Юля Трубникова личный канал

Ребят, кто хочет послушать подкаст или прийти на разбор в субботу (спойлер 👉🏻 особенный) вот тут все

https://t.me/+fq8V9vx_ii8wZmIy

Понимаю, что кидаю коммент не в тот канал, но очень хочу поделится с тобой по поводу последнего подкаста. Вот где про личные границы я практически расплакалась, узнала себя и проблему свою в каждом твоем слове. Спасибо за такой простой разбор таких важных моментов.

Да что за фигня-то? 😡
С утра на весах минус кг почти. Стопэээ!!!

Может, конечно, просто вода ушла. Потому что когда сам готовишь, то обычно не солишь. По крайней мере, я не солю))

А может и углеводов не хватает. У меня же новое меню. Раз танцевать пока нельзя, то вся надежда на КБЖУ. Питаюсь в пределах 1400 ккал с упором на белок.

Но в силу того, что хочу сожрать сырнокармельный фондю (такой есть вообще? 🤣) на ночь…. показывает, где-то явно не доедаю.

Обычно силы воли у меня хватает на неделю-полторы, вчера был как раз лимит)))

Этот день настал 🫣 я наконец-то увижу её

Неделя как я с новой грудью. Сегодня была в клинике на осмотре. Волновалась, понравится ли результат)))

В общем, все рассказала на видео все свои эмоции 👇🏻

Ребят, я сегодня на мероприятии. Человек душнила. В прямом смысле. Мало того, что я не мылась почти неделю, так мне еще и поесть надо по расписанию

Стою в уголочке жую бутер и судорожно жду момент, когда фольгу можно смять, чтобы не сильно громко…

А мероприятие - это презентация книги Артема Сенаторова и еще он делает разборы.

Сейчас кину в кругляше мысль, вопрос, который я забираю себе в настольный! Он сильно упрощает жизнь, но мозгами поскрипеть)

То же самое голосом, кому проще 🎧

За кем я смотрю с воодушевлением?

Честно, ребят, сегодня не за кем.

Но когда я только начинала вести инсту, это был 2019 год за Аника Йога. И она мне казалась просто небожителем. Такие красивые сторис, посты, фотки.
Я смотрела, как она ведет инсту (я визуал) и думала, что это невозможно, это недостижимо, это что-то нереальное.
Вот она живет настоящей жизнью, она путешествует, она проявляется, она такая крутая, классная.

Спросите меня сейчас, хочу ли я быть на нее похожа. Вот вообще ни разу.
Но от 2019 до 2025 года прошел большой и быстрый путь, очень сильно сменились приоритеты. Они вообще быстро меняются, когда начинаешь собственную реализацию.

Пока сидишь и занимаешься зырингом, да, вдохновляешься, восхищаешься и кажется, чем-то невозможно. «У меня так никогда не будет, а если однажды будет, я буду бесконечно счастлива».

Чёрта с два, нет.

Сейчас я могу вам сказать, что я смотрю иногда Артёма Сенаторова, потому что он мой коуч, Сашу Митрошину, она не раздражает и бренд Гуччи 😅.

У меня 2 авторитетных человека. Они не ведут соцсети, я за ними не слежу. Это мои учителя. Евгения Леонидовна Яковлева и мастер по китайской радиационной медицине, к которому я очень прислушиваюсь. Но это касается моего психологического и духовного развития.

Люди, которых я периодически смотрю варьируются от интересов. Вот сейчас мне интересно, а как это быть фитоняшкой?

Ну что, уже вложилась, можно сказать, серьезно в свое тело, как минимум финансово и здоровьем. Уже пора дальше как-то его апгрейдить.
И сейчас в моей ленте женщины с большой фитоняшной попой и прессом с кубиками…

Когда начинается собственная проявленность, авторитеты уходят, они больше не кумиры. Скорее игровые модели, у которых есть что-то, что бы я хотела бы добавить и себе.

Это как с одеждой. Когда у тебя появляется твой стиль, ты слюной не капаешь от какого-то дизайнера. Ты выхватываешь глазом нужные из каждой коллекции для себя вещи. Вот, пожалуй, и все.

Поэтому, ребят, если я кого-то вдохновляю, это очень здорово. Но я 100% знаю, что в вас уже есть что-то суперценное. И как только вы начнете об этом заявлять и проявлять, вы перестанете просто вдохновляться, а начнете брать какие-то полезняхи, чтобы отшлифовать себя. Свою аутентичность 🔥

Юля для меня путеводная звезда 🌟
Интересно а кого вы слушаете и смотрите так как мы вас ?

Юля как вы справляетесь с апатией и выгоранием?

Ребят, отхожу от наркоза и обезболивающих. Голова такая еще не на месте.
Скоро расскажу, как все прошло) прошло хорошо в целом. А пока послушайте новый подкаст из комьюнити - про страхи.

Есть конструктивный страх, без его энергии мы не сможем дойти до цели, и есть деструктивный страх. Вот от него стоит избавится. Как отличить страхи и как избавится 👉🏻 рассказала в подкасте 🎧

Сегодня делаю то, на что решалась 4 года

Нервничаю, вчера аж подтряхивало. Все смешалось. И мандраж и страхи нелепые, и стыд, прикиньте. Старые пласты поднимались из каких-то глубин.

Короче, сегодня операция по мамопластике.
Я как откормила Алису, попрощалась с грудью…раз в полгода говорила Владу: «может сделать?»

Сначала не особо заходила идея. Вернее вообще нет! «Зачем себя резать, если не умираешь».

4 года зрела... и знаете, что останавливало меня? Танцевать нельзя 3 месяца минимум))

Сегодня все случилось 😌 обратного пути уже нет))

Кто еще не с нами 👉🏻 ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ

Юленька, пишу выразить вам свою благодарность💖💝в закрытом канале смотрела разборы других, а пришёл инсайт ко мне.
Интересно, но в эту строну никогда не смотрела, а тут баабаааац!!!
Уже начинаю свое обучение)))))
...за два дня, все перестроилось в голове.
(Как это работает?!😊👍💪)
Какое-то ощущение гармонии и счастья внутри.

Вы бомбическая!!!!
(Уверена, что вам не раз это говорили😉🥰)

EVO - шампунь, кондей/бальзам для окрашенных волос (у меня рассветление + нарощенные волосы тоже изначально крашенные, а я за ними слежу лучше чем когда только мои были)

HADAD - маска для волос. Делаю, когда Алису мою. Вдвоем купаемся раз в неделю получается.

AVEDA фиолетовая - это для стимуляции роста волос и плотности

LEBEL (красная) - незаменимая вещь, чуть чуть каждый раз на мокрые чистые волосы. Увлажнение. На море без него нереально. Дома тоже юзаю, у меня сухие волосы.

Все остальное - для укладки. Очень редко ее делаю 😬 поэтому не сильно затратно даже если ценник такой красивый)

‼️♥️Про закрытый канал скоро сделаю анонс

Я готова в сообщество 💪 🏃‍♀️‍➡️ БЕГУ

Зарегистрировались на Яндекс.дзен. Если наберем 10 подписок, начнут нас продвигать там.
Поможете, подпиской?
👉🏻 https://dzen.ru/id/67913ae949dbc957f7b9a755

🎧ПОДКАСТ. Про личные границы: эмоциональные

00:01 Как понять, выстроены ли у меня личные границы? Простой тест.

02:43 Почему сложно отстаивать свои интересы

08:01 Как стать эмоционально независимым. Простое упражнение.

09:23 Грядут новые изменения. Создаю закрытое коммьюнити для единомышленников

Делитесь инсайтами, мыслями 👇🏻

Боже, это правда я?!😍

Во время съемки со сломанным каблуком мне казалось, что я была супер напряженная и все делала рывками, а еще это: «Юля, вытащи руки, поработай руками. Юля, держи взгляд, убери взгляд»….. А тут столько чувственных моментов. И как это все соединилось в общую картинку?🥹

А мы такие красивые, на самом деле, в нашем естестве. Даже какие-то движения, которые кажутся простыми, при правильном видении раскрываются и становятся очень изящными 💔

И когда видишь себя в таких проектах чужими глазами — это очень сильно мотивирует, вдохновляет и вообще соединяет со своей целостностью.

Для меня теперь это топ клип со съемок. Наконец-то могу выставить аквасъемку, а не придержать ее для себя 😅 Потому что она крайне чувственная, но при этом совершенно не пошлая. Как-нибудь сделаю подборку, сохраню все проекты))

А может ну это все нафиг?!

Знаете сколько раз на дню мне приходят такие мысли? Буду женой и мамой, может консультации вести для себя….

А потом вспоминаю, когда так было. И ад внутри от нереализованности. Хаотичное обучение всему подряд, поиск себя. Раздражение, что все отвлекают…ощущение зависимости…

Бррр…😬

Идеальная картинка - она же в голове. Только действия возвращают уважение к себе или ответственность НЕ делать и принять последствия) я так тоже частенько поступаю 😅

Так что ребят, создаю себе настроение из «не хочу». План пока такой:

5.30 подъем, медитация
6.00 йога
6.30 гимнастика для лица
7.00 крашусь, одеваюсь
7.30 детей в сад и школу
8.15 surf кофе и собрать сторител для начала.

И хочу сесть за стратегию следующих 3 месяцев))

Хочу продолжения.
Но вот вопрос один меня беспокоит. Где границы личных границ, как они соприкасаются с другими личными границами? Можно ли расширяясь, зайти на чужие личные границы и не заметить. Есть ли общие правила взаимодействия разных личных границ ?

🎧ПОДКАСТ. Простой прием, как расширить личные границы

00:01 Почему важно говорить о личных границах?

03:16 Как нас учат быть удобными

05:00 Первый шаг, чтобы разорвать этот замкнутый круг

Дайте обратную связь по подкасту. Насколько тема интересна и нужно ли продолжение? 🤍

6 вещей, которые меня поразили в Шанхае 🇨🇳

1️⃣ Сам город и его архитектура.
Он огромный, больше 20 миллионов человек, небоскребы. До приезда у меня было представление такого каменного мешка и метро в час пик, что будет вот так вот на улицах…. Ничего подобного 🙃 Город пустой, и кажется, что он создан для тебя. Настолько эта футуристичная архитектура переплетается со старыми китайскими крышами.

Он дышит! Много деревьев, всё высажено, всё аккуратно, куда глаз ни падает, везде гармония и наслаждение. По городу просто хочется гулять, в нём хочется быть, он открыт для тебя.

2️⃣ Люди.
Меня поразило, что китайцы не улыбаются, но при этом нет ощущения, что они недоброжелательны. У них просто нет дежурных улыбок. Они улыбаются и радуются только, когда действительно испытывают эти чувства.

А вот за что их ругают: якобы они плюются, отрыгивают в общественных местах…. Это мы привыкли как-то всё держать в себе, скрывать. У них — про здоровье. Этого нет в выпиющем каком-то количестве, крайне редко встречается, но китайцы действительно про какое-то естество.

И нет того «что о тебе подумают другие люди». Да, они сдержаны в эмоциях. Но видно, насколько это незамороженные люди и очень близки к тому, как чувствуем мы. Я китайца эмоционально чувствую, но при этом они могут держать лицо.

Они любопытные, как дети, но скрывают. Ну то есть вот из-за скромности, да, там не будут подходить, трогать или как-то фотографировать в открытую.

3️⃣ Несмотря на огромную плотность населения, совершенно нет фона.
Нет такого негативного фонящего пространства, которое создаёт большое количество людей. То, что часто встречается в мегаполисах, там это отсутствует.

4️⃣ Организованность.
Метро организовано, улицы организованы, четкие потоки людей. Когда мы были в Диснейленде, там просто были какие-то огромные массы людей, но при этом ты себя чувствуешь в безопасности. И даже когда город пустеет, всегда чувствуешь себя в безопасности.

5️⃣ Еда.
У меня было представление, что еда тут непонятная, сплошная свинина, едят чёрти что… 🙄 ничего подобного.

Я пристрастилась утром есть костный бульон, потому что у них еда тоже про здоровье. Что бы ты ни ел, ты чувствуешь прилив энергии. И неважно, это что-то в забегаловке, в ресторане, в отеле…. они любят поесть. И они могут есть всё подряд: рыбу, мясо, ещё что-то… то есть они прям набирают много всего.

6️⃣ Их отношение к деньгам.
Совершенно другой менталитет. Влад брал браслет, когда мы были у храма Нефритового Будды – это одна из главных достопримечательностей Шанхая, и там есть браслетики: на удачу, на счастье, на богатство. И получается, что подавляющее большинство браслетов – про богатство…

Если для нас деньги – это плохо, или богатые всегда какие-то нечестные, бандиты, воры… У китайцев считается чем-то хорошим, светлым и правильным, если хорошо зарабатывает и стремится к такому материальному благополучию.

В общем, я влюбилась в Шанхай 😍 и не знаю, смогу ли теперь посетить какую-то другую страну или вернуться, посмотреть Европу уже какими-то другими глазами… потому что этот город, конечно, меня поразил

Меня очень удивил здесь парк

Я думала, будем ходить среди деревьев. Может быть встретим бонсай, как в Японии, или сад камней… что-то медитативное, где мы можно гулять, сидеть и смотреть. Но!

Их сад династии 16-го или 17-го века оказался очень необычной постройкой. Да-да. Это скорее строение, где ты все время ходишь в каких-то узких проходках, через проемы и лесенки и созерцаешь природу 😍

Когда там толпа народу, в медитацию впасть сложно, особенно параллельно снимая контент. Но если гулять одному и абстрагироваться от людей, просто погрузиться в созерцание — 100% что-то будет приключаться.

Поэтому сегодня мы хотим вернуться в старый город. Может быть, заглянем в этот парк уже по-другому. Конечно, на контрасте с небоскребами — это что-то с чем-то 💔

Про личные границы

У китайцев действительно ощущение личного пространства почти отсутствует. Возможно, потому что их много)) Но при этом, если говорить о нарушении личных границ или то, что они бесцеремонные, ВООБЩЕ НИ РАЗУ не про это.

Скорее они похожи на детей, которые скрывают свое любопытство, потому что взрослые, воспитанные и держат лицо🥹🤭 Если они к тебе подходят или трогают тебя, то это скорее из интереса, какого-то восторга или даже где-то восхищения)) Но точно не потому что «мне надо, я первый, я здесь сел». Это не про хамство и не про наглость.

А то, что может подсесть близко другой человек, это да. Но они не фонят. То есть здесь мы не чувствуем напряжения. Здесь тихо. И от этой тишины тоже очень непривычно

Может быть тревожность у меня отрастет от того, что здесь реально тихо. Я остаюсь наедине сама с собой. И моя тревожность вылезает на поверхность.

Личные границы – это не про вежливость, и тех, кто соблюдает ваше личное пространство. Это скорее про внутреннее состояние, намерение, из которого мы общаемся с другими людьми.

Хотите подкаст на эту тему? Про личные границы, с неочевидной стороны😳

Место, в котором я не на шутку испугалась 😱

Мы каким-то чудом угадали с погодой (хотя это был самый холодный день, но зато было ясно на улице) и пошли на смотровую площадку Шанхай.

Я думала, что мы просто поднимемся на башню и посмотрим на город… но там оказался прозрачный пол…

А мне на стремянке то стремно стоять, не то что 300м над землей.
Видосы, когда люди ползают в слезах по прозрачному полу, не в силах встать. Вот я думала буду также))

Хотя стоять на этом полу или идти по нему оказалось не так страшно, как садиться.

Первые 10 секунд было очень страшно, но это того стоило на 100%, потом восторг!!!

Где-то я поняла героя из фильма «Прогулка» (канатоходец прошел по троссу между башнями близнецами, кто помнит?)))

Самый красивый город 💔 Он просто потрясает видом этих небоскребов. И при этом здесь тихо и уютно как в деревне.

ДЕРЖИТЕ!
Кто еще не писал цифру в предыдущем посте 👇🏻
Сначала загадайте от 1 до 5 и потом уже смотрите вашу карту 💫

Дайте реакций, мои хорошие)) и напишите, насколько послание вам отозвалось!

....Юля не томи 😂

Вытаскиваю)))

ПОГАДАЕМ НА РОЖДЕСТВО? 🎄💫

Напишите в комментах цифру от 1 до 5. Скоро открою карты с вашим посланием 💌

Через 2 дня летим в Китай 🇨🇳

Праздновать юбилей мужа. Волнуюсь. Потому что хочется распаковать эту поездку, как дорогой для Влада подарок. Распаковать эмоциями, впечатлениями, а не просто билетом и гостиницей.

Погода непонятная, какие-то нерадостные новости еще про вирус. У нас нет четкой программы. Там не работают карты и постоянно нужен ВПН. Конечно, я волнуюсь…

Но мне так хочется туда с Владом. Праздновать ДР где-то очень высоко, чокаться бокалами, смотреть на ночной Шанхай и ему в глаза 🌃❤️‍🔥

Потихоньку возвращаюсь в строй 😅 👆🏻

Продолжаю получать обратную связь ♥️ с марафона.
Ребята создают свои карты желаний уже не просто ради красивых картинок. А осмысленно! Потому что до этого раскопали свои теневые желания и прописали личную стратегию.

Теперь это настоящие материализованные цели, которые они осуществят в 2025 году.

Во всём этом каким-то мистическим образом закралась моя цель — работать с телом. Сегодня в 4:00 утра я проснулась от мысли, а не пойти ли мне в зал заниматься с тренером?))

Не знаю, что это за феномен такой происходит… но вот какое-то желание прям прорывается само 👀

Знаю одно. Если на него забить, все остальные цели так и останутся на доске)

С наступившим, дорогие 🎄🥳♥️⭐️

Как ваш первый день 2025?

Мы вот кальмаров на гриле сделали 🦑. Бесконечно едим 😂
Смотрим «Клиническую 13. Начало» (мне прям заходит)
До этого ели торт и поздравляли Данича с днем рождения 🥳.

Кто чем занимается сейчас?
Показывайте)

Много что из запланированного не удалось, почти все 😅

❌Возобновить расстяжку 3 раза в неделю. Дай бог 15 раз за год..
❌Расширить команду. По факту пришлось 2 человек уволить.
❌Увеличить запуски -4 запуска по сравнению с 2023. А летом я вообще не знала буду ли продолжать.
❌Увеличить прибыль -2млн вложений без видимых результатов.

♥️ При этом я не была так счастлива как в этом году, несмотря на многие сложности.

🥰 Впервые появилось одновременно ощущение свободы и плеча.
Я хочу закончить этот год благодарностью за новое прям физическое ощущение соединенности с миром.
Вроде меньше не ругаемся, если не больше 😅 дети не стали послушнее. А сердце радуется.
👉🏻Да. Кстати в этом году еще и рекордные результаты учеников.

⭐️Посмотрим, что будет в 2025. Весь декабрь я его программировала и в этот раз не от головы)))

Даю секрет, чтобы желание сбылось 🤫✨

Наверняка ты уже лучше меня знаешь, как загадывать желание?😉 В настоящем времени, без частички НЕ… и только для себя. Под бой курантов, обязательно бросить в бокал бумажку и ее съесть…

Да?))

Ритуалов множество, но ни один не сработает, если мы не знаем ключ, чтобы желание исполнилось.

Главный секрет - это наше состояние, когда мы загадываем мечты. Ни мысли, ни голова, а особенное состояние соединения с энергией тела и эмоций. То, что мы называем силой намерения.

💌 Мой новогодний подарок - десятиминутная практика с секретной техникой внутри. Не обязательно ждать новогоднюю полночь, что ее сделать. Можно хоть сейчас

Мои любимые мамуля и папуля ♥️♥️♥️

Такие красивые приехали к нам в гости. Привезли подарки детям сразу и на др и на нг. Алисин только отгуляли, а у Даньки так вообще 1 день рождения 😀

Вот с нами так не играли в детстве. Или я просто не помню))

Это было очень мокро 🔥🔥🔥

У меня сломался каблук, я держала равновесие на мысочках просто, слетали кольца)) 😭

Но так было все равно)) вайб 🔥 лучшая с съемка и девчонки супер секси!!

Я надену колготки вместо кофты…

Мой образ на съемку завтра. Вот в каком-то таком образе буду.
Белые колготки (как вы поняли на фото) и куча бижутерии с WB.

Самый бюджетный вариант получился 😅. В этом прелесть творчества))

Но так было не всегда.
Судорожно смотрела, а что там у других и мне тоже надо еще круче….

А на что еще опереться, когда не сильно уверен в себе)))

18+ контент ( ну почти 😅)

Прошлой весной снимали клип в воде. В последний момент поменяли трек. И все случилось!

Знаете, какие мысли в голове были.. «Господи, в открытом боди, тут такой свет, а если целлюлит виден, а заломы в носогубке, а мешки под глазами, а не выскочит что из лифа…»

Что могу сказать 👉🏻 уверенность приходит в процессе, точно не ДО!!!

Было круто 🔥 Жаль, у меня нет видосов девчонок, кто-то танцевал на тот момент от силы 1,5 месяца…а раскрылись все!!!

Все таки вода - это стихия, и она сносит в хорошем смысле)))

В этот четверг мы снова снимаем в воде. Будет 💯 по-другому)) Другая хореография, другой образ

Показать референс к этой съемке?

Пикми - это такая «нетакуша», в плохом понимании, которая любит выделяться перед мужчинами на фоне всех по типу «ой, да зачем эту штукатурку все на лицо себе мажут, своя красота лучше» или «а ты что совсем своему мужчине не готовишь? А я вот и 1-2-3 все успеваю, женщина должна уметь готовить»

А найк про - это когда девушка все делает напоказ: облегающую одежду, красится в зал и тд, типо чересчур себя сексуализирует

Короче, это все по факту у зумеров, как оскорбление😂

Палитра - да, это обозначение лгбт

Я думала примерно также, но нет)))

При прочтении думается, что найк про - это новая серия кроссовок (найк-эйр же есть), а ПИК МИ - это новый сервис лояльности застройщика ПИК

Вы знаете что такое nike pro?

А «пик ми? Или «палитра»?
Я вчера ездила к девчонкам в салон little&green чинить ноготь.
Хозяйке Яне где-то за 30, а у нее работают молодые девчонки. Она учит их делать красивые ногти, а они ее мемасикам.

Пока я чинила ноготь, узнала много новых слов, некоторые просто адски неприличны.

Кто в итоге знает, что такое
найк про, пик ми и палитра?

Ваши варианты👇🏻

Кто тут еще фанат ногтей?

Сколько мне кстати прилетало)) как у школьницы, как у бабы яги..
когти подстригите…

Если вас хейтят, это признак успеха)

А я поеду чинить 👩‍🔧 💅

Год назад я тоже ставила цели и 2 из них меня удивили

Первая — внешность.
Выглядеть свежо, сбросить пару кг, подтянуть себя

Вторая — отношения. Больше проводить времени вместе, глубина связи

И!!!!! Я про них забыла…. настолько поглотила работа, что все остальное зрело своим чередом.

Я расстраивалась, что многое из задуманного в проектах не получилось. В какой-то то момент отчаяния я уже хотела уходить из блога. Но то были рабочие цели. Их я не ставила в январе.

А вот отношения и красота были. Ручкой зафиксированы на бумаге и в особенном состоянии, из сердца.

В итоге:
🔴Я подтянула тело танцами, это визуально стало заметно.
🔴Каждый день делала массаж лица, просто так получалось
🔴Нарастила волосы, хотя до этого мне везде отказывали
🔴В отношениях мы чаще ходим в театр, ездим вдвоем.
🔴Больше разговариваем, как есть. Стало больше свободы….

К чему это все ➡️ я поставила цели своему бессознательному и оно исправно к ним шло. Пока мой беспокойный ум сражался с ожиданиями от реализации, как лучше сделать, и я делала, выгорала, возвращалась…все сама!

В ЭТОМ ГОДУ РАЗНИЦА В РЕЗУЛЬТАТАХ МЕНЯ ПОРАЗИЛА 😳
Без моего контролирующего участия - все получилось на удивление круто.

С моим участием — чахорда и все не до конца так, как хотелось.

🎄Завтра мы начнем простраивать будущий год. Я подойду с умом теперь во всех сферах)) вместе с группой.
Кто с нами?

У меня 23)) у кого сколько?

Мы же помним, да?))

Кстати про чат GPT. Все зависит от запроса)))

Если запрос точный, то и картинка будет вау.

А если все и сразу получится «все и сразу» 😅 все как в жизни)))

Юля, ИИ сгенерил, а мне кажется на вас чем-то похожа, красиво очень. Делюсь)))

Осталось совсем чуть-чуть…через 4 дня стартует марафон «Окно возможностей».

Пришло время переключить фокус на себя, на внутренний зов.
🗣️ Какие мои истинные желания? Какой мой реальный масштаб? На что я способна? Как я могу себя реалиазовать, если не знаю куда хочу прийти. Или просто боюсь…

Сейчас наш импульс невероятно силён, но мы растрачиваем его на суету: какие салаты порезать, что надеть на корпоратив, где купить подарки.

На марафоне поделюсь проверенными техниками, как услышать свои истинные желания и воплотить их в жизнь.

Сильно с Алисой приболели… 🤒

Алиса — девочка, которую я намечтала ✨

В 2018 году начала ее прям видеть. Но думаю: «да не, нереально».
Но кто ж знал, что жизнь сделала такой крутой поворот. За 2 месяца изменилось вдруг все. Встретила Влада, развелась, а через неделю мы поженили… И у нас родилась такая чудесная девочка через 9 месяцев.

Так что иногда нужно просто разрешить себе свою мечту🩵

Подбадриваю воспоминаниями, что-то какой-то злостный вирус накрыл. В лежку, грустно(

Честно, я пришла к работе с желаниями от отчаяния😩

У меня ничего не выходило. Все идеи не работали. Я либо бросала в истериках, либо приходила в какой-то мрачняк.

Карты желаний, доска визуализации, намерения и аффирмации моей многодумной голове казались чем-то слишком простым. И она не понимала связь.

А делать-то что? Ну, повешу. Я не знала тогда, что это говорило мое сопротивление…

Что вместе с желаниями поднимется и моя душа, а значит и боль, и страх, и старые путы установок… и что с этом добром мне нужно работать, чтобы желание совершило магию✨

Но я об этом не знала… я просто была в тупике. Когда 4 года отчаянно пытаешься развить блог, мечтаешь о публичности, быть крутым кочуем, зарабатывать миллион.. А оно не фига!!!

Господи, сколько я всего не перелопатила, что в какой-то момент я сдалась. У меня стало пусто в сторис, пусто в кармане, и, удивительно, пусто в голове)

Тогда я начала догадываться, что есть какой-то другой путь…не в легкости и праздности, но явно проще чем вот этот бардак.

Через год я попала в обучение к Евгении Леонидовне Яковлевой и
она сказала мне фразу, перевернувшую мое мышление: «если сознание поставило цель, решение уже создается и возможности придут, все, процесс запущен».

Самое сложное оказалось откапать, разрешить себе свои желания. Не бездумно наляпать социально котирующихся картинок на заставку телефона.

Соединиться с энергией намерения. И первый шаг оказался — работа с тенью и контакт с внутреннем ребенком.

Записала для вас видео на ютюбе с практикой внутри. Осторожно, она получилась сильная. Слушать НЕ ЗА РУЛЕМ)

📎СМОТРЕТЬ ВИДЕО

Ира, тебя проскочила.
Видимо твой вопрос особенно актуален здесь в нашей группе. Его отдельным аудио разбираю

Послушайте обязательно 🎧👆🏻

Вопрос : как снять сильную тревогу в момент когда надо сделать сложную задачу и очень быстро, а как делать непонятно. Я в такие моменты начинаю сметать все что в зоне видимости, реально до тошноты( пристрастилась на этой же почве к вейпам. Все понимаю, но в моменте сделать с собой ничего не могу. А работа почти вся такая и получается каждый день в таком формате, отпускает только на выходных

🎙️БОЛЬШОЙ ПОДКАСТ С ОТВЕТАМИ НА ВОПРОСЫ

Ребят, я каждому дала конкретную рекомендацию, послушайте, пожалуйста, и дайте мне обратную связь

0:55 страшно, когда приходит что-то неизвестное, сразу хочется убежать. Как выдержать это напряжение?

4:13 Ничего не хочу в работе, нет финансовых целей. Как быть?

9:30 От стресса становлюсь потерянной и раздавленной, не помню, как себя вела, о чём говорила. Почему так происходит?

11:40 Как научится мечтать правильно?

15:05 Хочу переехать, но страшно. Не понимаю, моё ли это желание?

16:08 Не пойму, какая моя цель. Хочется всë бросить и ни к чему не стремиться…

17:58 Уехала на съем, практически в тапках от мужа абьюзера. Сейчас в состоянии замороженности. Как раскопать свои мечты и цели?

20:05 Когда мечтаю о чем-то большом, то мысленно начинаю ныть «это дорого, не там, не так родилась, просто так не заработать…»
Как выйти из этого состояния?

📎Как удержать внимание на своей большой мечте, справиться со своими страхами / ограничениями, воспоминаниями прошлых ошибок

чтобы 2025 стал годом реализации🔥, а не прокрастинации. Замереть в «стабильности» не получится, это опасная иллюзия)

🎙️Давайте пообщаемся) Задавайте ваши вопросы про цели, реализацию, желания и вообще о жизни

Выберу самые интересные и запишу подкастом ответы ❤️

🎅🎅🎅🎅🎅Программа марафона

Давайте я вам расскажу, что мы будем делать на марафоне «Окно возможностей»

1️⃣день (20 декабря)
Поднимем пласт подавленных желаний. Они так глубоко припрятаны, что стали нашей тенью.

«Я встаю, вроде ничего еще не сделала, а уже устала и только злость… что-то хочу, а все не то»…
Узнаем себя наконец, пора).

2️⃣день (21-22 декабря)
Личная стратегия. Ее не то, что нет почти ни у кого, мало кто понимает, что это вообще такое. Я тоже не знала до последнего месяца. Отдам вам горячий пирожок!

Пока нужно знать только одно: никто не будет делать нам счастливую жизнь, все будут за счет нас делать СВОЮ счастливую жизнь. Удобная жена. Правильная мама. Услужливый эксперт. Вот что автоматически происходит, если у нас нет личной стратегии.

3️⃣день (23 декабря)
Социально одобряемые желания…Они такие липкие: «мне тоже надо машину, квартиру, мужа и сумочку Шанель» Все будет! Если идти за своим желанием. А не путать его с «оберткой».

Дам практику, как держать фокус и заложить фундамент СВОЕЙ реализации в 2025, а не мамы с папой.

4️⃣день (24 декабря)
Абсолютно творческий и предновогодний урок. Впервые сделаем настоящую карту визуализации. Личная стратегия на 2025: вдохновляет и понятно что делать.


5️⃣день (25 декабря)
Завершающий эфир. Расскажу, как легко работать с целями, чтобы получилась магия. Вы на собственной практике почувствуете, как это, когда происходит «оно само».
Но только оно будет управляемо…вами))

26 декабря (БОНУС) Энергетическая расстановка. Я лично ее жду!!!

А 27 декабря будем сами дедами морозами🎅🏻 потому что в этот день активируются подарочные сертификаты.

Да, каждый участник сможет подарить своему другу «Окно возможностей» в записи…✨ но только если успеете зайти до 15 декабря 👇🏻

Ох, мы решили выбраться с Владом на свидание ❤️‍🔥

Сняли Меридиан — это отель со своим пляжем в другом конце острова, оставили детей с няней. Получилось такое путешествие внутри путешествия. Прям до мурашек, кайфово 🥰

Самое интересное, что мы остановились в том же номере, где пару лет назад с Владом жили, у нас тот же самый вид из окна. Тот же самый туалет с ванной, который закрывается с внешней стороны😬 Там есть такая жалюзи, и в любой момент кто-то снаружи может открыть, когда ты там сидишь на толчке))))) В общем, номер такой для безгранично влюбленных😂

Встали мы в 6:10 утра на тренировочку, на завтрак, потом валялись на пляже, смотрели на народ.

Я тут такой кадр поймала: просто четыре богатыря вышли из моря…

Отдохнули, насладились, друг другом зарядились. Я люблю, когда внутри путешествия ещё куда-то едешь и меняешь локацию, всех оставляешь и сбегаешь на свидание 😌

Как войти в состояние, когда нас видят, восхищаются и при этом чувствовать себя безопасно?🫂

Обсудили в подкасте с записью летнего эфира 🎧

Разобрали основы «магнетического» состояния и дала 3 приема как начать действительно проявляться.

В конце обсудили тему «как говорить нет, даже если вас не слышат.

Эфир получился невероятно чувственный и абсолютно про проявленность. Обнимаю и жду ваших комментариев, инсайтов 🫶🏻

⬆️⬆️⬆️
Какова его природа?
Как он проявляется?
И почему его нужно проживать?

Про страх

Никогда не поверю в то, что детям полезно видеть страшное извне. Кроме как это собственное состояние родителей, они этого жаждут, поэтому оправдывают такие ситуации.
Детские души очень нежны, а вы их в грязь лицом и смеетесь с этого и еще других подстрекаете.

МОЖНО СКАЧИВАТЬ, сняла ограничение ♥️

хочу скачать и переслать подруге. но никак

На целые обои закатов собралось 😍