Анастасия Габец | Психолог

Мысли про тело и сексуальность.

Тело - голос бессознательного.

Тело не живет своей отдельной жизнью, тело отражает наши вытесненные, скрытые и непринятые чувства.

Важно увидеть эту неразделимую связь "душа и тело".

Посмотрите на свое тело с этой точки зрения, это может быть любопытно 😉

Тело женщины

Почему женщины больше заморочены своим телом и зациклены на внешности, чем мужчины? Почему для женщины "люблю себя" = "люблю своё тело"?

Мы существа божественные, не побоюсь этого слова, так как даём жизнь. Через наше тело рождается жизнь. Этим же телом мы кормим ребёнка. В это тело мы впускаем мужчину. Тело для женщины сакрально. Оно может быть храмом души и огромным ресурсом, а может быть заброшенным, позабытым. Можно это тело все время тренировать, играть с ним в игры ЗОЖ, наряжать и бесконечно оценивать.

А можно дышать через тело, слушать музыку каждой клеточкой тела, петь животом, опускаться мурашками в стопы, чувствовать тепло и покалывание в кончиках пальцев. И тогда это тело мягкое и послушное, как кошка, которую любят, много чешут и наглаживают 🐈. Любимое женское тело, прежде всего — расслабленное.

🍀 Прежде чем заболеть, тело даёт множество мелких сигналов. Что пора поспать, когда стемнело, что не нужно смотреть телевизор или втыкать в телефон вечером — уже все центры тела перегружены и устали. Нужно спать телу в темноте, прохладе и достаточной влажности. И что б никаких резинок на теле не было. И не скрючившись в позе «жизнь=боль», а ровненько и расслабленно.

🍀 Тело сигнализирует о том, что пересохли все слизистые и нужна просто чистая вода организму. Что организм устал добывать воду из еды или бесконечного чая. Мы часто путаем жажду с желанием что-то поесть/чайку попить.

🍀 Уставшее, заброшенное тело точно хочет бани, тишины и расслабленности. Мягких рук парильщицы, нежный массаж, не открывая глаз, проваливаясь в тишину и мягкость. Скрипя от усталости, тело будет отдавать своё напряжение, дрожать, крючиться, потому что усталости много. И такое уставшее тело приходит в ужас от идей про фитнес и бегать по утрам.

🍀 Телу часто не хватает солнца. Мы мало гуляем. А если гуляем, то лицом вниз. Почаще смотрите в небо! Подставляйте носик солнышку ☀️

🍀 Телу элементарно не хватает витаминов. Заварите вместо чая травку, курильский чай, шиповник, ягоды разные (клюкву, бруснику, облепиху). Просто 80 градусов залили, мяты добавили и пьёте. Разве сложно?

🍀 Мы не слышим сигналы тела или давно привыкли терпеть. А женщинам нельзя терпеть! Терпеть или пропускать позывы в туалет. А так же забивать на сексуальные импульсы, они должны удовлетворяться. Не скидываться, как напряжение, а полноценно удовлетворятся. Помните, что не удовлетворенность сексуальная родителей всегда бьет по детям.

🍀 Любите своё тело, потому что это тело нам на всю жизнь. Быть благодарным, что оно все ещё не сломалось и терпеливо ждёт, когда вы его услышите и будете в диалоге.

🍀 Представьте, что тело вам шлет сообщения. Что в них написано, какое послание? Послушайте прямо сейчас.

Жду в комментариях!

Цитаты из книги "Тело, еда, секс и тревога: Что беспокоит современную женщину. Исследование клинического психолога".

Посмотрели эфир?
Умеете заботиться о себе?

Доброе утро! 🩷

Запись прямого эфира
"Тело и материнство"

Сегодня на эфире говорили про тело, женственность, сексуальность и материнство.

✔️ Что происходит с женским телом, когда дети вырастают и наступает возраст увядания?

✔️ Почему мы докапываемся до своих морщин или выбираем какую-то часть тела, на которую направляем всю подавленную агрессию? Как этому помочь и с чего начать?
Конкретные рекомендации.

✔️ Почему так важно жить свою жизнь, подавая правильный пример, заниматься собой, ухаживать за собой?

Наши дети всегда смотрят на нас, то что можно нам, можно будет им потом. Если мы живем свою скучную дурацкую жизнь, то мы детей учим именно этому.

✔️ Почему одни женщины женственны, словно от природы, и в них это гармонично, а другим надо специально стараться и наряжаться, и все равно нет этой естественной женской красоты?

✔️ Почему мы готовы делать все для других, задвигая себя на задний план? О чем это говорит?

А как вы относитесь к себе и своему телу? Какой пример показываете детям? 👇

Привет, друзья!

Сегодня как всегда в Инстаграм в 10:00 МСК прямой эфир.

Приходите, будет интересно!

Важно ☝️

1. Распознавать свои чувства и бережно с ними обращаться.

2. Разрешать себе быть в разном настроении.

3. Не грузить других виной, рассказывая о своих чувствах.

Мы редко можем рассказать о своих трудностях и проблемах, не обвиняя других, близких как правило.

Внутренняя задача должна быть в идеале ПРИГЛАСИТЬ близкого человека понять вас, поучаствовать в вашем состоянии, а не грузнуть.

И мы так же сами можем тренировать в себе способность открыто слушать другого.

Чтобы услышать другого, нужно оставить себя на некоторое время. Услышать, как эта ситуация для НЕГО проживается, ни для вас. Какое его состояние, настроение, чувство и пр.

И очень полезно ТАК слушать детей!

Моё "нравится" 🩵🩷💚