Что за чувство такое?
Я не вывожу
@alexartout
Канал, созданный, чтобы мы все вывозили
Автор: Саша Грибанов
@aezakmi773
Психолог-консультант
🏳️🌈🏳️⚧️ friendly
Помогаю справиться с тяжелыми переживаниями, двигаться дальше, выстроить отношения с собой и миром
Я не вывожу (Russian)
Канал "Я не вывожу", созданный пользователем @alexartout, призван помочь нам всем справиться с тяжелыми переживаниями, двигаться дальше и выстроить отношения с собой и миром. Автор канала - Саша Грибанов, психолог-консультант, который дружелюбен к ЛГБТ+ сообществу. Саша помогает своим подписчикам проходить через сложности, понимать себя лучше и находить гармонию в отношениях как с самим собой, так и с внешним миром. Если вам требуется поддержка, совет или просто понимание, канал "Я не вывожу" - отличное место, где вы найдете полезные советы и поддержку в любой ситуации.
Я не вывожу
06 Jan, 16:55
Кажется, НГ закончился)
Погуляли, потусили, покушали, полежали и работать☀️👨🏻💻
Погуляли, потусили, покушали, полежали и работать☀️👨🏻💻
Я не вывожу
01 Jan, 20:37
Ребятки, с наступившим Новым годом вас🫶🏻🎄☃️
Пусть этот год (и следующие тоже) будет восстанавливать ваши силы, наполнять энергией, вдохновлять, мотивировать🫂✨
Пока отдыхаю, гуляю по Тбилиси, вкусно кушаю, придумываю себе разные активности.
Пусть этот год (и следующие тоже) будет восстанавливать ваши силы, наполнять энергией, вдохновлять, мотивировать🫂✨
Пока отдыхаю, гуляю по Тбилиси, вкусно кушаю, придумываю себе разные активности.
Я не вывожу
31 Dec, 17:15
Что для вас было бы хорошим подарком?)
Я буквально недавно подумал над одной вещью, но забыл что это было.
Вспомню - напишу коменты
Я буквально недавно подумал над одной вещью, но забыл что это было.
Вспомню - напишу коменты
Я не вывожу
31 Dec, 13:25
Новогоднее настроение✨
Да, я поздновато снял. Но получается такая рекомендация на НГ
Да, я поздновато снял. Но получается такая рекомендация на НГ
Я не вывожу
30 Dec, 09:27
1 фото: «психотерапия на коленке» - только переехал в Грузию, создал уют для работы из подручных средств💁🏻♂️
2 фото: удобненько работаю сейчас🤙🏼
2 фото: удобненько работаю сейчас🤙🏼
Я не вывожу
28 Dec, 13:31
Ну как-то новым годом не пахнет особо (что в принципе нормально). Продолжаю делать его сам🎄✨
Я не вывожу
27 Dec, 09:14
Пополняем коллекцию инсайтов в терапии.
В теории звучит максимально тривиально.
Но теперь представьте, если напоминать себе об этом, когда появляется внутреннее требование "не показаться слабым" или "не показаться глупым", "соответствовать уровню".
Думаю, в этом больше внутренней свободы и комфорта.
В теории звучит максимально тривиально.
Но теперь представьте, если напоминать себе об этом, когда появляется внутреннее требование "не показаться слабым" или "не показаться глупым", "соответствовать уровню".
Думаю, в этом больше внутренней свободы и комфорта.
Я не вывожу
26 Dec, 17:27
Настроение сегодня такое, но я рад, потому что чувствую себя собранным.
В последние дни какой-то сонный, разбитый, болеющий. А тут и в зал сходил, и работал, и контент поделал🏎️
А вы как в эти предпраздничные дни? Мои друзья жалуются на дикий загруз. Как у вас?
В последние дни какой-то сонный, разбитый, болеющий. А тут и в зал сходил, и работал, и контент поделал🏎️
А вы как в эти предпраздничные дни? Мои друзья жалуются на дикий загруз. Как у вас?
Я не вывожу
24 Dec, 19:38
Хаха, я переиграл и уничтожил сам себя
Потому, что maybe i like this rollercoaster, maybe it keeps me high💔
Потому, что maybe i like this rollercoaster, maybe it keeps me high
Я не вывожу
24 Dec, 12:10
Чилловым ребятам, которые просто наблюдают за эволюцией и не вмешиваются, доброго денечка)
Я не вывожу
23 Dec, 13:51
Ой, кстати)
Записи на сессии на стопе с 31 декабря (максимум 2 записи утром возьму) по 5 января. С 6 все оки, все по плану)
Не знаю зачем вам, ну просто порадуйтесь за админа))
Буду гулять, радоваться, возможно, куда-нибудь съезжу!
Записи на сессии на стопе с 31 декабря (максимум 2 записи утром возьму) по 5 января. С 6 все оки, все по плану)
Не знаю зачем вам, ну просто порадуйтесь за админа))
Буду гулять, радоваться, возможно, куда-нибудь съезжу!
Я не вывожу
22 Dec, 10:16
Спасибо, дорогие, за пожелания выздоровления🙏🏻
Я норм, вчера более чем норм)
Очень хотелось все таки весело провести субботу💃🏻
Я норм, вчера более чем норм)
Очень хотелось все таки весело провести субботу💃🏻
Я не вывожу
18 Dec, 17:10
Тема: чиним разбитое сердечко!
Нормальный период для проживания утраты - до 1 года.
Но пусть вас не пугает эта цифра, ведь не весь год вы страдаете. За это время происходит осознание и принятие потери, переустройство жизни, уточнение жизненных смыслов. И появляется готовность снова вступить в отношения.
И, конечно, на каждом из этапов вам может понадобиться психологическая поддержка!
Вы можете ее получить и от себя, и от близких, и от профессионала.
Нормальный период для проживания утраты - до 1 года.
Но пусть вас не пугает эта цифра, ведь не весь год вы страдаете. За это время происходит осознание и принятие потери, переустройство жизни, уточнение жизненных смыслов. И появляется готовность снова вступить в отношения.
И, конечно, на каждом из этапов вам может понадобиться психологическая поддержка!
Вы можете ее получить и от себя, и от близких, и от профессионала.
Я не вывожу
28 Nov, 07:47
Попробовал опять тиктоков поснимать, но чего-то не вышло🫠
Решил дождаться солнечного дня, чтобы хорошо по свету было.
Решил дождаться солнечного дня, чтобы хорошо по свету было.
Я не вывожу
27 Nov, 10:50
Оооо смотрите какой адвент-календарь на декабрь замутила Ульяна🤗
Какая прелесть)
Какая прелесть)
Я не вывожу
27 Nov, 10:50
Это закрытый телеграм-канал, где каждый день с 1 по 24 декабря я буду делиться уникальным контентом про английский язык!
Короткие видео и аудио, мемы, рождественские идиомы и лексика, фразовые глаголы, связанные с праздниками и зимой, подборки фильмов и разбор песен, полезные советы по изучению языка, челленджи и много другое!
Календарь подойдёт тем, кто:
Я не вывожу
27 Nov, 08:28
Рыдал полчаса😭
Концовка меня просто вынесла.
Похоже фильм попал в мои триггерные точки. Смотрели?
Концовка меня просто вынесла.
Похоже фильм попал в мои триггерные точки. Смотрели?
Я не вывожу
26 Nov, 15:36
Блин объясняю все через жопу… прикол в том, что мы не разговаривали и не знакомы вообще. Но он решил со мной попрощаться, практически как с другом)
Я не вывожу
26 Nov, 12:42
Вы встречали людей, которые всеми силами стараются скрыть свои слабости?
Наверняка, даже из детства вспомните «А мне не больно!!».
Почему так? смотри тред в комментариях
Наверняка, даже из детства вспомните «А мне не больно!!».
Почему так? смотри тред в комментариях
Я не вывожу
22 Nov, 12:18
Когда я услышал, что реально у людей есть такие переживания, то я не поверил.
Вдруг без депрессии я больше не буду такой интересной личностью?
Что вы думаете об этом?
Вдруг без депрессии я больше не буду такой интересной личностью?
Что вы думаете об этом?
Я не вывожу
21 Nov, 18:33
4 моих любимых фильма📽️
В твиттере между гендерными срачами и нюдсами попался твитт, где девушка предлагает делиться фильмами.
Какой у вас набор?
В твиттере между гендерными срачами и нюдсами попался твитт, где девушка предлагает делиться фильмами.
Какой у вас набор?
Я не вывожу
21 Nov, 13:22
1 новый вопрос
в рубрике вопрос-ответ
Сейчас подумаю и запишу ответ.
Можно тоже комментировать)
в рубрике вопрос-ответ
Сейчас подумаю и запишу ответ.
Можно тоже комментировать)
Я не вывожу
20 Nov, 14:35
Синдром упущенной выгоды, страх упущенной жизни - переводится по-разному.
Штука, которая заставляет нас составлять бесконечные списки, делать кучу сохраненок, проверять уведомления, следить за распродажами, подводить итоги года, ставить напоминания и тд.
Рассказываю о ней в комментариях⬇️
Штука, которая заставляет нас составлять бесконечные списки, делать кучу сохраненок, проверять уведомления, следить за распродажами, подводить итоги года, ставить напоминания и тд.
Рассказываю о ней в комментариях⬇️
Я не вывожу
18 Nov, 10:12
Вчера было очень снежно✨
В Гудаури выпал снег. И почему-то не работал подъемник🚡
Получается, что зря скатались. Но зато всякой красоты насмотрелись
В Гудаури выпал снег. И почему-то не работал подъемник🚡
Получается, что зря скатались. Но зато всякой красоты насмотрелись
Я не вывожу
15 Nov, 17:35
Я честно уже ничему не удивляюсь🤷🏻♂️
Хотя нет, когда мне незнакомая девушка написала «это вы мне угрожали нос разбить?» и скинула профиль с моими фото. Тогда удивился, да…
Хотя нет, когда мне незнакомая девушка написала «это вы мне угрожали нос разбить?» и скинула профиль с моими фото. Тогда удивился, да…
Я не вывожу
12 Nov, 12:34
В последнее время попадается много рекламы психологических услуг.
И вот такой кринж тоже. Надеюсь эти заголовки не буквально отражают содержание)
И вот такой кринж тоже. Надеюсь эти заголовки не буквально отражают содержание)
Я не вывожу
11 Nov, 13:56
Жесть, я просто в шоке с того, сколько держусь и не остригаю это все на голове (сравните с аватаркой канала)
И в шоке с того, как мы похожи с цветочком🌱
И в шоке с того, как мы похожи с цветочком🌱
Я не вывожу
11 Nov, 12:22
Время рандомных опросов🎤
Смогли бы вы встречаться с человеком, который всегда ложится спать в 9 вечера?
Я просто задумался о том, что это может быть дико неудобно. Интересно, ваше отношение к такой особенности)
Смогли бы вы встречаться с человеком, который всегда ложится спать в 9 вечера?
Я просто задумался о том, что это может быть дико неудобно. Интересно, ваше отношение к такой особенности)
Я не вывожу
08 Nov, 18:49
Хотел запостить в истории канала, что пошел в кофейню за булочкой и капучино работать, как вдруг осознал, что для историй нам СНОВА НУЖНЫ ГОЛОСА👇🏼
https://t.me/boost/alexartout
СТАВЬТЕ ВАШИ КЛАССЫ ЭТОМУ КАНАЛУ, ЧТОБЫ У НАС И ДАЛЬШЕ БЫЛИ КРУТЫЕ МЕМЧИКИ В СТОРИС
Кстати, я продуктивно поработал и скоро выйдет прикольный пост)
https://t.me/boost/alexartout
СТАВЬТЕ ВАШИ КЛАССЫ ЭТОМУ КАНАЛУ, ЧТОБЫ У НАС И ДАЛЬШЕ БЫЛИ КРУТЫЕ МЕМЧИКИ В СТОРИС
Кстати, я продуктивно поработал и скоро выйдет прикольный пост)
Я не вывожу
08 Nov, 11:21
Знаете, Грузия - это место, где ты внезапно можешь попасть на техно)
Зашел поесть пельменей - техно! Поиграть в боулинг - техно! Выпить пару коктейлей и съесть чихкейк - снова техно!
Зашел поесть пельменей - техно! Поиграть в боулинг - техно! Выпить пару коктейлей и съесть чихкейк - снова техно!
Я не вывожу
08 Nov, 10:11
ахах, ну что ж вы так) антидепрессанты, билеты из РФ, визу, мыло и веревку...
В общем, подарил сертификат в З.Яблоко.
А что вы думаете насчет того, чтобы дарить деньги?
У меня где-то в глубине есть убеждение о том, что это как-то неприлично. Не понимаю откуда оно. Причем я сам обычно рад такому подарку.
В общем, подарил сертификат в З.Яблоко.
А что вы думаете насчет того, чтобы дарить деньги?
У меня где-то в глубине есть убеждение о том, что это как-то неприлично. Не понимаю откуда оно. Причем я сам обычно рад такому подарку.
Я не вывожу
01 Nov, 14:20
Время рандомных опросов🎤
Расскажите, считаете ли вы себя взрослым человеком? Каково вам это?
Расскажите, считаете ли вы себя взрослым человеком? Каково вам это?
Я не вывожу
01 Nov, 06:55
Сегодня проговорим про:
- жертвенное поведение
- экстравертов и интровертов
- запрет на слезы
Короткая подборка из рубрики Вопрос-Ответ!
- жертвенное поведение
- экстравертов и интровертов
- запрет на слезы
Короткая подборка из рубрики Вопрос-Ответ!
Я не вывожу
31 Oct, 09:37
ой, а у меня, когда становится скучно.
Похоже, это такой автоматизм от бабушки "что-то скучно, чай попить что ли?"
Похоже, это такой автоматизм от бабушки "что-то скучно, чай попить что ли?"
Я не вывожу
30 Oct, 14:12
Рубрика вопрос-ответ не останавливается! (но мне все нравится)
Отвечаю: важно понимать, что психология и психолог не дают ответы о том, как правильно поступить в клиенту в его ситуации.
Это решение вырабатывается вместе. Наверняка, что-то вы считаете правильным для своей жизни, но есть ограничения, которые вам не дают его сделать. Было бы хорошо посмотреть на ограничения и возможность их преодоления. Ведь совершая "правильный" выбор мы приближаемся к нашим долгосрочным целям!
Дорогие подписчики, напишите как бы вы поступили? исходя из своего жизненного опыта.
Отвечаю: важно понимать, что психология и психолог не дают ответы о том, как правильно поступить в клиенту в его ситуации.
Это решение вырабатывается вместе. Наверняка, что-то вы считаете правильным для своей жизни, но есть ограничения, которые вам не дают его сделать. Было бы хорошо посмотреть на ограничения и возможность их преодоления. Ведь совершая "правильный" выбор мы приближаемся к нашим долгосрочным целям!
Дорогие подписчики, напишите как бы вы поступили? исходя из своего жизненного опыта.
Я не вывожу
29 Oct, 11:46
Представьте, что вы все время тяжело работаете и никогда не получаете зарплату.
С перфекционизмом также.
Терапия депрессии с психологом - это как раз таки планирование «работы» и «зарплаты».
С перфекционизмом также.
Терапия депрессии с психологом - это как раз таки планирование «работы» и «зарплаты».
Я не вывожу
28 Oct, 19:33
Блин, ребят, эфир не сохранился…
В свою защиту скажу, что я точно проверил запись перед началом☝🏽это телеграм…
Хотел сделать эпичную обложку как у Шульман. Думаю, я выглядел бы не менее эпично💅
Хотел сделать эпичную обложку как у Шульман. Думаю, я выглядел бы не менее эпично
Я не вывожу
28 Oct, 17:02
Ну что, я начинаю рубрику ВОПРОС-ОТВЕТ в прямом эфире)
если что, кидайте вопросы в комменты этой записи или анонимно
если что, кидайте вопросы в комменты этой записи или анонимно
3,964
subscribers
1,242
photos
271
videos
