Выдержите ли вы правду о себе?👀
Девочки, как давно вы останавливались и задавали себе вопрос: «А что важно для меня сейчас?»
В предыдущем кружочке я рассказывала, что я делаю, когда мне плохо. Это мой секрет — как вернуть себя, свою силу, свою энергию.
Но давайте по-честному: что значит выбрать себя? Это вовсе не про то, чтобы отвернуться от близких и уйти в одиночку. Это про то, чтобы разрешить себе быть важной в собственной жизни. Остановить привычку постоянно уступать, отказываться от своей правды ради комфорта других.
Ведь выбрать себя — это не эгоизм, а глубочайшая честность с самой собой.
Как это выглядит в реальности?
Вот несколько моментов, которые, возможно, вам покажутся до боли знакомыми.
1️⃣ Когда вы на пределе, но вас просят о помощи еще немного
Сколько раз вместо того, чтобы прислушаться к усталости, вы говорите себе: «Сделаю еще одно дело»? Выбирать себя — это когда ты останавливаешься и говоришь: «Сейчас я беру паузу, потому что мое здоровье важно».
2️⃣ Когда кто-то нарушает ваши границы
Часто проще промолчать, чтобы не показаться «сложной». Но выбрать себя — значит позволить себе спокойно сказать: «Так со мной нельзя», даже если это вызовет недовольство. Ведь ваши границы — это ваша забота о себе.
3️⃣ Когда «идеальное питание» превращается в стресс
Выбирая себя, мы отказываемся от бессмысленных диет, которые только добавляют напряжения. Мы учимся питаться так, как комфортно нашему телу, а не чтобы «угнаться» за стандартами. Выбирать себя — значит разрешить себе есть то, что действительно подходит, поддерживает здоровье и приносит радость.
4️⃣ Когда хочется тренироваться ради себя, а не ради «чужих глаз»
Мысли «быстрее», «эффективнее», «как у всех» часто преследуют нас. Но выбрать себя — это найти тренировки, которые подходят вам, которые приносят телу удовольствие, даже если это простая йога или неспешная прогулка, а не изнуряющий марафон.
Знаете, я поняла, что часто добивалась успеха из страха быть недостаточно хорошей, а не из настоящей любви к себе. Но настоящий выбор себя — это честно взглянуть на себя, признать свои уязвимости и перестать носить «маски». Выбрать себя — это перестать бежать от внутренней пустоты и дать себе шанс быть собой, без доказательств и гонок.
❓А теперь подумайте: когда вы в последний раз делали что-то только для себя? Не ради других, не ради чьих-то ожиданий, а только ради собственного спокойствия и счастья?