پادکست روانشناسی سايكوپاد @psychopod Channel on Telegram

پادکست روانشناسی سايكوپاد

@psychopod


‎ در سايكوپاد به تحلیل روزمرگی ها و بدیهیات زندگی از دیدگاه روانشناسی شناختی به زبان خودمانی می پردازم محمد مهرگان
.
کلاب هاوس سایکوپاد:
https://bit.ly/4eFjsf6

کانال یوتوب: https://youtube.com/@psychodid?si=YVORZOwb7Oq8UN1l

@khodmokhtari :تبلیغات

پادکست روانشناسی سايكوپاد (Persian)

با خوشامدگویی از پادکست روانشناسی سايكوپاد خوش آمدید! این پادکست توسط محمد مهرگان برای تحلیل روزمرگی ها و بدیهیات زندگی از دیدگاه روانشناسی شناختی ارائه می شود. در سايكوپاد، مسایل مختلف روانشناسی را به زبان ساده و قابل فهم برای همه مخاطبان تبیین می کنیم. اگر به دنبال شناخت بهتر خود و دیگران هستید و علاقه‌مند به مطالعه و یادگیری در زمینه روانشناسی هستید، پادکست روانشناسی سايكوپاد بهترین انتخاب برای شماست. ما با محتواهای آموزشی و مفیدمان سعی داریم تا به شناخت بهتر خود و بهبود روابطتان کمک کنیم. برای مشاهده و دنبال کردن ما، می توانید به کلاب هاوس سایکوپاد مراجعه کرده و یا کانال یوتوب ما را دنبال کنید. بیایید با هم در دنیای روانشناسی شناختی عمیق ترین ابعاد زندگی را بشناسیم! نبض روانشناسی را با سايكوپاد تجربه کنید.

پادکست روانشناسی سايكوپاد

18 Feb, 20:20


😇😇😅 ساعت دوره جامع و کاربردی آموزش مهارت های مشاوره مبتنی بر رویکرد تحلیل رفتار متقابل
برخی سرفصل های 🔹 دوره:
مدل پردازش پیش نویس و سازگاری های شخصیت
الگوهای نوازشی | روانشناسی نفوذ
حیطه های ارتباطی بین مشاور و مراجع
آموزش اجرای تست ها و فرم ها
اصول و مهارت های مشاوره از جلسه اول درمان تا پایان دادن به فرایند مشاوره
تکنیک های مداخلات درمانی
اصول ترسیم نیم رخ تحلیلی شخصیت
بایدها و نبایدهای اتاق مشاوره | اخلاق حرفه ای
به همراه دسترسی به فیلم دوره بازی های روانی و روش های خنثی سازی هر بازی روانی | ۴۰ ساعت
.
هماهنگی و ثبت نام:
🔹@khodmokhtari
09022005021
پادکست روانشناسی سایکوپاد
@psychopod

پادکست روانشناسی سايكوپاد

18 Feb, 20:18


هماهنگی و ثبت نام:
@khodmokhtari

پادکست روانشناسی سايكوپاد

18 Feb, 06:24


دستکاری روانی یعنی وقتیِ که تورو برای طرز واکنشت نسبت به رفتار سمی خودشون مقصر میدونن اما هرگز در مورد
بی احترامی خودشون که باعث این واکنش در تو‌شد، چیزی نمیگن.!

🔹 دوره جامع و کاربردی آموزش مهارت های مشاوره مبتنی بر رویکرد تحلیل رفتار متقابل | ۲۰۰ ساعت
هماهنگی:
@khodmokhtari

❤️‍🔥@psychopod

پادکست روانشناسی سايكوپاد

14 Feb, 17:09


🔹 علائم نشخوار فکری و‌عوامل تشدید کننده آن را بشناسید!
.
نشخوار فکری شامل افکار تکراری و غیر فعال است که روی دلایل و آثار پریشانی فرد تمرکز می‌کنند؛ ولی، این افکار باعث نمی‌شوند فرد از مکانیسم‌های مقابله‌ای فعال یا راهبردهای حل مسئله که باعث تسکین پریشانی و بهبود خلق‌وخو می‌شوند، استفاده کند.
نشخوار افکار می‌تواند استرس را به‌صورت قابل توجهی افزایش دهد و مشکلات بیشتری را برای ذهن و بدن فرد مبتلا ایجاد کند.
.
📱 کانال یوتیوب
https://youtube.com/@psychodid
گفت و شنود زنده | جمعه ۲۶ بهمن ۴۰۳
.
پادکست روانشناسی سایکوپاد
@psychopod

پادکست روانشناسی سايكوپاد

14 Feb, 17:09


@psychopod

پادکست روانشناسی سايكوپاد

11 Feb, 07:32


شخص دشوار چه کسی است و چه رفتاری دارد؟
.
فرد دشوار کسی است که دوست دارد مشکل ایجاد کند، و با راه ‏حل ‏های منطقی قانع نمی‌شود، با دیگران سر ناسازگاری دارد، رفتارش نامناسب است، آشکارا راه را اشتباه می‌رود و قوانینی را که دیگران رعایت می‌کنند، نادیده می‌گیرد. شما در اولین ملاقات، علائم این رفتارها را در افراد دشوار می‌بینید…
.
لینک تماس
https://wa.me/message/5A4SO6JKSAFSC1
.
۰۰۹۸۹۰۲۲۰۰۵۰۲۱
.
@psychopod

پادکست روانشناسی سايكوپاد

10 Feb, 19:21


البرت اليس خيلى قشنك فرق بين تفاوت و اختلاف رو توصيف مى كنه:

اگر شما چای دوست داشته باشيد و پارتنرتان قهوه، شما با هم "فرق" داريد.
اما اگر شما اصرار كنيد كه بايد او چای را بيشتر از قهوه دوست داشته باشد، شما با هم "اختلاف" داريد.

🫥@psychopod

پادکست روانشناسی سايكوپاد

09 Feb, 10:44


#بازنشر
اپیزود ۴۶ | مهرطلبی میل افراطی به راضی کردن دیگران
.
اصطلاح مهرطلبی واژه‌ای است که در زبان فارسی، بیش از هر چیز به واسطه‌ی کتاب مهرطلبی نوشته‌ی خانم هریت بریکر (Harriet Braiker) رایج شده است.
.
مهدی قراچه داغی مترجم این کتاب، با سلیقه‌ی خوب و انتخاب هوشمندانه‌ی واژه‌ی مهرطلبی، کمک کرده که بتوانیم این مفهوم را به شکل ساده‌تر و کوتاه‌تری بیان کنیم.
.
.
انتشار: یک شنبه ۲۰ آذر ۱۴۰۱
.
پادکست روانشناسی سایکوپاد
@psychopod

پادکست روانشناسی سايكوپاد

08 Feb, 18:49


نیچه با اون سیبیلش گریه میکرد بعد تو هنوز میگی مرد که گریه نمیکنه؟!

🥸@shokhitor

پادکست روانشناسی سايكوپاد

08 Feb, 13:44


ﺍﺯ ﺭﻭﺍﻧﺸﻨﺎﺳﯽ ﭘﺮﺳﯿﺪﻧﺪ:
ﺑﻬﺘﺮﯾﻦ ﺍﻟﮕﻮ ﺑﺮﺍﯼ ﭘﯿﺮﻭﯼ درزندگی ﭼﯿﺴﺖ؟


ﮔﻔﺖ : ‏« ﮐﻮﺩﮐﺎﻥ‏» ﺑﻬﺘﺮﯾﻦ ﺍﻟﮕﻮ ﻫﺴﺘﻨﺪ. ﮔﻔﺘﻨﺪ :
ﮐﻮﺩﮐﺎﻥ ﮐﻪ ﻫﯿﭻ ﻧﻤﯽﺩﺍﻧﻨﺪ ، ﮔﻔﺖ : ﺳﺨﺖ ﺩﺭ ﺍﺷﺘﺒﺎﻫﯿﺪ ،ﮐﻮﺩﮐﺎﻥ ﺷﺶ ﺧﺼﻮﺻﯿﺖ ﺩﺍﺭﻧﺪ ﮐﻪ ﻧﺒﺎﯾﺪ ﻫﯿﭻﮔﺎﻩ ﻓﺮﺍﻣﻮﺵ ﮐﺮﺩ....
ﺍﻭﻝ ﺍﯾﻨﮑﻪ ﻫﻤﯿﺸﻪ ﺑﯽﺩﻟﯿﻞ ﺷﺎﺩ ﻫﺴﺘﻨﺪ
ﺩﻭﻡ ﺍﯾﻨﮑﻪ ﻫﻤﯿﺸﻪ ﺳﺮﺷﺎﻥ ﺑﻪ ﮐﺎﺭﯼ ﻣﺸﻐﻮﻝ ﺍﺳﺖ
ﺳﻮﻡ ﺍﯾﻨﮑﻪ ﻭﻗﺘﯽ ﭼﯿﺰﯼ ﺭﺍ ﻣﯿﺨﻮﺍﻫﻨﺪ
ﺗﺎ ﺑﺪﺳﺖ ﻧﯿﺎﻭﺭﻧﺪ ﺩﺳﺖ ﺍﺯ ﺍﺻﺮﺍﺭ ﺑﺮ ﻧﻤﯽﺩﺍﺭﻧﺪ
ﭼﻬﺎﺭﻡ ﺍﯾﻨﮑﻪ : ﺑﻪ ﻫﯿﭻ ﭼﯿﺰ ﺩﻝ ﻧﻤﯽﺑﻨﺪﻧﺪ.
ﭘﻨﺠﻢ ﺍﯾﻨﮑﻪ : ﻭﻗﺘﯽ ﺑﺎ ﻫﻢ ﺩﻋﻮﺍ ﻣﯽﮐﻨﻨﺪ
ﺳﺮﯾﻊ ﺁﺷﺘﯽ ﻣﯽﮐﻨﻨﺪ ﻭ ﺍﺯ ﻫﻢ ﮐﯿﻨﻪ ﺑﻪ ﺩﻝ ﻧﻤﯽﮔﯿﺮﻧﺪ 
وﺷﺸﻢ ﺍﯾﻨﮑﻪ ﺑﻪ ﺭﺍﺣﺘﯽ ﮔﺮﯾﻪ ﻣﯽﮐﻨﻨﺪ.

پس : کودکانه زندگی کنید .

🥸@psychopod

پادکست روانشناسی سايكوپاد

07 Feb, 13:52


کانال شوخی طور جایی برای شوخی و فان و به چالش کشیدن تعصباته

اگه جنبه نداری نیا!
.
مطالب روزانه فان و چالش برانگیز👇
😂@shokhitor

پادکست روانشناسی سايكوپاد

07 Feb, 08:08


درباب تفاوت تکنیک های فروش به افراد درون گرا و برون گرا
@psychopod

پادکست روانشناسی سايكوپاد

06 Feb, 04:37


به جد مراقب بچه ها باشید، اونی که اصلا فکرش رو‌ نمیکنید، خودِ

حرومزادشه!

✈️@psychopod

پادکست روانشناسی سايكوپاد

05 Feb, 15:51


برخی افراد نمی‌توانند با شما همان‌گونه رفتار کنند که شما با آنها رفتار می‌کنید، زیرا نمی‌توانند چیزی را که به خودشان نمی‌دهند، به شما ببخشند.

کسانی که با خود در جنگ هستند، نمی‌توانند به شما آرامش ببخشند؛
افرادی که به خود خیانت می‌کنند، نمی‌توانند به شما وفادار باشند؛
و آن‌هایی که به خود دروغ می‌گویند، نمی‌توانند با شما صادق باشند.

📌آن‌ها را همان‌طور که هستند ببینید، نه آن‌طور که آرزو دارید باشند.

🔣@psychopod

پادکست روانشناسی سايكوپاد

05 Feb, 11:25


جامعه نکن، بدتر کن با تخریب و تحقیرخود تلاش در تخریب دیگران دارند

پادکست روانشناسی سايكوپاد

05 Feb, 11:14


فقط اون جاهلایی که خنده رو زیاد کردن

پادکست روانشناسی سايكوپاد

05 Feb, 08:33


همیشه برام جالب بوده که بدونم افرادی که نسبت به پست بالا استیکر خنده میزارن چی فکر میکنن؟!؟
اصلا فکر میکنن؟

پادکست روانشناسی سايكوپاد

04 Feb, 19:07


خطاب به پدر و مادر‌های ایرانی:
باور کنید که شما حتّی تصورش رو هم نمیتونید بکنید که بچه‌هاتون دارن با چه مشکلاتی میجنگن و تو چه لِوِلی از افسردگی قرار دارن.

🔣@psychopod

پادکست روانشناسی سايكوپاد

04 Feb, 04:41


🟦▪️دوره آشنایی با بازیهای روانی▪️🟦

👤مدرس : محمد مهرگان
✔️دانشجو دکتری مشاوره

📚برخی سرفصل ها
🔻بازی روانی چیست؟
🔻چرا بازی می کنیم؟
🔻عطش ها
🔻تحلیل بازیهای روانی در مهمانی
🔻تحلیل بازیهای روانی در ازدواج
🔻تحلیل بازیهای روانی اتاق مشاوره
🔻تحلیل بازی های روانی قدرت
🔻تحلیل بازی های روانی نجات
🔻نقش مثلث در بازی های روانی

💢چرا بازی‌های روانی خطرناک‌اند؟
بازی‌ها در سطحی ناخودآگاه جريان دارند و شناسایی آن‌ها دشوار است. افراد بدون اینکه بدانند، درگیر این تعاملات می شوند و باعث آسیب به خود یا دیگران میشوند. آگاهی از این بازی‌ها به شما کمک می‌کند تا روابط سالم‌تر و شفافتری ایجاد کنید و از چرخه‌های مخرب خارج شوید.

آخرین فرصت تخفیف
🎁 ۶۰ درصد تخفیف برای دانشجوها
۲۰ درصد عموم
📆 تاریخ برگزاری: ۱۸ بهمن . پنجشنبه ها
ساعت : ۱۴

کسب اطلاعات بیشتر و ثبت نام👇
🆔 @khodmokhtari
📞09022005021

کانال تخصصی طرحواره درمانی
@schemair

پادکست روانشناسی سايكوپاد

03 Feb, 18:10


مامانای عزیز کانال، یه پیشنهاد عالی براتون دارم!

اگه دوست دارین مطالب مفید، نکات کاربردی و کلی محتوای جذاب داشته باشین، حتما به کانال [رادیو قلندر] سر بزنین! اونجا پر از نکات تربیتی، راهکارای هوشمندانه برای مدیریت و حتی کلی ایده برای خوشحال‌تر کردن خودتون و کلی سریال جذاب هست.

پس اگه دنبال یه جای گرم و صمیمی هستین که توش هم یاد بگیرین، هم لحظات خوبی داشته باشین، همین الان عضو بشین و به بقیه‌ی مامانا هم پیشنهادش کنین!

لینک عضویت:
🌸@radioghalandar

پادکست روانشناسی سايكوپاد

02 Feb, 20:20


#دلی
#رها_شدگی
.
@psychopod

پادکست روانشناسی سايكوپاد

01 Feb, 20:46


لب واقعا عضو خوشگلیه...
مخصوصا وقتایی که بسته میمونه و راجع به ظاهر، سلیقه و علایقِ کسی،
نظر بیجا نمیده

💬@psychopod

پادکست روانشناسی سايكوپاد

31 Jan, 13:52


درماندگی آموخته شده چگونه رخ می دهد؟
.
درماندگی آموخته شده پدیده‌ای است که هم در انسان‌ها و هم سایر حیوانات مشاهده شده است. زمانی که انسان یا حیوان نسبت به درد، ناراحتی یا رنجی که نمی‌توان از آن اجتناب کرد شرطی‌سازی می‌شود، درماندگی آموخته شده رخ می‌دهد (چری، ۲۰۱۷). به این صورت که، موجود زنده از تلاش برای اجتناب کردن از درد به طور کلی دست برمی‌دارد – حتی اگر فرصتی برای گریز وجود داشته باشد.
.
📱 کانال یوتیوب
https://youtube.com/@psychodid
گفت و شنود زنده | جمعه ۱۲ بهمن ۴۰۳
.
پادکست روانشناسی سایکوپاد
@psychopod

پادکست روانشناسی سايكوپاد

30 Jan, 20:16


🌪هر وقت به مشکلی برخوردید دنبال مقصر نگردید، مقصرش منم!
.
.
.
بگردید دنبال راه حل😉

😶@psychopod

پادکست روانشناسی سايكوپاد

29 Jan, 20:08


پادکست روانشناسی سايكوپاد pinned an audio file

پادکست روانشناسی سايكوپاد

29 Jan, 20:08


گسلایتینگ (gaslighting) یک نوع سوء استفاده روانی است که در آن فردی به طور عمدی باعث می‌شود دیگری شک به واقعیت، حافظه، یا ادراک خود داشته باشد. این تکنیک معمولاً برای کنترل و تسلط بر دیگران استفاده می‌شود. نام این پدیده از نمایشنامه‌ای به نام "Gas Light" (۱۹۳۸) و فیلم‌های اقتباس شده از آن گرفته شده که در آن شوهری به همسر خود القا می‌کند که دیوانه شده است تا بر او مسلط شود.

ویژگی‌های گسلایتینگ:

- انکار واقعیت: فرد گسلایتر واقعیت‌های آشکار را انکار می‌کند یا به شکلی دیگر بازگو می‌کند.
- دروغ‌گویی: تکرار دروغ‌های کوچک یا بزرگ برای ایجاد تردید در ذهن قربانی.
- تحریف واقعیت: تغییر دادن داستان‌ها یا وقایع به نحوی که قربانی شروع به شک کردن به خاطرات خود کند.
- سرزنش قربانی: مقصر جلوه دادن قربانی برای احساسات یا واکنش‌هایش ("تو همیشه بیش از حد حساس هستی").
- جداسازی اجتماعی: تلاش برای جدا کردن قربانی از دوستان، خانواده یا دیگر منابع حمایتی.

### اثرات گسلایتینگ:

- کاهش اعتماد به نفس: قربانی ممکن است اعتماد به نفس خود را از دست بدهد و به قضاوت‌های خود شک کند.
- اضطراب و افسردگی: احساس اضطراب مداوم یا افسردگی به دلیل شک در واقعیت‌ها.
- انزوا: قربانی ممکن است از ترس قضاوت یا ناتوانی در توضیح وضعیت خود، منزوی شود.
- وابستگی: ممکن است قربانی به گسلایتر وابسته شود، زیرا تنها منبع "واقعیت" به نظر می‌رسد.

### چگونه با گسلایتینگ مقابله کنیم:

- آگاهی: شناخت گسلایتینگ و تشخیص آن در روابط.
- ثبت واقعیت‌ها: نوشتن وقایع و مکالمات برای حفظ یک رکورد واقعی.
- حمایت: جستجوی حمایت از دوستان، خانواده یا متخصصان سلامت روان.
- مرزها: تعیین مرزهای قوی و مشخص با فرد گسلایتر.
- خروج: در موارد شدید، ممکن است لازم باشد رابطه قطع شود یا فاصله گرفته شود.

گسلایتینگ یک موضوع جدی است که نیاز به توجه و رسیدگی دارد. اگر احساس می‌کنید در چنین موقعیتی هستید در دوره آشنایی با بازی های روانی شرکت کنید.
.

🤕@psychopod

پادکست روانشناسی سايكوپاد

28 Jan, 13:12


🔹 بازی‌های روانی | گسلایتینگ | دستکاری های روانی
بازی های روانی یکی از مفاهیم کلیدی در نظریه تحلیل رفتار متقابل اریک برن هستند. برن در کتاب معروف خود به نام “بازی‌ها: روانشناسی روابط انسانی” این مفهوم را معرفی کرد. او معتقد بود که این بازی‌ها الگوهای تکرارشونده و ناخودآگاهی از تعاملات اجتماعی هستند که افراد برای رسیدن به اهداف خاصی در روابط خود انجام می‌دهند.
.
🔹 دوره آشنایی با بازی های روانی و دستکاری های روانی
۱۸ بهمن ۱۴۰۳ | حضوری و آنلاین | ۴۰ ساعت

هماهنگی و ثبت نام:
🔹 @khodmokhtari
📞09022005021
.
پادکست روانشناسی سایکوپاد
🔹@psychopod

پادکست روانشناسی سايكوپاد

28 Jan, 13:12


🔹@psychopod

پادکست روانشناسی سايكوپاد

28 Jan, 07:39


🟦▪️دوره آشنایی با بازیهای روانی▪️🟦

👤مدرس : محمد مهرگان
✔️دانشجو دکتری مشاوره

📚برخی سرفصل ها
🔻بازی روانی چیست؟
🔻چرا بازی می کنیم؟
🔻عطش ها
🔻تحلیل بازیهای روانی در مهمانی
🔻تحلیل بازیهای روانی در ازدواج
🔻تحلیل بازیهای روانی اتاق مشاوره
🔻تحلیل بازی های روانی قدرت
🔻تحلیل بازی های روانی نجات
🔻نقش مثلث در بازی های روانی

💢چرا بازی‌های روانی خطرناک‌اند؟
بازی‌ها در سطحی ناخودآگاه جريان دارند و شناسایی آن‌ها در لحظه دشوار است. افراد ممکن است بدون اینکه بدانند، درگیر این تعاملات شوند و باعث آسیب به خود یا دیگران شوند. آگاهی از این بازی‌ها به شما کمک می‌کند تا روابط سالم‌تر و شفافتری ایجاد کنید و از چرخه‌های مخرب خارج شوید.

🎁 ۶۰ درصد تخفیف ویژه برای ١٥ نفر اول

📆 تاریخ برگزاری: ۱۸ بهمن . پنجشنبه ها
ساعت : ۱۴ (۴۰ ساعت)

کسب اطلاعات بیشتر و ثبت نام👇
🆔 @khodmokhtari
📞09022005021

پادکست روانشناسی سایکوپاد
@psychopod

پادکست روانشناسی سايكوپاد

28 Jan, 07:39


پادکست روانشناسی سايكوپاد pinned an audio file

پادکست روانشناسی سايكوپاد

26 Jan, 06:28


🎙قسمت دوازدهم | زبان . روانْ زخم . درمان
.
زبان نه تنها ابزاری برای بیان و انتقال احساسات است، بلکه نقش مهمی در شکل‌گیری هویت، روابط اجتماعی و پردازش تجربیات ما دارد. ناتوانی در استفاده صحیح از زبان می‌تواند به آسیب‌های روانی منجر شود یا آن‌ها را تشدید کند. از سوی دیگر، یادگیری استفاده از زبان برای ابراز و پردازش هیجانات می‌تواند نقش درمانی و حمایتی بسیار مؤثری داشته باشد.
.
میهمان: دکتر نادر منیرپور
.
تاریخ انتشار: ۷ بهمن ۱۴۰۳
.
پادکست روانشناسی سایکوپاد
🔹@psychopod

پادکست روانشناسی سايكوپاد

25 Jan, 15:41


🎙قسمت دوازدهم |
زبان . روانْ زخم . درمان
.
میهمان: دکتر نادر منیرپور
.
تاریخ انتشار: بزودی…
.
پادکست روانشناسی سایکودید
🔹https://castbox.fm/vc/5763414

پادکست روانشناسی سايكوپاد

22 Jan, 19:59


🔹دوره آشنایی با بازی های روانی
.
در این دوره در بازه محدود زمانی که در ویدئو گفته شده دانشجوهای مرتبط رشته مشاوره و روانشناسی با تخفیف ۶۵ درصدی پذیرش
می شوند

▶️حضوری و انلاین هم زمان
.
کسب اطلاعات دوره:
۰۹۰۲۲۰۰۵۰۲۱
@khodmokhtari
.
@psychopod

پادکست روانشناسی سايكوپاد

22 Jan, 19:59


پادکست روانشناسی سايكوپاد pinned «🔹دوره آشنایی با بازی های روانی سرفصل های دوره: حالات شخصیت روش های سازماندهی وقت و زمان وضعیت های روانی تحلیل کنشی و رفتاری شخصیت تحلیل ساختاری و محتوایی شخصیت سوق دهنده و بازدارنده ها احساسات اصیل و تخریبی تحلیل پیش نویس های زندگی پیش نویس پیش پا افتاده…»

پادکست روانشناسی سايكوپاد

22 Jan, 19:58


🔹دوره آشنایی با بازی های روانی
سرفصل های دوره:
حالات شخصیت
روش های سازماندهی وقت و زمان
وضعیت های روانی
تحلیل کنشی و رفتاری شخصیت
تحلیل ساختاری و محتوایی شخصیت
سوق دهنده و بازدارنده ها
احساسات اصیل و تخریبی
تحلیل پیش نویس های زندگی
پیش نویس پیش پا افتاده و مبتذل - بی لذتی - بی فکری - بی عشقی دیوانگی
پیش نویس تراژدی
تحلیل نقش های جنسیتی در زنان
تحلیل نقش های جنسیتی در مردان
بازی روانی چیست؟
چرا بازی می کنیم؟ عطش ها
تحلیل بازی های روانی در مهمانی
تحلیل بازی های روانی در ازدواج
تحلیل بازی های روانی اتاق مشاوره
تحلیل بازی های روانی قدرت
تحلیل بازی های روانی نجات
نقش مثلث در بازی های روانی
.
١٨ بهمن پنج شنبه ها | ۴۰ ساعت

▶️آنلاين و حضوری هم زمان
ساعت ۱۴:۰۰ به وقت تهران
تلفن هماهنگی: ۰۹۰۲۲۰۰۵۰۲۱
.
🏷 ۶۵ درصد تخفیف دانشجویی تا ۴ روز آینده
@psychopod

پادکست روانشناسی سايكوپاد

20 Jan, 18:15


پادکست روانشناسی سايكوپاد pinned an audio file

پادکست روانشناسی سايكوپاد

20 Jan, 18:15


🔵بهترین توصیه‌های ارتباطی برای نوجوان‌ها:

۱. وقتی کسی حرفی می‌زنه که می‌خواد آزارت بده، بفهم این مشکل اون شخصه!
حرف‌های آزاردهنده معمولاً نشون‌دهنده اینه که طرف مقابل توجهی که می‌خواد رو از جای دیگه (مثل خانواده) نمی‌گیره.
به‌جای اینکه با یه حرف آزاردهنده جواب بدی، سوال‌هایی بپرس که فشار رو روی خودش بذاره. مثلاً:
«چه جوابی می‌خوای بگیری؟»
«حالت خوبه؟»
«چیزی شده؟»
«توجه می‌خوای؟»

شاید بگه نه (احتمالش زیاده!)، ولی دفعه بعد دوبار فکر می‌کنه قبل اینکه دوباره چیزی بگه. 🧠

۲. اگه شروع کردن به غیبت کردن و خواستن تو رو هم قاطی کنن، چی کار کنی؟
خیلی راحت جواب بده:
«چرا نمیری از خودش بپرسی؟»
«ازش پرسیدی؟»

این‌جوری بهشون نشون میدی که طرف مورد غیبت رو توی ماجرا نیاوردن.
یا اگه نمی‌خوای قضاوت کنی، یه جواب خنثی بده، مثل:
«نمی‌دونم»، یا «مطمئن نیستم.»

۳. وقتی کسی اصرار می‌کنه کاری کنی که دوست نداری، فشار رو از روی خودت بردار!
به‌جای اینکه با کلی «نه» یا «مرسی نمی‌خوام» مقاومت کنی، این جمله رو بگو:
«من حس نمی‌کنم تحت فشارم که این کار رو بکنم.»

این یه ترفند ذهنیه! نه‌تنها به اونا اعتمادبه‌نفس نشون میدی، بلکه خودت هم باور می‌کنی که هیچ فشاری روت نیست و می‌تونی هر بار محکم سر حرفت بمونی. 💪

این نکات رو امتحان کن و قوی‌تر از همیشه باش! 😊

@psychopod

پادکست روانشناسی سايكوپاد

17 Jan, 10:29


تروما چیست، آسیب عاطفی | آسیب روانی؟
.
امروزه مطالعات به طور گسترده نشان داده‌اند که ترومای دوران کودکی تأثیر عمیقی بر شکل‌گیری ویژگی‌های شخصیت ما در بزرگسالی و ایجاد طرحواره‌های ناسازگار اولیه دارد. ترومای دوران کودکی به این معناست که به نحوی نیازهای عاطفی، روانی یا جسمانی کودک برآورده نشده یا اینکه مورد بدرفتاری و سوءاستفاده قرار گرفته است.
.
📱 کانال یوتیوب
https://youtube.com/@psychodid

جمعه ۲۸ دی ۴۰۳
.
پادکست روانشناسی سایکوپاد
@psychopod

پادکست روانشناسی سايكوپاد

16 Jan, 17:51


بریده ای درباره تفاوت خودبزرگ بینی و اعتماد به نفس

ویدئو کامل در یوتیوب

@psychopod

پادکست روانشناسی سايكوپاد

14 Jan, 18:54


گلی‌ ازشاخه‌ اگر می‌چینیم
برگ برگش نکنیم
وبه بادش ندهیم
لااقل لای کتاب دلمان بگذاریم
و شبی چند از آن هی بخوانیمُ ببوسیم
و معطر بشویم
شاید از باغچه‌ی کوچک اندیشه‌مان گل روید

#سهراب_سپهری

❤️❤️روز پدر مبارک❤️❤️

@psychopod

پادکست روانشناسی سايكوپاد

13 Jan, 19:45


قانون 15 دقیقه چیست؟

این قانون به قدرت تغییرات کوچک اشاره دارد. ساموئل اسمایلز، نویسنده کتاب اخلاق و اعتماد به نفس، معتقد است که تکرار کارهای کوچک نه تنها شخصیت فرد را می‌سازد، بلکه ملت‌ها را نیز شکل می‌دهد.

1- اگر هر روز ۱۵ دقیقه را صرف خودسازی کنید، در پایان سال، تغییرات چشمگیری را در خود خواهید دید.

2- با کاهش ۱۵ دقیقه از کارهای بی‌اهمیت روزانه، به موفقیت‌های بزرگی دست خواهید یافت.

3- ۱۵ دقیقه یادگیری زبان در روز، مؤثرتر از کلاس‌های هفتگی است.

4- ۱۵ دقیقه پیاده‌روی سریع روزانه، بهتر از رفتن چند باره به باشگاه است.

5- مطالعه روزانه به مدت ۱۵ دقیقه، به پیشرفت‌های قابل توجهی در یادگیری منجر می‌شود.

زیبایی این قانون در این است که آنقدر کوتاه است که هیچ‌وقت نمی‌توانید بهانه‌ای برای به تعویق انداختنش بیاورید. جالب است بدانید ژاپن نیز موفقیت خود را تا حد زیادی مدیون این قانون است.

@psychopod

پادکست روانشناسی سايكوپاد

12 Jan, 19:53


آیا درختی که می‌خواهد سرفراز و پا برجا باشد می‌تواند با هوای بد و طوفان مواجه نشود؟

@psychopod
نیچه
حکمت شادان

پادکست روانشناسی سايكوپاد

12 Jan, 19:53


پادکست روانشناسی سايكوپاد pinned an audio file

پادکست روانشناسی سايكوپاد

12 Jan, 19:24


امروزه دوستی ها پر هزینه شده اند و وقتی از لحاظ مالی در تنگنا قرار میگیریم اولین موردی که آن را کمرنگ می کنیم دوستی است.

این روزها افراد از رابطه دوستی چه میخواهند؟

اینکه «تنهایی» تا این حد همه گیر شده است امری تصادفی نیست وقتی ما از لحاظ مالی به مشکل میخوریم حفظ روابط دوستی برایمان سخت و کلافه کننده میشود.

با افزایش روزافزون هزینه های بیرون رفتن و انجام فعالیت‌های مشترک ممکن است افرادی که نیاز به صرفه جویی یا پس انداز دارند دچار احساس شرم شوند.

در برخی روابط دوستی فشار مضاعفی نیز برای پرداختن به جنبه های ظاهری وجود دارد تا در شبکه های اجتماعی خوب به نظر برسیم یا به مسافرت‌های آنچنانی برویم

امروزه افراد روابطی را میخواهند که در آن «درک مالی» وجود داشته باشد. روابطی که در آن میتوان فعالیت‌های کم هزینه را همراه یکدیگر انجام دهند.

روابطی که در آن‌ها این انتظار وجود ندارد که هر بار یکدیگر را دیدید مجبور به خرج کردن باشید.

📍چند مثال:
تماشای فیلم در خانه
همراه هم پیاده روی کردن
یک قرار قهوه خوری نشستن در پارک
شام پختن در خانه
برگزاری مهمانی که در آن مهمان‌ها غذا با خودشان می آورند.

وقتی ما با مشکلاتی دست و پنجه نرم می‌کنیم نیاز بیشتری به بودن با دیگران و وقت گذراندن با آنها داریم اما جبری که زیاد در مورد آن صحبت نمی شود این است که هزینه‌های با هم بودن افزایش پیدا کرده است.

با دوستان خود رک و راست صحبت کنید اگر ناچار به کم کردن هزینه‌ها یا صرفه‌جویی هستید بدون خجالت آن را مطرح کنید. دوستان واقعی این موضوع را درک می‌کنند.

@psychopod

پادکست روانشناسی سايكوپاد

12 Jan, 08:45


فانتزیای الان، قدیما مشکل جدی به حساب میومد 😂😂

@psychopod

پادکست روانشناسی سايكوپاد

10 Jan, 12:27


🔹 رفتارهای ناسازگار | علائم و نشانه ها
.
بسیاری از ما به طور ناخواسته راهبردهای ناکارآمدی را برای کمک به مقابله با احساسات اضطراب، استرس یا هراس ایجاد کرده‌ایم.
شما ممکن است از این استراتژی‌ها استفاده کنید زیرا تا حدودی ناراحتی را در لحظه تسکین می‌دهند.
اما در نهایت علت اصلی و ریشه‌ی استرس‌های شما دست نخورده باقی می‌مانند.
تسکینی که رفتارهای ناسازگار برای ما ایجاد می‌کنند موقتی است و اغلب به مسائل دیگری منجر می‌شود یا موارد موجود را تشدید می‌کند.

📱 کانال یوتیوب
https://youtube.com/@psychodid
گفت و شنود زنده | جمعه ۲۱ دی ۴۰۳
.
پادکست روانشناسی سایکوپاد
@psychopod

پادکست روانشناسی سايكوپاد

09 Jan, 19:14


درباب پست قبلی
.
@psychopod

پادکست روانشناسی سايكوپاد

09 Jan, 18:42


هیچ وقت گول همچین نگاه های عاشقانه ای رو نخورید.
ببینید چطوری نگاش می‌کرد
هم بهش خیانت کرد، هم تو رختخوابش ر.ی.د 😂

@psychopod

پادکست روانشناسی سايكوپاد

07 Jan, 19:28


💭 دکتر جان گاتمن، از بزرگترین زوج‌درمانگران دنیا معتقده مهم‌ترین شاخصی که میشه باهاش طلاق یه زوج رو در آینده پیش‌بینی کرد، "میل به تحقیر همدیگه‌ست!".

+ یعنی دنیا رو به پاش بریزی اما، تو جمع خرابش کنی، دستاوردهاش رو نبینی، کوچیکش کنی!؛ احترامش رو نگه نداری!
و...

تهش هیچه🙌🏻 نابودی زندگیه

@psychopod

پادکست روانشناسی سايكوپاد

06 Jan, 17:45


دغدغه فکری یعنی:





ی ربع تو دستشویی نشسته باشی ...
بعد نگاه کنی ببینی هنوز كاری نکردی!
☹️😔

پادکست روانشناسی سايكوپاد

05 Jan, 18:44


پادکست روانشناسی سايكوپاد pinned an audio file

پادکست روانشناسی سايكوپاد

05 Jan, 18:41


مرزگذاری یعنی خودت رو جدی بگیری!

وقتی مرز می‌ذاری، فقط نمی‌گی "این کارو نکن"؛ داری به خودت و بقیه می‌گی که چی برات مهمه و چی نه. این یه جور احترام به خودته که ممکنه همه نفهمنش، ولی برای آرامش و سلامت روانت حیاتیه.
چرا مرز مهمه؟
چون مرزها نشون میدن چی می‌خوای و چی نمی‌خوای.
بهت کمک می‌کنن بفهمی چی برات ارزشمنده.
مثل یه خط قرمز، رابطه‌هات رو سالم‌تر نگه می‌دارن.
حواست باشه!
مرزگذاری یه بار برای همیشه نیست. هر روز باید یاد بگیری و تمرینش کنی. شاید بعضیا ناراحت بشن، ولی یادت باشه که اولویت تو آرامش خودته.
این جمله رو همیشه یادت باشه:
"مرزها پلی بین من و دنیا هستن؛ پس باید با دقت بسازمشون!"

@psychopod

پادکست روانشناسی سايكوپاد

03 Jan, 13:22


🔹 سفری به درون، ترس از ترک شدن و رهاشدگی!
.
یکی از مشکلاتی که عموماً ریشه در دوران کودکی دارد و روی روابط بزرگسالی تأثیر منفی می‌گذارد ترس از ترک شدن است. ترس از ترک شدن به نوعی اضطراب اشاره دارد که در آن فرد از احتمال ترک شدن یا از دست دادن عزیزان خود دچار نگرانی شدید و مداوم می‌شود. این ترس می‌تواند به طور جدی بر روی روابط فرد تأثیر بگذارد و اغلب ناشی از تجربیات قبلی ترک شدن یا رهاشدگی است.
.
📱 کانال یوتیوب
https://youtube.com/@psychodid
گفت و شنود زنده | جمعه ۱۴ دی ۴۰۳
.
پادکست روانشناسی سایکوپاد
@psychopod

پادکست روانشناسی سايكوپاد

02 Jan, 07:45


🔹🔹🔹
https://youtu.be/Kur4t_S5z4o?si=PYHiDN3HmbxZL_Ai

پادکست روانشناسی سايكوپاد

31 Dec, 18:35


پادکست روانشناسی سايكوپاد pinned an audio file

پادکست روانشناسی سايكوپاد

31 Dec, 18:35


تو اورثینک می‌کنی، چون نمی‌نویسی.
تو اضطراب داری، چون عمل نمی‌کنی.
تو امروز و فردا می‌کنی، چون برنامه نداری.
تو استرس داری، چون تمرین نمی‌کنی.
ذهن روشنی نداری، چون افکارتو نمی‌نویسی.
تو احساس می‌کنی گم شدی، چون هنوز دنبال هدف خودت نرفتی.
دنبال تایید دیگران هستی، چون هنوز اونو درون خودت پیدا نکردی.
تو احساس غرق شدن می‌کنی، چون می‌خوای چیزی رو کنترل کنی که از دستت خارجه.
همه مشکلاتت راه حل دارن، تو فقط باید شهامت برداشتن قدم اول رو داشته باشی.

@psychopod

پادکست روانشناسی سايكوپاد

30 Dec, 16:19


🔹خودتنظیمی قدرت خودکنترلی
.
خودتنظیمی یا کنترل نفس به توانایی در کنترل رفتار، احساس و افکار برای پیشگیری از رفتار نامطلوب، افزایش رفتارهای مطلوب و دستیابی به اهداف گفته می شود.
به طور خاص، خود تنظیمی عاطفی به توانایی کنترل احساسات و تکانه ها گفته می شود. به عبارت دیگر،قبل از عمل کردن باید فکر کنید.
.
دسترسی به کلیپ تصویری این اپیزود در یوتیوب
https://youtube.com/@psychodid

پادکست روانشناسی سایکوپاد
@psychopod

پادکست روانشناسی سايكوپاد

29 Dec, 08:36


خودشيفته اغواگر
@psychopod

پادکست روانشناسی سايكوپاد

27 Dec, 10:40


🔹 نکات کلیدی برای پایان دادن به یک رابطه سمی.
.
رابطه سمی شما را از زندگی می‌ترساند.
فردی که کنار شماست، انگار هیچ‌گاه از شما راضی نمی‌شود و همیشه به شما احساس ناکافی بودن می‌دهد.
.
بر اساس خرده تجربه‌های کار با زوج‌ها، می‌توانم بفهمم که چه احساساتی را تجربه می‌کنید: ناامیدی، افسردگی، درماندگی و بدتر از همه تردید داشتن نسبت به خود | محمد مهرگان
.
📱 کانال یوتیوب
https://youtube.com/@psychodid
گفت و شنود زنده | جمعه ۷دی ۴۰۳
.
پادکست روانشناسی سایکوپاد
@psychopod

پادکست روانشناسی سايكوپاد

27 Dec, 10:39


پادکست روانشناسی سایکوپاد
@psychopod

پادکست روانشناسی سايكوپاد

25 Dec, 21:00


روی این لینک بزنید
🔹https://youtu.be/pXugr3YaWl8?si=w4yGssjIhFLBJ6O9

پادکست روانشناسی سايكوپاد

24 Dec, 21:00


آدم‌هایی که من می‌شناسم و واقعاً آرامش دارند و عاقل‌ترین آدم‌هایی که می‌شناسم، کسایی هستند که تونستن توی وجود خودشون یه فضای کافی ایجاد کنن تا همه‌ی بخش‌های شخصیتشون با همدیگه کنار بیان، با وجود تناقض‌هایی که دارن. یعنی جا دارن برای خلاقیتشون، همون‌طور که جا دارن برای ترس‌هاشون.

جا دارن برای وقارشون، همون‌قدر که جا دارن برای شرم‌هاشون. جا دارن برای بخش‌هایی از خودشون که باشکوه، الهی و فوق‌العاده‌ هستن، و همزمان جا دارن برای بخش‌هایی که حسود، کوچیک و خنده‌دارن.

انگار توی وجودشون یه سالن بزرگ و پهناور درست کردن که همه‌ی این بخش‌ها جا بشن. هیچ بخشی رو بیرون نمی‌کنن.
چون بیرون روندنی نیستن. اونا تا ابد اونجا هستن. پس بهشون یه صندلی می‌دی، می‌ذاری بشینن، حتی بهشون اجازه می‌دی حرف بزنن.
ولی اجازه نمی‌دی که کنترل داستانی که داری روش کار می‌کنی رو دست بگیرن.🤍🌱

@psychopod

پادکست روانشناسی سايكوپاد

23 Dec, 20:54


وقتی سواد رابطه داری : درسته باهم توی یک رابطه ایم اما هرکس حریم شخصی خودش رو داره
وقتی سواد رابطه نداری : اگه بهم اعتماد داشته باشه رمز همه چیش رو بهم میده و میذاره گوشیش رو چک کنم
وقتی سواد رابطه داری : هرکس نیاز داره یه زمانی رو با دوستاش بگذرونه
وقتی سواد رابطه نداری : اگه دوستم داشته باشه و واقعا بهش کنارم خوش بگذره همه جا فقط با خودمه
وقتی سواد رابطه داری : مشکلات و ناراحتیام و انتظاراتم رو بیان می کنم
وقتی سواد رابطه نداری : اگه ناراحتم کرد چیزی نمیگم تا یه موقع رابطمون خراب نشه
وقتی سواد رابطه داری : همون‌جوری که هست دوسش دارم
وقتی سواد رابطه نداری : اگه واقعا دوستم داشته باشه جوری که من میخوام میشه

🎮 وقتی سواد خودشناسی داری: مراجعه به روان شناس
‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌
@psychopod

پادکست روانشناسی سايكوپاد

22 Dec, 11:30


پادکست روانشناسی سايكوپاد pinned an audio file

پادکست روانشناسی سايكوپاد

22 Dec, 11:30


وقتی میدونی آدم مناسبت نیست ولی باهاش میمونی شاید معجزه شد :

@psychopod

پادکست روانشناسی سايكوپاد

20 Dec, 15:14


🔹 همه چيز درباره انتخاب خردمندانه شريك عاطفی
.
انتخاب شریک عاطفی به این دلیل فرایند سختی است که ما با روش‌های نادرستی می‌خواهیم شریک زندگی مناسبی را برای خودمان پیدا کنیم. ما برای پیدا کردن شریک زندگی مناسب به دنیای اطراف خود نگاه می‌کنیم تا کسی را پیدا کنیم که ما را کامل کند که این روش نادرستی است. در عوض ما باید ابتدا به درون خود نگاه کنیم و خودمان را کامل کنیم.
.
📱 کانال یوتیوب
https://youtube.com/@psychodid

گفت و شنود زنده | جمعه ٣٠ آذر ۴۰۳
.
پادکست روانشناسی سایکوپاد
@psychopod

پادکست روانشناسی سايكوپاد

20 Dec, 15:14


📱 کانال یوتوب
https://youtube.com/@psychodid

گفت و شنود زنده | جمعه ٣٠ آذر ۴۰۳
.
پادکست روانشناسی سایکوپاد
@psychopod

پادکست روانشناسی سايكوپاد

19 Dec, 11:15


ویدئو کامل مصاحبه جنجالی من با هوش مصنوعی درباره شخصیت خودشیفته و کمال گرا در یوتیوب

🔹 https://youtu.be/lA48B_zSH7g?si=Ao_ElPXwRjh-HdnY

@psychopod

پادکست روانشناسی سايكوپاد

18 Dec, 13:15


هر تغییری در ابتدا دشوار در میانه راه همراه با آشفتگی و در نهایت بسیار زیباست.
به یاد داشته باش که پیشرفت‌های هر روزه حتی اگر کوچک و بی‌اهمیت به نظر برسند در صورتی که مدام‌ اتفاق بیفتند نتایج حیرت‌آوری به‌بار می‌آورند.


✍🏽 #‌رابین_شارما
📕 باشگاه پنج صبحی‌ها
.
🎵🎵🎵🎵🎵
@DEEPECHOES
🎵🎵🎵🎵🎵

پادکست روانشناسی سايكوپاد

17 Dec, 07:57


📱 ویدئو کامل در یوتیوب

https://youtu.be/_SAUyn3UrA0?si=-K1ftpZUVCVlqbub

پادکست روانشناسی سايكوپاد

16 Dec, 17:25


📌 تا حالا درباره‌ی “انتقام از خواب” شنیدی؟

این یعنی وقتی تا دیروقت توی شبکه‌های اجتماعی می‌چرخیم یا کارای بیهوده می‌کنیم، فقط برای اینکه خواب نریم! چرا؟ چون نمی‌خوایم حس آزادی شخصی‌مونو از دست بدیم. هرچی زودتر بخوابیم، زودتر فردا می‌رسه و باید با کارایی که دوست نداریم روبه‌رو بشیم.

🔍 طبق یه تحقیق تو سال ۲۰۱۸، این عادت بیشتر تو آدمایی که شغل‌های پراسترس دارن دیده می‌شه.

چی کار کنیم که این چرخه رو بشکنیم؟
• یه روتین شبانه درست کن که ذهنتو آروم کنه.
• مدیتیشن، یوگا یا نوشتن تو دفترچه می‌تونه کمکت کنه.
• و مهم‌تر از همه، از گوشی و دستگاه‌های دیجیتال فاصله بگیر.

@psychopod

پادکست روانشناسی سايكوپاد

14 Dec, 18:42


پادکست روانشناسی سايكوپاد pinned an audio file

پادکست روانشناسی سايكوپاد

14 Dec, 18:41


❤️❤️❤️❤️

۴حمایت واجب و کلیدی در رابطه عاطفی یا ازدواج:

🟣۱.اجتماعی، ما باید  در اجتماع یا مهمونی ها از شریک عاطفی خودمون حمایت کنیم که به اون حس امنیت و آرامش منتقل کنیم.

🟣۲.اقتصادی، شریک عاطفی ما باید بتونه به صورت معقول و منطقی روی ما حساب باز کنه.نه اینکه ما رومثل عابربانک ببینه بلکه یک تیکه گاه در تنگناهای اقتصادی.البته ماهم باید در سختی های اقتصادی شریک عاطفیمون رو درک کنیم و بهش فشار وارد نکنیم.

🟣۳.عاطفی ، یک همسر نمونه باید طوری توجه و محبت و عشق به همسرش هدیه بده که او از نظر عاطفی غنی و سرشار باشه

🟣۴. روانی،
در همه روابط روزهایی هست که ما از نظر ذهنی آشفته و مشوش هستیم،در این روزها یک پارتنر خوب میتونه با القای آرامش به ما کمک کنه

@psychopod

پادکست روانشناسی سايكوپاد

14 Dec, 07:48


منتشر شد
برای دیدن ویدئو کامل کلیک کنید

🔹https://youtu.be/XymPJppmSgs?si=YwEuKY2jzIx8qee9 🔹
.
پادکست روانشناسی سایکوپاد
@psychopod

پادکست روانشناسی سايكوپاد

13 Dec, 15:37


🔹 اتحاد درمانی چیست و چه تفاوتی با دوستی و رفاقت عامیانه دارد؟ 

منظور از اتحاد درمانی که گاهی به آن اتحاد کاری نیز گفته می‌شود رابطه‌ی امن و توأم با اعتماد بین درمانگر و درمانجوست که زیربنای اصلی یک روان‌درمانی حرفه‌ای و موفقیت‌آمیز است و تفاوت ها و شباهت های چشم گیری با رفاقت و دوستی دارد.
.
📱 کانال یوتیوب
https://youtube.com/@psychodid

گفت و شنود زنده | جمعه ٢٣ آذر ۴۰۳
.
پادکست روانشناسی سایکوپاد
@psychopod

پادکست روانشناسی سايكوپاد

13 Dec, 15:37


📱 کانال یوتوب
https://youtube.com/@psychodid

گفت و شنود زنده | جمعه ٢٣ آذر ۴۰۳
.
پادکست روانشناسی سایکوپاد
@psychopod

پادکست روانشناسی سايكوپاد

12 Dec, 06:45


بزودی اولین اپیزود پادکست تصویری سایکودید در یوتیوب

📱 https://youtube.com/@psychodid
.
@psychopod

پادکست روانشناسی سايكوپاد

12 Dec, 06:12


وقتی شرم در یک رابطه مسلط می‌شود و هیچ‌کدام از طرفین هم کوتاه نمی‌آیند، احتمال دارد که هردو به سلاح قدرتمند تحقیر کردن دیگری پناه ببرند تا از این طریق شرم را در خودشان از بین ببرند و آن را به دیگری تحمیل کنند.

@psychopod

پادکست روانشناسی سايكوپاد

11 Dec, 08:57


امروز آخر جلسه گفت:

فهمیدم که من رسما هیچچچ سپر دفاعی بجز مسخره بازی
برای مبارزه با استرس ، بدبختی، بی پولی و مشکلاتم، ندارم.
.
@psychopod

پادکست روانشناسی سايكوپاد

10 Dec, 13:23


📱 ویدئو کامل در یوتوب

https://youtu.be/-j76UqUPc2Q?si=XYJiPA5b2rRVkxIw

پادکست روانشناسی سايكوپاد

08 Dec, 09:38


پادکست روانشناسی سايكوپاد pinned an audio file

پادکست روانشناسی سايكوپاد

08 Dec, 07:36


آرام بودن در شرایط سخت، به این معنا نیست که شخص فکر می‌کند شرایط جالب یا قابل قبول است،
بلکه بدین معناست که عصبانیت و تلاطم چیزی را تغییر نمی‌دهد.
- آلن دو باتن

#لالایی

@psychopod

پادکست روانشناسی سايكوپاد

08 Dec, 05:29


بعد از چهار جلسه که شروع کرد به حرف زدن گفت:
فکر میکنم بیشتر از انچه که تو محیط بیرون زندگی کنم، درون ذهنم زندگی کرده ام

.
@psychopod

پادکست روانشناسی سايكوپاد

06 Dec, 18:42


🔹 روابط صمیمی فرد خودشیفته چگونه است؟
.
اختلال شخصیت خودشیفته با ویژگی‌هایی همچون خودخواهی، خودمحوری، عدم همدلی کردن با دیگران، عدم توجه به نیازهای دیگران، استفاده ابزاری از دیگران و برتر دانستن خود نسبت به سایر افراد مشخص می‌شود. بنابراین می‌توان نتیجه گرفت که روابط صمیمی در اختلال شخصیت خودشیفته بسیار مختل است
.
📱 کانال یوتوب
https://youtube.com/@psychodid

گفت و شنود زنده | جمعه ۱۶ آذر ۴۰۳
.
پادکست روانشناسی سایکوپاد
@psychopod

پادکست روانشناسی سايكوپاد

06 Dec, 16:36


اتاق کلاب هاوس
ساعت: ۲۰:۱۵ به وقت تهران

https://www.clubhouse.com/invite/O47ivyaQneW5zQvzybKaWkXoN0aRFJKKyrE:vxisLNRDUC2SZGrgNyVmnkz5KU6Lpyy7zPqoNsurfmI

پادکست روانشناسی سايكوپاد

05 Dec, 20:07


https://youtu.be/zAQkXWVuxUA?si=VntsA2IftFfEi_e2

پادکست روانشناسی سايكوپاد

05 Dec, 07:37


روان شناسی غیرعلمی میگه:
باید همیشه از غم خشم و اضطراب دوری کنیم چون این احساسات منفی هستن.

اما روان شناسی علمی میگه:
باید انواع احساساتمون رو ببینیم و بپذیریم، علت شون رو پیدا و برطرف کنیم و از انرژی اونها برای رسیدن به اهدافمون استفاده کنیم!

روان شناسی غیرعلمی میگه:
مهم نیست در اطرافمون چی میگذره ما همیشه میتونیم راهی برای حال خوب و خوشحالی پیدا کنیم

اما روان شناسی علمی میگه:
قرار نیست که همیشه حالمون خوب باشه و شاد باشیم، اصلا شدنی نیست درد و خشم بخش جدایی ناپذیر زندگی هستن مهم اینه که یاد بگیریم به شکل سالم ابراز و کنترلشون کنیم تا به خودمون و دیگران آسیب نزنیم

روانشناسی غیرعلمی میگه:
انسان سالم همیشه و در همه حال باید مثبت فکر کنه و خوشحال باشه!

اما روان شناسی علمی میگه:
باید واقع‌بین باشیم و اگه درد و رنجی وجود داره لازمه براش به شکل درست سوگواری کنیم.

روان شناسی غیرعلمی میگه:
اگر آدمهای خوبی باشیم، هیچ اتفاق بدی برامون نمیافته پس اگر اتفاق بدی افتاده یا حالمون بده خودمون مقصریم!

اما روان شناسی علمی میگه:
باید قبول کرد که دنیا همیشه عادلانه و منصفانه نیست و خوب بودن ما الزاماً آسيب ندیدن ما رو تضمین نمیکند.

‌‌ضرورت مراجعه به روان شناس👆
‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌
@psychopod

پادکست روانشناسی سايكوپاد

03 Dec, 16:48


داستان اعتماد به نفس
.
@psychopod

پادکست روانشناسی سايكوپاد

02 Dec, 11:58


در زندگی از چیزهای زیادی می‌ترسیدم و نگران بودم،
تا اینکه آنها را تجربه کردم و حالا ترسی از آنها ندارم.

از " تنهایی" می‌ترسیدم،
یاد گرفتم "خود را دوست بدارم"

از "شکست" می‌ترسیدم
یاد گرفتم "شکست یعنی تلاش نکردن"

از"نفرت مردم" می‌ترسیدم
یاد گرفتم "بهرحال هر کسی نظری دارد"

از "درد" می‌ترسیدم
یاد گرفتم "درد کشیدن برای رشد  لازم است"

از "سرنوشت" می‌ترسیدم
یاد گرفتم "من توان تغییر آن را دارم"

از "آینده" می‌ترسیدم
یاد گرفتم "می‌توان آینده بهتری ساخت"

از "گذشته" می‌ترسیدم
دریافتم "گذشته دیگر توان آسیب رساندن به من را ندارد"

و بالاخره از "تغییر" می‌ترسیدم تا اینکه یاد گرفتم
حتی زیباترین پروانه ها هم، قبل از پرواز کرم بودند و "تغییر" آنها را زیبا می‌کند

و البته همه اینها از آنجایی شروع شد
که یاد گرفتم از هر چیزی که می ترسم
فقط باید روبرو شوم تا بتوانم از آن بگذرم.

@psychopod

پادکست روانشناسی سايكوپاد

30 Nov, 19:22


https://youtu.be/HKbnBCSCDNw?si=ySezBndYuKpAgKVL

پادکست روانشناسی سايكوپاد

30 Nov, 19:22


ویديو کامل رو توی یوتوب ببینید

https://youtu.be/HKbnBCSCDNw?si=ySezBndYuKpAgKVL

@psychopod

پادکست روانشناسی سايكوپاد

29 Nov, 20:31


🔹 هشت نکته و تکنیک درباره تمرین شفقت به خود
.
در روان‌شناسی شفقت به‌معنای توجه به رنج و تلاش برای کاهش آن است.
رنج ممکن است در درون خود فرد و یا در سایر اعضای جامعه وجود داشته باشد. افرادی که دارای شفقت هستند به‌جای قضاوت کردن‌های ارزشی، به رنج توجه می‌کنند و برای برطرف کردن آن قدم برمی‌دارند.
می‌توان چنین تصور کرد که در شفقت، نگاه انتقادگر و قضاوت وجود ندارد.
.
📱 کانال یوتوب:📱
https://youtube.com/@psychodid

پادکست روانشناسی سایکوپاد
@psychopod

پادکست روانشناسی سايكوپاد

29 Nov, 16:02


#کلاب_هاوس | گفت و شنود | جمعه ۹ آذر ۴۰۳
.
لينك ورود به اتاق
https://www.clubhouse.com/invite/jg0SXlzNq48yjVbE9KOQXa64wENQh433Oro:9OMl3AnSmgQKbg2GcfCRbNQNpSE0y4mCjFOiJyiuBWo hey

ساعت ۱۹:۴۰ تهران
پادکست روانشناسی سایکوپاد
@psychopod

پادکست روانشناسی سايكوپاد

27 Nov, 20:18


هماهنگی:
@khodmokhtari
.
@psychopod

پادکست روانشناسی سايكوپاد

27 Nov, 10:47


یه دروغ کافیه تا تو تک‌تک حقیقت‌هایی که سال‌ها گفتی شک رخنه کنه.

@psychopod

پادکست روانشناسی سايكوپاد

26 Nov, 17:43


پادکست روانشناسی سايكوپاد pinned «📱 معرفی کانال یوتوب 📱 https://youtu.be/iR8s5j4ggFI?si=UPCRAS27MeI-4eiw ادرس کانال یوتوب سایکودید https://youtube.com/@psychodid?si=4E6FlxbFaJ0ZweWh»

پادکست روانشناسی سايكوپاد

26 Nov, 11:46


Remix Non Stop
2024



#Persian
مرجع موزيك های خفن
🎵@DEEPECHOES

پادکست روانشناسی سايكوپاد

25 Nov, 18:30


📱 معرفی کانال یوتوب 📱

https://youtu.be/iR8s5j4ggFI?si=UPCRAS27MeI-4eiw

ادرس کانال یوتوب سایکودید
https://youtube.com/@psychodid?si=4E6FlxbFaJ0ZweWh

پادکست روانشناسی سايكوپاد

24 Nov, 19:44


📜 پنج اشتباه مهم در چت با شریک عاطفی :

۱. حل کردن مشکلات از طریق چت کردن ، چت کردن ابزار مناسبی برای حل کردن مشکلات نیست و حتما باید مکالمه حضوری باشه یا تلفنی که متوجه لحن همدیگه بشین
.

۲. پرسیدن سوالات زیاد ، بیشتر اوقات لحن توسط چت کردن منتقل نمیشه ، پس چت کردن جای مناسبی برای پرسیدن سوال نیست

۳. ترک ناگهانی چت ، این کار یکی دوبار بخاطر کار اورژانسی قابل قبوله ولی نباید تبدیل به عادت بشه

۴. فرستادن پیام های طولانی یا رگباری ، این مورد زمانی اتفاق میوفته که فرد ناراحته ، درحالی که همون‌طور که گفتم چت کردن ابزار مناسبی برای گفتن مشکلات نیست

۵. یه کلمه ای جواب دادن ، یکی از بدترین نوع جواب ها ، تک کلمه ای جواب دادنه ، پس اگه حتی جوابی نداشتین ، تک کلمه ای و تک جمله ای جواب ندین و برای پارتنرتون توضیح بدید
❤️❤️

@psychopod

پادکست روانشناسی سايكوپاد

23 Nov, 18:28


.
پلیس فتا: اگر از حسابتان پول برداشت شد، در یک ساعت اول با شماره ۰۹۶۳۸۰ تماس حاصل فرمایید تا مبلغ برداشت شده، مسدود و به حسابتان برگردانده شود‌.

🔺این پیام را برای دوستان خود بفرستید.

@psychopod

پادکست روانشناسی سايكوپاد

22 Nov, 11:27


🔹همه چیز درباره تاثیرگذاری طرحواره رهاشدگی بر روابط زوجی

اگرچه درباره ترس از رهاشدگی در روابط عاشقانه مباحث بسیار زیادی وجود دارد، اما ترس از رهاشدگی به اشکال دیگری نیز خود را نشان می‌دهد.
در این قسمت پنج مورد از روش‌هایی که زخم‌های رهاشدگی روابط را تحت تأثیر قرار می‌دهد توضیح داده می‌شود.

📱 کانال یوتوب:📱
https://youtube.com/@psychodid
.
پادکست روانشناسی سایکوپاد
@psychopod

پادکست روانشناسی سايكوپاد

22 Nov, 07:05


#کلاب_هاوس | گفت و شنود | جمعه ۲ آذر ۴۰۳
لينك ورود به اتاق
https://www.clubhouse.com/invite/JJ7H0k633LwK292a9YDYYEGN66X0tnoo64A:RwZWolHfz6ZQzApRw89r3nh12tcjpOVFjVYE8KqkmXY
ساعت۱۲:۱۵ تهران

پادکست روانشناسی سایکوپاد
@psychopod

پادکست روانشناسی سايكوپاد

21 Nov, 17:00


@psychoclubco

پادکست روانشناسی سايكوپاد

19 Nov, 18:45


🔹 کارآفرینی، به طور صحیح: ارزش آفرینی، به فرایند خلق ارزش جدید (مادی یا معنوی) از طریق یک تلاش متعهدانه با در نظر گرفتن ريسك های ناشی از آن گفته می‌شود.
.
واژه کارآفرینی از کلمه فرانسوی "Entrepreneurs " به معنای "متعهد شدن" نشات گرفته‌است.
.
.
@psychopod

پادکست روانشناسی سايكوپاد

19 Nov, 12:18


شش مسئله در رابطه عاطفی که از عشق و علاقه و جذابیت دو طرفه مهم‌تره :

۱- شیوه برخورد این فرد باتو چطوره ؟ باهات مهربونه و بهت احترام میذاره ؟ یا برات ارزشی قائل نیست و بهت زور میگه و بی احترامی میکنه ؟

۲- آیا این فرد بهت امنیت کافی‌رو میده تا خود واقعیت باشی ؟ یا به دلیل ترس از قضاوت‌شدن و.. بخش هایی از وجودت رو جلوش سانسور میکنی؟

۳- آیا این فرد به اهداف و آرزوهای شخصیت اهمیت میده ؟ به اهدافت گوش میده و حاضر هست که کمی حمایتت کنه ؟

۴- آیا نیاز های احساسیت در این رابطه ارضا میشه ؟ آیا احساساتت تایید و درک میشه؟ به تو و نیاز هات توجه میشه ؟ آیا پیام مهم بودن در این رابطه میگیری؟ یا برعکس نیاز هات برای اون فرد اهمیتی نداره ؟

۵- آیا اون فرد حد و مرزهای تورو میشناسه و به اون ها احترام میذاره ؟ آیا وقتی بهش نه میگی٬ظرفیت پذیرش اونو داره ؟

۶- آیا این فرد در مورد نظرات خودش یک‌دنده هست؟ یا اگه شواهدی براش بیاری حاضره ازت تاثیربگیره و رفتارش رو تغییر بده ؟

@psychopod

پادکست روانشناسی سايكوپاد

16 Nov, 17:09


#بازنشر
هوش هیجانی | شخصیت منفعل-پرخاشگر به ما چه میگوید؟
.
تماس: ۰۹۰۲۲۰۰۵۰۲۱
.
@psychopod

پادکست روانشناسی سايكوپاد

14 Nov, 18:41


از اون کسی که تنهایی رو به بودن توی رابطه ی ناسالم ترجیح میده، توقع نداشته باش به خاطرت از ارزش‌ها و نیازهاش بگذره

از اون کسی که در زندگیش خیلی دلش شکسته، توقع نداشته باش به راحتی بهت دل ببنده و تو رو به حریم
شخصیش
راه بده

از اون کسی که یاد گرفته خودش حال خودشو خوب کنه، توقع نداشته باش بهت باج بده و به راحتی تحت تاثیر قرار بگیره

از اون کسی که اهل مطالعه و بررسیه، توقع نداشته باش نسبت به هر مزخرفی که از شبکه های اجتماعی براش می فرستی، عکس العمل مثبت نشون بده

از اون کسی که با کمک روانشناس و درمانگر روی سلامت روانش کار کرده، توقع نداشته باش توی رابطه درگیر سوء استفاده ها و بازی هات بشه

و از اون کسی که رفتار جراتمندانه رو یاد گرفته و تمرین کرده، توقع نداشته باش به هر خواسته ای که ازش داری جواب مثبت بده

درسته؛
آدم ها حق دارند تغییر کنند
رشد کنند و از خودشون مراقبت کنند.

@psychopod

پادکست روانشناسی سايكوپاد

12 Nov, 16:57


از والدین خود عصبانی و خشمگین هستید؟
.
والدین یا زادآوران به معنی پدر و مادر است. همچنین والدین به سرپرست فرزند یا فرزندان هم گفته می‌شود که می توانند والدین بیولوژیکی (طبیعی) یا پدر و مادر خوانده فرزند باشند.
.
@psychopod

پادکست روانشناسی سايكوپاد

11 Nov, 18:29


🫧حد و مرز گذاشتن این نیست که بخوای طرف رو مجبور کنی یه کاری رو انجام بده؛ در واقع بهشون می‌گی که اگه رفتارشون تغییر نکنه، تو قراره چی‌کار کنی.
و کاری که قراره بکنی تهدید دیگران نیست.
می‌تونه اینجوری شروع بشه که مثلاً بگی: «وقتی در مورد روش تربیت بچه‌هام نظر می‌دی، یا بهم می‌گی خونم تمیز نیست، یا شوخی می‌کنی و منو دست می‌ندازی و حس می‌کنم که دارم مسخره می‌شم، حس ناخوشایندی پیدا می‌کنم و تو خودم فرو می‌رم.»
از همین جا شروع کن، و اگه طرف عذرخواهی کنه، می‌تونه یه گفتگوی خوب شکل بگیره.

ولی اگه شروع کنه به رفتار تحقیرآمیز یا با حالت مثل «وا، باشه حساس!» برخورد کنه یا تند بشه،
می‌تونی بگی: «باشه، اگه اینجوری باهام حرف بزنی، من می‌رم بیرون از اتاق» یا «اگه دوباره در مورد تربیت بچه‌هام نظر بدی، فکر کنم بهتره شام رو تموم کنیم، یا تلفن رو قطع کنیم، یا زودتر بریم خونه.»
این رفتار نه بی‌رحمیه، نه بازی با احساسات؛ بلکه نشون می‌ده که تو احترام برای خودت قائلی و روی رفتاری که حاضر نیستی اطرافت باشه، کنترل داری.

@paychopod

پادکست روانشناسی سايكوپاد

11 Nov, 07:30


@psychopod

پادکست روانشناسی سايكوپاد

10 Nov, 15:57


📌وقتی صحبت از مرزها میشه، یکی از نکاتی که خیلی‌ها بهش توجه نمی‌کنن اینه که مرزهای سالم معمولاً شامل دخالت نکردن در کار دیگران هم میشه.

شاید این به نظر غیرمنطقی بیاد، اما یکی از مهم‌ترین مرزهایی که باید برای خودمون بذاریم، یاد گرفتن اینه که اجازه بدیم دیگران زندگی خودشون رو بکنن، حتی وقتی که با انتخاب‌ها، باورها یا شیوه زندگی‌شون موافق نیستیم. این به عهده ما نیست که بگیم چه کسی باید باشن یا چه چیزی باید فکر کنن. همونطور که شما و من حق داریم حقیقت خودمون رو زندگی کنیم، اون‌ها هم این حق رو دارن.

حالا گاهی اوقات این یعنی اینکه باید فاصله‌مون رو از اون‌ها تنظیم کنیم،
گاهی اوقات باید تصمیم بگیریم که با هم اختلاف نظر داشته باشیم یا حتی از بعضی موضوعات حرف نزنیم.

ولی با مرزهای واقعی و قوی، می‌تونی کسی رو دوست داشته باشی بدون اینکه نیاز به تغییرشون داشته باشی، و می‌تونی آرامش خودت رو حفظ کنی بدون اینکه نیاز داشته باشی اون‌ها با انتظارات تو هم‌خوان بشن!❤️

@psychopod

پادکست روانشناسی سايكوپاد

07 Nov, 18:25


#بازنشر
مکث دوم: تنهایی هیجانی
تنهایی
پاسخی پیچیده و عمدتاً ناخوشایند به انزوا یا کمبود هم‌صحبتی است. این پاسخ معمولاً شامل احساس اضطراب از کمبود ارتباط و اشتراک با دیگران است که از گذشته شروع شده و تا به آینده ادامه خواهد داشت. البته این احساس ممکن است زمانی که فرد در اطراف خود افرادی را دارد نیز وجود داشته باشد.
.
پادکست روانشناسی سایکوپاد
@psychopod

پادکست روانشناسی سايكوپاد

06 Nov, 16:04


بسیاری از خودشیفته‌های حادْ قلدرمآب هم هستند.

آنان در قلمرو اجتماعی رقابت‌جویی می‌کنند و احساس بازنده بودن در میان جمع را در قربانیانشان پدید می‌آورند. این رفتارها معمولاً در دورۀ راهنمایی به چشم می‌خورد، وقتی که بچه‌ها از محیط نسبتاً امن مدرسۀ ابتداییِ نزدیک خانه وارد دنیایی به‌مراتب بزرگ‌تر می‌شوند که در آن تقریباً هیچ‌کس از موقعیت خود در میان جمع مطمئن نیست. قلدرمآب‌ها دنبال بازنده‌هایی می‌گردند که بتوانند با تکیه بر تهدید جسمی و عاطفی بر آنان چیره شوند و وجهۀ خودشان را با قربانی کردن آنان بالا ببرند.

● @psychopod
جوزف برگو
خودشیفته‌ای که می‌شناسی
ترجمه کوروش کامیاب

پادکست روانشناسی سايكوپاد

05 Nov, 19:52


منفی‌گرایی عین تاریکی است؛ امّا تاریکی چیست؟ تاریکی را می‌نگری و می‌بینی خودش واقعاً چیزی نیست؛ بلکه غیاب چیزی است. چراغ را روشن کنی، تاریکی از میان می‌رود. امّا آفتاب نمی‌تواند منفی‌گرایی را محو‌ کند. تاریکی را چرا، امّا منفی‌گرایی را خیر. پس همان‌طور که آفتاب تاریکی را محو می‌کند، کدام چراغ را باید روشن کنی تا منفی‌گرایی را محو کند؟ آن چراغ، هشیاری ناب است؛ خود؛ نور وحدت. با تاریکی نجنگ. حتی نگران تاریکی نباش. چراغ را روشن کنی، تاریکی از میان می‌رود. چراغ هشیاری ناب را روشن کن، منفی‌گرایی از میان می‌رود.

✍🏽 #دیوید_لینچ
📕 صید ماهی بزرگ

@psychopod

پادکست روانشناسی سايكوپاد

04 Nov, 17:18


چیزایی که نباید به خاطرش از کسی عذرخواهی کنی:

-داشتن نظر شخصی.
-داشتن دیدگاه متفاوت.
-نه گفتن به چیزهایی که دیگه تمایلی به انجامشون نداری.
- وقت گذاشتن برای خودت.
-محدود کردن انرژی و توانی که در اختیار دیگران می‌گذاشتی.
-گفتن حقیقت.
-دنبال کردن رویاهات.
-حذف آدم‌های سمی زندگیت.
-انتخاب های مهم زندگیت.

پ.ن:تا وقتی که زندگی تو و انتخابات به کسی آسیبی نزنه نه نیاز به توضیح هست نه عذر خواهی:)

@psychopod

پادکست روانشناسی سايكوپاد

03 Nov, 08:52


اونی که ساده لوحه یار بازی یک آنتی سوشیال میشه!
.
@psychopod

پادکست روانشناسی سايكوپاد

01 Nov, 18:20


همه چیز درباره افزایش بلوغ عاطفی در روابط | علائم و نشانه ها

متأسفانه، برای ما جا افتاده است که نجنگیدن نشانه‌ی ضعف و کوتاه آمدن است. اما اگر دست از جنگ بکشیم و روش‌های جدیدتری را امتحان کنیم به قهرمانی تبدیل می‌شویم که رابطه‌مان را به اوج می‌رسانیم. من در ادامه روش‌های کارآمدی را برای ساختن یک رابطه پویاتر با شریک زندگی‌تان را ذکر می‌کنم.

#کلاب_هاوس | جمعه ١١ آبان ۴۰۳
.
پادكست روانشناسی سایکوپاد
@psychopod

پادکست روانشناسی سايكوپاد

01 Nov, 08:20


#کلاب_هاوس | گفت و شنود زنده | جمعه ١١ آبان ۴۰۳
لينك ورود به اتاق
https://www.clubhouse.com/invite/N17INLK3kzR7K4dQYooW2E0V8EDFlAAL1q:IZU4b1JbldspkOTCuq7plPn1dB_XMBDQLX9lVTU5Eq8 hey - you should join us Tonight, 9:00 pm for همه چیز درباره افزایش بلوغ عاطفی در روابط | علائم و نشانه ها.

ساعت ٢١:٠٠ تهران

پادكست روانشناسی سایکوپاد
@psychopod

پادکست روانشناسی سايكوپاد

30 Oct, 18:52


#بازنشر
۱۳ نشانه رابطه عاطفی سالم و ۱۰ نشانه رابطه عاطفی ناسالم
.
در رابطه سالم، چنین ویژگی‌هایی به چشم می‌خورند:
• مهربانی؛
• همدلی؛
• تعهد؛
• اعتماد؛
• احترام دوطرفه به چهارچوب‌ها؛
• مشارکت با یکدیگر در کارها و تصمیم‌گیری‌ها؛
• داشتن ارزش‌ها و هدف‌های یکسان.
توجه داشته باشید که اگر در رابطه عاطفی کنونی‌ خود بیش از روابط قدیمی‌تان احساس احساس راحتی و خوشحالی می‌کنید، این مسئله لزوما به‌معنای سالم‌بودن رابطه نیست.
.
تماس واتس اپ: ۰۹۰۲۲۰۰۵۰۲۱
پادکست روانشناسی سایکوپاد
@psychopod

پادکست روانشناسی سايكوپاد

29 Oct, 18:27


آیا درختی که می‌خواهد سرفراز و پا برجا باشد می‌تواند با هوای بد و طوفان مواجه نشود؟

● @psychopod
نیچه
حکمت شادان

پادکست روانشناسی سايكوپاد

28 Oct, 17:12


آن کس که از هنر تأثیر پذیرفته باشد می‌داند که ارزش هنر به منزله‌ی سرچشمه‌ی لذت و تسلی خاطر در زندگانی حدی ندارد.

با این همه، تخدیر خفیفی که هنر در ما ایجاد می‌کند نمی‌تواند چیزی جز گریز زودگذری از تنگناهای زندگی به ما عرضه کند و به آن میزان نیرومند نیست که موجب شود رنج و غصه‌ی واقعی را فراموش کنیم.

@psychopod

زیگموند فروید
تمدن و ملالت‌های آن

پادکست روانشناسی سايكوپاد

27 Oct, 20:02


جان بالبی با بیانی فراموش‌نشدنی می‌گوید:

«آنچه را نتوان با مادر در میان گذاشت،
به خودمان هم نمی‌توانیم بگوییم.»

@psychopod

پادکست روانشناسی سايكوپاد

26 Oct, 18:07


پادکست روانشناسی سايكوپاد pinned an audio file

پادکست روانشناسی سايكوپاد

26 Oct, 18:02


قاعده ای هست که تا به امروز تغییر نکرده است: مردهای نویسنده را ابتدا «نویسنده» می بینند، بعد «مرد». اما زن های نویسنده را ابتدا «زن» می بینند، بعد «نویسنده».

- الیف شافاک

@psychopod

پادکست روانشناسی سايكوپاد

25 Oct, 12:56


🔹همه چیز درباره تروماهای کودکی | علائم و ‌نشانه ها
.
تروما معنی زخم دارد. تروما در چهار موقعیت تعریف دارد:
• در دانش پزشکی به معنی زخم است؛ اما با عامل بیرونی، و مثلاً زخم معده را شامل نیست.
• در اورژانس غالباً مراد از آن ترومای حاد است.
• در ادبیات، یک تجربه ناخوشایند و ناراحت‌کننده که برای مدت طولانی شخص را تحت تأثیر قرار می‌دهد، مانند طلاق.
• در روان‌شناسی، یک حالت روانی شوک شدید ناشی از یک ضربه روانی بسیار ترسناک یا ناخوشایند که منتهی به اختلال اضطراب پس از سانحه می‌شود

گفت و شنود زنده | جمعه ۳ آبان ۴۰۳
.
پادکست روانشناسی سایکوپاد
@psychopod

پادکست روانشناسی سايكوپاد

24 Oct, 20:11


#کلاب_هاوس | گفت و شنود | جمعه ۳ آبان ۴۰۳
.
لينك ورود به اتاق
https://www.clubhouse.com/invite/KNpFQR5z9592elw9y6Z04B7OybwrIVWW7Nn:x5CShZZVzU4PYWpNNVFP7d_8vWjYEwfXqRIyDzOeGd0

ساعت ٢١:٠٠ تهران
پادکست روانشناسی سایکوپاد
@psychopod

پادکست روانشناسی سايكوپاد

24 Oct, 10:09


#بازنشر
عقده یونس،
ترس از موفقیت یا ترس از بهترین بودن است که از تحقق خودشکوفایی ممانعت می‌کند. این ترس از رشد و مسئوليت پذيری، فرار از سرنوشت یا اجتناب از اعمال استعدادهای شخصی است.
.
تست تحلیلی شخصیت شناسی 
https://khodmokhtari.com
.
پادکست روانشناسی سایکوپاد
@psychopod

پادکست روانشناسی سايكوپاد

22 Oct, 17:39


🔸اعتماد به نفس زمانی ساخته میشه که:

●از یادگیری چیزهای جدید استقبال می‌کنی
○به قول هایی که روزانه به خودت میدی، عمل می‌کنی
●با وجود ترس و تردید، دست به اقدام میزنی
○توی اشتباهاتت دنبال درس می‌گردی
●اطرافت رو با آدم‌های  حامی و فعال پر می‌کنی
○وقتی چیزی طبق برنامه پیش نمیره، با خودت مهربونی
●چالش‌هایی رو برعهده می‌گیری که به توانمندیت اضافه کنه
○به جای مقایسه با دیگران، روی خودت تمرکز کنی
●به نظر خودت بیشتر اهمیت میدی تا دیگران
○برای هر درستاورد کوچکی، به خودت پاداش میدی

@psychopod

پادکست روانشناسی سايكوپاد

22 Oct, 05:33


وسطای دوره ی شیمی درمانیش،
به همه ی دوستاش یه ماگ داد روی ماگ نوشته بود: برایت آرزو میکنم قوی بودن را بیاموزی قبل از این که...
چاره ای به جز قوی ماندن نداشته باشی :)

@psychopod

پادکست روانشناسی سايكوپاد

21 Oct, 08:07


🌺💢🌺💢🌺

از بد قولها اغلب چنین رفتارهایی سر میزند

قرار می گذارند و سربزنگاه آنرا برهم میزنند  و در موارد شدید یک طرفه حتی بدون اطلاع دادن به پارتنر به قرار اهمیت نمی دهند و بی توجهی می کنند

با زبان و کلام به دوست و یا پارتنرشان احترام می گذارند اما در عمل و در واقعیت به شخصیت او بی احترامی های بزرگی می کنند

بد قولها خودشان تحمل بدقولی دیگران را ندارند

جالب اینجاست بد قولها حتی زمانیکه از آنها چیزی نخواسته اید به شما قول انجام کارهایی را میدهند ولی هرگز انجام نمیدهند ، خودش قول می دهد و عمل نمی کند تا اینبار ضربه ای کاری و اساسی به اعتماد تو بزند بتواند به طرحواره هایش خوراک بدهد

آنها گاها بدقولی را نشانه با کلاسی و ارزشمندی میدانند ....

@psychopod

پادکست روانشناسی سايكوپاد

20 Oct, 09:55


پادکست روانشناسی سايكوپاد pinned an audio file

پادکست روانشناسی سايكوپاد

20 Oct, 09:55


زبان بخش مهمی از شخصیت ما رو ‌تشکیل میده
.
بریده ای از سمینار اعتماد به نفس و عزت نفس در مسیر زندگی
.
@psychopod

پادکست روانشناسی سايكوپاد

19 Oct, 19:10


• از خودت با این موارد بیشتر مراقبت کن :

1- استراحت
2- نقاشی
3- مدیتیشن
4- نفس عمیق
5- ورزش کن
6- بخواب
7- حموم آب گرم
8- یه فنجون چای
9- چک کردن سلامتیت
10- موهاتو مدل بده
11- کتاب بخون
12- پیاده روی
13- تعیین مرز
14- شمع
15- رسیدن به ناخن ها
16- مراقبت از پوست
17- کمک کردن به دیگران
18- ژورنال درست کردن
19- دوستی با دوست خوب
20- درخواست کمک کردن
21- دیدن دوست
22- دوری از خوندن اخبار

@psychopod

پادکست روانشناسی سايكوپاد

18 Oct, 19:58


🎙همه چيز درباره ترس از شكست | علائم و نشانه ها

اگرچه بسیاری از ما قبول داریم که شکست یک بخش ضروری از یادگیری و رشد کردن است اما ما در عمل از آن می‌ترسيم
تعداد بسیار کمی از ما نسبت به شکست نگرش مثبتی داریم. ما به طور عقلانی می‌دانیم که برای رشد کردن به یک ذهنیت رشدگرا نیاز داریم ولی هنوز از نظرمان شکست تجربه‌ای است که با شرم و خجالت همراه است. شکست از نظر دیگران هم مورد قبول نیست.

#کلاب_هاوس

پادکست روانشناسی سایکوپاد
@psychopod

پادکست روانشناسی سايكوپاد

18 Oct, 17:24


#کلاب_هاوس | گفت و شنود | جمعه ٢٦ مهر ۴۰۳
.
لينك ورود به اتاق
https://www.clubhouse.com/invite/AR7uz71J5Xl3JqdVb4ryZL9v6nYQUl22b7d:9Cn9sTCJTXIBK_efeNfgzJ7tVLghjWPA5l9of9YuqXg
ساعت ٢١:٠٠ تهران
پادکست روانشناسی سایکوپاد
@psychopod

پادکست روانشناسی سايكوپاد

18 Oct, 13:12


روانشناسی ژاپنی میگوید :

سومین حرف در اسم هرکس ، نشانی از شخصیت او دارد ...

اسم خودتو به لاتین چک کن و بنویس ...

A : رمانتیک
B : مغرور
C : معصوم
D : دوست داشتنی
E : خوب و درد آور
F : احساساتی برای دیگران
G : منطقی
H : رهبر و پیشرو
I : مفید
J : خوشگذران ، هرچه پیش آید خوش آید
K : آزاردهنده 😂😂
L : با نمک

M : احساساتی
N : معقول
O : پشتیبان
P : شوریده
Q : دمدمی مزاج
R : اهل عمل
S : با محبت
T : حساس
U : تقلیدگر
V : با استعداد
W : آرام
X : آسانگیر
Y : باهوش
Z : خوشگذران

#سرگرمی
.
@psychopod

پادکست روانشناسی سايكوپاد

17 Oct, 18:00


در قیامت ، عابدی را دوزخش انداختند
هرچه فریادش، جوابش را نمی پرداختند

داد میزد خوانده‌ام هفتاد سال، هرشب نماز
پس چه شد اینک ثواب ِآن همه راز ونیاز

یک ندا آمد چرا تهمت زدی همسایه ات
تا شود اینگونه حالت، این جهنم خانه ات

گفت من در طول عمرم گر زدم یک تهمتی
ظلم باشد زان بسوزم، ای خدا ڪن رحمتی

آن ندا گفتا همان کس که زدی تهمت براو
طفلکی هفتاد سال، جمع کرده بودش آبرو

@psychopod

پادکست روانشناسی سايكوپاد

17 Oct, 11:25


جلسه مشاوره جای خجالت کشیدن، پنهون کاری و دروغ گفتن نیست. اصلی ترین مسئله ای که باهاش درگیری رو بگو. حاشیه نرو و بحثای نامربوط نکن. لازم نیست خودتو بهتر از چیزی که هستی جلوه بدی. تنها کسی که می تونی جلوش صددرصد روراست باشی روانشناسه.
تنها زمانی که با روانشناس  حرفه‌ای صحبت می کنی احساس امنیت میکنی ومی تونی حرفهای خود را بزنی .
یک روان شناس حرفه‌ای  باید راز دار مراجع  خودش باشد

‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌
.
@psychopod

پادکست روانشناسی سايكوپاد

16 Oct, 09:59


سمینار آشنایی با طرحواره | محرومیت |شخصیت درون ساز و برون ساز
🔔رایگان به تعداد محدود برای دانشجويان

با ارائه گواهی معتبر در صورت پرداخت هزینه صدور گواهی
هماهنگی:
@khodmokhtari

@psychopod

پادکست روانشناسی سايكوپاد

15 Oct, 15:32


از خودت نپرس چرا با من اینطوری رفتار میکنن؛
بلکه بپرس « چرا من این رفتار هارو تحمل میکنم؟ »
از خودت نپرس چیکار میتونم بکنم تا باهام بهتر رفتار کنن؛
بلکه بپرس « چرا من همیشه برمیگردم به اون رابطه؟ »
از خودت نپرس چیکار میتونم بکنم تا اونم من رو دوست داشته باشه؛
بلکه بپرس « چطور میتونم به خودم عشقی که
شایسته اون هستم رو نشون بدم؟ »
از خودت نپرس چرا اونا این احساس رو نسبت به من ندارن؛
بلکه بپرس « چه چیزی میتونم از این رابطه یاد بگیرم و برای
روابط دیگه‌ام استفاده کنم؟ »
از خودت نپرس چرا همه منو تنها میذارن؛
بلکه بپرس « چطور میتونم بیشتر حواسم به خودم باشه؟ »

@psychopod

پادکست روانشناسی سايكوپاد

14 Oct, 10:58


هر روز فکر کنید چطور می‌توانید یک نفر دیگر را خوشحال کنید. شادمانی انسان و شادمانی دیگران به یکدیگر بستگی دارد. تنها چیزی که می‌شود از یک انسان توقع داشت و بهترین تحسینی که می‌شود از یک انسان کرد این است که او همنوعی خیرخواه باشد. لازم نیست مصلح اجتماعی باشید که بتوانید دنیای بهتری بسازید، بلکه همین‌که دنیای خصوصی خودتان را بهتر کنید، خدمت بزرگی کرده‌اید.

- آلفرد آدلر

@psychopod

پادکست روانشناسی سايكوپاد

13 Oct, 18:59


نکته هایی از یک آدم درونگرا

ترجیح میدم به جای حرف زدن فکر کنم
علاقمه.
خونه مکان مورد علاقمه.
تعداد دوستای صمیمیم، انگشت شمارن.
توی نوشتن بهتر از حرف زدنم.
شبا برخلاف بقیه بیدار میمونم.
از تاریکی و تنهایی لذت میبرم.
بلدم خوب گوش کنم.
آهنگ و پادکست گوش میکنم.
تو اینترنت باحال تر به نظر میرسم.
آدمایی که زیاد توضیح میدن طولی نمیکشه که خستم کنند
وقتی مدت طولانی توی جمع هستم، حس میکنم دیگه هیچ انرژی ندارم.

‌@psychopod

پادکست روانشناسی سايكوپاد

13 Oct, 08:20


پادکست روانشناسی سايكوپاد pinned an audio file

پادکست روانشناسی سايكوپاد

13 Oct, 08:13


تازگیا مد شده همه میگن: (میخوایم آدم‌های سمی زندگیمون رو کنار بذاریم)
ولی هیچکس نمیگه: (میخوام روی خودم کار کنم تا آدم بهتری باشم)
همه به شکل نارسیستیکی تصور میکنن بهترینن و بقیه مقصر و گناهکار...!
شاید خودت آدم سمی دیگرانی،
روی خودت کار کن.



@psychopod

پادکست روانشناسی سايكوپاد

11 Oct, 11:16


📈همه چیز درباره کمالگرایی | علائم و نشانه ها
.
یکی از دلایلی که به کمال گرایی توجه اندکی می‌شود این است که به‌سادگی با پیشرفت، موفقیت و وظیفه‌شناسی اشتباه گرفته می‌شود. اما کمال گرایی یکی از مسیرهایی است که عبور از آن نه‌تنها ما را زودتر به مقصد نمی‌رساند که یک کج‌راهه‌ی پرپیچ‌وخم و خطرناک برای موفقیت است.
.
سمینار طرحواره | محرومیت | شخصیت درون ساز و برون ساز ۱۸ آبان روز جمعه برگزار می شود
هماهنگی:
@khodmokhtari

پادکست روانشناسی سایکوپاد
@psychopod

پادکست روانشناسی سايكوپاد

11 Oct, 07:28


#کلاب_هاوس | جمعه ۲۰ مهر ۴۰۳
.
ساعت ۱۲:۳۰ تهران
پادکست روانشناسی سایکوپاد
💠@psychopod

پادکست روانشناسی سايكوپاد

10 Oct, 15:47


رفتارهای تخریبی در ارتباط

نیاز به تایید دیگران (نشان از ضعف در عزت نفس شماست)

*داشتن حساسیت بیش از حد (زودرنجی شما فرد مقابلتان را در تنگنا قرار می دهد)

*بد بینی و بدگمانی:
بی اعتمادی ،قهر و تنببه باعث حالت تدافعی و دور شدن اطرافیانتان می شود

*نصیحت کردن و نگاه بالا به پایین:
اگر به شکل اغراق آمیز اطرافیانتان را نصیحت می کنید و یا دانسته ها و تجاربتان را به رخشان میکشید خیلی زود آنها را از خویش دور میکنید.

*بکار بردن زیاد کلمه ی "من"
وقتی بیش از حد بخواهید تفاوتتان را با دیگران بیان کنید، نا خودآگاه دیگران را دلزده میکنید

*توقع بیش از حد:
اگر انتظار داشته باشید طرف مقابلتان دقیقا
همان طور که شما دوست دارید با شما رفتار کند، در روابطتان صمیمیت پدیدار نخواهد شد.

*هر چیزی را به خود گرفتن:
بسیاری از اوقات منظور دران شخص شما
نیست و اگر به شکل مداوم همه چیز را به
خودتان نسبت دهید،اطرافیانتان از شما دوری خواهند کرد....

@psychopod

پادکست روانشناسی سايكوپاد

09 Oct, 15:07


سمینار طرحواره | محرومیت | شخصیت درون ساز و شخصیت برون ساز ۱۸ آبان
.
با تخفیف طلایی دانشجویی
هماهنگی:
@khodmokhtari

@psychopod