DARYA MULLAKAEVA

Кружок о том, как правильно растягивать гидрокостюм 😂

Обзор на новый гидрокостюм от JAKED🔥

Это новая модель и пока что он очень мне нравится🔥

Компрессия хорошая, завтра расскажу про ощущения в воде🏊🏽‍♀️

Мы в Питере 🥳

Точнее 🌧️🌨️☁️ вот так по смайликам 😅

Погода оставляет желать лучшего

А уже завтра стартует Чемпионат России

У меня 200 и 4 по 100 🤌🏼

И сегодня выложу вам еще один обзорчик на новинку 😍

Недавно плыла на соревнованиях «Московская Лига Плавания» 🚀

100: 56.4

Встала в 11 в воскресенье, но пришла и проплыла. И мне так понравилось проведение соревнований. Очень круто: техника, съемка. Соревнования на уровне.

И я выиграла вот этот мешок от тир, он мне не нужен, поэтому я с удовольствием кому-нибудь из вас его подарю ❤️

Пишите любой коммент, кому нужно)

Кстати, вышла вторая часть моего интервью для Плыви Москва❤️
Буду рада вашей обратной связи и судя по комментариям некоторые не от конца поняли суть, которую я хотела донести про «медленное плавание»

Поэтому надо будет объяснить поподробнее, что я имела в виду🤌🏼

Вторая часть разговора уже на канале!

УЧИТЕСЬ ПЛАВАТЬ МЕДЛЕННО / РАЗГОВОР С ПРИЗЕРОМ ЧЕМПИОНАТА МИРА О ПЛАВАНИИ

👍 Смотрим, лайкаем, комментируем

https://youtu.be/y740n6pOo38?si=f-VOWIHUOC-6pk9q

Также на платформах без VPN - ВК и RuTube

Так, а теперь на серьезном

Он мне говорит: опять шоу какое-то смотришь, ну что за муть, давай футбол

Спустя 5 минут: 🗿

😂

Парни, признавайтесь, кто тоже подсел ?

Как вам поведение Натана, а Бьянка как залетела феерично 😂

Она пропала, но обещала вернуться 😂

Как обещала, ребята)

Осеннее настроение накрывает и хочется спрятаться от всего социума в своем домике, но как вы знаете, у меня это временное явление, поэтому поймите и простите 😅

А пока у нас осталось 4 дня до Чемпионата России🥳
Будете смотреть?

У меня сегодня серия в максимальном утяжелении)

Из всех заданий я выполняла похожие, но в меньшем объеме. В полном объеме в 2014 году мы плавали 3 и 5 км каждую неделю в среду и в субботу соответсвенно. В мои 16 лет я переваривала эту работу нормально. И плыли мы достаточно быстро.

Но вот интересно одно) девочки у него тоже в таких режимах плавают, вот 100 по 100 в 1.15 это, конечно, очень интересно)

Всем привет)

Вчера наткнулась на видео с заданиями в подготовке Боба Боумана. Кто еще этого может не знать, тренер Леона Маршана.

Объем работ немыслимый, но вы бы какое задание выбрали как самое сложное ?
Внизу сделаю опрос

Доброе утро всем, кто еще на летней резине, друзья 😂

А вот и видео! Всем приятного просмотра 🤍

А еще не забудьте зайти к Даше на канал и написать ей всяких приятностей ☺️

Для тех, кто не пользуется ютубом - завтра видео будет к нам ВК, RuTube и Дзен. Ссылки все опубликуем тут

Всем привет ☀️

У меня отличные новости)

Спустя 4 месяца готово мое интервью, которое я давала для «Плыви Москва».

Очень классно поболтали с Женей, что пришлось много вырезать 😂 но Женю я знаю давно и болтать мы можем без остановки 😅

Поэтому решили поделить видео на 2 части)

Ссылочку скину внизу 👇🏼

И пишите свои комментарии обязательно ❤️

У меня столько красивых фото остались после дачного бассейна😍

Какая больше всех нравится ?

Кстати про купальник, не забывайте промокод SWIM10, я в нем реально постоянно плаваю 🔝

Ребята, как обещала, обзорчик ⬆️

Я не ожидала, честно говоря)

Кто-нибудь знает кто это делает ?

Когда хотела снять красивое видео, но снова получилась антирекомендация 😂

Это уже вторые, которые рвутся на этом месте. Так что будьте готовы к этому, если покупаете эти очки.

Чувствую, что вот этот рекорд Ксюша может в ближайшее время порешать, но посмотрим)

Иногда смотрю на свои результаты и не понимаю как я так быстро плыла 😂 и почему сейчас так не могу

Смотрю результаты Чемпионата Москвы и моя фамилия все-таки всегда там присутствует 😂

Как думаете, скоро побьют мой рекорд ?)

Макс в канале высказал мнение по поводу Чемпионата Москвы в этом году. Я не знаю как это назвать вообще.

Как вам такое, Илон Макс?

1000 человек на 6 дорожек и зал 200 квадратов)

Такие вот у нас условия😄

Из рекомендаций

В мад вейв продается такой замечательный малыш, весит грам 100, помещается в любую сумку, позвонки встают на место великолепно. Я ноги им раскатываю, плечи, короче незаменимая вещь 😅 стоит не помню сколько, но не дорого)

Утро с антирекомендации😅

Я уже устала от этих ласт, вторые подряд рвутся, но я не оставляла надежды на них. В старой модели Arena я плавала !8 лет! и они до сих пор живы, просто стали мне конкретно малы. Но с новой моделью явно недоработки. У Макса такие же порвались через пару месяцев.

Давайте устроим рекомендацию ласт в комментах, может кто-нибудь плавает в новых моделях, расскажите 🙏🏻⬇️

Задолжала мою 200ухсоточку

Я плаваю 200 много лет, это моя основная дистанция. И я считаю, что это одна из сложнейших дистанций в плавании. Почему ⬇️

1) тактика. Как по мне, 200 выигрывают либо молодые, которые на гормональном всплеске фигачат и не понимают, что они делают. Либо опытные, потому что эту дистанцию реально можно выиграть с должной подготовкой и опытом. Зная тактику твоего оппонента и умение правильно раскладывать свои силы по дистанции. Не удивительно, что мы с девчонками «самые старые» до сих пор плывем 200😂

2) подготовка. 400-800 готовят через объемные серии, которые притупляют скорость. Но 200 без скорости не уплыть. И тут самое интересное. Скомпенсировать скорость и выносливость в один флакон. Этим она так интересна.

С 200 у меня длинная и увлекательная история, полная радости и боли, но я очень люблю эту дистанцию. Особенно, когда ты в нужной форме.

А у вас какая любимая дистанция ?

Всем доброе утро ☀️

Я сегодня первый раз за 4 дня прыгнула в воду 🥳

Честно, не ожидала, что болячка окажется такой коварной, 2 дня лежала и встать не могла. А когда выходила гулять, через пол часа становилось прям плохо и хотелось побыстрее лечь🥶 давно такого не было

Завтра стартует Чемпионат Москвы, желаю всем ребятам удачи на зональных стартах 💪🏻

А по поводу моего старта расскажу в кружке ⬇️

Всем доброе утро ☀️
А мой организм решил сдаться окончательно 😅

Плохо себя чувствовала уже в первый день соревнований, но видимо психологически себя держала. Вернулась домой и организм сказал «Дашуня, я держался, сейчас нас накроет по полной»😂. Спасибо, что дотерпела до конца соревнований.

Но ничего, значит надо чуть-чуть передохнуть. Мои друзья теперь это эти баночки😉

Мы уже направляемся в аэропорт✈️

Классно провели время, выиграли все дистанции (кстати, есть видосик моей 200, но не знаю интересно вам это или нет, напишите ⬇️)

Под конец даже увидели Питерское солнышко и закат, а это вам не хухры мухры какая редкость 😅

И как красиво 😍🤌🏼

Каждый раз в машине спустя 2 минуты
🗿