Сейчас просто будет не полезный, а эмоциональный пост про женщин-руководителей🙆♀️
В последнее время мне дико стало резонировать все, что связано с нагрузкой на женщин и ожиданиями, которые на нас накладывает общество.
Женщина отвечает за чистоту и уют в доме, за то, чтобы ее семья питалась здоровой едой, за рождение и воспитание детей, за то, чтобы быть реализованной и зарабатывать свои деньги, за то, чтобы быть женственной и приятной в общении, и еще ей нужно выглядеть красивой - в теле, одежде, макияже. Я не феминистка, но тот уровень напряжения, который сейчас есть на современной работающей женщине - ужасен.
И еще хуже, когда она руководитель. Напряжение увеличивается х3. Искренне восхищаюсь всеми женщинами, которые строят бизнесы, занимают высокие должности, параллельно имея семью и детей. Это какой-то совершенно потрясающий уровень менеджмента жизни. Пока просто наблюдаю, так как так не умею.
Но что я поняла к своим почти 27 годам:
1) На тебе все будут ездить, пока ты не научишься наконец-то держать свои границы. Понять «окей» тебе это или нет можешь только ты. Показать клыки пантеры можешь только ты.
2) Психотерапия, психотерапия и еще раз психотерапия (занимаюсь 3 года и буду продолжать, это помогает не жить с «синдром Бога», беря 99% ответственности на свои хрупкие женские плечи, где оно было не нужно, помогает выстраивать баланс между работой и жизнью, да и вообще много где помогает). Если нужно поделиться контактом моего психолога Саши, пишите, с радостью порекомендую!
3) Перегибы - это всегда плохо. Когда 1 из сфер жизни становится на 1 место с сильным отрывом от других, у нас теряется женская гармония, текучесть, гибкость, шарм.
4) Обычно первые дети в семье - те, на которых возлагается много ожиданий. Моя младшая сестра будто родилась пофигисткой, иногда очень хочется быть ей, такой легкой, беззаботной, капризной, прямой, «самой себе на уме».
5) Если ты муравейчик, который несет на себе груз вдвое больше оптимального, и у тебя появляется команда, то они по цепочке ощущают себя также. И от этого больно. Ладно ты со своими тараканами в голове разбираешься, но когда люди, кто пришел к тебе, чувствуют тот же дискомфорт, это мотивирует начинать изменение ситуации с себя, чтобы и им стало легче.
6) Радость - то, о чем не нужно забывать. За этот год несмотря на все феноменальные достижения, я потеряла радость. Звучит дико, но действительно, не помню, когда искренне чему-то радовалась, все стало ровным, серым и радует то, если нигде «не бомбануло» и день прошел не «критично сложно», а «просто сложно». Пока вспоминаю и собираю в заметку что дарит мне радость в жизни, чтобы из этого чемоданчика регулярно доставать что-то приятное для внутреннего ребенка. И пишу этот пост в самолете, надеюсь, отпуск тоже поможет.
Кто давно в этом канале помнит, что вот уже несколько лет в канун Нового года делаю практику - определяю «Слово года», фокус на 365 дней, который будет напоминать о главном. Ссылка на пост, очень рекомендую попробовать эту практику.
Так вот в 24 году моим словом года были «Деньги». Реализовалось с лихвой: заработала рекордную сумму, к которой шла несколько лет. На 25 год выбираю слово «Состояние». Надевать кислородную маску сначала на себя, потом на ребенка. Избавляться от лишнего. Ставить себя на 1 место. И пусть весь мир подождёт.
Женщины, как вы: как состояние, как справляетесь, у кого было похожее в жизни? Давайте дадим друг другу поддержки в комментариях🫶