Bionorica. О здоровье, естественно

Даже голова идет кругом!

Женщин всю жизнь сопровождают уникальные изменения в организме, которые влияют на уровень гормонов.

В некоторых случаях гормональный дисбаланс, наряду с другими факторами и стрессом, может провоцировать разные недуги, например, мигрень. Для этого неврологического заболевания характерны сильные головные боли, тошнота, повышенная чувствительность к свету и звукам.

Собрали данные исследований причин головной боли у женщин в разные периоды жизни ⬇️

Во время менструаций
Одна из причин мигреней у женщин — ежемесячные колебания уровня эстрогенов, который резко снижается перед менструацией. Такие приступы могут протекать тяжело, поэтому иногда врачи назначают обезболивающие препараты для облегчения состояния. Корректный выбор терапии всегда остается за специалистом.

До наступления менопаузы
В период менопаузального перехода, когда менструальные циклы становятся нерегулярными, многие женщины сталкиваются с ухудшением состояния мигрени. Это связано с нестабильным уровнем половых гормонов, уход которых тяжело переживается организмом. Помимо головных болей, могут проявляться и другие симптомы перименопаузы: усталость, проблемы со сном, раздражительность, приливы, снижение либидо.

В период наступления менопаузы
Организму требуется время, чтобы адаптироваться к уходу половых гормонов. Для облегчения самочувствия в этот переходный период врач может рекомендовать негормональную терапию, например, с использованием растительного лекарственного препарата Климадинон®.

🌿 Активное вещество в его составе — компоненты экстракта цимицифуги кистевидной. На фоне снижения эстрогенов они связываются с рецепторами «гормона счастья» серотонина, нивелируя гормональный дисбаланс. Благодаря этому препарат способствует купированию вазомоторных и психовегетативных симптомов, включая и головные боли.
С окончательным наступлением менопаузы мигрень обычно становится реже.

Если вы заметили, что у вас приступы мигрени усиливаются в указанные периоды, обратитесь к лечащему врачу, чтобы составить эффективный и бережный курс лечения.

Поделитесь в комментариях, как часто у вас болит голова и как вы справляетесь с этим?

#Bionorica_отвечает

🍋 «Чувствуешь верхние цитрусовые ноты?»

Как в аромате парфюма каждая деталь имеет значение, так и в вопросах здоровья. Даже самые незначительные мелочи в самочувствии могут сыграть решающую роль в ходе заболевания.

Например, заложенность носа кажется незначительным недугом, но он способен доставить массу неудобств и привести к осложнениям. Поэтому важно вовремя обратить внимание на симптом и принять меры для его устранения.

Своевременное обращение к врачу поможет разобраться в причинах заложенности и найти действенный курс лечения.

Так, терапевт может назначить растительный лекарственный препарат Синупрет® экстракт, который оказывает комплексное, а не симптомное действие. Он производится по запатентованной технологии получения сухих экстрактов способом двойной экстракции и последующей вакуумной сушки лекарственного сырья. Это позволяет увеличить концентрацию активных веществ в препарате в 4 раза.

Такая форма выпуска способствует восстановлению нормальной работы слизистых пазух носа и устранению заложенности, обладает противовирусным действием, а также борется с бактериями, снижая вероятность бактериальных инфекций.

Будьте внимательны к своему здоровью, чтобы у организма был ресурс подмечать приятные и важные мелочи в обычной жизни! 🤗

#семейный_вопрос

🧘‍♀️ Месяц, способный изменить многое

Приглашаем принять участие в челлендже «Месяц заботы о себе» — сосредоточиться на полезных привычках, которые бережно направлены на физическое и ментальное здоровье.

Присоединиться очень просто: скачайте чек-лист к этому посту и отмечайте галочкой каждый день, когда вы уделили внимание новой привычке.

Почему стоит попробовать:

1,5–2 литра воды в день
Вода помогает поддерживать водный баланс, улучшает работу почек, выводит токсины, а также способствует поддержанию здорового веса и хорошего состояния кожи. Водный баланс особенно важен для тех, кто ведет активный образ жизни.

День без сладкого и мучного
Отказ от сладостей и продуктов с высоким содержанием быстрых углеводов помогает снизить нагрузку на поджелудочную железу, уменьшить воспалительные процессы в организме и улучшить общее самочувствие. Это также нормализует уровня сахара в крови и улучшению состояния кожи.

Раннее пробуждение
Просыпаясь рано, вы освобождаете время для утренних ритуалов — уходовых процедур, зарядки, чтения или планирования дня. Вы сможете начинать день спокойно, без стресса. Кроме того, ранние подъемы способствуют выработке мелатонина — гормона сна, который регулирует циркадные ритмы и улучшает качество сна.

Йога/Фитнес
Регулярные физические нагрузки улучшают кровообращение, укрепляют мышцы и суставы, повышают выносливость и гибкость. Йога, в частности, помогает расслабиться, снять напряжение и улучшить осанку. Фитнес-тренировки ускоряют метаболизм, сжигают калории и способствуют поддержанию оптимального веса.

Медитация
Практика помогает снизить уровень стресса, улучшить концентрацию и внимание, а также развить эмоциональную устойчивость. Регулярная медитация способствует расслаблению нервной системы, что снижает вероятность развития тревожных расстройств и депрессии.

Дневник эмоций
Ведя дневник, вы учитесь лучше понимать свои чувства и мысли, анализируете события дня и находите причины своего настроения. Это помогает справляться с негативными эмоциями, отпускать обиды и находить решения проблем. Также ведение дневника способствует развитию самосознания и самопринятия.

Делитесь своими успехами в комментариях под постом, вдохновляйте друг друга и получайте поддержку от нашего сообщества!

Мы верим, что этот месяц принесет вам хорошее самочувствие, радость и чувство гармонии — и в марте вы не узнаете себя! 🌸

#комьюнити

😭 Всегда ли каприз — это просто каприз?

Каждый родитель сталкивался с тем, что ребёнок начинает вести себя непредсказуемо: ломает игрушки, устраивает истерики, обманывает или отказывается учиться. Вместе с проектом «Академия здоровых капризов 2.0» разобрались в этом вопросе — и делимся главными выводами.

Ломает игрушки
Ребёнок разбирает игрушки до последнего винтика? Возможно, это проявление исследовательской натуры. Попробуйте поддерживать его любопытство, предоставляя безопасные материалы для экспериментов. Если же малыш ломает вещи специально, скорее всего, он хочет привлечь ваше внимание. Не ругайте его, а покажите свою безусловную любовь.

Устраивает истерики
Истерики могут быть вызваны переутомлением, голодом или тревогой. Постарайтесь понять причину расстройства. Вполне возможно, что ребёнок переживает сложный момент в жизни и не может справиться с сильными эмоциями самостоятельно. Все же быть маленьким человеком — это непросто!

Часто обманывает
Не спешите обвинять ребёнка в обмане. Иногда это может быть проявлением богатой фантазии. Дети с развитым воображением способны создавать целые миры в своих головах. Со временем это пройдет. Вы можете уделить внимание этим фантазиям и направить их в творческое русло.

Ленится учиться
Нежелание учиться часто связано с отсутствием мотивации или усталостью. Помогите ребёнку заинтересоваться учебой или интересным для него предметом, предложите интересные задания и поощрения. Помните, что каждый малыш уникален и развивается в своём темпе.

Рисует на стенах
Ваш малыш рисует везде, где только можно? Позвольте ему выражать своё творчество, предоставив специальные альбомы и доски для рисования. Это поможет сохранить интерьер и даст выход детской энергии.

Вредничает без видимой причины
Капризы могут быть связаны с плохим самочувствием. Например, если у ребёнка болит горло, попробуйте облегчить его состояние. Например, растительный препарат Тонзилгон Н® подходит для детей от 1 года и содержит 7 бережных лекарственных растений в составе.

Хотите узнать больше о том, как справляться с детскими капризами? Читайте материалы в «Академии здоровых капризов 2.0». Пишите в комментарии, а как вы справляетесь с непредсказуемым поведением своих детей? 👇

#семейный_вопрос

🌸 Забота о себе начинается с внимательного отношения к здоровью. Поэтому важный аспект хорошего самочувствия женщины — это регулярные профилактические осмотры у гинеколога.

Одним из сигналов сбоя в организме могут стать обильные менструации. Если их объем мешает привычному образу жизни, вызывает усталость или сопровождается болезненными ощущениями, стоит обратиться к специалисту.

❓Как оценить, обильные ли у вас менструации?

1️⃣Посчитайте, сколько прокладок или тампонов вы используете в течение дня.
2️⃣Запишите, с какой периодичностью вы меняете их, и насколько они заполнены (полностью, частично, есть только маленькое пятно).
3️⃣По окончании менструации посчитайте общее количество за весь период с учетом обильности.

👉Легкая менструация: 1–2 прокладки/тампона в день.
👉👉Средняя менструация: 3–4 прокладки/тампона в день.
👉👉👉Обильная менструация: 5 и более прокладок/тампонов в день.

Следующим этапом установите, в норме ли цикл.

🚩Красные флаги:
▫️цикл меньше 24 или больше 38 дней;
▫️продолжительность менструации больше 8 дней;
▫️обильные выделения, объем которых вызывает дискомфорт;
▫️есть межменструальные кровянистые выделения.

Если вы заметили у себя признаки обильных менструаций и нарушение цикла, не игнорируйте их, потому что, кроме дискомфорта, это может привести к железодефициту и анемии.

Обратитесь к гинекологу, чтобы точно определить причину и составить тактику лечения.

В некоторых случаях для восстановления баланса могут помочь современные препараты, такие как Циклодинон®, которые способствуют регуляции цикла и помогают в поддержании гормонального здоровья.

Пишите в комментариях, какие вопросы о женском здоровье волнуют вас.
Мы обязательно подготовим на них ответы в следующих постах.

#Bionorica_отвечает

😷 Всякая ли пневмония страшна?

В декабре департамент патоморфологии и клинической цитологии лаборатории «ЛабКвест» зафиксировал быстрый рост заболеваемости микоплазменной пневмонией. Новости об этом инфекционном заболевании вызывали немало тревоги, особенно у родителей. Ведь на первом месте в группе риска дети, а после — люди с ослабленным иммунитетом.

Собрали всю важную и нужную информацию о заболевании — повода для сильного беспокойства нет.

В чем особенность микоплазменной пневмонии?
Микоплазмы — это группа бактерий, у которых нет клеточной стенки. Это делает их устойчивыми к антибиотикам, которые при обычной инфекции разрушают эти стенки. Такие микроорганизмы могут вызывать различные заболевания, включая пневмонию.

Как передается инфекция?
Микоплазменная пневмония чаще всего передается воздушно-капельным путем при близком контакте с инфицированным человеком. Она может распространяться через кашель, чихание или даже разговор. Чаще всего болеют дети старше 5 лет, но взрослые тоже могут заразиться.

Симптомы
Пусть слово «пневмония» не пугает вас. Микоплазменная пневмония протекает легко и проходит без последствий.

Симптомы похожи на обычную ОРВИ: температура, насморк, кашель.

Некоторые болеют тяжелее: у них развивается длительный кашель, который связан с бронхитом или пневмонией. Но даже тогда самочувствие остается сносным — люди буквально переносят болезнь на ногах.

Когда стоит обратиться за помощью?
В отдельных случаях лучше не ждать, когда пройдет само. Покажитесь врачу, если:

• кашель продолжается более 14 дней без положительной динамики;
• возникло затруднение дыхания;
• есть признаки дыхательной недостаточности: раздуваются крылья носа, втягиваются уступчивые места грудной клетки.

Лечение и профилактика
Обычно для лечения микоплазменной пневмонии назначают антибиотики, направленные на уничтожение бактерии Mycoplasma pneumoniae (например, макролиды). Также в курс обязательно входят симптоматические средства для облегчения кашля, снижения температуры и уменьшения боли в горле.

Для профилактики врачи рекомендуют соблюдать общие меры гигиены, избегать контакта с инфицированными людьми и укреплять иммунитет путем здорового образа жизни.

Берегите себя, особенно в холодный сезон простуд.
Пишите в комментариях, попали ли вы в число заболевших, как перенесли заболевание — на ногах или с помощью врача?

#семейный_вопрос

🎄Тепло, радость и забота о здоровье

Поздравляем вас с наступающим Рождеством! В преддверии праздника в карточках поделились старинными традициями, которые создадут атмосферу уюта и чувство единства, а также принесут пользу здоровью.

Bionorica® желает вам светлых и счастливых праздников!
Пишите в комментарии, какие рождественские традиции есть в вашей семье👇

#семейный_вопрос

✨ Как креативно и интересно провести новогодние каникулы?

Начало года — это время чудес и новых впечатлений! Чтобы сделать праздничные выходные незабываемыми, предлагаем несколько нестандартных идей для отдыха.

Семейный культпоход
Отправляйтесь всей семьей на выставку, в театр или музей. Это отличный способ провести время вместе и узнать что-то новое.

Новогоднее путешествие
Подарите себе и близким сказочное приключение: отправляйтесь на природу в уютный домик в лесу с баней или устройте пеший тур по любимым местам города.

Тематический квиз
Погрузитесь в мир интеллектуальных развлечений. Найдите в своем городе заведение, которое проводит новогодние или тематические квизы. Это гарантирует вам интересный и веселый вечер.

Костюмированная вечеринка
Организуйте костюмированную вечеринку с друзьями и семьей перед Рождеством. Придумайте оригинальную тему для костюмов и добавьте элемент неожиданности с игрой «Тайный Санта».

Творческий мастер-класс
Посетите мастер-классы по гончарному делу, плетению венков или рисованию. Это отличная возможность расслабиться и создать украшения для дома своими руками.

Не забывайте, что здоровье — главный залог ярких эмоций. Чтобы не пропустить ни одного мгновения, держите в аптечке растительные лекарственные препараты на случай простуды. Например, Синупрет®, Тонзилгон® и Бронхипрет® будут помогать справиться с первыми симптомами заложенности носа, боли в горле и кашле, чтобы вы наслаждались каждым днем праздничной недели! 🤗

#bionorica

☃️ Наступает удивительное время зимних забав!

Собрали дайджест полезных постов о здоровье горла, легких и носа в морозные дни: как не заболеть и лечиться при первых признаках ОРВИ.

Читайте, наслаждайтесь зимой и сохраняйте здоровье!

Про иммунитет
❄️ Популярные мифы: как не разболеться в мороз
❄️ Что защищает от вирусов?
❄️ «Не надо так!»: самые частые ошибки при лечении ОРВИ

Про насморк
❄️ Как избежать осложнений при насморке?
❄️ Что делать, если пропало обоняние?
❄️ Синдром постназального затека: как сопли провоцируют кашель?

Про здоровье горла
❄️ Кашель — не болезнь, а механизм защиты дыхательных путей
❄️ 5 ошибок при лечении кашля
❄️ Оправдано ли удаление миндалин?

Про здоровье легких
❄️ Профилактика бронхита
❄️ Как распознать бронхит и что делать при первых симптомах?
❄️ Простые правила, которые помогут сохранить здоровье легких

#здоровый_дайджест_Bionorica

🍊Поздравляем вас с наступающими праздниками!

Пусть эти волшебные дни принесут в дом тепло, радость и счастье, а каждый день будет наполнен яркими моментами, вдохновением и новыми возможностями.

Желаем, чтобы вы и ваши близкие всегда были полны сил и энергии, а болезни обходили дом стороной.

Спасибо, что доверяете брендам Bionorica® заботу о своем здоровье! Пусть в 2025 году исполнятся все ваши мечты!

В карусели спрятали для вас печеньки с предсказаниями. Пишите в комментарии цифру своего заветного желания — и уверены, оно обязательно сбудется в новом году. 😇

#bionorica

🤧 Как правильно промывать нос при простудном насморке?

Заложенность, чихание, сухость в носу… Знакомая ситуация? В холодное время года особенно важно соблюдать профилактику ОРВИ. Например — промывать нос.

Когда стоит это делать? Если вы контактировали с заболевшим человеком, долго находились в местах большого скопления людей или наблюдаете первые симптомы воспаления носоглотки.

Для промывания используйте раствор комнатной температуры. Его можно купить в аптеке или приготовить в домашних условиях.

Существует несколько распространенных рецептов:

– раствор на основе морской воды;
– йодовый солевой раствор;
– содовый раствор;
– раствор фурацилина;
– растворы на основе отвара трав.

Промывания можно сочетать с медикаментозной терапией. Так, некоторые средства, назначаемые при насморке, обладают комплексным действием. Например, лекарственный растительный препарат Синупрет® способствует снятию заложенности носа, обладает противовирусной направленностью и препятствует развитию осложнений. Лучше принимать препарат с момента появления первых симптомов, в том числе совместно с сосудосуживающими средствами. Такой подход может быстрее избавить от заложенности.

А как вы спасаетесь от насморка, когда чувствуете, что простудились? 👇

#семейный_вопрос

🌸 Что такое ПМС и как его лечить?

Про предменструальный синдром (ПМС) говорят разное: кто-то путает его с менструацией, кто-то списывает на него любые изменения в поведении женщины, а для кого-то это не более чем выдумка.

Какие мифы про ПМС существуют и что реально стоит за ними — читайте в карточках. 🤗

#женский_вопрос

🌿 Банки, йодная сетка, зеленка...
знакомые атрибуты детства, правда?

У наших мам и бабушек были свои способы, как быстро поставить ребенка на ноги. Например, влажный кашель могли лечить теплым молоком с медом, горчичниками или отваром корня солодки.

Сегодня это могут быть приятные ритуалы, напоминающие о детстве. Но мы рекомендуем на начальной стадии заболевания обращаться к врачу. Он составит курс лечения и выдаст щадящие рекомендации. Например:

- пить больше теплой жидкости;
- увлажнять воздух в помещении;
- практиковать дыхательную гимнастику, ЛФК, массаж для отхождения мокроты.

Для отхождения мокроты врач также может назначить курс лечения растительными препаратами, который необязательно будет долгим. Например, при приеме Бронхипрета®, согласно клиническим исследованиям, обнаружена взаимосвязь, что интенсивность и тяжесть кашля могут снизиться уже на 4-й день приема.

А чем в детстве лечили ваш кашель?
Поделитесь в опросе или напишите в комментариях! 🙌

#семейный_вопрос

🌸 «Все болезни из-за стресса» — расхожая фраза, в которой есть доля правды.

Некоторые заболевания действительно развиваются на фоне сильного стресса. Например, женщины с диагнозом мастопатия нередко отмечают, что их образ жизни связан с постоянным психоэмоциональным напряжением, или упоминают врачам о недавно перенесенном стрессе.

Сегодня этот феномен тщательно изучен — в карточках мы подробно рассказали, как именно взаимосвязаны стресс и мастопатия.

Понимаем, что в современном мире сохранять состояние покоя бывает непросто. Делимся профилактическими советами, которые помогут снижать уровень стресса — особенно сейчас, в конце года.

Заботьтесь о теле. Массаж, спа-процедуры, флоатинг или мягкие тренировки помогут снять мышечное напряжение и снизить уровень кортизола — гормона стресса.

Делайте дыхательные практики. Они нормализуют сердечный ритм и повышают общий тонус организма за счет насыщения тканей кислородом. Благодаря этому наступает расслабление и гармонизация нервной системы.

Найдите хобби и увлечения. Не откладывайте в долгий ящик мысли о танцах или курсах по рисованию. Для профилактики стресса проводите свободное время с удовольствием, как вам нравится.

Ведите дневник эмоций. Записывайте волнующие ситуации и возникающие в этот момент чувства. С одной стороны, это поможет сделать выводы о своем эмоциональном фоне, чтобы повлиять на него. С другой стороны, на бумагу вы сможете вынести негативные переживания и освободить от них мысли.

Любите себя и поддерживайте в напряженные и сложные периоды!
Пишите в комментариях, как вы чувствуете себя сейчас — стрессовый декабрь или в приятном ожидании праздников? 👇

#женский_вопроc

🌿 «Не ходи в короткой юбке — продует»

Разберем популярный факт о цистите: бывает ли он от переохлаждения.

Цистит — это острое воспалительное заболевание мочевого пузыря, одним из главных симптомов которого является частое болезненное мочеиспускание. Цистит имеет бактериальную природу. С переохлаждением он связан лишь косвенным образом.

Дело в том, что любое переохлаждение является стрессом. Он резко снижает иммунитет, то есть способность организма сопротивляться вирусам и бактериям. Если они уже проникли внутрь уретры, переохлаждение ослабляет защитную функцию, на фоне чего и возникает цистит.

При первых симптомах воспаления стоит обязательно обратиться к специалисту за назначением антибактериальных средств. Для повышения эффективности терапии цистита и усиления действия антибиотиков врач может назначить Канефрон® Н.

Этот растительный лекарственный препарат комплексного действия доказал свою эффективность при остром и рецидивирующем цистите. Он работает комплексно — как антисептическое, противовоспалительное и спазмолитическое средство.

А какие мифы о цистите вы слышали? 🙌

#женский_вопрос

❄️ Какие у вас планы на выходные?

Зима — время веселых снежных развлечений, сверкающего льда катков и радостной суеты в преддверии праздников. Но важно помнить о здоровье, ведь в холодное время вирусы гриппа и ОРВИ особенно активны.

Чтобы не упустить ни одного яркого момента зимних выходных, поддерживайте иммунитет витаминами и вовремя реагируйте на первые признаки простуды. Растительные препараты Бронхипрет®, Тонзилгон® Н и Синупрет® способствуют лечению кашля, насморка и боли в горле при ОРВИ.

Пишите в комментариях, какие идеи из бинго вы планируете осуществить этой зимой! 👇

#Комьюнити

😷 Повод не брать больничный: как избавиться от кашля?

Кашель — это один из важных защитных механизмов в организме. Кашлевой рефлекс необходим для выведения инородных частиц из дыхательных путей. Самостоятельно выявить точную причину кашля трудно, поэтому важно обратиться к врачу и пройти диагностику.

Врач может назначить Бронхипрет® — растительный лекарственный препарат, который может применяться как при остром, так и при затяжном кашле. Он может облегчить откашливание, а еще оказывать противовоспалительное и бронхолитическое действие.

Препарат обладает «эффектом ингаляции». Благодаря высокой концентрации активного вещества через 30 минут после приема в выдыхаемом воздухе ощущается аромат эфирного масла тимьяна.

А как вы справляетесь с кашлем? 🙌

#семейный_вопрос

🤗 Погадаем?

Предлагаем разобраться в симптомах, которые сопровождают насморк. Расшифруйте наш кроссворд и узнайте больше о насморке! Четыре из них мы спрятали в кроссворде.

1. Состояние, когда трудно дышать из-за отека или слизи в носу.

2. Состояние, при котором наблюдается избыточное выделение слизи из носа.

3. Недостаток влаги в дыхательных путях, который часто приводит к дискомфорту.

4. Рефлекторное действие, которое возникает при раздражении слизистой носа и часто сопровождается звуковым эффектом.

Если не лечить насморк, он может сильно затянуться и даже привести к осложнениям. Природная сила растений Синупрет® помогает снятию воспаления, выведению секрета и уменьшению заложенности носа.

А теперь попробуйте отгадать симптомы! Какие из них вы знаете? 👇

#семейный_вопрос

Дорогие мамы! 💐

В этот особенный День матери компания Bionorica® поздравляет вас с праздником!

Мы ценим заботу и любовь, которые вы дарите своим детям каждый день. Ваша сила и преданность вдохновляют нас на создание эффективных и безопасных лекарственных средств растительного происхождения. Благодаря нашей концепции фитониринга мы соединяем лучшее от природы с достижениями современной науки, чтобы заботиться о вашем здоровье и здоровье ваших близких.

Пусть каждый день будет наполнен радостью, а здоровье будет крепким. Мы гордимся тем, что можем поддерживать вас на пути к здоровой и счастливой жизни. Спасибо, что доверяете нам заботу о вашем здоровье.

С уважением,
команда Bionorica®

🌸 Частые менструации: когда стоит обратиться к врачу?

Нормальный менструальный цикл длится от 21 до 35 дней. В случае, если менструации происходят чаще, есть повод пройти обследование у гинеколога.

В некоторых случаях врач может предложить терапию для нормализации цикла. Например, препарат Циклодинон® может помочь при различных нарушениях менструального цикла и выраженных симптомах предменструального синдрома.

Подробная информация о проблеме — в статье.

#женский_вопрос

🌱 Как сформировать диету при цистите?

Цистит — это острое воспалительное заболевание мочевого пузыря, главными симптомами которого являются частое болезненное мочеиспускание малыми порциями, боль в проекции мочевого пузыря, императивные (неотложные) позывы к мочеиспусканию (иногда ложные), появление примеси крови в моче (особенно в последней порции), а также возможно помутнение мочи и изменение ее запаха.

Это заболевание требует комплексного лечения под контролем врача. Облегчить состояние также может помочь правильная диета.

Что стоит исключить из рациона?
1. Пряные травы и специи.
2. Кислые фрукты и овощи.
3. Сладости.
4. Кофе и крепкий чай.

При цистите врач может назначить Канефрон® Н. Он имеет накопительный эффект, благодаря чему препятствует повторному инфицированию. Кроме этого, препарат усиливает действие антибиотиков и может применяться длительными курсами в целях профилактики.

Давайте проверим вашу смекалку! Голосуйте в опросе, какие продукты полезно добавить в рацион при цистите.

#женский_вопрос

🌷 Путь к гармонии и самопознанию

Менопауза — это начало нового этапа в жизни женщины, наполненного возможностями и трансформациями. Это время, когда многие женщины начинают чувствовать себя более уверенно и свободно.

Приглашаем вас присоединиться к проекту «Путь к новой себе», в котором мы открыто обсуждаем важные темы, такие как здоровье, отношения и питание, чтобы помочь многим женщинам справиться с неприятными симптомами, которые могут возникнуть в период менопаузы, и стать увереннее.

Климадинон® — растительный препарат, содержащий стандартизированный экстракт цимицифуги кистевидной, который помогает в снижении симптомов менопаузы: приливов жара и потливости.

Меняться — нормально! Пусть этот период станет для вас временем новых открытий и возможностей. На пути к гармонии со своей природой вместе с Климадинон®.

Узнайте больше о проекте «Путь к новой себе» на сайте.

#женский_вопрос

🌸 Мастопатия — это доброкачественное заболевание молочных желез, которое может проявляться разрастанием соединительной ткани, болевыми ощущениями и иногда выделениями из груди.

Так можно ли посещать баню при мастопатии? Давайте разбираться.

С одной стороны — баня при мастопатии способна оказать полезный эффект:

- улучшение кровоснабжения тканей;
- нормализация обменных процессов;
- улучшение лимфотока;
- выведение токсинов;
- улучшение состояния кожи, ее обновление;
- снятие мышечного гипертонуса;
- эффект расслабления, улучшение работы нервной системы;
- снятие отеков.

Оздоравливающий эффект может состоять и в улучшении настроения женщины. При отсутствии жалоб в баню можно ходить несколько раз в месяц, за исключением дней менструации.

С другой стороны, посещение бани при фиброзно-кистозной мастопатии не рекомендуется. Врач предложит воздержаться от прогреваний при быстро прогрессирующих узелках и кистах, болях в груди, общем плохом самочувствии. Помните, что под влиянием высоких температур все симптомы могут обостряться.

Рекомендуем не экспериментировать и своевременно обращаться к специалистам. Специалист может предложить негормональную терапию растительными препаратами — например, Мастодинон®. Он способствует снижению боли и чувства напряжения и помогает в лечении мастопатии.

Подробнее о том, как посещать баню и сауну при мастопатии, читайте здесь.

#женский_вопрос

😷 Кашель с хрипами в грудной клетке как сигнал возможных проблем.

Хрипы могут указывать на скопление густой мокроты, спазм и отек бронхов или воспаление. Поэтому кашель с разнообразными хрипящими звуками — повод обратиться к врачу.

Подробнее о лечении и профилактике кашля рассказали в карточках. А каким методам профилактики следуете вы? 👇

#семейный_вопрос

🤧 Почему стоит выбрать Синупрет® и Синупрет® экстракт?

Синупрет® и Синупрет® экстракт можно использовать с первых дней, когда появляется насморк.

Классический Синупрет® выпускается в двух формах: в таблетках — для взрослых и детей с 6 лет, в каплях — для взрослых и детей с 2 лет. В Синупрет® экстракт концентрация действующих веществ — в 4 раза больше, он подходит для взрослых и детей с 12 лет.

Препарат обладает комплексом действий:

1. Секретолитическое действие: Синупрет® может снижать вязкость секрета, обеспечивая чистоту слизистой носа и пазух.

2. Противовоспалительное действие: препарат способствует восстановлению нормальной функции слизистой и облегчает симптомы насморка.

3. Противовирусное действие: Синупрет® помогает снизить риск развития вирусных заболеваний и воздействует на главную причину простудного насморка — вирусы.

4. Антибактериальное действие: препарат помогает в профилактике и лечении бактериальных осложнений.

При производстве препарата применяется концепция Фитониринг®. Фитониринг® — внутренняя производственная концепция, которая объединяет силу знаний о целебных свойствах растений с современными фармацевтическими технологиями. Работа над каждым лекарственным препаратом включает в себя тщательный отбор семян, контроль за всеми этапами роста и сбора лекарственных растений, а также проведение всесторонних клинических исследований.

Узнайте больше о Фитониринге®.

#семейный_вопрос

😷 Коварство ОРВИ: Как распознавать и лечить респираторные инфекции у детей?

ОРВИ — это острое воспаление слизистых дыхательных путей, вызванное респираторными вирусами. Некоторые дети могут болеть до 8−12 раз в год, а частые ОРВИ снижают защитные силы организма.

В карточках мы рассмотрим основные причины частых респираторных заболеваний и особенности их лечения. 🙌

#детский_вопрос

🌸 18 октября прошел Всемирный день менопаузы, цель которого — рассказать женщинам о гормональных изменениях в организме и том, как сохранить здоровье и комфорт в период менопаузы.

Менопауза — это период в жизни женщины, который, увы, сопровождается множеством мифов и стереотипов. В этом посте мы развенчаем наиболее распространенные из них.

Листайте карточки и не забудьте поделиться с теми, для кого эта тема актуальна.

Один из современных методов борьбы с неприятными симптомами менопаузы — негормональная растительная терапия. Препарат Климадинон® может назначаться в этот период, чтобы помочь женщине справиться с приливами жара, повышенным потоотделением, перепадами настроения и т. д. Растительный компонент, экстракт Цимицифуги кистевидной, также может положительно влиять на состояние кожи и костной ткани.

А какие мифы о менопаузе и женском здоровье встречали вы? 👇

#женский_вопрос

🤗 С радостью сообщаем вам о старте нового учебного года в «Академии здоровых капризов 2.0» от бренда Тонзилгон® Н!

В новом сезоне мамы смогут погрузиться в увлекательные уроки и активности, которые помогут лучше понимать своих детей, находить решения в сложных капризных ситуациях и выявить сильные стороны ребенка, используя их в воспитательном процессе для формирования успешной и здоровой личности!

А Тонзилгон® Н всегда готов поддержать мам в их ежедневной миссии и прийти на помощь во время болезней ребенка, справляться с заболеваниями горла и частыми ОРВИ!

Тонзилгон® Н — если горло болеет. 😷

#семейный_вопрос

🙌 С радостью объявляем о возвращении игры «Ваш Сад»!

Приглашаем вас в незабываемое путешествие по миру, где создается наш препарат. Откройте для себя сад и фабрику, создайте Синупрет® и Синупрет экстракт®, отвечайте на вопросы о полезных ингредиентах и удивительных свойствах растений и улучшайте свое здоровье вместе с нами.
И это еще не все! Участвуйте в нашей захватывающей игре и выигрывайте невероятные призы! Не упустите свой шанс — ссылка на игру и ее правила ниже.
Погружайтесь в мир здоровья Синупрет®!

Ваш Сад от Синупрет ®

#семейный_вопрос

🌸 Регулярные обследования — это ключ к уверенности в себе и здоровью молочных желез.

Но что делать, если вас пугает визит к врачу? Начните с самообследования. Осмотр груди в спокойной обстановке дома поможет вам почувствовать себя увереннее, однако помните, что это не заменяет консультацию специалиста.

Если вас беспокоит страх перед посещением врача, обратите внимание на проект «Обследуй себя и оставайся здоровой!», где эксперт делится важной информацией о том, почему не стоит бояться медицинских осмотров. Например, при раннем обнаружении мастопатии можно избежать серьезных проблем без применения гормональных препаратов.

Подробнее о проекте

Растительный негормональный препарат Мастодинон® уже более 30 лет заботится о здоровье молочных желез, помогая снизить болезненность при мастопатии.

А вы проводите самообследование? ✨

#женский_вопрос

🌿 Есть мнение, что вегетарианская диета может привести к нарушениям менструального цикла. А как вы считаете, отказ от продуктов животного происхождения вреден для организма?

Рацион питания и пищевое поведение действительно могут влиять на женское здоровье — например, причиной может стать общий недостаток калорий, несбалансированное питание, избыток простых углеводов или отсутствие полезных жиров в рационе.

При любом типе питания важно осознанно подходить к рациону и внимательно относиться к себе и своему состоянию.

Например, одним из нарушений менструального цикла принято считать выраженные симптомы ПМС. Если эти симптомы нарушают привычный ритм жизни, есть смысл обратиться к врачу.

Специалист может дать рекомендации по образу жизни, а также назначить бережные негормональные средства. Например, препарат Циклодинон® — растительный препарат для терапии нарушений менструального цикла и предменструального синдрома.

Делитесь вашим опытом в опросе! А подробнее о причинах ПМС и свойствах препарата Циклодинон® читайте на нашем сайте.

#женский_вопрос

🌱 Вопрос на миллион: какие способы борьбы с циститом вы знаете?

Если вы задумались над этим или вам стало интересно узнать больше полезной информации о заболевании и борьбе с ним — участвуйте в нашей игре и станьте настоящим героем в фитосражении с циститом!

Канефрон® Н — ваш помощник в лечении и профилактике цистита. Натуральный растительный препарат способствует уменьшению воспаления и спазмов мочевого пузыря, а также борется с микробами.

Подробнее об игре — по ссылке.

#женский_вопрос

🤧 Массаж для детей при бронхите: эффективная профилактика или миф? Отвечаем на 4 главных вопроса.

Какая польза массажа?
В раннем возрасте слабый кашлевой рефлекс делает детей более уязвимыми к респираторным заболеваниям с образованием мокроты. Массаж от кашля помогает улучшить кровоснабжение бронхов, отхождение мокроты и ускоряет выздоровление, усиливает действие лекарств.

Какие есть показания к массажу?
Массаж для отхождения мокроты показан детям при бронхите, пневмонии, бронхопневмонии, пневмосклерозе и бронхиальной астме, особенно когда влажная мокрота трудно отделяется.

В каких случаях противопоказан массаж?
Массаж при бронхите не рекомендуется детям младше шести месяцев и при температуре выше 38 °C, плохом самочувствии или воспалении трахеи и гортани. Эти противопоказания могут ухудшить состояние ребенка.

Какие есть рекомендации и какая эффективность от массажа?
Массаж следует делать не чаще двух раз в день. Выбирайте время, когда малыш не голоден и не менее чем за час до сна, чтобы избежать ночного кашля. Проводите процедуру через 20−30 минут после приема отхаркивающего средства, например, Бронхипрет®, чтобы улучшить отхождение мокроты и ускорить выздоровление.

Как сделать массаж при бронхите самостоятельно? Инструкция по ссылке.

#семейный_вопрос

🌱 ПМС — болезнь, норма или выдумка?

Даже сегодня предменструальный синдром (ПМС) для многих остается мифическим явлением, поводом «не сдерживать свои эмоции» или «вызвать сочувствие». На самом же деле предменструальный синдром — это целый комплекс симптомов, которые могут возникать у женщин за 3–7 суток до начала менструации. Среди них раздражительность, плаксивость, спазмы в кишечнике, головная боль, тошнота, неприятные ощущения в области сердца, отеки, повышенная температура тела, зуд и прочее.

Вопреки расхожему мнению, выраженные симптомы в предменструальный период не являются нормой и могут предупреждать о проблемах гормональной системы. Например, выраженные признаки ПМС могут быть следствием повышенного уровня гормона пролактина.

При любых симптомах важно обсудить вопрос с врачом-гинекологом, пройти обследование и подобрать оптимальную терапию. Например, специалист может назначить негормональный растительный препарат Циклодинон®. Он способствует снижению симптомов ПМС и улучшает эмоциональное состояние в этот период.

Узнайте больше о видах, типах и признаках ПМС на нашем сайте.

Расскажите, замечали ли вы эмоциональные и физические изменения в определенные дни цикла? 👇

#женский_вопрос

😊 Правила безопасности в общественной уборной: правда или миф?

1. Нельзя садиться на унитаз, даже если он выглядит чистым.

Скорее миф. Вероятность заразиться инфекционными заболеваниями через сиденье унитаза близка к нулю. А вот неудобное положение при мочеиспускании может вызвать чрезмерное напряжение мышц и неполное опорожнение мочевого пузыря. При хроническом цистите это может привести к обострению заболевания.

2. После посещения важно тщательно вымыть руки с мылом.

Правда. Рекомендуется мыть руки в течение не менее 20 секунд, уделяя внимание ладоням и предплечьям.

3. Не стоит использовать общее кусковое мыло, на нем могут быть бактерии.

Миф. Доказательств того, что инфекции могут передаваться через мыло, нет. При этом достоверно то, что любое мыло помогает смыть с рук грязь и микробы.

Расскажите, о каких еще правилах безопасности в уборных вы слышали? 👇

#семейный_вопрос

🤧 Как и зачем промывать нос в сезон ОРВИ?

Промывание полости носа — один из проверенных методов профилактики заболеваний дыхательной системы. Процедура помогает удалить слизистые выделения вместе с загрязнениями, аллергенами, бактериями и вирусами, уменьшить отек и выраженность воспаления, улучшить тонус сосудов и работу клеток слизистой оболочки носа.

Важно знать противопоказания к процедуре: это острый отит, сильная заложенность носа, склонность к носовым кровотечениям.

Чем промывать нос?

Раствор можно приобрести в аптеке или приготовить самостоятельно. В качестве основы используется стерильный физраствор или охлажденная кипяченая вода. К основе можно добавить на выбор: морскую соль (1 ч.л./стакан воды), соду (1 ч.л./стакан воды), йод (2 капли/стакан воды).

О правилах процедуры рассказали в карточках, листайте! Промывание носа при первых признаках насморка — лишь часть комплексной терапии. Важно как можно раньше обратиться к врачу и начать лечение. Специалист может назначить медикаменты для базового лечения — например, растительный лекарственный препарат Синупрет®. Он способствует устранению заложенности носа, разжижая густой секрет и помогая его выведению из носа и пазух.

#семейный_вопрос

🤒 Как быть, чтобы не разболеться?

В сезон простуд организм еще больше нуждается в нашей заботе и внимании. И чем раньше мы окажем ему поддержку при простуде, тем ниже будет риск осложнений.

1. Постельный режим. Организму требуется как можно больше сил, чтобы противостоять вирусам и бактериям, поэтому для быстрого выздоровления полезно на время отложить все дела и обеспечить себе полный покой.

2. Пить как можно больше жидкости — теплой воды, домашних морсов, травяных сборов и прочее.

3. Использовать жаропонижающие средства только если температура поднимается выше 38,5 °C. Если цифра на градуснике меньше — достаточно обеспечить себе комфортную среду и не забывать о питье.

4. Начать базовое лечение. Например, при боли в горле может применяться Тонзилгон® Н. Это лекарственный препарат, который способствует уменьшению воспаления и отека слизистой, может оказывать иммуномодулирующее действие и снижать риски развития осложнений простуды.

Расскажите, а как вы чувствуете себя этой осенью? 🍂

#семейный_вопрос