Акушерка Света 🤰🏽

В субботу в 15.30 после йоги для беременных проведу лекцию в Валенсии о медицинских манипуляциях в роддоме.
Что нас ждет от приезда, до выписки.

✅осмотры шейки доктором с 37 недель. Нужны ли??

✅когда доктор может предложить рожать в 39 недель 😪 надо ли соглашаться

✅ «случайная» пальцевая отслойка плодного пузыря» зачем 🧐

✅Какие наши действия если мы не рожаем до 41 недели

✅Какие наши действия если отошли воды, а схваток нет. Соглашаться ли на стимуляцию и в каких случаях

Окситоцин - в родах и после родов. Когда он нужен, а когда процесс просто хотят ускорить.

Эпидуральная анальгезия в родах, когда показана. Когда ее лучше ставить, или не ставить.

Эпизиотомия, тут она происходит редко, но иногда ее могут предложить. В каких случаях не надо отказываться. Как понять нужна ли она.

Вакуум экстракция. В Испании увы ее могут применять довольно часто без существенных показаний. Как понять нужен ли он в родах.

Кесарево сечение в каких ситуациях оно может быть в родах.

Эта лекция также очень пригодится партнёрам, поскольку их задача в том числе иметь и эти знания. Чтобы ничего не упустить.

Важно‼️ я не демонизирую вмешательства, на самом деле они требуется в очень немногих случаях.

По результатам данной встречи, вы будете понимать нужны ли они действительно вам и как сделать так, чтобы их количество было минимальным, и не потребовалось применять остальные.

Иметь мед. Образование для таких знаний вовсе не обязательно 😊

Помните незнание не освобождает от ответственности 🫶

Стоимость встречи 30 евро
Адрес Calle Oriente 3 Valencia
Длительность : полтора часа

В субботу на очередном занятии по йоге для беременных, мы девочками пожелали маме со сроком 41,3 дня родить до понедельника. Послали ей море окситоцина, встали в круг и взявшись за руки передали ей теплоты нашей энергии и поддержки. Уже в 12.00 мама позвонила мне)) а через 21 час после первого звонка мы родили эту малышку )

Большая лекция про самый ответственный периодов в родах - потуги.

✔️Если ваши знания о потугах сложены из сцен из фильмов, где измученные женщины что есть сил орут и тужатся до красноты лица
✔️Если вы боитесь этого периода и не представляете, в какой момент он начинается
✔️Если у вас был негативный опыт потуг в предыдущих родах
✔️Если вам кажется, что «все как-нибудь собой разрешится, ведь все рожали и я рожу»

- рекомендую вам именно эту лекцию в рамках подготовки к родам.

Особенно важно готовиться к потужному периоду, если:

- Это ваши первые роды
- Вы ждете крупного малыша
- Планируете эпидуральную анестезию

На лекции разберем:

- Как долго длятся потуги и от чего они зависят
- Что делать, если потуги затянулись и малыш вообще не движется
- Как понять, правильное ли положение занял малыш в дородовом периоде и во время схваток - показатель, который влияет на скорость открытия, опускание головки малыша и тд.
- Что делать, если схватки затихли и потуги остановились
- Как лучше дышать в этот период - задерживать дыхание или выдыхать

И главное, как быть спокойной и уверенной в этот непростой, но важный период.

🔥Бонус - техника массажа промежности, которую важно выполнять с 30 недели для профилактики разрывов в родах.

Лекция займет всего 1,5 часа. В нее же включена практика. Лекцию можно слушать вживую - с мамами мы соберемся уже в эту субботу, 7 декабря в 15:30 по адресу Calle Oriente 3 Valencia

Если вы в другой части Испании или даже в другой стране, к мероприятию можно присоединиться онлайн по Google meet.

Стоимость 30€. Для регистрации напишите мне прямо сейчас @svetapitsik

А потом была йога и лекция о схватках, я очень довольна! Уместилась в тайминг, и по моему очень живо и интересно рассказала про первый период родов.

Теперь лекции на разные темы будут каждую неделю . Хочу чтобы больше наших мам приходило в роддома подготовленными. Когда то благодаря таким встречам и блогу, в Краснодаре получилось создать запрос именно на мягкие роды. Это стало популяризироваться, и хоть многих врачей это бесило, умные пришли к тому, что надо меняться и идти женщинам навстречу😌

Творю 😁была на м/к по керамике сегодня. Здорово, просто для себя взять и сходить куда то не по работе, не для детей. А творчество прям класс) первый раз так пошла.
Если кому тоже захочется, https://www.instagram.com/pincelybarro.ivanbelkov?igsh=MTR3amxiNG15dndseA==

РАСПИСАНИЕ ВСТРЕЧ В ДЕКАБРЕ

В декабре каждую субботу я буду рада встречать мам в Валенсии на уютных офлайн встречах. Мы обсудим важные аспекты беременности и родов, я поделюсь своим опытом и практиками, а также поддержу каждую. Больше о лекциях прикрепила выше👆

📍 Встречаемся с 15:30 до 17:00
⏰ Длительность встречи - 1,5 часа
✅ Место Calle Oriente 3 Valencia
💰 Стоимость каждой лекции - 30 €

Чтобы забронировать место, пишите в директ.

Приглашаю Вас посетить цикл лекций о подготовке к родам в Валенсии. Первая лекция «Схватки»

🤰На лекции Вы узнаете, все о схватках , чего не расскажут в ютьюбе и на курсах при госпиталях и женских консультациях.

- как отличить истинные схватки от болезненных предвестников

- если схватки несколько дней - патология или норма?

- что делать дома с первыми схватками

- дыхание на схватках

- когда ехать в роддом в первых и повторных родах

- как усилить схватки если они ослабли без медикаментов

🕰️ Длительность лекции - полтора часа

💵Стоимость 30 евро
Для тех, кто ходит на йогу - 25 евро

Раньше правда меня тоже подбешивали все эти правильные люди с дыханием и зарядкой по утрам 😆 . а Вас?

С тех пор как начала вести йогу, стала каждый день делать с утра практики на дыхание 5-10 минут, а потом вот так в горку с собаками встречать рассвет. Кайф 😍

Девчонки, очень хорошее упражнение под крестец плед и под голову, ноги на стену, чуть согнутые или прямые, как удобно.

Помогает при отеках и варикозе, также после долгого пребывания на ногах в течении дня

Дальше начинаем выполнять упражнения на мышцы тазового дна , вдох поочередно сжимаем, выдох аккуратно отпускаем.




Завтра йога для беременных в Валенсии 14.00-15.00

Отметьтесь кто придет 🙌🏻

Девочки, хочу начать периодически публиковать тут упражнения из йоги для беременных . Надо, будете делать сами?

Привет девочки, сегодня хочу показать Вам парочку упражнений на каждый день.

1. дыхательное упражнение, которое поможет раскрыть грудную клетку и создать больше пространства для диафрагмы - нашей главной дыхательной мышцы. Во время беременности она зажимается за счет роста матки , что приводит например к отекам и нарушению кровотока. В родах диафрагма очень активно работает и поэтому в беременность надо уделять внимание подобным упражнения.

Положите пальцы на ребра и со вдохом расширяйте ребра - уводя пальцы друг от друга, а с выдохом ведите их навстречу друг другу.

Начинайте хотя бы с одной минуты такого дыхания в день.

2. Обе руки вверх и как бы чуть разводим их в стороны - вдох, грудная клетка прямая , выдох - округляем грудную клетку - модно сделать раз 10-15.
3. Боковое вытяжение , растягиваем ребра сбоку, следите чтобы все тело не наклонялось вниз, движется по сути только корпус . Вдох вверх, выдох вниз

Существует много упражнений из йоги только на раскрытие грудной клетки.

Также если Вы сидите скрестив ноги, позаботьтесь чтобы тазобедренные суставы были выше коленей, подложите что нибудь под ягодицы. Например свернутое одеяло.

Спасибо большое за обратную связь! Я прям кайфую от занятий с Вами!

Сегодня делали комплекс на грудной отдел, раскрывали нашу грудную клетку, работали с диафрагмой и делали дыхательные практики. В финале как всегда шавасана с моей медитацией 🙏♥️

Сегодня сходили с беременяшами на завтрак лекцию о Пикассо и на выставку. Кажется получилось круто!

Вчера в округе Валенсии был ураган и наводнение. Машины плавали, затопило метро, и есть пропавшие … Мы живем на холме в пригороде и у нас просто был сильный ветер. Надеюсь Вы все были в безопасности 🙏

Дорогие мамы, уже в следующую субботу мы начнем заниматься йогой в уютной йога студии неподалеку от города наук.

На занятиях мы будем:
🔸 готовиться к родам через наше тело, ведь в родах нам будет нужно много энергии и сил
🔸 работать со спиной, чтобы не было болезненных ощущений
🔸 готовить таз к родам для более быстрого рождения ребенка в потугах
🔸 обязательно работать с тазовым дном чтобы, профилактировать геморрой, разрывы, а также этим делать вклад уже в свое послеродовое восстановление

Мы будем практиковать более 10 видов дыхательных практик, которые способствуют здоровой работе нервной и сердечно-сосудистой систем, а также позитивным изменениям гормонального фона. Кроме того, мы будем учиться расслаблению и медитации, которые помогут нашему уму подготовиться к родам. И, конечно, мы пообщаемся за чаем на актуальные для беременных и женские темы.

Я уже представила, как здорово и круто будет в нашем женском сообществе будущих мам. С нетерпением жду встречи!

Йогу провожу я — акушерка и доула с 8-летним опытом работы в мягких родах, консультант по грудному вскармливанию и инструктор по йоге для беременных.

☝️Идеальный срок беременности для начала занятий — от 12 недель.

⏰ Занятия будут проходить один раз в неделю (пока) и стартуют 2 ноября. Суббота с 14:00 до 15:00.

💵 Стоимость: абонемент на месяц — 60 евро, разовое занятие — 20 евро.

📍Адрес: Calle Oriente 3, Valencia.

Если вы приходите с подругой, вы обе получаете скидку 20% на абонемент! 🎉

Чтобы записаться на занятия, пишите мне в ЛС @svetapitsik

Осталось 2 дня, чтобы купить курс по подготовке к родам.

Курс подойдет вам, если:

🔸 это ваши первые беременность и роды. А значит, идеальное время для подготовки к родам, которые оставят о себе приятное воспоминание. К родам, после которых вы захотите рожать снова. Все это возможно благодаря теоретическим и практическим рекомендациям внутри курса.

🔸 вы рожаете в другой стране. 8 лет я сопровождаю роды. Из них 2,5 года в Испании. Но какой бы ни была страна, главными в родах остаются уверенность и спокойствие мамы.

На каком бы языке не говорили вокруг вас, внутри себя вы всегда найдете ту самую опору, которая вам нужна. Я подскажу вам, как чувствовать себя уверенно в любой ситуации.

🔸 у вас был негативный опыт родов. Так было и у меня. Неприятный опыт первых родов мешал мне решиться на второго малыша. Но настрой и понимание природных процессов, подарили мне хороший и памятный опыт родов. Каждая из вас может превратить роды в один из самых ярких и счастливых моментов жизни.

Уже тысячи мам доверились мне. Малую часть их отзывов прикрепила выше👆

Если и вы готовы довериться мне, тогда переходите по ссылке и присоединяйтесь https://akusherkasveta.ru/potok15

🌟 Рада сообщить о запуске новой системы продаж онлайн-курса по подготовке к родам! Теперь не нужно месяцами ждать запуска нового потока курса. Приобретайте участие 15, 16, 17 числа каждого месяца.
Сегодня 15 октября, а значит, вы можете выбрать один из двух тарифов:

🔸 «Рожаю сама», внутри которого:

👉 26 лекций
👉 7 практических уроков
👉 доступ к курсу на 2 месяца
👉 доступ сразу ко всем урокам с возможностью пройти курс в ускоренном режиме, если вам скоро рожать

🔸 «Рожаю со Светланой», внутри которого:

👉 26 лекций
👉 7 практических уроков
👉 доступ к курсу на 9 месяцев
👉 бонусные уроки йоги
👉 доступ сразу ко всем урокам с возможностью пройти курс в ускоренном режиме, если вам скоро рожать
👉 чат поддержки с другими мамами
👉 личная консультация от меня

Выбирая тариф с обратной связью, вы получите не только поддержку от мам, но и поддержку от меня до самых родов. А личная консультация в рамках курса поможет разобраться со всеми вопросами о ваших родах, в какой бы точке мира вы ни рожали. Мы обсудим ваш персональный план родов, чтобы вы были спокойны и уверены в себе в момент встречи с малышом.

🚀 Старт продаж сегодня! Чтобы приобрести курс, переходите по ссылке https://akusherkasveta.ru/potok15. Только 3 дня для покупки и мы начинаем!

41 неделя, а роды не начались. Что делать? И почему роды не начинаются?

Самым логичным в этом было бы предположить, что ребенок не готов. Или организм мамы пока не готов. Ну, ок. Подготовится и рожу.

Но тут всё переходит в руки медицины. Если вы не начали рожать в 41 неделю, то ваш доктор либо доктор женской консультации с большей долей вероятности будет настаивать на дородовой госпитализации. Она делается не для того, чтобы вам полежать там, подождать родов под наблюдением, а с целью индукции и преиндукции родов. Что это такое?

Преиндукция - это когда нужно готовить шейку матки к родам медикаментозно.

Индукция - это когда уже шейка матки к родам готова и делается плановая амниотомия либо родовозбуждение окситоцином.

❓Но всем ли женщинам так нужны эти предлагаемые действия? Разумеется, они делаются из великих побуждений - помочь как можно большему количеству женщин родить естественно. Но по факту мы видим увеличение числа медикаментозных родов, увеличение числа кесарева сечения. Потому что если организм так и не планировал рожать, эти роды просто встанут на одном из этапов и дальше не пойдут.

К врачам добавляются и тревожные родственники, набирающие ваш номер каждый день: «мы же переживаем». Ключевое «Мы» и давай заставим переживать вас. Заправим это соусом информации из интернета и не вдохновляющих рассказов подруг про зеленые воды и тд.

И вот прекрасная будущая мама, готовящаяся к родам, не имеющая проблем со здоровьем, начинает грустить. А грустная женщина начинает тревожиться, что создает больше напряжения в теле. И напряженная, напуганная женщина самостоятельно вступит в роды, только если очень повезет. Потому что окситоцин, один из важных гормонов родов, который делает так, чтобы матка сокращалась все сильней и сильней - не любит адреналина.

При этом в 41-41,3 дня врачами предлагается госпитализация. И если женщина отказывается, объясняют возможные последствия. И возникает замкнутый круг. Ведь женщина в страхе не захочет рожать до тех пор, пока она не почувствует себя в безопасности.

Поэтому первая наша задача - создать себе чувство безопасности и спокойствия! Как?

✅ не сообщать дату ПДР близким
✅ ограничить контакты с тревожными близкими
✅ за время беременности найти такую группу поддержки женщин, которые будут поддерживать, а не пугать
✅ смотреть вдохновляющие видео родов
✅ научиться расслаблению, слушать медитации в беременность
✅ последние недели перед родами создать много удовольствия
✅ близость с любимым
✅ массаж, теплая ванна, остеопат
✅ иногда в ход идет шампанское

Помним, что своевременными роды считаются от 37 недель по 41,6 дней. И если организм еще к родам не готов, они не наступят ни после медицинских вмешательств, ни после альтернативных.

Также для успокоения вы можете с 15 по 17 октября присоединиться к курсу по подготовке к родам, где вы:

🔸 найдете поддержку единомышленниц и в моем лице до самых родов
🔸 научитесь расслаблению и будете спокойно ждать встречи с малышом
🔸 будете уверены, что все идет так как нужно, потому что будете все знать о родах
🔸 получите урок о том, что делать если роды не начались до 41 недели

🔥 Завтра старт продаж, не пропустите. А пока записывайтесь в лист ожидания, чтобы не пропустить https://akusherkasveta.ru/potok15

Когда мамы слышат о том, что не надо бежать в роддом с первыми схватками, частенько удивляются: «как же? А вдруг я рожу дома??? Не успею.»

Скажу честно, не успеть в роддом - штука достаточно редкая, хоть и возможная. Когда я спрашиваю мам, которые не успели, как так случилось, оказывается, что большинство из них успели бы, даже если бы ехали из Горячего Ключа в Краснодар. Но почему-то не успели. Давайте разбираться, делать выводы. 

Итак, роды в БОЛЬШИНСТВЕ своём - это процесс длительный. Повторные роды могут быть быстрей первых, но вовсе не обязательно. 

На что обратить внимание, если вы чувствуете, что начинаются роды? 

✅ На интенсивность и регулярность схваток. Обычно в самом начале они достаточно легкие, а затем усиливаются. В них появляется динамика. Если роды повторные, то в активной фазе может пойти все достаточно быстро. Если схватки становятся яркими, более частыми, есть динамика в ощущениях, то лучше отправиться в роддом.

✅ Даже если интервал в схватках не сократился сильно, но вы чувствуете, что спустя некоторое время от начала ощущений становится все более ярко и на схватке прям склоняет, муж бесит. Тут тоже лучше выезжать 

✅ Когда отошли светлые воды до начала схваток, а затем вдруг начинаются схватки , которые сначала слабые, а через полчаса и достаточно быстро становятся все ощутимей и ощутимей. Лучше ехать в роддом. 

✅ Не могу не сказать и о том, что все может резко пойти не по плану. Легкие безболезненные схватки, а потом лопнул пузырь и родила. Но это редкость, единичное наличие таких историй вовсе не означает, что так будет с вами или что теперь надо ложиться в роддом заранее (это не гостиница) или ехать в роддом с первыми ощущениями. 

Когда я была на обучении в Бельгии, там нам рассказывали, что принимают с раскрытием 6 и более см. Когда я рожала Марусю в Америке, мне тоже говорили, что с раскрытием менее 5 см отправят домой. Почему? Потому что, как правило, дома женщина чувствует себя спокойней, не выделяет адреналин, который так мешает процессу родов.

Если же дома безумные, тревожные родственники, то, наверное, лучше поехать и быть в гостинице рядом с роддомом. Особенно если роддом находится в другом городе.

А чтобы точно знать:
🔸 периоды родов и какие ощущения в каждом из них, как эти ощущения проживать
🔸 еще подробнее о том, когда пора ехать в роддом, чтобы приехать на хорошем раскрытии
🔸 что делать и как себя вести дома и в роддоме

Записывайтесь в лист ожидания, чтобы не пропустить продажи курса по подготовке к родам. https://akusherkasveta.ru/potok15

Не иди на роды без этого!

Можно проходить курсы, читать книги, учиться дыханию и прочим техникам. Но я считаю, что один из самых главных пунктов в подготовке к родам - это ПОДДЕРЖКА.

Как обеспечить ее себе? Найти общество других, близких себе по духу женщин, которые проходят через то же самое, что и вы. А также заручиться поддержкой эксперта, который ежемесячно помогает десяткам мам чувствовать себя уверенно в этот период.

Именно поэтому со всеми участницами моего онлайн-курса по подготовке к родам я нахожусь в близком контакте онлайн в чате поддержки до самых родов. Бывает, что в чате мамы пишут о том, что у них начинаются схватки, и другие их поддерживают. Такая поддержка очень ценная.

Отвечая на вопросы женщин, я даю информацию по тому, насколько объективный врач, стоит ли маме обратиться за консультацией к другому специалисту. Насколько обосновано назначение каких-либо препаратов и анализов в каждом отдельном случае.

Если вам важен персональный подход, тогда записывайтесь в лист ожидания https://akusherkasveta.ru/potok15 И с 15 по 17 октября занимайте место на курсе. Вы будете уверены, что до самых родов с вами будет человек, который поможет настроить, успокоить, поддержать.

Что делать, если крупный малыш?

Как часто я слышу: «Врач сказал крупный ребёнок, будет сложно рожать, я теперь боюсь рожать». Будто от её слов он станет менее крупным и скинет пару кило 👌 

Давайте разбираться.

В родах малышу надо пройти через внутренний (малый таз мамы). И у каждой мамы пропорции таза совершенно разные. Но в подавляющем большинстве случаев организм даёт маме такого ребёнка, которого способно❗️ родить именно её тело. Сейчас я говорю о здоровой беременности и физиологических родах.

В родах таз мамы открывается, он становится более подвижен, впускает малыша сверху и выпускает снизу. Головка малыша конфигурирует, мягкие кости черепа слегка находят одна на другую, а он подстраивается наименьшим размером головки к наибольшему размеру таза и постепенно ввинчивается в него. 

Постепенно ребёнок опускается, будто в тоннель. Но помимо костей в тазу есть и мышцы, сопротивление которых ребёнок должен преодолеть своей головкой. Слишком  напряженные мышцы будут оказывать долгое сопротивление головке ребёнка и порой создавать невозможность его рождения естественным путём. 

Что делать? 

✅ Обеспечивать в беременность правильную физическую нагрузку. 

✅ Делать упражнения на мышцы тазового дна не столько для укрепления, а для умения их расслаблять. 

✅ Делать упражнения на подвижность таза. 

✅ Практиковать методы расслабления ума. Если ум напряжен это сказывается и на родовом процессе.

✅ Полезно посетить остеопата. 

✅ При сидячей работе в офисе каждые полчаса устраивайте перерыв, двигайтесь. 

Все упражнения и практики есть в моем онлайн-курсе подготовки к родам, который стартует уже совсем скоро. Продажи открою только на 3 дня, поэтому записывайтесь в лист ожидания, чтобы не пропустить👉 https://akusherkasveta.ru/potok15