مراقبت و تغذیه مادر و نوزاد

درمان و پیشگیری از سرماخوردگی، سرفه نوزادان و کودکان با ماساژ زنیان
#سرماخوردگی_نوزاد
@bardarivaziman

✅️اگر چالش بازار کار دارید به راحتی در تمامی مزون ها و تولیدی ها میتوانید با یک حقوق و مزایای عالی استخدام شوید.
✅️اگر خیاطی و طراحی لباس بلد باشید میتوانید با سرمایه کم، مزون و یا تولیدی خودتون و با حاشیه سود بالا و بدون ریسک راه اندازی کنید.

بعد از آموزش معتبرترین مدرک خیاطی و طراحی لباس ایران را دریافت میکنید که با همین مدرک میتوانید برای دریافت جواز و پروانه کسب خودتون اقدام نمایید.
با همین مدرک از تمامی بانک ها میتوانید وام خود اشتغالی و کارآفرینی دریافت کنید.
همچنین این مدرک با توجه به بین المللی بودنش به پرونده مهاجرتتون خیلی کمک میکند و در کشور مقصد هم بلافاصله میتوانید شغل خودتان را داشته باشید.
❤️❤️❤️

☎️مشاوره رایگان و ثبت نام
02166565950 (تهران)

🔴🔴🔴
😍پیج آکادمی پارس هم دنبال کنید، کلی آموزشهای رایگان دارند👇
‏@academy_pars
‏
❤️آدرس شعبه تهران : میدان انقلاب- بعد از جمالزاده شمالی- ابتدای خیابان والعصر- بن بست علیخانی- پلاک۱۲.
🔅تحت نظارت وزارت ارشاد و بنیاد ملی مدولباس
🔅به شماره ثبت ۵۴۵۶۸

ویروس سرماخوردگی از چه طریق وارد بدن میشود
شایع ترین علت ابتلا نوزادان و کودکان به ویروس سرماخوردگی و راهکار جلوگیری از آن
@bardarivaziman

یک دوره سرماخوردگی و هر یک از علائم آن در کودکان چند روز طول میکشد
@bardarivaziman

💟شلغم تامین نیازهای روزانه مادر به مواد معدنی و ویتامین ها

#مصرف_شلغم_بارداری
شلغم منبع غنی از ویتامین ها و مواد معدنیست. بخشی از نیاز روزانه مادر به مواد معدنی و ویتامینها را تامین میکند ؛ برای سلامت جنین بسیارمفیدست.
❇️ کلسیم  👇
🔸مادر باردار روزانه به 1000 میلیگرم کلسیم نیاز دارد
🔸کلسیم نقش مهمی در ساخت استخوان و جوانه زدن دندانهای جنین و تنظیم مایعات بدن دارد
🔸یک فنجان شلغم خالص حاوی 200 میلیگرم کلسیم می باشد. بنابراین، تقریبا 20٪ از نیاز روزانه مادر به کلسیم را تامین میکند.
❇️آهن 👇
آهن مورد نیاز در دوران بارداری تامین می کند
🔸در طول دوره بارداری مصرف روزانه 27 میلی گرم آهن ضروری است
🔸مصرف آهن برای زنان باردار اهمیت دارد زیرا مانع از کم خونی می شود و نقش مهمی در افزایش حجم خون دارد
🔸یک فنجان شلغم حاوی 1.15 میلی گرم آهن است
❇️منیزیم و پتاسیم 👇
🔸منیزیم و پتاسیم را در دوران بارداری فراهم می کند
🔸زنان حامله 4700 میلی گرم پتاسیم و 350 میلی گرم منیزیم در دوران بارداری نیاز دارند
🔸پتاسیم در حفظ تعادل مایعات و الکترولیت کمک می کند در حالی که منیزیم به کاهش گرفتگی عضلات و در لخته شدن خون کمک میکند
🔸یک فنجان شلغم 233 میلی گرم پتاسیم و 11 میلی گرم منیزیم
❇️ویتامینC  👇
🔸ویتامین C را در دوران بارداری فراهم می کند
🔸مادر باردار باید 85 میلی گرم ویتامین C در طول بارداری هر روز مصرف کند
🔸ویتامین C برای بهبود بافت و توسعه استخوان ها و پوست زیبا و سالم جنین شما در دوران بارداری ضروریست
🔸شلغم یک منبع غنی از ویتامین C است. یک فنجان شلغم حاوی 27 میلی گرم ویتامین C است یک سوم نیازهای مادر به ویتامین C را تامین میکند
❌کپی🙏فوروارد

@bardarivaziman

شلغم و افزایش باروری در زنان
شلغم ویتامین، املاح و آنتی اکسیدانها را برای بدن شما فراهم میکند شلغم جز سوپرغذاهای کمک باروری است.
شلغم جلوگیری سرطان تخمدان
برای خانم ها واقعاً مهم است که سلامت تخمدانشان را حفظ کنند.اما تخمدان واقعاً مستعد رشد سلول های سرطانی است، که سرطان تخمدان را در مراحل بعدی ارتقا می دهد. بنابراین اگر می خواهید از سرطان تخمدان دور بمانید، باید شلغم مصرف کنید، چون این سبزی برای جلوگیری از رشد سلول های سرطانی در تخمدان مفید است.طبق نظر محققان، 100 گرم شلغم حاوی 12 میلی گرم کامپرلو دارد، یک فلاونوئید که از رشد سلول های سرطانی در تخمدان جلوگیری می کند
@bardarivaziman

✅آنچه از شلغم نمیدانید !
👈سر و ته شلغم که معمولا به اشتباه آن را میگیریم، منبع آنتی بیوتیک و ضدعفونت است
کمخونی را رفع و قد کودک را بلند میکند
به دلیل داشتن گوگرد، سنگ کلیه را نابود میکند
@bardarivaziman

برای داشتن نوزادی با چشمان شفاف و درخشان،پوست روشن و زیبا،موهای پرپشت و باهوش حتما در دوران بارداری شلغم بخورید
#تغذیه_زیبایی_جنین

@bardarivaziman

💥55 % تخفیف ویژه جشنواره (مدت محدود)
💯آموزش جامع باریستایی، قهوه و نوشیدنی های کافی شاپی
🔥با مدرک فنی حرفه ای بین المللی
🔥تضمین ورود به بازار کار
2 شعبه فعال در تهران و کرج و خوابگاه طرف قرارداد برای هنرجویان شهرهای دیگر
✅مشاوره رایگان و ثبت نام
☎️کافی پارس تهران
09202775857
09962028030
☎️کافی پارس کرج
09204042088
09204042099
🧠 برای اطلاعات بیشتر لینک زیر را بررسی کنید👇
https://B2n.ir/x43931
🎯اگر چالش بازار کار و استخدام دارید به ترین شغل باریستایی هستش
🎯اگر باریستایی بلد باشید، میتونید با سرمایه کم یک کافه با حاشیه سود بالا و بدون ریسک راه اندازی کنید
🎯اگر باریستایی بلد باشید میتونید تمامی آیتم های منو یک کافی شاپ را برای خودتان، خانواده و مهمان هایتان آماده سازی و سرو کنید
🎯اگر میخواهید مهاجرت کنید، مدرک فنی حرفه ای بین المللی به پرونده مهاجرت شما خیلی کمک میکند و بعد از مهاجرت در کشور مقصد اجازه کار و شغل تضمینی دارید
⛔پس تخفیف جشنواره را از دست ندهید و همین حالا برای ثبت نام با شماره های شعب تهرا و کرج کافی پارس تماس بگیرید
🔥آکادمی کافی پارس (قهوه پارس)
🔥تحت نظارت سازمان فنی حرفه ای
🔥به شماره ثبت 42056

🥕نوشیدنی فوق العاده درمان تخمدان پلی کیستیک
#درمان_خانگی_کیست_تخمدان

مخلوط آب هویج و چغندر تاثیر فوق العاده ای در درمان تخمدان پلی کیستیک دارد.
به این منظور هر روز ترکیب نصف لیوان آب چغندر و آب هویج را میل کنید و برای حاصل شدن بهترین نتیجه نیم ساعت تا ۴۵ دقیقه پیاده روی یا ورزش کنید.
این ترکیب موجب تنظیم هورمون ها و دفع سموم بدن شده و سندرم تخمدان پلی کیستیک را درمان میکند
ترجمه اختصاصی کانال و پیج مراقبت و تغذیه مادر و نوزاد
اگر مامانی یا قرار مامان بشی👇
@bardarivaziman

🌟 فرصتی که نباید از دست بدی! 🌟

💎 ( گالری طلا و جواهری ماربل )

✨ پرفروش‌ترین و متنوع‌ترین کانال طلا و جواهر در ایران! ✨

🎉 خبر فوق‌العاده! فقط کسانی که همین الان از طریق این آگهی عضو کانال ما بشوند, تخفیف ویژه ۱۴٪ روی اولین خریدشون می‌گیرن!


✨ پایین‌ترین اجرت ساخت در ایران، مستقیم از تولیدکننده، بدون واسطه!

✨ ارسال سریع و بی‌دردسر به تمام نقاط ایران، درب منزل!

✨ خرید حضوری و اینترنتی در هر زمانی که دوست داری!

✨ طراحی‌های خاص و منحصر به فرد که هیچ جای دیگه پیداش نمی‌کنی!

✨ از بین پرفروش‌ترین و متنوع‌ترین مجموعه‌ها، با قیمت‌هایی استثنایی انتخاب کن!

⏳ تخفیف محدود، فرصت کمی برای استفاده داری!

🎁 همین الان عضو کانال ما بشی و از تخفیف ویژه ی ما بهرمند شی

🔗 لینک عضویت: https://t.me/+KHdTKeikr5g0ZDg0

💟روند رشد و نمو طبیعی نوزاد از بدو تولد تا دو ماهگی
#رشد_نوزاد_بدوتولد_دوماهگی

🔸کودک طبیعی در بدو تولد وزن حدود 2.5 تا 4 کیلو دارد و دور سر حدود 35 سانتی متر دارد و قد حدود 50 سانتیمتر .
🔸از همان گریه های اولیه تنفس کردن را یاد میگیرد و بیش از 90 درصد کودکان این مرحله را بخوبی میگذرانند و فقط کمتر از 10 درصد کودکان نیاز به کمک جهت تنفس در ابتدا دارند.
🔸از همان ابتدا مکیدن را بلدند و به راحتی سینه مادر را پیدا میکنند
🔸چشم آنها به نور واکنش دارد ولی مادر را در ابتدا با بوییدن پیدا میکند.
🔸دید چشم آنها حدود یک دهم دید نرمال دارد و تا فاصله حداکثر 20 تا 30 سانت را بخوبی میبیند و این دید جهت دیدن پستان و چهره مادر کافیست البته دید نوزاد بتدریج کامل میشود.
🔸 وزن نوزاد چند روز اول حدود 5 تا 7 درصد کم میشود و مجدد در 10 روزگی به وزن زمان تولد میرسد(مثلا بچه با وزن تولد 3 کیلو اگر در 5 روزگی 2900 شد نباید نگران شد). سپس بطور متوسط روزانه 20 تا 30 گرم در دو ماه اول وزن میگیرد معادل هفته ای 200 گرم و ماهی 800 گرم .البته این سرعت رشد در 2 ماه اول است و بعد بتدریج کند میشود.
🔸کودکان ابتدا روز و شب را نمی فهمند و کم کم در حدود دو ماهگی شبها میخوابند و در طول شب دو تا سه بار بیدار میشوند.
🔸بطور متوسط روزانه 8 بار شیر میخورند و روزانه 6 بار ادرار میکنند .
🔸تعداد دفعات مدفوع در این سن خیلی متغیر است و گاهی روزانه 7 بار و در عده ای از نوزادان تا هر 5-7 روز یک بار متغیر است و در صورتی که کودک رشد طبیعی دارد و وزن گیری نرمال دارد .تعداد دفعات مدفوع اهمیت زیادی ندارد(البته تغییر ناگهانی تعداد دفعات مدفوع نیاز به مشورت با پزشک دارد مثلا کودکی که همیشه روزی دو بار بوده امروز 7 بار شده باید مراجعه کند)سبز رنگ شدن مدفوع در این سن طبیعی است و نباید پهلوی کودک را بست.
🔸در این سن کودک گاهی تمایل به مکیدن مکرر و طولانی پستان پیدا میکند که این حالت نشانه کمبود شیر نیست
🔸در انتهای این دوره حدود دو ماهگی کودک ممکن است پا بگیرد(زیر بغل کودک را بگیرید و ایستاده روی یک سطح صاف نگه دارید وزنش را برای ثانیه هایی روی پاهایش تحمل کند)
🔸 در حدود دو ماهگی بدون صدا میخندد
🔸حدود دو ماهگی گردن هم نگه میدارد
@bardarivaziman

روند رشد و نمو طبیعی نوزاد از بدو تولد تا دو ماهگی
👇👇

خواص انار برای کودکان از #هشت_ماهگی
#انار
http://telegram.me/joinchat/AAAAAEB71SXMCmVuAziOtg

❇️فواید مصرف انار در دوران شیردهی
#شیردهی

 خوردن انار در دوران شیردهی بسیار توصیه می‌شود. مصرف انار در دوران شیردهی موجب افزایش شیرمادر، شفاف شدن پوست نوزاد و بهبودی سریعتر پس از زایمان میشود‌.
همچنین دانه های انار برای جلوگیری از افسردگی و نگرانی بسیار مفید بوده و موجب شادابی و افزایش کیفیت شیرمادر میشود.
❌کپی👌فوروارد
@bardarivaziman

✴️آیا خوردن انار و آب انار خطراتی برای مادر باردار و جنین دارد؟
#مصرف_انار_بارداری

🔻 زنان حامله باید از مصرف عصاره انار که شامل پوست این میوه هم می شود، در دوران بارداری خود اجتناب کنند، چون این عصاره می تواند در اوایل دوران بارداری باعث بروز انقباضات شدید رحمی شده و نوزادان نارسی را به دنیا آورد. همچنین، به دلیل این که آب انار سرشار از کالری است، از این رو زنان حامله باید آن را در مقدار متعادل مصرف کنند.
🔻 از آن جایی که آب انار باعث رقیق شدن خون در بدن زنان باردار می شود، بنابراین مصرف هم زمان آن با داروهای دیگر مانند رقیق کننده خون، مهار کننده های ACE، استاتین ها و داروهای فشار خون تداخل پیدا کرده و عوارض جانبی خطرناکی را در بدن خود مادر و جنین داخل رحم او به دنبال خواهد داشت.
ترجمه اختصاصی کانال مراقبت و تغذیه مادر و نوزاد
❌کپی🙏فوروارد
@bardarivaziman

💟فواید فوق العاده مصرف انار در دوران بارداری
#مصرف_انار_بارداری

♦️جلوگیری از یبوست: میوه انار، یک منبع غنی از فیبرست؛نصف فنجان دانه انار حاوی پنج گرم فیبر است. به همین دلیل، هنگامی که شما حامله هستید و از مشکلاتی مانند #یبوست و درد روده رنج می برید، مصرف انار می تواند بهترین گزینه برای از بین بردن این مشکلات شما باشد. فیبر موجود در میوه انار کمک خواهد کرد تا دفعات اجابت مزاج در زنان حامله تنظیم شده و این عمل بدون هیچ گونه ناراحتی انجام گیرد. جالب است بدانید که به گزارش انجمن بارداری آمریکا، زنان حامله باید در هر روز، در حدود 25 تا 30 گرم فیبر مصرف کنند.
♦️جلوگیری از کم خونی؛زایمان زودرس و تولد نوزاد کم وزن:کمبود آهن را با خوردن انار در بارداری جبران کنیدهمانطور که می دانید میوه انار یک منبع غنی از آهن است! کمبود آهن در بدن زنان حامله می تواند این افراد و جنین داخل رحم آن ها را در معرض خطر کم خونی قرار دهد. همچنین، یادتان باشد که بروز کم خونی در بدن مادر باردار هم می تواند مشکلات زیادی را برای جنین داخل رحم او ایجاد کند. معمولا، زنان بارداری که از کمبود آهن رنج می برند و با مشکل #کم_خونی در بدن خود مواجه هستند، در معرض خطر #زایمان_زودرس قرار خواهند داشت. علاوه بر این موارد، نوزادان متولد شده از مادران کم خون دارای #وزن بسیار کمی در هنگام تولد خواهند بود.
ترجمه اختصاصی کانال مراقبت و تغذیه مادر و نوزاد
❌کپی🙏فوروارد
@bardarivaziman

🔴انـار 3 بـرابر چـای سـبز آنـتی اکـسیدان دارد.

🔺نـقش آنـتی اکـسیدان ها ، حـفاظت از بـدن در بـرابر اسـترس ، آلـودگی شـیمیایی و مـیکروبی ، بـیماری قـلبی و سـرطان هـاست.

خانم ها در دوران بارداری و شیردهی برای سلامت خود و سلامت و زیبایی پوست جنین و نوزادتان هر روز یک عدد انار بخورید.
@bardarivaziman

نظر متخصص اطفال در مورد سویق آماده برای کودکان
@bardarivaziman

سوال اعضا سویق پیج یا کانال معتبر تبلیغ کرده میتونم مصرف کنم؟؟؟
@bardarivaziman

☯مراحل زایمان طبیعی و چه زمانی برای بستری شدن به بیمارستان مراجعه کنیم؟
#زمان_بستری_زایمان_طبیعی
#مراحل_زایمان_طبیعی

✴️زایمان طبیعی از سه مرحله تشکیل میشود:
🔘مرحله اول: از زمانی که دهانۀ رحم شروع به باز شدن میکند و اندازه مناسب برای خروج جنین یعنی 10 سانتی متر میرسد.
🔘مرحله دوم: وقتی دهانۀ رحم ده سانت باز شده تا زمانی که جنین از رحم خارج  میشود.
🔘مرحله سوم: خروج جفت

🔘مرحله اول از دو فاز تشکیل میشود:
✅فاز نهفته:
در فاز نهفته دهانۀ رحم 0 تا 4 سانت باز میشود ⏱این فاز 6 تا 8 ساعت طول میکشد، اغلب بدون درد است و مادر متوجه باز شدن دهانۀ رحم نمیشود در صورت وجود درد؛ دردها معمولا هر نیم ساعت یکبار و هر بار 10 ثانیه طول میکشد.
بهتر است این درد را در خانه تجربه کنید زیرا؛ممکن باز شدن دهانۀ رحم طول بکشد و بیمارستان پذیرش نکند.
✅فاز فعال: زمانی که دهانه رحم بیش از 4 سانتی متر باز شده باشد و میبایست تا 10 سانتی متر برسد ⏱فاز دوم زایمان طبیعی بین 4 تا 6 ساعت طول میکشد و از زمان شروع فاز دوم یعنی دهانه رحم 4 سانتی متر باز شده باشد بیمارستان شما راپذیرش میکند،
❓از کجا بفهمم دهانه رحمم بیشتر از 4 سانتی متر باز شده؟
✳️زمانی که فاصله بین دردها کم و منظم شد
✳️دردها باید با فاصلۀ ده دقیقه یکبار تکرار شوند و هر بار 4 تا 6 ثانیه طول بکشد
❓زمان شروع درد چکار کنم؟
✅زمان شروع درد، دوش بگیرید
✅اگر درد کاهش پیدا کند یعنی درد کاذب بوده و اصلاً نیازی به مراجعه به بیمارستان ندارید
✅اگر دردها کاهش پیدا نکرد و منظم شد به زمان زایمان نزدیک شدید.
✴️چه کارهایی میتوان برای کاهش درد و زایمان سریعتر انجام داد؟
در فاز فعّال که بین 4 تا 8 سانت دهانه رحم باز میشود؛
✅دائما راه برید
✅از پله بالا پایین برید
✅روی توپ بنشینید و بپرید
✅حرکات چرخشی کمر انجام بدید؛مثل قر کمر
همه این موارد باعث کاهش درد، باز شدن سریعتر دهانه رحم و پایین آمدن جنین میشود.

سر بچه که از دهانۀ رحم رد شود دردها کاملاً تمام میشود 
✴️برای کاهش درد در فازهای مختلف چکارهایی میتوان انجام داد:
✳️تکنیک تنفس: زمانی که اولین دردها شروع شد، فاصله بین آنها زیاد بود در هنگام درد میتوانید دم عمیق و بازدم عمیق طولانی داشته باشید 
در فاز فعال که دردها زیاد میشود شما اصلاً نمیتوانید دم و بازدم عمیق انجام دهید بهتر است دم ها را بشکنید یعنی چندتا دم کوتاه و پشت سر هم بگیرید و  یک بازدم طولانی داشته باشید.
✳️تکنیک ماساژ:یکی دیگر از تکنیک ها، ماساژ است، ماساژ چاک باسن، بین دو سرشانه، بین دو انگشت اشاره و شصت و ماساژ گودی کف پا؛ این ماساژ ها در طول دوران بارداری ممنوع است ولی در هنگام دردها کمک میکند که نوزاد زودتر به دنیا بیاید. خودتان، همراه یا مامای همراه میتواند این ماساژها را برای شما انجام دهد.
✳️کیسۀ آب گرم یا آب سرد: برای کاهش دردها میتونید از کیسه آب گرم استفاده کنید یا آب خنک به خودتان بگیرید.
⏱فاز دوم زایمان طبیعی بین 4 تا 6 ساعت طول میکشد.
🔘 مرحله دوم: در آخر که دهانه رحم باز شد و اصطلاحاً به این فاز thanks phase، یا فاز شکرگزاری گفته میشود، یعنی فازی که نوزاد در حال خارج شدن است زمانی که هر ده دقیقه 3 تا انقباض داشته باشید و هر انقباض 30 تا 40 ثانیه طول بکشد احساس زور میکنید و دلتان میخواهد فقط زور بزنید ولی این کار اشتباه است تا زمانی که زایمان شروع نشده و اعلام نکردن زور بزنید نباید انرژی خود را هدر بدهید.
چه کار باید کرد؟تا زمانی که برای معاینه بیایند به حالت سجده قرار بگیرید و مدام فوت کنید
زمان شروع زایمان که گفتند زور بزن، شروع کنید به زور زدن، یک دم عمیق بگیرید و زمان بازدم زور بزنید
⏱خروج نوزاد بین نیم ساعت تا یک ساعت طول میکشد و مرحله آخر خروج جفت بین 5 تا 20 دقیقه به طول می انجامد.
😘امیدوارم با اطلاعات کامل و دید باز نسبت به زایمان طبیعی، استرستون کم شده باشه و زایمان راحتی داشته باشید.
❌کپی🙏فوروارد
@bardarivaziman

‍ ☯خرمالو میوه ای فوق العاده در دوران بارداری
#مصرف_خرمالو_بارداری

خرمالو میوه بسیار مغذی و مصرف آن در دوران بارداری برای سلامتی مادر و جنین بسیار مفیدست
🔸وزنگیری و رشد جنین
خرمالو سرشار ار مواد معدنی کلسیم و فسفر می باشد. بنابراین برای وزنگیری و رشد استخوانی جنین بسیار مفیدست.
🔸درمان کم خونی
آهن موجود در خرمالو موجب جلوگیری از خطر کم خونی در دوران بارداری میشود و مانع از عوارض جانبی کم خونی، مانند خستگی و سرگیجه
🔸افزایش سطح ایمنی بدن
ویتامین c موجود در این میوه موجب افزایش سطح ایمنی بدن میشود.
🔸تنظیم فشار خون
خرمالو در درمان فشار خون بالا در دوران بارداری بسیار موثر است.
🔸تنظیم دیابت بارداری
خوردن این میوه می تواند به شما کمک کند دیابت را بطور قابل توجهی در حین بارداری کنترل کنید
ترجمه اختصاصی کانال مراقبت و تغذیه مادر و نوزاد
اگر مامانی یا قرار مامان بشی👇
@bardarivaziman

💟خرمالو میوه فوق العاده در دوران شیردهی

خرمالو سرشار از ویتامین ث است و این ویتامین را برای شیرمادر تامین میکنید موجب تقویت سیستم ایمنی مادر و نوزاد میشود همچین از کمخونی مادر جلوگیری کرده و روند رشد حرکتی و مغزی نوزاد را سرعت میبخشد
سایر مزایای خرمالو در دوران شیردهی؛
فشار خون را تنظیم میکند و از سرطان، سرماخوردگی، بی خوابی و استرس جلوگیری میکند
ترجمه اختصاصی کانال مراقبت و تغذیه مادر و نوزاد
اگر مامانی یا قرار مامان بشی👇
@bardarivaziman

💟اگر در حال اقدام برای بارداری هستید حتما خرمالو بخورید
#تغذیه_پیش_از_بارداری

✅خرمالو موجب تقویت سیستم ایمنی میشود، که می تواند باروری زوج ها را افزایش دهد.
✅خرمالو تعداد و کیفیت اسپرم را افزایش میدهد و در زنان احتمال پذیرش اسپرم توسط تخمک را افزایش میدهد.
✅مصرف خرمالو زمان اقدام بارداری در زنان و مردان از اختلالات کروموزومی که منجر به بارداری پوچ،ایست و تشکیل نشدن قلب جنین میشود پیشگیری میکند.
✅خرمالو با افزایش کیفیت اسپزم بر زیبایی و سلامت جنین تاثیر گذارست.
✅علاوه بر این، اقدام بارداری می تواند بسیار استرس زا باشد، ویتامین C در خرمالو می تواند به کاهش استرس شما کمک کند.
❤️سایر مزایای سلامتی خرمالو عبارتند از تنظیم فشار خون و جلوگیری از کم خونی
ترجمه اختصاصی کانال مراقبت و تغذیه مادر و نوزاد
اگر مامانی یا قرار مامان بشی👇
@bardarivaziman

✅افزایش شیرمادر تغذیه نوزاد از سینه مادر
تولید و ترشح شیر بر اساس قاعده «عرضه و تقاضا» عمل می‌نماید. به این معنی که، هرچه نوزاد بهتر سینه مادر را بمکد، ترشح شیر نیز بیشتر می‌شود تا بتواند تعادلی بین عرضه و تقاضا به‌وجود آورد. باید به حکمت پروردگار آفرین گفت زیرا بصورت طبیعی نوزاد برای برنامه تغذیه خود، زمان‌سنج یا تایمر مخصوصی را تنظیم می‌کند. سینه مادر و غده هیپوفیز او نیز هماهنگ با تقاضای نوزاد، ساعتی را تنظیم می‌کند که با زمان‌سنج و ساعت نوزاد میزان است و به‌طور خودکار به آن جواب می‌دهد. مثلاً وقتی صدای گریه نوزاد بلند می‌شود و به اصطلاح زنگ ساعت تغذیه نوزاد به صدا در می‌آید؛ ساعت تخلیه شیر نیز به کار می‌افتد و مادر رفلکس تخلیه شیر خود را احساس می‌کند، هر چند از نوزاد خود کیلومترها دور باشد. به بیان ساده‌تر زنگ ساعت تخلیه شیر مادر، هم‌زمان با زنگ ساعت تغذیه نوزاد به صدا در می‌آید. مشکل شیر دادن به نوزاد غالباً وقتی پیش می‌آید که این دو ساعت میزان و هماهنگی خود را از دست بدهند و یا در رابطه عرضه و تقاضا اختلال به وجود آید
⚠️مواردی که موجب اختلال در روند شیردهی میشود
🔻دادن شیرخشک به نوزاد
🔻دادن مداوم شیر دوشیده شده به نوزاد
🔻بیماری نوزاد
🔻استرس و افسردگی مادر
🔻مادر استراحت کافی نداشته باشد
🔻کم آبی بدن مادر
🔻مادر تغذیه ی خوبی نداشته باشد
❌کپی🙏فوروارد
اگر مامانی یا قرار مامان بشی👇
@bardarivaziman

افزایش شیرمادر تغذیه نوزاد از سینه مادر
👇👇👇👇

❗️مصرف مغز برای خانم های باردار ممنوع

مغز حیوانات مانند گاو یا گوسفند ممکن است حاوی باکتری لیستر باشدلیستر علائمی مشابه آنفولانزا دارد و میتواند منجر به سقط و مرده زایی شود.
#بارداری
اگر مامانی یا قرار مامان بشی👇
@bardarivaziman

مغذی سازی شیرمادر با نان سبوس دار و غلات کامل
#شیردهی
@bardarivaziman

⛔️مصرف نان لواش در دوران بارداری ممنوع
#مصرف_نان_لواش_بارداری
#مصرف_نان_بارداری

🔸فقر آهن و کلسیم:مصرف نان لواش باعث فقر آهن و کلسیم می شود و مانع جذب این مواد معدنی در بدن جنین میشود

مصرف نان لواش باعث فقر آهن و کلسیم می شود
برای سلامت خود و فرزندان تان از مصرف نان لواش خودداری کنید. نان لواش باعث فقر آهن و کمبود کلسیم در بدن می شود و نیاز است به تغذیه خود در باردارس اهمیت دهید تا مصرف این نوع نان مانع از رشد درست آنها نشود.

نان لواش به دلیل کمبود ویتامین و مواد معدنی به نسبت دیگر نان ارزش غذایی پایینی دارد زیرا در نان لواش تخمیر انجام نمی گیرد و از مخمر استفاده نمی شود. به همین دلیل موادی در آرد نان وجود دارد که باعث فقر آهن و کاهش جذب کلسیم می شود . مصرف مداوم نان لواش باعث کاهش آهن و کلسیم بدن در کودکان و نوجوان در حال رشد نیز خواهد شد.
🔸ابتلا به دیابت بارداری:نان لواش شاخص گلیسمی بالایی دارد و با سرعت بیشتری قند خون را بالا می برد و موجب افزایش مقاومت انسولین در بدن و ابتلا به دیابت بارداری میشود
🔸افزایش ورم و فشارخون بارداری:نان لواش میزان نمک بالایی دارد موجب افزایش فشارخون و تورم در بارداری میشود
❌کپی👌فوروارد
@bardarivaziman

⛔️مصرف نان لواش در دوران بارداری ممنوع
👇👇☝️