پادکست روانشناسی سايكوپاد pinned an audio file
پادکست روانشناسی سايكوپاد
@psychopod
در سايكوپاد به تحلیل روزمرگی ها و بدیهیات زندگی از دیدگاه روانشناسی شناختی به زبان خودمانی می پردازم محمد مهرگان
.
کلاب هاوس سایکوپاد:
https://bit.ly/4eFjsf6
کانال یوتوب: https://youtube.com/@psychodid?si=YVORZOwb7Oq8UN1l
@khodmokhtari :تبلیغات
پادکست روانشناسی سايكوپاد (Persian)
با خوشامدگویی از پادکست روانشناسی سايكوپاد خوش آمدید! این پادکست توسط محمد مهرگان برای تحلیل روزمرگی ها و بدیهیات زندگی از دیدگاه روانشناسی شناختی ارائه می شود. در سايكوپاد، مسایل مختلف روانشناسی را به زبان ساده و قابل فهم برای همه مخاطبان تبیین می کنیم. اگر به دنبال شناخت بهتر خود و دیگران هستید و علاقه‌مند به مطالعه و یادگیری در زمینه روانشناسی هستید، پادکست روانشناسی سايكوپاد بهترین انتخاب برای شماست. ما با محتواهای آموزشی و مفیدمان سعی داریم تا به شناخت بهتر خود و بهبود روابطتان کمک کنیم. برای مشاهده و دنبال کردن ما، می توانید به کلاب هاوس سایکوپاد مراجعه کرده و یا کانال یوتوب ما را دنبال کنید. بیایید با هم در دنیای روانشناسی شناختی عمیق ترین ابعاد زندگی را بشناسیم! نبض روانشناسی را با سايكوپاد تجربه کنید.
پادکست روانشناسی سايكوپاد
08 Dec, 07:36
آرام بودن در شرایط سخت، به این معنا نیست که شخص فکر می‌کند شرایط جالب یا قابل قبول است،
بلکه بدین معناست که عصبانیت و تلاطم چیزی را تغییر نمی‌دهد.
- آلن دو باتن
#لالایی
✅ @psychopod
بلکه بدین معناست که عصبانیت و تلاطم چیزی را تغییر نمی‌دهد.
- آلن دو باتن
#لالایی
پادکست روانشناسی سايكوپاد
08 Dec, 05:29
بعد از چهار جلسه که شروع کرد به حرف زدن گفت:
فکر میکنم بیشتر از انچه که تو محیط بیرون زندگی کنم، درون ذهنم زندگی کرده ام
.
✅ @psychopod
فکر میکنم بیشتر از انچه که تو محیط بیرون زندگی کنم، درون ذهنم زندگی کرده ام
.
پادکست روانشناسی سايكوپاد
06 Dec, 18:42
.
اختلال شخصیت خودشیفته با ویژگی‌هایی همچون خودخواهی، خودمحوری، عدم همدلی کردن با دیگران، عدم توجه به نیازهای دیگران، استفاده ابزاری از دیگران و برتر دانستن خود نسبت به سایر افراد مشخص می‌شود. بنابراین می‌توان نتیجه گرفت که روابط صمیمی در اختلال شخصیت خودشیفته بسیار مختل است
.
https://youtube.com/@psychodid
گفت و شنود زنده | جمعه ۱۶ آذر ۴۰۳
.
پادکست روانشناسی سایکوپاد
پادکست روانشناسی سايكوپاد
06 Dec, 16:36
اتاق کلاب هاوس
ساعت: ۲۰:۱۵ به وقت تهران
https://www.clubhouse.com/invite/O47ivyaQneW5zQvzybKaWkXoN0aRFJKKyrE:vxisLNRDUC2SZGrgNyVmnkz5KU6Lpyy7zPqoNsurfmI
ساعت: ۲۰:۱۵ به وقت تهران
https://www.clubhouse.com/invite/O47ivyaQneW5zQvzybKaWkXoN0aRFJKKyrE:vxisLNRDUC2SZGrgNyVmnkz5KU6Lpyy7zPqoNsurfmI
پادکست روانشناسی سايكوپاد
05 Dec, 07:37
❌روان شناسی غیرعلمی میگه:
باید همیشه از غم خشم و اضطراب دوری کنیم چون این احساسات منفی هستن.
✅اما روان شناسی علمی میگه:
باید انواع احساساتمون رو ببینیم و بپذیریم، علت شون رو پیدا و برطرف کنیم و از انرژی اونها برای رسیدن به اهدافمون استفاده کنیم!
❌روان شناسی غیرعلمی میگه:
مهم نیست در اطرافمون چی میگذره ما همیشه میتونیم راهی برای حال خوب و خوشحالی پیدا کنیم
✅اما روان شناسی علمی میگه:
قرار نیست که همیشه حالمون خوب باشه و شاد باشیم، اصلا شدنی نیست درد و خشم بخش جدایی ناپذیر زندگی هستن مهم اینه که یاد بگیریم به شکل سالم ابراز و کنترلشون کنیم تا به خودمون و دیگران آسیب نزنیم
❌روانشناسی غیرعلمی میگه:
انسان سالم همیشه و در همه حال باید مثبت فکر کنه و خوشحال باشه!
✅اما روان شناسی علمی میگه:
باید واقع‌بین باشیم و اگه درد و رنجی وجود داره لازمه براش به شکل درست سوگواری کنیم.
❌روان شناسی غیرعلمی میگه:
اگر آدمهای خوبی باشیم، هیچ اتفاق بدی برامون نمیافته پس اگر اتفاق بدی افتاده یا حالمون بده خودمون مقصریم!
✅اما روان شناسی علمی میگه:
باید قبول کرد که دنیا همیشه عادلانه و منصفانه نیست و خوب بودن ما الزاماً آسيب ندیدن ما رو تضمین نمیکند.
ضرورت مراجعه به روان شناس👆
✅ @psychopod
باید همیشه از غم خشم و اضطراب دوری کنیم چون این احساسات منفی هستن.
✅اما روان شناسی علمی میگه:
باید انواع احساساتمون رو ببینیم و بپذیریم، علت شون رو پیدا و برطرف کنیم و از انرژی اونها برای رسیدن به اهدافمون استفاده کنیم!
❌روان شناسی غیرعلمی میگه:
مهم نیست در اطرافمون چی میگذره ما همیشه میتونیم راهی برای حال خوب و خوشحالی پیدا کنیم
✅اما روان شناسی علمی میگه:
قرار نیست که همیشه حالمون خوب باشه و شاد باشیم، اصلا شدنی نیست درد و خشم بخش جدایی ناپذیر زندگی هستن مهم اینه که یاد بگیریم به شکل سالم ابراز و کنترلشون کنیم تا به خودمون و دیگران آسیب نزنیم
❌روانشناسی غیرعلمی میگه:
انسان سالم همیشه و در همه حال باید مثبت فکر کنه و خوشحال باشه!
✅اما روان شناسی علمی میگه:
باید واقع‌بین باشیم و اگه درد و رنجی وجود داره لازمه براش به شکل درست سوگواری کنیم.
❌روان شناسی غیرعلمی میگه:
اگر آدمهای خوبی باشیم، هیچ اتفاق بدی برامون نمیافته پس اگر اتفاق بدی افتاده یا حالمون بده خودمون مقصریم!
✅اما روان شناسی علمی میگه:
باید قبول کرد که دنیا همیشه عادلانه و منصفانه نیست و خوب بودن ما الزاماً آسيب ندیدن ما رو تضمین نمیکند.
ضرورت مراجعه به روان شناس👆
پادکست روانشناسی سايكوپاد
02 Dec, 11:58
در زندگی از چیزهای زیادی می‌ترسیدم و نگران بودم،
تا اینکه آنها را تجربه کردم و حالا ترسی از آنها ندارم.
از " تنهایی" می‌ترسیدم،
یاد گرفتم "خود را دوست بدارم"
از "شکست" می‌ترسیدم
یاد گرفتم "شکست یعنی تلاش نکردن"
از"نفرت مردم" می‌ترسیدم
یاد گرفتم "بهرحال هر کسی نظری دارد"
از "درد" می‌ترسیدم
یاد گرفتم "درد کشیدن برای رشد لازم است"
از "سرنوشت" می‌ترسیدم
یاد گرفتم "من توان تغییر آن را دارم"
از "آینده" می‌ترسیدم
یاد گرفتم "می‌توان آینده بهتری ساخت"
از "گذشته" می‌ترسیدم
دریافتم "گذشته دیگر توان آسیب رساندن به من را ندارد"
و بالاخره از "تغییر" می‌ترسیدم تا اینکه یاد گرفتم
حتی زیباترین پروانه ها هم، قبل از پرواز کرم بودند و "تغییر" آنها را زیبا می‌کند
و البته همه اینها از آنجایی شروع شد
که یاد گرفتم از هر چیزی که می ترسم
فقط باید روبرو شوم تا بتوانم از آن بگذرم.
✅ @psychopod
تا اینکه آنها را تجربه کردم و حالا ترسی از آنها ندارم.
از " تنهایی" می‌ترسیدم،
یاد گرفتم "خود را دوست بدارم"
از "شکست" می‌ترسیدم
یاد گرفتم "شکست یعنی تلاش نکردن"
از"نفرت مردم" می‌ترسیدم
یاد گرفتم "بهرحال هر کسی نظری دارد"
از "درد" می‌ترسیدم
یاد گرفتم "درد کشیدن برای رشد لازم است"
از "سرنوشت" می‌ترسیدم
یاد گرفتم "من توان تغییر آن را دارم"
از "آینده" می‌ترسیدم
یاد گرفتم "می‌توان آینده بهتری ساخت"
از "گذشته" می‌ترسیدم
دریافتم "گذشته دیگر توان آسیب رساندن به من را ندارد"
و بالاخره از "تغییر" می‌ترسیدم تا اینکه یاد گرفتم
حتی زیباترین پروانه ها هم، قبل از پرواز کرم بودند و "تغییر" آنها را زیبا می‌کند
و البته همه اینها از آنجایی شروع شد
که یاد گرفتم از هر چیزی که می ترسم
فقط باید روبرو شوم تا بتوانم از آن بگذرم.
پادکست روانشناسی سايكوپاد
30 Nov, 19:22
ویديو کامل رو توی یوتوب ببینید
https://youtu.be/HKbnBCSCDNw?si=ySezBndYuKpAgKVL
✅ @psychopod
https://youtu.be/HKbnBCSCDNw?si=ySezBndYuKpAgKVL
پادکست روانشناسی سايكوپاد
29 Nov, 20:31
.
در روانشناسی شفقت به‌معنای توجه به رنج و تلاش برای کاهش آن است.
رنج ممکن است در درون خود فرد و یا در سایر اعضای جامعه وجود داشته باشد. افرادی که دارای شفقت هستند به‌جای قضاوت کردن‌های ارزشی، به رنج توجه می‌کنند و برای برطرف کردن آن قدم برمی‌دارند.
می‌توان چنین تصور کرد که در شفقت، نگاه انتقادگر و قضاوت وجود ندارد.
.
https://youtube.com/@psychodid
پادکست روانشناسی سایکوپاد
پادکست روانشناسی سايكوپاد
29 Nov, 16:02
#کلاب_هاوس | گفت و شنود | جمعه ۹ آذر ۴۰۳
.
لينك ورود به اتاق
https://www.clubhouse.com/invite/jg0SXlzNq48yjVbE9KOQXa64wENQh433Oro:9OMl3AnSmgQKbg2GcfCRbNQNpSE0y4mCjFOiJyiuBWo hey
ساعت ۱۹:۴۰ تهران
پادکست روانشناسی سایکوپاد
✅ @psychopod
.
لينك ورود به اتاق
https://www.clubhouse.com/invite/jg0SXlzNq48yjVbE9KOQXa64wENQh433Oro:9OMl3AnSmgQKbg2GcfCRbNQNpSE0y4mCjFOiJyiuBWo hey
ساعت ۱۹:۴۰ تهران
پادکست روانشناسی سایکوپاد
پادکست روانشناسی سايكوپاد
27 Nov, 10:47
یه دروغ کافیه تا تو تک‌تک حقیقت‌هایی که سال‌ها گفتی شک رخنه کنه.
✅ @psychopod
پادکست روانشناسی سايكوپاد
26 Nov, 11:46
Remix Non Stop
2024
#Persian
مرجع موزيك های خفن
🎵 @DEEPECHOES
2024
#Persian
مرجع موزيك های خفن
پادکست روانشناسی سايكوپاد
25 Nov, 18:30
https://youtu.be/iR8s5j4ggFI?si=UPCRAS27MeI-4eiw
ادرس کانال یوتوب سایکودید
https://youtube.com/@psychodid?si=4E6FlxbFaJ0ZweWh
پادکست روانشناسی سايكوپاد
24 Nov, 19:44
📜 پنج اشتباه مهم در چت با شریک عاطفی :
۱. حل کردن مشکلات از طریق چت کردن ، چت کردن ابزار مناسبی برای حل کردن مشکلات نیست و حتما باید مکالمه حضوری باشه یا تلفنی که متوجه لحن همدیگه بشین .
۲. پرسیدن سوالات زیاد ، بیشتر اوقات لحن توسط چت کردن منتقل نمیشه ، پس چت کردن جای مناسبی برای پرسیدن سوال نیست
۳. ترک ناگهانی چت ، این کار یکی دوبار بخاطر کار اورژانسی قابل قبوله ولی نباید تبدیل به عادت بشه
۴. فرستادن پیام های طولانی یا رگباری ، این مورد زمانی اتفاق میوفته که فرد ناراحته ، درحالی که همونطور که گفتم چت کردن ابزار مناسبی برای گفتن مشکلات نیست
۵. یه کلمه ای جواب دادن ، یکی از بدترین نوع جواب ها ، تک کلمه ای جواب دادنه ، پس اگه حتی جوابی نداشتین ، تک کلمه ای و تک جمله ای جواب ندین و برای پارتنرتون توضیح بدید
❤️❤️
✅ @psychopod
۱. حل کردن مشکلات از طریق چت کردن ، چت کردن ابزار مناسبی برای حل کردن مشکلات نیست و حتما باید مکالمه حضوری باشه یا تلفنی که متوجه لحن همدیگه بشین .
۲. پرسیدن سوالات زیاد ، بیشتر اوقات لحن توسط چت کردن منتقل نمیشه ، پس چت کردن جای مناسبی برای پرسیدن سوال نیست
۳. ترک ناگهانی چت ، این کار یکی دوبار بخاطر کار اورژانسی قابل قبوله ولی نباید تبدیل به عادت بشه
۴. فرستادن پیام های طولانی یا رگباری ، این مورد زمانی اتفاق میوفته که فرد ناراحته ، درحالی که همونطور که گفتم چت کردن ابزار مناسبی برای گفتن مشکلات نیست
۵. یه کلمه ای جواب دادن ، یکی از بدترین نوع جواب ها ، تک کلمه ای جواب دادنه ، پس اگه حتی جوابی نداشتین ، تک کلمه ای و تک جمله ای جواب ندین و برای پارتنرتون توضیح بدید
❤️❤️
پادکست روانشناسی سايكوپاد
23 Nov, 18:28
.
پلیس فتا: اگر از حسابتان پول برداشت شد، در یک ساعت اول با شماره ۰۹۶۳۸۰ تماس حاصل فرمایید تا مبلغ برداشت شده، مسدود و به حسابتان برگردانده شود.
🔺این پیام را برای دوستان خود بفرستید.
@psychopod
پلیس فتا: اگر از حسابتان پول برداشت شد، در یک ساعت اول با شماره ۰۹۶۳۸۰ تماس حاصل فرمایید تا مبلغ برداشت شده، مسدود و به حسابتان برگردانده شود.
🔺این پیام را برای دوستان خود بفرستید.
@psychopod
پادکست روانشناسی سايكوپاد
22 Nov, 11:27
اگرچه درباره ترس از رهاشدگی در روابط عاشقانه مباحث بسیار زیادی وجود دارد، اما ترس از رهاشدگی به اشکال دیگری نیز خود را نشان می‌دهد.
در این قسمت پنج مورد از روش‌هایی که زخم‌های رهاشدگی روابط را تحت تأثیر قرار می‌دهد توضیح داده می‌شود.
https://youtube.com/@psychodid
.
پادکست روانشناسی سایکوپاد
پادکست روانشناسی سايكوپاد
22 Nov, 07:05
#کلاب_هاوس | گفت و شنود | جمعه ۲ آذر ۴۰۳
لينك ورود به اتاق
https://www.clubhouse.com/invite/JJ7H0k633LwK292a9YDYYEGN66X0tnoo64A:RwZWolHfz6ZQzApRw89r3nh12tcjpOVFjVYE8KqkmXY
ساعت۱۲:۱۵ تهران
پادکست روانشناسی سایکوپاد
✅ @psychopod
لينك ورود به اتاق
https://www.clubhouse.com/invite/JJ7H0k633LwK292a9YDYYEGN66X0tnoo64A:RwZWolHfz6ZQzApRw89r3nh12tcjpOVFjVYE8KqkmXY
ساعت۱۲:۱۵ تهران
پادکست روانشناسی سایکوپاد
پادکست روانشناسی سايكوپاد
19 Nov, 18:45
.
واژه کارآفرینی از کلمه فرانسوی "Entrepreneurs " به معنای "متعهد شدن" نشات گرفته‌است.
.
.
پادکست روانشناسی سايكوپاد
19 Nov, 12:18
شش مسئله در رابطه عاطفی که از عشق و علاقه و جذابیت دو طرفه مهم‌تره :
۱- شیوه برخورد این فرد باتو چطوره ؟ باهات مهربونه و بهت احترام میذاره ؟ یا برات ارزشی قائل نیست و بهت زور میگه و بی احترامی میکنه ؟
۲- آیا این فرد بهت امنیت کافی‌رو میده تا خود واقعیت باشی ؟ یا به دلیل ترس از قضاوت‌شدن و.. بخش هایی از وجودت رو جلوش سانسور میکنی؟
۳- آیا این فرد به اهداف و آرزوهای شخصیت اهمیت میده ؟ به اهدافت گوش میده و حاضر هست که کمی حمایتت کنه ؟
۴- آیا نیاز های احساسیت در این رابطه ارضا میشه ؟ آیا احساساتت تایید و درک میشه؟ به تو و نیاز هات توجه میشه ؟ آیا پیام مهم بودن در این رابطه میگیری؟ یا برعکس نیاز هات برای اون فرد اهمیتی نداره ؟
۵- آیا اون فرد حد و مرزهای تورو میشناسه و به اون ها احترام میذاره ؟ آیا وقتی بهش نه میگی٬ظرفیت پذیرش اونو داره ؟
۶- آیا این فرد در مورد نظرات خودش یک‌دنده هست؟ یا اگه شواهدی براش بیاری حاضره ازت تاثیربگیره و رفتارش رو تغییر بده ؟
✅ @psychopod
۱- شیوه برخورد این فرد باتو چطوره ؟ باهات مهربونه و بهت احترام میذاره ؟ یا برات ارزشی قائل نیست و بهت زور میگه و بی احترامی میکنه ؟
۲- آیا این فرد بهت امنیت کافی‌رو میده تا خود واقعیت باشی ؟ یا به دلیل ترس از قضاوت‌شدن و.. بخش هایی از وجودت رو جلوش سانسور میکنی؟
۳- آیا این فرد به اهداف و آرزوهای شخصیت اهمیت میده ؟ به اهدافت گوش میده و حاضر هست که کمی حمایتت کنه ؟
۴- آیا نیاز های احساسیت در این رابطه ارضا میشه ؟ آیا احساساتت تایید و درک میشه؟ به تو و نیاز هات توجه میشه ؟ آیا پیام مهم بودن در این رابطه میگیری؟ یا برعکس نیاز هات برای اون فرد اهمیتی نداره ؟
۵- آیا اون فرد حد و مرزهای تورو میشناسه و به اون ها احترام میذاره ؟ آیا وقتی بهش نه میگی٬ظرفیت پذیرش اونو داره ؟
۶- آیا این فرد در مورد نظرات خودش یک‌دنده هست؟ یا اگه شواهدی براش بیاری حاضره ازت تاثیربگیره و رفتارش رو تغییر بده ؟
پادکست روانشناسی سايكوپاد
16 Nov, 17:09
#بازنشر
هوش هیجانی | شخصیت منفعل-پرخاشگر به ما چه میگوید؟
.
تماس: ۰۹۰۲۲۰۰۵۰۲۱
.
@psychopod
هوش هیجانی | شخصیت منفعل-پرخاشگر به ما چه میگوید؟
.
تماس: ۰۹۰۲۲۰۰۵۰۲۱
.
@psychopod
پادکست روانشناسی سايكوپاد
14 Nov, 18:41
از اون کسی که تنهایی رو به بودن توی رابطه ی ناسالم ترجیح میده، توقع نداشته باش به خاطرت از ارزش‌ها و نیازهاش بگذره
از اون کسی که در زندگیش خیلی دلش شکسته، توقع نداشته باش به راحتی بهت دل ببنده و تو رو به حریم
شخصیش راه بده
از اون کسی که یاد گرفته خودش حال خودشو خوب کنه، توقع نداشته باش بهت باج بده و به راحتی تحت تاثیر قرار بگیره
از اون کسی که اهل مطالعه و بررسیه، توقع نداشته باش نسبت به هر مزخرفی که از شبکه های اجتماعی براش می فرستی، عکس العمل مثبت نشون بده
از اون کسی که با کمک روانشناس و درمانگر روی سلامت روانش کار کرده، توقع نداشته باش توی رابطه درگیر سوء استفاده ها و بازی هات بشه
و از اون کسی که رفتار جراتمندانه رو یاد گرفته و تمرین کرده، توقع نداشته باش به هر خواسته ای که ازش داری جواب مثبت بده
درسته؛
آدم ها حق دارند تغییر کنند
رشد کنند و از خودشون مراقبت کنند.
✅ @psychopod
از اون کسی که در زندگیش خیلی دلش شکسته، توقع نداشته باش به راحتی بهت دل ببنده و تو رو به حریم
شخصیش راه بده
از اون کسی که یاد گرفته خودش حال خودشو خوب کنه، توقع نداشته باش بهت باج بده و به راحتی تحت تاثیر قرار بگیره
از اون کسی که اهل مطالعه و بررسیه، توقع نداشته باش نسبت به هر مزخرفی که از شبکه های اجتماعی براش می فرستی، عکس العمل مثبت نشون بده
از اون کسی که با کمک روانشناس و درمانگر روی سلامت روانش کار کرده، توقع نداشته باش توی رابطه درگیر سوء استفاده ها و بازی هات بشه
و از اون کسی که رفتار جراتمندانه رو یاد گرفته و تمرین کرده، توقع نداشته باش به هر خواسته ای که ازش داری جواب مثبت بده
درسته؛
آدم ها حق دارند تغییر کنند
رشد کنند و از خودشون مراقبت کنند.
پادکست روانشناسی سايكوپاد
12 Nov, 16:57
از والدین خود عصبانی و خشمگین هستید؟
.
والدین یا زادآوران به معنی پدر و مادر است. همچنین والدین به سرپرست فرزند یا فرزندان هم گفته می‌شود که می توانند والدین بیولوژیکی (طبیعی) یا پدر و مادر خوانده فرزند باشند.
.
@psychopod
.
والدین یا زادآوران به معنی پدر و مادر است. همچنین والدین به سرپرست فرزند یا فرزندان هم گفته می‌شود که می توانند والدین بیولوژیکی (طبیعی) یا پدر و مادر خوانده فرزند باشند.
.
@psychopod
پادکست روانشناسی سايكوپاد
11 Nov, 18:29
🫧حد و مرز گذاشتن این نیست که بخوای طرف رو مجبور کنی یه کاری رو انجام بده؛ در واقع بهشون میگی که اگه رفتارشون تغییر نکنه، تو قراره چیکار کنی.
و کاری که قراره بکنی تهدید دیگران نیست.
می‌تونه اینجوری شروع بشه که مثلاً بگی: «وقتی در مورد روش تربیت بچه‌هام نظر میدی، یا بهم میگی خونم تمیز نیست، یا شوخی میکنی و منو دست می‌ندازی و حس میکنم که دارم مسخره می‌شم، حس ناخوشایندی پیدا میکنم و تو خودم فرو می‌رم.»
از همین جا شروع کن، و اگه طرف عذرخواهی کنه، می‌تونه یه گفتگوی خوب شکل بگیره.
ولی اگه شروع کنه به رفتار تحقیرآمیز یا با حالت مثل «وا، باشه حساس!» برخورد کنه یا تند بشه،
می‌تونی بگی: «باشه، اگه اینجوری باهام حرف بزنی، من می‌رم بیرون از اتاق» یا «اگه دوباره در مورد تربیت بچه‌هام نظر بدی، فکر کنم بهتره شام رو تموم کنیم، یا تلفن رو قطع کنیم، یا زودتر بریم خونه.»
این رفتار نه بی‌رحمیه، نه بازی با احساسات؛ بلکه نشون میده که تو احترام برای خودت قائلی و روی رفتاری که حاضر نیستی اطرافت باشه، کنترل داری.
@paychopod
و کاری که قراره بکنی تهدید دیگران نیست.
می‌تونه اینجوری شروع بشه که مثلاً بگی: «وقتی در مورد روش تربیت بچه‌هام نظر میدی، یا بهم میگی خونم تمیز نیست، یا شوخی میکنی و منو دست می‌ندازی و حس میکنم که دارم مسخره می‌شم، حس ناخوشایندی پیدا میکنم و تو خودم فرو می‌رم.»
از همین جا شروع کن، و اگه طرف عذرخواهی کنه، می‌تونه یه گفتگوی خوب شکل بگیره.
ولی اگه شروع کنه به رفتار تحقیرآمیز یا با حالت مثل «وا، باشه حساس!» برخورد کنه یا تند بشه،
می‌تونی بگی: «باشه، اگه اینجوری باهام حرف بزنی، من می‌رم بیرون از اتاق» یا «اگه دوباره در مورد تربیت بچه‌هام نظر بدی، فکر کنم بهتره شام رو تموم کنیم، یا تلفن رو قطع کنیم، یا زودتر بریم خونه.»
این رفتار نه بی‌رحمیه، نه بازی با احساسات؛ بلکه نشون میده که تو احترام برای خودت قائلی و روی رفتاری که حاضر نیستی اطرافت باشه، کنترل داری.
@paychopod
پادکست روانشناسی سايكوپاد
10 Nov, 15:57
📌وقتی صحبت از مرزها میشه، یکی از نکاتی که خیلی‌ها بهش توجه نمی‌کنن اینه که مرزهای سالم معمولاً شامل دخالت نکردن در کار دیگران هم میشه.
شاید این به نظر غیرمنطقی بیاد، اما یکی از مهم‌ترین مرزهایی که باید برای خودمون بذاریم، یاد گرفتن اینه که اجازه بدیم دیگران زندگی خودشون رو بکنن، حتی وقتی که با انتخاب‌ها، باورها یا شیوه زندگی‌شون موافق نیستیم. این به عهده ما نیست که بگیم چه کسی باید باشن یا چه چیزی باید فکر کنن. همونطور که شما و من حق داریم حقیقت خودمون رو زندگی کنیم، اونها هم این حق رو دارن.
حالا گاهی اوقات این یعنی اینکه باید فاصله‌مون رو از اونها تنظیم کنیم،
گاهی اوقات باید تصمیم بگیریم که با هم اختلاف نظر داشته باشیم یا حتی از بعضی موضوعات حرف نزنیم.
ولی با مرزهای واقعی و قوی، می‌تونی کسی رو دوست داشته باشی بدون اینکه نیاز به تغییرشون داشته باشی، و می‌تونی آرامش خودت رو حفظ کنی بدون اینکه نیاز داشته باشی اونها با انتظارات تو هم‌خوان بشن!❤️
@psychopod
شاید این به نظر غیرمنطقی بیاد، اما یکی از مهم‌ترین مرزهایی که باید برای خودمون بذاریم، یاد گرفتن اینه که اجازه بدیم دیگران زندگی خودشون رو بکنن، حتی وقتی که با انتخاب‌ها، باورها یا شیوه زندگی‌شون موافق نیستیم. این به عهده ما نیست که بگیم چه کسی باید باشن یا چه چیزی باید فکر کنن. همونطور که شما و من حق داریم حقیقت خودمون رو زندگی کنیم، اونها هم این حق رو دارن.
حالا گاهی اوقات این یعنی اینکه باید فاصله‌مون رو از اونها تنظیم کنیم،
گاهی اوقات باید تصمیم بگیریم که با هم اختلاف نظر داشته باشیم یا حتی از بعضی موضوعات حرف نزنیم.
ولی با مرزهای واقعی و قوی، می‌تونی کسی رو دوست داشته باشی بدون اینکه نیاز به تغییرشون داشته باشی، و می‌تونی آرامش خودت رو حفظ کنی بدون اینکه نیاز داشته باشی اونها با انتظارات تو هم‌خوان بشن!❤️
@psychopod
پادکست روانشناسی سايكوپاد
07 Nov, 18:25
#بازنشر
مکث دوم: تنهایی هیجانی
تنهایی پاسخی پیچیده و عمدتاً ناخوشایند به انزوا یا کمبود هم‌صحبتی است. این پاسخ معمولاً شامل احساس اضطراب از کمبود ارتباط و اشتراک با دیگران است که از گذشته شروع شده و تا به آینده ادامه خواهد داشت. البته این احساس ممکن است زمانی که فرد در اطراف خود افرادی را دارد نیز وجود داشته باشد.
.
پادکست روانشناسی سایکوپاد
@psychopod
مکث دوم: تنهایی هیجانی
تنهایی پاسخی پیچیده و عمدتاً ناخوشایند به انزوا یا کمبود هم‌صحبتی است. این پاسخ معمولاً شامل احساس اضطراب از کمبود ارتباط و اشتراک با دیگران است که از گذشته شروع شده و تا به آینده ادامه خواهد داشت. البته این احساس ممکن است زمانی که فرد در اطراف خود افرادی را دارد نیز وجود داشته باشد.
.
پادکست روانشناسی سایکوپاد
@psychopod
پادکست روانشناسی سايكوپاد
06 Nov, 16:04
بسیاری از خودشیفته‌های حادْ قلدرمآب هم هستند.
آنان در قلمرو اجتماعی رقابت‌جویی می‌کنند و احساس بازنده بودن در میان جمع را در قربانیانشان پدید می‌آورند. این رفتارها معمولاً در دورۀ راهنمایی به چشم می‌خورد، وقتی که بچه‌ها از محیط نسبتاً امن مدرسۀ ابتداییِ نزدیک خانه وارد دنیایی به‌مراتب بزرگ‌تر می‌شوند که در آن تقریباً هیچکس از موقعیت خود در میان جمع مطمئن نیست. قلدرمآب‌ها دنبال بازنده‌هایی می‌گردند که بتوانند با تکیه بر تهدید جسمی و عاطفی بر آنان چیره شوند و وجهۀ خودشان را با قربانی کردن آنان بالا ببرند.
● @psychopod
جوزف برگو
خودشیفته‌ای که می‌شناسی
ترجمه کوروش کامیاب
آنان در قلمرو اجتماعی رقابت‌جویی می‌کنند و احساس بازنده بودن در میان جمع را در قربانیانشان پدید می‌آورند. این رفتارها معمولاً در دورۀ راهنمایی به چشم می‌خورد، وقتی که بچه‌ها از محیط نسبتاً امن مدرسۀ ابتداییِ نزدیک خانه وارد دنیایی به‌مراتب بزرگ‌تر می‌شوند که در آن تقریباً هیچکس از موقعیت خود در میان جمع مطمئن نیست. قلدرمآب‌ها دنبال بازنده‌هایی می‌گردند که بتوانند با تکیه بر تهدید جسمی و عاطفی بر آنان چیره شوند و وجهۀ خودشان را با قربانی کردن آنان بالا ببرند.
● @psychopod
جوزف برگو
خودشیفته‌ای که می‌شناسی
ترجمه کوروش کامیاب
پادکست روانشناسی سايكوپاد
05 Nov, 19:52
منفی‌گرایی عین تاریکی است؛ امّا تاریکی چیست؟ تاریکی را می‌نگری و می‌بینی خودش واقعاً چیزی نیست؛ بلکه غیاب چیزی است. چراغ را روشن کنی، تاریکی از میان می‌رود. امّا آفتاب نمی‌تواند منفی‌گرایی را محو کند. تاریکی را چرا، امّا منفی‌گرایی را خیر. پس همان‌طور که آفتاب تاریکی را محو می‌کند، کدام چراغ را باید روشن کنی تا منفی‌گرایی را محو کند؟ آن چراغ، هشیاری ناب است؛ خود؛ نور وحدت. با تاریکی نجنگ. حتی نگران تاریکی نباش. چراغ را روشن کنی، تاریکی از میان می‌رود. چراغ هشیاری ناب را روشن کن، منفی‌گرایی از میان می‌رود.
✍🏽 #دیوید_لینچ
📕 صید ماهی بزرگ
✅ @psychopod
✍🏽 #دیوید_لینچ
📕 صید ماهی بزرگ
پادکست روانشناسی سايكوپاد
04 Nov, 17:18
چیزایی که نباید به خاطرش از کسی عذرخواهی کنی:
-داشتن نظر شخصی.
-داشتن دیدگاه متفاوت.
-نه گفتن به چیزهایی که دیگه تمایلی به انجامشون نداری.
- وقت گذاشتن برای خودت.
-محدود کردن انرژی و توانی که در اختیار دیگران می‌گذاشتی.
-گفتن حقیقت.
-دنبال کردن رویاهات.
-حذف آدمهای سمی زندگیت.
-انتخاب های مهم زندگیت.
پ.ن:تا وقتی که زندگی تو و انتخابات به کسی آسیبی نزنه نه نیاز به توضیح هست نه عذر خواهی:)
✅ @psychopod
-داشتن نظر شخصی.
-داشتن دیدگاه متفاوت.
-نه گفتن به چیزهایی که دیگه تمایلی به انجامشون نداری.
- وقت گذاشتن برای خودت.
-محدود کردن انرژی و توانی که در اختیار دیگران می‌گذاشتی.
-گفتن حقیقت.
-دنبال کردن رویاهات.
-حذف آدمهای سمی زندگیت.
-انتخاب های مهم زندگیت.
پ.ن:تا وقتی که زندگی تو و انتخابات به کسی آسیبی نزنه نه نیاز به توضیح هست نه عذر خواهی:)
پادکست روانشناسی سايكوپاد
03 Nov, 08:52
اونی که ساده لوحه یار بازی یک آنتی سوشیال میشه!
.
✅ @psychopod
.
پادکست روانشناسی سايكوپاد
01 Nov, 18:20
همه چیز درباره افزایش بلوغ عاطفی در روابط | علائم و نشانه ها
متأسفانه، برای ما جا افتاده است که نجنگیدن نشانه‌ی ضعف و کوتاه آمدن است. اما اگر دست از جنگ بکشیم و روش‌های جدیدتری را امتحان کنیم به قهرمانی تبدیل می‌شویم که رابطه‌مان را به اوج می‌رسانیم. من در ادامه روش‌های کارآمدی را برای ساختن یک رابطه پویاتر با شریک زندگی‌تان را ذکر میکنم.
#کلاب_هاوس | جمعه ١١ آبان ۴۰۳
.
پادكست روانشناسی سایکوپاد
✅ @psychopod
متأسفانه، برای ما جا افتاده است که نجنگیدن نشانه‌ی ضعف و کوتاه آمدن است. اما اگر دست از جنگ بکشیم و روش‌های جدیدتری را امتحان کنیم به قهرمانی تبدیل می‌شویم که رابطه‌مان را به اوج می‌رسانیم. من در ادامه روش‌های کارآمدی را برای ساختن یک رابطه پویاتر با شریک زندگی‌تان را ذکر میکنم.
#کلاب_هاوس | جمعه ١١ آبان ۴۰۳
.
پادكست روانشناسی سایکوپاد
پادکست روانشناسی سايكوپاد
01 Nov, 08:20
#کلاب_هاوس | گفت و شنود زنده | جمعه ١١ آبان ۴۰۳
لينك ورود به اتاق
https://www.clubhouse.com/invite/N17INLK3kzR7K4dQYooW2E0V8EDFlAAL1q:IZU4b1JbldspkOTCuq7plPn1dB_XMBDQLX9lVTU5Eq8 hey - you should join us Tonight, 9:00 pm for همه چیز درباره افزایش بلوغ عاطفی در روابط | علائم و نشانه ها.
ساعت ٢١:٠٠ تهران
پادكست روانشناسی سایکوپاد
✅ @psychopod
لينك ورود به اتاق
https://www.clubhouse.com/invite/N17INLK3kzR7K4dQYooW2E0V8EDFlAAL1q:IZU4b1JbldspkOTCuq7plPn1dB_XMBDQLX9lVTU5Eq8 hey - you should join us Tonight, 9:00 pm for همه چیز درباره افزایش بلوغ عاطفی در روابط | علائم و نشانه ها.
ساعت ٢١:٠٠ تهران
پادكست روانشناسی سایکوپاد
پادکست روانشناسی سايكوپاد
30 Oct, 18:52
#بازنشر
۱۳ نشانه رابطه عاطفی سالم و ۱۰ نشانه رابطه عاطفی ناسالم
.
در رابطه سالم، چنین ویژگی‌هایی به چشم می‌خورند:
• مهربانی؛
• همدلی؛
• تعهد؛
• اعتماد؛
• احترام دوطرفه به چهارچوب‌ها؛
• مشارکت با یکدیگر در کارها و تصمیم‌گیری‌ها؛
• داشتن ارزش‌ها و هدف‌های یکسان.
توجه داشته باشید که اگر در رابطه عاطفی کنونی خود بیش از روابط قدیمی‌تان احساس احساس راحتی و خوشحالی میکنید، این مسئله لزوما به‌معنای سالم‌بودن رابطه نیست.
.
تماس واتس اپ: ۰۹۰۲۲۰۰۵۰۲۱
پادکست روانشناسی سایکوپاد
@psychopod
۱۳ نشانه رابطه عاطفی سالم و ۱۰ نشانه رابطه عاطفی ناسالم
.
در رابطه سالم، چنین ویژگی‌هایی به چشم می‌خورند:
• مهربانی؛
• همدلی؛
• تعهد؛
• اعتماد؛
• احترام دوطرفه به چهارچوب‌ها؛
• مشارکت با یکدیگر در کارها و تصمیم‌گیری‌ها؛
• داشتن ارزش‌ها و هدف‌های یکسان.
توجه داشته باشید که اگر در رابطه عاطفی کنونی خود بیش از روابط قدیمی‌تان احساس احساس راحتی و خوشحالی میکنید، این مسئله لزوما به‌معنای سالم‌بودن رابطه نیست.
.
تماس واتس اپ: ۰۹۰۲۲۰۰۵۰۲۱
پادکست روانشناسی سایکوپاد
@psychopod
پادکست روانشناسی سايكوپاد
29 Oct, 18:27
آیا درختی که می‌خواهد سرفراز و پا برجا باشد می‌تواند با هوای بد و طوفان مواجه نشود؟
● @psychopod
نیچه
حکمت شادان
● @psychopod
نیچه
حکمت شادان
پادکست روانشناسی سايكوپاد
28 Oct, 17:12
آن کس که از هنر تأثیر پذیرفته باشد می‌داند که ارزش هنر به منزله‌ی سرچشمه‌ی لذت و تسلی خاطر در زندگانی حدی ندارد.
با این همه، تخدیر خفیفی که هنر در ما ایجاد می‌کند نمی‌تواند چیزی جز گریز زودگذری از تنگناهای زندگی به ما عرضه کند و به آن میزان نیرومند نیست که موجب شود رنج و غصه‌ی واقعی را فراموش کنیم.
@psychopod
زیگموند فروید
تمدن و ملالت‌های آن
با این همه، تخدیر خفیفی که هنر در ما ایجاد می‌کند نمی‌تواند چیزی جز گریز زودگذری از تنگناهای زندگی به ما عرضه کند و به آن میزان نیرومند نیست که موجب شود رنج و غصه‌ی واقعی را فراموش کنیم.
@psychopod
زیگموند فروید
تمدن و ملالت‌های آن
پادکست روانشناسی سايكوپاد
27 Oct, 20:02
جان بالبی با بیانی فراموش‌نشدنی میگوید:
«آنچه را نتوان با مادر در میان گذاشت،
به خودمان هم نمی‌توانیم بگوییم.»
✅ @psychopod
«آنچه را نتوان با مادر در میان گذاشت،
به خودمان هم نمی‌توانیم بگوییم.»
پادکست روانشناسی سايكوپاد
26 Oct, 18:02
قاعده ای هست که تا به امروز تغییر نکرده است: مردهای نویسنده را ابتدا «نویسنده» می بینند، بعد «مرد». اما زن های نویسنده را ابتدا «زن» می بینند، بعد «نویسنده».
- الیف شافاک
@psychopod
- الیف شافاک
@psychopod
پادکست روانشناسی سايكوپاد
25 Oct, 12:56
.
تروما معنی زخم دارد. تروما در چهار موقعیت تعریف دارد:
• در دانش پزشکی به معنی زخم است؛ اما با عامل بیرونی، و مثلاً زخم معده را شامل نیست.
• در اورژانس غالباً مراد از آن ترومای حاد است.
• در ادبیات، یک تجربه ناخوشایند و ناراحت‌کننده که برای مدت طولانی شخص را تحت تأثیر قرار می‌دهد، مانند طلاق.
• در روانشناسی، یک حالت روانی شوک شدید ناشی از یک ضربه روانی بسیار ترسناک یا ناخوشایند که منتهی به اختلال اضطراب پس از سانحه می‌شود
گفت و شنود زنده | جمعه ۳ آبان ۴۰۳
.
پادکست روانشناسی سایکوپاد
پادکست روانشناسی سايكوپاد
24 Oct, 20:11
#کلاب_هاوس | گفت و شنود | جمعه ۳ آبان ۴۰۳
.
لينك ورود به اتاق
https://www.clubhouse.com/invite/KNpFQR5z9592elw9y6Z04B7OybwrIVWW7Nn:x5CShZZVzU4PYWpNNVFP7d_8vWjYEwfXqRIyDzOeGd0
ساعت ٢١:٠٠ تهران
پادکست روانشناسی سایکوپاد
✅ @psychopod
.
لينك ورود به اتاق
https://www.clubhouse.com/invite/KNpFQR5z9592elw9y6Z04B7OybwrIVWW7Nn:x5CShZZVzU4PYWpNNVFP7d_8vWjYEwfXqRIyDzOeGd0
ساعت ٢١:٠٠ تهران
پادکست روانشناسی سایکوپاد
پادکست روانشناسی سايكوپاد
24 Oct, 10:09
#بازنشر
عقده یونس، ترس از موفقیت یا ترس از بهترین بودن است که از تحقق خودشکوفایی ممانعت می‌کند. این ترس از رشد و مسئوليت پذيری، فرار از سرنوشت یا اجتناب از اعمال استعدادهای شخصی است.
.
تست تحلیلی شخصیت شناسی
https://khodmokhtari.com
.
پادکست روانشناسی سایکوپاد
@psychopod
عقده یونس، ترس از موفقیت یا ترس از بهترین بودن است که از تحقق خودشکوفایی ممانعت می‌کند. این ترس از رشد و مسئوليت پذيری، فرار از سرنوشت یا اجتناب از اعمال استعدادهای شخصی است.
.
تست تحلیلی شخصیت شناسی
https://khodmokhtari.com
.
پادکست روانشناسی سایکوپاد
@psychopod
پادکست روانشناسی سايكوپاد
22 Oct, 17:39
🔸اعتماد به نفس زمانی ساخته میشه که:
●از یادگیری چیزهای جدید استقبال میکنی
○به قول هایی که روزانه به خودت میدی، عمل میکنی
●با وجود ترس و تردید، دست به اقدام میزنی
○توی اشتباهاتت دنبال درس می‌گردی
●اطرافت رو با آدمهای حامی و فعال پر میکنی
○وقتی چیزی طبق برنامه پیش نمیره، با خودت مهربونی
●چالش‌هایی رو برعهده میگیری که به توانمندیت اضافه کنه
○به جای مقایسه با دیگران، روی خودت تمرکز کنی
●به نظر خودت بیشتر اهمیت میدی تا دیگران
○برای هر درستاورد کوچکی، به خودت پاداش میدی
@psychopod
●از یادگیری چیزهای جدید استقبال میکنی
○به قول هایی که روزانه به خودت میدی، عمل میکنی
●با وجود ترس و تردید، دست به اقدام میزنی
○توی اشتباهاتت دنبال درس می‌گردی
●اطرافت رو با آدمهای حامی و فعال پر میکنی
○وقتی چیزی طبق برنامه پیش نمیره، با خودت مهربونی
●چالش‌هایی رو برعهده میگیری که به توانمندیت اضافه کنه
○به جای مقایسه با دیگران، روی خودت تمرکز کنی
●به نظر خودت بیشتر اهمیت میدی تا دیگران
○برای هر درستاورد کوچکی، به خودت پاداش میدی
@psychopod
پادکست روانشناسی سايكوپاد
22 Oct, 05:33
وسطای دوره ی شیمی درمانیش،
به همه ی دوستاش یه ماگ داد روی ماگ نوشته بود: برایت آرزو میکنم قوی بودن را بیاموزی قبل از این که...
چاره ای به جز قوی ماندن نداشته باشی :)
✅ @psychopod
به همه ی دوستاش یه ماگ داد روی ماگ نوشته بود: برایت آرزو میکنم قوی بودن را بیاموزی قبل از این که...
چاره ای به جز قوی ماندن نداشته باشی :)
پادکست روانشناسی سايكوپاد
21 Oct, 08:07
🌺💢🌺💢🌺
از بد قولها اغلب چنین رفتارهایی سر میزند
قرار می گذارند و سربزنگاه آنرا برهم میزنند و در موارد شدید یک طرفه حتی بدون اطلاع دادن به پارتنر به قرار اهمیت نمی دهند و بی توجهی می کنند
با زبان و کلام به دوست و یا پارتنرشان احترام می گذارند اما در عمل و در واقعیت به شخصیت او بی احترامی های بزرگی می کنند
بد قولها خودشان تحمل بدقولی دیگران را ندارند
جالب اینجاست بد قولها حتی زمانیکه از آنها چیزی نخواسته اید به شما قول انجام کارهایی را میدهند ولی هرگز انجام نمیدهند ، خودش قول می دهد و عمل نمی کند تا اینبار ضربه ای کاری و اساسی به اعتماد تو بزند بتواند به طرحواره هایش خوراک بدهد
آنها گاها بدقولی را نشانه با کلاسی و ارزشمندی میدانند ....
✅ @psychopod
از بد قولها اغلب چنین رفتارهایی سر میزند
قرار می گذارند و سربزنگاه آنرا برهم میزنند و در موارد شدید یک طرفه حتی بدون اطلاع دادن به پارتنر به قرار اهمیت نمی دهند و بی توجهی می کنند
با زبان و کلام به دوست و یا پارتنرشان احترام می گذارند اما در عمل و در واقعیت به شخصیت او بی احترامی های بزرگی می کنند
بد قولها خودشان تحمل بدقولی دیگران را ندارند
جالب اینجاست بد قولها حتی زمانیکه از آنها چیزی نخواسته اید به شما قول انجام کارهایی را میدهند ولی هرگز انجام نمیدهند ، خودش قول می دهد و عمل نمی کند تا اینبار ضربه ای کاری و اساسی به اعتماد تو بزند بتواند به طرحواره هایش خوراک بدهد
آنها گاها بدقولی را نشانه با کلاسی و ارزشمندی میدانند ....
پادکست روانشناسی سايكوپاد
20 Oct, 09:55
زبان بخش مهمی از شخصیت ما رو تشکیل میده
.
بریده ای از سمینار اعتماد به نفس و عزت نفس در مسیر زندگی
.
@psychopod
.
بریده ای از سمینار اعتماد به نفس و عزت نفس در مسیر زندگی
.
@psychopod
پادکست روانشناسی سايكوپاد
19 Oct, 19:10
• از خودت با این موارد بیشتر مراقبت کن :
1- استراحت
2- نقاشی
3- مدیتیشن
4- نفس عمیق
5- ورزش کن
6- بخواب
7- حموم آب گرم
8- یه فنجون چای
9- چک کردن سلامتیت
10- موهاتو مدل بده
11- کتاب بخون
12- پیاده روی
13- تعیین مرز
14- شمع
15- رسیدن به ناخن ها
16- مراقبت از پوست
17- کمک کردن به دیگران
18- ژورنال درست کردن
19- دوستی با دوست خوب
20- درخواست کمک کردن
21- دیدن دوست
22- دوری از خوندن اخبار
✅ @psychopod
1- استراحت
2- نقاشی
3- مدیتیشن
4- نفس عمیق
5- ورزش کن
6- بخواب
7- حموم آب گرم
8- یه فنجون چای
9- چک کردن سلامتیت
10- موهاتو مدل بده
11- کتاب بخون
12- پیاده روی
13- تعیین مرز
14- شمع
15- رسیدن به ناخن ها
16- مراقبت از پوست
17- کمک کردن به دیگران
18- ژورنال درست کردن
19- دوستی با دوست خوب
20- درخواست کمک کردن
21- دیدن دوست
22- دوری از خوندن اخبار
پادکست روانشناسی سايكوپاد
18 Oct, 19:58
اگرچه بسیاری از ما قبول داریم که شکست یک بخش ضروری از یادگیری و رشد کردن است اما ما در عمل از آن می‌ترسيم
تعداد بسیار کمی از ما نسبت به شکست نگرش مثبتی داریم. ما به طور عقلانی می‌دانیم که برای رشد کردن به یک ذهنیت رشدگرا نیاز داریم ولی هنوز از نظرمان شکست تجربه‌ای است که با شرم و خجالت همراه است. شکست از نظر دیگران هم مورد قبول نیست.
#کلاب_هاوس
پادکست روانشناسی سایکوپاد
پادکست روانشناسی سايكوپاد
18 Oct, 17:24
#کلاب_هاوس | گفت و شنود | جمعه ٢٦ مهر ۴۰۳
.
لينك ورود به اتاق
https://www.clubhouse.com/invite/AR7uz71J5Xl3JqdVb4ryZL9v6nYQUl22b7d:9Cn9sTCJTXIBK_efeNfgzJ7tVLghjWPA5l9of9YuqXg
ساعت ٢١:٠٠ تهران
پادکست روانشناسی سایکوپاد
✅ @psychopod
.
لينك ورود به اتاق
https://www.clubhouse.com/invite/AR7uz71J5Xl3JqdVb4ryZL9v6nYQUl22b7d:9Cn9sTCJTXIBK_efeNfgzJ7tVLghjWPA5l9of9YuqXg
ساعت ٢١:٠٠ تهران
پادکست روانشناسی سایکوپاد
پادکست روانشناسی سايكوپاد
18 Oct, 13:12
روانشناسی ژاپنی میگوید :
سومین حرف در اسم هرکس ، نشانی از شخصیت او دارد ...
اسم خودتو به لاتین چک کن و بنویس ...
A : رمانتیک
B : مغرور
C : معصوم
D : دوست داشتنی
E : خوب و درد آور
F : احساساتی برای دیگران
G : منطقی
H : رهبر و پیشرو
I : مفید
J : خوشگذران ، هرچه پیش آید خوش آید
K : آزاردهنده 😂😂
L : با نمک
M : احساساتی
N : معقول
O : پشتیبان
P : شوریده
Q : دمدمی مزاج
R : اهل عمل
S : با محبت
T : حساس
U : تقلیدگر
V : با استعداد
W : آرام
X : آسانگیر
Y : باهوش
Z : خوشگذران
#سرگرمی
.
@psychopod
سومین حرف در اسم هرکس ، نشانی از شخصیت او دارد ...
اسم خودتو به لاتین چک کن و بنویس ...
A : رمانتیک
B : مغرور
C : معصوم
D : دوست داشتنی
E : خوب و درد آور
F : احساساتی برای دیگران
G : منطقی
H : رهبر و پیشرو
I : مفید
J : خوشگذران ، هرچه پیش آید خوش آید
K : آزاردهنده 😂😂
L : با نمک
M : احساساتی
N : معقول
O : پشتیبان
P : شوریده
Q : دمدمی مزاج
R : اهل عمل
S : با محبت
T : حساس
U : تقلیدگر
V : با استعداد
W : آرام
X : آسانگیر
Y : باهوش
Z : خوشگذران
#سرگرمی
.
@psychopod
پادکست روانشناسی سايكوپاد
17 Oct, 18:00
در قیامت ، عابدی را دوزخش انداختند
هرچه فریادش، جوابش را نمی پرداختند
داد میزد خوانده‌ام هفتاد سال، هرشب نماز
پس چه شد اینک ثواب ِآن همه راز ونیاز
یک ندا آمد چرا تهمت زدی همسایه ات
تا شود اینگونه حالت، این جهنم خانه ات
گفت من در طول عمرم گر زدم یک تهمتی
ظلم باشد زان بسوزم، ای خدا ڪن رحمتی
آن ندا گفتا همان کس که زدی تهمت براو
طفلکی هفتاد سال، جمع کرده بودش آبرو
✅ @psychopod
هرچه فریادش، جوابش را نمی پرداختند
داد میزد خوانده‌ام هفتاد سال، هرشب نماز
پس چه شد اینک ثواب ِآن همه راز ونیاز
یک ندا آمد چرا تهمت زدی همسایه ات
تا شود اینگونه حالت، این جهنم خانه ات
گفت من در طول عمرم گر زدم یک تهمتی
ظلم باشد زان بسوزم، ای خدا ڪن رحمتی
آن ندا گفتا همان کس که زدی تهمت براو
طفلکی هفتاد سال، جمع کرده بودش آبرو
پادکست روانشناسی سايكوپاد
17 Oct, 11:25
جلسه مشاوره جای خجالت کشیدن، پنهون کاری و دروغ گفتن نیست. اصلی ترین مسئله ای که باهاش درگیری رو بگو. حاشیه نرو و بحثای نامربوط نکن. لازم نیست خودتو بهتر از چیزی که هستی جلوه بدی. تنها کسی که می تونی جلوش صددرصد روراست باشی روانشناسه.
تنها زمانی که با روانشناس حرفهای صحبت می کنی احساس امنیت میکنی ومی تونی حرفهای خود را بزنی .
✅ یک روان شناس حرفهای باید راز دار مراجع خودش باشد✅
.
✅ @psychopod
تنها زمانی که با روانشناس حرفهای صحبت می کنی احساس امنیت میکنی ومی تونی حرفهای خود را بزنی .
✅ یک روان شناس حرفهای باید راز دار مراجع خودش باشد✅
.
پادکست روانشناسی سايكوپاد
16 Oct, 09:59
سمینار آشنایی با طرحواره | محرومیت |شخصیت درون ساز و برون ساز
🔔 رایگان به تعداد محدود برای دانشجويان
✅ با ارائه گواهی معتبر در صورت پرداخت هزینه صدور گواهی
هماهنگی:
@khodmokhtari
@psychopod
هماهنگی:
@khodmokhtari
@psychopod
پادکست روانشناسی سايكوپاد
15 Oct, 15:32
از خودت نپرس چرا با من اینطوری رفتار میکنن؛
بلکه بپرس « چرا من این رفتار هارو تحمل میکنم؟ »
از خودت نپرس چیکار میتونم بکنم تا باهام بهتر رفتار کنن؛
بلکه بپرس « چرا من همیشه برمیگردم به اون رابطه؟ »
از خودت نپرس چیکار میتونم بکنم تا اونم من رو دوست داشته باشه؛
بلکه بپرس « چطور میتونم به خودم عشقی که
شایسته اون هستم رو نشون بدم؟ »
از خودت نپرس چرا اونا این احساس رو نسبت به من ندارن؛
بلکه بپرس « چه چیزی میتونم از این رابطه یاد بگیرم و برای
روابط دیگه‌ام استفاده کنم؟ »
از خودت نپرس چرا همه منو تنها میذارن؛
بلکه بپرس « چطور میتونم بیشتر حواسم به خودم باشه؟ »
✅ @psychopod
بلکه بپرس « چرا من این رفتار هارو تحمل میکنم؟ »
از خودت نپرس چیکار میتونم بکنم تا باهام بهتر رفتار کنن؛
بلکه بپرس « چرا من همیشه برمیگردم به اون رابطه؟ »
از خودت نپرس چیکار میتونم بکنم تا اونم من رو دوست داشته باشه؛
بلکه بپرس « چطور میتونم به خودم عشقی که
شایسته اون هستم رو نشون بدم؟ »
از خودت نپرس چرا اونا این احساس رو نسبت به من ندارن؛
بلکه بپرس « چه چیزی میتونم از این رابطه یاد بگیرم و برای
روابط دیگه‌ام استفاده کنم؟ »
از خودت نپرس چرا همه منو تنها میذارن؛
بلکه بپرس « چطور میتونم بیشتر حواسم به خودم باشه؟ »
پادکست روانشناسی سايكوپاد
14 Oct, 10:58
هر روز فکر کنید چطور می‌توانید یک نفر دیگر را خوشحال کنید. شادمانی انسان و شادمانی دیگران به یکدیگر بستگی دارد. تنها چیزی که می‌شود از یک انسان توقع داشت و بهترین تحسینی که می‌شود از یک انسان کرد این است که او همنوعی خیرخواه باشد. لازم نیست مصلح اجتماعی باشید که بتوانید دنیای بهتری بسازید، بلکه همین‌که دنیای خصوصی خودتان را بهتر کنید، خدمت بزرگی کرده‌اید.
- آلفرد آدلر
@psychopod
- آلفرد آدلر
@psychopod
پادکست روانشناسی سايكوپاد
13 Oct, 18:59
نکته هایی از یک آدم درونگرا
ترجیح میدم به جای حرف زدن فکر کنم
علاقمه.
خونه مکان مورد علاقمه.
تعداد دوستای صمیمیم، انگشت شمارن.
توی نوشتن بهتر از حرف زدنم.
شبا برخلاف بقیه بیدار میمونم.
از تاریکی و تنهایی لذت میبرم.
بلدم خوب گوش کنم.
آهنگ و پادکست گوش میکنم.
تو اینترنت باحال تر به نظر میرسم.
آدمایی که زیاد توضیح میدن طولی نمیکشه که خستم کنند
وقتی مدت طولانی توی جمع هستم، حس میکنم دیگه هیچ انرژی ندارم.
@psychopod
ترجیح میدم به جای حرف زدن فکر کنم
علاقمه.
خونه مکان مورد علاقمه.
تعداد دوستای صمیمیم، انگشت شمارن.
توی نوشتن بهتر از حرف زدنم.
شبا برخلاف بقیه بیدار میمونم.
از تاریکی و تنهایی لذت میبرم.
بلدم خوب گوش کنم.
آهنگ و پادکست گوش میکنم.
تو اینترنت باحال تر به نظر میرسم.
آدمایی که زیاد توضیح میدن طولی نمیکشه که خستم کنند
وقتی مدت طولانی توی جمع هستم، حس میکنم دیگه هیچ انرژی ندارم.
@psychopod
پادکست روانشناسی سايكوپاد
13 Oct, 08:13
تازگیا مد شده همه میگن: (میخوایم آدمهای سمی زندگیمون رو کنار بذاریم)
ولی هیچکس نمیگه: (میخوام روی خودم کار کنم تا آدم بهتری باشم)
همه به شکل نارسیستیکی تصور میکنن بهترینن و بقیه مقصر و گناهکار...!
شاید خودت آدم سمی دیگرانی،
روی خودت کار کن.
✅ @psychopod
ولی هیچکس نمیگه: (میخوام روی خودم کار کنم تا آدم بهتری باشم)
همه به شکل نارسیستیکی تصور میکنن بهترینن و بقیه مقصر و گناهکار...!
شاید خودت آدم سمی دیگرانی،
روی خودت کار کن.
پادکست روانشناسی سايكوپاد
11 Oct, 11:16
.
یکی از دلایلی که به کمال گرایی توجه اندکی می‌شود این است که به‌سادگی با پیشرفت، موفقیت و وظیفه‌شناسی اشتباه گرفته می‌شود. اما کمال گرایی یکی از مسیرهایی است که عبور از آن نه‌تنها ما را زودتر به مقصد نمی‌رساند که یک کج‌راهه‌ی پرپیچ‌وخم و خطرناک برای موفقیت است.
.
سمینار طرحواره | محرومیت | شخصیت درون ساز و برون ساز ۱۸ آبان روز جمعه برگزار می شود
هماهنگی:
@khodmokhtari
پادکست روانشناسی سایکوپاد
پادکست روانشناسی سايكوپاد
11 Oct, 07:28
#کلاب_هاوس | جمعه ۲۰ مهر ۴۰۳
.
ساعت ۱۲:۳۰ تهران
پادکست روانشناسی سایکوپاد
💠 @psychopod
.
ساعت ۱۲:۳۰ تهران
پادکست روانشناسی سایکوپاد
پادکست روانشناسی سايكوپاد
10 Oct, 15:47
رفتارهای تخریبی در ارتباط
نیاز به تایید دیگران (نشان از ضعف در عزت نفس شماست)
*داشتن حساسیت بیش از حد (زودرنجی شما فرد مقابلتان را در تنگنا قرار می دهد)
*بد بینی و بدگمانی:
بی اعتمادی ،قهر و تنببه باعث حالت تدافعی و دور شدن اطرافیانتان می شود
*نصیحت کردن و نگاه بالا به پایین:
اگر به شکل اغراق آمیز اطرافیانتان را نصیحت می کنید و یا دانسته ها و تجاربتان را به رخشان میکشید خیلی زود آنها را از خویش دور میکنید.
*بکار بردن زیاد کلمه ی "من"
وقتی بیش از حد بخواهید تفاوتتان را با دیگران بیان کنید، نا خودآگاه دیگران را دلزده میکنید
*توقع بیش از حد:
اگر انتظار داشته باشید طرف مقابلتان دقیقا
همان طور که شما دوست دارید با شما رفتار کند، در روابطتان صمیمیت پدیدار نخواهد شد.
*هر چیزی را به خود گرفتن:
بسیاری از اوقات منظور دران شخص شما
نیست و اگر به شکل مداوم همه چیز را به
خودتان نسبت دهید،اطرافیانتان از شما دوری خواهند کرد....
✅ @psychopod
نیاز به تایید دیگران (نشان از ضعف در عزت نفس شماست)
*داشتن حساسیت بیش از حد (زودرنجی شما فرد مقابلتان را در تنگنا قرار می دهد)
*بد بینی و بدگمانی:
بی اعتمادی ،قهر و تنببه باعث حالت تدافعی و دور شدن اطرافیانتان می شود
*نصیحت کردن و نگاه بالا به پایین:
اگر به شکل اغراق آمیز اطرافیانتان را نصیحت می کنید و یا دانسته ها و تجاربتان را به رخشان میکشید خیلی زود آنها را از خویش دور میکنید.
*بکار بردن زیاد کلمه ی "من"
وقتی بیش از حد بخواهید تفاوتتان را با دیگران بیان کنید، نا خودآگاه دیگران را دلزده میکنید
*توقع بیش از حد:
اگر انتظار داشته باشید طرف مقابلتان دقیقا
همان طور که شما دوست دارید با شما رفتار کند، در روابطتان صمیمیت پدیدار نخواهد شد.
*هر چیزی را به خود گرفتن:
بسیاری از اوقات منظور دران شخص شما
نیست و اگر به شکل مداوم همه چیز را به
خودتان نسبت دهید،اطرافیانتان از شما دوری خواهند کرد....
پادکست روانشناسی سايكوپاد
09 Oct, 15:07
سمینار طرحواره | محرومیت | شخصیت درون ساز و شخصیت برون ساز ۱۸ آبان
.
با تخفیف طلایی دانشجویی
هماهنگی:
@khodmokhtari
@psychopod
.
با تخفیف طلایی دانشجویی
هماهنگی:
@khodmokhtari
@psychopod
12,428
subscribers
552
photos
178
videos
