چکیدا | Chekida

📌 مهم نیست مدرکت چیه، کجا دانـشگاه رفتـی و الان رئیس و مالک کجا هستی؛ تازمانی‌که نتونی در افکار خودت تجدیدنظر کنی، یه آدم بــی‌ســوادی!

این تعریف جدیدی هست که دنیا از سواد در قرن ۲۱ ارائه کرده؛ اما تجدیدنظر در افکار چرا انقدر مهمه؟

📘 اجازه بده داستان یکی‌از بزرگترین آتش‌سوزی‌های تاریخ آمریکا 🔥 رو برات تعریف کنم...

📌 سال ۱۹۴۹، ۱۵ مرد از هواپیما ✈️ بیرون پریدن تا آتش‌سوزی بزرگی که در منطقه‌ی مَن‌گولچ راه افتاده بود، مهار کنن.

بعد از فرود، شیب دره رو درحالی به‌سمت رودخونه‌ی میزوری رفتن که آتیش 🔥 کل دره رو گرفته بود...

📌 بعد از نیم‌کیلومتر پیاده‌روی، سرگروه آتش‌نشانا یعنی واگنر داج سرش رو بالا آورد و دید زبانه‌ی آتش بیشتر از ۱۰متر ارتفاع گرفته.

😱 وحشت کرد و به تیمش دستور داد که فقط فرار کنن؛ اما یه‌کم بعد وقتی فرار هم جواب نمی‌ده، کار عجیبی کرد که هم‌تیمیاش فکر کردن خُل شده...

📌 واگنر یه کبریت از جیبش درآورد و توی اون بلبشو علف‌های اطرافش هم آتیش 🔥 زد و خودش به‌صورت دمر روی آتیش خوابید.

هم‌تیمیاش پیش خودشون گفتن «این لعنتی میخواد مارو به کشتن بده»؛ بنابراین وقتی ازشون خواست بهش ملحق بشن، فرار رو به قرار ترجیح دادن...

📌 اونا متوجه نشدن که واگنر داج این‌ کار رو برای زنده‌موندشون انجام داده بود.

داج با سوزوندنِ علف‌های اطراف 🔥 منطقه رو خالی کرده بود تا آتیش نتونه به اونجا نفوذ کنه. طی ۱۵دقیقه‌ی بعدی آتیش از بالای سرش رد شد و...

📌 از اون ۱۵نفر، فقط واگنر داج و ۲نفر دیگه زنده موندن. کاری که داج اون روز انجام داد توی هیچ آموزشی نبود و کاملا یهویی به سرش زد.

سوال اینجاست که چرا این به فکر بقیه نرسید و سوال مهم‌تر از اون اینه که این داستان چه ربطی به سواد ✍️ در قرن ۲۱ و زندگیِ ما داره؟

📌 آدام گرانت توی کتاب «دوباره فکر کن» با روایت این داستان میگه، داج توانایی تجدیدنظر در باورها رو داشت و همین جونش رو نجات داد.

این مهارتی هست که اکثر ما نداریم و علاقه داریم که هرطور شده به باورهای قبلی‌مون پایبند بمونیم؛ و این همون نقطه‌ست که داریم ازش بد می‌خوریم...

📌 کتاب «دوباره فکر کن» که چکیدا برات خلاصــه‌ش کرده، کمکت می‌کنه تا برای حتی یک‌بار هم که شـده، به انبار قدیمیِ ذهنت 🧠 سر بزنی و برای اولــیــن‌بـــار ببینی که چه باورهای اشتـبــاهی درباره‌ی موقعیت‌های مختلف داری.

💭 حالا به‌نظر خودت، باسودای یا بی‌سواد؟ 😁

https://chekida.com/summary/think-again-book-summary/

🔹 توی مملکتی که از هر ۳ ازدواج، یکیش ختم به طلاق میشه، روز ولنتاین به هم کتاب کادو بدین. رابطه‌ی سالم با درک و فهم ساخته میشه؛ نه با شکلات و خرس و بادکنک.

📗 این ۷ کتاب می‌تونن به ارتقاء سواد رابطه‌ی تو و شریک عاطفیت شدیدا کمک کنن.

1️⃣ هنر عشق‌ورزیدن
عاشقِ‌ کسی‌ بودن فقط یه احساس شدید نیست، بلکه یک تصمیمه، قضاوته و قوله. عشق به تمرین نیاز داره و این کتاب سعی می‌کنه هنر عشق رو با این تمرینات بهت یاد بده.

2️⃣ پنج زبان عشق
گری چاپمن در نتیجه‌ی سال‌ها مشاوره به زوجین به این رسیده که ۵ زبان عشق وجود داره که تا زمانی که ما اون رو در وجود شریک عاطفی‌مون تشخیص ندیم، رابطه‌مون عمیق و پایدار نمی‌شه.

3️⃣ چرا ازدواج‌ها شکست می‌خورند یا موفق می‌شوند؟
جان گاتمن پس از سال‌ها زوج‌درمانی به شواهدی رسیده که با درصد خطای بسیار کمی می‌تونن ناکامی یا موفقیت یه رابطه‌ی عاشقانه رو تشخیص بدن. این کتاب درباره‌ی این شواهده.

4️⃣ راهنمای مردان برای شناخت زنان
زن‌ها برای مردان پیچیده‌ن؛ ولی این پیچیدگی با یه درک درست، تبدیل به یه سفر لذت‌بخش میشه. در این کتاب جان گاتمن، مردی که سال‌هاش رو وقف درک دقیقِ روابط کرده، به کمکت میاد. 


5️⃣ بهبود روابط زناشویی به زبان آدمیزاد
کمتر کتابی رو میشه پیدا کرد که مثل این کتاب، توصیه‌های عملی برای تقویت ارتباطات، صمیمیت عاطفی و رشد شخصی در قلمروی روابط ارائه بده. این کتاب یه راهنمای تمام‌عیاره.

6️⃣ سیر عشق
کتاب سیر عشق از آلن دوباتن سعی داره تا با زبانی داستانی به ما نشون بده که در واقعیت، به‌دور از عشق سینمایی، مسیر یه زندگی عاشقانه چطوری طی میشه و چه فراز و نشیب‌هایی داره.

7️⃣ روابط سالم از زبان مارک منسن
این کتاب برخلاف بقیه‌ی کتاب‌ها، حول محور خودت می‌گرده. کمکت می‌کنه تا درون‌نگری‌هایی کنی که نتیجه‌ش علاوه‌بر بهبود کیفیت ارتباطتت، شناختِ بهتر از خودت هم خواهد بود.

✅ تمام این کتاب‌ها رو چکیدا خلاصه کرده. با نصب اپلیکیشن چکیدا می‌تونی بهترین کتابا رو ظرف ۴۰دقیقه به‌صورت صوتی یا متنی مطالعه کنی و از نکات کلیدی‌شون برای بهبود زندگیت در ابعاد مختلف بهره ببری. به من اعتماد کن. تجربه‌ی کتاب‌خوندن با چکیدا خیلی متفاوت‌تر و روان‌تر از تصورته.

🔗 دانلود اپلیکیشن چکیدا

❗️اگر تخم‌مرغی با نیروی بیرونی بشکند پایان زندگی‌ست؛ اما اگر با نیروی داخلی بشکند آغاز زندگی‌ست.

🐣 بهترین تغییرات همیشه از درون رخ می‌دهند!

💥 خلاصه کتاب رایگان هفته
📕 زندگی‌ات را چگونه می‌سنجی

اکثر آدما وقتی درگیر کار میشن و مخصوصا اگه ترفیعی بگیرن یا کسب‌و‌کاری راه بندازن، تقریبا زندگی شخصی رو کلا فراموش می‌کنن. فراموش می‌کنن که یه پدر و مادر هم هست. فراموش می‌کنن که یه همسری هم حضور داره و فراموش می‌کنن که بچه‌شون به توجه پدرانه یا مادرانه نیاز داره.

به‌خاطر همین اغلب زندگی‌شون درگیر مشکلات بزرگ میشه که بیشتر کلافه‌شون می‌کنن. توی این کتاب قراره از زبان یه کارآفرین که تجربه‌ی راه‌اندازی کسب‌و‌کارهای موفقی رو داشته و البته خودش رو همزمان مرد خانواده هم معرفی می‌کنه، بخونیم که چطوری باید بین زندگی و کار تعادل برقرار کرد.

در کتاب زندگی‌ات را چگونه می‌سنجی درباره‌ی مسائل مختلفی صحبت میشه؛ از بهترین مسیر شغلی گرفته تا نحوه‌ی ارتباط ما با عزیزانمون. این کتاب تلاشی‌ست برای نشون‌دادن راه از بی‌راهه.

✅ خبر خوب اینه که چکیدا صفر تا صد این کتاب رو نه‌تنها برات به‌صورت صوتی و متنی خلاصه کرده، بلکه رایگانش هم کرده تا بدون پرداخت هزینه بتونی از مطالبش بهره‌مند بشی.

فقط نیاز هست ثبت‌نام اولیه در سایت یا اپلیکیشن انجام بدی که البته هزینه‌ای نداره.

لینک خلاصه کتاب

فروید می‌گفت: موفقیت، هنر به‌تعویق‌انداختنِ لذت‌هاست؛ اما منظورش از این حرف دقیقا چی بود؟

🍽 وقتی لذتِ خوردنِ بشقاب بعدی از اون غذای خوشمزه رو به تعویق میندازی، در داشتنِ بدن سالم موفق میشی...

❤️ وقتی لذتِ روابط متعددِ کوتاه‌مدت رو به تعویق میندازی، در داشتن و تجربه‌کردن یه رابطه‌ی سالم موفق میشی...

💼 وقتی لذت حاشیه‌ی امن و دریافت منظم حقوق ماهیانه رو به‌تعویق میندازی، در داشتن تجربه‌ی کارآفرینی موفق میشی...

چیزی که فروید به ما می‌گفت، درواقع ساده‌ترین تعریفیه که از دیسیپلین ارائه شده. دیسیپلین دقیقا همینه؛ جرئت چشم‌پوشی از لذت آنی برای رسیدن به دستاوردی در آینده. توی این زمینه، کتاب «انضباط همان سرنوشت توست» پر از داستان‌هاییه که می‌تونن الهام‌بخشت باشن.

✅ خلاصه‌ی صوتی و متنی این کتاب رو می‌تونی در سایت و اپلیکیشن چکیدا مطالعه کنی!

لینک خلاصه کتاب (اینجا کلیک کن)

2️⃣ «همه‌ش تقصیر توئه!»

سرزنش مستقیم همیشه باعث واکنش دفاعی میشه و هیچ‌وقت به نتیجه نمی‌رسه. این روش گفت‌و‌گو رو به‌سمت جنگ قدرت می‌بره، نه حل مشکل.

✅ بهتره بگیم: «احساس می‌کنم این اتفاق ناراحتم کرده. چطور می‌تونیم باهم حلش کنیم؟»

«تو الکی حساسی!»

3️⃣ این جمله باعث میشه احساسات طرف مقابل بی‌ارزش جلوه داده بشه. نتیجه؟ یا فاصله رو بیشتر می‌کنه یا دلخوری رو عمیق‌تر.

✅ بهتره بگیم: «می‌فهمم که این موضوع برات مهمه. برام بگو چرا اینطوری فکر می‌کنی. دوست دارم بیشتر درکت کنم.»

5️⃣ «تو هم عین مامانت/بابات هستی!»

مقایسه‌ی منفی نه‌تنها باعث ایجاد حس تحقیر میشه، بلکه بحث رو از مسیرش به یه مسیر کاملا متفاوت متشنج می‌بره.

✅ بهتره بگیم: «وقتی این اتفاق میفته، حس می‌کنم شنیده نمی‌شم. می‌تونیم راهی براش پیدا کنیم؟»

4️⃣ «کاری نکن بذارم برما!»

تهدید به جدایی، حتی در لحظات عصبانیت، احساس ناامنی و بی‌ثباتی در رابطه ایجاد می‌کنه و این حس حتی بعد از پایان مشاجره هم می‌مونه. ضمن اینکه تا حالا کی رو دیدی با این تهدید تونسته باشه مشکل رو حل کنه؟

✅ بهتره بگیم: «الان خیلی ناراحتم. بهتره یه‌مقدار به هم فضا بدیم و بعد درباره‌ش صحبت کنیم.»

👨🏻‍⚕️ دکتر جان‌ گاتمن کسیه که میگن اگه صحبت‌کردن یک زوج رو برای پنج دقیقه نگاه کنه، با تقریب بالاتر از ۹۰درصد می‌تونه تشخیص بده که این زوج تا ۵سال بعد همچنان باهم می‌مونن یا جدا میشن.

نتیجه‌ی این تجربه و تحقیق‌های چندین‌ساله، چندین کتاب پرمغز درباره‌ی روابط شده که چکیدا تا امروز ۲تا از اون‌ها رو به‌صورت صوتی و متنی خلاصه کرده.

1️⃣ چرا ازدواج‌ها شکست می‌خورند یا موفق می‌شوند (۳۰دقیقه در چکیدا)
2️⃣ راهنمای مردان برای شناخت زنان (۷۰دقیقه در چکیدا)

🔹 می‌تونی این کتاب‌ها رو در اپلیکیشن یا سایت چکیدا مطالعه کنی.

🔎 برای جستجوشون نیاز نیست اسم‌شون رو کامل بنویسی. یک کلمه از عنوان‌شون رو هم بنویسی کافیه و برات میاره.

1️⃣ «همیشه همین کار رو می‌کنی!»

عباراتی مثل «تو همیشه» یا «تو هیچ‌وقت» باعث میشن تا طرف احساس کنه و شروع به دفاع کنه. دلیلش اینه که هیچ‌کس، مطلقا هیچ‌کس «همیشه»‌ یا «هیچ‌وقت» یه رفتار خاص رو انجام نمی‌ده. بنابراین گفتن این عبارت باعث تشدید درگیری میشه.

✅ به‌جای این بهتره بگیم: «اخیرا چندباری دیر خونه اومدی و این من رو که دوست دارم بیشتر باهات وقت بگذرونم، اذیت می‌کنه.»

👨‍⚕️ دکتر جان گاتمن یکی‌از روانشناسان کهنه‌کار در حوزه‌ی زوج‌درمانی، یه‌سری کلمات و چهارچوب‌هایی رو مشخص کرده که میگه می‌تونن یه بحث ساده رو به یه مشاجره تبدیل کنن.

🔻 بریم باهم بررسی‌شون کنیم؛ اما قبلش می‌خوام نظر تو رو بدونم.

‼️این ویدیو رو نباید دید ‼️

این ویدیو رو باید نوشید. باید مزه‌مزه‌ش کرد. باید مثل دارو هرروز صبح مصرفش کرد تا هربار به خودمون یادآوری کنیم که معجزه‌ی خواستن و امید می‌تونه حتی غیرممکن رو ممکن کنه.

@chekida_com

توی انیمیشن ماداگاسکار یه پنگوئن بود که کل زندگیش رو داده بود واسش دندون طلا بسازن تا بتونه سیب بخوره.

بعدش فهمید اصلا سیب دوست نداره!

این فکر دیوونه‌کننده‌ست که نکنه کل تلاش‌هایی که کردم و دارم میکنم مثل این پنگوئن بی‌معنی باشه و بعدش بفهمم اون مورد اصلا ارزش تلاش‌کردن نداشته💔

📗 در این مورد امروز چکیدا خلاصه کتاب جدیدی از آلن دوباتن به‌اسم «شغل موردعلاقه» رو در سایت و اپلیکیشنش منتشر کرد که می‌تونی به‌صورت صوتی یا متنی ازطریق لینک زیر مطالعه‌ش کنی:

https://chekida.com/summary/a-job-to-love-book-summary/

⚡️ فردا که بیدار شدی، وانمود کن استخدامت کردن. شغلت مدیریت این آدمیه که هستی.

🔹 آیا کتابی هست که حتی به اندازه‌ی یه جمله‌ش هم بتونه چیزی بهمون یاد بده؟

این کتاب عشق کافی نیست اثر مارک منسن هست که در ادامه قراره ۵تا جمله ازش بگم که بعد از خوندن‌شون، طرز فکرت به قبل و بعد تقسیم بشه.

‼️ پنجمی حسابی غیرمنتظره‌ست...

1️⃣ یاد بگیرید وقتی کسی خودش را برایتان حذف می‌کند، آن را موهبت درنظر بگیرید!

2️⃣ به‌جای اینکه حول موفقیت و شکست یا شادی و درد تصمیم‌گیری کنید، براساس اجتناب از پشیمانی تصمیم بگیرید. پشیمانی‌های ما معمولا بهتر ابزار سنجشِ چیزهایی است که در درازمدت برای‌مان واقعا ارزش دارند.

3️⃣ شرایط خارجی هرچه باشد، شما مسئول همه‌ی کارهایی هستید که در زندگی انجام می‌دهید.

4️⃣ تحمل ضربه‌ی روحی نیست که قوی‌ترتان می‌کند؛ بلکه تلاشی که به‌دنبال ضربه‌ی روحی به‌کار می‌بندید شما را قوی‌تر می‌کند.

و بالاخره پنجمی...

5️⃣ عشق، علت رابطه‌ی سالم نیست؛ بلکه محصول رابطه‌ی سالم است!

📗 می‌تونی این کتاب رو به‌صورت خلاصه‌شده‌ی صوتی و متنی ظرف ۴۲دقیقه در سایت و اپلیکیشن چکیدا مطالعه کنی.

لینک خلاصه کتاب عشق کافی نیست

💥 خلاصه کتاب رایگان هفته
📕 بازداشتگاه صورتی

🔹 باتوجه‌به‌ اینکه توی رای‌گیری هفته‌ی گذشته، فاصله‌ی بین کتاب «بازداشتگاه صورتی» و «روابط سالم از زبان مارک منسن» خیلی کم بود، تصمیم گرفته شد که این هفته، کتابی که جایگاه دوم در رای‌گیری هفته‌ی گذشته داشت، رایگان بشه.

موضوع کتاب چیه؟ موضوعش درباره‌ی چیزیه که به‌نظر چکیدا همه باید درباره‌ش آگاه باشن.

این کتاب درباره‌ی مسائل به‌ظاهر بی‌اهمیتی صحبت می‌کنی که تاثیرات عجیبی روی ناخودآگاه و رفتار ما می‌ذارن.

مثلا توی یه بخش از کتاب بهت نشون میده که چطور رنگ صورتی نیروی عضلانی رو ضعیف می‌کنه و میشه ازش برای کنترل خشونت استفاده کرد.

کتاب پر از چیزهایی هست که با خوندن هر بخشش، باید چند دقیقه فقط به دیوار زل بزنی تا چیزی که خوندی رو هضم کنی.

✅ خبر خوب اینه که چکیدا صفر تا صد این کتاب رو نه‌تنها برات به‌صورت صوتی و متنی خلاصه کرده، بلکه رایگانش هم کرده تا بدون پرداخت هزینه بتونی از مطالبش بهره‌مند بشی.

فقط نیاز هست ثبت‌نام اولیه در سایت یا اپلیکیشن انجام بدی که البته هزینه‌ای نداره.

لینک خلاصه کتاب

از اشتباهات بی‌پایه مردم یکی این است که خیال می‌کنند هر کس دارای خصوصیاتی است تغییر‌ناپذیر؛ یکی بد است و دیگری خوب، این هشیار است و آن احمق؛ این فعال است و آن تنبل.

حال آن که اینجور نیست. آدم‌ها مثل رودخانه‌اند، اگر چه همه یک‌شکل و یک‌جورند ولی رودخانه را که دیده‌اید، همچنان‌که پیش می رود، گاهی آهسته حرکت می‌کند، گاهی تند، گاه که به کوهسار می‌رسد باریک می‌شود، گاهی که به دشت می‌رسد پهن می شود و وسعت پیدا می‌کند؛ در جایی آبش سرد است و چند فرسنگ آن طرف‌تر آبش گرم می‌شود. یک زمان آرام است و یک زمان طغیان می‌کند.

هر انسانی در خود عناصر خوب و بد را دارد، گاهی روی خوبش را نشان می‌دهد
و گاهی روی بدش را...!

📚 رستاخیز
👤 لئو تولستوی

🔹 ذهن‌آگاهی یا مایندفول‌بودن سوپرپاورِ بشره. شما اگه ذهن‌آگاهانه سیگار بکشی، اصلاً نمی‌تونی حتی یک نخ رو تموم کنی. ذهن‌آگاهانه نمی‌تونی خوراکی‌های آشغال بخوری. نمی‌تونی اسیر نشخوار فکری بشی. یک طور عمیقی با دیگران تعامل می‌کنی. گذشتگان می‌دونستن، روان‌شناسی مدرن تازه بهش رسیده.

🕊 از صفحه‌ی توییتر فرزاد بیان

‼️ توی زمینه‌ی ذهن‌آگاهی چکیدا کتاب‌های خیلی خوبی رو تا امروز خلاصه کرده که می‌تونی ازطریق لینک زیر، همه‌شون رو یک‌جا ببینی!

🔗 لینک خلاصه کتاب‌های ذهن‌آگاهی

اگر روی صندلی قربانی نشسته‌اید و علت بدبختی‌های‌تان را همسر نادان، رئیس بداخلاق، عوامل بد ژنتیکی، سياسی و اجتماعی می‌دانید، و مسئولیت‌های خود را به گردن دیگران می‌اندازید، شما در وضعیتی هستید که از آن رهایی نخواهید داشت و به بن بست رسیده‌اید، مگر اینکه صندلی خود را عوض کرده و روی صندلی مسئول بنشینید.

👤اروين د.يالوم
✍️ روانشناس و فیلسوف و نویسنده‌ی مطرح آمریکایی

❤️ عشق این نیست که یکی رو دقیقاً همون‌جور که هست، بی‌هیچ تغییری دوست داشته باشیم. چنین رابطه‌ای از نظر افلاطون محکوم به شکسته.

عشق یعنی پایبندبودن به این که کمک کنیم طرف مقابل نسخه‌ی بهتری از خودش بشه و توی مسیر این تغییراتِ سخت و پرچالش، کنارش بمونیم. همون‌طور که اونم نباید دست از تلاش برای بهتر کردن ما برداره.

✍️ سقراط می‌گفت وقتی عاشق میشی، در واقع داری ویژگی‌های خوبی رو توی اون فرد پیدا می‌کنی که خودت نداری. شاید اونا در مواقعی که تو هول‌و‌ولا داری، آروم باشن؛ یا وقتی تو پریشونی، اونا خونسرد باشن؛ یا وقتی تو کم حرفی، اونا پرحرف و خوش‌صحبت باشن.

تو می‌تونی یه‌ذره شبیه اون بشی و اونا هم می‌تونن کمکت کنن که توی مسیر رشد خودت جلو بری.

از نظر افلاطون، عشق یه جور یادگیریه. یعنی نمی‌تونی یکی رو واقعا دوست داشته باشی، اگه نخوای به کمکش رشد کنی یا حتی برای رشد و تغییر بهش کمک کنی. عشق یعنی رابطه‌ی دو نفر که تلاش می‌کنن کنار همدیگه بهتر بشن و توی این مسیر به همدیگه کمک کنن. یعنی باید کنار کسی باشی که یه بخش مهم از چیزی که تو نداری رو داشته باشه، همون فضیلتایی که بهشون نیاز داری.

🔹 خلاصه کتاب رایگان هفته که شما انتخاب کردین!
📗 خلاصه کتاب آخرین سخنرانی

تصور کن یه مرد ۴۷ساله، با کوله‌باری از دستاوردها و در کمال رضایت از زندگی، یهو متوجه بشه که به سرطان بدخیم مبتلا شده و شانسی برای زنده‌موندن نداره. به‌بیان‌واضح‌تر، فقط ۶ ماه فرصت داره تا از فرصت باقی‌مونده‌ش در این سیاره‌ی آبی‌رنگ، نهایت استفاده رو ببره.

آدما ممکنه در مواجهه با چنین شرایطی دست به کارهای مختلفی بزنن. شاید یکی در غم و ناامیدی فرو بره. شاید یکی به فکر جبران اشتباهاتش و دلجویی از افراد باشه؛ اما کمتر کسی رو میشه پیدا کرد که توی این زمان محدود، شروع به نوشتن کتابی درباره‌ی زندگی کنه.

‼️ این داستان رندی پاش هست؛ کسی که این کتاب رو نوشته.

توی این کتاب زندگی رو از دریچه‌ی نگاه فردی می‌بینیم که مرگ رو جلوی چشم خودش می‌بینه؛ اما بااین‌حال سعی می‌کنه تا در روزهای پایانیِ عمرش، بینش عمیقی رو درباره‌ی زندگی برای افرادی به‌جا بذاره که همچنان فاصله‌ی خودشون رو با مرگ، زیاد می‌بینین.

توی این کتاب قراره یاد بگیریم که چطور از زندگی لذت ببریم، چطور قدر لحظاتمون رو بدونیم و چطور شهامت دنبال‌کردن رویاهامون رو داشته باشیم.

اگه دنبال کتابی می‌گردی که بهت انگیزه‌ی برخاستن بده، قطعا سراغ یکی‌از بهترین کتاب‌ها اومدی؛ چون که بعد از خوندن خلاصه کتاب آخرین سخنرانی قطعا نگاه متفاوتی نسبت‌به زندگی پیدا خواهی کرد.

✅ تا شنبه فرصت داری این خلاصه کتاب فوق‌العاده رو در سایت و اپلیکیشن چکیدا به‌صورت صوتی و متنی مطالعه کنی.

🔗 لینک کتاب

🔻 چرچیل چرا ماندگار شد؟ این داستان دلیلش رو میگه!

توی سال‌های اولِ جنگ جهانی دوم، هیتلر تقریباً نصف اروپا رو به زانو درآورده بود. کشورها یکی‌یکی سقوط کرده بودن و آخرین قربانی ماشین جنگیِ آلمان‌ها، فرانسه، یعنی همسایه‌ی دیوار‌به‌دیوار بریتانیا بود.

🚜 وینستون چرچیل، نخست‌وزیر وقتِ بریتانیا می‌دونست که این ماشینِ جنگی قصد توقف نداره و قربانی بعدیش به‌احتمال زیاد بریتانیا خواهد بود.

بااین‌حال بین دوراهی مونده بود که آیا باید شجاعت به خرج بده و وارد این جنگ عظیم بشه، یا به‌‌تعبیر خیلی‌ها، منطق نشون بده و دست نگه داره تا ببینه چه شرایطی پیش میاد.

چرچیل می‌دونست که این جنگ اول از همه جنگ مردم 🇬🇧 خواهد بود. اونا هستن که باید جلوی توپ و گلوله بایستن و اونا هستن که جان و مالشون رو از دست خواهند داد.

بنابراین فکر عجیبی به ذهنش رسید. چرچیل مردی نبود که توی دفتر بشینه و از پشت میز تصمیم بگیره. اون فهمیده بود که تصمیم بزرگ برای ورود به جنگ، فقط وقتی نتیجه خوبی داره که دل مردم پشتش باشه. برای همین تصمیم گرفت بره بین مردم و خودش با گوشای خودش بشنوه که مردم چی می‌گن.

کتش رو درآورد، کلاه‌شو برداشت و خیلی ساده لباس پوشید، مثل یه آدم معمولی. بعد راه افتاد سمت یه ایستگاه اتوبوس تو یکی از محله‌های شلوغ لندن. وقتی اتوبوس اومد، رفت توی اتوبوس و کنار چند نفر دیگه نشست. کسی نمی‌دونست که این پیرمرد با اون سیگار معروف توی دستش، همون نخست‌وزیره!

چرچیل شروع کرد با مسافرای اتوبوس حرف زدن. با صدای گرم و دوستانه‌ای پرسید:

🔻به نظرتون جنگ باید شروع بشه؟ یا بهتره صلح کنیم و بی‌خیال بشیم؟

مردم اول جا خوردن، اما کم‌کم شروع کردن به نظر دادن. یکی گفت:

🔹 آقا جان، جنگ وحشتناکه، اما اگه نجنگیم، اونا میان و ما رو له می‌کنن!

یه زن مسن که اشک تو چشماش جمع شده بود گفت:

🔹 من شوهرمو تو جنگ قبلی از دست دادم، اما بازم نمی‌خوام آزادی‌مونو از دست بدیم.

چرچیل همون‌طور که گوش می‌داد، یه لبخند محو گوشه لبش نشست. مردم با شور و حرارت از کشورشون حرف می‌زدن، از ترساشون، از امیداشون. حرفاشون پر از عشق به وطن بود.

وقتی چرچیل از اتوبوس پیاده شد، انگار جواب سوالش رو پیدا کرده بود. صدای مردم عادی تو گوشش طنین‌انداز شده بود. همونا که حاضر بودن سختی بکشن، ولی آزاد باشن. همونا که می‌خواستن بریتانیا سر خم نکنه.

چند روز بعد تو سخنرانی معروفش، وقتی داشت تصمیم ورود به جنگ رو اعلام می‌کرد، گفت:

🔻 ما تا آخرین نفس می‌جنگیم! توی خیابونا، توی روستاها، و تا آخرین ذره امیدمون، تسلیم نمی‌شیم!

چه از این شخصیت خوش‌مون بیاد و چه نیاد،‌ باید قبول کرد که چرچیل مرد باهوشی در صحنه‌ی سیاست بود و چنین مردی، قطعا می‌تونه توصیه‌ها و رفتارهای درخشانی برای الگوبرداری در زندگی داشته باشه.

۱۰ جمله‌ی عمیق از وینستون چرچیل درباره‌ی موفقیت در زندگی که محاله قبلا شنیده باشی!

1️⃣ نه موفقیت به‌معنای پایان مسیر هست و نه شکست به‌معنی پایان جهان. آنچه اهمیت دارد صرفا یک چیز است: شجاعت ادامه‌دادن!

2️⃣ اقدام و عمل، اساسی‌ترین کلید موفقیت در هر زمینه‌ایست.

3️⃣برای بهترشدن نیاز است که تغییر کنی و برای عالی‌شدن نیاز است که اغلب تغییر کنی.

4️⃣ تاریخ با من مهربان خواهد بود؛ زیرا من قصد نوشتن آن را دارم.

5️⃣ ترس یک واکنش است و شجاعت، یک تصمیم.

6️⃣ اگرچه ممکن است شخصیت در لحظات بزرگ و سرنوشت‌ساز متجلی شود، اما آنچه باید بدان توجه کرد این است که شخصیت اغلب در لحظات کوچک ساخته می‌شود.

7️⃣ بهایِ عظمت و سرافرازی، مسئولیت‌پذیری‌ست.

8️⃣ امپراتوری‌های آینده، امپراتوری‌های ذهن خواهند بود.

9️⃣ هرچه بیشتر بتوانید عمق راهی را ببینید که تا به امروز پیموده‌اید، احتمالا افق‌های وسیع‌تری را نیز در مسیر پیشِ‌رو می‌توانید ببینید.

0️⃣1️⃣ موفقیت عبارت است عزیمت از شکستی به شکستی دیگر، بدون اینکه اشتیاق‌تان را از دست بدهید.

🔹 چرا همه‌مون باید کتاب بخونیم؟

سال‌ها پیش دوستی تعریف می‌کرد که چطور با مطالعه‌ی کتاب «۵ زبان عشق»، زندگی عاطفیش با همسرش متحول شد.

می‌گفت توی کتاب به داستان یکی‌از مراجعینِ نویسنده برخوردم که خانوم از همسرش گله می‌کرد که علیرغم تاکیدهای چندین‌باره به انجام یه کار خاص (🎨مثل رنگ‌آمیزی اتاق خواب)، اما بازم پشت گوش می‌ندازه و انگار نه انگار همچین چیزی رو ازش خواستم.

نویسنده به اون خانوم پیشنهاد میده که بیاد یه تغییری ایجاد کنه. ازش می‌خواد این‌بار اگه کاری رو انجام نداد، به‌جای اینکه دائم گله و شکایت کنی که چرا فلان‌کار رو نکردی، شروع کن از کارهای کوچیک دیگه‌ای که انجام میده تعریف کن.

بعد از یه هفته اون خانوم با خوشحالی برمی‌گرده و میگه که آقای دکتر انگار معجزه اتفاق افتاده. من ماه‌ها بود که از شوهرم می‌خواستم که دیوار اتاق رو رنگ کنه و هربار امروز و فردا می‌کرد، اما توی همین مدتِ کوتاه بدون اینکه بهش این موضوع رو یادآوری کنم، دیدم یه‌روز بیدار شده و شروع کرده به آماده‌سازی سطل رنگ و نقاشی اتاق.

‼️ دوستی که این ماجرا رو تعریف می‌کرد خودش دقیقا مشکل مشابهی رو توی زندگیش داشت. هربار روش‌های مختلفی رو خودش امتحان کرده بود و نتیجه حتی یک‌درصد هم تغییر نکرده بود.

می‌گفت همین داستان یک‌صفحه‌ای توی کتاب «۵ زبان عشق» جرقه‌ای 💥 توی ذهنم روشن کرد. و روشنایی این جرقه باعث شد چیزایی رو ببینم که قبلا اصلا قادر نبودم ببینمشون. درنتیجه منم نتیجه‌ی مشابهی در زندگی مشترکم گرفتم.

اما چرا این داستان رو گفتم و ربطش به اهمیت کتاب چیه؟

نکته اینجاست که تغییر افکار و رویه برای اکثر آدما سخته؛ مگر از روشی این تغییر اتفاق بیفته که ما فکر کنیم خودمون ایجادش کردم و کتاب دقیقا این کار رو می‌کنه. یعنی کاری می‌کنه که تو فکر کنی خودت با جهان‌بینیِ خودت به اون عقیده‌ی تازه رسیدی.

🛡 اینجاست که گارد ما برای تغییر میاد پایین.

🎙 وقتی تو کتاب می‌خونی، همزمان یه صدایی توی مغزت داره پخش میشه. اون صدای افکارت هست. صدایی که بهت میگه چی درسته و چی غلط. کجا باید بری و کجا نباید بری.

همونطور که انسان برای رشد به همنشین خوب نیاز داره، اون صدای درون هم به همنشین خوب نیاز داره. و اون همنشین خوب براش کیه؟ کتاب!

وقتی تو کتاب می‌خونی، درواقع انگار نویسنده داره با اون صدای توی ذهنت صحبت می‌کنه. وقتی اون صدا، گفته‌های کتاب رو به حالت نجوا در سرت تکرار می‌کنه، این مکالمه به لایه‌های عمیق ذهنت وارد میشه و کم‌کم تبدیل به باور میشه.

این نوع از یادگیری تقریبا در هیچ مِدیومِ دیگه‌ای به‌غیر از کتاب پیدا نمی‌شه.

وقتی این صدا رو از داشتن چنین همنشینی محروم می‌کنی و وقتی تصمیم می‌گیری که همه‌چیز رو با عینک جهان‌بینیِ محدودِ خودت ببینی، این صدا مجبوره درست و غلط رو با معیارهای دنیای کوچیکِ خودش تشخیص بده که اغلب هم اشتباه هستن.

اینطوری میشه که یه‌نفر فکر می‌کنه اگه همسرش به حرفش گوش نمی‌ده، پس راهش اینه که بیشتر و بیشتر غُر بزنه و گله کنه.

🕰 ما انسان‌ها اون‌قدری زمان نداریم که بتونیم به‌تجربه، همه‌ی درست‌ها و غلط‌های مهم رو خودمون درک کنیم؛‌ مگر برای موارد معدودی و همون موارد معدود هم البته هزینه‌ای گزاف برامون داره.

کتاب نه‌‌تنها باعث میشه تا تو دیگه تجربه رو تجربه نکنی، بلکه صدای ذهنت رو هم عاقل‌تر و بالغ‌تر می‌کنه.

🌱 بخاطر همینه که وقتی کتاب‌خوندن رو شروع می‌کنی، بعد از مدتی همه‌ی اطرافیانت متوجه میشن که چیزی در تو تغییر کرده. حالا دیگه کمتر از حالت منطقی خارج میشه. کمتر در دام تصمیمات احساسی میفته. یاد می‌گیری که همه‌ی آدم‌ها دنیای درونی خودشون رو دارن و ما باید به این دنیای درونی احترام بذاریم؛ حتی اگه برامون عجیب به‌نظر برسه.

و حالا فکر کن چنین اتفاقی نه فقط در جنبه‌ی فردی، بلکه در جنبه‌ی اجتماعی رخ بده. یعنی آدمای یه جامعه کتاب‌خون باشن.

⁉️ به‌نظرت اون جامعه چطور جامعه‌ای میشه؟

✅ راستی کتاب «۵ زبان عشق» رو هم اگه دوست داشتی می‌تونی در اپ چکیدا بخونی یا بشنوی!

🔗 لینک کتاب

💥 خلاصه کتاب رایگان هفته که شما انتخاب کردین!
📗 خلاصه کتاب قدرت حال

🔹 بیشتر رنج‌ها و اضطراب‌های ما از زندگی در گذشته یا آینده ناشی می‌شن. یعنی وقتی مدام به اتفاقات گذشته فکر می‌کنیم یا درباره‌ی آینده نگرانیم، در واقع ذهنمون رو از «لحظه‌ی حال» جدا می‌کنیم و همین باعث ایجاد استرس و ناراحتی می‌شه.

اکهارت تول توضیح می‌ده که لحظه‌ی حال تنها زمانیه که ما واقعاً داریم و برای تجربه‌ی شادی و آرامش، باید تمام حواسمون به زمان حال باشه، نه درگیر گذشته یا آینده. او می‌گه ذهن انسان تمایل داره مدام داستان‌هایی درباره‌ی گذشته و آینده بسازه، اما این افکار باعث می‌شن نتونیم از لحظه‌ی حال لذت ببریم. راه‌حل اینه که «حضور ذهن» یا «آگاهی لحظه‌ای» رو تمرین کنیم.

✅ این همون موضوعی هست که کتاب «قدرت حال» بهش می‌پردازه و خبر خوب اینه که چکیدا این کتاب رو برات هم خلاصه کرده و هم این هفته رایگان کرده.

https://chekida.com/summary/power-of-now-book-summary/

🖍 دیسیپلین از زبان مارک منسن چه شکلیه؟

«دیسیپلین از زبان مارک منسن» کتابیه که وقتی چکیدا داشت خلاصه‌ش می‌کرد، انقدر جملات عجیب و طلایی توش پیدا کرد که حیفش اومد مطرح‌شون نکنه. در ادامه ۵تاشون رو باهم می‌خونیم.

1️⃣ هر رویکرد عاطفی که در قبال دیسیپلین اتحاذ می‌کنیم، باید در کنار احساساتمون باشه، نه اینکه روبه‌روشون قرار بگیره!

2️⃣ سرزنش‌کردنِ خودمون به‌خاطر اینکه به‌اندازه‌ی کافی سخت تلاش نمی‌کنیم، نه‌تنها جـواب نمی‌ده، بلکه نتیجه‌ی کاملا معکوسی داره!

3️⃣ دیدنِ زندگی با این نگاه ساده‌انگارانه که «اگه Xهای زیادی انجام بدی، پس درنهایت به Y می‌رسی»، همون دلیلیه که اکثر اهداف ما شکست می‌خورن.

4️⃣ دیسیپلین، تنبیه‌کردنِ خودمون نیست! بلکه والاترین شکلِ عشقی هست که یه‌نفـر می‌تونه نثارِ خودش کنه!

5️⃣ درد از بین نمی‌ره؛ فقط معنا پیدا می‌کنه و دقیقا همون چیزیه که تفاوت رو ایجاد می‌کنه.

✅ اگه به موضوع دیسیپلین علاقه‌مندی، اما هنوز کتاب «دیسیپلین از زبان مارک منسن» رو نخوندی، این یعنی علاقه‌ت صرفا از روی حرف هست و پشت اون واقعا انگیزه‌ای وجود نداره. چکیدا صفر تا صد این کتاب رو برات در سایت و اپلیکیشنش به‌صورت صوتی و متنی ظرف ۴۰دقیقه خلاصه کرده.

🔗 https://chekida.com/summary/self-discipline-mark-manson-book-summary/

🫀 دوست‌داشتنِ یک نفر، مثل نقل‌مکان‌کردن به یه خونه‌ست.

اولش عاشق همه‌ی چیزهایی میشی که برات تازگی دارن. هر روز صبح از اینکه می‌بینی این همه چیز بهت تعلق داره حیرانی. 🤩

بعد به مرور زمان دیوارها فرسوده می‌شن. چوب‌ها از بعضی قسمت‌ها پوسیده می‌شن و می‌فهمی که عشقت به اون خونه به‌خاطر کمالش نیست؛ بلکه به خاطر عیب‌و‌نقص‌هاشه. تمام سوراخ‌سنبه‌هاش رو یاد می‌گیری. یاد می‌گیری چطور کاری کنی که وقتی هوا سرده، کلید توی قفل گیر نکنه، یا در کمد رو چطور باز کنی که جیرجیر نکنه.

🏠 اینا رازهای کوچیکی هستن که خونه رو مال آدم می‌کنن.

از کتاب مردی به نام اُوه

‏🔹 اعتماد به نفس این نیست که وارد اتاقی بشی و فکر کنی از همه بهتری، اینه که وارد بشی و اصلاً خودت رو با کسی مقایسه نکنی.

@chekida_com

⁉️ چرا نمی‌تونیم عادت به مطالعه رو ایجاد کنیم؟ مارک منسن خیلی قشنگ توی کتاب «عشق کافی نیست» جواب این سوال رو داده

✍️ بزرگ‌ترین مشکلی که گمان می‌کنم مردم با ایجادِ عادتِ مطالعه دارند این است که سعی می‌کنند آن‌چه را بخوانند که گمان می‌کنند باید بخوانند، نه آن‌چه از خواندنش لذت می‌برند. اگر حتی بااین‌که یک مادر مجرد ۴۵ ساله هستید، راز قتل فلان نوجوان را دوست دارید، آن‌را بخوانید. اگر کتاب‌های مربوط به زامبی‌ها را دوست دارید، کتاب‌های مربوط به زامبی‌ها را بخوانید. وقتی می‌خواهید عادت خواندن را پرورش بدهید، با چیزی که برای‌تان ساده و هیجان‌انگیز به‌نظر می‌رسد شروع کنید.

✅ خلاصه‌ی این کتاب در چکیدا:

https://chekida.com/summary/love-is-not-enough-book-summary/

🔹 اگه ازتون بپرسن ۳۴ ضربدر ۶۷ چند میشه؟ احتمالا نتونید بلافاصله جواب بدید ولی آیا استرس می‌گیرید؟معمولا نه.

چون «میدونید» که ضرب‌کردن رو بلدین. اگه لازم باشه با ماشین حساب، اگه نه قلم و کاغذ و یا در نهایت بالاخره ذهنی با صرف کمی وقت و انرژی جواب رو به‌دست میارید.

این «دونستن» هست که باعث میشه استرس نگیرید، دست‌وپای خودتون رو گم نکنید و با بررسی اینکه چه امکاناتی در اختیارتون هست، چقدر زمان و انرژی دارید و سرعت عکس‌العمل چقدر اهمیت داره، به پیدا‌کردن جواب بپردازید.

میزان دانستن و تکرار و چیرگی در این زمینه هم کمکتون میکنه. یه دانش‌آموز چهارم دبستان هم میدونه ضرب‌کردن رو بلده ولی احتمالا بیش از شما استرس میگیره.

به چند دلیل:

1️⃣ اول اینکه به اندازه شما با اینگونه چالش‌ها برخورد نکرده و تمرین نداشته.
2️⃣ دوم اینکه میزان اهمیت موضوع رو درک نمی‌کنه

بعد اینکه اندازه شما امکانات و تجهیزات رو شاید نشناسه و... .

پس بلدبودن و آگاهی از اینکه بلدی به تنهایی کافی نیست.
زمانی بهترین نتیجه رو بدون استرس به‌دست میاری که علاوه بر دانستن، اولویت‌بندی، شناخت امکانات، تمرین و تکرار و شیوه حل چالش رو بلد باشی که در این مثالِ ضرب، همه اونها را داری.

همین اتفاق در زندگی، کسب‌وکار، کارآفرینی، بحران‌های مالی و دیگر موارد اینچنینی نیز صادق هست و خیلی از مواقع آدمایی رو می‌بینید که با خودتون می‌گید پول رو بو میکشه! هوش مالی بالایی داره. دست به هر چی میزنه طلا میشه و... .

در واقع درست هم می‌گید. اون بوی پول رو تشخیص میده، می‌دونه به چی دست بزنه که طلا بشه و چطور از بحران‌های مالی بیرون بیاد.

با همون تسلطی که شما به ضرب و تقسیم دارید.

اگه از اون آدم همون لحظه ازش بپرسید شاید نتونه بلافاصله راه‌حلی داشته باشه ولی «می‌دونه» که می‌تونه بالاخره راه‌حلش رو پیدا کنه.
استرس نمی‌گیره و با امکاناتی که در اختیار داره اون رو پشت سر می‌ذاره.
توانایی‌ و توسعه فردی، ثروتی هست که همیشه کنارتون میمونه.

🌱 توسعه‌ی فردی‌تون رو جدی بگیرید تا تواناتر باشین!

🔗 برگرفته از صفحه‌ی توییتر فرشید

🔹 خلاصه کتاب رایگان هفته که شما انتخاب کردین!
📗 خلاصه کتاب خود آینده تو


خلاصه کتاب خودِ آینده تو اثر هال هِرشفیلد، سفری روشنگر ازطریق دنیای پیچیده‌ی تصمیماتِ ماست که عناصر قدرتمندِ روانشناسی و اقتصاد رو در هم می‌آمیزه تا چشم‌انداز منحصر به فردی برای مشاهده‌ی انتخاب‌های بلندمدت ما ارائه بده. این کتاب بهت نشون میده که چطور تصمیماتی که امروز می‌گیری، مستقیما آینده‌ی تو رو شکل میدن؛ جوری که همین الان می‌تونی با توجه به این تصمیمات، ۱۰سالِ آینده‌ت رو به‌راحتی پیش‌بینی کنی.

نویسنده‌ی این کتاب، یعنی هال هرشفیلد، استاد شناخته‌شده‌ی دانشکده‌ی مدیریت یو‌سی‌اِل‌اِی هست که در زمینه‌ی روانشناسی و اقتصاد تخصص داره. توی این کتاب با بهره‌گیری از تجربه‌ی خودش، سعی کرده به خوانندگانش کمک کنه تا تصمیمات بهتری در بلندمدت بگیرن و درنتیجه آینده‌ی بهتری رو برای خودشون بسازن.

✅ تا شنبه می‌تونی خلاصه‌ی این کتاب جذاب و آموزنده رو در سایت و اپلیکیشن چکیدا به‌صورت صوتی و متنی مطالعه کنی.

https://chekida.com/summary/your-future-self-book-summary/

🔹 ۲۰ نشونه‌ی بلوغ عاطفی از زبان آلن دوباتن (برگرفته از کتاب آنچه در مدرسه به شما یاد نمی‌دهند)

۱. می‌فهمی اغلب بدرفتاری‌های آدمای اطرافت، در اضطراب و ترساشون ریشه داره: دیگه دنیا رو پر از هیولا نمی‌بینی!

۲. یاد می‌گیری که قرار نیست آدما به‌طور خودکار از محتویات مغز تو باخبر باشن: پس حرف‌زدن رو یاد می‌گیری و دیگه از درک‌نشدن گلایه نمی‌کنی.

۳. یاد می‌گیری که همه‌ی آدما از جمله خودِ تو هم اشتباه می‌کنی: پس معذرت‌خواهی رو یاد می‌گیری.

۴. اعتمادبه‌نفس رو یاد می‌گیری: نه اینکه کامل باشی؛ نه. بلکه متوجه میشی همه‌ی انسان‌ها پر از اشتباه و کاستی هستن و همه‌ی ما با آزمون و خطا زندگی می‌کنیم و این اصلا ایرادی نداره.

۵. والدینت رو می‌بخشی: درک می‌کنی که اونا هم بار اولشونه که زندگی می‌کنن و اونا هم تروماها، ترس‌ها و کاستی‌های خودشون رو دارن.

۶. قهر نمی‌کنی: حرف‌زدن و حل‌کردن رو یاد می‌گیری و اگه نشد، دوری و دوستی رو برمی‌گزینی.

۷. ملاحظه و توجه به جزئیات رو یاد می‌گیری: مثلا اگه می‌خوای مسئله‌ی مهمی رو با کسی مطرح کنی، درنظر می‌گیری که مست نباشه، غذا خورده باشه، خسته نباشه و در موقعیت خوبی باشه.

۸. دست از کمال‌گرایی برمی‌داری: به این درک می‌رسی که هیچ چیز و هیچ‌کسی بی‌نقص نیست و از به‌اندازه‌ی‌کافی خوب‌بودن قدردانی می‌کنی.

۹. سعی نمی‌کنی همیشه مثبت بمونی: پی می‌بری که برای بهترین تصمیمات، خوبه به نیمه‌ی خالی لیوان هم نظر داشته باشی.

۱۰. به‌سادگی عاشق نمی‌شی: آدما شاید از دور برازنده و دلربا به‌نظر برسن، اما از نزدیک هر آدمی مشکلات مخصوص به خودش رو داره. پس وفادار می‌مونی.

۱۱. پی می‌بری که هیچ آدمی بی‌عیب‌و‌نقص نیست: پس دیگه از کسی که شاید شلخته باشه ناراحت نمی‌شی، چون درکنارش نقاط قوتش هم می‌بینی!

۱۲. پی می‌بری که زندگی ذاتا آسون نیست: درک می‌کنی که رنج و سختی بخش اجتناب‌ناپذیر زندگی هست.

۱۳. یاد می‌گیری خودت رو بخاطر حماقت‌ها و خطاهای گذشته‌ت ببخشی: خودت رو بیشتر دوست خواهی داشت و می‌فهمی که پی‌بردن به اشتباهاتِ گذشته یعنی اینکه تو رشد کردی.

۱۴. درک می‌کنی که باید با کله‌شقی‌های کودکانه‌ت که هرگز هم تموم نمی‌شن، به صلح برسی: تلاش نمی‌کنی همیشه بزرگسال باشی. همه‌ی ما بچه‌ایم.

۱۵. به‌نظر دیگران کمتر اهمیت میدی: دیگه برات مهم نیست که بقیه ممکنه راجع‌بهت چی فکر کنن.

۱۶. شادیت رو به نتیجه‌ی پروژه‌های بلندمدت گره نمی‌زنی: یاد می‌گیری که زندگی یعنی لذت‌بردن از لحظه‌ی حال و خوشی‌های کوچیکِ روزمره.

۱۷. درمیابی که تو مرکز جهان نیستی: دیدت رو وسیع می‌کنی تا ببینی که درد و رنج فقط برای تو نیست. بیشتر به طبیعت، آسمان شب و ستارگان دور توجه می‌کنی.

۱۸. انتقاد دیگران رو به‌چشم خصومت نمی‌بینی: یاد می‌گیری که زره‌پوشیدن در برابر انتقادات، یعنی نابالغی.

۱۹. پی می‌بری که گذشته‌ت، در امروزت تاثیر می‌ذاره: می‌پذیری که وقایع کودکی ممکنه روی تصمیمات امروزت سایه بندازه و همیشه با شک به اولین برداشت‌ها و احساساتت از وقایع نگاه می‌کنی.

۲۰. دوست و آدم امنی برای دیگران میشی: درمیابی که دوستی، یعنی به‌اشتراک‌گذاشتن آسیب‌پذیری‌ها بدون ترس از قضاوت‌شدن.

📗 کتاب «آنچه در مدرسه به شما یاد نمی‌دهند» رو می‌تونی در اپلیکیشن چکیدا بخونی یا بشنوی.

https://chekida.com/summary/what-they-forget-teach-in-school-book-summary/

‼️ راستی فقط تا آخر امشب می‌تونی اشتراک ۳ماهه‌ی چکیدا رو با ۹۹تومن تهیه کنی. امشب این تخفیف برای همیشه برداشته میشه.

شروع کن، حتی اگه:

❄️ دی‌ماه باشه.
👴 چهل‌و‌خورده‌ای سالت باشه.
♈️ آخرین روزِ ماه باشه.
⏰ ساعت ۵ عصر باشه.
📅 روز جمعه باشه.
⏳ دیر باشه.

🌱 فقط شروع کن!

🔹 وقتی توی گوگل‌مپ یه مسیری رو اشتباه می‌پیچی، بهت نمی‌گه: «هی، داری مسیر اشتباه میری!» تنها کاری که می‌کنه اینه که راهت رو با یه مسیر جدید اصلاح می‌کنه و بهت میگه جلوتر باید کدوم‌سمت بپیچی.

و درست مثل همین، شاید توی زندگی هم واقعاً از مسیر خارج نشدی. شاید فقط مسیرت تغییر کرده و تو فقط باید زمان بیشتری برای رسیدن به مقصد صبر کنی؛ اما می‌دونی چیه؟ تو هنوز توی مسیر درستی.

🗺 گاهی به مقصد می‌رسی. گاهی هم مسیر جدیدی پیدا می‌کنی. چیزی که مهمه، ادامه‌دادنه. پس ادامه بده رفیق!

🔻 @chekida_com

💥 خلاصه کتاب رایگان هفته که شما انتخاب کردین.
📗 خلاصه کتاب آیین دوستیابی

این کتاب یکی‌از معروف‌ترین کتاب‌ها در زمینه بهبود تعاملات اجتماعی هست.

خلاصه کتاب آیین دوست یابی از دیل کارنگی رو به‌چشم یه خودآموز برای داشتن روابط دوستانه‌ی بهتر و آشناشدن با افراد بیشتر ببین.

این کتاب بهت رفتار درست با افراد غریبه و آشنا رو آموزش میده تا نه‌تنها دوستان خوبی رو برای خودت ایجاد کنی، بلکه خودت رو به یک آدم محبوب و خوشنام بین آدما تبدیل کنی.

برای رسیدن به چنین جایگاهی، البته تکنیک‌های مختلفی وجود داره که باید از وجودشون آگاه باشی.

تا قبل از اینکه کتاب آیین دوست یابی نوشته بشه، هیچ خودآموز جامع و کاملی درباره‌ی این تکنیک‌ها وجود نداشت؛ اما دیل کارنِگی، یعنی نویسنده‌ی این کتاب با پی‌بردن به این خلا و مطلع‌بودن از نیاز افراد به برقراری ارتباط موثرتر، بلافاصله دست‌به‌کار شد و بعد از سال‌ها تحقیق، کتابِ پیش‌ِ‌رو رو نوشت که به‌سرعت در سراسر جهان محبوب شد.

✅ تا شنبه می‌تونی خلاصه‌ی این کتاب جذاب و آموزنده رو در سایت و اپلیکیشن چکیدا به‌صورت صوتی و متنی مطالعه کنی.

https://chekida.com/summary/how-win-friends-book-summary/

🌱 این روتین میلیون‌دلاری می‌تونه زندگیت رو متحول کنه؛ به‌شرطی که یک‌ماه امتحانش کنی!

☀️ بیداری: ۵ صبح
🏋️‍♂️ ورزش: ۵:۳۰ صبح
🚿 دوش: ۶ صبح
🧘 مراقبه و ذهن‌آگاهی : ۶:۱۵ صبح
📕 مطالعه: ۶:۳۰ صبح
🥣 صبحانه: ۷ صبح
✍️ تعیین ۳ هدف روزانه: ۷:۱۵ صبح
👷‍♂️ شروع کار: ۷:۲۰ صبح

هروقت خواستی بین کار استراحت کنی، کافیه یه‌ذره بری بیرون و حتی در حد ۵ دقیقه هم که شده آفتاب بگیری.

راستی توی این زمینه می‌تونی که صبح جادویی رو به‌صورت خلاصه‌شده در چکیدا بشنوی یا بخونی.

💚 به‌مدت محدود هم می‌تونی به‌خاطر شب چله‌ی ایرانی، اشتراک ۳ماهه‌ی چکیدا رو با تخفیف، با فقط ۹۹هزارتومن تهیه کنی.

https://chekida.com/summary/miracle-morning-book-summary/

😍 تخفیف یلداییِ چکیدا 😍

از امروز و به‌مدت خیلی محدود می‌تونی اشتراک ۳ماهه‌ی چکیدا رو با فقط ۹۹هزارتومن تهیه کنی تا طولانی‌ترین تاریکیِ سال رو با نور آگاهی روشن کنی.

نیازی به هیچ کد تخفیفی نیست. این تخفیف برای همه اعمال شده؛ چه بخوای اولین‌بار اشتراک تهیه کنی چه قصد تمدید داشته باشی.

اپلیکیشن چکیدا رو بریز. برو توی قسمت پروفایل، روی دکمه‌ی سبزرنگ خرید اشتراک بزن و اشتراک ۳ماهه رو انتخاب کن.

😍 تمام؛ می‌تونی از محتوا لذت ببری و به صدها ساعت محتوای خلاصه‌شده از دلِ بهترین کتاب‌ها دسترسی داشته باشی.

اگه نمی‌دونی اپلیکیشن چکیدا چیه 👇

📱 چکیدا یه سرویس آنلاین خلاصه کتاب هست که مثل یه رفیقِ کتاب‌باز، بهترین کتاب‌های غیرداستانی رو به‌جای تو می‌خونه، جان کلامشون رو استخراج می‌کنه و اونو توی ۴۰ دقیقه به‌صورت صوتی و متنی با زبان محاوره و خودمونی تعریف می‌کنه.

🔽 لینک دریافت اپلیکیشن چکیدا:

https://chekida.com/download

زیگموند فروید می‌گفت:

✍️ موفقیت، هنرِ به‌تعویق‌انداختنِ لذت‌هاست!

این کوتاه‌ترین و درست‌ترین تعریف موفقیته!

🧠 چطور اِندورفینِ مغز رو دستکاری کنیم تا ذهنِ مضطربمون، آروم بشه!

اِندورفین اسم ماده‌ایه که اصلا تکامل پیدا کرده تا در شرایط بحرانی و استرس‌زا، به مغزمون کمک کنه تا همچنان آروم بمونه و بتونه درست فکر کنه و خوشبختانه با یه‌سری کارا می‌تونی تحریکش کنی.

🎤 خـوندن توی ماشین
🛀 حـمام آبِ گـرم
🚶 پیاده‌روی در طبیعت
🏋️ وزنه‌زدن
💪 حرکات کششی
🏃‍ دویـدنِ سـریع
💃 رقصیدنِ آروم
🧖‍ ســونـای داغ

📮 بفرست برای اونی که دوست داری ذهنش آروم باشه

رفیق، البته که زندگی بدون درد و رنج نیست و ما محکوم به اینیم که گاهی ناآرامی‌های شدید رو تجربه کنیم. توی این زمینه کتاب «زندگی فاجعه‌بار» جزو منابعی هست که می‌تونه عمیق و عملی تو رو با بینش عمیقش، آروم‌تر کنه. چکیدا صفر تا صد این کتابو در اپلیکیشنش برات خلاصه کرده.

https://chekida.com/summary/full-catastrophe-living-book-summary/

📱 معتادانِ گوشی؛ این ۵ نکته برای شماست!

۱. تا نیم‌ساعت بعد از بیداری گوشیت رو چک نکن!

۲. تا قبل از ۱۰ صبح، ریلزای اینستـــاگـــرام رو نبین!

۳. موقع کار، گوشیتو روی میز و کنــار دستت نذار!

۴. وقتی داری فیـــلم می‌بینی، گوشیتو یه اتاق دیگه بذار!

۵. برا خـواب بـهتر از از ۸ شب، حالت نایت‌شیفت رو فعال کن!

✅ برای کنترل سبک زندگی دیجیتال، یکی‌از بهترین کتاب‌ها و راهنماها، «مینیمالیسم دیجیتال» هست که کمکت می‌کنه تا زندگی باتمرکز و به‌دور از حواس‌پرتی‌های ناشی از موبایل و وسایل دیجیتال رو تجربه کنی. چکیدا صفر تا صدش رو برات در سایت و اپلیکیشنش خلاصه کرده.

https://chekida.com/summary/digital-minimalism-book-summary/

💥 خلاصه کتاب رایگان هفته که شما انتخاب کردین!
📗 خلاصه کتاب ذهن‌های از هم پاشیده

نمی‌تونی درست تصمیم‌گیری کنی، تمرکز نداری، حواس‌پرتی، دائما دوست داری بپری وسط حرف بقیه، درس‌ها برات جالب نیستن، همیشه شغلتو عوض می‌کنی و...؟ اگه این علائم رو به یه متخصص بگی قطعا بهت میگه که به ADHD یا همون اختلال نقص توجه و بیش‌فعالی مبتلا هستی.

اما اینجا یه تبصره‌ای وجود داره که اکثر آدما نادیده‌ش می‌گیرن.

جدا از اینکه خیلی از این موارد می‌تونن نشون‌دهنده‌ی سطح بالای کورتیزول در خون باشن، همزمان می‌تونن به چیز دیگه‌ای هم اشاره کنن که البته ADHD نیست.

اسمش ADD‌ هست. ADD معمولاً اشتباه تشخیص داده میشه یا مورد توجه قرار نمی‌گیره.

این ADD یه زیرمجموعه از ADHD‌ هست که بیشتر روی نقص توجه تمرکز داره و ربطی به بیش‌فعالیِ افراد نداره.

شناخت تفاوت این دو مورد خیلی مهمه، به‌خاطر اینکه می‌تونه کلا مسیر تیمارِ این اختلال رو مجزا کنه.

کتاب ذهن‌های ازهم‌پاشیده با تمرکز روی ADD اولا کمکت می‌کنه تا متوجه بشی که کدوم نشونه‌ها رو داری، ثانیا بهت نشون میده که این اختلال چطوری به‌وجود میاد و ثالثا راهنماییت می‌کنه که چطور اثرگذاریش رو کمرنگ کنی.

خبر خوب اینه که چکیدا صفر تا صد این کتاب رو برات در اپلیکیشنش خلاصه کرده و همین الان می‌تونی ازطریق سایت و اپلیکیشن چکیدا خلاصه‌ی کامل کتاب ذهن‌های ازهم‌پاشیده رو بخونی یا بشنوی.

✅ تا شنبه فرصت داری این خلاصه کتاب رو در سایت یا اپلیکیشن چکیدا بخونی و بشنوی.

https://chekida.com/summary/scattered-minds-book-summary/

🔹 خلاصه کتاب رایگان هفته
📕 قدرت پشیمانی

یه صبح آوریل سال ۱۸۸۸ آلفرد نوبل از خواب بیدار شد، روزنامه‌ 📰 رو باز کرد و فهمید که مُرده؛ درواقع آگهی فوتش توی روزنامه چاپ شده بود.

اگه گیج شدی، فقط تصور کن که خود آلفرد توی اون اوضاع چه حالی داشته.

البته یه اشتباهی شده بود. بعدا معلوم شد که برادر بزرگ‌تر آلفرد یعنی لودویگ نوبل اون کسیه که واقعا مرده؛ اما روزنامه‌های محلی این ۲تا برادر رو با هم اشتباه گرفته بودن و آگهی فوت رو اشتباه چاپ کرده بودن. آلفرد به‌خاطر این اشتباه، فرصت بی‌نظیری به‌دست آورد تا قبل از مرگش، میراثش رو روی روزنامه ببینه؛ صحنه‌ای که اصلا زیبا نبود.

توی تیتر این خبر تلخ با خط درشتی نوشته شده بود «تاجر مرگ مرده است». بعد، متن آگهی، آلفرد رو به‌خاطر اختراع دینامیت 🧨 و بقیه‌ی مواد منفجره‌ای 💣 که به‌خاطر دامن‌زدن به تخریب زندگی توی سراسر جهان مورد نفرت مردم هستن، محکوم کرده بود. این متن آلفرد رو یه مرد تشنه‌ی پول 💲 و فاسد 💰 به تصویر کشیده بود که به قیمت جون بقیه واسه‌ی خودش ثروت هنگفتی جمع کرده. خلاصه اینکه متن داشت از طمع آلفرد انتقاد و خوشحالی خودش رو از مرگ (اشتباه) اون ابراز می‌کرد.

همونطور که احتمالا خودت هم حدس زدی، این نوشته‌ها زیاد به مذاق آلفرد خوش نیومد. یهویی یه احساس عمیق انسانی یعنی پشیمونی بهش غلبه کرد؛ اما به‌جای اینکه مثل خیلی از آدما این احساس رو کنار بذاره، باهاش سرشاخ شد و اون رو به یه چیز معنادار تبدیل کرد. درواقع آلفرد از احساس پشیمونی‌ استفاده کرد تا به تغییرش سرعت بده و از اون لحظه به‌بعد زندگی‌ش کاملا عوض شد.

۸ سال بعد وقتی آلفرد واقعا مُرد، میراثش کاملا متفاوت بود. مردم دیگه مرگش رو جشن نگرفتن؛ درعوض خوشحال بودن که اون بینشون زندگی‌ کرده. این دفعه آلفرد به‌جای اینکه به‌عنوان تاجر مرگ شناخته بشه، به‌عنوان آدم بشردوستی که زندگی بشر رو بهتر کرده شناخته می‌شد.

اگه تا حالا این داستان به گوشت نخورده، دلیلش کاریه که آلفرد قبل از مرگش انجام داد. آلفرد توی وصیت‌نامه‌ش ۹۴درصد از دارایی‌ش رو وقف ایجاد جایزه‌ای کرد که الان خیلی معروفه. اون وصیت کرد این جایزه باید به افرادی اهدا بشه که توی زمینه‌های فیزیک، شیمی، فیزیولوژی، پزشکی، ادبیات و صلح، بزرگ‌ترین منافع رو برای بشریت به‌ارمغان آوردن.

احتمالا حالا وقتی کلمه‌ی نوبل رو می‌شنوی، جایزه‌ی نوبل به ذهنت میاد؛ نه دینامیت و مرگ. این دقیقا همون چیزیه که آلفرد می‌خواست.

حالا این داستان رو گفتم که به چی برسم؟

می‌خوام بگم که همه‌ی ما توی زندگی اشتباهاتی داریم. همه‌ی ما مسیرهای رو رفتیم که نباید می‌رفتیم. همه‌ی ما کارهایی رو کردیم که نباید می‌‌کردیم.

در اغلب اوقات آدما وقتی متوجه این اشتباهاتشون میشن، فکر می‌کنن که دیگه رها شدن. فکر می‌کنن که دیگه راه برگشتی نیست.

اما کتاب قدرت پشیمانی که چکیدا برات خلاصه‌ش کرده و اتفاقا این هفته رایگان هم دردسترست قرار داده، حرف متفاوتی رو می‌زنی و سعی می‌کنه اتفاقا اشتباهاتت رو به انگیزه‌ای برای تغییرات مثبت در زندگیت تبدیل کنه.

✅ تا شنبه فرصت داری خلاصه کتاب قدرت پشیمانی رو به‌صورت صوتی یا متنی در سایت و اپلیکیشن چکیدا مطالعه کنی.

https://chekida.com/summary/power-of-regret-book-summary/

این تنها ویدیوییه که حتما باید امروز ببینیش 💚

💥 خلاصه کتاب رایگان هفته
📗 خلاصه کتاب انسان خردمند

نمی‌دونم تاحالا به این موضوع فکر کردی یا نه؛ اما اینکه چی شد که اجداد ما این مسیر رو طی کردن و انسان از اون دوران غارنشینی به نقطه‌ی فعلی رسید، خیلی سفر جذاب و خوندنی‌ای هست که متاسفانه ما کامل درباره‌ی تمام ابعادش اطلاع نداریم؛ چون در مقیاسِ تاریخ طول‌و‌دراز بشریت روی زمین، ما فقط برهه‌ی کوتاهیه که می‌تونیم بنویسیم و بخونیم و درنتیجه نسبت‌به وقایع گذشته مطلع باشیم.

کتاب انسان خردمند یکی‌از کتاب‌های ارزشمندی هست که سفر انسان از ابتدا تا امروز رو خیلی جذاب روایت می‌کنه.

✍️ نویسنده‌ی کتاب از ابتدای تاریخ تا شکل‌گیری جوامع مدرن صحبت می‌کنه و درآخر راجع‌به این صحبت می‌کنه که بشر چطور با استفاده از پیشرفت‌های علمی و فناوری، در آینده می‌تونه گونه‌ی جدیدی از انسان‌ها رو به‌اسم ابر انسان به‌وجود بیاره.

😍 خبر خوب اینه که چکیدا این کتاب رو برات خلاصه کرده و تا شنبه‌ی هفته‌ی آینده می‌تونی رایگان این خلاصه کتاب رو در سایت و اپلیکیشن چکیدا مطالعه کنی.

https://chekida.com/summary/sapiens-book-summary/

✍️ این جمله از آلبرت اینشتین واقعا زیباست. میگه:

🌱 «‏اگر می‌خواهید زندگی شادی داشته باشید، آن را به هدفی گره بزنید، نه به افراد یا اشیاء.»

⁉️ الان آدم شادی هستی یا غمگین؟

🔹 حق‌به‌جانب‌بودن، بزرگترین مشکل زندگی‌مونه!

✍️ خیلی از آدما اون‌قدر روی اینکه درمورد زندگی‌شون حق‌به‌جانب باشن قفلی می‌زنن که هیچ‌وقت اون رو زندگی نمی‌کنن. و این شاید در کوتاه‌مدت حس خوبی بده، اما در بلندمدت به‌معنای واقعی ویرانگره.

یه زن تنها و مجرد رو درنظر بگیر که همدم می‌خواد، اما هیچ‌وقت از خونه بیرون نمی‌ره و در مورد این قضیه هیچ کاری نمی‌کنه؛ چون می‌ترسه که نکنه واقعا خواستنی نباشه.

یا یه کارمند رو درنظر بگیر که خیلی تلاش می‌کنه و معتقده که شایسته‌ی ترفیعه، ولی هیچ‌وقت صراحتا به مافوقش نمیگه؛ چون اونطوری مجبور میشه با این حقیقت که چقدر کارش ارزشمنده روبه‌رو بشه.

به همه‌ی ما تلقین شده که شکست ترسناکه. ردشدن ویرانگره و اینکه یکی به ما «نه» بگه، افتضاحه. این باور اشتباهی هست که باعث شده همه‌ی ما به یه‌سری یقین‌های پوشالی چنگ بزنیم.

ما می‌ترسیم این یقین‌ها رو مورد سوال قرار بدیم؛ چون آسون‌تره که در یه یقینِ دردناک که هیچ‌کسی جذابیتت رو نمی‌بینه یا قدر تلاشات رو نمی‌دونه، بمونی تا اینکه اونا رو واقعا تست کنی.

اعتقاداتِ اینطوری طراحی شدن که الان یه حس راحتیِ نصفه‌و‌نیمه بهمون بدن، اما اینا استراتژیِ بلندمدتِ افتضاحی هستن؛ با این وجود ما بهشون چنگ می‌زنیم چون فکر می‌کنیم ما درست می‌گیم.

اما رفیق‌جان، بدون که یقین دشمنِ رشده. برای همینه که پذیرشِ نقص‌های اجتناب‌ناپذیرِ ارزش‌هامون برای هر نوع رشدی ضروریه. به‌جای تقلا برای قطعیت همیشه در جستجوی شک باش.

شک به باورامون، احساساتمون. به‌جای اینکه دنبالِ این باشیم که ما همیشه درست بگیم و حق با ما باشه، باید همیشه دنبال این باشیم که کجا داریم اشتباه می‌زنیم. چون راه رشد همینه.

کتاب «هنر ظریف رهایی از دغدغه‌ها» که چکیدا برات به‌صورت صوتی و متنی در اپلیکیشنش خلاصه کرده، درباره‌ی همینه. بهت نشون میده که چرا همه‌ی ما ارزش‌های اشتباه داریم و چرا همه‌ی ما نیاز داریم درباره‌ی یقین‌هامون بازنگری اساسی کنیم تا زندگی بهتری داشته باشیم.

https://chekida.com/summary/sublte-art-not-giving-f-book-summary/

تخفیف ویژه اشتراک چکیدا (فقط برای ۲۴ساعت)

رفقای کتابخونِ چکیدا
روز کتاب و کتابخوانی مبارکمون 💚

به‌همین‌مناسبت فقط برای ۲۴ساعت می‌تونی اشتراک ۳ماهه چکیدا رو با ۹۹تومن تهیه کنی.

💥 این تخفیف فقط تا فردا معتبر خواهد بود و تمدید نمیشه.

نیازی به کد تخفیف نیست. از لینک زیر می‌تونی اشتراک سه‌ماهه رو با‌تخفیف تهیه یا تمدید کنی.

https://chekida.com/subscription

✍️ ساختن رابطه وظیفه‌ی مرد هست!

این جمله‌ایه که دکتر جان گاتمن میگه و می‌دونم که ممکنه تعجب کرده باشی و بخوای کامنت کوبنده بذاری، اما صبر کن چون دلیلی پشتِ این جمله‌ست.

مردها ازلحاظ بیولوژیکی چیزی رو در وجودشون دارن که ازشون موجوداتی سازنده می‌سازه. اسمش تستوسترونه. و دقیقا همون چیزیه که به اجداد ما جرئت مواجهه با ببر و خرس رو می‌داد.

تستوسترون میگه راه بسته‌ست؟ راه دیگه پیدا می‌کنم! فلانی رو دوست دارم؟ میرم قلبش رو به‌دست بیارم! این هورمونیه که در زن‌ها خیلی کمتره و اصلا به‌خاطر همینه که اکثرا مردها پیش‌قدم میشن؛ اما، امروز چیزهایی مثل اعتیاد به پـ.ورن و یه‌سری عوامل دیگه باعث شدن تا تستوسترون در پسرهای جوان کمتر بشه؛ به‌خاطر همینه که خیلی از خانوما شاکی هستن که چرا روحیه‌ی مردانه کمرنگ شده.

وقتی تستوسترون کمه، یه «نه» مثل یه آوار روی سر مرد خراب میشه. حالا این مَرده که دنبال اینه تا دلش رو به‌دست بیارن. تا برای حفظش در رابطه تلاش کنن؛ اما این با قانـون طبیعت در تضاده.

دکتر جان گاتمن انقدر آدم خفنیه که اگه مکالمه‌ی یه زوج رو برای ۱۵دقیقه ببینه، با تقریب ۹۴درصد می‌تونه بگه این زوج تا ۵سال بعد از هم جدا میشن یا باهم می‌مونن؛ چطوری؟

برای ۴۰سال روی هزاران زوج آزمایشاتی کرده که نتیجه‌ش چیزی شده که خودش میگه «اولین عکس ایکس‌رِی عشق». و خوشبختانه یافته‌های این آزمایش رو در کتاباش منتشر کرده.

✅ کتاب «راهنمای مردان برای شناخت زنان» که چکیدا برات به‌صورت صوتی و متنی در اپلیکیشنش خلاصه کرده، برگرفته از نتایج همین تحقیقاته که به تو به‌عنوان یه مرد کمک می‌کنه تا دیگه توی روابطت با خانوم یا پارتنرت احساس نکنی که از رفتاراش سر درنمیاری.

https://chekida.com/summary/man-guide-know-women-book-summary/

⁉️ ۵ سوالی که باید از خودت بپرسی، اگه درباره‌ی رابطه‌ی عاطفیت مردد هستی!

1️⃣ اگه بهت بگن تو و پارتنرت ازلحاظ رفتاری شبیه هم‌دیگه هستین، این برات خوشاینده یا ناخوشایند؟ اینو تعریف می‌بینی یا تخریب؟

2️⃣ آیا کنارش کاملا احساس رضایت می‌کنی یا صرفا حس می‌کنی که کمتر از گذشته تنها هستی؟

3️⃣ آیا می‌تونی بدون اینکه آزرده‌ش کنی، کنارش خودت باشی یا فکر می‌کنی برای خوشایندش باید متفاوت کنارش ظاهر بشی؟

4️⃣ آیا عاشق کسی که الان هست شدی یا اینکه شخصیت، نگرش و پتانسیلش تو رو تحت‌تاثیر قرارت داده؟

5️⃣ آیا دوست داری در آینده فرزندت با یکی مثل پارتنرت قرار بذاره و دوست بشه؟

رفیق، رابطه‌ی عاطفی مثل هرچیزی نیاز به سواد و یادگیری داره. بهش میگن سواد عاطفی. تا زمانی که سواد عاطفی‌مون بالا نباشه، روابط سالمی هم نمی‌تونیم تجربه کنیم.

📗 توی این زمینه یکی‌از بهترین کتاب‌هایی که می‌تونی بخونی، کتاب «روابط سالم از زبان مارک منسن» هست که چکیدا اخیرا به‌صورت کامل در قالب صوتی و متنی برات در سایت و اپلیکیشنش خلاصه‌ش کرده.

⚡️ ظرف ۴۰ دقیقه می‌تونی مطالعه‌ش کنی و کلی چیز ازش یاد بگیری.

⛓️‍💥 اینم لینکش:

https://chekida.com/summary/healthy-relationship-book-summary/

🔹 خلاصه کتاب «دیسیپلین از زبان مارک منسن» منتشر شد! 🔹

همین الان می‌تونی ازطریق سایت و اپلیکیشن چکیدا به خلاصه‌ی متنی و صوتی این کتاب فوق‌العاده دسترسی داشته باشی.

📗 داستان کتاب از اینجا شروع میشه که منسن توضیح میده اکثر ما با زور و فشار به خودمون دیسیپلین رو تحمیل می‌کنیم. اما، از نگاهِ مارک منسن این روش نه‌تنها پایدار نیست، بلکه در نهایت خودت رو در مسیری قرار میده که به یه چرخه شکست می‌رسی. اگه از اون دست آدم‌هایی هستی که شروع یه رژیم غذایی، برنامه ورزشی یا تغییر عادت جدید برات مثل کابوسه، این کتاب کمکت می‌کنه بفهمی چرا این اتفاق میفته و چطور می‌تونی به‌طور اصولی تغییر کنی.

منسن روش‌های جدیدی برای ایجاد دیسیپلین معرفی می‌کنه؛ از تمرکز بر احساسات و شناخت عوامل محیطی که عادت‌ها رو فعال می‌کنن، تا این‌که چطور یه عادت رو مثل سرمایه‌گذاری بلندمدت ببینی. این کتاب پر از مثال‌های روزمره‌ست که می‌تونن به درک بهتر مفاهیم کمک کنن و بهت نشون میده که چطور می‌تونی با خودت مهربون‌تر باشی و بدون استفاده از زور، به هدف‌هات برسی.

✅ برای هرکسی که توی زندگیش هدفی داره و می‌خواد از مسیر استمرار و نظم به اون هدفش برسه، مطالعه‌ی این کتاب براش واجبه.

https://chekida.com/summary/self-discipline-mark-manson-book-summary/

‼️ نه باهوش‌ها دوام میارن و نه سخت‌کوش‌ها ‼️

داروین در نظریه فرگشت میگه: باهوش‌ها دوام نیاوردن. سخت‌کوش‌ها هم دوام نیاوردن. پس چه کسانی دوام آوردن و در صحنه‌ی هستی موندگار شدن؟

جواب یک کلمه‌ست: «انعطاف‌پذیرها». و توی این کلمه، تیکه‌ی دوم مهم‌تره؛ «پذیرش». یعنی بپذیریم که دنیا دائم در حال تغییره و ما باورهای ما هم نیاز به تغییر و به‌روزشدن داره.

🤖 یعنی بپذیرم که با انقلاب هوش مصنوعی، خیلی از شغل‌ها از بین میره، یا شکل‌شون به‌کلی تغییر می‌کنه، اما من خودم رو از الان برای اون شغل‌های جدیدی که ایجاد میشه آماده کنم.

💼 یعنی بپذیرم که اگه رویایی دارم، تحققش نیازمند طی‌کردنِ مسیر سختیه و اگه می‌خوام کارآفرین بشم، باید خودم رو برای مواجهه با چالش‌هایی که حتی خوابشونو هم نمی‌دیدم آماده کنم.

🌍 یعنی بپذیرم که زندگی پر از رنج و سختی‌های متفاوته و یا من می‌تونم با این حقیقت کنار بیام، یا انقدر باهاش بجنگم که یه روزی با هزینه‌ی گزاف باهاش کنار بیام.

🌱 رویداد کربن برای همین «انعطاف‌پذیرها» هست. برای کسایی که می‌دونن نیاز به انعطاف بیشتری در دیدگاهاشون دارن و زمان خیلی خیلی کمی تا برگزاری این رویداد باکیفیت و متفاوت مونده.

۹۰درصد از صندلی‌ها رزرو شده و فقط ۲ روز تا پایان ثبت‌نام فاصله‌ست.

✅ تا دیر نشده، به این آیدی @chekidasupport پیام بده تا حضورت رزرو بشه.

🌱 یقین، دشمن رشده. 🌱

به‌جای تقلا برای قطعیت، ما باید همیشه در جست‌و‌جوی شک باشیم: شک به باورهامون، شک به احساساتمون، شک به چیزهایی که آینده برامون نگه داشته و... .

به‌جای اینکه دنبالِ این باشیم که ما درست بگیم و حق با ما باشه، باید دنبالِ این باشیم که همیشه داریم چطوری اشتباه می‌زنیم؛ چون واقعا داریم همیشه اشتباه می‌زنیم.

قبول این واقعیت که ما داریم در خیلی جاهای زندگی‌مون اشتباه می‌زنیم، فرصت رو برای تغییر و رشد مهیا می‌کنه.

اینا رو مارک منسن توی کتاب هنر ظریف رهایی از دغدغه‌ها میگه که اتفاقا خلاصه‌ش هم در سایت و اپلیکیشن چکیدا هست.

⁉️ اما چرا این بخش از کتاب رو چکیدا برات نقل‌قول کرد؟

چون جمعه‌ی هفته‌ی آینده، ۱۸ آبان رویدادی دقیقا به همین منظور برگزار میشه که خیلی ویژه‌ست؛ ویژه از این نظر که توی جامعه‌ای که همه‌ی آدما سعی می‌کنن تا خودشون رو حق‌به‌جانب و همه‌چیزدان نشون بدن، نزدیک‌به ۱۰۰۰نفر توی این مملکت دورهم جمع میشن تا ببینن کجاهای زندگی‌شون رو دارن اشتباه می‌زنن.

آدمایی که به‌جای یقین، پر از شک هستن. آدمایی که ادعا نمی‌کنن همه‌چیز رو می‌دونن. آدمایی که رشد فکری براشون مهمه.

💥 در رویداد چه اتفاقی میفته؟

👤 جادی میرمیرانی، هکر و خوره‌ی تکنولوژی از هوش مصنوعی و تغییر اساسی در زندگیـت میگه؛ از اینکه چرا شغل تو در آینده تضمین‌شده نیست.

👤 علیرضا شهرداری، تیمارگر پیروز از غم انقراض و حفاظت پایدار طبیعت برامون میگه و سعی می‌کنه باورهای که به‌اشتباه به‌عنوان حمایت از محیط زیست در ذهن ما نفوذ کردن رو بشکنه.

👤 ثنا خالصی، کارآفرین و بنیان‌گذار کُمُدا از کارآفرینی و پیگیری رویاها در ایران با تمام چالش‌هاش میگه.

👤 فرزاد خلیلی، دونده‌ی تک‌پای ماراتن از دیدارش با مرگ میگه. از تصادفی که یک پاش رو برای همیشه ازش گرفت و اون رو در انتهای دره‌ی ناامیدی رها کرد؛ از اینکه چطور خودش رو از این دره‌ی تاریک جدا کرد و از اینکه چطور تونست اسم خودش رو به‌عنوان دونده‌ی تک‌پای دوی ماراتن در تاریخ ثبت کنه.

👤 مرتضی کوثری، از تجربه‌ی سفرش به دور اروپا با پژو پارسِ خودش میگه. از اینکه چطور سفر رو میشه به مثابه‌ی مطالعه درنظر گرفت و از تغییراتی میگه که سفر در جهانی‌بینیش ایجاد کرده. همچنین سعی می‌کنه نگاه ما به سفرکردن رو تغییر بده.

✅ همچنین قراره توی یه چالش خودشناسی کنار چندتا از بهترین روانشناس‌ها شرکت کنی تا با خودت و توانمندی‌هات بیشتر آشنا بشی.

😍 البته که این همه‌ش نیست و مابقی قراره برای شرکت‌کنندگان سورپرایز باقی بمونه.

🪑 ۷۰درصد از صندلی‌های رویداد رزرو شده. جای کمی باقی مونده.

📍 رویداد در تهران، سالن همایش‌های ضرغام واقع در دهکده‌ی المپیک برگزار میشه

✅ برای ثبت‌نام در رویداد تا ظرفیت پر نشده به این آیدی پیام بده: @chekidasupport

🔹 تو هم مثل اجدادت پر از افکار اشتباهی!

۵۰۰سال پیش مردم فکر می‌کردن زمین صافه. پزشکان فکر می‌کردن با ایجاد جراحت در بازوی بیمار، می‌تونن بیماری‌ها رو درمان کنن و زنان باور داشتن مالیدن ادرار سگ به صورت، خواص ضدپیری داره...

همونطور که امروز به باورهای انسان‌های ۵۰۰سال پیش می‌خندیم، میشه تصور کرد که انسان‌های ۵۰۰سال بعد هم به ما و چیزایی که مسلم می‌دونیم بخندن و البته آیندگان به اونا هم خواهند خندید...

✍️ همونطور که مارک منسن میگه: رشد یه فرآیند تکرارپذیرِ بی‌پایانه. وقتی چیزی رو یاد می‌گیریم از حالت «اشتباه» به حالت «درست» نمی‌ریم؛ بلکه از «اشتباه» به حالت «یه‌ذره‌کمتراشتباه» می‌ریم...

آیندگان بهمون می‌خندن که چطور در زمانه‌ی هوش مصنوعی، فکر می‌کردیم که شغلامون قرار نیست هیــچ تغییری کنن. بهمون می‌خندن که چطور غذارسانی به سگ‌ها رو حمایت از محیط زیست می‌دیدیم...

یه‌سری از این باورهای اشتباهمون رو فقط زمان می‌تونه اثبات کنه؛ اما یه‌سری دیگه رو الانم میشه فهمید. دیدن دنیا و اتفاقاتش از دید آدمای بلندنظر خیلی می‌تونه توی این زمینه بهمون کمک کنه و...

رویداد ۱۸ آبان دقیقا برای همین برنامه‌ریزی شده؛ برای تغییر زاویه‌ی دید. برای فهمیدن اینکه کجاها داریم اشتباه می‌زنیم. برای دیدن اون آینده‌ای که اصلا نمی‌دونستیم ممکنه وجود داشته باشه...

وقتی رویـــــــــــــــداد تمام شد؛ همانی نیستی که به آن قدم گذاشت!

این رویداد روز جمعه، ۱۸ آبان از ساعت ۹ تا ۱۴ در سالن همایش‌های ضرغام واقع در دهکده‌ی المپیک تهران برگزار میشه.

🔻 برای ثبت‌نام در رویداد تا ظرفیت پر نشده به این آیدی پیام بده: @chekidasupport

🔹 سخنران دوم رویداد کربن، داستان غم‌انگیزی داره. توی این ویدیو مختصری از تجربه‌ی نزدیک به مرگش رو می‌تونی ببینی.

فرزاد خلیلی، دونده‌ی تک‌پای ماراتن، توی رویدادی که روز جمعه ۱۸ آبان برگزار میشه، می‌خواد از این بگه که چطور میشه در انتهای دره‌ی ناامیدی و تاریکی بود، اما رها شد و به اوج قله‌ی نور و امید رسید؟

و این در حد حرف نیست؛ بلکه داستان زندگیه فرزاده؛ داستانی که جوری به عمق وجودت نفوذ خواهد کرد که محاله بعد از شنیدنش به منبع الهامت تبدیل نشه.

🪑 ۷۰درصد از صندلی‌های رویداد رزرو شده. جای کمی باقی مونده.

📍 رویداد در تهران، سالن همایش‌های ضرغام واقع در دهکده‌ی المپیک برگزار میشه

🔻 برای ثبت‌نام در رویداد تا ظرفیت پر نشده به این آیدی پیام بده: @chekidasupport

⏰ اغلب آدما به دیسیپلین از زاویه‌ی اراده‌ی محض نگاه می‌کنن.

اگه ما کسی رو ببینیم که هر روز ساعت ۵ صبح از خواب بیدار بشه، آبمیوه‌ش رو بخوره، لباس ورزشیش رو بپوشه و برای ۲ ساعت بی‌وقفه بدوه، درنظرمون یه آدم بااراده میاد که هربار با نیروی مخالفِ درونش می‌جنگه و پیروز میشه؛ اما این نگاهِ ما چقدر با واقعیتِ امر منطبقه؟ تقریبا هیچ!

دیدنِ دیسیپلین به‌چشم اراده‌ی محض محکوم به شکسته؛ چون جنگیدنِ هرروزه با خودمون شاید برای کوتاه‌مدت جواب بده، اما در بلندمدت ما رو به خونه‌ی اول برمی‌گردونه. هرکسی که یک‌بار توی عمرش رژیم گرفته باشه، می‌تونه این حقیقت رو تایید کنه که جنگیدنِ هرروزه با خودمون فقط شرایط رو بدتر می‌کنه.

✅ نکته اینجاست که اراده مثل یه عضله کار می‌کنه. اگه زیادی ازش کار بکشی، خسته میشه و خالی می‌کنه.

📗 خلاصه کتاب «دیسیپلین از زبان مارک منسن»
🔹 به‌زودی در چکیدا

راستی می‌دونستی با شرکت در رویداد کربن که ۱۸ آبان برگزار میشه، می‌تونی ۳ ماه اشتراک رایگان چکیدا هم هدیه بگیری؟

🔻برای ثبت‌نام در رویداد به این آیدی پیام بده @chekidasupport

😍 بیش‌از نیمی از صندلی‌های رویداد رزرو شد 😍

اگه تصمیم داری بیای، به لحظه‌ی آخر موکول نکن که شرمنده‌ت نشیم.

این رویداد با اسم کربن و با موضوع «چگونه زنده بمانیم؟» روز جمعه، ۱۸ آبان در سالن همایش‌های ضرغام واقع در دهکده‌ی المپیک تهران برگزار میشه.

🔻برای ثبت‌نام در رویداد به این آیدی پیام بده @chekidasupport

🤖 چقدر محتمله که شغلت تا ۱۰سالِ آینده با هوش مصنوعی جایگزین بشه؟

تخمین کارشناس‌ها تکان‌دهنده‌ست. میگن تا ۱۰سال دیگه، چیزی حدود ۶۰درصد از شغل‌ها توسط هوش مصنوعی جایگـزین میشه.

‼️ می‌خوای بهت بگم عمق این قضیه چقدر جدیه؟

این قضیه انقدر جدی هست که حتی شغـل مهمی مثل پزشکیِ عمومی در معرض خطر مستقیمه. دنیایی پیش‌ِ‌روی ما هست که هر آدم پزشک، وکیل، معلم و مشاور اختصاصـیِ خودش رو خواهد داشت و اینا آدم نیستن.

⁉️ تو کجای این بازی‌ای؟

تقریبا هیچ‌جا. اصلا این بازی ایجاد شده تا ما دیگه توی این بازی نباشیم. فکر نکن این موج مثل موج گسترش اینترنته. تنـهــا چیزی که می‌تونی باهاش مقایسه کنــی، انقلاب صنعتیه که تازه اونم تغییراتـش در حدواندازه‌ی انقلاب هوش مصنوعی نیست.

قضیه از کجا قشنگ میشه؛ از اونجا که می‌فهمی اگرچه خیلی شغـل‌ها از بین میرن، اما شغل‌هایی قراره به‌وجود بیان که امروز حتی خوابش رو هم نمی‌تونی ببینی.

در رویداد ۱۸ آبان، جادی، هکر و تکنولوژیست از آینده‌ی نزدیکی میگه که اگه فرصتاش رو ببینی و از الان براش آماده بشی، می‌تونی آینده‌ت رو توش تضمین کنی.

🔻برای ثبت‌نام در رویداد به این آیدی پیام بده @chekidasupport

🦈 میگن اگه یه بچه‌کوسه رو بذاری توی تنگِ آب، نهایتا ۲۰سانت رشد می‌کنه؛ اما همون بچه‌کوسه توی دریا تا ۶ متر رشد می‌کنه.

محیط همین اندازه توی زندگی‌مون تاثیر داره.

🐟 وقتی آدمای اطرافت فکر بسته‌ای دارن، وقتی رشد و ارتقا فکر جایی توی زندگی‌شون نداره، وقتی دائم از وضعیت نالانن و قدمی برای اصلاح مسیر زندگی‌شون برنمی‌دارن، طبیعیه که تو هم مثل اونا میشی.

اینجا تو همون بچه‌کوسه‌ای هستی که توی تنگ گیر افتادی.

👨‍👩‍👧‍👦 جمله‌ی معروفی هست که میگه: «می‌خواهید بدانید ۵ سال آینده کجا هستید و وضعیت زندگی‌تان چگونه است؟ پس ابتدا به دوستان خود نگاه کنید!»

رویداد کربن که توسط چکیدا و تیم فلت‌ارث برگزار میشه، قصد داره تو رو در محیطی با افراد بلندنظر قرار بده. قراره تو رو با آدمایی آشنا کنه که مثل خودت دنبال رشد و تعالی هستن. قراره تو رو به دریا ببره و این چیزی نیست که بشه ساده به‌دستش آورد.

جمعه ۱۸ آبان در سالن ضرغام تهران از ساعت ۹ تا ۱۴ منتظرتیم.

قراره چیزی رو تجربه کنی که تا مدت‌ها در خاطرت بمونه.

بهای بلیت این رویداد ۸۹۰هزارتومن هست!

🔻 برای ثبت‌نام و دریافت مشاوره درباره‌ی این رویداد، به آیدی @chekidasupport پیام بده.

🎤 هزینه‌ی شرکت در این رویداد ۸۹۰هزارتومنه.

🕰 این رویداد از ساعت ۹ تا ۱۴ برگزار میشه.

🌅 قراره صبح کنار هم صبحونه بخوریم.

از خوش‌فکرترین و الهام‌بخش‌ترین آدم‌های ایران، یعنی: جادی میرمیرانی (هکر و اندیشمند علوم کامپیوتر)، ثنا خالصی (کارآفرین و بنیان‌گذار کُمُدا)، علیرضا شهرداری (تیمارگر پیروز و فعال محیط‌زیست)، فرزاد خلیلی (قهرمان تک‌پای دوی ماراتن) و مرتضی کوثری (جهان‌گرد) نگاه جدیدی رو به دنیا یاد بگیریم.

بعد با آدمای مختلف حرف بزنی و توی یه چالش خودشناسی شرکت کنی.

🌮 و در آخر بعد از ناهار، با انبوهی از تغییرات و البته دوستان جدید، سالن رو ترک کنی.

🤩 راستی، بین خودمون باشه؛ علاوه‌بر تمام اینا، به شرکت‌کننده‌ها ۳ ماه اشتراک هدیه‌ی چکیدا هم رایگان داده میشه 🤩

🔻 برای ثبت‌نام و دریافت مشاوره درباره‌ی این رویداد، به آیدی @chekidasupport پیام بده.

🤩 ثبت‌نام برای رویداد باز شد 🤩

🔹 یه واقعیتی وجود داره و اونم اینه که همیشه جمعیت افرادی که تغییر مثبتی رو در دنیا یا حتی زندگی خودشون رقم می‌زنن، خیلی‌خیلی کمتر از اون قشر نالان جامعه‌ست.

🌍 و این قضیه ربطی به ایران نداره. کل دنیا همینه.

✍️ همونطور که سال‌ها پیش جورج برنارد شاو گفته: «انسان معقول خود را با دنیا سازگار می‌کند؛ اما انسان نامعقول بر تلاش برای سازگار‌کردنِ دنیا با خود اصرار می‌ورزد. بااین‌حال در نهایت، همه‌ی پیشرفت‌ها توسط همان انسان نامعقول رخ می‌دهند.»

توی زمانه‌ای که شاید ناامیدی انتخاب معقولانه‌تری به‌نظر برسه، انفعال و بی‌انگیزگی به‌عنوان گزینه‌ی واقع‌نگرانه معرفی بشه و پیگیریِ توسعه‌ی فردی و تعالی، تمسخر دیگران رو به‌دنبال داشته باشه، تصمیم گرفتیم با تجربه‌ی تیم فلت ارث ارث در برگزاری رویدادها، همایشی رو با حضور شما رفقای چکیدا برنامه‌ریزی کنیم تا خلاف این جریانِ سمیِ آب حرکت کرده باشیم.

تا اطرافیانمون رو با انسان‌های نامعقول از جنس خودمون پر کنیم.

تا آینده‌ای رو ببینیم که هیچ‌وقت فکر نمی‌کردیم ممکنه وجود داشته باشه.

تا نگاهی نو رو برای خودمون بسازیم.

✅ این رویداد، جمعه ۱۸ آبان به‌صورت حضوری در سالن ضرغام تهران، واقع در دهکده‌ی المپیک با حضور ۱۰۰۰نفر برگزار میشه؛ بنابراین به‌دلیل محدودیت فضا، طبیعیه که نمی‌تونیم از همه‌ی شما رفقای ناب میزبانی کنیم. پس پیشنهاد می‌کنم تا صندلی‌ها پر نشده، تصمیمت رو بگیری.

🔻 برای ثبت‌نام و دریافت مشاوره درباره‌ی این رویداد، به آیدی @chekidasupport پیام بده.

رویداد حضوری چکیدا درباره‌ی چیه؟

درباره‌ی اینه که زنده بمونیم و رشد کنیم؛ اونم وقتی که هوش مصنوعی قراره جایگزین ۹۰درصد شغل‌ها بشه، وقتی شرایط باعث شده تا ناامیدی انتخاب معقولانه‌تری نسبت‌به امیدواری باشه و وقتی رویاهامون دور از دسترس و نشدنی به‌نظر می‌رسن.

✅ رویداد حضوری چکیدا که جمعه ۱۸ آبان، در سالنِ ضرغام تهران با حضور ۱۰۵۰ نفر برگزار میشه، قراره این الگوهای ذهنی مخرب رو بشکنه و آینده‌ی بهتری رو بهت نشون بده؛ نه اون آینده‌ی بهتری که دوست داریم؛ بلکه اون دنیای بهتری که اصلا نمی‌دونستیم ممکنه وجود داشته باشه!

🎤 کیا توی این رویداد سخنران هستن؟

👨‍💻 جادی میرمیرانی که یه‌پا دانشمند در علوم کامپیوتری هست و قراره از فرصت‌های پنهان هوش مصنوعی در دنیای آینده بگه که اکثر آدما نمی‌بینن و نتیجتا فرصت رو از دست میدن.

🧑‍🦽 فرزاد خلیلی، دونده‌ی ماراتن که یه پای خودش رو توی یه تصادف از دست داد و از انتهای دره‌ی ناامیدی خودش رو به قله‌ی موفقیت در ورزش رسونده.

👩‍💼 ثنا خالصی، از معدود کارآفرین‌ها زن در ایران که قراره با تجربه‌های ارزشمندی ما رو به‌سمت حرکت و تحقق رویاهامون هل بده.

🐆 علیرضا شهرداری، تیمارگر پیروز که قراره نگاه ما رو در ارتباط با محیط زیست زیر و رو کنه.

🚗 و مرتضی کوثری که قراره از تاثیر عمیق سفر در تغییر جهان‌بینی و افکارش بگه و فرهنگ سفرکردن ما رو تغییر بده.

به‌زودی درباره‌ی ثبت‌نام اطلاع‌رسانی میشه 🤩

🌱 رفیق‌جانم، بالاخره قراره همو ببینیم؛ چون به‌زودی در این سالن جمع خواهیم شد.

🤩 برای دیدنِ هم‌دیگه.
🫂 برای معاشرت و ایجاد دوستی‌های جدید.
🎓 برای یادگیریِ چیز‌هایی که نمی‌دونستیم.
📚 برای شنیدن داستان آدم‌های الهام‌بخشِ ایران.

و برای اینکه بفهمیم، چگونه زنده بمانیم؟

جمعه، ۱۸ آبان، تهران، سالن ضرغام

😍 اطلاعات تکمیلی به‌زودی 😍