Саморазвитие с Алексеем Русакевичем @alrysakevich Channel on Telegram

Саморазвитие с Алексеем Русакевичем

17 Feb, 11:57

Новый выпуск уже на канале:
https://youtu.be/gtZmWObnvew

Все короткие видео в Тик-Ток:
http://tiktok.com/@alexeyrusakevich

270

Саморазвитие с Алексеем Русакевичем

14 Feb, 06:55

Лучший подарок 🎁 на день всех влюбленных.
Приобрести можно написав администратору @Alexeyrusakevich1

633

Саморазвитие с Алексеем Русакевичем

13 Feb, 11:20

Сейчас ваше отношение к страху изменится и вот 30 причин этому:

1. Это не страх, это возможность научиться чему-то новому.

2. Это не страх, это сигнал о том, что пора действовать.

3. Это не страх, это шанс проверить свои силы.

4. Это не страх, это путь к самосознанию.

5. Это не страх, это вызов, который укрепляет характер.

6. Это не страх, это энергия, которую можно использовать для роста.

7. Это не страх, это возможность изменить свою жизнь.

8. Это не страх, это предвестие перемен.

9. Это не страх, это сигнал о необходимости движения вперед.

10. Это не страх, это способ узнать себя лучше.

11. Это не страх, это возможность выйти за пределы привычного.

12. Это не страх, это мотивация к действию.

13. Это не страх, это возможность развить уверенность в себе.

14. Это не страх, это шаг к новым достижениям.

15. Это не страх, это предостережение о том, что нужно быть осторожным.

16. Это не страх, это возможность пересмотреть свои приоритеты.

17. Это не страх, это шанс научиться справляться с трудностями.

18. Это не страх, это сигнал о том, что вы на правильном пути.

19. Это не страх, это возможность проявить смелость.

20. Это не страх, это внутренний конфликт, который можно разрешить.

21. Это не страх, это возможность сделать выбор.

22. Это не страх, это момент осознания своих границ.

23. Это не страх, это способ выявить свои истинные желания.

24. Это не страх, это призыв к действию.

25. Это не страх, это возможность стать лучше.

26. Это не страх, это внутренний голос, который требует внимания.

27. Это не страх, это шанс изменить свою историю.

28. Это не страх, это возможность для саморазвития.

29. Это не страх, это путь к личной свободе.

30. Это не страх, это приглашение к приключению.

Какой пункт понравился больше?
Придумайте лучше в комментариях ⚔️

660

Саморазвитие с Алексеем Русакевичем

10 Feb, 08:08

Новый выпуск уже на канале:

YouTube: https://youtu.be/qjsNyWRoQRs

ВКонтакте: https://vk.com/video-211834211_456239428

У кого проблемы с ютубом подписывайтесь на группу вк: https://vk.com/alexeyrusakevich

Все короткие видео в Тик-Ток:
http://tiktok.com/@alexeyrusakevich

790

Саморазвитие с Алексеем Русакевичем

09 Feb, 14:07

Всем, у кого проблемы:

Попробуйте начать испытывать благодарность за то что имеете и ваши проблемы закончатся!
Сразу.
Напряжение уйдёт, споры гаснут.

Просто начните переживать благодарность последовательно перечисляя все, вплоть до каждой мелочи, которую имеете. Благодарите за то чего вы не имеете.

Тяжело?
Понимаю, привычка мозга испытывать положенное страдание.
Продолжайте!

Попробуйте и отправьте тому, кому важно это сейчас услышать.
Всем любви 🙏

930

Саморазвитие с Алексеем Русакевичем

06 Feb, 18:38

Live stream finished (2 hours)

0

Саморазвитие с Алексеем Русакевичем

06 Feb, 16:31

Live stream started

0

Саморазвитие с Алексеем Русакевичем

06 Feb, 16:31

Live stream finished (1 minute)

0

Саморазвитие с Алексеем Русакевичем

06 Feb, 16:30

Live stream started

0

Саморазвитие с Алексеем Русакевичем

06 Feb, 16:30

Live stream scheduled for Feb 6 at 16:30

0

Саморазвитие с Алексеем Русакевичем

06 Feb, 16:28

Live stream finished (1 minute)

0

Саморазвитие с Алексеем Русакевичем

06 Feb, 16:27

Live stream started

0

Саморазвитие с Алексеем Русакевичем

06 Feb, 16:27

Live stream finished (1 minute)

0

Саморазвитие с Алексеем Русакевичем

06 Feb, 16:25

Live stream started

0

Саморазвитие с Алексеем Русакевичем

06 Feb, 16:20

Тишина здесь через 10 минут

Комментарии к эфиру оставляйте под этим постом

Сбер для желающих выразить благодарность: 4817760141557227

1,198

Саморазвитие с Алексеем Русакевичем

05 Feb, 08:34

Бесплатная практика Тишина завтра в 19:30 тут!

Отреставрируем свое состояние психологически и физически.

Пожалуйста включите уведомления канала, чтоб не разбивать мне сердце сообщениями, что пропустили💔

1,209

Саморазвитие с Алексеем Русакевичем

05 Feb, 01:57

Побывал на программе "Паб для пап"

Папы снова в пабе, но теперь с потусторонними силами

Во втором выпуске «Паба для пап» встретились с потомственной ведьмой и гипнологом.
Обсудили подводные камни ведьминской жизни и попробовали поддаться гипнозу. Ни один папа при съемках не пострадал.

Смотрите новый выпуск «Паб для пап» (18+) эксклюзивно в VK Видео телеканала «Краснодар»:

Смотреть:
https://vk.com/video-54068570_456255083

Поддержите пожалуйста меня в комментариях в этой передаче
🙏♥️

952

Саморазвитие с Алексеем Русакевичем

02 Feb, 08:13

Тем временем, еду в поезде в Москву, смотрю как люди постарше разминают ноги, поясницу - улыбает)

Выпил кофе в стакане с традиционным алюминиевым подстаканником - ЖД вайб.

Вспомнил, как недавно осознал, что для меня это связь с женой. Такое уютное: «Пойдем кофе пить?»
Сам его почти не пью. И если захотелось, значит скучаю по ней.

В этот раз семья тяжело отпускала меня в отъезд💔
Вспомнил отца летчика, которого очень часто не было, а когда он появлялся, отсыпался после полетов.

Потом он выходил из дома куда-то и я маленький стоял в коридоре и спрашивал куда он и когда вернется. Он всегда отвечал: «По делам»
Я не понимал тогда, что чувствовал. У детей так бывает довольно часто.

Теперь я вырос.
Люблю спать дома и периодически уезжаю по делам…

Я сын своего отца, но никогда не говорю детям, уходя из дома: «Я по делам».

980

Саморазвитие с Алексеем Русакевичем

02 Feb, 07:54

📌

Краснодар. С 27 февраля по 2 марта.

Обучение основам
невербального
гипноза и магнетизма.
Базовый курс от Алексея Русакевича. Для помогающих профессий и всех интересующихся.

Я приглашаю вас принять участие в уникальном обучающем курсе по невербальному гипнозу. Это будет незабываемыи‌ опыт, которыи‌ поможет вам научиться работать со своим подсознанием и использовать его для достижения успеха в жизни.

На этом курсе вы сможете прокачать свое бессознательное и сделать его своим союзником. Вы научитесь выявлять причины проблем как у себя, так и у окружающих людеи‌, а также точно диагностировать эти причины.

Этот курс будет полезен всем, кто хочет улучшить свою жизнь и достичь больших результатов в работе и личнои‌ жизни. Не упустите возможность стать лучшей версией себя!

+Хороший повод съездить погреться в Краснодар😊

🛍

Скидка 10.000р до 5 фев

⚠️

Осталось всего 5 мест

Подробнее и запись:
https://alexeyrusakevich.ru/gipno

776

Саморазвитие с Алексеем Русакевичем

02 Feb, 03:33

Вам тоже кажется, что время стало бежать быстрее??? ⏰

Однозначного объяснения, почему время стало идти быстрее, нет. Вот некоторые гипотезы:

Увеличение резонанса Шумана. Это естественная частота колебаний между поверхностью Земли и ионосферой. Долгое время её показатель был стабилен и составлял 7,83 Гц, но с конца XX века частота начала увеличиваться. По данным учёных, сегодня резонанс достиг уже 16 Гц, что означает, что привычные сутки из 24 часов сейчас ощущаются как 16-часовые.

Глобальные изменения на уровне сознания человечества. Некоторые учёные и приверженцы эзотерических теорий утверждают, что ускорение времени может быть связано с переходом на новый этап развития, когда духовные и моральные ценности станут важнее материальных благ.

Психологические факторы. Современные технологии и постоянный поток информации приводят к тому, что люди не успевают осознавать происходящие события, что и создаёт ощущение, что время летит быстрее.

Учёные фиксируют изменения в электромагнитных полях Земли, но пока нет единого объяснения, почему время стало ощущаться быстрее.

789

Саморазвитие с Алексеем Русакевичем

31 Jan, 05:30

Новый выпуск уже на канале:

Ютуб: https://youtu.be/z5bXdZrN3mk

ВК: https://vk.com/video-211834211_456239418

У кого проблемы с ютубом подписывайтесь на группу вк: https://vk.com/alexeyrusakevich

Все короткие видео в Тик-Ток:
http://tiktok.com/@alexeyrusakevich

553

Саморазвитие с Алексеем Русакевичем

30 Jan, 14:51

⚡️

У меня появилась новая услуга – практика психоэмоционального восстановления. Никаких разговоров и советов. Только практика!

Это практика подойдет:
- желающим сохранить и улучшить свое психическое и физическое здоровье.
- желающим восстановиться после периода стрессов переживаний или тяжелого кризиса.
- тем кто прямо сейчас находится в серьезном стрессе.

Длительность 50 минут.

С точки зрения телесно- ориентированного подхода и психосоматики, смотрим и исправляем:
Напряженное положение костей черепа
Напряженные участки позвоночника с проекцией в мышцы и органы (спазмы).
Снимем часть стрессового опыта, запомненного телом. Это очень важно для здоровья как психологического, так и физического.

С точки зрения эзотерики и энергии:
Найду и покажу размер поля и его повреждения, а также связь этих повреждений с конкретными участками в теле и в большинстве случаев болезнями.
Все выправим и дадим время на восстановление и возвращение состояния в норму.

С точки зрения психотерапии получите перезагрузку, спросите все негативные эмоции и переживания которые находятся в фокусе вашего сознательного и бессознательного внимания. Восстановите силы.
Сброситься то что живёт в вас давно и вы этого уже даже не замечаете, потому что привыкли.

Количество повторений практики зависит от вашего состояния и количества негативного опыта.

Я рекомендую курс из трёх практик с интервалом в неделю.

Одна практика 10 000 руб.
Курс из трех практик 28500 руб.

Запись через администратора @Alexeyrusakevich1

600

Саморазвитие с Алексеем Русакевичем

30 Jan, 05:46

Что думаете?

567

Саморазвитие с Алексеем Русакевичем

28 Jan, 18:47

Должен признаться: я не консультирую пары!
Давно хочу об этом написать.

Я не считаю что парная консультация с психологом это рабочие инструмент для улучшения отношений. Поэтому не беру пары в консультативную работу.

Можете кинуть в меня камень, высказать противоположное мнение. Имеете право🙏

Это моё личное убеждение, как практика с семнадцатилетним стажем психологического консультирования.

Единственное что работает для меня и проверено многократно – это практики.

Поэтому я оставил только их.
Выше скриншот отзыва человека, собиравшегося разводиться и прошедшего парную практику с мужем.
Всегда добавляю к тому что говорю факты.

Хочу чтобы вы знали, что инструменты для решения проблем в отношениях есть. Это не волшебство если любовь уже умерла, то сделать уже ничего нельзя, но если остался хоть маленький огонёк любви, то это шанс есть♥️

733

Саморазвитие с Алексеем Русакевичем

28 Jan, 18:36

Как любовь превращается в разочарование?

В начале отношений мозг связывает партнёра с радостью — его образ запускает прилив чувств, как условный рефлекс. Но с каждым конфликтом и обидой нейронные связи меняются:
→ Его голос ассоциируется не с нежностью, а со ссорами.
→ Её привычки вызывают раздражение, а не улыбку.
Результат: вы видите не реального человека, а «коллекцию» негативных триггеров.

Часто это происходит из-за желания убедить партнера в том, что он не прав.
В пылу ссоры может возникнуть желание сгустить краски, демонизировать партнера, доказать что он плохой! Наказать..
Чтоб он или она осознали и стали лучше, исправились, извинились и отношения стали лучше!
Намерение вроде позитивное, но результат будет противоположный.

Важно осознать что любим мы образ человека, то как мы его видим и именно этот образ, видение вызывает в нас чувства любви, тепла, радости, желания.

Этот образ нужно беречь и ни в коем случае не представлять в худшем свете специально, просто ради того, чтоб победить в ссоре.

Подкрашенный темными красками обид и разочарований образ человека уже не будет вызывать былых чувств.
Так умирает любовь.
Так мы ее убиваем. Желая этого или нет.

Как за 2,5 часа вернуть, обновить отношения?

Моя авторская практика для пар психолога-гипнолога Алексея Русакевича — это глубокая работа с подсознанием, чтобы:

1. Стереть «эмоциональные шрамы»
Практика помогает:
→ Отключить автоматическую реакцию на триггеры прошлых ссор.
→ Убрать, снизить навязчивые мысли вроде «Он/она всегда так делает!».

2. Вернуть мозг в «режим прежнего восприятия партнера, влюблённости»
На сессии вы:
→ Выявите и перезапишете негативные ассоциации.
→ Активируете воспоминания, которые заставят снова видеть в партнёре лучшие черты.

3. Закрепите результат на уровне подсознания
После сессии вы получите:
→ освобождение от неприятных реакций на партнера.
→ увидите партнера с другой стороны
→ обретете понимание своих глубинных причин ваших ссор.

Почему это работает?
Эта практика — это быстрый доступ к подсознанию, где хранятся все эмоциональные шаблоны. За 2,5 часа сессии мы:
1. Диагностируем — находим корни негативных ассоциаций.
2. Очищаем — убираем «заряженные» конфликтами триггеры.
3. Перепрограммируем — создаём новые связи: партнёр → радость → доверие.

Важно: это не манипуляция, ася в разочарование?

В начале отношений мозг связыв без слоя обид и претензий.

Как начать?
1. Напишите администратору @Alexeyrusakevich1 → выберите удобную дату.
2. Пройдите сессию очно в Краснодаре.
3. После практики вы заметите:
→ Ссоры перестают «цеплять».
→ Возвращается лёгкость общения.
→ Партнёр снова вызывает те чувства, что были раньше.

P.S. Чем дольше копится негатив — тем сильнее мозг верит, что «всё безнадёжно». Практика ломает этот сценарий — пока подсознание не заменило любовь на равнодушие.

748

Саморазвитие с Алексеем Русакевичем

26 Jan, 08:35

Такие новости, познакомился с Валерией https://t.me/wiccanmoon

844

Саморазвитие с Алексеем Русакевичем

24 Jan, 06:43

Новый выпуск уже на канале:

Ютуб: https://youtu.be/NpvPeDvRpNU

ВК: https://vk.com/video-211834211_456239413

У кого проблемы с ютубом подписывайтесь на группу вк: https://vk.com/alexeyrusakevich

Все короткие видео в Тик-Ток:
http://tiktok.com/@alexeyrusakevich

960

Саморазвитие с Алексеем Русакевичем

23 Jan, 14:33

Поскольку таракан Гоша похитил сердца подписчиков, напоминаю три истины для успешного преодоления кризиса от него:

1) Во время кризиса нужно бегать быстрее.
Важно вовремя понять что старые правила больше не работают и активизироваться, чтобы адаптироваться к изменившимся условиям.

2) Во время кризиса нужно достигать цели обходными путями – делать то, что не делают остальные.
Видеть и использовать возможности, которые не видят люди, занятые оплакиванием изменения ситуации. Пока все тоскуют по былы временам, кто-то извлекает и использует новые возможности. Нам выбирать к какой группе людей присоединиться.

3) Во время кризиса нужно достигать цели обходными путями.
Мне вспомнилась ситуация, как один из моих клиентов имел бизнес по кейтерингу и в момент пандемии полностью потерял возможность зарабатывать. Все сидели дома, мероприятия запрещены.
Человек стрессанул, подумал что делать и перестроился. Что удивительно, что компания заработала в этот год намного больше чем в другие года, когда условия на рынке были благоприятные.

Кризис в бизнесе – это медаль с двумя сторонами. С одной стороны это риски, с другой стороны возможности. Наша задача управлять рисками и извлекать максимум из новых возможностей.

Кризис в жизни – это когда то, что работало раньше перестала работать. Старые правила устарели, ситуация изменилась, а мы не готовы это замечать, ставить под сомнение старые правила, вырабатывать новые.
Наша задача вовремя замечать что что-то перестало работать и понимаю что пришло время изменений, адаптироваться и вырабатывать новые стратегии, правила, принципы.

1,046

Саморазвитие с Алексеем Русакевичем

23 Jan, 06:42

Часто ко мне приходят люди с повышенным контролем, например сегодня оба моих клиента были с повышенным контролем.

Поэтому, думаю, стоит рассказать об этом.
Контроль не есть некое особое управление собой. Контроль это скорее страх потери управления.

Именно поэтому люди с контролем не обладают серьезными способностями управлять собой в большинстве случаев, потому что их потребность в контроле происходит из страха.

То есть контроль это не про силу, это про избегание слабости.
Контроль это про стремление к силе и про страх испытать слабость.

Именно поэтому в сценическом гипнозе гипнотизёр часто заигрывает с гипнотизируемым, предлагая ему сопротивляться и контролировать себя и говорит: «Чем больше сопротивляешься - тем сильнее впадаешь в транс».

В этом случае гипнотизёр использует страх человека потерять контроль, человек начинает бояться осознанно или бессознательно потерять контроль усиливает свое напряжение, которое происходит из страха, как мы уже знаем, и в итоге действительно теряет контроль, управление, и впадает в трансовое состояние.

При этом контроль при неправильном его понимании и обращении с ним с способен серьезно испортить работу над собой.

Если контроль в консультации мешает работе над запросом, то он становится предметом работы и только потом можно переходить к изначальному запросу.

Учитесь на чужих ошибках, а не на своих и пусть ваша работа над собой будет всегда успешной.

1,026

Саморазвитие с Алексеем Русакевичем

21 Jan, 07:42

Притча про цветок.

Однажды к убеленному сединами мудрецу вся в слезах пришла молодая и очень красивая девушка:
— Что мне делать? – сквозь слезы жаловалась она. – Я всегда стараюсь по доброму обходиться с людьми, никого не обижать, помочь чем могу.

И хоть я со всеми приветлива и ласкова, но часто вместо благодарности и уважения принимаю обиды и горькие насмешки. А то и откровенно враждуют со мной. Я не виновата ни в чем, и это так не справедливо и обидно до слез. Посоветуйте, что мне делать.

Мудрец посмотрел на красавицу и с улыбкой сказал:
— Разденься донага и пройдись по городу в таком виде.
— Да вы с ума сошли! – возмутилась красавица. – В таком виде всякий обесчестит меня и еще Бог весть что сотворит со мною.

Тогда мудрец открыл дверь и поставил на стол зеркало.
— Вот видишь, – ответил он, – появиться на людях обнажив свое красивое тело ты боишься.

Так почему ходишь по миру с обнаженной душой? Она у тебя распахнута, как эта дверь. Все кому не лень входят в твою жизнь. И если видят в добродетелях твоих, как в зеркале отражение безобразия своих пороков, то стараются оклеветать, унизить, обидеть тебя.

Не у каждого есть мужество признать, что кто-то лучше его. Не желая меняться, порочный человек враждует с праведником.
— Так что же мне делать? – спросила девушка
— Пойдем, я покажу тебе свой сад, – предложил старец.

Водя девушку по саду мудрец сказал:
— Много лет я поливаю эти прекрасные цветы и ухаживаю за ними. Но я ни разу не замечал как распускается бутон цветка, хотя потом я и наслаждаюсь красотой и ароматом каждого из них.

Так и ты будь подобна цветку: раскрывай свое сердце перед людьми не спеша, незаметно. Смотри кто достоин быть другом тебе и творит тебе добро, кто поливает цветок водой, а кто обрывает лепестки и топчет ногами.

1,151

Саморазвитие с Алексеем Русакевичем

17 Jan, 06:27

Новый выпуск уже на канале:

Ютуб: https://youtu.be/YJr-jgKC5bs

ВК: https://vk.com/video-211834211_456239406

У кого проблемы с ютубом подписывайтесь на группу вк: https://vk.com/alexeyrusakevich

Все короткие видео в Тик-Ток:
http://tiktok.com/@alexeyrusakevich

1,485

Саморазвитие с Алексеем Русакевичем

16 Jan, 15:46

Притча про кризис.

– Папа, я хочу есть, – пропищал таракан Гоша.
– У нас нет еды, сынок, – ответил глава тараканьего семейства.
– Почему?
– Сейчас кризис. На кухне – ни крошки.
– Так побежим в кладовку, – не унимался голодный Гоша.
– Да, там есть чем поживиться, – пошевелил усами папа. – Но как только мы выбежим из-под плинтуса, хозяйка нас прихлопнет.
– Что же делать?
– Не знаю, сынок. У нас нет выхода. Будем сидеть и ждать лучших времен, – вздохнул папа.
– Значит, кризис – это когда нет выхода? – спросил Гоша.
– Да, сынок. Кризис – это когда нет выхода.
– И долго он будет продолжаться?
– Этого никто не знает.

Гоша был настырным тараканом. К тому же очень хотел есть. Он не послушался папу, выскочил на кухню и побежал в кладовку. Его внесли в список без вести пропавших, однако через какое-то время он вернулся обратно, довольный и сытый.

– Как тебе удалось добежать до кладовки и вернуться назад? – удивился папа.
– Во время кризиса нужно бегать быстрее, папочка, – ответил проворный Гоша.

На следующий день Гоша снова собрался навестить кладовку.
– Не выходи из-под плинтуса, сынок, – сказал ему папа.
– Почему?
– Потому что хозяйка весь путь в кладовку засыпала ядом.
– Что же делать?
– Не знаю, сынок. У нас нет выхода. Будем ждать лучших времен, – вздохнул папа.

Гоша снова не послушался папу и выбежал на кухню.
Тараканы внесли его в список зверски отравленных, однако через какое-то время он вернулся обратно, довольный и сытый.

– Как тебе удалось добежать до кладовки и вернуться назад? – удивился папа.
– Во время кризиса нужно достигать цели обходными путями, папочка, – ответил Гоша. – Я добрался до кладовки не по стенам, а через потолок, там не было никакого яда.

И на третий день Гоша собрался в кладовку.
– Даже и не думай выползать отсюда, сынок, – остановил его папа.
– Почему?
– Хозяйка обмазала ядом всю кухню – и пол, и стены, и потолок. К тому же убрала из кладовки всю еду.
– Что же делать?
– Не знаю, сынок. У нас теперь уж точно нет выхода. Будем сидеть и ждать лучших времен, – вздохнул папа.

Гоша и в этот раз не послушался папы и выбежал из-под плинтуса. Его внесли в список геройски погибших, однако через какое-то время он вернулся обратно, довольный и сытый.
– Как тебе удалось добежать до кладовки и вернуться назад? – удивилось все тараканье семейство.
– Кризис – это когда пришло время осваивать новые направления, – ответил Гоша. – Зачем же мне кладовка, в которой нет еды? Я сбегал в соседнюю квартиру. Еды там сколько угодно. Так что, друзья, кризис кончился.

1,338

Саморазвитие с Алексеем Русакевичем

16 Jan, 09:28

Страх ошибки?
Вот классное видео, которым захотелось поделиться.
Посмотрите и поделитесь с теми, кому это будет полезно🙏

1,167

Саморазвитие с Алексеем Русакевичем

14 Jan, 09:24

Вижу что в канале добавились новые люди, давайте познакомимся:
+ Я Алексей Русакевич;
+ 17 лет занимаюсь психологическим консультированием;
+ Знакомлю людей с собой;
+ Не смеюсь над шутками про наркотики и мемами про то, что дети это проблема.

А что важно для вас?
Кто из каких городов и стран?
Что привело и что ищете?

1,085

Саморазвитие с Алексеем Русакевичем

14 Jan, 06:07

Пример быстрой проработки внутреннего конфликта.

📌Запись на личную консультацию в Краснодаре и из любой точки мира онлайн, по ССЫЛКЕ

2, 3, 4 февраля буду в Москве, есть несколько окошек, запись через администратора.

1,008

Саморазвитие с Алексеем Русакевичем

12 Jan, 09:27

👆Простой метод, как справиться с навязчивыми мыслями и переживаниями.

⚡️Также хороший способ снизить тревожность и убрать напряжение в теле - это работа по моим медитативным аудио практикам.

💬

Свежие отзывы о практиках тут:
https://t.me/otzvprac

Вступить в канал "Медитативные практики"👇
https://t.me/gipnopraktic_bot

1,292

Саморазвитие с Алексеем Русакевичем

10 Jan, 09:53

Новый выпуск уже на канале:

Ютуб: https://youtu.be/eVM5df4o5fg

ВК: https://vk.com/video-211834211_456239397

У кого проблемы с ютубом подписывайтесь на группу вк: https://vk.com/alexeyrusakevich

В гостях была Юлия Цевелева, вот ее телеграм канал: https://t.me/+T3t3n34qN6VkOGNi

1,307

Саморазвитие с Алексеем Русакевичем

09 Jan, 12:00

Спешу сообщить, что до конца скидки на новый курс остаётся менее 12 часов ⏰

Обрести магию взгляда👇
https://t.me/magicvzglad_bot

1,209

Саморазвитие с Алексеем Русакевичем

09 Jan, 10:21

Кстати, а что вы давно планируете сделать и никак не приступите?
Какие идеи вам мешают действовать?

1,135

Саморазвитие с Алексеем Русакевичем

08 Jan, 10:43

Магический Взгляд: Власть Женской Энергии.

Откройте в себе настоящую женщину-магнит!

Вы когда-нибудь задумывались, почему одни женщины притягивают взгляды мужчин словно магнит? Почему их глаза излучают такую уверенность и загадочность, что невозможно оторвать взгляд? Все дело в магии взгляда, которую можно развить и усилить!

Я создал эксклюзивный курс «Магический Взгляд: Власть Женской Энергии» специально для того, чтобы раскрыть вашу внутреннюю силу и научить управлять ею через взгляд. В течение нескольких недель вы пройдете путь от снятия блоков до полного овладения искусством магнетического взгляда.

Что вас ждет?

✨ Снятие глазных блоков
Зажимы и блоки глаз могут мешать вашему взгляду быть открытым и уверенным. Мы поможем снять эти ограничения, освободив ваше зрение и внутренний потенциал. Благодаря специальным методикам, вы почувствуете облегчение и расслабление, которое позволит вашим глазам сиять ярче.

✨ Тренировка глазных мышц
Специальные упражнения помогут укрепить мышцы вокруг глаз, улучшить фокусировку и повысить выносливость взгляда. Ваши глаза станут выразительнее и привлекательнее.

✨ Развитие концентрации
Концентрация внимания – ключ к мощному воздействию взглядом. На курсе вы научитесь удерживать внимание собеседника, создавая атмосферу доверия и заинтересованности.

✨ Энергетические практики
С помощью специальных упражнений вы увеличите уровень вашей внутренней энергии, что сделает вас еще более привлекательной и уверенной в себе.

✨ Трансляция эмоций и состояний
Научитесь передавать свои чувства и состояния через взгляд, делая общение более глубоким и насыщенным.

🎯 Почему стоит выбрать этот курс?

- Древние техники. Основанный на забытых учениях месмеризма, курс предлагает уникальные методы, которые были доступны лишь избранным.
- Эксклюзивная информация.
Материал взят из редких источников, включая старинные книги и личное обучение у известных мастеров.
- Практическая польза.
Курс включает в себя практические задания и упражнения, которые помогут вам быстро достичь результатов.
- Поддержка и сопровождение.
Мы будем рядом на каждом этапе вашего пути, поддерживая и вдохновляя вас.

Что вы получите?

🔥 Открытый, ясный и завораживающий взгляд
🧘‍♀️ Сбалансированное внутреннее состояние, которое будет заметно всем окружающим
⚡️ Энергичность и отличное настроение
- Чары, перед которыми мужчины не смогут устоять
💪 Уверенность, обеспечивающая вам безопасность и комфорт в любой ситуации
🎯 Навыки саморегуляции, которые останутся с вами навсегда

Не упускайте шанс раскрыть свою истинную женскую силу! Присоединяйтесь к курсу и становитесь настоящей женщиной-магнитом!

Скидка 30% по промокоду: Рождество, до 9 января.

Пробные бесплатные уроки ждут тут:
https://t.me/magicvzglad_bot

Пока другие мечтают - действуйте.🔥

1,379

Саморазвитие с Алексеем Русакевичем

07 Jan, 18:39

Live stream finished (2 hours)

0

Саморазвитие с Алексеем Русакевичем

07 Jan, 16:36

Live stream started

0

Саморазвитие с Алексеем Русакевичем

07 Jan, 16:33

Тишина здесь через несколько минут.
Комментарии к прямому эфиру оставляйте под этим постом.
Для донатов сбер 4817760141557227

1,329

Саморазвитие с Алексеем Русакевичем

07 Jan, 16:30

Live stream scheduled for Jan 7 at 16:30

0

Саморазвитие с Алексеем Русакевичем

07 Jan, 12:21

Дорогие друзья! Поздравляю вас со светлым праздником Рождества!🎄

🎁Подготовил вам подарок - мой новый онлайн курс "Магический взгляд: Власть женской энергии"

Скидка 30% по промокоду: Рождество до 9 января.

👇Подробнее о курсе и три бесплатных урока:
https://t.me/magicvzglad_bot

1,205

Саморазвитие с Алексеем Русакевичем

05 Jan, 08:50

🧘‍♀️

7 января в 19:30
Практика Тишина! Длительность 1,5 часа.

✨Улучшим самочувствие с помощью упражнений саморегуляции.
✨Исцелим психику
и тело по конкретному запросу.

Для тех, кто недавно присоединился к каналу, практика безоплатна и проходит каждый первый вторник месяца.

Кто участвовал в предыдущей? Как вы?

1,291

Саморазвитие с Алексеем Русакевичем

05 Jan, 08:31

Live stream finished (5 seconds)

0

Саморазвитие с Алексеем Русакевичем

05 Jan, 08:31

Live stream started

0

Саморазвитие с Алексеем Русакевичем

31 Dec, 19:50

От души каждого поздравляю и поддерживаю во всем созидательном🙏

1,608

Саморазвитие с Алексеем Русакевичем

31 Dec, 04:58

⚠️🎁Для тех кто пропустил информацию.
Новогодний Промокод на скидку 50% - "2025"
Акция до 1 января.
Осталось менее суток.
Новый канал - "Медитативные практики".
Попробовать:👇
https://t.me/gipnopraktic_bot

1,237

Саморазвитие с Алексеем Русакевичем

30 Dec, 12:27

Накидайте новогодних gif , пожалуйста 👇

492

Саморазвитие с Алексеем Русакевичем

29 Dec, 18:47

Однажды мудрый учитель сказал своему ученику:
— Пожалуйста, осмотри эту комнату и попытайся найти в ней все, что имеет коричневый цвет.

Молодой человек огляделся. В комнате было много коричневых предметов: деревянные рамы картин, диван, карниз для занавесок, книжные переплеты и еще множество разных мелочей.
— А теперь закрой глаза и перечисли все предметы… голубого цвета, — попросил учитель.
Молодой человек растерялся: — Но я ничего не заметил!
Тогда учитель сказал: — Открой глаза. Посмотри только какое здесь множество голубых предметов!!!
Это было правдой: голубая ваза, голубые рамки фотографий, голубой ковер…
Ученик ответил: — Но это же уловка! Ведь я по вашей указке искал коричневые, а не голубые предметы!
Учитель тихо вздохнул, а потом улыбнулся: — Именно это я и хотел тебе показать! Ты искал и находил только коричневый цвет. Так же происходит с тобой и в жизни: ты ищешь и находишь только плохое и упускаешь из виду все хорошее!
— Но меня всегда учили, что следует ожидать худшего, и тогда никогда не окажешься разочарованным. А если худшее не произойдет, то меня ожидает приятный сюрприз. Ну, а если я всегда буду надеется на лучшее, то подвергну себя риску разочарования!
— Уверенность в пользе ожидания худшего заставляет нас упускать из виду все хорошее, что происходит в нашей жизни. Если ожидаешь худшего, то обязательно его и получишь. И наоборот. Можно найти такую точку зрения, с которой каждое переживание будет иметь положительное значение. С этой минуты ты будешь искать во всем что-то положительное!

Помните, что вы выбираете на чем фокусироваться 🎯 и в итоге, как себя чувствовать🙏

Всех с наступающим Новым годом!
Праздничное настроение уже есть?

1,310

Саморазвитие с Алексеем Русакевичем

28 Dec, 14:21

Рассказал об опыте погружения в регрессивный гипноз.
Поразмышлял о свете и темноте и о том, как мы их выбираем. Осознанно или нет.
Просто захотелось поделиться тем, что для меня сейчас важно и находится в фокусе моего внимания.

993

Саморазвитие с Алексеем Русакевичем

28 Dec, 13:32

🛍Новогодний Промокод на скидку 50% - "2025"
Акция до 1 января.
Новый канал - "Медитативные практики".
Подробнее:👇
https://t.me/gipnopraktic_bot

933

Саморазвитие с Алексеем Русакевичем

27 Dec, 07:53

Кстати!
Кто-нибудь из вас был когда-то на сеансах регрессивного гипноза?
Я пользуюсь разными способами проработки и развития себя и недавно очередной раз был как клиент в опыте регрессии.
Тема оказалась про светлое и темное в нас.
Хочу поделиться..
Кому интересно?
Как относитесь к регрессиям в прошлые жизни?

967

Саморазвитие с Алексеем Русакевичем

27 Dec, 06:52

Новый выпуск уже на канале:

Ютуб: https://youtu.be/yrV9lXhJV-w

ВК: https://vk.com/video-211834211_456239371

У кого проблемы с ютубом подписывайтесь на группу вк: https://vk.com/alexeyrusakevich

1,172

Саморазвитие с Алексеем Русакевичем

25 Dec, 11:53

📱Подписывайтесь на мой тикток. Тут выкладываю полезные короткие ролики:
tiktok.com/@alexeyrusakevich

870

Саморазвитие с Алексеем Русакевичем

24 Dec, 11:15

👆Недавно приходил в гости телеканал Краснодар.
Рассказал как быстро переключиться от проблем к праздничному настроению🔥

869

Саморазвитие с Алексеем Русакевичем

23 Dec, 11:07

Продолжите свое путешествие к внутреннему покою 🌟

Рад, что вы нашли время для бесплатной аудиомедитации! Надеемся, она принесла вам умиротворение и вдохновение.

Если вам понравился этот опыт и вы хотите углубить свою практику, у меня есть замечательное предложение для вас! 🎧✨

Представляю мой платный канал с аудиомедитациями, где вы сможете:

🌼 Получать новые медитации каждую неделю — разнообразные темы, от снятия стресса до развития осознанности.

🧘‍♂️ Доступ к эксклюзивному контенту — уникальные записи и практики, которые помогут вам достичь глубокой гармонии и внутреннего баланса.

💖 Поддержка сообщества — присоединяйтесь к единомышленникам и делитесь своим опытом на пути к саморазвитию.

🛍

Специальное новогоднее предложение! Подписавшись в течение следующих 7 дней, по промокоду "2025" вы получите скидку 50%

Подписаться:👇
https://t.me/gipnopraktic_bot

Не упустите возможность продолжить свое путешествие к гармонии и внутреннему спокойствию. Мы верим, что каждая медитация — это шаг к лучшему себе!

Если у вас есть вопросы или нужна помощь, не стесняйтесь обращаться. Мы здесь, чтобы поддержать вас!

С любовью и светом💖

🛍Новогодний Промокод на скидку 50% - "2025"
Подписаться:👇
https://t.me/gipnopraktic_bot

996

Саморазвитие с Алексеем Русакевичем

20 Dec, 05:27

Новый выпуск уже на канале:

Ютуб: https://youtu.be/kFKuc7RGN4Y

ВК: https://vk.com/video-211834211_456239367

У кого проблемы с ютубом подписывайтесь на группу вк: https://vk.com/alexeyrusakevich

1,135

Саморазвитие с Алексеем Русакевичем

19 Dec, 05:11

Проблемы психического здоровья приобрели характер пандемии из-за коронавируса, пишет Financial Times.

По данным ВОЗ и Международной организации труда, из-за депрессии и тревожности мировая экономика ежегодно теряет около $1 трлн, пропадают около 12 млрд рабочих дней.

Информация взята из ресурса РИА Новости

1,202

Саморазвитие с Алексеем Русакевичем

16 Dec, 14:42

Притча "Прими Себя!"

Однажды король пришёл в сад и увидел вянущие и гибнущие деревья, кусты и цветы. Он спросил их о причине такого их состояния.

Дуб сказал, что он умирает потому, что не может быть таким высоким, как сосна. Обратившись к сосне, король нашёл её опадающей потому, что она не может давать виноград подобно виноградной лозе. А лоза умирала потому, что она не может цвести, словно роза. Но король всё же нашёл одно растение, радующее сердце, цветущее и свежее.

После расспросов он получил такой ответ:
- Я считаю это само собой разумеющимся, ведь когда ты посадил меня, ты хотел получить радость. Если бы ты хотел дуб, виноград или розу - ты посадил бы их. Поэтому я думаю, что не могу быть ничем другим, кроме того, что я есть. И я стараюсь развивать свои лучшие качества.

Ты здесь потому, что существование нуждалось в тебе таком, какой ты есть! В ином случае кто-то другой был бы здесь. Ты воплощение чего-то особенного, существенного, чего-то очень важного. Почему тебе необходимо быть Буддой? Вместо этого он создал тебя. Подумай, какое внимание Универсума было уделено именно тебе!

Ты избран - не Будда, не Христос, не Кришна. Их дело сделано, они внесли свой вклад в существование. Сейчас ты здесь, чтобы внести свой вклад.

Взгляни на себя. Ты можешь быть только собой ... невозможно, чтобы ты стал кем-то другим. Ты можешь радоваться и цвести, или можешь завянуть, если ты не принимаешь себя.

ОШО.

1,444

Саморазвитие с Алексеем Русакевичем

14 Dec, 18:05

Спасибо за мнения!
Выкладываю то что интересно большинству и мне)
Обещал. Выложил. ✅
Для тех из вас, кто за легкий контент, тоже позже выложу инфу.
Интересны ваши мнения по теме, всегда читаю и отвечаю 👇

1,395

Саморазвитие с Алексеем Русакевичем

13 Dec, 04:33

Новый выпуск уже на канале:

Ютуб: https://youtu.be/UP0f1q7Gwj8

ВК: https://vk.com/video-211834211_456239364

У кого проблемы с ютубом подписывайтесь на группу вк: https://vk.com/alexeyrusakevich

1,334

Саморазвитие с Алексеем Русакевичем

12 Dec, 06:21

Пребываю в нерешительности.
Хочу рассказать как происходит запись (запоминание) тяжелых переживаний в теле и как это влияет на здоровье.
Но понимаю что люди сейчас хотят легкости и простоты во всем.
Мой мозг безнадёжно испорчен психологией, готов говорить о ней постоянно, поэтому помогите выбрать)

1,200

Саморазвитие с Алексеем Русакевичем

09 Dec, 15:46

Притча про время⏳

Один мудрец взял пустой кувшин и наполнил его доверху небольшими камнями. Собрал своих учеников и задал им первый вопрос: «Скажите полон ли мой кувшин?»
На что те ответили: «Да, полон».

Тогда мудрец взял полную банку с горохом и высыпал содержимое в кувшин с камнями. Горох занял свободное место между камнями. Задал мудрец второй вопрос: «Полон ли теперь мой кувшин?»
Ученики вновь подтвердили, что полон.

Тут мудрец взял коробку с песком и его тоже высыпал в кувшин. Песок просочился сквозь горох и камни и занял все свободное место.

Сказал мудрец: «Я хотел, чтобы Вы осознали, что кувшин – это наша жизнь. Камни – самые главные составляющие жизни каждого.
Горох – это вещи, которые иметь приятно, но это не самое важное.
Песок символизирует мелочи, которых полно в жизни любого человека.

Если сначала кувшин наполнить песком, не останется места для гороха и тем более камней.

Так же и в жизни: если тратить время на пустяки, не останется времени на самое главное.

Отправь тем, кому важно это услышать сейчас🕊️

1,492

Саморазвитие с Алексеем Русакевичем

08 Dec, 08:25

Кто еще говорит колонке Алиса спасибо, когда она отвечает на вопросы?)

Или я один такой?
Каждый раз думаю что больше не буду, потом забываю и опять благодарю бота🤖

1,358

Саморазвитие с Алексеем Русакевичем

07 Dec, 13:16

Решил сегодня проявить аттракцион невиданной щедрости😁

Всем вступившим в новый канал, подарок - видео лекция "Персональная вселенная"🎁
(На моём сайте она стоит 1500р)

• Раскроете механизмы формирования ваших глубинных убеждений
• Поймете, как ваш мозг фильтрует реальность через призму убеждений
• Узнаете, как убеждения влияют на ваши эмоции, решения и судьбу
• Освоите техники выявления и трансформации ограничивающих установок
• Получите практические инструменты для перепрограммирования своей реальности

Получить лекцию и доступ в новый канал👇

https://t.me/gipnopraktic_bot

1,201

Саморазвитие с Алексеем Русакевичем

07 Dec, 09:38

🛍

До конца скидки на новый канал "Медитативные практики" остаётся менее 5 часов 🕐

Далее на постоянной основе будут следующие тарифы:

🟠Доступ на 1 мес - 2500р
🟠Доступ на 3 мес - 4000р
🟠Вечный доступ - 5000р

Вступите в канал сейчас с вечным доступом и по минимальной цене 1250р, сравнимой с обедом в кафе, но обед в кафе не изменит вашу жизнь...
👇
https://t.me/gipnopraktic_bot

1,083

Саморазвитие с Алексеем Русакевичем

06 Dec, 14:35

Хорошие новости. ⚡️⚡️⚡️

У меня появился новый платный телеграм канал, где собраны мои лучшие медитативные практики для решения любых психоэмоциональных проблем.

Цена скромная и доступна всем.

В честь открытия нового канала дополнительно дарю скидку 50% ~~2500р~~ - 1250р
и вечный доступ к каналу, со всеми обновлениями и новыми практиками в дальнейшем.

Длительность акции 24 часа.

Вступить в канал "Медитативные практики" 👇
https://t.me/gipnopraktic_bot

1,019

Саморазвитие с Алексеем Русакевичем

06 Dec, 05:03

Новый выпуск уже на канале:

ЮТУБ: https://youtu.be/wwocS0xFxZs

ВК: https://vk.com/alexeyrusakevich

995

Саморазвитие с Алексеем Русакевичем

05 Dec, 17:40

Вот кто ответственный за неверные решения в вашей жизни. 👇

Ученые выяснили, что цвета влияют на ваши решения.

Исследование профессора Эндрю Эллиота из Университета Рочестера показало, что разные цвета могут существенно воздействовать на наше поведение.

Красный цвет, например, ассоциируется с энергией и страстью, он способен возбуждать и привлекать внимание. Синий, напротив, создаёт ощущение доверия и стабильности, что делает его популярным выбором для корпоративных логотипов и брендов.

Эти знания активно используются компаниями для создания эффективных маркетинговых стратегий и повышения продаж.

Но знаете ли вы, что зелёный цвет ассоциируется с природой и свежестью, и многие компании используют его для передачи экологичности и натуральности своих продуктов?

А жёлтый цвет привлекает внимание и символизирует радость, однако его избыток может вызвать раздражение.

Цветовая психология — это мощный инструмент, который может управлять нашими эмоциями и поведением без нашего осознания.
Кстати, давно используется в маркетинге. 🤫

1,299

Саморазвитие с Алексеем Русакевичем

04 Dec, 18:48

Live stream finished (1 hour)

0

Саморазвитие с Алексеем Русакевичем

04 Dec, 17:02

Live stream started

0

Саморазвитие с Алексеем Русакевичем

04 Dec, 17:01

Практика Тишина 🔕
Комментарии тут

1,385

Саморазвитие с Алексеем Русакевичем

04 Dec, 08:07

Теперь все такие:
«Нее, мы никогда не хотели вернуть бывшего»)

803

Саморазвитие с Алексеем Русакевичем

04 Dec, 05:26

⚠️

ОСТОРОЖНО! ОПАСНАЯ ИНФОРМАЦИЯ

⚠️

Лайфхаки для тех, кто всё- таки решил рискнуть вернуть бывшего/бывшую.

Кроме указанных 4 пунктов,
в отдельных случаях (на ранних этапах, сразу после разрыва) может помочь полный тотальный игнор -
не отвечаем на звонки и сообщения, нечего не пишем и не контактируем...

890

Саморазвитие с Алексеем Русакевичем

03 Dec, 17:11

"Тишина" пройдет здесь в Telegram-канале. В 20:00 по мск.

810

Саморазвитие с Алексеем Русакевичем

02 Dec, 06:36

"Брейнрот" - слово года🤦‍♂️

Оксфордский словарь английского языка выбрал существительное года - им стало понятие "брейнрот".

Brain rot дословно означает "разложение мозга".

Это сленговый термин, который сам Оксфордский словарь определяет как "предполагаемое ухудшение психического или интеллектуального состояния человека, главным образом рассматриваемое как результат чрезмерного потребления материалов (в настоящее время в особенности онлайн-контента), которые считаются тривиальными или не требуют усилий".

В голосовании приняли участие более 37 тысяч человек. В шорт-листе были "демьюр" (demure, сдержанный), "динамичное ценообразование" (dynamic pricing), "лор" (lore, совокупность знаний о чем-либо), "ромэнтези" (romantasy, романтическое фэнтези), а также "слоп" (slop, низкокачественный материал в интернете, сгенерированный ИИ).

Материал из РИА Новости

Какой контент предпочитаете?
Тривиальный или полезный?
Соотношение в процентах, пожалуйста🧐 ))

896

Саморазвитие с Алексеем Русакевичем

01 Dec, 09:13

https://youtu.be/PbPbams2HgM?si=1mK-p-yX3TPFJp1v
Выкладываю долгожданную практику!
Восстановите ресурс и живите жизнь комфортнее и счастливее ✨

PS Комментарии, лайки и колокольчик на ютуб - способ выразить благодарность 🙏

851

Саморазвитие с Алексеем Русакевичем

27 Nov, 09:28

Новый выпуск уже на канале:

ЮТУБ: https://youtu.be/B-Y0vdB0qoc

ВК: https://vk.com/video-211834211_456239336

1,058

Саморазвитие с Алексеем Русакевичем

25 Nov, 11:40

Вы чувствуете, что потеряли контакт с собой?

В нашем шумном мире легко потеряться. Порой мы перестаем слышать себя, свои настоящие желания и потребности, а это может привести к ощущению пустоты и бессмысленности. Именно для таких моментов я готовлю медитацию "Контакт с внутренним источником"— практику, которая поможет вам снова найти ту точку покоя и гармонии внутри себя.

Эта медитация будет настоящим подарком для тех, кто ищет перезагрузку и глубокую связь с собой. Она направлена на то, чтобы вернуть вас к вашим внутренним истокам, дать силу и уверенность, позволить вам увидеть свою жизнь яснее и почувствовать себя по-новому.

Хочу увидеть вашу активность! Поделитесь в комментариях, ставьте лайки — как только я увижу, что вы действительно ждёте и готовы к этой практике, я сразу выложу её. Давайте вместе начнем путь к глубокому контакту с самим собой!

1,127

Саморазвитие с Алексеем Русакевичем

22 Nov, 11:20

Подготовка к успеху: что мешает вам достичь цели?

Здравствуйте, друзья!

Мы часто говорим об успехе как о чём-то внезапном и достижимом, но реальность такова, что за каждым успехом стоит внутренний труд, который не всегда виден окружающим.
Если вы чувствуете, что стоите на месте и не можете сделать шаг вперёд, возможно, вас останавливают скрытые внутренние установки.

Иногда мы сами — наш главный барьер.
Представьте себе, что каждый раз, когда вы хотите сделать шаг к цели, что-то внутри словно удерживает вас. Это может быть страх, перфекционизм, сомнения или устаревшие убеждения, которые формировались годами.

Например, когда в глубине души мы уверены, что не заслуживаем успеха, наш разум будет находить тысячи причин, чтобы его не достигать.

Какие барьеры могут мешать вам?

1 Страх неудачи или успеха: Иногда мы боимся не только провала, но и того, что успех потребует от нас слишком многого. Этот страх часто остаётся незаметным, но не даёт двигаться вперёд.

2 Неуверенность в себе: Часто нам кажется, что другие добиваются успеха легче и быстрее, потому что они «особенные». Но это лишь иллюзия. Если не разобраться с собственной неуверенностью, она будет мешать ставить амбициозные цели и стремиться к их достижению.

3 Скрытые убеждения: «Чтобы чего-то добиться, нужно работать до изнеможения», «успех всегда требует жертв» — такие установки, возможно, вам знакомы. Но так ли это на самом деле?

Совсем недавно я решил провести своё первое мероприятие в формате живого разбора, где буду не только консультировать одного из вас, но и помогать аудитории взглянуть на собственные проблемы с новой стороны. Это уникальная возможность увидеть, что на самом деле представляет собой процесс работы над собой, как проходят трансформации, и задать интересующие вопросы в открытом диалоге.

Мероприятие состоится 3 декабря в 19:00. Записываться на него можно уже сейчас!

Если чувствуете, что пришло время разобраться с вашими внутренними барьерами и сделать первый шаг к настоящему успеху — добро пожаловать.

Для записи и полной информации обращайтесь к администратору. Буду рад видеть вас!

👉🏻@Alexeyrusakevich1

1,219

Саморазвитие с Алексеем Русакевичем

20 Nov, 11:20

Кто знаком с такими убеждениями?👉🏻❤️

1,111

Саморазвитие с Алексеем Русакевичем

19 Nov, 09:10

Короткая и полезная статья про сон, которую мы только что отправили для публикации в СМИ:

Сон – важнейшая составляющая полноценного отдыха и главный атрибут достижения гармонии в организме. Если человек ложится спать вовремя, а это примерно с 21:00 до 23:00 часа вечера, и просыпается утром, примерно в 6:00-7:00, то мозг успевает достигнуть глубоких фаз сна и таким образом полностью перезагрузиться. Прилечь в обед, отоспаться потом, лечь позже, потому что не надо рано вставать и спать до обеда -– всё это стереотипы и они не создают отдыха для мозга.
Недосыпания могут приводить к различным сбоям и недомоганиям и даже иногда депрессии, но интересен тот факт, что длительный сон (более 8 часов в сутки), также вреден для организма, как и недостаток сна: снижение двигательной активности может вредить сердечно-сосудистой системе, а замедленный метаболизм стать катализатором к развитию заболеваний желудочно-кишечного тракта.
Также пересып негативно сказывается на концентрации и внимании. Человек чувствует себя вялым, слабым, периодически в течение дня может проваливаться в сон, нет ясности мыслей. Поэтому соблюдение режима дня и своевременный отход ко сну является обязательным условием для поддержания здоровья организма.

1,004

Саморазвитие с Алексеем Русакевичем

18 Nov, 10:54

Друзья, я рад напомнить вам, что наш подкаст с успешным бизнесменом уже доступен для просмотра! Это был очень откровенный и вдохновляющий разговор о пути к успеху, преодолении сложностей и принятии себя. Если вы ещё не посмотрели — самое время открыть для себя что-то важное и ценное🤲🏻

Этот подкаст вдохновил меня создать особое мероприятие, которое я давно хотел провести. Я решил перенести формат разбора на живую встречу, где перед большой аудиторией разберу одного человека — того самого "счастливчика". Так родилась идея "На двух стульях. Живой разбор Алексея Русакевича".

Это уникальная возможность увидеть, как работают техники психологии в реальном времени, задать вопросы и, возможно, взглянуть на собственные проблемы через призму чужого опыта.

Когда? 3 декабря, в 19:00.
Где? Подробности и запись — у администратора 👉🏻 @Alexeyrusakevich1

Если вы готовы погрузиться в мир глубинной работы над собой, присоединяйтесь! Не упустите возможность стать частью этого трансформационного вечера.

1,042

Саморазвитие с Алексеем Русакевичем

17 Nov, 07:34

Что думаете?

948

Саморазвитие с Алексеем Русакевичем

14 Nov, 15:48

Герой подкаста написал после съемок свой инсайт👆
Интересны ваши инсайты и мнения в комментариях к видео ‼️НА YOUTUBE

Подпишиесь на ютуб, чтоб смотреть следующие выпуски!

957

Саморазвитие с Алексеем Русакевичем

14 Nov, 14:49

🎙 Новый подкаст: История успеха с бизнесменом!

Сегодняшний выпуск — это настоящий кладезь для всех, кто стремится к успеху и хочет понять, что за ним стоит. Вместе с успешным предпринимателем мы разбираем, как он пришел к своей мечте, какие трудности встречались на его пути и что помогло их преодолеть.

Это честный разговор о провалах, победах, упорстве и секретах, которые привели его к вершине. Если вы хотите вдохновиться и узнать, что скрывается за кулисами успешного бизнеса — обязательно посмотрите это видео! 👀

👉🏻 СМОТРЕТЬ

💬 Пишите в комментариях, что вас особенно зацепило или что нового узнали для себя.

872

Саморазвитие с Алексеем Русакевичем

09 Nov, 07:29

Девушка в наушниках попала под электричку в Подмосковье, но чудом выжила. Инцидент произошел на станции Сергиев Посад.

Как сообщили в Московской железной дороге, девушка "буквально шагнула под состав", но в итоге почти не пострадала.

1,223

Саморазвитие с Алексеем Русакевичем

07 Nov, 15:18

Выбор.
Именно он привел нас туда, где мы находимся сейчас.

Может быть, он был неосознанным. Может быть, не из желания, а из необходимости. Возможно, он даже не устраивал вас, но в какой-то момент вы его сделали. И, вероятно, не раз.

Выбор — как стрелка на железнодорожной развилке: сказал что-то или поступил определенным образом — и поезд жизни пошел по другому пути, оставив позади остальные сценарии.

Если вам не нравится, где вы оказались, задайте себе вопрос:
"Что и в какой момент я выбрал, что привело меня сюда?"
(Например: я выбрал терпеть и надеяться, вместо того чтобы действовать. Или выбрал стабильность из-за страха перед неизвестностью.)
"Что я мог бы выбрать тогда, чтобы сегодня было иначе?"
(Может быть, стоило выбрать риск и попробовать новый путь, даже если шанс на успех был призрачным. Как в песне: «Не виню я ни черта, ни Бога. За все платить придется мне.»)
"Что я выберу в следующий раз в подобной ситуации?"
И пусть это не обещание себе, а скорее ориентир. Маяк. Чтобы в нужный момент замедлиться и позволить себе подумать. Пусть весь мир подождет.

ТИХО!
Человек делает выбор в своей единственной судьбе. Это его право и привилегия. И его стоит уважать.

Правильный выбор это или нет по мнению других — неважно. Пусть они отступят на два шага назад. Ведь за свои решения расплачиваюсь я, в своей единственной жизни. Никто из "советчиков" не сможет вернуть мне потраченное впустую время.

Я не стану оплачивать их ожидания или их желание почувствовать себя умными — ни из приличия, ни из вежливости. У них просто нет для этого ресурсов.
Мне нечего терять: все, что происходит, — часть моего сюжета.

Так что не стоит бояться ответственности (а если страшно — это тоже ваш выбор, который тоже заслуживает уважения).

Возьмите право делать осознанный выбор. Примите ответственность за него. Пусть она принадлежит вам, а не вы ей. Пусть это станет вашей привилегией как взрослого и разумного человека.

Это даже не уверенность и не власть. Это что-то большее. Что-то неоспоримое. Это право.

А как у вас обстоят дела с выбором и ответственностью?

1,102

Саморазвитие с Алексеем Русакевичем

06 Nov, 19:44

Live stream finished (1 hour)

0

Саморазвитие с Алексеем Русакевичем

06 Nov, 18:00

Live stream started

0

Саморазвитие с Алексеем Русакевичем

06 Nov, 18:00

Live stream scheduled for Nov 6 at 18:00

0

Саморазвитие с Алексеем Русакевичем

06 Nov, 17:59

Тишина тут через несколько минут

865

Саморазвитие с Алексеем Русакевичем

05 Nov, 07:35

🔔 Важная новость по практике «Тишина»!

Практика переносится и состоится в среду в 21:00. До нашей встречи у вас есть уникальная возможность глубже подготовиться и осознать свои запросы, чтобы от «Тишины» получить максимальный эффект.

Я составил ряд вопросов, которые помогут вам понять, с чем именно вы хотите поработать в практике:

1️⃣ Что именно вызывает у вас напряжение или дискомфорт?
2️⃣ Какие эмоции или ощущения вы сейчас чаще всего замечаете в себе?
3️⃣ Готовы ли вы прожить сложные эмоции ради того, чтобы достичь внутренней гармонии?

Ответы на эти вопросы можно записать сюда в комментариях или на листке. Это важный этап подготовки, который сделает вашу работу в практике более осознанной.

Жду вас на практике, будем работать с «Тишиной» уже в среду в 21:00 прямо здесь, в Telegram!

Не забываем про лайки на посте выше 👆🏻 подкаст с бизнесменом ждет выпуска👀

Лайк на прошлом после – если будете на Тишине в среду ❤️🔥❤️🔥

1,138

Саморазвитие с Алексеем Русакевичем

31 Oct, 15:40

🔥 Как строить свою жизнь на своих условиях: откровения человека, который знает цену победам и поражениям 🔥

Друзья, у меня для вас кое-что особенное. В этот раз я записал свой первый подкаст-разбор с человеком, который на собственном опыте знает, как строить жизнь и бизнес с нуля, как переживать взлеты и падения и что значит идти к своей цели, даже если путь тяжелый. Он честно рассказал о своем нелегком пути и поделился принципами, которые помогают ему не сворачивать с дороги.

"Цель дает энергию," — сказал он в нашем разговоре. И эти слова будто стали лейтмотивом всего выпуска. Подкаст получился настолько насыщенным, откровенным и даже острым, что… пока что мы решили выложить его только в Telegram-канале. Для YouTube он слишком провокационный, слишком… по-настоящему личный.

Мне интересно ваше мнение: что для вас значит "цель"? Как вы находите энергию, когда кажется, что сил больше нет? Делитесь в комментариях и не пропустите выпуск –он будет мощным!

👉🏻200 ❤️ и выкладываю 👈🏻

1,200

Саморазвитие с Алексеем Русакевичем

30 Oct, 12:22

🔔 Друзья, уже скоро я буду в Москве! 🔔

На консультации можно будет узнать конкретные причины своих сложностей и сразу же начать работу с ними.
В каких-то случаях требуется одна встреча, в каких-то случаях больше – всё индивидуально, зависит от вашего запроса.

Если хотите записаться на сеанс или задать вопросы — пишите в директ 👉🏻 @Alexeyrusakevich1

Места ограничены, поэтому советую поторопиться!

До встречи в Москве! 🫶

1,136

Саморазвитие с Алексеем Русакевичем

29 Oct, 14:05

🟡

Мифы о психологии: что люди ждут от приема у психолога и как это на самом деле

Часто ожидания от психолога у людей бывают очень своеобразными. Кто-то полагает, что психолог тут же даст “волшебную таблетку” и исправит все за одну встречу. Кто-то боится гипноза, думая, что его могут “программировать” или заставить делать что-то против воли. И, конечно, самый популярный миф — что психологи нужны лишь тем, кто совсем не справляется сам, кто “слабый”.

На самом деле, встреча с психологом-гипнологом — это совсем не магия, а, скорее, профессиональная работа, где главный инструмент — не манипуляция и не “готовые советы”, а помощь в понимании себя. Психолог не решает за вас, но помогает найти ответы, которые уже есть внутри вас.

Например, гипноз не подавляет сознание и не управляет вами. Наоборот, он помогает человеку погрузиться в глубокие уровни подсознания, чтобы распутать то, что долгое время было в тени, чтобы встретиться с глубинными переживаниями, страхами и ресурсами. Всё — с полным вашим контролем и пониманием, что происходит.

Что на самом деле дает работа с психологом-гипнологом?
1️⃣ Прежде всего, ясность: вы понимаете, где именно ваши слабые места и как с ними работать.
2️⃣ Освобождение от старых сценариев, которые мешают достигать целей или строить счастливые отношения.
3️⃣ Настоящая опора в кризисных моментах. Психолог помогает не просто выстоять, но и развиваться в сложные периоды.

А вы, когда слышите слово “гипноз”, какие у вас возникают ассоциации? И как думаете, почему так много мифов вокруг психологии? Делитесь в комментариях — обсудим!✉️

1,259

Саморазвитие с Алексеем Русакевичем

25 Oct, 13:42

Про голодные игры.
Наши убеждения должны работать на нас, а не против нас. Подробнее в видео 👆
Мнения👇

1,107

Саморазвитие с Алексеем Русакевичем

22 Oct, 17:02

Я бы не хотел чтобы мне в комментариях на страничке соцсети писал, например, гастроэнтеролог и предлагал свои услуги, говорил что я бледный например или ещё что-то. Для меня дико, когда так действует психолог!
Мне кажется такая активность вызывает недоверие к специалистам и я переживаю что всё это изменит восприятие моей профессии. Мне бы этого не хотелось.

Или я заблуждаюсь?

Как все выглядит вашими глазами?

1,545

Саморазвитие с Алексеем Русакевичем

21 Oct, 10:13

Вы когда-нибудь задумывались, почему одни люди легко добиваются всего, чего хотят, а другие топчутся на месте, даже если прилагают усилия? #ПсихологияНаКаждыйДень

Иногда нам кажется, что всё дело в обстоятельствах, случайности или даже удаче. Но на самом деле, ключ к успеху лежит глубже — в том, как мы воспринимаем себя и свои возможности.
Каждому человеку знакомо чувство, когда кажется, что делаешь всё правильно, но результата нет. Неудачи начинают повторяться, как замкнутый круг.

🤚🏻Это момент, когда нужно остановиться и подумать: что происходит внутри? Какие убеждения, страхи или сомнения не дают двигаться вперёд?
Часто мы сдерживаем себя сами, даже не замечая этого. Ведь наши мысли и внутренние установки формируют реальность, в которой мы живём. И если что-то идёт не так, возможно, причина не в действиях, а в том, как мы видим себя и свои возможности.

Наша психика — это мощный инструмент, но иногда он блокируется старыми страхами, ошибками и убеждениями. Простой пример: почему некоторые люди не могут удерживать хорошие отношения или достичь успеха, несмотря на все усилия? Причина всегда внутри.

Если этот пост вызвал у вас какие-то мысли или эмоции — делитесь в комментариях.
А я скоро выложу практику, которая поможет вам взглянуть на свою жизнь под новым углом и восстановить контакт с теми ресурсами, которые уже есть внутри вас.✨

1,535

Саморазвитие с Алексеем Русакевичем

16 Oct, 16:40

Слушаю фантастическую книжку про альтернативный Советский Союз.
Почувствовал художественный голод, утоляю.
Что читаете/слушаете сейчас?

1,458

Саморазвитие с Алексеем Русакевичем

13 Oct, 07:10

🕰️ 12 вопросов на каждое воскресенье

Отвечайте честно, свои ответы оставляйте в комментариях, чтобы отследить через время как поменяется ваше мировоззрение✨

1. Чему я научился на этой неделе?
2. Что я сделал, чем я горжусь?
3. Какие моменты были самыми яркими?
4. Что меня вдохновляло и радовало?
5. С какими трудностями я столкнулся?
6. Чему я научился на своих ошибках?
7. Что я могу сделать лучше в следующий раз?
8. Кому я помог на этой неделе?
9. Кто помог мне?
10. Как я провел время с близкими?
11. Что я сделал для своего здоровья?
12. Какие цели я ставлю на следующую неделю?

Ответьте на эти вопросы, чтобы оценить прошедшую неделю, извлечь уроки и настроиться на новые свершения. Комментируйте, делитесь своими ответами!

#12вопросов #еженедельныйанализ #samorazvitie

1,418

Саморазвитие с Алексеем Русакевичем

11 Oct, 11:22

Бывает, жизнь подкидывает не только испытания, но и рыбу… куда-то совсем не туда🐟

Кто не понял, посмотрите видео — это о нас с вами! Мы часто висим на краю, а наши проблемы буквально цепляются за нас.
⠀
Как у вас обстоят дела? Чувствуете, что судьба тоже смеётся в сторонке, пока вы пытаетесь справиться с тем, что навалилось? Делитесь своими «рыбами» в комментариях или реакциях — как вы справляетесь с ними? 👇
⠀
А если чувствуете, что на грани и нужна поддержка, знаете, где найти помощь🙏🏻
@Alexeyrusakevich1
⠀
Пересылайте друзьям, которым знакома такая ситуация! 😅

1,298

Саморазвитие с Алексеем Русакевичем

08 Oct, 12:50

Вы когда-нибудь думали, что ваши отношения могли бы быть лучше? Что, возможно, вы ещё не исчерпали все возможности для гармонии и счастья?

Многие пары приходят ко мне с мыслями о том, что «всё идёт не так». Ссоры, недопонимания, накопившиеся обиды... Звучит знакомо? Но не всегда это повод для расставания. Иногда это шанс на перезагрузку и глубокую трансформацию отношений.

🎉Я рад объявить о запуске новой услуги — практика для пар, направленные на восстановление доверия и обновление чувств. Этот формат работы поможет вам увидеть друг друга по-новому, избавиться от накопившихся конфликтов и найти новый путь к совместному счастью.

🫂После таких сессий многие говорят: «Я даже не знал(а), что можно так по-другому взглянуть на наши отношения». Хотите тоже попробовать?

💬 Записывайтесь на консультацию, если чувствуете, что отношения нуждаются в поддержке и обновлении.

Написать администратору✉️
@Alexeyrusakevich1

Как думаете, возможно ли вдохнуть новую жизнь в долгие отношения? Напишите в комментариях, что вас больше всего волнует в вашей паре.

1,315

Саморазвитие с Алексеем Русакевичем

07 Oct, 09:40

"В чём проблема — в нас или в других?"

Когда мы переживаем сложные моменты в отношениях, часто кажется, что вина лежит на ком-то ещё. Мы виним партнёров за свои неудовлетворённые ожидания или за отсутствие того, чего так хочется в жизни. Но что если истина глубже? Что если некоторые наши внутренние страхи и неуверенность мешают двигаться вперёд?

Один из моих клиентов после работы со мной признался, что уже перестал обвинять бывшего партнёра во всех своих неудачах. Постепенно пришло осознание, что важнее отпустить прошлое, освободиться от старых обид и начать жить свободно.

🫶🏻Эту прекрасную трансформацию можете наблюдать на прикрепленной картинке!

❓

Вопрос вам:
Что больше всего мешает вам в отношениях — внутренние переживания или поведение партнёра? Поделитесь своими мыслями в комментариях — обсудим эту тему вместе!

875

Саморазвитие с Алексеем Русакевичем

02 Oct, 13:04

Прочитал комментарии про похудение тут👆
И вспомнил как на одном из обучений гипнозу сделал внушение себе подкаченой фигуры.
Представил себя такого в мышцах всего 💪
Вобщем, постарался с воображением)
Сделали погружение в транс, внушение, ну и всё. Я и забыл об этом. Потренировали технику и ладно..
Через несколько месяцев в тренпжерном зале, в которой я почему то вдруг решил пойти, я вспомнил о своем внушении!
Челюсть у меня упала, откровенно говоря.. Я вообще забыл про это! Совсем!
К слову сказать, попыток набора мышечной массы у меня было много… с юности я весил в пределах 66 – 69 кг. Жена называла палочником😁
В этот раз в тренажерном зале за год я пришел к хороший физической форме и вес 78 кг. Потренировавшись один год, я оставил зал, надоело.
Но вес 78 кг со мной остался.
Вот простой пример как работают в внушение – никакой магии, просто программа реализуемая мозгом.
Всё как всегда – мозгу все равно что делать, он делает то, чему научен. А способен для нас на большее!
Давайте этим пользоваться✨

PS: почитайте крайние комментарии с запросами людей в Тишине и выяснившимися причинами - мы очень интересно устроены🧠

1,333

Саморазвитие с Алексеем Русакевичем

02 Oct, 08:54

Тишина уже здесь, проделайте практику и внутри станет тихо, умиротворенно✨

Запись ждет вас тут до вечера🕙

Если этого не достаточно и готовы к большему, запишитесь на консультацию ко мне на alexeyrusakevich.ru - найдите причины и освободитесь от того, что мешает🙏

1,188

Саморазвитие с Алексеем Русакевичем

01 Oct, 18:35

Live stream finished (2 hours)

0

Саморазвитие с Алексеем Русакевичем

Саморазвитие с Алексеем Русакевичем (Russian)

Саморазвитие с Алексеем Русакевичем

Саморазвитие с Алексеем Русакевичем

Саморазвитие с Алексеем Русакевичем

Саморазвитие с Алексеем Русакевичем

Саморазвитие с Алексеем Русакевичем

Саморазвитие с Алексеем Русакевичем

Саморазвитие с Алексеем Русакевичем

Саморазвитие с Алексеем Русакевичем

Саморазвитие с Алексеем Русакевичем

Саморазвитие с Алексеем Русакевичем

Саморазвитие с Алексеем Русакевичем

Саморазвитие с Алексеем Русакевичем

Саморазвитие с Алексеем Русакевичем

Саморазвитие с Алексеем Русакевичем

Саморазвитие с Алексеем Русакевичем

Саморазвитие с Алексеем Русакевичем

Саморазвитие с Алексеем Русакевичем

Саморазвитие с Алексеем Русакевичем

Саморазвитие с Алексеем Русакевичем

Саморазвитие с Алексеем Русакевичем

Саморазвитие с Алексеем Русакевичем

Саморазвитие с Алексеем Русакевичем

Саморазвитие с Алексеем Русакевичем

Саморазвитие с Алексеем Русакевичем

Саморазвитие с Алексеем Русакевичем

Саморазвитие с Алексеем Русакевичем

Саморазвитие с Алексеем Русакевичем

Саморазвитие с Алексеем Русакевичем

Саморазвитие с Алексеем Русакевичем

Саморазвитие с Алексеем Русакевичем

Саморазвитие с Алексеем Русакевичем

Саморазвитие с Алексеем Русакевичем

Саморазвитие с Алексеем Русакевичем

Саморазвитие с Алексеем Русакевичем

Саморазвитие с Алексеем Русакевичем

Саморазвитие с Алексеем Русакевичем

Саморазвитие с Алексеем Русакевичем

Саморазвитие с Алексеем Русакевичем

Саморазвитие с Алексеем Русакевичем

Саморазвитие с Алексеем Русакевичем

Саморазвитие с Алексеем Русакевичем

Саморазвитие с Алексеем Русакевичем

Саморазвитие с Алексеем Русакевичем

Саморазвитие с Алексеем Русакевичем

Саморазвитие с Алексеем Русакевичем

Саморазвитие с Алексеем Русакевичем

Саморазвитие с Алексеем Русакевичем

Саморазвитие с Алексеем Русакевичем

Саморазвитие с Алексеем Русакевичем

Саморазвитие с Алексеем Русакевичем

Саморазвитие с Алексеем Русакевичем

Саморазвитие с Алексеем Русакевичем

Саморазвитие с Алексеем Русакевичем

Саморазвитие с Алексеем Русакевичем

Саморазвитие с Алексеем Русакевичем

Саморазвитие с Алексеем Русакевичем

Саморазвитие с Алексеем Русакевичем

Саморазвитие с Алексеем Русакевичем

Саморазвитие с Алексеем Русакевичем

Саморазвитие с Алексеем Русакевичем

Саморазвитие с Алексеем Русакевичем

Саморазвитие с Алексеем Русакевичем

Саморазвитие с Алексеем Русакевичем

Саморазвитие с Алексеем Русакевичем

Саморазвитие с Алексеем Русакевичем

Саморазвитие с Алексеем Русакевичем

Саморазвитие с Алексеем Русакевичем

Саморазвитие с Алексеем Русакевичем

Саморазвитие с Алексеем Русакевичем

Саморазвитие с Алексеем Русакевичем

Саморазвитие с Алексеем Русакевичем

Саморазвитие с Алексеем Русакевичем

Саморазвитие с Алексеем Русакевичем

Саморазвитие с Алексеем Русакевичем

Саморазвитие с Алексеем Русакевичем

Саморазвитие с Алексеем Русакевичем

Саморазвитие с Алексеем Русакевичем

Саморазвитие с Алексеем Русакевичем