مسیر رگ سیاتیک
با ماساژ و روغن های ماساژی این مسیر را ماساژ دهید
https://t.me/ydfhfn
با ماساژ و روغن های ماساژی این مسیر را ماساژ دهید
https://t.me/ydfhfn
سلامتکده طب سنتی پونک(ساختمان سجاد و حکیم خیراندیش)
@ydfhfn
سلامتکده طب سنتی پونک(ساختمان سجاد و حکیم خیراندیش) (Persian)
با ورود به کانال تلگرام سلامتکده طب سنتی پونک(ساختمان سجاد و حکیم خیراندیش)، شما به دنیایی از معرفی درمان‌های سنتی و طب سنتی وابسته به فرهنگ و تاریخ ایرانیان وارد خواهید شد. این کانال منحصر به فرد با عناوین منوع و متنوع از جمله داروهای گیاهی، روشهای درمانی سنتی و مقالات علمی در زمینه طب سنتی به دانشجویان و علاقمندان ارایه میشود. اگر به دنبال راهکارهای طب سنتی برای افزایش سلامت و بهبود کیفیت زندگی خود هستید، این کانال یک منبع عالی برای شما است. با دنبال کردن کانال @ydfhfn شما فرصت خواهید داشت تا از تجربیات و دانش‌های با ارزش طب سنتی بهره‌مند شوید و به رشد دانش خود در این زمینه کمک کنید. بنابراین، همین حالا به این کانال ملحق شوید و از آخرین اخبار و مقالات منتشر شده لذت ببرید.
سلامتکده طب سنتی پونک(ساختمان سجاد و حکیم خیراندیش)
16 Nov, 03:48
💠 بزودی در این کانال رسمی پرسش و پاسخ دارویی حکیم خیراندیش و پزشکان تحت نظر استاد اجرا خواهد شد 💠
🔷️ هدف از تشکیل کانال:
🌿 مشاوره و پشتیبانی برای نسخه های دارویی
🌿 پاسخگویی به سوالات پیرامون، محصولات دارویی و فراورده های طبیعی با تاییدیه حکیم خیراندیش.
🌿 مشاوره دارویی ، پیرامون تداخلات دارویی محصولات.
🌿 بیماران شهرستانی می‌توانند جهت ویزیت تلفنی با شماره تلفن های سلامتکده
۰۲۱_ ۴۴۸۹۱۰۳۲
۰۲۱_ ۴۴۸۹۱۰۴۱
داخلی ۵ تماس حاصل نمایند
🌿 مشاوره و پاسخگویی به نسخه های
https://t.me/ydfhfn
🔷️ هدف از تشکیل کانال:
🌿 مشاوره و پشتیبانی برای نسخه های دارویی
🌿 پاسخگویی به سوالات پیرامون، محصولات دارویی و فراورده های طبیعی با تاییدیه حکیم خیراندیش.
🌿 مشاوره دارویی ، پیرامون تداخلات دارویی محصولات.
🌿 بیماران شهرستانی می‌توانند جهت ویزیت تلفنی با شماره تلفن های سلامتکده
۰۲۱_ ۴۴۸۹۱۰۳۲
۰۲۱_ ۴۴۸۹۱۰۴۱
داخلی ۵ تماس حاصل نمایند
🌿 مشاوره و پاسخگویی به نسخه های
https://t.me/ydfhfn
سلامتکده طب سنتی پونک(ساختمان سجاد و حکیم خیراندیش)
16 Nov, 03:34
🏴زیارتنامه #حضرت_زهرا سلام الله علیها
🏴یَا مُمْتَحَنَةُ امْتَحَنَکِ اللّٰهُ الَّذِی خَلَقَکِ قَبْلَ أَنْ یَخْلُقَکِ فَوَجَدَکِ لِمَا امْتَحَنَکِ صابِرَةً، وَزَعَمْنا أَنَّا لَکِ أَوْلِیاءٌ وَ مُصَدِّقُونَ وَصابِرُونَ لِکُلِّ مَا أَتَانَا بِهِ أَبُوکِ صَلَّى اللّٰهُ عَلَیْهِ وَآلِهِ، وَأَتىٰ بِهِ وَصِیُّهُ، فَإِنّا نَسْأَلُکِ إِنْ کُنَّا صَدَّقْناکِ إِلّا أَلْحَقْتِنَا بِتَصْدِیقِنَا لَهُما لِنُبَشِّرَ أَنْفُسَنا بِأَنَّا قَدْ طَهُرْنا بِوِلایَتِکِ»
🏴غیر از ظهور تو مهدی فاطمه (سلام الله علیها) مگرحضرت مادر چه می خواهد؟
🏴تسلی قلب داغدار آقا امام زمان عجل الله تعالی فرجه الشریف، هدیه به خانم حضرت فاطمه زهرا سلام الله علیها و آقا حضرت محسن علیه السلام ۵ گل صلوات
🏴اللهم صل علی محمد وآل محمد وعجل فرجهم
🏴بحق خانم حضرت زینب الکبری سلام الله علیها اللهم عجل لولیک الفرج 🤲
#یافاطمهالزهراء
#فاطمیه_سلام_الله_علیها
🏴یَا مُمْتَحَنَةُ امْتَحَنَکِ اللّٰهُ الَّذِی خَلَقَکِ قَبْلَ أَنْ یَخْلُقَکِ فَوَجَدَکِ لِمَا امْتَحَنَکِ صابِرَةً، وَزَعَمْنا أَنَّا لَکِ أَوْلِیاءٌ وَ مُصَدِّقُونَ وَصابِرُونَ لِکُلِّ مَا أَتَانَا بِهِ أَبُوکِ صَلَّى اللّٰهُ عَلَیْهِ وَآلِهِ، وَأَتىٰ بِهِ وَصِیُّهُ، فَإِنّا نَسْأَلُکِ إِنْ کُنَّا صَدَّقْناکِ إِلّا أَلْحَقْتِنَا بِتَصْدِیقِنَا لَهُما لِنُبَشِّرَ أَنْفُسَنا بِأَنَّا قَدْ طَهُرْنا بِوِلایَتِکِ»
🏴غیر از ظهور تو مهدی فاطمه (سلام الله علیها) مگرحضرت مادر چه می خواهد؟
🏴تسلی قلب داغدار آقا امام زمان عجل الله تعالی فرجه الشریف، هدیه به خانم حضرت فاطمه زهرا سلام الله علیها و آقا حضرت محسن علیه السلام ۵ گل صلوات
🏴اللهم صل علی محمد وآل محمد وعجل فرجهم
🏴بحق خانم حضرت زینب الکبری سلام الله علیها اللهم عجل لولیک الفرج 🤲
#یافاطمهالزهراء
#فاطمیه_سلام_الله_علیها
سلامتکده طب سنتی پونک(ساختمان سجاد و حکیم خیراندیش)
16 Nov, 03:33
ــ🌺🍃┅═ঊঈ 🌺﷽🌺ঊঈ═┅🌺
ـ🍂
ـ🍃
ـ🍂
ـ🍃
ـ🍂
✅سماق و کاهش قند خون
سماق یکی از گیاهان بسیار ارزشمند است که سرشار از ویتامین سی است.
مطالعات بالینی تاثیر این گیاه را بر کاهش قند خون به اثبات رسانده اند.
همچنین در کاهش اسید اوریک نقش اساسی دارد.
پس برای اینکه دچار عوارض خوردن کباب نشوید حتما آنرا سرشار از سماق نمایید.
⚠️سماق وقتی بصورت #ساییده باشد خواصش را کم کم از دست خواهد داد پس به اندازه نیاز بصورت ساییده درآورید چرا که خواص فرم ساییده شده اکثر دواها پس از یک ماه کاهش می یابد.
📲لطفا انتشار دهید😊👌
کانال رسمی حکیم خیراندیش و سلامتکده طب سنتی پونک ( آستان امامزادگان عینعلی و زینعلی )
https://t.me/ydfhfn
ـ🍂
ـ🍃
ـ🍂
ـ🍃
ـ🍂
✅سماق و کاهش قند خون
سماق یکی از گیاهان بسیار ارزشمند است که سرشار از ویتامین سی است.
مطالعات بالینی تاثیر این گیاه را بر کاهش قند خون به اثبات رسانده اند.
همچنین در کاهش اسید اوریک نقش اساسی دارد.
پس برای اینکه دچار عوارض خوردن کباب نشوید حتما آنرا سرشار از سماق نمایید.
⚠️سماق وقتی بصورت #ساییده باشد خواصش را کم کم از دست خواهد داد پس به اندازه نیاز بصورت ساییده درآورید چرا که خواص فرم ساییده شده اکثر دواها پس از یک ماه کاهش می یابد.
📲لطفا انتشار دهید😊👌
کانال رسمی حکیم خیراندیش و سلامتکده طب سنتی پونک ( آستان امامزادگان عینعلی و زینعلی )
https://t.me/ydfhfn
سلامتکده طب سنتی پونک(ساختمان سجاد و حکیم خیراندیش)
13 Nov, 14:27
::
⚠️ هنگام سرماخوردگی چی بخوریم
چی نخوریم♨️
🔹در صورت داشتن تب آب سیب میل کنید✔️
🔹 هر زمان که احساس گرسنگی یا ضعف کردید
بهترین غذا سوپِ
سوپ سرماخوردگی رو با گندم و جو
شلغم، زردک ، کدو
سبزی تازه جعفری و گشنیز و... تهیه
و با لیمو ترش تازه و کمی روغن زیتون
میل کنید
گوشت کبوتر یا بلدرچین داخل سوپ
به کوتاه کردن زمان سرماخوردگی
خییللی کمک می‌کنه👌🏻
➖تو این سوپ، رشته، قارچ و ذرت نریزید📍
https://t.me/ydfhfn
⚠️ هنگام سرماخوردگی چی بخوریم
چی نخوریم♨️
🔹در صورت داشتن تب آب سیب میل کنید✔️
🔹 هر زمان که احساس گرسنگی یا ضعف کردید
بهترین غذا سوپِ
سوپ سرماخوردگی رو با گندم و جو
شلغم، زردک ، کدو
سبزی تازه جعفری و گشنیز و... تهیه
و با لیمو ترش تازه و کمی روغن زیتون
میل کنید
گوشت کبوتر یا بلدرچین داخل سوپ
به کوتاه کردن زمان سرماخوردگی
خییللی کمک می‌کنه👌🏻
➖تو این سوپ، رشته، قارچ و ذرت نریزید📍
https://t.me/ydfhfn
سلامتکده طب سنتی پونک(ساختمان سجاد و حکیم خیراندیش)
13 Nov, 07:19
سلام به اطلاع بیماران خانم دکتر بنی عامریان میرساند نامبرده امروز ۲۳ آبان تا ساعت ۱۴ حضور دارند جایگزین ایشان خانم دکتر قادری میباشد
با تشکر
با تشکر
سلامتکده طب سنتی پونک(ساختمان سجاد و حکیم خیراندیش)
13 Nov, 07:17
🚫هشدار طبی
چرا فست‌فود، حافظه کوتاه‌مدت را ضعیف میکند؟
◽تیمی از پژوهشگران دانشگاه علوم پزشکی شیراز، پژوهشی درباره تأثیر مصرف فست فود بر حافظه کوتاه‌مدت افراد انجام داده اند.
◽۱۸۲ دانشجوی مقطع کارشناسی از خوابگاه‌های وابسته به دانشگاه علوم پزشکی شیراز در این تحقق مشارکت داشته‌اند که از آنها اطلاعات جمعیت شناختی، تن‌سنجی و تکرر مصرف فست فود، سالاد، نوشابه و دوغ به دست آمده است. این داده‌ها سپس به کمک روشهای آماری و کامپیوتری مورد تجزیه و تحلیل شده‌اند.
◽نتایج این بررسی‌ها نشان داد که میزان مصرف فست فود در دانشجویان خوابگاهی بالاست و مصرف بیشتر فست فود با نمره کمتر حافظه کوتاه‌مدت در آنان مرتبط است.
https://t.me/ydfhfn
چرا فست‌فود، حافظه کوتاه‌مدت را ضعیف میکند؟
◽تیمی از پژوهشگران دانشگاه علوم پزشکی شیراز، پژوهشی درباره تأثیر مصرف فست فود بر حافظه کوتاه‌مدت افراد انجام داده اند.
◽۱۸۲ دانشجوی مقطع کارشناسی از خوابگاه‌های وابسته به دانشگاه علوم پزشکی شیراز در این تحقق مشارکت داشته‌اند که از آنها اطلاعات جمعیت شناختی، تن‌سنجی و تکرر مصرف فست فود، سالاد، نوشابه و دوغ به دست آمده است. این داده‌ها سپس به کمک روشهای آماری و کامپیوتری مورد تجزیه و تحلیل شده‌اند.
◽نتایج این بررسی‌ها نشان داد که میزان مصرف فست فود در دانشجویان خوابگاهی بالاست و مصرف بیشتر فست فود با نمره کمتر حافظه کوتاه‌مدت در آنان مرتبط است.
https://t.me/ydfhfn
سلامتکده طب سنتی پونک(ساختمان سجاد و حکیم خیراندیش)
08 Nov, 18:23
❌ هفت ظلم به #رحم 👇
1⃣ سرد نگه داشتن کف پا، شکم و کمر
2️⃣ نشستن روی زمین سرد یا ماندن طولانی در فضای سرد
3⃣ راه رفتن با کف پاهای برهنه روی کاشی یا کف چوبی خانه 👈 که سرما مستقیم به رحم منتقل میشه
4️⃣ عدم دریافت ویتامین دی کافی
⬅️ کمبود ویتامین D و ویتامین A با افزایش خطر ابتلا به فیبروم مرتبط است؛ فیبروم رحم ممکن است در طول پریودی، نفخ و گرفتگی را تشدید کنه
5️⃣ شنا در زمان قاعدگی به دلیل باز بودن رحم
6️⃣ مصرف غذاهای سرد در زمان قاعدگی، ترشی‌جات، فست فودها، خیار و گوجه و کاهو، نوشیدنی‌های سرد
7️⃣ خانم‌ها نسبت به مورد هفتم هوشیار باشین : اگر موقع ظرف شستن یا کار با آب «پیشبند» نمی‌بندین، بزرگترین ظلم را به رحم خودت می‌کنید.
⚠️ نبستن پیشبند موجب خیس شدن لباس و برخورد لباس خیس با بدن باعث سردی اندام‌های داخلی بدن از جمله رحم میشه
https://t.me/ydfhfn
1⃣ سرد نگه داشتن کف پا، شکم و کمر
2️⃣ نشستن روی زمین سرد یا ماندن طولانی در فضای سرد
3⃣ راه رفتن با کف پاهای برهنه روی کاشی یا کف چوبی خانه 👈 که سرما مستقیم به رحم منتقل میشه
4️⃣ عدم دریافت ویتامین دی کافی
⬅️ کمبود ویتامین D و ویتامین A با افزایش خطر ابتلا به فیبروم مرتبط است؛ فیبروم رحم ممکن است در طول پریودی، نفخ و گرفتگی را تشدید کنه
5️⃣ شنا در زمان قاعدگی به دلیل باز بودن رحم
6️⃣ مصرف غذاهای سرد در زمان قاعدگی، ترشی‌جات، فست فودها، خیار و گوجه و کاهو، نوشیدنی‌های سرد
7️⃣ خانم‌ها نسبت به مورد هفتم هوشیار باشین : اگر موقع ظرف شستن یا کار با آب «پیشبند» نمی‌بندین، بزرگترین ظلم را به رحم خودت می‌کنید.
⚠️ نبستن پیشبند موجب خیس شدن لباس و برخورد لباس خیس با بدن باعث سردی اندام‌های داخلی بدن از جمله رحم میشه
https://t.me/ydfhfn
سلامتکده طب سنتی پونک(ساختمان سجاد و حکیم خیراندیش)
08 Nov, 18:22
🍃 درمان #درد_دست
🔻 روغن سیاه دانه به محل درد بزنید و ماساژ دهید
🔻 اینکار برای درد مفاصل ، رفع خواب رفتگی دست و پا و خستگی های مزمن بدن نیز مفید است.
https://t.me/ydfhfn
🔻 روغن سیاه دانه به محل درد بزنید و ماساژ دهید
🔻 اینکار برای درد مفاصل ، رفع خواب رفتگی دست و پا و خستگی های مزمن بدن نیز مفید است.
https://t.me/ydfhfn
سلامتکده طب سنتی پونک(ساختمان سجاد و حکیم خیراندیش)
07 Nov, 23:25
سلام
🌹🌹🌹
طریقه دریافت نوبت از سلامتکده طب سنتی پونک :
۱_ سلامتکده طب سنتی پونک را در گوگل سرچ نموده گزینه طب سنتی یا موارد مورد نظر انتخاب نموده و از پزشک مورد مخاطب خود نوبت دریافت نمایید
۲_ بصورت حضوری بین مریض نوبت داده خواهد شد
سلامتکده از شنبه تا چهارشنبه از ساعت ۸ونیم لغایت ۱۹ دارای پزشک میباشد و تا ساعت ۲۰ خدمات اعمال یداوی انجام میشود
در روزهای پنج شنبه از ساعت ۸ونیم لغایت ۱۲ در خدمت رسانی بیماران محترم میباشد
جهت اطلاعات بیشتر از سلامتکده و یا ویزیت تلفنی با شماره تماس
۰۲۱_ ۴۴۸۹۱۰۳۲
۰۲۱_ ۴۴۸۹۱۰۴۱
داخلی ۵
جهت دریافت و یا سفارش دارو
۰۲۱_۴۶۰۱۷۳۵۶
و
+989216008479در ایتا پیام بدهید
https://t.me/ydfhfn
🌹🌹🌹
🌹🌹🌹
طریقه دریافت نوبت از سلامتکده طب سنتی پونک :
۱_ سلامتکده طب سنتی پونک را در گوگل سرچ نموده گزینه طب سنتی یا موارد مورد نظر انتخاب نموده و از پزشک مورد مخاطب خود نوبت دریافت نمایید
۲_ بصورت حضوری بین مریض نوبت داده خواهد شد
سلامتکده از شنبه تا چهارشنبه از ساعت ۸ونیم لغایت ۱۹ دارای پزشک میباشد و تا ساعت ۲۰ خدمات اعمال یداوی انجام میشود
در روزهای پنج شنبه از ساعت ۸ونیم لغایت ۱۲ در خدمت رسانی بیماران محترم میباشد
جهت اطلاعات بیشتر از سلامتکده و یا ویزیت تلفنی با شماره تماس
۰۲۱_ ۴۴۸۹۱۰۳۲
۰۲۱_ ۴۴۸۹۱۰۴۱
داخلی ۵
جهت دریافت و یا سفارش دارو
۰۲۱_۴۶۰۱۷۳۵۶
و
+989216008479در ایتا پیام بدهید
https://t.me/ydfhfn
🌹🌹🌹
سلامتکده طب سنتی پونک(ساختمان سجاد و حکیم خیراندیش)
06 Nov, 09:25
سلام وقت بخیر
🌺🌺🌺
به اطلاع بیماران محترم میرساند خانم دکتر فاطمی متخصص طب سنتی _ تغذیه_ امبدینک و طب سوزنی از آبان ماه با مجموعه همکاری دارند جهت دریافت نوبت به سایت بقراط و یا بصورت حضوری بصورت بین مریض اقدام نمایید.
در صورت اطلاعات بیشتر باشماره تماس سلامتکده داخلی ۵ ارتباط برقرار نمایید
۴۴۸۹۱۰۳۲
۴۴۸۹۱۰۴۱
🌺🌺🌺
باتشکر اکبری
https://t.me/ydfhfn
🌺🌺🌺
به اطلاع بیماران محترم میرساند خانم دکتر فاطمی متخصص طب سنتی _ تغذیه_ امبدینک و طب سوزنی از آبان ماه با مجموعه همکاری دارند جهت دریافت نوبت به سایت بقراط و یا بصورت حضوری بصورت بین مریض اقدام نمایید.
در صورت اطلاعات بیشتر باشماره تماس سلامتکده داخلی ۵ ارتباط برقرار نمایید
۴۴۸۹۱۰۳۲
۴۴۸۹۱۰۴۱
🌺🌺🌺
باتشکر اکبری
https://t.me/ydfhfn
سلامتکده طب سنتی پونک(ساختمان سجاد و حکیم خیراندیش)
06 Nov, 09:19
سلام وقت بخیر
🌺🌺🌺
به اطلاع بیماران محترم میرساند خانم دکتر اطیابی متخصص طب سنتی ( عنبیه شناسی و زبان شناسی ) از آبان ماه روزهای شنبه از ساعت ۸:۳۰ لغایت ۱۵ حضور دارند جهت دریافت نوبت از طریق سایت بقراط و یا حضوری بصورت بین مریض اقدام نمایید .
🌺🌺🌺
باتشکر اکبری
🌺🌺🌺
به اطلاع بیماران محترم میرساند خانم دکتر اطیابی متخصص طب سنتی ( عنبیه شناسی و زبان شناسی ) از آبان ماه روزهای شنبه از ساعت ۸:۳۰ لغایت ۱۵ حضور دارند جهت دریافت نوبت از طریق سایت بقراط و یا حضوری بصورت بین مریض اقدام نمایید .
🌺🌺🌺
باتشکر اکبری
سلامتکده طب سنتی پونک(ساختمان سجاد و حکیم خیراندیش)
06 Nov, 09:09
به اطلاع بیماران محترم میرساند
روز کاری آقای دکتر آقای دکتر خالقی نسب از روزهای شنبه به روزهای دوشنبه تغییر یافت
نوبت بیماران نامبرده به روز دوشنبه انتقال یافت
مدیر داخلی سلامتکده طب سنتی پونک
اکبری
روز کاری آقای دکتر آقای دکتر خالقی نسب از روزهای شنبه به روزهای دوشنبه تغییر یافت
نوبت بیماران نامبرده به روز دوشنبه انتقال یافت
مدیر داخلی سلامتکده طب سنتی پونک
اکبری
سلامتکده طب سنتی پونک(ساختمان سجاد و حکیم خیراندیش)
05 Nov, 16:28
#مصاحبه
♦️صحبت سرکار خانم دکتر منفرد متخصص طب ایرانی درباره درمان بیماران مراجعه کننده به سلامتکده طب سنتی پونک
🔸 آستان امامزادگان عینعلی (ع)و زینعلی (ع)
📌Instagram.com/emamzade_eynalizeynali
📌 https://eitaa.com/astaneynalizeynali
♦️صحبت سرکار خانم دکتر منفرد متخصص طب ایرانی درباره درمان بیماران مراجعه کننده به سلامتکده طب سنتی پونک
🔸 آستان امامزادگان عینعلی (ع)و زینعلی (ع)
📌Instagram.com/emamzade_eynalizeynali
📌 https://eitaa.com/astaneynalizeynali
سلامتکده طب سنتی پونک(ساختمان سجاد و حکیم خیراندیش)
29 Oct, 17:38
❗️عصبانیت باعث #پوکی_استخوان می شود
🔸زمان عصبانیت هورمون های اسیدی در بدن ترشح می شود که باعث اختلال در جذب کلسیم و در نتیجه به مرور زمان موجب پوكی استخوان می شوند.
🔸یكی از بیماری هایی كه ارتباط مستقیم با نوع تغذیه دارد، پوكی استخوان است مصرف میوه و سبزیجات محیط اسیدی بدن را خنثی می كند و جذب املاح و ویتامین ها را افزایش می دهد.
کانال رسمی
https://t.me/ydfhfn
🔸زمان عصبانیت هورمون های اسیدی در بدن ترشح می شود که باعث اختلال در جذب کلسیم و در نتیجه به مرور زمان موجب پوكی استخوان می شوند.
🔸یكی از بیماری هایی كه ارتباط مستقیم با نوع تغذیه دارد، پوكی استخوان است مصرف میوه و سبزیجات محیط اسیدی بدن را خنثی می كند و جذب املاح و ویتامین ها را افزایش می دهد.
کانال رسمی
https://t.me/ydfhfn
سلامتکده طب سنتی پونک(ساختمان سجاد و حکیم خیراندیش)
29 Oct, 17:36
#تخم_بلدرچین برای زنان باردار فوق العادست❗️
تخم بلدرچین سرشار از امگا3 است که برای رشد مغز وهوش جنین عالیه
سایرخواص:
⇠ کاهش کلسترول بد
⇠ مقاومت کلی بدن
⇠ افزایش اشتها
⇠ تنظیم خواب
کانال رسمی
https://t.me/ydfhfn
تخم بلدرچین سرشار از امگا3 است که برای رشد مغز وهوش جنین عالیه
سایرخواص:
⇠ کاهش کلسترول بد
⇠ مقاومت کلی بدن
⇠ افزایش اشتها
⇠ تنظیم خواب
کانال رسمی
https://t.me/ydfhfn
سلامتکده طب سنتی پونک(ساختمان سجاد و حکیم خیراندیش)
29 Oct, 17:35
✔️ چرا با #شیر، شیرینی و شکر نخوریم؟
🥛ویتامین های آن را کاهش می دهد
🥛خطر ابتلا به دیابت را افزایش می دهد
🥛توصیه می شود #شیر را با #خرما یا #توت_خشک میل نمایید
کانال رسمی
https://t.me/ydfhfn
🥛ویتامین های آن را کاهش می دهد
🥛خطر ابتلا به دیابت را افزایش می دهد
🥛توصیه می شود #شیر را با #خرما یا #توت_خشک میل نمایید
کانال رسمی
https://t.me/ydfhfn
سلامتکده طب سنتی پونک(ساختمان سجاد و حکیم خیراندیش)
29 Oct, 17:34
#آلزایمر🤔
آلزایمر ، به شکل هشدار دهنده ای در حال افزایش است و با بالارفتن سن، شیوع آن بیشتر می شود.
با این روشها به جنگ #آلزایمر بروید:
۱- گلهای خوشبو(نرگس، مریم، یاس، گل محمدی) ببویید.
۲- کندر بجوید.
۳- دمنوش بادرنجبویه و مریم گلی بنوشید.
۴- بادام، فندق، گردو، مویز، زیتون و انجیر بخورید.
۵- با خواندن و حفظ کردن قرآن و به یاد آوردن آنها به مغز خود ورزش دهید.
https://t.me/ydfhfn
آلزایمر ، به شکل هشدار دهنده ای در حال افزایش است و با بالارفتن سن، شیوع آن بیشتر می شود.
با این روشها به جنگ #آلزایمر بروید:
۱- گلهای خوشبو(نرگس، مریم، یاس، گل محمدی) ببویید.
۲- کندر بجوید.
۳- دمنوش بادرنجبویه و مریم گلی بنوشید.
۴- بادام، فندق، گردو، مویز، زیتون و انجیر بخورید.
۵- با خواندن و حفظ کردن قرآن و به یاد آوردن آنها به مغز خود ورزش دهید.
https://t.me/ydfhfn
سلامتکده طب سنتی پونک(ساختمان سجاد و حکیم خیراندیش)
29 Oct, 17:30
🍰 هشدار دیابت پنهان! اگر این خوراکی‌ها بخشی از برنامه هفتگی شماست...
🔺اگر در هفته بیش از ۴-۵ وعده از این مواد را در برنامه غذایی دارید، با خطر دیابت پنهان مواجه هستید:
1️⃣ نان سفید ( بدون سبوس) و برنج سفید: بیش از دو وعده در هفته، قند خونتان را به سرعت بالا می‌برد و انسولین را به چالش می‌کشد.
2️⃣ نوشابه‌ها و آب‌میوه‌های صنعتی: تنها یک لیوان در هفته قند بالایی وارد خون میکند و مقاومت به انسولین را تقویت میکند.
3️⃣ فست‌فود و غذاهای سرخ‌شده: مصرف این غذاها حتی یک وعده در هفته، چربی‌های ترانس را به بدن وارد میکند و حساسیت به انسولین را کاهش می‌دهد.
4️⃣ شیرینی‌ها و دسرهای قندی: مصرف روزانه این محصولات، با بار گلیسمی بالا، بدن را به سمت دیابت پنهان سوق می‌دهد.
5️⃣ سیب‌زمینی (بویژه سرخ‌شده): شاخص گلیسمی بالا در سیب‌زمینی سرخ‌شده باعث افزایش ناگهانی قند خون میشود.
👆من پنج مورد بالا رو نوشتم. شما میتونید پنج مورد دیگه مثال بزنید؟!
#دیابت
#قندخون
#چاقی_لاغری
https://t.me/ydfhfn
🔺اگر در هفته بیش از ۴-۵ وعده از این مواد را در برنامه غذایی دارید، با خطر دیابت پنهان مواجه هستید:
1️⃣ نان سفید ( بدون سبوس) و برنج سفید: بیش از دو وعده در هفته، قند خونتان را به سرعت بالا می‌برد و انسولین را به چالش می‌کشد.
2️⃣ نوشابه‌ها و آب‌میوه‌های صنعتی: تنها یک لیوان در هفته قند بالایی وارد خون میکند و مقاومت به انسولین را تقویت میکند.
3️⃣ فست‌فود و غذاهای سرخ‌شده: مصرف این غذاها حتی یک وعده در هفته، چربی‌های ترانس را به بدن وارد میکند و حساسیت به انسولین را کاهش می‌دهد.
4️⃣ شیرینی‌ها و دسرهای قندی: مصرف روزانه این محصولات، با بار گلیسمی بالا، بدن را به سمت دیابت پنهان سوق می‌دهد.
5️⃣ سیب‌زمینی (بویژه سرخ‌شده): شاخص گلیسمی بالا در سیب‌زمینی سرخ‌شده باعث افزایش ناگهانی قند خون میشود.
👆من پنج مورد بالا رو نوشتم. شما میتونید پنج مورد دیگه مثال بزنید؟!
#دیابت
#قندخون
#چاقی_لاغری
https://t.me/ydfhfn
سلامتکده طب سنتی پونک(ساختمان سجاد و حکیم خیراندیش)
29 Oct, 17:27
💥 فواید استفاده از ♨️ کرسی
در فصول سرد سال ❄
🔹 رفع کمخونی
🔸 پاکسازی بــدن
🔹 تقویت حافظه
🔸کاهش قنـد خون
🔹 درمان آرتروز رماتیسم ، درد زانو و درد کمر و دیسک
👈 وقتی در سرما لباس گرم می‌پوشیم، بیرون بدن گرم میشود . از درون گرم نمی‌شویم .
👌 اما زیر کرسی، بدن از داخل گرم میشود . مخصوصا پاها👣 که گرم میشود، برای آرتروز، رماتیسم ، دردزانو و دردکمر و دیسک فوق العاده عالی اثر می گذارد.
🔥 کرسی، باعثِ دفع اخلاط زائد و در بیماران دیابتی، باعث 📉کاهش قند خون می شود.
این گرمی ملایم و تدریجی، سودا و بلغم زائد رو از بین می‌برد، حتی تاثیرات مثبتی روی لوزالمعده می‌گذارد که برای کاهش قند خون خوب است و در درمان دیابت کمک کننده است.
🌃 خواب آرام و راحت با کرسی
👈 کرسی ترشح غدد بدن را تنظیم میکند .
مخصوصا خانم‌هایی که بیماریهای دوره ای دردناک و سخت دارند برایشان عالی است.
کرسی یک نوع تنظیم کننده هورمونی بدن است.
🔰 لحاف کرسی
خود لحاف کرسی هم از جنس نخی و پشمی بوده که الکتریسیته ساکن بدن را دفع میکند، ضد سوداست و آرامش بخش است .
👌کرسی، طراحی شده بر مبنای تدابیر تندرستی.
🔘 بهتر است محیط بیرون کرسی خنک تر باشد و خیلی گرم نباشد. همانگونه که در زمستان ریشه درخت زیر زمین جای گرمی دارد و بالای آن در معرض سرما قرار میگیرد .
♻️ راهکار عملی، ساده و کارآمد در شرایط زندگی مبله و مدرن کنونی برای استفاده از خواص متعدد و فراوان #کرسی ..
📌 کرسی علاوه بر محاسن بسیار در پیشگیری از سکته، کرونا و بیماریهای ریوی باعث افزایش تمرکز، کارایی فکر و ذهن و نشاط نیز میشود
https://t.me/ydfhfn
در فصول سرد سال ❄
🔹 رفع کمخونی
🔸 پاکسازی بــدن
🔹 تقویت حافظه
🔸کاهش قنـد خون
🔹 درمان آرتروز رماتیسم ، درد زانو و درد کمر و دیسک
👈 وقتی در سرما لباس گرم می‌پوشیم، بیرون بدن گرم میشود . از درون گرم نمی‌شویم .
👌 اما زیر کرسی، بدن از داخل گرم میشود . مخصوصا پاها👣 که گرم میشود، برای آرتروز، رماتیسم ، دردزانو و دردکمر و دیسک فوق العاده عالی اثر می گذارد.
🔥 کرسی، باعثِ دفع اخلاط زائد و در بیماران دیابتی، باعث 📉کاهش قند خون می شود.
این گرمی ملایم و تدریجی، سودا و بلغم زائد رو از بین می‌برد، حتی تاثیرات مثبتی روی لوزالمعده می‌گذارد که برای کاهش قند خون خوب است و در درمان دیابت کمک کننده است.
🌃 خواب آرام و راحت با کرسی
👈 کرسی ترشح غدد بدن را تنظیم میکند .
مخصوصا خانم‌هایی که بیماریهای دوره ای دردناک و سخت دارند برایشان عالی است.
کرسی یک نوع تنظیم کننده هورمونی بدن است.
🔰 لحاف کرسی
خود لحاف کرسی هم از جنس نخی و پشمی بوده که الکتریسیته ساکن بدن را دفع میکند، ضد سوداست و آرامش بخش است .
👌کرسی، طراحی شده بر مبنای تدابیر تندرستی.
🔘 بهتر است محیط بیرون کرسی خنک تر باشد و خیلی گرم نباشد. همانگونه که در زمستان ریشه درخت زیر زمین جای گرمی دارد و بالای آن در معرض سرما قرار میگیرد .
♻️ راهکار عملی، ساده و کارآمد در شرایط زندگی مبله و مدرن کنونی برای استفاده از خواص متعدد و فراوان #کرسی ..
📌 کرسی علاوه بر محاسن بسیار در پیشگیری از سکته، کرونا و بیماریهای ریوی باعث افزایش تمرکز، کارایی فکر و ذهن و نشاط نیز میشود
https://t.me/ydfhfn
سلامتکده طب سنتی پونک(ساختمان سجاد و حکیم خیراندیش)
27 Oct, 17:59
آیا می دونستی پایین آوردن سریع #قندخون چگونه است؟🤔
روزی ٨ گرم #برگ_زیتون خرد شده را در یک استکان آب ریخته و مدت ۵ تا ١٠ دقیقه بجوشانید ؛
سپس صاف کرده وپس از سرد شدن میل نمایید
(روزانه ٣ تا ۴ بار)
https://t.me/ydfhfn
روزی ٨ گرم #برگ_زیتون خرد شده را در یک استکان آب ریخته و مدت ۵ تا ١٠ دقیقه بجوشانید ؛
سپس صاف کرده وپس از سرد شدن میل نمایید
(روزانه ٣ تا ۴ بار)
https://t.me/ydfhfn
سلامتکده طب سنتی پونک(ساختمان سجاد و حکیم خیراندیش)
27 Oct, 17:58
روشهای طب سنتی درمان ضرب دیدگی⬇️
☺️ دنبه گوسفند ۱۰۰ گرم
☺️ زردچوبه ۱ قاشق غذاخوری
☺️ خرما ۱۰ عدد
هر سه را با هم نرم کوبیده و یا چرخ کنید تا خمیری نرم و چسبنده بدست آید
💯 محل ضرب دیده را با آب گرم و صابون شستشو کنید سپس خمیر بدست آمده را روی محل پهن کرده یک ورق روزنامه قرار داده با باند کشی ببندید
https://t.me/ydfhfn
☺️ دنبه گوسفند ۱۰۰ گرم
☺️ زردچوبه ۱ قاشق غذاخوری
☺️ خرما ۱۰ عدد
هر سه را با هم نرم کوبیده و یا چرخ کنید تا خمیری نرم و چسبنده بدست آید
💯 محل ضرب دیده را با آب گرم و صابون شستشو کنید سپس خمیر بدست آمده را روی محل پهن کرده یک ورق روزنامه قرار داده با باند کشی ببندید
https://t.me/ydfhfn
سلامتکده طب سنتی پونک(ساختمان سجاد و حکیم خیراندیش)
27 Oct, 17:58
🔴علائم کمبود کلسیم و منیزیم
سندرم پای بی قرار
سندرم پای بی قرار یک اختلال عصبی بوده که از علائم کمبود منیزیم در بدن است.
اختلالات خواب
عدم مصرف ماده غذایی منیزیم در رژیم غذایی منجر به بی خوابی خواهد شد
ضربان نامنظم قلب
کمبود منیزیم و همچنین کلسیم می تواند منجر به ضربان نامنظم قلب معروف به آریتمی شود
سایر علائم👇
عدم دریافت کافی کلسیم می تواند موجب تشنج شود. لرزش بسیار سریع بدن می تواند نشانه ای از وجود تشنج باشد که در این شرایط ماهیچه ها به کرات منقبض و منبسط می شوند. از علائم دیگر کمبود کلسیم می توان به بی حسی و سوزن سوزن شدن در انگشتان دست اشاره کرد. همچنین عدم مصرف میزان توصیه شده روزانه کلسیم برای مدت زمانی طولانی می تواند باعث افزایش خطر شکستگی های استخوانی، پوکی استخوان و حتی کاهش تراکم استخوان شود.
https://t.me/ydfhfn
سندرم پای بی قرار
سندرم پای بی قرار یک اختلال عصبی بوده که از علائم کمبود منیزیم در بدن است.
اختلالات خواب
عدم مصرف ماده غذایی منیزیم در رژیم غذایی منجر به بی خوابی خواهد شد
ضربان نامنظم قلب
کمبود منیزیم و همچنین کلسیم می تواند منجر به ضربان نامنظم قلب معروف به آریتمی شود
سایر علائم👇
عدم دریافت کافی کلسیم می تواند موجب تشنج شود. لرزش بسیار سریع بدن می تواند نشانه ای از وجود تشنج باشد که در این شرایط ماهیچه ها به کرات منقبض و منبسط می شوند. از علائم دیگر کمبود کلسیم می توان به بی حسی و سوزن سوزن شدن در انگشتان دست اشاره کرد. همچنین عدم مصرف میزان توصیه شده روزانه کلسیم برای مدت زمانی طولانی می تواند باعث افزایش خطر شکستگی های استخوانی، پوکی استخوان و حتی کاهش تراکم استخوان شود.
https://t.me/ydfhfn
سلامتکده طب سنتی پونک(ساختمان سجاد و حکیم خیراندیش)
27 Oct, 17:45
💠صبحانه اُملت خرما بخورید !🌞
▫️کلسیم و ویتامین های آن باعث شادابی و طراوت پوست شده، از کم خونی جلوگیری کرده، موها را پرپشت و بوی بد دهان را رفع میکند
▫️ضد سرطان بوده و برای تعادل اعصاب مفیدست.
🔹توصیه دکتر میرزایی:
درفصل پاییز ،زمستان در هفته یک وعده صبحانه اُملت خرما میل شود
▫️تقویت کلیه ها
▫️گرمابخش بدن
▫️ضدضعف
▫️افزاینده قوه باه
▫️کاهنده سردی و بلغم بدن
▫️کمک به باروری در ناباروران
▫️افزاینده سیستم ایمنی بدن
▫️و۰۰۰۰۰۰۰۰۰۰۰۰۰
🔹مواد لازم:
۱) تخم مرغ ( تخم بلدرچین یا کبک)
۲)روغن (زیتون ،ارده کنجدو۰۰۰۰)
۳)خرما
۴)پودر گردو ( پسته ،مغزیجات)
۵)نمک دریا
https://t.me/ydfhfn
▫️کلسیم و ویتامین های آن باعث شادابی و طراوت پوست شده، از کم خونی جلوگیری کرده، موها را پرپشت و بوی بد دهان را رفع میکند
▫️ضد سرطان بوده و برای تعادل اعصاب مفیدست.
🔹توصیه دکتر میرزایی:
درفصل پاییز ،زمستان در هفته یک وعده صبحانه اُملت خرما میل شود
▫️تقویت کلیه ها
▫️گرمابخش بدن
▫️ضدضعف
▫️افزاینده قوه باه
▫️کاهنده سردی و بلغم بدن
▫️کمک به باروری در ناباروران
▫️افزاینده سیستم ایمنی بدن
▫️و۰۰۰۰۰۰۰۰۰۰۰۰۰
🔹مواد لازم:
۱) تخم مرغ ( تخم بلدرچین یا کبک)
۲)روغن (زیتون ،ارده کنجدو۰۰۰۰)
۳)خرما
۴)پودر گردو ( پسته ،مغزیجات)
۵)نمک دریا
https://t.me/ydfhfn
سلامتکده طب سنتی پونک(ساختمان سجاد و حکیم خیراندیش)
22 Oct, 18:22
#مصاحبه
♦️صحبت سرکار خانم دکتر منفرد متخصص طب ایرانی درباره درمان بیماران مراجعه کننده به سلامتکده طب سنتی پونک
🔸 آستان امامزادگان عینعلی (ع)و زینعلی (ع)
📌Instagram.com/emamzade_eynalizeynali
📌 https://eitaa.com/astaneynalizeynali
♦️صحبت سرکار خانم دکتر منفرد متخصص طب ایرانی درباره درمان بیماران مراجعه کننده به سلامتکده طب سنتی پونک
🔸 آستان امامزادگان عینعلی (ع)و زینعلی (ع)
📌Instagram.com/emamzade_eynalizeynali
📌 https://eitaa.com/astaneynalizeynali
سلامتکده طب سنتی پونک(ساختمان سجاد و حکیم خیراندیش)
29 Sep, 11:33
🔆راهکار
برای افزایش هوشیاری درطول روز
◽️خوردن یک #سیب در ساعات اولیه صبح برای سرحال نگهداشتن شما بسیار مؤثرتر از قهوه عمل میکند.
◽️#سیب حاوی 13 گرم فروکتوز است ؛ قند طبیعی که با افزایش جریان خون، موجب افزایش فعالیت مغز و انرژی بدن میگردد
https://t.me/ydfhfn
برای افزایش هوشیاری درطول روز
◽️خوردن یک #سیب در ساعات اولیه صبح برای سرحال نگهداشتن شما بسیار مؤثرتر از قهوه عمل میکند.
◽️#سیب حاوی 13 گرم فروکتوز است ؛ قند طبیعی که با افزایش جریان خون، موجب افزایش فعالیت مغز و انرژی بدن میگردد
https://t.me/ydfhfn
سلامتکده طب سنتی پونک(ساختمان سجاد و حکیم خیراندیش)
29 Sep, 11:32
تکنیک درمانی #صبحانه برای حالت‌های مختلف
🔸اگر #رفلاکس دارید، نان سبوس دار و مربای #بِه بخورید
🖍اگر نفخ دارید، نان سبوس دار همراه مربای #زنجبیل بخورید
🖍اگر ضعف بدنی دارید، #تخم‌مرغ عسلی و کمی آویشن بخورید
🖍اگر کمخونی دارید، نان سبوس‌دار و #شیره_انگور و کمی کره بخورید
🖍اگر خون‌ریزی عادت ماهیانه زیاد است، پنکیک یا #خاگینه همراه تخم بارهنگ بخورید(مجرب)
🖍اگر معده سرد و مرطوب دارید، پنیر نخورید خاصتا پنیر با خیار و گوجه، #عسل و سیاه‌دانه با نان سبوس‌دار بخورید (البته پنیر تهیه شده از شیر گوسفندی گرم است)
🖍اگر می‌خواهید وزنتان زیاد شود، حریره بادام، #شله_زرد و #فرنی بخورید
🖍اگر یبوست دارید، نان سبوس‌دار به همراه مربای #گل‌‌محمدی و کره بخورید
🖍اگر مشکل عصبی مثل افسردگی دارید، #مربای‌گل‌گاو_زبان و نان سبوس دار و کره بخورید.
https://t.me/ydfhfn
🔸اگر #رفلاکس دارید، نان سبوس دار و مربای #بِه بخورید
🖍اگر نفخ دارید، نان سبوس دار همراه مربای #زنجبیل بخورید
🖍اگر ضعف بدنی دارید، #تخم‌مرغ عسلی و کمی آویشن بخورید
🖍اگر کمخونی دارید، نان سبوس‌دار و #شیره_انگور و کمی کره بخورید
🖍اگر خون‌ریزی عادت ماهیانه زیاد است، پنکیک یا #خاگینه همراه تخم بارهنگ بخورید(مجرب)
🖍اگر معده سرد و مرطوب دارید، پنیر نخورید خاصتا پنیر با خیار و گوجه، #عسل و سیاه‌دانه با نان سبوس‌دار بخورید (البته پنیر تهیه شده از شیر گوسفندی گرم است)
🖍اگر می‌خواهید وزنتان زیاد شود، حریره بادام، #شله_زرد و #فرنی بخورید
🖍اگر یبوست دارید، نان سبوس‌دار به همراه مربای #گل‌‌محمدی و کره بخورید
🖍اگر مشکل عصبی مثل افسردگی دارید، #مربای‌گل‌گاو_زبان و نان سبوس دار و کره بخورید.
https://t.me/ydfhfn
سلامتکده طب سنتی پونک(ساختمان سجاد و حکیم خیراندیش)
29 Sep, 11:29
نوشیدنی شبانه برای #سم‌زدایی از #کبد و #لاغری 👌
☕️ مصرف شبانه این نوشیدنی باعث بهبود عملکرد کبد در ساعات بین ۱ تا ۳ بامداد میشود. اگر قبل از خواب مواد مغذی موجود در این نوشیدنی رو به کبد برسونید باعث بهبود سوخت ساز و کاهش سموم بدن میشه.
🔸 #دمنوش_بابونه
- سایر خواص: بهبود هضم غذا، خواص ضدالتهابی و کاهش استرس
روش تهیه و استفاده:
🔸یک لیوان آب رو بجوشونید و زمانی که جوش اومد زیر شعله رو خاموش کنید. یک قاشق معادل ۱۰ گرم گل بابونه رو اضافه کنید و بگذارید ۱۰ دقیقه بمونه و بعد بنوشید. این کار رو هر شب به مدت ۲ هفته انجام بدید.
https://t.me/ydfhfn
☕️ مصرف شبانه این نوشیدنی باعث بهبود عملکرد کبد در ساعات بین ۱ تا ۳ بامداد میشود. اگر قبل از خواب مواد مغذی موجود در این نوشیدنی رو به کبد برسونید باعث بهبود سوخت ساز و کاهش سموم بدن میشه.
🔸 #دمنوش_بابونه
- سایر خواص: بهبود هضم غذا، خواص ضدالتهابی و کاهش استرس
روش تهیه و استفاده:
🔸یک لیوان آب رو بجوشونید و زمانی که جوش اومد زیر شعله رو خاموش کنید. یک قاشق معادل ۱۰ گرم گل بابونه رو اضافه کنید و بگذارید ۱۰ دقیقه بمونه و بعد بنوشید. این کار رو هر شب به مدت ۲ هفته انجام بدید.
https://t.me/ydfhfn
سلامتکده طب سنتی پونک(ساختمان سجاد و حکیم خیراندیش)
29 Sep, 11:26
فواید #سکوت برای مغز !🤫
- ازبین رفتن تنش
- بازیابی توان ذهنی
- فعال شدن شبکه پیش فرض مغز
- بازسازی سلول های مغز
- رژیم ۱٠ دقیقه ای سکوت در روز برای افزایش سلامت مغز مفید است
+ بفرستید برای کسایی که زیاد حرف میزنن:)) ☺️
📢 برای ارتقاء سلامت نشر دهید
https://t.me/ydfhfn
- ازبین رفتن تنش
- بازیابی توان ذهنی
- فعال شدن شبکه پیش فرض مغز
- بازسازی سلول های مغز
- رژیم ۱٠ دقیقه ای سکوت در روز برای افزایش سلامت مغز مفید است
+ بفرستید برای کسایی که زیاد حرف میزنن:)) ☺️
📢 برای ارتقاء سلامت نشر دهید
https://t.me/ydfhfn
سلامتکده طب سنتی پونک(ساختمان سجاد و حکیم خیراندیش)
29 Sep, 11:25
چرا نباید شب #ناخن گرفت؟
آیا می دونستی #کلسیم اضافه ی بدن شما، شب ها درناخن جمع شده
و درساعات آغازین روز به گردش خون برمیگردد.
گرفتن ناخن در شب باعث از بین رفتن کلسیم ذخیره میشود!
https://t.me/ydfhfn
آیا می دونستی #کلسیم اضافه ی بدن شما، شب ها درناخن جمع شده
و درساعات آغازین روز به گردش خون برمیگردد.
گرفتن ناخن در شب باعث از بین رفتن کلسیم ذخیره میشود!
https://t.me/ydfhfn
سلامتکده طب سنتی پونک(ساختمان سجاد و حکیم خیراندیش)
29 Sep, 11:24
👐درمان خانگی #تعریق کف #دست
🌿✨برگ مورد را پودر کنید همراه با پودر حنا به نسبت مساوی ترکیب و با آب مخلوط کنید تا به شکل خمیر در بیاید سپس این خمیر را به مدت ۵ دقیقه روی کف دست بگذارید و بعد بشویید.
https://t.me/ydfhfn
🌿✨برگ مورد را پودر کنید همراه با پودر حنا به نسبت مساوی ترکیب و با آب مخلوط کنید تا به شکل خمیر در بیاید سپس این خمیر را به مدت ۵ دقیقه روی کف دست بگذارید و بعد بشویید.
https://t.me/ydfhfn
سلامتکده طب سنتی پونک(ساختمان سجاد و حکیم خیراندیش)
29 Sep, 11:23
❄️ ساخت کولر طبیعی برای بدن☘
با مصرف سبزی خرفه تابستون از کولر بی‌نیاز میشی چون😉👇
🌱خرفه مسکن صفراست.
🌱حرارت خون و کبد و معده را تسکین
می‌دهد.
🌱سر درد گرم را رفع و عطش را تسکین
می دهد.
💥 یه دستورالعمل عالی خنک کننده بدن
رفع عطش و گرگرفتگی 👇
تخم خرفه را نیم کوب کنید، ومقداری دوغ
روی آن بریزید( به اندازه ی یک بند انگشت
بالاتر از تخم خرفه)، بعد از مدتی تخم خرفه
دوغ را در خود جذب می کند.
بین سه تا 7 بار دوغ را به تخم خرفه اضافه
کنید. بعد از سه شبانه روز بگذارید خشک
شد و آن را پودر کنید و در نوشیدنی های
مختلف استفاده کنید.
#گرمازدگی #حرارت_بالای_بدن #خرفه
https://t.me/ydfhfn
با مصرف سبزی خرفه تابستون از کولر بی‌نیاز میشی چون😉👇
🌱خرفه مسکن صفراست.
🌱حرارت خون و کبد و معده را تسکین
می‌دهد.
🌱سر درد گرم را رفع و عطش را تسکین
می دهد.
💥 یه دستورالعمل عالی خنک کننده بدن
رفع عطش و گرگرفتگی 👇
تخم خرفه را نیم کوب کنید، ومقداری دوغ
روی آن بریزید( به اندازه ی یک بند انگشت
بالاتر از تخم خرفه)، بعد از مدتی تخم خرفه
دوغ را در خود جذب می کند.
بین سه تا 7 بار دوغ را به تخم خرفه اضافه
کنید. بعد از سه شبانه روز بگذارید خشک
شد و آن را پودر کنید و در نوشیدنی های
مختلف استفاده کنید.
#گرمازدگی #حرارت_بالای_بدن #خرفه
https://t.me/ydfhfn
سلامتکده طب سنتی پونک(ساختمان سجاد و حکیم خیراندیش)
29 Sep, 11:22
♦️#دوش_گرفتن هم حدی داره!
🔹یه مطالعه نشون داده دوش گرفتن روزی ۲بار یا بیشتر می‌تونه باعث خشکی پوست و آسیب به موها بشه دوش گرفتن بیش از حد باکتری‌های مفید برای پوست رو از بین می‌بره.
🔹این مطالعه میگه بهترین حالت دوش گرفتن روزی یک بار و یا یک روز در میان میباشد.
﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏
📢 برای ارتقاء سلامت نشر دهید
https://t.me/ydfhfn
🔹یه مطالعه نشون داده دوش گرفتن روزی ۲بار یا بیشتر می‌تونه باعث خشکی پوست و آسیب به موها بشه دوش گرفتن بیش از حد باکتری‌های مفید برای پوست رو از بین می‌بره.
🔹این مطالعه میگه بهترین حالت دوش گرفتن روزی یک بار و یا یک روز در میان میباشد.
﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏
📢 برای ارتقاء سلامت نشر دهید
https://t.me/ydfhfn
سلامتکده طب سنتی پونک(ساختمان سجاد و حکیم خیراندیش)
29 Sep, 11:19
🔴چطوری از #عطسه های حساسیت فصلی جلوگیری کنیم؟
✅چای #بابونه بنوشید ؛ چای #بابونه اثرات آنتی هیستامینی داشته و برای جلوگیری از عطسه‌های مکرر مفید است. با خوردن روزانه یک لیوان چای بابونه میتوانید به کاهش سطح هیستامین‌های موجود در بدن و عطسه‌های ناشی از آن کمک کنید.
https://t.me/ydfhfn
✅چای #بابونه بنوشید ؛ چای #بابونه اثرات آنتی هیستامینی داشته و برای جلوگیری از عطسه‌های مکرر مفید است. با خوردن روزانه یک لیوان چای بابونه میتوانید به کاهش سطح هیستامین‌های موجود در بدن و عطسه‌های ناشی از آن کمک کنید.
https://t.me/ydfhfn
سلامتکده طب سنتی پونک(ساختمان سجاد و حکیم خیراندیش)
14 Sep, 17:11
به اطلاع بیماران دکتر روشنایی میرساند :
نامبرده در روز پنج شنبه ۲۹ شهریور حضور
ندارند و نوبت‌ها کنسل و به روز دیگر موکول میگردد.
با تشکر مدیر داخلی سلامتکده طب سنتی پونک
اکبری
نامبرده در روز پنج شنبه ۲۹ شهریور حضور
ندارند و نوبت‌ها کنسل و به روز دیگر موکول میگردد.
با تشکر مدیر داخلی سلامتکده طب سنتی پونک
اکبری
سلامتکده طب سنتی پونک(ساختمان سجاد و حکیم خیراندیش)
06 Sep, 04:26
✅ آیا #گودی‌کمر درمان‌دارد⁉️
🔹بله برخلاف تصور برخی،گودی کمر درمان دارد;
🔹انجام حرکات ورزشی مناسب می تواند گودی کمر را از بین ببرد و یک آرامش خاصی را برای فرد ایجاد کند.
🔹افراد مبتلا به دیسک کمر باید شب ها از پتو به جای تشک استفاده کنند تا گودی کمر آنها به مرور به حالت عادی برگردد.
🔹۱۰گرم دنبه گوسفندی به اضافه ۲ قاشق مرباخوری زردچوبه و ۴ عدد خرما به همراه ۲۰ گرم آرد گندم و ۲۰ گرم قرص ضد درد کمر را با هم مخلوط کنید، آن را به پارچه ای آغشته کنید و بر روی کمر قرار دهید و تا صبح به همان حالت بماند
🔹برای گودی کمر باید بادکش کمر هم انجام دهید(۴۰ مرحله یک شب درمیان) و روزانه ۴۰ بار دو چرخه خوابیده بزنید.(به حالت دراز کشیده به پشت، رکاب بزنید)
کانال https://t.me/ydfhfn
🔹بله برخلاف تصور برخی،گودی کمر درمان دارد;
🔹انجام حرکات ورزشی مناسب می تواند گودی کمر را از بین ببرد و یک آرامش خاصی را برای فرد ایجاد کند.
🔹افراد مبتلا به دیسک کمر باید شب ها از پتو به جای تشک استفاده کنند تا گودی کمر آنها به مرور به حالت عادی برگردد.
🔹۱۰گرم دنبه گوسفندی به اضافه ۲ قاشق مرباخوری زردچوبه و ۴ عدد خرما به همراه ۲۰ گرم آرد گندم و ۲۰ گرم قرص ضد درد کمر را با هم مخلوط کنید، آن را به پارچه ای آغشته کنید و بر روی کمر قرار دهید و تا صبح به همان حالت بماند
🔹برای گودی کمر باید بادکش کمر هم انجام دهید(۴۰ مرحله یک شب درمیان) و روزانه ۴۰ بار دو چرخه خوابیده بزنید.(به حالت دراز کشیده به پشت، رکاب بزنید)
کانال https://t.me/ydfhfn
سلامتکده طب سنتی پونک(ساختمان سجاد و حکیم خیراندیش)
06 Sep, 04:26
♥️🍃
• رایحه هایی که سرحالت می‌کنه :
1- دارچین : افزایش تمرکز و بهبود حافظه.
2- قهوه : کاهش استرس و جذب احساس شادی.
3- نعنا : افزایش انگیزه و بهبود خلق و خوی.
4- لیمو : افزایش انرژی و احساس نشاط.
5- کاج : کاهش دهنده استرس شادی آور.
6- پرتقال : افزایش انرژی و حس سرزندگی.
7- رز ماری : افزایش تمرکز و شادابی بعد خواب.
8- یاس : کاهش احساس غم و افسردگی.
9- اسطوخودوس : آرامبخش ذهن و رفع بی‌خوابی.
📢 برای ارتقاء سلامت نشر دهید
کانال https://t.me/ydfhfn
• رایحه هایی که سرحالت می‌کنه :
1- دارچین : افزایش تمرکز و بهبود حافظه.
2- قهوه : کاهش استرس و جذب احساس شادی.
3- نعنا : افزایش انگیزه و بهبود خلق و خوی.
4- لیمو : افزایش انرژی و احساس نشاط.
5- کاج : کاهش دهنده استرس شادی آور.
6- پرتقال : افزایش انرژی و حس سرزندگی.
7- رز ماری : افزایش تمرکز و شادابی بعد خواب.
8- یاس : کاهش احساس غم و افسردگی.
9- اسطوخودوس : آرامبخش ذهن و رفع بی‌خوابی.
📢 برای ارتقاء سلامت نشر دهید
کانال https://t.me/ydfhfn
سلامتکده طب سنتی پونک(ساختمان سجاد و حکیم خیراندیش)
29 Aug, 08:59
👈 برای کنترل سرفه، شربت "پیاز و عسل" یکی از راه های قدیمی و بسیار موثر بشر از عصر باستان تا کنون است.
1 - یک عدد پیاز را به ریزترین شکل ممکن، رنده کنید و داخل ظرف شیشه ای بریزید. (پیاز قرمز، بهترین نوع پیاز است)
2- سه برابر حجم پیاز رنده شده، عسل طبیعی به آن بیفزایید.
3- ترکیب به دست آمده را به هم بزنید و به مدت سه روز در دمای معمولی اتاق و در ظرف شیشه ای دربسته نگه دارید.
🔹️بعد از سه روز، شربت پیاز و عسل، آماده و قابل استفاده است. هر روز ناشتا و نیز هر 8 ساعت، یک قاشق غذاخوری از آن میل کنید.
کانال https://t.me/ydfhfn
1 - یک عدد پیاز را به ریزترین شکل ممکن، رنده کنید و داخل ظرف شیشه ای بریزید. (پیاز قرمز، بهترین نوع پیاز است)
2- سه برابر حجم پیاز رنده شده، عسل طبیعی به آن بیفزایید.
3- ترکیب به دست آمده را به هم بزنید و به مدت سه روز در دمای معمولی اتاق و در ظرف شیشه ای دربسته نگه دارید.
🔹️بعد از سه روز، شربت پیاز و عسل، آماده و قابل استفاده است. هر روز ناشتا و نیز هر 8 ساعت، یک قاشق غذاخوری از آن میل کنید.
کانال https://t.me/ydfhfn
سلامتکده طب سنتی پونک(ساختمان سجاد و حکیم خیراندیش)
29 Aug, 08:59
🔖 اگر #آبگوشت وعده غذایی شماست
از ادویه های مناسب مثل زردچوبه ، فلفل و دارچین استفاده کنید تا هضم بهتر داشته و نفخ شما کاهش یابد.
هرگز از ماست در کنار آبگوشت استفاده نکنید.
ترشی ، سبزی و پیاز را می توانید با آبگوشت مصرف کنید و بهترین گزینه و چاشنی برای آبگوشت است.
نان ترید شده در آبگوشت نباید خیلی زیاد باشد و غذا را سفت کند و بهتر است با حجم کم نان و بصورت مایع خوراکی میل شود.
در مصرف آبگوشت و گوشت کوبیده شده آن زیاده روی نکنید.
مایعات را همراه آبگوشت استفاده نکنید ، مخصوصا مصرف دوغ با آبگوشت بسیار مضر بوده و فسادآور است.
بعد از میل کردن آبگوشت ، ۳۰ تا ۴۰ دقیقه دراز کش نشوید.
مصرف چای دارچین یک ساعت پس از مصرف آبگوشت باعث هضم بهتر آن می شود.
کانال https://t.me/ydfhfn
از ادویه های مناسب مثل زردچوبه ، فلفل و دارچین استفاده کنید تا هضم بهتر داشته و نفخ شما کاهش یابد.
هرگز از ماست در کنار آبگوشت استفاده نکنید.
ترشی ، سبزی و پیاز را می توانید با آبگوشت مصرف کنید و بهترین گزینه و چاشنی برای آبگوشت است.
نان ترید شده در آبگوشت نباید خیلی زیاد باشد و غذا را سفت کند و بهتر است با حجم کم نان و بصورت مایع خوراکی میل شود.
در مصرف آبگوشت و گوشت کوبیده شده آن زیاده روی نکنید.
مایعات را همراه آبگوشت استفاده نکنید ، مخصوصا مصرف دوغ با آبگوشت بسیار مضر بوده و فسادآور است.
بعد از میل کردن آبگوشت ، ۳۰ تا ۴۰ دقیقه دراز کش نشوید.
مصرف چای دارچین یک ساعت پس از مصرف آبگوشت باعث هضم بهتر آن می شود.
کانال https://t.me/ydfhfn
سلامتکده طب سنتی پونک(ساختمان سجاد و حکیم خیراندیش)
29 Aug, 08:59
#جوانه_گندم دشمن پيری
اگر زنان ميدانستند كه جوانه گندم صدها برابر كرمهاي جوان كننده پوست و جراحيهای زيبايی ميتواند پيری آنها را به تعويق بيندازد ديگر پيدا كردن جوانه گندم در فروشگاهها كار سختی بود.
اما حالا كه اين راز بزرگ برايتان فاش شد با اين خوراك جوانه گندم لذت خوردن جوانه گندم را بيشتر كنيد.
مواد لازم: جوانه گندم نصف ليوان، سيب زمينی و هويج هر كدام يك عدد،
قارچ ٤ عدد، عدس يك چهارم ليوان
پودر آويشن، نمك، فلفل، پودر كاری، گلپر و روغن زيتون-->به مقدار لازم
طرز تهيه: سيب زمينی و هويج و قارچ را خرد كرده به همراه جوانه و عدس در آب بريزيد.
بعد از آنكه سيب زمينی و هويج كمي پخته شد ادويه جات را اضافه كنيد. بعد از آنكه خوراك جا افتاد با روغن زيتون سرو كنيد.
کانال https://t.me/ydfhfn
اگر زنان ميدانستند كه جوانه گندم صدها برابر كرمهاي جوان كننده پوست و جراحيهای زيبايی ميتواند پيری آنها را به تعويق بيندازد ديگر پيدا كردن جوانه گندم در فروشگاهها كار سختی بود.
اما حالا كه اين راز بزرگ برايتان فاش شد با اين خوراك جوانه گندم لذت خوردن جوانه گندم را بيشتر كنيد.
مواد لازم: جوانه گندم نصف ليوان، سيب زمينی و هويج هر كدام يك عدد،
قارچ ٤ عدد، عدس يك چهارم ليوان
پودر آويشن، نمك، فلفل، پودر كاری، گلپر و روغن زيتون-->به مقدار لازم
طرز تهيه: سيب زمينی و هويج و قارچ را خرد كرده به همراه جوانه و عدس در آب بريزيد.
بعد از آنكه سيب زمينی و هويج كمي پخته شد ادويه جات را اضافه كنيد. بعد از آنكه خوراك جا افتاد با روغن زيتون سرو كنيد.
کانال https://t.me/ydfhfn
سلامتکده طب سنتی پونک(ساختمان سجاد و حکیم خیراندیش)
29 Aug, 08:55
#ماساژ_گوش👂
🔴 #ماساژ دادن #گوش باعث می شه کامل از خواب بیدار بشید 😴
✅️ این کار رو می تونید صبح زود وقتی که هنوز توی رختخواب هستید انجام بدید. ماساژ دادن این قسمت باعث میشه احساس انرژی و سرزندگی داشته باشید.
کانال https://t.me/ydfhfn
🔴 #ماساژ دادن #گوش باعث می شه کامل از خواب بیدار بشید 😴
✅️ این کار رو می تونید صبح زود وقتی که هنوز توی رختخواب هستید انجام بدید. ماساژ دادن این قسمت باعث میشه احساس انرژی و سرزندگی داشته باشید.
کانال https://t.me/ydfhfn
سلامتکده طب سنتی پونک(ساختمان سجاد و حکیم خیراندیش)
29 Aug, 08:53
🔴 در فصل #تابستان از چه مواد غذایی باید پرهیز كرد؟
♻️ برای حفظ سلامتی خود در فصل تابستان باید بدانیم از چه مواد غذایی پرهیز كنیم. توجه داشته باشید كه در طب سنتی پرهیز بر درمان مقدم است و آغاز كار حفظ سلامتی و درمان بیماری‌ها پرهیز است، به این صورت كه از مصرف مواد غذایی مضر پرهیز شود.
در فصل تابستان افراد با مزاج گرم و خشك، بیشتر در معرض آسیب می‌باشند، زیرا به دلیل گرم و خشك بودن مزاج این افراد و همچنین فصل تابستان، احتمال خطر در این افراد بیشتر است. بنابراین در این فصل باید از تمام خوردنی‌ها و نوشیدنی‌هایی كه حرارت بدن را بالا می‌برند و باعث خشكی می‌شوند، تا حد امکان پرهیز كرد.
مخصوصاً مواد غذایی تند از قبیل فلفل و زنجبیل، دارچین، زعفران، سس‌های تند، خردل، سبزیجات تند مانند سیر، پیاز، ترخون، نعنا، تره، شاهی، شوید و نیز شورها و شیرین ها؛ در نتیجه بهتر است از غذاهای گیاهی خام یا پخته بخارپز ساده بدون ادویه‌جات و طعم دهنده های قوی استفاده شود.
کانال https://t.me/ydfhfn
♻️ برای حفظ سلامتی خود در فصل تابستان باید بدانیم از چه مواد غذایی پرهیز كنیم. توجه داشته باشید كه در طب سنتی پرهیز بر درمان مقدم است و آغاز كار حفظ سلامتی و درمان بیماری‌ها پرهیز است، به این صورت كه از مصرف مواد غذایی مضر پرهیز شود.
در فصل تابستان افراد با مزاج گرم و خشك، بیشتر در معرض آسیب می‌باشند، زیرا به دلیل گرم و خشك بودن مزاج این افراد و همچنین فصل تابستان، احتمال خطر در این افراد بیشتر است. بنابراین در این فصل باید از تمام خوردنی‌ها و نوشیدنی‌هایی كه حرارت بدن را بالا می‌برند و باعث خشكی می‌شوند، تا حد امکان پرهیز كرد.
مخصوصاً مواد غذایی تند از قبیل فلفل و زنجبیل، دارچین، زعفران، سس‌های تند، خردل، سبزیجات تند مانند سیر، پیاز، ترخون، نعنا، تره، شاهی، شوید و نیز شورها و شیرین ها؛ در نتیجه بهتر است از غذاهای گیاهی خام یا پخته بخارپز ساده بدون ادویه‌جات و طعم دهنده های قوی استفاده شود.
کانال https://t.me/ydfhfn
2,479
subscribers
841
photos
283
videos
