Tusovka Club

☕️ 7 советов на декабрь 🌨

Вот и лето прошло! Словно и не бывало ;)🌪

Ровно месяц до Нового года. Ощущаете грядущий праздник? Или не поняли пока, куда делось лето и почему на улице холодно? 😁

Вообще, пора бы уже незамедлительно покупать подарочки и определиться с планами на праздничные выходные. И, конечно, уже самое время начать украшать свой дом.

☃️ Ловите 7 советов, которые помогут войти в новый год налегке и позитиве:
🍭 Займитесь расчисткой пространства. Приберите свой рабочий стол и шкаф.
🍭 Соберите ненужные вещи в доме и избавитесь от них. Пора впустить в свою жизнь новую энергию.
🍭 Нормализуйте свой рацион, кушайте полезную еду и исключительно в целях питания. Не злоупотребляйте едой в целях удовольствия.
🍭 Поставьте еловые веточки у себя дома и купите сетку мандаринов.
🍭 Высыпайтесь и находите время для тренировок.
🍭 Запланируйте поездку на праздничные выходные / отпуск.
🍭 Начните следовать любимым предновогодним традициям, покупать подарки и составлять праздничное меню.

А в TusovkaClub на декабрь тоже большие планы:
1 любимая акция,
1 бесплатный марафон,
1 Новогодняя супер Распродажа.

Следите, не пропустите! Уже завтра стартует одна из самых популярных акций на все курсы Зумба 🥰

С первым днём зимы! Побольше снега, праздничного и прекрасного настроения! 🌨

1️⃣2️⃣3️⃣4️⃣

🚩 4 часа до закрытия сайта
🔥 180 тренировок на 180 дней

Что можно успеть за 15 минут?

🥺 Помыть посуду, это настолько регулярное занятие, что иногда хочется плакать прямо в раковину.
😭 Полистать ленту. Очень полезное занятие, в соцсетях "весело". И выключает из бытовой реальности напрочь.
🥺 Зайти на маркетплейс, что-нибудь не особо нужное добавить в корзину и впустую потратить деньги. Тоже любимое современное развлечение.

Часто мы не находим время для себя, для приносящих пользу тренировок. У нас нет 15 минут на зарядку или разминку в течение дня.

А действительно ли это так?

Может быть это просто наш мозг привык думать, что на тренировки нужно много времени и сил? А на соцсети не нужно тратить силы, виртуальные покупки приносят радость быстро. Правда ненадолго... А помыть посуду – полезное же дело. Да, но к сожалению не вдохновляет.

Присоединяйтесь к TusovkaClub и тренируйтесь регулярно по 10-15 минут на минитренировках.

Сейчас это можно сделать со скидкой 53% ❣️

Абонент на 180 дней включает в себя 180 утренних зарядок. Каждая мини-тренировка длится 15 минут и включает в себя 4 разных танца.

Завершаем акцию уже через 4 часа! Присоединяйтесь сейчас.

🔗 15 МИНУТ ЕСТЬ!

🌪  ❣️❣️    ❣️❣️❣️❣️❣️ ⏰

Входной билет на 180 зарядок

Вы ещё не всё пропустили, но у вас есть все шансы опоздать :)✊

Только без промедлений и сопротивлений. Зарядки ждут вас на сайте, а скидка сгорит в полночь. Повтора не будет, в этом году точно. А в следующем году будут совсем другие цены.

180 ЗАРЯДОК НА 180 ДНЕЙ

Если не успели уделить себе 15 минут, то исправляйтесь сейчас 😇 Попробовать можно бесплатно, заходите на сайт, там вас ждёт утренняя зарядка из 4 разных зажигательных танцев с Марией.

Почему именно танцы?
🔋 Улучшают настроение и повышают энергию на целый день.
🔋 Стимулируют обмен веществ и ускоряют жиросжигание.
🔋 Помогают улучшить координацию и гибкость.
🔋 Повышают тонус мышц и укрепляют сердечно-сосудистую систему.
🔋 Помогают избавиться от лишних сантиметров и поддерживать форму.

Если вам нужен такой актив каждый день, то успевайте выгодно закупиться. Цена символическая на ежедневные короткие тренировки с доступом на 6 месяцев! ⤵️

АБОНЕМЕНТ НА 180 ЗАРЯДОК

Вперед за здоровьем и красотой с танцевальными зарядками! ✨

Завтра закроем сайт 🔒
180 зарядок на 180 дней

Это серьёзно. Хотим предупредить.

Мы решили больше не делать повтора этой акции. В этом году уже не получится взять абонемент на зарядки на 180 дней. А в следующем году уже не будет таких цен. Как-то так.

Честно и чётко.
❣️ Про пользу и позитив мы говорили много.
❣️ Отзывы показывали. Мотивировали.
❣️ Про возможность рассрочки платежей говорили.
❣️ Пробную бесплатную зарядку давали.

Кстати, если вы ещё не успели сходить на бесплатную зарядку, то спешите, пока мы не закрыли сайт.

👉 Попробовать бесплатно

Ну?! Кто с нами, тот уже с нами! Завтра сайт акции закроется.

Запрыгивайте к нам, пока ещё это возможно. 180 тренировок по 15 минут на каждый день. Доступ на 6 месяцев! Тариф единый!

Этого времени хватит, чтобы завести новую хорошую привычку и увидеть реальные результаты. 😍 Настроение и запас энергии обеспечен как минимум. А тренировки можно включать в любое время дня.

И как же можно такое пропустить?!

🔉  МНЕ НУЖНЫ РЕГУЛЯРНЫЕ ЗАРЯДКИ

Привет новой привычке! 🖐

«Мне нужна мотивация! А так просто я не могу взять себя в руки :((( »

Вдумайтесь, вчитайтесь. Какая мотивация нужна для того, чтобы начать тренироваться регулярно? Чтобы кто-то подгонял вас, чтобы кто-то звал и тянул за собой на тренировки?

Или может быть какая-то серьёзная и страшная причина нужна, для того чтобы взять себя в руки?

Мотивация – это и есть вы сами 💗
О чем мы говорим? Речь идёт про вас. Это вложения в себя. Разве это не мотивирует?
Это нужно для вашего здоровья, молодости, красоты, для вашей уверенности в себе, для вашей лучшей жизни в красивом и здоровом теле.

Нужно много времени❓
Нет. Даже короткая тренировка в 15 - 20 минут задаёт темп и настрой на активный день.

Лень❓
Кровь бежит по венам по разгоряченному телу и пробуждает весь организм! Вспомните это бодрое ощущение и лень рассосётся сама собой. ✊ Сделайте усилие и вы быстро войдете в кураж. Потом вы уже не сможете представлять себе жизнь без тренировок.

Дорого❓
180 зарядок на 6 месяцев за 2820 руб. Разве дорого?

Мотивация есть. Возражения сняты. А чтобы закрепить это всё на деле, приобретайте абонемент на зарядки на 180 дней. Каждый день новая зарядка, энергия и ценное вложение в себя.

Торопитесь, такая цена только до 30 ноября. Повтора акции в этом году уже не будет!

🔗ЗАПИСАТЬСЯ СЕЙЧАС

3 дня до закрытия 🚩

Сколько времени вам не жаль для себя?

〰️15 минут в день за порцию энергии.
〰️15 минут в день как инвестиция в здоровье, молодость и красоту.
〰️15 минут в день в позитиве и движении.

Ведь совсем немного времени-то и требуется. Но в масштабе это оказывается бесценным вложением в себя.

🔔 Поторопитесь! 3 дня до завершения акции на абонемент ежедневных зарядок – 180 утренних тренировок на 180 дней.

АБОНЕМЕНТ ПО АКЦИИ

Минимум времени, но зато как полезно!

🔖 Утренняя разминка помогает проснуться и повысить общий тонус.

😪 😊 🤩

🔖 Регулярные занятия дадут мощный эффект на важные функции организма и работу внутренних органов.

🔖 Ощутимый эффект будет заметен и во внешности.

А как выгодно получается! Цена – огонь!

15 рублей в день – цена доступа на 180 зарядок. Сейчас даже проезд на общественном транспорте стоит дороже :))) 🚌

Абонемент можно оформить в рассрочку или оплатить сразу 100% стоимости – 2820 рублей за 6 месяцев доступа.

Акция действует до 30 ноября.

🔗 ХОЧУ ПО АКЦИИ

Есть 1 важный секрет 🤫

__

😢  0 энергии и позитива

Апатия
Бессилие
Сонное состояние
Настроение в минусе

Если для вас это обычное состояние, то пора задуматься, друзья… Что же вы делаете не так? Ведь это не норма❗️

Энергия - это двигатель жизни. Когда вы чувствуете себя отдохнувшими и заряженными, то всё получается гораздо легче.

🔋 Вы успешны на работе,
🔋 вы легче получаете деньги,
🔋 вы активны и интересны для людей, а потому можете реализовать себя в обществе и в личной жизни 💯

🤫 Раскроем секрет.
Человек сам может управлять своим состоянием.

🚫 Нет волшебной кнопки для этого.
✅ Есть всего лишь базовые принципы, которыми человек любит пренебрегать, ссылаясь на бешеный ритм жизни и нехватку времени. Важно иметь основу, на базе которой вы сможете жить свою счастливую жизнь.

🔁 Регулярно создавайте эту основу: здоровый сон, питание, тренировки.

Возьмите под контроль свою жизнь. Начните с утра – первый час определяет успех всего дня и задаёт настрой. 15-минутная регулярная зарядка – первый шаг к контролю своего дня и отличная привычка.

Чтобы начинать день с победы и сделать это своей любимой рутиной, запасайтесь утренними зарядками на 180 дней.

Не пропустите АКЦИЮ! 🚩
Старая цена – 5990 р. 
Скидка на абонемент – 53%
180 зарядок на 180 дней 
Цена до 30.11 – всего 2820 р. 

АБОНЕМЕНТ НА 6 МЕСЯЦЕВ

🤔 Что произойдёт, если…
делать зарядку регулярно полгода?

Каждый день. По 15 минут. 30 утренних зарядок в месяц!

Кажется, организм будет приятно удивлён таким изменениям :))))

ДОСТУП К ЗАРЯДКАМ

А если заниматься регулярно полгода: 180 зарядок на 180 дней? Как поменяетесь ВЫ за это время? 😏

❤️ Коллеги заметят вашу ровную спинку и игривый взгляд.
❤️ Близкие станут интересоваться, где вы занимаетесь.
❤️ Вы скинете лишние килограммы и подтянете фигуру.
❤️ Взгляд и выражение лица станут свежими.
❤️ Настроение будет превосходным.
❤️ Общее состояние здоровья улучшится.
❤️ Пройдут неприятные тянущие боли в спине и шейном отделе.

Если посвящать заботе о своём здоровье минимум 15 минут в день, то изменения в лучшую сторону неизбежны. Задумайтесь об этом.

Присоединяйтесь к нашему клубу, приобретайте абонемент на зарядки по акции – 180 зарядок на 180 дней.

Немного математических фактов: если оплачивать абонемент на 180 зарядок в рассрочку на полгода, то стоимость будет всего 470 руб / месяц. Это очень выгодно.

🚩 Не упустите, предложение действует до 30 ноября!

180 ЗАРЯДОК

❣️❣️❣️ ❣️❣️❣️❣️❣️❣️❣️

❣️Начинаем актив без сопротивлений!

❣️❣️ полезная привычка

Закрепим новую привычку к своей обычной рутине ;) 15 минут на зарядку найдёт каждая! И даже не пытайтесь переубедить нас. И не надо искать оправданий почему «нет». Лучше поищите возможности, они всегда найдутся :))))

Сейчас очень актуально, друзья! Зима обязательно внесёт свои коррективы в фигуру, ведь двигаемся мы меньше, а кушаем больше. А ещё столько праздников зимой! 😁 Одним словом, начинаем актив без сопротивлений!

❣️Продолжить тренировку бесплатно здесь.

❣️180 зарядок на 180 дней – абонемент с оогромной скидкой
ВЗЯТЬ АБОНЕМЕНТ

Фишки утренних зарядок в TusovkaClub
•  Можно включать тренировки в любое удобное время. Это подходит тем, у кого плотный график работы.
• Можно заниматься дома. Зимой лишний раз выходить на улицу не всегда хочется.
• Тренироваться всего по 15 минут в день, но регулярно. Для этого приобретайте абонемент на 180 зарядок по спеццене.

Акция ограничена по времени. Лучше не откладывайте, так как цена действительно – подарок.

НАЧАТЬ СЕЙЧАС

Каждая тренировка, как особенное событие, невозможно пропустить!🤍

Стоп! Не расходимся ❣️

📮 Вам на выходные домашка:
станцевать 4 танца с Марией 🆗 Найдите время попробовать 15-минутную зарядку бесплатно. На сайте есть блок с видео, ссылка здесь ⤵️

СДЕЛАТЬ ДОМАШКУ

Важное пожелание на выходные: НЕ РАСТЕРЯЙТЕ все силы, которых к концу недели осталось уже мало. Наоборот ВОССТАНОВИТЕ свой ресурс и наполнитесь энергией сполна 🔋

Знаете это ощущение, когда после выходных требуются ещё выходные? 😅 Тот самый случай, когда ресурс не набрали, а наоборот 🥴

Поэтому прислушайтесь к себе, что даёт вам силу? Для каждого это СВОЯ точка. И чаще всего ощущение счастья и наполненности даёт любимое хобби, своё увлечение или дело души ❣️

Что вы любите делать? В чем находите себя? Подумайте об этом!

А мы приглашаем попробовать себя в танцах, раскрыть свои чувства в движениях под музыку. 180 утренних зарядок со скидкой на полгода! Прекрасный вариант для нового увлечения и источник ресурса! Вдохновляйтесь ⤵️

180 ЗАРЯДОК ПО СПЕЦЦЕНЕ

❣️причин отечности по утрам

Утро сложно сделать добрым, если лицо спросонья одутловатое, отëкшее... Что делать? Предпринять скорую помощь 🚑

🚨 Активизировать лимфатическую систему, которая отвечает за циркуляцию в организме. В помощь зарядки, движение, самомассаж.
🚨 Исключить возможные болезни, которые приводят к задержке жидкости в тканях.
🚨 Постараться исключить причины появления отёков.

Причины отёков:
1. Обезвоживание, из-за которого лимфа становится гуще и замедляет ток. Обезвоживание усугубляется, если в рационе много кофе, газировки.
И напротив, отёки вызываются приёмом большого количества воды на ночь.
2. Поздний ужин + слишком жирная и солёная еда.
3. Гиподинамия, которая приводит к застоям в организме.
4. Стресс.
5. Режим – недостаток или переизбыток сна влияет на функции организма.

Вам нужна энергия, здоровье, позитивный настрой?

Цена всего этого - 15 минут ежедневно. Вполне реально для каждого, стоит только осознать это.

Чтобы всегда начинать день позитивно, запасайтесь утренними зарядками на 180 дней. Хорошая цена и бесценное вложение в свою жизнь. Ссылка здесь.

«Такой формат спасает!» 🔝

Мы постоянно пишем о том, что онлайн-тренировки это настоящее спасение в бешеном ритме жизни. И часто видим в ваших отзывах обратную связь – что это реально в самое сердечко 💔

«... в самое сердечко каждая тренировка. Очень нужный проект. Иногда нет возможности посещать зал, и такой формат прям спасает 🔥🔥🔥»

Ещё один значимый отзыв для нас:

«Это очень классный проект! Купила доступ к урокам на год, не смогла с вами расстаться, хоть я и Буратино, буду исправляться.»

Благодарим вас за смешные и живые отзывы, радуемся, что вы получаете настоящие эмоции и ощущение радости! 😍

Присоединяйтесь к TusovkaClub. Вам точно понравится, стоит только начать! Через 15 минут уровень энергии повышается и останавливаться просто не хочется. Попробуйте, это бесплатно ⤵️

ПОПРОБОВАТЬ БЕСПЛАТНО

Не пропустите АКЦИЮ! 🚩 Записаться на ежедневные утренние зарядки можно с огромной скидкой – 180 зарядок на 180 дней всего за 2820 руб.

Полгода с активными зарядками каждый день ⤵️ Вам очень повезло!

АБОНЕМЕНТ НА 6 МЕСЯЦЕВ

Танцуйте, наслаждайтесь каждым утром и живите свою лучшую жизнь! ✨

🔝 На лифте на другой уровень энергии

15 минут жизни с толком ⏰
Сперва кажется, что нет никакого толка в том, чтобы заниматься 15 минут. Но это до тех пор, пока вы просто сидите на диване и рассуждаете. По факту – после активной 15-минутной встряски пробуждается весь организм, каждый сустав и мышцы активизируются.

Всего 10-15 минут и вы уже поднялись, как на лифте, на совершенно другой уровень энергии.

☝☝☝, сейчас можно очень выгодно приобрести абонемент на ежедневные утренние зарядки на полгода. В доступ входит 180 зарядок на каждый день.

Для кого подходит абонемент на 180 зарядок:
• для новичков. В абонемент входят уроки с разборами движений, которые помогут почувствовать ритм и своё тело;
• для тех, кто после перерыва. Короткие тренировки позволят мягко войти в ритм и возобновить активный образ жизни;
• для тех, кому срочно требуется разнообразить свой фитнес чем-то позитивным и музыкальным.

И ведь это доступно всем! Абсолютно каждый может:
• чувствовать своё тело
• выражать эмоции через танец
• любить своё тело и держать его в тонусе
• заряжаться эмоционально и снимать физические зажимы

✌️ Толк есть, польза очевидна! Стоит начать прямо сейчас. Присоединяйтесь, абонемент можно приобрести со скидкой 50% ⤵️

АБОНЕМЕНТ СО СКИДКОЙ

Всем лёгкой среды 🙂

😏 Попробуйте, станцуйте 4 танца!

Готовы потанцевать под восточные ритмы? 🌙 С первых мелодий ваше настроение мгновенно улучшится 🎶 Присоединяйтесь к бесплатной зарядке по ссылке ⬇️

▶️  УТРЕННЯЯ ЗАРЯДКА

За 15 минут вы станцуете 4 танца под 4 разных трека. В результате:

💯 Настроение на высоте
💯 Заряд бодрости на весь день
💯 Польза для здоровья и иммунитета

Ну и невероятное удовольствие от тренера, музыки, движений!

Хотите КАЖДЫЙ ДЕНЬ новую зарядку?

Смотрите выгодное предложение на сайте 💬➡️ 180 утренних зарядок на 180 дней!

Первая тренировка будет доступна сразу после оплаты. Каждый день в 00:00 по МСК вам будет открываться новая тренировка.

Присоединяйтесь и пусть утренние зарядки будут в вашей жизни на регулярной основе 💯

👏👎 Записаться на тренировки или нет?

➡️ Чтобы пойти в фитнес-клуб нужно выбрать абонемент.
➡️ Чтобы абонемент подходил под ваш график – лучше выбрать безлимитный.
➡️ Стоит он ~5 К. Вроде бы и не сильно много, но если каждый месяц столько выдергивать из бюджета, то уже как-то не очень получается.

Значит что? Забить на тренировки и не париться...
🤷🏼‍♀️💯💯💯

Есть ещё вариант. Можно сделать себе чёткий график с онлайн-тренировками.

✔️ График будет дисциплинировать вас.
✔️ Тренировки доступны в любое время, также как и в безлимитном варианте.
✔️ Ехать никуда не надо – неоспоримый плюс для многих.
✔️ Экономия колоссальная – 470 руб в месяц. Тренировки ежедневно. Такая сумма будет незаметна для бюджета.

Сегодня в TusovkaClub можно приобрести абонемент на утренние зарядки на 6 месяцев. Скидка более чем 50% 🔥

Идеальный момент, чтобы завести себе полезную привычку и заниматься по 15 минут, но ежедневно.

Записаться на тренировки или нет? Конечно - 👏👏👏!

Не оттягивайте момент, записывайтесь сегодня. Тренировки откроются сразу после оплаты. Все подробности на сайте⤵️

АБОНЕМЕНТ НА 6 МЕСЯЦЕВ

👍 СЕГОДНЯ ВСЁ БЕСПЛАТНО

Заберите 4 подарка | доступно последний день

Подарки можно делать без повода. Просто любим вас, ценим и благодарим за внимание и интерес к TusovkaClub ❤️

Но время ограничено. Не упустите последнюю возможность забрать щедрые подарки, которые мы приготовили. Тут целая программа, которая поможет взбодриться и влюбиться в танцы.

Если не знаете, с чего начать? Мы поможем ⤵️

1️⃣ Начать лучше с базы и пошаговых разборов движений на курсе «Базовые шаги Zumba». Изучаем 4 направления: сальса, меренге, кумбия, реггетон.

2️⃣ Затем можно подключить утренние зарядки по 15 минут. Бодрит шикарно!

3️⃣ И постепенно переходим на большие тренировки по 60 минут для новичков. Это доступно на курсе «Morning Dance». 18 тренировок бесплатно, утренние зарядки и часовые тренировки. Доступ на 3 дня.

4️⃣ Ну и вписывайтесь в наш трёхдневный марафон, чтобы прокачать свою дисциплину и за 3 дня пройти 9 тренировок.

Важно! Начать и всё попробовать можно совершенно бесплатно. Пользуйтесь, завтра такой возможности уже не будет.

🎁 Курс «Базовые шаги».
🎁 Курс «Morning Dance».
🎁 3х-дневный танцевальный марафон.
🎁 Демодоступ к клубу «Утренние зарядки»

Занимайтесь с удовольствием! 🤍

А давайте жить ярче? 🥳

Пусть у каждого будут воспоминания и особенные эмоции.

А давайте разбавлять серые будни и взрослую рутину настоящими живыми чувствами, которые так украшают жизнь?

Как начать?

Найдите себе хобби / любимое дело, которое скрасит вашу жизнь и разбавит рутину. Приглашаем всех в TusovkaClub, чтобы научиться танцевать совершенно бесплатно и кайфануть от слияния с музыкой.

В программе:

❤️ Утренние зарядки – длительностью 10-15 минут – бодрит превосходно и не только в утреннее время. В доступе 7 зарядок.

ЗАПИСЫВАЮСЬ НА ЗАРЯДКИ

❤️ Курс «Базовые шаги»
Изучаем 4 направления: сальса, меренге, кумбия, реггетон.

ИЗУЧАТЬ БАЗУ

❤️ Курс «Morning Dance»
- 2 урока с разборами движений
- 8 утренних онлайн-зарядок по 10-15 минут
- 8 часовых онлайн-тренировок
Доступ на 3 дня.

ВЗЯТЬ 18 ТРЕНИРОВОК

❤️ 3х-дневный танцевальный марафон
9 тренировок с доступом на 3 дня.

ИДУ НА МАРАФОН

Регистрируйтесь прямо сейчас, на выходных вы точно найдете время потанцевать, да и дополнительная физическая нагрузка всегда полезна.

🦋
Начать и всё попробовать можно совершенно бесплатно. Пользуйтесь, завтра – последний день такой возможности.

🥰 Один из сотен отзывов:

«Крутой марафон! Причём попался случайно, я не ожидала, что он будет мало того что зажигательный и интересный, но ещё и очень профессионально сделанный. Мария – чудесный тренер, полное ощущение, что не просто повторяешь движения за кем-то, а вы вместе танцуете. Эти  тренировки – именно то, что ждёшь: энергия, движение и отличное кардио! Каждый раз по 7 потов и при этом нет перегрузок! Просто браво!»

🥰 Сегодня всё бесплатно:
БАЗОВЫЕ ШАГИ
МАРАФОН
КЛУБ УТРЕННИЕ ЗАРЯДКИ
MORNING DANCE

Регистрируйтесь на любую программу или успевайте пройти все 4.

❗️Актуально только до 17 ноября.

🔊 Пятничное тусовочное настроение! 💃

Приглашаем провести эти выходные за мегаподвижным занятием в TusovkaClub! 🎧

НЕ пропустите 4 БЕСПЛАТНЫЕ ПРОГРАММЫ в нашем клубе. Регистрируйтесь прямо сейчас, тренировки будут доступны сразу. 

Обязательно приглашайте на крутой движ подруг, коллег, родственников. Полезные для здоровья тренировки - это всегда приятно!

Однажды попробовав танцевальные тренировки, потом вам будет сложно устоять. А некоторые наши участники клуба поговаривают, что нашли новое увлечение для себя... и теперь даже не представляют свою жизнь без танцев 😏

БАЗОВЫЕ ШАГИ
МАРАФОН
КЛУБ УТРЕННИЕ ЗАРЯДКИ
MORNING DANCE

Пауки рода маратус готовы к пятнице, а вы? 🦚

Красавцы, правда?)))

🍩 Плюшки или тренировки?

Есть два типа людей.

🫠 Одни зимой старательно набирают вес, проводят время за регулярными чаепитиями с печенюшками, радуют себя фаст-фудом 🌭по выходным и очень много ленятся (опомнятся они только весной).

💪 Другие в холодное время года начинают активно заниматься собой – записываются в зал, покупают домашнее снаряжение 💪, курсы и тренировки, следят за питанием.

Есть конечно те, кто успешно совмещает всё это :)))

Мы поддерживаем все типы людей, лишь бы они были счастливы. Но при этом подчёркиваем, что наши танцы и тренировки тоже делают людей счастливыми + подтянутыми, молодыми и здоровыми 😍

Всем, кто сомневается или ещё не пробовал - откроем 4 курса бесплатно 😄
😀 Курс «Базовые шаги». Изучаем 4 направления: сальса, меренге, кумбия, реггетон.
😀 Курс «Morning Dance». 18 тренировок бесплатно, утренние зарядки и часовые тренировки.
😀 3х-дневный танцевальный марафон. 9 тренировок с доступом на 3 дня.
😀 Демо доступ к клубу «Утренние зарядки» на 7 дней.

БАЗОВЫЕ ШАГИ
МАРАФОН
КЛУБ УТРЕННИЕ ЗАРЯДКИ
MORNING DANCE

Пусть эта зима будет активной и полезной! Присоединяйтесь, даже если уже участвовали в наших мероприятиях и челленджах.

Такой движ лишним не будет!

🤩 🤗 Прощай, бачата!

Закрываем сайт ❌ И сожалеем, но это неизбежно…

Через несколько часов сайт будет закрыт. А пока ;)⤵️

5 курсов по цене 1.
Скидка 70%.
Стоимость пакета курса 5500 руб.
Экономия – 13 400 руб.
Цена в рассрочку– 458 руб.

💯 Тариф единый с доступом на 3 месяца.
💯 3 курса бонусом каждому покупателю.

НА РАСПРОДАЖУ

5 курсов Бачата + High Heels:
• Bachata Lady Style с Марией Русановой
• Bachata Solo 1.0 с Анастасией Деньщиковой
• Bachata Solo 2.0 с Анастасией
• Зажигательная Bachata с Анастасией
• High Heels с Анастасией

3 бонуса:
🎁 курс Здоровая спина
🎁 курс Любовь на тарелке
🎁 участик в клубе «Утренние зарядки» 30 дней бесплатно

Если вы хотели бы погрузиться в мир бачаты, но есть какие-либо «НО», то помните про нашу

🌬 «З А М О Р О З К У»

Эта опция есть всегда. Хочется танцевать, но мешают обстоятельства? Тогда попросите нашего менеджера отправить ваш доступ к курсам в заморозку до определённого числа. И как только вы поймете, что больше вас ничего не сдерживает, то сразу идите на тренировочки! ;))

💳 Платежи за абонемент можно разбить на части и с комфортом для общего бюджета платить ежемесячно. Так, например, пакет курсов в рассрочку от Тинькофф на 12 месяцев будет стоить всего 458 рублей / месяц.

Присоединяйтесь к нам, танцуйте и будьте счастливы ;))

БЕРУ ПАКЕТ ВЫГОДНО

📞 Последний день ❣️
5 курсов бачата + High Heels

А я и сама могу танцевать! 💃🎵 Зачем мне уроки?

Что верно, то верно. Но на курсах есть своя атмосфера, методика, движения и связки, которые подходят к ритму. Плюс, занятия с тренером (пусть и на онлайн-уроках в записи) – очень помогают самоорганизоваться и танцевать регулярно. Всё же курс – есть курс.

Ну а мы в TusovkaClub погружаемся в изучение и получаем удовольствие. Приятно и полезно 👌 Болеро, кулито, кампана, квадрат и твист, шаг диагонали, восьмёрки бёдрами и волны... А ведь это ещё не всё!

Стоп, куда деть руки?
Так, а как теперь всё соединить?

Обо всем узнаете на курсах по бачате для начинающих и продолжающих.

5 КУРСОВ БАЧАТА + HIGH HEELS

Тренер Анастасия даёт пошаговые уроки с разборами каждого движения. На занятиях вы изучите движения бачаты и научитесь умело соединять их в связку. Да, поработать придётся не только ножками, ручками, бёдрами, но и головой!

Что в результате?

❣️ Невероятная гордость за свой талант и прогресс.
❣️ Чувство любви и принятия себя.
❣️ Уверенность, грация, женственность и чувство ритма.
❣️ Пробуждение чувств и интереса к жизни.
❣️ Эффект изящной осанки вклад в здоровье, молодость и красоту.

Мы уверены, что вы получите огромное удовольствие от обучения и крутых бонусов.

❣️❣️❣️❣️❣️
Сегодня последний день распродажи. Вы с нами? Ссылка пока ещё актуальна ❣️

Я С ВАМИ

❗️❗️❗️❗️❗️

🚨 | Сутки до закрытия |

90 дней бачаты со скидкой 70%

Масштабная Распродажа завершится завтра и попасть на бачату можно будет только оплачивая курсы по отдельности. Но сейчас ещё есть возможность забрать сразу 5 курсов с огромной скидкой. Чтоб вы понимали, почти каждая программа по отдельности с доступом на 3 месяца будет стоить 4500 рублей. А здесь 5 в одном пакете!

❤️ Bachata Lady Style с Марией Русановой
❤️ Bachata Solo 1.0 с Анастасией Деньщиковой
❤️ Bachata Solo 2.0 с Анастасией
❤️ Зажигательная Bachata с Анастасией
❤️ High Heels с Анастасией

💳 ОБЩАЯ СТОИМОСТЬ ВСЕХ КУРСОВ – 18 900 ₽
Но вы можете взять их разом и по цене 1 курса.

ХОЧУ ВСЕ СРАЗУ И СО СКИДКОЙ

Чтобы разбить сумму на ещё более комфортные платежи, можно воспользоваться разными общедоступными сервисами или рассрочкой.

Возможные способы оплаты:
💳 любые платёжные системы российских и зарубежных карт
💳 рассрочка без переплат от Т-Банка на 3 / 6 / 12 месяцев
💳 рассрочка без переплат от Сбербанка на 6 / 12 месяцев
💳 рассрочка от сервиса Всегда.Да на 6 / 12 месяцев;
💳 разделить оплату на четыре части через каждые 2 недели от сервиса Долями
💳 разделить оплату на 4 равные части без процентов и переплат от сервиса Подели

Присоединяйтесь 🎶

Пусть эта осень будет наполнена музыкой, движениями и прекрасными эмоциями 🍁

У нас тут, кстати, и распродажа с шоковыми ценами! Онлайн-курсы по бачате и High heels в одном пакете со скидкой 70%.

Просто берите всё разом и занимайтесь 3 месяца. Это вот ровно в три раза выгоднее, чем абонементы в фитнес-клуб. Завтра уже завершаем. Торопитесь узнать подробности ⬇️

Я ХОЧУ ТАКУЮ БАЧАТУ ;)))

Есть сомнения? Тогда просто вспомните, как обычно чувствуете себя после танцев, когда вы окрыляетесь и ощущаете невероятную бодрость и лёгкость. Кажется, что все самые важные проблемы вдруг испарились и уже не волнуют вас.

Попробуйте бесплатно, хоть на 3 минутки

💻 ПОПРОБОВАТЬ БЕСПЛАТНО

Ча-ча-ча! 💋

Завтра – всё. Сегодня – ча-ча-ча! 

Моя медитация 🎧🕯

Ча-ча-ча! Бачата станет той самой отдушиной. Это верное средство от стресса, выгорания и напряжения.

Можете взять себе рецепт – регулярные танцы в лечебных целях. В результате – вы меньше подвержены влиянию разных жизненных передряг.

Романтичная бачата и тренировки под мелодичные треки делают своё дело.
😀 Это помогает снимать напряжение.
😀 Танцы настраивают на позитивное мышление.
😀 Освобождают от негативных установок.
😀 Пробуждают чувственность.
😀 Активизируют и смягчают женскую энергетику.

Скажем «НЕТ» – усталости и депрессии! И «ДА» – бачате ❤️

Попробовать бесплатно здесь (нажмите на проигрыватель на сайте).

💡 Бачата | Что будет на курсах?

Бачата – это один из самых простых по хореографии танцев. Все движения в нём плавные, волнообразные, чувственные.

Освоить бачату сможет каждый, кто пожелает. Возраст и исходные физические данные не важны. Гораздо важнее – расслабиться, почувствовать ритм и получать неимоверное удовольствие от процесса.

✅ На курсах будут:
• уроки с пошаговыми разборами движений для обучения с нуля
• танцевальные связки под музыку
• отдельные видео для тренировок
• разные треки и настроение тренировок – от романтичных меланхоличных до зажигательных и энергичных

✅ В обучающие уроки входит изучение базы: шаг Bolero, шаг Basic, базовый поворот корпусом налево и направо, «Шаг-точка», шаг «Квадрат»,  Кач бёдрами, длинный шаг Слайд, Квадратный твист, украшения руками и другие.

✅ В рамках распродажи курсов по бачате можно приобрести сразу 4 программы с разными ступенями по сложности (первая и вторая ступени) + курс с хореографией High Heels.

💳 Платежи за абонемент можно разбить на части и с комфортом для общего бюджета платить ежемесячно. Так, например, пакет курсов в рассрочку от Т-Банка на 12 месяцев будет стоить всего 458 рублей / месяц.

Присоединяйтесь и получайте бонусы (3  дополнительных курса TusovkaClub бесплатно)! Распродажа закончится уже через 2 дня! ❣️

РАСПРОДАЖА 5 КУРСОВ

Ловим ритм и ощущаем фейерверк удовольствия в этом танце! 🤤

🕺 Бесплатный урок

Три минуты в БАЧАТЕ ❣️

Не удивляйтесь, но вы приглашены на танец ;))) Небольшой фрагмент танцевальной тренировки по бачате мы вставили на сайт. Каждый может прямо сейчас кликнуть на кнопку и перейти к видеоуроку. Обещаем, всего за 3 минуты вы влюбитесь в этот танец, почувствуете энергетику тренера и захотите продолжить это удовольствие! ;)))

ВИДЕОУРОК БАЧАТА

Ну а пока напомним про бонусы распродажи бачаты «5 курсов по цене 1». 🫴

3 подарка всем, кто приобретёт пакет бачаты и High heels в рамках Распродажи:

1. Курс «Здоровая спина. Это программа из 10 тренировок на растяжку и укрепление спины. Курс составлен с уклоном на йогу. Это не только про здоровье, но и про гармонию, расслабление и избавление от стресса.

2. Курс с кулинарными шедеврами «Любовь на тарелке». Этот курс поможет вам взглянуть на готовку по-новому и познакомит вас с новыми изысканными сочетаниями вкусов.

3. Доступ в клуб «Утренние зарядки» на 1 месяц. За месяц вы заведете себе новую привычку и будете делать утренние зарядки по 10-15 минут регулярно.

Эти курсы получит бесплатно каждый участник распродажи.

❣️ 5 курсов со скидкой 70%!!!
Забирайте пакет тренировок, которых вам хватит ДО КОНЦА ГОДА. Распродажа завершится уже 13 ноября.

ЗАПАСТИСЬ ТРЕНИРОВКАМИ

❗️❗️❗️❗️
Мы собрали пакет из 5 курсов Бачата + High Heels и теперь его можно приобрести по цене месячного абонемента в фитнес-клуб.

Так как программа тренировок очень большая, то доступ откроется не на 1 месяц, а на 3!!!

5 КУРСОВ НА 3 МЕСЯЦА

Используйте шанс и получите + 3 бонусных программы. Составьте свой план тренировок и наслаждайтесь! САМОЕ ГЛАВНОЕ не останавливаться, заниматься в своё удовольствие, чтобы РАЗГОРЯЧЕННЫЕ ЩЁЧКИ КРАСНЕЛИ И УЛЫБКА ДО УШЕЙ 😛

Поверьте, это так вольётся в вашу жизнь, что в какой-то момент вы не сможете жить без тренировок. И ведь нужно каких-то 30 минут в день минимум. Найти их сможет каждая женщина. И не пытайтесь переубедить нас)))

Здесь есть всё для того, чтобы влюбиться в бачату и в себя ⤵️

ТО ЧТО НАДО 😍

Кто, если не вы??? 🤔

Давайте откровенно. Подумайте хорошенько, кто позаботится о вас? Никому нет дела до вашего здоровья и до того, как вы выглядите. Никто вас не заставит заниматься и не будет контролировать, регулярно ли вы тренируетесь, достаточно ли времени уделяете своему здоровью.

Это нужно только вам. Найти время, возможность, настроиться, ну и, в конце концов, искренне кайфовать от процесса ✨

Мотивация только в нас самих. Это нужно для нашей жизни, красоты, молодости, здоровья и женской привлекательности.

И вы достойны самого лучшего!

                      ❣️❣️❣️

Снять кросы, надеть туфли! 👠😍

Ну ок. Если не на улицу, то хотя бы дома покрасоваться. ;))) И потанцевать

✏️✏️✏️✏️    ✏️✏️✏️✏️✏️

В рамках масштабной Распродажи в пакет бачаты входит ещё и курс с хореографией High Heels. Это танец, от которого закружат бабочки не только в животе, но и в голове 🦋

КАКАЯ РАСПРОДАЖА? 

Если туфли вас немного смущают, то нет ничего страшного. Учиться танцевать High Heels можно в удобной для вас обуви. Вы сами почувствуете, когда будете готовы перейти на «высоту».

Почему High Heels так популярен среди женщин разных возрастов?

• + 100 к женственности и сексуальности 💋 (этого женщинам хочется в любом возрасте)

• улучшение фигуры, подтянутые формы и подкачанные мышцы (в танце работают все группы мышц)

• занятие для ресурса – приятное и полезное занятие, во время которого можно расслабиться, забыть все проблемы, снять стресс и наполниться 🕯️

❣️❣️❣️❣️❣️❣️

Только до 13 ноября в TusovkaClub.
Пакет из 5 курсов Bachata + High Heels можно купить по цене 1 курса. Доступ откроется на 3 месяца.

Это супершанс, спешите! Раскрывайтесь и влюбляйтесь в себя

❣️ ПАКЕТ 5=1

😌😇😀🙃

🗓️ Понедельник
Утренняя зарядка 15 минут
+ тренировка для осанки 20 минут

🗓️ Вторник
Утренняя зарядка 15 минут
+ Урок с движениями Bachata Lady Style 20-25 минут (или Bachata Solo, в зависимости от вашего уровня)

🗓️ Среда
Утренняя зарядка 15 минут

🗓️ Четверг
Утренняя зарядка 15 минут
+ тренировка для осанки 20 минут

🗓️ Пятница
Утренняя зарядка 15 минут
+ Урок с движениями Bachata Lady Style 20-25 минут (или Bachata Solo, в зависимости от вашего уровня)

🗓️ Суббота и Воскресенье
Утренняя зарядка 15 минут (по желанию)
+ горячие танцы High Heels 👠

Представляете, какой будет эффект от такого актива? ❣️

Всё разнообразие этих тренировок доступно на 3 месяца всего за 5500 р. Таких цен на комбо-программы вы не найдете ни в одном фитнес-клубе.

Спецпредложение актуально до 17 ноября.

ТРЕНИРОВАТЬСЯ ПО ПЛАНУ

🗓 План тренировок 🗓

До конца года остаётся менее 2 месяцев. А выглядеть красоткой – это постоянное желание любой женщины. Если вы рассматриваете для себя абонементы с тренировками, то рекомендуем рассмотреть наш вариант.

В TusovkaClub:
✔️ Онлайн-формат тренировок, вы сможете сами выбрать себе время для занятий
✔️ Уроки в записи, вы сможете включать, нажимать на стоп и заниматься неограниченное количество времени.
✔️ Ну и цена. Не можем не похвастаться нашим пакетом с танцевальными курсами по бачате. Сейчас со скидкой 70% 🚩

СКИДКА 70%

В абонемент входит доступ к 5 курсам + 3 курса бесплатно.

КАКОВ ПЛАН ТРЕНИРОВОК
Предлагаем перейти к действиям и сразу составить себе план. Лучше набросать его на листе бумаги с ярким маркером. Настрой – дело важное. План составляем исходя из доступных в рамках акции курсов.

😩 И что из этого получилось❣️
А получилась огроооомная выгoдa 🕶️

Знаете, тот самый момент, когда хочется чем-то себя побаловать? Чтобы закатить глаза от удовольствия, чтобы почувствовать тот самый прилив эндорфинов в организме. Ну вы понимаете, да?

Что может нас невероятно сильно порадовать? Может пирожное, может покупки? 🎂🧴

👏👎 Да неет, это обыденное…

Мы с уверенностью можем сказать, что именно бачата подарит вам то самое райское наслаждение. Музыка, плавные движения, игривое настроение! Мррр, это соблазн! 🐱

Приглашаем вас в TusovkaClub, чтобы освоить танцы на онлайн-уроках. В программе:
1. Онлайн-уроки с пошаговыми разборами для новичков Bachata Lady Style.
2. Первая ступень с уроками и танцевальными связками под музыку Bachata Solo 1.0
3. Вторая ступень с уроками и танцами Bachata Solo 2.0
4. Курс Зажигательная Bachata – новинка 2024 года. Для тех, кому хочется получить больше энергии и эмоций.
5. Ну и перчик программы – хореография High Heels. На онлайн-курсе будем выходить из рамок и раскрывать женственность🌶

ЭТО Я ХОЧУ 

💯 Выгода программы:
5 курсов по цене 1
Скидка 70% 🤩🤩🤩🤩
Стоимость пакета 5 500 руб
Экономия – 13 400 руб
Цена в рассрочку– 458 рублей

Тариф единый с доступом на 3 месяца
3 курса бонусом каждому покупателю

Пора насладиться движениями, вы достойны этого! И пусть весь мир подождёт! 🥥

ЭТО РЕАЛЬНО ВЫГОДНО 👉

Жара в ноябре 🧯❣️

С горячими танцами бачата + high heels.

Вы просили повторить акцию на бачату. Ну и кто мы такие, чтобы не слушать своих преданных тусовщиков?

У нас есть High Heels и много Бачаты, которые можно приобрести пакетом с огромной скидкой. Всё как и в прошлый раз. 

🔥 Курс для новичков с невероятной Марией Русановой «Bachata Lady Style» – уроки с пошаговыми разборами движений для женщин.

🔥 Курс с прекрасной Анастасией Деньщиковой «Bachata Solo 1.0» – первая ступень в соло.

🔥 Следующая ступень «Bachata Solo 2.0» – новые движения, разборы, красивые руки и готовый танец в результате. + Волшебная атмосфера, которую всегда создаёт обворожительная Анастасия на своих курсах.

🆕 Новинка 2024 «Зажигательная Bachata» для тех, кому хочется больше игривости и энергии. Яркие и актуальные музыкальные композиции и подвижные танцевальные связки.

🌶 Курс с хореографией High Heels. Это наш перчик и особое направление танцев, где можно побороть скованность, раскрепоститься и раскрыть свою мощную женскую энергетику.

Глаза разбегаются и хочется попробовать всё, правда? 

Но это ещё и не всё даже)))
Без бонусов не оставим! Ох и балуем мы вас. Но с этим ничего не поделаешь :))) Каждому участнику акции подарки:
🎁 программа тренировок для красивой спины на курсе «Здоровая спина»
🎁 кулинарный курс для вдохновения и новых вкусовых ощущений
🎁 доступ на 30 дней к клубу «Танцевальных зарядок»

Тот самый момент настал, используйте его. Цена на комбо курсов будет очень привлекательной на время акции. Предложение актуально до 13 ноября.

Выгода колоссальная. Вы должны это увидеть своими глазами ⤵️

РАСПРОДАЖА БАЧАТЫ

⏺Всегда бы такие понедельники.

🌷 Сегодня редчайший день – праздничный понедельник, у кого-то это даже выходной.

А мы решили завести речь о самом прекрасном – о любви к себе. Все ли понимают как её проявлять?

❤️ Любовь – это забота.
Вы любите себя, когда заботитесь о своём физическом и ментальном здоровье. Когда человек здоров и вдохновлён, тогда он чувствует ощущение счастья 🙏

❤️ Любовь – это восхищение. 
Красуйтесь собой, своими чертами лица и линиями тела, дарите себе личное время / время на хобби, хорошее настроение, улыбку.

❤️ Любовь – чувства.
Важно быть внимательными к себе, прислушиваться к своим чувствам и проживать их.

Танцы дарят хорошее настроение, полезны для здоровья и помогают раскрыться чувствам. Танцы помогают увидеть себя с другой стороны, помогают повысить самоуверенность, почувствовать и полюбить себя.
 
С праздником, друзья! Мы решили исполнить многочисленные просьбы и повторить распродажу курсов по бачате 🥰

Как вам такое?

Завтра всё расскажем. А пока просто подумайте о себе и своих истинных желаниях 💭

7️⃣  🤣😀😍🥸😆😉😊  ❤️

«Каждое утро заряжаюсь вашей улыбкой и танцую-танцую-танцую с вами уже несколько лет ❤»

©️Из ваших комментариев, которые мы обожаем и сохраняем в отдельную папочку :))

СТАБИЛЬНОСТЬ – ЗАЛОГ УСПЕХА. Мы открыли 7 бесплатных зарядок!

Поэтому не пропускаем тренировки и идём на них исключительно из любви к себе. Как вам такой настрой?

Внимание‼️ Это последний день возможности зайти в клуб «Утренние зарядки» бесплатно.

Вы получаете возможность:
• изучить движения на уроке с пошаговыми разборами
• открывать любую зарядку в любое удобное время
• наслаждаться каждое утро музыкой, движениями и заряжаться настроением

Кликайте на ссылку, регистрация займёт 1 минуту ⤵️

7 ДНЕЙ БЕСПЛАТНО

Кто-то считает, что жизнь начинается после 30.
Кто-то – после 40.
Кто-то – после 50.

А мы считаем, что жизнь начинается каждое утро... 🔋

С Наступающим праздником!

🕺 Длинные выходные

➕1 ХОРОШАЯ ПРИВЫЧКА

Предлагаем провести праздничные деньки с пользой и каждый день начинать с утренних зарядок 🌤

Если зарегистрироваться прямо сейчас, то можно получить доступ к демоверсии клуба «Утренние зарядки». Сразу после регистрации вам откроется 7 зарядок, которые будут доступны на 7 дней. Можно проходить в день по одной, а можно пройти сразу все! 🤩

Решать вам. Ссылка для регистрации здесь ⬅️💬

Зарядка – это ежедневный вклад в здоровье и хорошее настроение.

Хотите начинать день правильно? Всего 15 минут движений, а в результате столько пользы:
➡️ запас энергии на целый день
➡️ стимуляция работы мозга
➡️ улучшение работы дыхательной системы
➡️ укрепление сердца и нормализация состояния сосудов
➡️ повышение уровня здоровья в целом
➡️ коррекция фигуры и рельефа тела
➡️ борьба со стрессом

Можно и дальше перечислять пользу, цена которой всего 15 минут ежедневно. Но лучше возьмите и сами попробуйте. Доступ в клуб «Утренние зарядки» открыт на 7 дней бесплатно! ⤵️

ЗАЙТИ БЕСПЛАТНО

Да, именно 1 ноября, в пятницу 🤪
7 зарядок | снова на движуху

Внимание, вопрос! 🥁

Почему вы всё ещё не были на наших бесплатных зарядках??? 💤

Срочно исправляем ситуацию. Энергия сама по себе не появится. Хорошее настроение тоже надо создавать ;)))

И что с того, что сегодня пятница и 1 ноября? Начинать можно и в этот день. Тем более что танцы больше подходят пятнице ;)))

Хееей! Доступ открывается, зарядки начинаются! В рамках демоверсии нашего клуба «Утренние зарядки» мы предлагаем невероятно эффективные и короткие тренировки на каждый день. За каких-то 10-15 минут вы восстановите свои силы и станете полны энергии!🔋

В КЛУБ БЕСПЛАТНО

Открываем доступ бесплатно на 7 дней. Просто попробуйте, оцените формат тренировок, подачу тренера и насладитесь танцами.

🔋 Будет доступно 7 утренних зарядок на каждый день.
🔋 Каждая зарядка длится около 15 минут.
🔋 Заниматься можно в любое удобное время.
🔋 Доступ будет закрыт через 7 дней. Продлить его можно будет по спеццене.

Пробуйте, не пожалеете! Ведь зарядки по утрам – это польза и настоящий кайф! 😌

ИДУ ПРОБОВАТЬ

❕❕❕❕❕❕❕❕❕❕❕

💨 Беги быстрее ветра, последние часы Pacпpoдажи

Вы должны знать про самые выгодные условия для доступа в TusovkaClub 😋 А мы должны убедиться, что вы ничего не пропускаете!

❗️Такие цены бывают крайне редко.

СМОТРЕТЬ ЦЕНЫ

Осеняя Распродажа это:
❣️ 6 танцевальных онлайн-курсов. Начиная с пошаговых разборов движений «Базовые шаги Zumba» и продолжая разными уровнями подготовки, от уровня Starter для новичков до уровня Expert для профи.
❣️ 9 разных танцевальных направлений: реггетон, кумбия, сальса, меренге, афро, кизомба, дембоу, бачата, high heels.

📞 Мы дарим подарки всем, кто участвует в Распродаже:
- Курс с упражнениями для красивой осанки «Здоровая спина».
- Кулинарный курс «Любовь на тарелке» с рецептами новых блюд на каждый день и для праздничного стола.
- 4 курса по бачате, включая новинку от Анастасии Деньщиковой «Зажигательная Bachata».
- Курс с хореографией High Heels.

Доступ на все курсы открывается сразу после оплаты. Сроки доступа на 3 / 6 / 12 месяцев / 1000 дней по VIP - тарифу.

Забирайте все курсы по цене месячного абонемента в фитнес-клуб.

🔴 До завершения предложения осталось 4 часа.

💨 БЕГУ БЫСТРЕЕ ВЕТРА

1️⃣2️⃣3️⃣4️⃣TusovkaClub завершает Осеннюю Распродажу! Сегодня!

Заберите сразу 6 курсов и получите 7 подарков :))) Только до конца дня! 

Среди подарков 4 программы по бачате:
❣️ Bachata Lady Style
❣️ Bachata Solo 1.0
❣️ Bachata Solo 2.0
❣️ Зажигательная Bachata

Обратите внимание, что на наших курсах:
• все движения простые
• дыхание не сбивается
• напрягаться и работать на износ совсем не нужно
• на протяжении тренировок меняется темп, что позволяет нам продержаться в состоянии актива дольше
• вы сами можете регулировать свою скорость и активность в зависимости от уровня подготовки

+ На каждом курсе есть пошаговые обучающие уроки. Сначала оттачиваем движения, потом танцуем связки под музыку.

Успевайте присоединиться ⤵️

ЗАБРАТЬ ВСЕ КУРСЫ РАЗОМ

А что на ужин?

👩‍🍳 В приложенном файле забирайте рецепт «Утиная грудка с яблочным пюре и пряной грушей». Этот рецепт входит в наш курс «Любовь на тарелке».

А что делать, чтобы готовка не превращалась в бытовуху?

✔️ Добавлять новые вкусы и сочетания.
✔️ Пробовать новые рецепты и продукты.
✔️ Экспериментировать.
✔️ Готовить быстрые и лёгкие блюда, которые 100% получатся.

«Любовь на тарелке» – это собрание из 28 рецептов для вдохновения на вашей кухне. 🤤 Этот курс будет доступен бесплатно всем, кто купит любой абонемент в рамках Осенней Распродажи в TusovkaClub. Какие ещё бонусы мы подготовили? Смотрите по ссылке.

Кулинарный курс состоит из 7 модулей:
▪️ Овощные блюда
▪️ Рецепты блюд из рыбы и морепродуктов
▪️ Блюда из птицы
▪️ Блюда из мяса
▪️ Выпечка и десерты
▪️ Супы
▪️ Салаты и закуски

С нашим домашним шеф-поваром  Натальей Корниченко вы откроете для себя новые вкусы и будете готовить с интересом. Участвуйте в Распродаже и получайте свои бонусы 🥰 

💯 + 5 способов научиться танцевать

А новичкам можно ❓

Если вы ещё совсем не умеете двигаться и чувствуете себя мягко говоря неуверенно, то не переживайте, это нормально! А мы как раз, ооочень любим новеньких 🩷

Именно поэтому у нас есть:
⭐ отдельный курс с базовыми движениями
⭐ почти в каждом курсе есть отдельные уроки с пошаговыми разборами движений и комментариями тренера. Темп медленный, если что ;)) 
⭐ часовые тренировки для уровня начинающих

Начинать всегда непросто, поэтому мы очень поддерживаем вас. Есть 5 способов, поскорее научиться танцевать ⤵️
1️⃣ Изучите базу.
2️⃣ Начинайте с пошаговых разборов движений.
3️⃣ Тренируйтесь регулярно.
😀 Расслабьтесь, не обязательно успевать за тренером и делать всё правильно. Дайте себе время, чтобы почувствовать ритм.
😀 Улыбайтесь и получайте удовольствие от процесса.

Попробуйте бесплатно, длительность урока 7 минут ⤵️
ПРИМЕР УРОКА С РАЗБОРАМИ ДВИЖЕНИЙ

Успевайте зайти в TusovkaClub и получить доступ ко ВСЕМ курсам на 3 / 6 / 12 месяцев или 1000 дней по цене месячного абонемента в фитнес-клуб.

✔️ VIP- тариф на 1000 дней даёт доступ на все курсы без ограничений, включая новинки.
✔️ Гарантированные подарки ВСЕМ на любом тарифе.
✔️ Предложение актуально до 31 октября. 

Подробнее на сайте.

Заманчиво? Тогда присоединяйтесь, от танцев будет только польза.

🔝 До 31 октября в TusovkaClub проходит Осенняя Распродажа. Это возможность приобрести безлимитный доступ на самые топовые курсы.

Приобретая доступ на 3 / 6 / 12 месяцев, вы получаете возможность посещать любые танцевальные тренировки безлимитно и изучать разные танцевальные стили. 

🩷 Гарантированные подарки при покупке любого абонемента:
4 курса по бачате, кулинарный курс «Любовь на тарелке», оздоровительный курс «Здоровая спина», курс с хореографией по High heels. 

Выбирайте время для себя
🤩🤩🤩🤩

ВЫБРАТЬ ТАРИФ

😩 ❣️ Давно ли вы испытывали искреннюю радость от времени проведённого наедине?

Вдохновляться и проявлять любовь к себе очень важно 🤍

Танцы - это занятие для вашего вдохновения, это занятие про любовь к своему телу и внутреннюю гармонию.

Почему тысячи женщин выбирают онлайн-тренировки в TusovkaClub?
✔️ Танцы это увлекательное занятие.
✔️ Регулярные тренировки помогают развивать гибкость и женственность.
✔️ Аэробный вид тренировок не изматывает и даётся легко, за счёт разнообразных движений и смены интенсивности.
✔️ Музыка и ритмичные движения расслабляют и снимают усталость.
✔️ Онлайн-формат тренировок позволит сэкономить время и адаптировать расписание тренировок под свой график.

Тренировки в TusovkaClub - это шаг к молодости и красоте.

154 ТРЕНИРОВКИ ПО СПЕЦЦЕНЕ

Ни дня без танцев! 💃

🚩 До окончания Осенней Распродажи осталось 3 дня. Если вы решительны и привыкли получать все и сразу, то это точно ваш случай!

🔝 Забирайте ВСЕ курсы TusovkaClub для занятий дома:
• курс с разборами движений «Базовые шаги Zumba»
• курс с разборами движений «Танцуй с Марией 1.0»
• курс с разборами движений «Танцуй с Марией 2.0»
• утренние зарядки для новичков
• танцевальные тренировки для новичков
• танцевальные тренировки для профи

Расписание: любое.
Вы сами составите себе график и будете наслаждаться. Включать тренировки можно любые и в любое время суток, вне зависимости от того, где вы находитесь.

Единственный момент, вам нужно будет выбрать желаемый срок доступа: 3 / 6 / 12 месяцев / 1000 дней по VIP-тарифу.

Рекомендация: программа обширная (154 тренировки), так что выбирая срок учитывайте это ;))

❣️ РАСПРОДАЖА ❣️

За покупку любого тарифа бонусы каждому 💿
◼️ Курс «Любовь на тарелке» - 28 рецептов от закусок до оригинальных горячих блюд 
◼️ Курс «Здоровая спина» – 10 практических занятий для идеальной осанки за 15 минут в день
◼️ Курс бачаты для настоящих «Bachata Lady Style» с тренером Марией
◼️ Курс соблазнительной бачаты с Анастасией Денщиковой «Bachata Solo 1.0» и «Bachata Solo 2.0»
◼️ Новая бачата от Анастасии на курсе «Зажигательная Bachata»
◼️ Смелые танцы на каблучке на курсе Анастасии Денщиковой «High Heels»

Спешите получить самые выгодные места в нашем клубе. Актуально только до 31 октября

➡️ ВАУ, РЕАЛЬНО ВЫГОДНО ⬅️

😪 Как укрепить иммунитет этой осенью?

Секреты лимфодренажа


🍁 Двигаемся легко и свободно
Ещё один важный и полезный эффект от танцевальных тренировок – лимфодренаж. 

Сразу пояснения ⤵️

Лимфатическая система расположена в теле также, как и венозная. 

Зачем она нужна? 
Лимфа доставляет клеткам необходимые вещества, забирает и выводит токсины, шлаки и весь «мусор», который попадает в человека. Такой умный наш организм. Но ему нужно помогать. 

💯 Энергичные тренировки активизируют лимфатический и венозный ток, а значит клетки насыщаются кислородом – 👋 привет энергия. И это не чудеса, а просто физика. Вот так удивительно просто мы можем воздействовать на свой уровень энергии ✨ 

💯 Лимфатическая система улучшает иммунитет. Когда хорошо работает система самоочищения, то у организма будет больше ресурсов на борьбу с вирусами, которые каждый день атакуют нас. 

💯 Долой отёки. Женщинам на руку будет эффект уменьшения отёков, которые предательски портят нашу красоту, молодость и упругость кожи.

Вот так просто можно помогать своему умному телу быть здоровее и красивее. 

Обратите внимание, что на наших курсах:
• все движения простые
• дыхание не сбивается
• напрягаться и работать на износ совсем не нужно
• на протяжении тренировок меняется темп, что позволяет нам продержаться в состоянии актива дольше
• вы сами можете регулировать свою скорость и активность в зависимости от уровня подготовки

❣️ Ну а TusovkaClub продолжает Осеннюю Распродажу! Заберите сразу 6 курсов и получите 7 подарков :))) Только до 31 октября! 

МНЕ НУЖНЫ ТРЕНИРОВКИ 👋

🤦‍♀️ Здоровая спина – это выбор. 

Сегодня мы будем полезными;)) Топ 4 упражнения для спины

Получить курс «Здоровая спина» и ещё 6 бонусов можно бесплатно при покупке любого абонемента в рамках Осенней Распродажи. Выбирайте любой срок доступа на 3 / 6 / 12 месяцев / 1000 дней

ИДУ НА РАСПРОДАЖУ

Здоровая спина – это выбор. 
Мы можем регулярно заниматься тренировками и поддерживать мышцы и позвоночник в тонусе. А можем годами вести сидячий образ жизни и в итоге получить плачевные последствия. 

Вот наш топ упражнений для спины:

1. Кошка – это упражнение позволяет увеличить подвижность позвоночника.
Поставьте ладони под плечевыми суставами, колени — под тазобедренными. Спину держите ровной. Округлите спину на выдохе. Опустите голову.
На вдохе немного прогните спину и слегка приподнимите голову. Раскрывайте грудной отдел позвоночника, не перегружая при этом поясничный. 

2. Планка – универсальное упражнение, которое приводит в тонус всё тело, но в особенности хорошо укрепляет мышцы спины. Согните руки в локтях прямо под плечами. Вытяните ноги и поставьте стопы на пол. Поднимите бедра от пола, пока тело не образует прямую линию от головы до ног. Держите таз так, чтобы спина была ровной. Следите, чтобы не было провисаний. Держитесь 30-40 секунд, с каждым разом увеличивайте время на 5 сек. 

3. Поза ребёнка – это упражнение расслабляет и мягко вытягивает позвоночник. Согните ноги и сядьте удобно. Нагнитесь выставляя руки перед собой. Живот должен коснуться верхней части бедер. Глубоко дышите и попытайтесь расслабить области напряжения.

4. Скручивание – это упражнение растягивает бедра, ягодичные и спинные мышцы. Также оно увеличивает подвижность и кровообращение в области позвоночника, мышц живота, зоны шеи и плеч. Сидя на полу с вытянутыми ногами, согните левую ногу и поставьте ступню за правое бедро. Правую руку положите на внешнюю сторону левого бедра. Поворачивайте корпус от шеи до поясницы в разные стороны. После 30 секунд поменяйте ноги. 

Курс «Здоровая спина» составлен с уклоном на йогу, что очень полезно и результативно. 

Какие результаты вас ждут от комплекса тренировок на этом курсе:
▪️ здоровые и сильные мышцы спины и шеи
▪️ красивая и ровная осанка
▪️ крепкая и подтянутая спина

Получите этот курс БЕСПЛАТНО в подарок к любому абонементу в рамках Осенней Распродажи.

ВЫБРАТЬ АБОНЕМЕНТ

🥰 Приглашаем вас в TusovkaClub на ВСЕ курсы!

Хотите зайти к нам и иметь возможность посетить тренировку по любому направлению? Тогда НЕ пропустите Осеннюю Распродажу.

❓ На сколько вам хватит 154 тренировки? Думайте сами, решайте сами, и выбирайте срок доступа: 3 / 6 / 12 месяцев или 1000 дней. В Распродажу входят утренние зарядки по 15 минут, часовые тренировки для новичков и профи, любимая хореография от Марии с пошаговыми уроками. В общем всё, что мы так любим.

Однажды попробовав тренировки-Zumba, потом вам будет сложно устоять. А некоторые наши участники клуба поговаривают, что нашли новое увлечение для себя... и теперь даже не представляют свою жизнь без танцевальных тренировок. ;))

А что мы приготовили для вас в бонусной части? Тут просто восторг!

❤️ Соблазнительный High Heels.
❤️ Женственная Bachata для новичков от Марии.
❤️ Курс с заботой о здоровье - «Здоровая спина».
❤️ Аппетитный курс - «Любовь на тарелке».
❤️ Яркая чувственная Bachata от Анастасии
❤️ + Новинка 2024 года 🔥

Рекомендация такая: выбирайте доступ в клуб на максимальный срок, программа реально очень большая 😌

Космическая выгода и билет в TusovkaClub по ссылке

💾 ВЗЯТЬ С ВЫГОДОЙ

Простая арифметика: сегодня пятница, а завтра выходные, не благодарите 🙃

⭐️ Как превратить тренировки в норму?

Все, кто приходит к нам на тренировки имеют какую-то свою цель:

✔️ похудеть
✔️ поддерживать красивую фигуру в тонусе
✔️ сохранить молодость и привлекательность
✔️ пробудить женскую энергию
✔️ избавиться от стресса
✔️ вкладываться в своё здоровье
✔️ найти полезное увлечение
✔️ исполнить мечту - танцевать

Определенная цель помогает не сдаваться и превратить тренировки в норму жизни. А для отличных результатов нужно настроиться на регулярные занятия.

Главное знайте, что в TusovkaClub каждая тренировка как праздник! Долго уговаривать себя пойти на такое занятие не надо 🥰🥰🥰

ХОЧУ НА ТАКИЕ ТРЕНИРОВКИ
                      🍁🍁🍁
Если давно хотели, но не решались, то не пропустите Осеннюю Распродажу. Урвать все курсы разом – это ж невероятная удача:
• 6 курсов с танцевальными тренировками Марии, в том числе базовые уроки и хореографические курсы
• 7 бонусов каждому на любом тарифе. Среди бонусов есть и новинка 2024 года 😀

Достигайте свои цели, танцуйте, занимайтесь здоровьем и кайфуйте от движений.

Предложение доступно до 31 октября ❗️

ОСЕННЯЯ РАСПРОДАЖА

❣️ 7 бонусов ❣️❣️❣️

Никогда не узнаешь, пока не попробуешь.

Вот когда бы вы ещё купили отдельно курс по бачате?
Ну или, например, тренировки для осанки?

Возможно, что до этого никак и не дойдёт дело. А когда в нашем клубе бушует Осенняя Распродажа, то обладатели любого тарифа получают 7 курсов бонусом.

Шик? ❣️

РАСПРОДАЖА

Здесь все «33 удовольствия»: и танцы, и кулинария, и тренировки на растяжку спины.

Подробнее о бонусах ⤵️

1. «Любовь на тарелке» – кулинарный курс от увлечённого своим делом домашнего шеф-повара Натальи Корниченко. Изысканные блюда, новые вкусовые впечатления и удовольствие от процесса ✨ Тот самый момент – когда творить на кухне в радость. Всегда бы так, правда? На курсе будут пошаговые видеоуроки и доступные ингредиенты. Готовьтесь звать друзей на ужин! ;))

2. Хореография High Heels 👠 – смелое направление для тех, кто хочет выйти из своих рамок и ограничений. Анастасия Деньщикова поможет встать на каблучок и научиться двигаться как изящная пантера. Уникальный шанс попробовать себя в новом направлении и раскрыть свою чувственность.

3. «Зажигательная Bachata»
– это новинка 2024 года. Если вы ещё не проходили этот курс, то пользуйтесь возможностью получить его бонусом. Бачата – это всегда про женственность и грациозность. А этот курс совмещает в себе быстрые, весёлые связки и медленные, соблазнительные танцы. На любой вкус и удовольствие.

И ведь это ещё не всё. Заходите на сайт, чтобы узнать, какие ещё бонусы мы приготовили.

Вы приятно удивитесь ценам и масштабу Распродажи. ❣️⤵️

ПЕРЕЙТИ НА САЙТ РАСПРОДАЖИ

Нет смысла от идеалов,

куда эффективнее реальная картинка. Просто начните с чего-то малого.

✅ Пусть это будет любимая всеми Бачата или 15-минутная танцевальная онлайн-зарядка, но её можно сделать дома и затратить минимум времени.

✅ Пусть это будут занятия High Heels – они отлично развивают гибкость и уверенность в себе, прорабатывают мышцы рук и ног и приводят весь корпус в тонус.

✅ Пусть это будут весёлые тренировки-Zumba или комплекс упражнений для красивой осанки. На такие тренировки не обязательно покупать идеальный спортивный костюм и инвентарь, выполнять тренировки можно дома.

🙋‍♀️ ВСЕ эти и многие другие курсы TusovkaClub можно взять разом по цене месячного абонемента и заниматься на любых тренировках. У нас Осенняя Распродажа! 

❗️Только до 31 октября в TusovkaClub.

ОСЕННЯЯ РАСПРОДАЖА

Пусть всё будет в удовольствие, в кайф, через любовь и улыбку, без лишнего напряжения, трат времени и оплат внушительных по стоимости абонементов. 

Это ли не идеал?

TusovkaClub – и есть мой идеал

👎 Худшая тренировка – та, которой не было 

Идеальная картинка 😈

Знаете, почему нам не хватает времени на себя?

В нашей голове есть идеальная картинка: мы покупаем красивый спортивный лучок, отправляемся в фитнес-клуб и тренируемся регулярно с тренером. Идём в душ, переодеваемся, делаем макияж и отправляемся по своим делам.

Не всегда идеальная картинка может поместиться в нашу жизнь. Здесь просыпается перфекционист и всплывают НО:
❌ у меня нет нормальной спортивной формы
❌ тренировки с тренером – это дорого
❌ я не найду столько времени, чтобы ходить 4 раза в неделю в зал
❌ нет смысла заниматься по чуть-чуть
❌ не хватает мотивации
Можно продолжать, но смысла нет.

Худшая тренировка – та, которой не было и не будет.

🔥 Берём всё! Аеее! Осенняя Распродажа! 🔥

Мы знаем, чего ждали те, кто не решался зайти на наши курсы раньше. Сложно ведь определиться, столько вариантов, столько танцев и направлений, а выбрать что-то одно – та ещё мука 🤦‍♀️

Наконец-то! Теперь можно получить доступ ко всем тренировкам сразу 🥰

❣️ Осенняя Распродажа будет бушевать в TusovkaClub до 31 октября. Получить 154 тренировки и невероятно потрясающие бонусы можно уже сейчас ❣️

ОТПРАВИТЬСЯ НА РАСПРОДАЖУ

В рамках Распродажи можно выбрать из 3х вариантов абонементов по сроку доступа: 3 / 6 / 12 месяцев / 1000 дней по VIP-тарифу.

Что будет доступно в любом абонементе:
1. Курс с разборами движений «БАЗОВЫЕ ШАГИ ZUMBA» - 2990 ₽
2. Танцевальные тренировки Zumba STARTER для новичков - 4470 ₽
3. Танцевальные тренировки Zumba EXPERT для новичков - 4470 ₽
4. Утренние зарядки ZUMBA для новичков - 4470 ₽
5. Курс с разборами движений и хореографии «ТАНЦУЙ С МАРИЕЙ»  - 2990 ₽
6. Курс с разборами движений и хореографии «ТАНЦУЙ С МАРИЕЙ 2»  - 2990 ₽

Все 6 курсов можно забрать сейчас по самой низкой цене + каждому участнику 7! бонусных курсов (среди них и свежая новинка от тренера Анастасии Деньщиковой 🍓).

Ну всё, времени много не теряйте, у вас впереди обширная программа для изучения любимых танцев!

Присоединяйтесь к занятиям и тренировкам по самой выгодной цене СЕЙЧАС ❣️

ОЧЕНЬ ХОЧУ!

🎉 Меньше слов, больше танцев

4 программы бесплатно 🚀

Танцевать – это легко?
А у меня получится?
А вдруг не смогу двигаться в ритм?

Меньше вопросов – больше танцев. Сегодня последний день, когда можно забрать себе 4 программы бесплатно и наслаждаться новым хобби.

Готовы бросить вызов?! 😎
«Смогу ли я пройти все 4 программы?».

Открывайте бесплатные уроки и тренировки и наслаждайтесь.

В вашем распоряжении:
◾️ курс по базе – уроки с разборами движений кумбия, сальса, меренге, реггетон;
◾️ марафон танцевальных тренировок на 3 дня – часовые тренировки + утренние зарядки;
◾️ курс morning dance – 18 разнообразных тренировок с Марией;
◾️ демодоступ к клубу «Утренние зарядки» на 7 дней.

Сегодня последний день всё БЕСПЛАТНО ❣️

✔️БАЗОВЫЕ ШАГИ
✔️МАРАФОН
✔️КЛУБ УТРЕННИЕ ЗАРЯДКИ
✔️MORNING DANCE

Регистрируйтесь, сегодня последний день доступно!
Используйте тренировки максимально полезно для себя и зовите подруг.
Вы же им тоже желаете найти вдохновение и источник энергии?! 

Всем отличного воскресения! 😛

🫶 Глоток свежего воздуха.

❣️ Кому-то танцевальная тренировка показалась самой лучшей, чем когда-либо была.
❣️ Для кого-то танцы - это как глоток свежего воздуха.
❣️ Кто-то улыбается нам в экран и сжигает калории танцуя.
❣️ А бывает и такое, что кому-то необходимы позитивные эмоции и помощь пережить личную драму с помощью танцев.

Все разные и находят что-то своё в магии танца ❣️

Мы читаем каждый отзыв. Нам ценны ваши истории. Ведь только получая обратную связь, мы понимаем, для чего существует наш проект. И нам так радостно, что мы даём такую нужную и важную пользу. 🫶

Именно потому 2 дня назад мы начали дарить подарки без повода. Просто, чтобы скрасить вашу осень 🍁

Ежедневные зарядки, часовые тренировки, разборы движений, музыка и движения – всё это бесплатно.

💿 Курс «Базовые шаги». Изучаем 4 направления: сальса, меренге, кумбия, реггетон.

ПРИНЯТЬ ПОДАРОК

💿 Курс «Morning Dance». 18 тренировок бесплатно, утренние зарядки и часовые тренировки.

ПРИНЯТЬ ПОДАРОК

💿 3х-дневный танцевальный марафон. 9 тренировок с доступом на 3 дня.

ПРИНЯТЬ ПОДАРОК

💿 Демодоступ к клубу «Утренние зарядки» на 7 дней.

ПРИНЯТЬ ПОДАРОК

❣️Доступно только до 20 октября. Успевайте.

Пусть эта осень будет наполняющей и вдохновляющей для вас! 🤍

💿 Подарки, подарочки! Без повода!

😀 Ну?! Часто ли такое случается?

Берите, не пожалеете 😇 А точнее – будете в восторге, как и тысячи наших пользователей.

Что среди подарков:
1. Курс с обучением по базе, который поможет почувствовать ритм.
2. Марафон на 3 дня. 9 танцевальных тренировок с Марией.
3. Демоклуб «Утренние зарядки». 7 зарядок на 7 дней, которые помогут приобрести полезную привычку – тренироваться по утрам.
4. Курс «Morning Dance». Утренние зарядки + часовые тренировки ❣️

Всё это бесплатно :))) 

Но ведь мы же с вами понимаем, что это не просто подарки, которые приятно получить здесь и сейчас ;)) 

Это целый спектр эмоций, 
новые впечатления, новый мир танцев, невероятное удовольствие и ежедневный кайф! Кайф и удовлетворение от собственных движений и новых умений 💃🤍

❣️ Нюанс: на дороге такие сюрпризы не валяются, поэтому доступ ограничен. Успевайте зайти за подарками до 20 октября включительно. Все ссылки разместили ниже ⤵️

✔️БАЗОВЫЕ ШАГИ
✔️МАРАФОН
✔️КЛУБ УТРЕННИЕ ЗАРЯДКИ
✔️MORNING DANCE

Занимайтесь с удовольствием!         
                          💗💗💗

🦋 Душа радуется, а тело в пляс

Ура-ура! На 4 дня открываем двери в TusovkaClub для всех!

Предлагаем воспользоваться моментом, посетить все доступные тренировки и поднять уровень жизненной энергии ❣️

Знаете ведь, что танцы это очень полезно!? Пусть ваш иммунитет подкрепляется не только витаминами, но и положительными эмоциями.

И кстати, совсем не важен возраст и уровень вашей подготовки. Важен настрой, желание, дисциплина и регулярность ✊ Предлагаем попробовать ВСЕМ! Будем разбираться в танцевальных направлениях, изучать движения и связки, танцевать от души и ловить кайф! 

Перед вашим вниманием 4 программы, где можно потренировать дисциплину, попробовать онлайн-формат тренировок, взбодриться и получить позитивный настрой!

НА 4 ДНЯ ТРЕНИРОВКИ БЕСПЛАТНО

💿 Курс «Базовые шаги». Изучаем 4 направления: сальса, меренге, кумбия, реггетон. 

ОТКРЫТЬ

💿 Курс «Morning Dance». 18 тренировок бесплатно, утренние зарядки и часовые тренировки. 

ОТКРЫТЬ

💿 3х-дневный танцевальный марафон. 9 тренировок с доступом на 3 дня.

ОТКРЫТЬ 

💿 Демо доступ к клубу «Утренние зарядки» на 7 дней.

ОТКРЫТЬ

До встречи на тренировках! 😍 

А действительно ли это так?

Может быть это просто наш мозг привык думать, что на тренировки нужно много времени и сил? А на соцсети не нужно тратить силы, виртуальные покупки приносят радость быстро. Правда ненадолго... А помыть посуду – полезное же дело. Да, но к сожалению не вдохновляет. 

Присоединяйтесь к TusovkaClub и тренируйтесь регулярно по 10-15 минут на минитренировках. 

Сейчас это можно сделать со скидкой 50% ❣️

СКИДКА 50%

Абонемент на 180 дней включает в себя 180 утренних зарядок. Каждая минитренировка длится 15 минут и включает в себя 4 разных танца. 

❣️ Завершаем акцию через 4 часа! Присоединяйтесь сейчас. 

15 МИНУТ ЕСТЬ!

Что можно успеть за 15 минут?

☹️ Помыть посуду,
это настолько регулярное занятие, что иногда хочется плакать прямо в раковину.
☹️ Полистать ленту.
Очень полезное занятие, в соцсетях "весело". И выключает из бытовой реальности напрочь.
☹️ Зайти на маркетплейс, что-нибудь не особо нужное добавить в корзину и впустую потратить деньги. Тоже любимое современное развлечение. 😏

❣️ Часто мы не находим время для себя, для приносящих пользу тренировок. У нас нет 15 минут на зарядку или разминку в течение дня.

180 зарядок на 6 месяцев ❣️

📣 АКЦИЯ ЗАВЕРШАЕТСЯ!

Ок. Есть ещё пару-тройку часов, чтобы успеть запрыгнуть к нам на 6 месяцев 💃

Почему на наших курсах так круто:
◾️можно получать энергию не выходя из дома
◾️отличное настроение и бодрость ежедневно с нашими утренними зарядками
◾️в любой момент можно протанцевать и выплеснуть негатив
◾️новое хобби на полгода
◾️аэробные нагрузки для здоровья
◾️способ сбросить парочку лишних килограммов
◾️возможность чередовать скучные тренировки в зале с позитивными танцами
◾️станете более уверенными в себе и будете испытывать больше позитивных чувств
◾️вы прокачаете свои движения и будете двигаться в ритме танца наравне с Марией 🥰

Главное - настрой и регулярность тренировок. Как думаете, получится привыкнуть за 180 дней? 

Мы верим в вас! Всё получится 😍

💬➡️ Только СЕГОДНЯ: скидка 50% на абонемент на 180 зарядок! Пользуйтесь случаем и присоединяйтесь сейчас. 

УСПЕТЬ НА АКЦИЮ ♨️

🙏 Танцы - это терапия для души, благодаря которой вы восполняете жизненные ресурсы, вспоминаете, что жизнь в ваших руках и весь мир — перед вами.

После танцевальной тренировки:
✔️ энергия восполняется и меняется на положительную,
✔️ голова отдыхает от тяжёлых мыслей,
✔️ эмоции выплескиваются в физические движения.

Чтобы всегда под рукой иметь танцетерапию, запасайтесь короткими тренировками на 6 месяцев по спеццене ❣️ 

❣️Акция завершается уже сегодня, поэтому рекомендуем без промедления посмотреть на очень приятную стоимость за 180 тренировок и заглянуть на бесплатную минитренировку прямо на сайте ⤵️

ПЕРЕЙТИ НА САЙТ

Присоединяйтесь! 🥰

«Нет» - вредным привычкам ❣️

🙄А как ещё избавиться от стресса? 



В любой непонятной ситуации – танцуй. И ситуация станет непонятной для всех. 
Шутка 🤪

А если серьёзно. Что мы обычно делаем в период стресса, волнений и переживаний?
• Вспоминаем о своих вредных привычках.
• Заедаем 🍰
• Выплескиваем эмоции на людей, которые попали под горячую руку.
• Изводим себя мыслями, вгоняя ещё в больший стресс.

😒 Эти привычки высасывают энергию. Так недолго заболеть и совсем расклеиться.
НЕ НАДО ТАК.

Будьте сами себе спасителем. Почувствовали тревогу - «вытяните себя за руку» из стрессовой ямы. Займитесь тем, что действительно расслабляет и выветривает из головы лишнее.

Танцы?! ДА! 🤩

День сурка:
вот снова утро, «отложить будильник» раз...
«отложить будильник» два... 😴
Таким образом откладывается не только утро, но и жизнь в целом. 

Вы знали, что первый час утра определяет успех всего дня и задаёт вам настрой (настроение)?

💗 Контролируете своё утро - контролируете свою жизнь. Поэтому начинайте день правильно и сделайте это своей привычкой.

💗 Движение дарит энергию. Поэтому мы рекомендуем начинать день с активности, с танцевальной зарядки, лёгкой тренировки, йоги или пробежки.

💗 Дарите по 15 минут своему телу ежедневно.
Представьте свой успешный день. Вам нужна для него энергия, здоровье, позитивный настрой? Цена всего этого - 15-20 минут в день. Вполне реально для каждого, стоит только осознать это.

Чтобы начинать день с победы и сделать это своей привычкой, запасайтесь утренними зарядками на 180 дней. 

Хорошая цена и бесценное вложение в свою жизнь ⬇️

УТРЕННИЕ ЗАРЯДКИ НА 180 ДНЕЙ

💔 Вы не нашли 15 минут для себя?

«Зарядка по утрам полезна для здоровья и красоты» - твердили нам с самого детства. И мы согласны, что эта часть утренних ритуалов должна быть не менее важна, чем «почистить зубы».

10 - 15 минут найдётся для полезного действия у каждого. Важно только пересмотреть своё время и вычеркнуть бесполезные занятия и привычки.

Сложно? 🤔

Нет, не сложно, если понять важность и расставить приоритеты. Забота о себе и своëм здоровье имеет поистине приоритетное значение.

Если не успели за выходные уделить себе 15 минут, то исправляйтесь сейчас 😊 ©️©️До 16 октября включительно действует акция «180 утренних зарядок на 180 дней».

Попробовать можно бесплатно, заходите на сайт, там вас ждёт утренняя зарядка из 4 разных зажигательных танцев с Марией
©️©️©️

ОТКРЫТЬ ВИДЕО

Если вам нужен такой заряд каждый день, то успевайте выгодно закупиться. Цена символическая на ежедневные короткие тренировки с доступом на 6 месяцев! ©️

АБОНЕМЕНТ НА 180 ЗАРЯДОК

🔖 Утренняя разминка помогает проснуться и повысить общий тонус

😪©️🙏©️🙋‍♀️  ©️🤩

🔖 Регулярные занятия дадут мощный эффект на важные функции организма и работу внутренних органов.
🔖 Ощутимый эффект будет заметен и во внешности.

Всем продуктивной недели и добро пожаловать на зарядки в TusovkaClub.

💗 Фишки утренних зарядок в TusovkaClub
•  Можно включать тренировки в любое удобное время. Это подходит тем, у кого плотный график работы.
• Можно заниматься дома. Осенью лишний раз выходить на улицу не всегда хочется.
• Тренироваться всего по 15 минут в день, но регулярно. Для этого приобретайте абонемент на 180 зарядок по спеццене. 

💗💗💗  💗💗💗💗💗💗💗

Каждая тренировка, как особенное событие.

Присоединяйтесь, наслаждайтесь каждым утром и живите свою лучшую жизнь 💗💗💗

«Затягивает! Вместо 13 минут позанималась ЧАС. Остановиться невозможно! Спасибо! 👍🤝👏»

«Супер! Прямо заряд энергии. Отправила подруге, пусть утром тоже повышает энергию! Спасибо вам огромное!»

Мы постоянно получаем благодарности от вас. Это правда очень приятно. И особенно приятно знать, что вы мотивируете на тренировки своих подруг и сами занимаетесь по целому часу ✌️

Ведь стоит только начать! Через 15 минут уровень энергии повышается и останавливаться просто не хочется. Попробуйте, это бесплатно ⤵️

ПОПРОБОВАТЬ БЕСПЛАТНО

Tusovka Club pinned «Есть 10 - 15 минут для себя💗 Тогда заходите на бесплатную утреннюю зарядку прямо сейчас. 💗 НА ЗАРЯДКУ! 💗 Тренировка - это то время, которое вы проведëте наедине с собой. 💗 Танец - это творческий процесс, который положительно влияет на эмоциональное состояние.…»