ЧД

Помните, я рассказывал про знакомую, которой два "психотерапевта" подряд сообщили, что виной её онкологии ОБИДА?

Не думаю, что в этом есть необходимость, но сначала на всякий случай разберёмся, почему это галимая антинаучная брехня.

1️⃣ Нет ни одного исследования, которое это подтверждало бы. То, что первому долбану, который это предположил, попалась пара обидчивых клиентов с онкологией, ещё не означает, что между обидой и онкологией есть причинно-следственная связь.

С тем же успехом я могу объявить, что подушки вызывают рак, потому что 100% больных раком хотя бы раз в жизни спали на подушке.

Точно так же не существует ни одного человека, который никогда бы ни на кого не обижался. И поэтому почти всех больных онкологией можно притянуть за обиду. И даже, если они будут уверять вас, что ни на кого не обижаются, всегда можно сказать:

– Так вы это просто не осознаёте, у вас это затаённая обида!
А скрытая обида – вообще самая опасная.

2️⃣ В перечне факторов, вызывающих рак – нет обиды. Но зато там есть стресс. Да, не на первом месте. И глупо полагать, что такое сложное состояние как онкология может быть вызвано одним единственным фактором, и стресс – это как правило лишь катализатор наследственной предрасположенности. Но тем не менее, стресс – может сказать своё слово.

– Ну вот, – скажете вы. А чем обида не стресс?

Обида не равно стресс. Стресс (здесь речь про "плохой" стресс – дистресс) – может быть вызван какими угодно переживаниями и контекстами, необязательно обидой. А обида в свою очередь далеко не всегда выливается в хронический стресс.

3️⃣Обиды на уровне физиологии не существует. Нет такого биологического состояния как "обида", которое задействует уникальные только на неё физиологические реакции. Например, некий набор гормонов, присущий только обиде.

Организм не знает, что данное переживание – обида. Для него оно химически не отличается от любой другой негативной эмоции. И "обида" – это лишь слово, с помощью которого рациональные центры мозга уже потом интерпретируют этот опыт на основе социо-культурного контекста.

Поэтому на первый взгляд непонятно, почему эти шарлатаны уцепились именно за обиду. Чем их не устроило, например, чувство вины? Или страх публичных выступлений?

Просто рандом? Ан, нет, дорогие мои.
✳️✳️✳️
Выбор на обиду пал не случайно. Это же не просто нейтральный стресс. А это спутник гнева, мстительности. То есть во многом морально порицаемое чувство. И вообще на обиженных воду возят.

Обижаться – плохо. Ты делаешь что-то неправильное. А раз так, то значит ты САМ виноват в онкологии. Сам дурак, не надо было быть такой злыдней.

И вот это самое отвратительное в этом бреде. Стигматизация больных раком.

Перспектива сделать виновником болезни не наследственность и экологию, которые человек не выбирал, а его самого – крайне соблазнительна.

Это следствие Иллюзии Справедливого Мира. Очень страшно жить в мире, где может прилететь ни за что. Где ты можешь быть порядочным семьянином, соблюдать все заповеди, не затаивать ни на кого обиду и всё равно умереть рака.

В мире, где кирпич может стукнуть по голове любого – жить невыносимо. Мир иррационального слепого кирпича. Поэтому всё-таки хочется верить, что кирпич разумен и самонаводится только на тех, кто его заслужил.

И чтобы вы понимали, насколько это опасное заблуждение, закончу цитатой со страницы одного "онко-психолога". После того, как ей в комментах написали "не морочьте людям голову", она ответила:

– У людей должно быть право выбора.

А теперь подумайте между чем и чем, по мнению этой дамы, должен выбирать человек.

Как стать дедом

Сегодня возможно такое: ложился спать пышущим молодостью и подающим надежды юношей, а проснулся дедом в прострации.

До этого знаете ли всё было как-то более менее поступательно и линейно: пейджеры, мобильники, следом смартфоны. И технологичность смартфоны прибавляли довольно сдержано, по чуть-чуть дорабатывая производительность и пополняя библиотеку смайликов. Ничего сверхъестественного.

Но стоило отрыть ящик ИИ-Пандоры – вот тут-то и рвануло. И мы даже не способны оценить, насколько рвануло и где мы будем через пару лет.

Я говорю Филу, нашему моушн-дизайнеру, который внедряет нейронки нам в видео:

– Родненький, за нас за всех – следи за происходящим, не успеешь глазом моргнуть – и мы уже на задворках цивилизации. И как деды в поисках видео ползаем по стокам, когда его уже можно сгенерировать из текста.

Сгенерировать. Видео. Из текста. Посмотрите внизу, как это делает MovieGen, например.

И это даже не столько вопрос конкурентоспособности. Это вопрос безопасности. Предупреждён – вооружён.

Раньше, когда у меня кто-то в переписке просил одолжить до получки, я отвечал:

– А запиши-ка голосовое.

И ужасно гордился своей изобретательностью в противодействии мошенникам. А теперь даже если тебе человек наберёт по видеосвязи, это ещё не гарантия, что перед тобой твой кореш.

Ниже оставлю телеграм-канал со всеми последними новостями из мира ИИ. Его ценность – что это не копипаст копипаста. А экспертный обзор из первых рук. Автор – Артём – самый взаправдашний учёный (staff research scientist).

И работает он, чтоб вы понимали, в компании, название которой просто так произносить нельзя, 4 буквы, первая M, последняя А.

И вот этот Movie Gen – модель для генерации видео из текста, упомянутая выше, создана при его участии.

Он один из тех людей, который двигает ИИ прогресс, и когда из будущего прилетит Джон Коннор или Т-800 предотвращать скайнет, парень скорее всего станет одной из их целей.

Так что подпишитесь на эйай ньюз, пока не поздно.

Вот чтобы вы понимали, чем наполняет Артём свой тг-канал:

🟢Movie Gen – лучшая модель для генерации видео, которую разрабатывал автор https://t.me/ai_newz/3300

🟢Как на деловые встречи отправлять вместо себя свой AI аватар https://t.me/ai_newz/3667

🟢Что будет, если дать 1000 ботам возможнось думать и запустить их в Minecraft? https://t.me/ai_newz/3197

🟢Amazon за пару недель сэкономили 4500 лет (sic!) работы человека-разработчика. https://t.me/ai_newz/3152

#ЧД_промо

Ты ничего не можешь

И это осознание — высшая степень сближения со своим творческим Я.

Понимание, что никакой объем усилий и нажима не выдавит из тебя решение, идею или прочий интеллектуально-творческий продукт.

Всё, что в твоих силах — дать себе необходимые знания, достаточно отдыха, окружить себя вещами, которые тебя вдохновляют.

И идея, решение, музыка, стихи, сценарий — вызреют и прорастут САМИ, как застенчивый дикий цветок. Если метафора цветка кажется вам чересчур романтичной, то знайте: вместо цветка здесь могла быть метафора эрекции или дефекации, которые тоже замечательно бьют в суть.

Никаким напряжением мысли и усилием воли вам не вытащить цветок из семени. Всё, что ты можешь — это лишь предоставить ему достаточно почвы, света, влаги и времени.

И не мешать. Если вместо полагающейся цветку леечки дождевой водицы и лопатки навоза, вы обрушите на него бочку слёз и КамАЗ дерьма — поверьте, лучше не станет.

Вы слишком стараетесь. Умение вовремя свалить работу на Вселенную – это тоже искусство 🌸

Как заставить всех тебя ненавидеть

У вас такое бывает? Просыпаешься среди ночи и ищешь кружечку на захламлённом столе, чтобы увлажнить пересохшее горло.

Кружки может и не быть, но у тебя спросонья и в темноте всё подряд сходит за кружку. Вот ты потянулся к ней – а это оказалось недогрызанное с вечера яблоко. Ещё попытка – а это скомканная салфетка (её присутствие объясняется насморком, а не тем, о чём вы могли подумать!)

Мозг по инерции продолжает ту же игру, что вёл минуту назад во сне. Создавая обстоятельства при малейшем ожидании этих обстоятельств. Ведь стоит во сне вспомнить, скажем, свою первую любовь – вот уже и она, явилась не запылилась.

☕️Так и ожидание кружки материализует кружку.

И на самом деле это уникально не только для сна. Это то, как мозг работает в принципе. Сначала предполагает и лепит образ на основе предположения, а уж только потом по мере поступления информации (например, визуальной) дорабатывает образ.

Но если уточняющая информация по какой-то причине не поступает, то эти ожидания не развеиваются подобно утреннему туману или померещившейся кружке. Но становятся вашей реальностью.

И галлюцинация не всегда обречена разбиться о скалы реальности. Очень часто реальность подстраивается под галлюцинацию.

Вы ведёте с кем-то беседу. Этот человек относится к вам абсолютно нейтрально. Но вы с чего то взяли, что он вас ненавидит.

И теперь в каждом слове собеседника вам мерещится пассивная агрессия, грязные намеки и лениво замаскированная неприязнь.

Вы делаете ответный выпад — слово за словом — и вот уже отношение собеседника к вам действительно портится, и галлюцинация каменеет окончательно.

Обычно мы занижаем достоинства другого человека. Это объяснимо с тз эволюции и теории игр – в условиях борьбы за ограниченные ресурсы цена ошибки в случае переоценивания нравственных качеств незнакомца, как правило выше, чем при недооценивании. В среднем лучше принять хорошего парня за негодяя, чем негодяя за хорошего парня и схлопотать камнем по затылку.

Но стратегии, которые эффективны для выживания на примитивном уровне, совсем необязательно оправдывают себя в играх в не-нулевой суммой: в современном переплетённом сложными взаимодействии социуме. Тут уже лучше подарить авансом доброе отношение говнюку, чем обидеть хорошего человека.

🚲И возможно ваше доброе отношение и станет тем самым велосипедом, обретя который Печкин завяжет со вредностью.

И не забывайте про себя. К конце концов, есть большая разница, в каком мире вам жить: это мрачная, полная страданий пещера, где затаился безжалостный дракон, с которым нужно ежедневно биться насмерть.

Или всё-таки, даже если пещера – то вполне уютная, а если дракон, то такой, который только и ждёт, чтобы его приручили.

Оба подхода – истинны. И оба же – галлюцинации. Вам остаётся лишь выбрать, какая из галлюцинаций станет вашей реальностью сегодня.

Разрывая Сансару

Приветик! Музыка из выпуска, как обещал

🟢Silly Timeless (музыка из финала)

Но этот раз в выпуске звучала не только авторская музыка моего сочинения, но и авторская музыка нашего моушн-дизайнера Сергея.

Представляете, какая у нас концентрация таланта на каждый кг команды ЧД!

Вот его композиции:

🔵Interval
🔵Interval (Slowed)

Остальные треки заброшу файлами в комментариях к этому посту.

Наслаждайтесь 😺

#ЧД_музыка

Когда показываешь пальцем на Луну – дурак смотрит на палец👆

Помните мысленный эксперимент про похищение инопланетянами из нового видео?

Кратко напомню.

Каждую ночь, пока вы спите, вас похищают инопланетяне👽, проводят над вами опыты, а на утро возвращают обратно. Всё это время вы находитесь в бессознанке, поэтому процедура проходит для вас незаметно.

Перед началом опытов с вас снимается цифровая копия, чтобы в случае вашей внеплановой кончины инопланетяне могли бы распечатать на биопринтере вашего двойника и подсунуть его на Землю вместо вас.

Суть мысленного эксперимента продемонстрировать, что при определённых условиях ваша смерть может пройти незамеченной не только для вас (ведь, как известно, когда приходит смерть вас уже нет), но и для ваших близких, новорождённого двойника и вообще всего мира.

Это и есть Луна, на которую показывает палец. Показывать на неё, кстати, можно не только пальцем. Можно использовать указку, посох, банан, кабачок и другие продолговатые предметы, удобно помещающиеся в ладонь.

Но уйма однотипных комментатариев под видео сосредоточились на пальце – художественных допущениях, без которых не обходится ни один мысленный эксперимент, и восклицали:

– ЗАЧЕМ ИНОПЛАНЕТЯНАМ ПРОВОДИТЬ ОПЫТЫ НАД ОРИГИНАЛОМ ЕСЛИ МОЖНО ПЫТАТЬ ДВОЙНИКА?!!!

И в этом меня поражает, насколько легко фокус внимания людей сбивается на второстепенные поверхностные аспекты и заклинивается на них. Это не значит, что они прям-таки дураки, как гласит эпиграф поста. Я не хотел никого обзывать, просто из пословицы слов не выкинуть.

В оригинале между прочим, она звучит так: "Когда мудрец показывает на Луну, дурак смотрит на палец". Но мудреца я скромно опустил.

А ещё я уже позвонил на тарелку инопланетянам, и они мне всё объяснили:

1️⃣Технология распечатки жрёт крайне много энергии.

2️⃣Изучают они нас в динамике, поэтому и похищают каждую ночь: им важно отследить ежедневно накапливаемые в организме под воздействием Земной среды изменения. Поэтому пользовать одного двойника на протяжении нескольких ночей – не вариант.

3️⃣ Что потом делать с клоном после опытов, если он, собака такая, выживет — тоже непонятно. Умерщвлять не позволяет этика.

А в конце, когда я немного разболтал брата по разуму, он стыдливо признался, что устраивают они на борту с нами не научные опыты, а оргии. А у них фетиш на свежепохищенных оригинальных землян. (Похищение, кстати, – обязательная часть программы, это своего рода прелюдия). Подойдёт и клон, но сначала он должен немного настояться в земной атмосфере.

P.S. Вообще уж, если доматываться до мысленного эксперимента, то по полной.

Значит оптимизация рабочего процесса у инопланетян комментаторам кажется неправдоподобной, а вот что у вас в спальне каждую ночь тусят гуманоиды – это нормально, это мы не возражаем. Технология молекулярного сканирования и биопринтер на летающей тарелке нас тоже не смущают.

Это как обрушиться с критикой на сказку про колобка единственно за то, что убегая от медведя, который способен развивать скорость до 60-80 км/ч, колобку пришлось бы гнать под сотку. Что запрещают правила дорожного движения для населённых пунктов.

ЧД pinned «Здравствуйте. Новое видео. Ничего лучше я не делал. Сценарий вынашивал уже года два. Ну и работа над роликом заняла сами знаете сколько. Волнуюсь, как перед первым свиданием в жизни. Я не знаю, как буду встречен. Насколько много или мало моей аудитории…»

Это какая-то провокация просто.

Таких темпов просмотров и комментариев на канале не было НИКОГДА.

(Само видео постом выше, если пропустили)

И это радостно, и грустно. Радостно, потому что даже «мёртвый» ютуб живее всех живых. Настолько это востребованный, удобный, любимый ресурс, что туда не зарастет народная тропа, какие бы препятствия на этой тропе нам ни чинили.

Грустно, потому что это в принципе всегда грустно, когда у тебя на глазах уничтожается что-то хорошее.

Радостно, потому что у меня невероятная аудитория. Спасибо, что отозвались на мою просьбу писать комментарии и репостить. Возможно, именно это стало тем решающим пинком, после которого видео покатилось в рекомендации.

И конечно, спасибо, что ждали.

Мне кажется, если однажды я провалюсь в червоточину и вынырну спустя тысячи лет, первая фраза, которая меня встретит на Земле будет:

«Где видео, гад?"

Здравствуйте. Новое видео.

Ничего лучше я не делал. Сценарий вынашивал уже года два. Ну и работа над роликом заняла сами знаете сколько.

Волнуюсь, как перед первым свиданием в жизни.

Я не знаю, как буду встречен. Насколько много или мало моей аудитории осталось на Ютубе, после того как нас взялись с вами душить там. Но что-то мне подсказывает, что уж моя аудитория должна быть технически подкованной.

Благодарю всех, кто ждал. Как всегда (хотя наверное немного жалостливей, чем обычно), прошу оставлять комментарии не под этим постом в тг, а именно на ютубе.

Я люблю читать вас и там, и там, но на ютубе комментарии длиннее пяти слов ещё и делают важное дело: помогают не утонуть новому видео в болоте и подталкивают его к звёздному небу.

Кнопка "поделиться видео" тоже считывается ютубом как знак качества. Если вы одиноки 😭– поделитесь видосом хотя бы с самим собой.

Всё, поехали

https://youtu.be/6a60wkoYNto

(❗️Музыка будет выложена через пару дней)

POV: тебя собираются казнить, но у твоего друга есть видео-доказательства твоей невиновности.

Когда он обнародует их, тебя гарантированно отпустят и ещё выплатят компенсацию в миллион долларов.

Казнь завтра, у друга ещё целый день, чтобы выложить видео.

Ты: фух, теперь я спасён. Друг сказал, что видео уже у него на компе, финишная прямая, вот-вот выложит.

Тем временем твой друг:

Закон серийности – доказательство матрицы?

В 2005 году гольфистка-любительница с расстояния 45 метров загнала мяч в лунку с первого удара. Это уже само по себе выдающееся событие. Но то, что произошло следом не вписывается даже в самые смелые букмекерские прогнозы.

Сразу после триумфального удара, её коллега, другая гольфистка, сделала ровно то же самое.

Будто гольфийский бог, когда выдавал талончик на супер-удар не заметил, что карточки слиплись, и по недосмотру отслюнявил два вместо одного назначенного.

Закон серийности – это когда маловероятное событие не просто случается, но следом за ним каким-то немыслимым образом случается ещё одно такое же событие. И сразу понимаешь – что-то тут не чисто.

Вот сколько раз за год вас спрашивают дорогу? Ну если вы не заядлый зритель Даши-следопыта, то в среднем в диапазоне от 0 до 1, верно? По крайней мере у меня так. Либо спросили один раз, либо вообще не спросили.

Однажды я вышел с Чуфурей на прогулку, и за время на нашего короткого путешествия в десятиминутный интервал мы выполнили шестилетнюю норму по наставлению заблудших душ.

Сначала мужик потерял пункт выдачи, потом семья туристов искали монумент гриба, потом ещё кто-то улицу спрашивал.

Это была одна из первых совместных вылазок с Чуфурей в город, а поэтому теперь она наверное немножко загордилась.

— Мой папа — очень важный кот в городе, — так бы Чуня записала в дневнике, если бы вела его, – Без него другие коты не могут сделать ни шагу, как котята слепые тыркаются, ей богу.

Теперь она знала, чем я занимаюсь, когда выхожу из дома.

Объясняется закон серийности двумя способами — выбирайте любой, какой вам больше нравится.

👨‍🔬Научный:
Никакого чуда за повторяющими редкими событиями не стоит. Это тупо укладывается в теорию вероятностей. Она предсказывает, что маловероятные события будут не просто происходить, а с учётом общего числа событий – происходить с нахальной частотой, а порой даже дуплетами и очередями. Чудом было бы если бы такого не случалось. И вот тогда-то в этом упорном избегании необычных совпадений можно было бы усмотреть аномалию.

🕊казочный:
Мы живем в чьём-то сне (ну или в матрице, если угодно). И мы и происходящие события — это мысли бога (или результаты вычисления программы). И когда он вспоминает про супер-удар в гольфе, он может не сразу переключиться на новую тему, а подумать о нём дважды.

Когда он вспоминает пятый троллейбус, он может подумать о нём пять раз подряд и ни разу не подумать про десятый, который был бы так кстати.

Да, в сказке ложь, да в ней намёк. Поэтому не исключаю, что помимо поверхностного доступного наблюдению материального уровня, у реальности есть ещё некая изнанка, где разрозненные и случайные события предстают как связанные. Но это тема отдельного разговора.

Расскажите, успел ли вас застигнуть закон серийности на вашем жизненном пути, и как это было

Не успел я вчера дообнимать Чуню и завершить стрим, мне пришла от нашей художницы Ани такая картинка. Обессмерченное в красках мгновение вчерашнего стрима.

Обычно подобной молниеносностью могут похвастаться только фото. Вжух! И мы с Чуней уже в jpg.

Знаете, что в этой картинке особенного?

К технической и документальной стороне придираться не следует – например, у меня за спиной вместо папоротника внезапно выросла ёлка. В этой очаровательной недостоверности, когда мы принимаем предполагаемое и более вероятное за действительное, мне мерещится наше родство с нейросетями.

Тут весь фокус в спонтанности и небрежности. Эта картинка – сто процентная иллюстрация даоского принципа У-ВЕЙ.

Принципа не-деяния. Когда ты позволяешь делу делаться самому. Не задаёшь лишних вопросов, не оцениваешь на предмет модности, востребованности, полезности, а доверяешься струящемуся сквозь тебя творческому импульсу, предоставляя своё тело в распоряжение Вселенной.

У-вей выражается в том, что первые дубль/эскиз/идея – оказываются самыми честными, самыми милыми сердцу.

Китайские каллиграфы знают, что лучший и совершенный иероглиф, который выходит из под кисти мастера это – первый.

Потому что отпечатывает наиболее свежее восприятие и позволяет ДАО проявиться наиболее полно. И даже если у мастера с похмелья дрогнула рука, и какой-нибудь крючок вышел не слишком опрятно – этот изъян принимается за совершенную форму. Потому что именно так хотело ДАО. Идеальней быть не может.

Кто мы такие, чтобы критиковать изгибы и краски цветов? Кто мы такие, чтобы советовать облаку поджаться или распрямиться, чтобы больше походить на облако?

И когда наши действия носят тот же спонтанный, неспланированный, бесцельный характер, то относятся к тому же роду, что и явления природы. И выпадают из категорий совершенный-несовершенный, правильный-ошибочный.

Как может неправильно и невпопад качаться ветка на ветру? Как может ребёнок неправильно засмеяться? Как можно облажаться в чихании*? (тут можно пошутить про диарею, но оставляю эту шутку на усмотрение читателя)

Как можно написать неправильное стихотворение, если оно проросло сквозь меня само? И не было никого в этом процессе, кто мог бы ошибиться. Потому что никого не было вообще.

Творите как чихайте. И тогда искренность и непринуждённость вашего творчества поставит его в один ряд с полевыми цветами и взмахами крыльев бабочки.

*Кстати, некоторые даоские мудрецы использовали другой пример акта человеческой жизнедеятельности, когда можно ощутить связь с дао. Но мы заменим его на чихание.

чат стрима! просто болтаем, вопросы можно задавать в комментариях к этому посту

в будущем буду стримить тут, поэтому можете заранее подписаться на твич ЧД

благотворительный донат бездомным животным (деньги передам местному приюту) https://boosty.to/che_d_e/single-payment/donation/666139/target?share=target_link

UPD стрим всё, спасибо, что заглянули

На краешке года это чувствуется отчётливей всего.

Доходит до смешного.

Знаете, забегаешь в магазин у дома, а там тётенька сидит на кассе, которая весь год тебе пробивала гречу и йогурты по акции.

И какой-то неизъяснимой нежностью переполняешься к этому по сути случайному человеку в твоей жизни.

Так и тянет сказать:

– Спасибо, что вы есть. Что весь год выполняли свой скромный, но честный труд. Что в этом космическом путешествии на куске скалы сквозь пустоту мы оказались невольными попутчиками. Здесь, в космосе, бывает так не по себе, так зябко и тревожно, но вот видишь знакомое лицо, и как-то становится теплее и спокойнее. Такая зыбкая опора в этой вселенской дрожи. И один из милых символов, того что так любишь, и что так дорого – жизни, которая тебе приснилась.

И имея всё в это в виду, просто говоришь:

– С новым годом вас!

❤️❤️❤️

Не знаю, как так вышло, но меня окружают прекрасные люди. И не только люди.

Спасибо всем вам, кто был рядом в этом году. Всем, кто читал мои посты, храня глубокомысленное молчание или оставляя комментарии. Всех регулярных комментаторов я уже узнаю по аватаркам. И даже немного беспокоюсь, когда кто-то на время пропадает.

Спасибо всем, кто вместе со мной трудился над видео. Искал исследования, рисовал персонажей, монтировал монтаж, анимировал анимацию, аранжировал аранжировки. Меня окружают талантливые люди.

Спасибо всем, кто смеялся и грустил вместе со мной.

Вы не просто были рядом. Ведь, как вы помните, мы создаём друг дружку. А значит мы состоим из людей, которые нас окружают.

И бессмертная строчка из песни Насырова я – это ты, ты это я – чистая истина.

Столько всего хочется сказать, но слова снова уводят от главного.

А поэтому просто:

С новым годом, хорошие мои💚

Ребята, премьера саундтрека из нового видео.

Глупое вечное. Если вам нравились мои предыдущие композиции – послушайте эту. Должна понравиться, потому что походу вкусы у нас с вами совпадают.

Очень важно послушать и лайкнуть сегодня, потому что, как гласят поверья, события которые происходят с треком в его первый день на земле, определяют всю его дальнейшую судьбу.

Для обложки я взял фото из семейного альбома. Маленький Деня с фотоаппаратом так удачно поймал момент (удачнее всего получается его поймать, когда ты ничего не ловишь, а просто дурачишься), и теперь мы можем посмотреть на осколочек моего детства прямо из его глаз.

Мама и папа. Бобик, развалившийся на стульчике, и даже июльский ветер, так вовремя поднырнувший под занавеску.

Всё в пол-оборота, в полудвижении, на полуслове, в полуулыбке. Теперь уже навсегда.

https://band.link/uUtDg

Официально: выпуск готов.

Но пока я упоённо, не отвлекаясь на новости, делал видео, у нас окончательно стырили ютуб, и теперь возникли некоторые формальные проволочки, связанные с рекламой.

Не знаю, успеем ли мы их решить до конца года, но на нг каникулах видосом я вас (и себя) точно порадую.

По поводу деградации ютуба (деградирует на самом деле не ютуб, только тссс): не расстраивайтесь. Потому что мы и есть ютуб. Пока мы не деградировали сами, и мы – блогеры – продолжаем выкладывать видосы, а вы – зрители – продолжаете их смотреть, никуда ютуб не денется.

Если кто-то соскучился по регулярным постам здесь (напишите, пожалуйста, если соскучились, вы согреете моё остуженное декабрьскими ветрами сердечко) – тоже есть чем вас порадовать: выхожу из видео-запоя и возобновляю после небольшого перерыва.

К нг обязательно проведём стрим, чтоб мне под землю провалиться, чёрт подери.

Денис безумен? Мнение эксперта

Восхищаюсь её зеванием, это искусство

Оргазм, счастье и черепаха

Оргазм принято считать воплощением высшей точки наслаждения. Когда становится хорошо бесповоротно и окончательно (тут не задумывалось игры слов), и больше ничего не надо. Приплыли, так сказать, к дальним берегам. Удовлетворение как оно есть.

Но на деле, если внимательно проследить за этим переживанием, становится очевидно, что оно сплошь соткано из мучительной неудовлетворённости.

Ты взлетаешь в самую высь, исступленно тянешься к пульсирующему солнцу жизни (именно поэтому люди, наверное, откидывают голову вверх), в лучах которого так тепло, так ясно, так свободно, и всё на своих местах, и всё хорошо.

☀️Хотя расстояние между тобой и солнцем может сокращаться сколь угодно стремительно, но никогда не равняется нулю. Траектория вечно двигается по касательной. Как в апории Зенона про Ахиллеса, который никогда не догонит черепаху: ведь пространство можно дробить до бесконечности, сначала на десятые доли, потом на тысячные и так далее.

И каждый раз когда кажется, что разделяющий вас промежуток уже преодолён, кто-то снова укрупняет картинку, и обнаруживается новый промежуток, а в нём как в матрёшке прячется следующий. И таким образом между вами и окончательным счастьем всегда будет оставаться крошечный зазор, заколдованный и непреодолимый.

А потом твои крылья плавятся, перья слипаются, и ты начинаешь безнадёжно терять высоту. И ослепительная вспышка, застилавшая весь горизонт, уже скукоживается до смутного отголоска, становится как-то мокро и неуютно, и снова надо идти и крутить это чёртово колесо, потому что это было не счастье, а снова лишь его пробник. А счастье-то, счастье, то самое всамделишное и вечное, будет впереди, надо только подналечь...

Но любое удовольствие состоит из желания. А любое желание – из неудовлетворённости. А значит неудоволетворённость – непременное условие удовольствия. Если возникает удовлетворение – удовольствие сходит на нет.

😋 Вот скажите мне, какой самый приятный момент в ужине? Когда вы облопались и блаженно откинулись на спинку стула?

Нет, тут как раз накрывает досада, что еда больше не способна вызвать у вас того же наслаждения, что в начале трапезы. А вот пик удовольствия приходится именно на пик неудоволетворённости – когда праздничный стол уже сервирован, но "есть нельзя, пока все не сядут", и вы исподтишка утаскиваете бутерброд с икоркой.

Поэтому если вы будете искать счастье-удовлетворение в удовольствии – вы его там никогда не найдёте. Потому что это то же самое, что искать удовлетворение в неудовлетворённости.

Секрет в том, чтобы подружиться с этим хронически непреодолимым промежутком между собой и счастьем. Не воспринимать его как досадную недоработку, как руководство к действию "ещё чуть- чуть! поднажми!". Не пытаться любой ценой сократить его. Ведь на его противоположной стороне ничего нет, никакого окончательного счастья. Спешить некуда.

И в это мгновение все промежутки волшебным образом тают – ведь промежутку положено быть между чем-то и чем-то, и становится так ясно, так свободно, и всё на своих местах, и всё хорошо.

Бесповоротно и окончательно.

P.S. Наконец нашёл куда пристроить это фото. Представители бренда йогурта срочно свяжитесь со мной для рекламы

Однажды дьявол решил высосать радость из вашей жизни и послал на землю….

Фотоаппарат

А потом и вовсе запихнул его в телефон, чтобы вы точно никуда не делись с крючка.

В кругах свидетелей осознанности, стало модно считать, что фотография – от лукавого.

Ну вот видели, что происходит на концертах? Люди смотрят на сцену не иначе как через экраны смартфонов. С тем же успехом могли бы и дома на диване сидеть.

И зная об этом пороке человечества, я сам испытывал некоторое чувство стыда, каждый раз, когда при виде прекрасного заката моя рука тянулась к смартфону.

Когда появились первые фотоаппараты, некоторые осмотрительные граждане с суеверным ужасом шарахались от этих новомодных преблуд. Потому что бытовало поверье, что фото-вспышка высасывает из вас частицу души.

Вот параноики, а? Хотя... А что если они правы?

Что если каждая фотография заката и правда высасывает из него душу? Цвет. Насыщенность переживания. Ведь вместо того, чтобы заткнуться и наслаждаться, мы снова суетимся. Отнимаем радость у себя настоящего, лишь бы поделиться её суррогатом с собой из будущего.

Но сейчас я понимаю, что это не совсем так.

✳️✳️✳️

Вот почему мы лелеем воспоминания? Потому что они служат единственным шатким мосточком к чумазому дворику из детства. Последней слабой ниточкой между нами и нашими любимыми, которых всё глубже с каждым днём поглощает вечность. Так страшно, что эта ниточка однажды выскользнет. Как они будут совсем одни-одинёшеньки в этой тьме?

Фотоаппарат – просто внешний модуль биологической памяти. Новый виток эволюции нашего мозга.

И фотографии заслуживают точно такого же трепетного отношения, как и воспоминания.

Забывание — это в первую очередь не утрата воспоминаний. А затруднение доступа к ним. И порой достаточно лёгкого аромата, случайной строчки, смазанного фото, чтобы следом за устремившимся в пятки сердцем провалиться в червоточину времени.

Ах, если бы не старые фото, если бы не эти замечательные чудаки, которые зачем-то фоткали всё подряд, навлекая на себя несправедливое раздражение окружающих (у вас в компании есть такой, будьте к нему добрее!!!), сколько бы дорогих сердцу историй я бы утратил. И даже не подозревал бы, ЧТО я утратил.

Поэтому фотографировать, а потом смотреть фотографии – это наша базовая человеческая потребность. Как запоминать и вспоминать, узелок за узелком сплетая и расплетая себя.

А осознанность состоит НЕ в том, чтобы стойко противиться тяге сфоткать закат, насильно втискивая себя в настоящее. В конце концов, эти болезненные метания «а достаточно ли я осознанно наслаждаюсь моментом?», и выбивают вас из реальности.

Секрет, как всегда, в срединном пути без завала в крайности. Одна фотография – станет вполне достаточной подмогой нашей бедной памяти. Одна фотография, по которой вы потом вырвите у небытия этот день, и как через маленький портал вернётесь на секундочку обратно.

Там вас встретит и бабушка на неизменном крылечке, и вислоухая собачка с мокрым носом, которую отец похоронил в лесу под берёзой, и маленький вы, триумфально предъявляющий вечности пузатый грибок.

И вы не представляете, как они будут вам рады.

ЧД

Знаете, что это?

Это ЭФФЕКТ ПРОЖЕКТОРА. Такое когнитивное искажение, связанное с тем, что больше всего на свете мы зациклены на себе любимом.

И нам кажется, что другие люди тоже... зациклены на нас.

Хотя логически, конечно, следовало бы предположить, что другие, коль скоро мы все относимся к одному биологическому виду и росли в похожей среде, тоже будут фиксироваться каждый на себе любимом. Ну уж точно не нас.

Об эффекте прожектора очень полезно помнить, например, если вы откладываете визит в спортзал, потому что стесняетесь других людей. Расслабьтесь. Никакого шквала внимания вам не грозит.

Все слишком заняты собой.

ЧД

#напоминашка

У меня есть отличная идея для подарка на нг

Обычно после этих слов предлагают какую-то мудрённую фигню, вроде конструктора моделей самолётов и сертификата на мастер-класс лепки из глины.

Ничего не имею против мелкой моторики, но тут нужно быть железобетонно уверенным в специфических вкусах одаряемого.

А с этой штукой вы не прогадаете. Вот что любят все?

Опять же, всех грести под одну гребёнку несправедливо, но я работал преподавателем английского.

И поверьте, если кто-то и разбирается в людских пристрастиях и увлечениях, так это мы, English teachers.

– What are your hobbies?
– Эм, едрён батон, хоббиз? Что-то про хоббитов? Хобби? Какие у меня хобби?
– Yes, you're right.
– Эээ… Как будет путешествовать?

В общем, я не встречал ещё ни одного человека, который бы сказал: а, travelling? Терпеть не могу. Вот эти вот новые места, живописные пейзажи, интересные знакомства – гори оно всё в аду.

Так что инфа надёжная, выборка за годы преподавания накопилась обширная.

И вот как подарить это пресловутое travelling? Не купишь же ты человеку билеты на поезд, мол, отменяй все свои учёбы, работы, прочие планы, и уматывай отсюда вот в эти даты.

Но, есть такая штука, как подарочный сертификат на отдых в загородных отелях России. Не в какой-то единственный конкретный – а в один из нескольких десятков на усмотрение получателя.

Когда и с кем, обладатель сертификата тоже выбирает сам, на это у него будет целых два года.

Сертификаты бывают на двоих или аж на целую семью. (Если дарите своей половинке, есть не-нулевая вероятность, что вас возьмут с собой 🤔)

Подарок доставляется в красивой упаковке ручной работы, фирменном конверте или по электронной почте.

Такую красоту предоставляет сервис Cuva. Сейчас у них в самом разгаре Черная Пятница и сертификаты можно приобрести 🤔со скидкой до 70%

Вот делюсь ССЫЛОЧКОЙ, заказывайте на здоровье

Что такое Я?

(разминаемся перед выпуском)

Я – это мой номер телефона? Я – это мой нос? Я – это моя тревога?

С чего начинается Я?

Люди, с которыми я вёл дискуссию на эту тему, обычно устанавливали два критерия, по которым должно проходить явление, чтобы они согласились включить его в своё Я.

1️⃣Оно не должно подлежать замене

Ну вот номер телефона – можно поменять. Но от этого вы не перестанете быть собою, верно? А значит номер телефона – это всё-таки не Я.

Но тогда и ваш нос это тоже не вы. Вон люди отправляются на ринопластику и ничего. Никуда Я не девается.

А как насчёт тонн (без преувеличения!) отшелушившихся клеток эпителия? Десятки раз пересобранных на молекулярном уровне органов? Бесконечно сменяемых мыслей, чувств, представлений и постоянно обновляемых нейронных структур?

При таком подходе, ничто нельзя включить в ваше Я. Поздравляю, вас нет.

2️⃣– Оно должно быть интегрировано в тело!

Нож под ребром вас устроит?

2️⃣.2 – Ну ладно, оно должно быть включено в процессы жизнедеятельности организма.

Воздух в вашей комнате? Румяный поросёночек, который не далее как вчера беззаботно хлебал комбикормовую кашицу, а теперь расщепляется на аминокислоты в вашем теле, чтобы стать трицепсом?

Водопроводные трубы вашего дома ничем не хуже вашего пищевода и клеточных мембран. Они выполняют ту же функцию транспортировки воды для поддержания жизнедеятельности, что и их биологические аналоги. А канализация – просто продолжение мочевыделительной системы и кишечника.

Про телефон как полноправный внешний кусочек вашего мозга я вообще молчу.

Если на то пошло, то вся Вселенная со всеми её физическими константами и химическими взаимодействиями с самого начала и прямо сейчас не покладая рук трудится над созданием вашего Я.

Представление, что Я отдельно, а Вселенная отдельно, что она – просто статичный фон для вашего героического профиля – недалёкая иллюзия. Вопрос о границах Я – не имеет смысла. Границ нет.

Как во сне вам казаться, что вы занимаете лишь определенную точку, и всё делится на две несопоставимо разные части – Я и НЕ-Я, и окружающие вас объекты и другие люди существуют независимо от вас, и разделение так несомненно, так очевидно...

А потом вы просыпаетесь.

ЧД

Уведомление. "Дедушка теперь в телеграм!"

И всё бы ничего, только дедушка умер 4 года назад.

Первое ощущение – будто повеяло нездешним сквозняком, будто наконец интернет-спутники ввинтились в такую высоту, что удалось перекинуть хрупкий мостик из оттуда сюда.

Такое ощущение, которое бывает ещё во сне, когда снятся покойные любимые. Вроде бы самое непоправимое и немыслимое произошло, а вроде это всё понарошку. Не может мозг вместить беспредельность "никогда". И любая смерть кажется ему недолгим и необязательным расставанием.

И сидишь ждёшь с замиранием, что в диалоге появится три переминающиеся точки, и пользователь что-то напишет. Что-то короткое, грустно-обнадёживающее, с ноткой ненужной виноватости за то, что так долго отсутствовал и всех так ужасно напугал. И ты безошибочно поймёшь, что это точно он, что подмены не могло быть.

Так каждый раз, когда снятся покойные любимые, они как-то растерянно улыбаются и пожимают плечами, мол, вот Дениска, вот как меня угораздило. А я их успокаиваю:

– Да что ты, ерунда какая, ну с кем не бывает. Мы это поправим. Мы это с тобой обязательно уладим. Мы что-нибудь придумаем...

А дальше у пользователя Дедушка меняется картинка профиля на какого-то аниме героя, и наваждение растворяется. И ты понимаешь, что номер был деактивирован, но спустя время перевыпущен снова, и вот перед тобой его новый владелец, какой-то мальчик или девочка, который любит аниме.

Что колесо жизни сделало новый оборот. Что спустя ещё несколько оборотов и твой номер будет передан кому-то другому, кому-то из будущей жизни.

И всё, что у тебя есть, вещи, номера, одежда, недвижимость, молодость, ум, юмор, улыбка, любовь, всё, что клянется тебе в вечной верности, – на самом деле никогда тебе не принадлежало и находится у тебя лишь во временном пользовании.

Похожее ощущение возникает когда идешь по улице и видишь парочку подростков, мальчика и девочку, идут за ручку, один другому что-то увлечённо рассказывает, и вспоминаешь себя со своей школьной зазнобой.

И не ревнуешь к ним своё былое счастье. Но понимаешь, что хоть ты и не вечен, хоть ты – мимолётен, но истории, которые ты проживаешь, из которых насквозь состоишь – неугасаемы.

Поэтому, конечно, я никуда не денусь.

– Но как я тебя узнаю?

– О, да очень просто!

Я буду идти с кем-то за руку, целоваться в подъезде, сушить носки у костра, искать на небе большую медведицу, не спать перед экзаменами, обжигаться колкими искорками бенгальских огней, прятать глаза у гроба, лишь бы это восковое лицо не наложилось в памяти на живой образ... понимаете?

Буду смеяться, засиживаться допоздна, плакать, дрожать с полотенцем на плечах, сетовать на плохую память, и звонить тебе, и писать, и слать дурацкие гифки.

Со всех номеров и всех телефонов этого мира сразу.

ЧД

Добро – это слабость.

Если нам сразу не надавали по мордасам – значит, перед нами слабак.

Вот таким когнитивным искажением грешат многие из нас.

И каково потом наше удивление и обиженное негодование, когда в конце концов, исчерпав всевозможные колодцы чужого терпения, мы всё-таки огребаем.

Но это ещё полбеды. Есть нечто ещё более опасное, чем спутать добро со слабостью: спутать слабость с добром.

Вася, являясь редкостной размазнёй 🫠, о которого каждый кому не лень вытирает ноги, объясняет себе эту бесхарактерность просто повышенным человеколюбием. И ужасно выпячивает эту свою благостность, претендуя чуть ли не на место в каких-нибудь житиях святых.

Тогда как, на самом деле:

🔠 ему просто страшно идти на конфликт
🔠а страшно идти на конфликт ему, потому что у него недостаточно силы. И речь не только про физическую силу, само собой.

Сила – проявляется в независимости и количестве власти. Мы избегаем конфликта и резких формулировок с начальницей Любовью Николаевной, не потому что опасаемся, что нам прилетит с вертухи.

Вот как раз в поле физического столкновения, как говорится, раз на раз, мы неплохо бы отделали эту артритную бабку.

Но в социальной иерархии у этой бабки есть над нами власть и рычаги давления, и тут мы ей безнадёжно уступаем в силе.

И мы объясняем себе своё задушевное отношение к этой мигере, которая из нас уже все соки выдоила, высоким гуманизмом, джентльменской учтивостью и моральным превосходством.

Но если ваша высоконравственность базируется только на страхе – она и яйца выведенного не стоит.

Ведь как только вы почувствуете хоть капельку силы, вы выпустите всех своих демонов и с лихвой отыграетесь за всё то время, что вам приходилось изображать хорошего парня/девчонку.

Поэтому, да, добро должно быть с кулаками 👊С духовными, разумеется. Но не для того, чтобы непременно навалять злу. А потому что кулаки и острые зубы – верифицируют вашу доброту.

Добряк – не тот, кто не может причинять вред, разрушать и злоупотреблять властью. А тот, кто может. Но осознанно выбирает этого не делать.

Ауф, дамы и господа

ВАЖНОЕ ОСОЗНАНИЕ

Просидел весь день за компом. Пил кофе, ленился, падал духом, грязно ругался.

К ночи понял, что так больше нельзя.

Быстро оделся, схватил мусорный мешок, выпроводил себя на улицу.

В планах:

1️⃣Избавиться от мусорного мешка
2️⃣Пройти 10к шагов, чтобы не было так мучительно больно за бессмысленно прожитый день.

К тому же теперь я слежу, чтобы у меня ежедневно случалась какая-то физическая нагрузка. Силовые или кардио. На худой конец секс.

Ударило порывом ветра, швырнуло в лицо небесными соплями, пробрало зябкой сыростью.

А ещё кругом лужи, грязь, говно собачье, косящие под перекати-поле пакеты. В общем, до боли знакомый пейзаж осеннего очарования.

Простился с мусорным мешком и думаю: ну вот и всё? Подышали свежим воздухом возле помойки и домой? В тепло, свет, кошачьи объятия.

– Ну хотя бы пройди 2 тысячи шагов, – говорю я себе небрежно, как бы ни на чём не настаивая.

Эта моя такая известная хитрость. Сначала 2 тыс. Потом ещё пару тысяч выторгую. А потом во вкус войду и в Новый Уренгой уковыляю.

И вот на счётчике пошла шестая тысяча. Иду энергично, пульс разогнан, щёчки розовеют. Погода ни капельки, как вы понимаете, не поменялась. Но мне хорошо.

Я получаю удовольствие сразу по двум фронтам.

☺️От химической реакции организма в ответ на кардио нагрузку.
☺️ От осознания, что я не чмо дрожащее, а имею право носить гордое звание ЧЕЛОВЕК! Что прямо сейчас я совершаю что-то полезное и нужное, и ничто мне не помеха.

И вот тут стало подкрадываться озарение. Что если у меня сейчас отнимут это удовольствие? Что останется?

А останется только сырой ветер, обосранные кроссовки, натирающий задник, вспотевший под шапкой лоб. Как тут не плюнуть, не бросить всё и не сбежать домой?

И тут меня клюнуло в самый мозжечок: люди, которым сложнее заставлять себя заниматься физической активностью или любой другой деятельностью, полезной в долгосрочной перспективе, но требующей известной доли мучения здесь и сейчас, просто не испытывают этого удовольствия. Вот просто от природы или первичного опыта им его не досталось.

И они тащат себя чисто на одном сухом НАДО и превозмогании. И никакие ХОЧУ и НРАВИТСЯ им не приходят на выручку.

А я тут бодро шурую на читах удовольствия и так горжусь собой.

Короче: тот факт, что вам удаётся систематически делать сложные вещи не говорит о том, что у вас есть какая-то феноменальная сила воли, моральное превосходство или 💪СИЛЬНЫЙ ДУХ.

Но это говорит о том, что у вас хорошо развиты отделы мозга, вознаграждающие подобное поведение.

И если бы вам дали хотя бы на день оказаться в теле своего полноватого братишки, который никак не может удержаться в седле здорового питания и систематических тренировок, вы бы охренели от того, как тяжко ему приходится.

При этом не факт, что однажды для братишки что-то изменится. Возможно его система мотивации и вознаграждения перестроится, и подобные самоистязания начнут приносить ему тот же нездоровый кайф, что вам. А возможно этого никогда не произойдет, просто в силу того, что некоторые врожденные морфологические данные не подлежат трансформации.

А мы продолжаем судить всех со своей колокольни. Думая, что если нам что-то удаётся, то оно должно так же легко удаваться другим. А если нет – то это потому что они дураки несознательные, с дерьмовой силой воли и слабые духом.

Нет никакого слабого или сильного духа. Есть просто количество удовольствия от деятельности, благодаря которому вы из раза в раз встаёте с уютного дивана и, как городской сумасшедший, шлёпаете по лужам в зал.

И это НЕ триумф НАДО над ХОЧУ. Но победа одного ХОЧУ над другим ХОЧУ.

А "сила воли" – целиком опирается на скрытое удовольствие, которое вам приносит процесс.

Если этого удовольствия много – вам проще это делать. И со стороны для непосвящённых выглядит так, как будто вы машина превозмогания или самоотверженный аскет.

Тогда как на деле вы просто тащитесь за новой дозой кайфа.

P.S. На фото я с братишкой, который смог

ЧД

У Вячеслава Дубинина вышла новая книга: «Мозг: еда и новизна. Почему нас тянет к новому и вкусному».

Автор – нейробиолог Вячеслав Дубынин. Вячеслав Альбертович преподает на биологическом, медицинском и психологическом факультетах МГУ им. М. В. Ломоносова, наверняка вы видели его выступления на ютубе.

🧠 Книга о мозге получилась очень практически полезной. Как хорошей книге о мозге и полагается быть. И если вы так же, как я порой едите – то она прям для вас.

Как не переедать, как регулировать настроение с помощью питания, как худеть по науке, чтобы не захиреть, а наоборот оздоровиться. А ещё о пище информационной: как стать независимым от информационного фастфуда, и вообще подружить разные отделы мозга для более гармоничного бытия.

Книга доступна в Яндекс-книгах, вот ссылочка

Открыли бы вы конверт, в котором указана дата вашей смерти?

Как поступить с точки зрения науки? 🤔

Предупреждён – значит вооружен, или ну его нахер?

Вот Вася решает пойти по первому пути: вскрывает конверт, видит там заветные числа, скажем, какое-нибудь 14 ноября 2045 года, и приступает к тщательной подготовке.

Васёк начинает упорно следить за здоровьем, бросает курить, регулярно сдаёт анализы. Делает всё, чтобы к назначенной дате подойти закалённым огурцом.

День икс он планирует провести в неприступном бункере, лёжа на мягких матрасах, с головой укрытый бронежилетами, стараясь не шевелиться лишний раз, лишь бы ненароком не убиться.

И ему удался бы этот план. Но он умудряется обмануть судьбу ещё раньше.

Через несколько месяцев после вскрытия конверта Вася, убеждённый, что до 2045 он неуязвим, в край теряет инстинкт самосохранения и на спор лезет в вольер со львом. Зеваки разбегаются в ужасе, девушка с сахарной ватой падает в обморок, и только один лев весел и доволен.

Узнавание даты своей смерти автоматически меняет эту дату с силу эффекта бабочки 🦋

Хотя такие новости – это даже не бабочка. Это целый слонопотам, который с ноги врывается в вашу жизнь, запуская каскады цепных реакций.

В этом и заключается парадокс и невозможность любого предсказания. Предсказание меняет настоящее, а значит меняет и будущее.

Другое дело, конечно, если предсказание является частью генерального плана. Некий злой гений рассчитал вашу судьбу с учётом того, что вы откроете проклятый конверт. Что вы, скажем, напугаетесь, начнёте хиреть от стресса и ровнёхонько к назначенной дате благополучно окочуритесь.

Или попытаетесь убежать от смерти – и именно ваше бегство приведёт вас к ней.

Соответственно предсказание будет действительно только в случае, если вы его узнаете. Но до момента вскрытия конверта – оно остаётся неактуальным.

Поэтому – короткий совет: если вам кто-то подсунет такой конвертик, шлите его ко всем чертям.

ЧД

Почему близкие люди тянут на дно?

Парадокс! Когда ты берёшься за что-то новое и хочешь изменить свою жизнь, то те, от кого в первую очередь ожидаешь поддержку, наоборот демотивируют сильнее всего. Буквально встают на пути.

❓Почему?

Они просто пытаются предотвратить убийство.

Решил заняться спортом, рассказал об этом другу, партнёру или родителям, а в ответ слышишь:

– Оно тебе надо? Ну нет, конечно... Если хочешь попробуй, но что-то не очень удачное время ты выбрал...

Этот эффект называется "Теория ведра крабов". Старожилы помнят, что свой блогерский путь я начинал с этой темы. Если помните и вы здесь – не обещаю, что сдержу слёз умиления и ностальгии.

Но почему они так делают? Во-первых, дело в том, что создавая изменения в своей жизни, ты становишься невольной причиной перетасовок и в их бытии.

Например, раньше ваш партнёр твёрдо знал, что по вечерам ему гарантирована ваша компания для всяких совместных сериальчиков и последующих чики-пуки 🙃, а теперь с вашим танцевальным кружком ему придётся по-новому структурировать своё время.

И конечно он подспудно надеется, что ваша танцевальная лихорадка окажется лишь недолгим помешательством, и скоро всё вернётся на круги своя.

Но есть и более глобальная причина. Танцевальный кружок – это не просто сдвиги в расписании. Это ещё и какие-то сомнительные сдвиги в вас. Ведь человек, с которым ваш партнёр когда-то начинал встречаться – не интересовался танцами, саморазвитием или социализацией. И танцы – это первые тревожные звоночки, что вы отдаляетесь от своей первоначальной версии.

Что вы СОБИРАЕТЕСЬ УБИТЬ ЧЕЛОВЕКА, КОТОРОГО ОН ЛЮБИТ. И подсунуть на его место уже другого, а того безвозвратно растворить в серной кислоте времени.

И его тревога небезосновательна: большинство отношений обречены на разрыв именно потому, что один не успевает за другим. И наоборот, долгоиграющие отношения возможны только в тех парах, где оба партнёра развиваются в схожем темпе и в одном векторе.

Ну или синхронно и весело вместе деградируют. А что? Тоже выход.

Вены дорооог, дааароги веен

ЧД

Напоминание

#напоминашка

ЧД

– Вот когда ты мне последний раз цветы дарил?

Эта фраза-козырь. Которой крыли все мои бывшие девушки, случись у нас перебранка. И я каждый раз страдальчески вскидывал руки к небу 😫:

– Да сдались тебе эти цветы! Какой от них прок? Их не съешь, не скуришь. А как же все эти шоколадки, эти суши и пасты, которыми я тебя подкармливал? Почему они не пошли в общий зачёт? Почему они не перевесили неподаренные цветы?

Они же гораздо питательнее цветов!

На это моя приятельница обычно безнадёжно закатывала глаза и говорила :

– Ну как ты не понимаешь!

И я не понимал. Искренне не понимал. Я пытался рационализировать 🤔Пытался найти объяснение, почему свет клином сошёлся на цветах, и почему при всей их бесполезности – они незаменимы.

И короче, до меня дошло. В этом-то весь и прикол, пацаны. В бесполезности цветов. В их нарочитой непрактичности Да, какой-нибудь циничный бирюк скажет, что дарить цветы – это абсолютная глупость. И вы совершенно правы, уважаемый бирюк! Дело как раз всё дело в том, что это абсолютная глупость.

Если бы цветы можно было бы мариновать, а потом закусывать ими зимой вместе с другими соленьями – они не стали бы центральным символом романтичности и эстетизма. Потому что их красота была бы лишь приложением к их прагматичной функции.

Если бы они были более долгоиграющими – то они стали бы прозаичным элементом интерьера, типа картины, прикрывающей дырку в стене, и снова превратились бы в функцию, и красота отошла бы на второй план.

А тут мы получаем красоту в чистом виде: бессмысленную, красивую не ради чего-то, а просто так, хрупкую и трогательно эфемерную.

А скривить лицо в скептичной мине, прогнусавив:

– Какой смысл? – можно не только по отношению к цветам.

Так можно доколебаться до жизни в целом. Это же какая глупость жить, любить и надеяться, зная что всё это обречено на слом.

Именно так! Вы кажется начинаете понимать фишку. В этом-то весь и прикол.

Два полицейских у меня в голове

Принимаю участие в исследовании перфекционизма. Хе-хе.

Короче, есть два типа перфекционизма:

👍Адаптивный(хороший полицейский)

☹️Дезадаптивный (очень плохой)

Адаптивный – реалистичен. Он знает, когда надо остановиться.

А вот дезадаптивный все берега попутал. Он не знает ни меры, ни покоя, оседлает и все соки из тебя выжмет, а в конце всё равно, свинья неблагодарная, окажется недоволен проделанной работой. Потому что видите ли МОЖНО БЫЛО И ЛУЧШЕ

Кстати, это самый триггерящий комментарий под видео. Когда после трёх месяцев беспрерывной работы, сотен правок и переделываний, когда я наконец утыкаюсь в дедлайн и оторвав от сердца, выпускаю видео, под ним нарисовывается какой-то хрен и пишет:

ДЕНИС, ТЫ МОГ ЛУЧШЕ

Я обычно скриню такой комментарий и перечитываю в спортзале его во время тяжёлых финальных подходов, чтобы рвануть вес на топливе ярости.

Самое сложное в работе с перфекционизмом, как раз в его двуликости. В начале тебя обычно сопровождает хороший полицейский. Этот блюститель порядка не давит, ему известен смысл слов "достаточно хорошо", он готов где-то пожертвовать качеством ради скорости. Но всё равно он поддерживает тебя в должном тонусе усердства и аккуратности.

Но в какой-то момент по мере накопления усталости происходит незаметная подмена. Внутренний голос как будто начинает жестить. И ты не понимаешь: он это делает оправдано? Действительно ли эта оговорка так критична, что стоит переписать дубль? Это всё тот же хороший полицейский? Или уже взошла луна и в её свете твой добрый Дукалис превратился в оборотня в погонах?

Короче, это очень скользкая дорожка. От первого лица почти невозможно установить в руках какого из полицейских ты пребываешь сейчас. Поэтому я стараюсь:

✅не работать уставшим
✅производить проверку реальности, показывая свою работу людям, вкусу которых доверяю
✅редактировать/переделывать после того, как сделана основная работа. Потому что переделки в процессе разжигают аппетит у плохого полицейского, он требует ещё больше дублей, замыливается глаз, утекает искренность.
✅вспоминать о своей смертности

А вот теперь я ещё со своими шерифами подверглись исследованию. Его проводят мои друзья – клинические психологи. Тема исследования – тревожность на рабочем месте.

Одна из её главных причин – перфекционизм. Ну вот они сразу вспомнили обо мне и предложили поучаствовать.

Вы, кстати, тоже можете это сделать. Я вас даже, не побоюсь этого слова, призываю это сделать. Всё-таки вклад в науку, и чем больше выборка – тем лучше. Исследование проводится анонимно, никакие персональные данные оставлять не нужно.

По желанию, можно указать почту – если хотите, чтобы вам потом прислали ваши результаты. Мол, вот такие-то показатели, например, уровень тревоги, депрессии и/или перфекционизма, у вас выходят из нормы, обратите внимание.

ССЫЛОЧКА НА ИССЛЕДОВАНИЕ (как тебе такое, легавый?)

Саморазвитие – лишь форма алкоголизма.

Я сам тот ещё задрот. Читаю, тренируюсь, нахаживаю шаги, работаю и в день рождения, и на новый год. И вот именно потому, что я побывал на дне дисциплинарной впадины ↘️ и понял, какая это опасная ловушка, мне есть что рассказать.

А ещё я побывал на пике саморазрушения ↗️ До реквиема по мечте, мне ещё, конечно, карабкаться и карабкаться. Но чем богаты.

И вот что любопытно: наиболее неумеренные люди, которые как я – выпивали, не следили за питанием, курили, не занимались спортом – ударяются в суровое саморазвитие с какой-то подозрительной лёгкостью и остервенелостью.

У меня так было. У нескольких моих знакомых тоже. Сначала ты годами прозябаешь в ничтожном запущении. Пьешь, ешь и куришь, в общем тащишь в рот всё подряд. А в один вечер говоришь себе: нет, это больше так не может продолжаться.

И внезапно для самого себя, застав прокуренные лёгкие врасплох, выходишь на пробежку.

А потом из заядлого гедониста превращаешься в не менее одержимого спартанца.

Одним махом минуя сразу все промежуточные станции. Как будто тебе доступны только две крайности: либо в говне, либо на коне.

И мне кажется, разгадка здесь в следующем: корневая причина твоего поведения не меняется. Меняется лишь само поведение. Сечёте?

Некая неуверенность и внутренняя дрожь. И этой дрожи всё равно, как ты её собираешься унимать. Каким видом зависимости: от алкоголя или саморазвития.

И то и другое – механизм избегания реальности. Страшной, кишащей неизвестностью, хаотичной. Просто раньше ты прикрывал её ширмочкой алкогольных паров и сигаретного дыма, а теперь создаешь иллюзию упорядоченности и контроля.

✅Выучил десять новых слов ✅Сделал 2 упражнения по 4 подхода на плечи и ягодицы, и вот жизнь уже приобретает структуру, и хаос как будто чуть-чуть отступает.

Понять, что твоё саморазвитие – это просто иная форма алкоголизма – очень просто. Когда у тебя не получается выполнять план, быть эффективным и оправдывать своё существование деятельностью – на тебя наваливается зудящее беспокойство. Ты не находишь себе места, дрожь усиливается, и тебя отпускает лишь тогда, когда удаётся раздобыть дозу продуктивности.

Если вы мне предложите выбрать один из этих способов убивать себя – я предпочту второй. Потому что, когда я наконец сведу себя в могилу, у меня хотя бы будут крепкие ягодицы, и богатый словарный запас, чтобы сочинить себе остроумную эпитафию.

Но на самом деле – это ложная дилемма. И вопрос не в том, какой из крайностей заглушать эту зябкую дрожь. А как так согреть себя, чтобы ты больше не нуждался ни в каких заглушках.

Дисциплина и саморазвитие — это слуги. Хорошие инструменты повышения качества жизни. Но они не самоцель. Они не могут быть смыслом жизни. Ну вы только представьте робота, единственная программа которого – самообслуживание. Максимально пустой перевод энергии.

Стать лучше. Это конечно замечательно. Но чтобы что?

Саморазвиваться, чтобы жить. Но не жить, чтобы саморазвиваться.

И вот когда возникает путаница, и кажется, что всё, что имеет смысл – это ежедневно становиться лучшей версией себя (🤢буээээ, ну и клише) – тогда твоя дисциплина из инструмента превращается в ловушку, а верный слуга становится безжалостным рабовладельцем.

И возможно такова наша судьба: выбираться из одной мышеловки, чтобы тут же угодить в следующую.

Или нет?

ЧД

Загадка. Если у меня мокрые носки.

❓То какое тогда на дворе время года?

– Да какое угодно! – ответите вы.

Мокрые носки – ни о чём не говорят. Ноги можно промочить и летом. А может ты вообще пролил суп, и чтобы не нагибаться, бестренько находу промокнул его ногой. (ставь 🫡, если так делал)

Но тут из тёмного угла раздаётся родной и шершавый голос,
и некий Шерлок Х. сообщает, что лично ему всё очевидно. На дворе типичная осень🍁

Почему? Да потому что мокрые носки – признак лужи. Лужа – признак дождя. А дождь – признак осени.

Притянуто? Ещё как. Но что если я скажу, что мы постоянно путаем мокрые носки с осенью? Один из возможных признаков явления с самим явлением.

Вот я пришёл к вам на собеседование в мятой рубашке.

И кто-то уже вздымает палец к небу и нравоучительно произносит: помятая футболка – отражение помятого ума. Человек неспособен даже привести в порядок свой внешний вид. Что говорить о рабочих обязанностях?

👔Но что такое мятая рубашка? Почему она нам так неприятна? Никакого физиологического отторжения за ней не стоит, это всё-таки не сморкание в рукав.

Представление, что одежда должна быть непременно отутюжена – это негласно принятые правила социальной игры. И добровольно включаясь в эту игру вы демонстрируете, насколько вы уступчивы и предсказуемы, а значит надёжны.

А именно такого сотрудника хотели бы видеть у себя на рабочем месте большинство из нас, а не какого-то панка-бузетёра.

Но как мокрые носки, не обязательно являются признаком осени, точно так же мятая рубашка необязательно указывает на ненадёжность и неаккуратность.

Возможно, человек просто не умеет гладить, и он честно пытался, но это вот всё, что получилось. Или он сфокусирован на других вещах, и как раз благодаря своей неаккуратности в одном, поддерживает колоссальный уровень аккуратности в своей профильной деятельности.

Или ему просто нравятся складочки, и дома у него даже по такому случаю живут сфинкс и шарпей.

Короче мокрые носки – необязательно признак осени. Хотя возможно наш Шерлок и угадал.

И это повсеместное путание возможного признака и явления – поэтому настолько и живуче, что как любой стереотип, экономит умственные силы и редко подводит.

Но в то же время, ПРОБЛЕМА стереотипов как раз в том, что ОНИ НЕ ПОДВОДЯТ. Но не потому что настолько точны – а потому что за стереотипом мы не видим реальности. И всё, что мы в дальнейшем узнаём о человеке – мы видим через призму его мятой рубашки. И все его заслуги и достоинства делим на эту мятую рубашку. Как итог, предубеждение просто самоподверждается, и мы остаёмся под куполом своей искривлённой реальности.
А ещё мы путаем:

🟢 вежливость и хорошее отношение со слабостью
🟢 мужскую ухоженность со слабостью (правда эти два стереотипа легко, но больно разбиваются, хехе)
🟢 орфографические/орфоэпические ошибки с низким уровнем интеллекта и эрудированности

Забавно читать такие комментарии: я всё понял, было интересно, но поставил дизлайк, потому что ты в двух местах неправильно поставил ударение.

ДА ЁКАРНЫЙ БАБАЙ, ты всё перепутал, дорогой друг! Орфоэпические ошибки могут предупредить тебя, что видео будет непонятным, неэстетичным, неинтересным. Но если оно оказалось хорошим – значит орфоэпические ошибки подняли ложную тревогу. А ты перепутал носки с осенью.

🟢 скромность/минимализм с бедностью
🟢 мат с агрессивностью, ненадёжностью, низким уровнем интеллекта
🟢 неулыбчивость с враждебностью

Всё я притомился, продолжайте список без меня в комментариях, а я почитаю

И не промокайте, осень всё-таки🍁
ЧД

Я даже не знаю, с чего начать

Мы: любительский блог, на каждый факт ищем исследование, проверяем по несколько раз друг за дружкой, консультируемся с профильными экспертами

Тем временем федеральный телеканал: в качестве доказательства НЕВЕРОЯТНОГО ОТКРЫТИЯ использует сгенерированный нейросетью интернет-мем

Дрозд с… кожаными мешочками.

❗️Юным леди и слабонервным орнитологам — НЕ смотреть!

По-человечески жалко тётеньку-профессора МГУ, которая ссылается на некую прочитанную статью про это мадагаскарское чудо. Статью, которой не существует.

Видимо, добрые люди с телевидения заверили её, что такая статья непременно есть (для убедительности показав эти ШОКИРУЮЩИЕ ДОКУМЕНТАЛЬНЫЕ СНИМКИ) и надо просто её прокомментировать. Отсюда и некоторый скепсис в словах биолога. Других объяснений я не вижу.

Зато музыка какая таинственная на фоне!

ЧД

Когда я посмотрел этот мультик впервые, мне аж поплохело.

Но поплохело по-хорошему.

Поэтому не могу не поделиться с вами.

Если хочешь показать настоящую любовь или дружбу — используй необычных героев. Это поможет отсечь всё лишнее и увидеть самую суть.

ЧД

😺Топ-3 вещи, которым можно поучиться у котиков (ЧАСТЬ 2)

Завершаем кото-неделю на ЧД!

3️⃣ Самодостаточность
Мы привыкли смотреть на одиноких людей с жалостью. Даже не допуская, что это может быть не одиночество – а добровольное уединение.

И сами невыносим собственной компании. Если уж приходится остаться наедине с собой, мы стремимся поскорее перебить внутренний голос шортсами, сериальчиками, переписками. Лишь бы он не взболтнул чего-нибудь такого, что выпустит замурованную боль, как джина из бутылки.

Любимые люди, тёплая компания – это, конечно, прекрасно. Но они не всегда рядом.

А вот ты у себя – есть всегда. Поэтому стратегически важно подружиться с собой.

Предлагаю вам такой эксперимент (но только если вы сейчас в достаточно устойчивом психическом состоянии) – попробуйте, как типичный котик, которому хорошо и наедине с собой – хотя бы 15 минут ничего не делать. НИ-ЧЕ-ГО. Просто посидите в тишине.

Да, опыт не из лёгких. Но, кто сказал, что обретение такой супер-способности, как самодостаточность – это просто?

2️⃣ Забота о себе
Кошки явно приоритизируют сон, уход за шёрсткой, полноценное (иногда даже слишком) питание. Можете представить котика, который в здравом уме и трезвой памяти пропускает завтрак?

Такая любовь к себе, внимание к своим потребностям, уход за собой – многими воспринимается как признак изнеженности и слабохарактерности.

И только по-настоящему сильные люди знают, что источник силы – в любви к себе.

И даже источник любви к другим – тоже в любви к себе. Ну как, скажите, перестать ненавидеть мир, когда ты голодный, невыспавшийся, опустошённый?

Так что отдых – первый шаг в налаживании отношений с миром.

1️⃣ Внутренний уют
Где котик, там и уют. Когда переехал в новую квартиру, где ни черта не было ни мебели, ни книг, ни штор – весь уют целиком базировался на Чуне.

Пусто, грустно. Но выставляешь лоток – и вот уже повеселее.

Очень удобно иметь кошку – такой портативный уют.

Но есть и другой уют, который всегда с тобой. Внутренний уют. Который состоит и в самодостаточности, и в принятии своего сейчас со всеми его несовершенствами. Нет, не чтобы никак его не обустраивать и довольствоваться голыми стенами. А потому что любой внешний уют – тотально хрупок и временен. И если ты полагаешься только на внешние обстоятельства – тебя будет швырять как шлюпку в шторм.

Чего только стоит рынок недвижимости сегодня. (тут так и просится рекламная интеграция – агентства недвижимости свяжитесь со мной)

Иллюстрация к понятию внутренний уют ⬇️

Просто хотел напомнить.

И всё-всё, больше не отвлекаю. Возвращаетесь в свой субботний вечер

#напоминашка

ЧД

📨Пришло такое сообщение от подписчика:

Мол, дорогой Деня Ч., вот ты нам всё затираешь про какое-то принятие мира таковым каковым он есть. А что нам делать с онкологией, например? А с домашним насилием? А с живодёрами?

Давайте примем их в распростертые объятия?

Заходите, дорогие онкологии и живодёры, присаживайтесь, разуваться не надо, чаю кофе?

Что вы! Вот я терпеть не могу ничего из этого. И когда близкие болеют. И особенно когда умирают. Ненавижу эту часть жизни, не представляете как.

Хотя, должно быть, представляете.

Но возьмем какое-нибудь низкоранговое несчастье, чтобы не было так страшно.

Вы разбили машину🚘

Принимаем мы это? Да хоть пупок надорвите в нежелании мириться со случившемся. От вашего протеста уже ничего не изменится. Бампер обратно не выправится. Поэтому стратегически грамотно с тз применения энергии было бы принять предложенные обстоятельства.

И не просто принять отдельно взятый помятый бампер, а вообще особенность мира, согласно которой в нём постоянно что-то царапается, ломается и разбивается. (вазы, такое ощущение, вообще и были для этого созданы)

Это принятие №1️⃣

Но означает ли это, что мы теперь светимся от счастья, глядя на свой изувеченный жигуленок?

Нет, нам обидно до слёз. И не неважно, почему нам так пакостно в этот момент. Просто потому что эволюция выковала человеческую натуру такой чувствительной к неудачам. Или потому что в нас проснулась наша невротичная матушка, которая ахала и хваталась за сердце из-за всякой фигни. Неважно. Главное, что это ваша органичная реакция, в основе который лежит и весь ваш предыдущий опыт, и опыт ваших родителей, и вообще миллиарды лет эволюции.

Вся Вселенная прокладывала свой тернистый путь сквозь время, чтобы сейчас вы чувствовали себя криворуким говном.

И для меня мало напомнить себе, что произошедшее нормально. Мне становится легче, когда я вспоминаю, что и моя упадническая реакция — тоже нормальна.

Это принятие №2️⃣

Обычно когда нас спрашивают:

— Ну ты что, расстроился?

Мы вертим головой и трясём щеками будто нас заподозрили в какой-то гадкой подлости и отвечаем:

— Неееет, как вы вообще могли такое подумать!

Я же вот играю на опережение и, чтобы сразу объяснить свою дальнейшую кислую физиономию, сам говорю:

— Знаешь, я расстроен.

И принятие расстройства помогает перестать блокировать его развитие. До этого оно отравляло ваше существование исподтишка зудящим фоном, как в китайской пытке водой, где бедолаг сводят с ума капля за каплей. А теперь, будучи легализованным и допущенным – гораздо быстрее минует все предусмотренные стадии и незаметно растворится.

И без этого принятия – никакие другие не имеют смысла. Принятие себя расстроенным, подавленным, разбитым, горюющим.

Принятие своей человеческой природы. И природы своего организма с индивидуальными особенностями, триггерами, болевыми точками и ахиллесовыми пятками.

Принятие своей ненависти к этому несправедливому свойству мира: все прекрасные вещи так недолговечны. Хоть интеллектуально ты можешь тысячу раз объяснить себе, что в этой эфемерности и хранится их красота. Но почему же всё равно так больно?

Всё уходит. Я принимаю это свойство мира .

Ровно как и ту его часть, которая не примет этого никогда.

ЧД

Астрологи объявили неделю котиков на ЧД

3️⃣вещи, которым можно поучиться у кошек

1️⃣Уважение к границам

В детстве мы относимся к кошкам как безропотным игрушкам. Ну, камон, какое мнение может быть у кошки?

А потом понимаем, что даже такое маленькое существо без паспорта, прописки и избирательного права – тоже нуждается в личном пространстве. Тоже может быть не в настроении. И любой контакт должен быть по обоюдному согласию

И если ты научишься замечать даже такие маленькие личные границы такой маленькой пушистой личности, то ты уже никогда не влезешь ногами в границы кого-то своего размера.

2️⃣Свобода от прошлого и будущего

Вы видели, чтобы когда нибудь котик ворочался с боку на бок, мучаясь воспоминаниями, как 5 лет назад упустил мышь? Или переживал из-за грядущего собеседования?

Отчасти потому что котики не ходят по собеседованиям. Но главным образом, конечно, благодаря тому, что их среда обитания – настоящее.

Для нас людей такая заякорённость в настоящем при всей комплексности наших соц игр, конечно, великая роскошь. Но позвольте котику разместиться у вас на груди. Послушайте его вибрации. Почувствуйте, как его коготки нежно впиваются вам в грудь.

И вот вы уже больше не там. Вы здесь.

3️⃣Финансовая грамотность

Чуня, например, никогда не складирует колпачки от ручек, беруши и мячики под одной тумбочкой. Но это всегда несколько точек: под холодильником, мойкой, стиралкой и тд.

Она диверсифицирует – распределяет свои накопления. И разорение веником депозита под диваном, ещё не пускает её по миру.

Поучиться искусству финграмонтности можно не только у кошек, но и на крупнейшем онлайн-интенсиве по финансам и инвестициям "Толк" от Т-Инвестиций.

Принять участие в интенсиве можно бесплатно. Но есть и платные тарифы с дополнительными опциями.

Подойдет для всех, кто хочет разобраться в инвестициях, научиться составлять финансовый план, накопить на “подушку безопасности” и больше радовать себя запланированными покупками и отдыхом. 

Толк пройдет на онлайн-платформе с трансляциями, видеоуроками, тестами и тренажерами для прокачивания навыков.

Самые активные участники получат от 50 тыс. до 1 млн рублей.

Предварительной подготовки не требуется. Интенсив рассчитан и на тех, кто до этого учился финграмотности чисто по кошкам.

Даты проведения: с 22.10 по 25.10

Если вы зарегистрируетесь, но не попадёте на прямую трансляцию – у вас всё равно останется запись и доступ к тренажёрам.

Успевайте применить специальный промокод CHEDE на скидку 40% на платные тарифы Gold и Platinum.

Зарегистрироваться здесь

Реклама. АО «ТБанк», ИНН 7710140679, лицензия ЦБ РФ № 2673 + Erid:2VtzqxjKHfH

Тут мошенники снова пытались ЧД украсть. Поэтому самое время напомнить, как это бывает

Вам пишет человек. Какой-нибудь Олег.

Представляется рекламным менеджером широко известной компании вроде IT школы, банка или кино-сервиса, и говорит, что его компания горит желанием купить рекламу в вашем тг-канале. И не просто один пост. А сразу серию. 3, 4, 5, 10...

Если вы такой же алчный тип, как я, то тут у вас участится сердцебиение, критическое мышление затянет поволокой, а в ближайшие полчаса вы останетесь без канала. На это и весь расчёт.

Вы называете цену (можно не стесняться и написать любые цифры, здесь вы ограничены только глубиной арифметических познаний), и вскоре менеджер, не заставив себя долго ждать, возвращается к вам с счастливой вестью: ваш канал согласовали! И уже готовы перечислить 100% предоплату, Но есть один формальный пустяк: сначала нужно заполнить анкету.

В анкете следует указать имя, адрес канала и ещё какую-то важную чепуху, которую, кстати — любопытный момент — можно не заполнять, система благосклонно пропустит дальше даже с пустой анкетой. А вот уже там для привязки вашего канала к партнёрской системе рекламодателя вас попросят указать цифровой код, который придёт вам в смс.

Смс приходит от самого телеграма, и в нём Павел Дуров истошно со всеми восклицательными знаками и на повышенных тонах предупреждает: НЕ СООБЩАЙТЕ ЭТОТ КОД НИКОМУ! НИКОМУ, СЛЫШИТЕ? НИ-КО-МУ!

Олег клянётся и божится, что эта процедура безопасна и надежна, как, мать их, швейцарские часы, но без её прохождения они, увы, не смогут перечислить вам ваш кругленький гонорар, который уже ждёт не дождётся, чтобы упасть вам на карту.

Мотивация, предлагаемая менеджером, поистине удивительна: нам нужно удостовериться, что именно вы владелец канала! А кто ещё спрашивается? Кто? Игнат Матвеевич? Варвара Степановна? Вы же сами нашли меня по указанным в профиле канала контактам.

По результатам запроса в компанию, менеджером которой назначил себя Олег, конечно же выясняется, что никакие Олеги у них не работают. Ну по-крайней мере никакие процедуры по привязке к партнёрской программе у них не предусмотрены.

Тут уже, конечно, всё становится окончательно ясно, Олег отправляется в заслуженную прогулку нахер, а вы делаете несколько глубоких вдохов и выдохов, напоминая себе, что и эта лодка тоже пуста.

🛶🛶🛶

С первым Олегом мы дошли аж до заполнения анкеты. С последующими (а их было трое-четверо) прощались уже на моменте "Ваш канал согласовали, остался только сущий пустяк, вот ссылочка..."

Зачем я это всё рассказал? Чтобы вы были бдительны, особенно, если ведёте канал. И не забудьте разослать этот пост всем своим друзьям подругам с тг-каналами. Истории о том, как кого-то обманули или чуть не обманули, всегда тонизирующе действуют на задремавшую критическую зоркость.

И, как обычно, чтобы посеять в вас сомнение к устоявшимся представлениям. В конце концов, с чего вы взяли, что всё именно так и было, и мне удалось вовремя распознать обман и защитить канал?

Ваш Олег

Это вообще ЧТО было?

В продолжение видео выше.

Вот эти литры замазки, агрессивные ластики, выгрызающие бумагу насквозь. Болезненно худеющие с каждой вырванной страницей тетрадки.

Отчаянная попытка выдать «а» за «о», настойчиво укутывая её чернилами.

Чем так всех не устроило простое человеческое зачёркивание?

Кому пришло в голову надоумливать ребёнку, что он должен стыдиться ошибок (замеченных им и исправленных ❗️) и всячески их маскировать?

Нет, ни родителям и учителям. Не они это изобрели. Им это тоже передали в детстве. Это наследственная галлюцинация.

И вот нам снижали оценку не только за ошибку, но и за её видимое исправление. Чтобы что?

Это же форма наказания, призванная привести ребёнка к желаемому поведению. К какому, блин, позвольте спросить?

Привить аккуратность? Как будто да, но масштабы и невротизм гонений на помарки таковы, что кажется, что от него ожидается, что он вообще не будет больше никогда ошибаться.

Трансформируется в сверх-человека, начнёт стрелять лазером из глаз и вознесётся в небо.

Если от нас требовалось не ошибаться, значит, это возможно? Ведь нельзя же требовать чего-то заведомо невыполнимого. Ну зачем миру столько невротиков? Которые в будущем не смогут подступиться ни к одной задаче, потому что у них снова, видите ли, не выходит идеально.

Наверняка же история знает тонны примеров успешных людей, которые достигли вершин благодаря тому, что никогда не ошибались.

Да хренос два.

🔵Во-первых, единственный способ гарантировано никогда не допускать ошибки — это никогда не рождаться.

🔵Во-вторых, человек, который достиг мастерства в какой-то области, наоборот, статистически больше ошибался, потому что предпринимал больше попыток, чем его выжидающий на диване сосед. И вот этот диванный житель — вот он то конечно был безукоризненно непогрешим 🧠

А вообще ошибка — это галлюцинация. Иллюзия. В природе такого явления нет. Оно возникает только когда вы принимаете некие вымышленные правила игры, от которых можно отклониться.

И если в вас теперь сидит страх допустить ошибку, то попробуйте на секундочку выйти за пределы игр и правил. Где ошибка это НЕ проигрыш. А просто напоминание, что вы живой. Что вы часть той силы (природы, дао), которая никогда ещё не укладывалась ни в какие рукотворные рамки.

Как цветок, пробивающийся сквозь асфальт в разлинованном на клеточки мире. Само воплощение жизни, которая знать не знает, что какую-то её часть оказывается объявили вне закона.

И порой даже непонятно, где эта грань между отклонением и новаторством.

Между изъяном и неповторимой особенностью.

Между ошибкой и свободой.

P.S. Может показаться, что этот текст не для хирургов. Однако не совсем так. Страх ошибки — особенно губителен, когда ставки настолько высоки. Потому что именно он на своих плечах и приносит ошибки.

ЧД

Хочу вас спросить: ребята, которые вырывали страницу из тетрадки, когда делали ошибку —

как вы там сейчас?

Это моя такая эмоциональная реакция, чуть позже если хотите, ещё выложу вдумчивый текстик

Напоминание

#напоминашка

ЧД

САМОЕ депрессивное слово

Вспомнил одно любопытное исследование. Людям давали выговориться. Анализировали их речь. В частности учёных интересовало одно конкретное слово.

И исходя из частотности употребления этого слова учёным удавалось предсказать, будет ли у испытуемого обнаружена депрессия, тревожность, напряжённость или какое-то другое эмоционально-мрачное состояние.

❓Угадаете, что это за слово такое? Как всегда, если хотите поиграть – сначала напишите в комментах, а потом уже подглядывайте в ответ.

Я. Ну и его производные типа мне, меня, мну.

Объясняется эта корреляция довольно просто. Вспомните себя в минуты тоски и подавленности. Что полностью занимает ваши думы и застилает ваш горизонт?

Ваши переживания. То, что ВЫ чувствуете. То, чего ВЫ боитесь. Куда ни плюнь – везде вы. Внешний мир и другие люди вас волнуют гораздо меньше. Какие ещё нафиг другие?

Ваше поле зрения скукоживается до одной напряжённой точки под названием Я. И это Я – как камушек в ботинке. Как больной зуб. Хочешь не хочешь – будешь о нём думать.

Положительные переживания же, наоборот, характеризуются экспансивностью, распахнутостью во вне. Сразу же обнаруживается, что вокруг тебя всё это время был такой интересный многообразный мир, другие люди начинают казаться не такими уж тягостными болванами, и даже находятся ресурсы на то, чтобы посопереживать им.

А мы, как степные акыны: поём о том, что видим. Вот и в нашей речи начинают чаще фигурировать слова, направленные во вне, несколько прореживая толпы вездесущих "Я".

Но это НЕ значит, что когда в следующий раз накроет – например, вас охватит социальная тревожность, и вашу голову наводнят мысли: "Я выгляжу глупо" "У меня потеют ладони" "Я в панике", вам следует как можно скорее перестать думать о себе. (Хотя соц тревожность – это буквально одержимость собой, в то время когда должно происходить взаимодействие с внешним миром).

Потому что попытка не думать о себе – это уже мысль о себе. Так что это то же самое, что поклясться не думать о белой обезьяне.🙈

Лучше отвлекитесь на окружающих. Полюбуйтесь, до чего же они тоже смешные болваны. А лучше – позаботьтесь об их комфорте. Сделайте им как-нибудь приятно. Тем самым естественно перенеся фокус внимания с вездесущего Я на кого-то другого.

И клубок напряжения в груди рассосётся. И вы станете шире. Психологические границы
податливей.

И хрен его уже знает, где это Я.

(текст by ЧД)

Ребята, подойдите поближе. Сейчас кое-что покажу.

*заговорщицки озирается и разворачивает кулачок*

Новая рубрика на ЧД — мини-комиксы.

Впереди — целый сериал. Про отношения, идентичность, смерть, детство. В общем, ваш ЧД, но в картинках.

А пока вот первый выпуск, который почему-то решился быть именно таким

#напоминашка

ЧД

Ща будет стрим.

Под этим постом – чат стрима.

Пишите туда свои вопросики. Сегодня у нас в гостях мой друг спортивный тренер Михаил.

Спрашивайте всякое разное. Логичней конечно задавать вопросы по фитнесу и питанию, но можно и любые другие. Кто ж вам запретит спрашивать то, что вам хочется

Upd стрим всё, спасибо что заглянули.

Помню, как переписывался с девушкой, которая мне ОЧЕНЬ нравилась. Дело было в далёком и неправдоподобном две тыще надцатом году.

В какой-то момент она не выдержала и написала:

– Да хватит так долго думать над сообщениями!

Что значит, хватит думать? Это же как чёртово ЕГЭ, только ещё страшнее. Там за ошибку просто балл снимут. А тут как-нибудь криво пошутил – и всё, ты удалён с экзамена без права пересдачи.

Сидишь, как сапёр над разноцветными проводками, обтираешь капли со лба. Или как начинающий шахматист – то тянешься к фигуре, то пугливо одёргиваешь руку.

Вот это ей будет интересно? А вот эта шутка не слишком тупая? Этот смайлик не подрывает мою брутальность? Уже можно звать на свидание?

Эх, Денечка! Не знал ты тогда, что думанье – это необязательно на пользу.

Внушили тебе, что прежде, чем что-то сделать – ХОРОШЕНЬКО подумай. Семь раз отмерь и вот вся эта прочая белиберда.

Да, мышление, как и какой-нибудь кефир, бывает полезно. Но полагать, что чем больше думанья, как и чем больше кефира – тем непременно лучше – мол, вот такая линейная зависимость – откровенная глупость и наглое враньё.

Иногда лучше вообще не думать, если на то пошло. Но разве вот самую малость, на самой поверхности, не давая мыслям утащить тебя в свои душные катакомбы прочь от непосредственной живой реальности.

Особенно, когда твоё занятие имеет игровую природу и по умолчанию предполагает лёгкость и раскрепощённость. Писательство, актёрство, юмор, флирт.

Ведь если ты не будешь играть, то как ты насладишься игрой?

Стремление ХОРОШЕНЬКО обдумать каждый шаг, также проистекает из хронического недоверия к себе. Неверия, что ты такой ты есть сам по себе, по своей природе – можешь быть кому-то нужен. И если ты отпустишь себя и позволишь себе спонтанно проявлять себя, быть собой – то ты сразу же всех разочаруешь.

А поэтому надо ХОРОШЕНЬКО просчитать, что нравится другим и действовать строго сообразно плану.

И вот этой всей зажатостью, неискренностью, искусственностью и подозрительно долгим набором сообщений ты только городишь стены между собой и другими.

Криво шутишь, но не потому что это у тебя такое увечное чувство юмора. А потому что никакого чувства тут и в помине не было. А только попытка сфабриковать его. Математически просчитать, какой юмор в данной ситуации будет наиболее приемлем и эффективен с тз повышения твоих репродуктивных шансов.

Я написал этот текст где-то минут за десять. Я не хвастаюсь скоростью. Ибо скорость не равно спонтанность.

Но мне нравится ощущение, когда мысль сливается с действием, когда нет никакого зазора между мной и возникающим на экране текстом.

Мне нравится не прятать себя. Быть собой.

А быть кем-то другим – я и не умею

(текст by ЧД)

Вот вашей девушке или вашему парню взгрустнулось.

Чтобы не запутаться в местоимениях, остановимся на девушке.

У неё случилась неудача, и теперь она сидит, печально опустив ресницы и тяжело вздыхает.

Как правильно поступить в такой ситуации?

Необходимо подойти к ней, сесть рядышком, заглянуть в глаза и так по-доброму ласково сказать (запишите, а то забудете):

— ДА ЁПТ ТВОЮ МАТЬ МАРИНА КАК ЖЕ ТЫ ЗАДРАЛА своими загрузами. Мисс кислая рожа. Я – в туалет, а когда вернусь, чтобы взяла себя в руки. У меня выходной, ещё не хватало, чтобы ты своим нытьем его испоганила.

Парни, возьмите не заметку. Потом расскажете, как прошло.

ЧТО? Сомневаетесь? Вы сомневаетесь в советах старины ЧД??

Вам кажется несколько жестоким принимать человека только при условии, что у него всё в порядке?

А какого ж хрена, вы мне скажите, когда у вас плохое настроение, вы ведёте себя точно так же по отношению к себе?

Грустно? Экстренно высаживаем десант уморительных интернет-котиков.

Тревожненько? Срочно занимаем ротик сигареточкой.

Внутренняя пустота? Скорее тягать железо.

Не вижу ничего зазорного, чтобы иногда тягать котиков для корректировки гормонального фона, но вот если вы это делаете систематически…

Этим бегством от плохого настроения, мы буквально говорим себе: я готов терпеть себя, но только неунывающим и радостным. Остальное время – мне с собой тошно.

И от этого внутреннего Пьеро нужно 👎 избавляться от греха подальше.

И казалось бы, что же тут может пойти не так?

🟢Во-первых, плохое настроение и тревога — это как сигнал на приборной панели «приглядись к себе повнимательней, дурень❗️». Что-то в жизни возможно требует починки. Но вы просто прикрываете подорожником этот яркий восклицательный знак и катите дальше.

🟢Во-вторых, вы раздваиваетесь. У вас появляется первое Я — которым вы хотите быть. (КТО ХОЧЕТ БЫТЬ?!!)

И второе Я — которое вы не признаёте. И каждый раз когда вы прессуете этого второго бедолагу, вы делаете его всё более оторванным от остальной части личности, а ваша психика становится всё более дезинтегрированной.

И одной ночью пока вы спите этот внутренний Пьеро уже Джокер может вас придушить.

Ладно, это я утрирую. Но на аттракцион выгораний и нервных срывов рассчитывать можете.

Именно поэтому нас так пугают неизменно позитивные люди 😥 Можно буквально услышать, как в них скрипит эта бесконечно сдавливаемая пружина, готовая каждую секунду выстрелить во все стороны. Не очень-то хочется оказаться рядом, когда рванёт.

Так что иногда вовремя погрустить — значит спасти себя и даже других. Не лишайте себя этой супер-способности.

(текст by ЧД)

Вы знали, что в каждом спортзале есть машина времени?

Объясню.

Вот садишься учить иностранный с нуля. И продвигаешься ровно настолько, насколько можно продвинуться за один урок. Здрасьте до свидания. Меня звать Тарас.

Второе занятие обычно состоит в повторении пройденного на первом. И тогда нашего Тараса охватывает ужас: хоспади, это я так до пенсии в этих am is are ковыряться буду!

И вот Тарас уже готов всё бросить. Ах, если бы перед ним тогда разверзлось окошко в будущее, через которое он смог бы подсмотреть за собой этак через полгода или год! И поразиться прогрессу будущего Тараса относительно Тараса настоящего, если последний, конечно, не зарубит всё на корню. И тогда бы в его душе возродилась поникшая мотивация.

Но увы, это так не работает. Прогресс в языках строго линеен. Курочка по зёрнышку клюёт.

А вот в построении мышц такое окошечко, через которое можно забежать вперёд и полюбоваться собой будущим, представляете, есть. И даже те, кто хотя бы один раз в жизни помогли донести бабушке тяжёлые пакеты, уже поняли, что я имею в виду.

💪ПАМП.

После тренировки мышцы разбухают от прилива крови, и пару часов ты выглядишь примерно так, как будешь выглядеть без пампа через полгода, если продолжишь в том же духе.

И это несказанно мотивирует.

Вот если бы так было во всём. Бросаешь курить – тебе дают пять минуточек подышать чистыми лёгкими, которые у тебя будут через год. Копишь на жильё – тебе устраивают рум-тур твоего гнёздышка, приоткрывая всё больше подробностей с каждой отложенной суммой.

Крутяк, да? Я бы хотел прикрепить к посту такую технологию поддержания мотивации, но пока не изобрели.

Но зато я могу поделиться с вами бесплатным курсом от Учебника Т—Ж “Как накопить на что угодно”.

Там и про то, как поддерживать мотивацию и сделать откладывание денег привычкой.

И первые шаги для тех, кто никак не может подступиться к накоплениям, и вообще не понимает, как это делать, чтобы грамотно и по-взрослому. Например, если не под матрасом, то где?! В общем, курс проведёт вас по самым насущным проблемам в вопросе сбережений.

Есть и раздел про главное стихийное бедствие для накоплений – импульсивные траты – как не попасть на крючок манипуляций и защитить свою кубышечку.

Автор курса Антон Демьянов – возможно, слышали – частный инвестор, бизнес-аналитик и автор Т—Ж.

Курс, повторюсь, бесплатный, насыщен примерами и практическими советами. Регистрируйтесь на курс, кликайте по ссылочке

Реклама. АО «ТБанк», ИНН 7710140679, лицензия ЦБ РФ № 2673, Erid: 2SDnjevVZte

#ЧД_промо

Что вы видите на картинке?

Если хотите поиграть – сначала напишите, а потом уж читайте ниже.

Большинство людей отвечают точка или дырка. Ну или как-то по-другому описывают это чёрное пятнышко.

И это много говорит о нашем восприятии. То есть маленькую точку заметили все, а как насчет ещё кое-чего?

— Ну да, ну да пошел я нахер, – говорит здоровый белый прямоугольник, из которого на 98% состоит картинка.

Теория гештальт-восприятия могла предсказать ваш ответ. Ведь, так сложилось, что наше внимание больше привлекают закрытые контуры.

А вот оставшееся пустое пространство вокруг контура мы обычно игнорируем. Это же беспонтовое НИЧТО. Чего в нём интересного?

А то, что это, простите пожалуйста, БАЗА. И никогда это слово не использовалось более уместно, чем сейчас.

🎵Вот что такое мелодия? Набор звуков?

Набор звуков – это когда задницей на пианино сел и пробуешь устроиться поудобнее. Мелодии же помимо нот, ещё нужны выверенные интервалы между ними, которые и свяжут их в осмысленный музыкальный узор.

А длительность любой ноты – это, кстати, ещё одновременно и короткость тишины.

🎭То, кем вы якобы являетесь, ваше т.н. ЭГО – определяет ваши выборы и жизненный путь ровно в той же степени, как и то, чем вы не хотите являться, что вытесняете за контур своего Я, и от чего упорно убегаете – ваша ТЕНЬ.

🏋️‍♂️Вы ошибаетесь, если думаете, что в построении красивого тела главное – это тренироваться. Потому что в действительности не менее важно также НЕ тренироваться. Обязательно планировать дни отдыха, на которые и приходится мышечный рост.

Реальность – это не отдельно разбросанные объекты, как обломки после кораблекрушения. Но это взаимоотношение этих объектов. Расстояния и паузы между ними.

Рыболовная сеть – это способ связать дырки, чтобы в одной из дырок застряла рыбка.

Стакан – это пойманная в стекло пустота, которую приспособили под воду.

Стена – это способ сосредоточить внимание на картине.

Посмотрите на мир под этим углом хотя бы однажды.

И вам этого уже никогда не развидеть.

(текст by ЧД)