 1. Написать в комментариях «Зачем вам доброкарты?» Или как вы их используете. 2. Нажать «💛 Участвую» 3. Быть подписанным на наш канал @dobra_me Будет разыграно два набора. Одного…»

Ваши ответы «Зачем вам доброкарты?» пишите под этим постом)

Розыгрыш доброкарт! Любой серии на выбор победителя.

Правила очень просты:


1. Написать в комментариях «Зачем вам доброкарты?» Или как вы их используете.
2. Нажать «💛 Участвую»
3. Быть подписанным на наш канал @dobra_me


Будет разыграно два набора. Одного победителя выберет рандом, а второго выберем мы, среди ваших историй про доброкарты.

Результат уже в эту пятницу. Поехали!

❓Зачем вам доброкарты?

Начинаем ноябрьские выходные с праздничных новостей🤗

10 ноября доброкартам исполняется 10 лет!
Хотим отпраздновать День рождения проекта вместе с вами!

❤️В честь праздника каждую неделю ноября будем проводить онлайн-розыгрыш доброкарт в социальных сетях. Скоро расскажем все условия, следите за новостями!

❤️А ещё проведём настоящий (оффлайн) День рождения доброкарт в Петербурге!

Наш праздник состоится 10 ноября в самом центре Санкт-Петербурга(точное время и место сообщим чуть позднее)

Будем делиться добрыми историями, согреваться общением, знакомиться с творцами доброкарт, пить горячий чай с вкусняшками. А ещё каждый из вас сможет сам почувствовать себя творцом и создать доброкарту своими руками!

Участие бесплатное, но нужно зарегистрироваться.
Заполните форму или напишите в комментариях к посту, что хотите присоединиться. Программу праздника и все детали пришлём в личные сообщения.

Наполним ноябрь теплом вместе❤️

Это приложение изменит вашу жизнь😲

Я о нашем приложении с доброкартами) Скачайте, посмотрите, используйте) Оно пока бесплатное)

Скачать на Android и iPhone— dobra.me/app

Из того, что вы могли пропустить:
— Кнопка "Случайная доброкарта"
— Текстовый поиск
— Горизонтальный режим
— Увеличение при просмотре
— Установка стикеров

Вот зачем вам нужно скачать\обновить приложение "Доброкарты":
⭐️ Смотреть все-все серии доброкарт и стикеров
⭐️ Узнавать о новинках (если вовремя его обновлять и включить уведомления)
⭐️ Скачивать картинки доброкарт себе на телефон
⭐️ Прямо из приложения отправлять нужную доброкарту в мессенджеры, чаты и соцсети, сториз, по почте, куда угодно)
⭐️ Скачивать стикеры
⭐️ Устанавливать себе стикерпаки в Telegram и WhatsApp!
⭐️ Всё это бесплатно

Приложение регулярно обновляется, добавляются новые серии доброкарт и стикеров, расширяется функционал и забота о добряшах)

Скачать на Android и iPhone— dobra.me/app

❤️‍🔥 А если вы хотите дарить настоящие доброкарты, а не только виртуальные, то закажите их на сайте dobra.me/shop
Промокод «АПП» даст скидку 10% на всю корзину.

💚 А если вы уже поставили приложение, то пройдите по ссылкам ещё раз и напишите несколько добрых слов о нём, пожалуйста. Это очень поможет в продвижении нашего доброго бесплатного приложения☺️

Ставьте 🔥 если уже поставили приложение и оно действительно 🔥

За приложение спасибо добряше Андрею @andrew_novi 💛

Для этого мне нужно прокачать навык делегирования. Получить как можно больше позитивного опыта в делегировании задач. Отдавать больше задач другим и меньше делать самому. Я должен быть уверен, что при увеличении количества заказов, денег и оборотом, я со всем справлюсь, потому что у меня есть надёжный тыл в виде команды, которые всё возьмут на себя. А если не смогут справится текущие сотрудники, то я с лёгкостью смогу найти новых, масштабируясь до любых размеров.

Ведь я не боюсь работы, я готов сутками работать над большой и интересной задачей очень долго с большим энтузиазмом и у меня большой опыт в таких задачах, где у добиваюсь успеха. Я не ленивый, достаточно целеустремлённый и не сдаюсь. Ошибки меня совершенно не пугают. Просто задачи должны быть интересными для меня, а не создавать ступор тем, что миллионы дел висят надо мной мечом. Получается, что теперь при движении к цели, если я испытываю прорастинацицю и сопротивление, то мне нужно делегировать эту задачу, а себе оставлять только те, что зажигают меня.

Теперь, когда я знаю это о себе, то знаю с чем бороться и значит движение сдвинется с мёртвой точки. Осталось определиться с планом, какие задачи делегировать. Первую очередь. И где взять первые деньги на делегирование этих задач.

Теперь я знаю, что у меня нет никакого потолка и другие люди помогут мне в масштабировании и я смогу справиться с любым количеством новых заказов, проектов, денег, людей. Я не один.

____


Вот такая заметка, которой больше место в личном блоге, чем в блоге о доброкартах, но очень хотелось побелиться с вами. В конечном счёте всё, чем я занимаюсь — помогаю людям быть ближе к себе и друг к другу.

А вы боитесь успеха?

Про страх успеха.

Пару дней назад я читал книгу «Психология публичности» и там оказалось упражнеиние, которое поможет получше узнать себя и составить мнение о себе. Нужно выписать 10 (а лучше 20-30) своих достижений, в такоф формате:

1. Что случилось?
2. Точка невозврата, когда стало понятно, что это точно случится
3. Какие качества проявил в этом достижении?
4. Какую свою роль при этом исполнял?

Тут мой ответ, можете не читать, если не интересно, но самое важное было потом.


Создание доброкарт
Создал цель на сайте смартпрогресс, описал её, создал соцсети и т.д.
Желание сделать мир лучше
Автор, творец, мыслитель
Заработал первые хорошие деньги на доброкартах
Настроил рекламу, которая приносила покупателей, регулярно вел соцсети, нанял Олю
Желание сделать мир лучше, тщеславие, осознание, что я на что-то влияю,
Творец, предприниматель, инфлюенсер


Переезд в Питер
Обговорили и нашли квартиру
Решительность, оптимизм
Человек, который выбирает активный бриз жизни


Превращение проекта в бизнес
Купил курс и прошел его на максимум
Целеустремленность, самостоятельность, стремление получить максимум из доступного, возможность учиться,
Человек, который добивается максимума, предприниматель


Ребрендинг доброкарт
Внес предоплату за дизайн
Целеустремленность, желание получить максимум из доступного, решительность, возвращаться к задаче даже в тот момент, когда всё идёт не так. Желание и стремление сделать лучше и еще лучше. Не сдаваться перед задачей, чьё решение тебе кажется невидимым, но всё равно я шел к этому решению на ощупь
Предприниматель, творец, автор, достигатор


Набрал 30к подписчиков
Подписчики набрались
Регулярно вел соцсети, даже когда было сложно и не было понимания, что создавать. Желание делиться своим опытом
Автор, инфлюенсер


Похудел на 20кг
Решил начать кататься на велосипеде каждый день и прислушиваться к своему телу
Целеустремленность, умение находить радость в повседневных делах, держать в голове большую цель и не стремиться ускорить процесс, а просто идти своей скоростью. Нацеленность на долгосрочный результат
Осознанный человек, спортсмен, активный, молодой и амбициозный


Выступил на TEDx
Добился моего утверждения на спикерство
Целеустремленность. Возможность действовать, даже когда очень страшно, креативность, не сдаваться перед сложностями, применять к себе новые роли, выступать публично и кайфовать
Спикер, предприниматель, автор, инфлюенсер


Бросил курить после 15 лет курения
Выкурил последнюю сигарету
Решительность, нацеленность на здоровье, твердая воля, не сдаваться даже когда сложно и кажется, что мне свойственно сдаваться, но это не так
Человек с твердой волей


Получил водительские права
Решил, что они мне нужны
Не сдаваться на очень длинном промежутке времени, пытаться снова и снова
Тот, кто добивается своей цели


Женился, завел детей
Стал папой, которого называют хорошим
Ежедневный труд, несмотря на то, что это сложно. Очень сложно.
Хороший человек, который добивается поставленных целей, которому не свойственно сдаваться


🔥 Я всегда думал, что боюсь отказа, провала и что усилия не принесут результата. Но оказалось, что я боюсь противоположного — что у меня всё получится. Вот я разошлю 100 предложений и кто-то из них согласится и окажется, что у меня появится дополнительная работа. Я не очень справлюсь с текущей, как мне кажется, а обработать ещё условных 100 заказов в день я не смогу физически. Дело в том, что я и так перегружен работой и моя вторичная выгода в том, что если я раз за разом терплю неудачу, то и работы у меня больше не становится. Мне выгодно быть в этом перманентном состоянии горящей жопы, потому что тут всё понятно и вроде зарабатываю столько, сколько мне нужно, но ни йотой больше.

Получается, что мне нужно работать не со страхом неудачи и осуждения, а со страхом большего количества работы. Написать для себя что я буду делать в случае успеха, чтобы этот сценарий был понятен и прозрачен для меня. Чтобы я был уверен, чтоесли сегодня ко мне придут 100 новый клиентов, они все останутся довольными.

Счастье - это ...

Когда я был моложе, то думал, что это пункт назначения. Ведь все стремятся к счастью и когда они туда приходят, то остаются счастливыми. Ты стремишься к обладанию чем-то и когда у тебя это есть — ты счастлив.⠀

Потом я понял, что счастье не может быть точкой на карте, ведь ты можешь быть счастлив ещё до того, как пришёл к точке. Само счастье выступает твоим путеводителем. Значит, очевидно, счастье — сама карта!⠀

Потом я думал, что счастье — это сам путь и не важно куда ты его держишь. Лишь тебе выбирать быть счастливым или нет.⠀

Несколько месяцев назад я писал про то, что представляю счастье в виде носочков, которые мы берём с собой в поход. Вроде любимых тёплых домашних носочков в ромашках, которые мы берём в недельную экспедицию на гору. Мы можем обойтись и без них, но с ними уютнее, комфортнее, они напоминают о доме и дают больше шансов дойти. И только вам решать, брать их с собой или нет, ведь свой рюкзак вы понесёте только вы.⠀

Но теперь у меня есть новая аллегория:⠀
Счастье — это вода, которую мы берём с собой в путь. Набираем во флягу и утоляем жажду под палящим солнцем. Вода даёт нам энергию двигаться дальше, делает нас сильнее, мы можем делиться ею с другими. Но мы можем и заменять воду на что-то другое, использовать счастьезаменители в виде алкоголя, социального статуса, погоне за наживой. Мы можем прожить и на счастьезаменителях, но будет наша жизнь более короткая и фальшивая.⠀
⠀
И самое интересное здесь то, что на нашем пути есть колодцы. Много-много колодцев на каждом шагу и мы можем пить из любого из них. Потому что они доступны всем и их достоин каждый из людей. Каждый может пить из колодца «Семья», «Труд», «Причастность к чему-то большему». А кружки, с помощью которых ты черпаешь воду из всех колодцев — любовь и благодарность.⠀
⠀
Желаю вам замечать эти колодцы и крепко держать в руках свою большую кружку, чтобы черпать счастье!

В чём сила благодарности? Как она меняет нас изнутри

Благодарность — это удивительно простая, но очень мощная штука. Последние несколько месяцев я глубже изучал эту тему, и то, что я понял, открыло для меня новые горизонты. Вот, чем благодарность на самом деле может быть важна и как она работает на уровне нашего внутреннего состояния.

1. Благодарность — ключ к счастью. Заметил, что когда мы фокусируемся не на том, что у нас нет, а на том, что уже есть, мир меняется. Порой мы так спешим к новым целям, что забываем о маленьких радостях, которые уже есть в нашей жизни. Когда ты начинаешь благодарить за тепло солнца, добрые слова, моменты с близкими — ощущение счастья становится более стабильным. Благодарность возвращает нас в состояние здесь и сейчас, и вдруг замечаешь, что жизнь — это не только гонка, но и красивые остановки.

2. Это развивает осознанность. Простая привычка замечать и благодарить за каждую мелочь помогает остановиться и осознать: “Эй, я живу, у меня есть всё для счастья прямо сейчас!” Этот момент присутствия в каждом дне — мощный инструмент. Ты перестаёшь жить на автопилоте, начинаешь замечать больше хорошего вокруг и чувствуешь связь с моментом, с собой.

3. Благодарность укрепляет отношения. Я понял, как важно вовремя сказать “спасибо” — не просто из вежливости, а по-настоящему, с чувством. Это сближает, делает отношения теплее, а тебя — внимательнее и чутче. Каждое такое “спасибо” словно строит мост между людьми, укрепляет взаимопонимание и доверие.

4. Благодарность меняет нас изнутри. Чем больше практикуешь её, тем спокойнее и увереннее становишься. Даже когда что-то идёт не так, благодарность помогает найти силы и продолжать двигаться. Она словно наполняет тебя изнутри светом, и это ощущение уже не зависит от внешних обстоятельств.

Благодарность — это действительно мощный инструмент, который помогает не только быть счастливее, но и лучше понимать себя и окружающих. Я увидел, что она открывает в нас нечто большее, позволяет находить баланс и осознавать, что жизнь — это не только то, что мы получаем, но и то, как мы её видим.

Когда мне было 10, перед новым годом у нас в школе были «утренники», которые почему-то проходили вечером. У взрослых шампанское и салатики, а у нас почти неограниченное количество сладкой газировки и картошка пюре с котлетками. Все красивые, громко играет музыка, приходят Дед Мороз со Снегурочкой, которые очень похожи на папу и маму одноклассника, дарят пакетики с конфетами, мандаринами и мыльными пузырями. Веселье и праздник. Мы готовили танец для родителей, кто-то рассказывал стишки. Мы с другом Ваней играем главные роли в сценке про пионер-лагерь и спустя 20 лет я помню свои слова из сценки:
⠀
Здравствуй, мама, папа, баба,
Здравствуй, дедушка моя.
Здесь я стал как баобаба…
А у вас был дубом я.
⠀
Помимо участие в сценках и танцах, у меня было соло-выступление. Я — фокусник. Молодой, подающий надежды, который в 9-10 лет нашёл на полке книгу Амаяка «Ахалай-Махалай» Акопяна. Показываю фокусы с картами, пуговицами и восстановлением платков. Все театрально вздыхают от удивления, я серьёзно хмурю брови и улыбаюсь своим верным фанатам. Зал аплодирует, а я выронил из рукава обожжённый платок на резиночке, но все в зале сделали вид, что ничего не заметили. Такие лапочки.
⠀
К чему это. Однажды я ехал в школу и понял, что не хочу праздника, громкой музыки, сценок, веселья и подарков. Я бы лучше посидел дома. И меня сразу же охватил ужас. Как так? Этого дня ждут все одноклассники весь год, все так долго к нему готовятся. Только безумец не хочет праздника. И именно тогда я понял, что со мной что-то не так. Прогнал эти мысли прочь и поучаствовал в утреннике, хотя и не хотелось. К тому же, у меня всё равно не было выбора
⠀
А уже потом я узнал, есть вещи, которые приносят больше удовольствия, чем шумные праздники. Мурчание кошки, тихая музыка, любимая книга, одинокие размышления и творчество. И это нормально. Я не сумасшедший. Я просто интроверт.

А вы?

❤️ — тоже интроверт
🔥 — скорее экстраверт
👍 — зависит от компании)

Серия «Друзья»

Удваиваем количество добровизиток до конца недели!)

Хотите визитки, которые клиенты будут не просто хранить, а ценить и показывать другим? У меня есть нечто особенное — добровизитки!

Что такое добровизитки?
Это уникальные визитки с двумя сторонами: на одной вдохновляющая доброкарта, а на другой — ваши контактные данные в стильном оформлении. Представьте, вместо привычного «Вот мои контакты», вы вручаете человеку веер доброкарт, из которых он сам выбирает то, что отзовётся в его душе. А на обратной стороне — ваши контакты! Это не только запоминается, но и создаёт особую связь.

Для кого подойдут добровизитки?
Для всех, чья работа связана с людьми и кто хочет оставить тёплое впечатление. Мы уже сделали добровизитки для 62 различных профессий и ниш! Среди наших клиентов — психологи, коучи, консультанты, фотографы, врачи, стоматологии, салоны кухонь и даже кадровое агентство. А недавно мы создали визитки на английском для фотографа в Испании! Наши клиенты получают восторженные отзывы и возвращаются за новыми сериями снова и снова.

Почему добровизитки лучше обычных визиток?
⭐️ Это не просто 100-500 одинаковых карточек, а множество уникальных доброкарт в одном наборе — 48 и больше!
⭐️ Это новый способ выделиться среди конкурентов и стать ближе к клиентам. Людям нужен человек, а не просто контакты.
⭐️ И главное — сейчас действует акция, в которой я удваиваю количество визиток в вашем заказе!

Цены по акции:
— 9 900р за 240 шт (вместо 120 шт)
— 17 900р за 480 шт (вместо 240 шт)
— 24 900р за 1200 шт (вместо 600 шт)

В цену входит создание добровизиток на трёх любых выбранных вами сериях доброкарт. Акция действует до 22 сентября, и это последний шанс заказать по таким ценам! В октябре я подниму цены, потому что добровизитки уже доказали свою уникальность и ценность.

Хотите заказать?
Пишите мне в @yaroslavlevs и давайте создадим ваши неповторимые визитки!

⭐️ Поделитесь этим постом с теми, кому это может быть полезно)

❓ Те, кто уже использовал добровизитки или вообще знаком с добрократами, расскажите, как вам они? 😉

❓ Чем бы вы занимались, если бы на 100% были уверены, что преуспеете в этом?
⠀
Иногда смотришь на человека и думаешь «Какой же он крутой! Вот бы мне столько времени, усидчивости, терпения, мотивации и просто удачи, чтобы быть таким, как он!». А давайте представим на минуту, что у вас уже есть все эти качества, а ещё несколько дополнительных жизней, чтобы стать профессионалом в выбранном деле. Кем бы вы стали?
⠀
📀 Я бы стал музыкантом. Чтобы создавать опору, трамплин или тихий уголок для человеческий эмоций. Но не тем музыкантом, который постоянно мотается по миру в гастролях, а наоборот, почти никто его не видел и никто не знает его настоящее имя, но каждый знает, что в его музыке найти себя.
⠀
💻 Я бы стал геймдизайнером. Чтобы создавать пространства для виртуальных историй. Чтобы любой человек мог стать тем, кем не может быть в реальной жизни. Великим гонщиком, искателем приключений, охотником на драконов, межзвёздным путешественником, супергероем, всемогущим богом или маленьким усатым водопроводчиком, раз за разом спасающим принцессу из замка.
⠀
🌇 Я бы стал урбанистом и архитектором. Чтобы создавать уютные, дружелюбные, заботливые, творческие, вдохновляющие и умиротворяющие пространства для людей и их настоящих историй. Чтобы там люди встречались, влюблялись, договаривались, творили и несли свет в этот мир. Чтобы в тёплый летний дождь, среди сочной зелени и чистоты, молодые парень с девушкой сидели на моей лавочке, под моим навесом, любовались друг другом и тихо говорили: «Давай будем солнышками друг другу».
⠀
Всё это фантазии, конечно, мне никогда не стать музыкантом, дизайнером или урбанистом, у меня недостаточно тех качеств, который там требуются. А ещё мне нравится моя текущая жизнь, а вот в следующей я бы точно стал рисовать больше! Так жалко, что жизнь всего одна.
⠀
❓ А кем бы стали вы?
⠀
📷 На фото доброкарты из серии «Маяки». В наличии на сайте.

Мы недавно посмотрели фильм «Пока не сыграл в ящик». Думали, что это лёгкая приключенческая комедия про двух стариков, но всё оказалось куда интереснее. Фильм полон философских размышлений о жизни и смерти, но больше всего мне запомнилось это: ⠀

Древние египтяне верили, что перед воротами рая спрашивают 2 вещи:

1. Нашел ли ты радость в жизни?
2. А твоя жизнь принесла радость другим? ⠀

Для дальнейших рассуждений нужно принять три условности: Жизнь после смерти существует. Рай тоже существует. Древние египтяне действительно придумали эти два вопроса. ⠀ При их принятии, идея этих двух вопросов мне очень близка. Они помогают задуматься о жизни сейчас. А вдруг ты дожил до своих годов, но по каким-то причинам один или оба ответа «Нет». ⠀ Я ответил на оба вопроса «Да», а потом задумался «А что если нет?». Не касаемо меня, а вообще. Что если на свете есть человек, среди добряш или моих соседей, который ответит: «Ничто не приносит мне радости и никто никогда не радовался мне». То что, теперь его не впустят в рай? Человек, который страдает, заслуживает ли ещё больших страданий? Разве он не нуждается ли в любви и этой путёвке в рай больше, чем кто-либо ещё?

Я считаю, что как бы ты не ответил на два вопроса выше — ты заслуживаешь путёвку в рай. И не потому что я полон человеколюбия и всем желаю добра, а потому что у каждого свой путь. Если у кого-то он несчастный, то он всё равно остаётся человеком, который достоин пряника. В конце концов, лишь боль неизбежна, а страдания — это всегда выбор. На самом деле эти рассуждения излишни, мне просто хотелось с вами поделиться этими двумя вопросами: ⠀

❓ Нашел ли ты радость в жизни?
❓ Твоя жизнь принесла радость другим? ⠀

А фильм посмотрите, он довольно лёгкий, хотя и немного грустный. В оригинале называется «The Bucket List».

Серия «Город говорит»

Сложно переоценить важность и пользу благодарности. Что бы не случилось, всегда есть те, кому хочется сказать "Спасибо". Наверное, самые важные слова, которые вы можете сказать близкому человеку: наравне с "Прости", "Прощаю" и "Люблю" - слово "Благодарю".

Может показаться, что благодарность менее ценна, поскольку благодарить намного проще, чем просить прощения или признаваться в любви. Но это не так. Выражая благодарность, делая это искренне, а не просто из вежливости, вкладывая в неё душу - мы согреваем сердца, растапливаем лёд, лучше чувствуем себя и становимся счастливее. Ведь счастье измеряется в благодарности.

И самое прекрасное здесь то, что быть благодарным можно и совершенно незнакомым людям, испытывая тоже самое счастье, будто это твой близкий друг. И это тоже работает. Тем, кто делает тебя лучше, счастливее, позволяет тебе развиваться, проявляет интерес к тому, что ты делаешь. Всегда есть тот, кому хочется сказать "Спасибо".

Я благодарю вас за то, что вы у меня есть, добряши. За ваши комментарии, истории, участие в опросах, сообщения в соцсетях. За то, что вы такие хорошие, добрые и позитивные. Спасибо вам 💛

Серия «Лучи заботы»