Youth Included: мероприятия, нетворкинг, образование

🔸Трудоустройство в Чехии 🔸

🗓️ Когда: 23 января 2025 в 17:30
📍 Где: Атма центр, Vítková 10, Прага
⏳ Длительность: 2 часа

Регистрация: просто напишите "+" в комментариях к этому посту!
📌 Стоимость: бесплатно

Хотите узнать, как найти работу в Чехии и успешно пройти собеседование? 🇨🇿

Приглашаем на бесплатную лекцию "Трудоустройство в Чехии", где мы разберём все важные моменты!

Что вас ждёт:
* Типы трудовых договоров: разберёмся в нюансах и подводных камнях.
* Секреты успешного собеседования: научимся презентовать себя и свои навыки.
* Бонус: получите словарик с ключевыми терминами на чешском языке! 🎁

Не упустите шанс узнать все о трудоустройстве в Чехии!

Дорогие друзья,

У нас есть возможность для двух человек поехать на обучение по развитию сообществ в Бухаресте 14.01–15.01. Наш координатор проекта не сможет поехать из-за проблем с паспортом🥹

Авиабилеты, проживание и питание покрываются с нашей стороны.

Я проведу инструктаж по программе.

Это отличная возможность посетить Бухарест, познакомиться с людьми из разных стран и погрузиться в тему развития сообществ🔥

Ищешь уютное место, чтобы встретить классных людей в Праге?

Это твой шанс!

Настоящие эмоции, искренние разговоры и люди, с которыми чувствуешь себя как дома.
Мероприятие на английском языке – отличная возможность познакомиться с людьми со всего мира и подтянуть английский!

🕕 Открываемся в 18:00 – приходи как есть и оставайся, сколько захочешь.
🍴 Принеси что-нибудь вкусное из своей культуры – блюдо, которое расскажет о тебе.
🎲 Знакомства и весёлые игры в 18:30 – лёгко, непринуждённо и идеально, чтобы найти новых друзей.
🎧 С 21:00 – музыка и танцы. DJ Mzee включит африканские, арабские и племенные ритмы – потанцуем все вместе!

📍 ATMA Community Space, Vítkova 10. Вход: 300 Kč (QR/наличные)
Только 30 мест – успей забронировать!
Без обуви, без лишних правил – только уют и хорошие вибрации.

✨ Приходи, чтобы встретить реальных людей и почувствовать магию. Ждём тебя! ✨

💬 НУЖНА ПОМОЩЬ: фокус группа
Приглашаем психологов, педагогов и специалистов смежных областей!
📅 Дата: 15 января 2024 года
⏰ Время: с 19:00 до 20:30
📍 Место: Atma, Vitkova 10
✍️ Для регистрации напишите +

Мы запускаем важный проект, направленный на развитие социального и экологического сообщества, который поможет молодёжи активнее участвовать в жизни города. Сейчас мы разрабатываем обучающее пособие, и нам важно ваше мнение, чтобы сделать его максимально полезным и практичным.

📌 Что будет на встрече?
1️⃣ Короткая презентация проекта. Мы расскажем о целях, задачах и том, как наше обучающее пособие сможет помочь молодёжи развивать свои навыки и участвовать в социальных инициативах.

2️⃣ Обзор пособия. Мы представим его структуру, основные темы и ключевые идеи.

3️⃣ Обсуждение. Нам важно услышать ваши предложения, замечания и идеи по улучшению пособия.

4️⃣ Обратная связь. В конце встречи вы заполните короткую анкету, чтобы поделиться своими впечатлениями и рекомендациями.


⚡ Кого мы ищем?

Психологов, работающих с молодёжью и подростками
Педагогов, заинтересованных в социальных изменениях
Социальных работников, коучей и специалистов по развитию личности
Всех, кто работает с молодыми людьми и понимает их потребности

REAL PEOPLE

Готовы к незабываемому вечеру? Уже сегодня, 29 декабря, ждем вас на нашей ✨ Real People Party ✨ в ATMA Community Space – это про настоящих людей, настоящую еду, настоящую атмосферу и настоящего ТЕБЯ!

🕕 Двери открыты с 18:00
🍴 Приносите свое любимое блюдо
🎲 18:30 – глубокие игры для знакомства с собой и другими
📖 Истории за общим столом
🎧 21:00 – Африканские и арабские ритмы от DJ Mzee на танцполе!

✨ приятные сюрпризы от ATMA в течение вечера!

🔔:
• Пространство без обуви
• Вход: 300 Kč, можно оплатить QR-кодом, переводом или наличными.
• Адрес: Vítkova 10 – просто звоните в домофон!

Не терпится разделить с вами этот вечер настоящих моментов!

Коучинговая встреча для женщин

Тема: “Баланс мужской и женской энергии в женщине”

Дорогие женщины!
Приглашаю вас на встречу, посвящённую гармонии мужской и женской энергий внутри нас.

Дата: 27.12 пятница
Время: 18:00 - 21:00
Место: ATMA Community Space, Vítkova 10 Karlín

ДЛЯ РЕГИСТРАЦИИ ПОСТАВЬТЕ +

Что мы будем делать на встрече?

✨ Исследовать, как эти энергии проявляются в вашей жизни.
✨ Работать с ментальными установками и когнитивными искажениями, которые мешают вам чувствовать внутренний баланс.
✨ Узнавать, как правильно сочетать мягкость и силу, чтобы чувствовать себя уверенно и свободно.

Цель встречи: помочь вам лучше понять свои энергии и обрести гармонию между активностью и покоем, инициативой и принятием.

Жду вас для искреннего общения, работы над собой и нового вдохновения!

Будет тепло, интересно и по-настоящему полезно!

🌸 REAL WOMEN: REAL STORIES 🌸 23.12.24

Когда: 23.12, начало в 19:00
Где: ATMA Community Space, Vitkova 10, Karlín
Вход свободный. На английском.

Дорогие женщины, жду вас сегодня в 19:00 в Atma Community Space (Виткова 10) на особенное событие Real Women, Real Stories!

✨ Это уникальная возможность встретиться и познакомиться с женщинами из разных уголков мира. Событие будет проходить на английском языке, что сделает вечер ещё более международным и интересным.

🌿 Событие бесплатное, но если вы хотите начать вечер с ритуального какао, оно будет доступно за 150 крон (оплата на месте наличными или через QR).

💫 В программе:

лёгкие практики для расслабления тела и соединения с собой,
знакомство в формате интересной игры,
обмен историями за чашкой ароматного травяного чая в уютной атмосфере.
📍 Адрес: Виткова 10, Atma Community Space

С нетерпением жду встречи с вами! 💕

✨ ЖЕНСКИЙ НОВЫЙ ГОД В ATMA ✨

Давайте соберёмся вместе, чтобы встретить 2025 год в кругу красивых и настоящих женщин!

💃💫 Мы празднуем не только Новый год, но и наш новый дом — пространство Atma, нашу связь друг с другом и наши невероятные пути.

🌟 Что нас ждёт:

Праздничный стол, наполненный блюдами, которыми мы поделимся друг с другом. Принесите своё любимое новогоднее угощение и напитки.

Танцы, песни, разговоры по душам и настоящий женский вайб.

Праздник без ограничений и масок — только настоящие мы, в своей красоте, силе и энергиях.

Когда: 30.12, начало в 20:00
Где: ATMA Community Space, Vitkova 10, Karlín
Вход свободный, но ваши пожертвования для поддержки аренды пространства будут очень кстати.

✨ Чтобы мы смогли правильно организовать пространство и вместить всех желающих, пожалуйста, напишите “+” в комментариях, если вы планируете прийти.

Этот вечер — для нас, о нас и ради нас. О том, чтобы быть собой, праздновать жизнь, нашу силу и красоту 💕

Коучинговый практикум “Я и моя ТЕНЬ”

Дорогие женщины, приглашаем вас на встречу, посвященную работе с “теневыми состояниями” - теми сторонами себя, которые мы обычно прячем, не принимаем или боимся признать.

Дата: 22.12
Время: 10:00 - 13:00
Место: ATMA Community Space

ДЛЯ РЕГИСТРАЦИИ ПОСТАВЬТЕ +

Что мы будем делать на встрече?

✨ Видеть и признавать свои тени без осуждения
✨ Понимать их значение и использовать для собственного роста
✨ Переставать тратить энергию на подавление "неудобных" сторон себя

Эта встреча — не о борьбе с собой, а о принятии. Потому что целостность начинается с любви к себе, включая все свои стороны, даже те, что кажутся "неправильными".

Длительность: 3 часа
Цена: бесплатно

Ждём вас с нетерпением!

Театр: Искусство движения в моменте

📅 Дата: 22.12
🕒 Время: 10:00-14:00
Место: Atma Community Space, Vitkova 10, Karlin, звонок acentrum
💲 Цена: бесплатно
🔟 Мест: всего 10
✍️ Для регистрации напишите +


Как стать частью искусства и научиться его выражать через тело?
Ответ мы будем искать в нашей Лаборатории Движения, обходя наши паттерны и привычки, исследуя неизведанное.

Что мы будем делать на занятии?

- Самовыражаться через перформативное движение и импровизацию
- Погружаться в общий творческий процесс через слово, звук, ритм и движение
- Вдохновляться через игру и невербальное взаимодействие с остальными
- Искать и находить новые формы и принципы движения через театральные практики
- Создавать безопасную доверительную атмосферу

Через движение и импровизацию мы учимся прямо в моменте воспринимать жизнь как партнёра, а также работаем над тем, чтоб и самому быть подходящим для нее партнёром, который лёгок, расслаблен и внимателен к себе и остальным.

Присоединяйся к нам, если хочешь:
- развить свою творческую чуткость
- проработать тему доверия и принятия
- развить артистизм
- прийти к свободе проявления через тело и взаимодействие с партнёром

В этот четверг, 19 декабря, я приглашаю вас отпустить застоявшееся и заново открыть для себя свободу внутри.

✨ Мы начнем с заземляющей тантрической практики дыхания под проникновательный микс электронной музыки, чтобы пробудить энергию и очистить разум.
✨ Затем мы перейдем к свободному движению — без правил и шагов, только вы и ритм. Позвольте телу вести вас, будь то дикая экспрессия или мягкое, медленное раскрытие.
✨ Завершим вечер соединением — искренними вопросами, теплыми историями и настоящим присутствием, которое могут принести только пробуждённые тела.

Современный мир уводит нас из наших тел в головы. Этот вечер бережно возвращает домой.

Детали:
📍 Локация: ATMA
🗓 Дата: 19 декабря
⏰ Время: 19:00
🎟 Стоимость: 300 CZK (оплата по QR-коду или наличными на месте)
🎟 Места: Осталось всего 10 мест — интимно, намеренно и эксклюзивно.

Если вы чувствуете отклик, дайте знать — я забронирую для вас место.

Язык проведения - английский

С любовью,
Катя

Поддерживающая коучинговая встреча для женщин
Тема: Самоценность

Дата: 18.12
Время: 18:00 - 21:00
Место: ATMA Community Space

ДЛЯ РЕГИСТРАЦИИ ПОСТАВЬТЕ +

Что мы будем делать на встрече?
✨ исследовать, как каждая из вас ощущает свою ценность на данный момент, и над чем стоит поработать, чтобы укрепить это чувство,
✨ работать с внутренними установками, которые могут мешать чувствовать себя достойной и уверенной,
✨ определять, как поддерживать свою самоценность в повседневной жизни.

Длительность: 3 часа
Цена: бесплатно

Ждём вас с нетерпением на этой важной встрече!

✨ Создай Рождество своими руками ✨

Ты готов почувствовать настоящий дух праздника? 🎄
Этот мастер-класс — не просто про венки. Это про магию момента, смех, уют и творчество, которое согреет душу.

🎁 Что тебя ждет:
✨ Ты создашь уникальный рождественский венок, который украсит твой дом или станет идеальным подарком
✨ Посиделки с тёплыми напитками, вкусняшками и новыми знакомствами
✨ Смех, вдохновение и радость от того, что ты создаешь что-то своими руками

❄️ Не умеешь? Не страшно! Мы всё покажем, а ты просто придешь с настроением.

📅 Когда: 15.12, 10:00–14:00
💸 Цена: 800 крон

🎄 Всего 7 мест! Напиши нам прямо сейчас, чтобы занять своё.

💥 Мастер-класс: Живопись маслом для начинающих – рисуем гранаты 💥

📅 Дата: 15.12
🕒 Время: 10:00–13:00
📍 Место: Sejfertova 85 (Praha 3)
👥 Для кого: для тех, кто хочет попробовать себя в живописи, даже если никогда не держал кисть в руках.
🔴 Для регистрации поставьте “+”

⏳ Длительность: 3 часа
💲 Цена: 300 крон (последнее рисовательное мероприятие при частичной поддержке города)

💡 Что мы будем делать?
За три часа вы:
🍎 Познакомитесь с основными материалами и техникой работы с масляными красками
🍎 Научитесь смешивать краски и создавать насыщенные оттенки
🍎 Напишете яркий натюрморт с гранатами – свою первую картину на холсте
🍎 Проведете время в уютной и творческой атмосфере, в кругу единомышленников

🔺 Важно: масло может испачкать одежду, поэтому возьмите сменную, которую не жалко испачкать.

❤️ Ждем вас на нашем мастер-классе! ❤️

🎄Рождественский языковой клуб чешского языка 🎄

Последняя встреча языкового клуба в этом году приглашает желающих прийти совместно отметить рождество на чешском языке!

Где: Vítková 10, Atma centrum
Цена: бесплатно
Когда: четверг 12.11.24 18:00-20:00

В программе просмотр фильма-сказки на чешском языке и его обсуждение с чаем и печеньем в приятной атмосфере!

Участники могут принести с собой какие-то сладкие угощения на стол!

Места ограничены, ставьте "+" в комментариях! ✨

🔸Лекция: Как иностранцу создать хорошее резюме для поиска работы в ЧР 🔸

Дата: 16.12.24
Время: 18:30-20:00
Место: Vítková 10, Atma centrum
Для кого: Все желающие
Цена: Бесплатно
Для регистрации: напишите + в комментариях к этому посту.

На лекции вы узнаете:

🔸Как составить резюме, которое привлечет внимание чешских работодателей
🔸Как подготовиться к собеседованию и произвести хорошее впечатление
🔸Типичные вопросы на собеседованиях и как на них отвечать

Все участники получат чек-лист для проверки резюме и список полезных фраз на чешском языке для собеседования 👍

Дорогие !

Завтра с 11:30 до 12:30 в Atma мы будем проводить фотосессию для наших социальных сетей. В съемке будут задействованы элементы дыхательных практик, церемонии какао и движения. Обратите внимание, что это будет фотосессия, а не полноценный процесс.

Мы будем рады пригласить вас принять участие в красивых нарядах и стать частью этого атмосферного момента!

Если вам интересно, поставьте плюс в комментариях

🎄🎄НОВОГОДНЯЯ КОСТЮМИРОВАННАЯ СКАЗКА🎄🎄
Вас ожидает 4 часа веселья, задора и детского счастья 🦸🦹💃

Возраст не ограничен 👆

🗓Дата: 28.12
🕐Время: 12:00-16:00
📍Адрес: ATMA Community Space, Vitkova 10 Karlin
Стоимость: 750 крон
Количество мест ограничено 👆

⭐️В канун светлого праздника Рождества и наступающего Нового года мы подготовили для Вас и Ваших малышей немного волшебства! К сожалению в этом году нет дотаций на проведение этого праздника, но общими усилиями мы точно сделаем праздник для деток 🙏


Что будет на празднике:

👉 мастер-класс «Роспись имбирного пряника»
👉мастер-класс «Ёлочная игрушка, наряжаем вместе ёлку»
👉театральные сценки
(с очень творческим ведущим😉😂которого вы все знаете), хороводы и стихотворения
👉мастер-класс «Аквагрим и как себя украсить»
👉 мастер-класс «Создай своего Ангела» или браслет, кольцо , подвеску (работа с бусинками, бисером доступно для всех возрастов)
👉 рождественское чаепитие (блины, варенье, сметана ,фрукты, пастила, чай)
👉конкурсы и развлечения
👉 сладкие угощения подарки от организаторов
👉торжественное завершение праздника, фотозона с фотографом и д.Морозом

💫 Обязательно приготовьте ребёнку костюм и стихи, песни, танцы для Д.Мороза

💫 Если же Вы хотите помочь с организацией праздника как волонтер, напишите об этом в комментариях, и мы с Вами обязательно свяжемся.


Для участия ставьте  "+" в комментариях и  возраст ребенка ✨

Дорогие женщины,

приглашаем вас на встречу, посвящённую теме “Истинная сила женщины“.

На этой встрече мы будем погружаться в свою внутреннюю природу, искать и раскрывать ту силу, которая заложена в каждой из нас с самого рождения. Это пространство для того, чтобы научиться слышать свою душу, беречь и любить себя во всех проявлениях — как в своих достоинствах, так и в недостатках. Мы будем учиться принимать себя полностью, без осуждения, и чувствовать гармонию внутри.

Когда женщина в гармонии с собой, она обретает истинную силу.
Эта встреча — возможность глубже понять себя, полюбить свои особенности и научиться заботиться о себе на всех уровнях.

📅 Дата: 11.12
⏰ Время: 18:00 - 21:00
📍 Место: Atma Community Space, Vítková 10, Karlín
Без оплаты

💫 Мастер-класс: Живопись маслом для начинающих – рисуем новогоднюю елку 💫

📅 Дата: 11.12
🕒 Время:
ГРУППА 1 – 18:00–21:00
📍 Место: Sejfertova 85(Praha 3)
👥 Для кого: для тех, кто всегда мечтал рисовать, но не знал, с чего начать.
🔴ДЛЯ РЕГИСТРАЦИИ ПОСТАВЬТЕ +


⏳ Длительность: 3 часа
💲 Цена: 300 крон (для покрытия расходов, мероприятие частично поддерживается городом).

💡 Что мы будем делать?
За три часа вы:
🎨 Познакомитесь с основными материалами для масляной живописи
🎨 Научитесь смешивать краски и подбирать идеальные зимние оттенки для своей картины
🎨 Создадите яркую новогоднюю композицию — свою первую картину с елкой на холсте
🎨 Проведете время в уютной и праздничной атмосфере, познакомитесь с новыми людьми

🔺 Важно: Масляные краски могут испачкать одежду, поэтому захватите сменную, которую не жалко испачкать.

❤️ Ждем вас на мастер-классе! ❤️

❗️ ВНИМАНИЕ, ЛЕКЦИЯ ПО ТРУДОУСТРОЙСТВУ СЕГОДНЯ ОТМЕНЯЕТСЯ❗️

Позднее будет информация про анонс другой даты!

🔸Экскурсия: тайны Вышеграда🔸

Дата: Суббота, 14.12.2024
Время: 12:00 - 14:00
Место: Встреча у метро Вышеград у ресторана Yam Yam в 12:00. Ведущий будет с рыжим зонтиком!
Продолжительность: 120 минут
Цена: Бесплатно

Приглашаем вас на захватывающую экскурсию по Вышеграду, колыбели чешской государственности!

В программе:

* Вышеградский собор: Познакомьтесь с историей этого величественного храма.

* Ротонда Святого Мартина: Откройте для себя одну из старейших церквей Праги, окутанную легендами.

* Вышеградское кладбище: Прогуляйтесь по "Славину", месту захоронения выдающихся деятелей чешской культуры.

* Легенды и мифы Вышеграда: Узнайте о княгине Либуше, пророчице, предсказавшей славу Праги, и других героях чешских сказаний.

* Панорамные виды: Насладитесь захватывающими дух видами на Прагу с высоты Вышеградских холмов.

Для записи на экскурсию напишите "+" в комментариях. Количество мест ограничено!

♦ ВАЖНО: быть вовремя и не опаздывать. ♦

🎨 Что, если ваш следующий смелый шаг — это не решение, а творение? 🎨

Это не просто мастер-класс — это призыв сломать рамки, забыть про правила и зажечь своё воображение.

🔥 Без границ. Без страха. Просто вы — свободные и вдохновенные.
💡 Рисуйте. Творите. Мечтайте. Создавайте свой шедевр так, как хотите вы.

✨ Вдохновляющий художник, который поможет разжечь искру вашего творчества
✨ Уютная атмосфера: музыка, домашние пироги и согревающий чай
✨ Всё необходимое уже включено — вам нужно только прийти

🗓 7 декабря | 10:00 - 14:00 | ATMA

💫 Готовы создать искусство таким, каким его видите только вы?
Пишите нам в директ и бронируйте место, пока они ещё есть!

Приходите сами, приносите свои идеи или просто следуйте потоку этой субботы!

Не упустите возможность расслабиться, творить и вдохновляться.

Забронируйте место заранее — количество участников ограничено!

Дорогие женщины,

приглашаем вас на коучинговый воркшоп ✨ "Жизнь как проект: создаем план гармонии и роста" ✨

Этот воркшоп для тех, кто готов осознанно строить своё будущее, избегая выгорания и внутреннего сопротивления. Мы будем шаг за шагом создавать чёткий и реалистичный план вашего личностного и профессионального роста, который поможет вам двигаться вперёд гармонично, в согласии с собой.

🔑 Почему это важно?
Наши цели — это внутренние опоры, которые придают жизни устойчивость и смысл. Планирование помогает услышать себя, задать нужные вопросы и направить энергию туда, где она принесет максимум результата.

Что вас ждет?

Часть 1. Аудит жизни:
Исследуем ваши ключевые жизненные сферы: где что радует, где проседает, а где утекают силы.


Часть 2. Профессиональная реализация:
Разберемся, как раскрыть ваши таланты через работу или бизнес, сохраняя внутреннюю гармонию.

📅 Дата и время: 8.12 (воскресенье) 11:00 - 15:00
📍 Место: ATMA Community Space

ТОЛЬКО ДЛЯ ГРУППЫ КАНВА 2.12 https://t.me/+E_h2DRE8O4hkOGU0

🎶 Новый ивент по телесно-голосовой терапии: ЗВУЧАНИЕ КАК КОНТАКТ С МИРОМ 🎶

📅 Дата: 7.12.24
🕒 Время: 14.30-17:00
Место: Atma Community Space, Vitkova 10, Karlin, звонок acentrum
💲 Цена: бесплатно
🔟 Мест: всего 10
✍️ Для регистрации напишите +


✨ О чем этот ивент?
Зачастую мы не осознаем, как наше тело и голос могут быть источниками глубоких чувств и переживаний. На нашем новом ивенте мы будем исследовать, как звучание может стать путеводителем к более глубокой связи с собой и другими.

🔹 Часть 1: Звучание своего состояния
Мы начнем с того, чтобы погрузиться в момент здесь и сейчас, используя свой голос, чтобы выразить то, что мы чувствуем на физическом и эмоциональном уровне. Звук — это наша энергия, наша внутренняя реальность, и через него мы можем ощутить то, что не всегда удается передать словами. Это позволит вам лучше понять, что происходит внутри и какие эмоции мы скрываем.

🔹 Часть 2: Как вам в близости с другим человеком?
Вторая часть фокусируется на взаимодействии и звучании в паре. Как звучит ваш голос, когда вы рядом с другим человеком? Мы будем исследовать, как близость влияет на наше состояние, и как голос помогает нам устанавливать контакт и гармонию с окружающими.

🔹 Часть 3: Групповое звучание: исследование себя через коллективное взаимодействие
И, наконец, мы погрузимся в групповое звучание. В группе голоса начинают переплетаться, создавая новый уровень переживания. Это шанс исследовать, как коллективная энергия и взаимодействие через звук открывают новые перспективы для самовыражения и взаимопонимания.

🌱 Почему телесно-голосовая терапия работает?
Телесно-голосовая терапия помогает нам разбудить нашу глубинную энергию, освободиться от внутреннего напряжения и найти доступ к настоящим чувствам. Этот подход сочетает элементы телесной практики и работы с голосом, позволяя глубже понять и освободить скрытые эмоции. Мы не только проговариваем, но и звучим, потому что голос — это не просто звук, это способ прожить эмоции через тело, отпустить блоки и вернуться к себе.

🎶 Присоединяйтесь к нам, если хотите:

Освободиться от напряжения и стресса через звук.
Научиться быть более открытыми в общении и близости с другими.
Исследовать и развивать свой голос как инструмент для самовыражения и гармонии.

💫 Мастер-класс: Живопись маслом для начинающих – рисуем сочную папайю 💫

📅 Дата: 5.12
🕒 Время:
ГРУППА 1 – 18:00–21:00
📍 Место: уточнится при записи ( Praha 3)
👥 Для кого: Для тех, кто всегда мечтал рисовать, но не знал, с чего начать.

⏳ Длительность: 3 часа
💲 Цена: 300 крон (для покрытия расходов, мероприятие частично поддерживается городом)

🔴ЗАПИСЬ ЗАКРЫТА 🔴

💡 Что мы будем делать?
За три часа вы:
🎨 Познакомитесь с материалами для масляной живописи
🎨 Научитесь смешивать краски и подготавливать цвета для своей картины
🎨 Создадите собственное произведение искусства — вашу первую картину маслом на холсте
🎨 Проведете время в уютной атмосфере и познакомитесь с новыми людьми

🔺 Важно: Масляные краски могут испачкать одежду, поэтому захватите сменную, которую не жалко испачкать.

❤️ Ждем вас на мастер-классе! ❤️

Дорогие женщины,

Приглашаем вас на встречу, посвященную женской РЕСУРСНОСТИ, которая напрямую связаны с нашими личными границами.

📅 Дата: 4.12 среда
⏰ Время: 18:15 - 21:15
📍 Место: Atma Community Space, Vítková 10, Karlín

Почему это так важно?

Потому что именно наши границы помогают нам сохранять энергию, выбирать себя и создавать ту жизнь, в которой мы чувствуем себя наполненными и счастливыми. ✨

На этой встрече мы будем разбираться, где и как наши границы "проседают", почему мы иногда забываем о себе и ставим других на первое место.

Это пространство для вас — для размышлений, обмена опытом, заботы о себе. Вы сможете раскрыть свои внутренние ресурсы и найти новые силы для движения вперёд.

Приходите за поддержкой, новыми открытиями и тёплым общением с другими женщинами!

Для регистрации ставьте плюсик в комментариях

🎞Лекция: Трудоустройство в Чехии

Дата: 06.12.24 пятница
Время: 18:30-20:00
Место: Атма центр, Vítková 10
👥 Для кого: Все желающие
⏳ Длительность: 1,5 часа
💲 Цена: Бесплатно
🔶Для регистрации напишите + в комментариях к этому посту.

На лекции мы обсудим:
- какие бывают типы трудовых договоров и на что обратить внимание?
- как презентовать себя на собеседовании?

Бонусом для всех участников будет словарик основных терминов на чешском языке, связанных с работой 👍

💫 Canva для начинающих: создаем дизайны Инстаграм Публикации за 1 вечер 💫

📅 Дата: 2.12
🕒 Время: ( 1 группа всего 8 человек)
ГРУППА 1 - 18:00–20:00
ГРУППА 2 - 20:00 - 22:00
📍 Место: Vítková 10, A-centrum
👥 Для кого: Для новичков, которые хотят освоить работу с картинками, постерами, сторис и тд в Canva
⏳ Длительность: 2 часа
💲 Цена: Бесплатно

🔶 Для регистрации напишите + в комментариях к этому посту и время на которое вы записываетесь

💡 Что мы будем делать?
За 2 часа вы:
🎨 познакомитесь с сайтом Canva — это проще, чем кажется!
📌 Узнаете, как использовать готовые шаблоны для своих задач в работе с созданием анонса для мероприятия в размере квадрата - публикация для инстаграм
✨ Создадите 1 картинку для соцсетей или постеров, которые сможете сразу использовать.

Приглашаем вас на Real People: Вечер для классных и открытых знакомств 🌟

📅 Когда: Воскресенье, 1 декабря | 18:00-22:00
📍 Где: Atma Community Space
🎟 Вход бесплатный (принесите еду для общего стола, напитки можно купить на месте)

Представьте:
💬 Slow Friending — глубокие и искренние беседы, которые вдохновляют и помогают найти новых друзей.
🎶 Танцы под энергичные треки от диджеев из LOWKEY collective или уютное время в расслабленной атмосфере.
🍲 Домашняя еда, смех и истории, которые объединяют и согревают.

Приходите сами или с друзьями — это уникальная возможность встретить интересных людей и провести вечер незабываемо.

Вечер проходит на английском языке и это чудесная возможность практики английского🔥

Отмечайтесь плюсиком, кому интересно и мы отправим детали!

🎉 Погружение в мир чешской культуры: фестивали, кино и театры 🎉

Даты: 05.12.2024
Время: четверг 18:00 - 19:30
Место: Vítková 10, Atma centrum
Продолжительность: 90 минут
Цена: Бесплатно

Приглашаем вас на увлекательное путешествие в мир чешской культуры!

Откройте для себя богатство традиций и современности:

🔸Фестивали: погрузитесь в атмосферу ярких событий! Узнайте о самых популярных фестивалях Чехии: от народных гуляний до музыкальных и театральных фестивалей.

🔸Кино: познакомьтесь с историей чешского кинематографа, откройте для себя знаменитых режиссеров и актеров, а также узнайте о современных тенденциях в киноискусстве.

🔸Музыка: мы расскажем о классических композиторах, таких как Антонин Дворжак и Бедржих Сметана, а также о современной музыкальной сцене.

🔸Театры: узнайте о богатой театральной жизни Чехии, познакомьтесь с историей знаменитых театров и современными постановками.

❗️Ставьте "+" в комментариях, так как места ограничены! ❗️

🔥 Правда или ложь: насколько вы честны—на самом деле? 🔥

📅 Когда: 28.11.24, 19:00-21:00
📍 Где: Atma Community Space
🎟 Вход свободный

Мы все любим считать себя честными людьми, но давайте будем ЧЕСТНЫМИ сами с собой.

Вы когда-нибудь говорили маленькую ложь, чтобы не обидеть другого? Или, возможно, приукрашивали правду, чтобы добиться своего? 😏

А теперь представьте: что если бы лжи не существовало? Никаких отговорок, никаких сладких слов, чтобы выйти из неловкой ситуации. Только сырая, нефильтрованная правда? Хотели бы? Или втайне мечтали бы нарушить правила?

"Изобретение лжи" — это не просто фильм, это зеркало.

Зеркало, которое задает вопросы:
👉 Что бы вы сделали с силой лжи в мире, где царит беспощадная честность?
👉 Использовали бы её, чтобы помогать другим — или себе?
👉 Какие правды о себе вы боитесь признать?

🎥 Присоединяйтесь к нашему Кино Вечеру, который заставит вас смеяться, нервничать и задуматься.

Мест всего 20, бронируйте своё место в Директ ✨

💥 Теория и практика: питание и тренировка Табата 💥

📅 Дата: 1 декабря (воскресенье)
🕒 Время: 11:00 – 15:00
📍 Место: Vitkova 10
Цена : Бесплатно


👥 Для кого: физически подготовленные люди
⛔ Противопоказания: проблемы с сердцем, высокое давление, травмы спины

🔶 Программа:
1. Теоретическая часть
• Основы питания
• Расстройства пищевого поведения (РПП)
• Эмоциональная связь с питанием
2. Практическая часть
• Разбор техники выполнения комплексных упражнений, подходящих для зала и домашних тренировок
• Табата – высокоинтенсивный интервальный тренинг:
• 5 блоков по 4 минуты
• 20 секунд интенсивной работы (8–10 повторов), 10 секунд отдыха
• Упражнения простые, но требуют правильной техники и максимальной амплитуды движений

❤️ Во время тренировки вы сможете испытать свои физические возможности, укрепить тело и обрести полезные навыки для самостоятельных занятий.

🔶 Для регистрации: напишите в комментариях к этому посту +

https://t.me/+S-drWtZymSw5Y2Y0

💫 Canva для начинающих: создаем дизайны за 1 вечер 💫

📅 Дата: 26.11
🕒 Время:
18:00–20:00

📍 Место: Vítková 10, A-centrum
👥 Для кого: Для новичков, которые хотят освоить работу с картинками, постерами, сторис и тд в Canva
⏳ Длительность: 2 часа
💲 Цена: Бесплатно

🔶 Для регистрации напишите + в комментариях к этому посту

💡 Что мы будем делать?
За 2 часа вы:
🎨 познакомитесь с сайтом Canva — это проще, чем кажется!
📌 Узнаете, как использовать готовые шаблоны для своих задач.
✨ Создадите 2–3 картинки для соцсетей или постеров, которые сможете сразу использовать.

🖐 На лекции мы будем практиковаться:

Шаг за шагом разберем, как делать стильные визуалы.
Попробуем разные форматы: для соцсетей, мероприятий, афиш.
Научимся делать дизайн понятным, красивым и гармоничным.
❤️ После занятия вы сможете самостоятельно создавать красивые картинки и вдохновлять своим творчеством!

🔶 Для регистрации напишите + в комментариях к этому посту

🔶 Закон и порядок: как устроена Чешская Республика 🔶

Даты: 25.11. 2024
Время: понедельник 18:00 - 19:30
Место: Vítková 10, Atma centrum
Продолжительность: 90 минут
Цена: Бесплатно

Познакомьтесь с политической системой и государственным устройством Чехии. Узнайте о структуре власти, основных законах и правах граждан в этой стране.

Приглашаем вас на увлекательную лекцию, где вы сможете:

🔸Понять основы государственного устройства: как функционирует парламентская демократия в Чехии, какие органы власти существуют и как они взаимодействуют.
🔸Разобраться в правовой системе: познакомиться с основными законами и принципами, регулирующими жизнь в Чехии, и узнайте о правах и обязанностях граждан.
🔸Узнать о правоохранительных органах: как работает полиция, судебная система и другие институты, обеспечивающие закон и порядок.

Для регистрации оставьте "+" в комментариях ниже! Всего доступно 15 мест!

💫Танцевальная терапия-проживание эмоций через движение💫

📅 Дата: 27 ноября
🕒 Время: два времени на выбор
группа 1: 18-20, группа 2: 20-22.00
📍 Место: Vítková 10
A-centrum

👥 Для кого: Все желающие
⏳ Длительность: 2 часа
💲 Цена: Бесплатно, приветствуется донейшен
🔶Для регистрации напишите + в комментариях к этому посту + время подходящее вам


😈 За 2 часа вместе мы успеем с вами потопать,потрястись , потанцевать, вытянуться и еще кучу всего, а главное- мы будем двигаться ПО-ДРУГОМУ ,чем вы привыкли.


🖐Через маленькие и незначительные движения мы вернем вам связь с телом и ваше внимание в целом в тело, а через большие и масштабные - желание расти и занимать пространство. Интуитивное движение - это двигательная нейрографика, а значит вы не только обратите Все свое внимание на себя в настоящем, но и сможете через движение проложить дорожку к чему-то новому !

❤️Более того при подобном движении разжимаются телесные блоки, что приводит к восстановлению эмоциональной чувствительности. А эмоциональное онемение - самый частый механизм защиты при проживании стресса. Подобная практика позволяет вернуть себе свой же ресурс и распределить его уже по новому.

🔶Для регистрации напишите + в комментариях к этому посту.

ТАНЦЕВАЛЬНЫЙ ТЕАТР: ВЫХОД НА ВНУТРЕННЮЮ СЦЕНУ 🎭

📅 Даты:
25.11, 20-22.00
9.12, 20-22.00
22.12, 16-18.00
необходимо участие во всех 3ех мероприятиях, так как это закрытая группа и ваше прохождение программы будет меняться из-за растущего доверия пространству и людям в ней

👥 Для кого: все желающие исследовать себя через танец
💲 Цена: бесплатно, приветствуется донейшн
🔟 Мест: всего 10
✍️ Для регистрации напишите +

Танцевальный театр — это пространство для исследования внутреннего движения и его выражения во внешней форме. Это место, где вы сможете выйти на свою внутреннюю сцену, найти контакт с собой и с другими через танец, а также научиться слышать себя и своё тело.

Мы проведем три вводные встречи, на которых вы:

-Погрузитесь в процесс работы с вниманием и телом, освоите техники перехода из внутреннего движения во внешнее.
-Научитесь чувствовать контакт и дистанцию в танце, взаимодействовать с другими участниками.
-Примете участие в создании танцевальных зарисовок, которые будут объединены в финальное мудборд-видео.

Мы не планируем пока выступать перед зрителями, но хотим создать атмосферное видео из готовых танцевальных зарисовок. Если группа сформируется и почувствует себя готовой к продолжению, мы увеличим количество занятий.

От вас требуется желание поработать с телом, смелость выйти за пределы привычного и ответственность за участие в каждой из трех встреч.

Присоединяйтесь, чтобы исследовать новые грани себя в танце и найти свою сцену!

✨ Ищем талантливых экспертов для совместных проектов в Атме в 2025! Теперь и на русском! ✨

ATMA — это больше, чем просто пространство. Это место, где соединяются идеи, душевность и творчество. Спасибо, что вы с нами и вдохновляете нас двигаться дальше! 🙌

Мы открываем второй колл для талантливых экспертов, артистов и лекторов, которые свободно владеют русским и другими языками. 💬🌍

Какие направления нас интересуют?
🌿 Телесные практики: остеопатия, массаж, телесные терапии.
🎭 Творчество: театр, импровизация, танцы, вокал и другие креативные направления.
🗣 Языки и обучение: работа с детьми, подростками, интерактивные языковые курсы для разных возрастов.

Если вы чувствуете, что подходите под эти направления или знаете кого-то, кто мог бы стать частью нашей команды, заполните форму Google. Мы свяжемся с выбранными кандидатами для интервью.

https://forms.gle/DfZsA1uY91Z48QJG7

Давайте вместе сделаем ATMA ещё более вдохновляющим местом для всех! 🌟

Дорогие женщины,

Приглашаем вас на встречу, посвященную работе с “теневыми состояниями” - теми сторонами себя, которые мы обычно прячем, не принимаем или боимся признать.

На этой встрече мы будем учиться:

✨ Видеть и признавать свои тени без осуждения

✨ Понимать их значение и использовать для собственного роста

✨ Переставать тратить энергию на подавление "неудобных" сторон себя

Эта встреча — не о борьбе с собой, а о принятии. Потому что целостность начинается с любви к себе, включая все свои стороны, даже те, что кажутся "неправильными".

📅 Дата: 19.11

⏰ Время: 18:00 - 22:00

📍 Место: Atma Community Space, Vítková 10, Karlín

🌹 Женское воскресение 🌹
📍 Atma Community Space, Vitkova 10, Karlin
🕔 17.11.24, 18:00 - 21:00
Вход: без оплаты

Приглашаем вас на теплый женский вечер — пространство, где каждая женщина может почувствовать свою силу, мягкость и истинность. Этот вечер станет вашей возможностью восстановить связь с собой, зарядиться вдохновением и энергией в кругу единомышленниц.

✨ Что вас ждет в этот вечер? ✨

🌺 Какао-церемония — нежное открытие сердца для глубокого погружения в свое внутреннее
🎶 Дыхание и соматический релиз
🔥 Практики открытия чувственности и принятия себя
🌿 Круг общения — уютное пространство для рефлексии и душевного общения

Этот вечер создан для вашего возвращения к себе — свободного, настоящего, наполненного жизнью.

20 мест. Для регистрации, ставьте плюсик или отправляйте сообщение!

✨ Real People: открытие ATMA, музыка и знакомства✨

Забудьте о банальных встречах! Это приглашение на вечер в Atma Community Space, который состоится 15.11, где атмосфера теплая, еда — домашняя, а знакомства — настоящие. Приходите, расслабьтесь и найдите СВОИХ людей.

📅 Когда: 15.11, 18.00-22.00
📍 Где: Atma Space
🔥Стоимость : без оплаты (обязательна резервация в личные сообщения)

Мероприятие проходит на английском языке, и общение является важной частью вечера. Это ваш шанс пообщаться на английском, и познакомиться с людьми из разных стран.

Что вас ждет:

🌿 Атмосфера уюта и тепла: Пространство, где чувствуешь себя как ДОМА
🍲 Домашняя еда: Принесите блюдо и расскажите свою историю за общим столом
🎶 Живой DJ: Slow Amapiano beats
👥 SLOW friending: Общение без спешки, искренние разговоры, смех и значимые знакомства.
🎁 Подарки и сюрпризы: Небольшие приятные моменты от ATMA

Мест всего 20, пишите в личные @katya_kokkalou чтобы забронировать место👇

❗️Внимание: из-за технических нюансов лекция по истории Чехии 14.10 будет перенесена❗️

Информация позднее будет в группе.

🔊 Тренинг "Я ищу свой голос "🔊
ПОВТОР

📅 Даты: 14.11
⏰ Время: 18.00-21.30
👥 Для кого: все желающие
Место: Atma Community Space, Vitkova 10, Karlin, звонок acentrum
💲 Цена: бесплатно
🔟 Мест: всего 10
✍️ Для регистрации напишите +


Ты когда-нибудь задумывался, что твой голос – это не просто инструмент речи, но и отражение твоего внутреннего мира?

Психологический Тренинг "Я ищу свой голос" — это не просто работа с голосом, это глубокое психологическое путешествие к самому себе через звук и тело. На этом тренинге мы будем исследовать, как наш голос связан с нашим внутренним состоянием, эмоциями и подсознательными блоками.

🔹Что тебя ждет:

- звучание в группе
- упражнения для снятия блоков для звучания
- исследование взаимосвязи между телом и голосом — как эмоции и внутренние блоки влияют на твою способность звучать
- индивидуальное звучание, проявление эмоций через звук
- звучание как способ коммуникации


Это тренинг для тебя, если ты чувствуешь, что твой голос часто не звучит так, как ты хочешь, если он отражает неуверенность или напряжение. Мы будем исследовать, как через работу с телом и эмоциями можно вернуть своему голосу силу, глубину и свободу.


Места ограничены — присоединяйся к нашему тренингу, чтобы начать путь к своему подлинному звучанию и найти новый способ самовыражения.

🔸Экскурсия по Новому месту в Праге🔸

Даты: Суббота 16.11.2024
Время: 12:30 - 14:00
Место: Встреча у Masarykova nádraží ровно в 12:30. Ведущий будет с рыжим зонтиком!
Продолжительность: 90 минут
Цена: Бесплатно
Приглашаем вас на увлекательную экскурсию по одному из самых динамичных районов Праги - Новому Месту!

В программе:

🔸Вацлавская площадь: Сердце Нового Места, свидетель важнейших исторических событий. Узнайте о ее роли в жизни города и страны.
🔸Карлова площадь: Одна из крупнейших площадей в Европе, окруженная великолепными зданиями в стиле барокко и ренессанса.
🔸Францисканский сад: Оазис тишины и покоя в центре города. Насладитесь прогулкой по живописным аллеям.
🔸Танцующий дом: Шедевр современной архитектуры, поражающий своей необычной формой. Узнайте историю его создания.
🔸Городские стены: Остатки средневековых укреплений, рассказывающие о богатом прошлом Праги.

Для записи на экскурсию напишите "+" в комментариях. Всего 20 мест.

♦ВАЖНО: быть вовремя и не опаздывать.♦

💫 Возвращение к себе — Осознанное Путешествие к Истинной Силе и Свободе 💫

📅 Длительность: 18.11-22.12

🕒 Сессии: Ежедневные онлайн-занятия в удобном режиме и еженедельные встречи

📍 Место: Vítková 10, ATMA

👥 : Всего 15 женщин

💲 Цена: Безоплатно

❤️ Возвращение к себе — это уникальная программа, предназначенная для тех, кто готов освободиться от внутренних блоков, изменить привычные установки и сделать решительный шаг к новому уровню жизни.

Эти 30 дней — время, чтобы увидеть свою силу, освободиться от разрушительных паттернов и воссоединиться с самой собой на глубоком уровне.

Через каждодневные практики и еженедельные встречи вы начнете строить новую основу, где ваше тело, разум и душа работают в гармонии.

❤️ Этот курс — как личное пробуждение к СЕБЕ.

🔶 Важно: Участие только для тех, кто готов к фокусу на протяжении 30 дней.

Оставьте «+» в комментариях, и мы свяжемся с вами лично для обсуждения мотивации

💫Танцевальная терапия-проживание эмоций через движение💫

📅 Дата: 11 ноября
🕒 Время:
17:30-19:30
📍 Место: Vítková 10
A-centrum

👥 Для кого: Все желающие
⏳ Длительность: 2 часа
💲 Цена: Бесплатно, приветствуется донейшен
🔶Для регистрации напишите + в комментариях к этому посту.


😈 За 2 часа вместе мы успеем с вами потопать,потрястись , потанцевать, вытянуться и еще кучу всего, а главное- мы будем двигаться ПО-ДРУГОМУ ,чем вы привыкли.


🖐Через маленькие и незначительные движения мы вернем вам связь с телом и ваше внимание в целом в тело, а через большие и масштабные - желание расти и занимать пространство. Интуитивное движение - это двигательная нейрографика, а значит вы не только обратите Все свое внимание на себя в настоящем, но и сможете через движение проложить дорожку к чему-то новому !

❤️Более того при подобном движении разжимаются телесные блоки, что приводит к восстановлению эмоциональной чувствительности. А эмоциональное онемение - самый частый механизм защиты при проживании стресса. Подобная практика позволяет вернуть себе свой же ресурс и распределить его уже по новому.

🔶Для регистрации напишите + в комментариях к этому посту.

КОНЦЕРТ СЕГОДНЯ

📅 Дата: 7.11.2024
🍸 Время:
19:00 — открытие бара
19:30 - разогрев от Булата
20:00 — 21:00 — концерт Алины
21:00-22:30-открытый микрофон

📍 Место: KKAFE
Střelecký ostrov 336,
📍Стоимость - донейшн

Алина Бергман — талантливая автор-исполнитель из Украины, чьи песни трогают за душу, пробуждают эмоции и напоминают нам о важности чувствовать, несмотря на сумасшедший ритм жизни. Её выступление — это праздник искренности и откровения, где каждый сможет найти частичку себя.

В её песнях звучит ❤️ любовь к родной Одессе и воспоминания о родном доме, что особенно тепло для всех, кто скучает по дому. Концерт станет по-настоящему разносторонним: будет 🎸 гитарная часть, 🎹 клавишная программа и даже 🎤 рэп-исполнение.

Не упустите шанс насладиться этим особенным вечером. Ждём вас! 💫

Приходите !

🌹 Дикая женская суббота в Атме 🌹
📍 Atma Community Space, Vitkova 10, Karlin
🕔 09.11, 18:00 – 21:00
Вход: без оплаты

Приглашаю вас на вечер, где вы отпустите всё лишнее, пробудите свою дикую силу и почувствуете настоящую свободу.
Это ваш момент вернуться к себе!

✨ Что ждет в этот вечер? ✨

🌺 Какао-церемония — мягкий старт для раскрытия сердца и настройки на внутреннюю гармонию (по желанию с 18.00-19.20)
🌿Раскраска лиц и рук совместная
🎶 Дыхание под музыку (специально подобранный сет для погружения в себя)
🔥 Свободный танец (в субботу будут дикие ритмы)
🌿 Теплое общение с травяным чаем, фруктами и теплым общением (игра на знакомство)

Этот вечер для тех, кто хочет пробудить свою дикую сущность, СЕБЯ.

Только 20 мест.
Для регистрации ставьте плюсик, чтобы занять свое место!

🔺Индивидуальные бесплатные сессии с психологом для беженцев из Украины🔺

🔹Освободилось время на прием на индивидуальную консультацию(на 1 человека выделено от 1-3 сессий) на вторую половину ноября

Наши консультации предназначены для обсуждения тем, которые вас беспокоят и тревожат. Вы можете без стеснения поделиться своими эмоциями, и мы постараемся помочь вам найти пути к лучшему самочувствию.

Запись в личных сообщениях - @milagasina

Место:Vítkova 241/10, Karlín
Длительность сессии: 50 мин, прийти за 5-10 минут заранее


💡Сессии будут проводиться при поддержке городской части Прага 14 и Министерством Внутренних дел Чехии.

✨ Дорогие друзья и участники наших мероприятий! ✨

ATMA — это не просто пространство, это место, где встречаются идеи, душевность и творчество. Спасибо, что были частью нашего сообщества и вдохновляли нас на новые начинания! 🙌

С января мы расширяем горизонты и приглашаем англоговорящую аудиторию в нашу тёплую атмосферу. Мы ищем интересных экспертов, артистов и лекторов, которые могут уверенно выступать как на русском, так и на английском языках, чтобы охватить обе наши целевые группы. 💬🌍

Какие направления нас интересуют?
🌿 Телесные практики: остеопатия, массажи, телесные терапии.
🎭 Творчество: театр, импро, танцы, голос и другие креативные направления.
🗣 Языки и обучение: работа с детьми и подростками, интерактивные языковые курсы.

Если вы тот, кого мы ищем, или знаете подходящих людей, заполните форму Google, и мы свяжемся с выбранными кандидатами для интервью.

Давайте вместе сделаем ATMA ещё более вдохновляющим местом! 🌟

https://forms.gle/ea1uPJyqAwUnTBk6A

Дорогие женщины, приглашаем вас на 2 часть встречи,
посвященной внутренним опорам 🫂

Когда: 8.11 (пятница) 18:00 - 21:00
Место: Прага Карлин, Vítkova 10, Atma centrum
Продолжительность: 90 минут
Цена: Бесплатно

Что будет на встрече:
• Работа с наиболее приоритетными для вас сейчас опорами
• Разработка плана действий, чтобы через месяц прийти к поставленным вами результатам
• Работа с ограничивающими убеждениями

Участие в первой встрече НЕОБЯЗАТЕЛЬНО
Количество мест ограничено (20).
Для регистрации плюс в комментариях

Музыкальный вечер с украинской исполнительницей Алиной Бергман!

📅 Дата: 7.11.2024
🍸 Время:
19:00 — открытие бара
20:00 — 22:00 — концерт

📍 Место: KKAFE
Střelecký ostrov 336,
📍Стоимость - донейшн

Алина Бергман — талантливая автор-исполнитель, чьи песни трогают за душу, пробуждают эмоции и напоминают нам о важности чувствовать, несмотря на сумасшедший ритм жизни. Её выступление — это праздник искренности и откровения, где каждый сможет найти частичку себя.

В её песнях звучит ❤️ любовь к родной Одессе и воспоминания о родном доме, что особенно тепло для всех, кто скучает по дому. Концерт станет по-настоящему разносторонним: будет 🎸 гитарная часть, 🎹 клавишная программа и даже 🎤 рэп-исполнение.

Не упустите шанс насладиться этим особенным вечером. Ждём вас! 💫

Чтобы забронировать место, ставьте ➕ в комментариях.

Еда и напитки: кулинарное путешествие по Чехии (Часть 2)

Даты: 4.11.2024
Время: 18:00 - 19:30
Место: Прага Карлин, Vítkova 10, Atma centrum
Продолжительность: 90 минут
Цена: Бесплатно

Продолжаем наше гастрономическое путешествие по Чехии!

В первой части мы познакомились с основами чешской кухни, а теперь пришло время открыть для себя новые грани вкуса и аромата.

На этот раз мы поговорим о:

Супах, которые согреют душу: от сытного чесночного супа в хлебе до нежного картофельного Kulajda.
Сладких соблазнах: попробуем (виртуально) традиционные десерты, такие как медовый торт.
Региональных особенностях: узнаем, чем отличается кухня Моравии от кухни Богемии, и какие уникальные блюда можно найти в разных уголках страны.
Напитках, которые удивят: помимо пива, Чехия славится своими винами, ликерами и безалкогольными напитками.

Для регистрации оставьте "+" в комментариях ниже! Всего доступно 15 мест!

🌿 Внутренние опоры: Поддерживающая встреча для женщин 🌿
1.11.24, 18.30-20.30
📍 Atma Community Space, Vitkova 10, Karlin
🕔
Вход свободный

Дорогие женщины,
Приглашаем вас на теплую встречу, где вы сможете открыть для себя силу внутренних опор, которые помогают сохранять баланс и уверенность в повседневной жизни. В нашем мире, полном ожиданий и суеты, так важно найти в себе поддержку, на которую всегда можно опереться.

💖 Что нас ждет на этой встрече? 💖

🌿 Поговорим о том, что такое внутренние опоры и из чего состоит эта система поддержки.
🌱 Разберем, что помогает вам чувствовать уверенность и силу внутри себя.
🔍 Исследуем, в каком состоянии сейчас ваши внутренние ресурсы и что требует внимания.
✨ Откроем путь к внутренней гармонии и уверенности, наметив шаги для дальнейшего роста.
Эта встреча — возможность взглянуть на себя с новой стороны, понять свои внутренние потребности и наметить путь к внутреннему балансу.

Количество мест ограничено (20).
Для регистрации плюс в комментариях

🌹 Женский Вечер в Атме 🌹
📍 Atma Community Space, Vitkova 10, Karlin
🕔 31.10.24, 18:30 - 21:30
Вход: без оплаты

Приглашаем вас на особенный вечер, где женская сила и чувственность раскрываются в атмосфере тепла и единства. Это ваше пространство, чтобы быть собой, соединиться с собой и другими женщинами в кругу поддержки и вдохновения.

✨ Что ждет в этот вечер? ✨

🌺 Какао-церемония — мягкое открытие сердца, чтобы настроиться на внутреннюю связь
🎶 Дыхание под музыку — ритмы, которые расслабляют и пробуждают тело
💆 Соматическое освобождение — практики для освобождения тела и ума
🔥 Практики открытия чувственности — принятие себя
🌿 Круг общения — уютный момент для бесед, дружбы и обмена историями

Этот вечер создан для вашего возвращения к себе — свободного, настоящего, наполненного жизнью.

Приходите, чтобы открыть сердце, почувствовать силу женского единения и подарить себе вечер, наполненный теплом и поддержкой.

20 мест, для регистрации ставьте плюсик

💫Групповой тренинг - 💫 Энергия каждого дня , или простые шаги к жизни без ограничений.

📅 Дата: 27.10.24
🕒 Время: 12:30-14:30
📍 Место: Vítková 10

👥 Для кого: Все желающие
⏳ Длительность: 2 часа
💲 Цена: БЕСПЛАТНО
🔶Для регистрации напишите + в комментариях к этому посту.
                                                          Лектор данного мероприятия @Mama_Boss_Health

Вторая  часть 👇(27.10.2024)🙏
🫴 За 2 часа вместе мы пройдем:
- "копилка" эндорфинов , где и как  получать
- тренировку ( силовой аспект , комплекс" здоровая спина ")
- разберём "искусство маленьких шагов"
- пройдем самомассаж здоровья,
- получим чек лист по пройденному материалу


👉С собой иметь удобную (спортивную ) одежду , лосины , шорты, майка.

👉И не забудьте прекрасное настроение 😉

🔶 Увлекательные факты из истории Чехии 🔶

Даты: 29.10. 2024
Время: 18:30 - 20:00
Место: Прага Карлин, Vítková 10, Atma Centrum
Продолжительность: 90 минут
Цена: Бесплатно

Приглашаем вас на увлекательную лекцию, где вы сможете:

🔸Открыть удивительные факты: Узнайте о малоизвестных, но захватывающих моментах истории Чехии, которые вас удивят и вдохновят.
🔸Познакомиться с выдающимися личностями: Встретьтесь с королями, полководцами, учеными и алхимиками, оставившими свой след в истории Чехии.
🔸Задать вопросы эксперту: Опытный историк ответит на ваши вопросы и поделится своими знаниями и увлечением.

Для регистрации оставьте "+" в комментариях ниже!

Всего доступно 15 мест!

❗️Важно: не опаздывать на начало лекции ❗️

🌿 Внутренние опоры: Поддерживающая встреча для женщин 🌿
запись закрыта
📍 Atma Community Space, Vitkova 10, Karlin
🕔
Вход свободный

Дорогие женщины,
Приглашаем вас на теплую встречу, где вы сможете открыть для себя силу внутренних опор, которые помогают сохранять баланс и уверенность в повседневной жизни. В нашем мире, полном ожиданий и суеты, так важно найти в себе поддержку, на которую всегда можно опереться.

💖 Что нас ждет на этой встрече? 💖

🌿 Поговорим о том, что такое внутренние опоры и из чего состоит эта система поддержки.
🌱 Разберем, что помогает вам чувствовать уверенность и силу внутри себя.
🔍 Исследуем, в каком состоянии сейчас ваши внутренние ресурсы и что требует внимания.
✨ Откроем путь к внутренней гармонии и уверенности, наметив шаги для дальнейшего роста.
Эта встреча — возможность взглянуть на себя с новой стороны, понять свои внутренние потребности и наметить путь к внутреннему балансу.

Количество мест ограничено (20).
Для регистрации плюс в комментариях

🌟 Арт-терапия: Путь моего героя – Инструмент для работы с кризисами

📅 Дата: 25.10
⏰ Время: 18:00-21:30
👥 Для всех желающих
💲 Цена: бесплатно
🔟 Мест: 10
✍️ Для регистрации: напишите +

🧠 Этот тренинг — уникальная возможность погрузиться в мир самопознания и трансформации через арт-терапию и теорию "Путь героя" Джозефа Кэмпбелла. Метод "Путь героя" предлагает структуру для понимания и анализа кризисных ситуаций, через которые мы проходим. Каждая стадия, от вызова до возвращения с новыми знаниями, поможет вам разобраться в сложных эмоциях и переживаниях, а также найти пути их преодоления.

🙏 Этот тренинг будет особенно полезен, если:

Вы чувствуете застой и ищете новые направления и цели.
Столкнулись с трудностями в личной или профессиональной жизни и хотите найти способы их преодоления.
Стремитесь к саморазвитию и трансформации через креативные методы.

🙏 На тренинге вы:

Изучите ключевые этапы
Пути героя и примените их к своим кризисам.
Используете арт-терапию для визуализации и проработки собственных испытаний и побед.
Погрузитесь в творческие практики, которые помогут облегчить стресс и найти новые ресурсы внутри себя.
Получите поддержку и вдохновение от группы единомышленников, создавая атмосферу доверия и открытости.

🔘 Арт-терапия играет ключевую роль в разборе кризисных ситуаций, позволяя людям выразить свои эмоции и переживания через творчество. Используя художественные средства, участники могут визуализировать и осознать свои внутренние конфликты, что часто оказывается сложным в словесном формате. Этот процесс способствует не только выявлению скрытых чувств, но и открывает новые перспективы для решения проблем.

✨ Присоединяйтесь к нам, чтобы через арт-терапию открыть новые горизонты и справиться с жизненными вызовами!

🔸Konverzační klub českého jazyka: Найди новых друзей и заговори на чешском!🔸
Даты: октябрь - декабрь 2024
Время: вечер будних дней, точное расписание в группе.
Место: Atma Community Space, Vitkova 10
Для кого: Уровень чешского - B1
Продолжительность: 90 минут
Цена: Безоплатно

🔹Преодолеть языковой барьер: Общайтесь на чешском в непринужденной и дружеской атмосфере, даже если вы только начинаете.
🔹Найти новых друзей: Встречайтесь с людьми, которые разделяют ваш интерес к чешскому языку и культуре.
🔹Расширить свой словарный запас: Каждая встреча посвящена новой теме, что поможет вам обогатить свой чешский язык.
🔹Улучшить навыки разговорной речи: Интерактивные упражнения, игры и дискуссии помогут вам заговорить увереннее.
🔹Получить индивидуальную поддержку: Опытный преподаватель ответит на ваши вопросы и поможет вам преодолеть трудности.

Для регистрации оставьте "+" в комментариях ниже! Всего доступно 2 места!

🌿 Женское Воскресение в Атме 🌿
📍 Atma Community Space, Vitkova 10, Karlin
🕔 20.10.24, 17:30 - 21:00
Вход свободный

Мы так благодарны за то, что можем предложить вам пространство, где женщины могут собираться вместе, быть собой и ощущать настоящую связь друг с другом.

💖 Здесь рождается сила сестринства — чистая, искренняя, свободная. 🌸

✨ Что нас ждет в этот вечер? ✨

🌿 Церемония какао, чтобы открыть сердца и наполниться любовью
🎨 Роспись лиц, как творческое выражение нашей уникальности
🥁 Звуки барабанов, которые соединят нас с ритмом жизни
💃 Экстатические танцы, чтобы отпустить мысли и свободно двигаться
🌬 Практики дыхания и расслабления, чтобы восстановить баланс
🍰 Тёплый круг с чаем и домашней выпечкой, истории и смех, как дома

Этот вечер — это встреча с собой и друг с другом.

Здесь нет ожиданий, только открытость, поддержка и свобода быть собой.

В кругу женщин мы находим силу, поддержку и невероятное единство. 💫

Для регистрации + в комментариях, 20 мест

💫Групповой тренинг - 💫
Энергия каждого дня , или простые шаги к жизни без ограничений.

📅 Дата: 20.10.24
🕒 Время: 12:30-14:30
📍 Место: Vítková 10

👥 Для кого: Все желающие
⏳ Длительность: 2 часа
💲 Цена: БЕСПЛАТНО
🔶Для регистрации напишите + в комментариях к этому посту.
                                                          Лектор данного мероприятия @Mama_Boss_Health
👇
🫴 За 2 часа вместе мы успеем:
- разобрать шаги в каждом дне для здорового тела,
- пройти тренировку ( суставная гимнастика, лимфо-дренажные упражнения, лёгкий стретчинг с элементами йоги),
- разберёмся в психологии питания ,
- получим ключевые вопросы, которые всегда помогут определить , хочешь ли ты на самом деле кушать в данный момент.

👉С собой иметь удобную (спортивную ) одежду , лосины , шорты, майка.

👉И не забудьте прекрасное настроение 😉

Экскурсия по старому городу Праги

Даты: Суббота 19.10.2024
Время: 12:00 - 13:30
Место: Встреча у Obecního domu ровно в 12:00. Ведущий будет с рыжим зонтиком!
Продолжительность: 90 минут
Цена: Бесплатно

Откройте для себя магию старой Праги!

Приглашаем вас на увлекательную экскурсию по старому городу, где вы сможете:
🔸 Погрузиться в историю: увидеть знаменитые достопримечательности и узнать их историю, легенды и тайны.
🔸 Исследовать скрытые уголки: побывать в местах, которые не входят в стандартные туристические маршруты.
🔸 Почувствовать атмосферу: прогуляться по узким улочкам, насладиться очарованием старинной архитектуры и проникнуться духом города.

Для записи на экскурсию напишите "+" в комментариях. Всего 20 мест.

ВАЖНО: быть вовремя и не опаздывать, так как лекция ограничена по времени и ждать опаздывающих не будем.

🌿 Мы ищем особенного человека для заботы о нашем пространстве Atma 🌿

Наш центр в Карлине (Виткова 10) ищет человека, который сможет помогать нам поддерживать чистоту и порядок два раза в неделю, с 7:00 до 9:00. Мы предлагаем оплату 400 крон за каждую уборку. 💫

Наш центр работает без ресепшена, поэтому нам нужен кто-то, на кого можно положиться, кто ответственно и с любовью отнесется к нашему месту.

Если вам интересно, ставьте плюс, и мы с вами свяжемся.

МИНИ-КУРС «Сторителлинг в большом городе»

📅 Даты:
21.10, 30.10, 5.11
⏰ Время: 18.30-20.30
👥 Для кого: все желающие, но необходимо быть на всех 3 лекциях
💲 Цена: бесплатно
🔟 Мест: всего 10
✍️ Для регистрации напишите +

Как захватывать внимание с первой строки и не отпускать до конца?

Шаг 1: записаться на мини-курс «Сторителлинг в большом городе»!

Это ваш ключ к созданию сторителлингов, которые:

✔️вызывают эмоции
✔️вовлекают
✔️продают
✔️превращают случайных читателей в преданных клиентов.

Вас ждут три насыщенные лекции, где теория встречается с практикой, а каждый урок подскажет, как использовать силу историй в современном мире. 🔥

Лекция 1: «РАССКАЖИ МНЕ ИСТОРИЮ»

Почему истории так важны? Как их использовать в блоге и соцсетях, чтобы цеплять внимание с первых секунд?

Мы разберём, как строятся истории, которые хочется дочитать до конца, и научимся использовать их в повседневной коммуникации:

🔘Структура сторителлинга: что делает историю живой и динамичной?

🔘Техники вовлечения: как вызвать эмоции и не отпустить до конца?

🔘 Как оформлять сторис так, чтобы смысл доходил до аудитории без искажений.

После первой лекции вы поймёте, как делать истории незабываемыми и начинаете применять техники вовлечения в своём контенте.

Лекция 2: «История на миллион: как сделать так, чтобы у вас хотели купить»

Как превратить историю в инструмент продаж?

Разберём примеры, схемы и методы создания сторителлингов, которые продают:

🔘 Схема продающего сторителлинга: шаг за шагом к успешной продаже.

🔘 Продающие триггеры: какие кнопки нужно нажимать, чтобы у людей возникло желание купить?

🔘 Индивидуальный разбор ваших сторителлингов с конкретными рекомендациями по улучшению.

Вы научитесь строить такие истории, которые не просто интересны, но и побуждают к действию – к покупке ваших продуктов или услуг.

Лекция 3: «Искусство прогревов»

Как подготовить аудиторию к покупке, не перегружая её продажами?

Прогревы — это искусство постепенно подводить аудиторию к нужному вам действию.

Мы рассмотрим:

🔘Как создавать прогревы, которые заинтересовывают и увлекают аудиторию?

🔘Как преодолеть стыд и страх перед продажами в блоге?

🔘 Практика: разбор ваших продающих сторителлингов с советами по прогревам.

Научитесь строить непринужденные и интересные истории, которые мягко ведут клиента к покупке, помогая вам оставаться искренними и уверенными в своём предложении.

Ставьте ➕ в комментариях, если хотите овладеть искусством сторителлинга и вывести свои истории на новый уровень!

🔊 Тренинг "Я ищу свой голос" 🔊
ПОВТОР

📅 Даты: 20.10
⏰ Время: 10.00-14.00
👥 Для кого: все желающие
Место: Atma Community Space, Vitkova 10, Karlin, звонок acentrum
💲 Цена: бесплатно
🔟 Мест: всего 10
✍️ Для регистрации напишите +


Ты когда-нибудь задумывался, что твой голос – это не просто инструмент речи, но и отражение твоего внутреннего мира?

Психологический Тренинг "Я ищу свой голос" — это не просто работа с голосом, это глубокое психологическое путешествие к самому себе через звук и тело. На этом тренинге мы будем исследовать, как наш голос связан с нашим внутренним состоянием, эмоциями и подсознательными блоками.

🔹Что тебя ждет:

-Погружение в психологические техники, которые помогут понять, что скрыто за твоим голосом
-Работа с внутренними ограничениями и страхами, которые мешают твоему свободному звучанию
-Исследование взаимосвязи между телом и голосом — как эмоции и внутренние блоки влияют на твою способность звучать
-Практики, которые помогут освободить истинный голос и научиться выражать свои чувства через звук


Это тренинг для тебя, если ты чувствуешь, что твой голос часто не звучит так, как ты хочешь, если он отражает неуверенность или напряжение. Мы будем исследовать, как через работу с телом и эмоциями можно вернуть своему голосу силу, глубину и свободу.


Места ограничены — присоединяйся к нашему тренингу, чтобы начать путь к своему подлинному звучанию и найти новый способ самовыражения.

Мероприятие от Атмы:

Приглашаем вас принять участие в уникальном мероприятии, которое позволит вам заново ощутить связь с вашим телом, разумом и сердцем.

Это не только про физические прикосновения, но и про глубокое исследование границ, осознанность и присутствие в моменте.

🌿 Что вас ждет:
-Медленное и внимательное знакомство с окружающими, чтобы почувствовать энергию других участников.
-Медитация для настройки на свои телесные потребности.
-Упражнения для изучения взаимодействия, прикосновений и согласия.
-Время для размышлений, чтобы осознать свои шаблоны поведения в общении.
-Уютное и безопасное пространство, где вы почувствуете заботу и поддержку без ожиданий.

‼️ Цена: Для всех участников канала Youth Included доступна специальная цена — 900 крон за мероприятие, которое подарит вам новый опыт исследования своей чувственности.

🟢 Для записи плюсик в комментариях. Информация о лекторе в комментариях

♥️Информация от наших партнеров, школы Czech Yourself по специальной цене 1500 крон 8 занятий.

Школа предлагает множество уровней для изучения, начиная от самых основ и заканчивая уровнем B2 а также дает возможность пройти полноценное бесплатное пробное занятие📍
В ближайшее время мы запускаем два начальных курса к которым вы можете присоединиться:

Уровень А0-А1
Формат: Онлайн
Суббота: 9.00-10.30
Воскресенье: 9.00-10.30
Каждое занятие записывается

Уровень А1-А2
Формат: Оффлайн
Вторник: 14.30-16.00
Пятница: 14.30-16.00
Адрес: Belehradska 222/128

‼️Цена: для всех участников канала Youth Included, сохранили цену 1500 крон за 8 занятий (187 крон за занятие). Данная цена подниматься не будет и есть возможность оплаты помесячно.
Где проходят занятия: в центре города - 2 минуты от nam.I.P.Pavlova, Belehradska 222/128

Для тех, кто находится далеко, есть онлайн-занятия на удобной школьной платформе, где записывая каждый урок для вашего удобства.

🟢Для записи пишите @czyourself с обязательной пометкой Youth Included🔺, вам расскажут всю нужную информации и помогут выбрать нужный курс

🔊 Тренинг "Я ищу свой голос" 🔊

📅 Даты: 11.10
⏰ Время: 18.00-21.00
👥 Для кого: все желающие
Место: Atma Community Space, Vitkova 10, Karlin, звонок acentrum
💲 Цена: бесплатно
🔟 Мест: всего 10
✍️ Для регистрации напишите +


Ты когда-нибудь задумывался, что твой голос – это не просто инструмент речи, но и отражение твоего внутреннего мира?

Тренинг "Я ищу свой голос" — это не просто работа с голосом, это глубокое психологическое путешествие к самому себе через звук и тело. На этом тренинге мы будем исследовать, как наш голос связан с нашим внутренним состоянием, эмоциями и подсознательными блоками.

🔹Что тебя ждет:

-Погружение в психологические техники, которые помогут понять, что скрыто за твоим голосом
-Работа с внутренними ограничениями и страхами, которые мешают твоему свободному звучанию
-Исследование взаимосвязи между телом и голосом — как эмоции и внутренние блоки влияют на твою способность звучать
-Практики, которые помогут освободить истинный голос и научиться выражать свои чувства через звук


Это тренинг для тебя, если ты чувствуешь, что твой голос часто не звучит так, как ты хочешь, если он отражает неуверенность или напряжение. Мы будем исследовать, как через работу с телом и эмоциями можно вернуть своему голосу силу, глубину и свободу.


Места ограничены — присоединяйся к нашему тренингу, чтобы начать путь к своему подлинному звучанию и найти новый способ самовыражения.

🔺Индивидуальные бесплатные сессии с психологом для беженцев из Украины🔺

🔹Освободилось время на прием на индивидуальную консультацию(на 1 человека выделено от 1-3 сессий)


9.10

11.00-12.00

10.10
9.00-10.00
11.00-12.00

11.10
10.00-11.00

Наши консультации предназначены для обсуждения тем, которые вас беспокоят и тревожат. Вы можете без стеснения поделиться своими эмоциями, и мы постараемся помочь вам найти пути к лучшему самочувствию.

Запись в личных сообщениях - @milagasina

Место:Vítkova 241/10, Karlín
Длительность сессии: 50 мин, прийти за 5-10 минут заранее


💡Сессии будут проводиться при поддержке городской части Прага 14 и Министерством Внутренних дел Чехии.

Дорогие друзья, участники и партнеры Youth Included,

От всего сердца просим вас о поддержке! ❤️ Как многие из вас уже знают, мы открыли пространство ATMA Community Space в Карлине — месте, где многие из вас уже имели возможность встретиться и провести время на наших потрясающих мероприятиях.

Сейчас мы активно развиваем наши социальные сети, и нам будет невероятно приятно, если вы подпишетесь на нас в Instagram (на английском и русском языках) и в наш Telegram-канал: https://www.instagram.com/atmaprague/profilecard/?igsh=MW9vYmg2YjM1eXVwMQ==, https://www.instagram.com/atmaprague.ru/profilecard/?igsh=eDEzNXNxZ3ViZ2R4, https://t.me/atmaprague

С ноября вы сможете ожидать новые мероприятия для взрослых в нашем центре, которые будут направлены на расширение разума, тела и сердца, а также на создание сообщества на этом пути. Оставайтесь с нами и следите за новостями! 💫

С любовью и благодарностью,
Команда ATMA Community Space

Дорогие,
Кому то нужно? Расчищаем центр
Ждем ответа до завтра утра, и на мусор отнесем🙏

Женские вечера в Атме
Время: 10 октября, 18.30-21.30
Место: Atma Community Space, Vitkova 10, Karlin, звонок acentrum
Для кого: женщины
Цена: без оплаты

С радостью приглашаем тебя на наш третий Женский Круг, который состоится 10 октября в 18:30 в нашем уютном пространстве Атма.

В этот вечер мы начнем с дыхательных практик и расслабления, чтобы плавно войти в пространство. Во второй части вечера нас ждут групповые игры, которые помогут нам ближе познакомиться друг с другом. Мы пробудим нашу любознательность, вспомним, как радоваться играм и как быть командным игроком.

После мы продолжим вечер за теплыми разговорами и знакомствами, создавая пространство, где каждая из нас может быть услышана, принята и поддержана.

Женские круги — это дом, где царит забота, поддержка и принятие. Мы ждем тебя с открытым сердцем и распростертыми объятиями!

🔶 Для регистрации оставь «+» в комментариях ниже! Всего доступно 20 мест!

Еда и напитки: кулинарное путешествие по Чехии

Даты: 8.10.2024
Время: 18.00-19.30
Место: Atma Community Space, Vitkova 10, Karlin, звонок acentrum
Продолжительность: 90 минут
Цена: Безоплатно

Чешская кухня - это не только кнедлики и пиво! Откройте для себя разнообразие вкусов и ароматов традиционных чешских блюд и напитков. Узнайте о культуре пива и вина в Чехии и получите рекомендации, что обязательно стоит попробовать.

Приглашаем вас на увлекательные лекции, где вы сможете:

🔸Узнать историю и традиции: откроете для себя кулинарные секреты, передаваемые из поколения в поколение, и их связь с культурой и историей страны.
🔸Попробуете (виртуально) национальные блюда: Узнайте о самых популярных и аутентичных блюдах Чехии, их ингредиентах и способах приготовления.
🔸Понять роль пива в чешской культуре: вы погрузитесь в мир чешского пивоварения, узнайте о разных сортах пива и традициях его употребления.

Для регистрации оставьте "+" в комментариях ниже! Всего доступно 10 мест!

🌟 Арт-терапия: Путь моего героя 🌟

📅 Даты: 2.10
⏰ Время: 18.00-21.30
👥 Для кого: все желающие
💲 Цена: бесплатно
🔟 Мест: всего 10
✍️ Для регистрации напишите +


🧠Погрузитесь в мир внутреннего самопознания и трансформации с помощью теории «Путь героя» Джозефа Кэмпбелла.

Что такое «Путь героя»? Теория Кэмпбелла описывает универсальные этапы приключения героя, включая вызов, испытания, достижение цели и возвращение с новыми знаниями. Эти этапы отражают важные аспекты личностного роста и преодоления трудностей.

🙏Этот тренинг может быть полезен, если вы:

Чувствуете застой в жизни и ищете новые направления и цели.
Сталкиваетесь с трудностями в личной или профессиональной сфере и хотите найти пути их преодоления.
Стремитесь к саморазвитию и личной трансформации через креативные методы.

На тренинге вы:

-Изучите ключевые этапы Путя героя и примените их к своей жизни.
-Используете арт-терапию для визуализации и проработки собственных испытаний и побед.
-Получите поддержку и вдохновение от группы единомышленников.

Женские вечера в Атме
Время: запись закрыта
Место: Atma Community Space, Vitkova 10, Karlin, звонок acentrum
Для кого: женщины
Цена: Рекомендуемая за какао церемонию – 150 крон.

С радостью приглашаем тебя на наш второй Женский Круг, который состоится 3 октября в 18:30 в нашем уютном пространстве Атма.

Этот вечер начнется с церемонии какао — ритуала, который раскрывает сердца, погружает в состояние покоя и мягкого единства с самой собой и теми, кто рядом.

Затем мы отправимся в практику осознанного дыхания и движения, позволив телу ожить в ритме свободного танца, соединяя внутренний мир с внешними ощущениями.

После мы продолжим вечер за теплыми разговорами и знакомствами, создавая пространство, где каждая из нас может быть услышана, принята и поддержана.

Женские круги — это дом, где царит забота, поддержка и принятие. Мы ждем тебя с открытым сердцем и распростертыми объятиями!

🔶 Для регистрации оставь «+» в комментариях ниже! Всего доступно 20 мест!