Обзор местных деликатесов 🤌
Лёша Pronozin
@lesha_pronozin
Практикующий психолог. КПТ, НЛП, Психоанализ, Гипнотерапия.
По поводу консультаций пишите в личку: @aleksei_pronozin
1 сессия 1.5ч, 7000р
Инст: @psy.pronozin
Лёша Pronozin (Russian)
Добро пожаловать в канал Лёша Pronozin! Этот канал представляет собой платформу, где вы можете получить консультации от практикующего психолога. Лёша специализируется на таких методах как КПТ, НЛП, Психоанализ и Гипнотерапия, помогая своим клиентам разобраться в собственных мыслях и эмоциях. Если вам нужна консультация, вы можете написать ему в личку по адресу @aleksei_prn. Стоимость одной сессии составляет 7000 рублей за 1.5 часа работы. Следите за обновлениями и интересными постами в Instagram по адресу @psy.pronozin. Получите профессиональную помощь от опытного специалиста и начните путь к психологическому благополучию уже сегодня!
Лёша Pronozin
24 Dec, 10:42
Прочитала пост? Поставила реакцию?
Переходи по ссылке и заполняй анкету предзаписи на Новогодний поток интенсива
«Pro Отношения 2.0»
Если тебя волнует тема отношений, что-то не получается, то хватит откладывать! Время летит быстро. Вот уже 2024 прошел. Я сам в ахуе.
❤️ Анкета предзаписи ❤️
Переходи по ссылке и заполняй анкету предзаписи на Новогодний поток интенсива
«Pro Отношения 2.0»
Если тебя волнует тема отношений, что-то не получается, то хватит откладывать! Время летит быстро. Вот уже 2024 прошел. Я сам в ахуе.
❤️ Анкета предзаписи ❤️
Лёша Pronozin
24 Dec, 09:09
Общаемся с ним месяц, я хочу определенности, не понимаю, серьезно ли это
Хотеть ясности — это нормально и естественно. Понимаю. Но от вопроса веет какой-то нуждой. Мол, выбери меня.
Примите как факт следующую правду: отношениями управляет женщина. Именно женщина задает желаемую и приемлемую для нее траекторию взаимодействия с мужчиной. Это ты управляешь отношениями и показываешь, как к тебе надо относиться и тд.
Но для этого необходимо, чтобы ты действительно ощущала свою ценность и охуенность, была психологически прокачанной, умела говорить о своих потребностях и НЕ БОЯЛАСЬ ПРОЯСНЯТЬ НЕПОНЯТНЫЕ МОМЕНТЫ, понимала мужчин, разбиралась в них, умела в коммуникацию и так далее. И если со всем этим у тебя ОК, то это ты сама выбираешь и управляешь.
Ну а если нет, то ты соглашаешься на то, что дают. Цепляешься за любого Васю, который обратил на тебя внимание. Гадаешь, а что там у него в голове. Увы.
Хотеть ясности — это нормально и естественно. Понимаю. Но от вопроса веет какой-то нуждой. Мол, выбери меня.
Примите как факт следующую правду: отношениями управляет женщина. Именно женщина задает желаемую и приемлемую для нее траекторию взаимодействия с мужчиной. Это ты управляешь отношениями и показываешь, как к тебе надо относиться и тд.
Но для этого необходимо, чтобы ты действительно ощущала свою ценность и охуенность, была психологически прокачанной, умела говорить о своих потребностях и НЕ БОЯЛАСЬ ПРОЯСНЯТЬ НЕПОНЯТНЫЕ МОМЕНТЫ, понимала мужчин, разбиралась в них, умела в коммуникацию и так далее. И если со всем этим у тебя ОК, то это ты сама выбираешь и управляешь.
Ну а если нет, то ты соглашаешься на то, что дают. Цепляешься за любого Васю, который обратил на тебя внимание. Гадаешь, а что там у него в голове. Увы.
Лёша Pronozin
22 Dec, 07:59
Прочитала сегодня “мужчине женщина дается навырост”, что думаете?
Вчера на заборе я прочитал “пизда”. Но пизды я там не нашел. Вот конфуз 🤷
Женщина дается навырост в том случае, если женщина — штаны. Или куртка. А если женщина все-таки не вещь, то и фраза не имеет смысла.
Женщина дается навырост, хороших мужчин разбирают щенками — все подобные высказывания несут потребительский смысл.
Хотя, чему удивляться: поверхностных людей, нацеленных на потребление и чисто функциональное друг к другу отношение — большинство.
Вчера на заборе я прочитал “пизда”. Но пизды я там не нашел. Вот конфуз 🤷
Женщина дается навырост в том случае, если женщина — штаны. Или куртка. А если женщина все-таки не вещь, то и фраза не имеет смысла.
Женщина дается навырост, хороших мужчин разбирают щенками — все подобные высказывания несут потребительский смысл.
Хотя, чему удивляться: поверхностных людей, нацеленных на потребление и чисто функциональное друг к другу отношение — большинство.
Лёша Pronozin
22 Dec, 04:03
А вообще, спасибо всем за вопросы в инсте❤️🫂
Среди них конечно есть странные, но на многие очень интересно отвечать, поднимаются важные темы.
Всем весело и полезно)
Среди них конечно есть странные, но на многие очень интересно отвечать, поднимаются важные темы.
Всем весело и полезно)
Лёша Pronozin
21 Dec, 16:17
Регулярно получаю вопросы «как перестать бояться того, как перестать бояться этого».
Это хитрожопая позиция.
Я хочу чтобы вжух! и перестать бояться и чтобы все стало получаться.
Хочу чего-то получить, но не хочу платить за это цену: прикладывать усилия, сталкиваться с дискомфортом и страхом.
Это хитрожопая позиция.
Я хочу чтобы вжух! и перестать бояться и чтобы все стало получаться.
Хочу чего-то получить, но не хочу платить за это цену: прикладывать усилия, сталкиваться с дискомфортом и страхом.
Лёша Pronozin
06 Dec, 13:06
Так
Признаюсь вам кое в чем.
Только что был на сеансе у биоэнергета😄
Довольно занятно, мне понравилось. Но энергиями мы не занимались от слова «совсем». Было много психологии, а в частности транзактного анализа, эмоционально-образных штук и расстановочных элементов.
Дала на дом одну практику, которая, мне кажется, очень полезна. Испробую на себе и возможно включу ее в один из своих интенсивов.
Признаюсь вам кое в чем.
Только что был на сеансе у биоэнергета😄
Довольно занятно, мне понравилось. Но энергиями мы не занимались от слова «совсем». Было много психологии, а в частности транзактного анализа, эмоционально-образных штук и расстановочных элементов.
Дала на дом одну практику, которая, мне кажется, очень полезна. Испробую на себе и возможно включу ее в один из своих интенсивов.
Лёша Pronozin
06 Dec, 10:05
Женщины выбирают мужчину (или кота), похожего на отца?
А мужчины — женщину, похожую на мать?
Мы выбираем партнера, который похож на того родителя, в отношениях с которым мы сталкивались с наибольшими эмоциональными трудностями.
Потому что есть бессознательный мотив перепрожить и завершить болезненную историю на позитивной ноте.
А мужчины — женщину, похожую на мать?
Мы выбираем партнера, который похож на того родителя, в отношениях с которым мы сталкивались с наибольшими эмоциональными трудностями.
Потому что есть бессознательный мотив перепрожить и завершить болезненную историю на позитивной ноте.
Лёша Pronozin
06 Dec, 06:01
Уффф
Обожаю спарринги.
Потом голова ясная, эндорфины заполняют пространство.
Магия утра 🥰🪄
Обожаю спарринги.
Потом голова ясная, эндорфины заполняют пространство.
Магия утра 🥰🪄
Лёша Pronozin
05 Dec, 13:16
Вот эта колода клёвая. Я ее изначально и заказывал, две другие за компанию.
Лёша Pronozin
05 Dec, 08:28
Пустота стремится к заполнению.
Если ты не можешь заполнить свою пустоту собой, то заполняешь ее другими людьми или зависимостями.
Если ты не можешь заполнить свою пустоту собой, то заполняешь ее другими людьми или зависимостями.
Лёша Pronozin
04 Dec, 15:19
ЭМОЦИОНАЛЬНАЯ НЕСТАБИЛЬНОСТЬ
Почему тебе трудно справляться с эмоциями? Чувства тебя захватывают или наоборот — годами ты их давишь, что потом вылезает в виде болячек. Влипаешь в зависимости: от людей, от еды, от покупок, от работы и тд.
Это все проявления эмоциональной дисрегуляции. Нестабильности. Неустойчивости.
От чего так происходит?
Основу для эмоциональной зрелости и устойчивости создают наши родители. В первую очередь, конечно, мать. А точнее то, как она контейнировала наши чувства.
Контейнировать — это помогать ребенку справляться с его эмоциональными состояниями, проживать свои чувства. Родитель учит ребенка совладать со своими эмоциями, объясняет, что с ним происходит, показывает, что чувства безопасны.
И ребенок овладевает этим навыком и станновится эмоционально устойчивым.
Это как сначала тебе помогают идти, держа за ручки, потом ты научаешься ходить сам.
Но мало у кого так было. Большинство семей, из которых мы вышли, — сплошной эмоциональный треш. Где родители либо агрессивные и непредсказуемые, либо подавляющие, либо инфантильные и неспособные справляться со своими эмоциями. Большинство.
Хорошая новость в том, что научиться справляться со своими эмоциональными состояниями, глубоко изучить как все работает и “дорастить” в себе эти навыки мы можем сами. Путем долгой и кропотливой работы. Сейчас это уже наша ответственность.
Почему тебе трудно справляться с эмоциями? Чувства тебя захватывают или наоборот — годами ты их давишь, что потом вылезает в виде болячек. Влипаешь в зависимости: от людей, от еды, от покупок, от работы и тд.
Это все проявления эмоциональной дисрегуляции. Нестабильности. Неустойчивости.
От чего так происходит?
Основу для эмоциональной зрелости и устойчивости создают наши родители. В первую очередь, конечно, мать. А точнее то, как она контейнировала наши чувства.
Контейнировать — это помогать ребенку справляться с его эмоциональными состояниями, проживать свои чувства. Родитель учит ребенка совладать со своими эмоциями, объясняет, что с ним происходит, показывает, что чувства безопасны.
И ребенок овладевает этим навыком и станновится эмоционально устойчивым.
Это как сначала тебе помогают идти, держа за ручки, потом ты научаешься ходить сам.
Но мало у кого так было. Большинство семей, из которых мы вышли, — сплошной эмоциональный треш. Где родители либо агрессивные и непредсказуемые, либо подавляющие, либо инфантильные и неспособные справляться со своими эмоциями. Большинство.
Хорошая новость в том, что научиться справляться со своими эмоциональными состояниями, глубоко изучить как все работает и “дорастить” в себе эти навыки мы можем сами. Путем долгой и кропотливой работы. Сейчас это уже наша ответственность.
Лёша Pronozin
04 Dec, 05:13
Ой вы же теперь нам сможете каждую неделю вытаскивать карту напутствие из каждой колоды 😂💙🔥🔥🔥🥵🥵🥵 вложение одобряем всем селом
Лёша Pronozin
03 Dec, 20:15
Только что заказал на озоне три колоды метафорических карт.
Я их даже не использую, хоть и планирую.
Одна из них вообще колода таро 🙈
Нахуя? Ответа у меня нет))
Так почувствовал, захотелось)
Они красивые такие, шо пздц
Я их даже не использую, хоть и планирую.
Одна из них вообще колода таро 🙈
Нахуя? Ответа у меня нет))
Так почувствовал, захотелось)
Они красивые такие, шо пздц
Лёша Pronozin
03 Dec, 13:28
На самом деле очках пзд неудобно. Два дня ходил очкариком, сейчас надел линзы и мир вокруг преобразился 😀
Утром думал прикупить вторую пару очков, чтобы почаще их носить. Но сейчас думаю, что в песду. Линзы топ. А по весне может и коррекцию сделаю.
Утром думал прикупить вторую пару очков, чтобы почаще их носить. Но сейчас думаю, что в песду. Линзы топ. А по весне может и коррекцию сделаю.
Лёша Pronozin
21 Nov, 08:29
Кто купил интенсив Путь к себе, но еще не вступил в группу, пишите мне в личку!
А то в группе меньше участников, чем должно быть.
А то в группе меньше участников, чем должно быть.
Лёша Pronozin
20 Nov, 17:46
Итак, коллеги 🕵️♀️
Я понял пословицу следующим образом: у ребенка дефицит любви, что вызывает много печали и боли, которые он компенсирует едой.
Скинул эту пословицу своей Полине. Она: ну понятно, для нелюбимого ребенка еды жалко.
Мое лицо 🗿🗿🗿
Блин, а ведь и впрямь. Пословицы появились давно. В средние века наверное не думали, что у кого-то там эмоциональная дисрегуляция и поэтому происходит рппшечка))
Короче, каждый трактует, пропуская через свой фильтр.
Я понял пословицу следующим образом: у ребенка дефицит любви, что вызывает много печали и боли, которые он компенсирует едой.
Скинул эту пословицу своей Полине. Она: ну понятно, для нелюбимого ребенка еды жалко.
Мое лицо 🗿🗿🗿
Блин, а ведь и впрямь. Пословицы появились давно. В средние века наверное не думали, что у кого-то там эмоциональная дисрегуляция и поэтому происходит рппшечка))
Короче, каждый трактует, пропуская через свой фильтр.
Лёша Pronozin
20 Nov, 16:05
У меня профдеформация 🤦😅
Увидел тут корейскую пословицу:
Нелюбимый ребенок всегда много ест.
Как вы ее понимаете? Потом расскажу как понял я.
Увидел тут корейскую пословицу:
Нелюбимый ребенок всегда много ест.
Как вы ее понимаете? Потом расскажу как понял я.
Лёша Pronozin
20 Nov, 10:23
Каждая эмоция имеет свой смысл и цель.
Например грусть — эмоция довольно противная, которую многие избегают. Но даже без нее никуда.
Ее смысл — замедлиться, чтобы направить ресурс на восстановление после потери чего-то важного. Второй смысл — совершить переоценку ценностей. Чтобы двинуться на другой уровень.
Запрещаешь себе грусть - не восстанавливаешься, копишь напряжение, не перезагружаешься и не переосмысляешь свою жизнь.
Запрещать себе те или иные эмоции или не понимать их смысла чревато неприятностями.
Чтобы научиться разбираться в своих чувствах и эмоциях … вы знаете, что делать)
Например грусть — эмоция довольно противная, которую многие избегают. Но даже без нее никуда.
Ее смысл — замедлиться, чтобы направить ресурс на восстановление после потери чего-то важного. Второй смысл — совершить переоценку ценностей. Чтобы двинуться на другой уровень.
Запрещаешь себе грусть - не восстанавливаешься, копишь напряжение, не перезагружаешься и не переосмысляешь свою жизнь.
Запрещать себе те или иные эмоции или не понимать их смысла чревато неприятностями.
Чтобы научиться разбираться в своих чувствах и эмоциях … вы знаете, что делать)
Лёша Pronozin
19 Nov, 15:31
🚨ПОСЛЕДНИЙ МОМЕНТ НАСТАЛ!
🔔Звоночек для любителей затянуть до последнего:
Дал вам тут почти сутки доступа к интенсиву по специальной цене!
Молодцы мояшкины, которые успели.
Сейчас занято уже 85 мест!
Это дофига.
Моя емкость заканчивается, а вместе с ней и места. Ведь вы помните, что я лично буду каждым заниматься?
Завтра около 12.00 открываю продажи в инсте.
И сразу произойдет вот что:
Ваша цена 5990₽ ➡️ 6990➡️7990➡️8990
Присоединяйся по ссылке:
УСПЕТЬ !
🔔Звоночек для любителей затянуть до последнего:
Дал вам тут почти сутки доступа к интенсиву по специальной цене!
Молодцы мояшкины, которые успели.
Сейчас занято уже 85 мест!
Это дофига.
Моя емкость заканчивается, а вместе с ней и места. Ведь вы помните, что я лично буду каждым заниматься?
Завтра около 12.00 открываю продажи в инсте.
И сразу произойдет вот что:
Ваша цена 5990₽ ➡️ 6990➡️7990➡️8990
Присоединяйся по ссылке:
УСПЕТЬ !
Лёша Pronozin
19 Nov, 14:25
⬆️ Тревога, чувство вины, панические атаки, чувство потерянности - чье?
Все это лечим на программе.
Остались еще сомневающиеся? Вот отзывы с предыдущих потоков интенсива.
Все это лечим на программе.
Остались еще сомневающиеся? Вот отзывы с предыдущих потоков интенсива.
Лёша Pronozin
19 Nov, 14:02
Кто смотрел мой урок, те знают, что большинство наших ожиданий от себя — это ожидания чужих людей от нас. Которые мы впитали и приняли за свои.
Скажу еще кое-что.
Вот ты гнобишь себя за что-то: за ошибки, за слабость, за глупость, за медлительность, за неуспешность — не важно. Такая ты себе не нравишься. Это тоже чье-то отношение к тебе. Которое ты впитала. Интроецировала, как это называется в психологии.
Ты себя критикуешь и не нравишься себе, возникают чувства вины и стыда. Они вызывают тревогу, которая вас нахлобучивает, просачивается во все щели и мешает жить.
У человека базово позитивное отношение ко всем своим проявлениям. Он начинает КАК-ТО к себе относиться только после того, как видит, как к этому относятся другие. Тебе вопрос: чьими глазами ты смотришь на себя?
Знаю, что для многих это актуально. Работать с этим будем на Пути к себе. Поэтому приходите.
Скажу еще кое-что.
Вот ты гнобишь себя за что-то: за ошибки, за слабость, за глупость, за медлительность, за неуспешность — не важно. Такая ты себе не нравишься. Это тоже чье-то отношение к тебе. Которое ты впитала. Интроецировала, как это называется в психологии.
Ты себя критикуешь и не нравишься себе, возникают чувства вины и стыда. Они вызывают тревогу, которая вас нахлобучивает, просачивается во все щели и мешает жить.
У человека базово позитивное отношение ко всем своим проявлениям. Он начинает КАК-ТО к себе относиться только после того, как видит, как к этому относятся другие. Тебе вопрос: чьими глазами ты смотришь на себя?
Знаю, что для многих это актуально. Работать с этим будем на Пути к себе. Поэтому приходите.
Лёша Pronozin
18 Nov, 16:47
Купить «ПУТЬ К СЕБЕ 3.0»
Что внутри:
✅ Мой уникальный метод познания себя за 6 недель
✅ Мощная БАЗА по работе со своим состоянием
✅ Обратная связь и поддержка в чате от меня лично
✅ Аудио-лекции по 7-15 минут, гипнотехники, письменные задания, конспект
✅ Конкретные инструменты и техники по избавлению от тревоги, вины и стыда
✅ 3 прямых эфира с живыми разборами ваших ситуаций
✅Закрытая телеграмм-группа
В результате прохождения программы:
💚 Ты научишься управлять своим состоянием, справляться со стрессом, тревогой, виной, обидой
💚 Перестанешь сомневаться в себе и начнешь жить жизнь
💚 Станешь энергичнее и счастливее
💚 Научишься не накручивать себя и не загоняться, станешь спокойнее
💚 Сможешь читать других людей и видеть скрытый смысл их поступков
💚 Будешь проще общаться с людьми, находить с ними общий язык (даже со сложными родственниками)
💚 Поймешь, куда двигаться в жизни, как развиваться именно тебе
💚 Научишься проживать эмоции по-здоровому, не подавляя
Кому точно надо идти:
1️⃣ Тем, у кого не складываются адекватные отношения с противоположным полом, а хотелось бы. У большинства из вас отношения с мужчинами не складываются потому, что вы не дружите с собой и собственными чувствами. Исправим.
2️⃣ Тем, кто ни разу не был у психолога. Сомневаетесь, надо или нет, а зачем, а что. На интенсиве прикоснетесь к настоящей эффективной психотерапии.
3️⃣ Тем, кто был у психолога один-два раза и ничего не понял. Опять же, дам вам ФУНДАМЕНТ, без которого понимание своих загонов невозможно.
4️⃣ Тем, кто любит себя накручивать, вариться в тревожных мыслях. Дам КОНКРЕТНЫЕ ТЕХНИКИ для борьбы с тревогой.
5️⃣ Тем, кто ощущает по жизни запутанность. Помогу распутаться.
6️⃣ Всем, кто хоть раз присылал мне вопрос в окошко
Я ничего не придумываю, а просто вижу: почти за каждой вашей проблемой стоит слабое понимание себя, путанность в чувствах и мыслях.
ИДУ ЗНАКОМИТЬСЯ С СОБОЙ
❗️Цена:8990 5990₽
❗️Цена действует только для подписчиков тг. Завтра открою продажи в инсте и цена повысится. Традиционно самые быстрые получают лучшую цену.
В течение недели буду еще повышать.
❗️ Количество мест ограничено моими физическими возможностями, 60 уже занято!
🔥Стартуем 21 ноября🔥
УСПЕТЬ НА ПУТЬ К СЕБЕ
Что внутри:
✅ Мой уникальный метод познания себя за 6 недель
✅ Мощная БАЗА по работе со своим состоянием
✅ Обратная связь и поддержка в чате от меня лично
✅ Аудио-лекции по 7-15 минут, гипнотехники, письменные задания, конспект
✅ Конкретные инструменты и техники по избавлению от тревоги, вины и стыда
✅ 3 прямых эфира с живыми разборами ваших ситуаций
✅Закрытая телеграмм-группа
В результате прохождения программы:
💚 Ты научишься управлять своим состоянием, справляться со стрессом, тревогой, виной, обидой
💚 Перестанешь сомневаться в себе и начнешь жить жизнь
💚 Станешь энергичнее и счастливее
💚 Научишься не накручивать себя и не загоняться, станешь спокойнее
💚 Сможешь читать других людей и видеть скрытый смысл их поступков
💚 Будешь проще общаться с людьми, находить с ними общий язык (даже со сложными родственниками)
💚 Поймешь, куда двигаться в жизни, как развиваться именно тебе
💚 Научишься проживать эмоции по-здоровому, не подавляя
Кому точно надо идти:
1️⃣ Тем, у кого не складываются адекватные отношения с противоположным полом, а хотелось бы. У большинства из вас отношения с мужчинами не складываются потому, что вы не дружите с собой и собственными чувствами. Исправим.
2️⃣ Тем, кто ни разу не был у психолога. Сомневаетесь, надо или нет, а зачем, а что. На интенсиве прикоснетесь к настоящей эффективной психотерапии.
3️⃣ Тем, кто был у психолога один-два раза и ничего не понял. Опять же, дам вам ФУНДАМЕНТ, без которого понимание своих загонов невозможно.
4️⃣ Тем, кто любит себя накручивать, вариться в тревожных мыслях. Дам КОНКРЕТНЫЕ ТЕХНИКИ для борьбы с тревогой.
5️⃣ Тем, кто ощущает по жизни запутанность. Помогу распутаться.
6️⃣ Всем, кто хоть раз присылал мне вопрос в окошко
Я ничего не придумываю, а просто вижу: почти за каждой вашей проблемой стоит слабое понимание себя, путанность в чувствах и мыслях.
ИДУ ЗНАКОМИТЬСЯ С СОБОЙ
❗️Цена:
❗️Цена действует только для подписчиков тг. Завтра открою продажи в инсте и цена повысится. Традиционно самые быстрые получают лучшую цену.
В течение недели буду еще повышать.
❗️ Количество мест ограничено моими физическими возможностями, 60 уже занято!
🔥Стартуем 21 ноября🔥
УСПЕТЬ НА ПУТЬ К СЕБЕ
Лёша Pronozin
18 Nov, 13:35
Некоторые ‘коучи’ могут вас так трансформировать, что не вытрансформируетесь обратно😆
Будьте осторожны!
Будьте осторожны!
Лёша Pronozin
18 Nov, 13:04
С одинаковым успехом это могла быть как учительница, так и мамочка двух ангелочков.
Но нет, коллеги))
Все намного интереснее!
Но нет, коллеги))
Все намного интереснее!
Лёша Pronozin
10 Nov, 07:36
Везде, где есть свет, всегда будут тени — и можно было бы сказать, что чем ярче свет, тем чернее тени. А жить полной жизнью — значит обращаться и к свету, и к тьме и владеть ими.
“Путешествие героя” Р. Дилтс, С. Гиллиген
“Путешествие героя” Р. Дилтс, С. Гиллиген
Лёша Pronozin
08 Nov, 12:38
Почему ты не принимаешь себя?
Все до неприличия просто.
Есть два компонента:
1. Ты не знаешь себя.
2. Зато ты знаешь, какой ты должна быть, чтобы тебя принимали/считали нормальной/любили.
Вот тут сделайте стопэ и обмозгуйте этот ⬆️ тезис, он важный.
Итак, ты имеешь свои индивидуальные особенности, характер, ты чего-то хочешь, а что-то ты на хую вертела и ты сравниваешь это со своей фантазией о том, какой надо быть и чего надо хотеть, чтобы считаться нормальной и правильной.
И если то, какая ты есть на самом деле, не соответствует образу, с которым ты себя сравниваешь, ты считаешь себя неправильной.
❤️ если ферштейн, о чем я.
Откуда берется этот образ, на который ты ориентируешься? Его формируют семья, школа, инфополе. С самых пеленок на тебя навешиваются ожидания, какой тебе надо быть, чтобы тебя любили и принимали.
Чем больше ожиданий извне, тем хуже контакт с собой. Тем слабее ты слышишь саму себя. Живешь не свою жизнь, не знаешь, чего хочешь, пребываешь в тревоге и растерянности. Многим знакомо.
Подробнее это будем разбирать на моем бесплатном видеоуроке, который я сейчас готовлю.
А чтобы забить себе место на интенсиве Путь к себе 3.0, заполняйте анкету по ссылке в верху страницы.
Все до неприличия просто.
Есть два компонента:
1. Ты не знаешь себя.
2. Зато ты знаешь, какой ты должна быть, чтобы тебя принимали/считали нормальной/любили.
Вот тут сделайте стопэ и обмозгуйте этот ⬆️ тезис, он важный.
Итак, ты имеешь свои индивидуальные особенности, характер, ты чего-то хочешь, а что-то ты на хую вертела и ты сравниваешь это со своей фантазией о том, какой надо быть и чего надо хотеть, чтобы считаться нормальной и правильной.
И если то, какая ты есть на самом деле, не соответствует образу, с которым ты себя сравниваешь, ты считаешь себя неправильной.
❤️ если ферштейн, о чем я.
Откуда берется этот образ, на который ты ориентируешься? Его формируют семья, школа, инфополе. С самых пеленок на тебя навешиваются ожидания, какой тебе надо быть, чтобы тебя любили и принимали.
Чем больше ожиданий извне, тем хуже контакт с собой. Тем слабее ты слышишь саму себя. Живешь не свою жизнь, не знаешь, чего хочешь, пребываешь в тревоге и растерянности. Многим знакомо.
Подробнее это будем разбирать на моем бесплатном видеоуроке, который я сейчас готовлю.
А чтобы забить себе место на интенсиве Путь к себе 3.0, заполняйте анкету по ссылке в верху страницы.
Лёша Pronozin
07 Nov, 13:14
И еще понимаю, что на этом потоке глубже затронем тему ТРЕВОЖНОСТИ. А то многих она заебала.
Лёша Pronozin
07 Nov, 08:10
Как побороть страх, тревогу, неуверенность?
Шаг номер ноль — перестать пытаться побороть!
Твои чувства возникают неспроста. У них есть причина! Борешься с чувствами — борешься с последствием и игнорируешь причину.
Это как прикладывать подорожник к перелому. Посыпать лепестками роз кошачье💩 в углу. Таскать воду в решете. Носить костер в пакете. Бесполезно.
Борьба с чувством может усугубить ситуацию. Пытаешься, например, побороть неуверенность перед чем-то. Тужишься. Пыжишься. Не получается. И сверху еще нахлобучиваешь себя тревогой или виной из-за того, что не получается.
Кошачье 💩 в углу все равно воняет, сколько лепестками ни посыпай.
Сперва мы перестаем бороться с чувствами. Не боремся с тревогой, со страхом и тд. Чувство уже есть — это факт. Не спорим с ним. Признаем его наличие как данность. Как в школе, когда в задачках по физике в левой колонке писали “дано”.
А далее ищем причину. Исследуем, откуда это берется. И пытаемся влиять на причину.
Ферштейн?
Ставь ❤️ если дас ист гут.
Как правильно управляться со своими чувствами — об этом на интенсиве Путь к себе 3.0.
Заполняйте анкету вверху страницы, чтобы успеть занять место по самой низкой цене.
Шаг номер ноль — перестать пытаться побороть!
Твои чувства возникают неспроста. У них есть причина! Борешься с чувствами — борешься с последствием и игнорируешь причину.
Это как прикладывать подорожник к перелому. Посыпать лепестками роз кошачье💩 в углу. Таскать воду в решете. Носить костер в пакете. Бесполезно.
Борьба с чувством может усугубить ситуацию. Пытаешься, например, побороть неуверенность перед чем-то. Тужишься. Пыжишься. Не получается. И сверху еще нахлобучиваешь себя тревогой или виной из-за того, что не получается.
Кошачье 💩 в углу все равно воняет, сколько лепестками ни посыпай.
Сперва мы перестаем бороться с чувствами. Не боремся с тревогой, со страхом и тд. Чувство уже есть — это факт. Не спорим с ним. Признаем его наличие как данность. Как в школе, когда в задачках по физике в левой колонке писали “дано”.
А далее ищем причину. Исследуем, откуда это берется. И пытаемся влиять на причину.
Ферштейн?
Ставь ❤️ если дас ист гут.
Как правильно управляться со своими чувствами — об этом на интенсиве Путь к себе 3.0.
Заполняйте анкету вверху страницы, чтобы успеть занять место по самой низкой цене.
Лёша Pronozin
07 Nov, 07:37
Ахахаа))
А вообще после курса pro.отношения я теперь смело пролистываю такие анкеты, и если вообще ничего не написано - какой бы красавчик там не был. Если ему лень несколько слов написать, то что уж про куни говорить 😂
А вообще после курса pro.отношения я теперь смело пролистываю такие анкеты, и если вообще ничего не написано - какой бы красавчик там не был. Если ему лень несколько слов написать, то что уж про куни говорить 😂
Лёша Pronozin
07 Nov, 06:14
З-зависть😆
Иногда в других нас бесит то, чего не можем позволить сами себе.
Лёша Pronozin
06 Nov, 08:53
ЧТО ТАКОЕ ЗДОРОВАЯ АГРЕССИЯ
Сейчас объясню за минуту.
Здоровая агрессия — это выбирать себя.
Поступать так, как на самом деле хочешь. Не затыкать себя, не втаптывать, не скукоживаться. Выражать свои истинные желания, чувства и потребности. Иди к СВОИМ целям. Не хочешь слушать чье-то нытье — не слушать. Не хочешь оправдывать чьих-то ожиданий — перестать это делать.
Тяжело. Особенно, если ты всю жизнь приспосабливалась под ожидания других.
Ясен-красен, что общество накладывает на нас требования и ограничения, сбежать от которых нельзя, если не хочешь стать маргиналом. Например, если твоя должность требует от тебя выполнения определнных обязательств — будь добра исполняй. Тут ты сталкиваешься с дискомфортом. Который необходимо преодолеть, ради более важной цели.
Это одно дело. Другое — когда ты существуешь ради других. Постоянно делаешь то, чего не хочешь, чтобы оставаться хорошей. Вот тут-то агрессия и подавлена. Там себя подавила, тут не выразила. Это все вылезет в другом месте. В виде вспышек гнева, обид, чувства вины, тревоги и так далее.
Учиться понимать и выражать свои чувства мы будем на обновленном интенсиве ПУТЬ К СЕБЕ. Стартуем 18 ноября!
Заполняйте анкету в закрепе, чтобы занять место по самой низкой цене.
Сейчас объясню за минуту.
Здоровая агрессия — это выбирать себя.
Поступать так, как на самом деле хочешь. Не затыкать себя, не втаптывать, не скукоживаться. Выражать свои истинные желания, чувства и потребности. Иди к СВОИМ целям. Не хочешь слушать чье-то нытье — не слушать. Не хочешь оправдывать чьих-то ожиданий — перестать это делать.
Тяжело. Особенно, если ты всю жизнь приспосабливалась под ожидания других.
Ясен-красен, что общество накладывает на нас требования и ограничения, сбежать от которых нельзя, если не хочешь стать маргиналом. Например, если твоя должность требует от тебя выполнения определнных обязательств — будь добра исполняй. Тут ты сталкиваешься с дискомфортом. Который необходимо преодолеть, ради более важной цели.
Это одно дело. Другое — когда ты существуешь ради других. Постоянно делаешь то, чего не хочешь, чтобы оставаться хорошей. Вот тут-то агрессия и подавлена. Там себя подавила, тут не выразила. Это все вылезет в другом месте. В виде вспышек гнева, обид, чувства вины, тревоги и так далее.
Учиться понимать и выражать свои чувства мы будем на обновленном интенсиве ПУТЬ К СЕБЕ. Стартуем 18 ноября!
Заполняйте анкету в закрепе, чтобы занять место по самой низкой цене.
Лёша Pronozin
05 Nov, 09:21
«Все счастливые семьи похожи друг на друга, каждая несчастливая семья несчастлива по-своему»
Так говорил Лев Толстой.
Счастливые возможно и похожи. Но не одинаковые. Потому что счастье для каждого — разное. У людей разные потребности, разные особенности. То, что хорошо для Маши, для Кати будет ахтунг.
Важно знать и принимать именно свои особенности и свои потребности. Строить жизнь, опираясь на них. Вот тогда и будет счастье.
Если ты чего-то хочешь, то ты этого хочешь. Даже если кто-то говорит, что это неправильно.
А пытаться подтянуть свои “хочу” под чужие представления о том, чего нужно хотеть, — это натягивать сову на глобус. Жопа треснет.
Так говорил Лев Толстой.
Счастливые возможно и похожи. Но не одинаковые. Потому что счастье для каждого — разное. У людей разные потребности, разные особенности. То, что хорошо для Маши, для Кати будет ахтунг.
Важно знать и принимать именно свои особенности и свои потребности. Строить жизнь, опираясь на них. Вот тогда и будет счастье.
Если ты чего-то хочешь, то ты этого хочешь. Даже если кто-то говорит, что это неправильно.
А пытаться подтянуть свои “хочу” под чужие представления о том, чего нужно хотеть, — это натягивать сову на глобус. Жопа треснет.
Лёша Pronozin
04 Nov, 12:51
Не то, чтобы хвастаюсь, но вот такое мне пишут парни, а не девчонки))
Хмм
Что я чувствую? Я смущаюсь. Ну и приятно, кстати. Хоть я и гетеро.
Хмм
Что я чувствую? Я смущаюсь. Ну и приятно, кстати. Хоть я и гетеро.
Лёша Pronozin
04 Nov, 07:18
Объясняю всю суть психотерапии за минуту
Люди обращаются за терапией, когда херово. А что такое херово? Это когда есть неприятные чувства и эмоции, от которых ты хочешь избавиться. Тревога, ревность, одиночество, вина, страх. Эти чувства слишком сильные, они тебя захватывают. И мешают жить.
Чувства и эмоции — это эволюционно заложенные в нас биологические программы. Они есть у всех. В каждого заложены несколько базовых программ: страх, гнев, тревога, вина, стыд и тд.
Ты живешь с этими программами. Возникает некая ситуация и кто-то внутри тебя как будто жмет кнопку PLAY и начинает проигрываться та или иная программа, например ВИНА. И тебя нахлобучивает чувством вины. Тебе хуево.
Пока понятно объясняю? ❤️ если да.
В каждом из нас эти программы запускаются по-своему. Разные люди по-разному реагируют на одну и ту же ситуацию. У кого-то программа выскакивает чуть что. Как чертик из табакерки. БАМ! Например, ты чувствуешь вину, тревогу или ревность по любому поводу. Там, где не должна. Внутри тебя кто-то сидит и трясущейся ручонкой постоянно давит на кнопочку PLAY.
Тебя это изматывает. Ты страдаешь. Твои страдания — это твои неадекватные эмоции.
Почему так? Почему тебя сжирает чувство вины или тревоги, а кто-то спокоен в той же ситуации? Почему у тебя кнопочка PLAY нажимается так легко?
Потому что ты так научилась. Научилась чувствовать вину, тревогу, стыд и ревность там, где повода нет.
В тебя, как и каждого из нас, заложили программу, но настроили ее криво. И ее нужно перенастроить, если хочешь уменьшить страдания. Перенастроить свои эмоциональные реакции — в этом и вся суть психотерапии и работы над собой.
Разбираться с этим будем на интенсиве ПУТЬ К СЕБЕ 3.0.
Не пропустите, если не хотите уехать в дурку на фоне осеннего обострения.
Чтобы гарантировать себе место по самой низкой цене, заполняйте анкету предзаписи. Она вверху страницы.
Люди обращаются за терапией, когда херово. А что такое херово? Это когда есть неприятные чувства и эмоции, от которых ты хочешь избавиться. Тревога, ревность, одиночество, вина, страх. Эти чувства слишком сильные, они тебя захватывают. И мешают жить.
Чувства и эмоции — это эволюционно заложенные в нас биологические программы. Они есть у всех. В каждого заложены несколько базовых программ: страх, гнев, тревога, вина, стыд и тд.
Ты живешь с этими программами. Возникает некая ситуация и кто-то внутри тебя как будто жмет кнопку PLAY и начинает проигрываться та или иная программа, например ВИНА. И тебя нахлобучивает чувством вины. Тебе хуево.
Пока понятно объясняю? ❤️ если да.
В каждом из нас эти программы запускаются по-своему. Разные люди по-разному реагируют на одну и ту же ситуацию. У кого-то программа выскакивает чуть что. Как чертик из табакерки. БАМ! Например, ты чувствуешь вину, тревогу или ревность по любому поводу. Там, где не должна. Внутри тебя кто-то сидит и трясущейся ручонкой постоянно давит на кнопочку PLAY.
Тебя это изматывает. Ты страдаешь. Твои страдания — это твои неадекватные эмоции.
Почему так? Почему тебя сжирает чувство вины или тревоги, а кто-то спокоен в той же ситуации? Почему у тебя кнопочка PLAY нажимается так легко?
Потому что ты так научилась. Научилась чувствовать вину, тревогу, стыд и ревность там, где повода нет.
В тебя, как и каждого из нас, заложили программу, но настроили ее криво. И ее нужно перенастроить, если хочешь уменьшить страдания. Перенастроить свои эмоциональные реакции — в этом и вся суть психотерапии и работы над собой.
Разбираться с этим будем на интенсиве ПУТЬ К СЕБЕ 3.0.
Не пропустите, если не хотите уехать в дурку на фоне осеннего обострения.
Чтобы гарантировать себе место по самой низкой цене, заполняйте анкету предзаписи. Она вверху страницы.
Лёша Pronozin
03 Nov, 09:34
Нет правильных и неправильных решений.
Любое решение — оно твое.
И ты его сделала, потому что в тех обстоятельствах и условиях оно было для тебя лучшим из всех доступных.
Любое решение — оно твое.
И ты его сделала, потому что в тех обстоятельствах и условиях оно было для тебя лучшим из всех доступных.
Лёша Pronozin
28 Oct, 06:35
Как всегда быть уверенной в себе?
НИКАК.
Расходимся 😄
“Я всегда должен быть уверенным” - это современная нарциссическая концепция. Которая приведет тебя в дурку.
Это отрицание собственных чувств. Страха, тревоги, уязвимости. Отрицаешь свои чувства — отрицаешь часть себя. И в конце концов уедешь в дурку.
Не бывает людей уверенных во всем.
Неуверенность — это не плохо. Это лишь индикатор того, что в каком-то деле недостаточно опыта, компетенций, навыков, было мало попыток или высоки ставки.
Важно то, каким смыслом ты наделяешь свою неуверенность. То, что ты делаешь со своей неуверенностью.
Неуверен — похуй, все равно делаю.
или
Неуверен — я лох, не буду делать, не хочу позориться.
Две большие разницы, как говорится.
Как позволять себе быть собой и не париться будем скоро учиться на интенсиве ПУТЬ К СЕБЕ.
Расходимся 😄
“Я всегда должен быть уверенным” - это современная нарциссическая концепция. Которая приведет тебя в дурку.
Это отрицание собственных чувств. Страха, тревоги, уязвимости. Отрицаешь свои чувства — отрицаешь часть себя. И в конце концов уедешь в дурку.
Не бывает людей уверенных во всем.
Неуверенность — это не плохо. Это лишь индикатор того, что в каком-то деле недостаточно опыта, компетенций, навыков, было мало попыток или высоки ставки.
Важно то, каким смыслом ты наделяешь свою неуверенность. То, что ты делаешь со своей неуверенностью.
Неуверен — похуй, все равно делаю.
или
Неуверен — я лох, не буду делать, не хочу позориться.
Две большие разницы, как говорится.
Как позволять себе быть собой и не париться будем скоро учиться на интенсиве ПУТЬ К СЕБЕ.
Лёша Pronozin
27 Oct, 17:27
А сегодня я опять ходил сдавать теорию! И не потому, что мне так понравилась прошлая двухминутка и я вошел во вкус))
Теорию надо сдать для того, чтобы обменять мои финские права категории В на российские.
Итого за неделю я туда 4 раза ездил. В ГИБДД как на работу))
Сдал. Права будут. Даже водительский стаж сохранят.
Теорию надо сдать для того, чтобы обменять мои финские права категории В на российские.
Итого за неделю я туда 4 раза ездил. В ГИБДД как на работу))
Сдал. Права будут. Даже водительский стаж сохранят.
Лёша Pronozin
27 Oct, 09:15
КАК НЕ РЕАГИРОВАТЬ НА ПИЗДЕЦ?
Как не раздражаться на маму, когда она критикует?
Как не злиться на коллегу, когда она обесценивает?
Как не нервничать перед важным выступлением?
Это очень частые запросы.
В чем тут ментальная ошибка? В том, что человек решил, что ему нельзя испытывать те или иные чувства в определенной ситуации.
Чувства бывают первичные и вторичные. Первичное — возникает непосредственно как реакция на ситуацию. Мама тебя критикует, ты раздражаешься. Это первичное.
Вторичное — это чувство по поводу чувства. Это твоя оценка первичного чувства. Ты раздражаешься и тебе стыдно за это. Или чувствуешь вину. Это и будет вторичным чувством.
Мол, как же так. Нельзя на маму раздражаться! Это неправильно. Я плохая.
Оценивать свои чувства как неправомерные — большая мышленческая ошибка.
Если тебе не нравятся твои чувства, то от этого ты не перестанешь их испытывать. Ты лишь нахлобучишь себя виной и стыдом, увеличив свои страдания х2.
Единственный правильный и здоровый вариант — принимать свои чувства и грамотно их проживать. Как это делать — будем изучать на интенсиве ПУТЬ К СЕБЕ. Этот поток будет обновленный и еще круче предыдущих.
Кукуха скажет спасибо, так что не проебите😇
Как не раздражаться на маму, когда она критикует?
Как не злиться на коллегу, когда она обесценивает?
Как не нервничать перед важным выступлением?
Это очень частые запросы.
В чем тут ментальная ошибка? В том, что человек решил, что ему нельзя испытывать те или иные чувства в определенной ситуации.
Чувства бывают первичные и вторичные. Первичное — возникает непосредственно как реакция на ситуацию. Мама тебя критикует, ты раздражаешься. Это первичное.
Вторичное — это чувство по поводу чувства. Это твоя оценка первичного чувства. Ты раздражаешься и тебе стыдно за это. Или чувствуешь вину. Это и будет вторичным чувством.
Мол, как же так. Нельзя на маму раздражаться! Это неправильно. Я плохая.
Оценивать свои чувства как неправомерные — большая мышленческая ошибка.
Если тебе не нравятся твои чувства, то от этого ты не перестанешь их испытывать. Ты лишь нахлобучишь себя виной и стыдом, увеличив свои страдания х2.
Единственный правильный и здоровый вариант — принимать свои чувства и грамотно их проживать. Как это делать — будем изучать на интенсиве ПУТЬ К СЕБЕ. Этот поток будет обновленный и еще круче предыдущих.
Кукуха скажет спасибо, так что не проебите😇
Лёша Pronozin
26 Oct, 15:13
Ребятки, посоветуйте хороший впн, плиз*.
Бесплатный/платный - пофиг. Главное, чтоб быстрый.
Мои тупят. Платные версии в том числе.
*смотря какой fabric
Бесплатный/платный - пофиг. Главное, чтоб быстрый.
Мои тупят. Платные версии в том числе.
*
Лёша Pronozin
25 Oct, 06:31
Что бы ты ни делала, ты делаешь это ради некоторого эмоционального состояния.
Чтобы испытать приятные чувства. Или наоборот — избежать неприятных.
Абсолютно всегда без исключений.
Поэтому, в своих чувствах и эмоциях хорошо бы разбираться. Чтобы не блуждать во тьме и понимать, куда вообще движешься по жизни.
Чтобы испытать приятные чувства. Или наоборот — избежать неприятных.
Абсолютно всегда без исключений.
Поэтому, в своих чувствах и эмоциях хорошо бы разбираться. Чтобы не блуждать во тьме и понимать, куда вообще движешься по жизни.
Лёша Pronozin
24 Oct, 18:33
Обидчивость — это ни плохо, ни хорошо. Просто с этим тяжко живется.
Обидчивая личность частенько ощущает себя жертвой: обделенной, подавленной, слабой, виноватой, вынуждена подстраиваться и терпеть. В качестве компенсации бывает озлобленной и нетерпимой к другим.
За обидчивостью — неумение выражать гнев, отстаивать границы, обозначать и удовлетворять свои потребности напрямую. Гнев выражать не умеем, он остается внутри.
Самое, говоря языком психоанализа, ебаное — когда подавленный гнев переходит в аутоагрессию, недовольство собой, ненависть к себе. И чувство вины за все подряд. Что тоже является формой аутоагрессии.
Там еще много внутреннего напряжения, вспышки агрессии. Срываешься на детях, например. Короче, неприятный букетик. Букетик, пахнущий говном.
Как гнев становится подавленным? Когда с детства запрещают его проявлять и не объясняют, как его выражать можно, а как нельзя. Послушные и удобные дети вырастают в подавленных взрослых.
Как избавиться от обидчивости, подавленного гнева, начать жить легче и увереннее?
Нащупать контакт со своим гневом, научиться его выражать, учиться отстаивать свои границы, обозначать свои потребности и закрывать их, идти на конфликт. Это процесс. Долгий.
В том числе с этим будем работать на интенсиве ПУТЬ К СЕБЕ.
Обидчивая личность частенько ощущает себя жертвой: обделенной, подавленной, слабой, виноватой, вынуждена подстраиваться и терпеть. В качестве компенсации бывает озлобленной и нетерпимой к другим.
За обидчивостью — неумение выражать гнев, отстаивать границы, обозначать и удовлетворять свои потребности напрямую. Гнев выражать не умеем, он остается внутри.
Самое, говоря языком психоанализа, ебаное — когда подавленный гнев переходит в аутоагрессию, недовольство собой, ненависть к себе. И чувство вины за все подряд. Что тоже является формой аутоагрессии.
Там еще много внутреннего напряжения, вспышки агрессии. Срываешься на детях, например. Короче, неприятный букетик. Букетик, пахнущий говном.
Как гнев становится подавленным? Когда с детства запрещают его проявлять и не объясняют, как его выражать можно, а как нельзя. Послушные и удобные дети вырастают в подавленных взрослых.
Как избавиться от обидчивости, подавленного гнева, начать жить легче и увереннее?
Нащупать контакт со своим гневом, научиться его выражать, учиться отстаивать свои границы, обозначать свои потребности и закрывать их, идти на конфликт. Это процесс. Долгий.
В том числе с этим будем работать на интенсиве ПУТЬ К СЕБЕ.
Лёша Pronozin
24 Oct, 16:45
Считаете себя обидчивой/обидчивым?
Как это проявляется?
Как вам с этим живется?
Рассказывайте🙃
Как это проявляется?
Как вам с этим живется?
Рассказывайте🙃
Лёша Pronozin
24 Oct, 07:36
Сегодня снилось, что я на детской площадке играю с маленькой негритянской девочкой лет 6.
Было очень весело и радостно.
Предполагаю, что это я выгуливал своего внутреннего ребенка.
Только вопрос: почему мой внутренний ребенок — это черная девочка?😆
Было очень весело и радостно.
Предполагаю, что это я выгуливал своего внутреннего ребенка.
Только вопрос: почему мой внутренний ребенок — это черная девочка?😆
Лёша Pronozin
22 Oct, 12:52
Сейчас сдавал теорию на права. Получаю категорию А.
Учил билеты почти все лето. Бесился. Тяжко давалось.
Сдал экзамен за две минуты.
Приехал с утра, в ожидании провел 6 часов. Ради того, чтобы сдавать экзамен в течение двух минут.
Девочки, я вас понимаю))
Учил билеты почти все лето. Бесился. Тяжко давалось.
Сдал экзамен за две минуты.
Приехал с утра, в ожидании провел 6 часов. Ради того, чтобы сдавать экзамен в течение двух минут.
Девочки, я вас понимаю))
Лёша Pronozin
21 Oct, 06:43
Ору в голос😆
Вот реально.
Большинству мужчин нахуй ничего не надо для самих себя.
Вот реально.
Большинству мужчин нахуй ничего не надо для самих себя.
Лёша Pronozin
18 Oct, 15:33
Кабачок в жопу
Предлагаю вам альтернативу стоянию на гвоздях! Кабачок в жопу. К тому же они сейчас пропадают.
Чтобы не быть выскочкой, приведу сравнительную таблицу данных методов.
Больно. Очень больно.
гвозди ✅
кабачок ✅
Нервная система в ахуе:
гвозди ✅
кабачок ✅
Вредно для здоровья:
гвозди ✅
кабачок ✅
Хочется прекратить:
гвозди ✅
кабачок ❓
Текут слезы, хочется кричать:
гвозди ✅
кабачок ✅
Бесконечный поток мыслей в беспокойной голове останавливаются (единственная мысль: ааааааааа!)
гвозди ✅
кабачок ✅
Когда практика заканчивается, чувствуешь легкость и расслабление:
гвозди ✅
кабачок ✅
Можно приготовить икру:
гвозди ❌
кабачок ✅
Можно взять у знакомых:
гвозди ❌
кабачок ✅
Как видите, у кабачка плюсов больше!
Если что, бахчевых культур в моей жопе не было☝️Но разок стоял на гвоздях. Три года назад был на практике. Простоял час и сорок минут. Шел по приколу, ради любопытства. Было прикольно. Первые 20 минут больно, трясет, дрожишь. Потом вообще ничего не чувствуешь. И стоишь. Гордился собой. И до сих пор горжусь))
В чем смысл?
Полагаю, что на подобные практики люди идут либо за приколом, либо за быстрым решением проблемы — люди потерянные, как отметила одна из подписчиц.
Когда ты себя абсолютно не знаешь, не понимаешь, почему тебе хреново и что с этим делать, то уровень тревоги зашкаливает. И ты хватаешься за любой шанс облегчить свое состояние и найти ответы.
Тем более, если это облегчение обещают за один час. Понимаю прекрасно. Но качественных, стойких и стабильных изменений быстро не происходит. Это фундаментальная долгая работа. А фундамент мы вскоре будем закладывать на новом потоке интенсива ПУТЬ К СЕБЕ.
Предлагаю вам альтернативу стоянию на гвоздях! Кабачок в жопу. К тому же они сейчас пропадают.
Чтобы не быть выскочкой, приведу сравнительную таблицу данных методов.
Больно. Очень больно.
гвозди ✅
кабачок ✅
Нервная система в ахуе:
гвозди ✅
кабачок ✅
Вредно для здоровья:
гвозди ✅
кабачок ✅
Хочется прекратить:
гвозди ✅
кабачок ❓
Текут слезы, хочется кричать:
гвозди ✅
кабачок ✅
Бесконечный поток мыслей в беспокойной голове останавливаются (единственная мысль: ааааааааа!)
гвозди ✅
кабачок ✅
Когда практика заканчивается, чувствуешь легкость и расслабление:
гвозди ✅
кабачок ✅
Можно приготовить икру:
гвозди ❌
кабачок ✅
Можно взять у знакомых:
гвозди ❌
кабачок ✅
Как видите, у кабачка плюсов больше!
Если что, бахчевых культур в моей жопе не было☝️Но разок стоял на гвоздях. Три года назад был на практике. Простоял час и сорок минут. Шел по приколу, ради любопытства. Было прикольно. Первые 20 минут больно, трясет, дрожишь. Потом вообще ничего не чувствуешь. И стоишь. Гордился собой. И до сих пор горжусь))
В чем смысл?
Полагаю, что на подобные практики люди идут либо за приколом, либо за быстрым решением проблемы — люди потерянные, как отметила одна из подписчиц.
Когда ты себя абсолютно не знаешь, не понимаешь, почему тебе хреново и что с этим делать, то уровень тревоги зашкаливает. И ты хватаешься за любой шанс облегчить свое состояние и найти ответы.
Тем более, если это облегчение обещают за один час. Понимаю прекрасно. Но качественных, стойких и стабильных изменений быстро не происходит. Это фундаментальная долгая работа. А фундамент мы вскоре будем закладывать на новом потоке интенсива ПУТЬ К СЕБЕ.
Лёша Pronozin
18 Oct, 15:33
Какая-то херня с постом, не дает оставлять комменты. Залью его заново. Пролайкайте пожалуйста еще разок!
Лёша Pronozin
14 Oct, 10:20
Шутки шутками, а если вы хотите решить проблемы во взаимодействии с мужчинами, то надо психолога-мужчину.
Лёша Pronozin
14 Oct, 10:18
Я выбирала психолога как мужика 😅 Извините, никакого сексизма, просто у меня слишком мало в жизни общения с мужиками
Лёша Pronozin
14 Oct, 09:58
Выбирала себе психолога ,мне нужно было сравнение ,выбрала 2х женщин они коллеги ,моих знакомых кто в терапии ,ну а это чудо я нашла сама на авито 😀куча сертификатов ,образование и тд ) значит за 20 мин он решил все мои проблемы 😃сказав ,что я все придумываю 😅остальные 40мин рассказывал мне всю свою биографию 👍😂поднял мне самооценку -практикой «мастурбируй перед зеркалом « благо не показал на личном примере 😀
Лёша Pronozin
14 Oct, 08:42
Как выбрать психолога?
Состою я некотором чате психологов человек на 40. Намедни одна из участниц задала вопрос: “Девушка всегда выбирает сложные отношения и плохих парней. Коллеги, какие есть гипотезы?”
И ей начали накидывать гипотезы. Одна участница выдала: возможно, ее непростые отношения кармически обусловлены, на нее влияет прошлая жизнь, она не может отработать урок и тд.
Мои брови поползли вверх, в голове прозвучало “ебаааааааааать”, “сукааааааа”. И - изумление.
Да, разговорчики про кармические связи и прошлые жизни вызывают у меня желание обрызгать говорящего святой водой. Потому что я на 95% логик и прагматик. Топлю за факты. И предпочитаю находиться в реальности, а не в облаках.
К чему эта история? А вот к чему. Попадется кому-то такой психолог. И … если клиент во все это верит, то будет им заебись! Найдут там кармические узлы, поговорят с духом прабабки, выпустят сущность в виде гномика. И вполне возможно станет легче. В крайнем случае нет. Потому что гарантий быть не может.
Клиент находит специалиста, который соответствует ему по типу мышления, по мировоззрению, по степени контакта с реальностью. Того, в ком он видит себя. Отлетевшие — к отлетевшим, приземленные и прагматичные — к приземленным и прагматичным.
Абсолютно также, как и в отношениях МЖ. Вы выбираете партнера, который вам соответствует. А психотерапия — это отношения терапевт-клиент. Поэтому это правило тоже работает.
Так что, если вы вдруг в поиске специалиста, то расслабьтесь и идите к тому, кто вызывает у вас интерес, чувство похожести и ощущение “его мышление мне понятно, я согласна с его мировоззрением”. И похуй, будут это рассказы про карму и перерождения или про рефлексы, науку и медицину. Главное, чтобы вам помогало)
Состою я некотором чате психологов человек на 40. Намедни одна из участниц задала вопрос: “Девушка всегда выбирает сложные отношения и плохих парней. Коллеги, какие есть гипотезы?”
И ей начали накидывать гипотезы. Одна участница выдала: возможно, ее непростые отношения кармически обусловлены, на нее влияет прошлая жизнь, она не может отработать урок и тд.
Мои брови поползли вверх, в голове прозвучало “ебаааааааааать”, “сукааааааа”. И - изумление.
Да, разговорчики про кармические связи и прошлые жизни вызывают у меня желание обрызгать говорящего святой водой. Потому что я на 95% логик и прагматик. Топлю за факты. И предпочитаю находиться в реальности, а не в облаках.
К чему эта история? А вот к чему. Попадется кому-то такой психолог. И … если клиент во все это верит, то будет им заебись! Найдут там кармические узлы, поговорят с духом прабабки, выпустят сущность в виде гномика. И вполне возможно станет легче. В крайнем случае нет. Потому что гарантий быть не может.
Клиент находит специалиста, который соответствует ему по типу мышления, по мировоззрению, по степени контакта с реальностью. Того, в ком он видит себя. Отлетевшие — к отлетевшим, приземленные и прагматичные — к приземленным и прагматичным.
Абсолютно также, как и в отношениях МЖ. Вы выбираете партнера, который вам соответствует. А психотерапия — это отношения терапевт-клиент. Поэтому это правило тоже работает.
Так что, если вы вдруг в поиске специалиста, то расслабьтесь и идите к тому, кто вызывает у вас интерес, чувство похожести и ощущение “его мышление мне понятно, я согласна с его мировоззрением”. И похуй, будут это рассказы про карму и перерождения или про рефлексы, науку и медицину. Главное, чтобы вам помогало)
Лёша Pronozin
13 Oct, 17:55
Когда вы учитесь, у вас будет чаще НЕ ПОЛУЧАТЬСЯ, чем получаться. Когда у вас получается, это означает, что вы уже научились.
Лёша Pronozin
12 Oct, 09:21
Вина возникает там, где нет права. Чувство вины связано с видением собственных прав.
Лёша Pronozin
11 Oct, 11:00
Изменения наступают только тогда,
когда вы к этому готовы. Не раньше.
Чтобы наступили изменения, для этого должны создаться условия. Если мы говорим об изменениях характера, поведения, мышления — то для этого должны создаться условия внутренние. Внутренняя готовность.
Эти условия вы создаете путем работы над собой, путем осознанного проживания жизни. Или через пиздецовые события.
Изменений и осознаний не наступит, пока вы не будете к этому готовы.
Как говорил один из моих преподавателей:
Вот работаете вы с клиентом год. Приходит он в какой-то день и говорит «увидел цитату Стетхема в вк и все понял! Моя жизнь не будет прежней!». Но мы ему конечно не рассказываем, что говорили то же самое, что и Стетхем, на нашей самой первой встрече.
Записаться ко мне на консультацию — пишите в личку @aleksei_prn
Чтобы наступили изменения, для этого должны создаться условия. Если мы говорим об изменениях характера, поведения, мышления — то для этого должны создаться условия внутренние. Внутренняя готовность.
Эти условия вы создаете путем работы над собой, путем осознанного проживания жизни. Или через пиздецовые события.
Изменений и осознаний не наступит, пока вы не будете к этому готовы.
Как говорил один из моих преподавателей:
Вот работаете вы с клиентом год. Приходит он в какой-то день и говорит «увидел цитату Стетхема в вк и все понял! Моя жизнь не будет прежней!». Но мы ему конечно не рассказываем, что говорили то же самое, что и Стетхем, на нашей самой первой встрече.
Записаться ко мне на консультацию — пишите в личку @aleksei_prn
Лёша Pronozin
11 Oct, 08:21
Кветиапин — это для меня!
Галоперидол — это для меня!
Лёша Pronozin
10 Oct, 14:33
Ну наверно у меня что то внутри,если такое фото не состыкуется с образом психолога и вызывает тревогу
4,268
subscribers
312
photos
71
videos
