سلامتکده طب سنتی پونک(ساختمان سجاد و حکیم خیراندیش) @ydfhfn Channel on Telegram

سلامتکده طب سنتی پونک(ساختمان سجاد و حکیم خیراندیش)

24 Jan, 10:17

سلام

به اطلاع بیماران آقای دکتر روشنایی میرساند نامبرده ۶ بهمن حضور ندارند نوبت‌های بیماران به روزهای دیگر موکول می‌گردد درصورت عدم رسیدن پیامک نوبت پنج شنبه ها و شنبه ها بصورت حضوری پذیرش خواهید شد

با تشکر
مدیر داخلی سلامتکده طب سنتی پونک اکبری

329

سلامتکده طب سنتی پونک(ساختمان سجاد و حکیم خیراندیش)

23 Jan, 11:47

جهت سفارش این پک تقویت مو با شمارهای داروخانه در زمان ساعات اداری ۴۶۰۱۷۳۵۶ و شماره همراه در ایتا+989216008479 پیام دهید

425

سلامتکده طب سنتی پونک(ساختمان سجاد و حکیم خیراندیش)

18 Jan, 10:38

سلام

به اطلاع بیماران خانم دکترقادری میرساند نامبرده ۳۰ دی حضور ندارند نوبت‌های بیماران به روزهای دیگر موکول می‌گردد

با تشکر
مدیر داخلی سلامتکده طب سنتی پونک اکبری

717

سلامتکده طب سنتی پونک(ساختمان سجاد و حکیم خیراندیش)

18 Jan, 10:37

سلام

به اطلاع بیماران خانم دکترسنگی میرساند نامبرده ۲ بهمن حضور ندارند نوبت‌های بیماران به روزهای دیگر موکول می‌گردد

با تشکر
مدیر داخلی سلامتکده طب سنتی پونک اکبری

669

سلامتکده طب سنتی پونک(ساختمان سجاد و حکیم خیراندیش)

15 Jan, 08:23

سلام

به اطلاع بیماران خانم دکترسنگی میرساند نامبرده ۱ بهمن حضور ندارند نوبت‌های بیماران به روزهای دیگر موکول می‌گردد

با تشکر
مدیر داخلی سلامتکده طب سنتی پونک اکبری

876

سلامتکده طب سنتی پونک(ساختمان سجاد و حکیم خیراندیش)

13 Jan, 08:49

سلام

به اطلاع بیماران خانم دکتر بنی عامریان و دکتر فاطمی میرساند نامبرده ۲۷ دی حضور ندارند نوبت‌های بیماران به روزهای دیگر موکول می‌گردد

با تشکر
مدیر داخلی سلامتکده طب سنتی پونک اکبری

902

سلامتکده طب سنتی پونک(ساختمان سجاد و حکیم خیراندیش)

09 Jan, 18:21

🔴 سالاد آلوورا

♻️ #سالاد_آلوورا با یک دنیا خاصیت...

🥗 سالاد آلوورا که پیشنهاد #حکیم_حسین_خیراندیش هست، #میان_وعده ای مناسب برای فصول سرد سال و برای مشکلات گوارشی مثل #نفخ و دیرهضمی و آروغ و سردی معده حتی #زخم_معده، #یبوست_سرد و #دیابت_سرد میباشد.

خاصیت دیگه آلوورا که اونو این روزها ویژه کرده، #تقویت_سیستم_ایمنی!! است و کمک به پیشگیری از ابتلا به #آنفولانزا

💯 کاملا درسته این خوراکی پرخاصیت کاملا قدرتمند باعث تقویت سیستم ایمنی میشه بطوریکه با مصرف یکی دوماه این گیاه حتی در #بیماران_سرطانی نتایج شگفت انگیزی توسط پزشکان و #جراحان این بیماران‌مشاهده شده

🥒 مواد لازم

برگ و ژل آلوورا شسته شده و خرد شده: دو قاشق غذاخوری
جوانه ها (هرکدام به دلخواه): سه قاشق غذاخوری
زردک یا هویج رنده شده و کمی کاهوی خردشده: طبق مزاج و سلیقه

🍯 مواد لازم برای تهیه سس عسل:

عسل: دو قاشق غذاخوری
روغن زیتون: پنج قاشق غذاخوری
سرکه: یک قاشق غذاخوری یا کمتر
این مقدار سس برای مصرف چند مرتبه کافی است میتوانید به مقدار نیاز به سالاد اضافه کنید.

عضویت در کانال 👇🏻
https://t.me/ydfhfn

1,238

سلامتکده طب سنتی پونک(ساختمان سجاد و حکیم خیراندیش)

09 Jan, 18:16

#جوانه قسمت دوم

🌱 هنگامی که صحبت از جوانه می‌کنیم، بیشتر جوانه گندم یا ماش درنظر می‌آید، اما از گیاهان و دانه‌های بسیاری چون یونجه، شبدر، انواع لوبیا، نخود و شبیه آن‌ها می‌توان جوانه تهیه‌ کرد.

🌱 جوانه‌ها به دو نوع کلی تقسیم می‌‌شوند:

جوانه‌های رویشی: این جوانه‌ها مسئول رشد قسمت‌های مختلف گیاه مثل ساقه و برگ‌ها هستند.

جوانه‌های زایشی: این نوع جوانه‌ها مسئول تولید گل و میوه در برخی گیاهان هستند. به شکلی که اگر پوست جوانه را جدا کنیم به گل‌ها و برگ‌های فشرده داخل گیاه می‌رسیم. بعضی از غنچه‌ها و جوانه‌ها مانند کلم‌پیچ، مارچوبه و کنگر فرنگی را می‌توان به عنوان غذا میل کرد.

🌺 کانال ما را به دوستان خود معرفی کنید 🙏🏻

https://t.me/ydfhfn

794

سلامتکده طب سنتی پونک(ساختمان سجاد و حکیم خیراندیش)

09 Jan, 18:15

#جوانه قسمت اول

💥 جوانه‌ها، دوستداران ِطبیعت بدن آدمی!

🌱 جوانه به مرحله قبل از سبز شدن کامل گیاهان، غلات و حبوبات گفته می‌شود. جوانه‌‌ها معمولاً شامل قسمت‌های ابتدایی ریشه، ساقه و برگ‌ها هستند.

🌱 #جوانه‌ها دانه‌های گیاهان خوراکی و مولتی ویتامین‌های طبیعی هستند که اگر اهل مصرف آن هستید که مرحبا بر شما. اما اگر تاکنون از آن‌ها سراغی نگرفته‌اید بهتر است در رویه غذایی خود تجدید نظرکنید و جوانه‌ها را مهمان سفره خود کنید.

شناخت بیشتر:

🌱 جوانه‌ی حبوبات؛ جوانه‌های کوچکی که علیرغم ظاهر شکننده؛ معجزه‌ی انتی‌اکسیدان، سرشار از آنزیم‌ها، پروتئین‌ها، و ویتامین‌های گروه B و مواد معدنی هستند و قرن‌هاست که به دلیل فواید غذایی و خواص دارویی؛ مورد استفاده قرار می‌گیرند. امروزه نیز مصرف آن‌ها رایج‌شده و خواص فراوان آن‌ها مورد توجه قرارگرفته‌است.

🌱 جوانه‌ها در گروه سبزیجات قرارمی‌گیرند اما ترکیبات بسیار بهتر و بیشتری نسبت به این گروه دارند.
آنچه که این گروه مواد غذایی را ارزشمندتر می‌کند، کاهش کربوهیدرات و کاهش کالری آزاد شده است.

🌱 البته خوب است بدانید که خواص دانه‌ها پس‌ از جوانه‌زدن، به بیشترین مقدار ممکن می‌رسد.

🌱 جوانه‌ها با طبیعتی نزدیک به اعتدال؛ دوست‌دار سیستم گوارش هستند. توصیه به مادران گرامی این است که از کودکی خوردن جوانه را در خانواده نهادینه بفرمائید.

🌺 کانال ما را به دوستان خود معرفی کنید 🙏🏻

https://t.me/ydfhfn

621

سلامتکده طب سنتی پونک(ساختمان سجاد و حکیم خیراندیش)

09 Jan, 18:13

✅️این ۳ ماده غذایی را جایگزین شکر کنید !👌🏻

✳️عسل: سرشار ازویتامین گروه B ،C و مواد معدنی مانند آهن، کلسیم، منیزیم، فسفر، پتاسیم، سدیم و روی است. عسل می‌تواند فشارخون را تنظیم کند.
درمان زخم معده بوده و منبع آنتی‌اکسیدان نیز می‌باشد.

✳️استویا: برخلاف بیشتر شیرین‌کننده‌های موجود در بازار که منشا شیمیایی دارند، استویا کاملا گیاهی بوده و به دلیل نداشتن کالری، بهترین جایگزین برای شکر در افراد چاق است.

✳️شیره میوه‌ها و گیاهان: شیره انگور بهترین و مغذی‌ترین ماده است.
همچنین خون‌ساز، تقویت‌کننده بدن و مفید برای سلامت دستگاه گوارش محسوب می‌شود.
شیره توت، خرما از دیگر شیره‌های مفید و مغذی هستند.

🌺 کانال ما را به دوستان خود معرفی کنید 🙏🏻

https://t.me/ydfhfn

660

سلامتکده طب سنتی پونک(ساختمان سجاد و حکیم خیراندیش)

09 Jan, 18:12

🔴 خشکی سرشانه

♻️ #خشکی_سرشانه یا کلا هر خشکی در بدن، ناشی از #خون_غلیظ است. خون غلیظ یا ناشی از سوداست یا بلغم. خود سودا می‌تواند هم ناشی از صفرا باشد، هم دم و هم سودا یا بلغم باشد. در صورتی که خشکی همراه با اختلال در عملکرد حرکتی باشد، نشان از غلبه #سودا است.

🔹 برای رفع سودا، باید به بدن #رطوبت همراه با #گرما بخشید. این امر هم از جهت تغذیه و هم تدابیر دیگر میسر است. غذاهای گرم و تر مانند آش‏های گرم، آبگوشت، سوپ‏ها، ارده، انگور، شیره انگور .... آش‏ها و سوپ‏ها به شرطی گرم مزاج محسوب می‏شوند که درون آن‏ها از عدس، اسفناج و یا ترشیجات استفاده نشده باشد.

🔹 تدابیر غیر غذایی مانند روغن‏مالی ناحیه با روغن دنبه یا کوهان شتر و گرم نگه‏داشتن آن با پیچاندن پارچه گرم به دورش. یکی دیگر از تدابیر غیر غذایی بسیار مؤثر، ورزش منظم روزانه است.

‼️ برای درمان دقیق‏تر، کامل‏تر و همراه با دارو، باید به طبیب حاذق مجرب مراجعه شود.

https://t.me/ydfhfn

583

سلامتکده طب سنتی پونک(ساختمان سجاد و حکیم خیراندیش)

09 Jan, 18:09

محصولات مجموعه دکتر خیراندیش

🔹️پودر سوپر انرژی دکتر خیراندیش

☘️☘️این پودر ترکیبی از جوانه ، چندین بذر گیاهی می باشد که بشدت قوت بخش و انرژی زا می باشد و بعنوان یک مکمل غدایی در تمامی رده های سنی و مزاجی قابل استفاده می باشد.

خواص :

🔸️تقویت کننده قوای عمومی بدن
🔸️تقویت کننده قوای جنسی و نیروی جوانی

🔸️افزایش توان جذب غذا و دارو در خردسالان و کهنسالان
🔸️برطرف کننده بی خوابی ، عصبانیت ، پرخاشگری و سرگیجه ناشی از ضعف عمومی بدن

🔸️نشاط آور ، رفع اضطراب و افسردگی.

کمک به درمان ناباروری سرد در زنان و مردان .

🍀دستور مصرف:
بسته به مزاج بیمار، هر ۱۲ ساعت یک قاشق غذاخوری به همراه شیر و عسل و یا آبمیوه طبیعی میل شود.(گرم مزاجان با شیر مصرف کنند)

⛔️منع مصرف: در دوران بارداری.

عوارض داروئی:
احتمال بروز خارش ، حساسیت والتهابات پوستی در افراد گرم مزاج پیش بینی می‌شود.

مزاج فراورده: معتدل رو به گرمی

✨️ترکیبات :
بادام ، پسته ،فندق ، بارهنگ ، یونجه سیاهدانه. کنجد، گندم ، شاهی ، گرده‌گل ، بذریونجه و پودر نارگیل و...

https://t.me/ydfhfn

640

سلامتکده طب سنتی پونک(ساختمان سجاد و حکیم خیراندیش)

09 Jan, 18:07

🍀 سکنجبین عنابی ( اکسیر زیبایی )

خواص:

🔸️ رفع التهابات پوستی و انواع جوش ها

🔸️ تصفیه خون ودفع سموم از بدن

🔸️ مقوی کبد و‌تعدیل کننده مزاج

🌱دستور مصرف:
کودکان:
روزانه یک قاشق مرباخوری ، یک ساعت بعد از صرف وعده صبحانه به همراه یک فنجان آب ولرم.

بزرگسالان:
روزانه یک قاشق غذا خوری ، یک ساعت بعد از صرف صبحانه ، نهار و شام به همراه یک فنجان آب ولرم شده.

ترکیبات:
عناب ، گل محمدی، افتیمون ، سرکه انگور طبیعی ، شکر طبرزد و عسل مصفا.

⛔️منع مصرف:
دوران بارداری، شیردهی و‌کودکان زیر ۷سال

https://t.me/ydfhfn

664

سلامتکده طب سنتی پونک(ساختمان سجاد و حکیم خیراندیش)

09 Jan, 18:05

🔴 رژیم غذایی هنگام سرماخوردگی

🔹 با اولین علایم سرماخوردگی، #پرخوری را کنار بگذارید و سعی کنید هر نیم ساعت یکبار با نوشیدن مقداری آبجوش یا دمنوش رقیق گرم، با مصرف مایعات گرم بیشتر، از طریق تعریق و ادرار، به خارج کردن عفونت کمک کنید.

🔹 تا درمان کامل سرماخوردگی از مصرف #غذاهای_سنگین، چرب، تند ، ماست، بستنی و خوراکی های سرد خودداری کنید.

🔹 در صورت داشتن تب حتما #آب_سیب میل کنید.

🔹 هر زمان که احساس گرسنگی یا ضعف کردید، بهترین غذا سوپ است. #سوپ_سرماخوردگی را با گندم و جو، شلغم، هویج، کدو، سبزی تازه جعفری و گشنیز و... تهیه و با لیمو ترش تازه و کمی روغن زیتون میل کنید ولی در این سوپ، رشته، قارچ و ذرت نریزید.

🔹 افزودن گوشت بلدرچین در سوپ، بدلیل لطافت و سرعت جذب بالای آن، به کوتاه کردن دوران نقاهت بیماری کمک می‌کند.

✅ در کنار رژیم غذایی مناسب در هنگام سرماخوردگی، فراموش نکنید که #بادکش گرم کتف نیز روند درمان سرماخوردگی را بسیار سرعت می‌بخشد😊

https://t.me/ydfhfn
✅

639

سلامتکده طب سنتی پونک(ساختمان سجاد و حکیم خیراندیش)

30 Dec, 08:39

سلام

به اطلاع بیماران خانم دکتر پنی عامریان میرساند نامبرده ۱۲ دی ماه تا ساعت ۱۴ حضور دارند و ۱۳ دی ماه حضور ندارند میباشد

بیماران محترم میتوانن جایگزین این روزهای در مورخه ۱۸ و ۱۹ و ۲۰ دی حضور بهم رسانند

با تشکر
مدیر داخلی سلامتکده طب سنتی پونک اکبری

1,108

سلامتکده طب سنتی پونک(ساختمان سجاد و حکیم خیراندیش)

30 Dec, 08:39

سلام

به اطلاع بیماران خانم دکتر سنگی میرساند نامبرده ۱۰ دی ماه و ۲۶ دی حضور ندارند جایگزین ایشان خانم دکتر عسگری و خانم دکتر مقدم میباشد

با تشکر
مدیر داخلی سلامتکده طب سنتی پونک اکبری

1,067

سلامتکده طب سنتی پونک(ساختمان سجاد و حکیم خیراندیش)

21 Dec, 17:20

🔴 رژیم غذایی هنگام سرماخوردگی

🔹 با اولین علایم سرماخوردگی، #پرخوری را کنار بگذارید و سعی کنید هر نیم ساعت یکبار با نوشیدن مقداری آبجوش یا دمنوش رقیق گرم، با مصرف مایعات گرم بیشتر، از طریق تعریق و ادرار، به خارج کردن عفونت کمک کنید.

🔹 تا درمان کامل سرماخوردگی از مصرف #غذاهای_سنگین، چرب، تند ، ماست، بستنی و خوراکی های سرد خودداری کنید.

🔹 در صورت داشتن تب حتما #آب_سیب میل کنید.

🔹 هر زمان که احساس گرسنگی یا ضعف کردید، بهترین غذا سوپ است. #سوپ_سرماخوردگی را با گندم و جو، شلغم، هویج، کدو، سبزی تازه جعفری و گشنیز و... تهیه و با لیمو ترش تازه و کمی روغن زیتون میل کنید ولی در این سوپ، رشته، قارچ و ذرت نریزید.

🔹 افزودن گوشت بلدرچین در سوپ، بدلیل لطافت و سرعت جذب بالای آن، به کوتاه کردن دوران نقاهت بیماری کمک می‌کند.

✅ در کنار رژیم غذایی مناسب در هنگام سرماخوردگی، فراموش نکنید که #بادکش گرم کتف نیز روند درمان سرماخوردگی را بسیار سرعت می‌بخشد😊

#طب_سنتی
#درمان
#آموزش
#نسخه
#استادخیراندیش
#پیشگیری

✅ https://t.me/ydfhfn

1,230

سلامتکده طب سنتی پونک(ساختمان سجاد و حکیم خیراندیش)

21 Dec, 17:17

محصولات مجموعه دکتر خیراندیش

🔹️پودر سوپر انرژی دکتر خیراندیش

☘️☘️این پودر ترکیبی از جوانه ، چندین بذر گیاهی می باشد که بشدت قوت بخش و انرژی زا می باشد و بعنوان یک مکمل غدایی در تمامی رده های سنی و مزاجی قابل استفاده می باشد.

خواص :

🔸️تقویت کننده قوای عمومی بدن
🔸️تقویت کننده قوای جنسی و نیروی جوانی

🔸️افزایش توان جذب غذا و دارو در خردسالان و کهنسالان
🔸️برطرف کننده بی خوابی ، عصبانیت ، پرخاشگری و سرگیجه ناشی از ضعف عمومی بدن

🔸️نشاط آور ، رفع اضطراب و افسردگی.

کمک به درمان ناباروری سرد در زنان و مردان .

🍀دستور مصرف:
بسته به مزاج بیمار، هر ۱۲ ساعت یک قاشق غذاخوری به همراه شیر و عسل و یا آبمیوه طبیعی میل شود.(گرم مزاجان با شیر مصرف کنند)

⛔️منع مصرف: در دوران بارداری.

عوارض داروئی:
احتمال بروز خارش ، حساسیت والتهابات پوستی در افراد گرم مزاج پیش بینی می‌شود.

مزاج فراورده: معتدل رو به گرمی

✨️ترکیبات :
بادام ، پسته ،فندق ، بارهنگ ، یونجه سیاهدانه. کنجد، گندم ، شاهی ، گرده‌گل ، بذریونجه و پودر نارگیل و...

https://t.me/ydfhfn

743

سلامتکده طب سنتی پونک(ساختمان سجاد و حکیم خیراندیش)

21 Dec, 17:14

🔴 خشکی سرشانه

♻️ #خشکی_سرشانه یا کلا هر خشکی در بدن، ناشی از #خون_غلیظ است. خون غلیظ یا ناشی از سوداست یا بلغم. خود سودا می‌تواند هم ناشی از صفرا باشد، هم دم و هم سودا یا بلغم باشد. در صورتی که خشکی همراه با اختلال در عملکرد حرکتی باشد، نشان از غلبه #سودا است.

🔹 برای رفع سودا، باید به بدن #رطوبت همراه با #گرما بخشید. این امر هم از جهت تغذیه و هم تدابیر دیگر میسر است. غذاهای گرم و تر مانند آش‏های گرم، آبگوشت، سوپ‏ها، ارده، انگور، شیره انگور .... آش‏ها و سوپ‏ها به شرطی گرم مزاج محسوب می‏شوند که درون آن‏ها از عدس، اسفناج و یا ترشیجات استفاده نشده باشد.

🔹 تدابیر غیر غذایی مانند روغن‏مالی ناحیه با روغن دنبه یا کوهان شتر و گرم نگه‏داشتن آن با پیچاندن پارچه گرم به دورش. یکی دیگر از تدابیر غیر غذایی بسیار مؤثر، ورزش منظم روزانه است.

‼️ برای درمان دقیق‏تر، کامل‏تر و همراه با دارو، باید به طبیب حاذق مجرب مراجعه شود.

#طب_سنتی
#درمان
#آموزش
#نسخه
#استادخیراندیش
#پیشگیری

✅ https://t.me/ydfhfn

600

سلامتکده طب سنتی پونک(ساختمان سجاد و حکیم خیراندیش)

21 Dec, 17:12

✅️این ۳ ماده غذایی را جایگزین شکر کنید !👌🏻

✳️عسل: سرشار ازویتامین گروه B ،C و مواد معدنی مانند آهن، کلسیم، منیزیم، فسفر، پتاسیم، سدیم و روی است. عسل می‌تواند فشارخون را تنظیم کند.
درمان زخم معده بوده و منبع آنتی‌اکسیدان نیز می‌باشد.

✳️استویا: برخلاف بیشتر شیرین‌کننده‌های موجود در بازار که منشا شیمیایی دارند، استویا کاملا گیاهی بوده و به دلیل نداشتن کالری، بهترین جایگزین برای شکر در افراد چاق است.

✳️شیره میوه‌ها و گیاهان: شیره انگور بهترین و مغذی‌ترین ماده است.
همچنین خون‌ساز، تقویت‌کننده بدن و مفید برای
سلامت دستگاه گوارش محسوب می‌شود.
شیره توت، خرما از دیگر شیره‌های مفید و مغذی هستند.

🌺 کانال ما را به دوستان خود معرفی کنید 🙏🏻

https://t.me/ydfhfn

584

سلامتکده طب سنتی پونک(ساختمان سجاد و حکیم خیراندیش)

21 Dec, 17:11

🔴 افزایش کارایی و #گرم_کردن_مغز

♻️ درست است که مغز به صورت کلی از بلغم است ولی برای اینکه بتواند عملکرد بهتری داشته باشد و وظیفه‌اش را بخوبی انجام دهد، نیاز به گرمی و صفرا دارد، البته این گرمی باید بسیار لطیف باشد؛ مثل عطر و دود

🔹 پس برای گرم کردن مغز از غذاهای به شدت لطیف مثل #عطر و #دود استفاده می‌کنیم مثل عطر محمدی، دود نعنا، دود برگ زیتون. (جالب است بدانید دود برگ زیتون هم خلط آور است و هم عوارض عنبر نسا را ندارد)

🔹 پس برای گرم کردن سریع مغز از عطر استفاده می‌کنیم، البته یکی از روشهای اصولی برای گرم کردن مغز استفاده از #عسل‌آب است.

#حکیم_حسین_خیراندیش

#طب_سنتی
#درمان
#آموزش
#نسخه
#استادخیراندیش
#پیشگیری

✅ https://t.me/ydfhfn

403

سلامتکده طب سنتی پونک(ساختمان سجاد و حکیم خیراندیش)

21 Dec, 17:10

📎#علائم سودا در پوست
اول یک نقطه ریز قهوه ای کوچکتر از عدس در صورت پدید می آید و بعد یه هاله در دور چشم به وجود می‌آید و رفته رفته زیاد می‌شود و حاشیه صورت را می‌گیرد و بعد در دست پدید می‌آید. اول قهوه ای روشن و بعد پررنگ می‌شود
پس فردی که دور چشم هایش هاله دارد و گیر می دهد این حالت تظاهر غلظت گردش خون در تعیین عروقی که چشم را تغذیه می‌کند
این سودا در آنجا رسوب کرده و در پوست خودش را نشان نمی‌دهد و اینها مستعد ترین کسانی هستند که بیماری پیر چشمی می گیرند. پیر چشمی در حقیقت رسوب سودا در چشم است
وقتی که این افراد مقداری چشمهایشان را مالش می دهند احساس می‌کنند که تا حدی چشمهایشان خوب شد چون با مالش خون بهتری به چشم میرسد.
#طب_ایرانی #طب_اسلامی #طب_سنتی #خیراندیش

#طب_سنتی
#درمان
#آموزش
#نسخه
#استادخیراندیش
#پیشگیری

✅ https://t.me/ydfhfn

466

سلامتکده طب سنتی پونک(ساختمان سجاد و حکیم خیراندیش)

20 Dec, 22:56

🌿 به لیمو

✅ ترکیبات

🍀حاوی فلاونوئیدها و مقادیر اندکی روغن فرار است.
🍀 ترکیب اصلی روغن فرار سیترال بوده و مسئول بوی شاخص گیاه است.
👌مصارف دارویی:
✨ ضد اسپاسم
✨ درمان سوءهاضمه، نفخ، اسهال و قولنج
✨ کاهش علائم آسم و تب
✨ ضد باکتری
✨ آنتی اکسیدان
✨ کمک به درمان مشکلات مفصلی

🛑احتیاط :

⛔تا به امروز هیچ گونه سمیتی از این گیاه گزارش نشده است، اما به دلیل تغییرات هورمونی باید از مصرف مقادیر زیاد آن اجتناب نمود.
⛔مصرف گیاه توسط افراد دارای اختلال ل
کلیوی توصیه نمی شود
⛔لازم است زنان باردار و شیرده از مصرف این گیاه اجتناب کنند
⛔در طول مصرف گیاه قرار گرفتن در برابر تابش نور آفتاب باید به حداقل برسد

✅ انواع مصرف
عصاره مایع
دم کرده
🌺کانال ما را به دوستان خود معرفی کنید 🙏🏻

https://t.me/ydfhfn

498

سلامتکده طب سنتی پونک(ساختمان سجاد و حکیم خیراندیش)

19 Dec, 17:22

🌹🌹🌹🌹🌹
🌿 بابونه

✅ ترکیبات:
💥گیاه حاوی کومارین ها و فلاونوئیدها است
💥سزکویی ترپن لاکتون ها به گیاه طعم تلخ می دهند
💥حاوی روغن فرار است

👌مصارف دارویی:

✨ هضم کننده
✨ ضد اسپاسم
✨ ضد التهاب
✨ کمک به درمان نفخ و آروغ
✨ تحریک کننده شیره گوارشی
✨ مدر و خواب آور
✨ درمان اگزما
✨ کمک به درمان بواسیر و مشکلات قاعدگی
✨ کمک ه درمان گلو درد و سینوزیت و آبریزش بینی

⛔احتیاط :

🛑مصرف در دوران بارداری ممنوع است

🛑در طول شیردهی مصرف این گیاه توصیه نمی شود

🛑در افراد مبتلا به آسم و دارای سابقه آلرژی توصیه نمی شود

📌 انواع مصرف
✨ دم کرده
✨ عصاره مایع
✨ بخور

#طب_سنتی #حکیم_خیراندیش #پوست #زندگی #طب

🌺 کانال ما را به دوستان خود معرفی کنید 🙏🏻

https://t.me/ydfhfn

501

سلامتکده طب سنتی پونک(ساختمان سجاد و حکیم خیراندیش)

19 Dec, 17:16

🌿 جو دوسر

✅ ترکیبات:
💥دانه ها حاوی ویتامین های E ،B5، B2، املاح کلسیم، منیزیم ، روی و همچنین یک روغن تسکین دهنده و مقادیرکمی آلکالویید هستند.
💥ساقه ها نیز فلاونوئید دارند

👌مصارف دارویی:

✨ کمک به گوارش و تسکین التهاب روده مرتبط با اسهال
✨ تسکین درد روماتیسم و نقرس
✨ کاهش کلسترون خون
✨ مقابله با بیماری های پوستی
✨ مقابله با افسردگی، استرس و خستگی

⛔احتیاط :

🛑 جو دوسر سمی نیست و هیچ عارضه جانبی از آن گزارش نشده است اما می تواند باعث نفخ و حرکات بیشتر روده شود.

🛑توصیه می شود هنگام استفاده از این گیاه مقادیر کافی آب بنوشید.
🛑جو دوسر همانند دیگر غلات غنی از گلوتن است بنابر این افراد مبتلا به سلیاک باید از مصرف این گیاه خودداری کنند.
📌 انواع مصرف:
✨ دم کرده
✨ عصاره مایع
✨ تنتور
✨ کمپرس
✨ جوشانده

🌺 ما را به دوستان خود معرفی کنید 🙏🏻

https://t.me/ydfhfn

465

سلامتکده طب سنتی پونک(ساختمان سجاد و حکیم خیراندیش)

19 Dec, 17:14

#خرما

تقویت استخوان‌ها به کمک خرما

🔹همان‌طور که می‌دانید دریافت نور خورشید و غذا‌های حاوی ویتامین D برای سلامت استخوان‌ها حیاتی است. بااین‌حال ترکیب مواد معدنی مثل منیزیم و مس که در خرما وجود دارد، این میوه را هم به یک غذای مهم برای تقویت استخوان‌ها تبدیل کرده است.

🔹 چه به‌دنبال مبارزه با پوکی استخوان خود هستید و چه دنبال یک اقدام پیشگیرانه می‌گردید، خرما می‌تواند به شما در این مسیر کمک کند.

#سلامتی #حکیم_خیراندیش #طب_سنتی #ارگانیک #طب #زندگی سالم

🌺 ما را به دوستان خود معرفی کنید 🙏🏻

https://t.me/ydfhfn

418

سلامتکده طب سنتی پونک(ساختمان سجاد و حکیم خیراندیش)

19 Dec, 17:13

💭زیتون سرشار از آهن است که از کم خونی جلوگیری می کند

👈🏽وجود ویتامین c فراوان در زیتون به جذب آهن کمک می کند.
👈🏽خانم هايى كه بدنبال زيبايى هستند بيشتر زيتون بخورند.

https://t.me/ydfhfn

501

سلامتکده طب سنتی پونک(ساختمان سجاد و حکیم خیراندیش)

19 Dec, 17:09

💭خواص بی‌نظیر بادام زمینی برای سلامتی!

👈🏽خواص بادام‌زمینی شامل پیشگیری و درمان سنگ کیسه صفرا، تقویت قلب، کاهش قندخون، افزایش جذب پروتئین، تامین چربی خوب و عضله‌سازی، رفع خستگی، ضعف و بی‌حالی است.
👈🏽مصرف بادام‌زمینی به افرادی که دارای حساسیت می‌باشند، توصیه نمی‌شود

https://t.me/ydfhfn

520

سلامتکده طب سنتی پونک(ساختمان سجاد و حکیم خیراندیش)

04 Dec, 17:54

✅قانون مهم مصرف سردی‌ها

کسانی که طبع سرد دارن باید بیشتر مراقب باشن چون مصرف زیاد غذاهای سرد باعث ورم مفصل، تکرر ادرار، گرفتگی عضله، ترشح زیاد بزاق، دل درد، نفخ شکم، روماتیسم، اسهال، اضطراب، خستگی و درد ماهیچه و MS میشود.

▫️اگر پنیر میخورید حتما با گردو خورده شود
▫️اگر ماست و دوغ میخورید حتما با یک قاشق چایخوری زنیان خورده شود
▫️اگر ماهی میخورید با خرما خورده شود
▫️اگر برنج میخورید با زیره خورده شود
▫️مرغ حتما با گرمی خورده شود
▫️و هر چیز سرد دیگر با گرمی هائی مثل عسل و خرما و دیگر غذاهای گرم

https://t.me/ydfhfn

239

سلامتکده طب سنتی پونک(ساختمان سجاد و حکیم خیراندیش)

04 Dec, 17:46

🔴 #خشکی_مغز و راههای ساده درمان آن

♻ در جمجمه یک درز و شکاف وجود دارد که در منابع طب سنتی به آن #یافوخ و در طب نوین شیار #ساژیتال گفته می‌شود.

🔹 حکما به افرادی که دارای مغز خشکی هستند که یکی از عارضه‌های آن #خواب_سبک و #سوت_گوش هست، توصیه میکنند که مسیر درز یافوخ را با روغن بنفشه یا بادام شیرین چرب کنند.

🔹 یکی از رطوبت‌بخش‌های طبیعی دیگری که باید خیلی خیلی به آن توجه کنیم، کشیدن #مسح_سر هست که در طی شبانه‌روز چندین مرتبه به مغز رطوبت بخشیده و باعث #آرامش_اعصاب و ... در فرد می‌گردد

✅ رفع #امواج_مضر با وضو

🔹 در احادیث آمده است که #آب_وضو را خشک نکنید...

دلیل پزشکی آن است که بدن در برابر سرمایی که حس می‌کند خود به خود درجه حرارت را بالا می‌برد تا آن را خشک کند
این تحریکات باعث بهبود و افزایش گردش خون و ورود اکسیژن بیشتری به بافت‌ها و عضلات زیر پوست شده که باعث #شادابی و #نشاط می‌شود.

امروزه هم بارهای الکتریکی زائد در اثر تحریکات مغناطیسی و الکتریکی اطراف ما همچون نیروگاه های برق، موبایل، تلویزیون و سشوار بر #مغز تاثیر می‌گذارد و این اثرات در نواحی که تحریکات عصبی بیشتری دارد، خطرات جدی‌تری را به دنبال دارد.

این نواحی دقیقا همان نواحی شست‌وشوی وضو است (سر، صورت، دست، مچ دست و پا). که بهترین و ارزان‌ترین و بی‌خطرترین راه برای دفع این امواجِ زائد، آب است که در وضو باعث انتقال بارهای ساکن از بدن به اطراف می‌شود.

همچنین امروزه اثرات وضو در پیشگیری از #سرطان_پوست که از عوارض تابش آفتاب و اشعه UV است توسط دانشمندان اثبات شده است.

https://t.me/ydfhfn

231

سلامتکده طب سنتی پونک(ساختمان سجاد و حکیم خیراندیش)

04 Dec, 17:44

🔴 تشریح کبد

♻️ #کبد در طب سنتی یکی از #اندام‌های_رئیسه بدن و جایگاه روح طبیعی است. (در طب سه روح حیوانی، طبیعی و نَفسانی داریم که این ارواح سه‌گانه بخارات و بخش لطیف خون است که جایگاه آنها به ترتیب قلب، کبد و مغز است)
اگر بخواهیم به تشریح و آناتومی کبد بپردازیم به شرح زیر است:

🔹 کبد بعد از #پوست بزرگترین عضو بدن است که در سمت راست شکم و زیر دیافراگم(زیر دنده) قرار دارد. وزن آن حدود یک کیلو و ۴۰۰ گرم، رنگ آن قرمز مایل به قهوه‌ای و هنگام لمس لغزنده و کشسان است.(مثل کبد یا همان جگر گوسفند😊)

🔹 به طور معمول شما نمی‌توانید کبد را احساس کنید، زیرا توسط قفسه سینه محافظت می‌شود. کبد حدوداً عرض ۱۵ سانتی داشته و قسمتی از آن روی #معده قرار دارد.

🔹 کبد دارای دو قسمت بزرگ است(دو لوب) که لوب راست و لوب چپ نامیده می‌شوند و این دو لوب توسط ربات‌های داسی شکل(لیگامان فالسی فرم) در جلو و بالا از یکدیگر جدا می‌شوند. لوب راست بزرگتر از لوب چپ بوده و پنج ششم کبد را تشکیل داده است.

🔹 با این اوصاف باید بدانید که #درد در قسمت زیر دنده در سمت راست مربوط به کبد و مجاری صفراوی است.

https://t.me/ydfhfn

208

سلامتکده طب سنتی پونک(ساختمان سجاد و حکیم خیراندیش)

04 Dec, 17:41

سلامتکده:
✅چه افرادی؟ چه حبوباتی؟

۱.اگر هضم ضعیفی دارید، لوبیا سفید نخورید.
۲.اگر نیاز به حبوبات کم کالری دارید لوبیا چشم بلبلی بخورید.
۳.اگر افسردگی و غم و اندوه دارید عدس نخورید.
۴.اگر ریزش مو دارید ماش بخورید مثلا ماش پلو
۵.برای تقویت نیروی جنسی نخود بخورید مثلا نخوداب
۶.اگر کهیر دارید برای مدت کوتاهی عدس را امتحان کنید بصورت عدسی.
۷. برای بهبود ضعف بدنی نخود بخورید بصورت برشته یا در غذاها و آش.
۸.لوبیا قرمز فیبر و پتاسیم دارد پس اگر فشارخون بالا دارید برای شما مناسب است.
۹.دقت کنید در طب سنتی زیاده‌روی در مصرف هیچ کدام از مواد غذایی توصیه نشده است.

::
❌ تسکین درد مفصل💪🏻

پاچه و قلم گوسفند خواصی دارن که
خیلی خوب مفصل رو بازسازی میکنن
و به افراد لاغر و ضعیف قوت میبخشن✔️

‌‌توصیه میشه این افراد هفته‌ای یکبار
پاچه و قلم نوش جان کنن👌🏻☺️

https://t.me/ydfhfn

197

سلامتکده طب سنتی پونک(ساختمان سجاد و حکیم خیراندیش)

04 Dec, 17:37

:
💯تقویت قوای جنسی/حلوای نازایی✔️

➖روغن زرد گاوی باعث افزایش قوا و نیروی بدن میشه و قوای جنسی رو تقویت میکنه

برای اثرگذاری بیشتر ، بهتره روغن رو با عسل و سویق نخود مصرف کرد👌🏻

⬅️ حلوای نازایی
سویق نخود + عسل + روغن زرد گاوی

👈🏻لطفا هر روز سه الی چهار قاشق غذاخوری ازین ترکیب مقوی نوش جان بفرمایید😊

https://t.me/ydfhfn

156

سلامتکده طب سنتی پونک(ساختمان سجاد و حکیم خیراندیش)

04 Dec, 17:34

::
🔺هدیه خداوند متعال در پاییز 🍁

خواصِ به

➖بوییدنش باعث تقویت مغز و قلب میشه

➖پخته‌ شده ش هم
یه داروی بسیار عالی و بدون عوارض
برای مشکلات ریه
مثل آسم و انواع سرفه س👌🏻

👈🏻بخصوص برای بانوان بارداری که دچار سرماخوردگی‌ و علائمش مثل سرفه میشن و نمیتونن دارو استفاده کنن✔️

➖لعاب دانه‌های به بصورت خیسانده
تو کاهش حرارت معده و کبد
و دمکردش عالی برای گرفتگی صدا👌🏻

دیگه چه هدیه ای بهتر از این 😍

https://t.me/ydfhfn

164

سلامتکده طب سنتی پونک(ساختمان سجاد و حکیم خیراندیش)

04 Dec, 17:33

خونسازترین میوه؟!

میوه ای که همتون دوستش دارید و خیلی لذیذ و پرخاصیت است انبه است. انبه خون خوب و زیادی تولید می‌کند به همین دلیل در طب ایرانی گفته شده انبه را همراه با مصلحات ان یعنی آب لیمو یا سکنجبین میل کنید.

https://t.me/ydfhfn

158

سلامتکده طب سنتی پونک(ساختمان سجاد و حکیم خیراندیش)

04 Dec, 17:31

✅ دوست زمستانه ریه!

تره فرنگی سبزی زمستانه پر خاصیتی است که ما را از هم‌زمانی‌اش با فصل سرما، متعجب می‌کند! به موقع به دست ما می‌رسد و آماده تقویت ریه و التیام عفونتهای تنفسی شایع در فصل سرد سال است.
کالری نصف لیوان پخته شده آن حدود ۲۰ کالری است، و کلی آنتی اکسیدان، ویتامین آ، ث، ب، آهن، منیزیم، پتاسیم، کلسیم و ریز مغذی‌های گوگردی دارد.
تره فرنگی در درمان یبوست، بواسیر، عفونت ادراری، چربی خون، تنظیم ایمنی، پیشگیری از بیماریهای سخت علاج کارآمد است.
کم‌کالری بودن آن در کنار پر خاصیت بودنش و موثر بودن در تسکین عفونتهای تنفسی و البته ادراری این سبزی را در افراد مبتلا به بیماری مزمن و در رژیم‌های لاغری، انتخابی خوب نموده است.
و البته در رژیم غذایی همه افراد خانواده سبزی پر خاصیتی است که در کنار چند تکه‌ای هویج و کدو دورچین خوبی است که مولتی ویتامین طبیعی محسوب می‌شود، و در سوپ نیز بسیار مناسب است.

حواس‌تان باشد برگهای سبز تیره‌اش بیشترین خواص مفیدش را در خود دارد و اگر طولانی پخته شود حدود یک سوم از خواصش را از دست می‌دهد.

https://t.me/ydfhfn

160

سلامتکده طب سنتی پونک(ساختمان سجاد و حکیم خیراندیش)

04 Dec, 17:27

🔴 خواص خاکشیر

♻️ #خاکشیر گرم و تر و منضج اخلاط بخصوص اخلاط گرم است، یعنی قوام اخلاط را تنظیم و قابل دفع می‌کند.

🔹 خاکشیر #مقوی_معده، اشتهاآور، #ملین، مقوی قوای جنسی و محلل مواد نخاع است.
🔹 تب‌بر است و برای رفع عطش به کار می‌رود.
🔹 #کبد را تصفیه می‌کند.
🔹 موجب رفع ترشحات زنانه می‌شود.
🔹 برای بازشدن رنگ چهره و گرفتگی صدا مفید است.
🔹 خاکشیر همراه با شیر چاق‌کننده‌ی بدن است.
🔹 ضماد خاکشیر ورم های بدن را از بین می‌برد.
🔹 سوخته دود خاکشیر گوش درد را تسکین می‌دهد.
🔹 برای رفع مسمومیت غذایی جوشانده خاکشیر مفید است.

🔹خاکشیر را صبح #ناشتا با آبجوش و کمی عسل میل کنید و اگر طبعتان گرم است کمی آبلیمو طبیعی به آن اضافه کنید.

https://t.me/ydfhfn

161

سلامتکده طب سنتی پونک(ساختمان سجاد و حکیم خیراندیش)

04 Dec, 17:24

✅ عوامل مستعدکننده نفخ

زیادخوردن خوراکی‌هایی مانند؛
خیار و ماست که رطوبت زیادی دارند
حبوبات و مانند آنها که نفاخ هستند
غذاهای خمیری و لزج چون آش رشته، ماکارونی و لازانیا
پنیر پیتزا و قارچ

نوشیدن مایعات همراه غذا
خواب زیاد یا نامنظم
کم‌تحرکی و...

✅ راهکارهایی برای کاهش نفخ:

۱. خوب و کامل‌جویدن غذا
۲. عدم‌مصرف مایعات با غذا و پیش و پس‌از آن
۳. پرهیز از همراهی ماست و سالاد و ترشی‌ها با غذای اصلی
۴. پرهیز از پرخوری و برهم‌خوری
۵. گرفتن نفخ حبوبات با خیساندن آنها
۶. استفاده از مصلحاتی چون زیره و نعنا همراه ماست، یا عسل همراه شیر
۷. پرهیز از خوردن غذاهای سرد و غلیظ و...

https://t.me/ydfhfn

165

سلامتکده طب سنتی پونک(ساختمان سجاد و حکیم خیراندیش)

04 Dec, 17:21

🔴 اندر خواص بابونه

♻️ #بابونه از پرکاربردترین گیاهان داروییه و از این جهت نوعی داروخانه است با مزاجی گرم و خشک ولی لطیف.

🔹 بابونه #مسکن بسیار قوی در رفع دردهای عضلانی و اسکلتی به صورت دمنوش، بخور و تدهین (روغن مالی با روغن بابونه) است.

🔹 بابونه #قاعده‌آور و #شیرافزا است، هورمون‌ها را تنظیم کرده و در رفع اختلالات رحم (درد قاعدگی، کیست‌ها، عفونتها، بی‌نظمی قاعدگی و...) بسیار موثر است.

🔹 #ادرارآور است و در دفع سنگ‌کلیه و مثانه، ورم بیضه و مشکلات پروستات از بهترین گزینه‌هاست.

🔹 مقوی #معده و #دستگاه_گوارش است که در بهبود زخم‌های گوارشی، سندروم روده تحریک پذیر و کولیت بسیار مفید است.

🔹 مقوی #مغز و #اعصاب و آرام‌بخش است و در درمان #سردرد های سرد بسیار مفید است به صورت بخور، دمنوش و روغن مالی شقیقه و سینوس‌ها با روغن بابونه.

🔹 بابونه #رقیق_کننده_خون است و در درمان گرفتگی عروق و #فشار_خون_بالا بسیار مفید است.

🔹 در رفع انواع #عفونت‌ها در بدن کاربرد دارد و #قوای_جنسی را نیز تقویت می‌کند.

🔹 جهت کاربردهای #زیبایی_پوست و رفع ناراحتی‌های پوستی، #زخم ها، #سوختگی‌ها، #شقاق پستان و مقعد و #بواسیر مفید است.

🔹 شستن مو با دمنوش یا عصاره بابونه به #رشد_مو، رفع #شوره_سر کمک کرده و موها را خوش رنگ می‌کند.

🔸 مصلح بابونه #عسل و #شربت_انار است.

❗️ در #بارداری منع مصرف دارد و چون قاعده آور است به #تسهیل_زایمان کمک می کند.
❗️ بابونه با داروهای ضد انعقاد خون تداخل دارویی دارد و چون آرامبخش و خواب آور است قبل از رانندگی مصرف نشود.

‌‌

https://t.me/ydfhfn

173

سلامتکده طب سنتی پونک(ساختمان سجاد و حکیم خیراندیش)

04 Dec, 17:20

🔴 ضعف کلیه

نشانه‌های ضعف کلیه:

ورم‌ پلک پایین
کمر دردی که در آن کمر صاف نمی شود.
ادرار کف آلود
دفع منی همراه با ادرار

نخوداب، آب هویج، خربزه( البته در این فصل تخم خربزه)، گل گاوزبان و شلغم از بهترین تقویت کننده های کلیه هستند.

انگور(البته در این فصل شیره انگور) شحم کلیه را تقویت می‌کند.

برای تقویت کلیه های گرم از لیموشیرین، پرتقال، نارنج، خارخسک استفاده می‌شود.

خارشتر مقوی کلیه های سرد است.

https://t.me/ydfhfn

170

سلامتکده طب سنتی پونک(ساختمان سجاد و حکیم خیراندیش)

04 Dec, 17:18

.

🔰 عفونت_گلو

↩خوردن سیب و آب سیب با عسل
↩ آویشن (پودر آویشن و دم نوش آویشن)
↩سیاهدانه+عسل(روزی یک قاشق عسل+هفت عدد سیاهدانه )
↩خوردن عسل و شربت عسل
↩غرغره کردن (آب نمک) نمک دریا
↩خوردن شیر گاو محلی گرم جرعه جرعه
↩خوردن خرما به تعداد فرد
↩خوردن پیاز کباب پز و خام و آب پیاز
↩چرب کردن گلو و سینه با روغن سیاهدانه
↩اصلا نباید در معرض باد مستقیم باشین
↩حتما اصلاح آب خوردن‌ها داشته باشید که سرمنشا عفونته...

✅ یک نفس آب نخورید
✅ آب را جرعه جرعه مصرف کنید
✅ آب یخ نخورید
✅ روزها ایستاده آب بخورید
✅ شب ها نشسته آب بخورید

https://t.me/ydfhfn

.

189

سلامتکده طب سنتی پونک(ساختمان سجاد و حکیم خیراندیش)

04 Dec, 17:17

::
🔆 لبنيات رو با چی بخوریم ⁉️

شیر 👈🏻 با خرما و عسل
پنیر 👈🏻 با گردو
ماست و دوغ 👈🏻 با زنیان
خامه و کره 👈🏻 با عسل

نوووووووشِ جان 😍☺️

https://t.me/ydfhfn
:.

199

سلامتکده طب سنتی پونک(ساختمان سجاد و حکیم خیراندیش)

04 Dec, 17:17

::
🍁 ارمغان پائیز 🍂

« یبوست و افسردگی » از مشکلات جسمی و روانی فصل پاییز هستن👌🏻

برای هم پیشگیری و هم درمان
شربت خاکشیر به همراه عسل و گلاب نوش جان کنید✔️

https://t.me/ydfhfn

215

سلامتکده طب سنتی پونک(ساختمان سجاد و حکیم خیراندیش)

04 Dec, 06:42

✅ مزاج ها و بیماری ها

هر فرد با مزاج خاصی، در صورت عدم رعایت دستورهای مطابق با مزاجش، استعداد بیشتری برای بروز اختلالات و بیماریهایی دارد.

افراد گرم و خشک(صفراوی):

بیشتر در معرض اضطراب و تنش،میگرن،وزوزگوش،طپش قلب،مشگلات کبدی،لکه بینی دوره پریود،انزال زودرس،تلخی دهان،سرفه خشک،بی‌خوابی،لاغری هستند.

افراد سرد و تر(بلغمی):
بیشتر دچار عطسه،سردرد،کاهش حافظه،صرع،آسم،پرخوابی،سینوزیت،التهاب لوزه‌ها،ضعف هصم،ریفلاکس،دردهای مفصلی می‌شوند.

افراد سرد و خشک(سوداوی):
در این گروه افسردگی،بی‌خوابی،لخته شدن خون،بواسیر،نفخ،درد معده،یبوست و خشکی و ترکهای پوست بیشتر دیده می‌شود.

افراد گرم و تر(دموی):
سردرد، پرخوابی، خستگی،طپش قلب،سکته و فشار خون بالا بیشتر دارند.
.
✔️پس دانستن مزاج و رعایت دستورات مناسب اهمیت بسیاری دارد.

اگر مزاج خود را نمی‌دانید حتما بعد از عادی شدن شرایط به یک مرکز طب سنتی اکادمیک (دانشگاهی)مراجعه کنید.

https://t.me/ydfhfn

341

سلامتکده طب سنتی پونک(ساختمان سجاد و حکیم خیراندیش)

01 Dec, 04:52

سلام

به اطلاع بیماران خانم دکتر قادری میرساند نامبرده از ۱۱ آذر ماه لغایت ۲۴ آذر ماه بعلت مسافرت حضور ندارند جایگزین ایشان خانم دکتر مظفری و آقای دکتر مقدم میباشد

با تشکر

606

سلامتکده طب سنتی پونک(ساختمان سجاد و حکیم خیراندیش)

20 Nov, 17:26

💥راه های تقویت طحال

🔸نوشیدنی‌های خیلی سرد و یخ‌زده مانند بستنی به بدن شوک وارد می‌کند.

🔸 برای تقویت طحال مصرف سوپ سبزی، آبگوشت با نخود سیاه یا لپه و سبزی آب پز را به‌طور منظم در برنامه غذایی‌تان قرار دهید.

🔸به،سیب، شلغم و انواع کلم با طحال مهربان هستند.

🔸جوشانده دم گیلاس به این صورت که سی گرم دم گیلاس را در یک لیتر آب به مدت ده دقیقه بجوشانید و میل کنید.

https://t.me/ydfhfn

918

سلامتکده طب سنتی پونک(ساختمان سجاد و حکیم خیراندیش)

20 Nov, 17:25

✅درمانهای خانگی روماتیسم

روماتیسم یک بیماری خود ایمنی است که موجب درد، تورم و گاه گرمی و قرمزی در مفصل می‌شود و در بانوان بیش از سه برابر شایعتر از مردان است.

سیگار کشیدن و در معرض دود سیگار بودن به شدت شانس ابتلای به آن را می‌افزاید!

همچنین مصرف داروهای هورمونی مثلا در آی.وی.اف، در تخمدان پلی کیستیک و ... شانس بروز آن در بانوان باز هم افزوده می‌شود!

علاوه بر زیر نظر پزشک بودن ور درمانهای خانگی دردهای مفصلی موارد زیر بسیار کمک کننده است:

روغن زیتون، زیتون، سنجد، رزماری، زنجبیل و زردچوبه مواردی هستند که حتما باید در رژیم غذایی فرد مبتلا در نظر گرفته شوند:
استفاده از روغن زیتون فرابکر در آشپزی و در سفره
مصرف زیتون همراه غذا
پودر سنجد خانگی بدون هسته اضافه کردن رزماری به غذاها دمنوش زنجبیل و اضافه کردن کمی از آن به غذا در انتهای پخت
و استفاده دوره‌ای از کپسولهای زردچوبه فرآوری شده موجود در داروخانه‌ها

کنترل وزن و جلوگیری از اضافه وزن

✔️در کنار فعالیت مانند پیاده ‌روی در منزل که ماهیت گرم‌کننده خوبی برای مفاصل دارد در کنترل درد و عدم پیشرفت بیماری بسیار موثر است.
✔️در میان گوشتها، گوشت شتر مرغ در کاهش درد مفاصل و تورم و التهاب آن در روماتیسم انتخاب خوبی است در حمله بیماری آن را با کمی روغن شتر مرغ و رزماری بپزید و میل کنید.

https://t.me/ydfhfn

833

سلامتکده طب سنتی پونک(ساختمان سجاد و حکیم خیراندیش)

16 Nov, 04:01

مسیر رگ سیاتیک

با ماساژ و روغن های ماساژی این مسیر را ماساژ دهید

https://t.me/ydfhfn

1,198

سلامتکده طب سنتی پونک(ساختمان سجاد و حکیم خیراندیش)

16 Nov, 03:48

💠 بزودی در این کانال رسمی پرسش و پاسخ دارویی حکیم خیراندیش و پزشکان تحت نظر استاد اجرا خواهد شد 💠

🔷️ هدف از تشکیل کانال:

🌿 مشاوره و پشتیبانی برای نسخه های دارویی

🌿 پاسخگویی به سوالات پیرامون، محصولات دارویی و فراورده های طبیعی با تاییدیه حکیم خیراندیش.

🌿 مشاوره دارویی ، پیرامون تداخلات دارویی محصولات.

🌿 بیماران شهرستانی می‌توانند جهت ویزیت تلفنی با شماره تلفن های سلامتکده
۰۲۱_ ۴۴۸۹۱۰۳۲
۰۲۱_ ۴۴۸۹۱۰۴۱

داخلی ۵ تماس حاصل نمایند

🌿 مشاوره و پاسخگویی به نسخه های

https://t.me/ydfhfn

931

سلامتکده طب سنتی پونک(ساختمان سجاد و حکیم خیراندیش)

16 Nov, 03:34

🏴زیارتنامه #حضرت_زهرا سلام الله علیها

🏴یَا مُمْتَحَنَةُ امْتَحَنَکِ اللّٰهُ الَّذِی خَلَقَکِ قَبْلَ أَنْ یَخْلُقَکِ فَوَجَدَکِ لِمَا امْتَحَنَکِ صابِرَةً، وَزَعَمْنا أَنَّا لَکِ أَوْلِیاءٌ وَ مُصَدِّقُونَ وَصابِرُونَ لِکُلِّ مَا أَتَانَا بِهِ أَبُوکِ صَلَّى اللّٰهُ عَلَیْهِ وَآلِهِ، وَأَتىٰ بِهِ وَصِیُّهُ، فَإِنّا نَسْأَلُکِ إِنْ کُنَّا صَدَّقْناکِ إِلّا أَلْحَقْتِنَا بِتَصْدِیقِنَا لَهُما لِنُبَشِّرَ أَنْفُسَنا بِأَنَّا قَدْ طَهُرْنا بِوِلایَتِکِ»

🏴غیر از ظهور تو مهدی فاطمه (سلام الله علیها) مگرحضرت مادر چه می خواهد؟

🏴تسلی قلب داغدار آقا امام زمان عجل الله تعالی فرجه الشریف، هدیه به خانم حضرت فاطمه زهرا سلام الله علیها و آقا حضرت محسن علیه السلام ۵ گل صلوات

🏴اللهم صل علی محمد وآل محمد وعجل فرجهم

🏴بحق خانم حضرت زینب الکبری سلام الله علیها اللهم عجل لولیک الفرج 🤲
#یافاطمهالزهراء
#فاطمیه_سلام_الله_علیها

734

سلامتکده طب سنتی پونک(ساختمان سجاد و حکیم خیراندیش)

16 Nov, 03:33

ــ🌺🍃┅═ঊঈ 🌺﷽🌺ঊঈ═┅🌺
ـ🍂
ـ🍃
ـ🍂
ـ🍃
ـ🍂

✅سماق و کاهش قند خون

سماق یکی از گیاهان بسیار ارزشمند است که سرشار از ویتامین سی است.

مطالعات بالینی تاثیر این گیاه را بر کاهش قند خون به اثبات رسانده اند‌.

همچنین در کاهش اسید اوریک نقش اساسی دارد.

پس برای اینکه دچار عوارض خوردن کباب نشوید حتما آنرا سرشار از سماق نمایید.

⚠️سماق وقتی بصورت #ساییده باشد خواصش را کم کم از دست خواهد داد پس به اندازه نیاز بصورت ساییده درآورید چرا که خواص فرم ساییده شده اکثر دواها پس از یک ماه کاهش می یابد.
📲لطفا انتشار دهید😊👌

کانال رسمی حکیم خیراندیش و سلامتکده طب سنتی پونک ( آستان امامزادگان عینعلی و زینعلی )

https://t.me/ydfhfn

627

سلامتکده طب سنتی پونک(ساختمان سجاد و حکیم خیراندیش)

13 Nov, 14:27

::
⚠️ هنگام سرماخوردگی چی بخوریم
چی نخوریم♨️

🔹در صورت داشتن تب آب سیب میل کنید✔️

🔹 هر زمان که احساس گرسنگی یا ضعف کردید
بهترین غذا سوپِ
سوپ سرماخوردگی رو با گندم و جو
شلغم، زردک ، کدو
سبزی تازه جعفری و گشنیز و... تهیه
و با لیمو ترش تازه و کمی روغن زیتون
میل کنید
گوشت کبوتر یا بلدرچین داخل سوپ
به کوتاه کردن زمان سرماخوردگی‌
خییللی کمک می‌کنه👌🏻

➖تو این سوپ، رشته، قارچ و ذرت نریزید📍

https://t.me/ydfhfn

997

سلامتکده طب سنتی پونک(ساختمان سجاد و حکیم خیراندیش)

13 Nov, 07:19

سلام به اطلاع بیماران خانم دکتر بنی عامریان میرساند نامبرده امروز ۲۳ آبان تا ساعت ۱۴ حضور دارند جایگزین ایشان خانم دکتر قادری میباشد

با تشکر

774

سلامتکده طب سنتی پونک(ساختمان سجاد و حکیم خیراندیش)

13 Nov, 07:17

🚫هشدار طبی

چرا فست‌فود، حافظه کوتاه‌مدت را ضعیف می‌کند؟

◽تیمی از پژوهشگران دانشگاه علوم پزشکی شیراز، پژوهشی درباره تأثیر مصرف فست فود بر حافظه کوتاه‌مدت افراد انجام داده اند.
◽۱۸۲ دانشجوی مقطع کارشناسی از خوابگاه‌های وابسته به دانشگاه علوم پزشکی شیراز در این تحقق مشارکت داشته‌اند که از آن‌ها اطلاعات جمعیت شناختی، تن‌سنجی و تکرر مصرف فست فود، سالاد، نوشابه و دوغ به‌ دست‌ آمده است. این داده‌ها سپس به کمک روش‌های آماری و کامپیوتری مورد تجزیه‌ و تحلیل شده‌اند.
◽نتایج این بررسی‌ها نشان داد که میزان مصرف فست فود در دانشجویان خوابگاهی بالاست و مصرف بیشتر فست فود با نمره کمتر حافظه کوتاه‌مدت در آنان مرتبط است.

https://t.me/ydfhfn

790

سلامتکده طب سنتی پونک(ساختمان سجاد و حکیم خیراندیش)

08 Nov, 18:23

❌ هفت ظلم به #رحم 👇

1⃣ سرد نگه داشتن کف پا، شکم و کمر

2️⃣ نشستن روی زمین سرد یا ماندن طولانی در فضای سرد

3⃣ راه رفتن با کف پاهای برهنه روی کاشی یا کف چوبی خانه 👈 که سرما مستقیم به رحم منتقل میشه

4️⃣ عدم دریافت ویتامین‌ دی کافی

⬅️ کمبود ویتامین D و ویتامین A با افزایش خطر ابتلا به فیبروم مرتبط است؛ فیبروم رحم ممکن است در طول پریودی، نفخ و گرفتگی را تشدید کنه

5️⃣ شنا در زمان قاعدگی به دلیل باز بودن رحم

6️⃣ مصرف غذاهای سرد در زمان قاعدگی، ترشی‌جات، فست فودها، خیار و گوجه و کاهو، نوشیدنی‌های سرد

7️⃣ خانم‌ها نسبت به مورد هفتم هوشیار باشین : اگر موقع ظرف شستن یا کار با آب «پیشبند» نمی‌بندین، بزرگترین ظلم را به رحم خودت می‌کنید.

⚠️ نبستن پیشبند موجب خیس شدن لباس و برخورد لباس خیس با بدن باعث سردی اندام‌های داخلی بدن از جمله رحم میشه

https://t.me/ydfhfn

1,340

سلامتکده طب سنتی پونک(ساختمان سجاد و حکیم خیراندیش)

08 Nov, 18:22

🍃 درمان #درد_دست

🔻 روغن سیاه دانه به محل درد بزنید و ماساژ دهید

🔻 اینکار برای درد مفاصل ، رفع خواب رفتگی دست و پا و خستگی های مزمن بدن نیز مفید است.

https://t.me/ydfhfn

890

سلامتکده طب سنتی پونک(ساختمان سجاد و حکیم خیراندیش)

07 Nov, 23:25

سلام

🌹🌹🌹
طریقه دریافت نوبت از سلامتکده طب سنتی پونک :

۱_ سلامتکده طب سنتی پونک را در گوگل سرچ نموده گزینه طب سنتی یا موارد مورد نظر انتخاب نموده و از پزشک مورد مخاطب خود نوبت دریافت نمایید

۲_ بصورت حضوری بین مریض نوبت داده خواهد شد

سلامتکده از شنبه تا چهارشنبه از ساعت ۸ونیم لغایت ۱۹ دارای پزشک میباشد و تا ساعت ۲۰ خدمات اعمال یداوی انجام می‌شود
در روزهای پنج شنبه از ساعت ۸ونیم لغایت ۱۲ در خدمت رسانی بیماران محترم میباشد

جهت اطلاعات بیشتر از سلامتکده و یا ویزیت تلفنی با شماره تماس

۰۲۱_ ۴۴۸۹۱۰۳۲
۰۲۱_ ۴۴۸۹۱۰۴۱
داخلی ۵

جهت دریافت و یا سفارش دارو
۰۲۱_۴۶۰۱۷۳۵۶
و

+989216008479در ایتا پیام بدهید

https://t.me/ydfhfn

🌹🌹🌹

1,074

سلامتکده طب سنتی پونک(ساختمان سجاد و حکیم خیراندیش)

06 Nov, 09:25

سلام وقت بخیر
🌺🌺🌺

به اطلاع بیماران محترم میرساند خانم دکتر فاطمی متخصص طب سنتی _ تغذیه_ امبدینک و طب سوزنی از آبان ماه با مجموعه همکاری دارند جهت دریافت نوبت به سایت بقراط و یا بصورت حضوری بصورت بین مریض اقدام نمایید.
در صورت اطلاعات بیشتر باشماره تماس سلامتکده داخلی ۵ ارتباط برقرار نمایید
۴۴۸۹۱۰۳۲
۴۴۸۹۱۰۴۱

🌺🌺🌺
باتشکر اکبری

https://t.me/ydfhfn

856

سلامتکده طب سنتی پونک(ساختمان سجاد و حکیم خیراندیش)

06 Nov, 09:19

سلام وقت بخیر
🌺🌺🌺

به اطلاع بیماران محترم میرساند خانم دکتر اطیابی متخصص طب سنتی ( عنبیه شناسی و زبان شناسی ) از آبان ماه روزهای شنبه از ساعت ۸:۳۰ لغایت ۱۵ حضور دارند جهت دریافت نوبت از طریق سایت بقراط و یا حضوری بصورت بین مریض اقدام نمایید .

🌺🌺🌺
باتشکر اکبری

952

سلامتکده طب سنتی پونک(ساختمان سجاد و حکیم خیراندیش)

06 Nov, 09:09

به اطلاع بیماران محترم میرساند

روز کاری آقای دکتر آقای دکتر خالقی نسب از روزهای شنبه به روزهای دوشنبه تغییر یافت
نوبت بیماران نامبرده به روز دوشنبه انتقال یافت

مدیر داخلی سلامتکده طب سنتی پونک
اکبری

925

سلامتکده طب سنتی پونک(ساختمان سجاد و حکیم خیراندیش)

05 Nov, 16:28

#مصاحبه

♦️صحبت سرکار خانم دکتر منفرد متخصص طب ایرانی درباره درمان بیماران مراجعه کننده به سلامتکده طب سنتی پونک

🔸 آستان امامزادگان عینعلی (ع)و زینعلی (ع)

‏📌Instagram.com/emamzade_eynalizeynali
‏📌 https://eitaa.com/astaneynalizeynali

911

سلامتکده طب سنتی پونک(ساختمان سجاد و حکیم خیراندیش)

29 Oct, 17:38

❗️عصبانیت باعث #پوکی_استخوان می شود

🔸زمان عصبانیت هورمون ‌های اسیدی در بدن ترشح می ‌شود که باعث اختلال در جذب کلسیم و در نتیجه به مرور زمان موجب پوكی استخوان می شوند.
🔸یكی از بیماری ‌هایی كه ارتباط مستقیم با نوع تغذیه دارد، پوكی استخوان است مصرف میوه و سبزیجات محیط اسیدی بدن را خنثی می ‌كند و جذب املاح و ویتامین ‌ها را افزایش می ‌دهد.

کانال رسمی

https://t.me/ydfhfn

1,230

سلامتکده طب سنتی پونک(ساختمان سجاد و حکیم خیراندیش)

29 Oct, 17:36

#تخم_بلدرچین برای زنان باردار فوق العادست❗️

تخم بلدرچین سرشار از امگا3 است که برای رشد مغز وهوش جنین عالیه

سایرخواص:

⇠ کاهش کلسترول بد
⇠ مقاومت کلی بدن
⇠ افزایش اشتها
⇠ تنظیم خواب

کانال رسمی
https://t.me/ydfhfn

977

سلامتکده طب سنتی پونک(ساختمان سجاد و حکیم خیراندیش)

29 Oct, 17:35

✔️ چرا با #شیر، شیرینی و شکر نخوریم؟

🥛ویتامین های آن را کاهش می دهد

🥛خطر ابتلا به دیابت را افزایش می دهد

🥛توصیه می شود #شیر را با #خرما یا #توت_خشک میل نمایید

کانال رسمی
https://t.me/ydfhfn

765

سلامتکده طب سنتی پونک(ساختمان سجاد و حکیم خیراندیش)

29 Oct, 17:34

#آلزایمر🤔

آلزایمر ، به شکل هشدار دهنده ای در حال افزایش است و با بالارفتن سن، شیوع آن بیشتر می شود.

با این روشها به جنگ #آلزایمر بروید:

۱- گلهای خوشبو(نرگس، مریم، یاس، گل محمدی) ببویید.
۲- کندر بجوید.
۳- دمنوش بادرنجبویه و مریم گلی بنوشید.
۴- بادام، فندق، گردو، مویز، زیتون و انجیر بخورید.
۵- با خواندن و حفظ کردن قرآن و به یاد آوردن آنها به مغز خود ورزش دهید.

https://t.me/ydfhfn

779

سلامتکده طب سنتی پونک(ساختمان سجاد و حکیم خیراندیش)

29 Oct, 17:30

🍰 هشدار دیابت پنهان! اگر این خوراکی‌ها بخشی از برنامه هفتگی شماست...

🔺اگر در هفته بیش از ۴-۵ وعده از این مواد را در برنامه غذایی دارید، با خطر دیابت پنهان مواجه هستید:

1️⃣ نان سفید ( بدون سبوس) و برنج سفید: بیش از دو وعده در هفته، قند خونتان را به سرعت بالا می‌برد و انسولین را به چالش می‌کشد.

2️⃣ نوشابه‌ها و آب‌میوه‌های صنعتی: تنها یک لیوان در هفته قند بالایی وارد خون می‌کند و مقاومت به انسولین را تقویت می‌کند.

3️⃣ فست‌فود و غذاهای سرخ‌شده: مصرف این غذاها حتی یک وعده در هفته، چربی‌های ترانس را به بدن وارد می‌کند و حساسیت به انسولین را کاهش می‌دهد.

4️⃣ شیرینی‌ها و دسرهای قندی: مصرف روزانه این محصولات، با بار گلیسمی بالا، بدن را به سمت دیابت پنهان سوق می‌دهد.

5️⃣ سیب‌زمینی (بویژه سرخ‌شده): شاخص گلیسمی بالا در سیب‌زمینی سرخ‌شده باعث افزایش ناگهانی قند خون می‌شود.

👆من پنج مورد بالا رو نوشتم. شما میتونید پنج مورد دیگه مثال بزنید؟!

#دیابت
#قندخون
#چاقی_لاغری

https://t.me/ydfhfn

679

سلامتکده طب سنتی پونک(ساختمان سجاد و حکیم خیراندیش)

29 Oct, 17:27

‍ 💥 فواید استفاده از ♨️ کرسی
در فصول سرد سال ❄

🔹 رفع کمخونی
🔸 پاکسازی بــدن
🔹 تقویت حافظه
🔸کاهش قنـد خون
🔹 درمان آرتروز رماتیسم ، درد زانو و درد کمر و دیسک
👈 وقتی در سرما لباس گرم می‌پوشیم، بیرون بدن گرم می‌شود . از درون گرم نمی‌شویم .
👌 اما زیر کرسی، بدن از داخل گرم می‌شود . مخصوصا پاها👣 که گرم می‌شود، برای آرتروز، رماتیسم ، دردزانو و دردکمر و دیسک فوق العاده عالی اثر می‌ گذارد.

🔥 کرسی، باعثِ دفع اخلاط زائد و در بیماران دیابتی، باعث 📉کاهش قند خون می شود.
این گرمی ملایم و تدریجی، سودا و بلغم زائد رو از بین می‌برد، حتی تاثیرات مثبتی روی لوزالمعده می‌گذارد که برای کاهش قند خون خوب است و در درمان دیابت کمک کننده است.

🌃 خواب آرام و راحت با کرسی
👈 کرسی ترشح غدد بدن را تنظیم می‌کند .
مخصوصا خانم‌هایی که بیماری‌های دوره ای دردناک و سخت دارند برایشان عالی است.
کرسی یک نوع تنظیم کننده هورمونی بدن است.

🔰 لحاف کرسی
خود لحاف کرسی هم از جنس نخی و پشمی بوده که الکتریسیته ساکن بدن را دفع می‌کند، ضد سوداست و آرامش بخش است .
👌کرسی، طراحی شده بر مبنای تدابیر تندرستی.

🔘 بهتر است محیط بیرون کرسی خنک تر باشد و خیلی گرم نباشد. همانگونه که در زمستان ریشه درخت زیر زمین جای گرمی دارد و بالای آن در معرض سرما قرار میگیرد .

♻️ راهکار عملی، ساده و کارآمد در شرایط زندگی مبله و مدرن کنونی برای استفاده از خواص متعدد و فراوان #کرسی ..

📌 کرسی علاوه بر محاسن بسیار در پیشگیری از سکته، کرونا و بیماریهای ریوی باعث افزایش تمرکز، کارایی فکر و ذهن و نشاط نیز میشود

https://t.me/ydfhfn

807

سلامتکده طب سنتی پونک(ساختمان سجاد و حکیم خیراندیش)

27 Oct, 17:59

آیا می دونستی پایین آوردن سریع #قندخون چگونه است؟🤔

روزی ٨ گرم #برگ_زیتون خرد شده را در یک استکان آب ریخته و مدت ۵ تا ١٠ دقیقه بجوشانید ؛
سپس صاف کرده وپس از سرد شدن میل نمایید
(روزانه ٣ تا ۴ بار)

https://t.me/ydfhfn

782

سلامتکده طب سنتی پونک(ساختمان سجاد و حکیم خیراندیش)

27 Oct, 17:58

روشهای طب سنتی درمان ضرب دیدگی⬇️

☺️   دنبه گوسفند ۱۰۰ گرم
☺️   زردچوبه ۱ قاشق غذاخوری
☺️   خرما ۱۰ عدد

هر سه را با هم نرم کوبیده و یا چرخ کنید تا خمیری نرم و چسبنده بدست آید
💯 محل ضرب دیده را با آب گرم و صابون شستشو کنید سپس خمیر بدست آمده را روی محل پهن کرده یک ورق روزنامه قرار داده با باند کشی ببندید

https://t.me/ydfhfn

619

سلامتکده طب سنتی پونک(ساختمان سجاد و حکیم خیراندیش)

27 Oct, 17:58

🔴علائم کمبود کلسیم و منیزیم

سندرم پای بی قرار
سندرم پای بی قرار یک اختلال عصبی بوده که از علائم کمبود منیزیم در بدن است.

اختلالات خواب
عدم مصرف ماده غذایی منیزیم در رژیم غذایی منجر به بی خوابی خواهد شد

ضربان نامنظم قلب
کمبود منیزیم و همچنین کلسیم می تواند منجر به ضربان نامنظم قلب معروف به آریتمی شود

سایر علائم👇
عدم دریافت کافی کلسیم می تواند موجب تشنج شود. لرزش بسیار سریع بدن می تواند نشانه ای از وجود تشنج باشد که در این شرایط ماهیچه ها به کرات منقبض و منبسط می شوند. از علائم دیگر کمبود کلسیم می توان به بی حسی و سوزن سوزن شدن در انگشتان دست اشاره کرد. همچنین عدم مصرف میزان توصیه شده روزانه کلسیم برای مدت زمانی طولانی می تواند باعث افزایش خطر شکستگی های استخوانی، پوکی استخوان و حتی کاهش تراکم استخوان شود.

https://t.me/ydfhfn

762

سلامتکده طب سنتی پونک(ساختمان سجاد و حکیم خیراندیش)

27 Oct, 17:45

💠صبحانه اُملت خرما بخورید !🌞

▫️کلسیم و ویتامین های آن باعث شادابی و طراوت پوست شده، از کم خونی جلوگیری کرده، موها را پرپشت و بوی بد دهان را رفع میکند

▫️ضد سرطان بوده و برای تعادل اعصاب مفیدست.

🔹توصیه دکتر میرزایی:
درفصل پاییز ،زمستان در هفته یک وعده صبحانه اُملت خرما میل شود
▫️تقویت کلیه ها
▫️گرمابخش بدن
▫️ضدضعف
▫️افزاینده قوه باه
▫️کاهنده سردی و بلغم بدن
▫️کمک به باروری در ناباروران
▫️افزاینده سیستم ایمنی بدن
▫️و۰۰۰۰۰۰۰۰۰۰۰۰۰
🔹مواد لازم:
۱) تخم مرغ ( تخم بلدرچین یا کبک)
۲)روغن (زیتون ،ارده کنجدو۰۰۰۰)
۳)خرما
۴)پودر گردو ( پسته ،مغزیجات)
۵)نمک دریا

https://t.me/ydfhfn

1,120

سلامتکده طب سنتی پونک(ساختمان سجاد و حکیم خیراندیش)

22 Oct, 18:22

#مصاحبه

♦️صحبت سرکار خانم دکتر منفرد متخصص طب ایرانی درباره درمان بیماران مراجعه کننده به سلامتکده طب سنتی پونک

🔸 آستان امامزادگان عینعلی (ع)و زینعلی (ع)

‏📌Instagram.com/emamzade_eynalizeynali
‏📌 https://eitaa.com/astaneynalizeynali

398

سلامتکده طب سنتی پونک(ساختمان سجاد و حکیم خیراندیش)

29 Sep, 11:33

🔆راهکار
برای افزایش هوشیاری درطول روز

◽️خوردن یک #سیب در ساعات اولیه صبح برای سرحال نگهداشتن شما بسیار مؤثرتر از قهوه عمل میکند.

◽️#سیب حاوی 13 گرم فروکتوز است ؛ قند طبیعی که با افزایش جریان خون، موجب افزایش فعالیت مغز و انرژی بدن میگردد

https://t.me/ydfhfn

1,566

سلامتکده طب سنتی پونک(ساختمان سجاد و حکیم خیراندیش)

29 Sep, 11:32

تکنیک درمانی #صبحانه برای حالت‌های مختلف

🔸اگر #رفلاکس دارید، نان سبوس دار و مربای #بِه بخورید
🖍اگر نفخ دارید، نان سبوس دار همراه مربای #زنجبیل بخورید
🖍اگر ضعف بدنی دارید، #تخم‌مرغ عسلی و کمی آویشن بخورید
🖍اگر کم‌خونی دارید، نان سبوس‌دار و #شیره_انگور و کمی کره بخورید

🖍اگر خون‌ریزی عادت ماهیانه زیاد است، پنکیک یا #خاگینه همراه تخم بارهنگ بخورید(مجرب)

🖍اگر معده سرد و مرطوب دارید، پنیر نخورید خاصتا پنیر با خیار و گوجه، #عسل و سیاه‌دانه با نان سبوس‌دار بخورید (البته پنیر تهیه شده از شیر گوسفندی گرم است)

🖍اگر می‌خواهید وزنتان زیاد شود، حریره بادام، #شله_زرد و #فرنی بخورید

🖍اگر یبوست دارید، نان سبوس‌دار به همراه مربای #گل‌‌محمدی و کره بخورید

🖍اگر مشکل عصبی مثل افسردگی دارید، #مربای‌گل‌گاو_زبان و نان سبوس ‌دار و کره بخورید.

https://t.me/ydfhfn

1,416

سلامتکده طب سنتی پونک(ساختمان سجاد و حکیم خیراندیش)

29 Sep, 11:29

نوشیدنی شبانه برای #سم‌زدایی از #کبد و #لاغری 👌

☕️ مصرف شبانه این نوشیدنی باعث بهبود عملکرد کبد در ساعات بین ۱ تا ۳ بامداد می‌شود. اگر قبل از خواب مواد مغذی موجود در این نوشیدنی‌ رو به کبد برسونید باعث بهبود سوخت ساز و کاهش سموم بدن میشه.

🔸 #دمنوش_بابونه

- سایر خواص: بهبود هضم غذا، خواص ضدالتهابی و کاهش استرس

روش تهیه و استفاده:
🔸یک لیوان آب رو بجوشونید و زمانی که جوش اومد زیر شعله رو خاموش کنید. یک قاشق معادل ۱۰ گرم گل بابونه رو اضافه کنید و بگذارید ۱۰ دقیقه بمونه و بعد بنوشید. این کار رو هر شب به مدت ۲ هفته انجام بدید.

https://t.me/ydfhfn

975

سلامتکده طب سنتی پونک(ساختمان سجاد و حکیم خیراندیش)

29 Sep, 11:26

فواید #سکوت برای مغز !🤫

- ازبین رفتن تنش
- بازیابی توان ذهنی
- فعال شدن شبکه پیش فرض مغز
- بازسازی سلول های مغز

- رژیم ۱٠ دقیقه ای سکوت در روز برای افزایش سلامت مغز مفید است

+ بفرستید برای کسایی که زیاد حرف میزنن:)) ☺️

📢 برای ارتقاء سلامت نشر دهید

https://t.me/ydfhfn

821

سلامتکده طب سنتی پونک(ساختمان سجاد و حکیم خیراندیش)

29 Sep, 11:25

چرا نباید شب #ناخن گرفت؟

آیا می دونستی #کلسیم اضافه ی بدن شما، شب ها درناخن جمع شده
و درساعات آغازین روز به گردش خون برمیگردد.
گرفتن ناخن در شب باعث از بین رفتن کلسیم ذخیره میشود!

https://t.me/ydfhfn

632

سلامتکده طب سنتی پونک(ساختمان سجاد و حکیم خیراندیش)

29 Sep, 11:24

👐درمان خانگی #تعریق کف #دست

🌿✨برگ مورد را پودر کنید همراه با پودر حنا به نسبت مساوی ترکیب و با آب مخلوط کنید تا به شکل خمیر در بیاید سپس این خمیر را به مدت ۵ دقیقه روی کف دست بگذارید و بعد بشویید.

https://t.me/ydfhfn

642

سلامتکده طب سنتی پونک(ساختمان سجاد و حکیم خیراندیش)

29 Sep, 11:23

❄️ ساخت کولر طبیعی برای بدن☘

با مصرف سبزی خرفه تابستون از کولر بی‌نیاز میشی چون😉👇

🌱خرفه مسکن صفراست.
🌱حرارت خون و کبد و معده را تسکین
می‌دهد.
🌱سر درد گرم را رفع و عطش را تسکین
می دهد.

💥 یه دستورالعمل عالی خنک کننده بدن
رفع عطش و گرگرفتگی 👇

تخم خرفه را نیم کوب کنید، ومقداری دوغ
روی آن بریزید( به اندازه ی یک بند انگشت
بالاتر از تخم خرفه)، بعد از مدتی تخم خرفه
دوغ را در خود جذب می کند.
بین سه تا 7 بار دوغ را به تخم خرفه اضافه
کنید. بعد از سه شبانه روز بگذارید خشک
شد و آن را پودر کنید و در نوشیدنی های
مختلف استفاده کنید.

#گرمازدگی #حرارت_بالای_بدن #خرفه

https://t.me/ydfhfn

905

سلامتکده طب سنتی پونک(ساختمان سجاد و حکیم خیراندیش)

29 Sep, 11:22

♦️#دوش_گرفتن هم حدی داره!

🔹یه مطالعه نشون داده دوش گرفتن روزی ۲بار یا بیشتر می‌تونه باعث خشکی پوست و آسیب به موها بشه دوش گرفتن بیش از حد باکتری‌های مفید برای پوست رو از بین می‌بره.
🔹این مطالعه میگه بهترین حالت دوش گرفتن روزی یک بار و یا یک روز در میان می‌باشد.
﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏
📢 برای ارتقاء سلامت نشر دهید

https://t.me/ydfhfn

693

سلامتکده طب سنتی پونک(ساختمان سجاد و حکیم خیراندیش)

29 Sep, 11:19

🔴چطوری از #عطسه های حساسیت فصلی جلوگیری کنیم؟

✅چای #بابونه بنوشید ؛ چای #بابونه اثرات آنتی هیستامینی داشته و برای جلوگیری از عطسه‌های مکرر مفید است. با خوردن روزانه یک لیوان چای بابونه میتوانید به کاهش سطح هیستامین‌های موجود در بدن و عطسه‌های ناشی از آن کمک کنید.

https://t.me/ydfhfn

744

سلامتکده طب سنتی پونک(ساختمان سجاد و حکیم خیراندیش)

14 Sep, 17:11

به اطلاع بیماران دکتر روشنایی میرساند :

نامبرده در روز پنج شنبه ۲۹ شهریور حضور
ندارند و نوبت‌ها کنسل و به روز دیگر موکول میگردد.

با تشکر مدیر داخلی سلامتکده طب سنتی پونک
اکبری

1,213

سلامتکده طب سنتی پونک(ساختمان سجاد و حکیم خیراندیش)

06 Sep, 04:26

✅ آیا #گودی‌کمر درمان‌دارد⁉️

🔹بله برخلاف تصور برخی،گودی کمر درمان دارد;
🔹انجام حرکات ورزشی مناسب می تواند گودی کمر را از بین ببرد و یک آرامش خاصی را برای فرد ایجاد کند.
🔹افراد مبتلا به دیسک کمر باید شب ها از پتو به جای تشک استفاده کنند تا گودی کمر آنها به مرور به حالت عادی برگردد.

🔹۱۰گرم دنبه گوسفندی به اضافه ۲ قاشق مرباخوری زردچوبه و ۴ عدد خرما به همراه ۲۰ گرم آرد گندم و ۲۰ گرم قرص ضد درد کمر را با هم مخلوط کنید، آن را به پارچه ای آغشته کنید و بر روی کمر قرار دهید و تا صبح به همان حالت بماند
🔹برای گودی کمر باید بادکش کمر هم انجام دهید(۴۰ مرحله یک شب درمیان) و روزانه ۴۰ بار دو چرخه خوابیده بزنید.(به حالت دراز کشیده به پشت، رکاب بزنید)

کانال https://t.me/ydfhfn

1,625

سلامتکده طب سنتی پونک(ساختمان سجاد و حکیم خیراندیش)

06 Sep, 04:26

♥️🍃

• رایحه هایی که سرحالت می‌کنه :

1- دارچین : افزایش تمرکز و بهبود حافظه.
2- قهوه : کاهش استرس و جذب احساس شادی.
3- نعنا : افزایش انگیزه و بهبود خلق و خوی.
4- لیمو : افزایش انرژی و احساس نشاط.
5- کاج : کاهش دهنده استرس شادی آور.
6- پرتقال : افزایش انرژی و حس سرزندگی.
7- رز ماری : افزایش تمرکز و شادابی بعد خواب.
8- یاس : کاهش احساس غم و افسردگی.
9- اسطوخودوس : آرامبخش ذهن و رفع بی‌خوابی.

📢 برای ارتقاء سلامت نشر دهید

کانال https://t.me/ydfhfn

1,778

سلامتکده طب سنتی پونک(ساختمان سجاد و حکیم خیراندیش)

29 Aug, 08:59

👈 برای کنترل سرفه، شربت "پیاز و عسل" یکی از راه های قدیمی و بسیار موثر بشر از عصر باستان تا کنون است.

1 - یک عدد پیاز را به ریزترین شکل ممکن، رنده کنید و داخل ظرف شیشه ای بریزید. (پیاز قرمز، بهترین نوع پیاز است)
2- سه برابر حجم پیاز رنده شده، عسل طبیعی به آن بیفزایید.
3- ترکیب به دست آمده را به هم بزنید و به مدت سه روز در دمای معمولی اتاق و در ظرف شیشه ای دربسته نگه دارید.

🔹️بعد از سه روز، شربت پیاز و عسل، آماده و قابل استفاده است. هر روز ناشتا و نیز هر 8 ساعت، یک قاشق غذاخوری از آن میل کنید.

کانال https://t.me/ydfhfn

917

سلامتکده طب سنتی پونک(ساختمان سجاد و حکیم خیراندیش)

29 Aug, 08:59

🔖 اگر #آبگوشت وعده غذایی شماست

از ادویه های مناسب مثل زردچوبه ، فلفل و دارچین استفاده کنید تا هضم بهتر داشته و نفخ شما کاهش یابد.

هرگز از ماست در کنار آبگوشت استفاده نکنید.

ترشی ، سبزی و پیاز را می توانید با آبگوشت مصرف کنید و بهترین گزینه و چاشنی برای آبگوشت است.

نان ترید شده در آبگوشت نباید خیلی زیاد باشد و غذا را سفت کند و بهتر است با حجم کم نان و بصورت مایع خوراکی میل شود.

در مصرف آبگوشت و گوشت کوبیده شده آن زیاده روی نکنید.

مایعات را همراه آبگوشت استفاده نکنید ، مخصوصا مصرف دوغ با آبگوشت بسیار مضر بوده و فسادآور است.

بعد از میل کردن آبگوشت ، ۳۰ تا ۴۰ دقیقه دراز کش نشوید.

مصرف چای دارچین یک ساعت پس از مصرف آبگوشت باعث هضم بهتر آن می شود.

کانال https://t.me/ydfhfn

983

سلامتکده طب سنتی پونک(ساختمان سجاد و حکیم خیراندیش)

29 Aug, 08:59

#جوانه_گندم دشمن پيری

اگر زنان ميدانستند كه جوانه گندم صدها برابر كرمهاي جوان كننده پوست و جراحيهای زيبايی ميتواند پيری آنها را به تعويق بيندازد ديگر پيدا كردن جوانه گندم در فروشگاهها كار سختی بود.

اما حالا كه اين راز بزرگ برايتان فاش شد با اين خوراك جوانه گندم لذت خوردن جوانه گندم را بيشتر كنيد.

مواد لازم: جوانه گندم نصف ليوان، سيب زمينی و هويج هر كدام يك عدد،
قارچ ٤ عدد، عدس يك چهارم ليوان

پودر آويشن، نمك، فلفل، پودر كاری، گلپر و روغن زيتون-->به مقدار لازم

طرز تهيه: سيب زمينی و هويج و قارچ را خرد كرده به همراه جوانه و عدس در آب بريزيد.
بعد از آنكه سيب زمينی و هويج كمي پخته شد ادويه جات را اضافه كنيد. بعد از آنكه خوراك جا افتاد با روغن زيتون سرو كنيد.

کانال https://t.me/ydfhfn

1,440

سلامتکده طب سنتی پونک(ساختمان سجاد و حکیم خیراندیش)

29 Aug, 08:55

#ماساژ_گوش👂

🔴 #ماساژ دادن #گوش باعث می شه کامل از خواب بیدار بشید 😴

✅️ این کار رو می تونید صبح زود وقتی که هنوز توی رختخواب هستید انجام بدید. ماساژ دادن این قسمت باعث میشه احساس انرژی و سرزندگی داشته باشید.

کانال https://t.me/ydfhfn

936

سلامتکده طب سنتی پونک(ساختمان سجاد و حکیم خیراندیش)

29 Aug, 08:53

🔴 در فصل #تابستان از چه مواد غذایی باید پرهیز كرد؟

♻️ برای حفظ سلامتی خود در فصل تابستان باید بدانیم از چه مواد غذایی پرهیز كنیم. توجه داشته باشید كه در طب سنتی پرهیز بر درمان مقدم است و آغاز كار حفظ سلامتی و درمان بیماری‌ها پرهیز است، به این صورت كه از مصرف مواد غذایی مضر پرهیز شود.

در فصل تابستان افراد با مزاج گرم و خشك، بیشتر در معرض آسیب می‌باشند، زیرا به دلیل گرم و خشك بودن مزاج این افراد و همچنین فصل تابستان، احتمال خطر در این افراد بیشتر است. بنابراین در این فصل باید از تمام خوردنی‌ها و نوشیدنی‌هایی كه حرارت بدن را بالا می‌برند و باعث خشكی می‌شوند، تا حد امکان پرهیز كرد.

مخصوصاً‌ مواد غذایی تند از قبیل فلفل و زنجبیل، دارچین، زعفران، سس‌های تند، خردل، سبزیجات تند مانند سیر، پیاز، ترخون، نعنا، تره، شاهی، شوید و نیز شورها و شیرین ها؛ در نتیجه بهتر است از غذاهای گیاهی خام یا پخته بخارپز ساده بدون ادویه‌جات و طعم دهنده های قوی استفاده شود.

کانال https://t.me/ydfhfn

1,072

سلامتکده طب سنتی پونک(ساختمان سجاد و حکیم خیراندیش)

سلامتکده طب سنتی پونک(ساختمان سجاد و حکیم خیراندیش) (Persian)

سلامتکده طب سنتی پونک(ساختمان سجاد و حکیم خیراندیش)

سلامتکده طب سنتی پونک(ساختمان سجاد و حکیم خیراندیش)

سلامتکده طب سنتی پونک(ساختمان سجاد و حکیم خیراندیش)

سلامتکده طب سنتی پونک(ساختمان سجاد و حکیم خیراندیش)

سلامتکده طب سنتی پونک(ساختمان سجاد و حکیم خیراندیش)

سلامتکده طب سنتی پونک(ساختمان سجاد و حکیم خیراندیش)

سلامتکده طب سنتی پونک(ساختمان سجاد و حکیم خیراندیش)

سلامتکده طب سنتی پونک(ساختمان سجاد و حکیم خیراندیش)

سلامتکده طب سنتی پونک(ساختمان سجاد و حکیم خیراندیش)

سلامتکده طب سنتی پونک(ساختمان سجاد و حکیم خیراندیش)

سلامتکده طب سنتی پونک(ساختمان سجاد و حکیم خیراندیش)

سلامتکده طب سنتی پونک(ساختمان سجاد و حکیم خیراندیش)

سلامتکده طب سنتی پونک(ساختمان سجاد و حکیم خیراندیش)

سلامتکده طب سنتی پونک(ساختمان سجاد و حکیم خیراندیش)

سلامتکده طب سنتی پونک(ساختمان سجاد و حکیم خیراندیش)

سلامتکده طب سنتی پونک(ساختمان سجاد و حکیم خیراندیش)

سلامتکده طب سنتی پونک(ساختمان سجاد و حکیم خیراندیش)

سلامتکده طب سنتی پونک(ساختمان سجاد و حکیم خیراندیش)

سلامتکده طب سنتی پونک(ساختمان سجاد و حکیم خیراندیش)

سلامتکده طب سنتی پونک(ساختمان سجاد و حکیم خیراندیش)

سلامتکده طب سنتی پونک(ساختمان سجاد و حکیم خیراندیش)

سلامتکده طب سنتی پونک(ساختمان سجاد و حکیم خیراندیش)

سلامتکده طب سنتی پونک(ساختمان سجاد و حکیم خیراندیش)

سلامتکده طب سنتی پونک(ساختمان سجاد و حکیم خیراندیش)

سلامتکده طب سنتی پونک(ساختمان سجاد و حکیم خیراندیش)

سلامتکده طب سنتی پونک(ساختمان سجاد و حکیم خیراندیش)

سلامتکده طب سنتی پونک(ساختمان سجاد و حکیم خیراندیش)

سلامتکده طب سنتی پونک(ساختمان سجاد و حکیم خیراندیش)

سلامتکده طب سنتی پونک(ساختمان سجاد و حکیم خیراندیش)

سلامتکده طب سنتی پونک(ساختمان سجاد و حکیم خیراندیش)

سلامتکده طب سنتی پونک(ساختمان سجاد و حکیم خیراندیش)

سلامتکده طب سنتی پونک(ساختمان سجاد و حکیم خیراندیش)

سلامتکده طب سنتی پونک(ساختمان سجاد و حکیم خیراندیش)

سلامتکده طب سنتی پونک(ساختمان سجاد و حکیم خیراندیش)

سلامتکده طب سنتی پونک(ساختمان سجاد و حکیم خیراندیش)

سلامتکده طب سنتی پونک(ساختمان سجاد و حکیم خیراندیش)

سلامتکده طب سنتی پونک(ساختمان سجاد و حکیم خیراندیش)

سلامتکده طب سنتی پونک(ساختمان سجاد و حکیم خیراندیش)

سلامتکده طب سنتی پونک(ساختمان سجاد و حکیم خیراندیش)

سلامتکده طب سنتی پونک(ساختمان سجاد و حکیم خیراندیش)

سلامتکده طب سنتی پونک(ساختمان سجاد و حکیم خیراندیش)

سلامتکده طب سنتی پونک(ساختمان سجاد و حکیم خیراندیش)

سلامتکده طب سنتی پونک(ساختمان سجاد و حکیم خیراندیش)

سلامتکده طب سنتی پونک(ساختمان سجاد و حکیم خیراندیش)

سلامتکده طب سنتی پونک(ساختمان سجاد و حکیم خیراندیش)

سلامتکده طب سنتی پونک(ساختمان سجاد و حکیم خیراندیش)

سلامتکده طب سنتی پونک(ساختمان سجاد و حکیم خیراندیش)

سلامتکده طب سنتی پونک(ساختمان سجاد و حکیم خیراندیش)

سلامتکده طب سنتی پونک(ساختمان سجاد و حکیم خیراندیش)

سلامتکده طب سنتی پونک(ساختمان سجاد و حکیم خیراندیش)

سلامتکده طب سنتی پونک(ساختمان سجاد و حکیم خیراندیش)

سلامتکده طب سنتی پونک(ساختمان سجاد و حکیم خیراندیش)

سلامتکده طب سنتی پونک(ساختمان سجاد و حکیم خیراندیش)

سلامتکده طب سنتی پونک(ساختمان سجاد و حکیم خیراندیش)

سلامتکده طب سنتی پونک(ساختمان سجاد و حکیم خیراندیش)

سلامتکده طب سنتی پونک(ساختمان سجاد و حکیم خیراندیش)

سلامتکده طب سنتی پونک(ساختمان سجاد و حکیم خیراندیش)

سلامتکده طب سنتی پونک(ساختمان سجاد و حکیم خیراندیش)

سلامتکده طب سنتی پونک(ساختمان سجاد و حکیم خیراندیش)

سلامتکده طب سنتی پونک(ساختمان سجاد و حکیم خیراندیش)

سلامتکده طب سنتی پونک(ساختمان سجاد و حکیم خیراندیش)

سلامتکده طب سنتی پونک(ساختمان سجاد و حکیم خیراندیش)

سلامتکده طب سنتی پونک(ساختمان سجاد و حکیم خیراندیش)

سلامتکده طب سنتی پونک(ساختمان سجاد و حکیم خیراندیش)

سلامتکده طب سنتی پونک(ساختمان سجاد و حکیم خیراندیش)

سلامتکده طب سنتی پونک(ساختمان سجاد و حکیم خیراندیش)

سلامتکده طب سنتی پونک(ساختمان سجاد و حکیم خیراندیش)

سلامتکده طب سنتی پونک(ساختمان سجاد و حکیم خیراندیش)

سلامتکده طب سنتی پونک(ساختمان سجاد و حکیم خیراندیش)

سلامتکده طب سنتی پونک(ساختمان سجاد و حکیم خیراندیش)

سلامتکده طب سنتی پونک(ساختمان سجاد و حکیم خیراندیش)

سلامتکده طب سنتی پونک(ساختمان سجاد و حکیم خیراندیش)

سلامتکده طب سنتی پونک(ساختمان سجاد و حکیم خیراندیش)

سلامتکده طب سنتی پونک(ساختمان سجاد و حکیم خیراندیش)

سلامتکده طب سنتی پونک(ساختمان سجاد و حکیم خیراندیش)

سلامتکده طب سنتی پونک(ساختمان سجاد و حکیم خیراندیش)

سلامتکده طب سنتی پونک(ساختمان سجاد و حکیم خیراندیش)

سلامتکده طب سنتی پونک(ساختمان سجاد و حکیم خیراندیش)