Карпавичус Артем психолог

Короче!

Я хочу выпускать больше видео, но не лекции. Лекции по субботам остаются, это без вопросов, но я бы еще раз в две недели по средам что-то выпускал, но что не знаю 🤷‍♂️

В прошлом году я попробовал выпускать «психологическое интервью», они прям совсем не залетели, даже не все уже отснятые интервью опубликовал. О чем делать видео по средам? Какие рубрики вам интересны? Какой контент вы хотели бы видеть? Пишите в комментах пжлст, я в запросе 🙏

😅✌️ признавайтесь у кого было

Луч света в тёмном царстве

Как вы помните, некоторое время назад я публиковал пост и поиске психологов, которые бы соответствовали требованиям к профессии с точки зрения образования, опыта и следования этике.

Должен сказать, это было не просто. Несмотря на то, что я четко указал в требованиях - наличие базового образования и наличие валидного диплома о методе, примерно в половине откликов были переподготовки 🤦‍♂️ теперь я представляю как трудно обычному обывателю ориентироваться в поиске психолога.

Так или иначе я нашел великолепную четверку психологов, они настоящие профи. У каждого я лично проверил: дипломы о базовом образовании, дипломы о владении методом не старше 10 лет + повышение квалификации, наличие актуального практического опыта, приверженность научному подходу и следование этике.

Так же хочу отметить, что я не сервис по подбору психологов и мои коллеги не платят мне проценты с каждой сессии, как это обычно происходит в агрегаторах, где до 80% от суммы каждой консультации достаются площадке, поэтому вы можете быть уверены в полной финансовой мотивации к работе с вами со стороны выбранного специалиста.

Прошу любить и жаловать, все психологи на этой странице готовы принимать новых клиентов 🙏

https://karpavichus.com/zapis-na-konsultatsiyu

Всем консерваторам, ретроградам, «всё новое - это хорошо забытое старое» - посвящается новая лекция.

Те, кто посмотрели лекцию понимают, что к чему, здесь 7 установок для ревизии, как и обещал 😉

Жизненные потрясения это плохо
Женщины от природы мстительные
Мужчины от природы эгоистичные
Хорошей музыки уже не пишут
Любви не существует
Я всегда должна побеждать
Я должен много зарабатывать

https://youtu.be/6bufL67M6qY?si=IU0xWr2zSq6nN688

Законопроект о запрете рекламы таро(астрологов, гадалок, ведьм и прочих шарлатанов) на финальных стадиях разработки и уже в этом году поступит на голосование.

Теперь сообщения «сделаю раскладик» или «деачкииааа, записываемся на астрологический прогнозик» будут вне закона. При этом заниматься этим для себя можно будет, нельзя будет брать за это деньги с других.

Знаете какой это даст эффект? Никакого!😅 все эти ведьмы, таро предсказательницы, нумерологи и прочие переименуют название своих услуг в: «обучение раскладам», «обучение считыванию матрицы судьбы», «обучение считыванию матрицы манды» и всё в этом стиле и продолжат заниматься ровно тем, чем и раньше.

Запреты ничего не дадут, свинья грязь везде найдет. Надо народ просвещать, тогда и спрос на эти услуги будет падать сам собой. А пока объём рынка эзотерики в РФ 2 трлн рублей в год(для сравнения федеральный бюджет на здравоохранение в 2025 году на всю страну 1,8 трлн руб), то ставить административные задвижки на такой гигантский денежный поток - мёртвому припарки.

А вы объясняете детям, что их жизнь и судьба в их руках, а не в мутном шаре гадалки или раскладах таро?

Как я и говорил в лекции про измены, любовница чаще всего не про внешку…

Уже жду озвучку телефонного разговора в комментариях 😅👌

Babygirl

Классный фильм, очень глубокий. Я увидел три главных смысла, которые пытался донести режиссер картины: сексуальный, карьерный и феминистский. Более подробно по ссылке

https://youtu.be/0lhvNCJPwE8?si=iUaGwSCnCHmYkJ2N

В России выросли продажи антидепрессантов

Как пишет «Коммерсант» со ссылкой на данные аналитической компании DSM Group, с января по ноябрь 2024 года были проданы 16,1 миллиона упаковок.

Это на 16,8% больше, чем за такой же период в 2023 году. В 2022-м в России купили 13 миллионов упаковок антидепрессантов.

В денежном выражении за 11 месяцев 2024 года рост составил 31,9% до 13,5 миллиарда рублей. Согласно данным Росстата, в 2024 году медикаменты подорожали на 11%.

Я вот даже и не знаю, хорошая это новость или плохая 🤷‍♂️ С одной стороны хорошая, видимо люди всё чаще обращаются к врачам при депрессивных состояниях и получают лечение, а не терпят.

С другой стороны новость плохая, продажа 1 упаковки антидепров на каждого девятого жителя страны в год явно указывает на кризис в обществе, и что примечательно, население скорее всего еще и не верит «в светлое будущее», один из важнейших предикторов депрессии - это ощущение безвыходности, т.е. никакого просвета в обозримом будущем не видится.

Давайте в комментариях проверим. Спрошу так - «какое мнение преобладает среди ваших друзей и знакомых относительного будущего России в ближайшие 5 лет»?

Книга о том, как на психику человека влияет интернет

Тревожные расстройства, депрессивные расстройства, проблемы с самооценкой, клиповое мышление, черно белое мышление, влияние соц сетей на детей и взрослых и многое другое.

Прям советую!!!

С - семейные ценности

Северная Корея — страна с самым низким уровнем разводов в мире. Менее 1% населения классифицируется как разведённые. Супружеский рай на земле прям 😍💁🏼‍♂️

Но есть ньюанс 😅 за развод там дают полгода трудового лагеря 💪😅 Причём раньше лагерь ждал только инициатора развода, теперь — обоих.

Вот что значит грамотная демографическая политика ☺️👌кстати, в России 2024-ый был годом семьи 🧑‍🧑‍🧒‍🧒 и по чудесному совпадению РФ в прошлом году вошла в тройку МИРОВОГО рейтинга по числу разводов 😱

Ну вроде всё ведь предусмотрели, и геев и лесбиянок и попутно радугу то запретили, аж целыми экстремистами-террористами объявили, и аборты то порицаются так, что аж частные клиники боятся уже прерывания делать, и утюг то дома уже страшно включить, ведь и он целый год вещал - семья, православие, скрепы…

Но всё мимо. Готовлю лекцию про это, в феврале наверное выйдет. Те, кто читал мою книгу «Расстаться, нельзя, остаться» знают суть тенденции, но я писал книгу в 2021 году, с тех ситуация в России еще сильнее ухудшилась и любые прогнозы на будущее, даже самых блаженных оптимистов, указывают на дальнейшее усугубление социальной и экономической ситуации - всё это, разумеется, еще сильнее ухудшит и без того уже плачевную статистику разводов.

А вы как считаете, что могло бы помочь укрепить институт семьи? Какие меры можно было бы предпринять для исправления ситуации?

Интересная карьера Штрауса

Прилетел в Вену и в первый же день в музей одного из самых исполняемых композиторов в мире.

Интересная у него карьера, первую популярность он получил работая дирижером в Павловске, по приглашению владельца ж/д компании, тому нужно было привлекать аристократов и буржуа на новый вид транспорта😅👌

В итоге вальсы Штрауса стали так популярны, что однажды бал посетил Император. Тогда его уже заметили в родной Австрии. Ну а дальше вы знаете - мировая известность длящаяся до сих пор ☺️

Ну что ж, вот и подошел к концу 2024 год.

Пришло время подвести итоги, но я делаю это не так, как это делают большинство, ведь обычно в этих «подведениях итогов» люди пишут только о достижениях, а про свои провалы не пишут, что создаёт у окружающих нереалистичные представления о жизни и невротизацию на предмет своей якобы «неудачности». Вроде как все путешествуют, женятся, дома покупают и т п, а у тебя то ничего особенного не случилось.

Мне кажется наиболее терапевтично и полезно делиться своими «неудачами». Почему? Во-первых, потому что та «неудача», которой ты поделился, как бы перестает быть твоей, она уже общая 😅 а во-вторых, поделившись «неудачей» ты сблизишься с миром. Люди охотнее воспринимают чужие трудности, чем чужой успешный успех.

Поэтому расскажу вам о том, что у меня не получилось в ушедшем году 😉 целых 7 пунктов 💪


1. Не дописал вторую книгу. Написано примерно 25%, дело идет не просто. Проблема том, что я понимаю, чего я хочу достичь, какую мысль я хочу донести до читателя, но не могу найти путь. Я как Гендальф, который находится на перепутье в Мории и ждёт дуновение свежего ветерка.
2. Не очаровался никем новым, весь мой круг - всё свои да наши, никакая новая супер интересная личность в ушедшем году в моей жизни не появилась(который год подряд).
3. Не пошел ни в какую секцию, хотя рассматривал: сквош, хор, волейбол, бокс, танцы какие-нибудь
4. Попробовал разбавить контент на ютубе и запустил терапевтическое интервью, формат не залетел 🤦‍♂️ столько желающих на запись откликнулось, записали 7 программ, выложил 3, все они прошли мимо зрительского интереса и я закрыл проект 🤷‍♂️ остальные 4 программы на полку
5. Не заморозил био материал, никак не дойду до лаборатории, хотя на меня уже кое-кто давит 😅Дело в том, что в возрасте 35 лет не только у женщин репродуктивная функция сильно деградирует, у мужчин тоже, качество семени сильно снижается. Не даром требования к донорам, здоровый психически и физически мужчина в возрасте от 18 до 35 лет. В новом году обязательно дойду!
6. Мало уделял внимания хобби, кое как за две недели до НГ стал разучивать танец феи Драже, ну чуть-чуть Баха в середине года поиграл
7. Не накачался к лету, но это последние лет 15 происходит, так что уже не очень-то и обидно 😅

Ну вот как-то так ☺️ и даже с учетом вышеперечисленного я ставлю 2024-му году оценку 7 из 10. Хорошего тоже было много 🙏

Поделитесь и вы своим «неполучившимся» в комментариях, уверяю, станет легче, проще и вы обязательно найдете поддержку и принятие 😉

#карпавичус #психолог #итоги

100 000 🥳

Ну что, потребовалось 15 месяцев и 65 лекций для серебряной кнопки и галочки на ютубе. Говорят там какое-то трудное оформление этого всего, чем в ближайшее время и займусь.

100ka подписчиков это много или мало? Всего на ютубе 2,5 млрд пользователей. Контент мэйкеров 64 млн человек(хоть одно опубликованное видео), что составляет 2%, двое из ста не только смотрят ютубчик, но еще и что-то выложили на хостинг. Отметки в 100 тыс подписчиков достигли 388 000 человек, что составляет 0,6% от количества креаторов. Для справки каналов миллионников на ютубе 42 000, грубо говоря, на одного миллионника приходится 9 стотысячников.

Отрадно ли мне попасть в менее чем 1% - конечно, да. Доволен ли я результатом? С одной стороны, я веду ютуб на одном из самых популярных языков в мире(8 место, после англ, кит, хинди, исп, фр, араб и бенгл), можно было бы и получше результат достичь при доступе к 260 млн русскоговорящих и русскопонимающих. С другой стороны, 90% просмотров на ютубе это чисто развлекательный контент: котики, собакены, смешно поскользнувшиеся люди и всякие тупые шоу помогающие нам ускорить наше морально личностное разложение☺️ Хоть я и стараюсь давать материал увлекательно, выдавливаю из себя актёрство, стараюсь юморить и всё такое, но всё же у меня образовательный контент, а он на ютубе набирает мало 🤷‍♂️ поэтому, с учетом контекста, мой результат вполне себе ок 👌

Что я чувствую: и удовлетворение и вымотанность, более чем за год я так и не привык к камере. Видео я пишу по средам, уже во вторник вечером мне плохо от одной только мысли, что завтра надо писать для ютуба 🤦‍♂️ я прям страдаю 😩 в самом начале я думал, что это пройдет за пол года, потом думал, что ну вот еще пару месяцев и моя психика свыкнется, когда прошел год, а легче не стало - я смирился. Видимо правильно нас в универе учили, удовольствие от сцены получают только истероиды. Мне тревожнику, которого мать в детстве любила не нужны ни сцена ни лайки, мне конечно, гораздо комфортнее быть за кадром, писать книгу, писать сценарии к лекциям, писать курсы, писать посты и т.п. Но чтоб корабль моей деятельности плыл, чтоб было движение вперед, ему требуется ветер, за что огромное спасибо ютубу.

Ну и разумеется огромное спасибо дорогим подписчикам(и неподписчикам, я же вижу в кабинете, что вас аж 50% регулярно смотрят и не подписываются). Хоть моя тревожная психика и обветривается от сцены и она уже такая красная, что мне в пору надеть шаль, заварить чай в пластиковом стаканчике и идти на рынок торговать зимой, я продолжу снимать лекции ☺️ поэтому увидимся с вами как обычно в субботу в 10 утра 🧡

С благодарностью,
А.Карпавичус

ПРО САМООЦЕНКУ

Я подготовил курс лекций по самооценке, 4 лекции + доп.материалы

Вот ссылка на курс лекций:

https://karpavichus.com/rasshirennye-lektsii


Подойдет тем, у кого такие проблемы:
- застряли в доходе
- застряли в плохих отношениях
- недовольство собой
- чувство вины
- размытые границы
- неспособность отстаивать свою позицию в споре
- сложно отказывать
- сложно обращаться за помощью к другим
- одиночество
- сложность в общении с другими людьми
- боязнь осуждения
- болезненное восприятие критики
- страх «не соответствовать»
- «комплекс отличницы»
- «комплекс самозванца»
… всё это симптомы нездоровой самооценки

Маркетолога я не нанимал, поэтому в курсе нет наценки за его услуги и нет никаких трёх «тарифов для королев/королей», «специальных условий» и прочей лабуды, одна цена для всех(очень демократичная) и покупка в один клик с полным доступом сразу после покупки. Первая лекция курса бесплатно размещена на всех платформах.

https://karpavichus.com/rasshirennye-lektsii

В Новый год с новой самооценкой 🧡

Меня шокировала новость о смерти Владимира Шклярова. Суперзвезда мирового балета, 39 лет, я много раз был на его спектаклях в Мариинке.

Снаружи: интеллигент, сияет, семьянин, двое детей, артист в жанре, который подразумевает нечеловеческие физические нагрузки, ему рукоплещет Лондон, Париж, Нью-Йорк, Петербург - молодой, целый ПРЕМЬЕР Мариинского театра!!! Завален цветами и благодарными улыбками тысяч зрителей!!! Востребованный, благосостоятельный, реализовавшийся молодой мужчина, впереди роль ментора, назидателя, того самого, который сидит в жюри на международных фестивалях и улыбаясь глазами, своим щедрым, одобряющим кивком успокаивает нервных конкурсантов.

Внутри: попросил (уже)бывшую жену запереть себя в квартире, чтоб не было возможности купить вещества, в состоянии ломки перелез через балкон к соседям, квартира оказалось пустой, не выйти, полез обратно и упал с пятого этажа.

Воссоздаю/чувствую: я сильный - я справлюсь, меня пора изолировать, оптимизм, я должен, вечер, тревога, темнота, тяга, запертость, одиночество, боль ломки, чернота, рилсы, попрыгаю, я сильный - я справлюсь, ад, бешеная тяга, страх, боль, тремор, невыносимая жажда, крики, пять дней без сна, вода, дерганье конечностей, не могу, план, я сильный - я справлюсь, не выйти, отход назад, Боже…

Рефлексия: балетная карьера заканчивается в 40 лет, всё после - это уже мучать зрителя, давайте честно об этом скажем. Он ушел за шаг до занавеса, его последний прыжок был в вечность.

Видео из интервью Татьяне Элькиной было взятого лишь 1 год назад.

RIP

Интервью на ютьюбе

Короче,

я хочу сделать серию терапевтичных интервью на ютубе. Приглашаю вас поговорить со мной на следующие темы:

-Я была/был в браке 5 и более раз
-Я добровольно выбрал/ла одинокую жизнь, 50+ лет, никогда не состоял/ла в браке или долгих отношениях
-Я не общаюсь со своей матерью много лет
-Живем с мужем/женой в браке без секса много лет
-Я адепт МД движения, уверен в правильности своего пути
-Я не люблю своего ребёнка
-Я справляюсь с алкогольной зависимостью, 5+ лет трезвости
-Я из очень бедной семьи, но смог/ла многого достичь в жизни
-Я рос/ла в семье алкоголика/наркомана
-Я в корне поменял/а род деятельности в 45+ и достиг/ла успехов в новой сфере
-А так же другой интересный опыт из вашей жизни

Если вы хотите поделиться своей историей, напишите мне на почту [email protected]

Вы даже не представляете на сколько ваш жизненный опыт востребован и сколько поддержки вы получите от благодарных зрителей. Я со своей стороны бережно помогу вам отрефлексировать ваш путь.
До связи 🙏

Сегодня вышла новая лекция про изменения в жизни и трансформацию личности. Даю ссылку не только на ютуб, но еще и другие платформы, для тех, у кого с VPN не ладится 😊

Я никогда не прошу подписываться на меня, так как гениальная система алгоритмов ютуба и так покажет всем кому надо мои видео 😅 но если вы планируете смотреть лекции не на ютубе, то на других площадках лучше подписаться, так как их алгоритмам предложки далеко до совершенства.

https://youtu.be/bztnnnCCGtI?si=mlbNsphaZKqI2OIc

https://rutube.ru/video/9160bb51f96fa4c8232695d11cd7cce6/

https://vk.com/wall-225979340_107

Как и обещал, в новом сезоне начнём говорить про тревогу, всем кому это актуально завтра в 10:00 на моем канале выйдет первая базовая лекция.

Что такое тревога? Откуда она берётся? Почему от нее так тяжело отмахнуться? И главное, как выйти из этого режима работы мозга - всё в завтрашней лекции!

Разговор на столько важный, что я даже тизер к нему не поленился сделать.
Всех жду!!!

Осторожно, видео пропитано болью 🫠
А вы успели поколесить по миру, когда это было дешевле и проще?

Приватность и кухонные ножи

Писал пост про Павла Дурова 4 месяца назад, с тех пор он отметился в мировом инфо поле тем, что признался в наличии целой кучи биологических детей 🤦‍♂️ помню, что увидев эту новость, я так далеко закатил глаза, что увидел свой затылок изнутри.

Сегодня Павел снова на первых полосах мировых СМИ, но не по кринжовому, а по очень печальному поводу. Франция, одна из трех стран, которые воспринимаются мной как «своя», наряду с Россией и Литвой. С Францией меня связывает много всего, я много там жил, я говорю по-французски, мой отчим француз, они с мамой живут в Париже, я часто у них бываю и разумеется, у меня множество друзей там, которые все в шоке от произошедшего.

Я честно не могу понять, какую ответственность несет владелец гостиницы, если в одном из его номеров, без его ведома и предупреждения, кто-то наркотики расфасовывает? Какую ответственность несет производитель садовых ножниц за то, что ими кто-то кому-то палец отрезал?
…
(чуть-чуть не хватило, продолжение в комментариях)

На нашей планете есть небольшой список стран, где ютуб либо запрещен, либо пессимизируется, среди них: Китай, Эритрея, Иран, Сирия, Туркменистан, Северная Корея и судя по жалобам моих подписчиков на медленность работы под моими видео на ютубе, к этому списку имеет все шансы добавиться и Россия.

Я понимаю, как бесит, когда что-то долго загружается, поэтому если у вас тормозит ютуб, можно смотреть мои видео на альтернативных платформах.

VK
https://vk.com/karpavichus

Дзен
https://dzen.ru/karpavichus

Все видео, пусть и с задержкой, туда выкладывает мой монтажер и делает это довольно давно, поэтому там есть весь архив. Я сам этими площадками не пользуюсь и не планирую, поэтому писать там комментарии обращенные ко мне - нет смысла, я только на ютубе.

Вот такие дела🤷‍♂️
Всем хорошего дня 🧡

Мне много пишут комментов под разными видео, что моим контентом, мягко скажем - «вдохновляются».

Но слова-то местами можно было переставить хоть? 😅🙏

#в-вдохновились #грабеж_средь_бела_дня

Куда я без вас

Короче, дело такое, я накидываю темы - о чем снимать ролики для ютуба и хочу с вами посоветоваться.

История в том, что максимальное количество просмотров набирают лекции так или иначе связанные с отношеньками, но это и нормально, людям всегда интересно послушать про эрос и танатос. Но мне скучновато все время об этом говорить 🫥 открываешь мой канал, по диагонали смотришь обложки и создается ощущение желтизны из-за обилия лекций про отношеньки.

Под видео «Как искать партнера после 30 лет», много кто просил рассказать про кризис вторичной социализации, расскажу! А о чем еще рассказать? Я много всего знаю интересного, если что ☺️

Поэтому накидайте пжлст, что вас интересует, можете свою проблему в комментах описать, я сам пойму как это в лекцию превратить.

(продолжение в комментах)

https://youtu.be/fBnsLtVcHFU?si=Rarqjguzb-UqoOxS

Музей современного искусства в Стамбуле

Разочаровал, я бы поставил 2 из 5.
Шутка вспомнилась.
***
Сидят две бабушки смотрительницы в музее современного искусства и разговаривают. Одна другую спрашивает:
⁃ Знаешь почему в наш музей без бахил пускают?
⁃ Почему?
⁃ Да потому что бОльшего говна сюда не натаскаешь
***

Вот такие же ощущения у меня от сегодняшнего похода. Музеи современного искусства - это очень тяжелая выставочная работа. Там важно всё, стены, свет, сочетаемость, концепция, мультимедиа, освоение пространства, но без нагромождения, угол зрения, расстояние и так далее. В Стамбульском музее провал по всем пунктам. В пример могу здесь поставить Эрарту в Питере и Мо Музей в Вильнюсе, из которых выходишь с ощущением катарсиса от увиденного и почувствованного.

Карпавичус Артем психолог pinned «Привет, это мой канал и я иногда пишу здесь Вам здесь можно всё: - задавать вопросы - комментировать - делиться мнениями и общаться друг с другом ✌️ . Вот ссылка для записи на консультацию: https://taplink.cc/karpavichus.psy Вот ссылка на Бусти, там много…»

Короче

Наткнулся на видео с сексологом

https://youtu.be/Oiy3o-hY5GQ?si=P28EFFkwO9YZZBQd

Очень адекватное, радует, когда практикующие специалисты с образованием делятся опытом.

Много интересных тем охвачено:
⁃ про то, что сейчас секса меньше, чем раньше
⁃ про интим с роботами
⁃ про то, почему в наши дни МУЖЧИНЫ все чаще избегают секса
⁃ про ролевые игры и игрушки
⁃ про супружескую скуку
и многое другое…
Короче посмотреть имеет смысл!!! Советую!

Посмотрел я интервью с Павлом Дуровым. Он конечно впечатляющая личность, личность планетарного масштаба. При этом должен признаться, что во время просмотра я очень странно себя чувствовал, давно такого не было, чтоб я испытал за 1 час на столько диаметральные ощущения.

С одной стороны он вызывает зависть, миллиардер, противостоит диктатурам, делает что-то глобальное, имеет мировое влияние. Но с другой стороны, я то понимаю, что всё это его «хочу быть свободным», «главное свобода», «ничего не покупаю и ничего не имею, чтобы оставаться свободным» - это не про свободу, это запущенная форма контрзависимости.

Потом опять восхищение, так как из сутулого, лысеющего, замухрыжного ботаника он превратился в Кена. Но затем вспоминаешь, как он из офиса ВК в Питере запускал самолетики из пятитысячных купюр в толпу людей, чем вызвал давку и мерзко посмеивался над происходящим. Помня это, его слова из вчерашнего интервью - «я всё делаю на благо людей» и «пипл ар смарт» уже не заходят, не верится мне в искренность его мотивов, опять вылазит контрзависимость и поиск в окружающих всего самого самого низменного, чтоб подтвердить свою дисфункциональную установку - Люди мне не нужны! Близкие связи это опасно!

Короче, всё как обычно. Если вы смотрите на большого человека, на большую личность и он вызывает у вас восхищение, восхищайтесь! Мотивируйтесь! Очаровывайтесь! Но помните, что большим людям нельзя долго смотреть в глаза, велика вероятность, что вы узрите там что-то дьяволическое.

При этом я поддерживаю его путь, его цели, его визию, в независимости от мотивов, все это мне импонирует, не знаю правда, возможно ли в современном мире - неангажированное мнение. Но мы люди, мы любим такие истории, любим таких людей, пусть даже, почти всё, что вылетает из его рта фальшиво, но именно поэтому это так совершенно.

Артём Карпавичус
Эксклюзивно для мессенджера, который создал главный герой заметки

https://youtu.be/h4kYD5D1fGc?si=ZOPAr6BdWnF0F3_k

Оба видео про панические атаки уже на канале)) что это, почему они происходят и как с ними бороться))✌️

Сегодня неделя, как уже идёт 2024 год.

Мне кажется, что лучше сейчас подводить итоги минувшего года, а не в предновогодней суете 31 декабря. Но делать это в классическом формате я не буду, это никому не интересно ☺️👌

Я бы даже сказал, что это вредно, так как в этих «подведениях итогов» люди пишут только о достижениях, а про свои провалы не пишут, что создаёт у окружающих нереалистичные представления о жизни и невротизацию на предмет своей якобы «неудачности». Вроде как все путешествуют, женятся, дома покупают и т п, а у тебя то ничего особенного не случилось.

Мне кажется наиболее терапевтично и полезно делиться своими «неудачами». Почему? Во-первых, потому что та «неудача», которой ты поделился, как бы перестает быть твоей, она уже общая 😅 а во-вторых, поделившись «неудачей» ты сблизишься с миром. Люди охотнее воспринимают чужие трудности, чем чужой успешный успех.

Поэтому расскажу вам о том, что у меня не получилось в ушедшем году 😉 целых 7 пунктов 💪


1. Не написал вторую книгу. Выбрал тему, набрал материал, даже план книги написал, но писать так и не начал 🤷‍♂️ даже вордовский документ с названием «Книга 1» не создал
2. Не очаровался никем новым, весь мой круг - всё свои да наши, никакая новая супер интересная личность в ушедшем году в моей жизни не появилась
3. Не нашел хороших курсов по аддиктологии, хотя очень хочу развиваться в этом
4. Ничего не купил в śêx шопе, в последний раз был в 2012 году в Праге, с тех пор даже не заходил туда, позорище🤦‍♂️
5. В ушедшем году стало окончательно понятно, что 17 000€, которые лежали на одном из моих инвестиционных счетов из-за санкций превратились в фантики 🥳
6. Мало уделял внимания хобби, я не сыграл ни одного нового произведения на фортепиано, хотя хотел домучить Фантазию экспромт Шопена
7. Не накачался к лету, но это последние лет 15 происходит, так что уже не очень-то и обидно 😅

Ну вот как-то так ☺️ и даже с учетом вышеперечисленного я ставлю 2023-му году оценку 7 из 10. Хорошего тоже было много 🙏

Поделитесь и вы своим «неполучившимся» в комментариях, уверяю, станет легче, проще и вы обязательно найдете поддержку и принятие 😉

#карпавичус #психолог #православноерождество

https://youtu.be/vLNUzIaIg2Y?si=nGpWf3CuItl15QsG

В канун Нового года поговорим о счастье в жизни 🧡🥂