بَیان

وید یا ماریجوانا (گل) اولین‌بار از کجای دنیا شروع شد؟

در ویدیوی قبلی گیاه‌شناسی شاهدانه یا کانابیس رو بررسی کردیم. حالا می‌خوایم به این سوال پاسخ بدیم که این گیاه چه زمانی در تاریخ زمین سر و کله‌اش پیدا شد. در روند پاسخ دادن به این سوال با روش‌های علمی جالبی آشنا می‌شیم. اینجا تماشا کنید:

https://youtu.be/sZWIQkmzl2E
👆

📙 بر اساس کتاب Weed Science: Cannabis Controversies and Challenges
نوشته گادفری فریدمن، استاد روان‌پزشکی و نوروساینس دانشگاه Yale.

@bayanz

ترجمه فارسی کتاب Sex at Dawn یا «سرشت جنسی انسان»

قبلاً در این ویدیو خلاصه این کتاب رو تعریف کردم و خیلی سوال شده بود که ترجمه‌ش رو از کجا گیر بیاریم.

▪️ویدیوی خلاصه این کتاب
▪️ویدیوی معرفی ۵ کتاب مفید درباره امیال جنسی

امیدوارم مفید واقع بشه.

*ترجمه این کتاب ناشری در ایران نداره و به‌صورت مستقل توسط مهبد مهدیان ترجمه شده و جایی از کتاب هم اشاره‌ای به حقوق مترجم نشده؛ و در اینترنت هم جایی برای فروش موجود نیست (مگر چاپ‌خانه‌هایی که مستقلاً چاپش می‌کنن و برای سود خودشون می‌فروشن). به‌نظر میاد مترجم صرفاً با هدف ترویج آگاهی اقدام به ترجمه کرده و در نتیجه به اشتراک‌گذاری فایل PDF اش بی‌مشکل به‌نظر میاد.

@bayanz

حالا می‌رسیم به بررسی علمی وید یا ماری‌جوانا یا به‌اصطلاح «گل». البته که یک ویدیو کافیش نیست و این موضوع رو در یک مجموعه ویدیو بررسی می‌کنم.

اولین قسمت این مجموعه رو در یوتوب تماشا کنید:

https://youtu.be/LapbfnPqtNs
👆

📙 بر اساس کتاب Weed Science: Cannabis Controversies and Challenges
نوشته گادفری فریدمن، استاد روان‌پزشکی و نوروساینس دانشگاه Yale.

@bayanz

دی‌ام‌تی و آیاهواسکا: روان‌گردانی با حس مرگ (خلاصه کتاب)

در این ویدیو بر اساس کتاب «DMT: مولکول روح» نگاهی به تاریخچه، تاثیرات، تجربه مصرف و داروشناسی این روان‌گردان تاریخی می‌ندازم.

در یوتوب تماشا کنید:
https://youtu.be/goALc4W9WJo
👆

@bayanz

تاریخ تکاملی سکس در انسان (خلاصه کتاب)

در این ویدیو خلاصه کتاب «سکس در آغاز» رو که به تاریخ تکاملی روابط جنسی در انسان می‌پردازه براتون می‌گم. یکی از نفیس‌ترین کتاب‌هایی که در بیست‌ویکی-دو سالگی خوندم:

https://youtu.be/Lc0fmcSKLQo?si=bp9hvYx67D0UNQrx
👆

@bayanz

در این ویدیو مفصل (۱ ساعت) درباره روان‌گردان LSD صحبت می‌کنم. این که چطور به‌وجود اومد، ویژگی‌های دارویی/شیمیاییش چیه، تجربه‌ی مصرفش چطوریه، استفاده‌های درمانیش چیه و چه خطرات/ریسک‌هایی داره.
بر اساس کتاب LSD: My Problem Child نوشته‌ی آلبرت هافمن، مبدع این ماده

در یوتوب تماشا کنید:
https://youtu.be/Et7Wp5hYc7Q
👆

@bayanz

لینک همه‌ی دوره‌های مدیتیشن منتشر شده تا کنون (برای همیشه رایگان در یوتوب):

▪️دوره مقدمات مدیتیشن (۱۰ جلسه) 👉 از اینجا شروع کنید

▪️دوره مدیتیشن برای اضطراب (۳۰ جلسه)

▪️دوره مدیتیشن برای تمرکز (۳۰ جلسه)

مدیتیشن رو با دوره‌ی مقدمات مدیتیشن شروع کنید؛ بعد از اتمام این دوره، می‌تونید به دلخواه با هر کدوم از دوره‌های دیگه ادامه بدید.

@bayanz

دراگ روان‌گردانی که اروپا رو تسخیر کرد

در این ویدیو سرگذشت یک دراگ کمتر شناخته‌ای شده‌ای رو براتون می‌گم که در زمان‌های دور در اروپا خیلی پرطرفدار شد و مردمان زیادی در اروپا مصرفش می‌کردند.

https://youtu.be/u-pK1XMQsDg?si=GbsQfyxGZgsWvVJo
👆

@bayanz

آزمایش قایق سکس: آزمایشی که شاید امید از دست رفته‌تون رو به انسانیت احیا کنه

در این ویدیو آزمایش انسان‌شناسی قایق آکالی رو شرح می‌دم. آزمایشی که سانتیاگو ترازاگا که یک انسان‌شناس بود طراحی و اجراش کرد. تماشا کنید:

https://youtu.be/sMi7bIGMP78
👆

@bayanz

دوره ۱۰ روزه مقدمات مدیتیشن:
▪️جلسه اول
▪️جلسه دوم
▪️جلسه سوم
▪️جلسه چهارم
▪️جلسه پنجم
▪️جلسه ششم
▪️جلسه هفتم
▪️جلسه هشتم
▪️جلسه نهم
▪️جلسه دهم

دوره ۱۰ روزه مدیتیشن برای اضطراب:
▪️جلسه اول
▪️جلسه دوم
▪️جلسه سوم
▪️جلسه چهارم
▪️جلسه پنجم
(تا جلسه ۳۰ ادامه داره)

@bayanz

نزدیک به ۴ سال پیش دورهٔ ۱۰ جلسه‌ایِ آموزش مقدمات مدیتیشن رو منتشر کردم.

جلسات این دوره که به رایگان در یوتوبم در دسترسه، تا کنون بیش از ۱۵۰ هزار بار شنیده شده.

در این سال‌ها هزاران بازخورد خوب و دل‌گرم‌کننده از شما گرفتم.

خیلی‌ها گفتند که کاش این آموزش‌ها ادامه داشت...

نشد و نشد... تا این که حالا بعد از ۴ سال، عزمم رو جزم کردم و دست به کار شدم، تا هر روز یک جلسه تازهٔ مدیتیشن داشته باشیم!

اگر دورهٔ مقدماتی رو نشنیدید، از اینجا می‌تونید شروعش کنید:
https://www.youtube.com/playlist?list=PLFvBwxGL5kGif9lOYpsdpDDLD1aVRgZF4

و اگر دورهٔ مقدماتی رو تموم کردید، جلسات جدید رو در کانال جدید یوتوبِ «مدیتیشن با بیان» منتشر می‌کنم:
https://www.youtube.com/@meditationbayan

اولین دورهٔ جدید «مدیتیشن برای اضطراب» هست.

فرزاد بیان
@bayanz

کانال یوتوبم دیروز ۴ ساله شد!

و این هم ۴ درسی که از ۴ سال فعالیت در یوتوب گرفتم:
https://youtu.be/_DU1434yA9U

@bayanz

واقعیت زندگیم (واسه اولین‌بار می‌خوام بگم)

ماه‌ها بود موضوع این ویدیو در ذهنم بود، تا این که دیشب در یک‌آن کلمات مناسبش کنار هم قرار گرفت...

دوست داشتید تماشا کنید:

https://youtu.be/DPViiNT71sM?si=BROvANKIufTk1iJv

@bayanz

قسمت دوم «افسردگی و نشخوار» فکری منتشر شد (۵۳ دقیقه).

در این قسمت درباره‌ی:
- تعاریف نشخوار فکری
- القای (induction) نشخوار فکری
- نتایج مطالعات طولی آینده‌نگر در این زمینه
- معنای نقش واسطه یا میانجی‌گری (mediator) نشخوار فکری
- کنترل کردن یک فاکتور به‌لحاظ آماری
- نشخوار فکری به عنوان یک پروسه فراتشخیصی (transdiagnostic)
- هم‌بودی (comorbidity) اختلال‌های روان
- نشخوار فکری مفید یا سازنده در مقابل غیرمفید و غیرسازنده
- مقایسه CBT متمرکز بر نشخوار فکری با CBT استاندارد یا کلاسیک و همینطور با درمان شناختی مبتنی بر ذهن‌آگاهی
- صورت‌بندی نشخوار به عنوان یک رفتار عادتی اجتنابی

و چندین موضوع دیگه صحبت می‌کنیم.

اینجا ببینید:
https://youtu.be/m0o--ONPV94

اگر قسمت اول رو هنوز ندیدید از اینجا شروع کنید:
https://youtu.be/WuiLTNp-FxM

بیان
@bayanz

مجموعه‌ی روان‌شناسی تازه‌ای رو شروع کردم با عنوان «نشخوار فکری و افسردگی». مشابه مجموعه تنظیم هیجان (که همچنان ادامه داره) در این مجموعه هم ویدیوها مفصل و عمیق هستند و صرفاً اگر حوصله کافی و علاقه جدی به این موضوعات دارید پیشنهاد می کنم. اولین قسمت:

https://youtu.be/WuiLTNp-FxM?si=NXNPou62MSZThVBF

@bayanz

تا به اینجا به قسمت ۴ رسیدیم:

روانشناسی تنظیم هیجان: قسمت اول (شروع مبانی نظری)
روانشناسی تنظیم هیجان: قسمت دوم (مبانی نظری: روش تحقیق)
روانشناسی تنظیم هیجان: قسمت سوم (مبانی نظری: تئوری و متد)
روانشناسی تنظیم هیجان: قسمت چهارم (مبانی زیستی: سیستم عصبی)

این قسمت‌ها رو به ترتیب اینجا می‌تونید تماشا کنید:

https://www.youtube.com/watch?v=HpAeaBg_ZTg&list=PLFvBwxGL5kGiBJR1ZAGVlJQ5uCGTbfGp4&pp=gAQBiAQB

@bayanz

روانشناسی تنظیم هیجان - قسمت اول

https://youtu.be/eP5DkQ6Hx6c

این مجموعه رو شروع کردم، سرگرم‌کننده و عامه‌پسند نیست و می‌دونم که مخاطبی محدود و خاص داره؛ و فکر می‌کنم برای مطالب علمی همین رویکرد بهتره.

@bayanz

این آقای Volker Pispers از ستاره‌های استندآپ کمدی آلمانه، یک اجرا داره درباره «هویت آلمانی» واسه ۲۴ سال پیش. می‌گه آلمانی‌ها واسه ساده‌ترین کارها هم مدرک و آسبیلدونگ می‌خوان، میونه‌ای با لبخند زدن ندارن و یکم صمیمی باشی فک می‌کنن شارلاتانی و قطارها تاخیر داره! فکر کن ۲۴ سال پیش!

اجراهاش غالباً درباره مسائل اجتماعی-سیاسی آلمانه و به‌شدت عمیقه. ۸ سال پیش آخرین اجراش رو گذاشت و گفت که دیگه اجرا نمی‌کنه و نکرد.
این اون اجراشه که گفتم واسه ۲۴ سال پیشه. در نهایت هویت آلمانی رو (به‌شوخی) در نفرت خلاصه می‌کنه:

«نفرت می‌ورزم، پس هستم!» :)

این لینک اجراشه:
https://www.youtube.com/watch?v=rH8BGqaWxBI

@bayanz

نظر صادقانم درباره زبان آلمانی

بعد از حدود ۲.۵ سال زندگی در آلمان، این منم با نظر صادقانم درباره زبان رسمی این کشور. همیشه هم گفتم که نظراتم ثابت نیست و ممکنه در طول سال‌های بعد عوض بشه. فعلاً تا این لحظه:

https://youtu.be/AuV2mkbyIEs?si=YU_C-qmxlwXl0cqE
👆

@bayanz

در یک سایت بیمه در آلمان روی گزینه ویرایش اطلاعات کلیک کردم، گفت که یک کد امنیتی می‌فرسته. حدس بزن کد رو کجا فرستاده؟ با پست در خونه 🤡


@bayanz