Білатеральна музика та техніки стабілізації @bilateralna

Білатеральна музика та техніки стабілізації

28 Aug, 04:01

Сьогодні наші "2 хвилини для себе" - стабілізаційні. Я швидко нагадаю вправи, що активізують блукаючий нерв - гілку нашої парасимпатичної нервової системи.
Всі рухи потрібно робити набагато повільніше, ніж на відео.
Ми повертаємо відчуття кордонів.
А далі - впливаємо на ті зони, що передають сигнали блукаючому нерву: корінець язика, окорухальний нерв, зона шиї, гортань. Робота з зоною плечей.
Нехай наша #практика хоч трохи знімає напругу.
@stijkist Світлана Ройз

1,870

Білатеральна музика та техніки стабілізації

09 Apr, 13:34

Білатеральна музика здійснює почергову стимуляцію звуками лівої та правої частини мозку, яка задіює і прискорює механізм опрацювання негативний досвіду.
Слухати треба у навушниках, щоб звуки почергово подавалися у ліве та праве вухо

3,725