ФЕРТИЛИКА | Гинеколог, Репродуктолог, Психолог @clinic_leybmedic Channel on Telegram

ФЕРТИЛИКА | Гинеколог, Репродуктолог, Психолог

@clinic_leybmedic


Записаться на консультацию:
☎️ +7 (495) 324 06 46
@Leybmedik

Лечим бесплодие и невынашивание.
Помогаем жить без климакса!

Прием ведут: гинеколог и репродуктолог, уролог, андролог, эндокринолог, диетолог, психолог, сексолог

ФЕРТИЛИКА | Гинеколог, Репродуктолог, Психолог (Russian)

ФЕРТИЛИКА - это канал, который является идеальным решением для женщин, столкнувшихся с проблемами бесплодия, невынашивания, климакса и других гинекологических вопросов. Здесь вы найдете профессиональное консультирование и помощь от врачей-гинекологов, репродуктологов, урологов, андрологов, эндокринологов, диетологов, психологов и сексологов. Канал предлагает возможность записаться на консультацию по номеру +7 (495) 324 06 46 или обратиться к администратору @Leybmedik. Здесь вас ждет качественное лечение и поддержка в решении самых интимных женских проблем. Приходите на прием и заботьтесь о своем здоровье уже сегодня!

ФЕРТИЛИКА | Гинеколог, Репродуктолог, Психолог

29 Jan, 15:25


Сегодня мы живём в мире, который никогда раньше не был настолько быстрым, громким и требовательным. Информационная перегрузка, постоянные стрессовые триггеры, страх перед будущим, давление общественных ожиданий – все это словно цепи, которые сковывают не только разум и эмоции, но и тело.

И поэтому психологический фактор стал играть такую же ключевую роль, как и физическое здоровье. Это влияет и на повседневную жизнь, и на такой сложный особенный процесс как беременность.

Почему в 21 веке беременность перестала быть только физиологическим процессом? Почему психологическое состояние теперь влияет на возможность стать мамой так же сильно, как анализы, графики и лекарства? Почему нам сложно отключить тревоги и «просто отпустить ситуацию», как это делали наши бабушки? И самое главное: как справляться с этим и помочь себе?

Ответы на эти вопрос в прямом эфире даст наш репродуктивный психолог Попова Анастасия Александровна.
Мы разберем:
🔸Как стресс разрушает репродуктивное здоровье. Почему и как хроническое напряжение и стресс влияет на зачатие и беременность на уровне тела.
🔸Почему современные женщины не могут просто «отпустить» ситуацию. Как изменился мир и наше отношение к материнству за последние десятилетия.
🔸Как справляться с давлением. Реальные шаги к тому, чтобы снизить уровень стресса, вернуть контроль и помочь себе.
🔸Что значит «счастливая беременность». И как ментальное здоровье помогает телу.

Когда: 30 января в 14:00 (мск)
Где: в Телеграм-канале Фертилика 

Этот эфир – для тех, кто устал от ощущения, что эмоции управляют всем, и хочет вернуть себе спокойствие и испытать радость материнства по-настоящему.

♥️ - если будете онлайн

ФЕРТИЛИКА | Гинеколог, Репродуктолог, Психолог

29 Jan, 10:47


«Почему так больно? Что со мной не так?»

Многие девушки впервые сталкиваются с этим вопросом в подростковом возрасте. Сильные боли внизу живота, отсутствие или сбои в менструации кажутся просто особенностями организма. Но за ними могут скрываться аномалии развития матки.

Это состояние часто проявляется с самого начала менструального цикла: боли, которые тяжело терпеть, распирающее ощущение в животе или неожиданные сбои. У кого-то симптомы отсутствуют вовсе, и только визит к гинекологу или УЗИ внезапно раскрывает причину.

В подкасте от нашего гинеколога-репродуктолога Богдановой Елены Дмитриевны, вы узнаете:
▫️Какими бывают аномалии развития матки и когда они формируются
▫️Как предотвратить развитие аномалий у своей дочери
▫️Почему многие женщины узнают о своем диагнозе лишь в подростковом или репродуктивном возрасте
▫️Можно ли забеременеть с аномалиями развития матки 
▫️В каких случаях необходима помощь врачей, а когда с диагнозом можно жить спокойно

Слушайте подкаст, чтобы узнать, как справиться с диагнозом, подготовить себя к беременности и подарить будущему малышу здоровую жизнь.

Поделитесь, а сталкиваетесь ли вы с болью во время менструации или всё проходит безболезненно?

⬇️⬇️⬇️

ФЕРТИЛИКА | Гинеколог, Репродуктолог, Психолог

28 Jan, 15:09


Вы когда-нибудь задумывались, что стоит за балансом вашего здоровья? Почему иногда даже правильное питание не дает тех результатов, на которые мы надеемся? Возможно, дело в микроэлементах, которых нам просто не хватает.

➡️ К сожалению, около 60% женщин испытывают дефицит магния, а это напрямую влияет на гормоны и репродуктивную систему? Магний помогает снять напряжение, улучшает работу нервной системы и поддерживает здоровье сердечно-сосудистой системы.

Где его искать? Зелень, орехи, семечки, бобовые, овсянка, авокадо, морепродукты. А если хотите добавить немного удовольствия — темный шоколад тоже в деле!

➡️ А что насчет хрома? Дефицит этого элемента может привести к нарушению обмена веществ и гормональным сбоям. Исследования показывают, что всего 50% женщин получают необходимое количество хрома.

Где искать? В говяжьей печени, сырах, мясе птицы и бобовых.
Очень важно поддерживать уровень хрома, если хотите нормализовать гормональный фон.

➡️ Селен — еще один «герой», без которого не обходится здоровье. Мало кто знает, но селен помогает защитить клетки от окислительного стресса и регулирует работу гормонов щитовидной железы. Многие женщины даже не подозревают, что испытывают его дефицит.

Добавьте в свой рацион зеленый лук, укроп, помидоры, пивные дрожжи, свиное сало, белые грибы и чеснок. Эти продукты — настоящие природные источники селена!

➡️ Не забываем и о меди — она участвует в поддержании иммунной системы и нормализует обмен веществ. Говяжья печень, морепродукты, орехи, бананы, грибы — источники меди, которые помогут укрепить здоровье.

Как понять, что ваш организм испытывает дефицит этих микроэлементов? И что с этим делать, чтобы не допустить серьезных проблем с репродуктивным здоровьем?

Мы подготовили для вас полезный урок «Дефициты: как распознать и что делать?» — доступ к которому открыт на 72 часа.

Доступ к уроку ➡️ по ссылке

Не ждите, пока дефицит микроэлементов станет причиной проблем. Будьте внимательны к своему организму и поддерживайте баланс с правильным питанием.

ФЕРТИЛИКА | Гинеколог, Репродуктолог, Психолог

27 Jan, 11:00


Вы замечали, как ваш внешний вид напрямую зависит от того, что происходит внутри вас? Как ваше тело отражает не только заботу о себе, но и внутренний баланс, эмоциональное состояние и уровень энергии? 

Это не просто косметика или укладка — это то, как вы чувствуете себя, насколько устали, и насколько готовы отдать время и силы себе.

Внешность напрямую связана с физическим здоровьем. 

Когда вы не высыпаетесь и хронически устаете, ваша кожа становится тусклой, появляются темные круги под глазами, а тонус мышц снижается. Это явные признаки того, что тело не получает достаточного восстановления и переживает стресс. На фоне постоянной усталости нарушается обмен веществ, ослабевает иммунная система, и риск заболеваний повышается.

Долговременный стресс, недосып и игнорирование нужд своего тела приводят к повышенному уровню кортизола (гормона стресса). Это может вызывать проблемы с кожей, такими как акне, высыпания или экзема. Постоянное беспокойство и нервозность также могут привести к головным болям, боли в шее и спине из-за напряжения в мышцах. И, конечно, всё это отражается на репродуктивном здоровье и возможности забеременеть.

Это не только нарушает внешний вид, но и говорит о том, что здоровье в целом требует восстановления. 

Большинство женщин, которые кажутся неухоженными – это женщины, переполненные обязательствами и ответственностью. 

Семья, работа, друзья, дети, бесконечные задачи и заботы — всё это требует внимания, и когда сил на всё не хватает, забота о себе уходит на второй план. Как часто вы откладывали встречу с косметологом или вечерний уход за собой? Или пропускали зарядку, потому что просто не было сил? 

Это не значит, что вам не важен ваш внешний вид. Это значит, что вы устали — не только физически, но и эмоционально.

Чем больше обязательств, тем меньше времени и сил остаётся на то, чтобы уделить внимание своему состоянию и внешности. Усталость постепенно затмевает всё, даже желание выбрать красивое платье, записаться на массаж или банально нанести на лицо крем перед сном. И чем дольше это продолжается, тем сложнее вернуться к прежнему состоянию энергии и заботы о себе.

Важно понять, что в такие моменты отдых и восстановление — это не роскошь, а необходимость. Когда вы даёте себе время и пространство для восстановления, ваше тело и психика начинают отвечать на это. Вы снова ощущаете себя живой, полной сил, готовой к заботе о себе и внешности. Ведь когда вы в хорошем состоянии, всё вокруг становится легче и приятнее.

А чтобы подробнее разобраться в том, почему ментальное здоровье в современном мире всё больше влияет на физическое, мы приглашаем вас на прямой эфир с нашим репродуктивным психологом Поповой Анастасией Александровной.

🔸Когда: 30 января в 14:00
🔸Где: В нашем Телеграм-канале “Фертилика”

Под этим постом вы уже можете задавать вопросы по всему, что связано с ментальным здоровьем и психогенным бесплодием. Встретимся на эфире!

❤️ - если ждешь эфир

ФЕРТИЛИКА | Гинеколог, Репродуктолог, Психолог

26 Jan, 11:01


Что, если бы вы могли заглянуть глубже и найти истинные причины, которые мешают исполнить вашу мечту?
Иногда это не только диагнозы или возраст, а нечто большее: стереотипы, которые мы впитали, ложные убеждения, которые блокируют, или даже вредные советы, которые вы случайно приняли за истину.

Слишком часто мы ищем ответы не там, переживаем, виним себя, упускаем время… Всю эту неделю мы делились, как не упустить драгоценное время и о чём важно помнить помимо классический анализов и обследований. Если вы пропустили, этот пост для вас!

➡️ Мифы о стрессе: где правда?
Мы разобрали самые популярные мифы о стрессе и его влиянии на зачатие и беременность. Как эмоции действительно влияют на организм? Чего стоит бояться, а что можно отпустить?

➡️ Можно ли забеременеть по советам из интернета?
Кто из нас не искал ответы в сети? Но знаете ли вы, что некоторые «лайфхаки» могут не помочь, а навредить? Разбираем опасные мифы, чтобы вы не тратили время на ложные пути.

➡️ Возраст и фертильность: факты, которых вы не знали
Возраст — не приговор. Мы рассказали, что на самом деле влияет на вашу фертильность и что можно сделать, чтобы шансы на беременность были выше даже после 35-40 лет.

➡️ Карьера против женского здоровья
Подкаст от нашего репродуктивного психолога Поповой Анастасии Александровны. Важные мысли о том, нужно ли выбирать между карьерой и здоровьем и что на самом деле влияет на функцию яичников и развитие эндометрита.

➡️ Верить ли в судьбу?
Почему беременность – это не случайность и о чём важно не забывать, когда кажется, что опускаются руки.

Мы живем в мире, где информация буквально на каждом шагу. Но важно критически относиться к каждому источнику и понимать, что из всего этого действительно важно для вашего здоровья и будущего. 

Эти посты не просто набор советов, это шаги к тому, чтобы вы могли освободиться от ненужных страхов и стереотипов, разобрались, что на самом деле влияет на ваше здоровье и приняли важные решения для себя.

❤️ - если было интересно

ФЕРТИЛИКА | Гинеколог, Репродуктолог, Психолог

22 Jan, 12:57


Как работа влияет на функцию яичников и развитие эндометрита? 

Наш репродуктивный психолог, системный семейный психотерапевт Анастасия Александровна Попова рассказала, в чём на самом деле кроется опасность успешной карьеры и напряжённой работы.

Прослушайте подкаст, из него вы узнаете:
🔸 что именно влияет на репродуктивную систему женщины во время работы?
🔸 есть ли способы исключить или уменьшить это влияние? 
🔸 почему ощущение беспомощности только ухудшит ситуацию? 
🔸 нужно ли бросать работу или есть другие способы? 

Главное: важно научиться правильно расставлять приоритеты между работой и отдыхом, между амбициями и заботой о себе. Конкретные советы читайте в наших постах:

🔸 8 полезных привычек на каждый день

🔸 Как поддержать женское здоровье зимой

🔸 6 простых шагов для ментального здоровья

🔸 Что важно знать о стрессе и его влиянии на организм

Дорогие девушки, поделитесь, а что уже полезное вы начали делать для своего здоровья?

ФЕРТИЛИКА | Гинеколог, Репродуктолог, Психолог

21 Jan, 11:12


«А вдруг я уже опоздала?» — этот вопрос становится самым страшным для многих женщин, мечтающих о малыше.

35 лет, 30%, 25%. Это не просто цифры. Это реальность, которая требует понимания и действий:

🔹 35 лет – возраст, после которого фертильность снижается особенно резко. Уже после 37 вероятность зачатия может уменьшиться на 50%.
🔹 30% – вероятность наступления беременности в течение месяца для женщин до 30 лет.
🔹 25% – шанс забеременеть в течение одного цикла после 35 лет.

Но самое сложное это чувство вины и тревоги, которые возникают, когда год за годом ничего не происходит. Когда советы из интернета не работают, а каждый поход к родственникам или знакомым превращается в испытание из-за вопросов «Когда уже детки?»

В «Лейб-медик» мы знаем, что возраст и здоровье важны, и есть и ещё один значимый фактор – ментальное здоровье. Мы не только диагностируем и лечим. Мы поддерживаем. Мы вселяем уверенность, что надежда есть. Поэтому отдельно мы выделяем нашу психологическую службу:

🔸 Работа с репродуктивным психологом, чтобы справиться с тревожностью и внутренним напряжением

🔸 Помощь в принятии сложных решений, если время на исходе

🔸 Дополнительные методы для снятия напряжения в теле (массаж, дыхательные практики)

И, конечно, мы используем весь спектр современных технологий, методов и приемов для диагностики, лечения и ведения беременности, которые помогают ощутить счастье материнства при самых сложных обстоятельствах:
▫️ Беременность в 40 лет с АМГ 0,3
▫️ Беременность в 32 с АМГ 0,3, миомой и наследственной предрасположенностью к раннему климаксу
▫️ Рождение ребёнка в 37 лет после 10 лет бесплодия

Своевременное обращение к врачу — это шанс найти решение, даже если ситуация кажется сложной. Именно это может приблизить вас к малышу, который однажды назовёт вас «мама».

♥️ - если готовы сделать первый шаг

ФЕРТИЛИКА | Гинеколог, Репродуктолог, Психолог

16 Jan, 13:35


«Просто расслабься, не думай об этом – и всё получится».
Наверняка вы слышали эту фразу не раз. От друзей, родственников, даже коллег. Но вместо облегчения они приносят ещё больше тревоги. Вы ведь хотите расслабиться. Просто не получается.

Бывают моменты, когда кажется, что стресс захватил всю вашу жизнь. Вы просыпаетесь утром, и первая мысль – это беспокойство. Вы засыпаете вечером, и вместо спокойствия в голове проносятся тревоги. Но знаете, что самое важное? Вы не застряли навсегда. Стресс – это не приговор. Это ваш внутренний компас, который указывает на то, что пора замедлиться и обратить внимание на себя.

Каждый шаг – даже самый маленький – приближает вас к гармонии. И даже если сейчас кажется, что ничего не работает, это не так. Ваш организм – невероятно мудрый, он всегда готов восстановиться, если вы дадите ему шанс. Стресс – это не ваша вина, это сигнал вашего организма. Он просит внимания, заботы, отдыха. 

Но часто мифы о стрессе, в которые мы верим даже не осознанно, мешают нам услышать своё тело. Они заставляют обвинять себя, чувствовать вину или бессилие. 

В слайдах мы раскрыли самые частые мифы, с которыми сталкивается каждая. Если вы будете знать их, это поможет найти решение.

Поделитесь в комментариях, с какими мифами вы уже встречались или какие ещё знаете мифы ⬇️⬇️⬇️

ФЕРТИЛИКА | Гинеколог, Репродуктолог, Психолог

15 Jan, 16:41


Если бы у вас был простой план для улучшения здоровья, вы бы начали действовать?

Недавно мы делились с вами такими секретами, и если вы пропустили, сейчас самое время наверстать!

➡️ 6 простых шагов для ментального здоровья

Эти шаги — как якоря, которые помогут вам удерживать внутреннюю гармонию. Неужели вы готовы упустить такой важный инструмент для спокойствия?

➡️ Как поддержать женское здоровье в зимний период

Вы знали, что некоторые сезонные привычки могут кардинально повлиять на ваше самочувствие? Этот пост — ваш гид по сохранению энергии зимой.

➡️ 8 полезных привычек на каждый день для здоровья

Хотите ощутить легкость и бодрость ежедневно? Эти привычки помогут вам буквально перезагрузить тело и ум.

Каждый из этих постов — это ключ к тому, чтобы сделать вашу жизнь немного ярче и здоровее. Если вы их пропустили, сейчас идеальный момент вернуться и познакомиться с ними.

Здоровье — это не скачок, а путешествие маленькими шагами, где каждый из них приближает вас к лучшей версии. Готовы сделать первый шаг и отправиться в это увлекательное путешествие?

Попробуйте сделать первый шаг - начните ежедневно делать одно действие, которое подарит вам здоровье!

❤️ - кто готов

ФЕРТИЛИКА | Гинеколог, Репродуктолог, Психолог

10 Jan, 16:28


❤️ - поддержим нашу пару

ФЕРТИЛИКА | Гинеколог, Репродуктолог, Психолог

10 Jan, 16:27


Светлана Ивановна увидела их и сразу поняла — это не просто пара, это два человека, на плечах которых лежит невообразимый груз надежд и страхов.

Андрей спокоен и уверен в себе – у него есть дочь от первого брака. Но ей уже 16, поэтому, чтобы успокоить жену и исключить все возможные варианты, готов к любым обследованиям и лечению.

«Мечтаем о ребенке», — сказал он, но слова, казалось, прятали за собой целый мир сомнений и несбывшихся надежд.

Ольга, когда вошла, казалась сосредоточенной и сильной, как всегда. Но если присмотреться, можно было заметить, как тяжело ей дается этот момент.

В свои 40 лет она словно переживала внутреннюю битву. Все эти годы она посвятила карьере, достигала успехов, но было ли это важно сейчас? Было не до беременности. И вот теперь уже больше двух лет ничего не получается. В анамнезе – бесплодие с невынашиванием на ранних сроках.

«Как бы ни было трудно, я все равно буду бороться», — думала она, когда села перед врачом. Но внутри нее росло ощущение, что ее силы на исходе.

Начали обследование. У Андрея выявили нарушения показателей спермограммы. Его сразу направили к андрологу для коррекционного лечения.

У Ольги причину невынашивания тоже нашли быстро – хронический эндометрит. Что при её рабочей нагрузке и образе жизни совершенно закономерно. Сам по себе диагноз не критический, мы успешно работаем с такими ситуациями. Картина осложнялась другим – показатели АМГ всего 0,3! А значит времени осталось совсем немного.

Назначили супругам синхронное лечение противовоспалительными препаратами.

Для Ольги дополнительно терапия по улучшению функции яичников и главная рекомендация – никаких переработок! Она почувствовала, что есть еще шанс, пусть и с учетом того, что времени совсем мало.

Чтобы ускорить и смягчить процесс подключили работу с нашим репродуктивным психологом. Ведь Ольга привыкла руководить, всё контролировать и сейчас отпустить контроль, успокоиться и расслабиться ей было крайне сложно. Еще сложнее принять, что теперь она будет все меньше участия принимать в существовании своего детища.

Продолжение истории Ольги и Андрея ⬇️⬇️⬇️

ФЕРТИЛИКА | Гинеколог, Репродуктолог, Психолог

09 Jan, 13:34


Женское здоровье — это не только физическое состояние, но и внутреннее благополучие, гармония и сила.

Мы подготовили несколько цитат, которые могут вдохновить вас на заботу о своем теле и душе, напомнить о важности самоощущения и принятия себя.

ФЕРТИЛИКА | Гинеколог, Репродуктолог, Психолог

09 Jan, 13:33


Дорогие девушки, поделитесь какая цитата о здоровье вдохновила вас на заботу о себе?

ФЕРТИЛИКА | Гинеколог, Репродуктолог, Психолог

08 Jan, 16:13


10 простых советов, чтобы поддержать свой организм в праздники!

Сохраняйте и пользуйтесь!

➡️ Планируйте меню заранее. Добавьте лёгкие закуски на основе белков и овощей, чтобы уравновесить калорийность праздничного стола.

➡️ Уменьшите размер порций. Если хочется попробовать всё, кладите себе на тарелку мини-порции. Так вы избежите переедания.

➡️ Ешьте медленно. Сигнал о насыщении приходит с опозданием. Чем медленнее вы едите, тем меньше вероятность переедания.

➡️ Укрепляйте иммунитет с помощью специй. Имбирь, куркума, корица — не только вкусные добавки, но и природные помощники в борьбе с воспалением.

➡️ Уделяйте особое внимание количеству чистой воды. Каждый бокал алкоголя «разбавляйте» стаканом воды. А утром начните день с кокосовый воды, воды с лимоном или травяного чая.

➡️ Не забывайте о свежем воздухе. Даже 15-20 минут прогулки после застолья помогают снизить уровень сахара в крови, усилить кровообращение и активизируют метаболизм.

➡️ Держите ноги в тепле. Простуда часто начинается именно с переохлаждения ног. Уютные носки — must-have зимних праздников!

➡️ Не забывайте о паузах для себя. Даже 10 минут тишины и дыхательных упражнений между праздничными встречами помогут восстановить баланс.

➡️ Медитации и йога перед сном помогут расслабить нервную систему и быстрее погрузиться в глубокий сон.

➡️ Используйте силу короткого сна. Если вы не выспались ночью, устройте 20-30 минут «энергетического» сна днём. Это зарядит вас силой без риска сбить режим.

Делитесь в комментариях, какие советы вы узнали впервые, а какие уже применяете.

ФЕРТИЛИКА | Гинеколог, Репродуктолог, Психолог

06 Jan, 16:48


Чтобы помочь вам укрепить здоровье и оставаться в гармонии с собой, мы подготовили подарок — гайд «7 важнейших анализов для женского здоровья».

С этим полезным инструментом вы сможете точно понять, что вашему организму нужно именно сейчас. Это ваш помощник в заботе о себе, чтобы зима прошла в гармонии, а вы чувствовали себя легко и уверенно.

📚Скачать гайд бесплатно можно ЗДЕСЬ

А как вы заботитесь о себе в праздничные дни и в зимний период? Поделитесь своими секретами и способами расслабления в комментариях!

ФЕРТИЛИКА | Гинеколог, Репродуктолог, Психолог

05 Jan, 16:44


Зима — особенное время года. Она одновременно обнимает нас уютом, но может и отнять силы: короткие дни, морозы, послепраздничная усталость… Вдобавок новогодние каникулы — время, когда мы мечтаем отдыхать, наслаждаться и наполняться энергией. Но часто вместо этого праздники превращаются в настоящий марафон:

🔸️Переедание за столом с обилием жирного и сладкого
🔸️Нарушение сна из-за ночных посиделок или переутомления
🔸️Стресс от того, что не успели всё, что планировали
🔸️Эмоциональное выгорание от общения с близкими без передышки

Когда праздники проходят в таком ритме, это сказывается как на общем самочувствии, так и на женском здоровье, например:
➡️ Гормон стресса кортизол нарушает цикл овуляции, снижая шансы на зачатие.
➡️ Чрезмерное потребление сахара и жирной пищи может повысить уровень инсулина, что влияет на всю гормональную систему и обмен веществ.
➡️ Нарушение режима сна сказывается на выработке мелатонина и других гормонов, которые регулируют внутренние процессы организма.

В дополнение – зимний холод, перепады температуры и короткий световой день оказывают нагрузку на организм. И вы становитесь более уязвимыми к вирусам и инфекциям.

Как поддержать себя и здоровье зимой?

Рассказали в слайдах ⬇️⬇️⬇️

ФЕРТИЛИКА | Гинеколог, Репродуктолог, Психолог

04 Jan, 16:37


Бенгальские огни зажжены, салаты съедены 😉 желания загадыны

Дорогие девушуи, давайте сегодня поговорим о том, как сделать так, чтобы загаданные желания - исполнились.

И поможет нам в этом Анастасия Александровна Попова - наш репродуктивный психолог, системный семейный психотерапевт

🎁 А для тех, кто мечтает в этом году стать счастливыми родителями - мы приготовили список анализов и обследований, которые стоит пройти будущим родителям заранее!

➡️ Забрать список анализов и обследований

ФЕРТИЛИКА | Гинеколог, Репродуктолог, Психолог

03 Jan, 14:26


Эти привычки являются основой заботы о здоровье. Они просты в исполнении, но оказывают глубокое влияние на общее состояние тела и гормональный фон.

Дорогие девушки, а какие полезные привычки для здоровья есть у вас? 

ФЕРТИЛИКА | Гинеколог, Репродуктолог, Психолог

03 Jan, 14:26


Каждый день — это шанс внести небольшие изменения, которые со временем превращаются в фундамент для здоровья, красоты и гармонии. Эти привычки могут показаться простыми, но за ними стоит глубокое понимание физиологии, психоэмоционального состояния и влияния окружающего мира на организм.

1. Начинайте день с благодарности и осознанности
Первые минуты после пробуждения задают тон всему дню. Привычка начинать утро с благодарности — мощный инструмент для психоэмоционального здоровья. 

Запишите три вещи, за которые вы благодарны, или просто поблагодарите свое тело за работу, которую оно выполняет. Это поможет снизить уровень кортизола (гормона стресса) и включить гормоны радости — серотонин и дофамин.

Как внедрить: выделите 2-3 минуты утром, чтобы написать или мысленно проговорить, за что вы благодарны.

2. Регулярное движение — больше, чем тренировки
Физическая активность не обязательно должна быть изнуряющей. Для здоровья женщины важна не только сила, но и гибкость, а также связь тела с разумом. 

Начните с простого: добавьте 10-15 минут растяжки утром или вечером. Регулярные прогулки на свежем воздухе помогут поддерживать уровень энергии и улучшить гормональный баланс.

Совет: попробуйте добавить практики осознанного движения, такие как йога или пилатес. Это не только укрепляет тело, но и улучшает эмоциональное состояние.

Другие полезные привычки для здоровья на каждый день мы разместили на слайдах, листайте ⬇️⬇️⬇️

ФЕРТИЛИКА | Гинеколог, Репродуктолог, Психолог

01 Jan, 16:00


"Заглянем в 2025-й: что готовит для вас новый год?"

Каждый новый год — это новая глава, которую мы можем наполнить здоровьем, гармонией и радостью.

Давайте ☺️ заглянем в будущее, посмотрим, что приготовил для каждого из вас - 2025!

Как посмотреть?!
• закройте глаза
• подумайте о чем - то приятном
• сделайте скрин экрана

⬇️ И обязательно поделитесь тем, что приготовил вам Новый год!


Давайте мечтать, планировать и наполнять Новый год теплом и заботой о себе! Напишите в комментариях, что самое важное вы хотите увидеть в своей жизни в этом году. Мы читаем каждое слово и верим в ваше волшебство! 

С новым годом! Пусть он будет особенным. 💫

ФЕРТИЛИКА | Гинеколог, Репродуктолог, Психолог

31 Dec, 10:19


Я Вас поздравляю С Наступающим Новым Годом!!! Желаю Вам здоровья, счастья, любви, добра, всего самого наилучшего.

ФЕРТИЛИКА | Гинеколог, Репродуктолог, Психолог

31 Dec, 09:05


Дорогие девушки, поздравляем вас с наступающим Новым годом!

Новый год — это не просто смена даты в календаре. Это время, когда мы подводим итоги и загадываем самые сокровенные желания.

Для кого-то этот год стал временем перемен или новых надежд, а кому-то подарил самое главное чудо. Мы гордимся, что в клинике «Лейб-Медик» эти чудеса случаются каждый день:
🔸️ у кого-то дом спустя много лет наконец наполнился детским смехом
🔸️ кто-то перестал мучаться от приливов и снова чувствует себя молодой и здоровой
🔸️ кто-то узнал, что не нужно терпеть боль при менструации, а можно решить эту проблему раз и навсегда
🔸️ а кто-то благодаря работе с психологом сохранил семью или поверил в новую жизнь

Весь 2024 год мы шли с вами рядом, поддерживали, радовались успехам и помогали преодолевать трудности. Мы стали еще ближе к вашим запросам, расширяя наши возможности для поддержки женщин на всех этапах жизни:

✔️ Поддерживали здоровье девушек с юных лет, чтобы помочь предотвратить проблемы со здоровьем до их появления.

✔️ Поддерживали женщин, столкнувшихся с трудностями, возвращая им уверенность и надежду.

✔️ В период менопаузы помогали сохранить здоровье и качество жизни, чтобы возраст приносил только мудрость и радость от нового этапа жизни, а не дискомфорт.

У каждого своя история, но наша цель всегда одна — прокладывать для вас новый маршрут к здоровью и осознанному отношению к себе. Не только в вопросах материнства, но и в целом - чтобы на любом жизненном этапе вы были здоровы, и забота о себе стала для вас понятнее и доступнее.

В Новом 2025 году мы хотим пожелать вам здоровья, гармонии и исполнения самых смелых желаний. Пусть Новый год принесет ясность, поддержку близких и самое главное — веру в себя и в свои силы, станет годом любви, новых возможностей и ещё большего числа чудес, которые мы с вами обязательно воплотим в жизнь.

А ещё в конце года мы хотим стать для вас добрыми волшебниками, которые помогут воплотить мечты о здоровье, хорошем самочувствии или долгожданной беременности в жизнь. Поэтому мы приготовили для вас подарки – листайте слайды!

С Новым годом!
Ваша команда «Лейб-Медик»

ФЕРТИЛИКА | Гинеколог, Репродуктолог, Психолог

30 Dec, 16:28


Время подводить итоги в нашей постоянной рубрике #лейб_новости.

Самая хорошая привычка - это фокусироваться на хорошем, дорогие девушки: важно замечать такие моменты, ведь из них рождается целая жизнь.

А конец года у нас выдался очень насыщенный на события.

На слайдах рассказываем ☺️ чем запомнился нам ноябрь и декабрь, листайте ➡️

ФЕРТИЛИКА | Гинеколог, Репродуктолог, Психолог

30 Dec, 16:28


И обязательно поделитесь ☺️, что хорошего было у вас

ФЕРТИЛИКА | Гинеколог, Репродуктолог, Психолог

27 Dec, 16:43


Новый год — это время волшебства, тепла и того самого «чуда», которого мы все ждём. И так приятно осознавать, что мы в «Лейб-медик» каждый день немного творим это чудо. Поэтому в этом году нам захотелось отпраздновать Новый год «дома» — в стенах клиники, где рождаются мечты и сбываются самые заветные желания.

После насыщенного дня заботы о пациентах мы дружно начали готовить наш вечер. Вместо халатов — нарядные платья, вместо инструментов — гирлянды и бокалы. Кто-то накрывал стол, кто-то подбирал музыку, а кто-то готовил сюрпризы. Особенная магия — видеть, как клиника превращается в место, где так и хочется остаться подольше.

Когда все собрались, мы разделились на 3 команды и начали командную викторину. Вопросы про знаменитых врачей и политических деятелей, географические объекты и загадки их разных сфер. Мы смеялись, по-доброму спорили, и наслаждались моментом.

А потом началось нечто удивительное. Наш психолог Евгения Лиманова предложила каждому из нас погрузиться в себя с помощью метафорических карт. Например, нашему репродуктологу Михалевой Ольге Валентиновне выпали удивительные карты: одна о миссии, другая о том, как её реализовать. Как же это вдохновляет — осознавать, что каждый из нас несёт что-то особенное в этот мир.

Главной героиней вечера стала наша необычная «ёлка женских желаний». Вместо игрушек на ней оказались ваши желания. Мы бережно сложили их в волшебный ящичек, чтобы они обязательно сбылись в Новом году.

Весь вечер я убеждалась, что каждый из нас особенный. Врачи, медсёстры, массажисты, администраторы, SMM-специалисты — каждый уникален, и каждый по-своему важен. «Лейб-медик» это не просто работа. Здесь мы поддерживаем друг друга, вдохновляем, смеёмся, плачем и помогаем становиться лучше. Каждый день мы работаем ради того, чтобы наши пациенты почувствовали надежду и заботу. И я искренне горжусь тем, что мы не просто коллектив, а живое сердце нашей клиники.

Спасибо, что вы читаете это и поддерживаете нас. Пусть 2025 год принесёт вам здоровье, счастье и немного волшебства. Мы верим: чудеса случаются, стоит лишь захотеть.

С теплом и любовью,
Руководитель клиники «Лейб-медик», Альбина Лещёва.

ФЕРТИЛИКА | Гинеколог, Репродуктолог, Психолог

26 Dec, 14:58


23 декабря мы провели открытый прямой эфир на тему: «Как восстановить внутренний ресурс: 5 шагов от питания до эмоционального равновесия».

Эфир получился не просто информативным, но и по-настоящему вдохновляющим. Мы затронули важные вопросы, которые касаются каждой женщины: как сохранить энергию, улучшить настроение и здоровье, даже в самые сложные периоды.

Наши спикеры — эксперты с огромным опытом:
Светлана Шалаева
— подробно рассказала, как питание влияет на гормоны, здоровье и настроение. Ее практичные советы — это не просто теория, а то, что можно сразу применить.

Альбина Лещёва — основатель клиники «Лейб-Медик».

Вместе они показали, как сбалансированный рацион и эмоциональное равновесие помогают восстановить внутренний ресурс.

Почему стоит посмотреть запись?

Если вы чувствуете усталость и апатию, эфир поможет понять, где искать ресурс для восстановления.
Хотите начинать день с лёгкостью, а заканчивать его в радости и гармонии.
Нужно вдохновение, чтобы начать заботиться о себе.

На эфире вы узнаете:
• Как питание поддерживает здоровье и дарит энергию.
• Почему эмоции и стресс так важны для вашего тела.
• С чего начать изменения, чтобы почувствовать результаты уже завтра.

Этот эфир — о заботе, любви к себе и поиске баланса. Переходите по ссылке, чтобы посмотреть запись, и начните Новый год с новыми силами!

✅️ Ссылка на запись эфира

И обязательно подпишитесь на соц.сети Светланы
🔸️ Телеграм
🔸️ Та самая соц.сеть

Какой из шагов восстановления внутреннего ресурса кажется вам наиболее актуальным? Поделитесь в комментариях.

ФЕРТИЛИКА | Гинеколог, Репродуктолог, Психолог

25 Dec, 20:13


+ я была на эфире, но с большим удовольствием послушала бы ещё раз и добавила в записи деталей, не всё успела. Поделитесь, пожалуйста, ссылкой на канал Светланы, если есть такая возможность🙏

ФЕРТИЛИКА | Гинеколог, Репродуктолог, Психолог

25 Dec, 17:30


«Даже завидую Израилю, что у него есть в Правительстве такой человек»

Дорогие девушки ☺️ невероятно много тёплых слов мы получили от вас после прямого эфира со Светланой Шалаевой.

Эфир получился действительно невероятный! О чем мы говорили на эфире:
🔸Как восстановить свой ресурс через питание
🔸 Почему ресурс обязательно должен выстраиваться через эмоциональное состояние
🔸 Какие эмоции и как «съедают» наш ресурс
🔸️Какие шаги для восстановления энергии можно внедрить сразу после эфира

В конце эфира Светлана провела практику - медитацию.

🎁 Светлана и Альбина подарили всем участницам подарки.

Кто не смог присутствовать на эфире, но очень бы хотел посмотреть, поставьте + в комментарии

ФЕРТИЛИКА | Гинеколог, Репродуктолог, Психолог

23 Dec, 13:59


🔔 ВСТРЕЧАЕМСЯ ЧЕРЕЗ 2 ЧАСА

на открытом эфире мы поговорим о том, как забота о себе, эмоции и питание влияют на внутренний ресурс и здоровье женщины:

🔸️Что такое внутренний ресурс и почему он особенно важен для женщины
🔸️Как питание влияет на гормоны, здоровье и эмоции
🔸️Почему психоэмоциональное состояние ключ к здоровому телу
🔸️Какие шаги для восстановления энергии можно внедрить сразу после эфира

Спикеры эфира:
🔸️​​Светлана Шалаева

Клинический диетолог, нутрициолог, психолог и коуч с опытом более 12 лет.

🔸️Альбина Лещёва
Основатель и руководитель клиники нового поколения «Лейб-Медик»

У участников эфира вас будет возможность задать свои вопросы и получить персональные рекомендации.

➡️ Время эфира: 23 декабря в 19.00 по мск

👇 ссылка на zoom - платформу

https://us02web.zoom.us/j/86177091066?pwd=u5Zai4Tt3K4XnOWu6o2tP5uSCHkN6Q.1

Идентификатор конференции: 861 7709 1066
Код доступа: 533811

ФЕРТИЛИКА | Гинеколог, Репродуктолог, Психолог

23 Dec, 09:48


Вы когда-нибудь замечали, как ваше самочувствие отражается на всех аспектах жизни? Когда тело и эмоции в гармонии, всё дается легче: стабильный цикл, бодрость, радость от простых вещей.

Но в современном ритме поддерживать это состояние становится вызовом. Постоянная занятость, эмоциональные перегрузки и стресс могут незаметно повлиять на ваш внутренний ресурс. Организм начинает сигналить через: усталость, сбои в цикле, тревожность.

Стресс — это не только про нервы. Это биохимический процесс, который запускает гормональные изменения, влияя на такие важные гормоны, как прогестерон, эстроген и тестостерон. А ведь именно они регулируют нашу энергию, внешний вид и репродуктивное здоровье.

Хорошая новость: вы можете взять ситуацию под контроль. Осознав свои потребности и освоив простые практики, можно восстановить баланс и вернуть радость жизни.

23 декабря в 19:00 (мск) мы проведем открытый эфир, где расскажем, как уже сегодня начать заботиться о себе:
🔸️Как понять, что внутренний ресурс на исходе
🔸️Простые техники для быстрого восстановления
🔸️Какие продукты помогут поддерживать гормоны в норме и улучшать настроение
🔸️Практические способы управления стрессом, которые работают

Эфир будет полезен, если вы:
▫️Сталкиваетесь с нерегулярным циклом или гормональными проблемами
▫️ Испытываете усталость, тревогу или эмоциональное истощение
▫️ Хотите вернуть энергию, улучшить самочувствие и гармонию
▫️Планируете беременность или стремитесь укрепить репродуктивное здоровье

Позвольте себе почувствовать лёгкость, уверенность и спокойствие. Начните заботу о себе уже сегодня!

Встретимся 23 декабря в 19:00 (мск).
Ссылка на эфир будет в этом канале! (за 2 часа до эфира)

Ждём вас на эфире, чтобы вместе сделать первый шаг к здоровью и гармонии!

ФЕРТИЛИКА | Гинеколог, Репродуктолог, Психолог

22 Dec, 15:00


Когда вы с удовольствием начинаете день, успеваете всё, что запланировали, и даже находите время для себя: прогуляться, почитать книгу, выпить чашку ароматного чая в тишине. А вечером не падаете на диван от усталости, а с удовольствием идёте на прогулку с детьми или наслаждаетесь спокойным ужином с любимыми.

За этим стоит забота о своём ресурсе. Это тот самый запас энергии, здоровья и гармонии, который поддерживает нас каждый день. Его формируют множество факторов, но мы затронем 2 самых важных: питание и эмоции.

Питание — это не просто про вкусную еду. Это про силу, лёгкость и заботу о теле. Правильно подобранный рацион восстанавливает здоровье, поддерживает гормональный баланс, улучшает настроение и даёт ту самую энергию для жизни.

Эмоции — это настрой, с которым вы встречаете день. Когда внутри спокойствие и радость, тело откликается благодарностью.

23 декабря в 19:00 (мск) на открытом прямом эфире мы поговорим о том, как забота о себе, эмоции и питание влияют на внутренний ресурс и здоровье женщины:
🔸️Что такое внутренний ресурс и почему он особенно важен для женщины
🔸️Как питание влияет на гормоны, здоровье и эмоции
🔸️Почему психоэмоциональное состояние ключ к здоровому телу
🔸️Какие шаги для восстановления энергии можно внедрить сразу после эфира

Спикеры эфира:

🔸️​​Светлана Шалаева
Клинический диетолог, нутрициолог, психолог и коуч с опытом более 12 лет.

🔸️Альбина Лещёва
Основатель и руководитель клиники нового поколения «Лейб-Медик»

Этот эфир — о бережном подходе к себе, о том, как наполниться энергией, чувствовать себя лёгкой и счастливой, и начать Новый год с гармонией.

🗓 Эфир пройдет: 23 декабря в 19.00 мск на zoom - платформе

Тема эфира: Как восстановить внутренний ресурс. 5 шагов от питания до эмоционального равновесия

Познакомиться со спикерами эфира ⬇️⬇️⬇️

ФЕРТИЛИКА | Гинеколог, Репродуктолог, Психолог

21 Dec, 13:14


Пачка чипсов, шоколадка, кока-кола или булочка на бегу по дороге с работы. “Сегодня можно, я же так устала”. Быстрые углеводы, сахар, побаловать себя чем-то вредным, потому что “заслужила”.

Реальность многих из нас. Когда выходишь с работы выжатой как лимон, нет ни сил, ни настроения — только усталость. И чтобы хоть немного почувствовать себя лучше, покупаешь очередную баночку сладкой газировки или что-то вредное и запретное.

🤔 Кому знакомо, дорогие девушки?

На самом деле внутри себя мы хотим совершенно другого: возвращаться домой и чувствовать лёгкость, несмотря на насыщенный день. Чтобы хватало энергии обнять близких, позаниматься с ребенком, прогуляться с собакой или просто посидеть с любимой книгой. Это возможно, если начать заботиться о себе. И питание — ваш мощный союзник в этом.

Елена пришла к нам с мечтой стать мамой. Но долгожданная беременность не наступала уже больше 2 лет. Вдобавок – постоянная усталость, нерегулярный цикл, высыпания на коже и частые перепады настроения, делало её жизнь ещё сложнее.

Большую часть дня она жила на автомате: ответственная руководящая должность, к которой она стремилась с университета стала каторгой. Работа по 10-12 часов с постоянными задержками, требовательный начальник, постоянные проблемы в коллективе. И сама того не замечая, она заедала стресс конфетами, чипсами и быстрыми перекусами, думая, что это поможет ей «держаться». Но такая еда истощала организм ещё сильнее.

В процессе обследования мы обнаружили скрытые дефициты — недостаток железа, магния, витаминов группы В, необходимых для здоровья, энергии и гормонального баланса. Усталось, высыпания и нерегулярный цикл были сигналами её тела. Но она их не замечала. И, конечно, всё это приводило к проблемам с зачатием. У организма просто не хватало сил на развитие новой жизни.

Поэтому подготовку к беременности мы начали с восстановления внутреннего ресурса:
🔸️Пересмотрели питание: вместо вредных перекусов в рационе появились простые и полезные блюда, которые наполняли энергией
🔸️Восстановили дефициты и скорректировали будущий рацион так, чтобы они больше не возникали
🔸️Выстроили привычки, которые стали заботой о себе: больше прогулок, воды, моментов тишины только для себя
🔸️Поработали с эмоциями: помогли пересмотреть приоритеты и снизить стресс

Через 3 недели Елена вернулась на приём с фразой “мне ещё никогда не было так легко и спокойно”. Настроение стало стабильнее, кожа — свежее, цикл — регулярнее. Она даже выглядела моложе на несколько лет. А через несколько месяцев сбылась и её мечта, она увидела заветные две полоски на тесте!

Эта история — напоминание: всё в ваших руках. Вы можете восстановить силы, вернуть энергию и гармонию, начать с заботы о своём теле. И питание — это первый простой шаг, который доступен каждой.

Наши посты, которые помогут сделать этот шаг прямо сейчас:
• Какие витамины нужны для здоровой беременности

• Какие продукты помогут стать мамой

• Как поддержать себя в разные дни цикла с помощью питания

• Приложения, которые помогут следить за питанием и весом

✔️ И конечно, каждую из вас мы ждем на эфире - 23 декабря в 19.00 мск

ФЕРТИЛИКА | Гинеколог, Репродуктолог, Психолог

28 Nov, 10:57


Что если в 2025 году самым ценным подарком для себя станет забота о вашем здоровье и гармонии? 

Когда вы здоровы, каждое утро встречается с легкостью и энергией. Вы можете свободно гулять на свежем воздухе, играть с детьми, путешествовать и пробовать новое, не задумываясь о том, хватит ли сил. У вас есть силы на то, чтобы заниматься любимыми хобби, строить амбициозные планы, работать с вдохновением и уделять больше времени тем, кого любите.

Здоровье – это не просто физическое состояние, это забота и о теле, и о разуме. Мы уверены, что здоровье — это гармония, которую важно поддерживать в каждом аспекте нашей жизни. Это про внутренний комфорт и спокойствие. Когда ничего не болит и ничто не беспокоит, уходит тревога, и мысли становятся ясными. Вы чувствуете себя увереннее, начинаете слышать себя, свои желания, лучше понимаете, чего хотите от жизни.

И, конечно, когда вы здоровы, вы можете планировать рождение ребёнка в тот момент, когда вам этого хочется. 

Мы понимаем, как важно быть внимательной к себе, и хотим помочь вам сделать первый шаг к заботе о своем здоровье в новом году. Поэтому подготовили 3 потрясающих подарка:

№1. День открытых дверей в “Лейб-Медик”. 2 декабря, в следующей понедельник, мы открываем наши двери для всех желающих, где вы сможете:
• окунуться в атмосферу “Лейб-Медик” и узнать, как у нас все устроено внутри
• познакомиться с нашими врачами и получить практические рекомендации по своему вопросу
• узнать о всех направления нашей клиники, которые позволяют заботиться о здоровье женщины на каждом этапе ее жизни, а также поддерживать здоровье мужчин
А также мы приготовили много подарков для всех участников, они вам точно понравятся!
И чтобы вам не пришлось тревожиться и выделять целый день на посещение клиники, День открытых дверей пройдет онлайн. В течение следующей недели вы сможете неспешно познакомиться с всем, что есть в клинике “Лейб-Медик”. Поэтому вы сможете принять участие, даже если находитесь очень далеко. 

№2. Открытый практикум с врачами “Лейб-Медик”
Дата: 8 декабря в 11.00 мск 
Тему пока оставим в секрете, но точно будет интересно и очень полезно.

№3. Месяц “Женского здоровья”. Весь декабрь в “Лейб-Медик” мы посвящаем вам и вашему здоровью. Это тот самый момент, чтобы уделить внимание себе! 

Вас ждут:
• Разборы актуальных тем из разных областей (питание, ментальное здоровье, тело, превентивная медицина)
• Подкасты от наших врачей
• Прямые эфиры с приглашенными экспертами
• Практические разборы самых актуальных тем (Эндометриоз, СПКЯ и другие)
• Дополнительные полезные материалы для ежедневного использования

Мы будем делиться знаниями и рекомендациями, чтобы забота о себе стала естественной и увлекательной частью вашей жизни. Тогда все цели и желания в 2025 году будет легче сделать реальными.

А о чём вы мечтаете в Новом году?

ФЕРТИЛИКА | Гинеколог, Репродуктолог, Психолог

27 Nov, 13:11


Зачем мне быть здоровым?
Представьте себя через 10, 20, 30 лет. Что вы хотите чувствовать? Как жить? Видите ли вы себя танцующим на свадьбе своих детей, играющим с внуками на площадке или путешествующим по миру? 

Это и есть то самое «Зачем», которое вдохновляет заботиться о своем здоровье уже сегодня. Полноценно ЖИТЬ, а не доживать.

И если вы знаете “зачем”, найдется ответ и на вопрос “как это осуществить”.

Сегодня у нас есть все ресурсы, чтобы жить дольше и качественнее:
- работа с ментальным здоровьем
- поддерживающая терапия
- превентивная терапия
- anti-age терапия

Но есть основные 5 принципов, которые продлевают молодость и улучшают качество жизни:

1. Как я управляю собой, временем и процессами. Правильное планирование, распределение энергии и приоритетов позволяет избежать выгорания и хронической усталости. 

2. Ментальное здоровье — основа физического. Стресс, тревога или переутомление могут запустить целый каскад заболеваний. Найти баланс помогает работа с личными границами, позитивные привычки и даже простые ритуалы отдыха.

3. Состояние тела: питание, сон, активность.Качественный сон восстанавливает тело и мозг, правильное питание заряжает энергией, а регулярная физическая активность укрепляет сердце и мышцы.
4. Семейный капитал как источник энергии. Укрепление семьи, поддержка друг друга, общие увлечения и традиции создают уникальную атмосферу, которая помогает переживать трудности и радоваться успехам.

5. Привычки — залог устойчивого здоровья. Отказ от вредных привычек и внедрение полезных меняют жизнь. Маленькие шаги создают глобальные изменения, даже если их результат не виден сразу.

Забота о себе — тренд, не выходящий из моды. Доказано: здоровые люди более счастливы, активны и продуктивны. Мы в «Лейб-Медик» тоже следуем этому тренду. 

И мы готовы поддерживать вас на пути к вашей долгой и счастливой жизни! Потому что наша миссия — не только решение текущих проблем, но и создание базы для долгой и качественной жизни. Чтобы вы не только сами могли её прожить, но и передать по наследству своим детям.

Здоровье позволяет воплощать мечты: растить детей, путешествовать, реализовывать себя. Как бы вы ответили на вопрос «Зачем мне жить долго»? 

ФЕРТИЛИКА | Гинеколог, Репродуктолог, Психолог

26 Nov, 16:34


Вдруг вы все что-то пропустили?

Собрали для вас подборку самых интересных и полезных материалов за последнее время. Изучайте и будьте здоровы!

👉 Какие есть риск при планировании беременности при хроническом эндометрите

👉 Невынашивание беременности: подождать или идти к врачу?

👉 Как подготовиться к УЗИ?

👉 Техника «5 чувств», которая поможет вам справиться с напряжением и тревогой

👉 Топ 5 витаминов, которые помогу сохранить женское здоровье

🎁 Бесплатный доступ в закрытый клуб йоги! Йога — отличный выбор для женщин, чтобы гармонизировать тело и ум, всего 30 минут в день могут значительно улучшить самочувствие.


Истории успеха ☺️ Пусть они вдохновят вас на путь к своей мечте, и напомнят о важности заботы о себе!

Как справиться с ранней менопаузой?

Первая беременность в 40 с АМГ 0,3 - мечта или реальность?

Почему в 31 год АМГ 0,2 и как при этом стать мамой?

ФЕРТИЛИКА | Гинеколог, Репродуктолог, Психолог

25 Nov, 17:44


У меня теперь тоже только на Вас надежда. Была уже на онлайн консультации и собираю сейчас анализы.

ФЕРТИЛИКА | Гинеколог, Репродуктолог, Психолог

25 Nov, 13:41


В нашу клинику Кристина и Александр обратились, когда им обоим уже исполнилось по 41 году. Супруги прожили вместе 20 лет! Первый брак, двое замечательных деток. Хотят третьего, только вот с этим возникли трудности.

Кристина очень переживала на первом приеме. Старалась держаться, но побелевшие пальцы сжатых рук выдавали волнение. Муж бережно накрыл их своей могучей ладонью и начал рассказ первым.

Выяснилось, что после двух благополучных родов у женщины:
• случилось 2 замерших на раннем сроке беременности
• диагностирован хронический эндометрит и спайки в области матки

Всё пролечили и она сразу забеременела сама. Но и эта беременность перестала развиваться на 8-9 неделе. Вдобавок случилась генетическая поломка плода – трисомия, или наличие лишней хромосомы. За прошедшие 2 года забеременеть паре больше так и не удалось.

– Вы – наша последняя надежда. Жена совсем измучилась от волнений. Говорят, вы совершаете чудеса! – закончил Александр.

Обследование показало:
🔻Небольшое нарушение качества сперматозоидов у мужа. 
🔻У жены, при четком менструальном цикле, обнаружился хронический эндометрит. УЗИ показало чрезмерно тонкий эндометрий со скудным кровотоком.

Ситуация абсолютно поправимая, если бы не одно НО. За последний год АМГ с 2 снизился до 0,6! Если пара настроена всерьез самое время поспешить.

В первую очередь – работа с психологом. Множество пережитых неудач тяжело сказались на Кристине, а страх новой неудачи не давал приступить к нормальному лечению.

Параллельно добавили иммунотерапию и PRP-терапию, а также метаболическую терапию по фазам цикла. Александр в это время проходил коррекционное лечение у андролога. И вот, спустя 6 месяцев, УЗИ наконец показало хорошую картину – эндометрий достаточный. Все анализы, кроме АМГ, тоже стали в разы лучше.

Через 3 месяца Кристина благополучно забеременела. 

Правда в процессе не обошлось без осложнений, что понятно с таким предыдущим опытом.

Появилась ретрохориальная гематома. 

Чтобы предотвратить угрозу прерывания беременности подключили: 
︎ поддерживающую терапию и нужное лечение 
︎ и снова работу с психологом

Необходимое лечение дало свой результат! 

И через 9, в свои уже 42 года, Кристина самостоятельно родила здоровую девочку 3300г, 52см, 8-9 баллов по Апгар.

Теперь, когда малышка подрастает и радует всю семью, счастливые родители подумывают, не пора ли за четвертым малышом.

– Но только под вашим присмотром! – улыбается на приеме Александр.


Дорогие девушки, мы всегда на связи и если вам нужна помощь наших специалистов, напишите нам.

Мы подберем для вас удобное время для консультации. 

♥️ -
поддержим Кристину и Александра в их непростом пути к мечте

ФЕРТИЛИКА | Гинеколог, Репродуктолог, Психолог

24 Nov, 11:06


Материнство начинается с мечты, а сбывается с любовью!

Быть мамой - это истинное счастье. Каждый день мы видим, как за этим счастьем приходят в «Лейб-медик». Кто-то с надеждой. Кто-то со страхами. Кто-то с вопросом, а кто-то — уже с решением в сердце.

На пути к материнству бывает всё. Сложности, сомнения, ожидание… Но за каждой историей — невероятная сила любви. И каждый малыш, появившийся на свет благодаря вашим усилиям и нашей поддержке, — это маленькое чудо, которое меняет мир.

За годы работы мы помогли появиться на свет тысячам детей. Мы гордимся, что стали частью этих историй и продолжаем быть рядом на пути к самому главному событию в жизни.

Сегодня, в День Матери, мы поздравляем всех, кто уже ощутил это счастье, и тех, кто только в пути.

Наши сильные, нежные, заботливые девушки. Спасибо за ваш труд, за вашу веру, за ту любовь, которую вы дарите своим детям.

Желаем вам здоровья, тепла и гармонии. Пусть ваш дом будет наполнен любовью и звонким детским смехом. Мы всегда рядом, чтобы помочь, поддержать и вдохновить!

❤️ - чтобы поздравить с праздником!

ФЕРТИЛИКА | Гинеколог, Репродуктолог, Психолог

23 Nov, 15:36


Часто ли у вас возникают тревожные мысли, которые вы не можете остановить?

И часто именно тревожные мысли наполняют нас сомнениями, переживаниями, неуверенностью и беспокойством 🫣

Кажется, что остановить поток тревожных мыслей сложно, но это не так.

Анастасия Александровна делится простой и эффективной практикой, которая поможет справится с этим потоком.

✅️ не забудьте сохранить эффективную практику

ФЕРТИЛИКА | Гинеколог, Репродуктолог, Психолог

22 Nov, 07:25


Когда усталость — это не про тело

Замечали, как иногда отдых не спасает от усталости? Высыпаетесь, но сил всё равно нет. Причина может быть глубже: стресс, тревога, эмоциональное напряжение.

Мышление и тело — это одно целое. И постоянный стресс способен не только лишить энергии, но и ослабить иммунитет, нарушить гормональный баланс.

Ментальное здоровье способно не только предотвращать болезни, но и справляться с ними. Эмоциональная стабильность часто становится решающим фактором даже в наступлении беременности.

В «Лейб-Медик» мы уделяем ментальному здоровью особое внимание. Наши психологи помогают не только преодолевать сомнения, но и находить силы для перемен.

Сегодня, 22 ноября, мы поздравляем наших заботливых специалистов с Днём психолога!

Спасибо за вашу невероятную работу, заботу и умение поддержать в самых сложных ситуациях. Ваши знания и чуткость помогают людям восстанавливать баланс, находить радость в жизни и двигаться к своим мечтам.

Мы желаем, чтобы ваша работа продолжала приносить счастье и гармонию не только в жизни ваших пациентов, но и в вашей собственной. Здоровья, вдохновения и долгих лет успешной практики!

❤️ - чтобы поздравить с праздником

ФЕРТИЛИКА | Гинеколог, Репродуктолог, Психолог

20 Nov, 15:56


20 ноября отмечается Всемирный день ребенка!

И дата не случайна - именно в этот день в 1989 году была принята "Конвенция о правах ребенка". Сегодня этот день ежегодно отмечается в 129 странах, входящих в ООН.

☺️ И мы очень хотим вам напомнить, что здоровье - фундамент для полноценной жизни! С детства формируется иммунитет, закладываются привычки, влияющие на физическое и психическое состояние. Именно это определяет качество жизни во взрослом возрасте.

Сделайте сегодня что-то особеннное для своих детей. Окружите из заботой и теплом, дайте понять, что они любимы.

Идеями, как поздравить своих детей мы поделились на слайдах 👇👇👇

ФЕРТИЛИКА | Гинеколог, Репродуктолог, Психолог

19 Nov, 14:01


Клиническая картина гормонального фона как будто в 60, единственный шанс родить – ЭКО с донорской яйцеклеткой. Ольга была в шоке, когда услышала диагноз!

Ей только исполнился 31 год, всего 2 года, как первый раз вышла замуж. Супруги молодые, влюбленные. Мечтали о ребенке, а лучше о двух. И тут такое. Тем более к вопросу будущей беременности ребята подошли ответственно. Через год после свадьбы стали планировать беременность, Ольга отправилась на обследование. Тогда выявили незначительные отклонения в работе щитовидной железы и, соответственно, гормональные нарушения. Ничего критического. Назначили распространенное в таких случаях гормональное лечение и женщина начала его проходить.

Через пару месяцев она стала обращать внимание, что цикл меняется. Хотела проконсультироваться с лечащим врачом, но слегла с тяжелой простудой. Стало не до цикла. Пока восстанавливалась и приходила в себя прошло полгода. Подошло плановое обследование, результаты которого повергли их с мужем в шок!

АМГ упал до 0,2! ФСГ – 16-18, эстрадиол приближается к показателям нормы для 60 лет. У девушки стремительно развивающаяся преждевременная недостаточность яичников. После слез и отчаяния Ольга решила – она должна испробовать все способы родить сама. Андрей супругу поддержал и они вместе пришли на прием к Светлане Ивановне.

– Я слышала вы находите выход даже в самых отчаянных случаях. Помогите нам, пожалуйста!

Обследования показали неутешительную динамику: за последние 4 месяца уровень АМГ уменьшился с 0,2 до 0,08! Но было несколько обнадеживающих факторов и мы решили вместе побороться естественную беременность.

Первым делом отменили гормонотерапию – положительного эффекта от нее не было.

У Андрея уже была дочь от первого брака, но на все обследования он согласился, чтобы поддержать жену. И очень кстати! У него обнаружилась тератозооспермия. Пока он проходил лечение у андролога Ольге назначили медикаментозную терапию, PRP-терапию и плацентарную терапию. Всё шло хорошо, но тут сказалось нервное напряжение, ослабленный иммунитет дал сбой и Ольга снова заболела тяжелейшим гриппом.

– Неужели теперь все лечение коту под хвост?! Я мечтала стать мамой – рыдала женщина.

Продолжение истории читайте на слайдах 👇👇👇

ФЕРТИЛИКА | Гинеколог, Репродуктолог, Психолог

19 Nov, 06:18


Дорогие девушки ☺️ вчера мы провели полезный эфир в закрытом клубе Екатерины Гуру. Много говорили на тему женского здоровья и умения слышать своё тело. Обсудили, как психическое и физическое здоровье взаимосвязаны и как важно заботиться о себе комплексно.

Одним из способов поддержания здоровья является регулярная физическая активность. Йога — отличный выбор для женщин, чтобы гармонизировать тело и ум, всего 30 минут в день могут значительно улучшить самочувствие.

🎁 Мы приготовили для вас - подарок!

Катя Гуру — тренер в Клубе Лучшей Жизни, также хочет помочь вам начать путь к здоровью и гармонии.

И для вас: Катя дарит бесплатную пробную неделю занятий в клубе! Это отличная возможность попробовать тренировки и почувствовать на себе всю пользу.

📌 Что вас ждет:
👉🏼Лёгкие и эффективные занятия по 30 минут в день.
👉🏼Поддержка и советы от Кати Гуру.
👉🏼Улучшение самочувствия и заряд бодрости уже с первых дней.

Регистрация по ссылке: https://katyaguru.com/live34?utm_source=leyb_medic&utm_medium=web&utm_campaign=tg

Давайте вместе учиться слушать своё тело! И попробовать начать можно прямо сейчас!

ФЕРТИЛИКА | Гинеколог, Репродуктолог, Психолог

18 Nov, 06:46


🔔 Встречаемся через 15 минут на эфире

Тема:
Женское здоровье: как понять сигналы своего тела

Зарегистрироваться на эфир 👉 по ссылке

🔻 записи эфира не будет

ФЕРТИЛИКА | Гинеколог, Репродуктолог, Психолог

17 Nov, 14:32


Когда вы в последний раз слушали своё тело? Не просто замечали усталость или раздражение, а искренне пытались понять, о чём оно говорит?

Иногда организм посылает нам сигналы: лёгкий дискомфорт, странные ощущения, нарушения цикла, кожа вдруг «капризничает». Мы списываем это на усталость или стресс, но на самом деле тело может умолять о внимании.

Как разобраться в этих сигналах? Что за ними скрывается? Как слышать и понимать своё тело, чтобы оно снова зазвучало гармонично?

Ответим на все эти вопросы на прямом эфире "Женское здоровье: как понять сигналы своего тела".

Ведущие:
▫️Главный врач “Лейб Медик”, гинеколог-эндокринолог, репродуктолог Светлана Ивановна Лизунова
▫️Руководитель психологической службы “Лейб Медик”, репродуктивный психолог, системный семейный психотерапевт Анастасия Александровна Попова

Когда: Понедельник 18.11 в 10:00 (мск)
Зарегистрироваться на эфир 👉 по ссылке

• Как понять, что с вами происходит: боль, усталость, зуд, сбои цикла.
• Что анализы крови, мочи и гормонов могут рассказать о вашем здоровье.
• Как читать и понимать результаты анализов, чтобы скорректировать дефициты.
• Как восполнить дефициты и предотвратить их возникновение в будущем.
• Почему психика и тело — одно целое, и как наладить баланс между ними.

Это будет не просто лекция, а тёплая беседа, которая поможет вам стать ближе к себе.

🔔 Поставьте напоминание, чтобы не пропустить! (записи эфира не будет!)

А задавать вопросы можно уже сейчас в комментариях под этим постом 👇👇👇

ФЕРТИЛИКА | Гинеколог, Репродуктолог, Психолог

17 Nov, 10:12


Предлагаем вам пройти небольшой тест, чтобы понять какая у вас самооценка.

👉 Ответьте на утверждения ниже и посчитайте количество ответов "ДА"

1️⃣ Вы избегаете или оттягиваете принятие решений, так как очень боитесь ошибиться. Зато готовы легко поверить чужому мнению, рецепту, решению.

2️⃣ Свое мнение озвучиваете только в сопровождении мнения других "автритетных" людей, вам кажется, что само по себе оно ничего не значит.

3️⃣ Боитесь привлечь внимание, стараетесь не выделяться, быть незаметными. Гораздо больше слушаете, чем говорите, но это не мудрость, а страх и неумение обозначить себя и свою точку зрения. В глубине, возможно, считаете себя глупым или некрасивым человеком.

4️⃣ Постоянно ищете и находите свою вину в любых ситуациях и отношениях. Много извиняетесь, часто излишне. Можете просить прощения, если не виноваты. При этом очень легко оправдываете окружающих, даже когда они категорически неправы.

5️⃣ Вечная потребность себя переделывать, совершенствовать, дорабатывать. Это не про саморазвитие, а про убеждённость, что с вами что-то не так. Часто: постоянная учёба и ворох дипломов + неспособность начать практиковать. Окружающих легко готовы счесть суперумными и сказать себе, что вам до них как до Луны.

6️⃣ Не можете тратить деньги на себя. Зато легко тратите на других: помощь, подарки, и еще вас легко обманывают мошенники. Вы готовы отдать деньги кому угодно, лишь бы не тратить на себя.

7️⃣ Никогда нет времени на себя или его очень жаль и оно считается потерянным. Для нужд ближних или работы времени не жаль и всегда найдёте больше, если понадобится. Легко жертвуете временем "для себя" в пользу нужд других, не умеете спокойно отдыхать, не принося "пользы".

8️⃣ У вас нет личного пространства или оно минимально. Нет места побыть в одиночестве. Нет пространства, устроенного так, как вам нравится. На вашу территорию можно заходить, не спрашивая. Сами же много извиняетесь, если приходится занять место собой или своими вещами.

9️⃣ Неумеете делать выбор, который в дальнейшем будет радовать. Непонимаете своих особенностей, вкусов, игнорируете свою индивидуальность. Но вы наблюдательны и хорошо знаете, чем порадовать окружающих людей.

🔟 Не умеете приримать комплименты. Стыдитесь, отказываетесь, обесцениваете: "это они из вежливости". Зато легко верите любой критике и воспринимаете ее как истину, не анализируя.

1️⃣1️⃣ Избегаете и стесняетесь обращаться за помощью, считаете себя обязанными со всем справиться самостоятельно. При этом готовы помогать другим без возражений, даже если они вполне в состоянии решить проблему сами

1️⃣2️⃣ Трудно собраться и сделать дело. Убеждёны, что всё равно не сделаете достаточно хорошо. Зато готовы действовать под чужим руководством. Внешние приказы необсуждаемы, для других все и всегда точно вовремя.

1️⃣3️⃣ Если пообещаете себе радость, подарок или вознаграждение за достижение - обманете себя. Найдёте способ не сделать. Не было денег, да глупости это все, не нужно мне, обойдусь. Окружающих всегда не забудете наградить или порадовать.

1️⃣4️⃣ Не можете стребовать долг. Стыдитесь заявить о нарушении своих прав, обмане, преступлении против вас. Лучше промолчу, не надо никого наказывать. Предаёте себя и свои интересы. Других защищаете с жаром и успешно, боретесь с несправедливостью, если речь не о вас.

ФЕРТИЛИКА | Гинеколог, Репродуктолог, Психолог

15 Nov, 13:40


Овариальный резерв (АМГ) - это запас яйцеклеток в женском организме, который невосполним и закладывается внутриутробно у девочки, когда у мамы 15 неделя беременности.

Уровень АМГ в течение жизни, безусловно, меняется.

👉 Можно ли как-то помешать снижению уровня АМГ?

Предотвратить снижение АМГ очень сложно, но нужно понимать, что в любом случае образ жизни должен быть здоровым. Нужно следить за питанием, весом и уровнем стресса.

Универсальных витаминов и препаратов, которые могут повысить АМГ, нет. Но можно включить в свой рацион продукты, которые помогут восполнить дефициты и поддержать ваше здоровье!

👉👉👉 Для тех, кто хочет:
• поддержать свое здоровье
• сделать свой рацион разнообразным
• поддержать уровень АМГ

Мы дарим БЕСПЛАТНЫЙ доступ к уроку на 72 часа “Дефициты: как распознать и что делать?”

👉👉👉 Доступ к уроку по ссылке
https://clck.ru/3Cw2A2

ФЕРТИЛИКА | Гинеколог, Репродуктолог, Психолог

14 Nov, 16:40


Правы те, кто выбрали ответ «эндокринолог»

Это врачи, которые стоят на страже гормонального баланса и помогают организму работать слаженно, обеспечивая хорошее самочувствие, а с ним яркую и наполненную жизнь.

Для женщин эндокринолог — не просто врач, а «наставник» на всех этапах жизни. Становление в подростковом возрасте, репродуктивный период, беременность и зрелость напрямую зависят от гормонального баланса.

💐 И сегодня мы хотим поздравить всех эндокринологов с их профессиональным праздником! 

Ваша работа — настоящая магия, возвращающая гармонию телу и душе. Пусть каждый день приносит радость, вдохновение и признание за ваш бесценный труд. Желаем энергии, новых открытий и благодарных улыбок пациентов!

❤️ в знак благодарности за ваш труд!

Дорогие девушки, мы подготовили для вас подробную статью-памятку о том, как гормоны влияют на женский организм (в т.ч. на возможность забеременеть) и как вы можете применять эти знания на практике!

Забрать памятку 👉 можно здесь

ФЕРТИЛИКА | Гинеколог, Репродуктолог, Психолог

13 Nov, 12:31


АМГ показывает запас яйцеклеток в организме: мы рождаемся с ним и постепенно “расходуем” в течение жизни. До тех пор, пока яйцеклетки есть, вы можете забеременеть 🤰

Каким должен быть АМГ, чтобы вы смогли забеременеть?

• в идеале 2-3
• нормальный показатель - выше 1,4
• приемлемый показатель - 1
• низкий овариальный резерв - менее 1

Но! Даже при низком АМГ шанс есть!

Низкий АМГ (менее 1) сигнализирует о том, что запас подходит к концу. И всё же вы можете стать мамой при двух условиях:

🔸 Вы будете действовать быстро: времени совсем немного! В любой момент АМГ может оказаться нулевым, и в таком случае естественное зачатие невозможно

🔸 Наряду с АМГ другие важные гормоны (ФСГ, эстрадиол) будут в пределах нормы. Также мы оцениваем соотношение этих гормонов друг с другом – ни один показатель нельзя смотреть обособленно!

Всю самую важную информацию об овариальном резерве мы собрали в 👉 полезную статью

♥️ = благодарность

ФЕРТИЛИКА | Гинеколог, Репродуктолог, Психолог

12 Nov, 16:54


Анастасия Александровна, телеграмм сообщает, что у Вас сегодня день рождения. И это прекрасный повод Вас поздравить и поблагодарить от всей души.

Поздравляю с Днем Рождения. От всей души желаю здоровья тела и души, гармонии и благополучия, все сложное превращать в легкое.

И хочу поделиться с Вами радостной новостью -мы стали счастливыми родителями, в этом августе у нас родился долгожданный ребенок❤️ Наше чудо, наше счастье 🥰

Благодарю Вас от всей души за нашу с Вами плодотворную работу, что подсветили мне многие моменты моей жизни и научили как справляться с вызовами жизни и бороться за свое счастье.

С наилучшими пожеланиями,
Надежда ❤️💙💙

ФЕРТИЛИКА | Гинеколог, Репродуктолог, Психолог

12 Nov, 16:38


Сегодня у нас радостное событие!

День рождение замечательного человека и профессионала своего дела 💐 Поповой Анастасии Александровны!

Самое главное в работе для Анастасии Александровны - помочь найти путь к скрытым богатствам и возможностям психики и тела ☺️

Сегодня весь день теплые и искренние пожелания летят со всех уголков 💌

И мы присоединяемся к поздравлениям и желаем 😊

Пусть синяя птица в твой дом постучится,
Желаем мечтам и желаниям сбыться.
Для женского счастья ведь много не надо —
Чтоб были родные здоровы и рядом.

Пусть радость тебя каждый день украшает,
А искорки весело в глазках играют.
Ты даришь тепло, ты добро излучаешь,
И этим ты ярче бриллиантов сияешь.

Пусть жизнь наполняется счастьем и светом
И будет любовью всех близких согрета.
Желаю чудесных, волшебных мгновений.
Скажим от души мы тебе: «С днем рожденья!»

ФЕРТИЛИКА | Гинеколог, Репродуктолог, Психолог

11 Nov, 13:57


БЕСПЛАТНЫЙ доступ к уроку на 72 часа “Дефициты: как распознать и что делать?”

Для тех, кто:
• хочет сохранить молодость и красоту
• повысить качество своей жизни
• поддержать свое репродуктивное здоровье

Доступ к уроку по ссылке 👇
https://clck.ru/3Cw2A2

ФЕРТИЛИКА | Гинеколог, Репродуктолог, Психолог

07 Nov, 16:08


“Если АМГ ниже 1 родить ребёнка практически нереально” – откуда взялся этот стереотип? 🤔

Обычно сложности связывают со снижением антимюллерова гормона (АМГ): считается, что если он ниже единицы, то это препятствие для беременности.

Но на практике это не совсем так. Даже в 25-30 лет АМГ иногда снижается, а у кого-то и в 45+ лет данный показатель шикарный. Возраст – очень условный критерий 👆🏻

🤔 На что нужно смотреть в первую очередь, чтобы оценить шансы на зачатие? Можно ли повысить АМГ? Как действовать наверняка, чтобы забеременеть при низком АМГ?

Дорогие девушки, по этой теме часто возникает много вопросов, поэтому мы собрали самую важную информацию в сегодняшней статье. Уверены, что многим из вас пригодится 😌

Всё, что вы хотели знать об овариальном резерве: можно ли увеличить АМГ, как родить с АМГ ниже 1 и не только

❤️ = благодарность за ценную информацию.

ФЕРТИЛИКА | Гинеколог, Репродуктолог, Психолог

06 Nov, 16:12


К Светлане Ивановне обратилась пара. На прием сразу пришли вдвоем.

Андрей спокоен и уверен в себе – у него есть дочь от первого брака. Но ей уже 16, поэтому, чтобы успокоить жену и исключить все возможные варианты, готов к любым обследованиям и лечению.

Ольге уже 40. Первый поздний брак, всю жизнь строила успешную карьеру. Было не до беременности. И вот теперь уже больше двух лет ничего не получается. В анамнезе – бесплодие с невынашиванием на ранних сроках.

Супруги мечтают о ребенке. Даже о двух: чтобы мальчик и девочка.

Начали обследование. У Андрея выявили небольшие нарушения показателей спермограммы. Его сразу отправили к андрологу для коррекционного лечения.

У Ольги причину невынашивания тоже нашли быстро – хронический эндометрит. Что при её рабочей нагрузке и образе жизни совершенно закономерно. Сам по себе диагноз не критический, мы успешно работаем с такими ситуациями. Картина осложнялась другим – показатели АМГ всего 0,3! А значит времени осталось совсем немного.

Назначили супругам синхронное лечение противовоспалительными препаратами. Для Ольги дополнительно терапия по улучшению функции яичников и главная рекомендация – никаких переработок! Больше гулять, заняться чем-то приятным и выключать телефон по выходным.

Чтобы ускорить и смягчить процесс подключили работу с психологом. Ведь Ольга привыкла руководить, всё контролировать и сейчас отпустить этот самый контроль, успокоиться и расслабиться ей было крайне сложно. Еще сложнее принять, что теперь она будет все меньше участия принимать в существовании своего детища.

Спустя полгода Ольга благополучно забеременела совершенно самостоятельно. Сейчас они вошли в третий триместр. По скринингам все хорошо, развитие идет соответственно срокам. Супруги готовятся к родам и ждут встречи со своим долгожданным сыночком.

Ольга стала больше внимания уделять себе, затеяла небольшой ремонт в доме, занялась творчеством. Андрей окружил её нежной заботой и вниманием. Пожелаем им удачи и много-много счастья!

ФЕРТИЛИКА | Гинеколог, Репродуктолог, Психолог

05 Nov, 16:31


50% жителей городов живут в постоянном состоянии нервного напряжения! Мы просыпаемся и ложимся спать, едим, ездим за рулем и в транспорте, занимаемся спортом и встречаемся с друзьями, играем с детьми и работаем - все это в компании со стрессом. Мы так к этому привыкли, что перестали замечать.

Тело помнит все!

Каждый раз, когда мы вздрагиваем от замечаний начальника, резко жмем на тормоз перед выскочившим на дорогу пешеходом, в последний момент выхватываем у малыша из рук опасный предмет - в теле запускается целый процесс. Учащается сердцебиение, подскакивает давление, бросает в пот. Идет мощный выброс адреналина и кортизола. Увеличивается скорость реакции.

Делимся короткой, но очень эффективной техникой как помочь своей психике в моменте вернуться к норме и справиться с последствиями стресса. А заодно и успокоиться в любой ситуации и условиях.

Итак, техника “5 чувств”.

- Делаем 3 медленных, глубоких вдоха и выдоха.
Найдите и обратите внимание на ПЯТЬ “предметов”, которые видите вокруг себя. Например: кот, блокнот, кастрюля, дерево, машина.

- Найдите и обратите внимание на ЧЕТЫРЕ «вещи», которые можно потрогать, пощупать. Например: пуговица, сумка, телефон, шарф.

- Найдите и обратите внимание на ТРИ вещи, которые вы можете слышать. Например: музыка за окном, пение птиц, закипающий чайник.

- Найдите и обратите внимание на ДВЕ вещи, которые вы чувствуете по запаху. Например: кофе, мокрый асфальт, духи.

- Найдете и обратите внимание на ОДНУ вещь, которую вы можете попробовать. Например: яблоко, конфета, вода с лимоном.

- После этого делаем 5 вдохов и выдохов.

Эта простая техника помогает включить в работу все 5 органов чувств и сосредоточиться на настоящем моменте. Мозг “занят” перевариванием новой актуальной информации и с тревожных мыслей психика переключается на то, что происходит с вами прямо сейчас.

🫂 Сохраняйте, чтобы не потерять и отправьте близким.

ФЕРТИЛИКА | Гинеколог, Репродуктолог, Психолог

05 Nov, 15:46


Как связаны наше тело и психика?

С одной стороны кажется, что связи между ними нет 🤔 Но наше тело и психика - две стороны одного целого. Сбоит в одном месте - отзывается во всех.

И если с физиологическим здоровьем все более-менее ясно - обследования, анализы. Чуть что не так - сразу к врачу.

А с психикой?

Психика влияет на наше состояние, настроение, интимную жизнь и даже на возможность забеременеть и выносить ребенка.

Как это проявляется:

👉 Нам кажется: вот не стану нервничать и все будет хорошо.
Только вот стресса не избежать, но можно минимизировать. Далее расскажем как!

И влияние его может быть разным: от гормонального сбоя до аутоиммунных и онкологических заболеваний.

Тело каждый день с нами разговаривает через различные симптомы и сигналы! И важно их слышать.

Вот 3 основных признака того, что пора обратить внимание на свое ментальное состояние 👇👇👇

ФЕРТИЛИКА | Гинеколог, Репродуктолог, Психолог

05 Nov, 15:46


🤔
Сколько признаков нашли у себя?

ФЕРТИЛИКА | Гинеколог, Репродуктолог, Психолог

04 Nov, 15:10


«Сегодня точно лягу спать пораньше!» – думаете вы. А потом замечаете, что время уже за полночь 😬

Если такое произошло пару раз, ничего катастрофичного, конечно, не будет. Наше тело умеет компенсировать многие стрессовые факторы, в том числе недосып.

Но всему есть предел.

Регулярная нехватка сна заметно меняет наш гормональный фон.

Регулярная нехватка сна 👉 повышает аппетит и способствует набору лишних килограммов!

В нашем организме есть 2 важных гормона:

🔸 Грелин повышает аппетит, из-за него мы чувствуем голод

🔸 Лептин – его антипод, снижающий аппетит

Как только вы начинаете спать мало или сон становится некачественным (поверхностным, с частыми пробуждениями), количество вырабатываемого грелина повышается, а лептина – наоборот, снижается.

В результате вы хотите есть больше, чувствуете голод и готовы буквально наброситься на самую калорийную еду!

И это не только про внешнюю красоту и стройность. Регулярный недосып – один из частых факторов, из-за которых накапливается висцеральный жир (в области брюшной полости). Из-за него повышается холестерин, растёт риск заболеваний сердца, нарушается обмен веществ.

А ещё – страдает репродуктивная система.

Для справки: считается, что норма окружности талии у женщин – до 80 см, у мужчин – до 94. Если эти объёмы больше, стоит задуматься о своём образе жизни обратиться за помощью к врачу 🙌🏻

Сколько часов вы обычно спите, дорогие девушки?

ФЕРТИЛИКА | Гинеколог, Репродуктолог, Психолог

02 Nov, 14:06


Когда менопауза наступает рано, многие часто воспринимают это как неудачу: не повезло, теперь придётся мучиться дольше, чем сверстницы, у которых в 40-45 лет и цикл регулярный, и глаза сияют, и кожа без морщин 😔

Но правда в том, что при правильном подходе вы можете чувствовать себя гораздо лучше, чем за предыдущие несколько лет! Как, например, Наталья.

Она обратилась к нам в молодом возрасте, в 45 лет.

– Вы знаете, у меня никогда не было особых проблем со здоровьем, – горько вздохнула она, садясь в кресло. – До 42 я порхала, как бабочка, почти никогда не болела и таблетки не пила. А потом организм как будто подменили: то одно болит, то второе. Как только вылечусь – начинает сразу же болеть что-то другое. Не поверите, иногда сразу на следующий день!

Светлана Ивановна с сочувствием выслушивает Наталью, задаёт наводящие вопросы.

Оказалось, что по женской линии у Натальи в семье менопауза наступала всегда рано. Если в среднем климакс наступает в 51-53 года, то у мамы и бабушки это произошло примерно в 45.

– Я так устала, – жалуется Наталья. – У меня дома две большие коробки с таблетками. И ведь не всегда помогают! Выпью несколько штук, и мне от них плохо: голова болит, кружится, отёки, в сон клонит, а по ночам уснуть не могу. Как работать в таких условиях?

Сердце, сосуды, суставы, кости – изменения в организме шли быстро… 😯

Последней каплей стало посещение стоматолога: Наталья хотела заняться восстановлением зубов, но дёсны были в очень плохом состоянии. Пришлось лечить пародонтоз. К счастью, стоматолог попался грамотный 🙏

– Это, наверное, первый врач, который посмотрел на моё здоровье комплексно, – улыбнулась Наталья. – Мне посоветовали посмотреть, что там с гормонами. Если я правильно поняла, то из-за этого у меня кости и зубы стали плохими, нужно восстановить их изнутри.

Так здорово, когда вы вовлечены в лечение и интересуетесь, что происходит с вашим организмом! 🙌🏻

Итак, Наталья прошла обследование: мы проверили, в каком состоянии эндокринный фон, сделали УЗИ и провели ещё ряд важных анализов.

Похоже, что ухудшение здоровья в 42 года было связано с тем, что уровень эстрогенов начал падать уже тогда. Типичных симптомов вроде приливов или задержек менструации не было – поэтому никто и не догадался направить Наталью к гинекологу.

Почти 1,5 года Наталья принимает препараты, назначенные Светланой Ивановной. Периодически она приходит на контрольный приём, чтобы убедиться: всё в порядке 😊

– Если бы я знала, что лечение даст мне такую возможность, я бы раньше пришла! – призналась Наталья. – В 46 лет я чувствую себя лучше, чем в 42. Даже выгляжу моложе. Морщин стало меньше, я себе очень нравлюсь в зеркале.

– Остались какие-то симптомы? – уточнила Светлана Ивановна.

– Нет, ничего такого, – улыбается в ответ Наталья. – Очень хорошо сплю, отёки пропали, голова больше не болит. И кстати, коробок с таблетками больше нет. Осталась одна небольшая шкатулка: мне больше и не надо!

Удивительно, но ключ к решению сразу многих проблем – один. Самое главное – чтобы вы работали со специалистами, которые смотрят на здоровье комплексно 👌

Беспокоят проявления климакса или плохое самочувствие в целом? Мы всегда рады помочь вам: вместе мы найдём причину вашего состояния и подскажем, как действовать правильно.

ФЕРТИЛИКА | Гинеколог, Репродуктолог, Психолог

01 Nov, 15:58


Время подводить итоги в нашей постоянной рубрике #лейб_новости.

Самая хорошая привычка - это фокусироваться на хорошем, дорогие девушки: важно замечать такие моменты, ведь из них рождается целая жизнь.

На слайдах рассказываем ☺️ чем запомнился нам октябрь, листайте 👇👇👇

ФЕРТИЛИКА | Гинеколог, Репродуктолог, Психолог

31 Oct, 16:03


Трогательная история одной пары ♥️

ФЕРТИЛИКА | Гинеколог, Репродуктолог, Психолог

23 Oct, 13:50


Менструальный цикл никогда не бывает железно стабильным. Допустим, в один месяц он длится 30 дней, в другой – 32, в третий – 28. Это нормально!

Но что, если ваш цикл всегда держался в определённых рамках, а затем стал заметно короче? Например, был 28-30 дней, а сейчас 22-24 дня.

Похоже, что в вашем гормональном фоне произошли изменения – или всё дело во внешних факторах, которые, тем не менее, влияют на эндокринную систему:

• резкое изменение веса (похудение  или набор массы)
• физическое и эмоциональное напряжение
• перенесённые заболевания и приём лекарств
• смена климата и / или часового пояса
• заболевания щитовидной железы
• синдром поликистозных яичников (СПКЯ)

Ещё одна из возможных причин – приближающийся климакс. Как правило, он сопровождается не только сокращением цикла, но и другими симптомами:

• периодические задержки менструации
• потливость (особенно ночью и во второй половине цикла)
• набор веса: вы едите, как раньше, но лишние килограммы накапливаются
• плохая память, проблемы со сном, раздражительность
• скачки давления и головокружение

Что делать, если вы заподозрили у себя начало климакса?

Постарайтесь не паниковать. Климакс наступает у всех женщин. Это естественно. Это нормально. И важно встретить его без лишней тревоги, но с заботой и бережным вниманием к себе ☺️

Обратитесь к гинекологу-эндокринологу и мы обсудим ваши дальнейшие действия. Мы всегда рады помочь вам на очной или онлайн-консультации.

И помните, дорогие женщины: мы прекрасны в любом возрасте, если здоровы!

ФЕРТИЛИКА | Гинеколог, Репродуктолог, Психолог

22 Oct, 16:05


Хронический эндометрит перекрывает путь к беременности?

При хроническом эндометрите, из-за воспаления плодное яйцо просто не может закрепиться на поверхности эндометрия.

Но, медицина не стоит на месте, даже с таким непростым диагнозом вполне реально стать мамой.

Самое главное – чтобы лечение проводилось правильно.


Поскольку это заболевание хроническое, терапия занимает достаточно продолжительное время. Но помочь можно!

Подробнее о подготовке к беременности при хроническом эндометрите рассказала наш главный врач, гениколог-эндокринолог, репродуктолог — Светлана Ивановна Лизунова в видео на YouTube.

➡️ Посмотрите видео☺️

В нашей практике много историй, когда с таким диагнозом женщины успешно забеременели, выносили и родили здоровых детой. Почитайте истории , каждая из них — это победа 🙌🏼

🔻 Как «победа» над внутренним эндометриозом и хроническим эндометритом помогла супружеской паре стать родителями

🔻 Невероятная история Оксаны и ее супруга: за плечами – 4 года попыток, 2 беременности и потеря веры, что они смогут стать родителями

Своевременное обращение к врачу, и совместная с ним подготовка к беременности увеличивает шансы женщин на успешную беременность, вынашивание и рождение ребенка.

ФЕРТИЛИКА | Гинеколог, Репродуктолог, Психолог

21 Oct, 13:58


Плазмотерапия - это один из прогрессивных методов лечения (или плазмотерапию ещё называют PRP-терапия).


Эффективно ли применять PRP - терапию для продления работы яичников?
Это эффективно и крайне полезно для организма: стимулирует различные гормональные и обменные процессы процессы.

Также мы широко используем PRP - терапию при подготовке к беременности и работе с различными женскими проблемами, от мультифолликулярных яичников до сухости слизистой оболочки влагалища.


Что мы еще рекомендуем прочитать о PRP-терапии:

👉 Какие еще состояния можно корректировать с помощью PRP - терапии?

👉 Случай из практики: Соглашаться на донорскую яйцеклетку или нет?

👉 Как проходит процедура

Если у вас остались вопросы, связанные с этой процедурой, спрашивайте в комментариях 👇

ФЕРТИЛИКА | Гинеколог, Репродуктолог, Психолог

18 Oct, 17:14


18 октября Всемирный день Женского счастья ☺️

Дорогие девушки, наш коллектив поздравляет вас с этим прекрасным праздником!

Пусть женскому Счастью не будет предела!
Пусть будет мечта и любимое дело.
Пусть тело здорово будет всегда.
Цветов аромат и сияние глаз!
Мы желаем, чтоб все это было у вас!

А что для вас женское счастье?

ФЕРТИЛИКА | Гинеколог, Репродуктолог, Психолог

18 Oct, 15:31


18 октября Всемирный день Женского счастья ☺️

ФЕРТИЛИКА | Гинеколог, Репродуктолог, Психолог

17 Oct, 16:22


– Мы очень хотим ребёнка. Всё сделаем, все процедуры, таблетки… Только скажите, что нужно, – сказала Ксения с надеждой.

Мы начали обследование.

Главная проблема в том, что у Ксении – низкий вес: 47 кг при росте 164 см. Яичники не могли работать в полную силу. К этому прибавилась и другая сложность: состояние эндометрия не соответствовало дню менструального цикла.

У Михаила другая проблема: спермограмма показала, что правильных по строению сперматозоидов очень мало (2% при норме выше 4%).

И это хорошо, что не было других нарушений! Ведь Михаил вёл очень напряжённый образ жизни: сидячая работа, частые командировки, питание на бегу, много стресса и алкоголь в качестве средства расслабления.

И курение: в сутки он выкуривал порядка 40 сигарет!

Первая рекомендация была от Яны Григорьевны нашего врача-андролога: избавиться от вредных привычек и подобрать диету. Но пациент медлил: «У меня же не так много проблем. Давайте потом, полечите пока жену».

Светлана Ивановна работала с Ксенией: подобрали диету, назначили метаболические препараты. С переменным успехом, но всё-таки она набрала 7 кг за 5 месяцев!

Также по определённой схеме проводили гормональную коррекцию – это заняло 4 цикла.

Прошло достаточно много времени с момента обследования мужа: мы снова отправили его на спермограмму, чтобы получить свежую информацию. И результаты оказались шокирующими:

ВСЕ показатели спермограммы ухудшились.

Токсическое воздействие никогда не проходит бесследно… Если в молодости организм ещё может компенсировать это, то с возрастом ситуация становится хуже.

В тот момент Михаил осознал свою ответственность: если он не возьмётся за свое здоровье сейчас, дальше будет только сложнее 😢

Он стал добираться до работы пешком, поднимался на 8 этаж пешком, по возможности посещал бассейн 1-2 раза в неделю. Хотя он не бросил курить совсем, число выкуриваемых сигарет сократилось до 5 штук в сутки.

Бывали дни, когда он совсем не притрагивался к сигаретам.

И Ксения, и Михаил были очень напряжены 😬 Чтобы добиться более спокойного эмоционального состояния, мы подключили рефлексотерапию с помощью иглоукалывания, гомеопатию.

Также пара решила поработать с семейным психотерапевтом. Параллельно провели пациентке поддерживающую гормонотерапию.

Наконец наступил момент, когда организмы обоих супругов были готовы к зачатию – и мы отпустили их беременеть 🤰

Через 6 месяцев наступило долгожданное чудо. А позже, на 40-й неделе родилась здоровая девочка: вес 3250 г, рост 50 см. 👶


❤️ Давайте поддержим наших счастливых родителей.

ФЕРТИЛИКА | Гинеколог, Репродуктолог, Психолог

16 Oct, 16:14


✅️ Сохраните самый полезный пост и не забудьте забрать свой подарок!


👉 Фолиевая кислота (или В9) - участвует в формировании плаценты и влияет на умственное развитие малыша, один из самых важных витаминов для будущей мамы.

👉 Витамины группы В - влияют на обменные процессы между мамой и ребёнком, развитие нервной, сердечно-сосудистоий, иммунной и эндокринноий систем.

👉 Витамин Е. - выступает в роли антиоксиданта и обогащает ткани кислородом.

👉 Витамин D3 - снижает риск неблагоприятного исхода беременности, помогает в развитии костной системы.

👉 Витамин А - участвует в развитии иммунной системы

👉 Йод - способствует умственному и физическому развитию ребёнка.

👉 Цинк - оказывает иммуномодулирующее действие и улучшает иммунитет.

👉 Кальций - предупреждает различные осложнения, участвует в развитии опорно-двигательной, эндокринной, кровеносной систем.

Необходимые витамины и минералы вполне можно из пищи. И большинство витаминных добавок не могут сравниться по положительному эффекту с правильным питанием.

🎁 Мы дарим БЕСПЛАТНЫЙ доступ на 72 часа к лекции:«Дефициты: как распознать и что делать?», для тех, кто хочет разобраться в теме витамином и микроэлементов.

👉 Доступ к уроку по ссылке

ФЕРТИЛИКА | Гинеколог, Репродуктолог, Психолог

15 Oct, 17:30


👉 Неблагоприятно сказываются на здоровье молочных желез: курение, злоупотребление алкоголем, неправильное питание, низкая физическая активность, избыток массы тела.

👉 Повышают риск заболеваний молочных желез: проблемы с женской репродуктивной системой, с балансом гормонов.

Мы считаем, что каждая девушка должна знать о том, как работает её организм, чтобы применять эти знания для себя – и с радостью вносим свой вклад в ваше здоровье 👩🏼‍⚕️

Для этого мы приготовили для вас подарок: статью-памятку! Вы узнаете:

🔹 для чего нужны гормоны и как они влияют на ваше самочувствие
🔹какие показатели в анализах считаются нормальными
🔹как понять, что есть проблемы с гормональным фоном и что делать в такой ситуации

👉 👉👉 Получить памятку

ФЕРТИЛИКА | Гинеколог, Репродуктолог, Психолог

15 Oct, 16:16


15 октября – Всемирный день борьбы с раком молочной железы.

С заботой напоминаем, что важно регулярно проходить обследования. Потому что болезнь, которая обнаружена на ранней стадии, поддаётся лечению более чем в 90% случаев.

А значит, несмотря на диагноз, есть шанс вернуться к здоровой жизни и продлить её 😌

Самое простое, что мы можем сделать для себя уже сегодня - провести самодиагностику. Как правильно ее провести мы поделились на слайдах 🙌

А также делимся с вами полезным роликом нашего главного врача, Светланы Ивановны Лизуновой о том, когда проходить УЗИ молочных желез
👉 ссылка на видео-ролик


Поделитесь этой памяткой со своими близкими людьми, чтобы они тоже понимали, как беречь своё здоровье.

ФЕРТИЛИКА | Гинеколог, Репродуктолог, Психолог

13 Oct, 15:31


Бывает ли ощущение, что тело «говорит» с вами через болезни?

Хроническая усталость или те самые «непонятные» симптомы появляются ровно в такие моменты, когда вы не слышите себя и свои потребности.

И в первую очередь речь идет о нарушении личных границ.

Большинство из нас воспитаны таким образом, что мы этого даже не замечаем или упорно игнорируем. Но тело не может просто «проглотить» такое отношение к себе.

Личные границы — это не только умение говорить «нет» или защищать свои интересы. Это также способность заботиться о себе и прислушиваться к собственным желаниям.

Как обнаружить, что мы не чувствуем своих границ, не обозначаем их или не умеем адекватно реагировать на их нарушение?

Об этом поговорим на прямом эфире «Психосоматика и личные границы: найти баланс внутри себя». 14 октября в 19:00 по мск с нашим репродуктивным психологом Поповой Анастасией Александровной мы разберём:

✔️ Почему так трудно установить и поддерживать личные границы
✔️ В какой момент ощущение «Я не умею отказывать» становится настоящей проблемой
✔️ Как это связано с такими заболеваниями, как кандидоз, эндометриоз или маточные кровотечения
✔️ Почему для физического здоровья важно заботиться о своем эмоциональном состоянии
✔️ На чем ещё отражается нарушение личных границ, кроме здоровья

Анастасия Александровна также поделится реальными историями из практики, когда внимание к психоэмоциональному состоянию помогало найти путь к выздоровлению.

Присоединяйтесь к нам и задавайте свои вопросы.
Вас ждет уютная и полезная беседа о том, как мы можем стать внимательнее к себе!

3,309

subscribers

1,170

photos

187

videos