Когда дети плачут - будьте рядом и слушайте их слезы
«Слушать слезы нелегко. Это подход, который начинается с надевания кислородной маски на себя. Прежде чем начать поддерживать детей, мы должны наверстать упущенное в слушании, которого были лишены в детстве сами».
«Почему мы часто не знаем, что делать, когда дети плачут? Скорее всего, таким образом пробуждаются наши собственные бессознательные воспоминания о реакции взрослых на наши слезы».
«Никто из нас не мог свободно плакать в детстве. У всех есть невыплаканные слезы».
«Мы можем извлечь пользу из размышлений о своей жизни и освобождения от некоторых чувств. Каждый раз, делая это, мы усиливаем нашу связь с детьми, поскольку наши прошлые раны больше не мешают нам становиться теми родителями, какими мы хотим быть».
«Мы привыкли прятать свои эмоции - многих прогоняли в свою комнату, многим запрещали плакать, - поэтому присутствие человека, принимающего нас безусловно, вне зависимости от того, что с нами происходит, оказывается мощным целительным средством».
«Глубокое понимание собственной эмоциональной жизни закладывает основу для сочувствия и терпения, чтобы справляться с сильными чувствами детей. Сложности, через которые мы проходим, то смеясь, то плача, делают нас теми родителями, которые нужны детям».
«Наша задача - обеспечить безопасное пространство для них и дать ребенку ясный невербальный посыл, что мы слушаем его и хотим знать, что происходит с ним».
«Слушать слезы - значит обеспечить детям наше спокойное присутствие. Мы можем стать «маяком», который направляет их в буре эмоций. Изменить погоду не во власти маяка, но он дает детям точку опоры, благодаря которой они могут определить свои координаты, почувствовать себя в безопасности и контакте, даже когда их переполняют эмоции. Маяк задает направление - так дети могут найти путь, чтобы выплыть из бури».
«Мы называем это внимательным присутствием: взрослые должны быть рядом и слушать ребенка, пока он не перестанет плакать».
«Наше спокойное присутствие сообщает ребенку, что, даже если он пережил страшное или огорчающее событие, теперь он в безопасности и может поделиться своими чувствами… Дар слушания - это самое важное, что мы можем дать нашим детям».
«Детский плач не говорит о том, что вы плохой родитель. В действительности это положительный признак: ваш ребенок чувствует себя с вами достаточно комфортно, чтобы рассказывать о своих переживаниях».
«Мало кого из нас выслушали хотя бы раз до конца горького плача, и поэтому этот инстинкт не просыпается в нас спонтанно и естественно».
«В долгосрочной перспективе попытки активно осчастливить детей заменителями эмоций приучают их скрываться от своих чувств. Ребенок все сильнее отдаляется от контакта с самим собой. Это формирует те привычки, которые есть у большинства из нас, взрослых: мы прячем свои чувства, заедая их, запивая алкоголем, заполняя время какими-то занятиями в попытке вытеснить утраченное нами подлинное ощущение гармонии».
«Нужно дать понять детям, что нас не напрягают их чувства и что от чувств не стоит бежать».
«У большинства из нас нет воспоминаний о том, как родители слушали нас в детстве во время сильного плача или спокойно реагировали на наше плохое поведение. Поэтому в первую очередь взрослым людям необходимо обеспечить слушание их самих».
«Если вам не удается быть таким родителем, каким хотелось бы, это вовсе не свидетельствует о вашей несостоятельности. Скорее всего, вы испытываете стресс, утомлены или подавлены».
«Первым делом необходимо признать себя хорошим родителем, осознающим, что вам требуется для облегчения напряженной работы по воспитанию. Следующий шаг - заняться наполнением собственной эмоциональной чаши, чтобы было легче отдавать силы, чувства и эмоции ребенку».
«Когда мы чувствуем, что способны справляться с сильными детскими эмоциями, родительство становится легче».
(из книги Кейт Орсон «Слезы исцеляют. Как слушать детей»)
🫶 Школа для родителей «Большая Медведица»
#цитата@bmshkola
